Сок от цвекло - ползи и вреди за тялото. Сок от цвекло и моркови: ползи и вреди, как да се използва

Цвеклото е не само един от най-достъпните зеленчуци, но и изключително здравословен. Този невероятен кореноплоден зеленчук може да се съхранява през цялата година, като през това време не губи полезните си свойства.

Най-лечебните плодове са тъмночервени плодове без бели ивици или включвания. Сокът от цвекло се използва широко за лечение на много заболявания, той е богат на фибри, витамини и микроелементи. Освен това е незаменим за здравословно храненеи за отслабване. И така, сок от цвекло: ползи и вреди.

Полезни свойства

Сокът съдържа въглехидрати, калий, магнезий, фосфор, йод, мед, желязо, монозахариди и дизахариди, витамини А, РР, С, Е и група В. Ползите от сока от цвекло са неоспорими. Той се използва широко при следните заболявания:

За анемия. Сокът от цвекло ефективно пречиства кръвта, така че е незаменим при лечението на всички заболявания на кръвта. Благодарение на веществото бетаин, цвеклото помага за пречистването на кръвта от холестерол и укрепва капилярите.
Този зеленчук ще ви помогне да преодолеете.
Цвеклото помага за предотвратяване на атеросклероза и. Сокът е полезен за психически и физическа дейност. Придава бодрост и възвръща силата.
Подобрява храносмилането, помага в борбата със запека и има леко слабително свойство.
Като компрес, сокът ще помогне да се отървете от язви или циреи по кожата.
Ускорява метаболитни процеситялото, премахва отпадъците и токсините.
Намалява кръвното налягане.
Помага за намаляване на камъните в жлъчката.
Перфектно почиства черния дроб.
Това е отлична профилактика на рака.
Помага за преодоляване на безсънието и...
Е естествен антисептик. Сокът от червено цвекло пречиства устната кухина от всички микроби.

Противопоказания за употреба

Освен това полезни качестваИма и известна вреда от сок от цвекло. Не трябва да се приема от хора, страдащи от язвена болест дванадесетопръстникаили стомаха, както и остър гастрити при наличие на камъни в бъбреците. Предозирането на сок може да причини замаяност, гадене и повръщане. Честа употребасок може да оцвети урината ви в тъмночервен цвят, това е абсолютно нормално явление, не се страхувай от това. Тъй като сокът от цвекло има лек слабителен ефект, не трябва да се консумира, ако имате диария и. Също така не трябва да го пиете, ако имате киселини или подагра. Във всеки случай лечението със сок от цвекло не трябва да се провежда повече от две седмици. ако имате хронични болести, консултирайте се с Вашия лекар.

Методи за лечение на заболявания със сок от цвекло

За лечение на хипертония смесете сок от цвекло със сок от червена боровинка в съотношение 2:1, добавете чаена лъжичка мед и приемайте по 50 ml три пъти на ден.
Ще помогне сок от цвекло, смесен с вода в равни дози. Трябва да се влива в носа сутрин и вечер.
По време на менструация сокът от цвекло ще помогне за облекчаване синдром на болка, ако се приема в смеси със сок от моркови или портокал.
За да помогнете на тялото да се възстанови след продължително заболяване или стрес, трябва да пиете сок от червено цвекло, моркови и репички в равни пропорции по 50 ml 4 пъти на ден.
Зеленчуков микс, състоящ се от цвекло, моркови и краставици в равни пропорции, ще ви помогне да се пречистите от токсините. Чаша от такъв витаминен коктейл на ден ще даде сила и жизненост на тялото.
При настинки и бронхит трябва да пиете сок от цвекло и моркови в равни дози. Половин чаша 2 пъти на ден.
Гнойното възпалено гърло ще се облекчи от следната гаргара: добавете една супена лъжица 9% оцет към чаша сок от цвекло и правете гаргара сутрин и вечер.
Всеки, който трябва да пие коктейл от цвекло, моркови, целина, грейпфрут, краставица и слива.
Махам от себе си, събличам синдром на махмурлукЩе ви помогне сок от цвекло, ябълки, портокали, моркови и лимон.
Прясно изцеден сок от цвекло и моркови ще увеличи. Тази напитка трябва да се приема по чаша на ден.
За да подобрите храносмилането, вземете сок от цвекло, моркови, ябълки и пресен джинджифил. Тази напитка трябва да се приема сутрин. Ще ви помогне да загубите няколко излишни килограма.
Сокът от цвекло, моркови и лайм ще прочисти черния дроб.

Как да приемате сок от цвекло

Сок от цвекло, как да се пие? Най-здравословният сок е този, който след изцеждането е престоял 3 часа в хладилник. Необходимо е да се прецеди, за да се отърве от естествената утайка. За 3 часа, в които напитката престоява в хладилника, цвеклото губи всичко вредни свойства. Не всеки харесва вкуса на този сок. Ако обичате морков, ябълка или доматен сок, можете да правите смеси от тези зеленчуци, но сокът от цвекло трябва да преобладава.

Лечението със сок от цвекло трябва да започне с минимални дози - супена лъжица на ден. С течение на времето трябва да увеличите дозата до 50 ml. Можете да използвате сок не само в чиста формаили като част от други зеленчукови сокове, но също и в разредена форма. Вкусово цвеклото се комбинира най-добре с моркови, домати, целина, червени боровинки, портокали или краставици.

С безброй качества, които могат да бъдат от полза както за тялото, така и за ума, сокът от ябълки, цвекло и моркови има репутацията на вълшебна напитка. Първоначално този сок получава това име във връзка само с някои от неговите полезни свойства, които са открити от физиотерапевти от Китай, които откриват, че сокът помага при лечението на рак на белия дроб и някои други заболявания.

Магическият ефект на тази напитка, която изисква просто да вземете ябълки, моркови и цвекло и да ги поставите в сокоизстисквачка, за да изцедите сок, я направи популярна в цялата страна. Не се препоръчва обаче сокът да се приготвя за бъдеща употреба, по-добре е да се консумира веднага след приготвянето му.

Необходимостта да следват всякакви стриктни правилакогато приготвяте този сок, не - можете да го приготвите по ваш вкус и да добавите повече моркови или повече ябълки. Но тези, които искат да получат всичко от този сок, трябва да смесят съставките му в равни количества. Към тях можете да добавите сок от лайм, което е много по-добре от добавянето на захар. Този сок е много питателен, въпреки факта, че съдържа само два зеленчука и един плод, които обаче са богати на различни антиоксиданти, необходими за живота.

Ябълкисъдържат витамини A, B 1, B 2, B 6, C, E и K, както и хранителни вещества като фолат, цинк, магнезий, калий, фосфор, калций, натрий и желязо.

Моркове известно, че е богат на витамини A, B 1, B 2, B 3, C, E и K, ниацин и пантотенови киселини, както и калций, магнезий, калий и селен.

Можете да извлечете максимална полза от морковите, като ги консумирате под формата на сок, а не цели.

Цвеклое зеленчук, за който е известно, че помага на сърцето да устои на сърдечно-съдови заболявания. Той е богат на такива хранителни вещества, като витамин А, С, витамини от група В, желязо, мед, магнезий, калий, както и някои вещества против стареене.

Комбинацията от тези три компонента е достатъчна, за да осигури на тялото всички необходими хранителни вещества за поддържане на жизнените му функции през целия ден, като освен това осигури дългосрочно благоприятен ефектвърху тялото.

Преди няколко години тази напитка започна да се препоръчва на хора, страдащи от рак на белия дроб. За да лекувате рак на белия дроб, трябва да го пиете 3 месеца без прекъсване. Установено е, че след такова лечение пациентите са били напълно излекувани от тази животозастрашаваща болест. Лечебни свойстваТази напитка не се ограничава до ефектите си върху рака на белия дроб. Напитката може да лекува всички видове рак, като намалява растежа на клетките, които водят до развитието на това заболяване.

Сместа от тези сокове е отлично средство за защитаподобряване на здравето на различни вътрешни органи, като бъбреците, черния дроб и панкреаса, тъй като ги спасява от различни заболявания, който помага за укрепване на сърцето и белите дробове.

Вече казахме, че тази вълшебна напитка включва цвекло, което е известно с положителния си ефект върху сърцето, както и моркови, които също помагат за подобряване на здравето на сърцето благодарение на вещества като алфа и бета каротини и лутеин. Кога полезни свойстваТези два зеленчука се комбинират със свойствата на ябълките, за да помогнат за поддържане на холестерола. ниски ниваи контрол кръвно налягане, който служи и като щит срещу сърдечни заболявания.

Много хора твърдят, че тази магическа напитка също Помага за предотвратяване на кожни петна и петна, и удължава времето, през което кожата не остарява. Пиейки по една чаша от тази напитка дневно, можете лесно да поддържате кожата си млада и здрава, което е мечта за мнозина.

Те също така казват, че този сок подобрява функционирането на цялата храносмилателна система на тялото, по-специално предпазва стомаха от образуване на язви, регулира чревната подвижност и облекчава хроничния запек. Това най-доброто лекарствода осигури на мозъка всички необходими хранителни вещества, което от своя страна подобрява паметта и спомага за правилното функциониране на мозъка.

Напитката е полезна и за очите и е силно препоръчителна за тези, които прекарват много часове пред компютъра, което може да причини сухи, раздразнени и уморени очи.

Освен това се подобрява имунна система, предпазвайки организма от алергии различни видове, а същевременно и лечебна дори различни инфекциигърлото. Тази магическа напитка е известна и с това, че детоксикира черния дроб и кръвта, като по този начин спомага за увеличаване на производството на червени кръвни клетки. кръвни клетки. Жени, страдащи от силна болкапо време на менструация, също може да прибегне до помощта на тази напитка, тъй като тя облекчава всякакви болки и спазми от този вид, освен че облекчава болката в резултат на различни видоведейности, включително физическа активност.

Той прави чудеса и за тези, които се опитват да отслабнат, осигурявайки на тялото необходимата енергия, и без увеличаване на броя на консумираните калории. За да получите максимални ползи от тази вълшебна напитка, тя трябва да се консумира на празен стомах рано сутрин. Един час след консумацията можете да ядете обичайната си закуска. Въпреки това, не е нужно да се ограничавате до едно питие на ден, можете да пиете този сок втори път след 17:00 часа по всяко време, което може да варира от човек на човек.

За ефективни и дълготрайни ефекти, напитката може да се консумира непрекъснато в продължение на месец или дори три, което я прави част от вашата диета.

Зеленчуците са една от храните, които трябва да бъдат включени в диетата на всеки човек. Поради голямо количествофибри и полезни микроелементите са пряко отговорни за нормална работавсички вътрешни органи. Най-достъпните и популярни култури са цвеклото и морковите, чиято полезност едва ли може да бъде надценена. Тези зеленчуци са склад за витамини и могат да се консумират под всякаква форма. Какви са ползите и вредите от сока от моркови и цвекло?

Морковите съдържат много витамини: K, C, E, D, PP, витамини B и A, както и различни киселини, магнезий, кобалт, фосфор, желязо, мед, калий. Коренът се усвоява най-добре в течна форма: напитката укрепва имунната система и възстановява липсата на витамини в организма. Често се приема при храносмилателни разстройства и чернодробни заболявания.

полза

Кореноплодът носи голяма ползамозъка, укрепва нервите. Често лечебната течност от моркови се използва по време на кърмене: значително подобрява качеството на млякото.

В допълнение, зеленчукът има следните свойства:

подобрява апетита;
стимулира стомашно-чревната система;
почиства органите от токсични вещества и отрови;
има положителен ефект върху състоянието на зъбния емайл и венците;
е добра профилактика на зрителни увреждания;
активира синтеза на женски полови хормони поради съдържанието на каротин.

Като пият напитка от моркови, жените могат да удължат младостта и здравето.

Зеленчукът се използва за лечение на:

уролитиаза;
дерматологични заболявания;
атеросклероза;
различни възпаления на вътрешните органи;
безплодие.

Използването му външно може да премахне язвени лезиии гнойни абсцеси по кожата.

Употребата на пресен сок от моркови е показала висока ефективност по време на епидемии от настинки, остри респираторни вирусни инфекции и грип: можете да правите гаргара с него и да го пиете перорално с мед.

В допълнение, напитката има положителен ефект върху органите на зрението и се използва успешно при миопия и конюнктивит.

Има мнение, че когато онкологични заболяваниятечността от моркови укрепва здрави клеткии потиска растежа на злокачествените образувания.

вреда

Зеленчуковите напитки могат да бъдат вредни, ако се консумират продължително време. Витамин А, съдържащ се в пресните моркови, се усвоява слабо в големи количества. Най-често каротинът е включен в Слънчогледово олиои заквасена сметана, които са висококалорични хрании не се използват, когато диетично хранене.

Противопоказания за употребата на пресни моркови са:

язвени лезии на стомаха;
повишена киселинност;
колит;
чернодробни патологии;
гастрит.

Хората с диабет трябва да бъдат внимателни.

Прекомерната консумация може да причини:

пожълтяване на кожата;
повишаване на температурата;
симптоми на болка в главата;
прострация;
сънливост.

Освен това, моркови в свежине се използва от деца под 1 година: може да причини диатеза.

Сок от цвекло

Цвеклото е много полезен за организма зеленчук, който съдържа желязо.. Това обяснява благотворното му действие върху кръвта. Най-често кореноплодът се използва варен и печен, но прясно изцедената течност има много полезни свойства.

полза

Зеленчукът съдържа витамини, аминокиселини, минерали , които имат положителен ефект върху паметта и метаболитните процеси.

Сокът от цвекло може:

разширяват кръвоносните съдове;
премахване на артериални спазми;
укрепват капилярите;
стабилизира кръвното налягане;
облекчаване на анемията;
облекчаване на умората;
подобряване на храносмилането;
повишаване на издръжливостта;
намаляване на възпалителните процеси;
лекува рани.

Съдържащите се йод, манган, цинк и мед имат благоприятен ефект върху половата функция и нормализират работата на ендокринната и лимфната система.

Прилагайки лечебната течност външно, можете да се отървете от язви, циреи и абсцеси. Сокът от червено цвекло се препоръчва на хора със сърдечни заболявания, склонни към затлъстяване, както и хора с недостатъчност. щитовидната жлеза, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.

Подобно на морковите, кореноплодът има пречистващи свойства и повишава устойчивостта на организма към различни инфекции.

Цвеклото е полезно за деца: зеленчукът стимулира работата на стомаха и червата, участва в метаболизма на протеини и мазнини и има положителен ефект върху чревна микрофлора. В допълнение, кореноплодът е отлична профилактикахиповитаминоза и има благоприятен ефект върху растящия организъм като цяло.

вреда

Напитката от цвекло може да причини гадене, рефлекси и световъртеж. Прясно изцедената течност не трябва да се приема с храни, съдържащи протеини..

Честото използване на концентриран сок може да предизвика пренасищане и да доведе до обратния ефект.

Прясното цвекло не трябва да се пие веднага след приготвянето: може да предизвика вазоспазъм. Преди да изпиете течността, трябва да я оставите да престои 2 часа.

при ниско кръвно налягане;
по време на обостряне на уролитиаза;
при бъбречни заболявания;
за патологии на дванадесетопръстника;
за стомашни язви.

В някои случаи след консумация може да изпитате:

гадене;
запушване;
обща слабост;
тахикардия;
световъртеж;
дерматологични кожни обриви.

За да може сокът от моркови и цвекло да разкрие своите полезни свойства, той трябва да бъде приготвен правилно.

Пресен морков и цвекло: рецепти

Приготвянето на сок от цвекло и моркови е много просто. За това ще ви трябва:

3 моркови;
1 цвекло;
1/4 чаша чиста вода.

Преди готвене зеленчуците се измиват добре, обелват се и се нарязват на малки кубчета. Първо цвеклото се поставя в сокоизтисквачката. Получената напитка се влива при стайна температура най-малко 2 часа.. След това те започват да обработват морковите. Двата сока се смесват и се разреждат с вода със стайна температура.

Друга рецепта включва добавяне на ябълка. За подготовка са ви необходими:

1 морков;
1/2 цвекло;
1 ябълка.

Всички компоненти се измиват старателно, почистват и минават през преса. Сокът от цвекло, моркови и ябълки има сладък вкус и е чудесен за деца.

Някои хора предпочитат сместа без добавяне на моркови. Сок от ябълка-цвеклоПриготвя се по следния начин: за 3 ябълки – 1 цвекло. Първо се изцежда течността от цвеклото, която се държи поне 2 часа. Към получената напитка се добавя ябълков сок.

Освен това, ако желаете, можете да добавите целина, круша, джинджифил и лимон към напитката.

Как да го приемате правилно

При непоносимост към зеленчукови сокове в чист вид, както и външният вид неприятни симптомипод формата на гадене, рефлекси на повръщане, стомашно разстройство, напитките се разреждат с вода.

Най-често съотношението моркови и цвекло е 3:1. За постигане на терапевтичен ефект пресният сок се приема по 200 грама 2 пъти на ден, 30 минути преди хранене или 2 часа след хранене.

В допълнение, напитката ще донесе големи ползи на тялото, ако добавите една чаена лъжичка мед към нея.

Не пийте сок от цвекло повече от 2 седмици подред. Количество сок от морковине трябва да надвишава 1,5 литра на ден, червено цвекло - 50 мл. Сместа от моркови и цвекло се приема не повече от 90 дни, след което е необходимо да се направи почивка от 60 дни.

Не пийте напитката на един дъх. За по-добро усвояванеВитаминният състав се пие на малки глътки, като се държи в устата. На децата се препоръчва да приемат зеленчукова смес между храненията: на празен стомах може да има агресивен ефект върху лигавиците на хранопровода и стомаха.

Да донесат зеленчуци максимална ползаза тялото е необходимо да ги приготвите правилно, като спазвате препоръчителните пропорции и също така да избягвате прекомерната консумация. Дългосрочна употребаможе да предизвика неприятни последици.

Когато говорим за ползите от прясно изцедените сокове, повечето от нас имат предвид плодови напитки, приготвени от пресни натурални плодове. Продуктите от зеленчуци, с изключение може би на домати, не са особено популярни. Имат специфичен и не винаги приятен вкус. Съставът им обаче е не по-малко богат на витамини от плодовите напитки.

Цвекло и моркови в храненето

Сред многото зеленчуци цвеклото и морковите са най-популярни, защото са най-достъпни от всички кореноплодни. Те могат да се отглеждат във всеки регион и се продават в магазина през цялата година, независимо от сезона.

Те се консумират под всякаква форма, но пресните плодове са особено ценни. Млад, неминал топлинна обработкаМорковите се ядат с удоволствие като самостоятелно ястие. Цвеклото най-често се среща варено или печено. Най-голяма ползаима сок от тези кореноплодни зеленчуци.

Здравословни кореноплодни зеленчуци

В процеса на растеж и узряване цвеклото и морковите натрупват много полезни компоненти, които имат положителен ефект върху състоянието човешкото тяло. Сред тях са витамините А, В, С, Е, различни микроелементи: йод, желязо, калций, магнезий и др. Всички те се съхраняват половин час в пресен сок, приготвен преди употреба.

Ако редовно пиете половин чаша от един от видовете напитки от моркови или цвекло, можете да подобрите зрението си, да укрепите зъбите и костите си, да стимулирате образуването на червени кръвни клетки в кръвта и да стабилизирате хемоглобина. Сокът от моркови помага добро храносмилане, червено цвекло – пречиства черния дроб и бъбреците от токсини.

И двете напитки поддържат младостта на кожата и се използват като средство за бързо стареене. Те поддържат нормален имунитет и ви спасяват от недостиг на витамини през пролетта.

Соковете от цвекло и моркови се препоръчват за възрастни и деца. В разреден вид те се дават на малки порции на бебета до една година. Те осигуряват добро действиевърху функцията на червата и поддържат нормално общо здравословно състояниедете.

В напреднала възраст е необходимо да се пият тези сокове, за да не страдате от безсъние. Те също така помагат за понижаване на кръвното налягане при хипертония и поддържат сърдечния мускул.

Възможна вреда от пиенето на зеленчукови сокове

Отделно морков и сок от цвекломоже да бъде опасно, ако се използва дълго време.

Поради голямото количество витамин А, напитка от пресни моркови като независим продукт се абсорбира слабо от стомаха. Традиционно се добавя растително масло, сметана или сметана. Това обаче са висококалорични съставки, които не винаги са приемливи в диетичното хранене.

Чистият сок от цвекло също може да бъде опасен. При редовна употреба се появяват гадене и повръщане, световъртеж. През периода, когато се появи напитката от цвекло, не трябва да ядете протеинови продукти. Честата консумация на концентрирана напитка може да доведе до пренасищане на тялото и обратната реакция.

Как да използвате сок от моркови и цвекло?

За да избегнете подобни проблеми и да получите най-голям ефект от консумацията на растителни продукти, тези два сока се смесват пропорционално: за една част сок от цвекло - три части напитка от моркови. Резултатът е отлична смес, която е ключът към отлично здраве и благополучие.

Приготвяне на напитката:

След настъргване на цвеклото и изстискване на течността от него, съдовете с него се поставят в хладилника за 2 часа, за да се намали концентрацията и да се стегнат.
След това сокът се прецежда през фино сито или марля, сгъната на няколко слоя.
Към получената напитка добавете прясно изцеден сок от моркови и разбъркайте добре.

Чаша от тази течност се изпива сутрин половин час преди закуска или 2 часа след нея.

Знаейки ползите от зеленчуковите сокове, не всеки се решава да ги приема. Това се дължи на приятния неподсладен вкус. Възможно е да коригирате ситуацията, като добавите десертна лъжица натурален мед към чаша напитка. Това ще засили ефекта и на двете съставки.

Ако сместа от компоненти изглежда твърде концентрирана, можете леко да разредите течността с преварена вода.

Сокът от моркови и цвекло изисква култура на консумация. Пият го на малки глътки, като го държат в устата си. Така се усвоява по-добре.

Какви са ползите от сока от моркови и ябълка с цвекло?

Сокът от ябълки, цвекло и моркови с право се нарича сок-чудо. Носи големи ползи за организма. Китайските билкари първи обявиха това. Те установили, че сокът помага при рак на белия дроб и някои други заболявания.

Благодарение на вашите магически свойстванапитката стана много популярна. Приготвя се лесно: просто вземете една ябълка, моркови и цвекло и изстискайте сока от тях с помощта на сокоизстисквачка. Напитката не може да се съхранява, пие се веднага след приготвянето.

Как да си направим сок

Без сок строго предписание, можете да изберете количеството на съставките според вашия вкус. Можете да добавите още ябълки или моркови по ваша преценка. Но ако искате да извлечете максимума от напитката, смесете всички съставки в равни части и добавете малко лимонов соквместо захар.

Зеленчуците правят сока много питателен, а плодовете го насищат с необходимите за организма антиоксиданти. Ябълката съдържа много витамини (A, B1, B2, B6, C, E и K) и хранителни вещества като сол фолиева киселина, цинк, магнезий, калий, натрий и желязо. Морковите от своя страна съдържат витамини А, В1, В2, В3, С, Е, К, витамин РР и В5, както и минерали (калций, магнезий, калий и селен). Пиейки прясно изцеден сок от моркови, вие ще донесете много повече ползи на тялото си. повече ползаотколкото ако просто сте яли моркови.

Цвеклото е кореноплоден зеленчук, известен със способността си да предотвратява сърдечно-съдови заболявания. Той е богат на хранителни вещества като витамин А, С, витамини от група В, желязо, мед, магнезий, калий и елементи против стареене.

Сок от ябълка-цвекло-морков: ползи от природата

Ябълка, моркови, цвекло. Тези три съставки са достатъчни, за да доставят всички необходими хранителни вещества на тялото и да поддържат жизнените му функции през целия ден. Редовната консумация на прясно изцеден сок от моркови и ябълки с цвекло може да ви спаси от здравословни проблеми за дълго време. Безспорните ползи от сока се изразяват в следното:

Преди няколко години сок от цвекло, ябълки и моркови се предписваше на болни от рак на белия дроб. В продължение на три месеца пациентите трябваше да пият този сок. В края на периода те бяха магически напълно излекувани фатална болест. Факт е, че сокът предотвратява растежа на злокачествени клетки, така че е ефективен не само при рак на белия дроб, но и при други форми на онкология.
Сокът се кредитира лечебно свойствовлияе върху функционирането на вътрешните органи. Подобрява състоянието на бъбреците, черния дроб, панкреаса, сърцето и белите дробове.
Цвеклото в сока има положително въздействиена сърцето. Морковите са богати на алфа-, бета-каротин и лутеин; те също така насърчават здравето на сърцето. Ако към това добавим и свойствата на ябълките да понижават нивата на холестерола в кръвта и да нормализират кръвното налягане, тогава сокът може да се счита за своеобразен щит срещу сърдечно-съдови заболявания.
Известни експерти и диетолози твърдят, че чудодейният сок също така предотвратява образуването на петна, акне, пъпки по лицето и предпазва кожата от преждевременно стареене. Мечтата за по-млада и свежа кожа е напълно възможна, ако пиете чаша сок от ябълка, морков и цвекло всеки ден.
Прясно изцеден сок от моркови и ябълки подобрява работоспособността стомашно-чревния тракт, предотвратяване на стомашни язви, подобряване на чревната подвижност и борба с хроничния запек. Всеки, който има проблеми с храносмилателната система, трябва да вземете под внимание рецептата за напитката.
Сокът е чудесен начин да осигурите на мозъка всички необходими хранителни вещества, да подобрите паметта и да насърчите нормалната мозъчна функция.
Сокът от ябълки, моркови и цвекло е изключително полезен за очите и се препоръчва на тези, които трябва да работят пред компютъра по няколко часа. Помага при сухи, раздразнени и уморени очи.
Сокът укрепва имунната система и в същото време предпазва организма от различни видове алергии. Също така помага при лечението на множество инфекции на гърлото.
Чудотворната напитка неутрализира токсините в черния дроб, насърчава пречистването на кръвта и растежа на червените кръвни клетки.
Сок от ябълка-цвекло-морков се препоръчва на жени, които изпитват силни менструални болки всеки месец. Може да притъпи дискомфорти спазъм. Напитката облекчава болката след всяка интензивна дейност, например след физически упражнения, спортувам.
Тези, които искат да отслабнат, непременно трябва да пият сок от ябълки, моркови и цвекло. Той буквално прави чудеса: помага ви да отслабнете, насища тялото с енергия, без да добавя допълнителни калории.

За да извлечете максимална полза от сока, трябва да го пиете сутрин на празен стомах час преди хранене. Сокът може да се приема повече от веднъж на ден, например, пийте го сутрин и вечер преди 17:00 часа. Всеки сам определя необходимото количество на ден.

Сокът трябва да се приема в продължение на месец или дори три, добавяйки го към ежедневната си диета.