Forstår du at du hele tiden gjentar det samme for barnet ditt: "Sett deg ned, ikke rør, ikke hopp på sengen, legg den fra deg, slutt å fikle." Jeg kunne fortsette og fortsette med denne listen. Høres kjent ut, gjør det ikke? Du er ikke alene! Faktisk skjedde det samme med meg, helt til jeg oppdaget det den virkelige grunnen hvorfor barnet mitt ikke kan sitte stille. I dag skal jeg dele hemmeligheten om hvorfor babyen din heller ikke kan sitte stille!
La meg begynne med å fortelle litt om meg selv. Jeg er en kvalifisert lærer med over 12 års erfaring fra arbeid med barn. Jeg kjenner stadiene i barns utvikling. Jeg forstår at lek er en nødvendighet for et barn. Jeg kan definitivt forestille meg hvordan barn lærer med hjelpen ulike metoder. Imidlertid følte jeg alltid at "de barna" aldri ville slutte å bevege seg! I hver gruppe hadde jeg alltid en i det minste 3 eller 4 barn som ikke fikk plass. Ett år hadde jeg et barn som bokstavelig talt ville klatre hvor som helst. Uansett hva jeg gjorde, kunne han ikke sitte stille! Jeg gjorde mitt beste. Jeg brukte metodene og teknikkene som vi ble undervist på treninger og kurs, jeg så etter noe nytt, men INGENTING så ut til å fungere. Jeg elsker dem, men... de sliter meg bare ut.
Og så fikk jeg mitt eget barn. Jeg trodde bestemt at det å ha et eget barn gjør deg enda sterkere som lærer. Men det var ikke der. Jeg erfarte fullt ut hva et "aktivt barn" er. I småbarnsalderen var ikke alt så ille. barnehage også alle øyeblikk ble tilskrevet alder. I første klasse ble vi møtt med at sønnen min valgte uvanlig måte bevegelse rundt i klasserommet: han krøp og rørte hodet mot gulvet. Så, i andre klasse, ble det mer og mer tydelig at sønnen min IKKE KAN sitte stille. Jeg prøvde alle foreldremetoder. Jeg var myk, jeg var streng. Jeg var kreativ og var konsekvent. Ingenting hjalp. Uansett hva vi gjorde, var sønnen min nå en av «disse barna». Oppføringer i dagboken, samtaler med lærer og skoledirektør, deretter midlertidig utestengelse fra undervisningen... Vi ble helt forvirret. En følelse av fullstendig tap fylte hjertet mitt. Og så kommer et barn til gruppen min med spesielle sensoriske behov og et fast sensorisk kosthold...
Jeg ante ikke hvorfor dette barnet fortsatte å hoppe opp og ned ved siden av meg. Jeg kunne ikke forstå hvorfor han hoppet av alle møblene våre, og jeg forsto definitivt ikke denne "sansedietten" moren hans hadde gitt meg for å implementere i gruppen. Ingen har noen gang fortalt meg dette før. Imidlertid møtte jeg et barn akkurat som min egen sønn, men han hadde en spesiell "diett" av øvelser og aktiviteter som viste seg å faktisk roe ham ned, redusere mas og la ham delta i aktiviteter. Jeg ville ha samme løsning på problemet for sønnen min! Det var da jeg bestemte meg for at jeg ville gjøre alt mulig, men jeg ville finne en vei ut av denne situasjonen! Og det jeg oppdaget overrasket meg ekstremt!
Den virkelige grunnenhvorfor minbarnIkkekan sitte stille
Husker du hvordan jeg allerede sa at dette barnet var på en spesiell "diett" og hadde en spesiell diagnose? Det viser seg at han hadde sanseintegrasjonsdysfunksjon, som jeg aldri hadde hørt om før. Faktisk var jeg sikker på at det var falskt. Jeg husker jeg tenkte: "er det virkelig en "diagnose" som sier at det er normalt for et barn som dette å klatre hvor som helst og hele tiden hoppe på plass? Jeg var forvirret, men jeg vil være ærlig med deg. Den sommeren leste jeg mye informasjon om sensorisk integrering. Uansett hva som skjer, gir alt mening. Den der liten gutt, som min sønn DSI, har han sensorisk integreringsdysfunksjon, og dette kompliserer prosessen med hjernens oppfatning av informasjon som kommer fra verden rundt oss. Etter å ha lest en enorm mengde litteratur, lærte jeg at alle barn har spesielle sansebehov. ALLE barn. Har du hørt om dette?
Jeg ble overrasket! Faktisk har hver av oss (selv du) disse behovene, men ingen har noen gang fortalt oss om det. Vi har alle" sensoriske systemer”, som hjelper oss å behandle informasjonen vi mottar utenfra på daglig basis. Nå sitter jeg på en kafé og skriver denne artikkelen, og hjernen min prøver å oppfatte lukten av latten jeg drikker, sollyset fra vinduet, den ubehagelige følelsen fra det harde setet jeg har sittet på. sitter i en time, skravling fra to studenter ved nabobordet og følelsen av en uimotståelig trang til å reise seg og bevege seg! Alle sansene mine prøver å integrere og behandle informasjon på samme tid!
Dette er grunnen til at babyen din ikke kan sitte stille! Derfor hopper barnet mitt på nattbord og sofaer. Du skjønner, barnets proprioseptive system trenger en viss belastning, noe mer enn vi tror. Vestibulært apparat barnet ditt trenger bevegelser som spinning, spinning, vugging osv. for å regulere prosessen med å oppfatte innkommende informasjon.
Vi ble lært at barn i klasserommet bare skulle sitte, lytte og hoppe på lekeplassen. Å løpe og hoppe ute er normalt. Jeg oppfordrer deg til å utvide forståelsen din, babyen din kan trenge en sensorisk tilbakestilling når han begynner å gynge. Så neste gang babyen din begynner å fikle og du er i ferd med å si: "Stopp det, sitt stille," oppfordrer jeg deg til å si: "La oss reise oss og bevege oss! Gi kroppen vår en sensorisk tilbakestilling!
Hvordan tror du? Kan du gjøre det? Hvis du fortsatt er bekymret og du tenker... "Ja, men babyen min..." "Er det greit at babyen min gjør...?" Ikke bekymre deg! I den neste artikkelen skal vi se på hvilken oppførsel som kan kalles "normal" og hva ikke.
Originalartikkel The REAL Reason Your Kid Can't Sit Still
Oversettelse av Natalya Zaitseva
Se for deg at du blir overveldet av et uutholdelig ønske om å bevege deg, bena ser ut til å bli båret et sted, og med en viljeanstrengelse klarer du ikke å stoppe dem. Denne tilstanden kan være en manifestasjon av akatisi, som ofte er assosiert med bruk av potente legemidler.
Akathisia er ikke bare et symptom, men et ganske komplekst fenomen som inkluderer på den ene siden indre smertefulle følelser av ubehag, ønsket om å bevege seg, engstelige følelser, søvnløshet og på den andre siden eksterne motoriske manifestasjoner. I ICD-10 tilhører dette syndromet gruppen parkinsonismer.
Symptomer og utvikling av syndromet
Forløpet av akatisi kan være ganske mildt, med en mild følelse indre angst, moderat angst og spenning. Slike symptomer er vanskelig å gjenkjenne selv for en erfaren lege. På alvorlig kurs personen er bekymret dyp depresjon, får panikk, blir nervøs og aggressiv, føler ekstrem tretthet, uutholdelig angst. Han klarer rett og slett ikke å sitte eller stå stille. Motoriske symptomer på akatisi påvirker oftest bena. Dette er ikke bare paroksysmale rykninger, men komplekse motoriske handlinger. Pasienten rister på beina, tramper på ett sted, går frem og tilbake, pirrer, stokker, krysser bena og gjør andre meningsløse stereotype bevegelser. Han kan ikke holde seg i en stilling over lengre tid. Jo mer uttalt akatisien er, desto mer sprer motorisk spenning seg fra bena til hele kroppen.
Hvordan føler slike mennesker seg? Interne sensoriske opplevelser kan omfatte kløe i bena, prikking, vridninger i muskler og ledd, og en uforklarlig trang til å bevege seg. Den mentale komponenten av syndromet inkluderer angst, frykt, manglende evne til å slappe av, spenning og rastløshet. Pasienter kan noen ganger ikke beskrive følelsene sine i det hele tatt. Derfor er ikke leger alltid i stand til å forstå pasientens klager. Noen ganger er akatisi ledsaget av atypiske symptomer, for eksempel kan pasienten føles som om fingrene fryser, eller brystet begynner å bli kaldt. Til det uvanlige kliniske manifestasjoner inkludere rastløse øyebevegelser og akatisi av ett ben, arm eller side av hele kroppen.
Hvorfor oppstår akatisi?
Den vanligste årsaken til indre motorisk uro er bruk av psykofarmaka, oftest tradisjonelle antipsykotika. Risikofaktorer for utvikling av akatisi når du tar antipsykotika er angst, affektiv, nevrologiske lidelser historie, ung og eldre alder, graviditet, demens, onkologi, hjerneskade, magnesium- og jernmangel, genetisk disposisjon, samt en kombinasjon av flere psykostimulerende midler og høye doser narkotika. Andre årsaker kan provosere syndromet:
- noen mentalt syk for eksempel schizofreni, angst, konvertering, affektive, hysteriske lidelser;
- sjeldne, men manifestasjoner av akatisi oppstår når en person beveger seg bort fra generell anestesi eller elektrokonvulsiv terapi;
- ulike parkinsonisme og andre ekstrapyramidale lidelser, slag, nevrologiske lidelser, samt traumatiske hjerneskader;
- narkotika, abstinenssyndrom etter forgiftning med nikotin, opiater, barbiturater, benzodiazepiner, alkohol;
- beroligende og ikke-sederende antipsykotika, SSRI og andre antidepressiva, litiumpreparater, antikonvulsiva, psykostimulerende midler, benzodiazepiner, antihistaminer og antiemetika;
- noen ikke-psykotrope legemidler, for eksempel antibiotika, antivirale og anti-tuberkulosemedisiner, interferoner, antiarytmiske legemidler.
Klassifisering
Akatisi kan utvikle seg i akutt form i de første dagene, eller til og med timene, med å ta medisiner, eller kan begynne etter flere uker eller måneder med terapi, mens symptomene reduseres etter å ha stoppet medisinen eller foreskrevet en lavere dose. Abstinensakatisi forekommer også når syndromet utvikler seg i de første ukene etter å ha redusert dosen eller sluttet å ta antipsykotika. Tardiv akatisi med behandling psykotrope stoffer kan utvikle seg etter seks måneder eller til og med etter flere års behandling, vedvarer i lang tid, noen ganger for livet. De motorisk syndrom kan manifestere seg på forskjellige måter, med dominans av visse symptomer. Avhengig av dette skilles følgende former for akatisi ut:
- klassisk, der psyko-sensoriske sensasjoner og ytre objektive symptomer vises ganske jevnt;
- hovedsakelig sensorisk når de kommer i forgrunnen ubehag i armer, ben og andre muskler, og bevegelsesforstyrrelser uttrykt implisitt;
- mest mentalt, Med høy level indre rastløshet, spenning, angst;
- hovedsakelig motorisk - Dette er samme eksempel på en person som ikke sitter stille, viser seg i større grad i motorisk uro og rastløshet.
Separat bør vi fremheve en slik form som tasykinesia. Tasykinesia skiller seg fra akatisi i fravær av indre smertefulle opplevelser. Først av alt manifesterer pasienten et ønske om å bevege seg kontinuerlig, bena føles trukket et sted.
Tasykinesi oppstår ofte som en forbigående økning motorisk aktivitet Noen ganger kan imidlertid tasykinesi bli kronisk.
Hvorfor er akatisi farlig?
Motorisk rastløshet med legemiddelindusert akatisi er full av forstyrrelser i behandlingsprosessen. Det er rett og slett umulig å oppleve smertefulle følelser, ikke kunne sitte stille og fortsatt føle seg komfortabel. Derfor opplever pasienter ofte fiendtlige følelser overfor helsearbeidere, frykt for medisiner og til og med nekte behandling fullstendig. Akathisia hindrer deg ikke bare i å jobbe og studere fullt ut, men også fra å delta på psykoterapitimer og yrkesrehabiliteringsaktiviteter.
Tilgjengelighet av dette syndromet, spesielt i alvorlig form, fører til forverring av paroksysmal schizofreni, nevrose, depresjon og enhver annen psykisk lidelse. Pasienten kan utvise aggresjon, impulsivitet og et ønske om å skade seg selv og andre. Selvmordstendenser kan også forverres. Noen prøver å overdøve smertefulle følelser med alkohol, narkotika, antidepressiva og røyking, noe som bare forverrer nervøsiteten. Hvis akatisi ikke blir gjenkjent og behandlet i tide, kan pasienten utvikle dypere psykopatologi, for eksempel derealisering, alvorlig angst, dysfori, depersonalisering og patologiske personlighetsendringer.
Behandling og forebygging
Behandlingsmetoden for akatisi avhenger direkte av årsaken. Det er dette som bør avgjøres først. Det er verdt å starte med en analyse av medisinene du tar, siden medisiner er den vanligste årsaken til syndromet. Bør vurderes på nytt medikamentregime Det er mulig å redusere doseringen, erstatte visse legemidler eller legge til nye som kan forsterke effekten av antipsykotika og antidepressiva uten risiko for ekstrapyramidale bivirkninger. Diagnostisering og behandling av akatisi hos barn bør behandles mer nøye. Hvis barnet er sunn tilstand kunne ikke sitte på ett sted over lengre tid på grunn av karaktertrekk, så bør ikke alltid motorisk uro under medikamentell behandling behandles med forsiktighet. Dette er imidlertid en grunn til å gjennomføre mer nøye observasjoner av barnet og ytterligere undersøkelser. I de fleste tilfeller hjelper polyterapi med å eliminere manifestasjonen av akatisi; det er bedre å foreskrive ikke bare ett antipsykotisk medikament, men å supplere det med flere andre medisiner, for eksempel et beroligende middel og en betablokker.
Jeg kan ikke sitte stille. Jeg trenger hele tiden å endre noe. Noen ganger vil du gi opp alt og reise til et annet land, selge alle tingene dine og haike rundt i verden.... Jeg er lei av å studere (siste år, studere for å bli programmerer) og alt virker ubrukelig for meg, det virker som jeg ikke har lært noe og ingenting jeg ikke kan, selv om jeg har en million ambisjoner. Når jeg sitter stille i samme by, dreper rutinen meg, det samme dreper meg hver dag... Dette gjør at jeg faller inn i melankoli og apati. Men jeg kan ikke slutte på skolen, jeg kan ikke forlate byen på grunn av min kjære. Noen ganger føler jeg at jeg ikke går min egen vei. Men jeg kan ikke endre noe. Hva burde jeg gjøre?Jeg kan ikke sitte stille, jeg vil slippe alt og dra
Hei Alice!La oss forstå din indre verden. Hvorfor trenger du alltid å endre ting? Du føler deg i live bare i en virvelvind av hendelser, når permanent skift inntrykk? Hvis det er slik, så er det en risiko for at du vil føle det på den andre siden av verden, fordi du ikke kan flykte fra deg selv. Dette er den triste sannheten som kan begynne ekte forandring. Men ikke eksterne (å reise til et annet land, bestemme seg for å haike osv.), men interne.
Det kan være noe annet. Føler du at du valgte feil spesialitet? Da er dette en grunn til å finne ut hva du egentlig vil gjøre? Din følelse av at du ikke har lært noe er sannsynligvis bare en følelse. Her må du se på virkeligheten. Har du virkelig ikke lært noe i løpet av fem års studier, og dine kunnskaper, ferdigheter og evner tilsvarer de til en førsteårsstudent? Jeg tviler. Hvorfor devaluerer du? Et spørsmål til for deg å tenke på eller diskutere med en psykolog.
Alice, hva du skal gjøre er et spørsmål til deg. Bare du må leve ditt eget liv og lage dine egne valg. Tenk på hva du kan gjøre hver dag slik at du på slutten av dagen føler deg tilfreds, og ikke trist og apatisk? Det er opp til deg. Hver dag er unik og inneholder mange muligheter. Å lære å legge merke til skjønnhet og mirakler i det vanlige er ikke en lett oppgave, men det er mulig. Hvis du bestemmer deg for å fortsette diskusjonen, vil jeg gjerne kommunisere med deg i en separat konsultasjon.
Med vennlig hilsen, Daria Gulyaeva
Gutter, vi legger sjelen vår i siden. Takk for det
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjon og gåsehud.
Bli med oss på Facebook Og I kontakt med
Ofte har folk ikke engang mistanke om at de har hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd, og vurderer masete bare som et karaktertrekk. Men dette kan føre til alvorlige problemer i hverdagslivet.
nettsted Jeg fant flere hovedtegn som gjør at du kan identifisere denne lidelsen hos deg selv eller dine kjære.
Problemer med konsentrasjon
Ofte kan ikke personer med oppmerksomhetsforstyrrelse holde seg til en plan og en klar daglig rutine. Sammen med uorganisering og glemsel, vises følgende symptomer også:
- Det er umulig å fokusere på detaljer, og det skjer irriterende feil i arbeidet ditt.
- Under monotone forelesninger eller en lang samtale skifter oppmerksomheten hele tiden til andre ting eller saker.
- Selv under en kort personlig samtale "flyr tankene alltid bort" fra samtaleemnet, det er vanskelig å lytte til samtalepartneren.
Bevisst eller ubevisst unngåelse av oppgaver som krever konsentrasjon og mental innsats.
Små husholdningsartikler som paraply og hansker blir ofte borte.
Problemer med tidskontroll
Evnen til å prioritere, være konsekvent i å gjøre ting og beregne tid blir ofte en umulig oppgave for voksne med oppmerksomhetsforstyrrelse. Dette er de vanligste tegnene:
- Problemer med å organisere arbeidstid, følelsen av at du ikke har tid til å gjøre noe og ikke kan gjøre noe med det.
- Du glemmer hele tiden avtaler, gitte forpliktelser og tidsfrister.
- Stadige forsinkelser uten noen begrunnelse.
Rastløshet
Hyperaktivitet forekommer mye sjeldnere hos voksne enn hos barn. Imidlertid betyr fraværet av symptomene ikke at du ikke har oppmerksomhetssvikt:
- Manglende evne til å sitte stille på ett sted: konstant fiksing, vane med å slå hælen i gulvet.
- Vanskeligheter med å sitte stille.
- Et ukontrollerbart ønske om bevegelse og aktivitet, også i situasjoner hvor dette er uhensiktsmessig.
- Manglende evne til stille å bruke fritid på å lese bøker eller gjøre andre aktiviteter som krever konsentrasjon.
Kontinuerlige samtaler
Til tross for likheten med barndomshyperaktivitet, gjenspeiles det hos voksne mer i mental tilstand enn fysisk aktivitet.
Det er umulig å sitte stille, hvorfor skjer dette? Lær om angsten din, inkludert årsaker, behandlingsalternativer og rettsmidler. Få en personlig analyse av din tilstand og en personlig assistent. Vi skaper muligheter for å hjelpe deg å forstå hva som er galt og hvordan du kan få behandling.
Dette alvorlig angst at du ikke kan sitte stille. Rastløshet. Hva å gjøre. Behandling av slike tilstander er innledende stadier, ikke komplisert. Hvis en person ikke søker hjelp fra en psykoterapeut i lang tid, blir behandlingen som regel forsinket i flere måneder.
Hvorfor er det umulig å sitte stille?
Folk kommer ofte til klinikken vår med dette spørsmålet. Hva betyr dette faktum?
Når det er umulig å sitte stille, er dette en manifestasjon av en spesiell symptomatologi som kan inngå i en rekke ulike problemer og ofte defineres som rastløshet. Det er assosiert med ulike lidelser nervesystemet. Mest vanlige årsaker manifestasjoner av disse symptomene kan være bivirkninger medisiner, koffeinbruk, psykiske lidelser, nevrologiske sykdommer og endokrine lidelser.
Rusrelatert rastløshet
Endokrine årsaker til manglende evne til å sitte stille
- Mest vanlig endokrin årsak er hypertyreose, som ofte er ledsaget av vekttap, varmeintoleranse og rask hjerterytme.
- Hypoparathyroidisme, selv om det er sjelden, kan også forårsake manglende evne til å sitte stille. Ofte ledsaget av nummenhet rundt munnen, prikking i armer og ben, muskelkramper og rastløshet.
Nevrologiske årsaker til manglende evne til å sitte stille
- Sykdommer forbundet med organisk skade hjernen forårsaket av bruk av psykoaktive stoffer.
- I noen og svært sjeldne tilfeller kan følelsen av å ikke sitte stille være et symptom på en underliggende nevrologisk tilstand som påvirker motorisk kontroll, som Wilsons sykdom. Slike tilfeller er ekstremt sjeldne.
Psykiske lidelser med uro
- - en svært vanlig årsak til rastløshet. De som opplever dette syndromet føler ofte trangen til å stadig bevege bena, spesielt når de ligger i sengen. Det er mange årsaker til RLS, inkludert lave jernlagre, perifer nevropati og graviditet.
- Psykiske årsaker. Følelsen av å være ute av stand til å sitte stille kan ha sammenheng med matrisen psykiske lidelser. Dette inkluderer generaliserte angstlidelse, oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og bipolar lidelse.
Behandling av lidelser som involverer manglende evne til å sitte stille
Behandling av uro er først og fremst relatert til den underliggende sykdommen. Derfor å gjennomføre riktig behandling Hvis du ikke klarer å sitte stille, gjennomfører klinikken en full undersøkelse av spesialister på ulike spesialiseringer. I noen tilfeller kan det være nødvendig med laboratorietester og maskinvaretester for å avklare diagnosen. I slike tilfeller gir legen vår henvisning til nødvendige undersøkelser.