Oftest er en slik drøm forbundet med overarbeid av kroppen. Du må hvile godt, ellers kan det oppstå helseproblemer.
Hvis du vet sikkert at det ikke er noe overarbeid, betyr en slik drøm at du mangler noe viktig. Du kan sove gjennom en hendelse som vil forandre livet ditt.
Tenk deg å våkne og umiddelbart bli aktiv.
Hvis du drømte at du skulle legge deg og sovne, antyder drømmen at du i virkeligheten er for uforsiktig og lat.
Bedriften din er opprørt, handelen din lider tap, sjefene dine er misfornøyde med deg - men det er som om du ikke engang bryr deg. Vær forsiktig: oppførselen din er full av svært ubehagelige konsekvenser. Du må raskt komme i gang.
Hvis du drømte at du lå i sengen og prøvde å sove, men på grunn av søvnløshet kom ikke søvnen, en glemt sak forstyrrer deg, kanskje en tidligere feil eller en tilfeldig synd.
I dette tilfellet må du neste natt gi deg selv i oppgave å se en glemt situasjon, huske det som bekymrer deg så mye.
Tolkning av drømmer fra"Våkn opp, våkn opp, men glem å våkne," denne setningen har blitt det triste mottoet til de som automatisk står opp når alarmen går og deretter bruker lang tid og uten hell på å muntre opp. "Jeg kan ikke våkne"- klager den stakkaren, han holder hardt i en kopp rykende kaffe og setter et håp om drinken til rask oppvåkning.
Imidlertid til og med sterk kaffe Det hjelper ikke alltid å våkne om morgenen i en aktiv tilstand og et positivt humør. For å stå opp om morgenen uten problemer, må du finne årsaker til vanskeligheter med å klatre og, avhengig av dem, gjør endringer i hverdagen din.
Ikke forbann vekkerklokken og drikk litervis med sterk kaffe. La oss finne ut hvorfor det er så vanskelig for deg å våkne.
Besettelse av livsomstendigheter
Du er sikkert kjent med situasjonen: du legger deg, og tankene i hodet går i sirkler. Problemer på jobben, hverdagsproblemer, familieforhold: hva skal man gjøre med alt dette... Sunn søvn er utelukket: det vil ikke være mulig å sovne med en gang, søvnkvaliteten vil etterlate mye å være ønsket. Bunnlinjen - morgensvakhet og motvilje mot å stå opp.
Dårlig søvnhygiene
Søvn er en delikat sak, den kan lett bli ødelagt av trivielle ting. Hvis du sitter foran TV-en til midnatt før du legger deg og nyter aromatisk sterk te, vil det være vanskelig å våkne opp dagen etter. Når du legger deg etter midnatt, taper du mest verdifull klokke, hvorunder kroppen er gjenopprettet.
Overspising på kvelden
Denne grunnen overlapper med søvnhygiene, men den er så vanlig at den er verdt å vurdere separat. "Jeg legger meg tidlig, men kan fortsatt ikke våkne i tide," klager de som liker å spise en stor middag etter en travel dag på jobben. Gastronomiske nytelser i form av røkte, stekte, fete retter belaster kroppen, skaper tyngde i magen, noe som resulterer i vanskeligheter med å stå opp om morgenen.
Ubehag i miljøet
Vær oppmerksom på hvor behagelige soveforholdene er. Kanskje rommet der du sover er for tett, varmt eller veldig tørt. Kanskje sengen er for myk, eller omvendt for hard. Skap forhold der søvn vil være lett og behagelig, og så kan du stå opp om morgenen uten problemer!
Atferd under søvn
Ikke alle mennesker oppfører seg rolig i søvne. Noen produserer ganske aktive handlinger: snorker, beveger lemmene, kaster og snur seg mye. Disse fenomenene forstyrrer søvnen til ikke bare de rundt dem, men også personen selv, da de forstyrrer søvnstrukturen.
Mangel på søvn
Det antas at en mann i gjennomsnitt trenger 8 timers søvn per dag, kvinner og barn - 9 timer hver.
Selvfølgelig er dette gjennomsnittlige indikatorer; hver person har individuelle behov. For noen er det nok å sove 5-6 timer, mens for andre er de i stand til å leve aktivt etter 9 timer i sengen.
interessant fakta
Den kjente kvinnelige politikeren Margaret Thatcher sov ikke mer enn 4-5 timer i døgnet.
Hvis, med forbehold om alle andre betingelser, sunn søvn Det er vanskelig for deg å våkne om morgenen, revurder timeplanen din. Kanskje for å gjøre det lettere å stå opp tidlig, er det nok å lære å slå av TV-en eller logge av Internett i tide.
Våknestrategi: Fem trinn til komfortabel oppvåkning
Vitsen er at signalet morgen vekkerklokke assosiert med et skudd - en person ligger som om den er død - er ikke langt fra sannheten. Jeg la meg tidlig, spiste ikke for mye om natten, sengen var behagelig, jeg snorket ikke, men det er ikke klart hvordan jeg skal tvinge meg selv til å komme meg ut av den koselige sengen.
Motivasjon er alt
Å stå opp om morgenen er selve tilfellet når suksessen til en bedrift direkte avhenger av motivasjon. Hvor attraktivt er det å stå opp tidlig på en grå, kald morgen? Det sterkeste ønsket for mange i en slik situasjon er å trykke på alarmknappen og gå for å "få nok søvn": minst 10 minutter til! Du må tvinge deg selv til å reise deg på bekostning av en enorm innsats. Motivasjonen for å starte en ny dag er med andre ord så ubetydelig at det ikke er noen vits i å snakke om det engang.
Tenk deg at du er i ferd med å tilbringe en etterlengtet ferie på sjøen, og du må stå opp klokken 4 om morgenen for å fly. Vil det være vondt å våkne tidlig i morges? Hvor mange ganger setter du alarmen på slumring, og ønsker å sove i 5-10 minutter til? Motivasjon er hovedsvaret på spørsmålet "hvordan stå opp raskt"!
råd
For å stå opp om morgenen uten problemer, må du gradvis, trinn for trinn, øke motivasjonsnivået for å stå opp tidlig.
Dessverre er det ikke hver dag vi våkner et fly som venter på oss, klar til å ta oss med på ferie til sjøen. Hvordan kan du skape den nødvendige motivasjonen i en serie med grå hverdag for å våkne lett om morgenen? Veien til dens dannelse består av 5 påfølgende trinn.
1. Gjør det en gang: kveldstanker om å våkne om morgenen
Å gjøre seg klar for senga bør omfatte mer enn bare et sett med standard hygieneprosedyrer. Hver kveld må du bevisst danne en positiv forventning i hodet ditt til neste morgen.
Sovner i påvente av det faktum at neste dag er en bursdag (den første dagen av ferien, en etterlengtet ferie), om morgenen vil en person stå opp raskt og enkelt, gledelig velkommen til den nye dagen. Og omvendt, hvis den siste tanken før du sovner er noe sånt som dette: "I morgen må du stå opp klokken 6. Hvordan kan du våkne så tidlig? Jeg vil definitivt ikke få nok søvn og vil være utslitt hele dagen,» en munter oppgang er uaktuelt.
Gå til sengs, sett deg opp for et gledelig møte på den nye dagen, for en enkel og behagelig stigning. La morgenen være assosiert med friskhet, aktivitet og positivitet. Dette er tankene du bør ha før du sovner, slik at du kan starte dagen enkelt og naturlig tidlig om morgenen.
2. Gjør to: Bort fra vekkerklokken
Hvordan lære å stå opp på en vekkerklokke uten lidelse og i tide, uten å sette den til å gjenta signalet flere ganger? Om kvelden, plasser gadgeten så langt unna sengen som mulig. I dette tilfellet, om morgenen, halvsov, vil du ikke kunne trykke på slumreknappen ved å bare holde ut hånden. Noen ganger oppfatter en sovende alarmen som en fortsettelse av søvnen og gjør det uten å våkne.
Du må i det minste stå opp og ta noen skritt. Dette er tvunget bevegelse vil styrke deg, og det vil være lettere å drive bort døsighet.
3. Gjør tre: frisk hygiene
Etter å ha slått av vekkerklokken, må du umiddelbart utføre standard hygieneprosedyrer: pusser tennene og vask ansiktet kaldt vann.
Dette er en banal og samtidig effektiv anbefaling. Følelsen av den forfriskende smaken av tannkrem i munnen og kjølig fuktighet i ansiktet ditt vil styrke deg og drive bort eventuell gjenværende døsighet.
4. Gjør fire: vann
Etter nattetimer er kroppen noe dehydrert, og dette er en av årsakene til morgenslapp. Fyll på væskereserver, drikker et glass vann. Den kan tilberedes på forhånd ved å legge den på et synlig sted kvelden før.
5. Gjør fem: aktiv morgen
Bruk klær for sport, de som gjør deg glad utseende. Morgen fysisk aktivitet Det er ikke for ingenting at det kalles trening: det lar deg nå et nivå av følelsesmessig og psykologisk tilstand, der den kommende dagen vil være så produktiv som mulig.
Hvis morgentrening vil bli et obligatorisk element i rutinen, vil spørsmålet om hvordan du raskt våkner forsvinne av seg selv. Selv om det bare tar noen få minutter, er det vil opp i nivå vital energi, vil styrke helse og selvtillit, tillate deg å tenke mer effektivt. Om det blir en joggetur, en tur, en treningsøkt i treningsstudioet eller et lite sett med øvelser hjemme avgjøres individuelt.
Hvordan tvinge deg selv til å gjøre øvelser om morgenen? «Jeg har ikke tid til morgenøvelser"er et veldig vanlig argument. Selvfølgelig, hvis du ønsker det, kan du finne hvilken som helst unnskyldning i stedet for å revurdere livsprinsippene dine.
Det som er bra med fysisk aktivitet om morgenen er at varigheten varierer avhengig av individuelle evner. Å løpe på plass, knebøy eller armhevinger i et minutt kan vekke kroppen og gjøre en person aktiv, fokusert og i stand til produktive handlinger.
Når du har dannet den nødvendige motivasjonen, vil du snart innse at det har blitt lettere å stå opp om morgenen. For å opprettholde en positiv holdning til enkel restitusjon, anbefaler vi å holde seg til enkle regler som vil forbedre søvnkvaliteten.
Matplan for kvelden
Anbefaling ikke spis tung mat med høyt kaloriinnhold om kvelden relevant ikke bare for vekttap. Dette er også svaret på spørsmålet – hvor lett det er å stå opp om morgenen. Kroppen skal ha tid til å fordøye middagen før du legger deg, så det er ikke tilrådelig å overspise før du legger deg. Fullfør kveldsmåltidet noen timer før sengetid. La den være basert på lett fordøyelig mat. Ekskluder fra kveldsmeny sjokolade, kaffe, alkohol.
Slipp negativiteten
For å våkne lett om morgenen og ikke vil sove, når du sovner må du sette tankene i orden. Du bør ikke legge deg i en sint, irritert, engstelig tilstand. Gjør alt for å gjenopprette sjelefreden.
Kort tid før du sovner, stopp aktiv korrespondanse på Internett, ikke bla gjennom nyhetsstrømmen, slå av TV-en og ikke ha intense samtaler. Slå på klassisk musikk, les en bok.
Attributter til oppvåkning
Å våkne legger grunnlaget for den kommende dagen, så det kan ikke være småtterier i det. La det å stå opp tidlig bli ledsaget av egenskapene til bekvemmelighet og komfort. Fra og med i går, lag et glass vann å drikke etter å ha stått opp. Plasser iøynefallende sportsutstyr på et fremtredende sted, en titt på som vil forbedre humøret ditt og gi deg energi. Invester i noen fine frokostredskaper.
Bli venner med vekkerklokken din
Du bør ikke oppfatte vekkerklokken som en fiende, du trenger bare å forstå hvordan du våkner til den riktig. Ta en ansvarlig tilnærming til å velge signalet som vil vekke deg. Endre det med jevne mellomrom: kroppen kan venne seg til den samme melodien og ikke reagere.
Hvis du bruker en vekkerklokke på telefonen, kan den ha et alternativ for å stille inn en melding. Om kvelden, legg igjen et motiverende notat til deg selv, noe sånt som «Stå opp for å løpe! Du kan!". Et annet alternativ er å skrive slike notater på papir og feste dem til vekkerklokken din.
Skap en vane
Psykologer sier at det tar 21 dager for en person å danne seg en vane. Stå opp om morgenen samtidig, og etter 3 uker vil det å stå opp tidlig bli en vane og vil ikke forårsake ubehag.
Den første timen umiddelbart etter oppvåkning avgjør suksessen til den kommende dagen. Du bør ikke bruke denne tiden i pine og lidelse, og prøve å komme deg ut av en koselig seng. Skap den nødvendige motivasjonen og forutsetningene for sunn søvn, slik at det å våkne tidlig gir deg en følelse av glede og fylde av styrke, som er nok for en vellykket dag.
Tenk deg: du våkner og kan ikke engang løfte en finger. Rommet er mørkt, men du føler noens illevarslende tilstedeværelse - noen står ved siden av sengen, eller kanskje sitter rett på brystet ditt og hindrer deg i å puste. Du vil i det minste snu hodet litt for å se ham, men ingenting fungerer, noen (noe?) holder deg tilbake, mens øyebevegelsen fortsetter, prøver du å bevege lemmene, men forgjeves - du kan verken bevege deg eller til snakke (siden det er umulig å åpne munnen), du ser ut til å være frossen, det er en følelse av at du blir kvalt på grunn av at noen står på brystet ditt. Skrekk og panikk dekker deg... Bildet kan virke utrolig, men mange har det lignende opplevelse. Hvis du har opplevd noe lignende, er du kjent med de uforglemmelige grusomhetene til søvnlammelse, eller "gammel heksesyndrom". Hva er søvnparalyse?
Søvnparalyse er manglende evne til å bevege seg. I de aller fleste tilfeller oppstår det enten ved innsovning eller rett etter oppvåkning, og det er derfor det kalles "søvnig".
Symptomer
Søvnlammelse er preget av fullstendig bevissthet om en person og samtidig en absolutt manglende evne til å bevege seg. Vanligvis er denne tilstanden ledsaget sterk følelse redsel og panikk, samt frykt for døden, kvelning, stivhet i alle bevegelser, en følelse av noe fremmed, tungt på kroppen (vanligvis på halsen og brystet, noen ganger på bena).
Ofte kan søvnparalyse være ledsaget av visuelle, auditive og til og med taktile (dvs. fysisk følte) hallusinasjoner. En person kan høre skritt, se mørke skikkelser henge over seg eller stå i nærheten, og føle berøringer. Ofte er det en følelse av at noen har klatret opp på brystet og kveler den sovende.
Det har blitt lagt merke til at søvnparalyse bare kan oppstå ved naturlig oppvåkning, og aldri ved oppvåkning fra en vekkerklokke eller andre irriterende stoffer. Det antas at mellom 40 % og 60 % av mennesker vil oppleve søvnlammelse minst én gang i livet. Den mest risikofylte perioden i livet er fra 10 til 25 år. Det er i denne alderen at de fleste tilfeller registreres.
Årsaker til søvnparalyse
"Søvnlammelse" har vært kjent i lang tid, og symptomene ble allerede beskrevet for århundrer siden. Tidligere var dette fenomenet assosiert med brownies, demoner, hekser, etc. 
Således, i russisk folketradisjon, er dette fenomenet assosiert med brownien, som ifølge legenden hopper på en persons bryst for å advare om enten godt eller ondt.
I islam er dette en ifrit - en av de onde geniene, ansett som en tjener av Satan, som kan skade mennesker alvorlig.
I Chuvash mytologi er det ond ånd Wubar, som dukker opp om natten og i form av husdyr, en brennende slange eller en person, faller på sovende mennesker og forårsaker kvelning og mareritt. Ifølge myter, ved å angripe sovende mennesker, forbedrer wubar dermed helsen deres. En sovende person kan ikke bevege seg eller si noe.
I baskisk mytologi er det også en egen karakter for dette fenomenet - Inguma, dukker opp i hus om natten under søvn og klemmer strupen på noen som sover, gjør det vanskelig å puste og derved forårsaker redsel.
I japansk mytologi antas det at gigantisk demon Kanashibari setter foten på brystet til en sovende person.
I dag prøver de ofte å forklare dette fenomenet med besøk fra romvesener fra andre verdener som lammer en persons vilje med det formål å bortføre.
Forklaring av moderne vitenskapsmenn
Moderne forskere mener at søvnparalyse er en umerkelig biologisk hendelse som er tiltenkt av naturen.
Den vanligste forklaringen fra psykoanalytikere er muskellammelse, som er en naturlig tilstand for kroppen vår i fasen REM søvn, når underbevisstheten vår spesifikt lammer musklene i kroppen slik at du, mens du ser på en aktiv drøm, ikke utfører noen handlinger i virkeligheten og ikke skader deg selv. Søvnlammelse oppstår når bevisstheten allerede er våken, men kroppen er det ikke ennå.
Forresten, i en psykoanalytisk journal ga de følgende forklaring:
"Søvnlammelse er forårsaket av det faktum at en person allerede har våknet, og et visst hormon (som frigjøres under søvn og er ansvarlig for å lamme musklene) har ennå ikke hatt tid til å forlate kroppen."
Imidlertid er det en inkonsekvens med denne versjonen - hvis alt handler om hormonet, hvorfor skjer aldri søvnparalyse med tvungen oppvåkning? Blir hormonet redd og selvdestruerer øyeblikkelig?
Esoteriske forklaringer
Et annet synspunkt er assosiert med psykiske praksiser for ut-av-kroppen opplevelser og astrale reiser. 
Det antas at søvnparalyse er en indikator på at en persons bevissthet er på grensen mellom den virkelige og astrale verdenen. Noen klarer til og med å bruke søvnparalyse for å «forlate kroppen». De forklarer dette fenomenet ved at menneskelig bevissthet ikke er i det fysiske, men i astral kropp, men på grunn av svak energi, eller mangel på forståelse av prinsippene for bevegelse i den astrale verden, kan en person ikke bevege seg. Dette synspunktet kan delvis forklare "hallusinasjonene" under søvnparalyse. I følge astrale reisende er den astrale verden fylt med forskjellige enheter.
Hva å gjøre?
Uansett de virkelige årsakene til søvnlammelse, hvis du opplever slike angrep, og du ikke bryr deg om medisinsk eller esoterisk forskning, be. Denne metoden fungerer, spesielt hvis personens tro er sterk.
Folk om deres møte med "søvnparalysedemonen"
1. "Noe hvisket i øret mitt."
Jeg hadde aldri vært borti et slikt fenomen før, og første gang det skjedde, lå jeg på venstre side og kjente plutselig sterkt press i området bryst. Da jeg skjønte at jeg ikke kunne bevege meg, fikk jeg panikk. I det øyeblikket hvisket noe i øret mitt: "Jeg kom bare for å ønske deg God natt» . Så kjente jeg at noe trakk meg mot sengekanten. Det er forferdelig, det er virkelig skummelt.
2. Katter, pingviner og skyggemannen, herregud!
Jeg har opplevd søvnparalyse tre ganger i hele mitt liv.
I skumringen så jeg en mørk skapning som så ut som en katt, som først satte seg ved føttene mine, og deretter begynte å sakte krype langs lakenet til den havnet på brystet mitt. Jeg ble overveldet av frykt.
Den andre gangen så jeg skyggen av en mann gå over rommet, skli ut gjennom den åpne døren og forsvinne. Dette er det mest forferdelige jeg noen gang har opplevd i mitt liv.
Og den siste gangen var den beste. Jeg så et par fancy pingviner gå rundt på soverommet mitt. En morsom og munter forestilling.
3. Jeg kjente hele kroppen min bli til stein, så ble sengen klemt, som om noen hadde satt seg ved føttene mine
For noen år siden døde slektningen min, jeg hadde fortsatt veldig lite kommunikasjon med henne før hennes død, og natten da hun var 40 dager gammel (jeg var alene på hytten og bodde i et uthus), var jeg redd for å sove , så jeg leste en bok til 03.00, og så la hun seg ned med lyset på og snudde ansiktet mot veggen... Jeg lå der, og plutselig hørte jeg skritt, og noe forvirret meg med dem, og jeg skjønte at de ble hørt rett ved siden av sengen, selv om det var ca 6 meter fra inngangen til annekset til sengen... Jeg kjente hele kroppen min bli til stein, så krøllet sengen, som om noen hadde satt seg ned kl. føttene mine, og så begynte en tyngde å spre seg over hele kroppen min, som om noen lå ned langs meg og prøvde å se meg inn i ansiktet. Jeg prøvde å lukke øynene, men jeg klarte ikke, jeg kunne ikke skrike, jeg prøvde å krysse fingrene... Hjertet mitt banket som en gal... Så plutselig avtok tyngden, sengen gikk tilbake til sin forrige posisjon, igjen skritt nær sengen, stillhet. Jeg hoppet opp og løp ut i det jeg hadde på meg, løp til neste hus, vekket alle der og satt til morgenen... Da dro jeg straks til Moskva, for jeg orket ikke en natt til som den... Så tenkte jeg på alt, leste om lignende tilfeller - visstnok var det søvnparalyse, og hjernen gjenskapte rett og slett det hele... Selv om hvem vet... Nå har det gått mye tid, men disse minnene gir meg fortsatt gåsehud.. .
4. "Under søvnlammelse ser jeg demoner og en skytsengel."
Når jeg faller inn i en tilstand av søvnparalyse, dukker demoner og en skytsengel opp for meg. De første er vanligvis spøkelsesaktige figurer som står over meg eller ved soveromsdøren min. En gang lå jeg på siden med ryggen mot døren, da jeg plutselig kjente at noen la seg ved siden av meg på senga, klatret under teppet og la hånden sin på livet mitt. Så kjente jeg en sterk klem og varm pust i nakken. Dette pågikk i omtrent en halvtime. Hele denne tiden prøvde jeg å ikke vise frykten min, noe som er veldig vanskelig, spesielt hvis det ser ut til at et skjelett med klør klemmer deg bakfra. Sist gang noe slikt skjedde igjen, trodde jeg at jeg skulle få det hjerteinfarkt. Noen kom veldig nær meg, kysset meg bak øret og hvisket: «Nei, det er ikke på tide ennå. Jeg kommer tilbake når du er klar.". Det hørtes ikke særlig trøstende ut, som om jeg skulle dø snart. Jeg var veldig redd.
Jeg hadde opplevd søvnlammelse av og på i 18 måneder, så jeg kunne enkelt se når det skjedde. Den gangen trodde jeg først at det sto en vanlig demon nær sengen min som hadde kommet til meg før, men jeg tok feil. Jeg så og så tydelig en mann som knelte ved siden av sengen min. Det var et smil om munnen hans, men ikke et som får deg til å skjelve. Han hadde på seg en dress og hatt i 50-tallsstil. Han sa ikke et eneste ord. Jeg følte det som om han hadde kommet for å fortelle meg at alt var bra og at han beskyttet meg.
5. Det var det beste øyeblikket i livet hennes
Min mor fortalte meg en gang at da hun var liten, enten i en drøm eller i virkeligheten, dukket det opp for henne to menn i hvite og gulldresser, som satt på senga ved føttene hennes og spilte musikkinstrumenter. Det var så enkelt og morsomt for mamma at hun ikke ville at de skulle dra. Men da hun beveget hodet, hørte hun en mann si til den andre: «Hun våkner. Det er tid". Og de forsvant.
6. Mange forferdelige ting.
Før jeg lærte hvordan jeg skulle takle det, opplevde jeg mange virkelig forferdelige ting. Skrekkfilmer er nå ingenting for meg sammenlignet med det jeg måtte møte. Her er et par ting jeg aldri kan glemme:
En liten jente sto i hjørnet av rommet mitt og tok ikke blikket fra meg. Så skrek hun plutselig skingrende, løp bort til meg og begynte å kvele meg.
En stor mørk skikkelse, som lignet en menneskelig silhuett, sto stille ved siden av sengen min og så ned på meg.
Noe buldret og skrapte rett utenfor soveromsdøren min. Jeg låser den alltid om natten etter at den begynner å åpne seg av seg selv. Merk: Nei, døren er lukket når jeg våkner. Den åpner seg bare i en drøm.
Soveromsdøren min svingte på vidt gap og mørke skikkelser kom inn i rommet.
Sist gang så jeg moren min komme inn i rommet, sette meg på sengen min og forvandles umiddelbart til en demon.
Og mange andre.
Det verste er at når du prøver å bekjempe det eller ringer noen for å få hjelp, forsvinner stemmen din og kroppen slutter å lytte. Du føler deg bare hjelpeløs. Puh, jeg vil ikke engang huske. Det begynner å bli skummelt.
7. Hundrevis av ganger.
Jeg har opplevd søvnparalyse bokstavelig talt hundrevis av ganger. Vanligvis ville en alien-lignende skapning komme til meg, svart i fargen og omtrent 1 meter høy. Jeg så også et skjelett med en ljå i en svart kappe. Jeg har ingen auditive hallusinasjoner, jeg føler meg bare lam, og for å bli kvitt slike syn, lukker jeg bare øynene godt - og alt forsvinner.
8. "Selv om jeg ikke ser noen, føler jeg at det er noen i rommet."
Dette skjer med meg så ofte at jeg ikke engang er redd lenger. Det er selvfølgelig skummelt, men ikke så ille som før. De første hallusinasjonene var skremmende:
Den lille skapningen spiste noe grådig, og satt på gulvet på rommet mitt. Jeg blunket. Nå lå den rett ved ansiktet mitt og fortsatte å tygge og hvisket: "Husker du meg?".
sto over hodet mitt eldre kvinne og hvisket stille: "Søtt...". Jeg fortalte mamma om dette og hun spurte: "Trodde du at det var din døde bestemor?" Nei. Det var ondskap.
Hallusinasjoner er alltid onde. Selv om jeg ikke ser noen, føler jeg at det er noen i rommet. Dette er ondskap, intet mindre. Jeg kan ikke røre meg. Ondskapen angriper meg. Jeg kan ikke ringe etter hjelp. Jeg kan bare puste tungt og høyt i håp om at noen vil høre meg og redde meg. Jeg prøver å bevege fingrene. Kom igjen!..
9. "...og dette ansiktet som ble gammelt foran mine øyne."
Dette var første og eneste gang jeg så en drøm bli til virkelighet. Jeg drømte god drøm og plutselig... I en drøm skjønte jeg at jeg drømte. Jeg åpnet øynene og så en kvinnes ansikt over meg, som fra ung og attraktiv øyeblikkelig ble gammel, rynket og svart, som alt rundt. Jeg klarte ikke å bevege meg og kjente press på brystet og dette ansiktet som ble aldrende foran øynene mine.
10. De lo av meg.
Sist gang demonen viste seg for meg, sto han i hjørnet av rommet (bak meg, hvor jeg ikke kunne se ham) og snakket noe tull.
Noen ganger gikk demoner mot meg, som Jakobs stige, og noen ganger folk jeg kjenner, men de var besatt og lo ofte av meg.
11. Noen reddet meg.
En natt, da jeg prøvde å sove, falt hånden min gjennom sengen. Men faktisk lå hun på senga. Når dette vanligvis skjer, legger jeg det bare vekk, men denne gangen tok nysgjerrigheten overhånd. Hvor lenge vil det vare? Og jeg begynte å svinge armen til skulderen gled bak den. Det var nytt og spennende.
Stor tabbe. Benet mitt gled, fulgt av hele kroppen. Jeg begynte å falle. I siste øyeblikk før dette innså jeg at det jeg strebet etter ikke var en ting i det hele tatt, men en frykt jeg aldri hadde opplevd før. Jeg prøvde å gå tilbake, men jeg klarte det ikke. Kroppen min lyttet ikke til meg.
I siste sekund var det noe som grep meg i skulderen og dro meg ut. Jeg vet ikke hva det var. Men definitivt noe sterkt og holdbart.
12. Trinn.
Jeg hørte bakdøren åpnes. På dette tidspunktet lå jeg på sofaen og kunne ikke engang bevege meg. Jeg hørte akkurat noens skritt på kjøkkenet, så i spisestuen nærmet de seg sakte stuen der jeg var. Jeg kunne ikke bevege meg, jeg kunne ikke skrike. Jeg klarte å komme til fornuft i aller siste øyeblikk før jeg ble kvalt (apnéanfall).
Jeg vet at jeg en dag vil dø av dette. Ikke i hendene på en ekte kriminell, men ved kvelning under nok et mareritt. Apné syndrom gjør meg gal.
13. Lite svart barn...
Dette skjer med meg når jeg er for trøtt og legger meg ned for å ta en lur. Alt avhenger av hva jeg drømmer - jeg "våkner", ute av stand til å bevege meg og med en følelse av tyngde i kroppen. Jeg føler meg nesten bra og samtidig skummel, fordi jeg ikke kan kontrollere hva som skjer. Uansett hva jeg drømmer om, skjer det alltid på rommet mitt. En gang drømte jeg om et lite svart barn (synet av ham fikk meg til å skjelve). Oftest dukker de opp for meg i drømmene mine forskjellige folk eller "demoner" som du kaller dem. Jeg skriker og sovner igjen, så skjer det igjen etter et par sekunder, og så videre flere ganger. Som et resultat våkner jeg endelig, overveldet av panikk.
14. Biller.
Jeg våknet og så foran meg en gigantisk egyptisk skarabee, som så på meg og sa: "Jeg gleder meg til å smake på det råtne kjøttet ditt." Så, etter lange taler som beskrev detaljene rundt spisingen min, ble han til hundrevis eller til og med tusenvis av små skarabéer, som forsvant inn i sprekkene i veggene med en forferdelig støy.
15. Djevellignende skapning
Det mest forferdelige som dukket opp for meg var en djevellignende skapning med rød hud, svarte klær og enorme tenner. Han satt på brystet mitt og kvalt meg. Jeg ble overveldet av frykt. Jeg kunne verken bevege meg eller skrike. Om morgenen sa mannen min at om natten prøvde noen også å kvele ham.
Den analytiske portalen "Orthodox View" ba ortodokse eksperter om å karakterisere fenomenet kalt "søvnparalyse":
MIKHAIL KHASMINSKY, ortodoks psykolog
Mange mennesker møter dette problemet ganske ofte. Denne sykdommen er beskrevet i International Classification of Diseases (ICD), men moderne vitenskap kan fortsatt ikke entydig, klart og tydelig forklare prosessene som skjer med mennesker i denne bevissthetstilstanden; det gir en beskrivende, spekulativ natur av disse tilstandene, så det er fortsatt ingen forklaring på årsakene til denne sykdommen.
Søvnparalyse er direkte kontakt med annen verden, fordi en person i denne tilstanden beveger seg inn i en annen virkelighet, hvor virkelige hendelser skjer med ham som skremmer ham. Og i løpet av dette marerittet kan en person ikke bevege seg, men i en annen virkelighet er han hjelpeløs. Denne tilstanden ligner sannsynligvis på helvetestilstanden, når en person plages av frykt og redsel, men han kan ikke gjøre noe.
I min praksis var det ganske interessante tilfeller knyttet til søvnparalyse. Man kan prøve å forklare dette fenomenet med hjernens alfatilstand, når interaksjon oppstår mellom søvn og virkelighet og penetrasjon mellom virkeligheter kan oppstå. Denne tilstanden av overgang til en annen virkelighet er veldig farlig. Du kan sammenligne det med å gå utenfor - du kan dårlig person møtes, og gode ting, men hvis en person ikke vet hvordan han skal forstå folk, vil han mest sannsynlig finne seg selv i en dårlig situasjon. For ikke å komme inn i en dårlig historie, må du forstå og skille mellom ånder.
Men, vi, moderne mennesker, er for det meste i en tilstand av synd, vi kommuniserer med urene ånder i vår virkelighet, vi lever ikke et åndelig liv som vi burde, og vi har ikke evnen til å skjelne ånder. Det er derfor vi trenger å være mindre oppmerksomme på drømmer (som oftest kommer fra demoner), og også strebe mindre etter meditasjon og andre farlige praksiser forbundet med en endret bevissthetstilstand.
Men hvis vi snakker om søvnlammelse, er det ingen som arrangerer det spesielt; det viser seg at døren åpnes av seg selv, personen sover, men kommer samtidig i kontakt med urene enheter. En av pasientene mine befant seg i en lignende tilstand mange ganger, mange ganger opplevde hun redsel, våknet opp i en annen virkelighet, hun så veldig levende bilder onde ånder, og det eneste som hjalp henne med å komme seg ut av dette var bønnen til det livgivende korset og «Fader vår». Søvnlammelse oppstår hos de som er åndelig svake og for å unngå å falle inn i slike tilstander må man leve et åndelig liv. Fra mitt ståsted er dette en viktig faktor.
HIEROMONK MAKARIUS (MARKISH), prest ved Ivanovo-Voznesensk bispedømme, kirkepublikator og misjonær
Dette skjer faktisk ganske ofte. Forskjellen mellom troende og ikke-troende manifesteres ikke i selve fenomenet, men i dets vurdering - det fratar den ikke-troende fred og ro i sjelen, plager den med et mysterium, plager den med en hemmelighet, og for tro det er også ubehagelig, men vi ser på slike ting rolig, likegyldig og generelt uten interesse. En ganske nøyaktig analogi kan gis: hvis et barn ikke oppdras riktig, vil det plutselig få et sterkt og levende inntrykk på ham å se en pornografisk scene, og han vil bli fascinert, interessert og begeistret. Men et normalt, rasjonelt oppdratt barn er beskyttet mot slik påvirkning, fordi han vet godt at dette er skitt, ondskap, vederstyggelighet, og vil vende seg bort uten unødvendige følelser. Når det kommer til de mystiske fenomenene i den usynlige, immaterielle verden, er vi alle til en viss grad som barn, men riktig oppdragelse(religiøs, i i dette tilfellet) gir oss enorme fordeler og beskytter oss mot demoniske angrep.
Vi må tydelig innse at her står vi på grensen til de synlige og usynlige verdener, og hvis i den første psykologisk og fysiologisk forskning, eksperimenter og naturvitenskapelige metoder for erkjennelse er mulig (og nyttige), så i den andre (grensen) som er uskarpt og usikker), det er ingenting som dette og kan ikke være det. Dette er en annen verden, ikke underlagt verken positiv erfaring eller formell kunnskap.
DMITRY TSORIONOV (ENTEO), grunnlegger av «Guds vilje»-bevegelsen
Søvnparalyse er et allestedsnærværende fenomen i det postkristne samfunnet, en direkte kontakt mellom mennesket og den mørke siden av den åndelige verden. I moderne Russland hele generasjoner som vokste opp uten Gud ble kastet til demoners nåde. Flertall moderne mennesker De møter regelmessig angrep fra falne ånder; for hundretusenvis av mennesker er daglig søvn en kjent dose total redsel, som en person blir vant til over tid. Så snart demoner ikke håner folk, viser de alle slags grusomheter. Folk beskriver i detalj hvordan de ser dusinvis av demoner håne dem, lenket av redsel. For noen mennesker er hver natt en kamp for å overleve. Og først når en person begynner å prøve, til tross for lammelsen, med en enorm innsats av vilje - å uttale ordene i den ortodokse bønnen, trekker demonene seg tilbake. Jeg kjenner mange tilfeller når folk under søvnlammelse begynte å si kjente ortodokse bønner, selv om de ikke engang hadde hørt dem før.
Jeg husket en interessant sak om dette emnet. Jeg korresponderte med en av tilhengerne av ny-hinduisme-guruen OSHO Rajneesh, og fortalte ham at bak østlig mystikk ligger virkeligheten til falne engler. Som svar på hans latterliggjøring av det som var blitt sagt, skrev jeg til ham at han ikke ville le hvis disse åndene kom til ham om natten. Dagen etter skriver han meg et langt brev, som beskriver søvnlammelse, utseendet til en demon, skriver hvordan sjelen hans led av ondskapens nærhet, hvordan han følte korset ble fjernet på seg selv og ble reddet av en lysende mann, som han senere gjenkjent da han så ikonet til St. Nicholas Wonderworker. Gud lar oss komme i nærkontakt med de falne englers verden, for vår forståelses skyld, men dessverre er ikke alle, selv etter dette, klare til å endre livene sine.
Jeg ble dypt truffet av innlegget om søvnparalyse på den mest populære offentlige siden blant unge mennesker på VKontakte "MDK". Dette fellesskapet bestemmer i stor grad verdensbildet til en moderne tenåring, full av kynisme, utukt, blasfemi og perversjon. Innlegget mottok mer enn 30 000 likes og 4000 kommentarer fra tenåringer som beskrev deres opplevelse av søvnparalyse. Du kan ikke forestille deg hvilke grusomheter disse uheldige barna, vansiret av den moderne verden og gudløs oppvekst, beskrevet der. Mange sa at de opplever dette hver dag, mange sa at de allerede har blitt vant til det.
Jeg fant spesifikt denne meldingen for å gi noen kommentarer, som i hovedsak er et øyeblikksbilde av den åndelige tilstanden til ungdommen vår:
– «Det skjer med meg et par ganger i måneden helt sikkert. Følelsene var annerledes. En gang ristet sengen som om det var et jordskjelv. Det var noen venstreorienterte dialoger med avdøde slektninger. En haug med hallusinasjoner som at noen tar på meg. Generelt mye rart. Hvis noe skjer om natten og jeg våkner eller allerede føler at det kommer til å starte i kveld, slår jeg bare på TV-en, setter den til å slå seg av automatisk og det ser ut til å hjelpe»;
- "Vanligvis kommer det fra klokken fire om kvelden til 7-8, du forstår at dette er en drøm, men du kan ikke gjøre noe, du føler at du blir kvalt, alle slags monstre går rundt eller utseendet til familien din, i det øyeblikket drømmer du om at noen vil vekke deg, jeg begynner å bevege lillefingeren på hånden min, etc. Jeg våkner så vidt og legger meg ikke igjen»;
– «Følelsen som om enorme svarte edderkopper kryper rundt, djevler sitter på deg, ilden knitrer øredøvende, noen snakker høyt rundt omkring, enorme monstre større enn bevisstheten selv og lammende dyrefrykt fra dypet av universet. og så videre hver jævla natt. Jeg hater det";
- "Denne dritten skjer hele tiden, men jeg kan ikke engang åpne øynene mine. Men du kan tydelig høre håndtaket i rommet snu og noens skritt nærme seg, veldig likt lyden av hover…”;
– «Det var, jeg sover, alt er så normalt, bare jeg sov med med åpne øyne, Idk hvordan det. Deretter snudde jeg på den andre siden, så tomt ut i rommet og det var alt. Så var det et skarpt øresus og det var som om tusenvis av langsomme, grove stemmer ropte i øret mitt. Så dukket det opp forferdelige ansikter foran øynene mine, de så tomt inn i øynene mine og skrek. Det er rart, men jeg kunne ikke bevege meg, det var en så rar følelse...»;
- "Det skjedde. Du lyver slik, og det virker som det er en drøm, det er spøkelser og alle slags demoner i nærheten. Du begynner å mase i frykt, bevege fingrene og øynene frem og tilbake. Da forsvinner staten, og du ligger der og forstår ikke hva som skjedde akkurat nå O".
Kan du forestille deg hvordan det er å leve med dette? Dette er vanlige barn som går på skolen, lytter til favorittartistene sine, diskuterer TV-seriefigurer og mobiltelefonmodeller. Dette er barn som ble oppdratt av Pelevins generasjon, en generasjon som glemte Kristus. Barn for hvem hor, okkultisme, gudløshet og blasfemi har blitt normen. For disse tilsynelatende velstående barna begynner helvete allerede i dette livet. Jeg tror vi alle må tenke seriøst på dette.
Materiale utarbeidet av Sergey SHULYAK
Har du noen gang sett deg selv i? Eller kanskje du til og med hadde en samtale med deg selv? Ikke mange mennesker åpner et slikt gardin av universet. Det er mange teorier og tanker om hva slike reiser kan bety i det uvirkelige livet. Vi samlet inn data fra flere drømmebøker og prøvde å kort forklare hva det er og om det er verdt å være redd for.
Visste du? Drøm-dette er 30 % av tiden vår, 8 timer om dagen og omtrent 15-30 år av hele livet vårt. Disse tallene er gjennomsnittlige, men sanne. Uten denne prosessen hviler ikke vår både på det fysiske nivået og på det psykologiske nivået. Mange mennesker hyller ikke et sunt liv, de prøver å forkorte disse 8 timene som er gitt til oss av naturen og øke perioden med våkenhet, som i stor grad skader seg selv.
Når en person sovner, bremses alle prosesser i kroppen. Reaksjonen hans blir også ganske treg.
Takket være overgangen til denne tilstanden Menneskekroppen hviler, får styrke og lar de organene som har lidd i løpet av dagen komme seg. 
Det er to faser i søvn, svak lang og sterk kort. Under det første skjer hvile på det fysiske nivået. Den korte fasen gir vår psyke hvile. Det er på dette tidspunktet vi kan se uforklarlige bilder.
Men det hender at du tilfeldigvis ser ved en tilfeldighet, hvor du godt forstår at du ikke kan våkne. Hva kan dette bety? Det er mange labyrinter eller scenarier. 
Du kan sovne og se deg selv sove, eller du kan sovne igjen og få en ny drøm. Samtidig er det mulig å forstå hva som skjer med deg eller å ikke være klar over det i det hele tatt.
Hver dag bukker vi under for forskjellige eksterne faktorer som påvirker oss på noen måte. Av dette oppstår erfaringer.
En person bærer alt dette eller holder det i seg selv. Når han sover, kan alt minnet om visse ting som vi har opplevd, skjuler eller bare forventer deres raske manifestasjon, våkne opp på et tidspunkt da psyken og selve kroppen er helt avslappet og hviler. 
Mennesket er gitt av naturen ikke bare evnen til å tenke, snakke og gå. Vi kan også sanse en fremtid eller se ting som andre ikke kan se.
Du kan oppdage slike evner i en drøm. Så du kan sovne, falle inn i bevissthetens uvirkelighet, sovne i den og våkne opp der. Selvfølgelig forstår ikke alle klart, eller kanskje de rett og slett ikke husker etter den siste oppvåkningen om en slik reise.
Mange drømmebøker gir en tolkning av hva en drøm betyr i en drøm med. I utgangspunktet er dette en positiv spådom om at du kan komme deg ut av kroppen og bli kjent med deg selv, forstå bedre, og derfor finne svar på spørsmål som har plaget deg lenge.Jeg klarer ikke å våkne i søvne
Det er en annen sak om en person sover og forstår at dette ikke er virkeligheten, hvoretter han prøver å tvinge seg selv til å våkne, men kan ikke. Forskere kalte dette fenomenet søvnparalyse.
Visste du? Omtrent 5 % av mennesker rundt om i verden har opplevd denne følelsen minst én gang i livet. Noen av dem må regelmessig forholde seg til bevisstheten om søvn og vanskeligheten med å komme seg ut av den.
Det eneste som kan glede disse 5% av planetens innbyggere er det beviste faktum at et slikt fenomen er helt trygt for. Hvorfor fikk den et slikt navn?
Når vi sover, som allerede nevnt, alt fysiologiske prosesser blir kjedelig, vi ikke lenger aktivt samhandler med eksternt miljø, som betyr at reaksjonene våre er svekket. 
Det samme skjer med overføring nerveimpulser, muskelarbeid. I tillegg skjer det på dette tidspunktet en fantastisk overgang mellom det fysiske og det energiske nivået. Vi forlater kroppen og er i en energisk fase.
Når en person i denne siste fasen begynner å innse at han sover, men samtidig ikke kan våkne, blir han overvunnet.
Nå er hans eneste ønske å raskt flytte tilbake til fysisk kropp Og . Omvendt prosess krever tid og krefter, så det er en liten lammelse som varer en stund.Vi åpner øynene, men vi kan ikke bevege oss eller si noe, siden vi ennå ikke har beveget oss helt til det fysiske nivået. Hva skjer etterpå? Mange mennesker er så redde for denne tilstanden at de fratar seg søvn helt. Dette er full av konsekvenser, siden kroppen opplever stress dag etter dag og ikke kan hvile ordentlig.
Dette fører til problemer ikke bare med helse, men også med mental tilstand: nervøse sammenbrudd, konstante og andre forferdelige fenomener.
Viktig! Husk hvis du opplever dette« natt» lammelse, ikke i noe tilfelle ikke juster tankene dine til det faktum at dette er ille. Det er bedre å vise interesse, prøve å holde deg lenger på energinivået, innse noe, se mer, forstå hvorfor du er der.
Det er enda verre når folk prøver hardere i løpet av dagen for å bli veldig slitne og, som de kaller det, "besvime" helt i håp om å ikke sove i det hele tatt. Faktisk er ikke alt slik. 
Du blir ikke sliten naturlig, men målrettet. Selv dette øyeblikket forblir i minnet ditt og kan ha en innvirkning negativ konsekvens, og lammelsen din eller overgangen mellom stater vil bli forsinket.
Hvordan forstår du at akkurat denne lammelsen har skjedd deg?
Her er noen tegn:
- følelse av tyngde i brystet;
- rask eller vanskelig pust;
- følelse av tyngde i lemmer, mangel på kontroll over kroppen;
- økt hjertefrekvens;
- emosjonell følelse av frykt, angst, redsel.
En drøm i en drøm: hva sier drømmebøker
Noen psykologer og forskere som har studert menneskelige nattreiser tror at en drøm i en drøm ikke dukker opp fra ingensteds.
Det er ikke mange som har denne evnen. Det kan beskrives som separasjonen av ditt indre selv fra din virkelige kropp og bevissthet. Hva betyr dette? Og det faktum at en person kan kjenne seg selv mer og bedre. 
Det er ingen grunn til å være redd for denne tilstanden, for dette er nok en dør som ikke åpner seg for alle. La oss nå dvele ved hva drømmebøkene sier om dette fenomenet.
amerikansk
Amerikansk drømmetydning regnes som en av de mest nøyaktige kildene til mening for hva som skjer med oss om natten.
Drømmeboken forklarer fenomenet som interesserer oss gjennom det faktum at en person faktisk skiller seg fra kroppen sin og reiser i det såkalte astralplanet.
Tolkningen av denne tilstanden er at en person ikke gjør noe for endringens skyld. Og her står han fritt til å ta et valg: enten bli på plass, uten å bevege seg, eller prøve å finne en ny vei, endre noe i vanlig rekkefølge. 
Bildet som sees på andre nivå kan gi et hint om hva som bør endres og hvordan man gjør det, siden det ifølge den amerikanske tolkningen er dette andre nivået som kan gi en mer realistisk beskrivelse av hendelser.
Veles
Denne samlingen er en gammel slavisk arv. Her er samlet tolkninger og deres forklaringer fra den hedenske kulturens synspunkt.
Mange velger ham for å tyde drømmer, siden han er nærmest det russiske folket. Veles er en gud, beskytter av myter og profetier.
Visste du? De første drømmebøkene anses å være opptegnelser på leirtavler spesielt laget av mennesker, som dukket opp rundt det tredje årtusen f.Kr.
Samlingen sier at en slik person som en slik overgang har blitt åpenbart til i drømmer, er i stand til å oppleve opplysning, men har fått evnen eller gaven til å se mer enn det som er gitt til andre. 
I tillegg spiller stedene der du så deg selv i din andre drøm også en rolle her:
- Utendørs- å reise eller svært vellykkede turer;
- skittent gulv- feil;
- på taket- et tegn på forestående vellykkede endringer som vil bringe, spesielt hvis bildet du ser er noe positivt;
- i seng med din kjære- ikke forvent endringer til det bedre, underdrivelse og misforståelser vil forbli mellom dere;
- se en rolig sovende voksen og barn- forventningsfull og fredelig;
Psykoanalytisk
Denne drømmeboken er basert på en analyse av en person, hans fortid, barndomsdrømmer og skjulte ønsker. Han sier at søvn ikke bare skjer, men er et resultat av menneskelige sekvensielle tanker.
Den psykoanalytiske samlingen forklarer hvorfor en slik drøm oppstår ved å si at en person ikke bør ta hensyn til seg selv, men å tenke på hva hans essens er.
Kanskje denne drømmen antyder at den sovende selv er et hinder for å nå målet eller drømmen. 
Miller
Det er flere tolkninger av søvn i en drøm i henhold til denne drømmeboken, avhengig av hvor du vil sovne første nivå:
- på en frisk, ren seng- sier at alt vil ordne seg med familie og venner;
- på et skittent sted, eller ikke ment for det i det hele tatt - mest sannsynlig kan du bli syk av noe ganske alvorlig;
- med baby- du har funnet gjensidig kjærlighet som du kan skape den lykkeligste familien med;
- med en fiende eller person som er ubehagelig for deg- de du stolte på kan skuffe deg i stor grad;
- med en elsket mann- du bør ikke være for medgjørlig i forhold, kjenne til selvtilliten din og forsvare den slik at du ikke ender opp med å bli et offer.
Hasse
Frøken Hasse brukte for sine spådommer folketro og visdom, og det er derfor det har blitt så populært. Dette forklarer hvorfor drømmebøkene hennes er klarert over hele verden.
Hun stolte for mye på tall og trodde at drømmer kunne være profetiske avhengig av hvilken dag i måneden de kom til en person.
Hvis du ser, føler at du sover eller akkurat begynner å gjøre dette, allerede er på natteventyr, kan dette bildet tolkes på forskjellige måter:
- sovner på bordet- en varsler om veldig store problemer;
- på gress, mark eller asfaltvei- indikerer at den planlagte turen kanskje ikke blir vellykket;
- ved siden av den døde mannen- lover en følelse av ro;
- ved siden av en død person som plutselig våkner til liv- et slags sjokk venter på deg, muligens ubehagelig;
- se den sovende personen- raske endringer.
Freud
Freuds tolkning er veldig lik synsvinkelen til den psykoanalytiske drømmeboken. Her vi snakker om at en person ikke bare er i stand til å trenge gjennom den andre parallellen til uvirkelighet.
Du kan tolke det du vil observere bare ved å vurdere alt du ser tilstrekkelig. Du kan kanskje matche dette med det virkelige liv og forstå fortiden, tolke fremtiden.
Wangi
Denne drømmeboken forklarer også drømmen på flere måter:
- å se i en drøm hvordan du legger deg - forvent bedrag eller et triks i livet;
- allerede å se deg selv sove betyr at en stor overraskelse venter på deg, både hyggelig og omvendt;
- ser på en annen person som sover eller prøver å vekke ham - du bør være forsiktig og årvåken overfor menneskene rundt deg.
Bevisst praksis
Hvis du tror at dette er umulig, tar du dypt feil, fordi det er mulig å bevisst komme til andre nivå i en drøm, og noen lykkes.
For å realisere planene dine, må du prøve på første nivå å innse at du sover og ønsker å sovne der.
Dette er veldig vanskelig å gjøre, for oftest i en tilstand av nattehvile kan en person ikke kontrollere hvordan handlingen vil slå ut denne gangen. 
Det er en teori om at du kan lære å bevisst komme til andre nivå. For å gjøre dette er det første som er viktig å kunne gjøre å huske alle hendelsene du drømte om.
En måte å implementere dette på i livet er å føre dagbok om dine nattlige eventyr, absolutt alt, selv veldig korte, eller delvise fragmenter du husker. Gjør et opptak med en gang om morgenen, mens du fortsatt husker bildene av det du så. Rollen til en dagbok kan være en stemmeopptaker eller en notisblokk.
Etter en tid vil du legge merke til noen mønstre, øyeblikk som oppstår med jevne mellomrom eller gjentar seg. Her vil analysen din spille en viktig rolle, siden du etter en så grundig vurdering vil finne tegn som vil skille din uvirkelige natt fra den virkelige. 
De vil hjelpe deg å forstå nøyaktig hvor du er i verden. dette øyeblikket og designe plottet av drømmen for å komme til andre nivå.
Praksisen til spesialister og vitenskapsmenn viser at drømmer der vi ser oss selv sove eller befinner oss på andre nivå er normalt fenomen. Alt avhenger av hvordan en person oppfatter det.
I utgangspunktet er de fleste tilfeller av denne typen observert hos personer med psykiske eller nervøse balanseforstyrrelser.
Eventuelle problemer, opplevelser, liv blir årsaken til denne tilstanden. Det er viktig å forstå hva som plager deg og prøve å bli kvitt det, og jobbe først og fremst med bevisstheten din.
Viktig! Ikke godta spesielle medisiner eller beroligende midler, hvis du plages av mareritt på to nivåer flere netter på rad, prøv å ta dem for gitt og finne ut hvorfor du ser dem. Kunnskap vil hjelpe deg å bli kvitt frykt og fortsette å tilbringe natten i fred.
Samtidig kan slike drømmer ses av absolutt friske mennesker som følger en normal daglig rutine.
Ikke heng deg opp i det underbevisstheten din gir deg, i hvis minne mye av dine opplevelser og følelsesmessige omveltninger er lagret. Ta dette som nok en litt åpen dør til selverkjennelse.
Abonner på drømmetydningskanalen!
Drømmetydning - Følelser og tilstander i en drøm
Å glede seg over en drøm betyr tillit til dine saker.
Å glede seg rasende er et tegn på tristhet.
Å le når ikke målet.
Å le ukontrollert fører til tristhet
Å være nysgjerrig i en drøm betyr å passe deg for godtroenhet.
Å føle sterk spenning – å strebe etter klar selvinnsikt.
Å gråte i en drøm betyr glede og alle gode ting.
Å føle seg krenket betyr å krangle med sine kjære.
Å bekymre seg for omvendelse - rådgiveren din har rett.
Føler meg irritert - god venn vil hjelpe.
Å føle harme er å leve i fred, men i et ugunstig miljø.
Avsky mot mennesker - forsiktighet kreves.
Aversjon mot gjenstander - magen din er ikke i orden.
Føler misunnelse - et trofast hjerte kan ikke glemme deg.
Synd - du har rett til en rolig samvittighet.
Ondskap - lojalitet, en gledelig dag fremover.
Å rase i sinne - en liten feil vil få alvorlige konsekvenser for deg.
Å ta hevn i en drøm betyr at du ikke kan oppnå rettferdighet på lenge.
Frykt i en drøm er en fare fra gledelige forhåpninger. Hemmeligheten bekymringer du jager i løpet av dagen, faren fra det du elsker. Følelser av skyld, tvangstanker.
Skam og skam i en drøm - pass deg for å stole på andre, forstyrrelse fra din egen inkontinens i følelser.
For å bli baktalt - pass deg for å røpe en hemmelighet overilet.
Å gå til retten i en drøm betyr at du vil bli latterliggjort.
Å komme for sent i en drøm betyr nær døden.
Å være lat i en drøm, å være likegyldig - til tristhet, tap.
Å være gjerrig i en drøm, å være grådig - du vil oppleve redsel.
Å være grusom i en drøm betyr at du må forlate hjemmet ditt.
Tolkning av drømmer fra