Menneskekroppen er svært kompleks, og funksjonene ernæring, fordøyelse, vekst og reproduksjon krever god kommunikasjon mellom organene.
En av måtene ulike organer og deler av kroppen samhandler med hverandre involverer deltakelse av nervesystemet, inkludert hjernen, ryggmarg og nerver.
Som høyhastighets elektronisk kommunikasjon, nervesystemet lar den "sentrale datamaskinen" (hjernen) sende meldinger til periferien (til organene).
Like effektiv, men langsommere overføring av informasjon til alle organer i kroppen skjer takket være det endokrine systemet, det vil si kjertlene indre sekresjon. Sentrale myndigheter sende og motta kjemiske signaler gjennom blodet. Disse stoffene kalles hormoner ("hormon" - fra gresk "stimulere, begeistre").
De gir balansert arbeid Menneskekroppen og derfor stabiliteten i menneskelivet.
Hormoner er biologiske aktive stoffer produsert av menneskelige kjertler. Hver hormon har en spesiell effekt på kroppen som helhet eller på dens individuelle organer.
Samtidig alt hormoner samhandle tett med hverandre.
Kjertlene som produserer hormoner i kroppen er delt inn i to grupper - endokrine (eller endokrine kjertler som ikke har en utskillelseskanal) og eksokrine, utstyrt med en utskillelseskanal.
Eksokrine kjertler er enklere og gir lokal effekt når de jobber. Kjertlene produserer hormoner, som gjennom spesielle rør - kanaler - kommer direkte inn i organet i kroppen hvor de gjør sitt arbeid. For eksempel produseres spytt spyttkjertler og går direkte inn i munnen, og tårene triller inn i øynene direkte fra tårekjertelen.
De fleste menneskelige kjertler er endokrine og har ikke utskillelseskanaler. Slike kjertler produserer hormoner som kommer inn i blodet, som frakter dem gjennom hele kroppen. En viktig egenskap ved hormoner er at de kan virke over lang avstand fra kjertelen til målorganet. Når et hormon når det som kalles et "målorgan" eller "målvev", utløser det en spesifikk prosess som det organet eller vevet må utføre.
Til de endokrine kjertlene (eller endokrine kjertler) inkluderer to binyrer, hypofysen, fire biskjoldbruskkjertler, gonader og skjoldbruskkjertelen.
Den endokrine hovedkjertelen, hypofysen, ligger ved bunnen av hjernen. Det skiller ut mange hormoner:
— veksthormon påvirker skjelettet og kroppsvekten til en person, bestemmer hans høyde og figur;
- follikkelstimulerende hormon (FSH) utløser hos kvinner menstruasjonssyklus;
- binyrene skiller ut kortison og adrenalin, takket være hvilket en person motstår akutt stressende situasjoner;
- eggstokkene skiller ut østrogener og progesteron, som sikrer unnfangelse og graviditet. Spesielt østrogener påvirker kroppen på flere måter, siden nivåene varierer i løpet av Livssyklus. De forårsaker modning av kjønnsorganene; i deres fravær krymper disse organene og atrofierer.
Det komplekse samspillet mellom kroppen og hormoner er tydelig illustrert av hvordan kroppen tilpasser seg stress. Under kroppens respons på stress skjer det raske endringer i organene, preget av økt hjertefrekvens og blodtilførsel til hjernen og musklene. Responsen begynner med hjernens oppfatning av en stressfaktor - "stressoren" - og slutter med frigjøring av hormoner fra binyrene.
Hormoner kontrollerer nesten alle funksjoner i menneskekroppen - fra vekst og utvikling til reproduksjon og metabolisme. De kontrollerer prosessene som er nødvendige for energibalanse kropps- og vekstbehov. De sørger hovedsakelig for opprettholdelse av konsistens Internt miljø kropp.
Mer enn 30 hormoner produsert i menneskekroppen er allerede funnet.
Det er mange myter rundt hormoner, hvorav de fleste er helt falske. Det de ikke sier om hormoner: at de gjør deg tykk, at de fremmer hårvekst, at du ved hjelp av hormoner kan øke kroppsstørrelsen til det er umulig. mannlig styrke... La oss se på noen av dem og prøve å finne ut hva som er sant og hva som er spekulasjoner om hormoner
Myte nr. 1. Hormoner gjør at du går opp i vekt
La oss avklare
Hormoner i seg selv ikke forårsake en økning ekstra kilo. Mens du tar hormoner, kan vekten din svinge fordi noen hormoner kan være lave og andre for høye. Denne tilstanden i kroppen kalles hormonell ubalanse. Oftest skjer det pga dårlig ernæring eller utvikler seg med alderen, i overgangsalderen.
Leger sier at svingninger i en persons vekt og kroppsfett oppnås på grunn av at forholdet mellom hormoner er feil. Og ikke fordi du etter anbefaling fra lege tar mer østrogen eller testosteron.
Hvis du gjør hormonprøver og kontakt din endokrinolog for å beregne normene for hormonbehandling, vil ubalansen i kroppen bli korrigert. Dette betyr at vekten din vil normalisere seg uavhengig av at du fortsetter å ta hormoner.
Dessuten: når riktig inntak hormoner, kan en person til og med gå ned i vekt, og i løpet av kort tid.
Et annet faktum "for" hormonbehandling for vekttap. Når en postmenopausal kvinne tar den riktige kombinasjonen av hormoner, hjelper det henne å få sunnere hud, bedre hårvekst, sterkere negler og viktigst av alt, normal vekt.
Forskning av amerikanske forskere som testet forskjellige kombinasjoner hormoner for flere grupper kvinner viste følgende. I flere år, kvinner ulike aldre, inkludert etter overgangsalder, ga legene forskjellige kombinasjoner av østrogener og gestagen. Noen år senere viste det seg at kvinner som tok hormoner etter anbefaling fra en lege normaliserte ikke bare vekten, men også blodtrykket, kolesterolnivået, hemoglobin, blodceller. Blodlevringen til disse kvinnene ble betydelig bedre, og tilstanden deres ble mer stabil. Mange opplevde hodepine, nakke- og ryggsmerter.
En gruppe kvinner som tok tomme piller i stedet for hormoner normaliserte ikke vekten, og helsen ble heller ikke bedre. Tvert imot økte vekten deres.
Dette betyr at hormoner i riktige proporsjoner kan forbedre velvære og normalisere vekten, og ikke omvendt.
Myte nr. 2. Progesteron fremmer vekttap
La oss avklare
Progesteron kalles ikke graviditetshormonet for ingenting. Det hjelper fett å avsettes mer intensivt, fordi takket være dem er det lettere for en kvinne å bli gravid og føde et barn.
I tillegg øker progesteron appetitten fordi det forbereder mors kropp til å gi både seg selv og babyen velsmakende og nyttig meny. Det er derfor en uke før menstruasjon vi opplever dyrlig appetitt- progesteronnivået øker. Når det er mindre progesteron etter menstruasjon, føler vi oss mindre sultne.
Så spekulasjonene er feil, progesteron er mer sannsynlig å fremme vektøkning
Myte nr. 3. Østrogener har de samme egenskapene
La oss avklare
Hovedfunksjonen til østrogener er å forberede en kvinnes kropp for reproduksjon. Østrogener er også involvert i metabolismen beinvev. Deres mangel kan forårsake osteoporose. Østrogener holder huden elastisk; mangelen deres fører til tørr og tynn hud i kjønnsområdet. Østrogener ser ut til å beskytte kvinner reproduktiv alder fra koronar sykdom hjerte (CHD). Når nivåene reduseres, øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.
I kvinnekropp Det er tre hovedhormoner som tilhører gruppen østrogener: progesteron, østradiol og østrol.
Alle disse hormonene har forskjellige egenskaper og til og med annen sammensetning molekyler. Følgelig påvirker de kroppen på helt forskjellige måter.
I tillegg kan østrogener som kommer inn i kvinnekroppen fra utsiden være av animalsk eller planteopprinnelse.
De kan også forårsake forskjellige reaksjoner i kroppen: bidra til normalisering av vekt eller omvendt tap eller akkumulering av ekstra kilo.
Myte nr. 4. Hormonelle medisiner kan forårsake svulster
La oss avklare
I følge statistikk er kvinner mest utsatt for kreft i perioden etter overgangsalderen. Men de har mest lavt nivå hormoner, fordi reproduktive systemet den fungerer ikke lenger like aktivt, og skjoldbruskkjertelen kan også produsere hormoner mye svakere.
Eldre kvinner som også har overvekt, mye oftere lider unge mennesker av kreft. Spesielt livmorkreft brystkjertler, mage-tarmkanalen. Men de lider også av mangel på hormoner. Dette beviser at hormoner kreftsvulster ikke provoser. Tvert imot: med riktig hormonbalanse er det mindre sannsynlig at kreftsvulster utvikles.
Faktum: resepsjon prevensjon kan inneholde hormoner utmerket forebygging to typer kreft. Det vil si at de med 50 % sannsynlighet kan beskytte mot eggstokkreft og redusere sannsynligheten for å utvikle livmorkreft med 70 %.
Ifølge enkelte data utvikler kreftsvulster seg mer intensivt pga høy level hormoner progesteron og østrogen. Men dette er forutsatt at svulster allerede har dukket opp. Det er ingen vitenskapelig bevis for at østrogen kan forårsake kreft.
Myte nr. 5. Progestiner har samme effekt på kroppen
La oss avklare
Progestinhormoner er hormoner som produseres syntetisk. De er på hver sin måte biokjemisk sammensetning skiller seg fra hormonet progesteron, som skilles ut av eggstokkene.
Progestiner har ulik natur og opphav, og har derfor ulik effekt på kroppen. Noen skilles ut fra progesteron, andre fra testosteron, og noen progestiner kalles androgener.
Måten progestiner oppnås på avhenger av effekten på appetitten (den kan øke eller redusere), vekt (den kan øke eller redusere), libido (den kan bli sterkere eller svakere).
Hvis progestiner oppnås ved hjelp av androgener, kan dette hos kvinner forårsake maskuline endringer i kroppen: brystene blir mer slapp, bart og akne kan vises i ansiktet. Alt dette skjer selvfølgelig hvis en person tar progestiner uten å ta hensyn til doser og legens anbefalinger.
Myte nr. 6. Folk blir bedre av p-piller med hormoner
La oss avklare
P-piller har ulike egenskaper på grunn av ulike forhold mellom gestagen og østrogenhormoner. I tillegg har progestiner, som vi allerede har funnet ut, også forskjellige strukturer og effekter på menneskekroppen.
Hvis p-piller inneholder minimum østrogen og maksimalt gestagen, vil appetitten øke, noe som betyr at du går opp i vekt. Dette kan inkludere smerter i muskler, hode, redusert libido og depresjon.
Hvis det er mindre gestagen enn østrogen, kan appetitten reduseres og du kan føle deg svak, deprimert, irritabel og blodsukkernivået kan stige.
For ikke å lide av disse manifestasjonene, sørg for å konsultere legen din hvilke doser av gestagen og østrogen som er optimale for deg. Det kan hende du må redusere eller øke forholdet mellom en eller annen komponent i p-piller.
Myte nr. 7. Hormoner har ingenting med det å gjøre, du kontrollerer bare ikke appetitten
La oss avklare
Hvis det er ubalanse av hormoner i kroppen, er det veldig vanskelig å kontrollere appetitten. Kroppen krever visse matkomponenter, og det er ekstremt vanskelig å bekjempe dette.
I tillegg, hvis det er en ubalanse av hormoner, er appetittkontroll alene ikke nok.
Noen hormonforhold kan bremse stoffskiftet, og da blir en person bedre uansett hva eller hvor mye han spiser. Fett brytes ned mye langsommere; kroppen lagrer dem i reserve i midjen og sidene, selv om du ikke trenger denne reserven i det hele tatt nå.
Derfor, hvis det er en ubalanse av hormoner, trenger du ikke å spise mindre, du må justere forholdet mellom hormoner, og da vil appetitten og vekten normaliseres.
Myte nr. 8. Unge mennesker trenger ikke å ta hormoner
La oss avklare
Mange kvinner, selv før 30, gjennomgår kirurgi for å fjerne eggledere, ovarian reseksjoner andre. Som et resultat blir hormonbalansen i kroppen forstyrret, og det produseres stadig mindre kvinnelige kjønnshormoner. Det reproduktive systemet, ved å redusere produksjonen av hormoner, kan bremse ned eller omvendt intensivere arbeidet skjoldbruskkjertelen. Og så kan den produsere mer eller mindre hormoner enn normalt. Dette får en person til å lide autoimmune sykdommer: immuniteten blir svak, kroppen er mottakelig for infeksjoner og sopp.
For å forhindre at dette skjer, må du gjennomgå en hormontest etter fylte 20 år. Hvis hormonell ubalanse hindrer deg i å føle deg normal og kontrollere vekten, trenger du hormonbehandling.
Myte nr. 9. Nivået av HSH er normalt - noe som betyr at det ikke er noen hormonell ubalanse
La oss avklare
HSH er et stimulerende hormon som produseres av en del av hjernen - hypofysen. Det bidrar til å stabilisere nivået av skjoldbruskhormoner hvis det produseres for lite.
Jo høyere nivå av HSH, jo svakere fungerer skjoldbruskkjertelen, og produserer hormonene T3 og T4 i en fri, ubundet form.
Hvis nivået av HSH er normalt, betyr ikke dette at andre hormoner er normale. Østradiolnivået kan for eksempel reduseres betydelig, og dette vil ikke merkes med mindre østrogenbalansen i kroppen sjekkes. Så tester bare for hovedhormondistribusjon vil ikke være nok til å bestemme den virkelige tilstanden til en kvinnes helse.
Myte nr. 10. Så lenge du har mensen er hormonene dine fine.
La oss avklare
Dette er langt fra sant. En kvinne hvis østradiolnivå er betydelig redusert og hvis skjoldbruskkjertel produserer ubetydelige T3- og T4-hormoner, kan fortsatt menstruere.
Riktignok kan arten av utslippet indikere en ubalanse av hormoner. For eksempel gir en lav mengde østrogen og lav ytelse i skjoldbruskkjertelen mørkere hud. blør, og de er mer knappe og kortere varige enn med normale østrogennivåer.
Men når en kvinne, selv i en alder av 35-40, har nesten null østrogenproduksjon, da stopper menstruasjonen helt. Da må du umiddelbart ta tiltak for å øke kvinnelige hormoner og aktivere skjoldbruskkjertelen.
Vær forsiktig: et nøyaktig bilde hormonell balanse Det kan bestemmes ikke av tilstedeværelsen av menstruasjon, men av hormonelle tester.
Myte nr. 11. Med en fuktig vagina har en kvinne nok østrogen
La oss avklare
Det er greit å holde skjeden tilstrekkelig fuktig. Dette indikerer at østrogennivået i kroppen kan være normalt. Men ordet "kanskje" er alarmerende. Dette er et unøyaktig faktum.
Det kan være nok østrogen til å holde vaginalmiljøet fuktig. Men østrogen er kanskje ikke nok til å påvirke kroppens reproduksjonsprosesser og vektkontroll. Spesielt for normal operasjon hjernen østrogenreseptorer trengs mye mer enn for normal tilstand skjeder.
Nivået av østrogen kan derfor ikke bedømmes utelukkende ut fra fuktigheten eller tørrheten i skjeden.
Myte nr. 12. I høy alder er hormonbehandling ubrukelig
La oss avklare
Jo eldre en person er, jo hormoner er nødvendig. Kroppen produserer dem ikke lenger i tilstrekkelige mengder, så hormoner må tas utenfra.
Hvis du beregner riktig dose av hormonene østradiol og testosteron, vil en persons velvære og livskvalitet absolutt forbedres. Selv uansett alder. Disse hormonene vil bidra til å styrke bein- og muskelvev, forbedre stoffskiftet og søvnkvaliteten. Takk til riktige forhold hormoner under hormonbehandling kan forbedre indre organers velvære og tilstand betydelig.
Kvalitet sexliv vil også bli mye høyere.
Myte nr. 13. Hormonnivåene endres hele tiden, så hormonelle tester er ubrukelige
La oss avklare
Produksjonen av noen hormoner svinger faktisk avhengig av tidspunktet på dagen. Derfor foreskriver legen det nøyaktige tidspunktet for hormontesten for å gjøre hormonprøver på et tidspunkt da hormonnivåene er høyest. I tillegg kommer hormoner, hvis normer ikke svinger veldig mye i løpet av dagen, og disse er svært viktige stoffer for kroppen. For eksempel hormonene som eggstokkene produserer.
Dersom en kvinne har redusert eggstokkhormonproduksjon, må dette sjekkes ved hjelp av hormonprøver.
Du kan ikke bedømme etter symptomer alene om reproduksjonssystemet fungerer bra eller dårlig. Østradiolnivået kan bare bestemmes av hvor mye det er i blodserumet, og ikke av hvordan kvinnen har det.
Myte nr. 14. Hvis du spiser riktig og trener, trenger du ikke hormoner
La oss avklare
Hormonell ubalanse kan føre til forstyrrelser i kroppen selv om en person driver med sport og spiser riktig. Dessuten påvirker mangelen på hormoner i kroppen appetitten, som øker, metabolismen bremser ned, og det er ingen måte å kontrollere vekten på.
Hvis det er mangel på eller overskudd av visse hormoner, er det svært vanskelig å påvirke mengden kroppsfett, selv om en person spiser klokt. Derfor er det viktig å gjøre hormonelle tester for å tydelig se bildet av hva som skjer i kroppen og forhindre utvikling av sykdommer i tide.
Myte nr. 15. Hormoner får kvinner til å vokse bart
La oss avklare
Hvis kvinner begynner å oppleve økt hårvekst i ansiktet eller på kroppen, bør dette gjøre dem på vakt
Det kan være flere årsaker til dette problemet.
Enhver kvinne har flere kvinnelige kjønnshormoner, østrogener. Men hun har også mannlige hormoner i kroppen – androgener, som det er betydelig færre av. Hos modne kvinner oppstår vanligvis overskytende androgener på grunn av problemer med binyrene, eggstokkene og hjernen. Samtidig blir syklusen noen ganger forstyrret - menstruasjonen blir sjelden og sparsom. Akne og byller kan dukke opp. I alvorlige tilfeller utvikler infertilitet.
Utseendet av overflødig hår hos kvinner i ansiktet, inkludert bart, bryst, nedre del av magen og lårene er det første karakteristisk trekk hormonell ubalanse. Hår over leppen kan også begynne å vokse hos gravide pga hormonelle endringer. Dette skjer spesielt ofte hos varme brunetter.
Noen ganger foreskriver leger spesifikt mannlige kjønnshormoner til kvinner som en kur mot livmorblødning, mastopati, brystkreft, Addisons sykdom, akromegali. Androgener er også inkludert i hormonelle prevensjonsmidler. Når du tar mannlige kjønnshormoner, øker hårveksten i ansiktet og på kroppen - faktisk det bivirkning behandling.
Hvis håret plutselig begynner å vokse der det ikke var spor av det før, må du snarest gå til en endokrinolog. I de fleste tilfeller kan overskudd av mannlige hormoner håndteres. Vanligvis blir kilen slått ut med en kile - leger foreskriver hormoner til kvinnen igjen, men forskjellige - kvinnelige, eller hormoner i hjernen, eller binyrene. Bare husk det hormonbehandling Det tar lang tid – måneder og til og med år.
Myte nr. 16. En mann har ikke kvinnelige kjønnshormoner
La oss avklare
Faktisk har menn kvinnelige kjønnshormoner. Og hvis nivået deres stiger av en eller annen grunn, utvikler mannen fedme. Som regel avsettes fett hos menn på magen. Dette er den såkalte Visceralt fett, som samler seg rundt organer. Det er farlig fordi det begynner å produsere hormonet leptin, som blokkerer produksjonen av det viktigste mannlige kjønnshormonet testosteron. Dette kan føre til impotens, høyt blodtrykk, diabetes og infertilitet.
Huske! En manns midjestørrelse bør ikke være mer enn 94 cm!
Myte nr. 17. En økning i totestosteron endrer en kvinne til den "maskuline" siden
La oss avklare
La oss starte med fakta: hver kvinne har normalt både mannlige (androgener) og kvinnelige (østrogener) kjønnshormoner. Hvori Dannelsen av kvinnelige kjønnshormoner i kroppen skjer fra mannlige. Denne prosessen skjer hovedsakelig i eggstokkene og binyrene Hvis dannelsen (syntesen) av androgener, mannlige kjønnshormoner, øker, svekkes effekten av de enzymene som aktiverer syntesen av østrogen - en kvinne kan utvikle polycystiske eggstokker
Hormonet testosteron, typisk for alle menn, produseres også hos kvinner. Dessuten kan forstyrrelser i produksjonen av dette hormonet hos kvinner forårsake problemer med unnfangelse og graviditet generelt. produsert av eggstokkene og binyrene. Riktignok er innholdet av dette hormonet hos kvinner 10 ganger lavere enn hos menn. På normalt innhold testosteron i kroppen, bør en kvinne ikke føle noen endringer i "mannlig" retning.
I kvinnekroppen hjelper hormonet testosteron med å utvikle eggstokkene, skjelettet, beinmarg. Fremmer muskelutvikling og gir styrke, senker kolesterolnivået i blodet. Forhindrer utvikling av hjertesykdom og øker libido. Dessuten er god metabolisme også assosiert med hormonet testosteron; det tillater ikke at fett og karbohydrater avsettes på steder som er "farlige" for kvinner, som hofter og mage. Testosteron genererer konsumert mat utelukkende til muskelmasse.
Mengden testosteron bestemmes først og fremst av genetikk; hver kvinne har sitt eget "normale" nivå av dette hormonet, som er grunnen til at kvinner har forskjellige temperamenter og følelser.
Når det er et overskudd av testosteron, kan en kvinne ha en lavere stemme, hun kan bli mer aggressiv, og hårfeste på kroppen kan huden bli fetere og vises kviser, men samtidig bevare slank figur og bygge opp muskelmasse. Også, på grunn av det høye nivået av testosteron i en kvinnes kropp, kan brystkjertlene atrofi (som påvirker kvinnelige idrettsutøvere). På grunn av et overskudd av testosteron kan en kvinne stoppe menstruasjonssyklusen, som er en konsekvens av nedbrytning av livmoren. Alt dette er fylt med ganske farlig gynekologiske sykdommer, på grunn av dette opplever kvinner problemer med å bli gravide, har problemer med å tåle graviditet og kan til og med finne seg selv infertile.
Merkelig nok har kvinner også en mangel på hormonet testosteron. I dette tilfellet kan livmorfibroider, endometriose, osteoporose og til og med brystkreft utvikle seg.
Mannlige hormoner påvirker også talgkjertler og er en av hovedårsakene til akne. På hormonell økning talgkjertler produserer mer sebum, det tetter seg hårsekkene. Dette er hvordan akne vises. Hvis en jente har mye akne, kan legen foreskrive henne P-piller. De reduserer nivået av mannlige kjønnshormoner.
Til en ung mann Legen foreskriver medisiner avhengig av alvorlighetsgraden av akne.
Basert på materialer fra x0s.ru, ilive.com.ua
Hormoner er ansvarlige for bokstavelig talt alt: fra følelsen av sult til akselerasjon puls når du er redd. Vi kunne bare leve uten dem i noen dager. Men graden av påvirkning av disse biologiske stoffer på kroppen er undervurdert. Sannheten er at hormoner fullstendig kontrollerer livene våre, og kanskje takket være dem ble ikke menneskeheten utdødd.
Om dette er bra eller dårlig avhenger veldig av metabolske prosesser, iboende i oss av natur? Vi klargjør dette og andre punkter i et nytt utvalg fakta om hormonenes rolle i livet.
1. Å klemme og stryke kjæledyr (for eksempel katter) stimulerer produksjonen av oksytocin hos mennesker. Dette hormonet kan lindre hevelse og lege sår raskere.
2. Når amming Oksytocin begynner å bli produsert i mors kropp. Det forhindrer blødning i livmoren og forårsaker sammentrekninger, på grunn av hvilke det får samme størrelse som før graviditet.
3. Alkohol hemmer produksjonen av antidiuretisk hormon, på grunn av hvilket nyrene holder på vann. Derfor folk drikker alkohol, legge merke til hyppig urinering. Drikker alkohol i store doser kan til og med føre til dehydrering.
4. De sekretoriske funksjonene til kroppen vår er ikke begrenset til de åtte endokrine kjertlene som produserer hormoner. For eksempel produserer den kvinnelige morkaken østrogen og progesteron. Og magen produserer ghrelin, som er ansvarlig for følelsen av sult.
5. Forskere har oppdaget en sammenheng mellom vitamin D-produksjon og testosteronnivåer. Jo mer tid du tilbringer i solen, jo mer testosteron vil kroppen produsere.
6. På begynnelsen av 1800-tallet innså forskerne at aktiviteten til alle organer er regulert på kjemisk nivå. Selve begrepet "hormon" oppsto imidlertid først på begynnelsen av 1900-tallet.
7. Nå vil du forstå hvorfor de verste og mest traumatiske øyeblikkene i livet huskes best! Det viser seg at i tider med stress produserer mandlene våre en kritisk mengde adrenalin og kortisol. Og dette fører til en forbedring i funksjonen til å huske ulike opplevelser.
8. Forskere har funnet ut at å tilbringe en uke på campingtur uten elektronikk kan gjenopprette vår Den biologiske klokken. Mengden melatoninhormon som produseres (ansvarlig for søvn) er synkronisert med tidspunktet for soloppgang og solnedgang.
9. Kroppen regulerer mangel på søvn. Dette forklarer den uforståelige, ved første øyekast, sløvheten - når en person sover 10 timer i døgnet og ikke får nok søvn! Grunnen er enkel - forrige uke sov han bare 3 timer om dagen. Og nå "får" kroppen hans rett og slett mangelen på en vital prosess.
10. Mangel på søvn svekker forresten ytelsen endokrine systemet. Hormonell ubalanse kan føre til overvekt, hjerte- og karsykdommer og andre sykdommer.
11. Under andre verdenskrig forsøkte britiske spioner å gjøre Hitler mindre aggressiv. For dette formålet blandet de Führerens mat med kvinnelig hormonøstrogen.
12. Kvinner bruker som regel lengre tid på å roe seg ned etter krangel og stress. Dette forklares av den større reaktiviteten og labiliteten til nerve- og endokrine systemer.
13. Uten å bruke solbriller vil du kunne brune mye mer! Øyne som føles sterkt lys, overføre ordren til hypofysen om å frigjøre MSH - melanocyttstimulerende hormon. Og dette påvirker i sin tur økningen i melaninproduksjonen. Brunfargen blir mer intens!
14. Forskere fra Weissman Institute i Israel oppdaget at lukten av en kvinnes tårer reduserer testosteronnivået hos menn.
15. Når en person forelsker seg, produserer hjernen hans samme mengde hormoner (dopamin, noradrenalin, serotonin) som etter bruk av narkotika.
16. Kroppen vet hvordan den skal omdanne testosteron til østrogen (for eksempel under en aromaterapiøkt). Men kroppen vår kan ikke omdanne østrogen til testosteron.
17. Overskudd av arrangementer og kommunikasjon, inkludert i sosiale nettverk kan forårsake depresjon, angsttilstander og andre helseproblemer. Konstant stress, selv positiv, undergraver stabiliteten til det endokrine systemet. Som et resultat begynner hormoner som insulin og dopamin å produseres feil.
18. Forskere fra University of North Carolina fant at å klemme i 20 sekunder utløser frigjøring av oksytocin og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
19. Vitamin D er det eneste som også er et hormon. Dens mangel kan føre til alvorlige problemer inkludert depresjon og schizofreni.
20. Det er et såkalt androgen ufølsomhetssyndrom. Dette betyr at en mannlig person er genetisk resistent mot mannlige hormoner. Med denne patologien har en person kvinnelige egenskaper i nærvær av en genetisk mannlig sammensetning.
21. En dag åpnet ikke fallskjermen til Joan Murray. Da hun falt fra stor høyde, krasjet hun inn i en enorm maurtue og overlevde. Forskere tror at hjertet hennes ikke stoppet takket være den enorme mengden adrenalin som ble mottatt sammen med maurbittene.
Når det kommer til hormoner, tenker de fleste på stereotypier om kvinners luner knyttet til endring. hormonelle nivåer. Men faktisk påvirker hormoner også menn.
Og uten dem kunne en person i prinsippet ikke eksistere.
Denne anmeldelsen inneholder 15 lite kjente fakta om påvirkningen av hormoner på menneskeliv.
1. Den vanligste hormonelle sykdommen
Diabetes er den vanligste endokrine (hormonelle) lidelsen i verden. Det rammer rundt 8% av befolkningen
2. Smak av urin som en måte å stille en diagnose på
I Antikkens Hellas Hippokrates diagnostiserte sine pasienter med diabetes ved å smake på urinen deres. Urinen til diabetikere har en søtlig smak.
3. Hormoner og alkohol
Alkohol svekker kroppens produksjon av antidiuretisk hormon, som er ansvarlig for at nyrene holder på vann. Dette er grunnen til at vannlating fører til dehydrering når en person drikker alkohol.
4. Hormonprodusenter
De endokrine kjertlene, som produserer de viktigste åtte hormonene, er ikke de eneste organene som skiller ut hormoner. For eksempel produserer en kvinnes placenta østrogen og progesteron. Og magen produserer ghrelin (som forårsaker sult).
5. Vitamin D og testosteron
Forskere har funnet en positiv sammenheng mellom vitamin D og testosteron. Grovt sett, jo mer du soler deg, jo høyere vil testosteronnivået ditt være.
6. Daglig rutine og hormoner
Forskere har funnet ut at det å leve uten elektronikk i 1 uke har en betydelig innvirkning på menneskekroppen. Den biologiske klokken justeres på nytt, og hormonet melatonin (ansvarlig for søvn) er synkronisert med soloppgang og solnedgang.
7. Klemmer - hormoner - helse
Klem har vist seg å frigjøre oksytocin, et hormon som reduserer hevelse og hjelper til med å helbrede fysiske skader. Og forskere fra University of North Carolina fant at å klemme i 20 sekunder fører til frigjøring av oksytocin og reduserer risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
8. Mangel på søvn og helse
En person kan faktisk akkumulere søvnmangel. Dette betyr at hvis noen sover 10 timer i løpet av de siste 3 dagene, har hormonene deres ennå ikke kommet seg etter uken da personen bare sov 3 timer om natten. Dette kan til slutt føre til fedme, hjerte- og karsykdommer og andre negative konsekvenser.
9. Hormoner og opphisselse
Kvinner har en tendens til å holde seg opphisset lenger enn menn. Dette er fordi deres nervesystem og endokrine system forblir "aktive" lenger.
10. Kvinners tårer
Forskere fra Weizmann-instituttet i Israel har funnet ut at lukten av kvinners tårer reduserer testosteronnivået hos menn.
11. Kjærlighet er som et stoff
Når en person forelsker seg, produserer hjernen hans de samme hormonene som produseres som om han tok narkotika (dopamin, noradrenalin, serotonin).
12. Insulin
Bare én en søvnløs natt kan forårsake insulinresistens. Dette er en av hovedårsakene sukkersyke 2 typer.
Hva er det menneskelige endokrine systemet? Hvordan forbedre stoffskiftet? Hvordan forlenge kroppens ungdom? Hvilke typer Khavinson-peptider kan gjenopprette og regulere funksjonene til det endokrine systemet?
Interessante fakta om det endokrine systemet
Forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen forårsaker en sykdom som hypotyreose - en nedgang i stoffskiftet, forstyrrelse av funksjonen til organer og vev.
Mangel på insulin, et hormon som produseres av bukspyttkjertelen, fører til diabetes. Dets overskudd, tvert imot, bidrar til utviklingen av hypoglykemisk syndrom.
Hormoner i binyrebarken, utskilt i overkant, forårsaker Itsenko-Cushings sykdom. Deres mangel provoserer utviklingen av Addisons sykdom.
Melatonin er et viktig element i det endokrine systemet, takket være at vi skiller døgnrytmen. Pinealkjertelen produserer et stoff som er ansvarlig for vårt ønske om å sove. Takket være det oppstår gjesping og en følelse av døsighet om kvelden.
Det endokrine systemet produserer somatotropin, som er involvert i utviklingen av indre organer.
Det endokrine systemet produserer serotonin. Det er ansvarlig for å forbedre humøret. Ytelses- og minneindikatorer avhenger av nivået.
Positiv påvirkning matvarer som f.eks ferske grønnsaker og frukt, magert kjøtt, nøtter, sjømat, fisk, ost, ris, belgfrukter.
Det er bedre å slutte å drikke alkoholholdige og kullsyreholdige drikker - de skader dens funksjon.
Hva er det endokrine systemet?
Det endokrine systemet er representert av endokrine kjertler, som igjen produserer svært aktive biologiske stoffer og frigjør dem direkte til lymfen og blodet. I en mer generell forstand er det endokrine systemet et system som regulerer kroppens vitale prosesser.
Menneskets endokrine system (peptidbioregulator for å gjenopprette organfunksjonen):
hypothalamus og hypofysen - ,
Hormoner er ansvarlige for bokstavelig talt alt: fra følelsen av sult til akselerasjonen av hjertefrekvensen når du er redd. Vi kunne bare leve uten dem i noen dager. Imidlertid er graden av påvirkning av disse biologiske stoffene på kroppen undervurdert. Sannheten er at hormoner fullstendig kontrollerer livene våre, og kanskje takket være dem ble ikke menneskeheten utdødd.
Er det bra eller dårlig å være sterkt avhengig av de metabolske prosessene som er iboende i oss fra naturens side? Vi klargjør dette og andre punkter i et nytt utvalg fakta om hormonenes rolle i livet.
1. Å klemme og stryke kjæledyr (for eksempel katter) stimulerer produksjonen av oksytocin hos mennesker. Dette hormonet kan lindre hevelse og lege sår raskere.
2. Under amming begynner mors kropp å produsere oksytocin. Det forhindrer blødning i livmoren og forårsaker sammentrekninger, på grunn av hvilke det får samme størrelse som før graviditet.
3. Alkohol hemmer produksjonen av antidiuretisk hormon, på grunn av hvilket nyrene holder på vann. Derfor merker folk som drikker alkohol økt vannlating. Å drikke alkohol i store doser kan til og med føre til dehydrering.
4. De sekretoriske funksjonene til kroppen vår er ikke begrenset til de åtte endokrine kjertlene som produserer hormoner. For eksempel produserer den kvinnelige morkaken østrogen og progesteron. Og magen produserer ghrelin, som er ansvarlig for følelsen av sult.
5. Forskere har oppdaget en sammenheng mellom vitamin D-produksjon og testosteronnivåer. Jo mer tid du tilbringer i solen, jo mer testosteron vil kroppen produsere.
6. På begynnelsen av 1800-tallet innså forskerne at aktiviteten til alle organer er regulert på kjemisk nivå. Selve begrepet "hormon" oppsto imidlertid først på begynnelsen av 1900-tallet.
7. Nå vil du forstå hvorfor de verste og mest traumatiske øyeblikkene i livet huskes best! Det viser seg at i tider med stress produserer mandlene våre en kritisk mengde adrenalin og kortisol. Og dette fører til en forbedring i funksjonen til å huske ulike opplevelser.
8. Forskere har funnet ut at å tilbringe en uke på campingtur uten elektronikk kan tilbakestille kroppsklokken vår. Mengden melatoninhormon som produseres (ansvarlig for søvn) er synkronisert med tidspunktet for soloppgang og solnedgang.
9. Kroppen regulerer mangel på søvn. Dette forklarer den uforståelige, ved første øyekast, sløvheten - når en person sover 10 timer i døgnet og ikke får nok søvn! Grunnen er enkel - forrige uke sov han bare 3 timer om dagen. Og nå "får" kroppen hans rett og slett mangelen på en vital prosess.
10. Mangel på søvn svekker forresten funksjonen til det endokrine systemet. Hormonell ubalanse kan føre til fedme, hjerte- og karsykdommer og andre sykdommer.
11. Under andre verdenskrig forsøkte britiske spioner å gjøre Hitler mindre aggressiv. For dette formålet blandet de det kvinnelige hormonet østrogen inn i Fuhrers mat.
12. Kvinner bruker som regel lengre tid på å roe seg ned etter krangel og stress. Dette forklares av den større reaktiviteten og labiliteten til nerve- og endokrine systemer.
13. Uten å bruke solbriller vil du kunne brune mye mer! Øynene som føler sterkt lys forteller hypofysen å frigjøre MSH, et melanocyttstimulerende hormon. Og dette påvirker i sin tur økningen i melaninproduksjonen. Brunfargen blir mer intens!
14. Forskere fra Weissman Institute i Israel oppdaget at lukten av en kvinnes tårer reduserer testosteronnivået hos menn.
15. Når en person forelsker seg, produserer hjernen hans samme mengde hormoner (dopamin, noradrenalin, serotonin) som etter bruk av narkotika.
16. Kroppen vet hvordan den skal omdanne testosteron til østrogen (for eksempel under en aromaterapiøkt). Men kroppen vår kan ikke omdanne østrogen til testosteron.
17. Overdrevne hendelser og kommunikasjon, inkludert på sosiale nettverk, kan forårsake depresjon, angst og andre helseproblemer. Konstant stress, til og med positivt stress, undergraver stabiliteten til det endokrine systemet. Som et resultat begynner hormoner som insulin og dopamin å produseres feil.
18. Forskere fra University of North Carolina fant at å klemme i 20 sekunder utløser frigjøring av oksytocin og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
19. Vitamin D er det eneste som også er et hormon. Dens mangel kan føre til alvorlige problemer, inkludert depresjon og schizofreni.
20. Det er et såkalt androgen ufølsomhetssyndrom. Dette betyr at en mannlig person er genetisk resistent mot mannlige hormoner. Med denne patologien har en person kvinnelige egenskaper i nærvær av en genetisk mannlig sammensetning.
21. En dag åpnet ikke fallskjermen til Joan Murray. Da hun falt fra stor høyde, krasjet hun inn i en enorm maurtue og overlevde. Forskere tror at hjertet hennes ikke stoppet takket være den enorme mengden adrenalin som ble mottatt sammen med maurbittene.