Det er verdt å merke seg at senestramming er et ganske vanlig problem som kan følge med en rekke sykdommer. Sener kan trekkes på grunn av overarbeid av muskler og bindevev. Men det er andre manifestasjoner av denne sykdommen: mangel på kalsium eller magnesium, samt åreknuter.
Kalsiummangel er en vanlig årsak til kramper og oppstramming av sener i bena.
Så den vanligste årsaken til senestramming og hyppige lemmerkramper kan betraktes som kalsiummangel i kroppen. For å forhindre dette fenomenet kan du ta både spesialiserte preparater som inneholder mikroelementer og kalsium i det naturlig form. Den andre tilnærmingen lar deg mette kroppen med kalsium raskere og mer fullstendig. Hovedkilden til kalsium i naturlig form er meieriprodukter. Dermed vil en kopp melk, drukket om natten eller på tom mage om morgenen, veldig raskt bli kvitt sykdommen.
Oppstramming av sener i bena er et av symptomene på åreknuter
Denne sykdommen er ganske vanlig i dag og er assosiert med konstant spenning ben på bakgrunn av mangel på systematisk styrkebelastning - trening. Det vil si at åreknuter vises med regelmessig intens belastning på bena, hvis lemmene ikke er tilstrekkelig trent.
Hvis du er mottakelig for denne sykdommen, og som følge av den opplever kramper, kan vi kun anbefale omfattende medikamentell behandling for årsaken til åreknuter.
Magnesium mangel
Mangel på magnesium og B-vitaminer kan også forårsake anfall. I dette tilfellet er det bedre å ta vare på å fylle på mangelen på nødvendige elementer i kroppen, da vil kramper ikke lenger plage deg. Den største effekten kan oppnås ved å ta komplekse vitaminer og spise frokostblandinger.
Uansett, bare en kvalifisert lege vil hjelpe til med å endelig overvinne anfall, som basert på resultatene av visse undersøkelser vil identifisere årsaken til sykdommen og foreskrive passende behandling. For å oppnå størst effekt av behandlingen, bør du følge alle anbefalingene fra legen din. Vi kan bare anbefale at du følger med optimal modus fysisk aktivitet på beina. I tillegg er det også viktig å føre en sunn livsstil og spise riktig. Balansert kosthold– nøkkelen til suksess og nøkkelen til helse og lang levetid!
Smerten forårsaket av et forstuet ben er kjent for alle: det er knapt en person som ikke har fått denne typen skade minst en gang. Skader på muskler, sener eller leddbånd i leggen er ganske enkelt – faller bare keitete på grunn av is eller ned trappene. Vanligvis er ikke en forstuing livstruende, men rettidig hjelp er viktig for flere rask behandling og lindring av smerte.
Hva er en beinforstuing?
Benforstuing (forvrengning) er en skade forårsaket av maksimal spenning i muskler eller leddbånd og sener (fibre som forbinder muskler og bein). Hvis det er overdreven belastning på benet, kan ikke vevet motstå trykket som utøves, noe som resulterer i strekking av lemmen. Faktisk, i dette tilfellet brytes individuelle fibre i bunten mens de opprettholder integriteten til andre.
Senefibre har svært høy styrke, men de er designet for en bestemt bevegelsesretning og tåler ikke belastninger i unormal retning
I motsetning til en forstuing, er en vevsrivning ødeleggelsen av alle muskelfibre, leddbånd eller sener på en gang.
Forstuinger kan variere i alvorlighetsgrad. I virkeligheten er dette små rifter i vevet, som er klassifisert avhengig av størrelsen på deformasjonen og plasseringen.
Vanligvis øker belastningen på ankelbåndene under bevegelse når hælen dreier skarpt innover
Den vanligste årsaken til skade er aktiv sport, et fall eller hopp fra høyden, eller brudd på reglene for oppvarming før høy fysisk aktivitet. Noen sykdommer av inflammatorisk natur kan også påvirke elastisiteten til fibre og føre til strekking (senebetennelse, paratenonitt).
Traumatiske seneskader er ofte diagnostisert på grunn av ulike mekaniske påvirkninger og overdreven kraftbelastning, spesielt under sportsaktiviteter
Når du forstuer, kan du ofte føle at noe har sprengt eller sprukket i beinet ditt. Skaden er alltid ledsaget av sterke smerter, som kan føles i opptil halvannen måned, mens den akutte fasen varer fra 5 til 8 dager. I tillegg svulmer stedet for forstuing, et hematom vises, og benet blir mindre mobilt.
Ofte kan smerter i beinet være forårsaket ikke bare av en forstuing, men også av en klemt nerve. I dette tilfellet observeres også rødhet, hevelse og begrensning av bevegelsesfriheten til lemmen. I motsetning til en forstuing, er en klemt nerve ofte forårsaket ikke av skade, men av en sykdom (osteokondrose, radikulitt).
Video: Forstuing: Definisjon og behandling
Klassifisering av forvrengninger
Benforstuinger er primært delt inn etter typen skadede fibre:
- Crick;
- forstuing;
- sene forstuing;
- kombinert strekking av flere typer stoffer samtidig.
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, skilles tre grader av forvrengning i hver gruppe:
- I grad: preget av mindre smerte, bevaring av mobilitet av leddene i beinet og samtidig ruptur av flere fibre samtidig som vevets integritet opprettholdes.
- II grad: i dette tilfellet er hevelse i det skadede området, tap av arbeidsevne, blødning og manglende evne til å tråkke på et lem typisk. Smertene er moderate. Det er betydelige fiberbrudd i stoffet.
- III grad: manifestert ved ruptur av fibre, sterke og skarpe smerter, samt nedsatt stabilitet av det skadede leddet ved leddbåndsruptur. Omfattende blåmerker vises på det skadede stedet. Når en muskel rives av er det umulig å bruke den under belastning, og karakteristisk muskelsvakhet vises.
For grad 1 og 2 skader foreskrives oftest konservativ behandling, og for grad 3 skader er det ofte nødvendig. Kirurgisk inngrep
Klassifisering av forstuinger
Traumatologer systematiserer også forstuinger avhengig av gruppen av skadede leddbånd. Dermed er ankelleddet, som er mest utsatt for forvrengning, fiksert av tre grupper av leddbånd:
- Ytre overflate av leddet: her er leddbånd som fremmer fiksering talus fra sideforskyvning:
- Calcaneofibulære ligament.
- Det fremre talofibulære leddbåndet er det mest skadede av alle andre leddbånd.
- Bakre talofibulære ligament.
- Indre overflate av leddet: deltoidea ligamentet løper her, og forbinder talus og scaphoid bein.
På andreplass når det gjelder skade er leddbåndene som forbinder tibia:
- Interfibulære leddbånd (posterior, anterior, posterior transversal).
- Interfibulær syndesmose.
Klassifisering av muskelbelastninger
Leggmusklene, takket være hvilke en person opprettholder balansen under bevegelse og bøyer knærne og føttene, har større risiko for skade:
- leggmuskel;
- soleus muskel.
Strekk i lårmuskelen er en svært vanlig skade hos idrettsutøvere.
Strekking av lårmusklene (biceps, membranosus, fremre) skjer hovedsakelig under sportstrening, mens i mer alvorlige tilfeller mister musklene evnen til å trekke seg sammen og er gjenstand for langsiktig restitusjon.
Klassifisering av seneforstuinger
Avhengig av plasseringen er det flere typer sener som er mer utsatt for strekking:
- Akillessenen er den kraftigste i hele kroppen, men samtidig den mest skadede, noe som er forbundet med betydelige belastninger.
- Patellar sene - en forstuing er ledsaget av smerte lokalisert over kneet.
- Hamstring strain - oppstår når tibia roterer unormalt og er preget av smerter under kneet og et karakteristisk fremspring i dette området.
- Senen i hofteleddet - gir sin fiksering, forbinder bekkenbenet og den øvre delen av låret. Eventuell overbelastning forbundet med spenninger i lårmusklene fører til skade på senevevet.
Klassifisering etter skadested
Både enkelt- og kombinerte forstuinger forekommer oftest i ankelen og kneledd.
Det finnes imidlertid andre steder i fare forvrengninger fra påvirkning av en traumatisk faktor. Totalt er det 6 områder der denne typen vevsskade kan oppstå:
- Fot - på dette stedet oppstår forstuinger av leddbånd og sener pga høy belastning på leddet begrenser skaden bevegelsen betydelig.
- Ankel (ankel) - er en kompleks artikulasjon av beinene i underbenet og foten; en kompleks forstuing av sene og leddbånd kan oppstå på dette stedet.
- Leggbenet er området fra kneet til hælen, hvor musklene ofte er utsatt for skader.
- Kne - Kneleddet er mottakelig for forstuede muskler og leddbånd, som, hvis de blir skadet, kan miste stabiliteten.
- Lår - de indre musklene er spesielt sårbare på dette stedet, hvis fibre brister oftest.
- Bakdel - i dette området kan strekking av muskelfibre og leddbånd forekomme; sener er mindre utsatt for støt.
De vanligste typene leddbåndskader i beinet er ankel- og kneforstuinger.
Årsaker til beinforstuinger
Vanligvis oppstår denne typen skade som et resultat av plutselige fall eller intenst stress. Når en plutselig bevegelse av et ledd oppstår som overskrider dets fysiske evner, oppstår en muskel, leddbånd eller seneforstuing. Årsaken til dette kan være:
- et fall;
- sklir;
- iført ubehagelige sko, inkludert høye hæler;
- vri foten inn eller ut;
- kjører på ujevne overflater;
- feil landing etter et hopp;
- aktiv idrett:
- tennis;
- frivillig kamp;
- basketball;
- fotball osv.
- feil løfteteknikk;
- et kraftig slag mot beinet.
Det er også faktorer som disponerer for strekking av benvev:
- klumpfot;
- flate føtter;
- artrose;
- O-formet krumning av bena;
- bindevevssykdommer;
- overvekt;
- dårlig oppvarming av muskler før trening;
- feil gangart, plassering av foten på baksiden av hælen;
- tilstedeværelsen av tidligere benskader som forårsaker svekkelse av leddbåndene.
Med konstant strekking av benvev (for eksempel ved profesjonelle sportsaktiviteter), blir denne typen skade kronisk.
Muskelbelastning kan oppnås i vanlig liv ikke beregne belastningen og innsatsen ved plutselige tunge løft, mens du spiller sport eller utfører arbeidsoppgaver
Symptomer på en beinforstuing
Når benmusklene er anstrengt, observeres følgende tegn:
- smerte i en strukket muskel både under trening og hvile;
- muskelsvakhet i benet;
- overfølsomhet for berøring på stedet for forstuing;
- mangel på ytelse av den skadede muskelen;
- tilstedeværelsen av hevelse på stedet for en forstuing, blåmerke eller hematom;
- ved alvorlig skade - smertefullt sjokk, tap av bevissthet, økt kroppstemperatur.
Uansett hvilken muskel som er skadet, oppstår det sterke smerter, og hvis den er fullstendig revet, høres en karakteristisk pop
Med en forstuing er symptomene like, preget av tilstedeværelsen smertefulle opplevelser, blåmerker og utvikling av hevelse. Leddet blir inaktivt, og det oppstår vanskeligheter med å gå.
Et karakteristisk tegn på en forstuing er en følelse av ustabilitet i leddet, dens feil posisjon ved bevegelse.
Når et leddbånd er forstuet, varer hevelsen i en uke, og etter at den har avtatt, gjenstår et hematom
Senen belastning er ledsaget av akutt smerte ved umiddelbar og omfattende skade, eller mindre dersom det berørte området ikke er så stort. I tillegg til smerte, er senestrekk ledsaget av vevshevelse og begrensning av lemmerbevegelse. Med fravær medisinsk behandling Selv med en liten strekk av senene kan det utvikles en inflammatorisk prosess som reduserer vevets elastisitet, noe som bidrar til fullstendig brudd på senen og deprimerende konsekvenser.
Hvis akillessenen er skadet, vil det bli observert smerter i området ca. 5 cm over hælbenets hakk, ledsaget av hevelse i ankelvevet og problemer med å bøye foten når man prøver å løfte tærne. Pasienten kan ikke stå på tærne eller løpe.
Det er uakseptabelt å ignorere selv de minste tegnene som følger med en belastning av akillessenen.
Diagnose og differensialdiagnose
Diagnostikk inkluderer helsesjekk for å fastslå skadeområdet og bestemme alvorlighetsgraden av beinforstuing. Påvisning av delvis eller fullstendig brudd på fibre bestemmer det videre behandlingsforløpet og varigheten av gjenopprettingsperioden, samt behovet for kirurgisk inngrep.
Hvis visuell undersøkelse er utilstrekkelig, brukes noen ganger ultralyddiagnostiske metoder for det skadede leddet, samt MR og artroskopi (tar en biopsi for å bestemme bindevevssykdom).
Ruptur av det mediale kollaterale ligamentet i kneleddet, oppdaget ved hjelp av ultralyd
Ved diagnostisering av forstuinger er røntgenmetoder ikke anvendelige, siden bare bløtvevsformasjoner kan utsettes for slik deformasjon.
Imidlertid kan et røntgenbilde hjelpe i differensialdiagnosen av et brudd, siden forstuing og forstyrrelse av integriteten til beinet er ledsaget av lignende tegn og noen ganger kombineres i en skade.
I tillegg til radiografi, Kliniske tegn, slik at du kan avklare diagnosen: i tilfelle av en forstuing er det ingen skarp smerte ved palpering av beinet, ingen fragmenter kjennes, og crepitus er ikke diagnostisert (en lyd som oppstår når beinfragmenter gnis mot hverandre). I skadeøyeblikket kan du høre en karakteristisk pop, ikke en knase av bein.
Også underveis differensialdiagnose forstuinger og dislokasjoner er ekskludert basert på data innhentet etter røntgen. Under en visuell undersøkelse vurderes deformasjonen av leddet, samt muligheten for motstand når du prøver å bevege deg og en reduksjon i lengden på lemmen - med en forstuing er symptomene ovenfor atypiske.
Behandling for et forstuet ben
Valget av behandlingsmetode avhenger direkte av diagnosen, tilhørende komplikasjoner og alvorlighetsgraden av skaden. Med de to første gradene av forvrengning er behandling hjemme mulig, og bare sistnevnte har indikasjoner for sykehusinnleggelse av offeret.
Hvis du er i tvil om å besøke en lege, bør du vurdere følgende: varselskilt, der et besøk til legen er nødvendig:
- det er ingen mobilitet i området av det skadede leddet, på grunn av alvorlig smerte er det umulig å lene seg på benet;
- beinet ser unaturlig ut, leddenes posisjon er forstyrret;
- smerten avtar ikke, hevelsen avtar ikke lenger tre dager, blåmerker vokser i størrelse;
- økt kroppstemperatur, tegn på betennelse og rødhet i det skadede området;
- hjemmebehandling gis ikke positiv effekt.
Etter å ha besøkt en traumatolog, er det viktig å følge alle legens anbefalinger, bare da vil behandlingen være raskere og mer effektiv og vil ikke etterlate noen ubehagelige konsekvenser. Etter avtale sengeleie Du bør ikke neglisjere dette rådet, og som en siste utvei, bruk krykker når du går for å avlaste det såre beinet ditt.
For enhver grad av beinforstuing anbefales pasienten å hvile
Førstehjelp ved forstuinger
Før du kontakter helsepersonell, kan du hjelpe offeret med å unngå mer alvorlige konsekvenser forårsaket av forstuinger og redusere rehabiliteringsperioden.
Akutthjelp består av flere enkle, men effektive handlinger:
- Påføring av en kald kompress på det forstuede området. Til dette er mat fra fryseren egnet, eller bare is, som skal pakkes inn i et håndkle og påføres det skadede området. Dette vil sikre vasokonstriksjon og redusere hevelse, og også lindre smerte. Kulden bør holdes i 15 minutter hver time.
Kalde kompresser bør påføres de første og påfølgende tre dagene etter skaden
- Skaper forhold for maksimal ubevegelighet av benet i leddet. For dette formålet er det mulig å bruke tett bandasje elastisk materiale, samt påføring av en ortopedisk bandasje (bandasje, skinne) laget av syntetiske lette stoffer. Samtidig sikres immobilitet, og som et resultat reduseres smerte og hevelse, beskyttelse mot ytterligere skade og forverring av situasjonen (vaskulær ruptur, blødning). Når du binder et ben, må du ikke vikle lemmet for tett for å opprettholde tilstrekkelig blodtilførsel. Bandasjen bør fjernes om natten.
Langsiktig immobilisering er også nødvendig ved fullstendig seneruptur inntil den mekaniske styrken til forbindelsesstrukturene er gjenopprettet
- Å gi hvile for det skadde lemmet. Jo mindre offeret forstyrrer det såre leddet, jo bedre. De første tre dagene, evt fysisk trening på strukket vev for å unngå å forverre prognosen for restitusjon.
- Det skadde benet må plasseres slik at det er over hjertets nivå (på en bolster eller pute). Dette vil bidra til å sikre blodstrømmen bort fra forstuingsstedet, og redusere smerte og hevelse.
- Ved sterke smerter kan du gi offeret et smertestillende middel: paracetamol eller ibuprofen.
Når du forstuer beinet, er følgende handlinger forbudt:
- Utføre oppvarmingsprosedyrer (påføre en varmepute, kompresser, gå til et badehus eller badstue, gni med varmende salver). Dette vil provosere dannelsen av flere alvorlig hevelse, blødninger, samt forverrede prognose av sykdommen.
- Å drikke alkohol, som også vil provosere de ovennevnte konsekvensene.
- Aktivitet av det skadde lem, forsøk på å gå, masser det forstuede området. I den akutte perioden kan dette føre til ytterligere brudd på fibrene.
Aktive bevegelser er tillatt i restitusjonsperioden, men ikke i den akutte fasen
Video: korrekt påføring av en elastisk bandasje for en forstuet ankel
Medikamentell behandling
Behandling med medisiner kommer ned til smertelindring og lokal påføring av salver (geler, kremer, etc.), som bidrar til å redusere hevelse, redusere hematomer, gjenopprette vev og nedsatt mikrosirkulasjon i blodet. Å ta smertestillende midler er viktigst de første 3–4 dagene etter at du har mottatt en forstuing, deretter kan du redusere behandlingen kun til lokal påføring av salver. Blant smertestillende medisiner er aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov og Paracetamol oftest foreskrevet.
Blant salvene kan to grupper skilles ut som hjelper til med behandling av forstuinger:
- Avkjølende salver. Bruken av disse medikamentene er spesielt viktig de første dagene av skaden, da de har en smertestillende og beroligende effekt. Når du påfører salven, ikke gni den inn i det skadede området; du må vente til selve stoffet er absorbert i huden.
- Varmende salver. Disse produktene kan brukes under rehabiliteringsfasen og påføres huden etterpå akutt periode 4–5 dager etter skade. Legemidlene gjør musklene mer elastiske, virker betennelsesdempende og fremmer rask helbredelse.
Bildegalleri: kjølende smertestillende salver og kremer for behandling av forstuinger
Ibuprofen har en lokal betennelsesdempende og smertestillende effekt Reduserer og lindrer smerter, hevelser i leddene, og bidrar også til å øke bevegelsesområdet Lindrer raskt både spontane smerter og smerter under bevegelse, reduserer inflammatorisk ødem ved forstuingsstedet lindrer Voltaren inflammatorisk ødem og posttraumatisk smerte Heparinsalve er et antiinflammatorisk medikament, lokalbedøvelse Ketonal lindrer smerte, hevelse og betennelse på stedet for en forstuing
Salver bør påføres 2-3 ganger om dagen, med en mengde på 3-4 g per påføring. Behandlingsvarigheten bestemmes av legen og avhenger av alvorlighetsgraden av forstuingen. flink terapeutisk effekt gir samtidig bruk salver og ta Troxevasin i tablettform.
NSAIDs bør brukes i en begrenset periode på grunn av deres effekt på kroppen som helhet. Langsiktig søknad ikke-steroide legemidler kan gi negativ handling på funksjonen til indre organer.
Bildegalleri: varmende salver brukt i rehabiliteringsperioden
Finalgon har en vasodilaterende effekt, som er ledsaget av en intens, langvarig følelse av varme Apizartron - kombinasjonsmedisin basert på bigift til utvortes bruk Naturlige ingredienser balsam stimulerer blodsirkulasjonen og lymfedrenasjen, bidrar til å forbedre stoffskiftet i det skadede området, lindrer betennelser og hevelser Nicoflex er et kombinert medikament som har en lokalt irriterende, smertestillende og absorberbar effekt Forårsaker irritasjon av sensitive hudreseptorer og subkutant vev, utvider blodårene, forbedrer vevstrofisme Smertestillende og varmende salve, inneholder stoffer som har en lokal irriterende, hyperemisk og smertestillende effekt.
Det er verdt å huske at eventuelle salver ikke er aktuelt på steder hvor integriteten til hud. I tillegg er kontraindikasjoner for påføring av varmesalver:
- graviditet, ammingsperiode;
- onkologi;
- forverring av kroniske sykdommer;
- individuell intoleranse.
Video: behandling av forstuinger med salver
Fysioterapi
Fysioterapi refererer til terapeutiske tiltak foreskrevet etter løpet av akutt fase pasientens sykdom.
Tabell: fysioterapi ved forstuinger
| Navn på prosedyre | Effekt |
| UHF terapi | UHF-terapi har en antiinflammatorisk effekt, stimulerer lymfe- og blodsirkulasjonen, akselererer utvinningsprosesser og hjelper til med å lindre smerte. |
| Ultralydbehandling | Den har en svak varmeeffekt og har en mikromassaserende effekt på vev. Under påvirkning av ultralyd dannes de biologisk aktive stoffer, fremme smertelindring og betennelse. |
| Parafinbehandling | Behandling med varmen fra myknet parafin bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, forbedre lymfestrømmen og gjenopprette skadet vev. |
| Diadynamisk terapi | Refererer til myostimuleringsmetoder. Bidrar til å redusere smerte, utvide blodårene og øke blodsirkulasjonen, akselerere stoffskiftet i vev. |
| Magnetoterapi | Det har en positiv effekt på blodets egenskaper, fremmer resorpsjon av hematomer, akselererer utvinningen av skadet vev, forbedrer lymfedrenasje og aktiverer biokjemiske prosesser. |
| Elektroforese | Lar deg angi det nødvendige medisin gjennom huden på stedet for strekking under påvirkning av et elektrisk felt. Dette kan være jod, Dimexide, smertestillende. |
Antall nødvendige fysiske prosedyrer velges av den behandlende traumatologen; vanligvis foreskrives 3 til 10 økter. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, kan flere metoder for fysisk behandling foreskrives samtidig.
Massasje hjelper til med å redusere smerte, forbedre blod- og lymfestrømmen i det skadede området og gjenopprette normal leddaktivitet.
Det er forbudt å massere det forstuede området gjennom smerte, dette kan føre til en forverring av pasientens tilstand.
Masser først området som er plassert over det skadede området på benet (for eksempel med en forstuing ankelleddet Massasjen bør begynne med å gni leggen). Massasjetiden økes gradvis fra 5 minutter til 15.
Massasjen består av to deler: forberedende og hoveddel. Før prosedyren er det nødvendig å sørge for at benet er plassert på en slik måte at alle muskler og leddbånd er avslappet (plasser bolster og puter). I løpet av den første uken med massasje består økten hovedsakelig av å stryke det skadede området, elting og klemming utføres på det øvre området. I den andre uken kan du legge til flere aktive bevegelser i skadeområdet.
Video: restaurering av skadede leddbånd med massasje
Kirurgi
Terapi med kirurgi - ekstrem metode behandling, som ty til hvis andre metoder ikke gir ønsket positiv effekt. Også i spesielt vanskelige situasjoner, for eksempel fullstendig ruptur av leddbåndet og som et resultat dannelsen av leddustabilitet, er det nødvendig med inngripen fra en kirurg for å sikre ytterligere full funksjon av benet.
Hvis et leddbånd sprekker, kan legen ty til en av to metoder:
- Påføring av suturer på leddbåndet.
- Fiksering av det skadede leddbåndet ved hjelp av et annet, nærliggende leddbånd.
Ved fullstendig separasjon av muskelen fra beinet, antas det også at konservativ behandling er mindre effektiv enn kirurgisk behandling, først og fremst for bakre lårmuskulatur. For å returnere musklene til sitt opprinnelige sted, brukes spesielle klemmer, som festes til beinet og deretter sutureres med tråder til senen til den revne muskelen.
Kirurgisk teknikk for avulsjon av bakre lårmuskulatur (hamstring) - suturering av den vanlige senen i bakre lårmuskulatur til ischium ved hjelp av ankerklemmer
Etter operasjonen bruker pasienten spesielle korrigeringsbelter som hjelper til med å lindre stress på muskelen og fremskynde helbredelsen. Restitusjonsperioden etter operasjonen er 4–6 uker.
Når en sene sprekker, tyr de vanligvis til konservativ behandling. Men hvis det ikke er noen positiv dynamikk innen 2 uker, eller hvis rupturen oppstår igjen, kan legen bestemme seg for å utføre operasjon. Senen sys med en av de mange typene senesuturer, den mest brukte typen er Krackow-suturen.
Krackow-sutur: med denne suturen sys begge endene av den revne senen, hvoretter trådene bindes sammen
Etter operasjonen immobiliseres (fikseres) pasientens ben ved hjelp av en ortose eller andre lignende enheter. Denne perioden varer 3–4 uker, etterfulgt av videre rehabiliteringsterapi.
Folkemidler
Terapi tradisjonelle metoder når det kombineres med medisiner bidrar til å fremskynde restitusjonen.
Rå potetkompress
For å behandle, må du vaske og skrelle potetene og rive dem. Overfør den resulterende massen til gasbind og påfør på forstuingsstedet 3-4 ganger om dagen i 20 minutter.
Hell 4 ss kamilleblomster i en liter kokende vann og kok i 15 minutter. Etter dette, infunder det resulterende avkoket i en time og legg det til vannet når du tar et bad. I tillegg til kamille kan du tilberede den på samme måte helbredende avkok eikebark og johannesurt.
Hvis det er et hematom, bruk varme kompresser forbudt.
Fotogalleri: Folkemidler for forstuede ben
Varm melkekompresser anses som de mest effektive ved forstuinger Potetknoller har en betennelsesdempende og magesåreffekt Ved utvortes påføring har løk en sårhelende effekt Kamille har en betennelsesdempende og helbredende effekt Avkok og infusjoner fra eikebark brukes som kremer mot hudbetennelser, sår og forstuinger Johannesurtavkok er betennelsesdempende og sårhelende for utvortes bruk
Det må huskes at folkemidlene ikke kan erstatte fullt ut medikamentell behandling og brukes bare som en del av kompleks behandling.
Behandlingsprognose og mulige komplikasjoner
Med rettidig terapi og førstehjelp er prognosen for behandling av sykdommen gunstig: forstuingen helbreder fullstendig, fibrenes elastisitet gjenopprettes. Rehabiliteringsperiode tar fra 3–4 uker til seks måneder avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, men det er viktig å full behandling og ikke ignorer legens resepter og anbefalinger.
I mangel av riktig pleie kan konsekvensene av et forstuet ben være:
- ustabilitet av det skadede leddet;
- utvikling av inflammatoriske sykdommer (leddgikt);
- re-strekking av skadede fibre;
- i mer alvorlige tilfeller - lemmer defekter, overgang av sykdommen til det kroniske stadiet.
Ovennevnte komplikasjoner kan også oppstå under selvbehandling: offeret kan ofte ikke stille en korrekt diagnose og savner en mer alvorlig skade.
Forebygging av forstuinger
For å forhindre belastning av muskler og leddbånd, bør du styrke musklene ved regelmessig sport uten overdreven fysisk aktivitet (jogging, svømming). Det anbefales også at du bruker passende gåsko og være forsiktig når du går i høye hæler.
Det er viktig å ta hensyn til ernæring og sunt bilde liv: overvekt bidrar til overdreven belastning på leddene.
Når du får en skade som et forstuet ben, kan det hende at restitusjonen ikke er rask. Minimumsperioden for gjenoppretting av full funksjonalitet er 3 uker. Du bør ikke være inaktiv og utsette å besøke en lege - rettidig diagnose og riktig tilnærming til behandling vil fremskynde utvinningen og lindre deg fra ubehagelige konsekvenser.
I traumepraksis forekommer seneruptur i leggen ofte. Skaden er ledsaget av smerte, begrenset bevegelse, hevelse og hematom. Ved de første symptomene på skade på en lem, bør førstehjelp gis kompetent og offeret bør tas til lege. Bare en spesialist vil kunne diagnostisere skaden korrekt og foreskrive effektiv terapi.
Hvorfor oppstår det?
De mest avrevne senene er patella-, hamstring- og akillessenen, som er lokalisert i henholdsvis kne- og ankelområdet. Ligamenter lider også tommel ben, siden når du går, går hovedvekten og kroppsvekten på den. De viktigste årsakene til skade er følgende faktorer:
- falle eller hoppe og lande på føttene;
- sving av foten;
- direkte slag mot en lem med en tung stump gjenstand;
- iført ukomfortable høyhælte sko;
- regelmessig løfting av vekter;
- utøve sport der belastningen på bena dominerer;
- sykdommer i skjelettbeinene, som fører til svekkelse av ligamentapparatet.
Typer og symptomer: hvordan gjenkjenne en skade?
Den lukkede typen seneruptur provoserer traumatisk skade bena. Basert på arten av senerupturer deler traumatologer dem inn i 4 typer:
- Åpen. Vises på grunn av støtet fra en gjenstand som skjærer hull på benet. Skaden er preget av et brudd på hudens integritet og brudd på bindevev.
- Lukket. Oppstår når du lander på føttene uten hell.
- Rett. Forbundet med et slag direkte mot seneområdet.
- Indirekte. Ved brudd blir muskelvevet overanstrengt og sterkt strukket.
I tillegg er bindevevsskader som følger:
- Post traumatisk. Vises på grunn av skade.
- Patologisk. Seneruptur oppstår på grunn av artikulære plager, noe som fører til svakhet i leddbåndene.
Det er 3 grader av skadens alvorlighetsgrad. Hvordan symptomene viser seg er vist i tabellen:
| Scene | Tegn |
| Lett | Lett smerte |
| Lett hevelse | |
| Integriteten til leddbånd og sener er nesten intakt | |
| Funksjonaliteten til foten og hele lemmen er bevart | |
| Gjennomsnitt | Delvis rift i sene |
| Sterk smerte | |
| Begrenset beinmobilitet | |
| Utseendet til hevelse og hematom | |
| Tung | Fullstendig ruptur av senevev |
| Intens smerte | |
| Omfattende hevelse og blåmerker | |
| Delvis eller fullstendig tap av mobilitet | |
| På skadetidspunktet høres en karakteristisk knase | |
| Lokal temperaturøkning | |
| Tilstanden kan være ledsaget av leddluksasjon |
Hvordan gi førstehjelp riktig?
Selv mindre skader på senen i benet krever en seriøs tilnærming til å gi førstehjelp, siden slike ferdigheter kan forhindre farlige konsekvenser.
Kompressen må påføres så snart som mulig etter skade.
En strukket eller revet sene provoserer subkutan blødning, så du må handle raskt som følger:
- Sørg for at lemmene er helt ubevegelige.
- Plasser en pute eller pute under foten slik at den er i opphøyet stilling.
- Feste kald kompress, etter å ha pakket isen inn i en klut på forhånd for å forhindre direkte kontakt med huden.
- Påfør en fikserende bandasje, pass på at den ikke strammes for hardt.
- Hvis det er mistanke om en fullstendig ruptur av sener eller skaden er ledsaget av en dislokasjon, bør lemmen festes med eventuelle harde gjenstander slik at kantene på fiksatorene er over skadeområdet.
- Hvis senen på en tå er skadet, må du teipe den syke falanxen til den friske, etter å ha overført dem tidligere med en bomullsrull.
- Legg en myk klut mellom huden og festene.
- Hvis integriteten til huden er skadet, bør såret desinfiseres.
- Gi offeret smertelindring.
- Ta til legevakten.
Diagnostiske tiltak
Studien vil bestemme omfanget av skade på leddbånd og ledd. Den skadde bør undersøkes av en traumatolog eller kirurg. Legen lytter til klager, vurderer lemmens motoriske funksjoner, palperer leddet, bestemmer tilstedeværelse eller fravær av patologisk beinmobilitet og henviser det til røntgenstråler. For å etablere et fullstendig klinisk bilde anbefales også ultralyd, CT eller MR. Kompleks diagnostiske prosedyrer viser følgende resultater:
- tilstedeværelse/fravær av brudd eller dislokasjon;
- rive eller fullstendig ruptur av sener;
- tilstanden til beinene i leddet;
- grad av skade på omkringliggende bløtvev.
Behandling og utvinning: hvordan handle riktig?
Tradisjonell terapi
En lett forstuing av en sene i leggen krever ikke seriøs behandling. Du bør redusere belastningen på lemmen i flere dager og bruke anti-inflammatoriske salver. For mer alvorlige skader anbefales det å bruke en fiksator på benet - en gips eller en ortose og bruke følgende linimenter:
- "Diklofenak";
- "Voltaren";
- "Troxevasin";
- "Dyp lettelse";
- "Fastum";
- "Dolobene";
- "Aescin";
- "Venoruton".
Legemidlene fremmer rask vevheling, hematomresorpsjon og lindrer betennelse. Hvis det er en fullstendig ruptur av senene i området lemmene på underkroppen, anbefales kirurgi. Under operasjonen reparerer legen det avrevne bindevevet og legger på gips. Skaden leges på ca 4-5 uker.
Behandling hjemme
Varmebehandlingen vil redusere smerte og forbedre blodsirkulasjonen. Hvis beinet gjør sterkt vondt, anbefales tørr varme. For å gjøre dette, påfør poser med oppvarmet kjøkkensalt eller sand på det skadede området. Du kan også varme opp med en blå lampe. Enheten bør ikke bringes nærmere enn 20 cm, ellers er det fare for forbrenning. øvre lag epidermis. Det anbefales å gjøre det om natten jodnetting. Varme bad med avkok av strengurter, salvie, cinquefoil, eikebark og kamille er effektive. Vanntemperaturen bør ikke overstige 40 grader, og økttiden bør ikke overstige 20 minutter.
Oppvarmingsprosedyrer kan ikke gjøres tidligere enn 3 dager etter skade og kun etter anbefaling fra lege, ellers vil tilstanden forverres.
Fysioterapi ved seneruptur i leggen
- magnetoterapi;
- induktotermi;
- infrarød bestråling;
- bruk av ultralyd;
- elektroforese;
- parafin- eller ozokeritt-omslag;
- massasje.
Prosedyren metter cellene nyttige stoffer. Effektiviteten av fysioterapi manifesteres som følger:
- fremmer regenerering av bindevev;
- forbedrer blodsirkulasjonen;
- gjenoppretter mobilitet;
- akselererer den metabolske prosessen i leddvev.
Fysioterapi
For å gjenopprette motoriske funksjoner i lemmen, anbefales det å utføre følgende øvelser:
- rull fra hæl til tå;
- opptrekk på tærne;
- sirkulær rotasjon av foten;
- strekke tærne til sidene;
- kompresjon og utvidelse av phalanges;
- vri føttene til venstre og høyre og opp og ned.
Forebygging og prognose
Hvis du konsulterer en lege i tide, forsvinner seneruptur uten konsekvenser. Hvis skaden ikke behandles, kan leddustabilitet oppstå, kronisk smerte, nerve i klem, halthet. For å unngå skader bør du bruke komfortable sko med lukkede tær og brede, stabile hæler, ikke høyere enn 4 cm.Idrettsutøvere anbefales å strekke bena før trening og bruke spesielle leddstøtter. Langvarig trening er nyttig for å styrke sener. fotturer. Du bør også følge kostholdet og drikkeregimet ditt.
Betennelse i senen i leggen kan utvikle seg både hos profesjonelle idrettsutøvere og hos personer som er langt unna idrett – på grunn av skader, økt stress, som følge av infeksjoner som sprer seg fra betennelsesfoci gjennom hele kroppen gjennom blodbanen. Oftest oppstår skade på seneapparatet i form av senebetennelse (noen ganger tenosynovitt). Det hender også at smerten i beinet ligner den som forårsakes av inflammatoriske prosesser, men den er ikke forbundet med selve senen. I slike tilfeller er årsaken et brokk i korsryggen, på grunn av hvilken nerven blir klemt.
Hovedårsaker
Årsakene til at senesmerter oppstår er svært forskjellige. Dette:
- Konstant økt fysisk aktivitet.
- Ulike seneskader - kutt eller forstuing. De forårsaker selv smerte, og kan bli en faktor som provoserer mer alvorlige sykdommer. Dermed kan en sterk strekk føre til utseendet til en Baker-cyste, utvikling av senebetennelse osv. Mange mennesker har imidlertid en tendens til å undervurdere slike skader. Det virker for en person at hvis han bare forstuet beinet, er det ikke nødvendig å se en lege. På grunn av dette er utvinningsprosessen langsommere og med alle slags komplikasjoner.
- Feil trening når en person ikke varmer opp og ikke varmer opp muskler og leddbånd.
- Feil holdning, som fører til økt belastning på leddbåndene.
- Tendinitt og tenosynovitt.
- Revmatoid artritt og gikt.
- Bakers cyste.
Bare en spesialist kan diagnostisere noen av de listede sykdommene etter ytterligere forskning.
Avrevne sener: symptomer og førstehjelp
Idrettsutøvere opplever oftere rupturer av senene i bi- eller quadriceps femoris, akillessenen osv. Men skader kan også være mer alvorlige: de er ledsaget av et beinbrudd.
Skaden er preget av mindre blødninger, når muskelen bare "dras", inntil fullstendig ruptur og skade på brusken, som er ledsaget av sterke smerter. Det er ikke alltid mulig å kontrollere skadeomfanget på stedet.
Avrevne sener er ledsaget av karakteristiske symptomer. Hele det skadede leddet gjør vondt, og disse følelsene forsterkes ved bevegelse. Det er en unormal posisjon av leddet og dets funksjoner er svekket. Hematomer og hevelse i vevet kan oppstå. Ligamentruptur er ledsaget tilleggssymptomer- svimmelhet, kvalme, til og med tap av bevissthet.
Ligamentrifter forekommer i alle deler av benet. Hvis dette skjer i området av foten, er det umulig å bøye den på sålen. Hvis andre muskler ble skadet, vil bevegeligheten til lemmet være begrenset, og et hematom vil vises over skadestedet.
Ved førstehjelp er det viktig å immobilisere det skadde lemmet. Det anbefales å bruke skinner, men det er også mulig å bruke en elastisk bandasje ved mindre skader. I de første timene etter skaden bør is legges på for å forhindre hevelse og utvikling inflammatorisk prosess. Dette er alt som kan gjøres hjemme. Deretter sendes offeret til sykehuset, hvor det påføres gips eller kirurgi utføres for å sy og gjenopprette senen. Hvis den er helt sydd, kan gjenoppretting etter skade ta opptil åtte måneder.
Tendinitt og tenosynovitt
Tendinitt og tenosynovitt er betennelser. Bare senebetennelse er betennelse i selve senen, og senebetennelse er dens ytre skjede. Symptomene deres vil være like - smerte, bevegelsesbegrensning osv. Behandlingen er også stort sett lik. Men årsakene til sykdommer er både betydelig belastning på leddet og skader (kne, hæl), og bakterielle infeksjoner, gikt, leddgikt, etc.
Smerter fra senebetennelse lindres med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Ibuprofen). Den er tilgjengelig både i tabletter og i form av en gel eller salve. I mer alvorlige tilfeller brukes lokale injeksjoner av kortikosteroider.
For å behandle den inflammatoriske prosessen med senebetennelse, brukes også et folkemiddel. Dette er en tinktur av partisjoner valnøtt. Det må tilberedes på forhånd, siden produktet må infunderes i to uker. Noen teskjeer plantemateriale helles i 500 ml vodka og infunderes på et mørkt sted i minst 14 dager. Deretter kan denne tinkturen brukes 2 ganger om dagen, 1 ts. etnovitenskap anbefaler også å bruke revet ingefærrot og curcumin. Ingefær kan tilsettes te, og curcumin kan brukes som krydder. Folkemidler hjelper til med å lindre symptomer på betennelse, men bare i kombinasjon med medikamentell behandling.
Det hender at skadene som forårsaker senebetennelse ikke kan behandles konservativt. I dette tilfellet må du ty til kirurgisk inngrep. Dette er allerede svært vanskelige tilfeller når leddbåndet sprekker. Under operasjonen skjer det fysisk feilsøking. Hvis det er hevelse og opphopning av væske, må overskuddet pumpes ut. Senen gror ikke etter operasjonen mindre enn en måned. Hvis senebetennelsen var forårsaket av en alvorlig skade, kan det ta to eller tre måneder totalt å komme seg. På dette tidspunktet er det nødvendig å gå til en spesiell masseterapi og treningsterapi. Dette vil bidra til å fremskynde helingsprosessen.
Hvis senebetennelse er ikke-smittsom i naturen, brukes fysioterapeutiske behandlingsmetoder (kryoterapi, magnetisk terapi og andre prosedyrer). Det er viktig å strengt følge legens anbefalinger, siden ellers kan sykdommen bli kronisk.
Knecyste
Bakers cyste (også kalt brokk og cyste i kneleddet) er en godartet formasjon. Det oppstår på bakvegg ledd og inneholder leddvæske. Selv om dette problemet er mer vanlig hos eldre mennesker, rammer det også de som hele tiden opplever høye nivåer av fysisk aktivitet. En cyste kan også være en konsekvens inflammatoriske sykdommer(leddgikt) eller degenerativ (artrose). Størrelsen på formasjonen varierer, opptil 10 cm.
Det finnes forskjellige typer av det, som varierer i plassering og individuelle egenskaper. Følgende symptomer kan identifiseres:
- tilstedeværelsen av en merkbar svulst i området av kneleddet; ved palpering avviker grensene for komprimeringen;
- hevelse av vev;
- nedsatt mobilitet i kneleddet;
- smerte som blir verre med bevegelse.
Det hender at cysten blir betent eller sprekker. Så oppstår det skarp smerte, hevelse øker, huden i det berørte området blir rød. Noen ganger stiger temperaturen.
Sykdommen utvikler seg på grunn av flere faktorer. Disse er allerede nevnt degenerative forandringer og revmatoid artritt, ulike skader i kneleddet. Bindevevslesjoner spiller en negativ rolle.
Bare en spesialist kan stille en slik diagnose, og han vil foreskrive behandling. Hvis cysten er liten i størrelse, pumpes overflødig væske ut fra vevene i en klinisk setting. Hvis dette er et alvorlig eller avansert tilfelle, vil kirurgisk inngrep være nødvendig. Medikamentell behandling V i dette tilfellet ineffektiv, det lindrer symptomene på sykdommen, men ikke selve den fysiologiske årsaken. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler brukes til å lindre smerte. Behandle Bakers cyste folkemessige rettsmidler gir ikke mening av de samme grunnene. Og her fysioterapi har bevist sin effektivitet i behandling av sykdommen. Belastningsnivåene endres gradvis. Men gymnastikk utføres bare i restitusjonsperiode, samt fysioterapeutiske prosedyrer.
Det er ingen hemmelighet at senen i leggen spiller en avgjørende faktor fysisk aktivitet en person, og hvis noe skjer med ham (betennelse, forstuing eller brudd), så begrenser dette vår handlefrihet betydelig. Det er derfor informasjon om hvorfor dette skjer, hvordan man unngår det, og også hvordan man behandler lignende sykdom, er veldig relevant.
og hva er hovedfunksjonene
Sener i benet er strukturer av bindevev som er festet til bein og muskler. Deres hovedfunksjon er å sikre normal plassering og stabil ytelse av alle organer. I tillegg styrer de leddbevegelse. Som regel samsvarer ikke konseptet med "strekk" helt med virkeligheten, siden senene i seg selv ikke kan strekke seg på grunn av det faktum at de ikke har den nødvendige elastisiteten og disposisjonen for dette. Faktisk oppstår deres fullstendige eller delvise brudd.
Årsaker til seneskader
Statistikk viser at smerte i senene i bena oppstår av følgende årsaker:
- Ulike fall;
- Skarpe svinger med foten når du beveger deg over ulendt terreng. Det er også verdt å tenke på at halvparten av plagene kommer fra kvinner etter å ha gått raskt i hæler.
- Intens sport;
- Bruk av ubehagelige sko;
- leddgikt;
- Medfødte svake sener;
- Ikke-standard plassering og følgelig videre ujevn utvikling av komponentene i muskel- og skjelettsystemet. For å si det enkelt tilgjengelig språk- forskjellige lengder på lemmer.
- Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;
- Ulike infeksjoner.
I tillegg kalles en seneruptur i beinet ofte en "idrettssykdom", siden nesten 70 % av forespørslene kommer fra idrettsutøvere.
Typer forstuinger
Som praksis viser, er årsakene til forstuinger delt inn i 2 typer. Og hvis den første typen (degenerativ) inkluderer de som er forårsaket av slitasje av sener som oppstår på grunn av aldring av hele organismen og som oftest diagnostiseres hos personer over 40 år, så inkluderer den andre typen (traumatisk) rupturer som oppstår som et resultat av ulike fall, plutselige bevegelser eller løfting av for mye vekt. Særpreget trekk Den siste typen forstuinger er at de oppstår plutselig og er preget av sterke smerter.
Det er også en inndeling i kategorier avhengig av skaden på hvert enkelt leddbånd.
Symptomer
En seneforstuing i benet viser seg som følger:
- Alvorlig smerte både i en rolig tilstand og under utførelsen av ikke veldig komplekse handlinger;
- Ganske begrensede bevegelser nær smertekilden (det er umulig å bøye eller rette beinet);
- Økning i temperatur;
- blåaktig hudtone;
- Endringer i den ytre konturen av leddet som ligger i umiddelbar nærhet til det sannsynlige stedet for forstuingen;
- En rekke hevelse;
- Lydakkompagnement (klikking, knasing) under et forsøk på å bevege det skadde beinet;
- En følelse i området der du opplever smerte.
Men det er verdt å tenke på at symptomene som indikerer at senene i bena gjør vondt også kan ha sine egne spesifikke tegn, iboende i hver spesifikk type brudd.
Menisk skade
Som regel er en seneruptur i benet ledsaget av et brudd et av hovedsymptomene på en meniskskade. Oftest oppstår slike problemer hos idrettsutøvere, noe som gir dem et tilstrekkelig antall problemer. Men på grunn av likheten mellom symptomer, er det ikke alltid mulig å diagnostisere umiddelbart riktig diagnose. Dens eneste kjennetegn er sterke smerter når du prøver å rette ut et bøyd ben.
Forstuet ankel
Skade på ankelen er indikert av alvorlig hevelse, og når vekten av kroppen overføres til det skadde benet, oppstår en skarp smerte, som øker med bevegelse. I tillegg, hvis det er mistanke om skade, kan det være nødvendig med en "skuffe"-inspeksjon. I dette tilfellet holdes leggen fast under med en hånd, og i mellomtiden, ved hjelp av den andre hånden, trykker de veldig forsiktig på baksiden av foten, og sørger for at den beveger seg fremover. Hvis den første diagnosen er riktig, vil hun endre plassering uten mye anstrengelse. Det er også høy sannsynlighet påvisning av blod i området av blåmerket.
Husk at en seneforstuing på benet kan enten være subtil (forsvinner vanligvis innen noen få dager) eller uttalt (i dette tilfellet er det nødvendig med øyeblikkelig hjelp fra en spesialist).
Diagnostikk
Som regel, for å fullføre bildet, gjennomfører legen en første undersøkelse av pasienten om hva som skjedde med ham og hvilke følelser han opplevde i det øyeblikket. Hvis en person klager over smerter i senene i bena, blir det først utført en undersøkelse sunne ben. Dette gjøres med sikte på å gjøre pasienten kjent med selve undersøkelsesprosedyren og i fremtiden, når turen kommer til det vonde beinet, er han allerede ubevisst klar for det som kommer. Som et resultat oppfatter pasienten alle legens manipulasjoner relativt rolig. Denne tilnærmingen lar også legen sammenligne resultatene han oppnådde under undersøkelsen av pasientens ben, noe som i stor grad vil lette diagnosen i fremtiden.
I tillegg vil spesialisten foreskrive ytterligere studier for å endelig bekrefte eller avkrefte den første diagnosen. Disse inkluderer:
- Computertomografi, som ikke bare lar deg bekrefte diagnosen, men også spore effektiviteten av behandlingen.
- Magnetisk resonansavbildning. Denne typen undersøkelser lar oss få svært nøyaktig informasjon ikke bare om hvilken sene i benet som er skadet, men også hvor mange fibre som er revet.
- Røntgenundersøkelse. Bruken gjør det mulig å identifisere muligheten for komplikasjoner (brudd og dislokasjoner).
- Ultralydundersøkelse av det skadede organet.
Førstehjelp hvis en sene i leggen er revet
Som praksis viser, når en slik plage oppstår, er det nærmeste medisinske anlegget flere kilometer unna. Derfor, for å videre behandling var vellykket uten mulige komplikasjoner, er det nødvendig å gi offeret førstehjelp, som inkluderer følgende manipulasjoner:
- Frigjør det såre beinet fra sko og sokker, noe som vil redusere trykket på det hovne området.
- Å gi hvile til det skadede området, noe som vil distrahere personen litt fra det faktum at senene i bena hans gjør vondt.
- Lage en spesiell bakside fra stoff brettet flere ganger og plasser den under det skadede området.
- Heve benet til maksimal mulig høyde (vanligvis opp til hjerteområdet), noe som forbedrer blodstrømmen flere ganger.
- Påfør is eller et stykke tøy, tidligere gjennomvåt, på det skadede området kaldt vann. Men hvis situasjonen tillater det, er det bedre å ikke ty til det siste alternativet. Det anbefales å legge et stykke is oppå en tørr klut for å forhindre bløtvevsnekrose, som kan oppstå på grunn av alvorlige frostskader. Is bør påføres de første to timene etter skade med intervaller på 20 minutter. Deretter vil to timer i løpet av den første dagen være nok.
Husk at hastigheten på videre utvinning kan avhenge av hvordan disse prosedyrene utføres. I tillegg, ved intens smerte, anbefales det å ta smertestillende.
Behandling av bensene
Avhengig av graden av forstuing foreskrives ulike terapeutiske tiltak. For eksempel krever delvis (1. grad). konservativ behandling, der en spesiell bandasje påføres det skadede området ved hjelp av en elastisk bandasje, som begrenser leddenes mobilitet. Varigheten av å bruke den varierer fra 3 til 5 dager. I tillegg kan medisiner som lindrer betennelse bli foreskrevet. Hvis for eksempel senen på beinet er revet, instrueres pasienten om å bruke en spesiell fingerfiksator og, om nødvendig, og i tillegg øke utstrømningen venøst blod, anbefales det å smøre det skadede området med Troxevasin gel.
Ved ganske uttalt smerte, hevelse og begrenset leddbevegelse (grad 2), bør immobilisering av leddene være lengre (opptil to uker). I tillegg er det best å holde beinet hevet de første 3 dagene. Som nevnt skal is kun påføres de første 24 timene. Gelen kan brukes på samme måte som i forrige tilfelle.
Hvis etter skade er det veldig kraftig smerte, manglende evne til å gjøre selv den minste bevegelse av leddet (grad 3), så i dette tilfellet kan det være nødvendig å bruke gips eller til og med kirurgi på bensenen. Perioden med immobilisering av benet kan vare mer enn en måned (avhengig av alvorlighetsgraden av skaden). I løpet av denne tiden tas smertestillende og injeksjoner.
Hva kan konsekvensene bli?
Som regel er prognosen etter behandling ganske gunstig hvis behandlingen ble startet i tide. Ellers kan senen i beinet nesten helt slutte å utføre sin funksjon, noe som igjen vil alvorlig påvirke en persons mobilitet.
Restitusjonsøvelser
For å gjenopprette leddmobilitet etter en skade, etter at behandlingen er fullført, foreskrives spesielle gjenopprettende prosedyrer, som inkluderer:
- Går i komfortable sko, men det bør skje med en myk rulling fra hæl til tå. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot det faktum at du ikke trenger å snu sokken veldig mye utover.
- Halv knebøy på tærne med ytterligere heving av tærne og deres påfølgende retur til utgangsposisjonen.
- I tillegg er det verdt å bruke tid på visse øvelser i vann, siden det under disse forholdene er mulig å trene den skadede senen uten å belaste den med overvekt.
Det viktigste er å forstå at hvis du kontakter den aktuelle medisinsk institusjon, kan du minimere både behandlingsprosessen og påfølgende rehabilitering.