Smarttelefoner trengs ikke bare for underholdning, kommunikasjon og arbeid, men også for helsekontroll. Vi har samlet 5 nyttige applikasjoner på Android og iOS, noe som vil bidra til å sjekke og forhindre nedgangen.
1. Synstest for Android
Applikasjonen vil ikke erstatte en øyelegekonsultasjon, men hvis du er bekymret for tilstanden til øynene dine, installer den gjerne på telefonen eller nettbrettet. Flere tabeller er tilgjengelige i applikasjonen for å kontrollere synsskarphet: Sivtseva "ShBMNK", Golovin "S" og symbolene "Sh". Hvis du har barn førskolealder, Orlova-bordet passer for dem.
Et stort pluss med applikasjonen er målestatistikk: du kan se hvordan synet ditt endrer seg over tid. Disse dataene kan være nyttige ved legebesøk og vil gjøre plagene dine mer synlige.
2. Synsstyrketest for Android
En annen praktisk applikasjon for mobile enheter er . Det er ikke bare perfekt friske mennesker, men også for de som allerede har øyesykdommer - nærsynthet eller hypermetropi. I tillegg til diagnostiske tester (Snellen-diagrammer, LogMAR-diagrammer, Landolt-test og E-diagram), vil applikasjonen fortelle deg om det er på tide for deg å bytte briller.
Applikasjonen la også til en test for akkommodasjon (evnen til å tydelig skille gjenstander som er i ulik avstand fra øynene) og astigmatisme (synshemming forbundet med en defekt i linsen eller hornhinnen).
Visual Acuity Test har et enkelt og intuitivt grensesnitt som brukere i alle aldre kan forstå.
3. Rabkins tabeller for Android
Fargesynsforstyrrelser kan være medfødt (fargeblindhet) og ervervet. Hvis det ser ut til at oppfatningen av farger har blitt dårligere, ville det være nyttig å installere på telefonen. Utviklerne anbefaler applikasjonen til personer med kronisk hodepine og øyetretthet, pasienter med forvrengt eller uklart syn.
Søknaden inneholder 27 tabeller. Bildene viser tall og symboler som er synlige for personer med normalt syn, men er umulig å skille for fargeblinde mennesker. Testen vil hjelpe deg å forstå hvilken del av spekteret du har problemer med å gjenkjenne.
4. Øyeøvelser for Android
Øyeleger minner utrettelig om fordelene med gymnastikk for øynene, men de fleste av oss glemmer å gjøre øvelsene regelmessig. Applikasjonen på telefonen vil minne deg på med en vekkerklokke, og du vil ha et ekstra insentiv til å opprettholde sunt syn hver dag.
Utviklerne har utarbeidet et sett med øvelser for forebygging av nærsynthet (nærsynthet) og langsynthet. Du kan stille inn varigheten av gymnastikkøkten og påminnelsestiden selv, slik at applikasjonen passer for brukere med den mest intense arbeidsplanen.
5. iCulist synstest for iOS
Eiere av iPhones og iPads vil kunne sjekke øyehelsen ved hjelp av applikasjonen (også tilgjengelig på). Tester for synsskarphet og fargeblindhet er som et spill, så brukere i alle aldre vil like det. Alt du trenger å gjøre er å holde mobilenheten på en armlengdes avstand og følge appens instruksjoner.
"Visjon +"— applikasjon for mobiltelefoner og nettbrett basert på Android. Designet for omfattende overvåking, testing og forbedring av synet ditt. Å bestå slike tester er svært nyttig for alle pasienter med forvrengt og uklart syn, for personer med kronisk hodepine og konstant tretthetøye, kontorarbeidere som hele tiden er foran dataskjermen. Dessuten kan de brukes i forebyggende formål, for å sjekke synsstyrken til barn eller personer som fortsatt tviler på hensiktsmessigheten og nødvendigheten av å besøke en lege. Last ned applikasjonen "Vision +" for Android Du kan helt gratis på nettsiden vår.
Blant testene som presenteres i søknaden, kan du finne følgende:
- Test for astigmatisme og synsskarphet;
- farge test;
- Synsfelttest;
- Kontrastfølsomhetstest;
- To-farge test;
- Arrangement av blomster;
- Okulær nervetest
De spesielle øvelsene som er oppført i verktøyet vil hjelpe deg å forbedre synet betydelig ved å slappe av øyemusklene. Du gjør dem sterkere, samt forbedrer blodsirkulasjonen betydelig og reduserer raskt generell tretthet. Du kan selvstendig sette opp en personlig treningsplan, for eksempel vil det være nok å bruke 3-5 minutter til slike øvelser. I tillegg til treninger og tester i verktøyet, er det en spesiell diett utviklet for å forbedre synet ditt og ernæringsråd. Daglige tips og påminnelser som hjelper deg å ta bedre vare på øynene dine hver dag.
Skjermbilder av Vision + for Android:
Funksjoner av applikasjonen "Vision +" kan vurderes:
- grafer er laget for å unngå å bestå tester på nytt og talemeldinger for dem;
- intuitivt grensesnitt med animerte bilder;
- Tabell E;
- Snellen bord;
- Tabell Golovin-Sivtsev;
- LogMAR tabell;
- Tabell C Landolt;
- Førstehjelpstips;
- Rapporter anatomi av øyet.
Tusenvis av mennesker har allerede lastet ned denne applikasjonen til smarttelefonene sine og tar aktivt vare på øynene og forbedrer synet, overvåker synet til slektninger og venner. Last ned Vision + for Android Du kan på vår nettside, helt gratis og uten registrering. Du vil definitivt være fornøyd med dette verktøyet, aldri glem at øynene er de samme, ikke uviktige og multifunksjonelle organet som trenger fullstendig omsorg som resten av kroppen.
I denne artikkelen tilbyr vi de nåværende TOP 5 øyeappene (synsøvelser) for Android for mars 2019.
Sjekk ut vår oversikt over aktuelle og beste appene og finn ut hvordan du returnerer godt syn raskt og riktig ved hjelp av profesjonelle øvelser.
Etter å ha brukt Eye Exercise-appen har mange til og med lagt merke til at synet har blitt bedre. Denne applikasjonen er virkelig i stand til å lindre skjebnen til øynene dine. Mer enn 20 tusen anmeldelser av fornøyde brukere vitner om dette.
"Eye Exercises" er et veldig populært Android-program. Den har blitt lastet ned hundretusenvis av ganger. Årsakene til denne populariteten er:
- Brukervennlighet. Du trenger kun å gjenta de 6 grunnleggende øvelsene en eller flere ganger om dagen. Alle øvelsene er ekstremt enkle å lære, du trenger ikke noe ekstra utstyr. Lydsignaler vil hjelpe deg å forstå når du skal gå videre til neste øyebevegelse.
- Tid. Oftest har folk ikke nok tid til å besøke en spesialist og begynne å behandle øynene. Du trenger ikke mye fritid for å bruke dette programmet. Alle øvelsene vil ta deg ca 5 minutter. De kan gjøres på vei hjem eller i lunsjpausen på jobben. Programmet er installert på smarttelefonen din. Derfor kan du gjøre øvelser for øynene, være hvor som helst. Det er veldig behagelig.
- Anmeldelser. Brukere anbefaler denne applikasjonen, mange har lagt merke til alvorlige endringer i bedre side. For noen har denne enkle applikasjonen blitt veldig viktig og bidratt til å takle problemet, å glemme briller for alltid.
Applikasjonen har en PRO-versjon. Ved å kjøpe det, vil du spare deg selv fra å se annonser, og også få noen tilleggsøvelser og muligheten til å bruke treningspåminnelser. Du kan prøve PRO-versjonen gratis.
Brukeren blir møtt med et enkelt og brukervennlig grensesnitt, bruk av programmet er enkelt og hyggelig. Hvis øyemusklene dine regelmessig får en alvorlig belastning, bør du definitivt begynne å bruke applikasjonen for å forbedre synet.
Ikke glem det hvis du opplever alvorlige problemer med syn ser du veldig dårlig, da bør du ikke bare stole på et program for en smarttelefon. I dette tilfellet må du definitivt kontakte en spesialist.
Øyeøvelser fra andrew.brusentsov
Målgruppen for dette programmet er mennesker hvis syn lider på grunn av belastningen.
Årsakene til belastningen kan være:
- Arbeid forbundet med et langt tidsfordriv ved datamaskinen;
- Lang lesning av bøker i mørket;
- Bruke en smarttelefon i lang tid;
Belastningen på øyemusklene kan forårsake alvorlige synsproblemer. For å rette opp denne situasjonen er øvelser for øynene ideelle.
Vanligvis glemmer folk det og fortsetter å bruke timer på telefonen eller ved datamaskinen, og ødelegger dermed synet fullstendig. Det er for slike mennesker denne applikasjonen ble opprettet. Den har ikke bare et sett med øvelser for øyemusklene, men minner deg også på når du skal gjøre øvelser. Tross alt er det veldig viktig å regelmessig gi øynene en hvile.
I tillegg har programmet flere interessante funksjoner:
- Du kan velge varigheten av leksjonen. Det kan være en kort trening av øyemusklene før jobb eller studier – kun 5 minutter. Eller en lang leksjon på kvelden eller i fritid- opptil 20 minutter.
- Innebygd statistikk. Det vil hjelpe med å spore varigheten og regelmessigheten til klassene dine. Du må bruke denne funksjonen for å visuelt se all fremgangen du har gjort i løpet av timene.
- Forebygging av både nærsynthet og langsynthet. Applikasjonen har en imponerende liste over øvelser, så den vil velge individuelle og praktiske øvelser for deg.
Hundretusenvis av nedlastinger og tusenvis av positive anmeldelser snakker om fordelene med applikasjonen. Brukere liker virkelig muligheten til å tilpasse øvelsene kun for seg selv. Denne funksjonen skiller programmet fra konkurrentene. Det vil også glede deg med et behagelig, avslappende grensesnitt, som er hyggelig å se etter en lang og travel arbeidsdag.
Appen kan også brukes uten internettilgang. Dette gjør Eye Exercise-programmet enda mer attraktivt og praktisk.
Øke
100 % syn ifølge Bates, Zhdanov
100% syn ifølge Bates, Zhdanov, dette er en veldig interessant applikasjon for de som ikke vil tåle briller. Utviklerne av applikasjonen lover at du fullt ut vil kunne gjenopprette synet tapt på grunn av en datamaskin eller telefon.
I dag er det veldig vanskelig å nekte deg selv fristelsen til å bla gjennom båndet igjen sosialt nettverk eller se en interessant film. Det er synd at øyemuskler lider av slik nytelse. Denne applikasjonen vil definitivt hjelpe deg med å gjenopprette den tapte synsstyrken.
Programmet er et spesielt stort sett med øvelser, tips og triks. Ved å følge det strengt, vil du gjenvinne 100 prosent syn.
Teknikkene i dette vedlegget er basert på metoden til William Bates. Denne amerikanske vitenskapsmannen hadde en teori om at synsproblemer var forårsaket av belastningen av å ville se noe. Etter hans mening, if sunt øye kan ikke vurdere noe poeng, så bytter den ganske enkelt til et annet objekt.
Basert på teorien hans, laget han mange øvelser og tips som vil bidra til å gjenopprette synsskarphet. Professor Zhdanov er en tilhenger av Bates og snakker aktivt om denne teorien i vårt land.
Alt du trenger for å utføre øvelsene, i henhold til denne teorien, finner du i applikasjonen. Mange mennesker har allerede evaluert effektiviteten til denne metoden, som dokumentert av positive anmeldelser.
Ved å bruke applikasjonen kan du:
- Å velge en skriftstørrelse er veldig nyttig funksjon, fordi applikasjonen kan brukes av personer med svært dårlig syn;
- Endre appbakgrunn;
- Gjør deg kjent med gjenopprettingsmetodikken, les tips og triks;
- Gjør deg kjent med kontraindikasjoner;
Ved å bruke denne metoden risikerer du ingenting. Hvis du forstår at øynene dine utsettes for mye stress og blir slitne regelmessig, så sørg for å begynne å gjøre øyeøvelser. Applikasjonen "100% syn ifølge Bates, Zhdanov" vil bli din assistent for å oppnå godt syn.
Øke
Denne teknikken kan imidlertid ikke erstatte en fullverdig tur til optikeren og hans konsultasjon. Det er nødvendig hvis du plutselig begynner å miste synsskarphet eller ser veldig dårlig.
Gymnastikk for øynene - Vision +
Applikasjonen "Gymnastikk for øynene - Visjon +" oppfordrer alle til å gi øynene 5 minutter om dagen og se mye bedre. Øyemusklene våre jobber hver dag og blir veldig slitne. For å trene alle de andre musklene går vi til treningsstudioet, og for å trene øyemusklene trenger du ikke engang reise deg fra sofaen.
Skaperne lover at brukerne vil motta all informasjonen de trenger for å gjenopprette synet eller trene muskler i ett praktisk applikasjon. Ved å installere den på smarttelefonen din får du tilgang til en enorm database med øvelser og anbefalinger.
Programmet ble laget i samarbeid med ekte leger, basert på populære og effektive oftalmologiske teknikker. De brukes av leger over hele verden for å gjenopprette synet til pasientene sine.
Søknaden fikk en rekke interessante funksjoner:
- En av de største basene for øvelser. Totalt er det mer enn 50 av dem i programmet, hver av dem er effektive og forbedrer synet.
- Kategorier. Øvelsene er delt inn i 10 kategorier. For eksempel for den vanlige avslapping av øynene, for å bli kvitt følelsen av tørrhet og andre. Inndelingen i kategorier lar deg individuelt velge riktig øvelse for hver og utføre øvelsene mer effektivt.
- For å tilpasse treningsøktene dine har utviklerne også lagt til muligheten til å velge mellom 7 forskjellige treningsplaner.
- Tester for å spore fremgang. Det er viktig å se fremgang. Takket være ham vil du ikke slutte å trene, men vil tydelig se alt det perfekte arbeidet. Når du ser fremgang, vil du bli motivert til å fortsette å trene, og kanskje begynne å trene oftere.
- For å holde deg motivert har appen også en innebygd treningskalender.
- Spørsmål for å teste kunnskap om vanlige øyesykdommer. Undersøkelser vil hjelpe deg å lære om symptomene på sykdommer, samt førstehjelp for øynene ved sykdom eller skade.
Dens popularitet snakker om fordelene med programmet. Den har blitt lastet ned over 2 millioner ganger! 16 tusen positive anmeldelser snakker om fordelene med applikasjonen og dens brukervennlighet.
Brukere anbefales å laste ned applikasjonen og begynne å ta vare på øynene. Tross alt inkluderer "Gymnastikk for øynene - Vision +" i tillegg til de åpenbare funksjonene en del om sunn ernæring, spørsmål til øyelegen, nyttige fakta og anbefalinger.
Øke
Øyeøvelser PRO *GRATIS
Denne appen er proffversjonen av Eye Exercise. I tillegg til den grunnleggende funksjonaliteten har dette programmet en rekke tilleggsfunksjoner som gjør det mer praktisk og produktivt å bruke.
Hvis du bruker mye tid på datamaskinen eller telefonen, er denne appen for deg. Ikke la øynene miste godt syn. For å gjøre dette trenger du bare å utføre øvelser for øyemusklene med jevne mellomrom.
Denne applikasjonen inneholder mange god trening som har blitt testet av mer enn 100 tusen mennesker. Mange av dem har allerede lagt merke til den positive dynamikken ved å forbedre synet.
Det er vitenskapelig bevist at øvelser for øyemusklene ikke bare kan slappe av øynene og forhindre forringelse av synet, men også betydelig gjenopprette tapt synsskarphet.
Ved å bruke Eye Exercise PRO *FREE-applikasjonen vil det være mye mer praktisk for deg å gjøre øvelsene. Du trenger ikke lenger å lete etter dem én etter én på Internett og hele tiden bli distrahert av en stoppeklokke eller tidtaker. Du trenger bare å gjenta bevegelsene på skjermen og fokusere på lydsignalene.
På bare 5 minutter av tiden din kan du forbedre synet ditt merkbart. Programmet vil også være nyttig hvis du fortsetter å utsette et besøk til optometristen. Begynn å trene, og sørg for å oppsøke lege senere.
Brukerne snakker også om fordelene med applikasjonen. Det er mer enn 7 tusen positive anmeldelser. Basert på dem blir det klart at applikasjonen er veldig praktisk. Brukere merker at de begynte å se klarere etter den første treningen. Mange liker også 3D-bilder der du trenger å se bildet.
Et stort pluss med denne applikasjonen er tilstedeværelsen av påminnelser. De lar deg ikke gå glipp av en treningsøkt. Det er kun takket være fast jobb kan virkelig forbedre synet ditt. Du kan velge et passende tidspunkt for trening på forhånd og angi en påminnelse.
Grensesnittet til applikasjonen er veldig behagelig for øyet. Hovedfargene er svart og oransje. Farger igjen belaster ikke øynene. Det er få små elementer i grensesnittet, noe som også er veldig praktisk.
Sjekk øynene dine og tren dem.
Introduksjon:
En frisk person blunker i gjennomsnitt mer enn 30 000 ganger om dagen, og forestill deg hvor mye dette tallet reduseres når du sitter ved en datamaskin eller smarttelefon/nettbrett. Tross alt har det lenge blitt bevist at en person ganske enkelt glemmer å blinke når han ser på skjermen, og utsetter dermed øynene for overbelastning, og som et resultat forringelse av synet. Applikasjonen "" inneholder et godt sett med øvelser og tester som vil hjelpe til med å slappe av øynene dine, samt sjekke synet ditt for noen avvik. Merk følgende! Denne applikasjonen er kun til informasjonsformål, og i alle fall, selv om testen viser noe for deg, må du fortsatt kontakte en øyelege.
Funksjonell:
Hovedskjermen møter 4 seksjoner:
1. Tester - inneholder et imponerende antall tester som utføres av leger for å fastslå noen avvik.
2. Treninger er utmerkede øvelser for øyet, som vil bidra til å slappe av det og til og med trene det litt.
3. Status - viser statistikken din over beståtte prøver og gjennomførte øvelser.
4. Alt om visjon - interessante artikler som på en eller annen måte forholder seg til emnet syn.
Hver test eller trening har en utmerket beskrivelse på russisk, så det vil ikke være vanskelig å håndtere det.
Resultater:
Det er ingen innstillinger i applikasjonen, ingen problemer, krasj eller feil ble lagt merke til ved lesing av teksten. For å oppsummere: "" er en fin måte å huske å ta en liten pause for deg selv for å hvile "dine hardtarbeidende" øyne. Glad i bruk!
Du kan velge og laste ned gratis hvilken som helst av de 33 bøkene som kan hjelpe deg.
Mirzakarim Norbekov "Opplevelsen av en dåre, eller veien til opplysning" last ned
Dette er ikke bare en veiledning til akselerert læring for å gjenopprette synet, ikke bare en avhandling om filosofi for en kronisk syk taper, men snarere en veiledning til handling.
Last ned Bates William "Forbedring av synet uten briller med Bates-metoden".
David Cook "100 % syn uten briller og linser på 7 minutter om dagen" nedlasting
Er du sikker på at du vet hvordan du bruker øynene dine riktig? Bruke det visuelle potensialet ditt til 100 %? Visste du forresten at hodepine, irritabilitet, apati og til og med depresjon kan være forårsaket av normal tretthetøye? Og din arbeidskapasitet, evne til å oppfatte og huske informasjon avhenger av øynenes tilstand? Og at du, etter å ha gitt deg selv bare 7 minutter om dagen, kan lære å ikke bare se perfekt med lateralt (perifert) syn, nøyaktig bestemme avstanden til gjenstander, navigere godt i mørket, men også bli fullstendig kvitt briller og kontaktlinser hvis du allerede bruker dem.
Ramanantata "Yogaøvelser for øynene" last ned
Forfatteren forteller hvordan enkle yogaøvelser gjenoppretter og opprettholder godt syn gjennom hele livet. Omtrent de fleste vanskelige problemer knyttet til øynene, boka er fortalt på et språk som er forståelig for alle, og noen få øvelser som må gjøres daglig vil ikke kreve mye tid eller et spesielt treningsrom. Ikke gå glipp av sjansen til å gi effektiv øyepleie.
Last ned Harry Benjamin "Utmerket syn uten briller".
For mer enn et halvt århundre siden ble Harry Benjamins bok " Utmerket syn uten briller". Boken ble umiddelbart populær. Siden den gang har den blitt trykket på nytt mange ganger, har blitt oversatt til flere språk. Leserne leter fortsatt etter den. Faktum er at forfatteren av boken, etter å ha opplevd grusomheten med å forestå blindhet i sin ungdom, trosset skjebnen : han godtok ikke bare dommen fra legene, men skapte også sitt eget originale synsforbedringssystem.Det gikk en tid - og han tok av seg brillene helt.
Oremus E. A., Shikunov A. Yu. "Hvordan gjenopprette synet selv: praktiske råd og øvelser" last ned
Boken er ment for selvkorrigering av synet. Den er basert på utviklingen til den berømte amerikanske øyelegen W. Bates, vellykket supplert og testet etter egen erfaring av den populære naturlegen G. Benjamin; synsforbedringssystemet til den ikke mindre kjente australske legen P. Bragg, utviklet av ham for datteren hans, som var blind etter en bilulykke og gjenopprettet synet, er også gitt. Vedlegget viser de vanligste folkeoppskrifter behandling av store øyesykdommer ved hjelp av medisinske planter(fytoterapi).
Last ned Oleg Pankov "Killer Glasses".
Til tross for den skremmende tittelen, handler denne boken på ingen måte om et nytt våpen for mordere, spioner og terrorister. Alt er akkurat det motsatte. Boken du holder i hendene er et resultat av mye omtanke, kreative impulser og fantastiske generaliseringer av mange års erfaring. praktisk jobb en øyelege, en forsker som viet livet sitt til beskyttelse av synet.
Zhdanov V.G. Last ned "Få synet tilbake".
En bok tatt opp med videoforelesninger av professor G. Zhdanov - Gjenoppretting av synet med Shichko-Bates-metoden. Et unikt kurs for naturlig gjenoppretting av syn og øyehelse er beregnet for de som bruker briller, som leser med briller, som har trette og såre øyne, og barn ser dårlig. Finn ut hvorfor synsfeil er så vanlig, hvorfor briller er skadelige, hvordan øyet fungerer og mye mer. Sørg for å gjenopprette synet for kortsiktig er ganske ekte. Alt du trenger er tålmodighet og et ønske om å oppnå resultater.
Troitskaya S.I. Last ned "Forbedre visjonen selv".
Svetlana Troitskaya, praktisk psykolog og forfatteren av boken, tilbyr en unik tilnærming til å gjenopprette øyehelsen, basert på utenlandske og innenlandske metoder for rusfri synsrestaurering, bevist i praksis og bevist å være effektive. Tilnærmingen er basert på metodene til den berømte amerikanske øyelegen W. G. Bates og Leningrad-fysiologen G. A. Shichko. Forfatteren av boken brakte ikke-standardiserte psykologiske teknikker og utdanningsformer til dem. Takket være forfatterens metoder blir det enkelt, spennende og effektivt å mestre de vanskelige anbefalingene fra forskere.
Last ned Zhou Yi "Eye Qigong".
Dette qigongkomplekset, satt sammen av mester Zhou Yi, er beregnet på forebygging og behandling av øyne med ulike sykdommer, slik som nærsynthet, hypermetropi, strabismus, ulike typer synshemming, astigmatisme og andre, beskytter øynene aktivt mot grå stær og glaukom. I tillegg, hvis du fortsetter å trene lenge, så vil det ha det positiv effekt ikke bare for å beskytte øynene og øke synets kraft, men også for å forbedre hukommelsen, mentale evner, gjenopprette appetitt og søvn, for å øke den generelle motstanden til hele organismen mot sykdommer og i stor grad forbedre helsen.
Galustyan A.V. Last ned "Effektive metoder for å gjenopprette øyehelse".
Demirchoglyan G.G. Last ned "Effektive øvelser for å forbedre synet".
Denne boken beskriver hele det forebyggende og helsemessige komplekset, inkludert riktig ernæring, daglige øvelser for de ytre og indre musklene i øyet, selvmassasje og vannprosedyrer, solarisering av øynene og autotrening, valg av riktig belysning for arbeidsplassen og reglene for bruk av TV og datamaskin.
Corbett Margaret D. "Hvordan få godt syn uten briller" last ned
De fleste lider av en eller annen form for synshemming, men vet ikke hvordan de skal bli kvitt dem, fordi de ikke vet at de (hvis øyet er organisk sunt) er basert på spenning. Det finnes flere typer spenninger: fysisk, assosiert med muskler; mental assosiert med nervesystemet, og følelsesmessig, assosiert med et brudd på fysiske rytmer. Alle disse typer stress påvirker øynene, som er et slags barometer for en persons tilstand – både bra og dårlig. Du kan lære å slappe av og slippe disse spenningene.
Dontsov D. "Hvordan spare syn når du arbeider på en datamaskin" nedlasting
Problemet med synshemming hos personer som jobber ved en datamaskin er så globalt at det har dukket opp et nytt begrep innen oftalmologi – «computer visual syndrome» (CVS). Dette syndromet oppstår fra konstant visuell tretthet. Du bør skrive riktig, hvile riktig, gjøre de riktige øvelsene for øynene og bruke de riktige simulatorprogrammene. Hvordan gjøre alt dette, så vel som mye mer for å bevare visjonen, vil denne boken fortelle. Etter å ha lest det, vil du betydelig redusere sannsynligheten for å bli klient hos en øyelege etter flere års arbeid ved en datamaskin.
Yochum Inka "Terapeutisk gymnastikk. Qigong for øynene" last ned
I følge østlig filosofi er dårlig syn oftest et resultat av en blokade. energiflyt i kroppen din eller feiljustering av yin- og yang-energier. Qigong-gymnastikk er en teknikk som du kan gjenopprette energibalanse i kroppen og vesentlig korrigere eller helt eliminere synshemming. Øvelsene presentert her for forebygging og korrigering øyesykdommer krever ikke spesiell opplæring - de kan utføres av hvem som helst, når som helst og hvor som helst. Boken inkluderer også enkle anbefalinger på hver dag.
Huxley Aldous "How to fix your syn" last ned
Til alle som lider ulike brudd visjon, men ønsker å bli kvitt dem og redde barna, vil denne boken være en verdifull hjelp og veiledning til handling. I den forteller den kjente engelske forfatteren Aldous Huxley levende og fascinerende hvordan han slet med forestående blindhet, etter metodene til den amerikanske øyelegen Dr. W. G. Bates.
Mukhina M.V. "Bli sett uten briller!" nedlasting
Forfatteren av denne boken er en lærer i synskorreksjon og en instruktør-metodolog i kompleks menneskelig herding. I en alder av åtti leser og skriver Menuara Vafovna Mukhina uten briller, går fortsatt på tur, kommuniserer aktivt med mennesker - med et ord, lever et fullt liv. Og viktigst av alt - hjelper andre med å få tilbake sitt tapte syn. Effektiviteten til tipsene og øvelsene beskrevet her er bevist av forfatterens eget eksempel. Hennes anbefalinger er spesifikke og tilgjengelige for alle. Implementeringen deres vil tillate deg å gjenopprette synet uten dyre medisiner og kirurgi.
Doris Schneider "Visionstrening for dataarbeidere" nedlasting
Denne boken tilbyr enkle og svært effektive øvelser, som du kan trene opp synet og lindre spenninger fra øyemusklene for å forhindre synshemming i tide og generell velvære. Boken er utstyrt med tegninger og fotografier, noe som i stor grad letter assimileringen av materialet. Hjelp øynene dine ved å bruke forebyggende tiltak!
Shankman Steve "Er det mulig å leve uten briller?" nedlasting
Visjon er et derivat av livsstilen. Hvert levende vesen har visjonen det trenger for å overleve. Rovdyr, for eksempel, har kraftige sentral visjon nødvendig for å finne byttedyr. De forfulgte har tvert imot dårlig sentralsyn, de trenger det egentlig ikke, men et uvanlig bredt synsfelt, som bidrar til å oppdage fare på forhånd.
Basinsky S.N. Last ned "Kliniske forelesninger om oftalmologi".
Denne håndboken presenterer kliniske forelesninger om alle seksjoner av oftalmologi, som omhandler moderne utsikt om etiologi, patogenese, klassifisering av de vanligste øyesykdommer. De er beskrevet kliniske manifestasjoner, komplikasjoner og kriterier for vurdering av alvorlighetsgraden av patologi og er vist moderne metoder diagnostikk og behandling (konservativ, laser, kirurgisk) av disse sykdommene, starter med å gi assistanse på det premedisinske stadiet.
Hvordan få godt syn uten briller, William Bates
Læren og oppdagelsene til Dr. William Bates innen oftalmologi, selv om de dateres tilbake til midten av det 20. århundre, er mer relevante i dag enn noen gang. Belastningen på synet vårt har økt mange ganger - TV, datamaskiner, videoer ... Enkle og klare anbefalinger og treningssystemer gitt i denne boken vil tillate deg ikke bare å opprettholde synet ditt, men også forbedre det, og nekte briller, og lære hvordan du kan lindre tretthet. Et betydelig bidrag til oftalmologi ble gitt av Dr. Margaret Corbett, hvis metoder (de er diskutert i den andre delen av denne boken) lar deg glemme øyesykdommer.
Mironov A.A. "William Bates. Behandling av dårlig syn uten hjelp av briller" last ned
Nærsynthet, langsynthet, senil synshemming, strabismus, glaukom, astigmatisme - alle disse sykdommene kan kureres ved hjelp av øvelser i henhold til metoden til Dr. Bates! Boken gir Full beskrivelse unik metode Dr. Bates, og praktiske råd noen av hans tilhengere.
Last ned Brofman Martin "Improve Your Vision".
En original metode for å gjenopprette synet er foreslått, rettet mot å bekjempe ikke bare rent oftalmologiske problemer, men også stress som hovedårsak, samt en mer fullstendig avsløring av en persons egne potensialer. For et bredt spekter av lesere som søker klarhet på alle områder av det personlige livet.
Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. Last ned "Gymnastikk for øynene".
Den illustrerte brosjyren inneholder spesielle øvelser for å trene det muskulære apparatet i øynene med nærsynthet og andre synshemminger, samt for å forbedre blodtilførselen og funksjonen til hjernen, og følgelig synet.
Shanti Nathini "Yogaterapi for gjenoppretting av synet" last ned
Boken tilbyr et komplett system av yogiske metoder for å forbedre synet, samt måter å oppnå utmerket helse og ytelse i tilfeller der gjenoppretting av synet er urealistisk. Denne veiledningen om hvordan du bruker dine egne øyne uavhengig av deres tilstand til nåværende øyeblikk, er en kombinasjon av en vitenskapelig tilnærming med utøvelse av yoga, skissert av øyeleger og yogaterapeuter. Å utvikle indre syn uavhengig av forbedret syn vil redusere din avhengighet av øynene og tillate deg å leve. fullt liv uten frykt for fremtiden. Tilliten til at du kan se likt med godt og dårlig syn, vil tillate deg å slappe av, som er hovedbetingelsen for å gjenopprette synet.
Troitskaya S.I. "Bli kvitt de drepende brillene for godt!" nedlasting
"Hvem er skyldig? Hva å gjøre? Hvor er brillene mine?" - tre spørsmål om den moderne intellektuelle. Den faste lederen av senteret, Svetlana Troitskaya, ønsker med sin bok å hjelpe alle de som ikke klarer å komme eller delta på kurs, løse helseproblemene sine og gjenopprette synet på egen hånd. Hennes unike forfatterprogram er designet for en moderne, travel, arbeidende person. Enhver leser med et minimum av tid og krefter vil få maksimal effekt av programmet.
Troitskaya S.I. "Synskorreksjon hos barn. Praktisk kurs" nedlasting
Har legen skrevet ut briller til barnet ditt? Klassekamerater erter datteren eller sønnen din med briller? Blir barnets syn raskt dårligere på grunn av skolebelastning? Synskorreksjonskurset for barn, utviklet av Svetlana Troitskaya, er lykkelig barndom uten briller, forbedret akademisk ytelse, permanent synsforbedring for livet og generell helseforbedring etter de første timene.
Troitskaya S.I. Last ned "Praktisk forløp for synskorreksjon".
Forløpet med synskorreksjon av Svetlana Troitskaya er å bli kvitt briller på en uke, en stabil forbedring av synet på en måned og en generell bedring etter de første timene. Søvn og blodtrykk normaliseres, vekten synker, blodsukkeret faller til det normale hos diabetikere, behovet for inhalatorer avtar hos astmatikere ... Et mirakel? Nei, bare en beskjeden liste over de mest typiske prestasjonene til nyutdannede ved senteret for naturlig helbredelse og restaurering av øyehelse.
Last ned Grushnikov Igor Anatolyevich "Vision".
En spesiell vitenskapelig utvikling basert på lovene om fysikk, optikk, fysiologi, psykologi osv. Synskorreksjonsmetoden er patentert.
Hubel D. "Eye, brain, vision" last ned
I boken til den berømte amerikanske nevrofysiologen, prisvinner Nobel pris, oppsummert moderne ideer om hvordan nevrale strukturer er ordnet visuelt system, inkludert hjernebarken, og hvordan de behandler visuell informasjon. Med et høyt vitenskapelig presentasjonsnivå er boken skrevet i et enkelt, tydelig språk, vakkert illustrert. Hun kan tjene studieguide om synets fysiologi og visuell persepsjon.
Martin Sussman "Vision Improvement Program" last ned
Synsforbedringsprogrammet tilbyr en revolusjonerende tilnærming til å løse dette problemet. Du vil lære hvordan kropp, sinn og følelser kan med felles innsats forbedre synet uten briller og kontaktlinser. Synsforbedringsprogrammet er et omfattende system som kombinerer øyeøvelser, muskeløvelser, avspenningsteknikker og veiledet visualisering. De foreslåtte kompleksene er enkle å mestre og tar bare noen få minutter om dagen. Synsforbedringsprogrammet inneholder tips for riktig næring, bruk av briller og linser, samt øyepleie gjennom dagen.
Vadim Volya "Pro-vision. Eller hvordan bli kvitt briller på 7 dager!" nedlasting
Du holder en oppsiktsvekkende bok i hendene, hvis forfatter uavhengig ble kvitt nærsynthet, uten å ty til dyre midler og kjedelig trening. Teknikken utviklet av ham er basert på den vanemessige bevegelsen - blinking og er den korteste måten å gjenopprette synet, siden det bare tar 7 dager! Systemet vil hjelpe alle som har noen synsproblemer, det er helt ufarlig og enkelt å utføre. I tillegg er boka skrevet på en enkel, underholdende måte og gir energi positiv holdning der eventuelle vanskeligheter lett kan løses.
G. G. Demirchoglyan, A. G. Demirchoglyan "Forbedre synet (opplæringsbok for å bevare barns syn)" last ned
Denne boken er først og fremst for foreldre. Det inneholder hjelpsomme tips og øvelser for forebygging av sykdommer i synsorganene hos barn (hovedsakelig nærsynthet). Foreldre kan og bør gjøre sitt beste for å normal utvikling barns visjon om naturens vakreste gave, som lar oss kjenne og se verden rundt oss. Forebyggende og helseøvelser fra kjente øyeleger, nyttige tips til barn og skolebarn. I boken finner du også et spesielt album - et sett med øvelser for å forbedre og vedlikeholde barns syn, utviklet av kandidaten pedagogiske vitenskaper A.G. Demirchoglyan, og for de minste øvelsene, akkompagnert av vers.