Hunder har fulgt mennesker i hundrevis av år. De skiller seg fra hverandre ikke bare i deres ytre, men også i deres evner, med det mest forskjellige formålet. Den mest populære og allsidige rasen, hvis representanter kan utføre grense- og søkearbeid, redde mennesker, og også være bare kjæledyr, er tyske hyrder.
Siden han allerede hadde militærvenner, klarte han å overbevise den tyske regjeringen om å bruke rasen i krigen. Under første verdenskrig hjalp schæferen hunden til Røde Kors, budbringer, frelser, vakt, matet og tjente som vaktposter.
Selv om de tjente godt i krigen, var de ikke de eneste som ble berømte. En amerikansk soldat la merke til hans intelligens og mot, og noen av disse hundene dro til USA med amerikanske soldater. En av disse schæferhundene var bare en fem dager gammel kylling. Cable tok ham med hjem, trente ham skikkelig, og han ble en av de mest kjente hunder Hollywood: Rin Tin Tin, som dukket opp i 26 filmer og virkelig bidro til å popularisere rasen i USA og rundt om i verden.
Hvor lenge lever hunder
Hver eier stiller før eller siden dette spørsmålet. hunder er små sammenlignet med andre dyr - for eksempel kanarifugler lever opptil tjue år. Det mest hengivne og intelligente dyret, som har vært i menneskets tjeneste hele livet, lever sjelden så lenge. I gjennomsnitt forlater hunder oss i en alder av 12-15 år.
Men, som vi ser på bildet, skilte ikke bare den tyske gjeteren seg ut i første verdenskrig. Ved siden av ham står Adolf Hitler sammen med en schæfer. Denne utrolige rasen har alltid skilt seg ut i militæret og vil sannsynligvis alltid være oppført som en av de beste syklistene som utmerker seg i oppgavene de får.
Personligheten til den tyske hyrden
schæfer nr aggressiv hund. Han er en stille hund og liker å vite godt før han blir venner, men etter at han sjekker inn og ser at han ikke er i fare, blir han en lojal venn. Denne rasen er fullstendig allsidig og kan utføre omtrent alle oppgaver du får, hjelpe funksjonshemmede eller eldre med å finne ofre. tomt eller finne narkotika hos politiet.
Tiden går ganske fort når en liten og morsom valp blir til en rolig, respektabel hund. Det går noen år til, og rundt åtteårsalderen går dyret inn i et stadium som kalles alderdom. I denne alderen har hunden en tendens til å tilbringe mesteparten av tiden i fred og ro. Synet og hørselen hennes svekkes, ulike sår. Eieren bør vise maksimal oppmerksomhet og omsorg til det aldrende kjæledyret. 
Siden det var en rase som alltid har vært veldig knyttet til mennesker, er ikke schæferhunden veldig god raseå holde seg alene i flere perioder. Den ble opprettet for å hjelpe en person, og derfor burde den ha oppgaver å utføre på daglig basis. La ham være i fred, han vil opprøre ham og han vil kjede seg, og det vil lett bli tatt av bjeffing.
Vit derfor at dette løpet har mye energi og det meste må du bruke daglig. Siden den tyske Shepherd ble utviklet spesielt for å hjelpe en person, i tillegg til ferdigheter, har han utrolig utholdenhet og energi. Hvis du ikke har tid til å vie deg til din tyske hyrde, er det bedre å ikke velge en hund av denne rasen.
Hva påvirker forventet levealder
På mange måter er hvor lenge en hund kan leve påvirket av rase og størrelse. Små hunder har en tendens til å leve lenger. For eksempel overstiger Fox Terriers forventede levetid ofte 15-års milepælen. Schäferrasen er en ganske stor hund, så vanligvis er dens maksimale alder 12-13 år. Men til tross for statistikken, er det mange tilfeller når representanter for denne rasen har levd mye lenger. Med godt innhold er dette fullt mulig. For å gjøre dette er det bare nødvendig å overholde en rekke betingelser.
Schæferhunden elsker å tygge og har en virkelig kraftig kjeve som lett kan ødelegge gjenstander. I stedet for å la ham gjøre dette, kjøp leker til ham og inspiser hver dag for å se om leken fortsatt er full, og om det ikke er fare for at han kan ta en del og til slutt svelge den senere.
Når det gjelder livet med barn, er schæferhunden en hund som svært sjelden angriper et barn. Siden han ble skapt for å adlyde sine eiere, ender han opp med å beskytte barna i stedet for å være sint på dem. Men fordi han er en stor hund, kan han ende opp med å støte på dem og skade dem uten hensikt. Siden dette er en hund med reservert temperament, vil han ikke bli venn med et barn når han først har lært dette, men når han begynner å sameksistere, vil han være snill og det vil ikke være noen problemer.
Ernæring er av største betydning. Kostholdet bør inneholde en tilstrekkelig mengde proteiner, karbohydrater, samt essensielle vitaminer og mikronæringsstoffer. Sørg derfor for å trenge kjøtt, grønnsaker, frokostblandinger. Men prøv samtidig å ikke overfôre dyret.
Den neste betingelsen for lang levetid er å gi hunden fysisk aktivitet. Bevegelse i livet til disse dyrene spiller en veldig viktig rolle. Schäferrasen ble skapt for service, så disse hundene trenger spesielt trening og lange turer. 
Etter å ha levd med andre dyr, kan schæferen leve fredelig med andre dyr eller kjæledyrhunder, men han må også trenes til å gjøre det for å unngå problemer senere. den beste måten er at mens schæferhunden din er en valp, må den utsettes for flere forskjellige folk, dyr og opplevelser, og dette vil gjøre deg til en mer sosial hund som kommer lett overens med andre mennesker og dyr.
Med en så utrolig personlighet, er det virkelig vanskelig å eie en schæfer? Legg igjen en kommentar hvis du vurderer å kjøpe den eller hvis du allerede har en hjemme. I denne artikkelen vil vi lære, fra et teknisk og åpenbart ernæringsmessig synspunkt, hva som er forskjellene mellom de fire hovedkategoriene for vedlikehold av hundemat, det vil si mat som lar deg fortsette.
Og den siste faktoren som påvirker forventet levealder er helsen til kjæledyret. Det er nødvendig å periodisk besøke veterinærklinikken for undersøkelse, siden en rettidig oppdaget sykdom behandles mye raskere. Obligatorisk forebyggende vaksinasjoner som gjøres til hunder årlig.
Fôring
Som alle andre kjæledyr, god ernæring Schæferhunder er også i nød. Hvor lenge disse hundene lever avhenger i stor grad av kostholdet deres. Utstillingsdyr fôres hovedsakelig med super premium tørrfôr. De inneholder mye protein, samt chondoprotectors som er nødvendige for leddbånd og ledd.
Disse kategoriene er valper ment for valper og deretter voksenfôr ment for voksne hunder, seniorfôr for eldre hunder og en viss kategori som er fôr til drektige og diegivende tisper. Siden folk ofte ikke forstår forskjellene og skiller for mye eller for lett mellom matvarer, er det greit å avklare og prøve å forstå hva egenskapene til disse kategoriene er.
Vi vil vurdere dem én etter én og se hvor langt vi kan gå. Vi starter med den første fasen av en hunds liv, som også er den mest delikate, fordi vi må vurdere vekst, som er barndommen. Når en hund er en valp, stiller vi med valper som er designet for den fasen av valpens liv.
Hvis hunden er på naturlig fôring, bør eieren sørge for at opptil 70 % av dietten er rått kjøtt og innmat. Menyen skal inneholde kokte grønnsaker, frokostblandinger (havregryn og ris), cottage cheese og yoghurt. Mange gjetere liker å spise epler. Før hunden fyller to år skal det tilsettes vitaminpreparater i maten.
Hundens behov på dette stadiet i beregningen av energibehov er delt inn i to deler: det er vedlikeholdsbehov, det vil si energien som trengs for normale aktiviteter som å sove, spise, leke, løpe osv. er en del av veksten som tar sikte på å gi valpen alt som er nødvendig for dens vekst og la den utvikle både bein, som forlenges på dette stadiet av livet, og muskelmasser som øker i størrelse i forhold til beinvekst.
En hund vokser opp til ett år, et og et halvt år, men veksten går opp til et visst punkt, for så å bremse. Dette punktet tilsvarer puberteten til hunden, som ikke alltid er godt forstått, spesielt hos menn. Etter konvensjon gis valper opp til seks måneders alder, selv om dette kan variere avhengig av selve maten.
Livsstil
Uansett hvor schæferhunden bor - i en leilighet eller på gården Herregård, hun trenger daglige lange turer frisk luft. Av natur har den behov for fysisk aktivitet og aktiv måte liv. I mangel av muligheten til å bruke energi, begynner hundens karakter å bli dårligere, overdreven eksitabilitet og nervøsitet vises. Derfor er utendørsaktiviteter rett og slett nødvendig for henne.
Forskjellen mellom valpemat og annen mat er generelt proteinkvoten, som er 5-7 % høyere enn voksenmat. I tillegg er andre komponenter, som mineralsalter, høyere, mens karbohydrater og lipider er omtrent det samme som hos voksne. matvarer, siden deres formål er å gi energi til hunden, mens proteiner er "mursteinene" som de danner kroppen hans.
Dette betyr at det er viktig å gi valpen valpefôr og ikke voksenfôr: hvis ikke vil hunden bli tvunget til proteinmangel for ikke å få riktig utvikling av muskelmasser, som senere vil gi problemer over tid. . Tydeligvis har alle fôr en litt annen sammensetning, og til og med dosene er litt forskjellige; følg pakningsanvisningen, men hvis veterinæren ser at han ikke vokser i riktig tempo, kan han øke dosen selv.
De fleste hunder, takket være sin oppfinnsomhet, er glade for å lære forskjellige kommandoer, men tyske hyrder er spesielt vellykkede i dette. Hvor lenge de bor ved siden av en person - de har alltid vært preget av evnen til å huske ord og hele setninger uttalt av eieren. Disse hundene er veldig glade i å trene på treningsbanen eller bare sparke ballen.
Selvfølgelig er valpemat viktig i langsiktig, som betyr at så snart vi er ferdige med det, og vi ber om å mate en nabo som har voksen hund, dette betyr ikke at valpen er døende. Det er imidlertid viktig å komme tilbake til valpen etter en eller to dager, ikke fortsette for alltid med en voksen, ellers vil det oppstå ulemper.
En voksen mat er en som vil følge en hund, hann eller hunn, for det meste av livet. Faktisk, siden du kan lese selv emballasjeinformasjonen, er alt veldig likt hverandre, og forskjellene er vanligvis relatert til tilsetningsstoffene, ikke de virkelige. næringsstoffer.
Det er fastslått at gjeterhunder som bor i landlige områder, hvor det er alle muligheter for aktiv tidsfordriv, lever mye lenger enn sine kolleger som er tvunget til å bo i komfortable leiligheter. Derfor, for at byens kjæledyr skal leve så lenge som mulig, må han sørge for fysisk trening. Lange turer, trening på treningsbanen, sykling - dette er aktivitetene schæferhundene foretrekker. Hvor lenge disse hundene bor i huset - så mye tid og du må gjøre dette. Belastningene reduseres kun i voksenlivet kjæledyr når det blir vanskelig for ham å bevege seg mye. 
Men inntil vi har bevis på et problem, er det best å unngå paranoia fordi voksenfôr er gjennomsnittlig, bra for de fleste hunder, og ikke et problem så lenge du ikke overdriver det. Sammenlignet med mat er valper og gravide mindre rike, i forhold til eldre er de like, om ikke for noen spesifikke egenskaper. Selvfølgelig kan en voksen hund også spise mat av de tre andre kategoriene, det viktigste er ikke å overdrive.
Seniorfôr eller eldre hunder
Seniorfôr begynner å bli gitt til en hund mellom 9 og 10 år, avhengig av rase og forventet levealder. Det er ikke noe eksakt øyeblikk når du kan begynne å gi den, men du opplever som regel at hunden begynner å ikke lenger ha det den alltid har spist, med andre ord spiser han med vanskeligheter.
helsevesen
Schæferhunder er blant rasene hvis helse sjelden er en bekymring for eiere. Imidlertid er det noen iboende sykdommer. Disse er først og fremst forskjellige hudproblemer- allergier og dermatitt. Ernæringskontroll og rettidig vaksinasjon hjelper til med å takle dem. Voksne hunder som spiser naturlig mat, noen ganger lider I disse tilfellene er kirurgisk inngrep påtrengende nødvendig.
Så lavt som mulig, men uten å bli forstoppet, altså totalt fravær avføring, og derfor er eldre hundemat rikere på fiber enn andre, bare for å fremme avføringen. I tillegg prøver produsenter å tilføre en høy andel omega-3 og omega-6 fettsyrer for å forbedre leddhelsen og undertrykke betennelse, hvorav disse fettsyre er naturlige hemmere.
Kort fortalt er seniormat mer fordøyelig mat enn andre, og det er viktig å gi det hele tiden, for problemer kan bli ganske irriterende hvis vi ikke gjør det. Sammenlignet med andre fôr, må vi være mer forsiktige med å gjøre feil, for her er forskjellen ikke så mye ernæringsmessig som fordøyelighet.
I huset til en oppmerksom og omsorgsfull eier vil den forventede levetiden til en tysk hyrde være mye mer enn aksepterte normer.
Graviditet eller graviditet
Ellers er det som å spise en florentinsk biff for en nitti år gammel mann. Den siste kategorien av fôr i hundelivsfaser som vi vurderer er gravid- eller graviditetsfôr, som av åpenbare grunner kun gjelder kvinner og kun i den spesielle fasen.
Det er klart hvorfor en gravid hund trenger spesiell mat: i tillegg må han mate en ekte pakke med valper som hun har på fanget, så maten må være mer næringsrik og rik på mineralsalter. gi moren et anstendig liv. For hvis han ikke har nok energi til å tjene ham, vil han strebe etter å skaffe det han har til valpene og kan til og med besvime. Derfor er det så viktig.
TYSKFERDVALP VEKST OG UTVIKLING
Schæferhunden tilhører store raser, så valpen utvikler seg i lang tid. Hunden når sin endelige utvikling ved alder treår, da dannelsen av kroppen hennes, så vel som nervesystemet, allerede er fullført.
En ting som ikke er relatert til mat: ikke gi menneskemat til drektige tisper. Toxoplasmose, som overføres av katter, er ikke bare farlig for gravide kvinner, men også for drektige tisper og får dem til å abortere. Derfor, fra dette synspunktet, er det forholdsregler som tas for kvinner.
Grunnen til at hvis en tispe har et titalls valper, må bruke alle reservene sine for å kunne amme, så hun må kompensere for riktig fôr. Så hvis graviditet, i stedet for tre uker før fødsel, starter med Graviditetsfeed to uker før fødsel, skjer det ingenting, men det er viktig å ikke avbryte det under amming, da dette er den absolutt mest delikate fasen av menstruasjonen.
Rett etter fødselen går valpen opp i vekt veldig raskt, dobler den på 7-10 dager, tredobles på tre uker. En måned senere vil det opprinnelige tallet øke fire eller fem ganger. Selv om vekten til voksne hunder av små og store størrelser kan variere med 100 ganger, er forskjellen i vekt bare 6-8 ganger ved fødselen. Dette betyr at en stor hundevalp vokser mye raskere enn en liten valp. Ved en alder av 5 måneder går en schæfervalp opp nesten halvparten av sin "voksne" vekt. Han fortsetter å få styrke til 18-24 måneder, og i denne alderen øker vekten hans. Dette betyr at vekstperioden i en hunds liv er ekstremt viktig.
Det er to forskjellige vekstfaser for hundevalper. store raser:
- fase med intensiv vekst: i denne perioden dannes skjelettet hovedsakelig;
— en fase med en betydelig nedgang i veksten: det er en økning muskelmasse.
Vekst skjelettsystemet forekommer mest i løpet av de første månedene. Den andre fasen, preget av utvikling av muskelmasse, fortsetter til vekten til en voksen hund er nådd.
Perioden med intensiv vekst av valpen når sitt høydepunkt ved omtrent 4 måneder. Store hunder har økt risiko for å utvikle osteoartikulær sykdom i denne kritiske livsfasen. Hvordan større hund, jo lengre fasen av intensiv vekst, og jo senere toppen av utbruddet.
Energibehovet til en valp er mye høyere enn for en voksen hund. energikravene til vekst og vedlikehold oppsummeres. I begynnelsen av vekstperioden er det totale energibehovet minst det dobbelte av en voksen hund. Etter hvert som den vokser, avtar denne koeffisienten gradvis: ved 5 måneders alder er valpens energibehov 1,75 av behovet for en voksen hund, ved 8 måneder er det bare 1,3. Frem til 5 måneders alder er energibehovet slik at det er liten risiko for overfôring: valpens evne til å fordøye et stort nummer av maten er fortsatt begrenset. Eier må imidlertid regulere daglig rasjon for å forhindre at valpen din går opp i vekt for raskt. Veksten må overvåkes ved å veie valpen hver uke.
Tisper er mye mindre massive, hannen er alltid tyngre enn tispa. Hos schæferhunder er forskjellen i vekt mellom hanner og hunner opptil 25 %. Så gjennomsnittsvekten til en voksen hann er 35,9 (+- 3) kg, hunner - 28,4 (+- 3) kg (data er gitt i henhold til veiing av hunder under kerung).
Fra 5 måneders alder avtar veksten. Energibehovet reduseres og fôrporsjonene kan økes betydelig – fordøyelseskanalen klar for det. Risikoen for overspising er større enn mer appetitt valp. Overflødig energiforbruk er fortsatt skadelig - det er en økt belastning på leddene som ennå ikke er sterke og risikoen for osteoartikulære patologier (inkludert utvikling av hofteleddsdysplasi) øker.
Den tyske Shepherd-valpen, i sin utvikling og endringene i utseendet knyttet til den, er veldig forskjellig fra utviklingen av valper av enhver annen rase. Vurder deretter endringene i eksteriøret og karakteren til valpen, avhengig av dens modning.
Hvis du får en schæfervalp i en alder av ca. 1,5 måneder, er han harmonisk, kompakt og ikke så forskjellig fra sine søstre og brødre. I denne alderen er valper alle veldig like hverandre, spesielt kullkamerater. Det er derfor det anbefales å velge en valp for avlsarbeid i flere sen alder når hver valp begynner å vise sine egne styrker og svakheter.
Ved 2 måneder er valpen allerede ganske stor. De fleste valper i denne alderen begynner å øke i størrelse ører, poter, hale. I en alder av tre måneder har valpeeiere som har tatt "tyskeren" for første gang ofte spørsmål og bekymringer om det faktum at valpens poter virker for lange og store, han selv er klønete og uforholdsmessig, og halen har vokst veldig lang. I denne alderen er valpen den mest flinke og søte. Det er ganske normalt hvis en valp i denne alderen har store ledd som vokser på forpotene, bakbena forlenge og holde som svømmeføtter, og halen er lang og valpen bærer den lavt til bakken. Disse tegnene er funksjonene i utviklingen av rasen, indikatorer på styrken til ryggraden og artikler. Gradvis vil det bli mindre merkbart, med ca 5-6 måneder. Når det gjelder valpens natur i en alder av 2 - 3 måneder - er valpen mobil, aktiv, full av energi og klar til å leke og prøve alt som kommer hans vei. I tillegg, i perioden med karantene etter vaksinering, blir valpen holdt i huset og ikke tatt ut, så han "spruter ut" all energien sin på alle som bor sammen med ham i huset. Gradvis, etter at valpen begynner å gå og utforske verden, vil han ha flere inntrykk og han vil ikke lenger være interessert i å tygge møbler eller skitne hus, selv om mens valpen er ung og aktiv, kan spedalskhet forventes fra ham.
Valper har ikke tenner ved fødselen. Begynnelsen av deres utbrudd faller på den 20. dagen av livet, og denne prosessen avsluttes omtrent i den 5. eller 6. uken. I begynnelsen av vekstfasen har valpen 32 tenner. Disse første tennene inkluderer ikke de første premolarene eller molarene. De første premolarene bryter ut ved ca. 4 måneders alder og forblir hele livet til hunden uten å bli erstattet. Alle andre melketenner erstattes mellom tredje og sjette måned av permanente tenner. Molar utbrudd skjer mellom den femte og den syvende måneden. I den alderen da alle tennene er ferdige, har en hund 42 tenner.
Separat vil jeg si om ørene. Hos en schæfervalp begynner ørene oftest å heve seg ved ca 3 måneder, men dette kan variere fra 5 uker til 4 måneder. Det første tegnet på at ørene utvikler seg riktig er deres økning i størrelse: de blir store og tunge. Oftest begynner ørene til en tysk hyrde å reise seg i et "hus" (eller "panser") eller falle til siden. Ved 6 måneder skal valpens ører stå godt. Selvfølgelig var det tilfeller da de reiste seg bare i en alder av ett år, men vanligvis, i dette tilfellet, er ørene myke. Ofte er sen løfting av ørene forbundet med en mangel i valpens kropp. mineraler eller på grunn av svekket immunforsvar. Noen ganger på grunn av å bli overført til tidlig alder seriøs infeksjonssykdom det ene øret eller begge av valpen kan ikke reise seg i det hele tatt. For resten, med gode forhold innhold, hvis begge foreldrene til valpen har normale oppreiste ører, så står valpens ører opp i tide.
Ved ca 6 - 7 måneder begynner valpens sal allerede å ta form tydeligere.
En tysk Shepherd-valp vokser og utvikler seg veldig ujevnt og veldig raskt. Hvis det ved 3 måneder er en feit, klønete kjekk mann, ser valpen allerede ved 7 måneder ut som en voksen hund. I tillegg ofte valpen ulike stadier utviklingen virker enten veldig harmonisk bygget, eller omvendt, skjemmende, uforholdsmessig eller for langbeint osv. Dessuten, i høyde og vekt, legger valpen veldig raskt. Det antas at schæferhunden slutter å vokse på manken etter 10 måneder, men i denne alderen er hun fortsatt en valp, ikke en voksen hund i det hele tatt.
Om et og et halvt år av en valp slutter pelsskiftet og fargen endres ikke lenger. I denne alderen er alle de viktigste fordelene og ulempene ved hunden allerede fikset. Men hunden har ennå ikke dannet seg, den fortsetter å utvikle seg. Noen mangler kan likevel forsvinne, spesielt de som er avhengig av fysisk trening og innsats fra eierens side.
Nedenfor vil jeg gi en tabell med omtrentlige valpemål i ulike aldre. Jeg kompilerte disse dataene basert på mine egne observasjoner og observasjonene fra mine bekjente schæferoppdrettere, som måtte oppdra mer enn én valp.
Dataene er gitt for schæfervalper, hvis endelige høyde kan variere innenfor standarden: fra 55 cm for hunner og fra 60 cm for hanner. For valper hvis endelige høyde vil være 58-59 cm for tisper og 63-64 cm for hanner, vil gjennomsnittsverdiene på tabellen være ideelle.
|
Parametere / Alder |
1 måned |
2 måneder |
3 måneder |
4 måneder |
5 måneder |
|
Mankehøyde |
19 - 21 cm |
33 - 37 cm |
40 - 46 cm |
47 - 54 cm |
51 - 58 cm |
|
Vekten |
2,5 - 4 kg |
6 – 9 kg |
10 - 16 kg |
15 – 20 kg |
18 - 26 kg |
|
Brystmål |
29 - 32 cm |
46 - 49 cm |
55 - 59 cm |
60 - 64 cm |
66 - 70 cm |
|
Parametere / Alder |
6 måneder |
8 måneder |
1 år |
2 år |
3 år |
|
Mankehøyde |
52 - 62 cm |
53 - 63 cm |
55 - 65 cm |
55 - 65 cm |
55 - 65 cm |
|
Vekten |
19 - 28 kg |
20 - 32 kg |
21 -37 kg |
22 - 40 kg |
22 - 40 kg |
|
Brystmål |
68 -72 cm |
70 - 77 cm |
75 - 78 cm |
77 - 82 cm |
78 - 86 cm |
Som det fremgår av tabellen, vokser en schæfervalp veldig raskt. I en tidlig alder kan han gå opp 5-7 kg på en måned. Samtidig vokser en stor hund fra en liten lubben klump i løpet av noen måneder, som allerede kan forveksles med en voksen hund. Men selv et år gammel er en schæfer ikke en voksen hund, men fortsatt en valp. Det ser ut til at i en alder av 2 tilsvarer hunden allerede fullt ut alle parametrene til en voksen, men faktisk er kroppen fortsatt i endring og modning: det kan være en økning i vekt eller brystvolum. Og hvordan forandrer en tispe seg etter valp! Hun får et seriøst, grasiøst og mer staselig utseende, blir mer selvsikker og sterkere i bygningen.
Eieren av en tysk Shepherd må definitivt overvåke utviklingen til valpen hans. Til riktig utvikling valp han trenger en full balansert kosthold, god omsorg og alderstilpasset fysisk aktivitet.
Gilzidinova E.