Forskjellen mellom kosttilskudd og vitaminer. Forskjeller mellom vitaminer og kosttilskudd. Hvem trenger vitaminer og kosttilskudd

Spørsmålet er om det er forskjell kosttilskudd fra vitaminer. offisiell medisin sår tvil om fordelene med kosttilskudd, så det er ingen informasjon om dem om mekanismene for absorpsjon og distribusjon i kroppen, utskillelsesveier.

Det er umulig å si nøyaktig hvilken dosering av et bestemt stoff et kosttilskudd har. Slike midler består ikke kliniske studier og relevante flertrinnsstudier.

Her er de viktigste forskjellene mellom vitaminer og kosttilskudd:

Vitaminer er legemidler, noe som betyr tilstrekkelig mengde informasjon om legemidlet.
Doseringen av vitaminer er verifisert på en slik måte at den lar deg gi terapeutisk effekt. Kosttilskudd er kanskje ikke effektive for en person.
Vitaminer testes og deltar i forskning. Kosttilskudd i produksjonsprosessen krever ikke dette.

Forskjell fra narkotika

I prosessen med å studere egenskapene til legemidler og kosttilskudd, kan følgende forskjeller skilles:

Medisiner har en direkte effekt på det syke organet, kosttilskudd har middelmådig effekt. De virker på syntesen av organsekresjon (enzym eller hormon), som kan redusere inflammatoriske endringer.
Vet narkotika med sikkerhet kjemisk form, Dessuten hjelpestoffer angitt på emballasjen, er det ingen andre komponenter. Tilsetningsstoffer unntatt aktiv ingrediens inneholder en rekke mindre komponenter som ikke gjør det negativ handling men påvirker ikke sykdommen.
I legemidler er dosen av det aktive stoffet nøyaktig kjent, i kosttilskudd er det ikke det.
Kosttilskudd, i motsetning til medikamenter, passerer ikke kliniske undersøkelser og tester.

Fordelene og skadene med kosttilskudd

Fordelene og skadene med kosttilskudd er basert på deres forskjeller fra vitaminer og medisiner. Blant nyttige egenskaper følgende kan skilles:

Vitaminer i apoteket er av syntetisk opprinnelse, og deres absorpsjonsgrad i kroppen er lav, mens komponenter fra naturlige kilder er nærmere kroppen.
I tillegg til at kosttilskudd har en mild effekt på funksjonen til et bestemt organ, forsyner det i tillegg kroppen med vitaminer og mineraler, kostfiber.
Aktive tilsetningsstoffer er ikke i stand til å skade kroppen. Innholdet av aktive stoffer er lavt, og en overdose kan ikke forekomme.
Ikke forvent umiddelbar handling fra slike midler. Skade oppstår hvis en person trenger behandling for en infeksjon, og han begynner å ta kosttilskudd med antibakteriell virkning.

Hvordan du bruker kosttilskudd er rapportert i instruksjonene for verktøyet. Dette kan være inkludering av kosttilskuddet direkte i maten eller ta det før eller etter det.

Instruksjonen til mange slike midler informerer om at et ekstra inntak av en stor mengde væske er nødvendig.

Offisiell medisins mening

Kosttilskudd: hva sier legene om dette? Deres mening er ganske tvetydig. Medisinen til landene i det post-sovjetiske rommet er ganske skeptisk, leger anbefaler ikke slike kosttilskudd i de fleste tilfeller.

Samtidig kan du møte spesialister som utgjør hele programmer for behandling og rehabilitering ved hjelp av kosttilskudd.

I dag begynner mange å komme til den konklusjonen at dersom pasientens helsetilstand ikke krever nødkorrigering, så er eksponering ved hjelp av kosttilskudd akseptabelt.

Hvilken rolle har vitaminer og mineraler i kroppen? Hvordan fiendtlig miljø påvirke menneskekroppen? Forskjellen mellom syntetiske og naturlige vitaminer. Hvordan endrer det å ta kosttilskudd livene våre?

Hvis du har blitt interessert i temaet bruk av vitamin-mineralkomplekser og biologisk aktive kosttilskudd, så er du utvilsomt bekymret for temaet å styrke din egen helse. Hvis du stiller spørsmål om menneskelig fysiologi og årsakene til sykdommer, hvis du er interessert i riktig og balansert kosthold da er du allerede på vei mot målet ditt!

Hvilken rolle har vitaminer i kroppen?

Ordet "vitaminer" kommer fra det latinske ordet for "liv". Allerede fra navnet blir det klart at dette er stoffer der alt liv og uten hvilke liv er umulig.
Flere innbyggere det gamle Egypt la merke til det Nattblindhet behandles ved å spise leveren. Den skotske legen James Lind i 1747, under sitt eksperiment, "matet" sjømenn med sitrusfrukter for å forhindre skjørbuk. Og noen år senere ble sitroner lagt til dietten til sjømenn uten feil.

I Russland er grunnleggeren av læren om vitaminer Nikolai Lunin. Han ga de eksperimentelle musene separat komponentene i kumelk:

sukker,
proteiner,
fett,
karbohydrater,
salt.

Som et resultat av eksperimentet døde musene. Han var den første i Russland som konkluderte med at for å redde livet til et dyr, var det definitivt nødvendig med noen stoffer som var ukjent på den tiden. Senere, kjemiske sammensetninger vitaminer, og leger begynte å aktivt bruke dem for behandling og forebygging av sykdommer.

Funksjonene til vitaminer i kroppen er veldig forskjellige, og mekanismene for deres implementering er veldig komplekse. De fleste vitaminer er enzymer, det vil si at viktige biokjemiske reaksjoner oppstår med deres tilførsel. Vitaminer fungerer også som katalysatorer, akselererer de biokjemiske reaksjonene i metabolismen.

Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E er kraftige antioksidanter beskytte kroppen vår mot virkningene av frie radikaler. Dermed forhindrer de utviklingen av smittsomme sykdommer, svulster, systemiske sykdommer. Hvert vitamin har sine egne spesifikke egenskaper og påføringspunkter, jeg vil definitivt skrive om dette. i de følgende artiklene.

Hvordan påvirker et ugunstig miljø kroppen?

Hvis du lurer på hvordan våre besteforeldre levde uten en anelse om hva vitaminer er, og levde til sine oldebarn i nesten fullstendig helse og hukommelse, så vil vi svare på det. Hvis du fortsatt tviler på om du skal ta vitaminer og kosttilskudd eller ikke, så les heller videre.

Først, la det høres kynisk ut, men i besteforeldrenes dager var det naturlig utvalg. Hvis et barn ble født svakt, hadde han ingen sjanse til å leve. Bare de mest vedvarende kunne tåle tyfus, skarlagensfeber, lungebetennelse i tider uten antibiotika. Bare de mest utholdende kunne gå 10 km til skolen og fortsatt jobbe i hagen. Følgelig fødte disse sterke guttene og jentene sterke barn. Nå, med utviklingen av medisin, er det mulig å tåle svært premature babyer. Selvfølgelig er det nødvendig å redde en levende liten person og gi ham all mulig hjelp, men dette er grovt sett i strid med naturlovene.

For det andre, våre besteforeldre har ennå ikke vært borti slike globalt problem som jordutarming. For øyeblikket "fungerer" åkrene våre uten avbrudd, for først etter å ha høstet en avling, sår de på en ny måte. Den samme avlingen blir sådd på de samme tomtene fra år til år, som et resultat av jordtretthet. Jorden er oppbrukt, plantene kan ikke få nok av alt essensielle stoffer og som et resultat mottar ikke en person de riktige vitaminene og mineraler.

For det tredje, Den moderne menneskeheten opplever total kjemikalisering. Se deg rundt og du vil se hvor mange kjemisk aggressive stoffer som er rundt oss. Dette er avgasser fra biler, og skadelige faktorer på jobb og aggressiv husholdningskjemikalier, og konstant gjødsling av jorda for å øke avlingene. den syntetiske stoffer, etterbehandlingsmaterialer, lakk og maling, tungmetaller og så videre. Du tror ikke at alt dette er helt ufarlig og ikke påvirker helsen vår på noen måte?

Fjerde, dette er en helt ny kvalitet på ernæringen.

Menneskelig ernæring er modernitetens plage.

Uregelmessig, ubalansert, unaturlig, overfylt med fargestoffer, konserveringsmidler og smaksforsterkere - dette er vårt moderne kosthold. Vi spiser raffinert, frossen, frysetørket, rikelig med veksthormoner, antibiotika, all slags E-shki og annet skitt, mat bare for å fylle magen, uten å tenke på egenskapene til det vi spiser. Enig, det er forskjell på den ferske melken som våre besteforeldre drakk direkte fra under kua, og melken med en holdbarhet på opptil seks måneder som vi drikker?

Utarmingen av posten har ført til at for eksempel mengden jern i spinat for 100 år siden var 150 mg, og i 2005 hadde den gått ned til 3 mg. Tenk deg, 50 ganger! I følge studier utført i USA (ingen slike studier ble utført i Russland), sank jerninnholdet i epler med 40%, vitamin C - med 52%. For å oppnå dagpenger jern på 50-tallet av forrige århundre, var det nok å spise ett Antonovka-eple. I dag kan det samme beløpet fås fra bare 3.

For å endelig forsikre oss om behovet for bruk av vitaminer og sporstoffer, gir vi deg data innhentet som et resultat av vitenskapelig forskning.

Omtrent 83 % av ulike populasjoner har mangel på vitamin C.
65 % av befolkningen har mangel på B-vitaminer og folsyre.
20-55% av befolkningen har en mangel på de viktigste makro- og mikroelementene (jern, kalsium, fluor, selen, etc.), noe som fører til utvikling av ulike og utbredte sykdommer: anemi, osteoporose, karies, fødselsskader brusk og bein, dystrofiske lesjoner i hjertet.
Mer enn 80% av russerne har jodmangel, som er full av dysfunksjon skjoldbruskkjertelen og hemming av fysisk og mental utvikling.
Nesten 65 % av befolkningen er i en tilstand av kronisk stress, noe som utløser og akselererer utviklingen mentalt syk, angina, arteriell hypertensjon, magesår mage og tarm.

Fra alle disse uheldige faktorer Du kan beskytte deg selv ved å bruke det naturen sjenerøst deler med oss - dette er naturlige vitamin- og mineralkomplekser.

Forskjellen mellom syntetiske og naturlige vitaminer

Naturlige vitaminer er laget av høykvalitets miljøvennlige plantematerialer. Ved bruk av høy teknologi det lages høykonsentrerte preparater som er pakket i kapsler for enkel bruk.

Vitaminer fra naturlige råvarer absorberes bedre enn syntetiske. Overskudd av syntetiske vitaminer får nyrene og leveren til å fungere i en forbedret modus.

Du har sikkert lagt merke til hvordan fargen og lukten av urin endres etter å ha tatt apotek vitaminer?

Forskere har til og med bevist at slike vitaminer har evnen til å samle seg og bli avsatt i kroppsvev!

For eksempel inviterte professor Dwyer ved University of South California 573 frivillige til å innta 0,5 g syntetisk vitamin C i halvannet år. Ved slutten av eksperimentet ble det funnet at dette førte til en innsnevring blodårer på halsen. Som et resultat utviklet disse frivillige symptomer som hodepine, svimmelhet og tinnitus. Det økte også risikoen for hjerneslag betydelig.

Naturlige vitaminer inneholder i tillegg til hovedstoffet også tokoferoler, bioflavonoider og lignende stoffer. Faktisk, i naturen eksisterer ikke vitaminer i form av monopreparater. Og alle disse stoffene bidrar til bedre absorpsjon og assimilering av vitaminer i kroppen. Det er grunnen til at syntetiske vitaminer ikke kan absorberes fullt ut. Naturlige vitaminer er hele komplekse biologiske komplekser, som, selv når de tas inn i kroppen i store mengder, ikke viser bivirkninger.

Hvordan endrer det å ta kosttilskudd livene våre?

Med hvilke sykdommer hjelper kosttilskudd?

Biologisk aktive kosttilskudd bringe stor nytte i å opprettholde immunitet og sunn tone person. Hvis du eller barna dine er utsatt for infeksjoner, ofte blir syke, så regelmessig inntak av kosttilskudd - Bra valg Problemer. Hvis du ser på deg selv som sunn, men i høst-vårperioden vil du støtte kroppen din, så er det å ta naturlige vitaminer akkurat det du trenger. Langvarig kamp med kroniske sykdommer er en kjent belastning for mange mennesker. naturlige preparater effektiv i å eliminere kroniske foci infeksjoner. Og for å forhindre gjentakelse av sykdommer som kroniske

bihulebetennelse,
betennelse i mandlene,
blærebetennelse,
pyelonefritt, etc.

vitaminer og kosttilskudd for langtidsbruk kommer først.

La oss for eksempel ta det verdenskjente selskapet for produksjon av kosttilskudd - NSP. Chelatert jern fra NSP har hjulpet mange mennesker til å glemme hva anemi er. Kosttilskudd for helsen til bein og ledd har vist seg som effektive midler uten bivirkninger. Rehabiliteringsprogram mage-tarmkanalen, utviklet av selskapets forskere, har reddet mange mennesker fra fordøyelsesproblemer. Kosttilskudd og proteinshakes for vekttap er etterspurt, folk som bruker dem oppnår betydelige resultater i kampen mot overvektig. Dysbakteriose er modernitetens plage. Heldigvis har selskapet en motvekt – Bifidophilus Flora Force. I denne korte artikkelen ville det være umulig å liste opp de mange velværeprogrammene som tilbys av NSP. I bloggen min vil jeg definitivt snakke om ulike sykdommer og metoder for å håndtere dem. Abonner for å følge nyhetene.

I det store og hele, Start regelmessig inntak DÅRLIG er point of no return. Så snart du begynner å overvåke helsen din, spis riktig, kroppen vil ikke la deg vente og vil svare deg med god helse.

Så snart du blir kvitt symptomene som plaget deg, blir mindre sannsynlighet for å bli syk og føler en bølge av frisk energi, så vil du bare angre på hvorfor du ikke visste om det tidligere.

For normal funksjon av kroppens indre strukturer, må den motta alle nødvendige nyttige mikroelementer hver dag. Det er ikke alltid mulig å fullt ut sikre det daglige inntaket, siden kvaliteten på mat og vann er lav, miljøet er forstyrret, en person står overfor mange patogener, konstant stress- forverre generell velvære. daglig behov sunn mann eller kvinner - 600-630 nyttige stoffer, som ikke alltid er tilgjengelig fra mat. Derfor, for å opprettholde tone og ytelse, brukes spesielle vitamintilskudd.

Hvordan kosttilskudd skiller seg fra vitaminer

Kosttilskudd - utviklet forening naturlige ingredienser, som kombinerer mikroelementer, ekstrakter medisinske planter, ekstrakter fra animalske råvarer. Utviklet for å berike kostholdet. Typer dårlig:

Nutraceuticals - støtter generell helse;
Parafarmasøytiske midler - komponenter valgt for behandling av kroniske sykdommer;
Probiotika - levende laktokulturer for å gjenopprette mikrofloraen i tarmslimhinnen.

En gang i kroppen er normaliseringen av individuelle og generelle strukturer sikret.

Vitaminer er medisinske preparater laget syntetisk eller basert på naturlige ingredienser for å kompensere for mangel på mikronæringsstoffer. Utviklet for forebygging og behandling av mangel på nyttige stoffer, siden en større mengde mineralsalter, kan mikropartikler ikke syntetiseres av interne strukturer.

Tilgjengelig uten resept.

For begge typer preparater brukes skjemaer: poser, tabletter, drageer, kapsler. De finnes i form av et pulver for fremstilling av en suspensjon, for barn og voksne er det tilgjengelig i tyggbare pastiller.

En bred linje av midler er representert ved en rettet innvirkning:

Komplekser - gjenopprettende, for barn, for voksne og eldre, for diabetes, under graviditet og overgangsalder, for helbredelse av hjertet, immunitet og andre;
Dårlig - å opprettholde aktiviteter Indre organer og strukturer, for å forbedre libido, øke styrken, for vekttap, for å gjenopprette leddvev, for å stimulere motstand. Verktøy er også designet for ulike alderskategorier.

Forskjellen mellom bioadditiver er at:

Ikke et stoff;
Det er ingen bestemt formel, mengden av det viktigste aktive stoffet varierer avhengig av tilstedeværelsen av andre komponenter;
brukt bred rekkevidde en rekke nyttige ingredienser;
Dyrt kliniske studier;
Subterapeutiske doser brukes, bruksforløpet er ganske langt;
Beriker næringsverdien til maten;
Pass bare sertifisering, som bekrefter fraværet av skadelige og farlige komponenter;
Ikke beskrevet farmakologiske egenskaper, mekanismen for påvirkning på kroppen er ikke rettferdiggjort av medisinske data;
Lange behandlingsforløp avhengig av terapibegrepet;
Distribusjonsmåter - nettverksselskaper, apotek, internettressurser.

Fordeler med mikronæringsstoffer:

Produsert i form av vitamin-mineralkomplekser (complevit, multitabs baby, bjørn), en-komponent produkter (tokoferolacetat);

En viss terapeutisk dose av de ledende ingrediensene lages. For å eliminere mangelen på et bestemt stoff, brukes en forbedret formel;
Sammen med syntetiske komponenter brukes 100% naturlige råvarer: ekstrakter av medisinske planter;
Kliniske studier er i gang: først på dyr, deretter på pasienter som har blitt frivillige;
De er lisensiert og sertifisert, får tillatelse til å distribuere;
Har en uttalt terapeutisk effekt;
Presentert med en viss daglig norm, er det forbedrede formler for gravide, med kroniske sykdommer. I noen tilfeller bestemmes doseringen av legen individuelt;
Beskrevet farmakologiske egenskaper: dynamikk, kinetikk, virkningsmekanisme;
Distribuert av apotekkjeder, på offisielle nettsider.

Hvordan vitaminer og kosttilskudd absorberes

De siste årene har lyse medisinske sinn utført en rekke tester som har åpnet for en ny teori om absorpsjon. gunstige sporstoffer organisme. Grunnlaget for undervisningen er at prosentandelen av penetrering av stoffer inn i cellulære strukturer avhenger av den genetiske disposisjonen, på grunn av hvilken mangelen oppstår. Derfor blir bruken av komplekser og bioadditiver, på grunn av negative endringer i miljøet, et nødvendig element i livet til nesten hver person.

Den moderne farmakologiske industrien utvikler en ny generasjon medikamenter som absorberes av kroppen i et større volum og bedre integrert i cellene.

Hvordan vitaminer absorberes. Uavhengig av hvilke medisiner som skal brukes, tar interne strukturer fra ti til femti prosent av nyttige komponenter. Dette skyldes det faktum at kroppen ikke raskt kan behandle et stort nummer av mikro- og makroelementer, kjemper med overflødig inntak, og fjerner overskudd gjennom lever og nyrer. Dessuten går noen av komponentene tapt i mage-tarmkanalen og blodet.

Hvor effektiv påføringen er og hvor høyt nivå av fordøyelighet bestemmes innen noen få måneder etter endt kurs. Vitamin-mineralkomplekser hjalp ikke hvis:

Allmenntilstanden har ikke blitt bedre;
Utseendet har forverret seg: sprødheten til neglene har økt, huden har blitt tørr og flassende, neglene har blitt lagdelte;
Det er apati, stress, irritabilitet.

I dette tilfellet er det verdt å konsultere en lege, donere blod for biokjemi og en klinikk. Terapeuten vil velge andre typer medikamenter og foreskrive en kvalitetsbehandling.

Bruk av bioadditiver.

Det er ikke verdt å velge kosttilskudd på egen hånd. Det er bedre å kontakte en ernæringsfysiolog som vil bidra til å utvikle seg individuelt program. Riktig valgt stoff vil gi den beste helbredende effekten.

Hvordan bruke vitaminer og kosttilskudd riktig

For å forhindre ødeleggelse av ingrediensene til et helbredende middel, er det nødvendig å kjenne funksjonene til bruken av komplekser av nyttige stoffer.

For mikro- og makroelementer:

Det bør huskes at vitaminer og mineralsalter er kompatible, så noen elementer motsetter seg hverandre.

Standard inntak av vitamin: én kapsel én gang daglig under eller etter et måltid med et glass vann. Hvis du tar en pille eller annen form på tom mage, vil den raske inngangen av stoffer i blodet øke tapet av komponenter.

Kursbruk: 1-2 måneder, hver sjette måned, om nødvendig, som foreskrevet av legen, øker eller reduseres.

For kosttilskudd:

Ved bruk av biologisk aktive midler tas det i betraktning at noen matvarer (for eksempel havregrøt, kaffe) reduserer absorpsjonen og forhindrer absorpsjonen av komponenter. Standardanbefalinger for bruk:

Kombiner med grunnleggende måltider;
Vaske ned stor kvantitet rent vann;
Dietten og normen må være i samsvar med instruksjonene, spesielt for spesielle tiltak kosttilskudd.

Normalt brukes enhver form for stoffet en eller to ganger om dagen i noen tid før eller etter måltider - i gjennomsnitt ti femten minutter. Aktive elementer kan bare absorberes i fordøyelsesprosessen.

Fordelene og skadene med kosttilskudd

Siden bioadditiver kom, har det vært en konstant debatt om hva slags påvirkning komponentene som brukes i ulike konsentrasjoner har.

Vi kan med sikkerhet si at effektiviteten og sikkerheten ved bruk avhenger av kvaliteten på råvarene som produktene er laget av.

Siden kosttilskudd per definisjon ikke gjennomgår et fullstendig kurs med kliniske studier og bare er underlagt obligatorisk sertifisering, kan produsenten bruke materialer av lav kvalitet, endre doseringen av ingrediensene etter eget skjønn.

Saker har blitt kastet når det indre innholdet i pulver og kapsler ikke samsvarer med den deklarerte sammensetningen. Det er også mange forfalskninger på salgsmarkedene. Som et resultat forårsaker et feil valgt eller lavkvalitets stoff betydelig helseskade.

Gode biologiske kosttilskudd har en gunstig effekt på generell velvære:

Reduserer risikoen for å utvikle kardiovaskulære patologier, reduserer dødeligheten;
Forhindrer utseendet og letter forløpet av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet: osteoporose, leddgikt;
Normaliserer mineralsammensetning beinvev;
Reduserer Negativ påvirkning faktorer som forårsaker kreft;
Berik kroppen med alle nødvendige næringsstoffer;
Forbedre terapien av kroniske infeksjonsprosesser;
Forbedre funksjoner interne systemer: reproduktiv, immunitet, vaskulær, hjerte, nervøs;
Bidra til å bevare skjønnheten til hår, hud, negler.

Hvordan skaden fra feil utvalgte stoffer manifesterer seg:

Forverrer generelt velvære, forverrer kroniske sykdommer;
Hormonbalansen er forstyrret;
Økt avsetning av sporstoffer i leveren, på grunn av utviklingen av forgiftning;
Nedsatt nyrefunksjon.

Oversikt over fond

For ikke å gjøre en feil ved valg av medisiner, er det nødvendig å studere ikke bare vurderinger fra leger og forbrukere, men også bli kjent med registeret over kosttilskudd som har bestått statlig registrering.

På dette øyeblikket kosttilskudd fra Japan fikk stor popularitet. Hvis du ser på strukturen i helsevesenet, kan du se gjennomsnittsalder en person er 80 år gammel, det er praktisk talt ingen apotek som sådan. Den japanske farmasøytiske industrien produserer også vitaminer som forlenger levetiden.

Blant de mest kjøpte er:

Retning	Midler	Eiendom
For immunitet	Grønn beskyttelse, immunkomplekser	Styrking av beskyttende strukturer, styrking av reaksjoner og mekanismer.
For skjønnhet	Vitatonus, antioksidanter E, C, A, Lady's formel	Forbedring av tilstanden til hud, hår, negler.
For vekttap	Chitosan, Turboslim	Reduserer appetitten, normaliserer stoffskiftet.
For menn	Yarsagumba, Yohimbe	Støtter funksjonene til det reproduktive systemet.
For kvinner	Phytomax	Helbredelse.
For barn	Vitazavtrak, Mishki immuno	For forebygging av SARS, influensa. Gir harmonisk utvikling
Normaliserer blodsirkulasjonen		Øk effektiviteten til sentralnervesystemet
For syn	Blåbær forte	Forhindrer skarphetsreduksjon
For leveren	Gepalarm	Forbedre metabolske prosesser

Hver av oss ønsker å være sunn, og gjør derfor vårt ytterste for å gjøre det. Noen gjør øvelser om morgenen, noen bruker mesteparten av tiden til å kompilere sunn diett, og noen kombinerer aktivt begge deler. Likevel er det ting i verden som menneskekroppen ikke kan klare seg uten - disse er nyttige mineraler og vitaminer. De kommer til oss med mat og blir absorbert, og gir kroppen det nødvendige vital energi, en ladning om livlighet og Ha godt humør. På grunn av brudd på miljøet og de stadig forekommende stressene i livene våre, trenger vi slik energi mer og mer, og vitaminer i maten blir mindre og mindre. Det er derfor menneskeheten har oppfunnet sine syntetiske erstatninger - vitaminkomplekser og kosttilskudd. I dag skal vi prøve å finne ut hva som er forskjellen mellom dem.

Definisjon

vitaminer finnes i grønnsaker, frukt og annen mat, men det er dette begrepet som vanligvis kalles i dag vitaminkompleks(VC), som produseres syntetisk og tas opp i kroppen i mindre grad. Kroppen vår er så innrettet at den absorberer vitaminer kun i kombinasjon med mat: fett, proteiner, karbohydrater og fiber. Det er derfor VC anbefales å tas med måltider, da de fungerer som biologiske katalysatorer. Fordi de tilhører medisiner, så må de gjennomgå grundige kliniske studier, først på dyr, så på frivillige mennesker. I dette tilfellet blir alt studert - deres absorpsjon, utskillelsesruter, metabolisme. Det brukes enorme mengder penger på slik forskning.

kosttilskudd(kosttilskudd) er et bredere konsept, de inkluderer både vitamin-mineralkomplekser og måltidserstatninger (for eksempel proteinshakes, proteinisolater), instant-te og flytende konsentrater (for eksempel aloejuice). I dag i Russland, komposisjoner fra flere medisinske urter brukes til å forebygge sykdom ulike organer og systemer. Det er verdt å merke seg at produktene til kompetente selskaper beholder biologisk aktivitet, siden sparsomme teknologier brukes til bearbeiding av råvarer.

Sammenligning

Basert på det foregående kan vi konkludere med at vitaminer (VC) er legemidler, og kosttilskudd er det ikke. Når vi kjøper vitaminer, kan vi anta hvordan kroppen vår vil oppføre seg når de blir konsumert; kjøpe kosttilskudd - vi kan ikke vite dette med sikkerhet, fordi vi ikke vet hvordan de distribueres i kroppen, virkningsmekanismen, bivirkninger, utskillelsesveier. Medisinske preparater selges på apotek, blir kosttilskudd som oftest distribuert av nettselskaper.

Hovedforskjellen mellom vitaminer er at en fast mengde av det aktive stoffet er inneholdt i dem i en dose som er optimal for de fleste pasienter. Kosttilskudd er det ikke medisiner og kjenner dem derfor igjen eksakt formel og mengden virkestoff er ikke mulig. Produsentene deres har bare bevist at de er ufarlige for kroppen. I motsetning til medikamenter som inneholder virkestoff i terapeutiske doser (det vil si i doser som gir den nødvendige farmakoterapeutiske effekten hos de fleste pasienter), inneholder kosttilskudd virkestoffet i subterapeutiske doser som ikke forårsaker denne effekten. Over hele verden er kosttilskudd mye billigere enn medisiner, fordi de bruker mye mindre penger på testing.

Funnside

Vitaminer er rusmidler, kosttilskudd er det ikke.
Vitaminer består de riktige kliniske forsøkene Kosttilskudd - nei.
Vitaminkomplekser inkluderer vitaminer i terapeutiske doser, kosttilskudd - i subterapeutiske doser.
I Russland i dag er kosttilskudd flere ganger dyrere enn vitaminer, selv om situasjonen i alt ser helt motsatt ut.

Komplekser av vitaminer og biologisk aktive kosttilskudd har kommet godt inn i livene våre. For å sikre det daglige behovet for vitaminer, inkluderer mange disse syntetiske formene for næringsstoffer i kosten for å opprettholde og opprettholde helsen.

Det er fastsatt av naturen at det nødvendige daglige inntaket av vitaminer skal tilføres menneskekroppen med konsumert mat og vann. Men endringer i levekår, kvaliteten på konsumerte produkter som gjennomgår en eller annen behandling i prosessen med vekst og tilberedning, er negative faktorer som ikke kan gi et komplett kosthold på noen måte

Alle som bryr seg om helsen bør kjøpe vitaminer eller kosttilskudd. PÅ slags funksjoner Menneskekroppen i henhold til deres assimilering er de biologiske katalysatorer og syntetiseres av kroppen i mindre grad enn naturlige motparter. Alle ønsker og effektive.

Hva er bedre og hva skal man drikke? Sammenligning av vitaminer og kosttilskudd er fortsatt relevant for den gjennomsnittlige kjøperen. La oss prøve å finne ut av det hva er forskjellen mellom kosttilskudd og vitaminer.

forskjell

vitaminer ansett doseringsform , da de inneholder terapeutiske doser av komponentene som kreves. Vitaminer, som medisiner, gjennomgår strenge kliniske studier, og derfor selges de bare på apotek.

som kan utstedes i ulike former: tabletter, granulat, pulver, flytende konsentrater, for å være en komplett måltidserstatning i form av proteinshakes, drinker, urtepreparater, nyttige søtsaker.

Biologisk aktive tilsetningsstoffer produseres av sammensetningen nyttige elementer, som kan påvirke begge positivt individuelle kropper, og for flere samtidig, gjengi positiv påvirkning på organismen som helhet. Det er verdt å merke seg det den nyeste teknologien lar deg beholde aktiviteten til komponentene i kosttilskudd i en tilstrekkelig lang periode.

kosttilskudd foretrukket for sykdomsforebygging og som i perioden med utvinning og rehabilitering, inneholder subterapeutiske doser av forskjellige gunstige stoffer.

Likheter

Både vitaminer og kosttilskudd er syntetiske produkter, som reduserer absorpsjonen av kroppen betydelig, derfor er det bedre å foretrekke vitaminer i ernæring, de vil sikre påfyll av denne spesielle komponenten, siden de inneholder dens terapeutiske doser og en nøyaktig fastlagt beløp.

Hvilke vitaminer å drikke?

Du kan kjøpe kosttilskudd og vitaminer, det viktigste er at uten bruk av disse syntetiske tilsetningsstoffene moderne mann det er umulig å gi et fullverdig kosthold og få den daglige normen av alle næringsstoffene som er nødvendige for normal funksjon av kroppen. Det er nødvendig å ta hensyn til sammensetningen av komponentene i slike tilsetningsstoffer.

For eksempel biologisk aktivt tilsetningsstoff Vitamix er laget av ekstrakt av tindved og rødbetejuice, med tilsetning av Kuril-te, honning og myse. inneholde alt essensielle vitaminer for menneskelig immunitet og helse og har en mangefasettert positiv effekt på kroppen.

Se oppfatningen fra lederen av Institutt for biokjemi ved St. Petersburg State Medical Academy oppkalt etter I.I. Mechnikov, Doctor of Chemistry, professor, medlem av International Association of Micronutrition i USA, medlem av Scientific Council on Nutrition ved Institute of Nutrition ved Academy of Medical Sciences, æresformann i Scientific Society of Natural Medicine V. A. Dadali ca. fordelene med kosttilskudd og behovet for deres bruk i livet til en moderne person.