Те ми помогнаха. Дойдох в клиниката с болки в лявото рамо. Болката е намаляла. Не съжалявам, че дойдох тук. Доктор Елена Аркадиевна е внимателна, учтива и обяснява всичко ясно. Не се разделям!
Салаева Виолета Казбековна, 78 години
Благодарности и поздравления за “Работилницата за здраве”! На тези празници, Деня на защитника на отечеството и 8 март, ви моля да поздравите всички и особено прекрасния лекар V.L. Egorov, прекрасния D.E. Ветров, Алехинцева С.Е., Степанов Е.А. и целият персонал в лечебната зала, Александра и целият й екип. Желая на всички добро здраве, винаги Имайте добро настроение, сбъдване на желанията, успех в кариерата и голямо лично щастие. С благодарност, V.I. Беляева
Беляева V.I., 72 години
страдам от хронична болка 8 месеца, в клиниката и болницата го изчеткаха или поставиха неясни диагнози, въпреки цялата информация, която предоставих... Виктор Анатолиевич е лекар, който точно диагностицира моя проблем в възможно най-скоро. Професионалните умения на такъв висококвалифициран специалист са нещо, което ми липсваше отдавна. Много благодаря на лекаря и целия персонал на клиниката!
Маклашин Б.
Изразявам дълбоката си благодарност на лекуващия лекар Елена Владимировна Хиславская! Дългите и болезнени пътувания до окръжната клиника и консултативния център на Калининския район не доведоха до нищо, никой от лекарите не можа да постави точна диагноза, не откриха нищо, просто свиха рамене, а някои от тях бяха изпратени на психотерапевт. Ставах все по-зле и по-зле. как последна надеждаИмаше тази клиника, попаднах при Елена Владимировна. Тя беше толкова внимателна към проблема ми, постави правилна диагноза (синдром на Титце), предписа лечение и малко по малко започнах да се измъквам. Смятам, че само нейното чувствително отношение към хората и желанието й да разбира даде резултат. Тъй като заболяването беше напреднало, лечението продължи 2 месеца и след изписване възстановяване. Да, струва пари, но като се има предвид фактът, че посещението на задължителна медицинска застраховка и дори платени специалисти от други клиники не донесе резултат, определено си заслужава. Върнаха ме нормален животКак може да се измери това? Бих искал да кажа специално благодаря на ортопеда Рустам Фанилиевич, той извърши блокадата много внимателно и точно. Изразявам дълбоката си благодарност и на масажиста Сергей Николаевич Губерниаторов, той има златни ръце. И на целия персонал на клиниката за приятелското и чувствително отношение!
Олга, Санкт Петербург
Изказвам своята благодарност на екипа на клиниката за уважителното и внимателно отношение към пациентите. Бих искал отделно да благодаря на такива лекари като Соболева Светлана Николаевна, Кустова Марина Анатолиевна, Ахмадулина Тамара Нуриевна, Чернов Андрей Александрович за техния професионализъм, доброта на сърцето и голямо умение. Голяма благословия е, че такива компетентни, умели и талантливи, грижовни хора работят точно там, където има най-голяма нужда. Пожелавам просперитет и благополучие на вашата клиника и специалистите, които работят в нея.
Кудрявцева Наталия Павловна, 65 години
Преминала е курс на лечение в Здравната работилница и по-специално при Станислав Владимирович. Искам да изразя дълбоката си благодарност за оказаната ми помощ, за вашите златни ръце. Много внимателен и чувствителен лекар, като взе предвид моята диагноза (херния, протрузия и т.н.), използва нежни техники и след всяка сесия здравето ми се подобряваше и животът ми се подобряваше, нямах търпение да го видя, за да може да облекчи моето страдание. Станислав Владимирович, благодаря ви много, определено ще ви препоръчам на тези, които се нуждаят от същата помощ.
любов
Лекуван от Lisina E.A. Много съм доволна. Тя ме спаси от нервно разстройство, ме излекува. Проблеми с тазобедрените стави. Тя предписа плазмена терапия. Много съм й благодарна. Всички служители на клиниката са учтиви и внимателни. Целият медицински персонал е отличен работник. Много съм благодарна на всички служители на Здравна работилница. Благодаря и на Александър Сергеевич Крюков, който веднага разбра състоянието ми и ме предаде на Е. А. Лисина.
Харевич Людмила Владимировна
Доктор Крюков Александър Сергеевич. Благодаря за консултацията и назначеното лечение. Много компетентен, знаещ и внимателен лекар. Благодаря ти!
Плесковская Елена Вячеславовна
Бих искал да благодаря от сърце на целия екип на „Работилница за здраве“ на Московски проспект 224B. Абсолютно всичко: както лекарите, така и администраторите са много внимателни и професионални. Получих лечението, което исках. Със сигурност ще се свържа отново с вас, за да поддържам сегашното си - много добро състояние - на опорно-двигателния апарат. Бих искал специално да благодаря на невролога Е. А. Лисина, хирудотерапевта Г. В. Лапин, хиропрактика С. В. Дасковски. и физиотерапевт Д. Т. Гвирджишвили Просто е удоволствие да се срещам и да работя с тях. Благодаря ти!
Алексеева Яна Владимировна
Бих искал да благодаря на Станислав Владимирович за неговия професионализъм, човечност и чувствително внимание към пациентите. Огромни благодарности на този лекар! Станислав Владимирович е просто супер лекар, иска ми се да има повече такива знаещи лекари.
Лариса Ивлева
Ето моето спасение - „Работилница за здраве“: краката ми не могат да ходят, гърбът ме боли, главата ми звъни. Случайно чух за тази клиника по радиото и за втори път я посещавам. Влизам и попадам в царството на тишината, спокойствието и надеждата, ако не излекувана, то поне да подобря състоянието си. Мили, чаровни момичета-консултанти ви поздравяват с мили поздрави. Те търпеливо изслушват вашите въпроси и попълват Задължителни документии ескортиран до лекуващия лекар. По време на периода на изчакване ви се предлага да гледате помощни видеоклипове по телевизията и да изпиете чаша кафе или чай. И всички страхове са зад нас! Благодаря ви милички. Без твоето координирана работа, едно внимателно, приятелско отношение към пациента не би имало такъв ефект от посещението. И ето я първата среща с лекаря. Имах късмет и мисля, че другите също. Срещнах се с истински магьосник, който само с една дума ми вдъхна увереност, че имам нужда от лечение. Това е Егоров Владимир Леонидович. Кой в нашите областни клиники ще говори с пациент един час? Никой! И Владимир Леонидович ме изслуша внимателно, обясни същността на болестта - остеопороза на гръбначния стълб и след това прекара същото време в избора необходимо лечение. Благодарен съм ви, скъпи докторе, поздравления за предстоящата Нова година и ви желая здраве и творчески успехи. Общувах със същите прекрасни лекари, професионалисти в своята област, много мили и внимателни, докато се подлагах на процедури. Това е Алехинцева Светлана Евгениевна, Степанова Елена Анатолиевна, Ахмадулина Тамара Нуриевна, лекар по ЛФК и, разбира се, хиропрактик Рахматов Толмас Тураевич. Това е лекар от Бога. Топлите му ръце правят чудеса. Благодаря на всички за съвестната работа и уважение към обикновените хора. Бих искал да изкажа специални благодарности на целия екип на лечебната зала. Работата на медицинските сестри не може да се сравни с нищо по трудност и отговорност. И колко чувствителни, внимателни и мили са всички... Простете ми за тези, които не споменах в съобщението си. Целият екип работи добре. Честита Нова година на целия екип на клиниката! Желая Ви здраве, лично щастие, творчески успехи, благодарни пациенти.
Калинова А.В.
Много благодаря на Станислав Дасковски!!! Професионалист в своята област с главно П!!! Целият ми гръбнак има множество хернии и издатини, дълги години просто ме боли да ходя. Завършени шест сесии мануална терапияи се почувствах като съвсем различен човек: острите болки изчезнаха, гърбът ми наистина се изправи (дори не мислех, че мога отново да събера лопатките си заедно, както в младостта си), лумбална областСякаш се отвори втори вятър. Грижете се за ръцете си Станислав, те не са „прости“ за вас. С най-добри пожелания, Алексей Серегин.
Алексей
Искам да благодаря на всички служители на клиниката Здравна работилница за внимателното отношение към пациентите. Особено искам да спомена моя лекуващ лекар E.V. Khislavskaya. и хиропрактик А.А.Кабайлов Дойдох в клиниката с остра болкав слабините и долната част на гърба. След комплексно лечениеЧувствам се много по-добре. Благодаря ти!
Григориева Елена Леонидовна, 62 години
Благодаря на всички ви медицински екипза вашето внимание, дружелюбност и компетентност. Много благодарен на всички.
Хайгонина Любов Федоровна
Наскоро официална медицинасъзнателно разделя „психическото“ и „соматичното“ в човек за удобство при определяне на диагнозата и по-нататъшно „селективно“ терапевтични ефекти. Днес научните умове полагат усилия да комбинират патологичните състояния в „духовното“ и „физическото“ в едно цяло, а лекарите се опитват да изучават болестите в холистичен поглед върху тялото. В медицината има самостоятелен клон, който изучава широк обхватзаболявания, наречени психосоматични заболявания– патологични състояния на тялото, развили се в резултат на излагане на психологически фактори.
Струва си да се отбележи, че в рамките на холистичен подход в продължение на няколко хилядолетия съществува единно възприемане на всички здравословни проблеми, възникващи в живота на човека. Поддръжниците на холистичното учение, дори в зората на холизма, защитаваха принципите на единството човешки системи, пряка връзка на компоненти от сферите “душа-тяло”. Холистичната теория утвърждава неразривната взаимовръзка на всичко, което се случва с човек, естествената способност на живото същество постоянно да обновява клетките на тялото и да трансформира личността.
Днес холистичната терапия става все по-популярна. Тайната на успеха на метода се основава на основното: пълна безопасност, безболезненост, безвредност за хората на холистичните сесии. Последователите на холизма вярват, че е невъзможно да се премахне патологично състояние, действащи избирателно и изолирано върху някой орган. Необходимо е да се разгледа болестта не само като се вземе предвид физиологични симптоми, но се опитва да установи предишни негативни преживявания.
Концепция холистична терапиясе основава на принципа на двупосочна комуникация между всички процеси, протичащи в психичната сфера и системите на тялото. Нека опишем накратко съществуващата връзка.
Всякакви болезнени усещаниякоито човек изпитва на физическо ниво, независимо от произхода на болката, имат Отрицателно влияниена неговия психо-емоционално състояние. Независимо дали болката се появява след злополука или автомобилна катастрофа, или е проява на тежко хронично заболяване, индивидът го преживява и колко болезнено телесни усещания, и като духовно страдание. Преживяната болка създава различни психологически "блокове" под формата на ирационални страхове от повторение на ситуацията, неконтролируема тревожност в очакване на продължително мъчение, продължителна депресияпоради чувството на болния за собствената си „малоценност“.
От своя страна психологическите дефекти, които индивидът има: преживян стрес, преживени трудни ситуации, преживени негативни преживявания влияят върху функционирането на всички системи на тялото. Те вече са станали уловни фрази: „главата ми се цепи от това, което преживях“, „имам буца от проблеми в гърлото си“, „Прегърбен съм от тежестта на живота“.
Соматичното здраве е подкопано не само от настоящи проблеми, но и от травматични ситуации от миналото. Отрицателни емоции, изпитани преди това или преобладаващи в миналото негативни мислиздраво „врастват“ в паметта на подсъзнанието, възнаграждавайки човек с физически „блокове“ под формата на хронични мускулни спазми. Неволната мускулна "броня" води до прищипване на кръвоносните съдове, предотвратява изтичането на лимфа и "дърпа" влакната на периферните нервна система, ограничава подвижността на опорно-двигателния апарат. В резултат на това системите и органите функционират в авариен режим, което от своя страна провокира бързо износване на тялото, ниска устойчивост на вредни фактори и ранно стареене.
Тези „физически“ и „психически“ блокажи се изразяват в стабилна „скованост“ на тялото и постоянен психически стрес. Такива хронични скоби имат конкретна причина. Усилията на холистичните лекари са насочени към цялостното освобождаване на човек от първични травми. Целта на холистичната психология е да елиминира фрагментацията, възникнала между психиката и физиологията, да премахне съществуващите противоречия между душата и тялото и да интегрира „воюващите“ принципи заедно.
Възможностите на холистичната психотерапия
Предимната разлика между холистичната психотерапия е: пълно отсъствиенасилие и принуда. Сесията, като правило, съчетава психотерапевтична работа под формата на партньорски диалог и пулсационен масаж, премахване на мускулното напрежение. Средната продължителност на една процедура е 1 час. Сеансите се провеждат на интервали от три дни до пълното разрешаване на проблема на клиента.
Методът на холистичната психотерапия показва добри резултати при решаване на проблеми, свързани и с двете физическо състояниетяло, и с умствени аномалии. Методът се препоръчва за премахване на:
Само чрез откриване и осъзнаване на първопричините за вашето болезнено състояние, човек е в състояние да възстанови правилното възприемане на света около себе си и да установи хармонично състояние в душата и тялото. Излагането и елиминирането на източника на умствена аномалия или физическо заболяване позволява на човек да придобие яснота на мисленето и да възстанови естественото здраве.
Подобно на Хипократ на Запад, образът на Хуа Туо е медицинска легенда на Изток. Наричат го още „удивителния лечител“.
Всеки човек е уникален и всеки случай на заболяване е уникален. В древността лекарите са разглеждали тялото като цялостна система, даваща голямо значениеумствени свойства, среда и вътрешни сили на човек. много известни лекаристанаха известни с оригиналния си подход, както се вижда от притчи, оцелели до наши дни.
Съвременната медицина изглежда е избрала пътя на изчезване. Масовото прилагане на стандарти, както и комерсиалният подход кара индивидуалността на пациента да избледнява. Следователно постигнете добър ефектлечението става все по-трудно.
Например, на терапевт в клиника се дават само 12 минути, за да прегледа всеки пациент, от които пациентът трябва да отдели 6 минути за събличане и обличане. Възможно ли е да се добие някаква представа за проблемите на пациента в тези моменти? Вероятно, ако древните ескулапи видят съвременен, изтощен лекар, ще се почувстват неспокойни. Но нека не хвърляме вината за всичко на лекарите, които също са жертви на системата и тенденциите в развитието на обществото.
Великите лекари от миналото имаха проницателен ум и разглеждаха всеки случай на заболяване, като отчитаха конкретните обстоятелства. Техните методи може да изглеждат странни, но те наистина работеха. Ето две забавни притчи за това.
Тази крава е твърде кльощава!
Според легендата тези думи принадлежат на известния лекар, философ и мъдрец от Централна Азия Абу Али Ибн Сина, известен още като Авицена. Един ден Авицена бил поканен да види висш служител, който очевидно страдал от обладаване от нечист дух. Без нотка на смущение длъжностното лице обяви, че е крава, която трябва да бъде заклана за месо. Той отказа да яде и тялото му стана много слабо. Беше на прага на смъртта.
След като научи същността на проблема от пратениците, Авицена не използва лекарствени продукти, но го помоли да каже на благородника, че не трябва да се тревожи, тъй като месарят скоро ще дойде при него. След като научи радостната новина, пациентът просто подскочи от радост. Авицена пристигна в уречения ден. В ръката си носеше огромен нож. Приближавайки се до стаите на пациента, той извика с всичка сила: „Къде е тази крава? Сега ще я използвам за месо!“
Чиновникът радостно затананика и се втурна към него. Авицена наредил „животното“ да бъде вързано, за да не потрепва. Той вдигна ножа с голям размах, но изведнъж се смути. Опипайки страните на благородника, той каза пренебрежително: „О, не. Този добитък няма да се използва за месо. Кльощава е като изсъхнал храст. Първо, трябва да я нахраните добре. Когато набере нужните килограми, тогава ми се обади!“
Служителят нямаше друг избор, освен да започне да яде. Той бързо напълня. След известно време той успя да се възстанови благодарение на по-нататъшните грижи на Авицена.
Сълзи от щастие
Лъвският дял от болестите има дълбоки причиникоито се крият в умствени характеристикичовек. За да се постигне радикално излекуване, самият човек трябва да се промени. Следователно древните лекари не винаги са използвали лекарства.
Например Хуа Туо. Подобно на Хипократ на Запад, образът на лекаря Хуа Туо е легендарен на Изток. Наричат го още „удивителния лечител“. Когато един лекар постигне изключителен успех в лечението, той се нарича „вторият Хуа Туо“.
Има легенда за това как по времето на Трите кралства един беден учен на име Джан Куан неочаквано наследява огромна къща. Той беше толкова щастлив, че започна да се смее неудържимо през цялото време. За дълго временикой не успял да му помогне, докато един прекрасен ден той и баща му не дошли в Хуа Туо.
Хуа Туо, след като научи същността на въпроса, изслуша пулса на пациента. С мрачно лице той поклати глава: „Този случай е твърде тежък. Малко вероятно е да мога да ви помогна с нещо. Думите на Хуа Туо бяха като удар с чук за баща и син. Те паднаха на колене и започнаха да молят за помощ.
Тогава Хуа Туо каза: „Можете да опитате да се свържете с моя ученик У Пу. Най-вероятно той има лекарство. Вярно, няма много време и той живее в Xuzhou. Ако можете да стигнете до там за 10 дни, ще имате шанс да оцелеете." Той написал писмо на ученика, но строго му наредил да не го отваря, докато Сюджоу не пристигне. Джан Куан беше толкова уплашен, че осем дни по-късно той и баща му посетиха У Пу.
След като отвори писмото, У Пу започна да се смее силно. В писмото Хуа Туо казва: „Пациентът страда от неконтролируем смях, не може да понесе новината за огромното богатство. Лекарствата няма да помогнат. Изрично му казах, че болестта му е фатална, за да го накара да се страхува. Най-вероятно денят, в който пристигне в Xuzhou, ще бъде денят, в който ще се възстанови. В този момент Джан Куан разбра, че се е възстановил.
Постоянният адрес на статията: http://www.epochtimes.ru/content/view/59781/7/
Среда на живот
Всеки знае, че на едно място - било то апартамент, улица, отворено пространство- чувства се в безопасност, при друг - сякаш е изпълнен с енергията на движението, а при трети може да почувства пълно опустошение.
С Human Design можете да разберете коя среда е най-подходяща за конкретен човек. В правилната среда ще срещнем най-малко съпротивление. Нашият бизнес ще бъде най-продуктивен, хората ще идват при нас правилните хора, в отношенията с които можем да демонстрираме максимална ефективност.
След като сте получили информация за вашата среда, не се опитвайте изкуствено да се окажете на такова място. Ако следвате стратегията на вашия Тип и слушате вътрешния си авторитет, животът ще ви отведе до мястото, от което се нуждаете, където вашите възможности и способности буквално ще разцъфнат. Изкуственото приспособяване отново ще ви отведе на грешното място, дори и външно да отговаря на описанието.
Рецептата за околната среда е същата като за всичко останало: станете пътник. Поставете ума си на задната седалка на колата. Отдай се на Живота, той наистина знае по-добре от теб от какво имаш нужда и за какво си нужен.
Цветът на вашата среда се определя от позицията на лунните възли на дизайна.
Ако под Цвят видите 1, 2 или 3 тона - това е ляво, среда на животкоето ще ви насърчи да физическа дейност. Това означава, че търсите повече от просто ходене или спокойно каране на велосипед. Вашето тяло за поддържане уелнессе нуждае от съзнателно физическа дейност.
Ако под цвета виждате 4, 5 или 6 тона, това е правилната, изкуствена среда, в която се чувствате комфортно при разходка, каране на велосипед или езда. Плувайте за собствено удоволствие, карайте ски с темпо, което ви подхожда. Вашето тяло не се нуждае от повишена физическа активност, за да поддържа добро здраве. Имате нужда от съзерцание, пасивна почивка.
1 ЦВЯТ – ПЕЩЕРИ
Някога хората са търсили защита от заплахите на околния свят в пещерите. Модерен човек, имайки този цвят в местообитанието, носи мощна генетична програма за паметта на предците.
Децата с този цвят обичат да строят или да играят в колиби, да поставят къща под масата, покривайки я с покривка и да се крият в килера, за да преживеят морални трудности и страхове.
За хората с 1 цвят е важно чувството за сигурност отзад. Затова им трябва стая или офис с един вход, който да контролират. В моменти на вътрешен дискомфорт имат нужда от прегръдки отзад, отзад, включително и по време на сън.
Аналог на пещерата е колата. Въпреки че има 4 врати, всички те се контролират, пространството е ограничено, а облегалката на седалката поддържа гърба ви.
В допълнение към създаването на чувство за сигурност, средата трябва да насърчава развитието, така че хората с 1 цвят обичат да се обграждат с различни източнициинформация и пост работно мястоза да можете периодично да гледате през прозореца.
2 ЦВЯТА – ПАЗАРИ
В съвременния свят пазарите са всяка бизнес среда: офис сгради, големи център за пазаруване, летищата и гарите са места, където има големи тълпи от хора и има постоянен обмен (на неща, информация, в бройи т.н.). Така хората от 2 цвята са жители на града. Те могат периодично да ходят на почивка в слабо населени места и да получат голямо удоволствие от възможността за уединение, но ако настаните такъв човек на постоянно място за пребиваване, например в село, той ще почувства дискомфорт и желание да се потопи себе си в суматохата на града. Потоците от коли, мигащите светофари, дори задръстванията са индикатор за него, че животът се движи и той е свързан с това движение.
Ако човек от 2 цвята е принуден да работи у дома, той трябва да оборудва стая за себе си, която ще бъде пълноценен офис. Такъв човек може да работи с помощта на Интернет, при условие че периодично в домашния му офис се появяват и хора, свързани с работата му.
3 ЦВЯТА – КУХНИ
Кухнята е място, където се готви нещо, където части се превръщат в едно цяло или нещо друго. Хората с 3 цвята, особено жените, могат да изберат кухнята като място, което може да се използва и като домашен офис. Хората с 3 цвята обичат да приемат гости в кухнята, а не в стаята, повече от другите. За мъжете с 3 цвята е препоръчително да имате оборудвана работилница точно в къщата.
Ако погледнете по-широко, заводите, фабриките, столовете, кафенетата и ресторантите са подходящи местообитания за такива хора (там могат да се провеждат бизнес срещи и дори процес на самообучение). За тях е важно не толкова участието в голям процес, колкото възможността да наблюдават как животът се върти около тях и в този момент едно нещо се превръща в друго (напр. отделни продукти- в цяло ястие). Това са хора с голяма насоченост към материалния процес на работа.
4 ЦВЯТ – ПЛАНИНИ
Името изобщо не означава, че хората с 4-ти цвят трябва да живеят в планината, въпреки че дори периодичните пътувания до планината са лечебни за тях.
Ако човек с 4 цвята живее в градска среда, за него е по-добре да избере апартамент или офис на висок етаж. Така той ще гледа на света отвисоко и ще се чувства въвлечен в света и в същото време ще се намира на разстояние, на възвишение. Недостъпен за посегателство, но имащ възможност да се присъедини към света „долу“ по желание. Влияние отгоре.
Децата с 4 цвята обичат да се катерят по дърветата, да строят къщи в короните им, да седят на первази на прозорци и да се катерят по покриви, да спят на двуетажно легло или на втория рафт в купето на влака. Гледайки през прозореца на самолет.
Планините са разреден въздух, така че тези хора често водят начин на живот, свързан с кислородно гладуване. Например, те започват да пушат и получават жар от това, и практикуват да задържат дъха си. Те могат да се занимават с дълбоководно гмуркане (това е като планини на заден ход).
5 ЦВЯТ – ДОЛИНИ
Вашата правилна среда е кръстовището на пътищата, където различни хора, информация, непознати се срещат. Първи етажи, самостоятелна къща, низина с постоянна външна дейност.
Тесните улички, изпълнени с различни вкусни миризми и звуци, са подходящи за вас, които можете да гледате от прозореца, следвайки постоянно променящата се картина, или да се разхождате по тях, периодично сядайки в някое улично кафене.
Бизнес центърът с неговите високи сгради не е вашата среда. Изберете стари квартали или уютен частен сектор за живеене или офис.
6 ЦВЯТ – БРЯГ
Бреговете са своеобразно гранично място, място за преход от едно към друго. За такива хора е правилно да живеят на границата – земя и вода, град и село, равнина и планина.
В подходящата за вас среда хората, които се нуждаят от психологически „превозвач“ от едно състояние в друго, ще бъдат привлечени от вас. Дори не е нужно да сте някакъв специалист в тази област, вие просто сте модел за подражание. Няколко ваши фрази, казани сякаш случайно, могат да подскажат на човек как да се движи в бъдеще. Но не затова сте на „брега“. Вие просто живеете себе си.
Жилището не трябва да обвързва човек от 6 цвята на едно място. По-скоро неговият дом е целият свят. Ето защо, ако това е вашият цвят, винаги имайте под ръка комплект неща за пътуване.