Съвместно спанес бебе. Хората сме така устроени, че прекарваме почти една трета от живота си в сън. Учените дълго време си блъскат главата, опитвайки се да разкрият всички тайни на това състояние.

Нощен сън за малко дете

Благодарение на модерното оборудване беше възможно да се проникне в най-дълбоките структури на мозъка.

Провеждат се експерименти, излагат се смели хипотези. Не е нужно да сте академик, за да стигнете до заключението: колко добре човек спи зависи от неговата активност и настроение. Пълноценен нощен сънТова не само създава страхотно настроение на детето, но и прави родителите му малко по-щастливи.

Бебето спи, хърка сладко, позволявайки на мама да прави спешни неща или просто да се отпусне. Ето как много хора си представят хармоничната връзка между майката и бебето.

Но не всички семейства могат да се похвалят с такава идилия. Често сънят на бебето е чувствителен, неспокоен и има желание за игра през нощта.

Нощен сън на 4 месеца

Само чувството на глад ги кара да се събуждат за кратко. Това е особеност на нервната система на тази възраст.

Всичко се променя доста бързо, на възраст от един месец детето прави опити да се интересува от околностите, фиксирайки погледа си върху ярки предмети и лица.То охотно участва в общуването и в отговор на нежните докосвания на майка си, първо се появява очарователна усмивка. Периодът на бодърстване постепенно се увеличава.

Важно е да пада върху през деня. До шестмесечна възраст бебето се слага да спи 2-3 пъти през деня, като през почивките си играе поне два-три часа. До една година остават само две дрямки на ден.

Всички се нуждаят от почивка през нощта: и родителите, и децата. Бебе вътре тъмно времеВсеки ден трябва да спите поне 5-6 часа без почивка.

Нощен сън на 7 месеца

Децата с тегло над 3,5 кг могат лесно да издържат на такъв интервал между храненията, но за бебета с недостатъчно телесно тегло е трудно да пропуснат нощно хранене, така че майките им не трябва да се стремят към това. Родителите не трябва да забравят, че нощта е диаметралната противоположност на деня, така че комуникацията с бебето през тези часове трябва да бъде структурирана малко по-различно.

При слънчева светлинаЩе чуруликате над бебето си, правете масажи, разтягания, през нощта се ограничавайте до бърза смяна на пелени или памперси и хранене, опитайте се да не се включва ярка светлина. Тези предпазни мерки ще помогнат да се избегне много често срещан детски проблем, когато бебетата внезапно бъркат деня с нощта.

Как да направите съня на вашето дете възможно най-комфортен? Новороденото бебе не знае как да се преобърне само, много майки вероятно са виждали това след това дълъг сънв една позиция се появяват характерни гънки по тялото на бебето. Понякога все още можете да намерите семейства, в които по съвет на всезнаещи баби те повиват плътно децата си, изправяйки ръцете и краката си по връвта.

Родителите искрено вярват, че това е по-удобно за детето и благодарение на този стар метод детето им ще спи спокойно и краката му ще бъдат прави. За щастие съвременната педиатрия опровергава тези погрешни схващания.

За удобство не може да става и дума, позата на плода, която е заел в утробата, е много по-позната. Много бебета отчаяно се съпротивляват на опитите да бъдат „опитомени“ и не заспиват, докато ръцете им по чудо не се озоват върху пелената. И не се опитвайте да спорите с тях, така се чувстват по-удобно.

За дисплазия тазобедрените ставиПлътното повиване дори може да навреди на бебетата. Но има много „срамежливи“ бебета, както ги характеризират техните родители. Лекарите наричат ​​това висока нервно-рефлекторна възбудимост.

В отговор на неочаквани звуци, студ, докосване, а понякога дори и без видими причинидетето потръпва, маха с ръце и се събужда. Такива проблемни деца ще спят по-спокойно, ако са по-плътно завити.

Някои майки слагат шапки на малките си дъщери и синове, когато ги слагат да спят. Понякога има смисъл. Недораснали деца и родени предсрочно, се страхуват от хипотермия, те се нуждаят от малко повече време, за да се адаптират към новите условия на живот. Следователно шапката няма да нарани такова бебе, например след къпане, а по време на сън не е необходимо да го обличате по-топло, отколкото по време на будност.

Организмът на детето лесно понася стайни температури от 18-20 градуса. Някои възрастни потръпват от такива показания на термометъра, но поне ги е грижа. В къщи с отопление през зимата сутрин става по-студено, така че трябва да се уверите, че винаги имате одеяло под ръка.

В наши дни гамата от детски магазини е богата. Съвременните майки почти веднага след изписването от родилен домобличат децата си в гащички. Приятните за нежната бебешка кожа панталони и блузи са отличен заместител на остарелите пелени. Заслужава да се спомене отделно за меки гащеризони-слипове.

Това е интересен модел облекло, което ви позволява значително да опростите процеса на обличане и стои безупречно на вашето бебе. Основните недостатъци на долните тениски и комбинезони се считат за това, че първите често се отварят, а вторите редовно се плъзгат надолу; при използване на плъзгане такива проблеми не възникват. За да може вашето бебе да спи спокойно, нищо не трябва да го безпокои.

Когато избирате дрехи специално за това, за сметка на красотата и привлекателността, трябва да дадете предпочитание на продукти, изработени от естествени тъкани без ненужни детайли: апликации, големи копчета, не забравяйте да докоснете шевовете, за да видите дали са твърде груби.

Много е важно да се следи позицията на бебето в креватчето. При новороденото костите на черепа са все още доста меки и гъвкави, те лесно се деформират, ако бебето лежи предимно на една и съща страна. Детското креватче често се монтира до стената, а възхищаването на гола стена е съмнително удоволствие.

Нощен сън на 10 месеца

Много скоро детето ще порасне, ще започне да фиксира погледа си върху предметите, които харесва, и ще разбере от коя страна трябва да чака да се появи майка му. Това може да е чудесно, но ако бебето има здравословни проблеми, като мускулен тортиколис или счупена ключица, фиксираната позиция на детето в креватчето може значително да влоши съществуващите проблеми.

Имате ли нужда от брони и сенник за бебешка кошара? Красиво, престижно, но не особено функционално. Сенникът служи като добър прахоуловител и ограничава нахлуването свеж въздух. Броните пречат на майката да вижда бебето, а през първите месеци от живота, когато бебето не е много активно, те изобщо не са необходими. Малко по-късно, след около четири месеца, те ще могат да го предпазят от случайни удари.

Красотата за детските мебели също е важна, но трябва да се стремим към нея, като не забравяме здравия разум.

Кой е най-добрият начин за сън за тези малки бучки: на гърба, на корема или настрани? Но тяхната безопасност зависи пряко от това. Всяка позиция има своите плюсове и минуси. Лежането по корем е полезно, когато се притеснявате от газове, тогава коликите се успокояват и става по-лесно.

Разбира се, матракът не трябва да се увисва, меките възглавници и спално бельо са неприемливи. Има вероятност носът на бебето да бъде покрит с буйни пера. На гърба детето е възможно най-спокойно.

Но не трябва да оставяте бебето в това положение без надзор след хранене. Децата, които имат склонност към регургитация, ще бъдат беззащитни и няма да могат да си помогнат сами. Рискът от задавяне в тази ситуация е много висок.

За по-сигурно, след хранене е по-добре да положите бебето настрани. Опитайте се да не оставяте съкровището си без подходящо внимание и ако падне нощта, отидете да си починете само с пълна увереност, че бебето е в безопасност.

Спазвайте стриктно правилото: за да избегнете проблеми, никога не оставяйте бутилка в устата на сънливо дете.

Педиатрите винаги предупреждават младите родители да не вземат бебето си в собственото си легло.

Първо, не отговаря на хигиенните изисквания.

Второ, мама или татко може да не забележат първородния си и да го смажат. Без значение колко лек е бил сънят на жената преди нейното раждане, няколко безсънни нощи бързо ще се почувстват.

Идеалното решение е да преместите бебешкото креватче близо до това на родителя, можете да премахнете страничната рамка. Мама и бебе винаги ще се чувстват.

Нощният сън на бебето е добра почивказа него и за мама. Ритуалът по поставянето му в леглото трябва да бъде обмислен до най-малкия детайл, да бъде лек и приятен и да носи удовлетворение на бебето и неговите родители. А заспиването не винаги минава гладко.

Надявам се, че информацията, представена в тази статия, ще бъде полезна за някого. Или може би някой спазва собствените си правила за слагане на децата в леглото и е готов да заложи?

За много майки идеята да спят заедно с бебето изглежда привлекателна, тъй като цялата нощна грижа за бебето може да се извърши, без да ставате от леглото: хранене, следене бебето да не замръзне и да спре да диша и изкарвайки го да пикае и да ака. Тъй като бебето е винаги наблизо, майката има време да разбере от какво се нуждае, преди бебето да започне да плаче, когато просто започне да се суете. Това означава, че през нощта в апартамента има тишина и всеки може да поспи. Но когато една майка наистина се опитва да спи с бебето си, възникват много въпроси. Как да организираме място за спане, така че бебето да не падне от леглото и да не се задуши във възглавниците? Как да не „отплуваме“, ако родителите не искат да използват пелени за еднократна употреба? Какво да направите, ако мама се опитва да спи заедно, но тя и бебето се чувстват неудобно? В тази статия ще говорим за това как да организирате съня с вашето бебе, така че всички „участници“ да се чувстват комфортно и безопасно.

За да спите заедно ще ви трябва:

• легло или диван с равна, удобна повърхност. През първите месеци майката и бебето прекарват много време на леглото, както денем, така и нощем. За да могат мама, татко и бебе да се поберат, мястото за спане трябва да е достатъчно широко, поне 1 m 60 cm;
• няколко възглавници:
  - под главата на мама. Тази възглавница трябва да е достатъчно дебела, за да предотврати изтръпването на рамото на мама, когато лежи настрани.
  - за бебето. Това е малка възглавница 25х25см или 20х30см с естествен пълнеж с дебелина 4-5см
  - няколко възглавници, които да поставите под гърба на майката и да оградите ръба на леглото, така че бебето да не падне.
• одеяло за майка и бебе. Не трябва да е прекалено горещо, тъй като майката и бебето се затоплят един срещу друг, а кърмещата жена има по-интензивен метаболизъм
• Ако родителите не искат да използват пелени за еднократна употреба, е необходимо да се предпази леглото от изненади на децата. Има няколко начина:
  - научете как да оставяте бебето си. От първите дни на живота си детето чувства, че иска да пикае или да ака. Мама може да се научи да разбира тези сигнали. И когато бебето „проси“ през нощта, майката ще го пусне над легена, стоящ до леглото
  - можете да постелете широка мушама през леглото, така че да покрие „опасните зони“, в случай че бебето лежи от едната или от другата страна на майката. Кърпата се припокрива с две фланелени пелени. Когато бебето се изпишка, майката му слага суха пелена и сменя мократа с нова. На същия принцип могат да се използват абсорбиращи пелени.
  - можете да намерите дишаща мушама. Те са скъпи и редки, но могат да направят живота на майката много по-лесен. Тази мушама прилича на дебела фланела. И ако бебето се изпишка върху него, то го попива и можете просто да навиете ръба и да продължите да спите

Сега нека поговорим за това как да си легнем, така че всички да се чувстват добре. Новороденото бебе разбира, че е с майка си, само ако усети дишането й и чуе ударите на сърцето. Затова за бебето спането на половин метър от майка му не е споделен сън, най-удобно му е да спи прегърнато с майка си.

През 1992 г. д-р Серц прави наблюдения. Соматично здраво дете(собствената й дъщеря Лорън, на 3 месеца) беше окачена със сензори и сложена да спи в креватчето си. Заведоха я на хранене (кърмене), успокоиха я и я върнаха в леглото. Има 53 епизода на дихателна и сърдечна недостатъчност, регистрирани в рамките на 6 часа извън периода на контакт с майката (и повече от 150 епизода на спадане на нивата на кислород в кръвта). Следващата нощ спах с майка ми в леглото. НУЛА катастрофи. Приписаха го на грешка в оборудването. Следващата вечер"на половина". 3 часа в леглото, след което бащата прехвърли дъщерята на майката. Докато детето спеше на метър от майка си, регистрацията на пропуските беше ясна. (28 регистрирани аномалии). След 15 минути престой в ръцете на майката - НУЛА. Идеален сърдечен пулс, перфектно дишане. ( Из речта на W. Serz на Третия европейски конгрес на La Leche Leagues във Фридрихсхафен 2005 г.).

Да заемем гушкане в поза за сън

1. Мама ляга на една страна, с глава на възглавницата и рамо на леглото, като леко влиза под възглавницата. (снимка 3)
2. Мама се преобръща малко назад, така че телесното тегло да „натиска“ не върху рамото, а върху лопатката. Ако телесното тегло лежи върху лопатката, майката може свободно да движи рамото си нагоре и надолу спрямо тялото.
3. „Долната“ ръка на майката лежи покрай тялото (снимка 2)
4. Бебето се поставя така, че главата му да приляга плътно към сгъвката на лакътя на майка му, без да виси навън. Тялото на бебето е между корема на майката и нейната ръка. Лежи на една страна, с лице към майка си. (снимка2) Когато главата на бебето лежи на лакътя на майката, а тялото му е на леглото, се спазва правилото главата на бебето да е по-високо от гръден коштака че когато повръща, да не се задави. (снимка 3). Деца на възраст над три месеца периодично се търкалят от майка си по време на сън. В този случай се препоръчва да поставите малка възглавница под главата им и да създадете „преграда“ на ръба на леглото, така че бебето да не се търкаля надолу.
5. В тази позиция майката може да кърми бебето. За да направите това, е необходимо устата на бебето да е точно срещу зърното на майката (движим лакътя си, като по този начин движим бебето, лежащо в лакътя на майката). Ако бебето не суче, поставяме главичката му с буза на гърдите на майка му (снимка 1)
6. За да предотвратите изморяването на гърба на мама, можете да го пъхнете под гърба си и да поставите „горния“ крак така, че да е малко пред „долния“.
7. През нощта майката редовно премества бебето от едната ръка в другата. Удобно е това да се комбинира с ритъма на смяна на гърдите за хранене: спим 2 часа на една страна и се храним на едната гърда, след това се прехвърляме на другата страна и следващите 2 часа се храним на другата гърда. Освен че предпазва от застой на млякото при майката, преместването е полезно и за бебето. Поради факта, че детето прекарва приблизително еднакво време от едната и от другата страна, мускулите на врата и меки костичерепите получават същото натоварване и същото отопление с майчината топлина. Това помага за предотвратяване на тортиколис и гарантира, че главата на бебето расте симетрично, без „наклонени“ области, образувани от постоянното лежане от една и съща страна на черепа.
8. Случва се татковците да се страхуват да ударят бебето си насън, като махнат случайно с ръка, или да го прегазят, като се претърколят. Ако бебето спи в прегръдка с майка си, то е защитено от всички страни от тялото и ръката на майка си. И докато детето порасне и започне да се отдръпва от мама, татко вече ще свикне да усеща малко същество в съня си, хъркащо до него и ще се научи да не разперва ръце в съня си.

По този начин, след като се научи да спи с бебето, майката улеснява себе си да се грижи за малкото през нощта, тъй като всичко може да се направи, без да ставате от леглото. Татко получава възможност да спи по-добре, защото всички нужди на бебето са задоволени, преди то да има време да заплаче и къщата е тиха през нощта. Бебето получава топлината, от която се нуждае, от топлината на майка си и най-важното чувство за сигурност, базирано на звуците от дишането и сърдечния ритъм на майка му, които са му познати от вътреутробния живот.

Остава да добавим, че съвместният сън е практично умение. Затова най-лесно ще го научите от майка, която има опит в съня с бебе на ръце, или от инструктор по гледане на новородено.

Най-после настъпи дългоочакваният ден за изписване от болницата. Щастливи родители гледат малко бебе, хъркащо в уютно креватче, без да подозират, че тази идилия няма да продължи дълго. Ще минат няколко нощи и, уморена от редовното ставане, майката ще остави бебето наблизо и след това той напълно ще се „премести“ по-близо до родителите си. Това добре ли е или лошо?

Преди няколко десетилетия педиатрите бяха категорични: бебето трябва да спи отделно. Изявлението беше оправдано с риска от задушаване на новородено и нехигиеничните условия - леглото за възрастни е пълно с микроорганизми, опасни за крехкия имунитет.

Сега мнението на експертите се промени. Съвременните лекари са сигурни, че ползите от споделения сън с дете са безценни. Майчината близост насърчава хармонично развитие, влияе благоприятно върху нервна система, стабилизира лактацията. При жените следродилната адаптация настъпва по-бързо.

Много семейства действат спрямо нуждите на самото бебе – когато то е спокойно, то се поставя отделно до следващото хранене. Това дава възможност на родителите да се отпуснат.

Съвместен сън през първата година от живота

Противниците на семейните празници твърдят, че бебетата не спят достатъчно с родителите си. Но здравият сън в креватчето е по-вероятно причинен от стресова ситуация, провокирана от отсъствието на възрастен. Постоянното присъствие на майката активно стимулира работата дихателен центърновородено

Синдромът на внезапна детска смърт (SIDS) е много по-рядко срещан сред бебета, които спят с любим човек.

Съвместен сън между 0-3 месеца

Майчината привързаност към бебето възниква по време на бременност. Остава дълго след раждането. И двамата трябва да се чувстват близки и нощна почивказаедно, първите три месеца запълват тази нужда. Въпреки това, преди да преместите бебето на вашето място, трябва да претеглите плюсовете и минусите на съвместния сън с детето.

Предимства на съвместния сън с вашето бебе:

1. Стабилизиране на лактацията. Храненето при поискване през нощта насърчава производството на мляко.
2. Психичното здраве на жените.
3. Стабилизиране на дишането на новороденото.
4. Малките деца често се събуждат през нощта. Една жена трябва постоянно да става, което й пречи да се възстанови.

минуси:

1. Бебето бързо ще свикне да спи в леглото на възрастен. Тези неудобства могат да бъдат избегнати, ако то спи без майка си през деня.

Бебе 3-6 месеца: трябва ли да се слага отделно в леглото?

Преминавайки границата от три месеца, бебето става по-активно. Сега той не спи през цялото време, може да се преобръща и много малки деца се опитват да пълзят. Оставянето му сам на леглото е опасно, така че креватчето ще бъде полезно за почивка през деня. Ако вашето бебе не може да заспи само или плаче дълго време, дайте му малко време. Вниманието към нуждите на децата е един от основните приноси за тяхното хармонично развитие.

Ползи от съвместния сън до шест месеца:

1. удобно нощно хранене;
2. образуване на привързаност;
3. редки събуждания през нощта.

Недостатъци на дете, което спи в легло за възрастни:

1. Не е безопасно, ако детето вече пълзи;
2. За интимни срещи между съпрузи ще трябва да изберете друго място.

Съвместен сън с бебе на възраст 6-12 месеца

Бебето расте, нощното хранене става по-скоро по навик, а не от глад. Гърдите на мама служат като добро успокоително, антидепресант и средство за заспиване. Невъзможно е да се обясни на сънено бебе, че кърменето на всеки час и половина вече не е необходимо. След шест месеца диетата на бебето ще бъде разнообразена с допълващи храни. През този период съвместният сън с дете става неудобен. Как да отбием бебе - основен въпрос, който стои пред родителите.

Децата почиват в леглото на родителите си след шест месеца. Предимства:

1. начин за поддържане на кърменето възможно най-дълго;
2. възможност за тиха почивка на майката;
3. бебето заспива по-бързо;
4. усещане за сигурност.

минуси:

1. чести събуждания през нощта;
2. бебето може да се покатери над спящ родител или да падне от леглото.

Обективни плюсове и минуси на съвместния сън

Работата на известния американски педиатър Бенджамин Спок оказа голямо влияние върху мнението на детските лекари. Книгата му от 1946 г. „Детето и грижите за него“ има огромен успех. Експертите по света безусловно се съгласиха с преценките на Б. Спок, приемайки ги за неоспорими истини.

Спок заявява: „От раждането до шестия месец бебето трябва да спи отделно, но в спалнята на родителите. След шест месеца може да бъде преместен в детска стая. Лекарят предупреждава за възможността за увреждане на детето, нехигиенични условия, нарушение интимен животродители.

Съвременните психолози настояват: съвместният сън има благотворен ефект върху новороденото. Вероятността да ощипете бебето е намалена до нула, ако то спи от страната на майка си.

И никога не е късно да научите малкото си дете да спи в креватче. Той със сигурност ще хареса своето уютно малко гнездо, когато е готов. До каква възраст е подходящо да спите заедно с дете? Когато детето наближи двегодишна възраст, то започва да проявява индивидуалност и да цени собственото си пространство. През този период то е психически готово да спи отделно.

Аргументи за съвместен сън

В днешно време родителите подхождат по-съзнателно към всеки въпрос, свързан с образованието. Неоспоримите „истини“ от миналото се поставят под съмнение; все повече семейни двойки подкрепят раждането на бебе в леглото си.

За това решение са:

• подпомагане на лактацията при жените;
• кърмене „на поискване”, без да се налага да ставате всеки път;
• общи биоритми между новороденото и майката;
• намален риск от внезапна детска смъртност;
• детето не изпитва стрес и в бъдеще не страда от безсъние или кошмари;
• майчина топлина - най-доброто лекарствоот “колики”, болки във венците при никнене на зъби, безпокойство, детски страхове.

Аргументи против съвместния сън

• храненето при поискване през нощта води до преяждане;
• жената не може да си почине напълно, защото е принудена да следи безопасността на детето през цялата нощ;
• страх от увреждане на бебето;
• пречка за интимни отношения между съпрузите;
• нехигиенични условия (според някои педиатри леглото на възрастен е източник на опасност за незрелите детски имунитетбактерии).

Всяко семейство е свободно да реши самостоятелно дали съвместният сън с дете е приемлив и до кой месец. Основното е, че се вземат предвид интересите на всички негови членове. Ако родителите решат да спят заедно, трябва да се погрижите за комфорта и удобството на всички.

Как да организираме съвместния сън?

Постоянният престой с майката е естествен и удобен за новороденото. Но една жена ще се нуждае от няколко нощи до един месец, за да се научи да почива до малко бебе, да спи през цялото време на една страна и да се храни, без да става.

Успехът на съвместния сън до голяма степен зависи от способността на жената да храни бебето си в легнало положение. Жените с малки гърди нямат проблеми. За щастливи собственици над размер 4 е по-добре да потърсят съвет от специалист в кърмене.

Какво да имате предвид при организирането на съвместен сън:

• наличието на твърд ортопедичен матрак;
• редовна смяна на спално бельо;
• за детето специален спален чувал или пелена под главата;
• мястото на бебето е между майката и стената или защитния ръб;
• Възглавниците и одеялата на родителите трябва да бъдат разположени далеч от лицето на детето;
• интимните брачни срещи се преместват на друга територия.

Правила за безопасност

Дори ако от първите дни на живота си новороденото спи с майка си, то трябва да има детско креватче. Можете да го оставяте в него през деня, особено когато вече се е научило да се преобръща и пълзи. Отделно легло е решение за родители, чиито деца се мятат твърде активно. Предният капак се отстранява от него, а самата люлка се поставя до леглото за възрастни.

Когато единият или двамата родители са в нетрезво състояние, под въздействието на сънотворни, др успокоителни, са болни инфекциозни заболявания, спането заедно е строго забранено. За бебето е по-безопасно да нощува отделно.

Ако една жена не може да си почине напълно, когато бебето е наблизо, по-препоръчително е да го прехвърлите в яслите след заспиване.

Детският педиатър, първият помощник на много родители, Евгений Олегович Комаровски, е по-скоро против съвместния сън с дете. По този въпрос лекарят се застъпва за разумна гъвкавост. Според него всяко дете е индивидуално, както всяко семейство. Ето защо, ако е по-удобно майката и бебето да спят заедно и татко не е против това, почивката заедно ще бъде само от полза.

Лекарят отбелязва, че децата, които остават в леглото на съпруга си през нощта, често са причина за развод в много семейства. Връщайки се от родилния дом, една жена напълно се посвещава на детето, но не всеки мъж може да издържи това. Брачното легло остава единственото място, където съпругът може да поиска грижата за жена си, така че присъствието на бебето предизвиква изключително недоволство.

Как да отбием детето от съвместния сън?

Комаровски отбелязва дълбока майчина обич. Естествено е майката и бебето да са заедно денонощно. Но такава връзка ограничава интересите на самата майка. Начинът й на живот е изцяло съобразен с детето, а собствените й нужди остават на заден план. Първите месеци може да отговарят на това състояние на нещата, но скоро жената ще почувства ограничението на свободата. Това може да причини нервно разстройство, депресия.

Според Евгений Олегович държането на бебе в леглото на родителя има повече недостатъци, отколкото предимства. Каква е цената на едно отлъчване, към което рано или късно ще трябва да се прибегне? Детето бързо ще свикне да спи в легло за възрастни, но не трябва да се ласкаете с надеждата, че някога ще поиска да го напусне. Съвместният сън най-често се практикува при семейства с един родителкогато майката отглежда бебето сама или родителите спят отделно.

„Ако бебето е поставено отделно от раждането, то бързо ще се адаптира, което означава, че родителите няма да трябва да си блъскат мозъка как да го отучат да спи заедно“, казва Комаровски. Добре охраненото, сухо бебе спи добре до следващото хранене в проветриво помещение.

Възраст, на която бебето може да дели легло с родителите си

До около година и половина нуждата от майчино мляко е сведена до минимум, детето яде „възрастна“ храна през деня. Гърдите стават по-големи като „успокоително“ или начин да приспите джуджето. Когато бебето спре да се събужда през нощта, за да пие млякото на майка си, това е сигнал, че е време да се премести в креватчето. Сега задачата на родителите е как да отучат бебето си от съвместен сън?

Отделянето на трохите трябва да се извършва постепенно, без категорични забрани и бележки. Не се плашете от тъмните, стари вицове или други истории на ужасите. Обяснете на бебето си, че възрастните деца спят отделно, разкажете история, седнете с него, докато заспи. Ако детето често се буди през нощта и плаче горчиво, не бъдете категорични, вземете го със себе си. Постепенно нощните истерии ще спрат и бебето ще разбере, че майка му е дружелюбна и разбира страховете му.

Кога да спрете да спите отделно:

• адаптация към детската градина;
• болест, никнене на зъби;
• смяна на местоживеенето;
• развод, кавга между родители;
• раждането на брат или сестра.

Ако подобни ситуациисе е случило, след като родителите са решили да отучат детето да спи заедно, трябва да сте подготвени, че то отново ще поиска да се върне. По-добре е да се предадете и да оставите бебето да остане с майка си известно време. Не трябва да го оставяте сам с неговите преживявания, страхове или болка.

Бележка към мама

През първите три месеца от живота прекарването на време с родителите ви е толкова естествено, колкото и кърменето. Следродилен периодчесто наричана „бременност“ - новороденото трябва да усети топлината на майка си и да чуе ударите на нейното сърце. Но скоро бебето ще започне да опознава света, ще стане любознателно и активно. Развитието става бързо: сега той вече се обръща по корем, внимателно изучава играчката и я посяга с ръка.

Когато свободното време на децата е организирано правилно, двамата родители обръщат достатъчно внимание на бебето, говорят му, помагат му да опознае света, малкото заспива спокойно и може да спи само няколко часа.

Забележка към майките:

Гърди - не единствения начинуспокойте бебето. Опитайте се да разберете причината за плача и да неутрализирате проблема. Ако нещо боли дете или то изисква внимание, по-разумно е да облекчите болката с други средства, да го държите в ръцете си и да говорите. Отделете достатъчно време за фини и груби двигателни умения, учете бебето си на музика, пейте детски песнички и правете упражнения. Този подход ще осигури хармонично развитие.

Кога е най-доброто време да спрете съвместния сън?

• пушене на единия или двамата родители (според Министерството на здравеопазването пушенето на родителите може да отключи SIDS);
• консумация на алкохол;
• приемане на лекарства, които засягат паметта или причиняват дълбок сън;
• прекомерна умора, неразположение;
• синдром на апнея;
• недоносеност;
• има поднормено тегло по медицински причини.

Списък на използваната литература:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (септември 2010 г.). „Структурен ЯМР на развитието на детския мозък: какво сме научили и накъде отиваме?“ неврон
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Чоу (2009). „Произходът на развитието на наивната психология в ранна детска възраст.“ Напредък в детското развитие и поведение. Напредък в детското развитие и поведение.
• Стайлс J, Jernigan TL; Джерниган (2010). "Основи на развитието на мозъка." Преглед на невропсихологията

11 февруари 2016 г

Плюсове и минуси на съвместния сън с новородено

С появата на първото си дете в семейството младите родители имат много въпроси. Сънят на бебето. Една от основните и спорни теми е въпросът за споделянето на съня на бебето с родителите. От една страна, ние сме подложени на натиск от нашите баби и дядовци, които са ни отгледали през съветската епоха, когато децата „трябваше“ да спят отделно. От друга страна, препоръките на световноизвестни неонатолози, детски психолози и специалисти по кърмене говорят обратното. Според тях съвместният сън е полезен за майката и необходим за новороденото. Има много теории за възможно развитиефобии и страхове при деца, чиито родители не са ги приели в леглото си. В тази статия ще разгледаме най-належащите проблеми и ще помогнем на всеки родител да вземе правилното решение.

Така че всяка млада майка по време на бременност подрежда детската стая на бъдещото си дете, купува най-красивото креватче и внимателно избира матрак и спално бельо. Татко внимателно окачва нощната лампа и купува дрънкалки за бебето. И така щастливите родители се връщат от родилния дом с мъничко вързопче в ръце... а през нощта майката започва да подскача от плача на новороденото, а таткото сутринта трябва да отиде на работа. Възрастен може да оцелее в този режим около две седмици. Тогава работоспособността му намалява, недоспиването и умората се натрупват, появява се раздразнение, което рано или късно ще доведе до скандал. Не позволявайте да се стигне дотук. Вземете решение специално за вашето семейство, като се ръководите от прости правила:

Прости правила

1. Отхвърлете съветите на близки и приятели. Спомняте ли си поговорката: „Всяка хижа има свои дрънкалки“? Не бъди като другите. Забравете фразите: „така трябва да бъде“, „възпитахме те по различен начин“, „така каза докторът“. Никой не може да знае по-добре от вас как трябва да живеете. Решете заедно колко удобно ще ви е да спите през нощта.
2. Всеки член на семейството има право на пълноценна почивка през нощта. Ако бебето ви се буди 10 пъти на нощ, не е разумно да организирате цяла нощ маратон в детската стая. Поставете креватче до леглото си или поставете бебето си наблизо. Ако кърмите, съвместният сън с вашето бебе е двойно по-удобен - бебето ще получи свободно кърма, и можете да поспите.
3. Обмислете желанията на татко. Например, много млади бащи са щастливи да помагат на жените си през нощта и със същото удоволствие спят в едно легло с детето си. Но сутрин татко трябва да работи, така че ако не спи достатъчно, струва си да вземете решение за временно преместване на татко в друга стая. Мъжете не трябва да се обиждат от този метод. Младата съпруга ще „завърши“ часовете си през деня с детето, а вие трябва да осигурите семейството си. Не забравяйте, че детето се нуждае от щастливи и здрави родители. Безсънни нощине добавяйте здраве, така че спете по такъв начин, че да получите максимална почивка през нощта.
4. Детето има право да получава толкова кърма, колкото му е необходимо. Съобразете се с характера и апетита на вашето бебе. Има спокойни деца от раждането, които ядат по 2-3 пъти на вечер. Ако бебето ви не плаче всеки час, можете да го оставите да спи в кошарата си.

Следните съвети се отнасят само за деца младенческа възраст– от първия ден до една година. На тази възраст бебето все още не знае как да манипулира родителите си, така че се вземат предвид само неговите физиологични нужди и нищо повече.

Аргументи в полза на съвместния сън на новородено бебе с родителите му

1.Най-значимият „професионалист“- това означава, че майката няма да скача около детето половината нощ. Много по-удобно е просто да се обърнете към детето, отколкото да станете, да го вземете, да го нахраните, да го залюлеете да спи и да заспи отново. Повечето новородени спят добре само през първата седмица от живота. След това започват проблеми с колики в стомаха, установяване на диета и никнене на зъби. Такива процеси могат да отнемат няколко месеца.
2. Всеки знае ползите от кърмата. Хормонът пролактин, който отговаря за неговото количество, се произвежда предимно през нощта, така че нощното кърмене стимулира лактацията.
3. Никога няма твърде много любов. За едно бебе майката е целият свят. Бяхте неразделни 9 месеца. Бебето се чувстваше спокойно и топло в корема на майката. И сега той попада в агресивна нова среда, където е напълно сам. Единствената връзка, която имате с майка си, е топлата й кърма и нежните прегръдки. Връзката между детето и майка му е наистина космическа. Самотата е стрес за беззащитното бебе, така че през първите месеци от живота съвместният сън е много оправдан.
4. Доказано е, че бебетата, които спят под топлата страна на майка си, много по-рядко страдат от колики. Топлината отпуска коремните мускули, газовете преминават по-бързо и по-лесно. Помнете съвета на бабите - ако има колики, трябва да поставите топла пелена върху корема на бебето. Защо изкуствено да нагрявате тъканта, когато можете просто да поставите бебето по корем?
5. Ако се обърнем към историята, векове наред съвместният сън на родител с детето дори не е бил обсъждан. Мама е топлина, храна, питие, защита и спокойствие едновременно.
6. Когато спите заедно, вашите биоритми с вашето дете ще започнат да съвпадат. След като се събуди и ви види да спите до вас, детето най-вероятно ще се успокои и ще заспи отново. Така ще си осигурите допълнителен половин час сън. Дете, което спи само в креватчето си, във всеки случай ще плаче в търсене на майка си, което означава, че ще събуди всички.

Аргументи против съвместния сън

1. Страх. Неопитните родители се страхуват да не смачкат детето си в съня си. Това важи особено за татковците. Такъв случай обаче все още не е регистриран. Наистина има така наречения детски синдром внезапна смърт, но това няма нищо общо със съвместния сън.

Майчинският инстинкт е нещо необяснимо.Една нормална майка никога не би наранила детето си, дори в съня си.

1. Липса на нормален полов живот между родителите. Разбира се, този въпрос трябва да се реши по двойки. След като станахте родители, вие не престанахте да бъдете съпруг и съпруга, но никой не ви освободи от отговорността за вашето дете. Можете да намерите друго място (или време) за секс. Ако липсата на сексуална активност причинява дискомфорт, тогава идеята да спите заедно не е подходяща за вас.

Ако решите да спите с детето си, трябва да се погрижите за неговата безопасност:

1. Матракът на леглото трябва да е твърд. Дете под 3-месечна възраст все още не може да се преобърне и да повдигне главата си самостоятелно, така че може просто да се задуши на мек матрак.
2. Премахнете излишните възглавници и топли одеяла. Няма нужда детето да прегрява. Оптимална температурав стаята с новородено – 16-20°C. Леко одеяло е достатъчно за бебето.
3. Не позволявайте на бебето да спи на възглавницата. Може да се претърколи и да се задуши в меките гънки.
4. Проверете пролуките между стената и леглото, между матраците, ако леглото е двойно. Детето може да се заклещи в тях, докато спи.
5. Без водни или надуваеми матраци. Те са твърде меки и опасни за новородени.
6. Ако имате по-големи деца, не ги оставяйте да спят до бебето. Децата не се контролират в съня си и могат да смажат бебето. Ако спите всички заедно, легнете между децата.
7. Никога не лягайте до бебе, ако вие или вашият съпруг:

много уморени, буквално падане от краката ви (има риск просто да смачкате бебето);
са в нетрезво състояние;
приемаше успокоителни или психотропни лекарства.
1. Ако бебето ви е родено недоносено, по-добре е да не практикувате съвместен сън през първите няколко месеца. Изчакайте, докато бебето наддаде на тегло.

Търси се средно положение

Ако ви е трудно да решите, има приблизителна схема, която отчита интересите както на родителите, така и на децата.

1. От момента на раждането до шест месеца детето наистина се нуждае от майчина топлина. Това е най-доброто време за сън заедно. Ако се страхувате да не го смачкате, махнете решетките на креватчето и го преместете до леглото си. Така пространството ще се разшири, а детето ще е в непосредствена близост до вас.

Този метод има редица предимства:

ще спомогне за установяване на лактация;
ще позволи на майката да почива повече;
ще осигури на детето чувство за сигурност и спокойствие;
ще служи като добра профилактика на колики.
1. След шест месеца бебето вече няма нужда да се храни 5-6 пъти на нощ. Ако семейството ви е изправено пред спешния проблем с преместването на дете в отделно легло или стая, това може да се направи. Поддържайте тактилен контакт през деня – играйте с детето, гушкайте се, лежете с него, подремвайте. По принцип прекарвайте толкова време с него, колкото искате през деня.
2. След годинка бебето може да бъде преместено в отделна стая спокойно. Или можете да го оставите в леглото си, ако вие и вашият съпруг го харесвате.

Съвременната педиатрия и неонатология не са стигнали до единодушно мнение относно съвместния сън на детето с родителите му. Няма конкретни доказателства, че съвместният сън има положителен или отрицателен ефект върху бъдещето на детето. Не са установени модели в поведението или житейския сценарий на деца, които спят с родителите си или отделно от тях. Цялата информация, изтичаща от медиите, е само мнения на експерти.

Фобиите, страховете, липсата на независимост и егоистичните наклонности могат да показват само неправилно възпитание. Спането заедно или поотделно няма нищо общо с това.

Основният принцип, когато решавате дали да спите заедно, е на мама и татко да им е удобно. Да си родител е трудна, споделена работа. Почивката през нощта в леглото им е единственото място, където могат да възстановят силите си. Доброволно да се лишавате от правото на нормална почивка е неразумно, така че слушайте себе си и се опитайте да разберете детето си. Времето лети много бързо. След няколко години ще дойде моментът, в който детето ви доброволно ще се откаже от вашата компания през нощта. Не забравяйте, че детето се нуждае преди всичко от любящи и весели родители.

Спането с новородено бебе е спорна тема. И експертите, и родителите имат аргументи и за, и против. Ако решите да спите с детето си, уверете се, че е в безопасност. Обърнете внимание, че „съвместен сън с новородено“ може да означава „споделяне на легло с новороденото“ или „спене в леглото до креватчето на бебето“ (последното е по-често). Тази статия говори за това как да спите в едно легло с вашето бебе.

стъпки

Част 1

Помислете за рисковете

Приемете факта, че не се препоръчва да спите с детето си в едно легло.Много изследвания показват, че съвместният сън увеличава риска от наранявания, задушаване и други смъртни случаи. Важно е да разберете, че няма начин да се отървете напълно от тези рискове, дори ако се опитате по някакъв начин да се адаптирате към тази ситуация, така че да е по-безопасно за детето.

• Повечето педиатри препоръчват да спите с бебето си в една стая, а не на едно легло.

1. Говорете с вашия педиатър, за да разберете плюсовете и минусите на съвместния сън.Много педиатри имат различни мнения относно спането с новородено. Някои лекари силно вярват в ползите от съвместния сън за деца и родители и се застъпват за съвместния сън. Други не споделят това мнение и категорично ще се противопоставят.

   • Независимо от личното мнение на вашия лекар, помолете го/я да ви разкаже фактите за предимствата и недостатъците на съвместния сън с вашето новородено и поискайте съвети, за да предпазите бебето си.

2. Намерете информация в интернет.В интернет има много информация относно съвместния сън с вашето бебе, но някои статии се основават на хипотези, неверни предположения и спекулации. Намерете добри научни статии, които черпят от изследвания по тази тема.

   • На уебсайта http://pediatrino.ru/ и други уебсайтове, посветени на медицината, има много полезна информацияза родители.
   • Отидете в библиотеката и намерете литература за съвместния сън с вашето бебе. Търсете книги в образователния раздел и събирайте книги от различни автори. Изберете медицински книги, както и книги, написани от майки - те пишат въз основа на своя опит.

3. Разберете, че много родители не спят достатъчно, независимо дали новороденото им спи в едно легло или не. Но много родители намират съвместния сън с бебето си за по-успокояващ и следователно качеството на съня може да е по-добро. Някои родители започват да се тревожат и тревожат, когато трябва да спят в едно легло с детето си. Притесненията за безопасността на бебето пречат на спокойния им сън.

   • Освен това много родители установяват, че се събуждат от всяко движение на детето и от всеки звук.

4. Имайте предвид, че ако приучите детето си да спи в едно легло с вас, тогава ще трябва да го приучите да спи отделно от вас и това ще бъде труден момент за детето.

   Помислете за полезните ефекти, които споделянето на нощен сън с техните родители има върху децата.Въпреки факта, че повечето експерти са против това, много лекари и специалисти в областта душевно здравеТе вярват, че това ще помогне на детето да се чувства по-спокойно и уверено в сравнение с дете, което никога не е спало до родителите си.

Част 3

Кога е по-добре да спрете съвместния сън?

Никога не спете в едно легло с детето си, ако сте под въздействието на алкохол или наркотици. Вашият съвместен сън може значително да повлияе на състоянието на вашето бебе и дори да му навреди.

Избягвайте да спите заедно с детето си, ако вие или някой друг в семейството пушите.Според изследвания рискът от SIDS (синдром на внезапна детска смърт) нараства значително, ако родителите на детето пушат.

Не позволявайте на по-големи деца да спят до вашето бебе.За децата е трудно да усетят присъствието на бебето, когато спят. Дори Малко детеможе случайно да нарани бебето, ако просто се търкаля върху него в съня му.

Не оставяйте бебето си да спи само във вашето легло.Децата не трябва да спят в леглото на възрастен без самия възрастен. Дори малко дете може случайно да се преобърне и да падне от ръба на леглото. Освен това може да се задуши, ако се оплете в спално бельо (чаршафи, възглавници и одеяла).

Не трябва да спите до бебето, ако сте изтощени от стрес и недоспиване. IN дълбок съннай-вероятно няма да реагирате на всяко движение на вашето бебе.

• Само вие знаете как се държи вашето бебе през нощта и колко дълбоко спите. Ако не сте сигурни дали ще можете да усетите присъствието на вашето бебе наблизо по време на сън, по-добре е да откажете да спите заедно.

1. Не трябва да спите с детето си, ако имате наднормено тегло, особено ако имате апнея (спиране на дишането за кратко време). Затлъстяването е пряко свързано със сънната апнея, която увеличава риска от задушаване по време на неспокоен сън.

част 4

Подгответе стаята

1. Подгответе мястото за спане предварително.Подгответе стаята така, че новото легло да е удобно и безопасно за вашето дете.

   • Ако леглото ви е близо до прозорец, не забравяйте да изперете завесите си, за да отстраните праха или остатъците, които може да са се натрупали в тъканта. Ако леглото е разположено под вентилационен отвор на тавана, помислете дали да не го пренаредите, за да предотвратите настинка на детето си от течението, докато спи.

2. Подгответе леглото.Преди да сложите бебето си в леглото, трябва да вземете всички предпазни мерки, за да осигурите безопасността и комфорта на вашето бебе. Вие сте този, който трябва да подготвите мястото за спане.

   • Помислете за размера на леглото. Има ли достатъчно място за родителите и детето? Да се ​​опитвате да спите с дете в легло, което едва побира двама родители, е много опасно.
   • За безопасността на вашето дете най-добрият е твърд матрак. Бебетата са податливи на синдром на внезапна детска смърт и липсата на свободно циркулиращ въздух се смята за един от рисковите фактори. Прекалено мекият матрак създава „джобни капани“ за въздух, карайки детето да диша въздуха, който току-що е издишало, а не нов въздух.
   • НЕ слагайте детето си да спи на надуваем матрак.
   • Купете чаршафи, които пасват правилно. Чаршафът трябва да покрива плътно матрака, без да създава гънки. Не забравяйте да подпъхнете всички ъгли, за да не падне чаршафът изпод матрака. Обърнете внимание на качеството на тъканта. Прекалено грубата материя може да раздразни деликатната кожа на вашето бебе.
   • Помислете дали да не използвате нещо меко, за да защитите краищата на леглото, за да предотвратите удара на детето си по главата.
   • Помислете с какво одеяло ще се покриете. Не трябва да купувате обемисти одеяла или друго подобно спално бельо, защото одеялото може лесно да заглуши плача на бебето и бебето може да се оплете в одеялото или чаршафа. Може би е по-добре да носите топла пижама и да пропуснете напълно одеялото.

3. Разположете леглото си правилно.Отново трябва да се вземат предвид всички подробности за безопасността и комфорта на детето.

   • Спуснете леглото или помислете за поставяне на матрак на пода. Никой не е имунизиран от инциденти и това е най-лесният начин да предотвратите падането на детето от леглото.
   • Преместете леглото възможно най-близо до стената, за да предотвратите падането на детето от леглото. Ако има място между стената и леглото, можете да го напълните с навито одеяло или кърпа, за да уплътните празнината.
   • Помислете за закупуване на специална релса, за да предпазите детето си от падане от леглото. Но не купувайте сгъваем лост, предназначен за по-големи деца, защото може да навреди на вашето бебе.
   • Поставете постелка за йога или друга постелка по ръба на леглото, за да намалите щетите при падане, ако бебето ви падне от леглото.
   • Внимателно огледайте зоната около леглото. Уверете се, че няма завеси или кабели, които биха могли да оплетат вашето бебе. Проверете стенните контакти, разположени близо до леглото. Помислете за безопасността на детето си, като покриете контактите със специален капак.