Възможно ли е да се използва ванилова захар по време на кърмене? Какви сладкиши са възможни по време на кърмене: списък на продуктите. Възможно ли е да има бонбони по време на кърмене?

Интересите и приоритетите на жената се променят след раждането на дете. Основната му цел е да организира условия за това правилна височинаи развитие. Храната трябва да е здравословна и да обогатява тялото с всички необходими количества минерали и микроелементи. Всяка жена просто обича сладки ястия. Понякога наистина искате да се поглезите с тях. Важно е да знаете какви сладки можете да ядете кърмене? В този момент от живота детето не може да се храни само, а е изцяло зависимо от избора на диета на жената.

При хранене е строго забранено да се ядат сладкиши, шоколад и торти от магазина. През този период тялото се нуждае от правилното хранене, защото беше много отслабен след раждането. Мама се нуждае от енергия, за да организира производството на достатъчно количество мляко. Препоръчително е да включите в диетата си достатъчно количество въглехидрати, които се съдържат в изобилие в сладкишите.

Десертите ви помагат бързо да възстановите силата и да повдигнете настроението си. Тези фактори играят важна роля по време на кърмене. Жената обаче не трябва безразсъдно да яде големи количества сладкиши. Те ще имат отрицателно въздействие върху бебето и дори могат да причинят хранително отравяне. Мама трябва внимателно да обмисли диетата си и внимателно да подбира продукти.

Какви сладки можете да ядете по време на кърмене? Този въпрос трябва да бъде решен преди това храносмилателната системабебе нанесено непоправима вреда. Една жена може да яде сладкиши. Важно е да знаете за онези продукти, които имат положителен ефект върху функционирането на тялото. Можете да ядете десерти по време на кърмене само като вземете предвид редица основни правила:

Избягвайте прекомерната консумация на рафинирана захар. По същата причина не е позволено да се ядат магазинни сокове, сирена и плодови напитки. Препоръчва се да се пие дори чай без захар.
Най-добре е да избягвате сладкото и да ядете сушени плодове. Те са с ниско съдържание на калории и осигуряват само положително въздействиевърху тялото на майката и детето.
Въглехидратите могат да се набавят и от зеленчуци, плодове, хляб или каша. Ако е необходимо, енергията трябва да се приема от фруктоза. С негова помощ можете да осигурите на тялото нуждата от сладко.

Не се допуска прекомерна консумация на сладкиши

Становище на специалисти по кърмене

Какви сладки може да си позволи мама да включи в диетата си? Има продукти, които не могат да повлияят неблагоприятно на растежа и развитието на бебето:

домашни блатове;
мармалад без вредни оцветители и стабилизатори на вкуса;
кисело мляко и нискомаслена извара;
захаросани плодове и други сушени плодове;
печени ябълки;
паста.

За кърмещи майки не е разрешено да се включват в диетата си следните продуктизахранване:

газирани напитки;
всякакъв вид шоколад;
торти, които използват наситен крем.

Те представляват сериозна опасност за тялото на новороденото. Дори малка порция може да доведе до сериозни хранително отравяне. Такива продукти често причиняват алергии. Проявява се под формата на обширен обрив и червени петна, които се разпространяват по тялото на бебето. Най-често се разпространяват по корема и лицето.

Захаросаните плодове са здравословна алтернатива на сладкишите

Кондензираното мляко е десерт за кърмеща майка, който доскоро беше позволено да се яде по време на кърмене. Днес технологията на производство се е променила, така че на някои жени е строго забранено да го ядат, дори в ограничени количества. Можете да ядете само продукт, който е произведен в пълно съответствие с GOST. Кондензираното мляко е разрешено само в ограничени количества. Препоръчва се да се добавя към чай или да се разрежда с обикновен сварена вода. В този случай получавате вкусна и здравословна напитка за тялото.

Какви сладки можете

Сладките по време на кърмене могат да бъдат включени в диетата само ако не съдържат мляко, захар, какао или кофеин. Почти всеки бонбон съдържа поне един от тези компоненти. Има обаче вариант за десерт, който може да се консумира дори докато кърмите.

Диетолозите позволяват на жената да включи в диетата си:

Локум. Препоръчително е да ядете десерт само на малки порции.
В диетата могат да се включат козинаки или меса на скара.

Една жена може да се поглези с такива сладкиши. Въпреки това, през първия месец след раждането на бебето, вие също трябва да ги изоставите. След това трябва да започнете да го използвате с малка порция. В противен случай рискът от алергична реакция върху кожата на бебето се увеличава.

Сладките често включват голям бройоцветители. Поради тази причина употребата им трябва да се избягва по време на кърмене. Всеки специалист по кърмене ще може да обясни защо те не могат да се използват като част от диетата на майката.

Ползите и вредите от тортата за кърмене

Не всяка майка може да устои на вкусна, красива и ароматна торта. Този деликатес е спорен сред много педиатри и лекуващи лекари. Днес тази група десерти може да се раздели на две части:

домашни;
закупен от магазина.

На първо място, трябва да се отбележи, че е разрешено да се яде торта, която е направена от списъка с разрешени храни. Домашните рецепти ще ви помогнат да направите сладкиши бързо и ефективно. Най-добре е да използвате естествена заквасена сметана като крем. Не се допускат кофеин и какао. Отрицателно въздействиеЕмулгаторите и стабилизаторите на вкуса също имат ефект върху тялото на бебето. И самата майка няма да получи никакви ползи от използването им.

Можете да ядете собствена торта

Може ли кърмещата майка да има сладкиши? Категорично може да се отговори на въпроса, че не трябва да се ядат фабрични торти. Доста често можете да намерите вредни добавки и багрила в техния състав. Диетолозите не препоръчват да се ядат художествени картини. Трябва да използвате само хранителни продукти, за които жената е напълно уверена в качеството на всяка съставка.

Това, че тортата е домашна, не означава, че можете да ядете в неограничени количества. Оптималната доза е сто грама. Чай и торта не трябва да се ядат всеки ден. В същото време е важно да се наблюдава реакцията на бебето и да се отбележи употребата в случай на диатеза.

Халвата е любим деликатес

Когато купувате такъв продукт в магазин, трябва да бъдете изключително внимателни. Не трябва да съдържа какао и кофеин. В противен случай ястието трябва да бъде изоставено.

Яденето на халва е разрешено само ако жената няма проблеми с производството на мляко. Ястието е позволено да се яде само в ограничени количества. Важно е първо да се уверите, че няма алергии.

Всеки сладкарски продукт може да повлияе негативно на функционирането на стомаха или червата. Ако родителите установят прекомерно образуване на газове, колики и дразнене при бебето, тогава халвата трябва да бъде напълно изключена от диетата.

Характеристики на яденето на шоколад по време на кърмене

Дори малко парченце шоколад може да промени нещата отрицателно въздействиевърху тялото на бебето. Това може да доведе до появата на червен обрив по кожата, придружен от силен сърбеж.

Можете да ядете шоколад за първи път едва след шест месеца

Шоколадът съдържа голям брой оцветители и консерванти, които са вредни за тялото. За малък, растящ организъм ефектите им могат да бъдат пагубни.

Имате право да опитате малка част от лакомството едва след като бебето навърши шест месеца. В този случай трябва внимателно да наблюдавате реакцията на тялото му.

Майките имат право да ядат определени групидесерти само след като бебето навърши един месец. Важно е постепенно да въвеждате нови храни и внимателно да наблюдавате реакцията на тялото му. В този случай вероятността отрицателна реакциямогат да бъдат сведени до минимум.

Всички сме свикнали с факта, че вредата от яденето на сладкиши е ограничена възможно увеличениетегло или образуване на кариес.

Но всичко се променя, когато става въпрос за диетата на кърмещите майки, поради което днес разглеждаме дали могат да се консумират бонбони по време на кърмене. Освен това в статията по-долу ще намерите препоръки, които ще ви помогнат да замените най-вредните разновидности на този деликатес с онези сладки храни, които са относително безопасни.

Периодът след раждането на бебето се счита за доста труден за тялото на млада майка. По това време тялото изисква доста голямо количество енергия, което е необходимо както за възстановяване на здравето, така и за производство кърма.

Не е изненадващо, че през този период най-силно ни се прияждат сладкиши и по-специално бонбони, тъй като те съдържат огромни количества захар. Както знаете, самата захар е въглехидрат в чиста форма. Бързо се усвоява и лесно осигурява необходимата енергия.

Освен това яденето на сладко помага на тялото ни да произвежда хормона на щастието - серотонин. Почти всички жени изпитват силен стрес след раждането, така че подсъзнателното желание да получат поне малко психологическо облекчение през този период е съвсем логично.

Последици от яденето на сладкиши по време на кърмене

Въпреки теоретичните ползи от яденето на бонбони, което е подобряване на настроението и снабдяване на тялото на млада майка с енергия, много диетолози и детски лекари все още препоръчват отказ от бонбони по време на кърмене и има няколко причини за това.

Хормоналните промени, които настъпват в тялото на жена, която е родила, правят периода на кърмене доста опасен - ако не спазвате диетата, можете много бързо да натрупате наднормено тегло.
Храносмилателната система на бебето, особено в първите месеци, е много слаба. Бързи въглехидрати, което е захар, причинява подуване на корема, колики и лошо храносмилане.
Почти всички полезни микроелементии витамините, които майката получава от храната, отиват в млякото. Това означава, че тялото й изпитва дефицит полезни вещества. Ето защо кърмещите жени, които ядат много сладко, често започват да развиват проблеми със зъбите и развиват кариес.
Повечето сладкиши съдържат огромно количество химически добавки, консерванти и оцветители - всички тези компоненти могат да причинят храносмилателни проблеми при бебето и алергии. Същата реакция възниква, ако мама реши да опита шоколадови бонбони, тъй като този продукт е силен алерген.

Какви бонбони можете да ядете по време на кърмене?

Въпреки горното отрицателни качестваТози продукт, някои видове сладкиши все още могат да се ядат. Разбира се, трябва да бъдете предпазливи и да се ограничите до разумни количества.

Бонбони с мармалад- Обикновено се предлагат в магазините под формата на малки захаросани парчета. Най-добре е да изберете продукт, който се продава на тегло и има доста ниска цена. В повечето случаи този деликатес е с напълно натурален състав и при производството му не се използват никакви оцветители.
Бонбони Marshmallow– тази сладост е почти напълно безвредна. Основният компонент на този деликатес е ябълковото пюре, а ябълките, както е известно, са включени в диетата на кърмещите майки дори през първия месец след раждането.
Млечни бонбони– такива деликатеси като „Крава“ и „Птиче мляко“ предизвикват доста спорове сред лекарите, но повечето от тях са сигурни, че такива сладкиши от нашето детство все още могат да се ядат по време на кърмене. Тук обаче трябва да се внимава много - тъй като сладките съдържат мляко, това може да доведе до проблеми за бебе, страдащо от непоносимост към лактоза.
близалки– Имате право да ядете един или два от тези сладки на ден. Тук е важно да се гарантира, че деликатесът не съдържа химически добавки, особено за продукт с течен пълнеж - багрила, консерванти и аромати почти винаги могат да бъдат намерени сред съставките на този сладкиш.

Обобщавайки, можем да заключим, че най-важното в един бонбон е неговата естественост. Това химически чист продукт ли е? Можете да ядете един или два бонбона, в противен случай е по-добре да откажете такова лечение и да го замените с нещо друго.

Също така, когато избирате сладкиши, обърнете внимание на факта, че те не съдържат шоколад или фъстъци - тези два продукта са най-силните алергени и почти винаги предизвикват реакция при бебето.

Кога и как да въведете сладкиши в диетата на млада майка

И така, след като вече сте решили какъв тип бонбони искате да ядете и сте се уверили, че има безопасен състав, кога можете да въведете тази сладост в диетата си?

Всъщност тук няма строги ограничения, единственото изключение е първият месец от живота на детето - през този период е по-добре да се откажете напълно от сладкишите и да замените този вид храна с ябълки. Започвайки от втория или третия месец, можете бавно да тествате този или онзи бонбон за реакцията на бебето.

Препоръчва се обаче да започнете с най-много естествени сортовелакомства - с маршмелоу. За да може процесът на въвеждане да премине възможно най-гладко, трябва да опитате само малко парче сладко през първия ден и да наблюдавате бебето си през целия ден.

Ако след това време детето няма зачервяване и ако не го притесняват стомашни проблеми и колики, то на следващия ден можете леко да увеличите изяденото количество. Въпреки това, не се увличайте твърде много - няколко marshmallows на ден ще бъдат повече от достатъчни.

Специално внимание трябва да се обърне на включването в диетата шоколадови бонбони, както и сладките продукти, съдържащи фъстъци – добавяме ги в менюто си едва след като бебето навърши шест месеца.

Как да заменим бонбоните по време на кърмене

Някои майки, въпреки аргументите, поддържат мнението, че сладкишите са забранен продукт по време на кърмене и избягват консумацията им. Какво да направите в такава ситуация и с какво да замените вкусното лакомство, ако изведнъж ви се прииска нещо сладко? Всъщност изборът тук е доста голям.

Захаросани и сушени плодове– Тези сушени плодове са отлична алтернатива на бонбоните. Основното нещо е да внимавате с екзотични сортове захаросани плодове, като маракуя, както и да почиствате старателно сушените плодове. Факт е, че стафидите, сините сливи и сушените кайсии често се третират със серен дим, което прави повърхността им токсична. Ето защо, преди да ядете такъв продукт, трябва да го измиете добре.
Халва и козинаци – добри продукти, които не само задоволяват нуждата от сладко, но и осигуряват доста голямо количество енергия и сила. Освен това усещането за ситост, благодарение на този деликатес, ще продължи доста дълго време.
локум– друг ориенталски сладкиш, който е идеален за хранене на кърмачки. Естественият състав гарантира безопасност както за майката, така и за бебето.

И така, добре ли е да имате бонбони, докато кърмите? В хода на статията разбрахме, че използването на този продукт е разрешено, но само с някои ограничения.

Както можете да видите, внимателният подбор на сладкиши ви позволява да се насладите на почти всеки вид продукт, въпреки факта, че периодът на кърмене е доста труден по отношение на диетата. Освен това винаги е възможно да се намери безопасна алтернативавсеки продукт, важно е само да знаете критериите за избор.

Много майки отбелязват силно желание да ядат сладкиши по време на кърмене. Причината за това явление е съвсем разбираема. Когато произвежда мляко, тялото изразходва огромно количество енергия. Същото се случва, когато безсънни нощи, стрес, повишена тревожностжени и др. Сладките по време на кърмене позволяват бързо нормализиране на нивото на въглехидратите, които са отговорни за прилив на сила, енергия и подобрено емоционално състояние.

Принципът на действие на сладкиши по време на кърмене

Храна със високо съдържаниеВъглехидратите насърчават производството на хормона серотонин, който е отговорен за поддържането на тялото в тонус, облекчава болката, умората и премахва безсънието. Неговият дефицит се проявява под формата на спад в настроението и желание да се консумират планини от сладкиши. А мазните и шоколадови лакомства спомагат за активирането на производството на ендорфини.

Може ли кърмещата майка да има сладкиши?

Една жена по време на кърмене трябва да има питателна и разнообразна диета. Това важи и за близките. сладкарски изделия, които никой лекар не може да забрани използването, дори и с големи усилия. Сладките за кърмещи майки са един вид „отдушник“, който им позволява да успокоят раздразнението, несигурността и засищането. свободно време. Ако бебето не показва признаци на алергия или влошаване общо състояние, тогава можете спокойно да се поглезите с нещо вкусно. Но не се увличайте, трябва да знаете всичко и да поставите граници.

Какви сладки може да яде кърмачка?

Предпочитание се дава на сушени плодове, различни крекери и др. Има и възможност за използване на консерви и конфитюри домашно приготвени. Необходимо е да се сведе до минимум съдържанието на шоколад, сладкиши, печива и други продукти от брашновъв вашата диета. Много полезно за увеличаване на притока на мляко сладък чайпри кърмене, които могат да бъдат допълнени с висококачествени закупени или. Отново всички тези препоръки са валидни, ако бебето няма алергични реакции.

Защо кърмещата майка не може да яде сладкиши?

Консумацията на сладкарски изделия в големи количества е изпълнена с пренасищане на тялото на майката и детето с въглехидрати. За едно бебе това е изключително натоварване за всички органи и системи. Ако кърмещата майка яде много сладкиши, тогава тя трябва да помисли малко какво да даде предпочитание в този случай. Също така, като се има предвид качеството на предлаганите продукти, случаите на отравяния и разстройства на стомаха и червата са много чести. Сладките за кърмеща майка винаги трябва да са пресни, висококачествени и нискокалорични. Така ще избегнете появата на колики, подуване и алергии при детето.

Ако по време на бременността не сте се отказали от парче от любимата си торта и други деликатеси, тогава след раждането на вашето дете все още се чудите дали кърмещата майка може да яде сладкиши? Ще ви разкажем за...

Напомняме, че вече сме писали за това.

По време на кърменето тялото на жената е изтощено, изразходвайки много енергия за производството на мляко и най-доброто лекарствоИзвестно е, че въглехидратите увеличават енергията. Сладките ги съдържат в изобилие. Яденето на сладкиши по време на кърмене не само дава сила на майката, но и я подобрява емоционално състояниеи дори увеличава лактацията. Това обаче не означава, че една майка може да яде всякакви сладкиши, без да навреди на бебето си. Нека да разберем какви сладкиши може да яде кърмеща майка?

Какви сладки можете да ядете по време на кърмене?

Преди да преминете към списъка със сладкиши, които кърмещата майка може да яде, помислете за три правила относно консумацията на сладкиши по време на кърмене:

Избягвайте рафинираната захар.Може да ви е трудно да свикнете да пиете чай без захар в началото, но с течение на времето, когато вкусовите ви рецептори станат по-ясни, ще започнете да усещате чая по-добре (вместо сладкия вкус, който беше преди). Пийте чай със сладкиши, които можете да ядете по време на кърмене.

Избягвайте фабрично произведените сладкиши и шоколадови изделия.Препоръчва се при възможност да се замени със сушени плодове. Сушените плодове са много по-здравословни от сладките и също имат същото съдържание на калории. , прочетете връзката.

Дайте предпочитание на здравословните въглехидрати.Въпреки факта, че сладките са най-простите и бърз начинЗа да попълните тялото си с въглехидрати, опитайте се да ги получите от вторични продукти, като зеленчуци, хляб и зърнени храни. Освен това липсата на въглехидрати може да бъде компенсирана от фруктоза. Но ако след това кърмещата майка все още иска сладкиши, тогава тя трябва да провери диетата си.

Заменете фабричните сокове, които всъщност не приличат на нищо здравословно храненене пийте (съдържат захар и може да съдържат консерванти) прясно изцедени сокове, плодови напитки или компоти.

Сега нека да преминем към това какви сладкиши могат да ядат кърмещите майки. По принцип лекарите са съгласни, че сладкишите трябва да бъдат строго ограничени по време на кърмене. Нека да разгледаме списъка с разрешени кърменезахарни изделия.

Какви сладки можете да ядете по време на кърмене през първия месец?Диетата на кърмещата майка в началото е доста строга, „новите“ храни се въвеждат постепенно и внимателно, за да може да се оцени поносимостта на бебето към техните компоненти. Ето защо е по-добре да откажете дори онези сладкиши, които можете да ядете по време на кърмене през първия месец или да ги използвате много внимателно. Изключение е печени ябълки, бисквити и сладки крекери.

Какви сладки могат да ядат кърмещите майки?Продуктите, разрешени за кърмене, включват:

мармалад без оцветители и концентрати;
сладкиши на основата на кисело мляко и извара;

газирана вода (пепси, кола, ситро и др.)
черен, бял и млечен шоколад
блатове с наситен крем

Това са основните видове сладкиши, които могат да причинят сериозни увреждания на здравето малко дете. Тези продукти могат да причинят на вашето дете алергична реакция, което се проявява не само под формата на обрив по тялото и зачервяване кожата, но и болки в корема.

Продукт като кондензирано мляко преди това беше одобрен от лекарите за употреба от кърмещи майки. Но сега, предвид производствената технология на този продукт, са въведени ограничения.

Възможно ли е да има бонбони по време на кърмене?

При кърмене са забранени сладкиши, които съдържат какао, кофеин, ядки, оцветители и консерванти. Но не всички бонбони се състоят от тези компоненти.

Сладкиши за кърмене, които майката може да яде:

наслада.Технологията за производство на локум се основава на използването на нишесте, ядки и захар. Ядките могат да причинят алергии при кърмачета, така че можете да започнете да ги консумирате с малки дози, а не през първия месец след раждането на детето.
Козинаци или месо на скара. Основните им съставки са семена, карамел и халва.

Изброените видове сладки могат да се консумират по време на кърмене, но в малки количества, в противен случай дори тези продукти могат да причинят алергични проявипри бебето.

Възможно ли е да има торти по време на кърмене?

Какви сладки може да яде кърмеща майка по време на кърмене през първия месец?

Фабрично приготвената торта, както писахме по-рано, е в списъка на храните, забранени по време на кърмене, тъй като съдържа химически добавки, оцветители и други вещества, които влияят негативно на човешкото тяло. Особено опасни са тортите с кремообразна боя.

Що се отнася до домашно приготвените сладкиши, тези сладкиши могат да се консумират в малки количества по време на кърмене, но трябва да се има предвид, че те трябва да се приготвят изключително от продукти, разрешени за кърмене. Не се допуска добавянето на кофеин, какао, оцветители, емулгатори и набухватели в тортата. Всички тези компоненти са вредни не само за малкото дете, но и за майката. Можете да приготвите крема за смазване на тортите от естествена заквасена сметана.

Също така имайте предвид, че красивите домашни торти, украсени с фондан, сега не са за вас. Ако сте били почерпени с такава торта на парти, просто отстранете мастика и малко парче бисквита, останало под него, няма да ви навреди.

Вероятно нито една нова майка няма да откаже сладкиши. Това се отнася особено за кърмещите жени. Местни и чуждестранни лекари не са стигнали до общо мнение, когато отговарят на въпроса, възможно ли е да се ядат сладкиши по време на кърмене? Защо по време на периода на кърмене човек е толкова привлечен от сладкиши и какви сладкиши може да яде кърмещата майка без риск за бебето?

Бисквити, крекери и сушене - как това може да угоди на кърмещите майки? Това си мислят повечето кърмачки, които не могат да изживеят и ден без сладко. Възможно ли е да се ядат сладкиши по време на кърмене? Защо твърде много сладкиши са опасни за вашето бебе и как можете да замените любимите си лакомства? Ще ви предложим рецепта за безопасни и здравословни бонбони, които съдържат само здравословни съставки.

Защо кърмещите жени искат бонбони?

Според изследванията неугасимото желание да ядат сладко по-често се появява при онези майки, които не спят достатъчно. Следователно съвместно дрямкас бебе може да бъде вашето спасение.
Всяка кърмеща майка изразходва твърде много енергия за производството на кърма, така че за да компенсират липсата на енергия, много имат маниакално желание да ядат нещо сладко. В допълнение, лакомствата насърчават производството на хормона серотонин, който подобрява работата на тялото и се бори с умората.

Ако не можете да устоите на изкушението, можете да консумирате млечни сладкиши (например „Коровка“) в малки количества. Добър вариант биха били маршмелоу и карамел.

Вредата от сладкото

Вредното въздействие на лакомствата върху тялото на бебето

Голямо количество въглехидрати, получени от сладки деликатеси, се усвояват лошо от крехкия стомашно-чревен тракт на бебето. Най-добре е да ядете сладкиши след хранене.
Доказано е, че излишъкът от сладкиши в диетата на кърмещата майка може да причини затлъстяване на детето. Такива деца не знаят как да контролират желанието си за сладки и мазни храни.
Яденето на сладкиши по време на кърмене може да причини млечница при бебето. Комбинацията от влага, топлина и захар насърчава развитието на това заболяване, виновникът за което е дрожди гъби. По правило детето се заразява през зърната на майката (повярвайте ми, няколко пукнатини около ареолите са достатъчни за това).
Кариесът е друга причина, поради която си струва да се обмисли: възможно ли е кърмещата майка да злоупотребява със сладкиши, включително сладкиши. Въпреки че адаптираното мляко съдържа антитела, които потискат растежа на бактериите в устата на бебето, излишъкът от лактоза може да доведе до растеж на патогенна микрофлора.

Последици от „сладкия живот” за дойката

риска от развитие захарен диабет;
наднормено теглотела;
проблеми със зъбите.

Какви бонбони са разрешени?

Какви бонбони може да яде кърмещата майка без страх?

Много жени, когато се хранят, поглъщат смучещи близалки без страх. Но те са им забранени. При производството им голямо количество от химически компоненти(оцветители и консерванти).
Не забравяйте, че такива вещества могат да причинят алергии. По-добре е да замените „Берберис“ и „Херцогиня“ с карамелени деликатеси, които вероятно са ви познати от детството. Например, "Crawfish". Понякога можете да се насладите и на козинаци.
Но деликатеси с екзотични пълнежи (манго, лайм) трябва да бъдат изключени от вашата диета. Те могат да причинят обрив по лицето и тялото на бебето.

Също така е необходимо да изключите сладкиши с пълнеж от кафе от вашата диета. Те причиняват нарушения на съня при децата.

Шоколадите могат да причинят алергии при дете. Освен това те често съдържат оцветители. Те могат да причинят значителна вреда на неоформеното тяло на бебето.

Кога мога да започна?

През първия месец от живота на бебето не трябва да се консумират фабрично произведени сладкиши (дори като „Коровка“). Новите храни трябва да се въвеждат постепенно в диетата на кърмещата майка. И въпреки че млечните сладкиши не са забранени (понякога дори лекарите в родилния дом ги препоръчват), изчакайте няколко месеца, преди да започнете да ги ядете. Освен това не пречи да си водите хранителен дневник, за да знаете точно кои сладкиши са причинили коликите или обривите на вашето бебе.

Можете да започнете да въвеждате шоколадови бонбони в диетата си едва след като детето ви навърши 6 месеца.

Как да замените любимите си бонбони

Кърмещите жени трябва да избягват сладкиши, приготвени с мляко и мед. И двата продукта могат да причинят алергии и да станат виновници за неспокойното състояние на малкото дете.

Зефир. Не само тези, които губят тегло, но и майките, които кърмят, са готови да се молят за този деликатес. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че трябва да се опитате да избегнете химикали в състава, затова препоръчваме да купувате marshmallows на агар-агар и без багрила. Вероятно си струва да забравите за шоколадовия деликатес за известно време.
мармалад. Не забравяйте да проучите състава и да купувате само продукта, който е направен с пектин. Същите правила важат и за блата. Деликатесите обаче могат лесно да се приготвят и у дома. По време на кърмене трябва да ядете само естествени сладкиши (например бонбони „Коровка“).
относно кондензирано млякоВсе още има спорове. Нашите майки препоръчват да ядете кондензирано мляко, за да увеличите притока на мляко. Но, както вече знаете, нито един хранителен продукт не може да повлияе на хормоните. Затова не се заблуждавайте. Ако нищо не притеснява вашето бебе, можете да добавите кондензирано мляко към чая за забавление. Не се препоръчват млечни напитки с добавка на кондензирано мляко, те могат да причинят ужасни колики.
халва. Въпреки че това е одобрен продукт за кърмещи майки, не се препоръчва да се злоупотребява с него. Спокойно можете да ядете малко вкусотия на ден, но не повече. Същото обаче трябва да направите и със сладкишите.
Мерингите могат да се приготвят много лесно у дома. И ако желаете, можете дори да се насладите много вкусен десерт"Павлова". Не препоръчваме употребата му само на кърмачки. Екзотични плодовеот горещите тропици.
Също така е разрешено да се ядат детски бисквитки вместо бонбони с пълнеж (просто се уверете, че съставът не съдържа палмово масло). Ако вече не можете да гледате бисквитките, направете торта от тях. Напоете бисквитения слой със заквасена сметана, разбита със захар. Такъв деликатес в умерени количества няма да навреди на здравето на бебето или вашата фигура.
Кърменето на бебето е невъзможно без Имайте добро настроениемайки. И какво може да даде енергия, ако не домашно сладко с хляб? Можете да ядете сладко от кайсии и круши в малки количества. Но трябва да избягвате купените от магазина конфитюри.

Домашно лакомство

Ако не искате да ядете магазинни сладки, можете да си направите здравословни сладки у дома, които да ядете 2-3 месеца след раждането.

За това ще ви трябва:

по 250 г сушени кайсии и сини сливи;
200 г ядки и стафиди;
100 г кокосови стърготини;
резен лимон.

Не всички деца приемат нормално ядките и стафидите. Ето защо, ако бебето ви притеснява коремче или има обрив, по-добре е да консумирате компот от сушени плодове.

Подготовка стъпка по стъпкасладкиши за кърмещи майки:

Смелете сушените плодове един по един с помощта на блендер до вискозна маса.
След това добавете към сместа лимонов сок. Не е нужно да го използвате, но ако не обичате прекалено сладките бонбони, ще ви бъде полезно.
Добавете 50 г кокосови люспи към сладката маса, разбъркайте добре.
Изсипете половината чипс в чиния. Оваляйте бонбоните в него от всички страни. Поставете лакомството в хладилника за няколко часа.

Преди да нарежете сушените плодове, измийте ги добре. Основното нещо е да се използва студена вода. Повечето домакини ги пълнят топла вода, но не разтваря серен диоксид, който между другото е токсично вещество.

Бонбони от сушени плодове: видео

Както виждате, кърменето без десерт не е смъртна присъда. Да, може би на кърмещите майки не се препоръчва да консумират кондензирано мляко и любимия си шоколад, но никой не може да ви забрани да консумирате домашно приготвени сладкиши. Също така не забравяйте за marshmallows и мармалад.

И най-важното, наблюдавайте реакцията на бебето. Периодът на кърмене не трае дълго, така че ако бебето ви е алергично, опитайте се да избегнете изкушенията. Много скоро ще можете да ядете любимите си храни толкова често, колкото пожелаете.