Når jenter kommer i puberteten, skjer det endringer. Ny indre tilstand og nye følelser. Når begynner puberteten?

Pubertet(puberteten) av jenter er en prosess med endringer i kroppen, som påvirker deres fysiske, psykologiske og følelsesmessig tilstand. Alle jenter som ikke har utviklingsavvik går gjennom denne perioden. I denne artikkelen vil vi kun vurdere de endringene som skjer i kroppen, og ikke kulturelle og sosiale aspekter jenter som vokser opp.

De fleste husker puberteten som en periode ubehagelige endringer: kviser, vekst av mørkt hår på visse steder, vektøkning, hyppige humørsvingninger, etc. Prosessen med å vokse opp er stort sett den samme for hver jente, men det er også unike egenskaper.

Noen opplever for eksempel puberteten veldig tidlig og oppstår i rask hastighet, mens andre begynner å vise tegn på pubertet relativt sent og skjer veldig sakte.

Men til tross for slike forskjeller, står hver jente overfor det faktum at kroppen hennes begynner å endre seg og forberede seg på forplantning.

I hvilken alder begynner puberteten hos jenter?

En av forskjellene mellom jenter og gutter er at alderen hvor puberteten begynner er veldig forskjellig. Jenter kommer først i puberteten og de første tegnene på modning vises i dem allerede i perioden fra 8 til 13 år.

Nylig utførte American Academy of Pediatrics forskning som fant det gjennomsnittsalder støtende pubertet hos jenter avtar det hele tiden. For eksempel, i 1860 var gjennomsnittsalderen der puberteten begynte 16,5 år, i 1920 - 14,5 år, i 1950 - 13 år, i 1980 - 12,5 år, og i 2010 gikk året ned til 10,5 år. I dag, oftere og oftere, begynner tegn på modning å vises før 10 års alder.

Hvilke endringer opplever jenter i puberteten?

Hormoner er ansvarlige for synlige og usynlige endringer hos jenter i puberteten. Og den viktigste av dem er østrogen, som forårsaker dramatiske endringer i kvinnekroppen.

Her er endringene som er mest karakteristiske for puberteten hos jenter:

Brystvekst.

Prosessen med brystvekst hos jenter begynner med utseendet til hevelse under brystvortene. I denne perioden kan det være lett kløe og en ubehagelig følelse i brystet, men dette er normalt. I tillegg veldig ofte.

Brystvekstprosessen kan fortsette i opptil 5 år til brystene når sin endelige form og størrelse. Formen og størrelsen på brystet er ofte påvirket av arvelig faktor, for eksempel hvis din mor eller bestemor store bryster, da vil jenta i de fleste tilfeller også ha store bryster. Det er verdt å merke seg det faktum at i premenstruasjonsperioden vil selv allerede dannede bryster hovne litt opp og er spesielt følsomme for ytre irritanter.

Utseendet til hår i intime og andre deler av kroppen.

Jenters kjønnshår begynner å vokse kort tid etter at brystene begynner å vokse. Til å begynne med er hårene sparsomme og nesten usynlige, men over tid blir de mørkere, tykkere og begynner å okkupere hele skamtrekanten. Så, etter flere måneder, begynner hårveksten på andre deler av kroppen (armhuler, ben, armer, etc.). Hvis en jente har merkbar vekst av mørkt hår på brystet eller haken, er det i dette tilfellet verdt å konsultere en lege for råd. Kanskje dette er en manifestasjon sjelden sykdom – .

Overdreven svetting

Økt svette og endringer i svettelukten er normale manifestasjoner av puberteten hos jenter. Alt er på grunn av endring hormonelle nivåer.

Start av menstruasjon

Menarche, eller første menstruasjon, markerer begynnelsen reproduktiv periode livet til hver jente. Dette skjer vanligvis to år etter pubertetens begynnelse. I løpet av de to første årene er dagen for utseendet av menstruasjon uforutsigbar og veldig ofte ung.

Sammen med menstruasjon begynner jenter å oppleve symptomer premenstruelt syndrom(PMS).

Kviser på huden

– Dette er et av de synlige symptomene på begynnelsen av puberteten. Huden blir veldig fet, noe som fører til at det oppstår kviser, whiteheads og hudormer. Mest akne vises i ansiktet, men i tillegg til ansiktet vises akne også på øvre del av ryggen og brystet. Den gode nyheten er at i de fleste tilfeller forsvinner akne med puberteten.

Endringer i humør

En tenåring som er i puberteten kan føle seg glad og energisk i et øyeblikk, men etter en stund kan det oppstå en følelse av tristhet og et ønske om å være alene. Veldig ofte jenter som er på tidlig stadie pubertet, har lav selvtillit og er ikke fornøyd med utseendet sitt.

Karakteristisk for pubertetsperioden er jenters overfølsomhet overfor emosjonelle faktorer. Noen ganger kan til og med en harmløs spøk rettet mot dem drive dem inn i dyp depresjon.

I gjennomsnitt kommer jenter ut av puberteten mellom 15 og 17 år.

For å bestemme tegn på tidlig pubertet hos jenter, er det nødvendig å gjøre deg kjent med de normale indikatorene, og først etter å ha oppdaget avvik, om noen, begynner du å bekymre deg alvorlig og foreta justeringer av barnets utvikling. Det er verdt å ta hensyn til genetisk disposisjon og informasjon om modningen til mor og far til barnet. Disse faktorene kan forklare mye og lindre jentas foreldre fra overdreven bekymring.

Årsaker til tidlig pubertet hos jenter

Puberteten hos en jente innebærer hennes fysiske beredskap til å bli mor og fortsette familielinjen, det vil si modenhet i et intimt forhold. I tillegg til arv og geografiske faktorer, er det vanlig å følge visse sosiale rammer, siden fysisk beredskap ikke alltid er en indikator på psykologisk beredskap for morskap, og deretter kan barnet oppleve alvorlige problemer ikke bare med helse, men også med selvbestemmelse og psyke.

Det er to årsaker til for tidlig pubertet:

sentral - forrige Smittsomme sykdommer hjerne, traumer, svulster, hyperplasi, hormonelle forstyrrelser, iskemi, hypotyreose, stråling;
perifert - høy frigjøring av testosteron og østrogen til blodet.

Det skjer også at installering eksakt grunn forekomsten av brudd, leger er fortsatt ikke i stand til å gjøre det.

Tegn på tidlig pubertet

Nesten halvparten av jentene begynner å bli modne samtidig som mødrene. Hvis det er avvik fra normen, blir informasjon om puberteten til jentas bestemødre også tatt i betraktning av leger. Hvis den kvinnelige linjen i barnets familie er preget av lignende indikatorer i forhold til puberteten, er det vanlig å vurdere egenskapene til avvik fra normen som individuelle.

Tegnene er:

akselerert vekst;
hodepine;
tendens til fråtsing;
økt vekt;
endring i kroppslukt;
utseende av kjønnshår og armhulene;
rask tretthet;
tilstedeværelse av akne;
tidlig utvikling av sekundære seksuelle egenskaper;
tilstedeværelse av menstruasjonsstrøm;
utvidelse av brystkjertlene.

Tegn kan vises selektivt eller alle sammen. Tilstedeværelsen av delvise tegn er ikke en indikator på brudd; tester og diagnostikk er nødvendig i retning av en rekke spesialister.

Problemer med tidlig pubertet

Grunnen til bekymring for foreldrene kan være veksten av datterens bryster før fylte åtte eller ni år. Faren med denne indikatoren er at barnet senere kan møte skuffende diagnoser:

polycystisk ovariesyndrom;
hormonelle forstyrrelser;
dysmenoré;
risiko for brystkreft;
vekstforstyrrelse;
fedme (i voksen alder).

Psykologisk lider barnet også; han trenger definitivt hjelp ikke bare fra sine kjære, men også fra kvalifiserte psykologer, og kanskje til og med en psykiater. Ytre forskjeller blir ofte en grunn til latterliggjøring blant jevnaldrende, derfor, i det minste, utvikling av selvtillit, komplekser og lav selvtillit. Noen barn utvikler aggresjon og sinne mot hele verden, som ikke kan annet enn å påvirke deres helse og fremveksten av nye sykdommer.

Hvorfor er tidlig pubertet farlig hos jenter?

Med tanke på psykiske problemer, er det lagt vekt på atferdsfaktorer, på grunn av dissonansen i jentas fysiske og mentale utvikling. Som en konsekvens - et tidlig ønske om seksuelle forhold, alkohol, røyking, forbruk fet mat V store mengder. Ikke mindre farlig er faktumet av tidlig trakassering av en jente av voksne menn.

For å unngå isolasjon må foreldre til barn med slike problemer finne kontakt med barnet sitt, etablere et tillitsfullt forhold og hjelpe til med å overvinne alle vanskeligheter på veien.

Hva er konsekvensene av tidlig pubertet?

I den russiske føderasjonen anses pubertetsnormen å være perioden for ungdom fra 9 til 15 år. Pubertet refererer til øyeblikket brystkjertlene begynner å vokse, og ikke den første menstruasjonen. Etter to år vises jentas første kjønnshår og menstruasjonen bør begynne; gjennomsnittlig pubertetsalder i landet er 12 til 13 år. De første par årene kan menstruasjonssyklusen ikke være regelmessig; hvis denne typen utflod ikke har dukket opp innen 16 år, bør du snarest konsultere lege. En jentes pubertet er preget av et voksende bekken, en smal midje og fettavleiringer i hofter, bryst, rumpe og skam.

De viktigste ubehagelige konsekvensene:

vekstforstyrrelse;
problemer med eggstokkene;
hormonelle forstyrrelser i senere liv jenter.

Behandling av tidlig pubertet

Den første legen som anbefales å besøke for å identifisere lidelser og velge en metode for eliminering og behandling av dem er en endokrinolog. Etter å ha undersøkt barnet, studert historien og gitt instruksjoner for en rekke tester, vil legen kunne identifisere omfanget av lidelsene. For å bestemme den normale utviklingen av beinvekst, må du ta røntgenbilder av barnets håndledd og håndflater. Etter å ha stilt den første diagnosen, kan legen bestille en MR for å identifisere abnormiteter. I noen situasjoner er det også nødvendig med en ultralydsskanning.

Det er ingen enkelt behandlingsmetode; basert på resultatene av tester og diagnostikk, identifisere årsakene til lidelser, utvikler legen en plan for å stabilisere jentas helse. Hormonelle ubalanser kan forårsakes ulike faktorer, hvis årsaken deres er en operabel svulst, vil det være nødvendig Kirurgisk inngrep. I noen tilfeller er det mulig å oppnå ønsket resultat ved hjelp av medikamentell intervensjon. I tillegg til radikale tiltak, må foreldre moderere barnets appetitt, legge til sunt fysisk trening– for eksempel svømming.

Når blir en jente fra en stygg andunge til en svane? Husk hvor ofte dette skjer, først var hun vanskelig, hun ble ertet på skolen, og så begynte forvandlingen. Og mot slutten av videregående blir jenta en ekte prinsesse. Hvorfor skjer dette? Og "feilen" for alt (selv om dette ikke er en feil, men snarere en fortjeneste) er puberteten hos jenter.

Foreldre må vite at det ikke skjer plutselig på et år eller to. Ifølge eksperter strekker puberteten hos jenter seg over en periode på 8-10 år og slutter konstant.

Den første perioden er 7-8 år. Nei, jenters pubertet i den første perioden er ikke synlig for øyet, og triggerne begynner å virke gradvis. Endringer skjer ikke eksternt, men internt. Livmoren og eggstokkene begynner å vokse, men de er selvfølgelig fortsatt langt fra å vises.

I denne perioden er psykologisk transformasjon viktigere enn fysisk transformasjon. Det viktigste er å forberede jenta på hennes fremtidige rolle - rollen som en feminin dame, og muligens familiens mor. En slik forberedelse gjennomføres selvsagt ikke gjennom kjedelige forelesninger om seksuell utvikling og kvinners rolle i samfunnet. Det er viktig å gjøre dette gjennom lek, dvs. spillform. Les eventyr for jenta og la henne fantasere, assosiere seg med prinsessen eller oppmuntre hennes interesse for morens liv, for eksempel valg av klær, sko, kosmetikk. Jenter kan også kjøpe kosmetikk. Men selvfølgelig et spesielt barnerom. Noe sånt som "Little Fairy" med vitaminisert lipgloss. Det vil si at det er nødvendig å introdusere tegn på kjønnsroller i jentas bevissthet.

Den neste perioden, som karakteriserer puberteten hos jenter, begynner i en alder av 10 år. Mer presist, fra denne alderen og fortsetter til 12-13 år. Dette er en tid med langsomme, men ikke desto mindre endringer i utseende. Brystkjertlene begynner å forstørre litt. Selv om det bare ser ut som en liten hevelse som nesten er usynlig for øyet, er den tilstede. Kjønnsleppene forstørres og endres også, men kjønnshår og armhulehår vises ikke. Men for jenter i denne perioden er det nært knyttet til vekst. Bein vokser overdrevent og uforholdsmessig. Dessuten er hastigheten på denne prosessen forskjellig. Først av alt vokser lemmer og bein i ansiktet, og først da overkroppen. Hva skjer på grunn av dette? Jenta blir som en kantete pinlig dukke, billedlig talt. Det er her uttrykket om den stygge andungen kommer fra. I tillegg blir huden fet på grunn av hormonelle endringer. Huden vokser ikke like raskt som lemmene, derfor, for å redusere sannsynligheten for hudsprekker og strekkmerker, begynner de aktivt å jobbe med å gjøre den fet. På den ene siden er dette en velsignelse, siden alt er tenkt ut av naturen, men rent estetisk ser det ikke veldig attraktivt ut. I slike tilfeller er det bedre å behandle huden med spesielle kremer og lotioner for tenårings hud heller enn å vaske med såpe og vann.

noter det seksuell utvikling barn - gutter og jenter - forekommer ujevnt. Jenter blir raskere i høyden, men guttene forblir lave. Men dette er midlertidig. Ved slutten av skolen jevner både gutter og jenter ut, men hvis jenter praktisk talt ikke vokser etter det, fortsetter denne prosessen for gutter. Derfor er menn høyere enn kvinner, og hvis du sammenligner nyutdannede etter 3-5 år, vil høydeforskjellen allerede være åpenbar.

Og det tredje stadiet, som kjennetegner puberteten til jenter, er perioden fra 13 til 17 år. Det er på dette tidspunktet at brystene begynner å vokse aktivt, kjønnshår og armhulehår vises. Faktisk, i løpet av denne perioden er dannelsen av jenta fullført og hun blir til en svane. Det antas at hun i en alder av 18 har nådd puberteten og er klar til å reprodusere seg. Derfor er ekteskap tillatt fra denne alderen.

For de aller fleste jenter begynner puberteten mellom 10 og 12 år, og menstruasjonen kommer omtrent 2 år etter det. For mange jenter kan puberteten imidlertid begynne ved 9 eller 12 års alder. Ekstremt sjelden, hos friske og normalt utviklende jenter kan det begynne veldig tidlig (i en alder av 7 - 8 år) eller sent (i en alder av 13, 14 eller til og med 15 år).

Forsinket eller tidlig begynnelse av puberteten innenfor grensene beskrevet ovenfor er ikke assosiert med unormal funksjon av gonadene, og ved nøye avhør viser det seg ofte at mor eller bestemor også begynte å menstruere tidligere eller senere sammenlignet med jevnaldrende.

Mer sensitive jenter og deres foreldre bekymrer seg imidlertid ofte om menstruasjonen kommer tidligere eller senere. sen alder sammenlignet med jevnaldrende. Denne angsten hos jenter kan noen ganger føre til manifestasjoner av nervøsitet. Forebygging av disse manifestasjonene kan i stor grad forenkles ved gode råd fra foreldre og skoleleger, samt passende helseundervisning om dette spørsmålet.

Ved begynnelsen av puberteten er det første som merkes økt vekst. Hvis en jente i en alder av 7 - 8 år vokser og legger til i gjennomsnitt 5 - 6 cm per år, vil denne veksten avta noe ved 9-årsalderen (i gjennomsnitt 3 - 3,5 cm per år), men i en alder av 11 er det uventet fort intensiverer og når de neste to årene 7-8 cm Foreldre legger merke til og blir ofte overrasket over hvor raskt barnet vokser ut av klær og sko i denne perioden. I stedet for en gjennomsnittlig årlig vektøkning på 2,5 - 3,5 kg, når tallene i denne perioden 4 - 9 kg. Sammen med rask økning vekt og høyde, og appetitten øker.

Gradvis legger man merke til utseendet til karakteristisk kvinnekropp og kjønn av primære og sekundære seksuelle egenskaper.

Ved 9-årsalderen begynner en merkbar økning i størrelsen på bekkenet og hoftene. Like etter dette (i gjennomsnitt med 10 år), forstørres brystkjertlene og jenta begynner å bruke en BH. Brystsirkelen til brystkjertlene blir bredere, og selve brystvortene svulmer. Etter hvert begynner brystene å ta form og ligne brystene til en moden kvinne.

Om et og et halvt år brystkjertler ta en mer eller mindre uttalt kjegleformet form, og litt senere - under utseendet av menstruasjon - en halvkuleformet form.

Deretter (i en alder av 11-12 år) er kjønnsområdet (pudendal) dekket med hår, og de ytre kjønnsorganene (labia minora og labia majora) øker i størrelse. Litt senere begynner det å vokse hår i armhulene. Midjen som er karakteristisk for en ung kvinne er dannet.

Det høyeste punktet av alle disse endringene er menstruasjonen, som i de første månedene og til og med i løpet av de to første årene forblir ustabil både når det gjelder rytme og når det gjelder styrken og varigheten av blødningen. Fra det øyeblikket menstruasjonen vises (i gjennomsnitt ved 13-årsalderen), avtar veksthastigheten raskt og varierer fra 1,5 til 2,5 cm per år.

Gradvis, i et langsommere tempo, avsluttes pubertetsperioden - bekkenområdet er avrundet og tar sin endelige form, armhuleområdet er dekket med hår, menstruasjonen observeres rytmisk månedlig og beinveksten stopper.

Utseendet til menstruasjon er veldig ofte et dramatisk øyeblikk i en jentes liv, og hvis det ikke er tilstrekkelig foreløpig medisinsk forklaring, kan dette øyeblikket bli en årsak til mange bekymringer og angst. Det er mors og skolelegens plikt å forklare i tide helt i begynnelsen av pubertetens begynnelse i passende formårsakene til dette naturlige og normale fysiologiske fenomenet, som ved første øyekast virker uvanlig og merkelig.

Alle de ovennevnte endringene som karakteriserer en jentes pubertet er et resultat av påvirkningen fra kjertlene indre sekresjon(hypofysen, eggstokkene, binyrene) og endringer i det sentrale nervesystemet, som ble diskutert i forrige kapittel. I reguleringen av den seksuelle utviklingen til jenter, som allerede indikert, deltar først og fremst østrogener utskilt av eggstokkene og androgener utskilt av binyrene. Østrogener regulerer utviklingen av brystkjertlene, bekkenet, kjønnsleppene, skjeden og livmoren, og påvirker også fordelingen av subkutant fett i ulike deler av kroppen og dannelsen av seksuell lyst.

Østrogener, i samspill med andre hormoner, fører til fullstendig modning av egget i eggstokkene.

Androgener, som spiller en mindre rolle hos jenter, forårsaker utseendet hårfeste i kjønnsområdet og armhulene, utviklingen av kjønnsleppene og talgkjertler hud, som er grunnen til den såkalte såkalte ungdomsakne (akne).

Som allerede angitt, vises den første menstruasjonen ved 13-årsalderen, men i løpet av de to første årene viser den visse avvik som ikke er unormale, men som vurderes som svingninger i det fysiologiske utviklingsrammen. Først av alt kan regelmessigheten til den to-fasede menstruasjonssyklusen bli forstyrret. I de fleste tilfeller, i den innledende perioden med modning av primære egg når ikke slutten, og modne egg skilles ikke fra eggstokken, Corpus luteum enten dannes det ikke i det hele tatt, eller det er underutviklet og fører ikke til en økning i innholdet av progesteron i blodet. I disse tilfellene vokser slimhinnen i livmoren i den første fasen av menstruasjonssyklusen, under påvirkning av østrogener, raskt, som et resultat av at det kan føre til ubehagelig og langvarig livmorblødning (såkalt juvenil blødning). Slik fysiologisk blødning observeres i denne alderen hos 5-10% av alle jenter, og årsakene til dette kan være svært forskjellige. I noen tilfeller kan menstruasjonen ikke vises månedlig, men med intervaller på 2-3 måneder.

Andre fysiologiske avvik i menstruasjonsregelmessigheten kan forekomme i puberteten, men det som er karakteristisk for dem er at de forsvinner allerede de første årene etter slutten av denne perioden.

Puberteten er tiden da komplekse endokrine prosesser forekommer i en jentes kropp, som former hennes somatiske og seksuelle utvikling. I løpet av denne perioden når jentas kropp biologisk og seksuell modenhet, og jenta er anatomisk og funksjonelt klar for forplantning.

Det er to faser av puberteten. Den første - prepubertale - er preget av en vekstspurt, utseendet av sekundære seksuelle egenskaper (morkjertler og seksuell hårvekst) og ender med menarche - den første menstruasjonen. I den andre fasen fullføres dannelsen av sekundære seksuelle egenskaper og en regelmessig menstruasjonssyklus etableres.

Sen eller tidlig begynnelse av puberteten er ikke alltid forbundet med patologisk prosess og ved nøye avhør blir det ofte oppdaget at mor eller bestemor også begynte å menstruere tidligere eller senere enn jevnaldrende. Hvis dette bekymrer jenta eller moren hennes, er det nødvendig å konsultere en pediatrisk (tenårings) gynekolog.

Akselerasjon av vekstrater observeres i en alder av 9 - 11 år, utvidelse av brystkjertlene - ved 10 - 11 år, pubertetshårvekst- fra 11 til 12 år. Menarche observeres vanligvis ved 12 - 13 års alder, og en regelmessig menstruasjonssyklus etableres innen 1,5 - 2 år fra menarche. I løpet av denne tiden kan pausen mellom menstruasjonen være opptil 1 - 3 måneder eller mer. Og en vanlig eggløsningssyklus vises hos jenter fem år etter menarche.

Menarche

Den første menstruasjonen er et av tegnene på modenheten til en jentes kropp, som symboliserer overgangen fra barndom til å bli en voksen kvinne. Imidlertid er veksten og utviklingen av en jente med begynnelsen av menarche ennå ikke fullført, og derfor er graviditet fortsatt usannsynlig, men mulig - i løpet av det første året etter menarche eggløsningssykluser 25 % av jentene har. Enda mindre sjanse for å bære og føde sunt barn, spesielt på grunn av anatomisk struktur bekkenorganer som ennå ikke er dannet, og jentas kropp er ennå ikke klar til å bære en graviditet.

Den første menstruasjonen kommer vanligvis to til tre år etter pubertetens begynnelse. I denne forbindelse er det nødvendig å snakke om den såkalte for tidlige og forsinkede puberteten. I det første tilfellet vises tegn som forstørrede brystkjertler og pubertetshår hos jenter før fylte åtte år, og utseendet til menstruasjon før 9 år. Som regel indikerer dette tidlig aktivering av eggstokkene, hypofysen og hypothalamus og kan enten være normalt (for eksempel en konsekvens av genetisk disposisjon) eller medisinsk patologi. Ved for tidlig pubertet anbefales det å konsultere en lege, pediatrisk gynekolog eller endokrinolog for å utelukke enhver patologisk prosess.

Forsinket pubertet anses å være de tilfellene når jentas brystkjertler ikke har begynt å utvikle seg i en alder av 14 år og hårvekst ikke har vist seg, og i en alder av 16 har menstruasjonen ikke oppstått. Oftest er dette et signal om noe avvik i utviklingen av seksuell og endokrine systemet. I denne situasjonen, jo før du ser en lege, jo lettere vil det være å finne årsaken til lidelsen og umiddelbart foreskrive behandling.

Gynekologer og endokrinologer anbefaler at foreldre ikke forsømmer forebyggende undersøkelser. Tross alt er jenta din det fremtidig kvinne, mor, derfor er det bedre å identifisere eventuelle patologier umiddelbart og forhindre deres utvikling.

Menstruasjon

I følge den encyklopediske definisjonen er menstruasjon den sykliske utskillelsen av det fortykkede laget av endometrium (slimhinnen i livmoren) og frigjøring av blod fra livmoren, som forekommer månedlig hos kvinner i reproduktiv alder.

Menstruasjon kommer månedlig - et veldig konvensjonelt konsept. Normal varighet menstruasjonssyklus(perioden fra den første dagen i en menstruasjon til den første dagen i den neste) varierer fra 21 til 35 dager. U friske kvinner og jenter med etablert menstruasjonssyklus, er det nesten ingen avvik i varigheten, eller de overstiger ikke 3-4 dager. Hvis varigheten av syklusen er mer enn 35 dager eller mindre enn 21, er dette en grunn til å kontakte en gynekolog for å finne ut årsakene og foreskrive behandling. Men ofte med klimaendringer, i vårmånedene, og stress (for eksempel bestått eksamen, spesielt eksamen og opptaksprøver), kan varigheten av menstruasjonssyklusen endre seg betydelig. Du bør definitivt oppsøke lege hvis menstruasjonen er tre måneder eller mer forsinket.

Alle prosesser i en kvinnes liv skjer syklisk, det vil si med en viss periodisitet, og menstruasjon er den mest slående manifestasjonen av slutten av en syklus og begynnelsen av en annen. Og det indikerer at befruktning av egget ikke skjedde og reproduktive system starter en ny syklus for å forberede kvinnens kropp for graviditet.

Hygienefunksjoner

Et av hovedpoengene når menstruasjonsblødning er grunnleggende overholdelse av regler for personlig hygiene. Det er nødvendig å vaske ansiktet ditt minst to ganger om dagen, morgen og kveld, og enda bedre, hver gang du bytter bind eller tampong, siden menstruasjonsblod blir dårlig lukt. I tillegg er det et ideelt miljø for bakterier. Tamponger eller bind bør skiftes etter hvert som de blir gjennomvåte, men minst hver fjerde time. Grunnen er så hyppige endringer De skriver alltid i pakningsvedlegget med tamponger: toksisk sjokksyndrom (TSS). Du kan gjette at det er på tide å endre seg ved den lette følelsen av ubehag.

Hvilket hygieneprodukt som skal brukes under menstruasjon, bind eller tamponger, står en kvinne fritt til å bestemme selv, men for en jente vil forklaringer fra moren og en samtale med en gynekolog være nødvendig.

Tamponger kan brukes fra starten av menstruasjonen, forutsatt:

- det rette valget størrelse og absorpsjon av tampongen;

Riktig innsetting av tampongen;

- hvis jenta ikke har visse medisinske kontraindikasjoner.

Jenter hvis jomfruhinnen ikke er ødelagt, kan bruke tamponger spesialdesignet for dette formålet. Hvis du ikke kan sette inn en tampong selv etter flere forsøk, bør du oppsøke gynekolog. Jomfruhinnen (jomfruhinnen) kan være for liten til at en tampong kan settes inn. Minst 2 % av jentene ungdomsårene Det oppstår vanskeligheter med å sette inn en tampong nettopp av denne grunn. I slike tilfeller anbefaler gynekologer å bruke andre hygieneprodukter.

I De siste dagene menstruasjon, når en kvinne begynner å føre en mer aktiv livsstil sammenlignet med de første dagene av menstruasjonen, er det mye mer praktisk å bruke en tampong. Om natten er det bedre å foretrekke puter, spesielt siden det er spesielle - "natte", lengre og bredere i størrelse. Generelt er det ingen strenge regler på valg av hygieneprodukter, kommer det i stor grad an på individuelle egenskaper kvinners utvikling og livsstil.

Et viktig poeng under menstruasjonen er ernæring. I løpet av denne perioden må du gi kroppen alle nødvendige elementer: vitaminer, mineraler, kalsium, magnesium, fiber. Det er også nødvendig å balansere kombinasjonen av proteiner, fett og karbohydrater. Det er verdt å begrense jentas forbruk av søtt, salt og altfor krydret krydder.

Mange jenter klager over at huden deres blir dekket med i perioden før menstruasjonen små kviser. Kjønnshormoner har skylden for dette. Ikke bekymre deg, de vil forsvinne av seg selv når du er ferdig. kritiske dager. Men hvis de ikke går over av seg selv, kan du søke råd fra en endokrinolog eller gynekolog for å utelukke alvorlige lidelser i kroppen, og fortrinnsvis en hudlege som vil foreskrive eksterne medisiner rettet mot å forbedre tilstanden til huden. Hjemme kan vi anbefale å bruke lys antibakterielle masker og, selvfølgelig, følge en ikke-streng diett.

I tillegg, under menstruasjon er det bedre å unngå sportskonkurranser, løfte vekter, hypotermi, overvåke rettidig tømming av blæren.

Når magen din gjør vondt

Hos friske jenter er menstruasjonen vanligvis regelmessig; for dem er menstruasjonsuregelmessigheter ganske sjeldne. Slike lidelser manifesteres ved en reduksjon eller forlengelse av tidsintervallet mellom menstruasjon, en økning i selve menstruasjonens varighet, mengden blod som går tapt og smerte.

Dysmenoré er smerte før og under menstruasjon, som følge av sammentrekninger av livmoren under påvirkning av prostaglandiner. Høy level prostaglandiner fører til økt kontraktil aktivitet livmor, vasospasme, iskemi, som forårsaker smertefulle opplevelser. En lignende virkningsmekanisme for prostaglandiner utløses også under fødsel. Derfor trenger jenter som lider av alvorlig dysmenoré seriøs oppmerksomhet, siden de går gjennom en minifødsel under menstruasjonen.

I noen tilfeller oppstår dysmenoré når livmoren er i feil stilling, når det dannes en bøyning i livmorhalskanalen. I dette tilfellet må livmormuskelen produsere sterke sammentrekningerå presse blodet gjennom. Andre årsaker til dysmenoré kan være inflammatoriske sykdommer bekkenorganer, endometriose, myomer i livmoren. Derfor, hvis du har dysmenoré, bør du konsultere en lege, som lar deg bestemme den virkelige grunnen denne lidelsen og eliminere den.

Forresten, det er en oppfatning at kvinner for flere tiår siden reddet seg fra smerter i nedre del av magen... ved å vaske gulvet med en fille i hendene, uten mopp...

Mening

* Som kjent er alderen når menarken oppstår hos jenter i stor grad arvelig, og kvinner som får menstruasjon tidligere har høyere høy risiko utvikling av fedme senere i livet. Forskning viser at mødre som fikk mensen før fylte 11 år hadde fem ganger større sannsynlighet for å utvikle fedme enn de som fikk sin første menstruasjon etter fylte 15 år. Barn fra slike mødre i en alder av 9 var høyere og veide mer, jenter modnet tidligere og, i likhet med mødrene, var det mer sannsynlig at de begynte å menstruere tidligere enn 11 år. Barn vokste raskere, men veksten stoppet tidligere og vektøkningen begynte. Forskere anerkjente dette "vekstmønsteret" som grunnlaget for utviklingen av fedme, som har blitt et reelt problem i det moderne samfunnet.

* I puberteten bør jenter gjennomgå regelmessige helsesjekker for å lære mer om reproduktiv helse kvinner i et konfidensielt miljø og forberede seg på den første menstruasjonen.

* Å føre en menstruasjonsdagbok vil bidra til å identifisere menstruasjonsuregelmessigheter eller kvinners helseproblemer.

* Jenter opplever nå puberteten tidligere. Hvis bestemødrene våre begynte å menstruere i en alder av 15 - 16 år, er normen nå fra 12-årsalderen.

Konsulent:Eleonora Berseneva, pediatrisk gynekolog Regionalt barnebarn klinisk sykehus №1