Selv om du kjenner alle sykdommene i vår tid, vil vi dessverre legge til en til - dette frykt for å bli syk. Sykdommen er et paradoks. En sykdom som ikke kan behandles med medisiner. En sykdom som utvikler seg med antall sider som blades gjennom tykt medisinsk oppslagsbok eller megabyte med sett medisinske nettsteder. Hypokondri eller tilstanden "Jeg er redd for å bli syk" Siden behandles i dag.
Selv om vi fortsatt er litt uoppriktige. Dette er ikke en sykdom. Legeforeningen inkluderte henne ikke offisielt på sin forferdelige liste. Nå er det bare en psykisk lidelse nosofobi, som er guddommeliggjort av alle eiere farmasøytiske selskaper. Tross alt, selv de som virkelig er syke bruker ikke så mye penger på medisin som hypokondere bruker.
Hvem er de?
Dette er mennesker med tykke journaler, mareritt leger. De tar tak i hjertet, og kardiogrammet deres kan brukes som et pass for å fly ut i verdensrommet. De er så redde for å bli syke behandle et ikke-eksisterende sår, De beskytter seg nøye mot alle insekter, og vurderer bitt av en vanlig sommermygg som dødelig.
De overdrive ethvert ubehag kvalme er et sår som går av, og hodepine Dette er definitivt hjernehinnebetennelse.
Og "de har betennelse i mandlene, skarlagensfeber, kolera, difteri, blindtarmbetennelse, malaria og bronkitt." Men spørsmålet er, vil den gode legen Aibolit hjelpe hvis problemet er "i hodet"?
Noen ganger hypokondri manifestert av smerte, sår, utslett, urolig mage, svimmelhet, unormal hjerterytme. Samtidig gjør frykt disse symptomene sterkere, forverrer og legger til nye. Men testene er vanligvis "som de for astronauter." Mindre vanlig er hysteriske lammelser og stumhet.
Gode nyheter
Dette er greit. Spesielt for de som dypdykket i medisinske emner, uten langvarig tilknytning til medisin. Til og med medisinske lærere spøker om "tredjeårsdiagnosen" - etter å ha studert alle sykdommene, finner studentene tegn på dem alle på en gang: fra malaria til barselsfeber.
Vil du late som, sir? Ikke i det hele tatt. Hypokonderen føler virkelig alt han sier bare med en liten overdrivelse.
Frykten for å bli syk er ekte lidelse. Men siden hypokondri ble anerkjent som en psykosomatisk sykdom, må man bak hvert "falske" symptom se noe ekte. For eksempel:
"Hjertet mitt gjør vondt" - "Jeg er så ensom. Jeg trenger mye av din oppmerksomhet."
Og husk også at det nesten er et "bokstavelig" utsagn det "alle sykdommer kommer fra nerver" har gode grunner. Sterkt stress fører for eksempel til at galle strømmer fra galleblæren inn i tarmene og dette har ubehagelige konsekvenser for mage-tarmkanalen. (Forresten, siden har allerede skrevet om)
Konstant bekymring fører til forstyrrelser hormonsystemet, og dette er et brudd på både syklusen og reproduktiv funksjon, forverring av hudtilstand og humør. Vi snakker ikke engang om det faktum at stress provoserer spontanabort hos gravide kvinner. Og alt dette, vel å merke, fysiologisk baserte prosesser.
Hvis du nøye studerer dette emnet, blir det åpenbart at frykten for å bli syk ikke er en fobi. Dette er nevrose. Men alt er herdbart.
« Jeg er alltid redd for å bli syk av noe.... eller jeg er redd for at en av mine slektninger skal bli syk... På grunn av denne frykten kan jeg ikke gjøre noe, jeg er alltid engstelig, rastløs, tilstanden "en viktig eksamen i morgen", bare verre og alltid... Hva bør jeg gjøre? Kan du gi meg råd om hva jeg skal drikke? Jeg vil si med en gang at jeg ikke vil gå til en psykolog eller psykiater, jeg vil ikke gjøre noe som ikke er relatert til medisin. Ikke lur meg." Dette er det eneste som ikke kan kureres.
Forskning viser at flertallet av mennesker som lider av depresjon (som forresten, viktig grunn hypokondri), har ikke sterk sysselsetting. Selv om de går på jobb, er hodet fritt for destruktive tanker. Se på et barn som leker eller en kunstner som lager - de ser ikke noe rundt seg.
Fyll derfor tiden din med de tingene du ikke vil være i stand til å tenke på - aktiv trening i treningsstudioet, løping om morgenen, sex når som helst på dagen, hobbyer du liker.
Dessuten alt dette styrker immunforsvaret og forbedrer tilstanden til hormonsystemet. Og det er også hyggelig og interessant. Å få smaken på livet er det du trenger for å bli kvitt frykten for å bli syk.
Mens du tenker på hvor skummelt det vil være å bli syk og dø, går livet av seg selv. Det som er verst er det store spørsmålet!
Tips #2: Kast alle medisinske oppslagsverk.
Det er et forsøk av vilje å ikke forlate en eneste "i tilfelle." På Internett kan alle "favoritt"-sidene dine blokkeres. Det er som å kaste ut alle kjeksene og godteriet fra huset når du går ned i vekt. Eller fjern en mann fra telefonen din etter et samlivsbrudd.
Ute av syne, ute av sinn. Over tid vil abstinenssymptomene bli mindre, og når du ikke har noe å gjøre, du vil finne noe mer verdig, enn å lete etter sykdommer nærer frykten for å bli syk.
Ikke slutt å ta vare på helsen din!
Studer mat som inneholder mye vitaminer, lær å tilberede kandiserte appelsiner, tyttebærjuice, blomkålgryteretter. Det er viktig å gjøre det velsmakende for familien din for ikke å overvelde dem med din sunne livsstil. Utforske urter og essensielle oljer som øker immuniteten. Over tid vil du bli en sykdomsforebyggende guru og folk vil henvende seg til deg for å få råd!
La oss tenke oss om hvordan være sunn, og ikke vær redd for å bli syk!
Tips nr. 3. Spør dine kjære om hva du ønsker
Ofte bak hypokondri ligger tørst etter oppmerksomhet, anerkjennelse.
En mor som er bekymret for helsen til barna sine (i alderen 0 til 50 år), er redd for å la barnet sitt gå "fri" for å la ham gjøre sine feil og leve sitt eget liv - selv om det betyr å gå ut i kulden uten hatt og bli forkjølet eller hoppe med fallskjerm og brekke beinet. Eller en kvinne som er redd for å bli syk selv, ønsker oppmerksomhet og omsorg.
Hvis du vil at noen skal tilbringe tid med deg, la dem invitere deg på turer eller på kino, på restaurant eller badstue, og ikke bli med deg til sykehuset. Be barna komme på besøk. Spør - det i seg selv er ikke alltid klart.
Etter å ha oppløst i oppmerksomhet og kjærlighet, glemmer vi alle sykdommer, også de som virkelig eksisterer. Og de går for seg selv.
Merk på glade folk, for det meste er de vakre og sunne!
Essensen av spillet, foreslått av Zhanna Rusetskaya, en psykolog, for å bli kvitt frykten for å bli syk: når du våkner om morgenen, velger du rollen til enhver gjenstand eller person - en lyktestolpe, et høyt fjell i nord, en murstein i veggen til en eldgammel bygning, Mother Teresa eller en kjent bokser. Du må forbli i denne rollen til du legger deg.
Poenget er ikke å kopiere ytre oppførsel, A gjennomsyret av kvaliteter av dette objektet: utholdenheten til et snødekt fjell, den ubetingede kjærligheten til Moder Teresa, styrken til en murstein og bevisstheten om ens forbindelse med andre. Dette er ikke teater, dette er terapi, du trenger være annerledes internt.
For å ta deg sammen og slutte å bekymre deg for helsen din og helsen til dine kjære, du mangler viljestyrke, mot til å gi slipp på situasjonen, gi slipp på livet under din faste hånd, evig kontroll. For eksempel slår en lyktestolpe seg på bare når det er nødvendig, den lyser, den er fast og rolig.
Tenk over bildene eller spør noen om å hjelpe deg, og du vil ikke bare bli distrahert, men også utvikle deg nyttige egenskaper karakter!
Hvis bekymringene dine er for sterke, viser frykten for å bli syk seg i alvorlige symptomer- sår, utslett, stumhet, svimmelhet, besvimelse, da er det bedre å ta seg sammen en gang og ta ham til en psykolog eller enda bedre en psykoterapeut.
Du kan også bruke alternative metoder bekjempe denne tilstanden, for eksempel med systemiske konstellasjoner i henhold til Bert Hellinger-metoden. Hvis du virkelig er klar for helbredelse, så lytt til forelesninger og les bøker om selvutvikling. Ved å få kunnskap om "hvorfor dette skjer", blir svaret på spørsmålet "hvordan stoppe det" funnet i samme øyeblikk. Da er det snakk om småting. Gjøre.
Det vanskeligste er bevissthet om problemet. Og hvis du fant denne artikkelen, er vi sikre på at bare de enkleste tingene gjenstår!
Det er forbudt å kopiere denne artikkelen!
Noen mennesker har mikrofobi, noen har hafefobi, andre har speedofobi, andre har ripofobi, og noen har frykt for skitt. Mysofobi (også kjent som germofobi eller verminofobi) er patologisk frykt bakterier som kan gjøre deg syk. Selvfølgelig er det ingenting galt med å bekymre deg for helsen din, men med denne sykdommen er frykt obsessiv.
Mysofobi er en av de vanligste fobiene i dag. Hva det kan være assosiert med er fortsatt ukjent, men frykt for bakterier inkluderer symptomer på annen frykt og lidelser. Noen ganger er en patologisk frykt for skitt og bakterier en konsekvens av tidligere somatiske sykdommer som var alvorlige. Derfor prøver vi å identifisere reelle grunner Sykdom er en meningsløs øvelse. Hvordan behandle denne tilstanden?
La oss se på noen typer lignende sykdommer.
Frykt når en person blir berørt av en annen person
Haptofobi er en smertefull reaksjon uttrykt i form av en fobi ved berøring av bekjente eller fremmede.
Frykt for berøring kan oppstå på grunn av en rekke årsaker, inkludert:
- Nevrose;
- Hvis det er noen alvorlige utviklingshemminger, for eksempel Downs syndrom;
- Pubertet hos gutter og jenter.
I tillegg kan haptofobi forekomme hos personer med anakastisk personlighetsforstyrrelse.
Symptomer på denne fobien inkluderer skjelvinger, panikk anfall, svimmelhet, grensesetting, tendens til å bruke lukkede klær om sommeren, økt angst.
Haptofobi er ganske lett å identifisere under samtale. Ganske ofte kan en person selv ikke forstå hvorfor berøringen av andre mennesker er så ubehagelig for ham. Legen må hjelpe pasienten med å forstå ikke bare årsakene til fobien, men også behovet for å behandle denne sykdommen. Det er ganske vanskelig å slutte å være redd for berøring, men det er mulig.
Frykt for berøring i storbyer regnes som ganske normal forekomst, og de fleste henvender seg ikke engang til leger for å få hjelp. Men, som praksis viser, klarer 2% av 100 å takle denne sykdommen på egen hånd. Haptofobi er en forstyrrelse av menneskelig sosial interaksjon og kan behandles av en psykolog uten å foreskrive medisiner. Hvis frykten for berøring vises som et resultat av nevrose, kan pasienten bli foreskrevet psykoterapi eller medisiner.
AIDS
Speedofobi er frykten for å få AIDS eller å bli HIV-smittet. Det er vitenskapelig bevist at denne frykten er en type. Dette er akkurat tilstanden når pasienten begynner å se etter manifestasjoner av sykdommer som han faktisk ikke har. Til tross for at sykdommen er langsøkt, er frykt, panikk og angst ganske reell.
Det er flere grunner til utseendet til denne fobien. La oss se på dem.
- For det første er det troen på at HIV-infeksjon er dødelig. Mange eksperter forsker på metoder for å bekjempe denne sykdommen, men et universalmiddel er ennå ikke funnet. Når han vet dette faktum, er pasienten redd for å pådra seg denne infeksjonen;
- Hvert år forteller media oss at titusenvis av mennesker dør av denne sykdommen. Selvfølgelig er det verdt å forstå at denne informasjonen vanligvis er sterkt overdrevet;
- HIV-infeksjon på Internett et stort nummer av. Folk kommer stadig med nye skrekkhistorier, som pasienter med speedofobi tar som den sanne sannheten.
- Alle som er forkjølet kan se symptomer på HIV-infeksjon. Personer som har fått diagnosen speedofobi, forbinder ikke dette med eksterne faktorer, umiddelbart refererer til det faktum at de har HIV-infeksjon.
Denne sykdommen har uttalte symptomer.
- feber (vanligvis flere grader høyere enn normalt);
- Konstant svakhet;
- Hodepine;
- Eventuelle utslett på huden;
- Rask tretthet;
- Dårlig generell helse.
Speedofobi er en endring i personlighetstilstand som krever hjelp fra en lege. Noen ganger kan dette fenomenet gå over av seg selv, men dette krever begrenset kommunikasjon med infiserte personer og blokkering av tilgang til informasjon om denne sykdommen. Stadig positive tanker begynner etter hvert å fortrenge fobien og pasienten begynner å nyte livet.
En pasient som er redd for AIDS bør sendes til psykolog-psykoterapeut eller psykiater.
Leger kan foreskrive medikamentell behandling eller bruke psykoterapiteknikker.
Frykt for å bli syk
Blant alle sykdommer kan man skille en hel gruppe frykt kalt nosofobi. Nosofobi (også kalt verminofobi) er en panisk frykt for å pådra seg sykdom. Denne tilstanden er preget av det faktum at pasienten er konstant bekymret for helsen sin. Det ser alltid ut til at han kan få en slags sykdom (vanligvis kreft). Selv vanlige plager virker unormale for ham. De angår alle deler av kroppen: hjertet, kjønnsorganene, mage-tarmkanalen, muskel- og skjelettsystemet.
På Internett kan du ofte finne rop om hjelp: «Jeg er livredd for å få en sykdom. Hvordan takle denne tilstanden? For å svare på dette spørsmålet er det nødvendig å forstå symptomene.
Så, nosofobi (verminofobi) er preget av utseendet av symptomer som:
- Økt svetting;
- nervøs tilstand;
- Cardiopalmus;
- Konstant overvåking av avvik fra normen. Denne oppførselen er forårsaket av lav selvtillit, depresjon og økt følsomhet.
Hvordan bli kvitt frykten for å få en uhelbredelig sykdom? For at du skal bli kvitt denne sykdommen, trenger du hjelp fra en psykoterapeut eller psykiater.
Hvis en pasient opplever en sterk frykt for å bli syk, kan legen skrive ut milde antidepressiva og foreskrive psykoterapi.
Symptomer på sykdommen
Ganske ofte er frykt for sykdom, som ble forårsaket av mikrober, en konsekvens. I dette tilfellet kreves ikke bare psykoterapeutisk bistand, men fullskala implementering av psykiatriske tiltak.
Symptomer inkluderer utseendet av tegn som:
- Kortpustethet, asfyksi, smertefulle opplevelser i brystet;
- Rask puls;
- Tremor;
- Oppkast og kvalme;
- Muskelspasmer;
- Forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
- Hodepine eller svimmelhet.
Disse tegnene kan vises under personlig interaksjon med gjenstanden for frykt. Han kan være redd for å berøre gjenstander rundt seg, skitne hender osv.
På det psykologiske nivået kan manifestasjoner være som følger:
- Depressiv tilstand;
- Konstant angst;
- En obsessiv følelse av frykt.
En person som har frykt for bakterier er ganske lett å identifisere på atferdsnivå.
- Han vasker stadig hendene og renser;
- Har en tendens til å unngå overfylte steder, for eksempel å besøke sykehus;
- Han skjuler stadig sine personlige eiendeler;
- Han prøver å minimere kontakt med den forurensende overflaten;
- Han behandler hele tiden seg selv og klærne sine med rengjøringsmidler.
Så hvis du legger merke til minst ett av disse punktene hos dine slektninger eller venner, så har han eller de mest sannsynlig denne sykdommen.
På grunn av det faktum at en person som har denne sykdommen minimerer kommunikasjon med venner, reduseres hans livskvalitet kraftig. Dessuten lider det ikke bare personlige liv, men også arbeidssfæren. Hvis sykdommen er alvorlig, prøver pasienten å ikke forlate hjemmet.
Fører til
Patologisk frykt for å bli smittet på grunn av virkningen av ulike mikroorganismer kan oppstå av en rekke årsaker. Psykologer identifiserer de vanligste faktorene som kan forårsake denne tilstanden:
- Traumer som ble påført barnet i barndommen;
- Hvis det har vært tilfeller av infeksjon blant familiemedlemmer eller venner;
- Erfaringer som var forbundet med infeksjon.
Vanligvis frykt for sykdom som kan følge av negativ handling mikrober, utvikler seg som et resultat av feil pottetrening. Noen foreldre straffer barnet hardt for ikke å komme seg på toalettet. For et barn blir dette et alvorlig traume, hvor komplekser kan utvikle seg, bl.a panikk frykt bli syk. Disse barna har strebet etter ideell renslighet siden barndommen.
Andre årsaker til utseende:
- Den negative effekten av media, som stadig sender om en forurenset planet, er at man kan bli smittet av en dødelig sykdom;
- Skuffende statistikk: det er flere og flere smittetilfeller hvert år;
- Funksjoner i psyken, for eksempel økt suggestibilitet, ustabilitet av påvirkelighet.
Behandling
På patologisk frykt bakterier er det stor risiko for at pasienten blir stående alene, pga Slik oppførsel forårsaker ofte aggresjon blant folk rundt.
Mysofobi er ikke oppblåst selvtillit eller til og med et innfall av en person, og derfor er det rett og slett nødvendig å bekjempe denne sykdommen. Hvordan bli kvitt mysofobi?
Tradisjonell teknikk
Merk følgende! Informasjonen er kun til informasjonsformål. Ikke selvmedisiner! Kontakt legen din!
Medikamentell behandling:
- Antidepressiva. Prozac er veldig ofte foreskrevet fra denne kategorien medikamenter. Legemidlet presenteres i form av kapsler, og doseringen velges utelukkende av en psykoterapeut. Behandling av mysofobi med medisiner er også mulig ved å ta Paxil. De bør brukes mot depresjon av noe slag. De tas vanligvis under frokosten eller etter måltider. Noen ganger kan en lege foreskrive stoffet Zoloft, som bidrar til å overvinne sosial fobi i enhver form. Dette stoffet bør tas en gang om dagen til et hvilket som helst passende tidspunkt.
- Nevroleptika. Medisiner i denne gruppen kan bremse arbeidet nervesystemet. Alle disse legemidlene bør tas under nøye tilsyn av en lege. I følge de fleste er Aminazin det beste blant nevroleptika. Som regel blir de tatt når alvorlige sykdommer psyke, men i en minimal dosering.
- Beroligende midler. Disse medisinene undertrykker følelser som i stor grad kan forstyrre pasienten. Legemidlet Triazolam, Phenazepam og Lorazepam brukes i behandling.
Hjelp fra psykolog
Å bli kvitt fobier og panikkangst for sykdommer begynner med å samle inn data om pasienten.
Spesialister behandler alltid frykten for skitt hos sine pasienter med økt forsiktighet. I de innledende stadiene av utviklingen av denne sykdommen kan den elimineres ganske raskt. På avanserte stadier vil det imidlertid være nødvendig å ta noen tiltak for å eliminere det:
- Den første metoden, som psykologer ofte bruker, kalles auto-trening. Navnet på denne metoden antyder at pasienten må gjøre det meste av arbeidet selv. For å løse problemet, vil spesialisten be pasienten om å forestille seg en gjenstand i form av en skitten fille eller mugg i huset. Deretter vil du bli bedt om å lukke øynene og mentalt eksplodere dette objektet i hodet ditt slik at det brytes i stykker uten å skade deg.
- . Ved å bruke denne prosedyren vil en spesialist avlaste pasienten fra tvangsvasking. Når en persons bevissthet slår seg av for en stund, ved hjelp av stemmeinnstillinger, klarer hypnotisøren å korrigere pasientens oppførsel.
- Paradoksal intensjon. Denne metoden brukes aktivt hvis pasienten er på det første stadiet utvikling av sykdommen. Denne metoden rettet mot å eliminere årsaken, ikke symptomene på sykdommen. Imidlertid er det verdt å forstå at en slik handling bare er mulig for de menneskene som har en høy intern organisasjon.
Mysofobi er en sykdom som bør elimineres umiddelbart så snart du oppdager den. Hvordan bli kvitt frykten for å bli syk? Behandlingen må være omfattende. Husk at sykdommen er mye lettere å behandle med det første stadiet enn på et avansert stadium.
Smarte mennesker som verdsetter helsen deres spiser riktig, trener og styrker kroppen for å beskytte seg mot ulike typer sykdommer. Forebyggende tiltak– dette er bra så lenge de ikke utvikler seg til en besettelse.
En person blir besatt av tanker om at noe vondt vil skje med ham: han blir diagnostisert med en vanskelig sykdom eller han får et ukjent virus som det ikke finnes noen kur for, og personen begynner å lide. Denne fobien er ledsaget økt angst, som er umulig å bli kvitt, og utvikler seg til hypokondri.
Frykt for å bli syk: bagateller eller alvorlig lidelse
Nosofobi eller frykt for å bli syk i ICD 10 er klassifisert som psykiske lidelser somatisk type F45, og noen leger sidestiller det med første symptomer schizofreni. En hypokonder kan oppdras av foreldre som bruker tid til barnet bare under sykdommen. I slike tilfeller er en fobi bare en persons underbevisste ønske om å bli elsket og viktig, i dette tilfellet kan en person!
Personer som er utsatt for hypokondriske stemninger er ofte diagnostisert med selvmordstendenser eller kronisk depresjon, som gjør pasienten mottakelig for negativ informasjon. Det er nok for en person å lese en artikkel eller se et program for at han skal utvikle frykt for å bli syk. Og hvis alt støttes av den negative opplevelsen til en av slektningene, vises karakteristiske symptomer:
- utslett som kan utvikle seg til sår;
- svimmelhet og smerte i indre organer;
- fordøyelsesbesvær og takykardi;
- V avanserte saker alt utvikler seg til stumhet eller hysterisk lammelse.
Tegn blir verre følelsesmessig tilstand en hypokonder som utvikler kraftig aktivitet. Pasienten besøker regelmessig sykehus, ber legen om en ny henvisning til tester, og når spesialistene ikke finner noe, blir han hysterisk. Kan gå til alternativ medisin, drikk ulike urter og kosttilskudd som lover magisk helbredelse. I virkeligheten er frykten for å bli syk psykisk problem, som kun kan håndteres av en passende spesialist.
Frykt for tannleger: symptomer og behandling
Dentofobi er en lidelse som hver tredje person på planeten er kjent med. Bare et mirakel eller mangel på valg vil tvinge slike mennesker til å sette seg i tannlegestolen. En vanlig person, som blir skremt av historier om onde tannleger og forferdelige øvelser, kommer over tanken om at alt er midlertidig, eller roer seg av en samtale med en lege. Fobien tvinger pasienten til selvmedisinering: drikke urter, påfør kompress osv., og når han befinner seg på kontoret, nekter han å åpne munnen for undersøkelse eller begynner å få panikk til han mister bevisstheten.
For noen mennesker utløser frykt for tannleger aggresjon. De skyver tannlegen unna med hender og føtter, blir voldelige og kan bite legen av frykt. Fobien utvikler seg på grunn av lav smerteterskel, tilstedeværelsen av negative opplevelser i fortiden, som et resultat av visse psykiske sykdommer eller følelse av hjelpeløshet.
Pasienter med alvorlig angst anbefales å oppsøke tannlegen med noen de kan stole på. Tannbehandling utføres under beroligende midler, kan de bare foreskrives av en lege. Noen ganger går fobien bort eller blir usynlig hvis du overbeviser deg selv om at det ikke er noe galt, bruker tannlegen siste prestasjoner medisin, og minner om smerte vil bli slettet 3 timer etter at du har forlatt kontoret.
Infeksjon og bakterier: å være redd eller ikke
Reklame overbeviser folk om at de blir angrepet hver dag av tusenvis av virus og skadelige mikroorganismer, hvorfra det bare er én frelse: mer vaskemidler eller medisiner. Tanken slår rot i folks hoder om at alle gjenstander er strødd med millioner av bakterier, og en frykt for bakterier utvikler seg.
Pasienten blir besatt av frykten for å pådra seg noe: hepatitt, AIDS eller syfilis. Fobien tvinger ham til konstant å rengjøre og vaske alt ved hjelp av alle slags antiseptika og desinfeksjonsmidler. En person unngår offentlige toaletter, unngår dyr og folkemengder, legger maten i sterile bokser, har konstant våtservietter for hånden og vasker hendene hvert 10. minutt. En pasient som har frykt for bakterier, vil aldri håndhilse på en samtalepartner eller godta å spise middag på en restaurant.
Germofobi er frykten for virus og infeksjoner. Pasienter oppfører seg på samme måte som de som opplever frykt for bakterier. Lidelsen forverres ved å se programmer om sykdommer eller filmer som viser scener med infeksjon eller død fra ukjente sykdommer. Noen ganger kan folk isolere seg fra familiene sine, og tro at de er bærere av forferdelige infeksjoner. Ro personen ned og ta ham tilbake til normalt liv en psykoterapeut som gjennomfører hypnoseøkter og foreskriver beroligende midler eller antidepressiva.
Alginofobi: Jeg er ikke redd for injeksjoner
En av barndommens grusomheter er injeksjoner. Frykt for vaksinasjoner hos barn normal reaksjon for at smerten skal komme. Du kan roe ned et hysteri med psykologisk støtte og et løfte om å kjøpe en leke eller noe velsmakende. Foreldre eller leger distraherer oppmerksomheten liten tålmodig samtaler, og noen ganger merker han ikke et lite bitt.
Situasjonen er mye mer komplisert for voksne som er gjennomvåt av svette etter vaksinasjoner eller kommende injeksjoner. Selv frykten for å bli syk virker triviell sammenlignet med symptomene på algonofobi. Eksperter sier at fobi oftere utvikler seg hos personer som måtte tåle juling eller operasjoner i barndommen. De husket den forferdelige smerten, og nå prøver underbevisstheten på alle mulige måter å beskytte personen mot å gjenta lignende eller lignende opplevelser.
Synet av vaksinasjoner eller tanker om den kommende prosedyren er nok til at kvalmen stiger i halsen, alt inni krymper av en dårlig følelse, og pulsen øker kraftig. Svette øker, blodtrykket stiger, og det blir vanskelig å puste. En person føler seg noen ganger syk av sprøyter som ligger i et apotekvindu, fordi han umiddelbart forestiller seg smerten ved en injeksjon. Lidelsen utvikler seg noen ganger til noe mer, for eksempel traumatisk fobi eller emykofobi.
Myke vegger og ingen skarpe hjørner
Skader forårsaker smerte og er livstruende. Å prøve å unngå støt og skade er naturlig. Det er ille når instinktet for selvoppholdelsesdrift blir besettelse og frykt for skade utvikler seg. Årsaken til fobien anses å være overdreven omsorg fra foreldrene, da barnet til og med ble beskyttet mot fall og de vanlige blåmerkene og blåmerkene for barn. Frykt dukker også opp hos personer som har overlevd en bil eller annen ulykke.
Noen ganger blir fobien så ille at pasienten får diagnosen frykt for riper. Kutt eller blåmerker gir smerter som kroppen ikke ønsker å oppleve. En person blir kvitt alle gjenstander som utgjør en hypotetisk trussel. Ingen nattbord, glass- eller porselensvaser, kun plast- eller metallfat, rundt stoppede møbler uten hjørner. Pasienten slutter å bruke komfyren og mikrobølgeovn, strykejern og vannkoker, fordi du kan bli brent. Den lever av mat som er tilberedt uten kniv eller andre farlige gjenstander. Når tilstanden forverres, slutter han å gå ut, låser seg inne i leiligheten og slipper ingen i nærheten av seg.
I en slik situasjon vil ikke overtalelse og selvhypnose hjelpe. Bare en psykoterapeut kan fjerne tvangstanker. Spesialisten vil overbevise deg om at skader og riper er en integrert del av livet, så du bør ikke være redd for dem.
Om onkologi og andre uhelbredelige sykdommer
Det moderne mennesket er hjemsøkt av en annen fobi - en skremmende frykt for uhelbredelig sykdom. Oftest er folk redde for muligheten for å bli et offer for kreft. Pasienter med denne lidelsen får panikk hver gang betent lymfeknute, liten økning temperatur eller andre "merkelige" symptomer. Les litteratur om ukonvensjonelle metoder kjempe mot onkologi, og noen prøver å unngå pasienter, fordi de er sikre på det ondartede formasjoner blir overført med fly eller gjennom et håndtrykk.
En psykoterapeut vil kurere frykten for å få kreft, takket være hvem personen vil finne årsakene til fobien og bli kvitt dem. Hvis lidelsen er forårsaket av dårlig arv, anbefales det å bli undersøkt årlig og følge sunt bilde liv. Behandle i tide inflammatoriske prosesser og karies. Muligheter moderne medisin er store, så du bør ikke være redd for leger eller unngå forebyggende undersøkelser.
Frykt for sykdommer uroer, driver inn i depresjon og snur sunn person til en hypokonder. Får deg til å skjelve foran en uhelbredelig sykdom som kan diagnostiseres på en klinikk. Men psykologer er sikre på at det er nok å ta vare på deg selv og helsen din, gå på treningsstudioet og tenke positivt slik at alle problemer vil omgå en person.
Frykten for å bli syk kan ikke klassifiseres som en selvstendig fobi. Det er en av formene for manifestasjon av en persons grunnleggende frykt - frykten for døden. Denne frykten har sitt eget navn - nosofobi, men den brukes ikke så ofte. Denne fobien har nesten alltid et spesifikt uttrykk. Folk er nesten aldri redde for å få en abstrakt sykdom, men vanligvis en spesifikk sykdom, ikke alltid forbundet med en spesifikk diagnose.
Det er en frykt for sykdom, en fobi, som anser alt som mikrober kan forårsake som en sykdom. Det kalles misofobi. På denne måten får vi flere fobier, som er stablet inni hverandre, som hekkende dukker. Frykt for døden, eller thanatofobi, kommer til uttrykk i form av nosofobi, og dette manifesterer seg allerede i formen misofobi, kreftfobi eller fobier for å få en uhelbredelig sykdom. Noen ganger er det ikke engang spesifisert nøyaktig hva det er. Men vi snakker om sinnslidelse, derfor er ordet "uhelbredelse" en slags intern diagnose. Det viktigste for slike mennesker er svaret på spørsmålet "Hvilken?" De kan si: viral, uhelbredelig, dødelig - og disse ordene for dem er en intern diagnose, en analog av en medisinsk.
Noen ganger blir frykten for å bli syk en besettelse
Nosofobi kan være en del av tvangslidelser. Men "rituell" oppførsel, eller tvangshandlinger, blir kanskje ikke observert. Den klassiske versjonen er ønsket til lidende mennesker om å skynde seg å vaske hendene etter å ha rørt dørhåndtak eller håndhilst. Imidlertid er fobien for å bli syk bare frykt. Det kan ikke ha en så alvorlig form for manifestasjon, og folk prøver bare å beskytte seg mot noen åpenbare eller imaginære kilder til sykdommen. Riktignok gjerder de noen ganger på en veldig utsmykket måte. Forgiftningsfobi kan bli til bruksvegring rå mat, hermetikk, selv om det ikke er noen logisk sammenheng her. Du kan også bli forgiftet av kokt mat, akkurat som ikke all hermetikk er full av fare...
På et visst stadium kan en fobi, frykten for å bli syk, bli til hypokondri. For eksempel hadde en mann ikke engang seksuell omgang, men danset bare en langsom dans med en jente. Den andre dagen fikk han plutselig et anfall av frykt fra det faktum at han angivelig hadde pådratt seg en form for infeksjon fra henne. kjønnssykdom, og så ble han helt sikker på at det var symptomer på syfilis, gonoré og til og med AIDS. Han tok ingen tester fordi han er flau over det, og han fant bare opp tegnene. På et visst tidspunkt i utviklingen av hypokondri kan han til tider faktisk ikke engang komme seg ut av sengen - han er så svak. Vanligvis går angrepet helt bort hvis det tas prøver. Riktignok bare ett angrep. Etter bare et par måneder kan en person som er disponert for frykt for sykdom eller fobi komme med et nytt uhell.
En person som lider av sykdomsfobi kan bli testet for AIDS, selv om han ikke har hatt utestede seksuelle partnere
Sykdomsfobi - hovedformer
- Frykt for å bli syk, som bare skaper en frysning i brystet. Ledsaget av en generell følelse av angst, men fremprovoserer ikke imaginær selvdiagnose, selvmedisinering eller spesielle personlige antatt redde ritualer.
- Frykt som blir til hypokondri. Pasienter er ikke lenger redde for å bli syke, de tror at dette allerede har skjedd dem. Oftest er sykdomsfobisymptomer i dette tilfellet de samme som klinisk form depresjon. Men i stedet generell melankoli det er frykt og depresjon på grunn av det faktum at kroppen blir "korrodert" av noe fra innsiden.
- Frykten for å bli syk er en fobi som til stadighet hjemsøker og har utseendet til tvangstanker som bare kan bli kvitt for en kort periode. Det kommer imidlertid ikke til selvmedisinering eller kommer innenfor rimelighetens grenser.
- Frykt i form av tvangstanker, som er ledsaget av tiltak for å skape trygghet og provoserer selvmedisinering. Samtidig inneholder den mer utilstrekkelige enn tilstrekkelige tiltak. For eksempel, med tvangstanker om AIDS, blir pasienter "behandlet" ved å desinfisere kjønnsorganene med en løsning av kaliumpermanganat. Eller frykten for å bli smittet, en fobi, blir en grunn til å helt nekte sex.
Bare det siste alternativet er direkte knyttet til tvangslidelser. Det tredje punktet kan også være et symptom på OCD, men det avhenger av hyppigheten og arten av tvangstanker.
Det særegne ved det som beskrives har ingenting å gjøre med det vanlige, sunne menneskelige ønsket om forsiktighet. Alle mennesker er redde for å bli forkjølet, men en person med en lidelse eller lidelse uttrykker dette ved å oppleve faktiske panikkanfall ved tanken på kun å ha på seg én genser. Ingen ønsker å bli smittet med syfilis, men bare med luifobi "klarer" folk å gjøre dette når de kommer i kontakt med en penn offentlig toalett, og så leser de artikler om hverdagsformen for spredning av sykdommen og foreskriver seg selv et kurs med forebyggende behandling med antibiotika.
Fobien i seg selv er ikke forferdelig hvis det hele bare ender med det første elementet på denne listen.
Så bak alle disse typer mentale og atferdsmessige aktiviteter er frykten for døden. Noen ganger starter det forsvarsmekanismer som krever handling. Logikken vil bli fullstendig forståelig bare hvis du prøver å se på verden gjennom øynene til en person med en lidelse.
En person med slike lidelser tror at døden helt sikkert vil komme for ham
Her er omrisset av en mulig bevegelse av tanker.
- Jeg vil dø. Det er veldig skummelt, frykten kan kalles nesten barnslig og naiv.
- Ingenting kan gjøres, men hvordan skal jeg dø?
- Fra sykdom.
- Det betyr at det må forebygges eller, hvis dette ikke virker, så kureres.
- Hvis jeg kurerer sykdommen, dør jeg ikke.
Dette handler ikke om sykdom, men om hva døden symboliserer i sinnet. Dette er et spill med symboler. En person som løper til servanten og vasker hendene etter å ha berørt en tenkt kilde til bakterieinfeksjon, vasker altså ikke bort bakterier, men utfører en symbolsk frelseshandling. Samtidig oppleves handlingen av ham som universell. På den ene siden helbreder det kroppen, såpe dreper faktisk noen mikrober, eller hjelper med å vaske bort deres habitat. På den annen side sjelen hans, for etter å ha vasket hendene føler han seg roligere. Og han forstår selv at de i utgangspunktet vasker hendene så ofte for ikke å tenke på sykdommen. Slik blir såpe smart en måte å bekjempe sykdom og død på.
Selvfølgelig blir alle disse pseudologiske kjedene aldri fullt ut realisert. En medfølgende opplevelse er en følelse av selvmedlidenhet.
Alle nivåer, bortsett fra det første, når en person rett og slett er redd fra tid til annen, krever psykologisk tilpasning.
Psykoterapi kan deles inn i to hovedtyper – betinget lindring ikke-medikamentelle metoder og bevissthet om prosessen med manifestasjon av lidelsen. Oftest er den første typen representert av kognitive terapiteknikker. Pasienter læres opp til å nærme seg kildene til frykt, gradvis ta kontroll over tvangshandlinger og unngå dem helt. Alt dette er imidlertid bra hvis det er noe å nærme seg i den fysiske verden - dørhåndtak og lignende. Det er mye vanskeligere å hjelpe en person med frykt for å få kreft ved å bruke disse metodene.
Ikke alle pasienter kan vurdere sine egne tanker som objekter for studier. Noen andre metoder er imidlertid ikke alltid effektive. Spørsmålet er hva de kan gi? klassisk psykoanalyse eller transaksjonsanalyse i behandlingen av OCD forblir åpen. Mange psykoterapeuter mener at dette er ubrukelig.
Noen ganger klarer til og med en lege ikke å overbevise en person om at han er fysisk frisk
Et av kriteriene for evnen til kun å jobbe med psykoterapimetoder er en persons reaksjon på en negativ medisinsk rapport. Noen var oppriktig overbevist om at han hadde det farlig sykdom, men legene fant ingenting, og han overbeviser dem sint om at han fortsatt er syk, da bør saken anses som kompleks. Hvis han sukket av lettelse og løp glad hjem, så er det mulig at flere økter med psykoanalyse kan hjelpe ham til å ikke lenger oppleve slik lidelse.
Til de som sliter grensestat og vandrer i mørket av frykt og tvil, vil vi gi en rekke effektive tips:
- Din oppgave er å skille fryktens virkelige natur fra den imaginære. Ikke tenk på morgendagen. Hvis du er redd for kreft - gå til diagnostisk senter. Å gå gjennom en undersøkelse er ikke en behandling; ingenting vondt vil skje med deg. Men som et resultat vil du lære sannheten.
- Bare glem alle "diagnosene" du har laget selv. Det er lett å si "enkelt", selvfølgelig, når det ikke angår forfatteren personlig. Dette gjøres gjennom praktisk gjennomføring av det som står i punkt én.
- Er det noen medisinske feil under diagnose. Selvfølgelig... Og du vil nok spekulere i dette. Du vil programmere deg selv på forhånd slik at disse hovslagerne ikke finner sykdommen. Din oppgave er å gjøre det du kan, og deretter hva som enn skjer. Men bare de som gjorde alt de kunne har rett til å bruke uttrykket "kommer hva som vil." Din oppgave er å få en offisiell diagnose. Du har ingen annen.
- Så snart du har det offisielle resultatet i hånden, begynn å se ikke etter årsaken, ikke etter den opprinnelige frykten, men etter uttrykksformen i øyeblikket før du hadde påtrengende tanker om sykdommer. Og så skjer mirakler. Bak frykten for å få AIDS eller syfilis ligger frykten for å ødelegge familien din, og bak frykten for kreft ligger vantroen på at du klarer å slutte å røyke. Dette er ditt emne. Det er dette vi må jobbe med. Frykt kan ikke beseires, den kan bare transformeres. Hvis du ikke vil være redd for å få kreft, øv deg på metoder for å slutte å røyke.
Ikke gi etter for innbilt frykt. Sjekk med leger og stol på diagnosene deres
Frykt for sykdom, fobi, hvordan bli kvitt det? Det avhenger av et veldig stort antall individuelle egenskaper og manifestasjonsformer. For noen kan ett legebesøk være nok for å sikre at det ikke er sykdom. Og for noen er denne frykten et av tegnene på utbruddet av paranoid schizofreni.