Hvordan pusse tennene - trinnvise instruksjoner og anbefalinger. Hvorfor trenger vi skyllinger og tanneliksirer? Tannkrem og dens effekter

Snøhvite tenner er ikke bare vakre og estetisk tiltalende, men indikerer også sunn måte livet, om en persons evne til å ta vare på seg selv. Alle drømmer om å ha et flott, feilfritt smil – både menn og kvinner. Alle streber etter dette og gjør alt for å bleke tennene. De tyr til ulike metoder, gå til tannleger, kjøpe dyre tannkremer fra reklame.

Profesjonell bleking er ikke en billig nytelse, selv om effekten er garantert. Men ikke alle kan rense det selv. Uten å vite det kan du skade emaljen og ødelegge tennene dine. Derfor, når du velger en metode for å bli kvitt plakk, kontakt legen din før du starter prosedyren.

Vi kan ikke merke at tilstanden til tennene våre blir verre for hver dag. Dette skjer subtilt, men hvert minutt. Og folk tror at tenner er et holdbart, uforgjengelig organ. Vi spiser ofte og pusser ikke tennene slik vi burde etter hvert måltid. Noen mennesker er for late til å gjøre denne prosedyren selv to ganger om dagen. Først om morgenen er det helt nødvendig å pusse tennene. Og om natten blir du overveldet av latskap, tretthet og hundre andre unnskyldninger.

Mange mennesker forestiller seg ikke engang hvor mye skitt som legger seg på emaljen på en dag! Dette fører til at tennene ikke bare blir gule, men også forfaller, sykdommer begynner å utvikle seg og en dårlig lukt vises.

I tillegg til utilstrekkelig hygiene, er det andre faktorer som fører til ubehagelig tannfarge. Forbruk av produkter med fargestoffer (kaffe, juice), røyking (kl storrøykere alltid et "gult" smil), alder (gamle mennesker kan ikke lenger pusse tennene til den nødvendige hvitheten).

Du bør alltid overvåke munnhygienen nøye, da slipper du å bleke og behandle tennene dine.

Metoder for å rense tenner fra gul plakk

Det er flere måter å gjøre tennene snøhvite og sjarmere andre med et sunt smil. Hvis du ikke har råd til å gå til en profesjonell, ikke vær lei deg, det er billigere og effektive måter oppnå resultater hjemme. Det er virkelig mulig å gjøre dette på egen hånd, i en komfortabel hjemmeatmosfære, uten å sjenere noen.

Det er verifisert folkeoppskrifter, selv fra bestemødre og deres forfedre. Finnes det metoder som bruker konvensjonelle midler tilgjengelig for alle. Mange bruker pastaer; de fjerner effektivt plakk, men de er dyre, omtrent 500 rubler. Hvis blekemidlet er billigere, kan du ikke stole på effektiviteten. Derfor er den mest tilgjengelige og velprøvde metoden den folkelige. Du trenger ikke å ut med store beløp for å oppnå resultater.

Det er en nyanse her - effekten vil bare være hvis du utfører prosedyrene med jevne mellomrom, uten å skulke. Etter første gang vil det ikke være noe resultat. Vær tålmodig og fortsett!

Hydrogenperoksid rensing. Det selges på apotek uten resept. Mange har det hjemme, i medisinskapet. Hydrogen er et utmerket blekemiddel. Det er nødvendig å skylle munnen etter børsting med pastaen. Dette bør gjøres etter hver rensing. Minst to ganger om dagen. Ikke et stort nummer av Ta peroksid i munnen og skyll i fem sekunder. Det anbefales ikke å bruke det lenger, ellers kan du få irritert tannkjøtt. Du kan ikke svelge peroksid, du må spytte det ut. Etter dette, ta varmt vann inn i munnen og skyll den. Tannleger er sikre på at denne metoden for fjerning gul plakett veldig effektivt. Du vil nå målet ditt i den andre uken.
Rensing med brus. Dette er også et verdig alternativ for å fjerne gul plakk. Brus skal fortynnes med tannkrem, en til en. Dette er den eneste måten å pusse tennene om morgenen og kvelden. Deretter må du skylle munnen med rent vann.
Rensing med sitronskall. Etter å ha børstet med en pasta eller etter hvert måltid, er det en god idé å gni emaljen med sitronskall eller skylle munnen med saften. Sitron vil forbedre helsen til hele munnhulen. Og syrene i den løser opp gulhet og steinvekster.
Rensing med aktivt karbon. Du må knuse en tablett og gni det resulterende pulveret inn i emaljen. Etter prosedyren, skyll munnen og børst med en enkel pasta.
Tannleger tilbyr moderne metoder rengjøring av plakk ved hjelp av spesielle etuier som inneholder løsninger inni. Veskene legges over tennene og bæres hver dag i flere timer. Dette gjør de i to uker.
Det er også moderne farmasøytiske utviklinger for hjemmefjerning av gulhet. Strips og blekegeler. Men før du kjøper dem, er det viktig å konsultere en lege.

Hvordan konsolidere resultatet

Hvis du har oppnådd suksess, er gulheten fjernet og den skinner snøhvitt smil, er det viktig å opprettholde ønsket emaljefarge. Ellers vil alt gå tilbake til sin plass. Ikke glem å følge disse enkle reglene:

Reduser forbruket av fargedrikker - kaffe, cola, sterk, svart te, juice med fargestoffer. Du kan drikke dem, men sjelden (det anbefales å bruke et sugerør).
Slutte å røyke. Det er bedre å slutte å røyke helt. Men hvis du ikke klarer å gi opp vanen, så reduser i det minste antall sigaretter per dag.
Ikke drikk brus. Kullsyreholdige limonader inneholder ikke bare fargestoffer, men også stoffer som ødelegger emalje, samt store mengder sukker. Drikker du brus ofte kan du også få karies.
Det anbefales å spise en gulrot eller et eple hver dag. De opprettholder hvitheten til tennene og er også i stand til å løse opp steiner.
Skyll alltid munnen etter å ha spist.
Pusser tennene ikke bare om morgenen, men også om kvelden. Det er bedre å bruke en børste med middels hardhet, for ikke å skade tannkjøttet med harde børster.
Kontakt tannlegen din minst to ganger i året. Han vil fjerne steiner og anbefale en metode for bleking og vedlikehold av ideelle tenner.

Det er viktig å vite at bleking hjemme kun kan gjøres hvis det ikke er karies eller periodontal sykdom. Gravide kvinner og tenåringsbarn bør ikke bleke tennene.

Skyll børsten i varmt vann

Legg litt tannkrem på børsten din

Det er lurt å begynne å pusse tennene med overkjeve, vestibulær overflate av fjerne tenner.

Rengjøring av den vestibulære (ytre) overflaten: plasser børsten i 45° (fig. 1) til tannkjøttet og utfør progressive sveipebevegelser fra tannkjøttet til kanten av tannen (det er viktig å utføre bevegelser kun i denne retningen slik at maten rusk blir ikke tilstoppet under tannkjøttet). Utfør minst 10 slike bevegelser, flytt deretter børsten 2-3 tenner fremover. Etter de neste 10 bevegelsene - ytterligere 2-3 tenner. Dermed renser vi hele den ytre overflaten og går videre til den indre.

Rengjøring av den orale (interne) overflaten utføres på samme måte som rengjøring av den ytre, med unntak av at i området til frontalgruppen av tenner (fortenner og hjørnetenner), må børsten plasseres vinkelrett på tannsettet (fig. 2), siden en stor mengde tannrester kan samle seg i dette området mellom tennene. Når du har renset munnflatene på de øvre tennene dine, er det på tide å gå videre til tyggeflatene.

Rengjøring av tyggeflaten utføres med bevegelser forover og bakover langs tannsettet (fig. 3). Så du har renset hele overkjeven - det er på tide å gå videre til underkjeven.

Rengjøring av underkjeven ligner på rengjøring av overkjeven. Husk å kun bevege deg fra tannkjøttet til kanten av tannen!

Det anbefales også å bruke en tannbørste, irrigator og andre verktøy for rengjøring av tenner.

Vi avslutter med å rense tungen. Det er mer praktisk å rengjøre den med baksiden av en tannbørste, som har ribber. Hvis det ikke er ribb, kan du rengjøre den med bust.

Noen viktige prinsipper å huske:

Du må velge den rette tannbørste og tannkrem.

Du må pusse tennene minst to ganger om dagen. Det anbefales å gjøre dette umiddelbart etter oppvåkning og om kvelden før du legger deg. Å pusse tennene bør ta minst 2 minutter.

En mengde tannkrem på størrelse med en ert er nok til å rengjøre tennene grundig.

Hvis tannkjøttet blør i området til en bestemt tann, er det tilrådelig å rengjøre området der denne tannen er mer grundig. Hvis blødningen er alvorlig, bør du absolutt kontakte en periodontist.

Det er viktig å ikke glemme å rengjøre den vestibulære overflaten av jekslene (fjernte tenner) og den orale overflaten av de nedre fortennene og hjørnetennene grundig, fordi det er her kanalene går spyttkjertler og fremme større dannelse av tannstein.

Ved første blikk daglig hygiene munnhulebehandling er ikke spesielt vanskelig, men erfarne leger anser denne uttalelsen som feil. Tannleger roper enstemmig at å pusse tennene krever en nøye tilnærming og oppmerksomhet på detaljer. Den fremtidige helsen til munnhulen, spesielt ganen og tannkjøttet, avhenger av denne prosedyren. Feil hygiene fremmer utviklingen av bakterier, noe som fører til forringelse av tennene og utseendet til en ubehagelig lukt.

Hvorfor pusse tennene

Det er ingen hemmelighet at munnhulen regnes som det skitneste stedet på menneskekroppen. Dette området er oftest i kontakt med miljø, dette bestemmer tilstedeværelsen av titalls millioner ulike former mikroorganismer.

Fordi tenner fungerer som en mekanisme for å male mat, er det vanlig at matpartikler setter seg fast mellom dem. Dette faktum bidrar til utviklingen av en grobunn for bakterier. Hvis en person ikke gjør noe for å fjerne "redet", begynner organismene å formere seg og danner en fullverdig plakett.

Det påvirker emaljens helse negativt, og ødelegger strukturen over tid. I sin tur fører denne prosessen til karies. Det er her betennelse i tannkjøttet og tannrøtter begynner, naturlig beskyttelse fra infeksjoner avtar gradvis.

Enda verre, mangel på munnhygiene bidrar til dannelse av tannstein og dårlig lukt (halitosis).

Hvor ofte bør du pusse tennene?

Hyppigheten av prosedyren varierer fra 2 til 3 ganger om dagen. I dette tilfellet må primær hygiene utføres om morgenen etter å ha våknet og spist frokost, den andre - før du legger deg. Varigheten av en rengjøring bør ikke være kortere enn 3-4 minutter, mens du gjennom hele tiden må bruke børsten og limen så effektivt som mulig.
I tillegg til å behandle tenner fra alle sider (indre, eksterne seksjoner), er det viktig å være oppmerksom på mellomrommene. Det er de som samler matrester, som et resultat av at plakk utvikler seg på grunn av spredning av mikroorganismer. Rengjøring av mellomrommet mellom tennene utføres ved å bruke en spesiell tråd (tråd) som ikke skader strukturen til tannkjøttet. For korrekt behandling, vikler du de 2 kantene på tråden rundt fingrene, setter den inn i mellomromsområdet og løfter den opp og ned. Matrester vil komme ut, de må fjernes med en tannpirker eller vann.
I tillegg til å bruke tannkrem og tanntråd, må du skylle hulrommet med en spesiell løsning som inneholder furunåler eller andre ekstrakter. medisinske urter. Prosedyren utføres 2-3 ganger om dagen, helst etter måltider, og alt avhenger av det spesifikke stoffet. Før du kjøper, les nøye "Sammensetning"-kolonnen; den skal indikere Chlogrexidin/hydrogenperoksid og alkohol. Gjennomsnittlig varighet Skylling overstiger vanligvis ikke 30-40 sekunder.
Pusser tennene etter hvert måltid, og du kan bruke hvilken som helst praktisk måte: tyggegummi, tannkrem, spesialskylling, tanntråd, etc. Det er viktig å vite at når du bruker tyggegummi, bør varigheten av den såkalte rensingen være minst 7 minutter. I noen tilfeller er det nødvendig å konsultere en tannlege angående tannpuss etter å ha spist.
Ikke bryt regelverket for å sjekke munnhulen av en profesjonell; du bør besøke tannlegen en gang hver sjette måned. Gjør om mulig ultralyd eller mekanisk behandling, samt kosmetisk bleking. Spesialisten vil rense fargede avleiringer (kaffe, tobakk, fargede grønnsaker, etc.) og fjerne tannstein.

Valget av pasta avhenger direkte av personlige preferanser. I hyllene til hypermarkeder og kosmetikkbutikker finner du produkter for enhver smak og budsjett ( Eksotisk frukt, medisinske urter, mynte, honning, etc.). Mange liker den duftfrie sammensetningen, den er mer naturlig.
Hvis du har problemer med tannkjøttet og tennene, kontakt tannlegen din. Spesialisten vil foreskrive produktet under hensyntagen individuelle egenskaper(omsorgsfull, terapeutisk eller forebyggende).
Hvis mulig, kjøp profesjonelle tannkremer ("Splat", "Doctor Getz"), de ødelegger ikke emaljestrukturen og fører ikke til blødende tannkjøtt.
Mange gjør den feilen å kjøpe blekeprodukter og deretter bruke dem som basisprodukt. Det er viktig å forstå at denne serien er designet for engangsbruk daglig. Det samme gjelder pastaer som inneholder aktivt kull eller acetylsalisylsyre, de skal ikke misbrukes.
Hvis du velger et produkt for barn eller eldre, se etter det tilsvarende merket på røret. I tilfeller der gravide og ammende kvinner tyr til teknologien for riktig tannrengjøring, bør de også være forsiktige. Kjøp bare pastaen du kjenner til en liste over ingredienser.

Hvordan velge en børste for å rense tennene

Det anses som like viktig riktig valg en tannbørste som fjerner plakk i løpet av få minutter. Mange kjøper et verktøy med bust med maksimal stivhet, og gjør en alvorlig feil.
Leger anbefaler å kjøpe kun en myk eller middels børste, som bekjemper bakterier og forhindrer dannelsen av tannstein. Dette rådet er spesielt relevant for personer som har sensitiv emalje og er utsatt for blødende tannkjøtt.
Den neste regelen for å velge en børste er riktig hodestørrelse. Ikke i noe tilfelle bør den være bred; en slik form berører tannkjøttet og skader dem. Gi preferanse til en børste med et langt og smalt hode; den behandler mest effektivt vanskelig tilgjengelige steder (indre del, visdomstenner, mellomrom, område foran tannkjøttet).
Se opp for mer funksjonelle børster som har et spesielt tungerengjøringsområde på baksiden. Anatomiske tuberkler tilpasser seg perfekt til overflaten uten å skade skjellene. I tillegg er denne kombinasjonen ekstremt praktisk å bruke: først pusser du tennene med bust, og snur deretter børsten og behandler tungen.
Hvis du allerede har kjøpt en børste som ikke har en tungrensefunksjon, gjør ting annerledes. På salg finner du en spesiell skrape og gel; når de er paret, gir slike produkter ikke bare hygiene, men kjemper også mot ubehagelig lukt fra munnen.
Den neste regelen er den viktigste - du må bytte tannbørste regelmessig. Så snart du legger merke til at busten har mistet sitt tidligere utseende og blitt buet, kast verktøyet i søpla. Vanligvis byttes børsten etter 2-3 måneder, i sjeldne tilfeller oftere. Alt avhenger av den spesifikke produsenten, materialene som brukes og hyppigheten av hygiene. Hvis du ikke erstatter den i tide, vil du automatisk legge mer press på børsten, noe som vil føre til tannkjøttsykdom.
Nylig har spørsmålet om å velge materialet som børsten er laget av blitt ekstremt relevant. På diskene kan du se verktøy med bust laget av nylon og naturfiber. Det siste alternativet er miljøvennlig, men bakterier akkumuleres raskere i strukturen. Et slikt verktøy må endres hver måned, og dessuten er prispolitikken ekstremt høy.

Funksjoner ved å pusse tenner

Mikrober fjernes ikke bare fra overflaten av tennene, men også fra kinnene og tungen. Slike manipulasjoner reduserer risikoen for å utvikle bakterier, karies og betennelse med 2 ganger.
Start alltid hygienen med å pusse tennene med vertikale i stedet for horisontale bevegelser. Med handlingene dine bør du "feie ut" bakteriene, flytte fra skjærekanten til tannkjøttet, og så omvendt.
Du har sikkert et spørsmål: "Hvorfor kan du ikke pusse tennene med horisontale eller sirkulære bevegelser?" Faktum er at slike manipulasjoner er ekstremt feilaktige; etter at de er utført, blir plakk tilstoppet i interdentalrommet. I tillegg, etter horisontal behandling er det en mulighet for å utvikle en kileformet defekt. Det fører til tap av tenner, periodontal sykdom, overfølsomhet.

Ta tannbørsten i hånden, skyll den først i kokende vann og deretter i vann i romtemperatur. Etter dette, påfør en ertestørrelse med pasta på busten. Det er ikke forbudt å bruke mer rengjøringsmiddel, men da vil skum begynne å samle seg i munnen, noe som skaper ulemper.
Ta børsten til kanten øvre tenner, opprettholde en vinkel på 45-50 grader. Flytt den først opp, deretter ned (vertikalt). Begynn behandlingen med den ytterste tannen, gjør 4 tilnærminger, og fortsett deretter til neste. På denne måten må du behandle hele den øverste raden en etter en.
Gjenta de samme manipulasjonene fra innsiden, ikke glem, bevegelsene skal "feie ut" ansamlinger og rester av mat. Behandle de bakerste tennene en etter en, og bevege deg gradvis mot de fremre.
Deretter går du videre til å pusse tyggetennene dine. I i dette tilfellet horisontal posisjon er tillatt. Rengjøring av overkjeven er fullført, la oss gå videre til underkjeven. Teknologien er identisk med den forrige: ta børsten til den fjerne tannen, behandle den med bankebevegelser og gå videre til den neste.
Etter den ytre delen av underkjeven kommer den indre. Her er det nødvendig å først rengjøre hoggtennene, deretter fortennene og først deretter de fjerne. Riktig rengjøring tenner har kommet til en slutt. Skyll munnen lett varmt vann, påfør en liten mengde pasta på baksiden av børsten. Børst tungen, flytt fra rotområdet til tuppen.
Deretter knytter du kjeven, belegg børsten med pasta og gni den over begge kjevene i en sirkulær bevegelse. Ikke trykk hardt, bevegelsene skal være rolige og myke. Et lignende trekk vil tillate deg å massere tannkjøttet, forbedre blodsirkulasjonen. Nå kan du skylle munnen med vann, arbeidet med pastaen er fullført.
Riv av ca. 30 cm med tanntråd, plasser den mellom fingrene og rengjør området mellom tennene. Flytt fra den ytre delen til fronten, ikke rengjør forskjellige sprekker med en seksjon av floss (tråd). Ellers vil du overføre bakterier fra ett område til et annet. Vær forsiktig så du ikke kutter tannkjøttet eller forårsaker infeksjon. Skyll hulrommet med en spesiell løsning.

Det er ikke vanskelig å pusse tennene hvis du følger en bestemt rekkefølge og er nøye med valg av verktøy. Kjøp en middels hard børste, kjøp profesjonell tannkrem. Fullfør hygienen med tanntråd og et spesielt munnvann.

Video: hvordan pusse tennene riktig

Hvordan rense plakk fra tennene hjemme? Hvilke prosedyrer bør utføres for å bleke emaljen? Hva gjør du hvis tennene dine har mistet sitt estetiske utseende som følge av røykeavhengighet? Svarene på disse og andre spørsmål finner du i artikkelen vår.

Hvilke faktorer påvirker endringen i fargen på tannemaljen?

Før vi forteller deg hvordan du renser plakk fra tennene, la oss se på en rekke punkter som påvirker tilstanden til emaljen mest negativt:

Røyking. Tobakksrøyk inneholder mye av kjemiske substanser som legger seg på tennene, noe som fører til mørkere og vevsskader. Resultatet er ekstremt lite attraktivt utseende person mens du smiler.
Spiser godteri inn store mengder. Munnhulen er hjemsted for et bredt spekter av bakterier. Inntaket av en betydelig mengde karbohydrater sammen med søt mat skaper et ideelt miljø for aktiv reproduksjon av mikroorganismer. Produktene av deres vitale aktivitet forårsaker utvikling av forråtningsprosesser. Over tid får tennene en gulaktig fargetone.
Sterk kaffe og te. Disse drikkene inneholder matfarger. Slike stoffer belegger tannemaljen. Gradvis vises lagdelingen deres. Tennene begynner å bli mørkere, og får en brunaktig fargetone.
Overflødig fluor. Denne faktoren forårsaker dannelsen av krusninger på overflaten av tannemaljen. Denne plakken vises som et resultat av drikkevann eller mat som inneholder høy konsentrasjon fluor
Genetisk underutvikling av tannvev. Leger kaller denne medfødt defekt hypoplasi. Problemet kommer til uttrykk i dannelsen av gulaktige flekker på tennene ulike størrelser og former.

I hvilke tilfeller bør du ikke ty til å rense plakk fra tennene?

Søker etter så snart som mulig Det anbefales ikke å returnere emaljen til sin opprinnelige hvithet, spesielt hvis det er en individuell overfølsomhet av vev til effekten av visse stoffer. Folk som har en overflod av fyllinger i munnhulen bør heller ikke ta radikale tiltak. I dette tilfellet er stoffene som brukes til å fjerne plakk i stand til å trenge gjennom mikroskopiske hull i vevet, og ødelegge tennene fra innsiden.

Gravide kvinner bør være spesielt på vakt. Når man bærer en baby, oppstår det ofte problemer hormonelle nivåer, som kan forårsake skade på tannemaljen. Derfor kan ulike typer påvirkninger for å eliminere plakk føre til de mest uforutsette konsekvensene.

Whitening strips

Hvordan rense plakk fra tennene? En av de mest effektive midler Spesielle strimler brukes til å bleke emalje. Som praksis viser, lar denne løsningen deg gjenopprette et attraktivt utseende til smilet ditt innen en måned.

Whitening strips er belagt med en bestemt sammensetning. Prinsippet for deres bruk er ganske enkelt. Slike overlegg påføres emaljen daglig. For å oppnå en positiv effekt er det nok at stripene blir liggende på tennene i en halv time. Etter bare noen få uker kan du regne med en merkbar lysning av emaljen med det blotte øye.

Når de tyr til prosedyren for første gang, opplever noen mennesker ubehag på grunn av økt tannfølsomhet. Men over tid forsvinner den ubehagelige effekten naturlig.

Til slutt er det verdt å merke seg at denne løsningen har en åpenbar ulempe. Det handler om om vanskelighetene med å lette ved hjelp av striper av interdentalrommet. Derfor er effekten i noen tilfeller ujevn.

Bruk av spesielle børster

Hvordan rense tenner fra gul plakk? Dette forenkles ved bruk av følgende enheter:

Ultralydbørster. De inneholder en innebygd mikrogenerator som produserer vibrasjoner som er umerkelige for mennesker. ultralydområde. De resulterende bølgene har en ødeleggende effekt på lagene som dekker tannemaljen. Denne løsningen lar deg bli kvitt små plakkpartikler på kort tid.
Elektriske børster. De har en innebygd motor og et roterende hode. Høy frekvens pulserende og frem- og tilbakegående vibrasjoner lar deg ødelegge plakklag på emaljen. Effektiviteten til metoden er mye høyere sammenlignet med vanlig tannpuss etter hvert måltid.

Tannkrem med blekende effekt

Hvordan rengjøre plakk på et barns tenner? Det er mange pastaer på salg som kan eliminere problemet. Deres effektivitet skyldes tilstedeværelsen av slipende og polerende komponenter, samt aktive enzymer og pyrofosfater, som løsner gjenstridige flekker på emaljeoverflaten. Blant de mest effektive produktene er pastaene President White Plus og Lacalut White.

Det er verdt å merke seg at det er tilrådelig å bruke produktene ovenfor bare hvis det er et svakt gulaktig belegg på emaljen. Whitening pastaer er ineffektive i tilfeller med massive pigmentavleiringer og en imponerende mengde tannstein.

Hydrogenperoksid

Hvordan rengjøre svart plakk på tennene? På en tilgjengelig måte favoriserer bruken av hydrogenperoksid. Prosedyren er ganske enkel. Det er nødvendig å tilberede et spesielt middel ved å løse opp omtrent 30 dråper 3% hydrogenperoksid i et halvt glass varmt vann. Sammensetningen skal brukes til skylling. Tørk til slutt av tannemaljen bomullspinne, dynket i ufortynnet peroksid. Etter å ha skylt munnen med vann, må du pusse tennene med vanlig tannkrem.

Prosedyren kan utføres regelmessig hjemme. Løsningen gjør det mulig å fjerne svart og gulaktig plakk i løpet av flere måneder. Men det viktigste her er ikke å overdrive det, tvinge ting for mye. Det anbefales absolutt ikke å ofte bruke et ufortynnet stoff for å rense emalje. Tross alt kan slike handlinger føre til skade på hardt vev og utseende av kjemiske brannskader på tannkjøttet.

Te tre olje

Hvordan rense tenner fra plakk med olje Tetre? Alt er ekstremt enkelt. Først må du ty til å pusse tennene med vanlig tannkrem og en børste. Deretter behandler du emaljen med tea tree-olje, og fordeler stoffet jevnt over overflatene. Etter å ha fullført prosedyren, må du skylle munnen med vann. Metoden vil ikke bare fjerne et lag med gammel plakett fra sterk kaffe eller te, men også for å gradvis ødelegge lagene av tannstein.

Bakepulver

De som vil vite hvordan man renser et barns tenner fra svart plakk, bør ta hensyn til muligheten for å bruke bakepulver. Dette stoffet kan finnes i ethvert kjøkken, og til og med tannleger bekrefter effektiviteten til løsningen. Å pusse tennene med brus hjelper til med å lette emaljen og fjerner gammel plakk.

For å forberede produktet, bland bare stoffet med tannkrem i like proporsjoner. Deretter må du pusse tennene som vanlig, med lett trykk. En positiv effekt observeres gjennom hele måneden hvis prosedyren utføres flere ganger i uken.

Aktivert karbon

Hvordan rense tennene fra sigarettavleiringer? Aktivt kull er et utmerket slipemiddel som kan eliminere problemet på kortest mulig tid. Her må du gå frem som følger. Først må du knuse noen få tabletter aktivert karbon til pulveraktig. Deretter bør du påføre den resulterende sammensetningen på børsten og gå over tannemaljen med minimalt trykk.

Naturligvis kan du ikke regne med øyeblikkelig tannbleking i dette tilfellet. Men om noen måneder vil det definitivt komme positiv effekt. Du bør imidlertid ikke bruke produktet for ofte for å unngå å skade tannemaljen.

Forebygging

For ikke å bekymre deg for hvordan du renser tennene dine fra plakk, er det viktig å raskt ty til riktig forebyggende tiltak. Hovedpoenget er etterlevelse hygiene omsorg bak munnhulen. Samtidig bør du unngå følgende:

Kullsyreholdige drikker med fargestoffer.
Sterk kaffe og te.
Mørke likører.
Røyking og tyggetobakk.
Misbruke farmakologiske legemidler, bivirkninger som har en ødeleggende effekt på tannemaljen.

Endelig

Som praksis viser, den beste løsningen Regelmessig bruk av tannbørste og tanntråd bidrar til å forhindre endringer i fargen på tannemaljen. Blant annet er det viktig å gjøre periodiske avtaler med tannlegen. Hvis problemet allerede har blitt en realitet, er det viktig å bruke utprøvde metoder for å fjerne plakk fra tenner hjemme. Tross alt er det en hel masse oppskrifter fra "tradisjonelle håndverkere" som bare kan gjelde ytterligere skade Helse. I alle fall, før du tyr til en spesifikk løsning, bør du igjen rådføre deg med tannlegen din.

Trinn-for-trinn-instruksjoner om hvordan du pusser tennene riktig, samt nødvendige verktøysett for munnhygiene og tips.

Vi vil gi den nødvendige informasjonen for å velge tannpleieprodukter - den er basert på en rekke anmeldelser av personer som bruker lang tid en eller annen metode.

Vær oppmerksom på at selv om alle tipsene, anbefalingene og advarslene nedenfor er underlagt høy grad allsidighet, bare en erfaren lege kan velge beste teknikk og tannrenseprodukter.

Hva trenger vi?

tanntråd (tråd) – det finnes forskjellige typer, for nybegynnere er flatvoksede egnet, da de reduserer risikoen for tannkjøttskader. For mer effektiv pleie av interdentalrommet kan trådene behandles med spesial antibakterielle løsninger. De bør velges nøye, og ta hensyn til mulig tilstedeværelse av allergener i sammensetningen;

pastaer - når du velger, må du være spesielt oppmerksom på sammensetningen. Fluorholdige tannkremer er egnet for de som ikke har tannproblemer, og mengden fluor i kroppen overstiger ikke normen for å unngå, de anbefales ikke til barn under 3 år. Før du kjøper, er det tilrådelig å konsultere en tannlege, han vil være i stand til å finne ut hvilke risikoer tennene dine er utsatt for og anbefale en passende tannkrem;
munnskylling - egnet for å pleie hele munnhulen og for å forebygge tannsykdommer. Etter å ha pusset og brukt tanntråd, må du skylle munnen med munnvann for å sikre at bakterier ikke forblir i munnen etter forebyggende prosedyrer.

Du bør ikke stole på god genetikk og sunne tenner, siden selv de mest gunstige faktorene vil forsvinne etter noen år uten nødvendig omsorg. Har veldig gode tenner, opprettholde tilstanden med alle tilgjengelige metoder.

Dårlige tenner er ikke bare problemer med å tygge mat eller drikke drikke, de fører til komplekse problemer med menneskekroppen, spesielt når det gjelder Fordøyelsessystemet. Den konstante tilstedeværelsen av bakterier i munnen kan forårsake Smittsomme sykdommer, forverrer lokal og generell immunitet betydelig.

Video: sunne og hvite tenner hjemme

Advarsler

Hvis forebyggende midler brukes feil, kan det være alvorlige problemer Derfor anbefaler vi å unngå følgende punkter når du pusser tennene:

bruk av gamle børster - over tid blir de en kilde til sykdommer assosiert med den vitale aktiviteten til mikroorganismer som lever på overflaten deres;
ikke oppbevar børster på fuktige steder - dette fremmer veksten av bakterier;
blekepastaer og tannkremer med fluor - kontakt tannlegen din før du bruker dem. Slike produkter kan alvorlig skade munnhulen hvis de brukes feil;
bruk tanntråd forsiktig, prøv å ikke skade tannkjøttet - feil håndtering av tanntråd kan gjøre mer skade enn nytte;
bruk bare din egen tannbørste - ellers kan ikke bare munnhulen, men hele kroppen lide;
når du spiser sur mat, børst tennene dine minst etter 30 minutter, dette vil redusere belastningen på emaljen;
Hvis du under rengjøring svelger en betydelig mengde fluorpasta eller skyllemiddel og føler det minste ubehag, kontakt lege og prøv å unngå sjenanse i fremtiden.

Avhengig av strukturen til tennene og munnhulen til hver person, kan kontraindikasjoner eller advarsler variere. Bestem dem selv, uten medisinsk utdanning, nesten umulig, må du konsultere en tannlege.

Hvordan pusse tennene riktig?

For å pusse tennene riktig, må du mestre teknikken til denne prosessen; det er ikke nok å bare utføre alle trinnene riktig; du bør også forstå hvorfor dette gjøres.

Trinn I

Siden de fleste bruker en pensel og lim, la oss begynne med dem:

Du bør ikke bruke en stor mengde pasta på børsten, spesielt for pastaer med fluor. Overdreven påføring skaper mye skum, som forstyrrer den normale rengjøringsprosessen.
Beveg børsten jevnt opp og ned; slike bevegelser renser effektivt tannoverflaten for plakk. Hvis du føler at børsting er ubehagelig, prøv å bruke en mykere børste. Lim inn for sensitive tenner kan også redusere ubehag.
Ikke flytt børsten over tennene - dette vil slå plakk inn i mellomrommet. Bruk sirkulære eller opp og ned bevegelser.
Begynn å pusse tennene forfra og gå gradvis bakover, pusse først utenfor, etter det, i samme sekvens, fortsett til den interne. Vær oppmerksom på hver tann.
Tillat minst tre minutter til rengjøring - dette er den mest optimale tidsperioden.

Vær spesielt oppmerksom på rengjøring forskjellige typer tenner og fra forskjellige sider.

For å ta vare på tennene dine fra innsiden, må du åpne munnen bredt og flytte børsten fra topp til bunn. På grunn av uoppmerksom rengjøring av tyggeflater på vanskelig tilgjengelige steder oppstår karies og andre sykdommer. Husk å pusse tennene fra selve tannkjøttkanten.
Børsting av jekslene - flytt børsten fra slutten av tannet til begynnelsen (rengjør kun jekslene). Gjenta prosedyren like nøye for de øvre og nedre tennene, og hvis du beveger deg underkjeve fra børsten, vil dette bidra til å øke rengjøringsområdet.

Trinn II

På sluttfasen bør følgende prosedyrer utføres:

Bruk tanntråd – børst tennene forsiktig, start forfra og bevege deg mot baksiden av munnen. Spesiell oppmerksomhet Vær oppmerksom på de områdene i mellomrommet som oftest er utsatt for karies og andre sykdommer (tannoverflaten nær tannkjøttet, etc.). Tann er kanskje det eneste middelet som kan rense mellomrommet mellom tennene tilstrekkelig.
Skyll munnen med spesielle blandinger og skyllinger - dette vil rense den for matrester og skadelige bakterier. Skylling er mulig med vanlig rent vann, men spesielle skyllinger har medisinske egenskaper.
Ikke glem å ta vare på hygieneproduktene dine - etter hver prosedyre, skyll børsten under rennende vann for å fjerne gjenværende tannkrem, mat og bakterier fra overflaten, og la den deretter tørke. Dette vil bidra til å holde den ren og forhindre at bakterier kommer inn i munnen når du børster igjen.
Hvis du har mye bakterier i munnen, kan du bruke et skyllemiddel som saltvann eller vann med sitronsaft. De bør ikke tas for ofte da de kan være skadelige for tannemaljen.

Effektiviteten av å pusse tennene avhenger direkte av regelmessigheten. Hvis du bruker de dyreste og mest avanserte midlene, men gjør det sjelden, så skal du ikke regne med positive resultater. Ikke glem å pusse tennene to ganger om dagen og følg alle reglene ovenfor.

Video: hvordan pusse tennene riktig - tannlegeråd

ikke begynn å pusse tidligere enn 15 minutter etter å ha spist, dette vil øke effektiviteten til pastaen. Etter å ha spist visse typer mat (for eksempel for krydret eller surt), anbefales det å pusse tennene ikke tidligere enn 30 minutter senere;
prøv å pusse tennene etter frokost og før du legger deg - tannleger kaller denne tiden den mest gunstige for forebyggende prosedyrer. Børsting før sengetid forhindrer vekst av skadelige mikroorganismer i munnen, som under søvn spyttkjertler fungerer veldig dårlig;
Minimum børstetid bør være minst tre minutter, men ikke overdriv. Å pusse tennene for lenge, mer enn 10 minutter, kan føre til problemer med emaljen, spesielt for tannkrembrukere med høyt innhold fluor;
i løpet av dagen, ikke glem å bruke tannpirkere for å fjerne matpartikler fra interdentalrommet, gjør dette forsiktig for ikke å skade tannkjøttet eller introdusere infeksjon i såret;
Identifiser problemområder selv og gi dem tilbørlig oppmerksomhet. For mer effektiv pleie av slike tenner, anbefales det å konsultere en tannlege;
ta hensyn til tannkjøttet ditt, som noen ganger positiv handling i forhold til tennene resultere i skader på tannkjøttet. Blødende tannkjøtt kan være et tegn på gingivitt;
Bruk av munnskylling er ikke nødvendig, men det vil hjelpe å ta en helhetlig tilnærming til forebygging. Bruk skyllinger i samsvar med andre pleieprodukter;
Hvis du pusser tennene over lengre tid, kan tilstanden endres. Du må kanskje redusere eller øke mengden fluor i hygieneprodukter, forlate visse tråder, børster og skyllinger.

Anbefalinger er støtteinformasjon til reglene og instruksjonene som er oppført ovenfor for stell av tenner og munnhule. I lignende prosedyrer hovedfaktorene for deres suksess er regelmessighet, grundighet og konsistens i alle handlinger.

Video: pusse tenner i programmet med Elena Malysheva

Ytterligere spørsmål

Hva er den beste måten å pusse tennene på?

Det er vanskelig å nevne ett spesifikt middel. De mest populære er selvfølgelig børster med pasta, men for et fullstendig resultat, bruk en hel rekke produkter: skyllinger, tråder, tannpirkere, etc. Teknikken for å utføre prosedyrer er også viktig, for hvis den er feil, vil ikke antall enheter øke effekten.

Før eller etter frokost

Hvor lenge bør du pusse tennene?

Hvis vi snakker om fullstendig rengjøring ved hjelp av alle overførte midler og anbefalinger, så bør en slik prosedyre vare minst 7-8 minutter.

Hvor mange ganger om dagen?

Du må pusse tennene to ganger om dagen - før sengetid og etter frokost. En mindre mengde børsting vil påvirke tennene negativt, og for mye kan skade emaljen og påvirke tilstanden til munnhulen.