Paano mapabuti ang motility ng tamud. Mga tanong para sa doktor. Ang mga sigarilyo at masikip na damit na panloob ay nakakaapekto sa sperm motility

Ang aktibidad ng tamud ay tinutukoy gamit ang isang spermogram. Ito komprehensibong pagsusuri, na nagpapahintulot sa iyo na makita ang mga umiiral na mga paglihis at gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kakayahan ng isang lalaki na magbuntis ng isang bata. Sa maraming mga kaso, ang dahilan para sa hindi matagumpay na mga pagtatangka na magbuntis ay tiyak ang mababang aktibidad ng tamud. Samakatuwid, ang bawat lalaki na nagpaplano na maging isang ama ay dapat una sa lahat alamin kung ano ang nag-aambag sa mga pagbabago sa aktibidad ng tamud at sumunod sa mga rekomendasyong natanggap.

Ano ang nakasalalay sa aktibidad ng tamud?

Ang aktibidad ng tamud ay apektado ng marami iba't ibang salik. Kaya, ang mababang aktibidad ay maaaring sanhi ng iba't ibang Nakakahawang sakit at pamamaga, pinsala, komplikasyon pagkatapos ng mga sakit sa pagkabata. Kung ang isang lalaki ay hindi nakatagpo ng alinman sa mga nasa itaas, ang kanyang tamud ay maaaring maging hindi gaanong aktibo sa ilalim ng impluwensya ng hindi magandang ekolohiya, alkohol at nakakapinsalang produkto, paninigarilyo, paggamit ng droga, patuloy na mataas na pisikal na aktibidad, stress at depresyon.

Upang magkaroon ng mas aktibong tamud sa ejaculate, kailangan mong pag-aralan ang iyong pamumuhay at gumawa ng mga pagbabago dito. Una sa lahat, dapat maingat na subaybayan ng isang tao ang kanyang diyeta. Ang diyeta ay dapat magsama ng mataas na kalidad at malusog na pagkain, tulad ng:

• walang taba na karne;
• lahat ng uri ng mani;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• sariwang gulay at prutas;
• mga pananim na cereal.

Dapat kumpleto, balanse at regular ang nutrisyon. Tumutulong na madagdagan ang bilang ng aktibong spermatozoa normal na tulog at dekalidad na pahinga. Kailangan mong lumikha ng sapat na pang-araw-araw na gawain at manatili dito.

Ang mga produktong naglalaman ng bitamina C at E ay nagpapataas ng konsentrasyon ng aktibong tamud. Dapat mong tiyakin na kasama sa iyong diyeta ang produktong ito
Maaari mong dagdagan ang nilalaman ng aktibong tamud sa ejaculate sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad. Ang pagsasanay sa bakal ay nagtataguyod ng produksyon ng testosterone, na malapit na nauugnay sa kalidad at dami ng tamud. Gayunpaman, mahalaga na huwag lumampas ito, dahil... sobra-sobra pisikal na ehersisyo magkaroon ng eksaktong kabaligtaran na epekto.

Upang lumikha ng isang indibidwal na diyeta, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Pag-aaralan niya ang mga katangian ng iyong katawan at mga resulta ng pagsusulit. Batay sa mga datos na ito, bubuuin ang pinakamainam na diyeta. Kung, pagkatapos gumawa ng mga pagsasaayos sa pamumuhay at nutrisyon, ang isang pagtaas sa aktibidad ng tamud ay hindi sinusunod, ang doktor ay magrereseta ng espesyal na mga bitamina complex at mga gamot. Depende sa partikular na sitwasyon, maaaring gumamit ng ibang paraan ng paggamot. Simulan ang pagkuha ng anuman karagdagang pondo sa rekomendasyon lamang ng isang doktor.

Ang diyeta ay dapat na iayon sa edad ng lalaki. Naka-on iba't ibang yugto Sa buhay, ang katawan ng lalaki ay nangangailangan ng iba't ibang dami ng ilang microelement.

Diet para sa dalawampung taong gulang na lalaki

Sa panahong ito, dapat ituon ng binata ang kanyang lakas sa pagpapalakas at pagpapanatili ng kanyang mga kakayahan sa sekswal. Una sa lahat, ang diyeta ay dapat maglaman ng lahat ng naunang nabanggit na mga produkto at dapat itlog ng manok. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at kalmado ang isang tao na ang mga hormone sa katawan ay nagngangalit.

Ang mga itlog ay pinapayagan na kainin sa anumang anyo. Itong produkto naglalaman ng bitamina B, na kinakailangan upang mapanatili ang sekswal na potency sa isang mahusay na antas at mabawasan ang pag-igting ng nerbiyos. Sinasabi iyan ng mga propesyonal na nutrisyonista nerbiyos na pag-igting, ang pagkabalisa at nerbiyos ay humahantong sa kakulangan ng bitamina B, na magdudulot ng mga problema sa sistema ng nerbiyos sa pag-unlad, na hindi maiiwasang makakaapekto sa sekswal na paggana.

Ang mga lalaking nakalampas sa tatlumpung taong marka ay dapat na tiyak na isama ang atay sa kanilang diyeta. Ito ang pinaka-abot-kayang at isa sa pinaka pinakamahusay na mga mapagkukunan bitamina A. Ang bitamina na ito napakahalaga para sa normal natural na paglilihi anak.

Ay ginanap buong linya pag-aaral, ang mga resulta nito ay nagpapatunay na ang mga lalaking tumatanggap ng sapat na bitamina A araw-araw ay may mas mahusay na kalidad ng tamud, potency at libido kaysa sa kanilang mga kapantay na tumatanggap ng mas kaunting bitamina A. Sa pagbaba ng nilalaman ng bitamina A katawan ng lalaki ang kalidad ng kanyang tamud ay kapansin-pansing bumababa, at ang sperm motility ay bumababa din.

Bilang karagdagan, ang atay ay isang mahusay na mapagkukunan ng zinc. Sa bawat bulalas, ang katawan ng isang lalaki ay gumugugol ng average na 30-35% pang-araw-araw na pamantayan sink Kaya ang isang romantikong katapusan ng linggo kasama ang iyong minamahal ay maaaring ganap na maubos ang mga reserba ng elementong ito sa katawan ng lalaki.

Ang mga lalaking nangangarap ng malusog na mga bata ay dapat na talagang isama ang mga milokoton sa kanilang diyeta. Ang produktong ito ay tumutulong na mapabuti ang kalidad ng tamud sa pangkalahatan at mapabuti ang aktibidad ng tamud sa katapatan. Naglalaman ang mga ito ng bitamina C. Ito ay itinatag na kapag nagyelo ito ay napreserba sa mga peach na mas mahusay kaysa kapag iniimbak lamang. Kaya, ang mga frozen na peach ay naglalaman ng mas maraming bitamina C kaysa sa mga dalandan.

Kinakailangang ubusin ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina C. Ang pang-araw-araw na dosis nito ay dapat piliin nang paisa-isa sa iyong doktor. Ang pagkonsumo ng sapat na bitamina C ay makakatulong sa pagtaas ng konsentrasyon ng aktibong tamud sa ejaculate ng lalaki.

Ano ang makakain sa edad na 40 taong gulang at mas matanda?

Sa pag-abot sa edad na apatnapu, kailangan ng isang tao na idirekta ang kanyang pangunahing pagsisikap na mapanatili ang kanyang hugis sa parehong antas. Upang mapanatili ang isang paninigas, inirerekomenda ng mga eksperto na isama ang mga itim na currant sa iyong diyeta. Naglalaman ito hibla ng pagkain, nagtataguyod ng paglabas mula sa katawan labis na kolesterol at pinipigilan itong tumira sa mga dingding ng sisidlan. Mga plaque ng kolesterol makagambala sa patensiya ng lahat mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga nagbibigay ng dugo sa male genital organ. Dahil dito, bumababa ang paninigas.

Ang diyeta ng isang lalaki na higit sa 40 ay dapat magsama ng mga pinaghalong cereal. Kung ang isang tao ay patuloy na nakakaramdam ng pagod at madalas na tumatanggi sa pagpapalagayang-loob, dapat niyang isama ang mga cereal na naglalaman ng riboflavin at thiamine sa kanyang diyeta. Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay ng katawan mahalagang enerhiya, mag-ambag sa pagtaas ng sekswal na pagnanais, normalisasyon sistema ng nerbiyos, pagtaas ng aktibidad ng tamud at kasiyahan mula sa pakikipagtalik.

Mahalagang isaalang-alang na habang tumatanda ang isang tao, mas malala ang pag-absorb ng kanyang katawan ng mga bitamina. Ang mga pinaghalong cereal na mayaman sa bitamina ay naglalaman din ng niacin. Ang sangkap na ito ay nakikibahagi sa paggawa ng histamine, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nakakaapekto sa hitsura ng orgasm.

Ang mga lalaking higit sa 40 ay hindi dapat ipagkait sa kanilang sarili ang kasiyahan ng pagkain ng isang malaking steak. Ang ganitong pagkain ay nakakatulong din sa hitsura sekswal na pagpukaw At . Ang steak ay dapat na matangkad. Ang mga protina na bumubuo sa karne ay nakakatulong sa pagtaas ng konsentrasyon ng norpinafrine at domafine sa dugo. Ang mga sangkap na ito ay nagpapalubha sa mga sensasyon na nangyayari sa panahon ng pakikipagtalik. Ang karne ng baka ay naglalaman ng zinc. Binabawasan nito ang produksyon ng hormone prolactin, sa gayo'y tumataas sekswal na atraksyon. At ang pinakamahalagang pag-aari ng karne ng baka ay kapag ito ay natupok, ang antas ng testosterone sa dugo ng isang lalaki ay tumataas, na direktang nauugnay sa paninigas at libido.

Maaari mong tapusin ang iyong pagkain na may kaunting dark chocolate o, mas mabuti pa, isang tasa ng de-kalidad na kakaw na walang asukal. Ang kakaw ay naglalaman ng methylxanthine. Ang mga sangkap na ito ay nagpapataas ng sensitivity ng katawan, dahil sa kung saan pakikipagtalik magiging mas maliwanag. At ang tsokolate ay nagpapabuti sa iyong kalooban at nagiging sanhi ng isang pakiramdam na katulad ng pag-ibig, na sa isang tiyak na lawak ay nakakatulong din upang madagdagan ang sekswal na pagnanais.

Kaya, upang maging mabuti ang tamud at maging aktibo ang tamud, kailangang talikuran ng isang lalaki ang masasamang gawi, magsimulang maglaro ng sports at kumain ng tama. At, siyempre, pana-panahong isumite ang ejaculate para sa pagsusuri ng spermogram upang agad na matukoy ang mga umiiral na paglabag. Alagaan ang iyong katawan, at ito ay tiyak na tutugon sa iyo sa uri. Maging malusog!

Parami nang parami ang kailangan nating isipin kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud. Pagkatapos ng lahat, maraming mga mag-asawa ngayon ang nasuri na may kawalan ng katabaan. Ito ay karaniwang inilalagay kung ang paglilihi ay hindi naganap pagkatapos ng isang taon ng mga regular na pagtatangka. Hindi kailangang matakot, dahil kung minsan ang pagharap sa isang problema ay hindi napakahirap. Ito ay sapat na upang sumailalim sa isang buong pagsusuri. Nalalapat ito sa kapwa lalaki at babae. Malamang na malalaman mo kung ano ang problema. Ang pagsusuri sa aktibidad ng tamud ay isa sa pinaka mahalagang pananaliksik. Kung ang isang babae ay ganap na malusog, malamang na ito ay dahil sa mahinang kalidad ng tamud na hindi mangyayari ang paglilihi. Paano ayusin ang sitwasyon?

Pinagmulan ng kawalan ng katabaan

Kapag may mga problema sa paglilihi, karaniwang kaugalian na sisihin ang mga babae sa lahat. Sa katunayan, madalas na sa pamamagitan ng linya ng babae ang iba't ibang mga sakit ay sinusunod. Ngunit sa modernong mundo, ang buhay ay mabilis na nagbabago, kabilang ang para sa mga lalaki. At madalas ilan lang mga problema ng lalaki makagambala sa paglilihi.

Ang pinakakaraniwang senaryo ay mahinang kalidad ng tamud. Ang bagay ay ang mababang aktibidad ng tamud ay pumipigil sa paglilihi. Dahil sa itong kababalaghan hindi ma-fertilize ang itlog. At gaano man kadalas mong subukan, walang gagana. Pagkatapos ng lahat, ang mahinang kalidad ng tamud ay nakakaapekto sa bilis ng paggalaw ng tamud. Namamatay sila bago nila maabot ang itlog.

Spermogram

Sa mahigpit na pagsasalita, hindi napakahirap gumawa ng angkop na pagsusuri. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inirerekomenda na mag-sign up para sa isang spermogram. Ito ang parehong pag-aaral na tumutulong na matukoy ang aktibidad ng tamud.

Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal. Ang isang lalaki ay dapat magsumite ng sariwang tamud para sa pagsusuri. Ang biyolohikal na materyal ay inilalagay sa isang acidic na kapaligiran (tulad ng papunta sa itlog sa katawan ng isang babae), pagkatapos nito ay sinusunod ang "pag-uugali". Sa ganitong paraan, malalaman mo kung gaano katagal nabubuhay ang tamud. Sa isip, ang kanilang lifespan ay 3-4 na araw. Tinutukoy din ng spermogram ang bilis ng paggalaw ng tamud. Kung ito ay mababa, kailangan mong dagdagan ito kahit papaano tagapagpahiwatig na ito. Ito ay hindi ganoon kabilis - sa karaniwan ay aabutin ng halos tatlong buwan upang maging normal reproductive function. Ngunit kadalasan ay kailangan ng mas mahabang panahon. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming tamud ang nakapaloob sa biomaterial ng lalaki, pati na rin sa bilis ng kanilang paggalaw.

Naghahanap ng dahilan

Kapag nalaman mo ang tungkol sa mahinang kalidad ng tamud, huwag magmadali sa panic. Malamang, bibigyan ka ng iba't ibang mga gamot upang maibalik ang reproductive function. Ito ay tama sa ilang lawak. Ngunit ang mga tabletas ay hindi palaging nakakatulong. Ang unang hakbang patungo sa pagwawasto ng sitwasyon ay upang mahanap ang tunay na sanhi ng sakit. Sa pamamagitan lamang ng pag-aalis nito maaari tayong umasa sa tagumpay. Sa kasamaang palad, ang isang spermogram ay nagpapahiwatig kung gaano katagal nabubuhay ang tamud, pati na rin ang kanilang bilis at konsentrasyon sa tamud. Kailangan mong malaman ang sanhi ng sakit na ito sa iyong sarili.

Anong mga pagpipilian ang maaaring mayroong? magkaiba. Ngunit mahirap hulaan ang mga ito. Sa modernong mundo, maraming mga pagpipilian ang maaaring pagsamahin nang sabay-sabay. Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mababang aktibidad ng tamud ay:

• overvoltage;
• stress;
• mahirap na relasyon sa isang kapareha;
• sakit ng mga panloob na organo;
• masamang kapaligiran;
• mahinang nutrisyon;
• masamang ugali;
• kakulangan sa bitamina.

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang kawalan ng katabaan sa purong anyo Ito ay bihira sa mga lalaki. Karaniwan, lumalala ang kalidad ng tamud dahil sa mga salik sa itaas. Sa sandaling malaman mo kung saan nagmula ang problema, maaari mong isipin ang tungkol sa pagpili ng paggamot. Hindi lamang mga lalaki, kundi pati na rin ang mga kababaihan ay dapat na muling isaalang-alang ang kanilang pamumuhay. Paano madagdagan ang aktibidad ng tamud? Mayroong maraming mga pagpipilian: mula sa pagbabago ng iyong sariling pamumuhay hanggang sa pag-inom ng iba't ibang mga gamot. Maipapayo na pagsamahin ang mga iminungkahing pamamaraan. Sa ganitong paraan, mas mabilis mong mapapabuti ang kalidad ng iyong tamud.

Pagtigil sa mga gawi

Walang sinuman ang nag-aalinlangan na kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dapat isuko ng isang babae ang masamang gawi. At ito ay tama. Sa parehong oras lamang mula sa paninigarilyo at alkohol, pati na rin mula sa mga sangkap na psychotropic dapat tumanggi ang lalaki. Ang paglilihi ay nakasalalay sa parehong mga kasosyo. At kung ang isang lalaki ay may mababang sperm motility, dapat niyang seryosong lapitan ang isyu.

Kung ikaw ay nagkaroon ng pagkagumon sa mahabang panahon, ang pagsuko nito ay dapat mangyari nang unti-unti. Huwag kaagad tumigil sa paninigarilyo - ito ay isang malaking stress para sa katawan. Ngunit hindi na kailangang mag-alinlangan. Inirerekomenda ng mga doktor na huminto masamang ugali humigit-kumulang isang taon bago ang inaasahang paglilihi.

Maging matiyaga - makikita mo ang mga pagbabago sa spermogram nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos na isuko ang alkohol, tabako at iba pang mga pagkagumon. Pagkatapos ng paggaling, subukang huwag makisali sa masasamang gawi - maaari silang humantong sa kawalan ng katabaan.

Kailangan ko ba ng pills?

Siyempre, kapag nagpapasya kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud, marami ang nagpapasya sa paggamot sa droga. Ito ay medyo normal na kababalaghan. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay mga gamot na pinakamahusay at pinakamabilis na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga reproductive function ng katawan. Sa ilang lawak ito ay totoo. Ngunit ano ang maaari mong kunin? Aling mga tabletas ang dapat mong bigyang pansin? Ang mga ito ay karaniwang inireseta ng iyong doktor. Pero kaya mo mag-isa. Lalo na kung nagpaplano ka pa lang ng pagbubuntis at hindi agad nagpa-eksamin sa katawan.

Sa pangkalahatan, ang ilan ay nagpapahiwatig na ang pagpapabuti ng kalidad ng tamud ay isang seryoso at mahirap na isyu. Ngunit madalas itong malulutas nang wala mga kagamitang medikal. Ang kailangan mo lang ay bitamina at pagsusuri ng iyong pamumuhay. Samakatuwid, hindi ka dapat palaging umiinom ng mga tabletas ayon sa direksyon ng iyong doktor. Ngunit hindi rin kailangang pabayaan ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga gamot sa pagpapahusay ng tamud na inireseta ng isang doktor ay magpapabilis lamang sa proseso ng pagpapanumbalik ng reproductive function. Anong mga gamot ang dapat mong bigyang pansin muna?

"Spermactin"

Mayroong gamot para sa aktibidad ng tamud na tinatawag na Spermactin. Ito ang mga pinakakaraniwang oral tablet. Inirerekomenda ang mga ito para sa pang-araw-araw na paggamit sa panahon ng pagkain. Isang kapsula lamang para sa isang buwan - at ang tamud ay bubuti nang malaki. Ang "Spermactin" ay madalas na inireseta ng mga doktor. Ang mataas na kahusayan nito ay nabanggit.

Ang produktong ito ay madaling makuha, na lubhang kasiya-siya. Ang mga tablet ay may sertipikasyon, napatunayan ito ng mga doktor positibong impluwensya"Spermactina" para sa tamud ng lalaki. Ang mga babae ay nagpapahiwatig na regular na paggamit Ang mga tabletas ay makabuluhang pinatataas ang mga pagkakataon ng paglilihi. Ito ay ipinapayong kumuha gamot na ito bago magbuntis.

"SpermActive"

Paano mapataas ang motility ng tamud? Ang isa pang gamot na tutulong sa iyo na makayanan ang gawain ay ang SpermActiv. Nalilito ito ng maraming tao sa Spermactin. Hindi mo dapat gawin ito. Pagkatapos ng lahat, ang unang gamot ay karaniwang hindi inireseta ng mga doktor, mas madaling mahanap ito sa mga parmasya, at ang halaga ng gamot ay mas mababa. Ngunit ang aksyon ay hindi naiiba.

Masasabi nating ang "SpermAktiv" ay isang mas murang analogue ng "SpermAktiv". Ang mga kapsula na ito ay may sertipikasyon, at ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan din. Kinuha 1-2 beses sa isang araw para sa isang buwan. Huwag kalimutan na kailangan mong kunin ang mga tablet sa panahon ng pagkain. Tulad ng sa nakaraang kaso, inirerekumenda na gamitin ang gamot bago ang pagbubuntis.

pandagdag sa pandiyeta

Hindi lahat ay mahilig sa mga gamot. Samakatuwid, ang ilan ay umaasa sa pagkilos ng mga biologic supplement. Kapag nagpapasya kung paano dagdagan ang aktibidad ng tamud, maaari kang makakita ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga mahimalang pandagdag sa pandiyeta. Halimbawa, "Parity", "Power of the Emperor", "Alycaps", "The Secret of Tibet" at iba pa.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor katulad na paraan kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, sa kabila komposisyon ng halamang gamot biological additives, mababa pa rin ang kahusayan nila. Ngunit ang gastos mga katulad na gamot madalas overpriced. Maaari kang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta, ngunit para lamang pagyamanin ang katawan ng iba't ibang bitamina at mineral. Ngunit hindi para sa paggamot

Muling pagtukoy sa nutrisyon

Malaki rin ang papel ng nutrisyon kapag nagpaplano ng pagbubuntis. At hindi lang para sa mga babae, pati na rin sa mga lalaki. Depende sa kung ano ang kinakain ng isang tao ay magbabago pangkalahatang estado katawan. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong diyeta, maaari mong mapabuti ang aktibidad ng tamud.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang kumain? Siyempre, ang kagustuhan ay kailangang ibigay masustansyang pagkain. Tanggalin ang mataba, maanghang, maarina na pagkain hangga't maaari. Kumain ng mas maraming prutas at gulay. Ito ay ipinag-uutos na kumain ng mga mani. Isang dakot lamang sa isang araw - at mapapansin mo ang mga makabuluhang pagbabago sa iyong bilang ng tamud para sa mas mahusay.

Ang mga produktong pulang karne, atay, at butil ay kapaki-pakinabang. Huwag kalimutan ang tungkol sa pinatuyong mga aprikot, petsa, buto ng kalabasa, saging, kulay-gatas, cottage cheese at mga pasas. Sa prinsipyo, anuman balanseng diyeta, pinayaman kapaki-pakinabang na mga sangkap. Hindi na kailangang ganap na ibukod ang mga matamis mula sa iyong diyeta. Ang maitim na tsokolate, halimbawa, sa katamtamang dami ay may positibong epekto lamang sa reproductive function. Samakatuwid, kainin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.

Mga bitamina

Huwag kalimutan ang tungkol sa karagdagang pagpapayaman ng katawan na may iba't ibang sustansya. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-inom ng bitamina. Huwag malito ang mga ito sa mga pandagdag sa pandiyeta, ito ay ganap na magkakaibang mga gamot. Ang mga bitamina para sa aktibidad ng tamud ay iba-iba. Aling mga bahagi ang dapat mong bigyang pansin muna?

Para sa panimula, folic acid. Ito ay inireseta sa lahat ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. At ang mga lalaki ay inirerekomenda na kumuha folic acid upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Dapat mong simulan ang paggamit nito nang maaga - 3-4 na buwan bago ang nakaplanong paglilihi.

Ang bitamina C ay isa pa mahalagang sangkap. Dalhin ito araw-araw, at sa loob ng isang buwan mapapansin mo ang pag-unlad sa pagpapanumbalik ng aktibidad ng tamud. Karaniwan walang mga tablet ang kinakailangan - ascorbic acid lamang.

Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng mga bitamina A at B. Ang mga ito ay madalas na inireseta sa mga tablet. Ang mga pag-iniksyon sa mga gamot na ito upang mapabuti ang kalidad ng tamud ay halos hindi kailanman matatagpuan sa pagsasanay. Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina E. 2 kapsula lamang sa isang araw para sa isang buwan - at ang bilang ng tamud na may normal na aktibidad ay tataas.

Maaari kang kumuha ng kurso ng magnesiyo. Pinatataas nito ang bilis ng paggalaw ng tamud, pinapabuti ang paggana ng pagpapabunga at pinapahaba ang buhay ng tamud.

Sa halip na isang konklusyon

Talaga, iyon lang ang maiaalok. Bilang karagdagan sa mga nakalistang opsyon, ang isang lalaki ay maaaring kumuha ng mga tablet na "Spermaplant", "Speman", "Verona". Ang mga ito ay ibinebenta nang walang reseta ng doktor sa lahat ng mga parmasya.

Ilang Pa praktikal na payo- bawasan ang stress, mas magpahinga at pagbutihin ang iyong relasyon sa iyong kapareha. Ang stress ang pinagmumulan ng karamihan sa mga sakit. Isaalang-alang ito. Tandaan, mas mabuti ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan, mas mataas ang pagkakataong mabuntis. Kung mayroon kang anumang mga sakit, dapat mo munang alisin ang mga ito, at pagkatapos ay magplano ng pagbubuntis. Ngayon ay malinaw na kung paano pataasin ang sperm motility.

Paano mapataas ang sperm motility kung ang spermogram ay nagpapakita ng asthenozoospermia? Ngayon ay matututunan mo kung bakit nagbabago ang morpolohiya ng live na pain, kung ano ang nakakaapekto sa kalidad at tilapon ng kanilang paggalaw, kung gaano karaming araw ang mga lalaki ay nabubuhay sa labas ng katawan.

Ang bawat mag-asawang gustong magbuntis at matagal nang hindi nakakagawa nito ay iniisip ito. Upang matukoy ang kalidad at konsentrasyon ng tamud, kinakailangan na kumuha ng spermogram at sumailalim sa isang buong pagsusuri sa mag-asawa.

Ipinakikita ng mga istatistika na kamakailan ang kalidad ng ejaculate at ang mobility ng male gametes (asthenozoospermia) ay dapat sisihin para sa kawalan.

Gaano katagal nabubuhay ang tamud?

Maraming tao ang interesado sa tanong na: "ano ang cycle ng live na pain?" Ang tagal ay depende sa kung nasaan ka - anong kapaligiran. Nabubuhay sila sa labas ng katawan nang hanggang isang linggo. Tingnan natin ang habang-buhay:

1. Spermatogenesis (nucleation, pag-unlad, pagbuo) - 70-75 araw;
2. Tagal sa buto – 1-2;
3. Mature mga selula ng lalaki umiiral hanggang 28;
4. Sa puki - 2-3 oras;
5. SA fallopian tube– hanggang 5 araw.

Ang distansya sa itlog ng isang babae (uterus) ay hanggang sa 20 cm, ang oras ng paglalakbay ng isang mature na tamud ay 0.1 mmsec, ang kanilang pagsasanib ay magaganap humigit-kumulang kalahating oras pagkatapos ng bulalas. Dahil nakatira sila sa matris nang hanggang 5 araw, ang mga babae ay maaaring maghintay doon para sa sandali ng obulasyon at matugunan ang mga itlog.

Paano gumagalaw ang tamud sa ejaculate?

Upang ang isang buhay na hayop ay makapagpapataba ng isang mature na itlog sa panahon ng obulasyon, kailangan itong maging aktibo at masigla. Upang matukoy ang mga tagapagpahiwatig ng kadaliang kumilos, mayroong isang pamamaraan na inaprubahan ng WHO, tulad ng isang spermogram. Dahil dito, matutukoy ang mga problema sa kalusugan.

Ang normal na kabuuang volume ay itinuturing na hanggang 5 ml ng male sperm para mabuntis ang isang babae. Ngunit nangyayari na sa bilang na ito ang bilang ng mga "mabuti" ay maliit, at ang mga pagtatangka na maisip ang pinakahihintay na sanggol ay nabawasan sa zero.

Ang aktibidad at kakayahan ng motor ay natutukoy ng tilapon ng kanilang direksyon, paggalaw at paggalaw. Ang spermatozoon ay normal, gumagalaw sa isang tuwid na linya nang walang anumang oscillations, "tremors" o pag-ikot. Upang basahin nang tama ang isang spermogram, dapat kang magkaroon ng isang mataas na kwalipikadong manggagamot.

Samakatuwid, kailangan mong maingat na pumili ng isang laboratoryo, at kung marinig mo ang isang nakakadismaya na diagnosis ng asthenozoospermia, baguhin ang klinika o magpasuri muli.

Ano ang binubuo ng tamud: komposisyon ng kemikal

Ang ejaculate ng lalaki ay mayaman sa mahahalagang sangkap:

• Sink;
• Potassium;
• Kaltsyum
• Bitamina C, B12;
• Fructose;
• Lemon juice ay kinakailangan para sa liquefaction;
• Seminal plasma, prostate secretions, mucus;
• tamud;
• Mga protina;
• Mga taba;
• Carbohydrates;
• Mga hormone (testosteron).

Decoding mobility: talahanayan ng mga normal na tagapagpahiwatig

Kapag pinag-aaralan ang ejaculate, dapat bigyang-pansin ng doktor sa laboratoryo ang antas ng kanilang enerhiya, kung ano ang kanilang morpolohiya at agglutination (adhesion).

Spermogram norm table ayon sa WHO

Mga tagapagpahiwatig	Paglalarawan
Pag-iwas bago ang pagsusuri	5 araw
Dami ng bulalas (V)	2-5ml
Kulay Gray,	hindi pininturahan
RN	7,0-8,0
Oras ng liquefaction	1 oras
Consistency (lagkit)	Hanggang 1cm
Densidad (P) sa 1 ml ng ejaculate	Hanggang 150 milyon
Kabuuang dami	Hanggang 600 milyon
Mobility	I. Cat.A – nagagalaw na may tuwid na trajectory (progresibo). >50%; II. Pusa B – mabagal. 15-20%; III. Cat.C – mahinang maneuverability, umiikot sila at nag-oscillate. 15-20%; IV. Pusa. D – hindi aktibo 10%.
Morpolohiya	Tinutukoy ng tagapagpahiwatig na ito ang porsyento ng tamud na handa na para sa pagpapabunga. Ang pamantayan ay 20% ng kabuuang halaga.
Buhay	>50%
Immature germ cells	1-2%
Agglutination	Agglutination (gluing). Walang mga nakadikit.
Mga leukocyte	Hanggang 4 sa paningin
Mga pulang selula ng dugo	Hindi
Mga katawan ng amyloid	Hindi
Mga butil ng lecithin	Hindi
Putik	Hindi

Mga yugto

Ang aktibidad (asthenozoospermia) ay nahahati sa 3:

1. Madaling degree, mobile na pusa. A+B hanggang 50% sa bulalas. Ang kakayahang lagyan ng pataba ang isang itlog ay makukuha lamang pagkatapos matukoy ang sanhi at menor de edad paggamot sa droga ang problema ay maayos;
2. Katamtamang antas(pusa A + B<40%). При этой стадии эякулята мужчине нужна тщательная диагностика для выявления первопричины;
3. Malubhang antas(pusa. A+B<30% + С (10%) + Д (10%). Необходимо длительное лечение и восстановление.

Mga terminong medikal para sa pagsusuri ng tamud:

• Normospermia - ang mga parameter ng ejaculate ay normal;
• Normozoospermia - bahagyang paglihis, mataas ang obulasyon ng itlog;
• Oligospermia - dami ng mas mababa sa 2 ml;
• Oligozoospermia – mahinang konsentrasyon sa 1 ml ng ejaculate (<20%);
• Asthenozoospermia - mababang kadaliang kumilos;
• Teratozoospermia – nabalisa ang morpolohiya, abnormal >50%;
• Necrozoospermia - walang nakaligtas (malubhang anyo);
• Leukocytospermia - mataas na puting selula ng dugo;
• Hemospermia - ang pagkakaroon ng mga pulang selula ng dugo;
• Azoospermia – walang tamud sa ejaculate.

Bakit nagbabago ang morpolohiya?

Ang diagnosis ng asthenozoospermia ay hindi isang parusang kamatayan at maaaring gamutin. Ano ang mga sanhi ng patolohiya?

Mga salik:

1. genetic predisposition;
2. Mga negatibong sangkap na nakakaapekto sa katawan, mapanganib na propesyon;
3. Stress, matinding sikolohikal na pagkabigla, matagal na depresyon;
4. Pangmatagalang pag-iwas sa pagpapalagayang-loob;
5. Mga STI, mga malalang sakit na hindi nagamot sa oras;
6. Mataas na temperatura, sobrang pag-init (mga paliguan, mga sauna);
7. Nakakahawa at viral;
8. Mga sakit sa endocrine (diabetes mellitus, thyroid pathologies);
9. Kakulangan ng hormonal;
10. Edad at menopos ng lalaki;
11. Sobra sa timbang;
12. Abnormal na pag-unlad ng mga genital organ at vas deferens;
13. Mga pinsala;
14. Hindi magandang nutrisyon, masamang gawi;
15. Hindi matatag na intimate life.

Tulad ng nakikita mo, mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng patolohiya, pagtukoy kung alin ang mangangailangan ng paghahanap ng pangunahing dahilan upang ang doktor ay makapagpasya sa paggamot.

Paano matukoy ang sakit

Ang patolohiya ng kawalan ng aktibidad ng gamete ay maaaring maitatag ng ilang mga pagsubok sa laboratoryo.

Diagnostics:

1. Spermogram (mga pamantayan ng WHO). Tumpak na pagsusuri ng binhi na may kumpletong pag-decode ng kadaliang mapakilos, abnormal na pag-unlad, hugis at istraktura;
2. Mar – pagsubok. Paraan para sa pagtukoy ng autoimmune infertility sa mga lalaki;
3. Natutukoy ang morpolohiya ng Kruger ng tamud at ang mga abnormal nitong anyo, at ito mismo ang binibigyang-diin ng pagsusulit na ito.

Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong sa iyong doktor kung paano pataasin ang sperm motility, at kung anong mga gamot ang kailangan para maalis ang problema.

Paggamot, pag-iwas, alternatibong gamot

Ang pagtaas ng sperm motility ay ang pangunahing gawain sa diagnosis ng asthenozoospermia. Ang mga gamot upang mapabuti at mapataas ang aktibidad ay nahahati sa:

Non-hormonal:

• "Spermactin". Isang mainam na gamot para sa paggamot ng lahat ng uri ng kawalan, bilang paghahanda para sa artipisyal na pagpapabinhi;
• "Doppelhertz Spermaactiv". Kung nais ng isang lalaki na malaman kung paano dagdagan ang bilang ng tamud, kung gayon ang gamot na ito ay perpekto bilang isang biological supplement sa pangunahing paggamot;
• "Speman." Inirerekomenda para sa oligospermia;
• "Speroton". Upang mapabuti ang pagganap ng tabod, pinatataas ang reproductive function, ang sperm motility ay tumataas ng hanggang 45%.

Hormonal:

• "Menogon". Para sa kawalan ng katabaan at bilang paghahanda para sa IVF;
• "Actovegin". Batay sa dugo ng mga guya, na inireseta kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ay walang mga epekto;
• "Andriol." Sa kakulangan ng male hormone testosterone;
• "Trental." Isang gamot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Sa ilang malalang kaso, kailangan din ang operasyon. Bilang karagdagan sa mga therapeutic na hakbang para sa asthenozoospermia, mayroong pag-iwas sa kawalan ng katabaan at paggamot sa mga remedyo ng mga tao.

Babala:

• Pagtigil sa masasamang gawi - alkohol, pagkagumon sa nikotina;
• Tamang nutrisyon;
• Bitamina therapy;
• Katamtamang ehersisyo;
• Huwag mag-overheat, huwag bumisita sa mga sauna at steam bath habang nagbubuntis ng isang bata;
• Aromatherapy;
• Pigilan ang mga nakababahalang sitwasyon sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis.

May mga katutubong remedyo upang madagdagan ang aktibidad ng tamud. Ang paggamot sa asthenozoospermia sa bahay ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit sa iyong sarili kung ang sanhi ay stress. Mayroong maraming mga recipe, ngunit ang pinaka-epektibo ay ibinibigay sa ibaba.

Mga tradisyonal na pamamaraan

No. 1 Komposisyon: Plantain 1 tbsp, isang baso ng tubig na kumukulo, umalis, pilay, kumuha ng 4 na rubles. x 50 ml. Isang mainam na tool para sa pagtaas ng aktibidad ng mga buhay na nilalang.

Kailangang malaman ng bawat lalaki kung paano pataasin ang motility ng tamud. Ang mga male reproductive cell ang pangunahing salik sa positibong paglilihi. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang mga kalalakihan at kababaihan ay dapat sumailalim sa iba't ibang mga pagsubok at sumailalim sa isang buong pagsusuri. Kung ang paglilihi ay hindi naganap sa loob ng dalawang taon o higit pa, ang pamilya ay dapat makipag-ugnayan sa isang sentro ng pagpaplano upang matukoy ang mga sanhi ng pagkabaog. Mahalagang malaman ng mga babae kung siya ay fertile, fertile, at ovulating. Ang isang lalaki ay dapat kumuha ng spermogram at kumunsulta sa isang andrologo. Maingat na pag-aaralan ng espesyalista ang mga pagsusuri at tukuyin ang mga dahilan.

Dahilan ng kawalan ng katabaan

Maraming kabataan ang nasuri na may pangunahing kawalan. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng spermogram. Ang pag-aaral na ito ay nakakatulong na makilala ang bilang ng motile at abnormal na tamud. Ang kakayahang ilipat ang mga selula ng mikrobyo ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan. Tinutukoy ng mga eksperto ang mga sumusunod na problema sa kalusugan:

• Diabetes;
• Mga pagbabago sa hormonal;
• Mga pinsala;
• Mga nakakahawang patolohiya;
• Mga sakit sa mga genital organ;
• Mga abnormalidad sa cardiovascular.

Ang mga diabetes ay dumaranas ng iba't ibang komplikasyon. Ang sakit ay may masamang epekto sa vascular tissue ng mga paligid na bahagi ng katawan. Ang mga sisidlan ng mga genital organ ay nasa ilalim ng nakakapinsalang impluwensya ng diabetes. Ang mga dingding ng inguinal vessel ay nagiging manipis, nawawalan ng flexibility, at mabilis na bumagsak. Ito ay humahantong sa malnutrisyon ng mga gonad. Ang katawan ng lalaki ay may dalawang glandula ng kasarian: ang glandula ng prostate at magkapares na mga testicle. Kung ang oxygen ay tumigil sa pagdaloy sa sapat na dami sa mga tisyu ng mga glandula, nangyayari ang gutom sa oxygen. Ang mga organo ay huminto sa pagganap ng kanilang pangunahing pag-andar. Ang tamud ay nagiging tamad, malaking bilang ng mga patay na selula.

Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal ay nangyayari para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga hormone ay mahalaga para sa maayos na paggana ng sistema ng reproduktibo ng tao. Sa mga lalaki, ang pangunahing pokus ay ang dami ng hormone testosterone. Kung ang nilalaman nito sa katawan ay nabawasan, pagkatapos ay bumababa ang paggana ng mga glandula. Ang prostate gland ay humihinto sa paggawa ng sapat na dami ng seminal secretion, binabawasan ng testicle ang sperm synthesis. Ang isang pangmatagalang negatibong epekto sa mga selula ng mikrobyo ay makabuluhang nagpapalala sa kanilang kalidad.

Ang pinsala sa panlabas na genitalia at lumbar region ay maaaring humantong sa pagkasira sa paggana ng prostate at testicles. Imposibleng makilala ang mga naturang pathologies. Lumilitaw ang komplikasyon pagkatapos ng maikling panahon. Kung ang isang tao ay dumaranas ng isa sa mga pinsalang ito, dapat siyang agad na kumunsulta sa isang espesyalista. Ang napapanahong interbensyong medikal ay makakatulong na maiwasan ang mga komplikasyon.

Espesyal na atensyon ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang iba't ibang mga impeksiyon ng genitourinary system. Lumilitaw ang mga nakakahawang sakit sa katawan sa pamamagitan ng kolonisasyon ng mga pathogen bacteria. Ang mga mikroorganismo ay may masamang epekto sa kondisyon ng mga tisyu ng mga genitourinary organ. Mahirap makilala ang maraming mga pathology na may bacterial etiology sa isang talamak na kurso. Pagkaraan ng maikling panahon, nawawala ang pathogenic microbe, ngunit nananatili ang nagpapasiklab na proseso. Kung natukoy ng doktor ang sanhi ng mahinang sperm motility, ngunit ang microorganism ay hindi nakilala, kung gayon ang paggamot ay magiging mahaba.

Ang mga sakit ng mga genital organ ay nakakaapekto sa kalagayan ng buong reproductive system. Ang parehong sexually transmitted at common colds ay nagdudulot ng panganib.

Napansin ng maraming eksperto na ang pagbaba sa motility ng tamud ay nangyayari laban sa background ng gonorrhea, syphilis at latent chlamydia. Ang sanhi ng problemang ito ay matatagpuan lamang sa pamamagitan ng pagsubok sa laboratoryo.

Ang mga sakit ng kalamnan ng puso at vascular tissue ay may masamang epekto sa spermatogenesis. Ang mahinang trophism ng mga genital organ ay humahantong sa pagbawas sa paggawa ng mga male germ cell. Ang tamud ay nagbabago ng kanilang istraktura at nawawalan ng kakayahang lumipat.

Anong mga pamamaraan ang makakatulong sa pagpapanumbalik ng spermatogenesis?

Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung paano pataasin ang motility ng tamud. Inirerekomenda ng mga eksperto ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Pag-inom ng mga espesyal na gamot;
2. Kumuha ng paggamot kung kinakailangan;
3. Bitamina at mineral therapy;
4. Pagkain sa diyeta.

Ang isang andrologo ay nagrereseta ng mga gamot na nagpapabuti sa spermatogenesis at nag-normalize ng motility ng mga cell ng mikrobyo. Ang mga modernong parmasyutiko ay nakabuo ng iba't ibang mga sangkap na may positibong epekto sa male reproductive system. Inirerekomenda ng mga Andrologo ang pag-inom ng mga gamot tulad ng: "Speman", "Spematon", "Red Root". Ang Speman at spematon ay may magkatulad na epekto. Ang Speman ay nilikha batay sa mga bahagi ng halaman. Ang aksyon nito ay upang i-activate ang gawain ng prostate gland at testicles. Ang mga organo ay nagsisimulang aktibong gumawa ng seminal fluid. Ang pangmatagalang paggamit ng gamot ay nag-normalize sa komposisyon ng mga pagtatago ng tamud, binabawasan ang bilang ng mga pathogen at abnormal na tamud, at pinatataas ang kanilang motility.

Ang Spematon ay may katulad na epekto. Ito ay batay sa mga paghahanda na may kaugnayan sa mga bitamina ng pinagmulan ng halaman. Ang sangkap ay nag-normalize sa bilang ng motile sperm, pinatataas ang dami ng ejaculate, at may positibong epekto sa kondisyon ng buong organismo. Ang Speman ay inireseta upang madagdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi. Ang paggamot ay isinasagawa tatlong buwan bago ang inaasahang paglilihi. Ang pagtanggap ay nagpapatuloy hanggang sa pagbubuntis.

Kung ang isang lalaki ay may magkakatulad na sakit, kailangan niyang sumailalim sa karagdagang paggamot. Ang mga pathologies ng prostate gland ay partikular na kahalagahan. Ang pamamaga ng mga tisyu ng organ na ito ay humahantong sa pagbawas sa dami at kalidad ng seminal fluid. Lumalala ang pagbuo ng tamud, nawala ang motility ng tamud. Ang prostatitis ay isang karaniwang sanhi ng pagkabaog ng lalaki. Inireseta ng mga andrologist ang kumbinasyon ng therapy. Ang mga gamot ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng prostate gland at gawing normal ang paggana nito. Ang mga paghahanda ng Tamsulosin ay madalas na matatagpuan sa mga reseta.

Mga bitamina at microelement

Maaari mong gawing normal ang motility ng tamud sa iyong sarili. Kung ang isang tao ay hindi nasuri na may anumang mga sakit, kung gayon ang dahilan ay namamalagi sa kakulangan ng mga bitamina at iba't ibang mga microelement. Mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang mga bitamina na may mahalagang epekto sa kondisyon ng reproductive system. Para sa isang lalaki, kinakailangan na maingat na mapanatili ang antas ng mga sumusunod na sangkap:

Ang zinc ay responsable para sa paggawa ng testosterone sa katawan ng lalaki. Ang sangkap ay nakakatulong na gawing normal ang antas ng hormone sa dugo. Maaari at dapat itong kunin sa dalisay nitong anyo. Ang pinaka-accessible ay ang mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng: "Zinc-active" at "Selenzinc". Ang unang gamot ay maaaring inumin nang nakapag-iisa nang walang reseta ng doktor. Ang anim na Zinc-Active na tablet ay naglalaman ng pang-araw-araw na dosis ng sangkap. Maaaring i-extend ang reception hanggang tatlong buwan.

Ang bitamina E o tocopherol ay nakakaapekto sa kakayahang magbuntis at ang kondisyon ng mga dingding ng vascular tissue. Inirerekomenda ng mga eksperto na simulan ang paggamit 3-6 na buwan bago ang inaasahang paglilihi. Makakatulong ito na gawing normal ang komposisyon ng tamud, at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa mahusay na komposisyon ng tabod. Ang pagtatago ay batay sa mga protina at acid. Para mabawasan ang lagkit ng ibinulas at mapabilis ang paggalaw ng sperm, dapat uminom ng mga gamot tulad ng Omegatrin, Oceanol, Doppel Hertz Omega-3. Nabibilang sila sa mga pandagdag sa pandiyeta. Ang pagkuha ng mga naturang gamot ay makakatulong na gawing normal ang paggana ng muscular frame, vascular system, at mapabuti ang kalidad ng semilya ng lalaki.

Tinutulungan ng folic acid ang katawan ng lalaki na mapanatili ang normal na nutrisyon ng tissue. Pinahuhusay ng acid ang trophism ng mga dingding ng mga genital organ at pinapanumbalik ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay partikular na kahalagahan para sa pagkuha ng isang malusog na bata. Ang pag-inom ng folic acid ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga genetic na sakit. Ang gamot ay iniinom sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at inirerekomenda para sa parehong mga magulang sa hinaharap.

Ang magnesiyo at potasa ay responsable para sa pagbawas ng mga panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular. Ang gamot ay maaaring kunin nang nakapag-iisa. Maaari kang bumili ng Panangin o Asparkam sa parmasya. Binabawasan ng mga gamot ang panganib ng pagkalagot sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ang pag-unlad ng mga stroke at atake sa puso. Ang pag-inom ng tatlong tableta bawat araw ay nagpupuno ng kinakailangang antas sa dugo.

Ang kaltsyum ay bahagi ng iba't ibang bitamina at mineral complex. Kapag pumipili ng gamot, kailangan mong bigyang-pansin ang nilalaman ng bitamina D. Ang sangkap na ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium sa tissue ng buto. Kung ang gamot ay hindi naglalaman ng gayong sangkap, kung gayon walang saysay na kunin ito. Tumutulong ang calcium na mapanatili ang kalusugan ng istraktura ng buto ng isang tao. Kung walang sapat na sangkap sa katawan, pagkatapos ay may panganib na magkaroon ng osteochondrosis at osteoporosis. Ang mga pathologies na ito ay sumisira sa mga buto at joints ng isang tao, na humahantong sa pinched nerve endings. Ang pagkagambala sa paghahatid ng mga nerve impulses ay humahantong sa pagbaba ng hormone testosterone sa dugo.

Pagkain sa diyeta

Inirerekomenda ng mga Nutritionist na ang mga pasyente na nagdurusa sa mahinang seminal fluid cell motility ay sumunod sa mga espesyal na diyeta. Ang bawat tao ay maaaring sumunod sa gayong diyeta sa kanyang sarili. Ang diyeta ng mga pasyente ay iba-iba at naglalayong mapabuti ang pagsusuri ng tamud. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagkain ng mga pagkain tulad ng:

• Mga gulay, lalo na ang perehil at spinach;
• Iba't ibang sea shellfish;
• Mga kamatis;
• Abukado at peras;
• Isda na may pulang karne;
• Beans at lentils.

Ang perehil at spinach ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtaas ng mga antas ng testosterone. Maraming mga nutrisyunista ang nagpapayo na ubusin ang mga halamang ito na bagong ani. Ang paggamot sa init ay sumisira sa isang malaking bilang ng mga sangkap na nakapaloob sa mga gulay. Si Petrushka ang pinuno sa mga kalalakihan sa mga rehiyon ng Russia. Ang pagbili o pagpapalaki nito ay hindi magiging mahirap. Maaaring idagdag ang perehil sa parehong mga sopas at iba't ibang mga salad.

Ang mga talaba ay itinuturing na isang natural na aphrodisiac. Ang mga shellfish sa dagat ay naglalaman ng mga sangkap na nakakaapekto sa paggana ng mga gonad. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 100 g ng shellfish ay magbabawas sa panganib ng kawalan ng lakas, gawing normal ang spermatogenesis, at mapataas ang libido.

Ang mga gulay ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, ngunit ang mga kamatis ay lalong mahalaga. Ang mga kamatis ay naglalaman ng isang ahente na nakakaapekto sa motility ng tamud. Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng 2-3 kamatis araw-araw. Makakatulong ito na mapabilis ang paggalaw ng mga selula ng mikrobyo at makabuluhang mapabilis ang paglilihi.

Kung ang isang lalaki ay may mga problema sa pagbubuntis, dapat siyang humingi ng tulong sa isang espesyalista. Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano pataasin ang motility ng tamud.

Mahigit dalawang taon kang nakikisama sa isang babae nang walang proteksyon, at wala pa ring pagbubuntis? Sumailalim ba ang iyong partner sa maraming pagsusuri at sinasabing malusog siya? Nangangahulugan ito na ang lalaki ay kailangang magpasuri. Sa pamamagitan ng pagkuha ng spermogram, malalaman agad ng isang tao kung ano ang problema. Kung ang sanhi ng pagkabaog ay mababang sperm motility, ang isang lalaki na gustong maging ama ay kailangang ganap na baguhin ang kanyang pamumuhay at uminom ng mga espesyal na gamot at bitamina sa loob ng mahabang panahon.

Bakit bumababa ang motility ng sperm?

Ang isang patolohiya kung saan bumababa ang aktibidad ng tamud ay tinatawag na stenozoospermia ng mga eksperto. Hindi ito nakahiwalay bilang isang hiwalay na sakit; maaari itong isama sa teratozoospermia - ang paggawa ng labis na dami ng hindi tipikal na tamud. Ang pagkasira sa kalidad ng tamud ay sanhi ng:

• Mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit ng genitourinary system.
• Mga pinsala, mga pasa ng mga genital organ, mga operasyon sa kirurhiko sa mga pelvic organ.
• Congenital pathologies ng prostate, testes, vas deferens.
• Genetic mutations na likas sa tamud.
• Varicocele, pagwawalang-kilos ng venous blood sa pelvic organs.
• Paglabag sa rehimen ng temperatura - hypothermia o matinding overheating ng mga testicle.
• Atherosclerosis ng mga sisidlan ng genitourinary system.

Ang laging nakaupo sa trabaho ng isang lalaki ay may negatibong epekto sa sperm motility. Bumababa din ang aktibidad ng tamud sa isang taong nagtatrabaho sa industriya ng kemikal, sa isang refinery ng langis, o sa ilalim ng radiation o radiation exposure.

Ang isang lalaking naninigarilyo ay may mas kaunting motile sperm kaysa sa isang lalaki na hindi kailanman naglagay ng sigarilyo sa kanyang bibig. Kung ang isang tao ay umaabuso sa mga inuming may alkohol, ang kanyang mga daluyan ng dugo ay nawasak, ang kanyang utak ay tumatanda nang wala sa panahon, at ang mga bahagi ng sistema ng nerbiyos na responsable sa paglalagay ng genetic na materyal ay namamatay.

Ang natural na pagbaba sa sperm motility ay nangyayari sa edad. Mas tiyak, ang isang lalaki na higit sa 50 ay natural na magkakaroon lamang ng 25-30% ng mga aktibong hayop.

Kapag ang isang laboratoryo technician ay nagsasagawa ng pagsusuri ng sperm motility, binibilang niya ang bilang ng sperm na aktibong gumagalaw sa isang tuwid na linya, at isinasaalang-alang ang mga sperm na hindi gumagalaw o "tumatakbo sa lugar." Ito ay itinuturing na normal na magkaroon ng higit sa kalahati ng motile sperm na gumagalaw nang tuwid. Kung mayroong mas mababa sa 29% ng naturang tamud sa ejaculate, ang lalaki ay ipinahiwatig para sa paggamot na mapapabuti ang kalidad ng tamud.

Pagtaas sa aktibidad ng tamud dahil sa droga

Siyempre, kung ang dahilan para sa pagbaba sa aktibidad ng tamud ay isang tiyak na sakit, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pag-aalis nito. Para sa mga impeksyon sa mga genital organ, inireseta ng urologist ang pasyente na kumuha ng mga antibacterial na gamot at mga anti-inflammatory na gamot.

Kung ang isang tao ay may diyabetis, kailangan niyang ayusin ang kanyang mga antas ng asukal sa dugo, na makamit ang isang pare-parehong normal na balanse, kung hindi man ang mga daluyan ng dugo ay gumuho dahil sa asukal ay hindi papayagan ang tamud na gumalaw nang normal.

Ngunit may mga sitwasyon kung ang isang lalaki, sa prinsipyo, ay ganap na malusog, at ang kanyang tamud ay hindi aktibo. Sa ganitong mga kaso, ang espesyal na paggamot para sa sperm motility ay inireseta, na kinabibilangan ng diyeta at gamot.

Mga gamot

Ang mga gamot upang gawing normal ang spermatogenesis ay inireseta sa isang komprehensibong paraan. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ipinapahiwatig ang mga vasotropic na gamot, mga gamot na pampanipis ng dugo, at mga gamot para palakasin ang mga daluyan ng dugo. Kabilang dito ang:

• Trental. Pinapatatag ang venous outflow, binabawasan ang pagkasira ng capillary, nagpapabuti ng metabolismo sa vascular wall.
• Actovegin. Isang natural na gamot na nilikha mula sa dugo ng mga guya. Nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, nag-aalis ng trombosis, nag-normalize ng kolesterol.

Ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot na ito ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng prostate at mapataas ang produktibidad ng mga seminal vesicle.

Upang pasiglahin ang paggawa ng zinc at pagbutihin ang kalidad ng tamud, ang mga lalaki ay inireseta:

• Speroton.
• SpermoPlant.
• Tribestan.
• Zincteral.

Ang mga gamot na ito ay iniinom upang mapabuti ang sperm motility. Karaniwan, ang bawat gamot ay binubuo ng isang pinakamainam na hanay ng mga natural na sangkap: katas ng mga ugat ng argyrea, orchis, tribulus, velvet bean seeds, leptademia stems at iba pa. Sa kumbinasyon, mayroon silang isang stimulating effect sa prostate gland, pagpapabuti ng produksyon ng mga secretions na tumutulong sa tamud na gumalaw nang normal.

Bilang karagdagan, sa tulong ng mga gamot na ito, ang cellular metabolism ay na-normalize, ang cell membrane permeability ay napabuti, at ang kaligtasan sa sakit ay nadagdagan. Halimbawa, ang Tribestan ay ginagamit upang gamutin ang immunological infertility, gawing normal ang paninigas at alisin ang asthenozoospermia.

Paano pataasin ang sperm motility nang natural

Hormon therapy

Ang hormonal imbalance, pagtaas ng produksyon ng mga babaeng hormone, at kakulangan ng testosterone ay humahantong din sa pagbaba sa mobility ng live na pain. Sa kasong ito, ang isang sexologist ay maaaring magrekomenda ng pagkuha ng mga gamot para sa sperm motility na nagpapasigla sa produksyon ng testosterone:

• . Tumutulong na maibalik ang produksyon ng testosterone kahit na may mga anatomical na depekto na humantong sa pagkawala ng pagkamayabong.
• Proviron. Pinasisigla ang paggawa ng mga male hormone, pinatataas ang pag-andar ng mga glandula ng kasarian, at pinapa-normalize ang potency.

Sa mababang antas ng gonadotropic hormones, ang regulasyon ng aktibidad ng gonadal ay lumalala, at ang produksyon ng mga secretions at nutrients na kinakailangan para sa sperm maturation ay nagambala. Ang ganitong mga problema ay sinusunod sa mga lalaki na may cystic formation sa pituitary gland o underdevelopment ng glandula na ito, pati na rin sa mga pasyente na nagdusa ng pinsala sa ulo. Ang kakulangan ng chorionic gonadotropin ng tao ay humahantong sa katotohanan na kahit na ang tamud ay ginawa, mayroon silang mahinang motility o isang paglabag sa tilapon ng paggalaw.

Upang gawing normal ang mga antas ng hormonal, ang mga sumusunod na gamot na gonadotropin ay inireseta:

• Menogol.
• bulok.
• Profasi.

Bago pataasin ang sperm motility, kailangan mong tiyakin na ang stimulating therapy para sa androgen deficiency ay sapilitan. Upang gawin ito, ang isang tao ay kailangang mag-abuloy ng dugo para sa mga hormone at matukoy kung aling mga elemento ang nawawala para sa normal na spermatogenesis.

Mga bitamina

Ang bawat lalaking may asthenozoospermia ay inireseta ng bitamina E.. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga glandula ng kasarian, na nagpapasigla sa paggawa ng malusog na aktibong tamud. Ang bitamina E ay nag-normalize ng mga proseso ng pagbabagong-buhay at tumutulong na mapabuti ang reproductive function.

1. Ang zinc sa dalisay nitong anyo ay kinakailangan para sa produksyon ng testosterone. Bilang karagdagan, kung walang zinc, ang mga selula ng mikrobyo ay hindi magagawang mag-mature. Sa tulong ng sangkap na ito, maaari mong dagdagan ang dami ng seminal fluid at pagbutihin ang komposisyon nito.
2. Kapag ang aktibidad ng mga hayop ay bumababa, ang isang tao ay dapat uminom ng bitamina C. Ito ay nagpapatatag sa pampalapot/pagtunaw ng tamud, na kinakailangan para sa normal na pagdaan ng tamud sa pamamagitan ng vaginal mucosa.
3. Upang gawing normal ang produksyon ng mga selula ng mikrobyo, ang mga lalaki ay inireseta ng folic acid. Hindi lamang bumababa ang produksyon ng tamud nang walang bitamina na ito, ngunit ang panganib na magkaroon ng genetic material na may mutasyon at genetic abnormalities ay tumataas.

Sa kakulangan ng selenium, bumababa ang produksyon ng testosterone. Kasabay nito, ang pagkamayabong ng isang lalaki ay lumalala. Kinakailangan na uminom ng siliniyum para sa mga nais hindi lamang madagdagan ang bilang ng aktibong tamud, kundi pati na rin upang maiwasan ang hitsura ng kulang sa pag-unlad, hindi tipikal na tamud.

Ang mga bitamina para sa sperm motility ay maaaring kunin nang isa-isa o sa mga espesyal na complex. Ang mga lalaking may asthenozoospermia ay inireseta:

• Gerimaks na may ginseng.
• Magne B6+Selenium+Zinc.
• Verona.

Kung gusto ng isang tao, hindi lamang siya maaaring kumuha ng mga bitamina, kundi pati na rin ganap na baguhin ang kanyang diyeta, na sumunod sa isang diyeta sa bitamina na nakakatulong na mapataas ang kadaliang mapakilos ng mga livelies.

Siyempre, posible na mapabuti ang kalidad ng tabod sa pamamagitan ng paggamit ng mga halamang gamot upang mapabuti ang motility ng tamud. Ngunit dapat nating tandaan na ang tradisyonal na paggamot ay umaakma lamang sa tradisyonal. Ang pinakasikat na mga recipe:

Bago palakihin ang sperm motility gamit ang mga produkto na naglalaman ng mga produkto ng pukyutan, kailangan mong malaman kung ang isang lalaki ay allergic sa honey.

MAHALAGANG MALAMAN!

Ang mahinang potency, isang malambot na ari ng lalaki, ang kawalan ng pangmatagalang paninigas ay hindi isang sentensiya ng kamatayan para sa sex life ng isang lalaki, ngunit isang senyales na ang katawan ay nangangailangan ng tulong at ang lakas ng lalaki ay humihina. Mayroong isang malaking bilang ng mga gamot na tumutulong sa isang lalaki na magkaroon ng isang matatag na pagtayo para sa sex, ngunit lahat sila ay may sariling mga disadvantages at contraindications, lalo na kung ang lalaki ay 30-40 taong gulang na. Ang mga kapsula ay nakakatulong hindi lamang upang makakuha ng paninigas DITO AT NGAYON, ngunit kumikilos bilang pag-iwas at pag-iipon ng kapangyarihan ng lalaki, na nagpapahintulot sa isang lalaki na manatiling aktibo sa pakikipagtalik sa loob ng maraming taon!

Paano dagdagan ang aktibidad ng mga alagang hayop gamit ang nutrisyon

Ito ay pinaniniwalaan na ito ay mas mahusay na makakuha ng mga bitamina mula sa pagkain, kaysa sa mga sintetikong gamot. Upang mapunan ang mga reserbang bitamina C at maibalik ang normal na spermatogenesis, ang isang tao ay maaaring kumain ng:

Pina-normalize ng mga gisantes ang pH ng seminal fluid, na tumutulong sa pagtaas ng sperm motility. Ang asparagus, beans, at iba pang munggo ay may parehong epekto.

Ang mga lalaki ay kailangang patuloy na kumain ng natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay hindi para sa wala na iminumungkahi nila ang pagpapakain sa iyong asawa ng kulay-gatas upang makamit ang kapanganakan ng mga supling. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne ay naglalaman ng L-carnitine. Ayon sa kamakailang mga pag-aaral, ang bitamina na ito ay nakakatulong sa pagtaas ng aktibidad ng tamud ng 4 na beses.

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, kailangan mong kumain ng pagkaing mayaman sa omega-3 acids. Ito ay mga hipon, tahong, talaba, alimango, damong-dagat at iba pang pagkaing-dagat, mani at buto.

Kung ang mababang sperm motility ay sanhi ng kakulangan ng zinc, kailangang idagdag ng lalaki ang mga sumusunod na pagkain sa kanyang diyeta:

• kangkong.
• Mga itlog.
• Oatmeal.
• Pulang karne (lalo na ang karne ng baka at pabo).
• Sprout na trigo, rye.
• Atay.
• mais.

Upang mabayaran ang kakulangan ng folic acid, ang isang lalaki ay kailangang kumain ng repolyo, berdeng mansanas, pipino, abukado, at mga gulay. Maaari kang bumuo ng iyong diyeta upang ang bawat ulam ay may kasamang mga sibuyas, sibuyas o berde.

Pagbabago ng pamumuhay

Nauunawaan ng bawat tao na kung ang isang lalaki ay naninigarilyo, gumagalaw nang kaunti, at bibisita pa rin sa isang mainit na paliguan o lumangoy sa isang mainit na paliguan, hindi na niya maaaring ibalik ang sperm motility sa normal na antas. Kung ang isang mag-asawa ay seryosong nag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng mga supling, ang lalaki ay kailangang ganap na muling isaalang-alang ang kanyang pamumuhay. Upang mapabuti ang reproductive function, kailangan mong maglaro ng sports:

Upang hindi mapasailalim ang scrotum sa mga pagsusuri sa temperatura, kinakailangang magsuot ng panti na gawa sa natural na tela at maiwasan ang masikip na sintetikong damit na panloob. Sa taglamig, magsuot ng pampitis sa ilalim ng iyong pantalon.

• Tumaas na pagkamayamutin;
• Kakulangan ng pagnanais;
• Matamlay na paninigas;
• Sekswal na dysfunction.

Ang tanging paraan ay ang operasyon? Maghintay, at huwag kumilos sa mga radikal na pamamaraan. POSIBLE na tumaas ang potency! at alamin kung paano inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamot...