Ang molibdenum ay mahalaga para sa mga prosesong nagaganap sa katawan ng tao: ang metal na ito ay bahagi ng maraming enzymes, kung wala ang normal na metabolismo ay imposible. Alamin natin kung ano ang epekto nito at kung bakit napakahalaga nito para sa ating kalusugan.
Ang molibdenum ay isang katalista para sa mga reaksyon ng oksihenasyon. Upang maging mas malinaw kung ano ang kanyang ginagawa, magbigay tayo ng isang simpleng pagkakatulad. Isipin natin na ang ating cell ay isang internal combustion engine, ang mga nutrients at oxygen ay pumapasok dito, na, sa pangkalahatan, ay katulad ng gasolina at hangin sa atmospera para sa internal combustion engine. Ngunit malamang na alam mong lahat na kung mag-spray ka lang ng gasolina sa hangin, walang mangyayari: kailangan mo ng spark mula sa spark plug para sumabog ang timpla at magbigay ng enerhiya nito sa makina. Kaya sa mga selula ng ating katawan: ang mga oxidative enzymes, tulad ng sulfite oxidase, ay gumaganap ng isang papel na katulad ng pag-aapoy sa isang makina ng kotse. Sinimulan nila ang proseso ng paglipat sustansya at oxygen sa enerhiya na kinakailangan upang mapanatili ang paggana ng ating mga selula at tisyu. Tulad ng naiintindihan mo, ang isang kotse na walang ignisyon sa makina ay hindi mapupunta kahit saan, at ang isang taong may hindi gumaganang oxidative enzymes ay hindi magiging malusog.
At kahit na ang pakikilahok ng molibdenum sa mga reaksyon ng redox ay napakahalaga para sa katawan, hindi lamang ito ang papel na ginagampanan nito sa katawan ng tao. Ang molibdenum ay kinakailangan para sa normal na operasyon xanthate oxidase– isang enzyme na nagsisiguro sa pagproseso ng mga nitrogenous compound sa ating katawan. Regular na binabago ng ating katawan ang komposisyon ng cellular nito, bilang isang resulta kung saan nananatili ang maraming basura at mga lason na naglalaman ng labis na nitrogen, na pinalabas sa tulong ng urea sa pamamagitan ng mga bato. Ito ang enzyme na xanth oxidase na nagbibigay-daan sa atin na baguhin ang lahat ng mga organikong basurang ito na naipon sa ating katawan sa isang form na maginhawa para sa paglabas. Upang gumamit ng isang pagkakatulad, ang enzyme na ito ay maihahambing sa paglalagay ng basura sa isang bag ng basura, na nagbibigay-daan sa iyong itapon ang lahat nang sabay-sabay sa halip na kumuha ng mga walang laman na lata at mga wrapper sa basurahan nang paisa-isa.
Ang molybdenum ay pumapasok sa katawan na may pagkain at medyo madaling hinihigop, depende sa anyo ng paggamit na ito ay nasisipsip mula 25 hanggang 80% sangkap na ibinibigay kasama ng pagkain. Ang pagsipsip ay nangyayari pangunahin sa tiyan at sa mga unang seksyon maliit na bituka. Sa supply ng molibdenum mula sa digestive tract Ang dami ng mga compound ng asupre na nakapaloob sa pagkain ay malakas din na naiimpluwensyahan; ang kanilang kakulangan ay makabuluhang kumplikado sa pagsipsip ng molibdenum. Kapag ang molibdenum ay pumasok sa daluyan ng dugo, dinadala ito sa pamamagitan ng mga espesyal na protina ng transportasyon sa atay, kung saan ginagamit ito para sa synthesis ng mga enzyme. Ang molybdenum ay pangunahing pinalabas ng mga bato; bilang isang resulta, sa katawan ng tao ang konsentrasyon ng molibdenum ay pinakamataas sa atay, kung saan ito ay ginagamit para sa mga pangangailangan ng katawan, at sa mga bato, kung saan ang labis nito ay pinalabas. Sa dugo, ang molibdenum ay pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng cellular at likidong bahagi ng dugo. Ang katawan ng tao ay hindi nag-iipon ng labis na molibdenum at inaalis ito sa pamamagitan ng mga bato at apdo.
Pang-araw-araw na pangangailangan
Kailangan ng isang tao bawat araw 75-250 mcg molibdenum, depende sa pisikal na aktibidad at timbang ng katawan.Para sa mga taong higit sa 70 taong gulang, ang pangangailangan para sa molibdenum ay nabawasan ng humigit-kumulang 25% at hindi lalampas 200 mcg.
Ayon sa ilang mga eksperto, ang pangangailangan para sa molibdenum ay maaaring bahagyang mas mataas at maabot 300-400 mcg.
Sa normal na pagkain, nakukuha ng ating katawan mula 50 hanggang 100 mcg molibdenum, iyon ay, ang karaniwang diyeta ay nagbibigay ng pinakamababang kinakailangang paggamit ng microelement na ito.
Pinakamalaking dami Ang molybdenum ay matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinatuyong beans, repolyo, spinach, gooseberries, black currant, atay, bato, at mga baked goods. Mayroong medyo maliit na molibdenum sa mga karot, prutas, asukal, langis, taba, at isda.
Overdose
Ang molibdenum ay medyo hindi nakakalason. Para mahayag ang mga negatibong epekto nito, kinakailangang tumanggap ng dosis na katumbas ng 5000 mcg, nakamamatay na dosis mga halaga sa 50,000 mcg. Mahirap lumikha ng labis na dosis ng molibdenum: kung huminga ka ng purong metal o kumain ng pulbos, halos hindi ito maa-absorb. Sa kaso ng labis na dosis ng mga biological compound na naglalaman ng molibdenum, ang kanilang pagsipsip ay halos huminto. Ang pagkonsumo ng molibdenum ay mahusay na kinokontrol ng ating katawan, at kung mas marami itong kinuha, mas mababa ito ay nasisipsip. Upang maabot ang isang nakakalason na dosis, kailangan mong kumain ng daan-daang beses na mas molibdenum kaysa sa mapanganib na dosis. Talamak na pagkalason Ang molybdenum ay halos hindi nangyayari; ang talamak na labis na dosis ng molibdenum ay sa maraming paraan ay nakapagpapaalaala sa mga kondisyon na nagmumula sa kakulangan sa tanso. Sa gayong tao, bumabagal ang paglaki, nagkakaroon ng anemia, nagsisimulang maipon ang nitrogenous na basura sa dugo, at maaaring magkaroon ng gota.Kakapusan
Ang kakulangan sa molibdenum ay isang medyo bihirang kondisyon, ngunit ito ay lubos na posible sa ilang mga kaso. Ang mga kundisyong ito ay kadalasang nabubuo sa mga taong tumatanggap ng intravenous na nutrisyon sa loob ng mahabang panahon, tulad ng mga nasa intensive care o mga may kapansanan. gastrointestinal tract.Ang iba pang mga sanhi ng kakulangan sa molibdenum ay maaaring malubha vegetarian diet, hindi balanse sa mga microelement, at mga genetic na depekto na nakakagambala sa normal na pagsipsip mula sa bituka. Sa kakulangan ng molibdenum, ang pagpapalitan ng mga nitrogenous na base at sapat na pagbubuklod at paglabas ng mga inorganic sulfate compound ay nagdurusa.
Sa talamak na kakulangan sa molibdenum, ang mga bata ay nagkakaroon ng malubhang congenital pathologies. nilabag normal na pag-unlad utak, nabubuo mental retardation, naghihirap ang paningin. Napatunayan na rin yan Ang kakulangan sa molibdenum ay makabuluhang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng esophageal cancer.
Summing up
Masasabi nating ang molibdenum ay isang makabuluhang microelement para sa ating katawan at ang kakulangan nito ay humahantong sa seryosong kahihinatnan. Gayunpaman, hindi kailangang seryosong matakot sa kakulangan ng molibdenum sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Ang aming pagkain ay naglalaman ng sapat na ito upang maibigay pang-araw-araw na pangangailangan dami. Ang mga problema sa kakulangan nito ay maaaring lumitaw sa medyo kakaibang mga diyeta at sa mga malubhang kondisyon kung saan ang isang tao ay mapipilitang lumipat sa intravenous na nutrisyon.Ang pagkalason sa tingga at vanadium ay maaari ding humantong sa kakulangan sa molibdenum.
Hindi na kailangang matakot sa labis na molibdenum: ito ay bubuo nang napakabihirang, bilang isang panuntunan, lamang sa mga manggagawa ng produksyon ng metalurhiko.
Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, butil, baked goods, atay at bato sa iyong diyeta baka, madali mong maibibigay ang iyong sarili sa kinakailangang antas ng molibdenum para sa pinakamainam na paggana ng iyong katawan.
Ang medyo karaniwang microelement na ito ay hindi nangangailangan ng espesyal na pagsubaybay sa antas, at karagdagang paggamit ng mga gamot na naglalaman nito para sa medyo malusog na tao, na walang heavy metal poisoning, ay hindi kailangan.
Molibdenum ay isang kulay-pilak-puting malambot na metal na hindi matatagpuan sa libreng anyo. Sa kalikasan, ito ay matatagpuan sa maraming mineral: molybdates at sulfide ores. Ang molibdenum ay kadalasang nakukuha sa paggawa ng tanso.
Siyempre, ang molibdenum ay partikular na ginagamit sa metalurhiya, ngunit pag-uusapan natin ito biyolohikal na papel. Ang molybdenum ay bahagi ng mga halaman, at matatagpuan din sa mga tisyu ng hayop at kinakailangan para sa mga tao, dahil nakakaapekto ito sa maraming metabolic proseso.
Napagtanto kamakailan ng mga siyentipiko na ang molibdenum ay isang mahalagang elemento ng bakas, at ngayon higit na pansin ang binabayaran sa pag-aaral nito, ngunit ang mekanismo ng pagkilos nito ay hindi pa ganap na pinag-aralan.
Ang ilang mga mananaliksik ay nag-hypothesize pa nga na ang buhay sa Mars, gaya ng pagkakaintindi natin, ay hindi maaaring lumitaw dahil walang molibdenum doon.
Molibdenum sa mga produkto
Sa balanseng diyeta Palaging may sapat na molibdenum sa katawan ng tao - sa kondisyon na maayos ang kalusugan. Ngunit sa mga produktong pagkain, ang nilalaman ng molibdenum ay nakasalalay sa lupa kung saan sila lumaki - nakukuha namin ang elementong ito pangunahin mula sa mga produkto ng pinagmulan ng halaman.
Ang mga legume, butil, at berdeng gulay ay mayaman sa molibdenum madahong mga gulay, bawang, kuliplor, carrots at sunflower seeds. Ang ilang mga produktong hayop ay naglalaman din ng molibdenum - halimbawa, walang taba na karne, gatas at mga karne ng organ.
Masasabi natin iyan sa Russia kakulangan ng molibdenum- isang napakabihirang kababalaghan, dahil sa maraming rehiyon at rehiyon ang mga gulay at iba pang pananim ay itinatanim sa mga lupa kung saan ang nilalaman ng molibdenum ay halos 100 beses na mas mataas kaysa sa karaniwan. Para sa kadahilanang ito, ang kakulangan ng molibdenum sa tubig ay hindi rin nangyayari. Ang isang maliit na bahagi ng elementong ito ay pumapasok sa katawan kasama ang hangin na ating nilalanghap.
Ang mga compound ng molibdenum ay madaling natutunaw: sa sandaling pumasok sila sa katawan, mabilis silang nasisipsip, nagbubuklod sa mga protina at ipinamamahagi sa buong katawan. Maaaring maipon ang molibdenum sa katawan ng tao, ngunit hindi ito maiipon ng mga hayop.
Ang papel ng molibdenum sa katawan
Ang ating katawan ay nangangailangan ng molibdenum para sa iba't ibang layunin: upang mapanatili ang normal na kondisyon ng dental tissue - ito ay nagpapanatili ng fluoride sa katawan, na pumipigil sa mga ngipin mula sa pagkabulok at tinitiyak ang pag-iwas sa mga karies; maaari din nitong i-regulate ang metabolic at growth process. Pinasisigla ng molybdenum ang aktibidad ng mga enzyme na nagbibigay ng synthesis ascorbic acid at normal na paghinga ng tissue, at ang mga prosesong ito ay kinakailangan para sa mga selula na lumaki at umunlad nang normal.
Pinapabuti din nito ang komposisyon ng dugo, tumutulong sa paggawa ng hemoglobin, at nito ang pinakamahalagang katangian ay na ito ay maaaring alisin ang uric acid mula sa katawan, na kung saan ay nabuo dahil sa pagkasira ng purines. Kung ang uric acid ay hindi maganda ang paglabas, nangyayari ang gout - maaaring pigilan ng molibdenum ang pag-unlad nito.
Ito ay unang natuklasan lamang noong 1953, bagaman ang molibdenum ay natuklasan noong ika-18 siglo. Ang enzyme na nagpapabilis ng nitrogen at purine metabolism sa katawan, ang xanthine oxidase, ay naglalaman ng molibdenum. Kung walang molibdenum, kaunti sa enzyme na ito ang nabuo, bumagal ang metabolismo ng purine, at ang mga bato ay walang oras upang alisin ang uric acid mula sa katawan: naipon ito sa mga litid at kasukasuan - kaya ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot, sakit at pamamaga sa mga kasukasuan. , ang kanilang pagpapapangit - kaya gout.
Gayunpaman, hindi mo dapat isipin na ang mas maraming molibdenum, mas mabuti, at kumuha ng karagdagang mga gamot kung hindi sila inireseta ng doktor. Araw-araw na dosis Ang molibdenum na pumapasok sa katawan ay hindi dapat mas mataas kaysa sa kinakailangan.
Mayroong humigit-kumulang 9 mg ng molibdenum sa katawan ng tao: ito ay naiipon sa tissue ng buto, kidney at adrenal glands, atay at pancreas, thyroid gland at utak.
Pang-araw-araw na kinakailangan para sa molibdenum
Ang pinakamainam na dosis ay itinuturing na mula 75 hanggang 300 mcg bawat araw para sa mga matatanda at kabataan. Mga bata simula sa kamusmusan at hanggang 10 taon, 15 hanggang 150 mcg ng molibdenum ay kinakailangan, depende sa timbang ng katawan.
Bilang resulta ng maraming pag-aaral, natuklasan na para sa normal na paggana at kagalingan, ang katawan ng tao ay nangangailangan ng mas kaunting elementong ito kaysa sa karaniwang pinaniniwalaan. Pinakamainam na sumisipsip ng molibdenum ang katawan mula sa mga berdeng madahong gulay.
Ang pakikilahok sa metabolismo ng mga taba, protina at carbohydrates, ang molibdenum ay nag-aambag sa normal na metabolismo, at ang mga katangian ng antioxidant nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa genital area– halimbawa, pinipigilan nito ang pag-unlad ng kawalan ng lakas.
Ang molibdenum ay kinakailangan para sa pag-iwas sa anemia, dahil ang enzyme na responsable para sa pagsipsip ng bakal sa katawan ay naglalaman nito sa komposisyon nito; ang pagkalason sa alkohol ay mas mabilis na nawawala kung palaging may sapat na molibdenum sa katawan - pinabilis nito ang agnas at pag-aalis ng mga lason sa alkohol.
Ang isang eksperimento ay isinagawa sa agrikultura ng New Zealand: ang mga molibdenum salts ay idinagdag sa lupa sa maliliit na dami, at pagkatapos nito ang ani ng klouber at alfalfa ay tumaas ng halos isang ikatlo. Ito ay lumabas na ang molibdenum ay nagpapasigla sa aktibidad ng nodule bacteria, na, na naninirahan sa mga ugat ng mga halaman, ay tumutulong sa kanila na mas mahusay na sumipsip ng nitrogen. Sa mga lupa na may mataas na nilalaman ng bakal, ang molibdenum ay may mas mahinang epekto.
Sa mga nagdaang taon, lumitaw din ang ebidensya na maaaring maiwasan ng molibdenum mga sakit sa oncological– halimbawa, esophageal cancer. Pinapagana nito ang pagkilos ng mga enzyme sa katawan na humaharang sa pagbuo ng mga carcinogens, at samakatuwid mga selula ng kanser ay hindi nabuo.
Ang Molybdenum ay nakikibahagi din sa synthesis ng mga amino acid at bitamina, nagtataguyod ng pagpaparami at pag-unlad ng malusog na flora ng bituka.
Kakulangan at labis na molibdenum
Tulad ng nabanggit na, ang kakulangan sa molibdenum ay bihira, ngunit kung ito ay umiiral, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging napakaseryoso.
Sa kakulangan ng molibdenum disorientasyon sa espasyo, mga depekto sa utak, pagkaantala sa pag-iisip, mga pagkagambala sa pandama, pagkabulag sa gabi, patolohiya ng lens; Ang mga bato ay maaaring mabuo sa mga bato, ang mga selula ay nagiging kontaminado at ang komposisyon ng dugo ay lumala. Ang isang tao ay nagiging nerbiyos at madaling masigla, madalas na napapagod at natutulog nang hindi maganda, ang kanyang katawan ay madalas na tumutugon sa iba't ibang mga stimuli na may pagduduwal at pagsusuka, igsi ng paghinga; may mga taong na-coma pa nga.
Ang resulta kakulangan ng molibdenum nilabag metabolismo ng protina: bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang isang tao ay nawalan ng timbang sa katawan, ang balat at mga kalamnan ay lumulubog at nagiging malambot, nangyayari ang pamamaga.
Ang mga panlabas na pagpapakita, na, gayunpaman, ay nagmumula sa loob ng katawan, kasama ang pagkawala ng buhok at pagkakalbo, mga sugat sa balat at kuko - dermatitis at fungal disease.
Labis na molibdenum sa katawan ay maaaring bunga ng industriyal na pagkalasing o mataas na nilalaman ang elementong ito sa Inuming Tubig. Pagtanggap malalaking dosis Ang mga gamot na naglalaman ng molibdenum ay humahantong din sa paglampas sa ligtas na antas nito sa katawan.
Sa ganitong mga kaso, tulad ng kakulangan, maaaring bumaba ang timbang ng katawan, nangyayari ang pangangati ng mga mucous membrane, at ang tinatawag na molybdenum gout, dahil ang pagtaas ng aktibidad ng xanthine oxidase ay humahantong sa pagbuo ng labis. uric acid, at ang mga bato ay walang oras upang ilabas ito. Ang resulta ay pareho - ang pag-aalis ng asin sa mga kasukasuan at gota. Tulad ng nakikita mo, pinakamahusay na sundin ang pamantayan - alinman sa labis o kakulangan ay humahantong sa anumang mabuti.
Sa labis na molibdenum, ang pigmentation ng balat, panunaw at paggana ng bato ay nasisira din, ang istraktura ng tissue ng baga ay apektado, at ang mga pagkagambala ay nangyayari sa proseso ng pagpapabunga.
Ang tingga, tungsten at sodium ay itinuturing na mga antagonist ng molibdenum - ang kanilang labis ay nagdudulot ng kakulangan sa molibdenum sa katawan.
Kung mayroon kang kakulangan sa molibdenum, pinakamahusay na subukang kunin ito mula sa pagkain, mabilis na dagdagan ang iyong pagkonsumo ng berdeng madahong gulay at munggo, at, kung kinakailangan, uminom ng mga gamot na naglalaman ng molibdenum, ngunit ayon lamang sa inireseta ng iyong doktor.
Kung mayroong labis na molibdenum, ang mga gamot na naglalaman ng tanso at asupre ay madalas na inireseta. Dapat mo ring dagdagan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa mga elementong ito, at bawasan ang dami ng mga pagkaing naglalaman ng maraming molibdenum.
Gataulina Galina
website para sa magazine ng kababaihan
Kapag ginagamit at muling ini-print ang materyal, kinakailangan ang aktibong link sa online na magazine ng kababaihan
Naglalaro ng mahalagang papel sa marami biological na proseso katawan ng tao. Gumagana ito bilang isang cofactor para sa mga enzyme at tumutulong sa metabolismo ng carbohydrates at taba. Ang isang tao ay nakakakuha ng molibdenum pangunahin mula sa pagkain at nangangailangan ng kaunting halaga nito. Ang mga pangunahing mapagkukunan ng mineral: mga gulay, munggo, cereal, mani. Ang kakulangan sa molibdenum ay humahantong sa mga problema sa kalusugan.
Bakit mahalaga ang molibdenum para sa kalusugan? Una, ito ay isang katalista para sa iba't ibang mga enzyme. Pangalawa, ito ay kasangkot sa pagkasira ng mga protina at amino acid, na napakahalaga para sa tamang operasyon katawan. Ang mineral na ito ay nagpapagana ng mga enzyme na may mga katangian ng antioxidant. Sila naman ay lumalaban sa mga free radical na nagdudulot ng pagkasira ng cell. Salamat sa molibdenum, ang panganib ng maraming sakit, tulad ng kanser, ay nabawasan. Ang isa pang makabuluhang function ay upang makatulong sa pagproseso at pag-alis ng "basura" mula sa katawan ng tao.
Gaano karaming molibdenum ang kailangan ng isang tao? Ang inirekumendang dosis ay 45 micrograms bawat araw. Ang mga buntis at nagpapasuso ay nangangailangan ng humigit-kumulang 50 micrograms bawat araw. Gayunpaman, ang average na paggamit ng mineral na ito ay mas mataas para sa karamihan ng mga tao. Samakatuwid, ang mga kaso ng kakulangan sa molibdenum ay bihira. Ang isang labis na dosis ay maaaring nakakalason sa mga tao at humantong sa pinsala sa organ, gout, neurological dysfunction at mga seizure.
Pinipigilan ng molybdenum ang anemia. Ang anemia ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sapat na antas pula mga selula ng dugo. Ang mga cell na ito ay lubhang mahalaga dahil sila ang may pananagutan sa pagdadala ng oxygen sa iba't ibang katawan. Gumagana ang molybdenum sa riboflavin (bitamina B2) upang isama ang bakal sa hemoglobin, na nagtataguyod ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo.
Ang Molybdenum ay nagpapagaan ng mga alerdyi at hika. Mga reaksiyong alerdyi at ang hika ay maaaring sanhi ng mga sulfites (mga asin ng sulfurous acid) sa mga taong mas sensitibo sa mga kemikal na ito. Bina-convert ng molybdenum ang mga sulfite sa mga sulfate (mineral at sulfuric acid salts), na hindi nakakapinsala sa katawan.
Ang Molybdenum ay tumutulong sa detoxification ng katawan. Ang acetaldehyde ay isang nakakalason na sangkap na ginawa sa katawan bilang a by-product mahalagang aktibidad ng yeast fungi. Ang pagkakaroon nito ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng ilang mga sakit. Ang molibdenum ay kasangkot sa palitan mga fatty acid, na may anti-inflammatory effect at binabawasan din ang pagkalasing.
Molibdenum at kalusugan ng ngipin. Ang enamel ng ngipin ay naglalaman ng malaking bilang ng ang mineral na ito, isa sa mga tungkulin nito ay proteksyon laban sa mga karies. Pinapataas ng molybdenum ang epekto ng fluoride sa ngipin, pinalalakas ang mga ito at pinapanatili itong malusog sa mahabang panahon.
Maaaring maiwasan ng molibdenum ang kanser. Ang Tetrathiomolybdate (isang anyo ng molibdenum) ay itinuturing na kapaki-pakinabang sa paggamot mga sakit sa kanser. Pinapadali nito ang mga epekto ng chemotherapy. Halimbawa, sa hilagang-gitnang Tsina, ang kanser ay karaniwan, dahil sa mababang konsentrasyon ng molibdenum sa lupa.
Molybdenum para sa paggamot ng Wilson's disease. Ang sakit ni Wilson ay isang genetic disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng tanso sa katawan. Ito ay humahantong sa pinsala sa utak at atay, pati na rin ang iba't ibang mga komplikasyon sa neurological. Binabawasan ng Tetrathiomolybdate ang copper toxicity.
Pinapaginhawa ng molibdenum ang sakit. Ang pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng molibdenum ay nagpapabuti pangkalahatang estado katawan, pinapadali sintomas ng pananakit. Ang mga ito ay inireseta sa mga pasyente na nagdurusa sa lumbago, rheumatoid arthritis at osteoarthritis.
Mga sintomas ng kakulangan sa molibdenum
Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na halaga ng mahalagang mineral na ito mula sa kanilang pagkain araw-araw. Ang mga kaso ng kakulangan sa molibdenum ay nangyayari nang bihira at nakararami sa intravenous na nutrisyon o genetic na sakit. Ang mga taong ang diyeta ay pangunahing binubuo din ng mga pino o naprosesong pagkain mababang antas molibdenum Mga sintomas na nauugnay sa kakulangan ng mineral: tumaas na tibok ng puso at paghinga, sekswal na dysfunction sa mga matatandang lalaki, mga problema sa maxillofacial.
Overdose ng molibdenum
Ang molibdenum ay itinuturing na isang ligtas at hindi nakakalason na mineral, kahit na ito ay pang-araw-araw na pamantayan nalampasan. Ang paggamit nito ay masyadong mataas (higit sa 2000 micrograms bawat araw) habang mahabang panahon maaaring nakakalason pa rin at humantong sa pagbuo ng gota, pamamaga ng kasukasuan, pantal, pagkahilo, at pagkagambala sa sistema ng nerbiyos.
Ang molybdenum ay ginagamit sa gamot bilang isang paraan ng pagpigil sa pag-unlad ng gout.
Sa isang bilang ng mga siyentipiko medikal na pananaliksik Napag-alaman na ang isang paglabag sa balanse ng molibdenum sa katawan ng tao ay negatibong nakakaapekto sa metabolismo ng purine, na isang predisposing factor para sa pagbuo ng gout.
Kahalagahan para sa katawan
Ang mga pag-andar ng isang microelement sa katawan ay pangunahin upang matiyak ang normal na metabolismo ng protina. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng microelement na ito ay unang tinalakay noong 1953, nang matuklasan na ang molybdenum ay nagpapahusay sa aktibidad ng enzyme xanthine oxidase, na nakikibahagi sa pagbuo ng xanthine, uric acid at isang bilang ng mga carboxylic acid.
Ang Molybdenum ay nakikibahagi sa mga sumusunod na mahahalagang proseso:
- Ang pagtaas ng aktibidad ng antioxidant ng ascorbic acid
- Pakikilahok sa paghinga ng tissue kasama ng oxygen (ang huling resulta nito
- Ang proseso ay ang pagbuo ng mga molekula ng enerhiya na ATP)
- Synthesis ng mga amino acid, kung saan ang mga protina ay kasunod na nabuo
- Metabolismo ng uric acid, ang pagkagambala nito ay nauugnay sa pag-unlad ng gota
- metabolismo ng fatty acid
- Metabolismo ng ilang bitamina
- Kumplikadong epekto sa synthesis ng hemoglobin, na bahagi ng mga pulang selula ng dugo.
Ngunit gayon pa man, ang pangunahing epekto nito sa katawan ng tao ay ang pagkasira ng mga protina at ang synthesis ng uric acid mula sa kanila. Ang molibdenum ay ang pangunahing elemento ng bakas na pumipigil sa pag-unlad ng gout, isang sakit kung saan ang konsentrasyon ng uric acid at mga asing-gamot nito (urates) sa dugo at mga tisyu ng katawan ay tumataas nang malaki.
Sa mga produkto
Ang mga mapagkukunan ng molibdenum ay mga produktong pagkain, dahil kasama ang pagkain na ang kinakailangang biologically digestible form ng elemento ay inihatid sa katawan ng tao.
| bawat 100 gramo ng produkto | nilalaman ng molibdenum µg |
|---|---|
| lentils | 78 |
| Beans | 40 |
| Oatmeal | 40 |
| Bakwit | 38-39 |
| trigo | 24-40 (depende sa iba't) |
| karne ng Turkey | 30 |
| mais | 28 |
| kanin | 26-28 |
| Pistachios | 25 |
| karot | 20 |
| Millet | 20 |
| Mga raspberry | 15 |
| Barley grits | 13 |
Ang pang-araw-araw na paggamit ng sangkap para sa katawan ay 50 mcg. Upang mapunan ito, sapat na kumain, halimbawa, 120 gramo ng beans o 70 gramo ng lentil. At 100 gramo lang atay ng baka ay doble ang pamantayan, kaya sapat na kumain ng atay sa maliit na dami, hindi hihigit sa 50-100 gramo bawat araw.
Kakapusan
Kakulangan ng molibdenum sa katawan maagang yugto humahantong sa hitsura mahinang gana at mas mabagal na paglaki pagkabata, habang ang synthesis ng somatotropic hormone ay nananatiling normal. Gayundin, ang kakulangan sa molibdenum ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng mga sakit tulad ng:
- Gout. Ang pag-unlad nito ay nangyayari dahil sa akumulasyon ng uric acid sa mga tisyu dahil sa pagkagambala sa normal na metabolismo ng mga purine sa antas ng enzymatic. Ang sakit na ito ay humahantong sa pananakit ng kasukasuan, sa mga lalaki ang mga kasukasuan ay kadalasang apektado. hinlalaki mga kamay, at sa mga babae - ang hinlalaki sa paa.
- Sakit sa urolithiasis. SA sa kasong ito Nabubuo ang mga bato ng urate dahil sa pagbawas ng aktibidad ng mga enzyme na nag-metabolize ng mga asing-gamot ng uric acid. Ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili sa pana-panahong pag-atake renal colic at pagkagambala ng normal na pag-ihi.
- Ang kawalan ng lakas na sanhi ng kapansanan sa paghinga ng cellular at pagbawas ng daloy ng dugo
- Mga proseso ng oncological na nabubuo bilang isang resulta tumaas ang panganib mutasyon.
Ang kakulangan ng molibdenum sa katawan ay isang napakabihirang kondisyon; sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ay maaaring mahabang pag-aayuno. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng sangkap na ito sa mga produktong halaman depende sa presensya sa lupa kung saan sila lumaki. Isinasagawa paggamot sa init Ang ilan sa biologically available na molybdenum sa mga produktong ito ay nawasak, kaya ang mga gulay at prutas na naglalaman nito ay dapat, kung maaari, ay kainin sa sariwa upang mapanatili ang kanilang nutritional value hangga't maaari.
Sobra
Ang labis na molybdenum sa katawan ay kasing mapanganib ng kakulangan nito. Dahil sa isang kaguluhan sa metabolismo ng mga base ng purine, humahantong din ito sa pagbuo ng gota. Samakatuwid, ang isang hiwalay na anyo ay nakahiwalay - molibdenum, na naiiba sa klasikong nauugnay sa mga genetic na depekto.
Sa background mataas na nilalaman Ang aktibidad ng molibdenum sa katawan ay tumataas alkalina phosphatase. Ito ay maaaring ibunyag kapag biochemical na pananaliksik. Kadalasan, ang parameter na ito ay katangian ng mga sakit sa atay. Gayunpaman, kung maayos ang atay, ang maling interpretasyon ng mga pagsusuri ay maaaring iligaw ang doktor at maging sanhi ng hindi tamang paggamot. Upang matulungan ang gayong pasyente, sapat na upang magreseta ng anumang mga bitamina na naglalaman ng molibdenum o dagdagan ang dami ng mga pagkaing naglalaman nito sa diyeta.
Ang molibdenum sa katawan ng tao ay responsable para sa metabolismo ng protina at normalize ang antas ng uric acid. Ang mas mataas na halaga ng urate sa dugo ay makabuluhang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng gota at urolithiasis. Ang dalawang sakit na ito ay nagdudulot ng maraming problema para sa isang tao, kaya pinakamahusay na maiwasan ang kanilang paglitaw. Ang isa sa mga uri ng pag-iwas sa urolithiasis at gout ay ang pag-inom ng mga bitamina na may molibdenum. Mahalaga lamang na maunawaan na ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap, at ang pagkuha ng anumang mga gamot, kahit na tila hindi nakakapinsala tulad ng mga bitamina, ay dapat na sumang-ayon sa isang doktor.
Kasaysayan ng molibdenum
Ang kasaysayan ng pagtuklas ng molybdenum ay nagsimula noong 1778, nang makuha ng Swedish chemist na si Carl Scheele ang mineral na molybdenite sa pamamagitan ng calcining molybdic acid (calorizator). Pagkalipas ng ilang taon, noong 1781, nakuha ni P. Gjelm ang molibdenum sa anyo ng isang metal, ngunit ang purong molibdenum ay nakuha lamang noong 1817 ni J. Berzelius.
Dahil sa pagkakatulad hitsura mineral molybdenum na may lead luster, sa una ay tinawag silang pareho - mula sa sinaunang Greek μόλυβδος, na nangangahulugang nangunguna.
Ang molibdenum ay isang elemento ng pangkat VI ng panahon V ng periodic table mga elemento ng kemikal DI. Mendeleev, ay may atomic number na 42 at isang atomic mass na 95.94. Ang tinatanggap na pagtatalaga ay Mo(mula sa Latin Molybdaenum).
Ang pagiging nasa kalikasan
Ang molibdenum ay hindi karaniwan sa libreng anyo sa kalikasan. Ito ay naroroon sa anyo ng ilang dosenang kilalang mineral sa crust ng lupa, dagat at tubig ng ilog, sa langis, karbon, at sa maliliit na halaga sa hangin. Ang mga pangunahing deposito ng molibdenum ay matatagpuan sa USA, Mexico, Chile, Canada, Russia at Armenia.
Mga katangiang pisikal at kemikal
Ang Molybdenum ay isang transisyonal na malambot na metal na may mapusyaw na kulay abo na may katangiang kinang ng metal. Matatag kapag nakalantad sa hangin sa temperatura ng silid, ang proseso ng oksihenasyon ay nagsisimula sa mga temperatura na higit sa 400˚C.
Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa molibdenum ay nag-iiba depende sa edad at naiimpluwensyahan din ng mag-ehersisyo ng stress at timbang ng katawan. Ang pamantayan para sa mga bata mula sa kapanganakan hanggang 10 taong gulang ay 15-150 mcg bawat araw, para sa mga matatanda - 75-250 mcg, pagkatapos ng 70 taon ang pangangailangan para sa molibdenum ay bumababa at hindi dapat lumampas sa 200 mcg bawat araw. Karaniwan ang isang tao ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng microelement na ito mula sa pagkain, samakatuwid karagdagang pagtanggap hindi kailangan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng molibdenum at ang epekto nito sa katawan
Ang molibdenum ay mahalaga para sa:
- Pinasisigla ang aktibidad ng mga enzyme na tinitiyak ang synthesis ng mga acid at paghinga ng tissue;
- Pagpapanatili malusog na kalagayan ngipin;
- Pagpapabuti ng kalidad ng dugo, pagtaas ng antas ng hemoglobin sa dugo;
- Regulasyon ng mga proseso ng metabolic;
- Pag-alis ng uric acid, pag-iwas sa paglitaw ng gota;
- Pag-iwas sa kawalan ng lakas at iba pang mga karamdaman ng male reproductive system;
- Pakikilahok sa synthesis ng mga bitamina,
- Pag-iwas sa diabetes.
Pakikipag-ugnayan sa iba
Ang molibdenum ay isang mahalagang bahagi ng enzyme na responsable para sa pag-recycle. Sa labis na molibdenum, ang paggamit at synthesis ng bitamina ay nagambala.
Ang pangunahing tagapagtustos ng molibdenum sa katawan ng tao ay mga berdeng madahong gulay (,), cereal, cereal (,) at legumes (,). Ang molibdenum ay nasa isda, mani at berry.
Mga aplikasyon ng molibdenum sa buhay
Ang pangunahing paggamit ng molibdenum ay sa industriya ng metalurhiko, at ginagamit din sa paggawa ng mga lamp na maliwanag na maliwanag.
Mga palatandaan ng labis na molibdenum
Ang labis na dami ng molibdenum ay nangyayari sa mga manggagawa sa industriya ng metalurhiko, na ipinakikita ng tinatawag na molibdenum gout, na sanhi ng pagtaas ng uric acid sa dugo.
Ang mga hindi sapat na halaga ng molibdenum (kakulangan) ay napakabihirang, kadalasan sa mga rehiyon kung saan ang mga lupa ay kulang sa mineral o sa mga taong may mahinang diyeta. Ang mga palatandaan ng kakulangan sa molibdenum ay: mas mabagal na paglaki, pagkawala ng buhok, pamamaga, sagging balat at kalamnan, dermatitis at impeksyon sa fungal balat.