Pillow na may healing herbs para sa malusog na pagtulog. Mga lihim ng magandang pagtulog - pagpuno sa unan ng mga halamang gamot Mga halamang gamot para sa isang unan para sa pagtulog ng isang bata

Mga kapaki-pakinabang na katangian at panuntunan para sa paggamit ng mga herbal na unan. Paggawa at pagdekorasyon ng mga produktong pampatulog.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang mga herbal na unan para sa pagtulog ay malaking tulong para sa insomnia at maraming problema sa kalusugan. Ang panahon ng mabilis teknikal na pag-unlad pilit na pinipigilan ang ating utak sa napakaraming impormasyon. At ang modernong tao ay intuitive na nais ng kapayapaan at pagpapahinga. Ang lahat ng ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggamit ng mga herbal na unan sa pang-araw-araw na buhay.

Paglalarawan at layunin ng mga herbal pad

Alam ng ating mga ninuno kung paano gamitin nang mabuti ang mga regalo ng kalikasan, halimbawa, mga halamang gamot at halaman. Herbal na unan - kawili-wiling opsyon kanilang paggamit. Ito ay bago sa amin, ngunit talagang nakalimutan na lumang paraan pinabuting pagtulog.

Ano sila? Sa pangkalahatan, ito ay isang lagayan na gawa sa natural na tela at puno ng mga halamang gamot, na pinalamutian nang maganda ng isang naaalis na punda ng unan. Ang hugis ng unan ay nakasalalay sa imahinasyon, mga kagustuhan ng gumagamit at ang layunin ng produkto.

Ang mga aroma ng mga halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos ng isang natutulog na tao, na nagbibigay ng kanilang likas na mga epekto sa pagpapagaling o kahit na kumikilos sa isang kumplikadong paraan sa kaso ng isang halo ng mga halamang gamot. Bilang karagdagan sa nakapagpapagaling na epekto, ang mga herbal pad ay mayroon ding mga aromatic at antibacterial na katangian. Ang kanilang pabango ay nasisipsip sa buhok ng natutulog sa magdamag at binababad din ang silid, nililinis ito ng mga hindi kanais-nais na mikroorganismo.

unan tradisyonal na anyo ay maaaring gamitin para sa normal na pagtulog sa bahay, inilagay sa ilalim ng ulo, at sa anyo ng isang unan - upang mag-ibis cervical region gulugod. Ang mga orthopedic pad na ito ay napakahusay para sa mahabang paglalakbay para sa pagpapahinga at pag-alis ng mga kalamnan sa leeg.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga herbal na unan para sa pagtulog

Ang isang sleeping pillow na gawa sa mga halamang gamot ay nararapat na ituring na isang kahanga-hangang lunas para sa pag-alis ng maraming mga problema, dahil karamihan halamang gamot gumagana nang komprehensibo.

Narito ang mga pinakakaraniwang problema sa kalusugan na maaaring gamutin gamit ang mga herbal pad:

Hindi pagkakatulog at mga karamdaman sa pagtulog. Ang soporific effect ay ang pangunahing ari-arian ng mga herbal na unan. Depende sa mga halaman na ginamit, maaari silang mag-udyok ng pagtulog, o maaari nilang kalmado ang sistema ng nerbiyos, na inaalis ang mga bangungot.
Pagkapagod at pagkabalisa. Nangyayari na kahit na pagkatapos ng pagtulog ay hindi ka nakakaramdam ng pahinga. Syndrome talamak na pagkapagod- isang karaniwang kondisyon para sa mga modernong tao. Sa isang mabangong unan, ang iyong tulog ay magiging mahimbing, at ang iyong umaga ay magiging maganda at masaya, dahil ang mga amoy ng mga halamang gamot, na may banayad na epekto sa katawan ng tao, ay makakapagpahinga at makapagpapaginhawa.
Gawain ng puso. Ang mga amoy ng mga halamang gamot ay maaaring pabilisin o pabagalin ang mga contraction ng puso. Sa pamamagitan ng mahusay na paggamit ng ari-arian na ito kapag naghahanda ng mga herbal mixture para sa mga unan, maaari mong labanan ang hypertension at atake sa puso.
Pag-andar ng bronchi at baga. Kahit na ang tradisyunal na gamot ay kinikilala ang mga benepisyo ng paglanghap sa mga extract ng halaman. Ang epekto ng mga unan sa pagtulog ay katulad nito. Ang mga herbal na aroma na may antibacterial effect ay nagpapadalisay sa hangin sa silid at ginagawang mas madali para sa natutulog na huminga. Tumataas ang kaligtasan sa sakit, at ang paggaling mula sa trangkaso at sipon ay nangyayari nang mas mabilis.
Hilik. Ang amoy ng hop cones ay lubos na may kakayahang talunin ang pagpindot sa problemang ito para sa marami, kung saan opisyal na gamot hindi pa kaya.

Paalala! Kahit na ang isang sangkap na herbal na unan (hindi banggitin ang isa na puno ng halo) ay maaaring makatulong sa pagpapagaling mula sa ilang mga sakit.

Contraindications sa paggamit ng mga herbal na unan

Ang pangmatagalang paglanghap ng mga pabango ng mga halamang panggamot habang natutulog sa isang herbal na unan ay tunay na aromatherapy. Natural, kahit ano therapeutic effect ay may mga kontraindiksyon nito.

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang reaksyon sa mga halaman ay indibidwal para sa marami, bago gumawa ng katulad na produkto para sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay, siguraduhin na ang hinaharap na may-ari nito ay walang anumang mga alerdyi at ipinagbabawal ng dumadating na manggagamot. Ang mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, pati na rin ang mga bata, ay dapat na mag-ingat lalo na.

At kahit na pinapayagan ang paggamit ng mga halamang gamot, mag-ingat sa pagpapatulog ng iyong mga anak. Ang mga mausisa na bata ay lubos na may kakayahang mapunit ang tela upang makuha ang mga kaluskos na nilalaman at matikman ito. At ito ay maaaring humantong, sa pinakamababa, sa pagduduwal, pagsusuka at pananakit ng tiyan.

Isa pa mahalagang punto: Siguraduhing makinig sa iyong mga pandama, at kung hindi mo gusto ang amoy ng isang halaman, huwag gamitin ito, gaano man ito kahanga-hangang kapaki-pakinabang na mga katangiang panggamot. Dapat kang makakuha ng kasiyahan at positibong sensasyon mula sa pagtulog sa isang unan ng damo!

Ang shelf life ng herbal joy na ito ay isang taon. Pagkatapos ay dapat itong baguhin, dahil ang aroma ng mga halamang gamot ay hindi magtatagal magpakailanman. At kung ang iyong unan ay basa, huwag magsisi at itapon ito kaagad, dahil ang amag at amag na malamang na tumubo dito sa kasong ito ay lubhang mapanganib sa iyong kalusugan.

Mahalaga! Maaari kang matulog sa anumang unan ng damo nang hindi hihigit sa pitong araw na magkakasunod.

Paano gumawa ng herbal na unan para sa pagtulog

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga herbal na unan ay tinutukoy ng kung anong uri ng mga halaman ang kanilang napupuno. Samakatuwid, kailangan mong maging maingat lalo na sa pagpili at pagkolekta ng mga halamang gamot para sa kanilang paggawa. Sabihin natin sa iyo ang lahat nang mas detalyado.

Pagpili ng mga halamang gamot upang punan ang iyong unan

Sa pamamagitan ng pagpuno sa iyong grass pad ng ilang partikular na halaman, hinuhubog mo ito. nakapagpapagaling na katangian. Ngunit, inuulit namin, sa pagsisikap na gawin itong kapaki-pakinabang hangga't maaari, huwag kalimutan na ang mga amoy ay dapat na kaaya-aya sa iyo. Kung ang aroma ng anumang damo ay nakakainis sa iyo, mas mahusay na palitan ito ng isa pang may katulad na mga katangian.

Ang pagpili ng mga halamang gamot para sa mga pad ay napakalaki:

Anis. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa mga bangungot sa pamamagitan ng pagpapabagal ng iyong mga damdamin, at magsusulong din ng pagpapabata sa panahon ng pagtulog.
Althea. Mayroon itong pag-aari ng pagpapagaan ng paghinga at pag-ubo, kaya inirerekomenda ang isang herbal na pad na puno nito para sa mga pasyente sa off-season.
Kahel. May tonic effect sa katawan ng tao. Evokes masasayang panaginip tungkol sa mga kamag-anak at mahal sa buhay.
Birch. Ang amoy ng mga dahon nito ay nagpapalakas sa immune system, may antibacterial properties, at nakakatulong sa pananakit ng ulo. Contraindicated para sa mga buntis na kababaihan.
Itim na elderberry. Ang amoy ng mga inflorescences nito ay may mga anti-inflammatory at antibacterial properties, nakakatulong na mapawi ang sakit, mapadali ang paghinga at gamutin ang sipon. Hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan at mga may gastrointestinal na sakit.
Valerian. Nagagawang mapawi ang tensyon at gawing mahimbing ang tulog.
Basil. Bilang karagdagan sa pagtulong sa pag-alala ng mga panaginip, pinoprotektahan din nito ang mga lamok, na tinataboy ng aroma ng halaman na ito.
Heather. Napaka-epektibo para sa paglaban sa hindi pagkakatulog at pag-alis ng mas mataas na nervous excitability.
Carnation. Ang halaman na ito, tulad ng basil, ay nagtataguyod ng memorya ng mga panaginip at nagtataboy ng mga lamok sa aroma nito. Maaari din nitong ibalik ang nakalimutan sa iyong alaala. May medyo matapang na amoy, kaya dapat itong gamitin sa maliliit na dami.
Meadow geranium. Huwag malito ang halaman na ito sa panloob na pelargonium! Makakatulong ito sa iyo na huminahon, mapawi ang pananakit ng ulo at makatulog ka ng mahimbing. Pinapalakas ang immune system, may antibacterial at antiviral effect. Hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang anim na taong gulang at mga buntis na kababaihan.
Angelica. Ang mga pangarap na inspirasyon ng halaman na ito ay itinuturing na makahulang.
Oregano. Ang halaman na ito ay may tonic effect. Ang pagkakaroon ng tahimik na pagtulog sa buong gabi sa isang unan ng damo na ginawa mula dito, ikaw ay gumising na refresh at handa para sa mahusay na mga tagumpay. Ngunit mag-ingat, nababawasan din ang amoy ng oregano sekswal na pagnanasa at may abortifacient properties.
St. John's wort. Pinapaginhawa ang depresyon, pinapabuti ang kaligtasan sa sakit, may mga katangian ng bactericidal, nagpapagaan ng paghinga, nagpapaginhawa at nagbibigay ng malusog na pagtulog. Ang mga buntis at lactating na kababaihan, mga pasyente ng hypertensive, pati na rin ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay kontraindikado sa paggamit ng halaman na ito.
Hisopo. Huwag mag-atubiling gamitin ang halaman na ito kung hindi mo gusto ang amoy ng oregano, mayroon silang katulad na mga katangian ng tonic.
Clover. Maaari itong bahagyang bawasan ang presyon ng dugo, mapawi ang pananakit ng ulo, at may mga antiviral at antibacterial effect. Maaaring gawing mas madali ang paghinga kapag umuubo. Hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan.
Lavender angustifolia. Nakakatulong sa insomnia. Pinapatahimik at pinapawi ang stress, pinapabuti ang paggana ng puso at utak, pinapawi ang pananakit ng ulo, pinapalakas ang immune system. Ang amoy nito ay maaari ring itaboy ang mga lamok at gamu-gamo mula sa iyong kama, ito ay kaaya-aya at hindi nakakagambala, at tumatagal ng napakatagal na panahon - mula sa selyadong insenso urn sa libingan ng Tutankhamun maaari itong madama kahit na pagkatapos ng tatlong libong taon! Ang halaman na ito ay hindi kontraindikado para sa mga bata at allergy sufferers, ngunit ito ay mas mahusay na hindi gamitin ito para sa mga buntis at lactating na kababaihan.
Laurel. Ang mga panaginip na dinadala niya ay kaaya-aya at maaaring maging propesiya.
Marjoram. Ito ay magpapakalma sa iyo, mapawi ang tensyon at mapawi ang depresyon at mapanglaw.
Melissa o lemon balm. Bilang karagdagan sa mahimbing na pagtulog, ang halaman na ito ay maaaring magbigay ng kasariwaan at katahimikan, at mapawi ang sakit ng ulo, sakit ng ngipin at sakit sa puso. Itinuring ito nina Avicenna at Paracelsus na “kasiyahan ng puso,” na tinutumbas ang halaga nito sa purong ginto. Ngunit para sa mga may mababang presyon ng dugo, ito ay kontraindikado.
Peppermint. Pinapatahimik ang sistema ng nerbiyos, pinapabuti ang paggana ng utak at puso (nagtatrabaho upang maiwasan ang atake sa puso). Ito ay nagpapalakas, nagpapagaan ng pagod at pananakit ng ulo, bagaman hindi nito kayang alisin ang stress. Ang buntis, nagpapasuso at mga batang wala pang pitong taong gulang ay hindi inirerekomenda para gamitin.
Wormwood o Chernobyl. May mga anti-inflammatory at immunity-boosting properties. Makakatulong ito na makayanan ang pagkapagod at depresyon, pabilisin ang metabolismo, at hindi kapansin-pansing kalmado ka, na nagdadala ng matingkad (at kung minsan ay makahula!) na mga pangarap. Mapapadali nito ang paghinga, ibabalik ang pagganap, at mapawi ang mga cramp. Ito ay mapoprotektahan laban sa mga insekto at daga na sumisipsip ng dugo, na tinataboy ang mga ito sa pamamagitan ng aroma nito. Ngunit huwag lumampas sa dosis; ang labis na malakas na amoy ng damong ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Contraindicated para sa mga batang wala pang pitong taong gulang at mga buntis na kababaihan.
Motherwort cordial. Ang halaman na ito ay kilala bilang isang halamang gamot para sa higit sa 2000 taon sa Tibetan at Chinese medicine. Mayroon itong antibacterial, sedative, anticonvulsant at hemostatic effect. Nagpapabuti ng aktibidad ng puso, nagpapalakas ng immune system at nagpapasigla sa central nervous system, na tumutulong sa pagtagumpayan ng insomnia. Sa Rus', ang mga buds at stems ng motherwort ay tinahi sa mga unan para sa mga batang hindi mapakali. Ito ay kontraindikado halamang gamot mga may mababang presyon ng dugo at bradycardia.
Rose. Ibabalik nito ang iyong lakas habang natutulog at gagawing mapayapa at kalmado ang iyong mga pangarap, makahulang o romantiko.
pharmaceutical camomile. Hypoallergenic, inirerekomenda para sa mga bata. Mahimbing na tulog sa naturang herbal cushion, lahat ay binibigyan ng lahat, dahil ang sinaunang halamang gamot na ito ay nakakapagpagaling ng depression, neuroses, nagpapagaan ng paghinga, nagpapagaan ng pananakit ng ulo at puso. Ngunit dapat kang mag-ingat sa dosis! Ang labis ay maaaring maging sanhi ng depresyon ng gitnang sistema ng nerbiyos, sanhi ng ubo at pananakit ng ulo. Contraindicated para sa mga buntis na kababaihan at mga taong may mental disorder.
Rosemary. Ang amoy ng halaman na ito ay gumising sa memorya at nililinis ang kamalayan, tono, maaaring mapawi ang pananakit ng ulo at makatulong na maiwasan ang mga bangungot. Huwag lumampas ang dosis, dahil ang aroma ng rosemary ay napakalakas.
Yarrow. Ang amoy ng damong ito ay nagpapasigla sa immune system, pinoprotektahan laban sa trangkaso at mga sakit sa paghinga, at may mga katangian ng bactericidal. Contraindicated para sa mga may mataas na presyon ng dugo.
Mga koniperus. Ang mga aroma ng mga karayom mula sa mga halaman tulad ng pine, cedar, fir o juniper ay may mga antiseptic properties, maaaring mapawi ang sakit sa puso, mapahina ang mood swings, mapawi obsessive thoughts. Ang fir, halimbawa, ay nakakarelaks at nagdudulot ng kapayapaan, at ang cedar ay nagliligtas sa iyo mula sa hindi kasiya-siyang panaginip.
Mga karaniwang hop (cones). Ang halaman na ito ay may kakayahang mapawi ang pananakit ng ulo sa kanyang aroma, pagpapatahimik at pag-udyok sa pagtulog kahit na may matagal at patuloy na insomnia. Ang mga hops ay may isang pagpapatahimik na epekto na maaari itong mabawasan ang potency, kaya dapat itong gamitin ng mga lalaki nang may pag-iingat.
Sitrus. Ang mga amoy ng orange, lemon, grapefruit o tangerine ay hindi lamang tono at nagre-refresh, ngunit kumikilos din bilang isang aphrodisiac.
Thyme o thyme. May isang malakas na antiseptic at analgesic effect, ay banayad na pampatulog pagkilos, pag-uudyok ng kalmado at matamis na panaginip. Pinapalakas ang immune system, pinapawi ang depresyon. Kapag mayroon kang sipon, ang amoy ng damong ito ay makakatulong sa pagpapagaan ng iyong paghinga. Contraindicated para sa mga buntis at nagpapasuso, mga nagdurusa ng ulser at mga may problema sa bato at atay.
Sage. Ang amoy ng halaman na ito ay mayroon ding tonic at healing effect, nagpapalakas sa immune system, nagpapagaan ng pamamaga, pinipigilan ang viral at sakit sa paghinga. Maaari itong magpakalma sa iyo, magbigay sa iyo ng lakas, at makapag-isip nang makatwiran. Ang mga buntis, nagpapasuso at mga epileptiko ay hindi dapat gumamit ng halamang ito.

Ang mga herbal na unan ay maaaring mono-o polycomponent at naglalaman ng isang hanay ng mga halamang panggamot. Epekto ng pagpapagaling depende sa kung gaano kahusay ang mga bahagi ng koleksyon ay pinili.

Koleksyon ng mga hilaw na materyales para sa pagpuno ng unan

Kung saan kukuha ng mga halamang gamot upang punan ang unan, lahat ay nagpapasya para sa kanilang sarili. Maaari mong gawin ang madaling ruta at bilhin ang lahat sa pinakamalapit na parmasya (huwag kalimutan ang tungkol sa mga petsa ng pag-expire!). O maaari kang maghanda ng mga halamang gamot sa iyong sarili, gayunpaman, para dito kailangan mong magbasa ng karagdagang literatura, dahil ang bawat damo ay may sariling oras ng koleksyon at mga katangian ng pag-aani (kung saan at kung paano matuyo), gumugol ng maraming oras at pagsisikap. Ngunit magtitiwala ka sa pagiging magiliw sa kapaligiran at pagiging epektibo ng mga hilaw na materyales.

Ang mapupuno ng iyong herbal pad ay maaaring hatiin sa dalawang grupo: mabango koleksyon ng pagpapagaling at walang amoy na mga bahagi ng halaman upang magdagdag ng volume. Hindi dapat magkaroon ng maraming koleksyon ng mga halamang gamot, dahil ang isang labis na malakas na aroma ay maaaring makapinsala sa natutulog. Ang mga halamang gamot ay dapat na sariwa (upang amoy) at mahusay na tuyo (upang hindi sila mabulok).

Upang ang unan ay hindi mikroskopiko at maaari mo talagang matulog dito, ito ay pinalamanan ng mga bahagi ng "neutral" na mga halaman (straw, sedge, fireweed fluff, heather, bracken), na nagbibigay ng hugis nito. Para sa isang unan na may sukat na 20x20 cm kakailanganin mo ng halos kalahating kilo ng tuyo na pagpuno.

Mag-compose tsaang damo magagawa mo ito sa iyong sarili, hindi tumutuon sa mga iminungkahi dito, ngunit sumusunod sa iyong mga kagustuhan at panlasa. Ang set ng herbs na ito ay magiging tunay na kakaiba! Ngunit ang mga handa na mga recipe ay napaka-maginhawa pa rin, dahil ginagawa nilang mas madali ang pagpili at makatipid ng oras.

Narito ang ilan sa mga ito:

Para sa pagkapagod sa pag-iisip: isang halo ng pantay na dami ng tansy, chamomile, black currant at yarrow sprigs.
Para sa sigla ng umaga: rose petals, hop cones, sprigs ng lavender at marjoram.
Upang makapagpahinga ng mga kalamnan: pantay na bahagi ng dahon ng laurel, matamis na klouber at wormwood.
Upang mapabuti ang pag-andar ng bronchial: rosemary, eucalyptus at dahon ng birch.
Upang taasan ang tono: pantay na bahagi ng mga dahon ng lemon balm, pinatuyong orange at lemon zest, 2 patak ng lemon aroma oil, 1 drop bawat isa ng orange at tangerine.
Upang makahanap ng pagkakaisa: rose petals, dahon at tangkay ng lavender at lemon balm, 4 na patak ng rose essential oil, 1 drop ng lavender oil.
Para sa hindi mapakali na mga sanggol (edad 1 taon at mas matanda): isang maliit na halaga ng chamomile at thyme at 1-2 patak ng lavender oil.
Para sa labis na pagpapawis: mga bulaklak ng chamomile, mga bulaklak ng calendula at mga dahon ng sage.
Royal herbal sleep pillow: peppermint, valerian, heather, St. John's wort, buckthorn, chamomile, shamrock, hops, primrose at lavender. Ang Ingles na Haring George III ay gustong matulog, na nilalanghap ang bango ng gayong mga halaman.

Upang malutas ang karaniwang problema tulad ng hindi pagkakatulog, maraming mga herbal na opsyon:

Hops, lavender at verbena - sa pantay na dami, orris root, giniling sa pulbos - 1/10 ng dami ng hops;
Laurel at pako;
Fern, laurel at hop cones;
Hop cones, fern, laurel at mint;
Immortelle, pine needles, hop cones, mint, geranium, oregano, rose petals, bay leaf;
Hop cones, fern, geranium;
Pine needles, mint at hazel dahon, oregano;
Thyme, mint at sage dahon, lavender sprigs;
Twigs ng wormwood, dahon ng mint, meadowsweet at lemon balm, bulaklak ng mansanilya;
Tansy, sweet clover at lavender sprigs;
Chamomile, rosemary at yarrow;
Nettle, hops, oregano, bulaklak ng kalendula at dahon ng birch;
Rosemary at mansanilya;
Hop cones, dahon ng mint, lemon balm, yarrow, laurel, sprigs ng lavender, meadowsweet, sweet clover, wormwood, bulaklak ng chamomile at tansy;
Matamis na klouber, lavender at tansy;
Melissa, mint, wormwood, meadowsweet at chamomile;
Melissa, thyme at valerian (sa mas maliit na dami).

Tandaan! Kung magdagdag ka ng oregano, mimosa, strawberry o jasmine sa anumang koleksyon, ang kanilang presensya ay magpapahusay sa epekto ng lahat ng iba pang mga halamang gamot. At mag-ingat kapag gumagamit ng jasmine, dahil ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng mga bangungot.

Tela at pandekorasyon na mga elemento para sa paggawa ng mga unan

Ang paggawa ng unan ng damo ay hindi mahirap sa lahat. Ang mga tool na kakailanganin mo ay gunting, isang ruler, tisa para sa pagmamarka, sinulid at karayom, isang funnel ng papel, isang makinang panahi (magagawa mo nang wala ito, noong unang panahon ang lahat ay ginawa sa pamamagitan ng kamay).

Mayroon ding ilang mga materyales: tela para sa isang punda at isang "bedspread" na takip, na sa pamamagitan ng pagkakatulad ay maaaring tawaging isang "bedspreader", mga bahagi ng mga halaman upang magdagdag ng lakas ng tunog at ang aktwal na healing aromatic na koleksyon, mga elemento ng dekorasyon.

Tingnan natin ang ilang mga materyales:

Tela para sa takip. Natural, ito ay dapat lamang natural, halimbawa, ang linen ay gagawin. Ito ay medyo manipis, ngunit malakas (2 beses na mas malakas kaysa sa koton at 4 na beses na mas malakas kaysa sa lana), madaling hugasan, hygroscopic, may bactericidal effect, at samakatuwid ang fungus ay hindi nagtatagal dito. Ang cotton ay mas karaniwan, mas praktikal at mas mura kaysa sa linen. Ang lana ay ang pinaka-hygroscopic sa lahat ng mga tela; ang kakayahang sumipsip ng kahalumigmigan ay walang alinlangan na isang malaking plus, dahil ang dampness ay mahigpit na kontraindikado para sa pagpuno ng unan ng damo.
Tela para sa punda ng unan. Ang poplin, calico, cambric, satin, sutla ay angkop. Magpasya para sa iyong sarili kung anong uri ng tela ang gagawin nito. Ang bawat isa sa kanila ay mabuti sa sarili nitong paraan. Ang lahat ay depende sa layunin ng unan. Halimbawa, ang calico ay mura at may magandang wear resistance. Ang Poplin ay mas kaaya-aya sa pagpindot, ngunit ang presyo nito ay medyo mababa. Ang ganitong mga tela ay angkop para sa ordinaryong bedding para sa iyong sariling mga pangangailangan. Ang Batiste ay magaan, transparent, ngunit hindi malakas o sapat na lumalaban sa pagsusuot. Maaari mo itong gamitin upang manahi ng isang bagay bilang regalo espesyal na okasyon, halimbawa, para sa isang kasal, sa pag-aakalang hindi ito gagamitin nang madalas. Ang satin ay medyo matibay at mas mahal na tela, ito ay kumikinang nang kaaya-aya at hinahaplos sa pagpindot, hindi tulad ng sutla, ngunit halos kapareho. Mula sa tela na ito, tulad ng mula sa sutla, mainam na magtahi ng isang regalo na bersyon ng isang unan.
Mga thread. Napakalakas. Maaari ka ring gumamit ng mga gawa ng tao. Ang mga ito ay hindi madaling mapunit, at ito ay napakahalaga kung ang unan ay inilaan para sa isang bata.
Dekorasyon. Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang isang unan ng damo ay sumusunod sa mga katutubong tradisyon, lohikal na pumili ng isang bagay na tunay bilang palamuti. Halimbawa, burda - at pagkatapos ay kakailanganin mo ng isang karayom at sinulid para sa pagbuburda. Bukod dito, ang mga thread ay dapat na may mataas na kalidad, hindi nalalagas. Kung magpasya kang palamutihan ang produkto na may mga kuwintas, pagkatapos ay piliin ang mga hindi makapinsala sa natutulog, halimbawa, na may ilang mga agresibong bahagi ng kanilang barnis na patong. Ang puntas, mga laso at tirintas ay dapat ding maging ligtas, na gawa sa mga likas na materyales.

Mga tagubilin para sa paggawa ng isang herbal na unan

Kailangan mong magsimulang magtrabaho magandang kalooban, sa proseso, mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya. Ang lahat ng ito ay magpapahusay sa positibong enerhiya ng herbal pad. Maaaring, siyempre, ay hindi naniniwala dito, ngunit ang aming mga ninuno ay kumilos nang eksakto tulad nito, na nagsisimula ng mabubuting gawa sa mga kanta at panalangin. Sa anumang kaso, ang isang positibong saloobin ay hindi makakasama.

Mga tagubilin para sa paggawa ng isang herbal pad:

Paghahanda. Una, magpasya sa mga parameter ng produkto. Batay sa dami ng tela na mayroon ka, tinutukoy mo ang laki ng unan at ang hugis batay sa paggana nito sa hinaharap. Para sa mga may problema sa leeg, halimbawa, osteochondrosis, angkop ang isang unan sa anyo ng isang unan. At bilang regalo para sa Araw ng mga Puso, maaari mo itong tahiin sa hugis ng puso.
Alisan ng takip. Para sa pattern, gumamit ng makapal na wax paper o graph paper. Gamit ang lapis at ruler, iguhit ito, gupitin, ilagay sa tela at balangkasin ito ng tisa. Gupitin, nag-iiwan ng mga allowance ng tahi na 1-2 cm.
Pananahi. Tiklupin ang mga piraso ng pattern gilid sa harap sa loob at tahiin, na nag-iiwan ng halos 10 cm na hindi natahi. Ilabas ang takip sa loob at gumamit ng isang funnel ng papel upang lagyan ito ng mahigpit ng mga damo, tinatahi ang butas sa pamamagitan ng kamay. Magtahi ng punda sa parehong paraan, gayunpaman, ang isang gilid ay dapat iwanang hindi natahi, ang mga gilid ay dapat na iproseso, ang pagpipiliang pangkabit ay dapat isaalang-alang (ang isang siper ay napaka-maginhawa), at pagkatapos ay pinalamutian ayon sa gusto mo.

Mga tampok ng dekorasyon ng isang unan na gawa sa mga halamang gamot

Upang ang unan ay nakalulugod sa iyo hindi lamang sa mga katangian ng pagpapagaling nito, kundi pati na rin sa mga ito hitsura, at para hindi ka mahiya na ibigay ito sa isang tao, hindi masama ang gumawa ng ilang dekorasyon. Hindi ito dapat maging kumplikado, dahil ito ay isang functional na bagay, at ang pagtulog sa malaking pagbuburda o isang grupo ng mga busog ay napaka hindi komportable.

Tingnan natin ang mga paraan upang palamutihan ang isang unan:

Pagbuburda. Ang pagpuno ng produkto ay maaaring indibidwal, na inilaan para sa isang partikular na miyembro ng pamilya. Samakatuwid, magiging angkop na bordahan ang isang magandang script ng mga inisyal ng may-ari sa isa sa mga itaas na sulok nito. Ang parehong naaangkop sa isang unan na inilaan bilang isang regalo. Magiging maganda rin ang hitsura ng burdado na palumpon ng mga halamang panggamot. Maaari kang magburda gamit ang mga sinulid, kuwintas o ribbon.
Bows, ribbons, puntas, tirintas. Malumanay, hindi matinik, ukit sa unan, palamutihan nila ito at hindi makagambala sa pagtulog. At sa isa sa mga sulok maaari kang magtahi ng isang loop ng laso o tirintas upang ang unan ay maisabit.
Mga butones at kuwintas. Sa kanilang tulong maaari kang lumikha ng napaka-kagiliw-giliw na modernong palamuti. Halimbawa, ang pananahi ng mga burda na bulaklak bilang mga sentro. At upang hindi nila mapilitan ang mukha ng natutulog na tao, dapat silang palamutihan itaas na bahagi mga unan.
Tagpi-tagpi (tagpi-tagpi). Noong unang panahon, ang mga matipid na maybahay ay madalas na gumagawa ng mga ganoong bagay, dahil ang isang buong piraso ng tela ay isang mamahaling kasiyahan. Ngayon ang tagpi-tagpi ay higit na isang paraan upang bigyan ng pangalawang buhay ang magagandang patch. Ang naka-texture na tela ay isang palamuti sa sarili nito, ngunit maaari rin itong ayusin sa anyo ng isang larawan ng balangkas o tumugma sa isang abstract na pattern sa kulay sa interior ng silid-tulugan.

Paano gumamit ng mabangong unan nang tama

Hindi sapat ang paggawa ng isang bagay, kailangan mo ring malaman kung paano ito gamitin, kahit na ito ay isang simpleng unan. At kung ito ay herbal!.. Mayroong ilang mga patakaran:

Panatilihin ang amoy. Gamitin ang unan na ito para sa maximum na isang linggo, at pagkatapos ay magpahinga. Sa panahong ito, ito ay inilalagay sa isang bag at nakatali nang mahigpit upang ang aroma ay hindi masira.
Iling bago gamitin. At maaari mo pang kumunot at paluin ng kaunti ang unan para mapaganda ang amoy ng mga halamang gamot.
Baguhin pana-panahon. Huwag mag-imbak ng higit sa isang taon. Palitan ng bago na may ibang komposisyon ng mga halamang gamot. Maaari mong ulitin ang nakaraang koleksyon sa loob ng ilang taon.
Palitan ng "sleepy bag". Kung hindi ka pa rin sanay na matulog sa isang herbal na unan, ngunit ganap kang nasiyahan sa epekto nito, palitan ito ng isang maliit na bag na may parehong mga halamang gamot, ilagay ito sa ulo ng kama at magsaya! Ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong kaginhawaan!

Paano gumawa ng grass pad - panoorin ang video:

DIY herbal pillow - kahanga-hanga katutubong lunas mula sa maraming problema sa kalusugan. Puno ng nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga halamang gamot at sinisingil ng positibong enerhiya ng magagandang pag-iisip, ito ay magiging isang mahusay na regalo para sa iyong mga mahal sa buhay at sa iyo nang personal.

Herbal na unan

Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng ating buhay. Sa oras na ito, ang isang tao ay nakakakuha ng kanyang lakas, kaya ang anumang pagkagambala sa pagtulog ay nakakaapekto sa kanyang kalooban at pagganap. Ano ang gagawin kapag pagtulog sa gabi mga bypass? ay tutulong sa iyo unan na may mga halamang gamot para sa pagtulog at magpahinga. Sa loob ng gayong herbal na unan, bag o unan, ang mga tuyong damo ay tinatahi sa isang espesyal na paraan; ang malusog na unan sa pagtulog ay may pagpapatahimik at bactericidal na epekto.

Mabangong unan sa pagtulog na may mga halamang gamot

Ang mabangong aroma ay hindi lamang nakalulugod sa pakiramdam ng amoy, mayroon din itong epekto sa central nervous system. Pagpapagaling bumili ng mga herbal na unan na magagamit sa aming tindahan, ay ipinahiwatig para sa insomnia, hysteria, migraines, pagkabalisa, neuroses at iba pang mga kondisyon kapag ang utak ng tao ay hindi balanse ng stress. Makakatulong din ang unan na ito madalas na sipon, dahil maraming mga halamang gamot ang may ari-arian ng pagsira ng mga pathogenic microbes. Nakolekta sa iba't ibang mga unan iba't ibang komposisyon mga halaman na naglalayong sa isa o ibang aksyon, ngunit lahat sila ay nagbibigay ng malusog na pagtulog at kagalingan sa umaga.

Sa aming tindahan bumili ng sleeping pillow posible sa iyong sarili pinakamahusay na presyo. Kasabay nito, sinusubaybayan namin ang mataas na kalidad ng aming mga produkto. Ang lahat ng mga halaman ay lumago sa mga kapaligiran na lugar, nakolekta at pinatuyo ayon sa lahat ng mga patakaran para sa maximum na konserbasyon kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. ganyan katutubong paraan mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga sintetikong gamot, na kadalasang may mga side effect.

Bago matulog, kalugin ang iyong unan o unan upang lumuwag ang mga halamang gamot sa loob.
Inirerekomenda mga unan na may mga halamang gamot ilagay ito malapit sa iyong ulo habang natutulog, o ilagay ito sa ilalim ng pangunahing unan.
Kapag hindi mo ginagamit ang pad, itago ito sa isang plastic bag kapaki-pakinabang na materyal hindi sumingaw.
Kung nais mong punan ang buong silid ng isang mabangong amoy, ilagay ang bag sa radiator.

Kadalasan nangyayari na ang mga bata ay pabagu-bago, ayaw matulog sa oras, o gumising sa kalagitnaan ng gabi. Ito ay nagpapahiwatig ng malakas na pagpapasigla ng nervous system. Tumutulong na pakalmahin ang sanggol baby sleep pillow na may nakapapawi na damo. Ito ay ganap na hindi nakakapinsala at, tulad ng lahat ng iba pang mga produkto, ay ginawa mula sa mga materyal na palakaibigan sa kapaligiran. Kasama sa komposisyon ang mga sikat at nasubok na mga halaman tulad ng sage, lavender, chamomile at iba pa (maaari kang magbasa nang higit pa sa pahina ng produkto).

Ngayong araw bumili ng mga unan na may mga halamang gamot para sa pagtulog maaaring gawin nang madali, mabilis at mura. Bigyan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng pahinga at matamis na pagtulog - ang susi sa isang masaya at mabungang araw!

Ang herbal na unan ay naging isang hindi nagbabagong katangian ng isang malakas at mapayapang pahinga sa gabi. Ang aromatherapy na ibinibigay nito ay nakakatulong sa paglutas ng iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog at mga problema sa kalusugan. Sa panahon ng high-tech na buhay, ang mga tao ay lalong bumabaling sa kalikasan para sa tulong. Ang mga halamang gamot ay matagal nang nakakatulong sa mga tao, at isang herbal na unan para sa mahimbing na pagtulog ang pinakamahusay para doon patunay.

Ang karanasan ng mga ninuno

Noong unang panahon, ang isang unan na gawa sa mga halamang gamot ay matatagpuan sa bawat bakuran. Ang buong ritwal ay ginamit upang mangolekta, matuyo at punan ang mga ito. At ang isang damong kutson ay isang kailangang-kailangan na bagay para sa mga bagong kasal, mga buntis na kababaihan, mga may sakit at matatanda. Bilang karagdagan sa kanilang hindi kapani-paniwalang aroma, sila ay gumaling, protektado mula sa masasamang espiritu at tumulong na maibalik ang pagkakaisa sa pamilya.

Masamang panaginip

Ang unan na nagliligtas sa iyo mula sa insomnia ay binubuo ng maraming iba't ibang sangkap. Ang mga sumusunod ay kinikilala bilang ang pinakamahusay:

Mga pantay na bahagi ng laurel at fern.
Dalawang bahagi ng pako, isang bahagi ng laurel, at tatlong hops.
Isang bahagi bawat isa ng mint, lavender, sage at dalawang bahagi ng thyme.
Mga pantay na bahagi dahon ng bay, geranium, immortelle, mint, pine needles, hop cones, oregano.
Ang mga pantay na bahagi ng mga dahon ng birch, calendula at hop flowers, nettle.

Mahalaga! Laging may unan ng mga hops ang pinakamahusay na lunas para sa insomnia!

Naghihilik

Ang hilik ay nakakasagabal sa pagtulog ng tao at ng kanyang miyembro ng pamilya. Ito ay nabuo dahil sa ang katunayan na kapag humihinga, ang malambot na palad ay tumama sa mga dingding ng pharynx. Maaari itong mapukaw ng anumang patolohiya ng nasopharynx, labis na katabaan at isang bilang ng iba pang mga kadahilanan. Mayroong isang herbal na lunas na makakatulong sa pag-alis nito:

isang pares ng mga kutsara ng tinadtad na ugat ng violet;
isang daang gramo ng dahon puno ng tsaa at hop cones;
isang pares ng mga patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus.

Nakakakalmang aksyon

Unan na may ilang mga halamang gamot para sa malusog na pagtulog nakakatulong na pakalmahin ang isang tao, makatulog nang mapayapa at mahimbing. Ayon sa mga pagsusuri, ang mga sumusunod na paghahanda ay may pinakamahusay na epekto sa pagpapatahimik:

Lemon thyme, lemon balm at durog na ugat ng valerian. Ang unang dalawang bahagi, kumuha ng 100 gramo bawat isa, at kailangan mo lamang ng isang pares ng mga kutsara ng valerian.
Thyme, lavender, mint, sage. Ang huling tatlo ay kailangang kunin sa isang 100-gramo na pakete, at ang thyme ay kinakailangan sa dobleng proporsyon.

Maaari kang opsyonal na magdagdag ng ilang rosemary at heather sa kanila, na hindi lamang magpapatahimik sa iyo, ngunit makakatulong din sa pagtagumpayan ng stress at depresyon.

Malusog na pagtulog

Hindi lamang ang insomnia ay maaaring nakakapinsala; anumang mga problema sa pagtulog ay may negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Pagkatapos ng lahat, para sa normal na buhay kailangan mo magandang pahinga. Ang kapaki-pakinabang na pagpupuno ng unan ay magbibigay malusog na bakasyon, upang gawin ito kailangan mong punan ito:

hops, verbena, lavender, kinuha sa pantay na bahagi na may isang pakurot ng violet root powder;
bay leaf, fern, hop cones;
oregano, mint, immortelle, geranium, pine needles, laurel, rosas;
mga bulaklak ng chamomile, mga sanga ng wormwood, mint at lemon balm;
dahon ng birch, bulaklak ng kalendula, hop cones, nettles.

Kabilang sa iba't ibang mga halaman na kapaki-pakinabang para sa pagtulog, maaari kang malito. Samakatuwid, mas mahusay na malaman nang eksakto kung aling damo ang nakakatulong sa kung ano at mga kontraindikasyon nito.

Lavender na tagapuno

Ang isang unan na may makitid na dahon ng lavender ay palaging pinahahalagahan para dito mga katangian ng pagpapagaling. Ang halaman ay kinikilala bilang isang malakas na antiseptiko, natural na antibiotic at isang analgesic. Ang pagtulog sa gayong unan ay gawing normal ang paggana ng cardiovascular system, mapawi ang pananakit ng ulo, at mapabuti mas malakas na kaligtasan sa sakit, nerbiyos, ay magkakaroon ng positibong epekto sa mga kakayahan sa pag-iisip at mapawi ang stress at depresyon.

Interesting! Sa libingan ng Tutankhamun, natagpuan ang isang selyadong urn na may insenso, kung saan ang lavender ay hindi nawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa loob ng 3000 taon.

Huwag gumamit ng damo sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas!

Hop

Ang mga mabangong katangian ng halaman na ito ay nag-aalis ng insomnia, at tinutulungan ka nitong matulog nang mahimbing at mapayapa. Inirerekomenda para sa paggamit laban sa neurosis, pagkamayamutin, mataas na presyon ng dugo at angina. Nakakatulong din ang mga hops sa labis na sexual excitability at aktibidad.

Mahalaga! Kailangan mong maging maingat sa paggamit nito para sa mga bata, dahil ang kaluskos ng mga pine cone ay umaakit sa kanilang atensyon at may panganib na sila ay mahila sa bibig, na maaaring magresulta sa pananakit ng tiyan, pagduduwal at pagsusuka.

Ang pinakamahusay na oras upang mangolekta ng mga cones ay taglagas.

Gamit ang clover

Ang Meadow clover ay mataas nakapagpapagaling na katangian. Ito ay perpektong nakikipaglaban sa bakterya at mga virus, pinasisigla ang immune system, pinapaginhawa ang pag-atake ng migraine, binabawasan ang mataas presyon ng arterial, pinapaginhawa ang ubo at atake ng hika. Ang mga namumulaklak na ulo ng klouber ay ginagamit para sa mga unan at dapat na kolektahin mula Hunyo hanggang Setyembre.

Hindi para sa mga buntis!

Mga himulmol ng halaman

Gumamit ang ating mga ninuno ng fireweed, thistle at cattail para makagawa nito. Ang teknolohiya ay kumplikado, ngunit ang panghuling produkto ay lampas sa papuri: mahabang buhay ng serbisyo at hindi kapani-paniwalang lambot. Kung ang mga halaman ay maayos na nakolekta at natuyo, kung gayon hindi sila natatakot sa kahalumigmigan at amag. Kadalasan, ginagamit ang cattail upang gumawa ng fluff ng halaman, at mas madalas na thistle. At ang Ivan tea ay sikat sa sinaunang panahon at ngayon. Mahirap gumawa ng gayong unan gamit ang iyong sariling mga kamay, mas mahusay na bumili ng isang handa na gawa sa pabrika. Ngunit ang gastos nito ay magiging medyo mataas, dahil kahit na para sa mga makina, ang proseso ng paggawa nito ay mahirap at matagal.

Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa fluff ng halaman ay posible.

damo ng parang

Maraming pinagtatalunan ang mga benepisyo ng mga damo sa parang, na nag-uugnay sa pinsala sa kanila. Ngunit ang mga damo sa parang ang ginamit upang mapanatili ang hugis ng unan, dahil hindi sila palaging kailangang punuin ng mga halamang panggamot. Gumamit ang ating mga ninuno ng sedge, heather, straw, at fern para sa mga layuning ito. Ito ay salamat sa pagbabanto ng mga panggamot na damo sa kanila na ang labis na dosis ay maiiwasan, dahil ang parehong mga hops, sage, mint, elderberry ay may malakas na aroma, na makakasama lamang kung mayroong labis nito.

Koleksyon ng aroma ng mga halamang gamot

Ang lahat ng mga damo ay may kaaya-ayang amoy at, salamat sa kanilang mahahalagang langis, mayroon kapaki-pakinabang epekto sa kalusugan ng tao. Maaari mong pagsamahin ang mga ito depende sa iyong mga layunin at personal na kasiyahan. Ito ay mas mahusay na hindi paghaluin ang pine at rose scents. Ang labis na mint at lemon balm ay negatibong nakakaapekto sa pagtulog.

Mga compound ng pagpapagaling

Ang bawat damo ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Samakatuwid, kung ang isang unan ay ginawa upang gamutin ang hindi pagkakatulog, kung gayon ang naaangkop na mga halamang gamot ay dapat kunin. Magkakaroon ng mga espesyal na bayad para palakasin ang immune system. Ang mga nakaranasang manggagamot at mga herbalista ay pumili ng hindi kapani-paniwalang mga tandem na hindi lamang kaaya-aya ang amoy, ngunit mayroon ding nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Kung wala kang ganoong kaalaman, mas mainam na gamitin ang mga bayarin sa itaas.

Paano ito gawin sa iyong sarili?

Una kailangan mong magpasya sa tagapuno at ang mga layunin na makakamit. Ang isang modernong residente ng isang metropolis ay malamang na hindi pumunta sa field upang maghanap ng mga kinakailangang halamang gamot, habang sinusunod ang seasonality at oras ng koleksyon. Samakatuwid, mas mahusay na bumili ng mga yari na damo sa parmasya at pagsamahin ang mga ito ayon sa ninanais.

Kung ikaw ay sapat na mapalad na mangolekta ng mga halamang gamot sa iyong sarili, kung gayon:

Kailangan mong patuyuin ito sa sikat ng araw, sa isang mahusay na maaliwalas na lugar na walang alikabok. Ang mga unang palatandaan ng amag at amag ay isang sira na produkto. Ang layer ay manipis at kailangang haluin araw-araw. Patuyuin ang mga ugat sa oven.
Gumiling sa sukat ng sentimetro, kung ito ay mga halamang gamot para sa lakas ng tunog, maaari silang iwan sa kanilang orihinal na anyo.
Paghaluin ayon sa recipe, nang hindi lalampas dito, dahil ang labis na damo ay nakakapinsala. Ang unan ay dapat magkaroon ng banayad at kaaya-ayang aroma na hindi nagiging sanhi ng pangangati.
Kailangan mong punan ito batay sa mga sumusunod na proporsyon: para sa isang unan na may sukat na 200 hanggang 200 mm, gumamit ng 500 gramo ng tagapuno.

Para sa pangunahing takip, kailangan mo ng siksik at makahinga na tela, tulad ng linen o teak. Kung gayon ang tagapuno ay hindi dadaan sa kanila at itusok ang katawan. Maaari mong gamitin ang calico, poplin, cambric, at silk para sa mga natatanggal na takip.

Araw-araw na paggamit

Kung gagamitin mo ang pad araw-araw, ang buhay ng serbisyo nito ay maiikli. Sa karaniwan, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga halaman ay mauubos pagkatapos ng ilang buwan. Maaari kang matulog nang buo sa gayong unan, maaari kang manahi ng isang maliit at ilagay ito sa tabi mo sa iyong pagtulog.

Ang isang unan sa anumang laki ay dapat na inalog bago matulog upang ang mga halamang gamot ay maglabas ng kanilang aroma nang mas matindi.

Mahalagang iimbak nang tama ang produkto. Kapag hindi ginagamit, ilagay ito sa isang plastic bag at i-seal ito ng mahigpit upang maiwasang masayang ang mga herbal essential oils.

Pag-iwas

Mahigpit na sumunod sa buhay ng serbisyo ng produkto at huwag lumampas dito, dahil ang isang "nag-expire" na unan ay hindi lamang magiging walang silbi sa mga medikal na termino, ngunit mapanganib din. Ang pinakamagandang oras ang paghahanda ng mga unan ng damo at mga kutson ay taglagas, tulad ng nangyari sa Rus'. Kung tutuusin, sa oras na ito ay tapos na ang paggiik at walang kakulangan sa mga hilaw na materyales. Ngunit ang mga herbal mixture ay kailangang ihanda ayon sa panahon ng ripening.

Kinakailangan na hugasan hindi lamang ang kapalit na lampin, kundi pati na rin ang pangunahing isa, lalo na kapag binabago ang mga hilaw na materyales. Kalugin ito nang lubusan, hugasan at tuyo, at pagkatapos ay punan ito. Mas mainam na ihalo ang mga sangkap sa isang palanggana o bag, maingat na paghaluin ang mga ito upang ang mga ito ay mas mahusay at mas pantay na ipinamamahagi. Para sa pag-iwas, mahalagang matulog nang may malinis na ulo at katawan upang ang mga pagtatago at dumi ng katawan ay hindi masira ang unan na ginawa sa gayong paggawa at pagmamahal.

Ang libong-taong karanasan ng ating mga ninuno at ang mga pagsusuri ng ating mga kontemporaryo ay nagpakita na ang mga unan na gawa sa mga halamang gamot ay literal mula sa mga unang araw ng paggamit. positibong resulta. Ito ay parehong malusog na pagtulog at mabuting kalusugan. Hindi lahat ay handa na agad na lumipat sa mga naturang produkto, na iniiwan ang mga modernong orthopedic na unan. Samakatuwid, maaari kang magsimula sa maliit sa pamamagitan ng pananahi ng isang maliit na unan na nasa kama habang ikaw ay natutulog.

Ang isang tao ay gumugugol ng mga 25 taon sa kama, at walang sinuman ang magtaltalan na ang pagtulog ay nagpapanumbalik ng lakas. Mula sa kung saang kama siya natutulog, kung gumagamit siya ng mga herbal na unan, mga sintetikong materyales depende sa kanyang kagalingan, at kung minsan ang kanyang kalusugan.

Napuno ang amoy ng mga unan halamang gamot, lumilikha ng euphony ng pagtulog: nagpapakalma, dadalhin ka sa mundo ng mga pangarap sa pagkabata. Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao ay minsang nagpahinga sa mga kutson na pinalamanan ng dayami.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga herbal na unan

Ang mga paghahanda ng halamang gamot ay nakakatulong sa:

pinapawi ang pagkapagod, pagkabalisa;
pagpapapanatag ng function ng puso;
paglilinis ng hangin;
pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
paglambot ng paghinga sa mga sakit sa baga.

Ang tradisyunal na gamot ay hindi pa nakakahanap ng perpektong solusyon para sa hilik, ngunit ang isang herbal sleep pillow na gawa sa hop cones ay makakatulong sa problemang ito.

Mga hakbang sa seguridad

Aromatherapy na may mga herbal na unan - ang pangmatagalang epekto ng kanilang mga katangian ng pagpapagaling sa katawan. Ang pag-iingat ay ang pangunahing panuntunan, dahil ang mga katangian ng tao ay nakasalalay sa indibidwal na reaksyon sa mga katangian ng mga natural na manggagamot.

Bago ilagay ang mga sanggol sa isang "patlang" na unan, kinakailangan na humingi ng suporta ng isang doktor. Ang pagkamausisa ng mga bata ay walang limitasyon, at kinakailangan na ibukod ang posibilidad ng maliliit na kalikutan na makapasok sa loob at matikman ang mga nilalaman.

Kadalasan ang mga unan na pinalamanan ng mga halamang gamot ay naglalabas ng masangsang na aroma. Hindi ka dapat matulog sa mga ito kung ang amoy ay hindi maganda. Kahit na ang isang hanay ng mga halamang gamot ay lubhang kapaki-pakinabang, at ang isang tao ay hindi nakakaranas ng matamis na damdamin, pahinga sa gabi ay hindi magdadala ng mga kaaya-ayang sensasyon.

Anong mga halamang gamot ang ginagamit para sa mga unan

Ang anumang mga halaman na may mga kapaki-pakinabang na katangian ay angkop para sa pagpuno. Ang mga ito ay pinagsama depende sa mga kagustuhan, mga medikal na indikasyon, at ang pagkakaroon ng mga sakit.

Isang madaling paraan upang maglaman ng unan - bayad sa botika. Bago lumitaw sa counter, ang mga halamang gamot ay sumasailalim sa masusing pagproseso bilang pagsunod sa lahat ng mga patakaran nito. Ngunit upang makatipid sa badyet ng pamilya, maaari mong ihanda ang pinaghalong halamang gamot sa iyong sarili.

Ang huwarang duet ng chamomile at calendula ay nakakatulong na mapawi ang emosyonal na stress. Ang kumbinasyon ng mga halamang gamot na nasubok sa pagsasanay ay nagbibigay ng maliwanag na damdamin at kapayapaan.
Ang masakit na hindi pagkakatulog ay inalis sa pamamagitan ng isang harmonious na quartet ng violet root, lavender, hops at verbena.
Ang pulang klouber ay malumanay na papawiin ang masakit na pananakit ng ulo.
Ang Meadowsweet, cornflower at lemon balm ay magpapaalis ng mga nababalisa na kaisipan at makakatulong sa iyong mabilis na isawsaw ang iyong sarili sa misteryo ng mga magagandang panaginip.
Ang tunggalian na may hindi masisirang hilik ay napanalunan ng isang magiliw na kumpanya - hops, dahon ng puno ng tsaa, ugat at patak ng orris.
Hops, peppermint at cornflower - isang suntok sa angina at atake sa puso.
Tinutulungan ng Tansy na linisin ang mga baga at bronchi. Ito ay nilinang sa loob ng 3 libong taon. Ito rin ay nagtataboy ng mga insekto. Ang mabangong halaman ay napupunta nang maayos sa mga pine needle, na may bactericidal effect.

Herbal mixture para sa sanggol

Dapat malaman ng mga magulang na ang mga batang wala pang 7 taong gulang ay hindi inirerekomenda na matulog sa mga herbal na pagbubuhos.

Ang mga bata ay binibigyan ng unan kapag nahihirapan silang makatulog, labis na nasasabik o may sakit, at ang mga halamang gamot para sa unan sa pagtulog ng isang bata ay magpapakalma sa kanya at magsusulong ng isang matahimik na pahinga. Ang tagapuno ay ginawa mula sa mga halaman:

hops;
mga bulaklak ng mansanilya;
dahon;
violet na pulbos.

Magdagdag ng 1-2 pang patak, ngunit tandaan na ang unan ay hindi dapat masyadong mabango: ang isang maliit na halaga ng mga bahagi ay sapat na para sa bata. Ang chamomile ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, kaya walang mga kontraindiksyon para sa mga bata, ngunit ang dami nito ay dapat na minimal.

Bago punan ang iyong unan ng mga halamang gamot, kailangan mong tiyakin na mayroong katamtamang konsentrasyon ng mga bulaklak: madalas silang nagiging sanhi ng kabaligtaran na epekto.

Paano gumawa ng isang "botanical" na pundasyon

Kapag gumagawa ng mga unan, hinahabol ng mga tao ang iba't ibang layunin: para sa pagpapahinga sa araw, para sa malalang sakit, para sa pagtulog sa gabi. Ngunit dapat tandaan na mas mayaman ang aroma, mas maliit ang dami ng unan na kailangan mong planuhin.

Pagpapatuyo, paggiling

Para sa pangmatagalang paggamit Ang mga halaman ay mahusay na natuyo. Malaki ang nakasalalay sa kung anong uri ng damo ang pinupuno mo ang unan. Sa isang pang-industriya na sukat, ang mga hilaw na materyales ay naproseso gamit ang mga espesyal na kagamitan. Ngunit sa bahay, maaari mong matuyo ang koleksyon lamang sa lilim na may pinakamataas na bentilasyon.

Ang pagiging handa ng mga halamang gamot para sa paggamit ay ipinahiwatig ng hina ng mga dahon at tangkay. Ang mga rhizome ay mas mahusay na tuyo sa oven.

Para sa isang DIY herbal pillow na may sukat na 20X20 cm, kailangan mo ng 500 g ng pinatuyong hilaw na materyales. Karaniwan, ang labis na tagapuno ay nananatili: hindi sila itinapon, ngunit nakaimbak sa salamin, isang bag ng papel, o isang bag na lino. Ang mga ito ay angkop para sa iba pang mga layunin: paghahanda ng mga pagbubuhos, tsaa, paghuhugas sa isang paliguan o paliguan.

Maaaring iba ang anyo:

parisukat;
bilog;
sa anyo ng isang fairy-tale character;
paboritong laruan, atbp.

Ang natural na unan ay may maliit na depekto - ito ay patuloy na cake. Upang maalis ang kakulangan, gamitin nakapagpapagaling na halamang gamot, pinapanatili ang volume:

dayami;
heather;
pako.

Ang mga ito ay idinagdag kung nais mong magkaroon ng napakalaking suporta sa ilalim ng iyong ulo, ngunit puno ng makapangyarihang mga halamang gamot:

oregano;
mint;
hops at iba pang mga halamang gamot.

Ang mga unan ay binubuo ng parehong ilang uri ng halaman at isang damo. Alin sa mga gagamitin, magpasya ka para sa iyong sarili, umaasa sa iyong sariling intuwisyon. Ngunit maaari mong gamitin ang mga napatunayang formulations.

Pagkapagod sa pag-iisip	Tansy, chamomile, currant, yarrow
Pagtaas ng tono	Lavender, lemon balm, hops, rosas
Pagpapahinga ng kalamnan	Wormwood, matamis na klouber, dahon ng bay
Mahinang bronchi	Rosemary, eucalyptus, birch
Emosyonal na Harmony	Melissa, rosas, lavender
Para sa mga batang may hindi mapakali na pag-uugali	Chamomile, thyme, lavender
Labis na pagpapawis	Calendula, chamomile, sage

Maging si King George III ng Great Britain, na kinilala ng mga doktor bilang isang taong hindi matatag ang pag-iisip, ay binigyan ng unan na may mga mabangong halamang gamot. Ang suporta para sa kanyang ulo ay gawa sa mint, heather, lavender, buckthorn, at St. John's wort: pinatahimik nila siya at pinatulog.

Sa isang tala! Kapag nagdaragdag ng mga strawberry, jasmine, oregano, ang aroma ng iba pang mga halamang gamot ay tumindi, kaya ang pagbuo ng halo ay isang mahalagang hakbang. Ang labis na malalakas na halaman ay nagiging sanhi ng kabaligtaran na resulta.

Walang nangangailangan ng walang mukha na pagtulog at mga accessories sa sofa. Nais ng bawat isa na palamutihan ang isang accessory sa kanilang sariling paraan. Ngunit habang ang pagtahi ng punda at paggawa ng unan mula sa mga halamang gamot ay madali kahit para sa isang mag-aaral na babae, tanging ang masisipag na karayom na babae ang maaaring bumuo ng isang masalimuot na pattern.

Mga prinsipyo ng dekorasyon ng mga unan

Kapag gumagawa ng mga unan mula sa mga halamang gamot, kadalasang ginagabayan sila ng mga tradisyon ng katutubong sining. Ang iba't ibang mga pamamaraan ay angkop:

pagbuburda;
palamuti na may mga ribbons, tirintas, busog;
pananahi ng tagpi-tagpi (tagpi-tagpi).

Sa malayong nakaraan, ang sining ng paglikha ng mga bagay mula sa mga scrap ng tela ay isang pangkaraniwang bagay para sa sinumang maybahay. Ngayon ay hindi na kailangan ang gayong mga pamamaraan. Ang mga telang gawa sa matibay na hibla ay ginawa sa iba't ibang disenyo at pattern.

Ang tagpi-tagpi ay hindi lamang isang pagnanais na bumulusok sa nakaraan, kundi pati na rin ang kakayahang lumikha ng mga nakamamanghang tanawin at mga fairy-tale na eksena mula sa magulong piraso ng tela.

Mga kundisyon ng imbakan at mga tuntunin ng paggamit

Ang isang unan na puno ng mga halamang gamot ay tumatagal ng halos isang taon, unti-unting nawawala ang aroma nito, ngunit kung ito ay regular na inilalagay sa isang plastic bag at itabi sa dilim, kung gayon ang mga nakapagpapagaling na katangian at aroma ay mananatili sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi hihigit sa 12 buwan. Kung ang dampness ay nangyayari, mas mahusay na alisin ang unan. Lumilitaw ang amag sa loob nito, ang mga fungi ay dumami sa bilis ng kidlat.

Malinaw na ang isang unan na gawa sa mga halamang gamot ay tumatagal lamang ng maikling panahon, ngunit maaari mong pahabain ang buong pag-iral nito.

Ang pang-araw na substrate ay puno ng mga halaman sa pagpapanumbalik: geranium, wormwood, lavender.
Sa gabi, kalugin ang natutulog na unan ng ilang beses: ang masiglang paggalaw ay nagpapatindi ng mga amoy.
Ang isang maliit na sample ay inilalagay sa tabi o sa ilalim ng pangunahing unan, at pagkatapos ng bawat paggamit ito ay nakaimpake sa plastic: sa isang masikip na bag ang amoy ng damo ay tumatagal ng mas matagal.

Kung mangolekta ka ng mga karayom ng fir (mas malambot ang mga ito) pagkatapos Mga pista opisyal ng Bagong Taon at punan ang unan, makakakuha ka ng isang kahanga-hangang ispesimen na nagpapabuti hindi lamang pangkalahatang kalusugan, ngunit nakakatulong din sa mga sintomas:

kahirapan sa paghinga sa panahon ng sipon;
ubo;
hindi pagkakatulog.

Ang paglitaw ng sakit ng ulo o pangkalahatang karamdaman sa gabi sa isang unan ng mga halamang gamot ay nagpapahiwatig na ang paggamit nito sa isang partikular na kaso ay hindi katanggap-tanggap.

Mga doktor tradisyunal na medisina Nagsimula silang makinig sa mga herbalista, at hindi na sila mabilis na iboycott ang kanilang mga paraan ng paggamot. Hindi lamang ang mga unan na may mga halamang halaman, kundi pati na rin ang iba pang mga katangian na puno ng mga halaman ay nagsisilbi para sa marami puwersang nagbibigay-buhay, isang singil ng magagandang ideya at kaisipan.

Ang mga materyales sa halaman ay matagal nang ginagamit upang punan ang mga unan. Ang aroma ng mga tag-init na damo ay nagtataguyod ng magandang pagtulog, nagpapabuti sa kalusugan, nagpapanumbalik ng nawalang lakas at nag-aangat sa iyong kalooban. Hindi mahirap gawin ang gayong unan sa iyong sarili. At upang ito ay hindi lamang maging isang dekorasyon para sa natutulog na lugar, kundi pati na rin upang magkaroon ng isang nakapagpapagaling na epekto, ito ay kinakailangan upang wastong kolektahin at tuyo ang mga halaman gamit ang iyong mga kamay.

Paano gumawa ng unan mula sa mga halamang gamot gamit ang iyong sariling mga kamay

Upang punan ang naturang unan, isang uri ng halaman o herbal mixture ang ginagamit. Ang isang mabangong unan ay nakakatulog sa iyo ng mahimbing, nagpapabuti sa iyong kalusugan at nagbibigay sa iyo ng magandang espiritu. Ngunit ang tagapuno ay maaaring maglaman ng damo na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang mga halamang gamot para sa pagpuno ng unan ay pinili ayon sa mga kagustuhan at pangangailangan

Dapat mong magustuhan ang amoy ng damo, at kapag binubuo ang iyong mga pagbubuhos, dapat mong isaalang-alang ang pagiging tugma ng kanilang mga aroma.

Aling mga halamang gamot ang pipiliin

Kinakailangang malaman ang epekto ng mga halaman sa katawan at pumili ng ilang uri:

Ang isang unan na puno ng mga hop cone ay makakatulong sa iyong huminahon at makatulog ng mahimbing. Ang isang lavender-scented na unan ay malulutas din ang mga problema sa pagkakatulog.
Ang amoy ng lavender ay may nakakakalma na epekto at nagdudulot ng pagtulog.
Ang thyme, rosemary, at chamomile ay tutulong sa iyo na huminahon.
Mga halimuyak ng mga bulaklak pulang klouber, mapawi ng mga geranium ang nakakainis na pananakit ng ulo.
Ang isang unan na puno ng amoy ng klouber ay makakapag-alis ng pananakit ng ulo
Ang Valerian, lemon balm, at meadowsweet ay magpapalayas sa mabibigat na pag-iisip at magpapabilis sa pagtulog.
Ang mga bulaklak ng Linden, mint, motherwort ay may a sedative effect bawat tao.
Ang mga aroma ng mga natural na damo (linden, motherwort), malinis at maingat na tuyo, magpahinga, magbigay ng isang pakiramdam ng kaginhawahan at coziness.
Ang isang herbal na unan na may amoy ng agrimony, na may antiviral effect, ay nakakatulong na mapataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksiyon.
Ang cornflower ay inirerekomenda na gamitin para sa sakit sa puso, at ang mansanilya ay magdadala ng mahimbing na pagtulog.

Ang mga damo sa unan ay mabilis na cake, kaya upang magdagdag ng lakas ng tunog ay karaniwang puno ng dayami, heather, sedge, fern at ilang mabangong halaman ay idinagdag. Iniiwasan din nito ang labis na dosis ng mga aromatic substance, na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo o allergy.

Upang maging komportable ang paghiga at pagtulog ng mahimbing, ang dayami ay ginagamit para sa base ng unan.

Paano maayos na mangolekta at magpatuyo ng mga halaman

Ang mga tuyong damo para sa pagpuno ng mga unan ay maaaring mabili sa mga parmasya o ihanda ang iyong sarili. Mayroong isang panuntunan - lahat halamang gamot kolektahin sa pamamagitan ng kamay. At tiyak na malayo sa lungsod at mga highway.

Pumili ng mga environment friendly na lugar para sa pag-aani ng mga halamang gamot

Ang oras ng koleksyon ay depende sa uri ng panggamot na hilaw na materyal. Ang mga bulaklak para sa mga layuning panggamot ay nakolekta kapag sila ay ganap na namumulaklak, mga halamang gamot - sa panahon ng pamumulaklak, mga rhizome - sa unang bahagi ng tagsibol o taglagas.

Dapat silang matuyo sa isang tuyo na lugar sa temperatura na hindi hihigit sa +30 degrees - ito ang tanging paraan upang mapanatili ang mga mabangong langis. Pinakamainam na ilagay ang mga halaman sa papel sa silid, ibalik ang mga ito sa pana-panahon. O mag-hang na may mga tangkay pataas. Ang natapos na materyal ng halaman ay nagiging malutong at kumakaluskos kapag hinawakan.

Ang mga halamang gamot ay tuyo sa lilim, sa isang mahusay na maaliwalas na lugar

Ang mga pinatuyong mabangong halaman ay sinira o pinutol sa mga piraso na humigit-kumulang 1 cm. Ang dayami at iba pang mga halamang gamot na ginagamit bilang pangunahing tagapuno para sa volumetric na mga unan ay hindi kailangang hiwain.

Video: pagkolekta at pagpapatuyo ng mga halamang gamot para sa isang unan

Ano ang dapat na hugis ng unan?

Ang unan ng damo ay maaaring iba't ibang hugis at mga sukat. Pinapayuhan ng mga doktor na gawin ito sa anyo ng isang roller, na tumutulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan sa leeg at tulungan kang makatulog nang mas mahusay.

Ang bolster na unan, na parang minamasahe ang mga kalamnan ng leeg, ay nakakarelaks sa kanila at nagpapabilis sa pagtulog.

Maaari kang magtahi ng isang mabangong unan sa isang regular na format o gumawa ng isang maliit at ilagay ito sa ilalim ng isang malaking unan. Ito ay mas maginhawa upang magkaroon ng ilang maliliit na pad na may iba't ibang mga pabango at gamitin ang mga ito upang malutas ang ilang mga problema. Ang pangunahing bagay ay ang takip ay gawa sa natural at siksik na mga materyales - linen, koton.

Ang mga herbal na unan ay maaaring maging anumang laki, ngunit dapat gawin mula sa mga tela na nakakahinga

Pagkatapos ng gabi, mas mahusay na ilagay ang herbal na unan sa isang plastic bag at itali ito nang mahigpit - sa ganitong paraan ang mga mahahalagang langis ay mas mababa ang sumingaw. Siguraduhing kalugin ang unan bago gamitin upang mapahusay ang aroma.

Paano magtahi ng unan

Ang pagkakaroon ng pagpili ng isang natural na materyal at nagpasya sa hugis ng unan, sinimulan namin ang pagtahi.

Gupitin ang isang parisukat o anumang iba pang hugis.
Gupitin ang 2 parisukat ng parehong laki
Pagkatapos ay tinahi nila ang mga gilid mula sa maling bahagi, nag-iiwan ng isang maliit na puwang, at i-on ang mga ito sa kanang bahagi.
Tahiin ang tela sa paligid ng mga gilid, na nag-iiwan ng espasyo para sa pagpuno ng damo.
Punan ang kaso ng mga halamang gamot.
Ang kaso ay puno ng mga materyales ng halaman
Ang butas na hindi natahi ay tinatahi at ang takip ay ipinasok sa isang naaalis na punda na gawa sa calico o poplin, na maaaring palitan para sa paglalaba.
Gaano katagal maaari mong gamitin ang isang unan na may palaman ng gulay?
Ang isang mabangong unan ay maaaring gamitin nang hindi hihigit sa isang taon, at kung ito ay mamasa-masa, mas mahusay na itapon ito. At subukang huwag matulog dito sa lahat ng oras, upang hindi lumampas sa mga pamantayan ng pagkilos mabangong langis sa katawan ng tao. Inirerekomenda na kahalili: 2 linggo - natutulog sa isang unan ng damo, 2 linggo - sa isang regular.
Upang matiyak na ang mga herbal na unan ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo, hindi inirerekomenda na matulog sa kanila sa lahat ng oras
Kung, kapag gumagamit ng herbal na unan, naganap ang pananakit ng ulo, mga karamdaman, o mga reaksiyong alerhiya, kinakailangang iwanan ito.

Maaari kang gumawa ng mga herbal na unan na may kaaya-ayang halimuyak gamit ang iyong sariling mga kamay. Mga sariwang damo Kung hindi sila magkasya, mabilis silang masisira. Ang mga tuyong halaman ay ginagamit bilang tagapuno, na isinasaalang-alang ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications.