Bakit ang hirap huminga? Psychosomatic disorder ng respiratory at urinary system

Bago nagkaroon ng mga siyentipikong pahayag tungkol sa likas na alerdyi bronchial hika, ang sakit ay kabilang sa kategorya ng mga karamdaman sa nerbiyos. Sa katunayan, bilang karagdagan sa mga paghihirap sa proseso ng paghinga na nangyayari sa panahon ng isang pag-atake, ang pasyente ay nasa pagkabigla at nakakaranas ng isang nerbiyos na pagkabigla.

Ang sakit ay nangyayari hindi lamang sa pagkakaroon ng mga allergenic na kadahilanan. Bagaman pinaniniwalaan na ang mga pangunahing sanhi ng sakit ay hypersensitivity organismo sa iba't ibang sangkap kumikilos bilang mga irritant. Maaari rin itong magkaroon ng mga sikolohikal na dahilan. Halimbawa, maaaring mangyari ang isang pag-atake sa kinakabahan lupa.

Kaya, ang mga psychosomatic na sanhi ng sakit ay ang mga sumusunod:

• malakas na emosyonal na karanasan;
• stress;
• kaguluhan ng nerbiyos At iba pa.

Maaaring namamana ang bronchial asthma. Ngunit ang predisposisyon ay hindi isang garantiya na ang sakit ay tiyak na lilitaw. SA kasong ito ang pangkalahatang pang-unawa at pag-uugali ng isang tao sa mga sitwasyon ng kontrahan ay gumaganap ng isang mahalagang papel.

Kung ang mga emosyon ay hindi nakaimbak sa loob ng sarili, ang posibilidad ng isang pag-atake ay maaaring mabawasan.

Kaya, ang pisikal at psychosomatic na mga sanhi ng sakit na ito ay malapit na nauugnay. Ang kanilang pinagsamang epekto ay humahantong sa mga pag-atake na kasama ng bronchial hika.

Mga istatistika ng sakit

Ang pinakamataas na rate ng insidente ay sinusunod sa mga batang may edad na 5 taon. Ang hika ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Karamihan sa mga pasyente ay ganap na walang sakit sa pagdadalaga. Kung isasaalang-alang natin ang mga sanhi ng psychosomatic sa kasong ito, maaari nating sabihin na ang isang mataas na porsyento ng morbidity sa mga lalaki ay nauugnay sa isang mas mahigpit na pagpapalaki ng mga lalaki.

ay may mahalagang papel sa pagpapakita ng sakit panlipunang dahilan. Ang bronchial hika ay nangyayari sa bawat ikatlong tao na lumaki hindi kumpletong pamilya. Kadalasan mayroong mga kaso ng sakit sa isang bata na may isa o parehong mga magulang na umiinom. Ang diborsyo ng mga magulang ay maaari ring makaapekto sa hitsura ng sakit.

Sa mga pasyenteng may sapat na gulang, ang pinakamataas na saklaw ay 22-35 taong gulang. Ito ang panahon ng pag-unlad ng tao na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pag-igting ng nerbiyos. Sa kasong ito, ang mga kababaihan ay kadalasang may sakit.

Mga sintomas

Bilang karagdagan sa mga pangunahing sintomas na kasama ng hika (kahirapan sa paghinga, paghinga at pagsipol, isang pakiramdam ng presyon mula sa dibdib, kakulangan ng hangin), may iba pang mga sintomas. Ang mga ito ay nauugnay sa emosyonal na estado pasyente. Mga sintomas ng sikolohikal ipinahayag sa kawalang-interes, kaguluhan sa pagtulog. Bilang karagdagan, ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas nervous excitability. Mahirap para sa isang tao na mag-concentrate sa anumang bagay.

Sikolohikal na larawan ng pasyente

Kung mag-compose ka sikolohikal na larawan isang taong nagdurusa sa bronchial hika, magiging ganito ang hitsura:

• Predisposisyon sa pag-iisa at pagsasakatuparan sa sarili. Sa talamak na anyo ng sakit, ang pag-iisa sa sarili ng pasyente ay pinahusay.
• Kapritsoso. Ang mga asthmatics ay mahirap pakiusapan o pakiusapan. Sa pang-araw-araw na buhay, ang labis na pedantry ay ipinahayag. Mas gusto ng gayong tao na ang lahat ay isakatuparan ayon sa kanyang pagnanais. Sa kaganapan ng isang pagkakaiba sa pagitan ng pag-unlad ng mga kaganapan at isang personal na pagtataya, siya ay nagsasara sa kanyang sarili at nagagalit.
• Mga kahirapan sa paggawa ng mga desisyon. Kung lumitaw ang isang sitwasyon ng salungatan, ang isang taong nagdurusa sa bronchial hika ay hindi maaaring magpasya sa anumang pagkilos sa loob ng mahabang panahon. Kung kinakailangan na sumang-ayon sa isang kalaban, tinatanggap niya ang kanyang pananaw sa labas lamang, habang siya mismo ay nananatili sa kanyang sariling opinyon. Napakahirap para sa mga asthmatic na makayanan ang stress, na sa dakong huli ay negatibong nakakaapekto sa psyche at humahantong sa mga pag-atake.
• Sama ng loob at kaba. Ang asthmatics ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagsasalita, na kadalasang negatibo at nagdadala ng mga negatibong emosyon. Patuloy na sinasamahan ang pakiramdam na hindi naiintindihan ng mga nakapaligid sa kanila, ipinapahayag nila ito sa lahat ng kanilang hitsura.

Paano mapupuksa ang sakit

Ang ganap na pagbawi mula sa hika ay medyo mahirap, halos imposible. Ang sakit na ito ay may kaugnayan sa malalang sakit. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang dalas ng mga seizure o kahit na mapupuksa ang mga ito at mabuhay buong buhay. tradisyunal na medisina Inirerekomenda muna sa lahat na alisin ang nanggagalit na kadahilanan na humantong sa paglala ng sakit. Ang mga pasyente ay nireseta rin ng mga gamot.

Kung isasaalang-alang namin ang paggamot mula sa punto ng view ng sikolohiya, ang unang hakbang ay ang kakayahang itapon ang iyong mga emosyon sa labas. Mahalagang ibahagi ang iyong mga karanasan sa iba nang madalas hangga't maaari, hindi upang itago ang lahat sa iyong sarili. Pwede ka pang umiyak kung gusto mo talaga. medyo posible kung maiiwasan mo ang isang nerbiyos at tense na kapaligiran.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang makahanap ng balanse sa pagitan ng mga konsepto tulad ng "bigyan" at "kumuha". Dapat alalahanin na sa kalikasan ay walang one-way na pagpapalitan ng enerhiya.

Mahalagang aminin sa iyong sarili sariling takot. Kailangan mong maunawaan kung bakit madalas mayroong pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan at kawalan ng kapanatagan. Posible na ito ay nauuna sa mga sitwasyon ng stress at conflict. Hindi lahat ay kayang harapin ang mga ganitong problema sa kanilang sarili.

Kadalasan sa paggamot kailangan mong bumaling sa mga serbisyo ng isang mahusay na psychoanalyst.

Ang asthma ay isang sakit na dulot ng pagkakalantad sa panlabas na stimuli sa mga organo sistema ng paghinga tao. Bilang karagdagan, ang mga sikolohikal na kadahilanan ay nakakaimpluwensya rin sa mga pagpapakita nito. Ang mga pag-atake ay bumangon o lumalakas sa nerbiyos na lupa. Upang mapupuksa ang hika, inirerekumenda na makilala ang mga sintomas nito sa isang napapanahong paraan at tukuyin ang mga sanhi. Tama paggamot sa droga, ang pag-aalis ng panlabas na stimuli at pagkakasundo sa sarili ay magbabawas sa bilang ng mga posibleng pag-atake sa pinakamababa.

1.2. HYPERVENTILATION SYNDROME

Larawan ng personalidad

Ang mga pasyente, bilang panuntunan, ay nakikilala sa pamamagitan ng isang anxio-depressive na pangunahing background ng karakter na may hypochondriacal at phobic na mga katangian. Madalas nilang itinatago ang kanilang nakatagong takot sa likod ng isang malinaw na pag-uugali sa harapan. Ang mga ito ay lubos na normatibo at nakikita bilang matamis, madaling ibagay na mga pasyente na may mataas na pakiramdam ng tungkulin. Karaniwang itinutulak nila ang kanilang sariling mga claim sa background (Luban-Plozza et al., 2000).

Sa pag-uugali na pagpapahayag ng kanilang mga damdamin, mga pasyentengunit pinipigilan. Sa partikular, hindi nila maranasan at tumugon sa mga agresibong paghihimok. Inilalarawan ng mga pasyente ang kanilang sarili bilang mga taong kailangang "nguyain ang lahat sa kanilang sarili" o "humihigop ng sobra." Ang mga hilig na mag-offend nang may pagbibitiw at ang kawalan ng kakayahan na manindigan para sa sarili ay madalas na itinuturing na hadlang ( Rose, 1976).

Ang mga pasyente ay madaling kapitan ng mga umaasa na relasyon sa isang nangingibabaw na kasosyo. Kasabay nito, i-reproduce nila ang pattern ng pag-uugali na natutunan sa pagkabata. Karamihan sa mga pasyente ay nagmula sa mga pamilya kung saan, na may nagmamalasakit ngunit emosyonal na nakakadismaya na mga magulang, sila ay nalantad sa kapabayaan. indibidwal na katangian edukasyong normatibo ( Bach , 1969). Ang bono sa mas mahinang magulang ay mas malakas dahil nag-aalok ito ng medyo mas mahusay na mga pagkakataon sa relasyon. Ang mga agresibong impulses patungo sa nangingibabaw na magulang, na naranasan bilang isang umiiral na banta, ay pinipigilan ng bata.

Sa gayon ang karanasan ay nakuha na ito ay pinakaligtas na manirahan kasama ang isang mas malakas na kasosyo, kahit na ang halaga ng seguridad na ito ay patuloy na pinipigilan ang sariling mga paghahabol. Kahit na ang pag-uugali ng kapareha ay nagiging nakakasakit o nakakadismaya, ang bawat protesta ay dapat na pigilan, dahil ang paghihimagsik ay hindi pa rin makatwiran. Ang talambuhay ng mga pasyenteng ito ay nagpapakita na paulit-ulit nilang idinidirekta ang kanilang sarili sa gayong mga relasyon ng walang magawang pag-asa, habang sabay-sabay na nakakaranas ng walang lakas na takot sa banta ng pagkawala ng gayong mga relasyon. makabuluhang tao kapaligiran, ang saloobin kung saan ay nananatiling ambivalent ( Rose, 1976).

Ang sitwasyon ng salungatan na nag-uudyok ng pag-atake ay naglalaman ng mga elemento ng totoo o naisip na pagkabigo o hinanakit, sa isang banda, ang takot na mawala ang mga umaasa na relasyon na nagbibigay ng seguridad, sa kabilang banda. Kadalasan ang isang pag-atake ay sumusunod sa mga sitwasyon na nangangailangan ng pasyente na idirekta palabas, nagpapatunay sa sarili at agresibong aktibidad, na hindi niya magawa dahil sa isang pangkalahatang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at kawalan ng lakas o dahil sa takot na mawalan ng isang makabuluhang tao na nag-aalis ng kapangyarihan, ngunit ginagarantiyahan. kaligtasan.

Psychotherapy

Upang maunawaan ang mga umiiral na karamdaman at makapagbigay ng paggamot, ang psychosomatic analysis ng bawat respiratory dysfunction ay dapat magbunyag ng papel ng paghinga at ang kahalagahan nito.o ibang anyo ng paglabag nito, batay sa pangkalahatang sitwasyon ng pasyente. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin hindi lamang ang tungkol sa trivial psychosomatic, ngunit tungkol sa isang mas kumplikado, sistematikong nauugnay na kumbinasyon ng somatic, mental, social at iba pang makabuluhang salik(Luban-Plozza et al., 2000). Medyo madalas, na may malubhang neurotic at psychosomatic na sakit (hysteria na may mga takot, cardiophobia), ang isang tao ay nakakarinig tungkol sa neurotic respiratory attacks na naranasan sa pagbibinata.

Kung ang symptomatology ay nagpapatuloy sa loob ng mahabang panahon at ang conflict genesis ng isang neurotic na kalikasan ay na-deactivate, dapat isipin ng isa ang tungkol sa indibidwal o grupo na therapy, bagaman kadalasan ay mahirap hikayatin ang mga pasyente dito. Ang therapy na nakatuon sa solusyon, drama ng simbolo, therapy sa sining, psychodrama, therapy sa pamilya ay maaaring gamitin.

Sa talamak na kondisyon ng hyperventilation, ang respiratory therapy o autogenic na pagsasanay ayon sa pamamaraan ng Schultz ay ipinahiwatig - ang paglipat ng abnormal (karamihan sa thoracic) na paghinga sa mas magaan na diaphragmatic-abdominal. Sa autogenic na pagsasanay para sa karamihan, sapat na upang maabot ang unang pangunahing yugto - mga pagsasanay upang tumuon sa karanasan ng kapayapaan at kabigatan, na, sa tamang pamamaraan ng autogenic na pagsasanay, unang mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan ng mga kamay, at pagkatapos ay unti-unting sanhi pagpapahinga ng buong kalamnan.

Ang mga resulta ng paggamit ng iba't ibang mga lugar ng psychotherapy para sa paggamot ng hyperventilation syndrome ay isinasaalang-alang sa mga gawaing ito ( Han et al., 1996; Nixon, 1994).

Positibong psychotherapy para sa mga sakit ng respiratory system

hika at hyperventilation syndrome - ang kakayahang patuloy na gumuhit ng pansin sa sarili sa tulong ng isang sintomas (wheezing, ubo, hingal para sa hangin, nagiging asul).

Mga karamdaman at pisyolohiya. Ang kahalagahan ng paghinga ay kilala mula noong likhain ang mundo. Ang Panginoon, na huminga ng buhay sa tao na nilikha mula sa lupa, ay nagbigay sa kanya ng kaluluwa at espiritu. Ang indibidwal na buhay ay nagsisimula sa paglanghap, sa unang pag-iyak ng isang bagong silang na sanggol, at nagtatapos sa huling pagbuga, kapag ang namamatay na tao ay "huminga ng buhay mula sa kanyang sarili."

Ang polarity ng buhay, ang patuloy na pagbabago ng pag-igting at pagpapahinga, ang simula at paggalaw, ang pagbuo at pagkumpletopagpapadala, pagbibigay at pagtanggap - lahat ng ito ay makikita nang mas malinaw sa proseso ng paghinga kaysa sa anumang iba pang function. katawan ng tao. Nakikita natin ito nang direkta: sa aktibong pagpasok ng hangin - bilang pag-igting at sa (karaniwang passive) na paglabas nito - bilang pagpapahinga.

Ang proseso ng paghinga ay nangyayari nang kusang, awtomatiko, sa ilalim ng impluwensya ng multidirectional impulses. sistema ng nerbiyos. Ang paghinga ay maaari ding isagawa nang kusang-loob sa ilalim ng impluwensya ng kamalayan. Ang lalim, dalas at uri ng paghinga ay maaaring sinasadyang kontrolin: maaari tayong, kung gusto natin, huminga nang mas mabilis o mas mabagal, mas malalim o mas mababaw. Maaari din nating pigilin ang ating hininga nang ilang sandali at piliin na huminga sa ating dibdib o tiyan.

Sa wakas, ang paghinga ay hindi sinasadyang naiimpluwensyahan ng ating mga damdamin. Ang anumang paggalaw ng kaluluwa ay higit pa o hindi gaanong kapansin-pansin sa paghinga. "Breath intercepts" mula sa kakila-kilabot, "huminga nang madali" sa tuwa. Kung ang mga relasyon sa iba ay nasira, pagkatapos ay pinag-uusapan nila ang tungkol sa isang "masamang" kapaligiran, tungkol sa "mabigat" o "makapal" na hangin, na nagpapahirap sa atin na huminga at mabuhay.

Ang polusyon sa hangin, lalo na sa malalaking lungsod, ay mahalagang salik ang panganib ng mga sakit sa paghinga.

kasalukuyang tunggalian. Ang nilalaman ay kadalasang tungkol sa mga kinakailangan. pagiging maagap At hustisya, ibig sabihin, mga konsepto na, sa pamamagitan ng CNS, nakakaapekto sentro ng paghinga. Ang isang pag-atake ng inis ay sinamahan ng isang malakas na takot: ang pasyente ay walang sapat na hangin. Ang takot sa inis, sa kamatayan ay yumakap sa buong pagkatao ng isang tao. Ang takot na ito, sa turn, ay nagpapatibay sa maluwag na tugon.

Pangunahing tunggalian. Ang mga taong may nervous hyperventilation syndrome ay kadalasang nagmumula sa mga pamilya kung saan ang mga tagumpay ay lubos na pinahahalagahan: "magsama-sama", "magsumikap", "hindi ka man lang makakalabas ng isda mula sa lawa nang hindi nahihirapan." Kasabay nito, hinikayat ang pagpigil, kahinhinan at pagpipigil sa sarili bilang mga kinakailangang personal na katangian: "magsama-sama ang iyong sarili", "ano ang iisipin ng mga tao?" (kagandahang-loob, mga contact). Sa mas malapit na pagsusuri, lumalabas na ang pag-atake ng hika ay pinukaw ng sabay-sabay na pagtatanghal ng napakaraming kahilingan sa pasyente. (mga nakamit) at kapag nahaharap sa kawalan ng katarungan. Dahil, dahil sa pagsugpo sa agresyon, hindi niya maaaring hayagang harapin ang kapaligiran, hindi niya maipaliwanag o manumpa nang may katwiran, ngunit pinigilan (conflict vezh prangka/katuwiran), lalo niyang sinusunod ang mga haka-haka o totoong reaksyon ng kanyang kapaligiran. Pagkatapos ng atake ng hika, maraming mga pasyente ang tumitingin sa paligid nang may takot upang makita kung may napansin ang "mga tao". Ito ay nagpapataas ng kanilang takot. Sa pamamagitan ng gitnang sistema ng nerbiyos ay may pagtaas sa spasm at sa gayon ay paglala ng mabisyo na bilog.

Aktwal at pangunahing mga konsepto. Ang relasyon sa pagitan ng emosyonal na estado at paghinga ay alam ng bawat isa sa atin. Ang katatakutan ay maaaring "mawalan ng hininga" o "huminga ka." Ang anumang kaganapan ay maaaring "puwersa ang kapaligiran." Kung ang isang tao ay nagagalit, kung gayon kailangan niyang "maglabas ng singaw." Batay sa umiiral na literatura sa psychosomatics, ang asthmatic disease ay batay sa isang hindi nalutas na koneksyon, sa salungatan ng ambivalence at sa mga katangian ng pagkatao. Ang isang pasyente na may neurogenic respiratory disorder ay may espesyal na kakayahan sa paghinga, hindi mga salita. (kabaitan) upang ipakita sa iba na siya ay nilabag, nakakaramdam ng tensyon.

Kasalukuyang kakayahan: katapatan/katapatan.

Kahulugan at pag-unlad. Ang kakayahang hayagang ipahayag ang opinyon, pag-usapan ang mga pangangailangan o interes ng isang tao. Ang pagiging totoo at pagiging matapat ay tumutukoy sa katapatan. Ang katapatan sa pakikipagsosyo ay tinatawag na katapatan, sa mga social na komunikasyon - pagiging bukas at prangka. Sa edad kung kailan nagsimulang magsalita ang isang bata, hindi pa rin niya malinaw na makilala ang pagitan ng mga ideya at katotohanan. Kung ang isang may sapat na gulang ay hindi nauunawaan ang lohika ng mga karanasan ng bata at pinarusahan siya para sa pagsisinungaling, kung gayon sa hinaharap ito ay maaaring maging ang pagpapalaki ng hindi katapatan.

Paano magtanong tungkol dito. Sino sa inyo ang mas tapat na magpahayag ng kanyang opinyon? Ikaw ba o mayroon kang mga problema sa sarili mo o sa iyong kapareha dahil sa pagiging hindi tapat? Ano ang magiging reaksyon mo kung may nanloko sa iyo? Gaano ka katotoo, minsan ba ay gumagamit ka ng white lies? Gaano karami o kaunti ang sinasabi mo sa ibang tao tungkol sa iyong sarili? (pagiging bukas)?

Mga kasingkahulugan at karamdaman: magsalita nang direkta at tapat, nang walang pagtatangi; putulin ang katotohanan sa mata; sabihin nang tapat ang lahat; kung ano ang nasa isip, pagkatapos ay sa dila; lunukin ang mga hinaing; itikom mo ang iyong bibig.

Satsat, paninirang-puri, labis na pagsusumikap; walang kabuluhan; pagmamataas; interpersonal na mga salungatan; pagsalakay; pagpapawis; promosyon presyon ng dugo; sakit ng ulo.

Mga tampok ng pag-uugali: sabihin kung ano ang iniisip monym, ngunit sa paraang hindi masaktan ang kapareha. Ang ilang mga tao na hindi nasisiyahan sa iyong prangka ngayon ay magpapasalamat sa iyo para dito mamaya. Minsan nangyayari na sa isang kapareha ay madali para sa iyo na maging taos-puso, ngunit sa trabaho, kapag nag-uusap kami tungkol sa negosyo, hindi ito ganoon kadaling gawin, o kabaliktaran. Karaniwan sa iba't ibang lugar Sa buhay, ang isang tao ay tapat at tapat sa iba't ibang paraan. Pagmasdan sa kung anong mga sitwasyon at kaugnay ng kung anong mga aktwal na kakayahan ang lalong mahirap para sa iyo na maging tapat.

Palatanungan para sa bronchial hika at hyperventilation syndrome

1. Maaari ka bang "magpalabas ng singaw" kapag galit o "sumipol sa isang tao"? May naiisip ka bang iba pang salawikain at kasabihan tungkol sa iyong karamdaman? Ano ang mga salawikain na ito?

2. Sino ang nagsabi sa iyo tungkol sa iyong sakit at kailan?

3. Regular ka bang umiinom ng iyong mga iniresetang gamot? Alam mo ba kung paano gumagana ang mga ito, kung ano ang maaari mong asahan mula sa kanila, at anong mga side effect ang posible?

4. Pinipigilan mo ba ang iyong sarili dahil nagmamalasakit ka sa "kung ano ang iniisip ng mga tao"?

5. Masasabi mo ba sa iyong trabaho na sa tingin mo ay limitado, durog, nalulula ka?

6. Anong mga katangian ng pag-uugali (aktwal na kakayahan) ng mga kasamahan, empleyado, boss ang nakakabaliw sa iyo? Ano ang reaksyon mo? Maaari ka bang magsalita nang lantaran tungkol dito? O ikaw ba ay "nagpipigil ng hininga"?

7. Ang iyong mga relasyon ba sa iba ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang "masamang kapaligiran", "lipas" o "tense" na hangin na "nagdudulot ng kahirapan sa iyong paghinga"? Ay ilang tao"vent" para sayo?

8. Maaari ka bang makakuha ng isang tao "sa tubig"?

9. Alam mo ba o naaalala mo ba ang gayong mga pagnanasa, marahil ang mga pangarap sa pagkabata na hindi mo napagtanto? Ano ang humahadlang sa kanilang pagpapatupad? Ano ang gagawin mo at paano ka mabubuhay kung wala kang problema?

10. Ano ang kahulugan ng buhay para sa iyo (stimulus, layunin, motibasyon, plano sa buhay, kahulugan ng sakit at kamatayan, buhay pagkatapos ng kamatayan)?

11. Maaari mo bang makita ang iyong paghihirap bilang isang pagkakataon upang tuklasin hanggang ngayon hindi kilalang mga kaharian?

Sa psychosomatics, ang mga pangunahing sintomas ng iba't ibang sakit, karamdaman at sindrom ay igsi ng paghinga, pagduduwal, pagsusuka at depresyon. Ito ang mga palatandaang ito na kasama ng maraming psychosomatic disorder, ang mga sintomas na ito ay binibigkas, at ang mga magulang ay hindi maaaring makatulong ngunit mapansin na may mali sa bata. Malalaman mo ang tungkol sa mga sanhi ng mga sintomas ng mga kondisyong psychosomatic sa pahinang ito.

Sintomas ng psychosomatic disorder: igsi ng paghinga

Sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong emosyon (galit, galit, takot), pati na rin ang kagalakan at kaguluhan, ang paghinga ay bumibilis. Ang mga biglaang pagkabigla at takot ay maaaring makapukaw ng isang maikling paghinga. Sa komportable at balanseng estado, humihinga malusog na bata kalmado. Ang mga pagbabago sa paghinga na may kaugnayan sa mga emosyon ay kinumpirma din ng mga obserbasyon mula sa buhay - ang pamilyar na malungkot na paglanghap at pagbuga na may kaluwagan.

ganyan sintomas ng psychosomatic, bilang igsi ng paghinga, ay ang nangungunang sintomas ng bronchial hika, na nagpapahiwatig ng isang nakatagong pangangailangan para sa pag-ibig, lambing, ang pangangailangan para sa suporta na may panlabas na agresibong mood. Ang mga bata na may predisposisyon sa bronchial hika ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng reaktibiti bilang tugon sa pag-uugali ng iba at pagkamaramdamin sa mga amoy, ang pagnanais na panatilihing malinis.

Mga sintomas ng psychosomatic disorder: pagduduwal at pagsusuka

Mga sintomas ng psychosomatic ng mga sakit tulad ng pagduduwal at mga palatandaan ng mga digestive disorder ( aktibidad ng motor tiyan at maliit na bituka). Ang pagduduwal at pagsusuka ay nangyayari nang hindi sinasadya bilang tugon sa kung ano ang hindi gusto ng bata, na sinamahan ng isang pakiramdam ng kapunuan sa rehiyon ng epigastric at maaaring mangyari pagkatapos ng pagkonsumo. iba't ibang produkto, mas madalas mataba.

Ang mga sintomas na ito ng psychosomatic disorder ay maaaring mangyari na may kaugnayan sa karanasan ng bata sa stress, pagkakasangkot sa salungatan, mental at emosyonal na labis na karga. Ang mga bata na nagkakaroon ng gayong mga reaksyong psychosomatic ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-asa sa kanilang mga magulang, lalo na sa kanilang ina, pagiging pasibo at isang pagkahilig sa depresyon.

Sintomas ng psychosomatic na mga kondisyon at sindrom: depresyon

Ang depresyon ay nagpapakita ng sarili bilang isang patuloy, matagal na pagbaba sa mood. Ito ay mas karaniwan sa mga kabataan at sinamahan ng pagbaba pangkalahatang tono- motor retardation at mabagal na pag-iisip. Sa mga bata edad preschool Ang depresyon ay bihira o hindi napapansin, dahil ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad (kadaliang kumilos, kuryusidad, pagnanais na makipag-usap).

Ang psychosomatic na sintomas na ito ng mga sindrom ay nagpapahiwatig ng pagsupil nakatagong emosyon, kawalang-kasiyahan sa sarili, kawalan ng kakayahang makahanap positibong emosyon. Mas madalas na nangyayari ito sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon sa pamilya (mga salungatan at diborsyo ng mga magulang), ay nauugnay sa hitsura ng isa pang bata sa pamilya, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ang mga tinedyer na may makitid na bilog ng mga interes, sarado, mahiyain, emosyonal na tinanggihan ng kanilang mga magulang ay mas madaling kapitan ng depresyon.

Sa panahon ng depresyon, ang bata ay may mababang mood, pagkamayamutin, pagkahilo, pagbaba o pagtaas ng gana, pagkagambala sa pagtulog (pag-aantok sa araw at hindi pagkakatulog sa gabi, mga bangungot). Sa panahong ito, lumalala ang pagganap ng paaralan, ayaw pumasok ng bata sa paaralan, ayaw gumawa ng anuman. Siya ay nagiging mas umatras, walang malasakit, kung minsan ay nagpapakita ng pagsalakay. Ang isang tinedyer ay nagdurusa mula sa isang inferiority complex, pakiramdam ng pagkakasala, pagkabagot, at maaaring magreklamo ng isang pagkasira sa kagalingan.

Ang artikulo ay nabasa nang 844 beses.

Ang bronchial asthma ay isang kumplikado at hindi lubos na nauunawaan na sakit ng mga organ ng paghinga. Ang dahilan para sa patolohiya na ito ay nakasalalay sa reaksyon ng katawan ng tao sa ilang mga allergens na pumukaw sa pag-atake ng hika. Kapag may pumasok na irritant mga organ sa paghinga ang lumen ng bronchi ay lumiliit nang malaki at ang tao ay hindi makahinga nang normal. Ang patolohiya ay nangyayari hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata; ang parehong mga allergens at iba pang mga kadahilanan ay maaaring makapukaw ng isang asthmatic attack. Ang psychosomatics ng hika ay binubuo sa iba't ibang emosyonal na proseso. Ang takot, takot at isang malakas na pagkabigla sa nerbiyos ay maaaring humantong sa isang pag-atake.

Mga sanhi

Ang bronchial hika ay maaaring umunlad hindi lamang dahil sa ilang mga emosyonal na salik. Ang mga pangunahing sanhi ng sakit ay ang mataas na sensitivity ng katawan ng tao sa tiyak nakakairita. Ang pag-atake ng hika ay maaari ding umunlad sa panahon na ang isang tao ay lubhang kinakabahan.. Ang mga psychosomatic na sanhi ng patolohiya na ito ay:

• ang pinakamalakas na psycho-emotional shocks;
• stress at depresyon;
• iba't ibang nervous shocks at iba pang katulad na mga kadahilanan.

Ang sakit ay maaaring namamana. Ang hika ay mas malamang na magkaroon ng mga taong may malapit na kamag-anak na nagdusa. talamak na brongkitis o bronchial hika. Ngunit dapat itong maunawaan na ang isang genetic predisposition ay hindi isang garantiya na ang patolohiya ay magpapakita mismo nang walang pagkabigo. Sa kasong ito, ang pangunahing papel ay ginagampanan ng isang sapat na pang-unawa sa anumang mga sitwasyon ng salungatan.

Ang mga pisikal na sanhi at psychosomatics ng bronchial hika ay malapit na magkakaugnay.. Ang kanilang pangkalahatang epekto sa katawan ng tao at humahantong sa mga pag-atake ng suffocating, na halos palaging kasama ng hika.

Kung negatibong emosyon huwag magpigil sa loob ng iyong sarili, kung gayon ang intensity ng pag-atake ng hika ay maaaring makabuluhang bawasan.

Istatistika ng Sakit

Kadalasan, ang simula ng sakit ay nangyayari sa pagkabata hanggang 5 taon, habang ang mga lalaki ay mas madalas magkasakit kaysa sa mga babae. Maraming mga bata na may hika ang lumaki sa sakit sa panahon ng pagdadalaga. Kung isasaalang-alang natin ang hika bilang isang sakit na psychosomatic, maaari nating sabihin nang may katiyakan na ang dahilan madalas na pagkakasakit Ang mga lalaki ay isang napakahigpit na pagpapalaki.

Ang mga sanhi ng lipunan ay may malaking papel din sa pag-unlad ng sakit na ito. Kaya ang bronchial hika ay madalas na nasuri sa mga taong pinalaki sa isang hindi kumpletong pamilya. Madalas ding nagkakaroon ng sakit sa mga bata na umiinom ang mga magulang. Ang masyadong marahas na diborsyo ng mga magulang ay maaari ring pukawin ang pagsisimula ng sakit na ito. Ayon kay Louise Hay, founder ng self-help movement, ang asthma ay sanhi ng kawalan ng kakayahan na huminga para sa sariling kapakanan o sa pamamagitan ng pagpigil sa emosyon.

Sa mga may sapat na gulang, ang peak incidence ay nangyayari sa pagitan ng 20 at 35 taong gulang.. Sa edad na ito lalo na ang tensyon.

Sa pagtanda, ang sakit ay madalas na nasuri sa mga kababaihan.

Mga sintomas

Bilang karagdagan sa mga pangunahing sintomas na palaging kasama ng hika, may ilang iba pang mga palatandaan na makakatulong upang makilala ang sakit na ito. Ang psychosomatics ng inis ay ganap na konektado sa emosyonal na estado ng pasyente. Ang sakit ay madalas na nagpapakita bilang mga problemang sikolohikal tulad ng pagkagambala sa pagtulog, pagkahilo at pagkamayamutin. Karaniwang nahihirapan ang mga asthmatic na ituon ang kanilang atensyon sa isang bagay.

Ang psychosomatics ng hika sa mga matatanda ay medyo tiyak, maaari ka ring gumawa ng isang sikolohikal na larawan ng isang tao na naghihirap mula sa bronchial hika. Karaniwang ganito ang hitsura ng asthma:

• Gustung-gusto niya ang kalungkutan at mas gustong makisali sa pagsasakatuparan sa sarili. Kung ang sakit ay nagiging talamak na anyo, pagkatapos ay ang antas ng paghihiwalay ng pasyente ay lubhang pinahusay.
• Pagkahilig sa kapritso. Ang mga pasyente ng asthma ay halos imposibleng masiyahan o magustuhan. SA buhay pamilya masyadong nagiging pedantic ang ganyang tao, na ikinagalit ng mga tao sa paligid niya. Gustung-gusto ng asthmatic na gawin ang mga bagay sa paraang gusto niya. Kung ang mga kaganapan ay hindi bubuo ayon sa kanyang pagtataya, kung gayon ang tao ay sarado sa kanyang sarili at nag-aalala sa loob ng mahabang panahon.
• Pangmatagalang paggawa ng desisyon. Sa isang sitwasyon ng salungatan, ang isang asthmatic ay hindi maaaring gumawa ng isang hakbang sa mahabang panahon. Kung kinakailangan na sumang-ayon sa opinyon ng ibang tao, kung gayon ang pasyente na may hika ay sumasang-ayon lamang para sa kapakanan ng hitsura, sa katunayan siya ay nananatili sa kanyang sariling opinyon. Ang mga asthmatics ay napakahirap tiisin nakababahalang mga sitwasyon, ang emosyonal na stress ay unti-unting naipon at nagdudulot ng pag-unlad ng mga pag-atake ng hika.
• Ang asthmatics ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng sama ng loob at nerbiyos. Ang pagsasalita ng mga pasyente ng hika ay napakabilis at nalilito, kadalasan ay pumasok sila sa kontrobersya, na nagpapahayag ng mga negatibong emosyon.

Kadalasan, ang sanhi ng psychosomatic, na sa huli ay humahantong sa bronchial hika, ay lumilitaw sa isang bata kaagad pagkatapos ng kapanganakan, kung ang pagmamahal ng mga magulang para sa kanya ay hindi sapat. Kung hindi sapat ang atensyon at pangangalaga ng mga magulang. meron yan malaking posibilidad ang katotohanan na ang hininga ay mawawala sa tamang ritmo.

Ngunit ang mga sintomas ng sakit ay madalas na lumilitaw sa iba pang sukdulan, kapag may labis na pangangalaga ng magulang. Sa kasong ito, ang bata ay hindi maaaring literal na huminga sa kanyang sarili, ang mga nagmamalasakit na magulang ay nagpapasya sa lahat para sa kanya.

Ang parehong kakulangan ng pagmamahal ng magulang at labis na pangangalaga ay maaaring maging sikolohikal na mga kadahilanan sa pag-unlad ng bronchial hika sa isang bata.

Paano gumaling sa sakit

Ang ganap na pagkatalo ng bronchial hika ay napakahirap, halos imposible. Ang patolohiya na ito ay talamak at madalas na pinagmumultuhan ang isang tao sa buong buhay niya. Salamat kay mga gamot maaari mong makabuluhang bawasan ang intensity at dalas ng mga seizure upang mamuhay ng isang makulay at kasiya-siyang buhay. Ang mga doktor ay pinapayuhan na kilalanin at alisin ang mga nakakainis na salik na pumukaw ng mga seizure, at kung kinakailangan, gumamit ng iba't ibang mga inhaler.

Kung isasaalang-alang natin ang sakit mula sa panig ng sikolohiya, kung gayon sa una ang pasyente ay dapat matutong kontrolin ang kanyang mga damdamin at hindi pigilan ang mga ito sa kanyang sarili. Kailangang ibahagi ng mga asthmatics ang kanilang mga iniisip at karanasan sa pamilya at mga kaibigan. Minsan maaari kang umiyak kung kailangan ito ng kaluluwa. Posibleng ganap na maalis ang mga pag-atake ng hika kung lumikha ka ng isang kalmadong kapaligiran sa paligid mo.

Dapat subukan ng asthmatic na makahanap ng malinaw na linya sa pagitan ng give at take. Dapat itong maunawaan na ang isang one-way exchange in likas na kapaligiran hindi at hindi maaari.

Ang isang pasyente na may bronchial hika ay dapat pagtagumpayan ang lahat ng mga takot sa kanyang sarili. Kailangan mong maunawaan ang iyong sarili at matukoy kung bakit madalas mayroong pakiramdam ng kawalan ng silbi at kawalan ng kapanatagan. Kadalasan, ang gayong depressive na mood ay nauuna sa matinding stress at iba't ibang mga sitwasyon ng salungatan. Maraming tao ang hindi kayang kontrolin ang sitwasyon sa kanilang sarili, nang walang tulong ng isang espesyalista.

Ang mga asthmatics sa paggamot ng sakit ay dapat palaging kumunsulta sa isang psychologist. Sa maraming kaso, nakakatulong ang mga ganitong pag-uusap na bawasan ang dalas ng mga pag-atake ng choking.

Ang bronchial hika ay nangyayari hindi lamang sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang stimuli, kundi pati na rin sa labis na emosyonal na stress. Ang malakas na stress, takot o isang sitwasyon ng salungatan ay maaaring makapukaw ng isang pag-atake. Ang isang asthmatic ay dapat matutong ilabas ang kanyang mga emosyon, pagkatapos lamang ng isang matatag na pagpapatawad ay posible..

Sa hika, ang bronchospasm ay humahantong sa respiratory failure. Ang pagkabigo sa paghinga ay isang kondisyon kung saan ang mga organ ng paghinga ay hindi makayanan ang kanilang pag-andar at bigyan ang isang tao ng kinakailangang dami ng oxygen, kumuha ng buong hininga at huminga nang palabas.

Ang psychosomatics ng bronchial hika ay may mahalagang papel sa buong listahan ng mga sanhi na humahantong sa sakit.

Para sa mga asthmatics, ang mga patakaran para sa diagnosis at paggamot ay itinakda ng ilang mga doktor. Kadalasan ang listahan ay kinabibilangan ng: isang therapist o pediatrician, isang allergist. Ang pangunahing gawain ng mga doktor ay upang matukoy ang sanhi at alisin ang nakakapukaw na kadahilanan upang mapabuti ang kalagayan ng tao. Maaaring positibong maimpluwensyahan ng isang psychologist o psychotherapist ang iyong kagalingan at tulungan kang maalis ang mga seizure.

Sa patolohiya na sanhi sikolohikal na dahilan, humahantong sa isang pag-atake mataas na lebel pagod ng utak. Ang iba pang mga pag-trigger ay kumukupas sa background, bagama't hindi sila ganap na naaalis.

Mga sintomas ng hika sa mga matatanda, dati nang ganap malusog na tao, lumilitaw bilang isang reaksyon sa isang mataas na antas ng stress sa isip. Kadalasan ang sakit ay bubuo laban sa background ng iba't ibang mga sakit sa isip, tulad ng depression o psychosis.

Maaaring magdulot ng interpersonal o panloob na mga salungatan iba't ibang uri psychosomatic obstructive bronchitis. Anong mga kahirapan at kundisyon ang kinakaharap ng mga pasyente:

1. Kawalang-katiyakan at kawalan ng kakayahang umako ng responsibilidad. Kadalasan, ang mga asthmatics ay nakasalalay sa mga opinyon ng iba, hindi nila maaaring bumuo ng kanilang sariling sistema ng mga halaga at mga patakaran. Pinatataas nito ang pagkabalisa at pagkabalisa, na humahantong sa isang pag-atake.
2. Mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng kakayahang makamit ninanais na resulta o ideal. Ang mga asthmatics ay may mataas o mababang pamantayan sa pangangailangan sa sarili. Sinasadya o hindi, marami sa kanila ang umiiwas sa paglutas ng mga kagyat na problema dahil sa sakit. Ang mahinang pisikal na kagalingan ay nagdaragdag ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. ubo at pagkabigo sa paghinga negatibong nakakaapekto sa pagganap ng isang tao, nagiging sanhi ng pangangati at isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan. Kasabay nito, ang pag-uugali sa ilang mga kaso ay nagiging agresibo, pabigla-bigla at hindi napigilan.
3. Kapag ang isang tao ay nasasangkot sa mga sitwasyon ng salungatan, ang pagkabalisa o pangangati ay tumataas. Ang ilang mga asthmatics ay nagsasabi na sa mga sitwasyon ng salungatan o pagkatapos nito, ang isang pag-atake ay nangyayari.

Ito ang mga pangunahing palatandaan ng psychosomatics, ngunit maaari silang pagsamahin o kahalili, depende sa sitwasyon. May mga pasyente na mayroon lahat ng sintomas o isa lamang.

Mayroong ilang mga dahilan na humahantong sa pag-atake ng hika:

• mahihirap na relasyon sa pamilya;
• takot sa kalungkutan;
• pinigilan ang pagsalakay;
• pag-asa sa mga opinyon ng ibang tao;
• kawalan ng kakayahang ipagtanggol ang opinyon ng isang tao;
• kawalan ng kakayahang magpatawad;
• kawalan ng kakayahan upang malutas ang mga kumplikadong problema sa buhay;
• akumulasyon ng sama ng loob;
• kulang sa atensiyon.

Maraming Asthmatics ang Sinusubukang Magpagaling mga gamot, nang hindi pinahihintulutan ang pag-iisip na ang pinagmulan ng brongkitis ay namamalagi sa kanilang panloob na estado. Mahirap para sa kanila na tanggapin at mapagtanto ang katotohanang ito, kaya't ang sakit ay bumabalik nang paulit-ulit, at ito ay nagdudulot ng kawalan ng pag-asa.

Bilang eliminasyon sikolohikal na mga kadahilanan na nagiging sanhi ng hika, ang kondisyon ay unang lalala, at pagkatapos lamang, sa patuloy na psychotherapy, ito ay bubuti.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng sakit sa mga bata

Bronchitis at asthmatic manifestations na nauugnay sa mga kadahilanang psychosomatic maaaring lumitaw sa murang edad.

Hindi tulad ng isang may sapat na gulang, ang isang bata ay nagpapatawad ng mga pang-iinsulto nang mas mabilis, bihirang nag-iipon ng pagsalakay, ngunit mas matindi ang reaksyon sa sitwasyon sa pamilya at sa pag-uugali. makabuluhang tao mula sa iyong paligid.

Mula sa edad na 3, ang ilang mga sanggol ay nagdurusa mula sa inis, may mga bata na mas maagang nagkakasakit. Ano ang naghihikayat sa pagpapakita ng sakit?

Problema sa pamilya

Una sa lahat, ito ay kakulangan ng atensyon, pangangalaga at pagmamahal ng mga magulang. Maraming mga may sapat na gulang ang naniniwala na kung ang bata ay mahusay na bihisan at pinakain, kung gayon ang lahat ay maayos. Ngunit para sa maayos na pag-unlad Ito ay hindi sapat para sa indibidwal na matugunan ang mga pangunahing pangangailangan, sikolohikal na seguridad, init at suporta ay napakahalaga din. Bilang karagdagan, ang mga emosyonal na pangangailangan ng iba't ibang mga bata ay maaaring ibang-iba.

Kapag ang isang bata ay nalagutan ng hininga at nagpapakita ng mga palatandaan ng hika, siya ay agad na nakakatanggap ng higit na atensyon at pangangalaga kaysa karaniwan. Ang isang pag-atake ay maaaring mangyari nang eksakto sa mga sandaling iyon kung kailan ang sanggol ay lubhang nangangailangan ng paghihikayat, pag-unawa o pagtiyak.

Kapanganakan ng isang kapatid na lalaki o babae

Kapag lumitaw ang pangalawang anak sa pamilya, ang panganay ay kailangang umangkop, makayanan ang paninibugho. Naturally, ang nanay at tatay ay halos abala sa bagong panganak, dahil ang sanggol ay nangangailangan ng mas maraming oras. Ang nakatatandang bata ay may takot na siya ay naging hindi kailangan, siya ay malilimutan o iiwan. Sa tulong ng isang pag-atake, inaantala niya ang pag-aalaga ng mga matatanda at muling naging sentro ng atensyon.

Ang mga bata ay maaaring gumamit ng maraming paraan upang manipulahin ang kanilang mga magulang. Mahalagang maunawaan na hindi ito ginagawa ng bata dahil sa pinsala o galit, sinusubukan lamang niyang mabawi ang pakiramdam ng kanyang sariling pangangailangan.

Sobrang proteksyon

Ang isa pang nakakapukaw na kadahilanan ay ang patuloy na kontrol ng mga magulang, na may hangganan sa pangangasiwa. Sa matalinghagang pagsasalita, ang sanggol ay hindi pinapayagang huminga nang walang pahintulot. Ang pag-aalaga at hypercontrol, bilang karagdagan sa hika, ay maaaring makapukaw ng maraming iba pa mga sakit na psychosomatic, kadalasang may hika, ang isang allergy ay pinagsama, halimbawa, pagkain - sa isda.

Sa parehong mga kaso, nais ng maliit na tao na ibalik ang pangangalaga at pagmamahal, ngunit hindi makuha ang kailangan nila. Kasabay nito, gusto niya ang pagiging malapit sa kanyang mga magulang at pagtataboy sa kanila. Ang isang sanggol na nagdurusa mula sa isang seizure ay nangangailangan ng hangin, kaya hindi niya isinasama ang mga malalapit na kontak dahil sa takot na ito ay mahalaga sa sa sandaling ito hindi makukuha sa kanya ang oxygen.

Mga pamamaraan ng psychotherapy

Ang hika, ang psychosomatics na kung saan ay medyo multifaceted, ay maaaring maging isang estado ng pangmatagalang pagpapatawad. Ang psychotherapy at pinagsamang gamot ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta.

Ang mga komplikasyon sa psychotherapeutic practice ay medyo bihira. Karaniwang nangyayari ang mga ito sa mga sumusunod na oras:

1. Sa ilang mga pasyente, kapag ang mga panloob na nakatagong mga salungatan ay naisaaktibo, maaaring magkaroon ng pag-ubo at pagkabulol. Habang lumalapit ang mga problema sa kamalayan, maaari nilang patindihin ang pag-atake.
2. Ambivalent na damdamin, takot at pagnanais para sa malapit (mainit) na relasyon. Sa ilang mga kaso, kahit na ang mismong pigura ng psychotherapist at ang normal na dinamika ng mga sesyon ay pumukaw ng pansamantalang pagbabalik. Sa isang banda, ang mga asthmatics ay nangangailangan ng pinakamataas na atensyon sa kanilang tao, sa kabilang banda, ang takot sa pagkawala ng mahalagang oxygen ay patuloy na naroroon, kaya ang masyadong malapit na pakikipag-ugnay sa kanila ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagsalakay.
3. Tratuhin nang may pag-iingat sa mga pasyente na may mga reaktibong psychoses, paranoid, depressive states, dahil sa kadaliang kumilos ng psyche, kahit na bahagyang pagbabago panloob na estado maaaring humantong sa isang pisikal na reaksyon.

Ang pangunahing diin sa paggamot ng mga pasyente na may psychosomatic bronchitis ay sa isang palakaibigan at ligtas na kapaligiran. Upang ang isang tao ay magtiwala at magbukas, ang mga kanais-nais na kondisyon ay nilikha:

• walang pasubaling pagtanggap at empatiya;
• pagkakataong makapagpahayag malawak na saklaw damdamin;
• Feedback.

Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang maalis ang pakiramdam ng hindi pagkakaunawaan, kawalan ng silbi. Ang gawain ng isang espesyalista ay naglalayong iwasto ang mga takot at pinigilan ang pagsalakay, pagpapahalaga sa sarili, mga paraan ng komunikasyon at marami pang ibang aspeto ng buhay ng kaisipan.

Sa panahon ng mga sesyon, ang ilang mga psychotherapist ay gumagamit ng mga espesyal na diskarte sa paghinga. Nakakatulong ito na mapawi ang tensyon.

Upang ihinto ang psychosomatic suffocation, maraming mga pamamaraan ang madalas na ginagamit.

Symboldrama

Ang mga asthmatic ay halos palaging nagpapakita ng ambivalent na pagnanasa pagdating sa malapit na relasyon. Upang malaman kung paano i-regulate ang distansya at antas ng pagkakalapit, ginagamit ang sitwasyon ng paglalakad sa kagubatan. Sa isang meditative, binagong estado ng kamalayan, ang isang tao ay iniimbitahan sa kanyang imahinasyon na pumunta mula sa bahay hanggang sa gilid ng kagubatan.

Ilang metro mula sa target, hiniling siyang huminto at maghintay hanggang may lumitaw na hayop mula sa likod ng mga puno. Kasabay nito, dapat niyang kontrolin ang komportableng antas ng kalapitan, unti-unting binabawasan o pinapataas ang distansya.

Ang isa pang sitwasyon ay kapag tinanong ng therapist ang pasyente na isipin ang kanyang sarili bilang isang ulap o isang isla. Ito ay bumubuo, sa isang banda, ang pagiging malayo, sa kabilang banda, may iba pang mga ulap o mga isla sa paligid - nagyelo at gumagalaw. Kasabay nito, mahalagang iwasan ang agresibo at conflict dynamics kapag nahuhulog sa pamamaraang ito.

Sa panahon ng sesyon, binabalaan ng psychotherapist ang pasyente na sa kaso ng kakulangan ng hangin, ang sitwasyon ay maaaring magambala at i-replay sa ibang direksyon.

Teknik ng pangkat

Tumulong ang therapist at ang grupo na makakuha praktikal na karanasan bagong format ng relasyon. Dahil puna at ang pakikipag-ugnayan sa mga miyembro ng grupo ay nagbabago ng mga reaksyon at kamalayan sa sariling estado. Unti-unti, ang isang tao ay dumarating sa isang mas malaya at tiwala na istilo ng komunikasyon, natututong ipagtanggol ang kanyang sariling sikolohikal na mga hangganan at pumasok sa magiliw na malapit na relasyon.

Dahil dito, nawawala ang pakiramdam ng kalungkutan at pag-abandona, lumilitaw ang empatiya at bumababa ang antas ng pagkabalisa. Mayroong ilang mga uri ng group psychotherapy, sasabihin sa iyo ng psychotherapist ang tungkol sa iba't ibang mga posibilidad at opsyon.

Teknik sa papel

Ang kakanyahan ng paggamot ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga pasyente ay binibigyan ng mapagkukunang materyal para sa pag-unawa sa mga indibidwal na sandali ng problema. Ang mga session ay pangunahing nauugnay sa mga sumusunod na kaso:

• kapag iniiwasan ang pagtalakay sa totoong sitwasyon;
• na may abstract na pangangatwiran sa halip na maghanap ng mga praktikal na solusyon;
• kapag binabago ang isang problema sa isang siyentipikong talakayan;
• na may kahirapan sa verbalization, isang pandiwang paglalarawan ng kalagayan ng isang tao.

Sa panahon ng pagsasanay, ang bawat tao ay tumatanggap ng isang tiyak na paksa, pumili ng isang kapareha at nagsisimula sa pagtatanghal. Upang gawin ito, iminumungkahi ng psychologist ang mga sumusunod na paksa:

1. Kinakailangang makatwiran at balanseng magpahayag ng hindi pagkakasundo sa isang taong nagtitiwala na siya ay tama.
2. Upang ipahayag sa mga salita ang isang insulto sa isang kapareha na naniniwala na siya ay karapat-dapat;
3. Magsimula ng mahirap at hindi kasiya-siyang pag-uusap, ipagpatuloy ito, kahit na may mga hindi nag-iingat o hindi nasisiyahang mga tagapakinig.
4. Humingi ng ilang bagay o serbisyo mula sa kalaban, sa kondisyon na hindi niya ito ibibigay o ibibigay ang bagay na kailangan niya.
5. Makipagkasundo sa isang kapareha sa harap na may pakiramdam ng pagkakasala.

Sa pagtatapos ng sesyon, ang bawat sitwasyon ay tinatalakay. Sinusuri ng grupo kung gaano kahusay at kabilis nalutas ng tao ang problema. Ang pansin ay binabayaran sa tanong kung ano ang mga emosyon at sensasyon na naranasan ng magkapareha.

Ang bawat paksa ay ginagawa hanggang sa madali at natural na makayanan ng pasyente ang gawain. Sa asthmatics, ang mga talamak na sitwasyon ay maaaring magdulot ng takot sa isang atake o kahit na isang pag-atake, kaya ang propesyonal ay dapat gumana sa mga detalye ng sakit sa isip.

Ang ganitong pagsasanay ay maaaring makapinsala sa mga taong may mobile psyche o may mga karamdaman sa pag-iisip(nasuri o hindi).

Teknik ng pamilya

Dahil ang isa sa mga pangunahing sanhi ng psychosomatic bronchitis o hika ay intra-family conflict, maaaring maging kapaki-pakinabang at produktibo ang mga joint session. Lalo na pagdating sa psychotherapy ng isang bata.

Sa panahon ng therapy, ang antas panloob na stress maraming interpersonal conflicts ang nareresolba.

Ang mga pagtanggap na may ganitong therapy ay naiiba sa kanilang pagtitiyak:

1. Ang paghihintay na taktika sa mga unang sesyon ay ipinahayag sa katahimikan, kapag ang kliyente at ang kanyang mga kamag-anak ay hindi pa handang magtiwala sa isa't isa, nakakaranas sila ng takot o kawalan ng katiyakan, sama ng loob o pangangati.
2. Ang susunod na yugto ay ang pag-aaral ng bago, hindi gaanong nakakalason na paraan ng pakikipag-ugnayan. Ang kakayahang makinig at makinig ay nabubuo sa pamamagitan ng pagbuo ng empatiya.
3. Tumutulong ang therapist na magbalangkas ng mga tanong at nagtuturo kung paano tanungin ang mga ito nang tama.
4. Pagbabalik ng tungkulin, kapag ang bawat miyembro ng pamilya ay dapat gumanap ng mga sitwasyon sa papel ng ibang tao - ang mga magulang ay nagbabago ng mga lugar sa pagitan nila o kasama ng bata.

Sa pagtatapos ng bawat sesyon, ibinabahagi ng therapist ang kanyang pananaw sa sitwasyon at mga obserbasyon na makakatulong upang mas maunawaan ang bawat isa.

Ang psychosomatics ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng hika, kaya ang psychotherapy ay maaaring makabuluhang makatulong sa pagkamit ng kapatawaran.

Magtanong sa isang eksperto sa mga komento