Въпросът за правилната грижа за гениталиите е важен за всяка жена, но, за съжаление, не всеки му обръща нужното внимание. Но именно неспазването на основните хигиенни правила може да доведе до развитие на заболявания като възпаление на фалопиевите тръбии яйчници, салпингоофорит или аднексит. В допълнение, липсата на лична хигиена може да провокира появата на различни ерозии и дори рак на шийката на матката. Тези заболявания се развиват в резултат на навлизане на микроорганизми и вируси в матката.
Въпрос за женска хигиенаИма и друга страна на въпроса - днес всяка аптека предлага огромна гама от продукти за грижа за интимните зони. Има толкова много от тях, че дори можете да се объркате. Как правилно да организираме процедурите за хигиенна грижа за женските полови органи?
Почти всяка жена следи внимателно всички аспекти на себе си външен вид: зад косата и лицето и зад всяка малка бръчица. За да направи това, тя купува различни шампоани, балсами, тоници и кремове. Интимната зона изисква същата грижа.
Трябва да се миете два пъти на ден с чисти, измити ръце. топла вода. В този случай трябва да се движите от пубиса към ануса. Водната струя трябва да бъде насочена отпред назад, това ще предотврати инфекция на влагалището различни организмиот ануса.
Не използвайте обикновен сапун за грижа интимна зона. Те могат само да пенят кожата извън лигавицата. Ако сапунен разтворще влиза редовно във влагалището, това в крайна сметка ще наруши киселинно-алкален баланс. Нормална микрофлора в това женски органсе състои предимно от лактобацили, които отделят млечна киселина. Сапунът води до факта, че тази среда се променя на алкална, има по-малко лактобацили и освободеното пространство се заселва от микроорганизми. Това може да причини кандидоза, гарденелоза и бактериална вагиноза.
Гинеколозите също препоръчват използването на бельо само от естествени тъкани. Можете да закупите няколко ажурни синтетични комплекта и да ги използвате само при специални случаи, а в други случаи предпочитайте обикновените памучни бикини. Тялото диша в тях, а естествената микрофлора върху женските полови органи остава своя, естествена.
Когато се грижите за интимната си зона, не забравяйте, че в никакъв случай не трябва да я търкате с гъба или кърпа. По този начин можете да повредите лигавицата и инфекцията може лесно да проникне през микроскопични пукнатини и драскотини. Освен това не насочвайте струя вода директно във влагалището, тъй като това ще отмие естествения лубрикант, който ви предпазва от различни заболявания, играейки ролята на естествена бариера.
Има различни специални продукти, които са предназначени да облекчат хигиенни грижи. Кои да предпочетете?
Гелове
Те включват растителни екстракти, което ги прави подходящи за използване дори от жени, които имат свръхчувствителностполови органи. Тези продукти могат да се използват всеки ден. Премахват миризмата и придават усещане за свежест, без да предизвикват сухота или дразнене. Изстискайте гела върху ръката си и внимателно го нанесете върху лигавицата. След това я изплакнете обилно с топла вода. Гелът помага за облекчаване на възпалението на лигавицата на външните полови органи, предотвратява разпространението на бактерии и ви освобождава от сърбеж.
сапун
Предназначен е за интимна хигиена, може да съдържа и различни билкови екстракти. И също като гела е предназначен за ежедневна грижас цел предупреждение инфекциозни заболяванияи възпалителни процеси на лигавицата и гениталните органи.
Какво да изберете сапун или гел е изцяло въпрос на ваш вкус. Изберете продукт с добавен триклозан, който е безопасно, козметично, антибактериално средство, което не дразни кожата и лигавиците. Също така не води до образуване на стабилна флора.
Ако отивате на път, обърнете внимание на кърпичките, предназначени за интимна хигиена. Те съдържат антисептици и също са импрегнирани с лосиони. Тези кърпички помагат за предотвратяване неприятна миризмав движение и поддържайте кожата си здрава. Не е необходимо изплакване с вода след употреба. Също така не забравяйте, че гениталиите трябва да се избърсват само от пубиса към ануса.
Що се отнася до бельото, лекарите имат различни мнения за тях. Много хора смятат, че такива продукти са много вредни и водят до млечница. Но противниците им твърдят, че такива хигиенни продукти не само са възможни, но и трябва да се използват, но трябва да се сменят по-често. Освен това, когато купувате бельо, отдайте предпочитание на тези продукти, които имат сертификат за хигиенно качество.
Хигиенните грижи за гениталиите трябва да бъдат редовни и правилни. Това ще избегне развитието на много възпалителни и инфекциозни заболявания.
Екатерина, www.site
Редовните процедури за интимна хигиена гарантират здравето на органите репродуктивна системапри жените предпазват деликатните тъкани от въздействието на патогенни микроорганизми, предотвратяват нарушаването на естествената микрофлора и развитието на инфекциозни заболявания.
Как да се миете правилно и какви хигиенни продукти трябва да използвате?
- За измиване трябва да използвате топла вода, движенията на ръцете трябва да са насочени отпред назад (ако се правят в обратна посока, има риск бактериите от червата да попаднат върху повърхността на гениталиите). Това застрашава развитието на млечница и цистит. Не мийте чувствителната зона студена вода, защото хипотермията води до възпаление Пикочен мехур, матката и придатъците.
- Хигиенните процедури трябва да се извършват поне два пъти на ден, сутрин и вечер преди лягане. По време на менструация трябва да се миете по-често след всяка смяна на подложката. Кръвта е удобна среда за размножаване на бактерии, така че поддържайте хигиена в критични днимного важно.
- Не мийте интимната зона с кърпа, тъй като това може да нарани деликатната кожа и лигавиците.
- Ако вода от чешматаАко качеството е твърде лошо, тогава преди измиване на интимната зона с него, трябва да се свари и охлади. Можете също така да пречистите водата с помощта на филтри, утаяване и едва след това да я измиете.
- Забранено е измиването на вагината отвътре, душ за профилактика, достатъчно е да се измие добре със специален гел. Нарушаването на микрофлората на вулвата води до намаляване на местния имунитет, патогенни бактериимогат лесно да колонизират лигавиците и да предизвикат развитие на инфекция и възпалителен процес.
- Кой е най-добрият начин за измиване на деликатните зони на тялото, какви продукти не нарушават киселинно-алкалния баланс? Не се препоръчва да се миете с обикновен сапун, най-добре е да използвате специални гелове за интимна хигиена с неутрално ниво на pH 4-5, за да се измиете. Добре е продуктите да съдържат билкови екстракти, алое вера, млечна киселина, пантенол, масло чаено дърво, билкови антисептици.
- Всяка жена трябва да има индивидуална, мека кърпа, предназначена изключително за грижа за интимната зона. Момичетата, които са се измили, трябва внимателно да попият перинеума и външните гениталии, като избягват триене и нараняване на кожата.
- Вагиналната хигиена с разтвори на сода или калиев перманганат е разрешена само при наличие на симптоми на млечница и след консултация с лекар. Самолечението може да доведе до изсушаване на лигавиците, образуване на микропукнатини и болезнени усещания.
Входът на влагалището се намира близо до ануса и бактериите от ректума лесно могат да достигнат до жената репродуктивни органи, пикочен канал. Рискът от инфекция се увеличава по време на менструация, тъй като шийката на матката е леко отворена и патогенни микроорганизмиможе да проникне в маточната кухина. Редовната хигиена предотвратява възможността от инфекция и развитие на остри възпалителни заболявания.
Благоприятна среда за размножаване на бактерии и гъбички е висока влажноств перинеалната област. Това се случва при носене на тясно синтетично бельо, използване на чорапогащници или нискокачествени санитарни гелове. Гащичките трябва да са от памучен плат, а подплънките да се използват в редки случаи.
Гелове за интимна хигиена
Когато използва обикновен сапун, жена, която се е измила, може да почувства сухота и парене в деликатната област. Това лекарство предизвиква промяна в рН към алкална страна, което насърчава патологичния растеж на гъбички Candida върху лигавиците. Използването на гелове за интимна хигиена не нарушава киселинно-алкалния баланс и спомага за деликатното почистване на гениталиите.
- Nivea gel съдържа екстракт от лайка и млечна киселина, продуктът не съдържа сапун и химически оцветители. Продуктът е хипоалергичен, не предизвиква дразнене на кожата, осигурява надеждна защитаи свежест за жената през целия ден.
- Гел за интимна хигиена Lactacyd Femina съдържа млечна киселина, лактоза, ядково масло, млечен протеин. Активни компонентидопринасят за колонизирането на вагината на човек, който се е измил с полезни лактобацили. Лекарството премахва усещането за сухота, парене, сърбеж, причинено от приема на антибиотици, хормонални контрацептиви, по време на менопаузата.
- Противовъзпалителен гел " Зелена аптека„със салвия спомага за повишаване на локалния имунитет, овлажнява деликатната зона, облекчава дискомфорта, сърбежа и зачервяването и има дезодориращ ефект. Екстрактът от градински чай има антиоксидантни и противогъбични свойства и предотвратява развитието на млечница.
- Carefree гел от Johnson's & Johnson's осигурява нежна грижа за интимната зона. Екстрактът от алое вера предпазва деликатната кожа от раздразнения. Момичета с чувствителна кожа, склонна към алергични реакции, могат да се измият с този продукт. Продуктът не съдържа сапун, алкохол, оцветители и аромати.
- Dove Intimo neutral е предназначен за нежно почистване на интимната зона. Деликатният сапун придава дълготрайна свежест на измилото се лице, не нарушава естествения рН баланс и състава на вагиналната микрофлора и спомага за облекчаване на раздразнението и зачервяването на кожата и лигавиците. КозметикаПодходящ за ежедневна употреба от жени с чувствителна кожа.
Преди да закупите гел за интимна хигиена, препоръчително е да се запознаете със състава активни съставки. Не купувайте много лекарства ярък цвятимайки Силна миризма, те съдържат химически багрила и аромати, които могат да причинят алергии. Нивото на pH трябва да бъде в диапазона 4-5.
Ако след измиване има дискомфорт, сърбеж в областта на гениталиите, трябва да избягвате използването на този гел за интимна хигиена. Кога по-нататъшна употребаАко се използва, микрофлората може да бъде нарушена, може да се развие млечница или гарднерелоза. Намаляването на местния имунитет увеличава риска от заразяване с полово предавани инфекции чрез незащитен сексуален контакт.
Както при всяко нещо, ключът към поддържането на гениталиите ви чисти е да не прекалявате. Тоест, изливането на гелове в интимни места и търкането им с четки определено не си струва. Прекомерният ентусиазъм за измиване на гениталиите със сапун, както и силното триене на кожата на външните гениталии, както и лошата хигиена могат да доведат до възпалителни процеси в кожата и жлезите на тази област на тялото (баланит при мъжете , вулвит при жените). Затова е достатъчно да измиете гениталиите си два пъти – сутрин и вечер.
Как можете да измиете „интимната зона“ на тялото?
В страни, където няма ограничения за използването на вода, душовете обикновено се вземат, а ваните са по-рядко срещани. Следователно, течни или твърди сапуни, които се използват за измиване на цялото тяло, също са приемливи за почистване на външните полови органи. Интимните гелове най-често не са популярни, защото ако човек си вземе душ, тогава изключително рядко използва три или четири препарата - шампоан, балсам, сапун за тяло, гел за външни полови органи и др.
При пране не е необходимо да използвате препарат всеки ден, но е препоръчително да го използвате поне през ден. Сапунът трябва да е неутрален, т.е. не трябва да съдържа парфюмни добавки, ароматизирани вещества остра миризмаИ голям бройизкуствени багрила.
В съвременното сапунопроизводство се използват нафтенови киселини, които се отделят при пречистването на петролни продукти (бензин, керосин). Следователно това не са естествени сапуни. Най-„безобидният“, тоест най-простият и най-естественият състав е сапунът за пране, който е неоснователно отхвърлен от много хора, особено жени, поради неговия „непривлекателен“ външен вид и липса на ароматна миризма. Този сапун е абсолютно безвреден за хората, така че е най-добре да го използвате за пране на бельо и детски дрехи. Сапунът за пране практически не предизвиква алергии или дразнене на кожата. Съдържание мастни киселини V сапун за пранене надвишава 72%, съдържа много алкали, които бързо и ефективно разтварят мръсотията и също така имат антимикробен ефект.
Имаше и бебешки сапун, произведен по стара производствена технология натурален продукт, но съвременното производство на сапун за деца включва използването на голям брой химически добавки. На 30 януари 2012 г. The Washington Post публикува статия, че много от продуктите за грижа за тялото и козметиката, които пълнят рафтовете на магазините до тавана, съдържат големи количества опасни съставки, включително канцерогени - вещества, които могат да провокират развитието на рак. Оказва се, че анализ на състава на продуктите на известната американска компания Johnson & Johnson, световен лидер в производството на продукти за детска хигиена, извършен от независима група изследователи, показва, че 23 вида продукти на компанията съдържат канцерогени .
Световният пазар предлага и огромна гама от „интимни“ сапуни и гелове. Техните цени са значително по-високи от цената на обикновения сапун, тъй като някои интимни гелове съдържат 30-40 химически съставки. Разбира се, рекламата се фокусира върху значителните ползи от едно вещество, например млечна киселина. Но за нормализиране на екосистемата на влагалището и кожата на перинеума, само млечната киселина не е достатъчна, напротив, тя може да причини увреждане на клетките на лигавицата и кожата. Освен това винаги е важно да изплакнете старателно всеки сапун (течен или твърд) от повърхността на кожата и лигавиците на външните гениталии.
Няма проучвания, сравняващи предимствата и недостатъците на интимните гелове и сапуни, но има доказателства, че използването на интимни гелове и лубриканти, поставени във влагалището, увеличава риска от заразяване с полово предавани инфекции. Това се дължи на нарушаване на нормалната екосистема на външните полови органи и влагалището, както и на химичния ефект на техните активни съставки върху кожата и лигавиците на тези органи.
Как правилно да измиете гениталиите си?
Здравите хора могат да използват топла чешмяна вода за измиване на гениталиите си. Няма специални ограничения за температурата на водата, но водата трябва да е удобна: не прекалено гореща и не твърде студена, като цяло, без причина дискомфорт. Не трябва да миете външните си полови органи с вода от открити водоеми (както не трябва да се облекчавате, докато сте в такъв водоем). Ако няма други източници на вода, е необходимо първо да преварите водата от езерото за няколко минути и да я охладите.
Страдащи жени и мъже различни заболяваниягениталиите, могат постоянно да използват филтрирана или преварена вода. Въпреки това, отвари лечебни билкиили решения антисептицине трябва да се използва, освен ако не е строго указано.
Също така е важно външните полови органи да се поддържат чисти след всяко посещение на тоалетната. Преди много тоалетни, частни и обществени, имаха биде - малка вана с фонтан за измиване на външните гениталии и аналната област. С използването на тоалетна хартия и мокри санитарни кърпички, много хора са опростили външната генитална и анална хигиена до просто избърсване на кожата с хартия.
Посоката на водната струя е много важна за предотвратяване на възпалителни процеси в половите органи. Необходимо е да измиете пениса, като насочите струя вода от главата на пениса по тялото му към основата. Използването на кърпи, като честа употребасапун не се препоръчва. Важно е да разберете, че главичката на пениса е най-чувствителното му място, затова почистете главичката и препуциуматрябва да бъдете много внимателни.
При жените посоката на водната струя и движенията на ръцете трябва да са от пубиса към ануса, а не обратното. В перинеума обикновено има много секрети, които съдържат бактерии, и ако тази област на тялото не е добре почистена, секретът може да се пренесе във вестибюла на влагалището и самата вагина. Жените също така не трябва да насочват струя вода във влагалището или да вкарват пръсти, сапун, гелове или други вещества или предмети в нея.
Кога да се измие по време на полов акт?
Има такова нещо като " полова хигиена” или „сексуална хигиена”, обаче се обръща много малко внимание на този аспект на секса и той почти не се споменава в препоръките за телесна хигиена. Сексуалните партньори могат да следват модните тенденции в интимните прически, да използват различни средства за избелване на кожата на външните полови органи и ануса, да носят обеци и други бижута (пиърсинг), но да не знаят практически нищо за хигиената на самите сексуални отношения.
Първо правило.Всеки полов акт трябва да се извършва с чисти и здрави полови органи. Това означава, че и двамата сексуални партньори трябва да се грижат за чистотата на гениталиите си преди и след полов акт. Ако нямате достатъчно време за душ, трябва да използвате течаща чешмяна вода и сапун. В краен случай можете да избършете външните полови органи с влажни дамски кърпички. Важно е, че в кожни гънкинямаше натрупан разряд.
Необходимо е да се разбере, че перинеалната област е най-мръсната зона човешкото тяло. При жените тази област има три физиологични отвора, през които се отстраняват „отпадъците от живота“: през уретрата - урина, през вагината - вагинално течение, през ануса - изпражнения. Следователно тази област винаги е имала специфична миризма, а благодарение на влажността и топлината просто се превръща в естествен инкубатор за размножаване и растеж на различни микроорганизми. Най-честите обитатели на перинеума са бактериите от чревната група и гъбичките, които в червата, особено в дебелото черво, са милиарди.
Входът на влагалището е покрит от големите и малките срамни устни, които образуват множество кожни гънки, където се натрупва не само вагинален секрет, но и голям брой различни микроорганизми, особено след дефекация. Следователно, ако по време на полов акт във влагалището се постави пенис, бактериите и други микроорганизми, натрупани на входа на влагалището, също могат лесно да проникнат в него. Ако пенисът също не се измие, това допълнително увеличава замърсяването на влагалището.
След полов акт също е много важно да се измият външните гениталии на двамата партньори, като се отстранят секретите и спермата от тях.
Второ правило.При смяна на вида секс (орален, вагинален, анален) пенисът трябва да се измие с топла вода и сапун или поне да се избърше с влажна кърпа.
IN устната кухинаТочно както в ректума, живеят огромен брой микроорганизми. Ето защо, естествено, преди орален секс зъбите трябва да се почистят с четка и паста за зъби.
По време на анален секс се препоръчва използването на специални презервативи, за да се предпази деликатната кожа на пениса от въздействието на чревните бактерии, които могат да причинят сериозно възпалениепикочната система при мъжете. След анален секс, дори въпреки използването на презерватив, пенисът трябва да се измие в топла течаща вода и сапун. Това трябва да се направи и когато партньорите искат да продължат интимните ласки с традиционен коитус - във влагалището.
Трето правило.Сексуалните партньори трябва да имат собствени кърпи, които да не се споделят с други роднини или гости. В чужбина най-често всеки член на семейството има поне две кърпи: една малка за лицето, другата голяма за тялото. Препоръчвам да имате още една малка кърпа за външните полови органи. Освен това всеки член на семейството трябва да има собствена кърпа.
Така че: няма значение какво точно използвате, за да поддържате гениталиите си чисти, важно е да спазвате правилата за хигиена на външните полови органи и сексуална хигиена.
Анимационен видеоклип за правилата за интимна хигиена на жените
Повечето жени внимателно следят външния си вид - посещават салони за красота, козметолози, гримьори, диетолози и др.
И това е правилно, защото за да станете успешни и да привлечете вниманието на противоположния пол, трябва винаги да сте безупречни.
Въпреки това, отделяйки твърде много време на външния си вид, мнозина забравят за въпроса, който засяга по-интимната страна - грижата за гениталиите.
Някои от жените може да се чудят: какво толкова сложно има в това? В този брой обаче има голям брой нюанси и правила, които ще ви помогнат да избегнете много заболявания, свързани с гениталните органи.
Разберете как да миете жената правилно: колко често, колко пъти на ден трябва да го прави, какво е най-добре да използвате - сапун или специални гелове, какви продукти са необходими за това всеки ден - съвети от гинеколози по всички интимни въпроси!
Значението на грижите
Само преди няколко години темата за интимната хигиена предизвикваше неудобство и като правило не се обсъждаше.
Много момичета се срамуваха да обърнат този въпрос към лекар и следователно следваха препоръките на майките си, които съветваха да се мият веднъж на ден със сапун.
В резултат на това при неинформираните момичета водно-алкалният баланс на вагиналната лигавица е нарушен, което е последвано от млечница.
Цялата работа е в това Вагиналната лигавица е много деликатна и чувствителна зона , което изисква внимателна и внимателна грижа.
Маточната кухина е най-стерилното място в тялото на жената. Лигавицата в тази област редовно е изложена на патогенни микроорганизми.
В резултат на това те започват да се размножават, причинявайки възпалителни реакции. В резултат на това развитието на хроничен аднексит () и други заболявания, не по-малко опасни за жените.
Затова е така важно е да извършите процедурата за измиване в съответствие с всички правила, на които, за съжаление, много жени не обръщат внимание.
Какво можете да използвате
За днес фармацевтичният пазар е изобилен с различни средстваза интимна хигиена. Следователно за купувача е трудно да направи правилния избор.
В никакъв случай не трябва да се миете с обикновен или течен сапун. Много от тези продукти изсушават кожата и съдържат аромати, които могат да раздразнят вагиналната лигавица.
Освен това, сапунът има способността да отмива полезни бактерии съдържащи се в микрофлората. В резултат на това се създава изкуствена патогенна среда, която е отлично място за разпространение на микроби.
Идеален за тези цели специален гел за интимна хигиена. Продуктът трябва да съдържа pH между 4-5 и млечна киселина, която съдържа полезните лактобацили, необходими за поддържане на вагиналната микрофлора.
Важни нюанси
Определено трябва да обърнете внимание на без оцветители, аромати или алкални съединения в продукта.
Не използвайте кърпа или гъба, докато миете. Тези предмети могат да повредят лигавицата и да оставят микропукнатини.
Трябва само да го измиете с ръцете си. Дланите трябва да са чисти.
Основни правила
Процедурата трябва да се извършва два пъти на ден– сутрин и при вечерно време, както и преди и след полов акт.
Ако се намирате на място, което е неудобно за този процес – в училище, работа, природа – препоръчително е да използвате специални дамски превръзки.
Водата трябва да е топла оптимална температура- 30 градуса. Студена водаможе да доведе до развитие на възпаление, а твърде горещо - до изгаряне на лигавицата.
Струята вода трябва да бъде насочена отгоре надолу, тоест към анусот вагината. При работа в обратна посока има възможност за инфекция.
Как да се измиете правилно за жените вътре? Не се препоръчва насочване на струята директно във влагалището. Това действие ще помогне да се отмият всички полезни бактерии.
Много жени може да са възмутени: как така, но обливане? Тази процедуракато цяло е противопоказано от много гинеколози или се препоръчва само при лечебни целии само с използването на лечебни билки.
Кърпата трябва да се използва само от една жена и да не се използва за други цели. Освен това трябва да следите за неговата чистота. В идеалния случай е по-добре да кипнете кърпата и да я гладите всеки път.
Как жените се мият правилно - колко пъти на ден трябва да се извършва процедурата, какъв е най-добрият начин да се мият всеки ден, видео за измиване ще ви каже:
Измиване по време на менструация
През този важен за жената период човек трябва Наблюдавайте интимната си зона възможно най-внимателно.
Задължително в в такъв случайи избор на уплътнения. Те трябва да се състоят от естествени материалии не съдържа аромати.
Ползите от дамските превръзки за всеки ден
Вероятно всяка жена знае от първа ръка за ежедневните дамски превръзки. Това е много удобно, особено ако сте далеч от дома. Не всичко обаче е толкова розово, колкото изглежда.
Чорапите трябва да се сменят на всеки 3-4 часа, тъй като на повърхността им се натрупва вагинален секрет, който е отлична среда за разпространение на бактерии.
Но това не е всичко. Много производители твърдят това подложките трябва да се използват ежедневно - това е фундаментално погрешно.
Гинеколозите казват, че ежедневната употреба може да доведе до необратими последици.
Всичко е в състава на уплътненията. Повечето от тях от пресована целулоза, която не позволява на кожата да диша.
В резултат на това се образува парникова среда, която е идеална за разпространение на бактерии.
Бельо
Към този въпрос също трябва да се подходи отговорно. След всичко неправилно избраното бельо може да доведе до развитие на различни заболявания.
Никой не спори, че красива прашка с дантела придава сексуалност на жената, което е важно в отношенията с противоположния пол.
Ежедневното носене на такива бикини обаче може да бъде вредно и опасно за здравето на жената.
Ето защо За редовна употреба е по-добре да закупите бельо от естествени тъкани.. Редовната смяна на бикините също е важна.
Необходимо е бельото да се сменя ежедневно и ако има такова силно изпускане- два пъти дневно.
Какво да правим по време на бременност
Тялото на жената е най-уязвимо през този период., затова е много важно в този случай да се следи интимната хигиена. Това се дължи на факта, че в тялото на бременната жена настъпват глобални промени, които засягат и гениталиите.
И точно преди самото раждане бременната жена започва да има секрет, който трябва да се измие, за да се избегне инфекция.
В идеалния случай бременната жена трябва да се измие след всяко ходене до тоалетната и след полов акт.
Въпреки това, в последните етапи е доста трудно за бъдещите майки да извършат това важна процедура. Затова гинеколозите съветват при всяка възможност използвайте дамски превръзки с дезинфекционен ефект.
В противен случай всички правила за грижа за интимната зона са еднакви.
Кратък преглед на най-ефективните лекарства
Повечето момичета предпочитат използвайте обикновен сапун или душ гел за интимна хигиена. Лекарите предупреждават, че това е изпълнено с нарушение на водно-алкалния баланс.
Факт е, че точно този баланс е наклонен към по-алкален, докато средата в интимната зона трябва да е кисела. В резултат на това вагиналната микрофлора е изложена на патогенни микроорганизми.
Трябва да се отбележи, че продуктите за измиване на жени, предназначени за интимна хигиена, изобщо не съдържат сапун. Освен това те трябва да имат ниво на pH 4-5. Тези показатели съответстват на естественото pH на жената.
Например в бебешкия сапун pH достига 7, а в обикновения или течен сапун достига 9. С други думи, рискът от увреждане на вагиналната микрофлора е доста голям, ако не използвате специални продукти.
"Intimate Natural" - гел от Nivea
Този продукт не съдържа оцветители или сапун, но гелът съдържа аромат. Вярно е, че е напълно безвреден и почти невидим.
"IntimateNatural" има дезодориращ ефект, но алергични реакции, като правило, не причинява.
Продуктът съдържа млечна киселина и лайка, което може да намали възпалителни процесии успокояват раздразнената кожа.
"Лактацид Фемина"
Един от най-разпространените и използвани продукти за интимна хигиена. "Lactacyd Femina" се продава само в аптеките.
Съдържа гел съдържа млечна киселина и суроватка, наречени „лактосерум“. Този компонент е много важен за поддържането на нормална микрофлора.
Предимството на продукта е, че се изразходва много бавно. Няколко капки са достатъчни за едно приложение. Текстурата на “Lactacyd Femina” също е приятна - деликатна и мека.
„Безгрижен чувствителен“
Гелът е предназначен за ежедневна грижа за интимната зона. Въпреки ниската цена, продуктът е доста ефективен и подходящ за чувствителна кожа. "Carefree Sensitive" има лек дезодориращ ефект.
"Гел за интимна хигиена Sesderma"
Доста скъп, но много ефективен гел за грижа за интимната зона. Съдържа екстракт от репей, Хиалуронова киселинаи пантенол, способен да успокои раздразнената кожа.
В допълнение, "Гел за интимна хигиена Sesderma" облекчава възпалението на лигавицата, а също така предотвратява развитието на млечница.
"СебаМед"
Друг ефективно средство за защита, предназначени за интимна грижа. Продуктът е с ниско pH – 3,8.
Производителите твърдят, че гелът е подходящ специално за млади момичета, които имат предимно леко киселинен баланс. Ето защо pH е леко ниско.
SebaMed има леко доловим аромат. Продуктът съдържа само естествени съставки – бетаин, пантенол, ядков естер.
"Епиген Интим"
Разликата между този инструмент и другите е, че Epigen Intim не съдържа млечна киселина..
Този гел обаче съдържа глициризинова киселина, която е отлична в борбата с бактериите.
Ето защо Продуктът не е предназначен за ежедневна грижа, но само в проблемни ситуации - след полов акт, при лечение на млечница, по време на менструация и др.
Спазване на всички правила за грижа за интимната зона ще помогне за поддържане на здравето и самочувствието.
Вероятно всеки нормален човек разбира, че здравето на тялото му до голяма степен зависи от правилното спазване на нормите и правилата за хигиена. Изключително важно е да се поддържа чистота, но не всеки знае как да го прави правилно. И така, всички представителки на нежния пол знаят за препоръките за грижа за женските полови органи, но при мъжете ситуацията е много по-сложна. Както показва практиката, много от тях смятат, че за поддържане на чистота интимни местаВсичко, което трябва да направите, е да вземете душ. Но тези мерки не са достатъчни, а неправилната хигиена на мъжките полови органи може да доведе до здравословни проблеми.
Умения за чистота
Родителите трябва да въведат първите препоръки за хигиена на момчето. ранна възраст, и те трябва да се спазват през целия живот. Докато растете мъжко тяло, и с промяна хормонални нива, спазването на такива стандарти ще помогне на човек да избегне различни проблеми, включително възпалителни лезии на епидермиса и гениталните органи.
Самата концепция за лична хигиена включва цял набор от хигиенни действия, включително ежедневно вземане на душ, правилна грижазад гениталиите, както и перинеума и подмишниците. Между другото, експертите казват, че за по-задълбочена грижа за изброените зони е препоръчително да скъсите или напълно да премахнете космите в областта на слабинитеи подмишниците.
Водна хигиена на половите органи при мъжете
Значителен брой възпалителни лезии на мъжката генитална област могат да бъдат предотвратени, ако приемаме нормално водни процедури. Така че всеки мъж трябва да започне деня си с душ и да го завърши със същото. Можете да изберете температурата на водата по свое усмотрение, но не трябва да използвате силни горещи струи за измиване на областта на слабините, тъй като категорично не се препоръчва прегряване на гениталиите.
Бидето е доста необходимо нещо, което може значително да оптимизира ежедневната хигиена. За почистване на гениталиите се препоръчва използването на специални гелове и пени, които имат неутрално ниво на pH. Не трябва да използвате женски формулировки, тъй като те са източник кисела среда, а за мъжете алкалният е по-предпочитан. Добър избор биха били неутралните продукти, съдържащи растителни екстракти.
Интимна хигиена
Мъжете, както и жените, трябва да извършват лична хигиена поне два пъти на ден - сутрин и вечер. Както знаете, през целия ден под областта на препуциума на пениса се натрупва смегма, която е смес от екскреторни секрети, както и влага и мъртви клетки на епидермиса. Такова вещество е идеално място за активно възпроизвеждане на различни видове патогенни микроби. Ето защо е изключително важно системно да се извършва щателен тоалет на гениталиите, като се използва топла вода и деликатен перилен препарат.
Хигиена на пениса
Специалистите съветват преди да извършите хигиенично почистване на самия пенис, измийте добре ръцете си със сапун и след това ги подсушете с кърпа. За да се грижите за пениса, трябва да използвате умерено топла вода, както и много пяна - това ще помогне за пълното почистване на пениса от секрети. Лекарите категорично не съветват да използвате обикновени душ гелове и сапуни за тази цел, тъй като те съдържат различни овкусители и други химически добавки, които могат да раздразнят деликатните зони.
Внимателно издърпайте назад препуциума и изплакнете обилно главичката, като обърнете специално внимание на короната и френулума.
Накрая изплакнете обилно областта на слабинитестудена вода.
Хигиена на тестисите
Както знаете, здравето на тестисите определя репродуктивните способности на мъжа, тъй като образуването на сперматозоиди се извършва в тези органи. Трябва да се помни, че обикновено температурата на тестисите трябва да бъде с около четири градуса по-ниска обща температуратяло, съответно се препоръчва да не се прегрява скротума. Според лекарите потапянето на тестисите в достатъчно топла водае изпълнен със загуба на способността на жената да опложда за достатъчно дълъг период от време. След като вземете топъл душ, изплакнете областта на скротума с хладка вода.
Перинеална хигиена
Изключително важно е да се поддържа хигиена в перинеалната област, например след дефекация се препоръчва използването на мека тоалетна хартия, движеща се изключително отпред назад или биде.
В горещия сезон, за да се предотвратят възпалителни лезии на перинеума, които могат да се развият поради прекомерно изпотяване, на мъжете се препоръчва систематично да изплакват областта на слабините с хладка вода, както и да използват пудра или бебешки талк.
Хигиена преди и след секс
Малко преди полов акт, както и след секс, трябва да вземете душ, като почистите гениталиите като цяло и по-специално пениса от натрупвания на смегма и други замърсители. Такива мерки ще ви помогнат да защитите партньора си от различни заболяваниягенитална област.
Бельо
Носенето на правилното бельо е изключително важно, както казват лекарите най-добрият вариантза мъжете ще има доста широки бикини, изработени от памучен плат, които популярно се наричат семейни бикини. Такова бельо няма компресивен ефект върху гениталиите и не може да прегрее тестисите.
Спазването на мъжката хигиена е ключът към здравето на цялото тяло.