En studie av amerikanske forskere om hvorfor alkohol påvirker mennesker forskjellig og hvordan du kan bli kvitt bakrus.
Mange er interessert i spørsmålet om hvorfor noen raskt blir fulle, mens andre kan forbli edru i svært lang tid. Hvorfor på forskjellige folk opptrer annerledes bakrus syndrom? Hvem er skyldig? Amerikanske forskere fra University of North Carolina fikk presise svar på dette spørsmålet. De valgte ut 400 elever som hadde en av foreldrene sine som led av alkoholavhengighet, og eleven selv hadde ikke problemer med alkohol. resultater genetisk forskning Forsøkspersonene viste at CYP2E1-genet er ansvarlig for mottakelighet for alkohol. De som ble diagnostisert med det, ble fulle nesten umiddelbart av minimale doser alkohol. Men det viste seg at kroppen til disse menneskene bryter ned alkohol raskere og fjerner den. Det vil si at «raskt berusede» mennesker ikke lider av alkoholisme og kan ikke «drikke seg i hjel». Ifølge forskere har 10 til 20 % av menneskene dette genet.
Denne funksjonen skyldes også modifikasjoner av gener som er ansvarlige for fordøyelighet av alkohol, sier allmennlege kvalifikasjonskategori Olga Alexandrova, - Enzymet alkoholdehydrogenase, som behandler etylalkohol til acetaldehyd, er kodet av ADH-genet, og enzymet acetaldehyddehydrogenase, som er ansvarlig for prosessering av acetaldehyd til eddiksyre, ALDH-genom. Fraværet av mutasjoner i disse genene gjør det mulig å minimere bakrussyndrom.
Men det er også mindre heldige mutasjoner - når endringer er tilstede i ett eller to gener samtidig. For eksempel virker enzymet alkoholdehydrogenase for raskt, og enzymet acetaldehyddehydrogenase virker veldig sakte. I slike tilfeller kan leveren ikke raskt omdanne skadelig acetaldehyd til eddiksyre, noe som betyr at etter å ha drukket alkohol, selv i små doser, vil en person oppleve en alvorlig bakrus.
Det skjer også omvendt: Det første enzymet fungerer dårlig, men det andre fungerer bra. I dette tilfellet vil bakrusen være nesten umerkelig, og en person kan forbli beruset i lang tid. Det verste scenarioet er når begge enzymene virker dårlig og personen opplever ikke bare langvarig rus, men også en like langvarig bakrus.
Hva skal man gjøre i slike tilfeller? Den rette måten å komme seg etter bakrus.
Det viktigste er ikke å forveksle bakrus med abstinenssyndrom (denne tilstanden er typisk for de som regelmessig drikker alkohol under store doser). Abstinenssyndrom er en av manifestasjonene alkoholavhengighet. Hos mennesker som regelmessig drikker alkohol, blir alkohol integrert i deres biokjemi over tid. metabolske prosesser. Når du drikker alkohol (allerede nødvendig for kroppen) stopper, utvikler seg abstinenssyndrom- et sterkt besatt ønske om å drikke alkohol.
En bakrus oppstår hos personer som drikker med jevne mellomrom, noen timer etter å ha drukket alkohol (vanligvis morgenen etter "i går") som et resultat av forgiftning av kroppen med acetaldehyd (et stoff bearbeidet etyl alkohol).Hangover symptomer - hodepine, kvalme, munntørrhet, økning eller reduksjon blodtrykk, håndskjelvinger og generell ubehag.
Å drikke eller ikke drikke?
1. Drikk mer vann
Det er generelt akseptert at munntørrhet etter å ha drukket alkohol er forårsaket av dehydrering. Det er det imidlertid ikke. Dehydrering oppstår når volumet av sirkulerende blod i kroppen er for lavt. Og med bakrus er det tvert imot mye væske i vevene. Dette provoserer hevelse.
Men dette betyr ikke at du trenger å gi opp vann - å drikke væske vil lindre hodepine (årsaken til dette er trykket fra hovent hodevev på Nerveender), og vil også forbedre blodsirkulasjonen og fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Bedre drikke mineralvann, som kommer raskere inn i blodet, stimulerer gallesekresjon og peristaltikk i tarmen.
2. Ta vitaminer
Å drikke alkohol provoserer en mangel på vitaminer og mikroelementer i kroppen. Den mest effektive måten å behandle bakrus på er å ta vitamin B1 (deltaker i behandlingen av etylalkohol til karbondioksid og vann) og B6 (stimulerer leveraktivitet, og hjelper også med å takle skjelving i hender og føtter) og C (binder giftstoffer og fremmer deres fjerning fra kroppen). Det er best å bruke dem i flytende form(eller i form av en dropper). Ikke mindre effektive er agurk og kål pickles, samt rik kjøtthasj.
3. Sov mer
Den beste måten å overleve bakrus er å sove den av. Søvn vil hjelpe deg å gjenvinne styrke og "hoppe over" ubehagelige konsekvenser.
Forgiftning med fuseloljer, produkter av alkoholdestillasjon, kan også forverre bakrussymptomer (derfor er det bedre å drikke drikker av høy kvalitet). I tillegg kan alvorlighetsgraden av bakrus økes ved bruk av nikotin i store doser, noe som oppstår på grunn av det faktum at under påvirkning av alkohol røyker røykeren mye oftere.
Det er flere regler for å minimere bakrussymptomer:
1. Ikke drikk alkohol sammen med kullsyreholdige drikker, da de inneholder karbondioksid, som øker absorpsjonen av alkohol i blodet.
2. Prøv å ikke blande alkoholholdige drikker. På grunn av annen sammensetning og produksjonsmetode kan øke de negative effektene av alkohol.
3. Unngå søtsaker alkoholholdige drinker og desserter, siden sukkeret i deres sammensetning fremmer akselerert absorpsjon av alkohol i blodet. Dette fører til mer alvorlig rus og bakrussyndrom.
4. Ikke drikk på tom mage. Spis protein før festen.
5. Under en fest, veksle alkohol med vann - dette vil bidra til å redusere mengden giftige stoffer i blodet.
6. Under bakrus bør du ikke spise tung mat: dette vil forverre en allerede alvorlig tilstand. Det er bedre å arrangere en fastedag slik at kroppen og Fordøyelsessystemet kastet ikke bort energi på å fordøye tung mat.
Når alkohol kommer inn i kroppen, spiller det ingen rolle om det er vin, vodka eller dyr ti år gammel scotch, den går gjennom en vanskelig reise. La oss se hvordan dette skjer.
Hva er "output"?
Det er generelt akseptert at alkohol blir til eddik. Faktisk, under påvirkning av enzymer, blir alkohol først til acetaldehyd, og deretter til fettsyre, med andre ord, til fett, og deretter til karbondioksid og vann. Drikker du mye og ofte, samler leveren seg fett. Fettlever vises gradvis, aterosklerose utvikler seg - alkohol "renser" ikke blodårene, men tvert imot.
Hvorfor påvirker alkohol alle forskjellig?
En person kan drikke en flaske vodka eller whisky om gangen, mens en annen vil lide av bakrus i flere dager fra 100 gram. Faktum er at alle har sin egen "norm" - evnen til å behandle alkohol uten konsekvenser. Det avhenger av enzymsystemer. De er strengt "programmert" til å behandle en strengt definert mengde alkohol. Hvilken avhenger av kjønn, alder, vekt, rase.
For eksempel, blant folkene i nord, er enzymet som omdanner alkohol til acetaldehyd veldig svakt. Alkohol virker som et stoff på dem. Og for første gang, og til og med i små doser. Folkene i den finsk-ugriske gruppen mangler et annet enzym som omdanner acetaldehyd til fett. Leveren deres er hovedsakelig påvirket.
Hvordan påvirker ferier kroppen generelt, og leveren spesielt?
"Målene" for alkohol er bukspyttkjertelen, leveren, hjernen og andre deler av nervesystemet og hjertet. Noen lider av polynevropati (en lesjon perifere nerver), noen utvikler arytmi og skader på hjertemuskelen, andre utvikler diabetes eller alkoholisk pankreatitt. Når leveren tar "slaget", begynner alkoholisk leversykdom.
Drikker du regelmessig og mye, rekker ikke leveren å bearbeide fettsyrer fra alkohol til karbondioksid og vann. Leverceller fylles med fett. Vitaminer fra gruppe B er involvert i transformasjonen av alkohol, så hyppige og tunge drikkere har ikke nok av det, og dette øker avleiringen av fett ytterligere. Fetthepatose utvikler seg.
Hvis du fortsetter å drikke alkohol i samme modus, slås sikkerhetskopieringssystemet på overflødig fett. Som et resultat dannes giftige stoffer - frie radikaler, som skader "fette" leverceller. Det utvikler seg betennelse, og deretter dør cellene. Et arr vises i stedet. Jo flere slike arr, jo verre er leveren. Konsekvensene er skrumplever.
Litt statistikk
Hvis du slutter å drikke når fettleversykdommen begynner, vil cellene komme seg helt i løpet av 3-6 måneder. Fortsetter du å drikke vil du snart trenge 30-50 % mer alkohol for å føle deg full. Dette er en forvarsel om alkoholisk hepatitt. Hvis du slutter å drikke, er restitusjon mulig, men ikke 100 %. På cirrhosestadiet, når mer enn 70% av levercellene ikke fungerer, er endringene irreversible.
Hva å gjøre? 2 alternativer
Alternativ 1: Slutt å drikke alkohol. På denne måten vil du ikke skade nervesystemet, leveren og alle andre organer. Næringsverdi ikke i alkohol. Nyttig materiale Det er fullt mulig å få det fra mat uten å beruse deg med et tungt stoff, som inkluderer alkohol.
Alternativ 2: Drikk ansvarlig – følg reglene. Hvis du feirer en ferie eller er i et selskap og fortsatt drikker alkohol, må du følge noen regler.
nr. 1. Ikke overskrid dosen
Følgende tall er akseptert over hele verden: 20 g ren alkohol (etanol) - 1 alkoholholdig enhet. Dette er 30 ml vodka, 100 gram tørr vin med en styrke på 9-11%, 200 ml øl med en styrke på 5%. En relativt sikker dose er ikke mer enn 21 enheter per uke for menn, og 14 enheter per uke for kvinner.
Husk - det er ingen absolutt trygge doser alkohol. Hvis du bruker dosene som er angitt ovenfor regelmessig, og enda mer hvis du overskrider dem, vil du sannsynligvis tjene etter 5 år alkoholisk skrumplever lever - 50%. Hvis det er kroniske sykdommer og eventuelle leverskader, alkohol er strengt forbudt.
nr. 2. Ikke bland drinker
Hvis du drikker, så bare én ting - vodka, eller whisky, eller øl, eller enda bedre, naturvin. "Slå på" for behandling av forskjellige drikker ulike systemer. Det verste er å blande øl med vodka og drikke alkoholholdige cocktailer. De skader leveren mye mer enn ren vodka, og risikoen for skrumplever øker med 70%. Hvis du drikker naturlig rødvin og ikke overskrider dosen (3 glass à 150 ml per uke for kvinner, 6 for menn) - reduseres risikoen for skrumplever med det halve.
nr. 3. Ikke kombiner alkohol med medisiner
Du bør ikke ta medisiner eller drikke alkohol. Mange medikamenter deler et enzymnøytraliseringssystem med alkohol. Kombinasjoner med smertestillende, febernedsettende og betennelsesdempende midler er spesielt farlige - for eksempel det velkjente paracetamol og nurofen. Når piller og alkohol kommer inn i kroppen samtidig, er risikoen for utvikling leversvikt, som kan manifestere seg som gulsott og feber. I dette tilfellet kan du ikke klare deg uten hjelp fra en lege. Drikk heller ikke alkohol mens du tar antibiotika eller andre antibakterielle stoffer.
nr. 4. Riktig snack reduserer skade
Under ingen omstendigheter bør du drikke på tom mage. En fet, salt, røkt, syltet matbit i kombinasjon med sterke drikker er imidlertid et ekstra slag mot leveren og bukspyttkjertelen. Ta derfor et sunt mellommåltid - kokte poteter, sopp og kål (uten eddik!). Spis en sandwich med smør før festen - smøret dekker slimhinnen i magen og hindrer alkohol i å bli absorbert. Ikke overbelast magen i ferien. Så risikoen er mindre.
I tillegg, hvis du drikker alkohol med kullsyreholdige drikker, vil rusen oppstå mye raskere, og det vil bli forårsaket enda mer skade på leveren og blodårene. Søte limonader i seg selv kan ikke kalles sunne, så leger anbefaler å begrense forbruket.
nr. 5. Ikke tilby alkohol til barn
Barn og ungdom under 18 år har ennå ikke utviklet enzymsystemer for alkoholutnyttelse. Derfor er risikoen mye større, de giftige dosene er lavere, og avhengigheten utvikler seg raskere. Selv etter første gangs bruk kan det utvikle seg akutt forgiftning alkohol. Hyppig drikking i ung alder kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser i voksen alder.
Hva gjør du hvis du fortsatt overskrider dosen?
Alt kan skje i livet. Det er viktig å vite hva du skal gjøre.
- Drikk mer væske for å skylle ut giftstoffer og reversere dehydrering forårsaket av alkohol. Det beste er fortsatt mineralvann, naturlig fruktdrikk, urtete, eller grønn te, bær, frukt- og bærjuice og vannmelon.
- Ta sorbenter. For eksempel, Aktivert karbon eller enterosgel.
- Ikke ta smertestillende. Dette øker toksisiteten til alkoholen og du kan bli alvorlig skadet. Spesialiserte bakrusmidler har også en negativ effekt på mageslimhinnen. Hvis du velger medisiner for bakrus, er de foretrukne stoffene de fra unithiol-gruppen, som binder giftstoffer og fjerner dem fra kroppen, men dette lindrer ikke hodepinen.
Hva du skal gjøre for å bevare leveren din - 5 trinn til en sunn lever
Trinn 1. Rådfør deg med en gastroenterolog-hepatolog. Legen analyserer klager, samler inn anamnese, gjennomfører undersøkelse og foreskriver en individuell undersøkelsesplan.
Trinn 2. Bli testet for biokjemiske parametere blod. De vil vise hvordan leveren fungerer.
Trinn 3. Gjør ultralyd, elastografi. Disse metodene viser om det er endringer i leverens struktur – for eksempel steatose og fibrose.
Trinn 4. Finn ut om den sanne situasjonen. Når alle prøvene er klare, setter legen endelig diagnose, bestemmer hvilken behandling som er nødvendig, velger medisiner og gir ernæringsråd.
Trinn 5. Følg legens anbefalinger. Dette betyr å begrense alkohol, spise riktig og ta medisiner for å beskytte leveren.
Vet, uansett hvilken alkohol du velger, kjøp kun drikker av høy kvalitet fra pålitelige steder, og ta en ansvarlig tilnærming til helsen din.
Vi elsker alle å spise godt og velsmakende. Vanligvis gir god og dyktig tilberedt mat et muntert humør. Dette er absolutt et godt pluss for en person, selv til tross for at produktene våre ofte inneholder mye kalorier. Du og jeg kjøper også ofte ulike stimulerende drikker, alt fra de samme fruktdrikkene til ulike nyttige. fruktjuice. Dette er også et relativt pluss for kroppen vår. Eller her er en annen ting, noen av dere (oss) tar med jevne mellomrom visse medisiner som er ekstremt nødvendige, spesielt i en tid der du føler deg uvel.
Til syvende og sist, når vi konsumerer dette eller det spiselige produktet, ser hver av oss en spesifikk fornuftig mening i det. Hva er vitsen, venner, med å drikke alkohol? Det er tross alt bevist at alkohol ikke er gunstig. Hvorfor drikker (konsumerer) folk, til tross for det tullete, forskjellige alkoholholdige drikker, og drikker dermed millioner og millioner av dekaliter av denne trylledrikken? Vi inviterer våre kjære lesere til å gjøre seg kjent med svarene på disse og andre spørsmål som kan være ganske interessante for deg.
Først, venner, la oss alle finne ut av det sammen og forstå hva alkohol er. Alkohol er et sublimeringsprodukt som inneholder etylalkohol (etanol), som brukes til produksjon av alkoholholdige drikkevarer. I naturen er det ganske mange forskjellige organiske forbindelser som danner ulike alkoholer, som starter for eksempel fra metanol, glyserin og slutter med den kjente etanolen og benzylalkoholen.
La oss se nærmere på selve etanolen. Her er formelen:
C2H5OH
Slik ser etylalkohol ut på molekylært nivå:
Rødt oksygenatom =
Hvite hydrogenatomer =
Svarte karbonatomer =
Etanol er lett løselig i vann.
På grunnlag av nettopp denne etanolen skapes alle alkoholholdige drikker nesten over hele verden, fra manges elskede øl til samme vodka. Det er etanolmolekylene som kommer inn i kroppen vår (for eksempel etter å ha drukket øl) som har en enorm innvirkning på menneskekroppen.
Spesielt overraskende er dens spesifisitet for den menneskelige hjernen.
Selve alkoholmolekylet er svært lite i størrelse og består av kun to karbonatomer, seks hydrogenatomer og ett oksygenatom. Siden etylalkohol er lett løselig i vannbasert, så når det kommer inn i menneskets blodomløp, sprer det seg veldig raskt og enkelt gjennom hele kroppen og deler av kroppen.
Først av alt setter denne alkoholen seg i menneskets lever og hjerne. Denne alkoholen trenger så gjennom ulike cellemembraner til andre deler av menneskekroppen (selv til deler av kroppen som har en naturlig beskyttelsesbarriere), på grunn av dens fettløselige egenskap.
Når du drikker alkohol, fordamper noe av alkoholen i den umiddelbart, f.eks. alkoholholdig drikke ved skjenking havner den i et glass, et glass eller et glass. Men det meste av denne etanolen havner direkte i magen din og deretter i tarmene, hvor den umiddelbart begynner å bli absorbert i blodet.
Etter dette sendes etanol (rusher veldig raskt) til hjernen din og begynner det skadelige arbeidet. Først av alt begynner denne samme alkoholen å påvirke glutamatreseptorer, som er lokalisert i nervesystemet til den menneskelige hjernen.
Som et resultat av denne påvirkningen på dette området, bremses reaksjonene våre, talen blir slørete og fører ofte til hukommelsestap.
Akkurat i dette øyeblikket produseres hormonet dopamin i hjerneområdet som er ansvarlig for "belønningssystemet", som forårsaker en følelse av glede (eller tilfredsstillelse). Som et resultat, enhver person som konsumerte (drakk) en alkoholholdig drikk Viss tid begynner å føles bra.
Dessuten er det dette hormonet dopamin, som frigjøres som et resultat av at slik etylalkohol kommer inn i hjernesystemet, som påvirker vår frigjøring. Dette er grunnen til at mange av oss, etter å ha inntatt en liten dose alkohol, blir for snakkesalige og samtidig for selvsikre.
Det er verdt å merke seg med en gang at alkoholen som kommer inn i hjernen vår ikke er begrenset til en belønningssone, den begynner umiddelbart å trenge inn i alle deler av hjernen vår.
Vanligvis overfører reseptorer i den menneskelige hjernen visse signaler til hverandre ved hjelp av kjemiske forbindelser, og utveksler dem dermed med hverandre. Men når alkohol spesifikt kommer inn i hjernen, begynner reseptorene, i stedet for de vanlige tradisjonelle kjemiske signalene, å motta molekyler av etylalkohol. Som et resultat avtar strømmen av slike signaler i hjernen, noe som bremser alle nervesystemet ikke bare den menneskelige hjernen selv, men også hele kroppen hans.
Og det er dette det handler om. Etanol binder seg til gamma-aminosmørsyrer, som er lokalisert i selve reseptorene, som er ansvarlige for å bremse hjerneaktiviteten. Dermed, ved å påvirke disse reseptorene, gjør etanol dem mer mottakelige, og som et resultat kan hjerneaktiviteten reduseres alvorlig. Det er derfor, etter å ha konsumert det, vil du og jeg ofte sove og bli veldig avslappet.
Men alkohol er dessverre langt fra beroligende middel i stand til å bremse alle prosesser som skjer i hjernen. Tross alt stimulerer alkohol (etanol) som kommer inn i kroppen selve produksjonen av dopamin og endorfiner. Det er disse stoffene, som vi sa ovenfor, som er ansvarlige for utseendet til en følelse av nytelse hos en person. Det er på grunn av denne følelsen at folk begynner å venne seg til hyppig inntak av alkoholholdige drikker, og før eller siden fører som vi vet til alvorlige problemer med helse og alkoholisme.
Hvorfor er det så farlig å drikke store mengder alkohol?
Vi vet alle sannheten at å drikke alkoholholdige drikker i store mengder er veldig skadelig og til og med farlig for mennesker. Men hvorfor? Men faktum er at etylalkohol har en tilstrekkelig og alvorlig effekt på alt nerveceller menneskekroppen, og dermed redusere deres aktivitet og overføring av elektrisk informasjon mellom cellene selv.
Også fra kurset vårt i biologi (anatomi) på skolen vet du og jeg det brekningsrefleks menneskelig forårsaket av den spesifikke beskyttelsen av kroppen selv mot unødvendige giftstoffer som kommer inn i blodet.
Siden enhver alkohol oppfattes av menneskekroppen som gift, hvorfor, når vi drikker en alkoholholdig drink med deg, har kroppen vår ikke hastverk med å rense seg selv? Dette skyldes en viss effekt av denne etanolen på hjernen vår og på hele nervesystemet som helhet.
Som vi allerede har sagt, når alkohol kommer inn i hjernen vår, begynner den å trenge inn i alle dens områder, inkludert det sentrale området, som er ansvarlig for å beskytte kroppen vår mot skadelige og giftige stoffer som kommer inn i magen.
Men vent, mange av oss (dere) vil umiddelbart tenke på det faktum at i hjernen vår er det et flertall ulike avdelinger som har ansvar for ulike organer og prosesser i kroppen vår, og har disse molekylene av etylalkohol sin effekt? negativ påvirkning hele hjernen? Utvilsomt. Og inkludert områdene i hjernen som er ansvarlige for funksjonen til hvert enkelt organ. Jo mer etanol (alkohol) kommer inn i blodet, jo større innvirkning vil alkoholmolekylene ha på den menneskelige hjernen.
Dette er grunnen til at med en stor dose alkohol kan enkelte deler av hjernen vår bli fullstendig hemmet. For eksempel hvis det skjer (vil være) også stor innvirkning til selve de områdene som har ansvaret for arbeidet menneskelige organer, da kan de begynne å fungere feil.
Videre, som vi allerede har sagt, først, etter at alkohol kommer inn i magen, kommer den deretter inn i leveren. Tror du sikkert venner at alkohol skader leveren din når du drikker alkoholholdige drikker? Dette er ikke helt sant. Faktisk gjør ikke alkohol i seg selv dette; alt her er mye, mye mer komplisert. Så snart alkohol kommer inn i leveren vår, forstår kroppen, til tross for fraværet av en gag-refleks, allerede at skadelige stoffer har begynt å komme inn i blodet, begynner den umiddelbart å bryte ned etanol (alkohol) i leveren, og gjør dette ved å gå inn inn i det forskjellige kjemiske substanser. Det er de som faktisk ødelegger leveren vår (din). Dessverre blir ikke all alkohol fullstendig nøytralisert i leveren og begynner deretter å spre seg i hele kroppen til den til slutt fjernes fra kroppen av nyrene og lungene (i form av alkoholdamp ved utånding).
Hvordan påvirker alkohol sjåfører?
Vet dere, venner, hvilke ulykker som skjer på veier rundt om i verden som er de farligste og ganske hyppige? Dette er ulykker som skjedde på grunn av feilen til de sjåførene som kjørte et kjøretøy mens de var beruset i det øyeblikket.
Som vi sa ovenfor, alkoholholdige drikker som inneholder etylalkohol i deres kjemisk oppbygning undertrykke hele nervesystemet vårt og sammen med det hjernen. Til syvende og sist blir reaksjonene våre alvorlig bremset, selv om du og jeg ikke merker eller innser det. Det som er bemerkelsesverdig er at øynene våre overfører informasjon ved hjelp av elektriske signaler som kommer inn i det visuelle området av hjernen vår takket være spesielle nevronceller, så når de blir utsatt for etanolmolekyler, våre visuell oppfatning verden rundt radikalt endrer seg.
Som et resultat representerer en person som finner seg selv å kjøre i en tilstand av selv svak alkoholpåvirkning reell trussel og fare for alle trafikanter. Poenget her er dette: på veien, som du vet, avgjøres noen ganger alt av noen brøkdeler av et sekund, noe som som regel ikke er nok for en full (tipsy) person til å ta tilstrekkelige og rettidige handlinger. Så, kjære bilister, husk, hvis du har drukket, så sett deg under ingen omstendigheter bak rattet på en bil, selv om du selv tror at det ikke er noe galt med det.
Kan ikke alkohol skade kroppen?
I prinsippet er det ganske mulig at alkohol ikke alltid utgjør en trussel mot menneskekroppen. Som de sier, ingenting er farlig hvis alt er med måte. Det er mange studier i verden utført på denne saken, som har fastslått at når den brukes stor kvantitet alkoholholdige drikker på menneskekroppen negativ påvirkning han gir ikke. Men igjen, venner, det kommer an på hvem. Ja, selvfølgelig, en liten mengde alkohol forårsaker i de fleste tilfeller ingen skade for deg og meg.
Men dette er bare hvis vi er helt friske. I noen tilfeller hjelper alkohol i små doser til og med å forbedre funksjonen til det samme hjertet. Generelt er vi alle individuelle og etanol (alkohol) påvirker oss alle ulik innflytelse. Men selvfølgelig må vi alltid huske at med store doser alkohol vil etanol være skadelig for enhver person uten unntak.
Dermed kan vi konkludere med at hver av oss (dere), som ikke helt kan gi opp å drikke alkoholholdige drikker, bare må kontrollere dosen som tas (konsumeres), det vil si nødvendigvis må overvåke hvor mye alkohol som kommer inn i kroppen hans når de drikker alkoholholdige drikker drikker.
I tillegg er det også nødvendig å huske at hyppig inntak av alkohol, selv i små doser, fører ikke bare til langsom utvikling av alkoholisme, men har også en negativ effekt på hele kroppen som helhet, siden når alkohol kommer inn i nervesystemet, dør et stort antall nerveceller ganske enkelt.
Mange er interessert i spørsmålet om hvorfor noen raskt blir fulle, mens andre kan forbli edru i svært lang tid. Hvorfor påvirker bakrus forskjellige mennesker forskjellig? Hvem er skyldig? Amerikanske forskere fra University of North Carolina fikk presise svar på dette spørsmålet.
De valgte ut 400 elever som hadde en av foreldrene sine som led av alkoholavhengighet, og eleven selv hadde ikke problemer med alkohol. Resultatene av en genetisk studie av forsøkspersonene viste at CYP2E1-genet er ansvarlig for mottakelighet for alkohol. De som ble diagnostisert med det, ble fulle nesten umiddelbart av minimale doser alkohol. Men det viste seg at kroppen til disse menneskene bryter ned alkohol raskere og fjerner den. Det vil si at «raskt berusede» mennesker ikke lider av alkoholisme og kan ikke «drikke seg i hjel». Ifølge forskere har fra 10 til 20% av mennesker dette genet.
"Denne funksjonen skyldes også modifikasjoner av gener som er ansvarlige for fordøyelighet av alkohol," sier terapeut av høyeste kvalifikasjonskategori Olga ALEXANDROVA. — Enzymet alkoholdehydrogenase, som omdanner etylalkohol til acetaldehyd, er kodet av ADH-genet, og enzymet acetaldehyddehydrogenase, som er ansvarlig for å omdanne acetaldehyd til eddiksyre, er kodet av ALDH-genet. Fraværet av mutasjoner i disse genene gjør det mulig å minimere bakrussyndrom.
Men det er også mindre heldige mutasjoner: når endringer er tilstede i ett eller to gener samtidig. For eksempel virker enzymet alkoholdehydrogenase for raskt, og enzymet acetaldehyddehydrogenase virker veldig sakte. I slike tilfeller kan leveren ikke raskt omdanne skadelig acetaldehyd til eddiksyre, noe som betyr at etter å ha drukket alkohol (selv i små doser), vil en person oppleve en alvorlig bakrus.
Det skjer også omvendt: Det første enzymet fungerer dårlig, men det andre fungerer bra. I dette tilfellet vil bakrusen praktisk talt ikke være merkbar, og en person kan forbli beruset i lang tid. Det verste alternativet er når begge enzymene virker dårlig, og personen opplever ikke bare langvarig rus, men også en like langvarig bakrus.
Hva skal man gjøre i slike tilfeller? Den rette måten å komme seg etter bakrus.
Det viktigste er ikke å forveksle bakrus med abstinenssyndrom (denne tilstanden er typisk for de som regelmessig drikker alkohol i store doser). Abstinenssyndrom er en av manifestasjonene av alkoholavhengighet. Hos mennesker som regelmessig drikker alkohol, blir alkohol integrert i biokjemien til metabolske prosesser over tid. Når drikking av alkohol (allerede nødvendig av kroppen) stopper, utvikler abstinenssyndrom: et sterkt tvangsmessig ønske om å ta alkohol.
En bakrus oppstår hos personer som drikker med jevne mellomrom, noen timer etter å ha drukket alkohol (oftere om morgenen etter "i gårsdagens") som et resultat av forgiftning av kroppen med acetaldehyd (et stoff som behandler etylalkohol). Symptomer på bakrus inkluderer hodepine, kvalme, munntørrhet, økt eller redusert blodtrykk, håndskjelvinger og generell ubehag.
Å drikke eller ikke drikke?
1. Drikk mer vann
Det er generelt akseptert at munntørrhet etter å ha drukket alkohol er forårsaket av dehydrering. Det er det imidlertid ikke. Dehydrering oppstår når volumet av sirkulerende blod i kroppen er for lavt. Og med bakrus er det tvert imot mye væske i vevene. Dette provoserer hevelse.
Men dette betyr ikke at du trenger å gi opp vann: å drikke væske vil lindre hodepine (årsaken til dette er trykket av hovent hodevev på nerveendene), og vil også forbedre blodsirkulasjonen og fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det er bedre å drikke mineralvann, som kommer raskere inn i blodet, stimulerer gallesekresjon og peristaltikk i tarmen.
2. Ta vitaminer
Å drikke alkohol provoserer en mangel på vitaminer og mikroelementer i kroppen. Den mest effektive måten å behandle bakrus på er å ta vitamin B1 (deltaker i behandlingen av etylalkohol til karbondioksid og vann), B6 (stimulerer leveraktivitet, og hjelper også med å takle skjelving i hender og føtter) og C (binder giftstoffer og fremmer deres fjerning fra kroppen). Det er best å konsumere dem i flytende form (eller som en dropper). Agurk og kål pickles, samt rik kjøtt khash, er ikke mindre effektive.
3. Sov mer
Den beste måten å overleve bakrus er å sove den av. Søvn vil hjelpe deg å gjenvinne styrke og "hoppe over" ubehagelige konsekvenser.
Forgiftning med fuseloljer: produkter av alkoholdestillasjon (derfor er det bedre å drikke drikker av høy kvalitet) kan også forverre symptomene på bakrus. I tillegg kan alvorlighetsgraden av bakrus økes ved bruk av nikotin i store doser, noe som oppstår på grunn av det faktum at under påvirkning av alkohol røyker røykeren mye oftere.
Det er flere regler for å minimere bakrussymptomer:
1. Ikke drikk alkohol sammen med kullsyreholdige drikker, da de inneholder karbondioksid, som øker absorpsjonen av alkohol i blodet.
2. Prøv å ikke blande alkoholholdige drikker. På grunn av den forskjellige sammensetningen og produksjonsmetoden, kan de negative effektene av alkohol bli forsterket.
3. Avstå fra søte alkoholholdige drikker og desserter, da sukkeret i dem fremmer akselerert absorpsjon av alkohol i blodet. Dette fører til mer alvorlig rus og bakrussyndrom.
4. Ikke drikk på tom mage. Spis protein før festen.
5. Under en fest, veksle alkohol med vann: dette vil bidra til å redusere mengden giftige stoffer i blodet.
6. Under bakrus bør du ikke spise tung mat: dette vil forverre en allerede alvorlig tilstand. Det er bedre å arrangere en fastedag slik at kroppen og fordøyelsessystemet ikke kaster bort energi på å fordøye tung mat.
Hvorfor er noen mennesker blide og snille etter å ha drukket alkohol, som kalles "festens liv", mens andre er sinte og aggressive og ødelegger alles humør?
En drink, like mye, så hvorfor påvirker alkohol mennesker annerledes?
Hvordan påvirker alkohol den menneskelige hjernen?
Hva er rus?
Dette er menneskelig fysiologi. Den menneskelige psyken er direkte avhengig av hvordan hjernen fungerer. eller snarere nevroner (hjerneceller, i tilfelle noen ikke vet det). eller rettere sagt nevrotransmittere (måten nevroner kommuniserer med hverandre); vi er allerede født med en viss tetthet av nevroner, som vi har arvet, og er genetisk lagt ned for barna våre (jo tettere sammenkoblingen av nevroner er, jo smartere og mer utviklet er personen, hun lærer raskt, er nysgjerrig, de fleste av disse individer har en sjelden - analytisk tankegang, tenker raskt, det de sier fanger opp i farten og absorberer kunnskap som en svamp, som de sier, føder de smarte - men det er en helt annen historie, om det senere), så , hver av oss er født med en viss tetthet av nevroner som er arvet fra mor og far, og en viss hastighet på overføring av nevrotransmitter (også ved arv i utgangspunktet).
Etter å ha drukket alkohol, oppstår stikking blodceller- røde blodlegemer (forenklet sagt, alkohol løser opp membranen til røde blodlegemer og de kleber seg sammen), som et resultat av dette flyter en slags klumper med klissete røde blodlegemer gjennom hjernens kar, og setter seg plutselig fast. Skjer oksygen sult, som et resultat av at kommunikasjonen av nevroner med hverandre blir forstyrret ved hjelp av nevrotransmittere, hvis nivå begynner å endre seg. gjenopptak skjer, eller kanskje nevrotransmittere generelt dingler seg imellom som de vil, fulle nevrotransmittere, hva de skal ta fra dem.
Atferd etter å ha drukket alkohol avhenger av hvilken del av hjernen som er fratatt oksygen (hypoksi), hva er hastigheten på overføring av nevrotransmitter hos en person, og hva er tettheten av nevroner. Derfor har noen det gøy, mens andre er aggressive, klamrer seg til alle, og så videre.
Jo større tetthet av nevroner i hjernen, jo større mindre sannsynlig aggresjon fra alkohol (forresten, min personlige observasjon! og min mening!!) Ja, jeg glemte det viktigste, og dette angår allerede absolutt alle - hypoksi (oksygen sult i hjernen, som følge av blokkering av blodårer , i i dette tilfellet vi vurderer årsaken - alkohol), fører uunngåelig til døden av hjerneceller! Alltid og for alle. Nerveceller kommer seg veldig, veldig sakte. Vær forsiktig - vet når du skal stoppe.
Og til slutt er det denne hypoksien som fører til rus. Du er full fordi for det første mottar en del av hjernen ikke oksygen, og for det andre oppfatter hjernen alkohol som gift, forgiftning, så den styrer alle sine krefter til å opprettholde kroppens vitale funksjoner, og slår av den sekundære oppfatningen av verden - dette resulterer i en forvrengning av virkeligheten, som også av en person oppfattes som rus.