Selv om du kjenner alle vår tids sykdommer, beklager vi å legge til en til - denne frykt for å bli syk. Sykdom er et paradoks. En sykdom som ikke kan behandles med medisiner. En sykdom som utvikler seg med antall blader av en tykk medisinsk guide eller megabyte med sett medisinske nettsteder. Hypokondri eller tilstanden "Jeg er redd for å bli syk" i dag behandles siden.
Men vi er fortsatt litt skeptiske. Dette er ikke en sykdom. Legeforeningen har ikke offisielt inkludert det på sin forferdelige liste. Nå er det bare en psykisk lidelse nosofobi, som alle eiere guddommeliggjør farmasøytiske selskaper. Tross alt, så mye penger på medisin som hypokondere bruker blir ikke brukt, selv ikke av de som er virkelig syke.
Hvem er de?
Dette er personer med tykke journaler mareritt leger. De tar tak i hjertet, mens kardiogrammet deres kan brukes som et pass for å fly ut i verdensrommet. De er så redde for å bli syke behandle et ikke-eksisterende sår, beskytte seg nøye mot alle insekter, og vurderer bitt av en vanlig sommermygg som dødelig.
De er overdrive enhver lidelse, kvalme er et løsrevet sår, og hodepine Det er definitivt hjernehinnebetennelse.
Og også "de har betennelse i mandlene, skarlagensfeber, kolerin, difteri, blindtarmbetennelse, malaria og bronkitt." Men spørsmålet er, vil den snille legen Aibolit hjelpe hvis problemet er "i hodet"?
Noen ganger hypokondri manifestert av smerte, magesår, utslett, fordøyelsesbesvær, svimmelhet, unormal hjerterytme. Samtidig gjør frykt disse symptomene sterkere, forverrer og legger til nye. Men analyser er vanligvis "som astronauters". Sjelden vises hysterisk lammelse, stumhet.
Gode nyheter
Dette er greit. Spesielt for de som gikk dypt inn i det medisinske feltet, ikke ha et langvarig forhold til medisin. Selv lærere ved medisinske skoler spøker med "tredjeårsdiagnosen" - etter å ha studert alle sykdommene, finner studentene tegn på alt på en gang: fra malaria til barselfeber.
Simulere, sir? Ikke i det hele tatt. Hypokonderen føler virkelig alt han sier bare litt overdrevet.
Frykt for å bli syk er ekte lidelse. Men siden hypokondri har blitt anerkjent som en psykosomatisk sykdom, må noe virkelig sees bak hvert "falske" symptom. For eksempel:
"Hjertet mitt gjør vondt" - "Jeg er så ensom. Jeg trenger mye av din oppmerksomhet."
Og husk også at den allerede nesten "bokstavelige" uttalelsen som "alle sykdommer kommer fra nervene" har solid grunn. For eksempel fører alvorlig stress til at galle fra galleblæren kommer inn i tarmene og dette har ubehagelige konsekvenser for mage-tarmkanalen. (Forresten, nettstedet har allerede skrevet om)
Konstante bekymringer fører til forstyrrelser hormonsystemet, og dette er et brudd på både syklusen og reproduktiv funksjon, forverring av hudtilstand og humør. Vi snakker ikke om det faktum at stress provoserer abort hos gravide. Og alt dette, vel å merke fysiologisk baserte prosesser.
Hvis du nøye undersøker dette emnet, blir det åpenbart at frykten for å bli syk ikke er en fobi. Dette er en nevrose. Men alt er behandlet.
« Jeg er alltid redd for å bli syk... eller jeg er redd for at en av mine slektninger skal bli syk ... Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av denne frykten, hele tiden har jeg angst, angst, tilstanden "viktig eksamen i morgen", bare verre og alltid ... Hva bør jeg gjøre? Tips hva du skal drikke, kanskje? Jeg sier med en gang at jeg ikke skal til psykolog og psykiater, jeg skal ikke gjøre noe som ikke er relatert til medisin. Ikke lur meg." Dette er ikke den eneste kuren.
Studier viser at de fleste som lider av depresjon (og dette, forresten, viktig grunn hypokondri), har ikke sterk sysselsetting. Selv om de går på jobb, er hodet fritt for destruktive tanker. Se på et barn som leker eller en kreativ kunstner - de ser ikke noe rundt.
Fyll derfor tiden din med de tingene i prosessen som du ikke vil være i stand til å tenke på - aktiv trening i treningsstudioet, løping om morgenen, sex når som helst på dagen, hobbyer du liker.
Dessuten alt dette styrker immunforsvaret og forbedrer hormonsystemets tilstand. Og det er også morsomt og interessant. For å få en smak av livet er det du trenger for å bli kvitt frykten for å bli syk av noe.
Mens du tenker på hvor forferdelig det vil være å bli syk eller dø, går livet av seg selv. Det som er verst er det store spørsmålet!
Tips #2: Kast alle medisinske oppslagsverk
Ved en innsats av vilje å ikke forlate en eneste en "bare i tilfelle". På Internett kan alle "favoritt"-sider blokkeres. Det er som å kaste alle kjeksene og godteriet ut av huset når du går ned i vekt. Eller fjern en mann fra telefonen etter brudd.
Ute av syne, ute av sinn. Over tid vil brudd være mindre, og når du ikke har noe å gjøre, du vil finne noe mer verdig, enn å lete etter sykdommer nærer frykten for å bli syk.
Ikke slutt å ta vare på helsen din!
Studer mat som er rik på vitaminer, lær hvordan du lager kandiserte appelsiner, tyttebærjuice, blomkålgryteretter. Det er viktig å gjøre det velsmakende for slektninger for ikke å knuse dem med din sunne livsstil. Lære urter og essensielle oljer som øker immuniteten. Med tiden vil du bli en sykdomsforebyggende guru, og folk vil henvende seg til deg for å få råd!
La oss tenke oss om hvordan være sunn, ikke vær redd for å bli syk!
Tips nummer 3. Spør dine kjære om hva du vil ha
Ligger ofte bak hypokondri tørst etter oppmerksomhet, anerkjennelse.
En mor som bekymrer seg for helsen til barna sine (i alderen 0 til 50 år) er redd for å la barnet sitt gå "fri", for å la ham gjøre sine feil og leve livet sitt - selv om det går ut i kulden uten hatt og bli forkjølet eller hoppe med fallskjerm og brekke et bein. Eller en kvinne som er redd for å bli syk selv, ønsker oppmerksomhet og omsorg.
Hvis du ønsker å tilbringe tid med deg, la dem invitere deg på turer eller på kino, på restaurant eller badstue, og ikke gå til sykehuset med deg. Be barna komme på besøk. Spør – det er ikke alltid klart.
Etter å ha oppløst i oppmerksomhet og kjærlighet, glemmer vi alle sykdommer, også de som virkelig eksisterer. Og de går av seg selv.
Merk på glade folk De fleste av dem er vakre og sunne!
Essensen av spillet tilbudt av Zhanna Rusetskaya, en psykolog, for å bli kvitt frykten for å bli syk: når du våkner om morgenen, velger du rollen til enhver gjenstand eller person - en lyktestolpe, et høyt fjell i nord, en murstein i veggen til en gammel bygning, Mother Teresa eller en kjent bokser. Du må forbli i denne rollen til du legger deg.
Det betyr ikke å kopiere ytre oppførsel, a gjennomsyret av kvaliteter om dette emnet: utholdenheten til det snødekte fjellet, den ubetingede kjærligheten til Moder Teresa, styrken til mursteinen og bevisstheten om ens forbindelse med andre. Dette er ikke teater, dette er terapi være annerledes internt.
For å ta deg sammen og slutte å bekymre deg for helsen din og helsen til dine kjære, du mangler viljestyrke, mot til å gi slipp på situasjonen, gi slipp på livet under din faste hånd, evig kontroll. For eksempel slår en lyktestolpe seg på bare når det er nødvendig, den lyser, den er fast og rolig.
Tenk over bildene eller spør noen om å hjelpe deg, og du vil ikke bare bli distrahert, men også utvikle deg nyttige egenskaper karakter!
Hvis følelsene dine er for sterke, viser frykten for å bli syk seg i alvorlige symptomer- sår, utslett, stumhet, svimmelhet, besvimelse, det er bedre å ta seg sammen en gang og ta ham til en psykolog eller bedre en psykoterapeut.
Du kan også bruke alternative metoder bekjempe denne tilstanden, for eksempel systemiske konstellasjoner i henhold til metoden til Bert Hellinger. Hvis du virkelig er klar for en kur, så hør på forelesninger og les bøker om selvutvikling. Ved å få kunnskap om "hvorfor dette skjer", er svaret på spørsmålet "hvordan stoppe det" i samme øyeblikk. Så er det opp til de små tingene. Gjøre.
Det vanskeligste - bevissthet om problemet. Og hvis du fant denne artikkelen, er vi sikre på at bare det enkleste gjenstår!
Det er forbudt å kopiere denne artikkelen!
Noen har mikrofobi, noen har hafefobi, andre har speedofobi, en fjerde har ripofobi, og noen er redde for skitt. Misofobi (det andre navnet er germofobi eller verminofobi) er sykelig frykt mikrober som kan gjøre deg syk. Selvfølgelig er det ingenting galt med å bekymre deg for helsen din, men med denne sykdommen er frykt obsessiv.
Misofobi er en av de vanligste fobiene i dag. Hva det kan være assosiert med er fortsatt ukjent, men frykten for bakterier inkluderer symptomer på annen frykt og lidelser. Noen ganger er en patologisk frykt for skitt og mikrober en konsekvens av tidligere somatiske sykdommer, som foregikk i en alvorlig form. Det er derfor man prøver å identifisere seg reelle grunner sykdom er meningsløst. Hvordan behandle denne tilstanden?
Vurder noen typer lignende sykdommer.
Frykt når den berøres av en annen person
Hapofobi er en smertefull reaksjon på berøring av bekjente eller fremmede uttrykt i form av en fobi.
Frykt for berøring kan oppstå på grunn av en rekke årsaker, blant annet:
- Nevrose;
- Hvis det er noen alvorlige utviklingsavvik, for eksempel Downs syndrom;
- Pubertet hos gutter og jenter.
I tillegg kan haptofobi forekomme hos personer med anakastisk personlighetsforstyrrelse.
Symptomene på denne fobien er skjelving, panikk anfall, svimmelhet, grensesetting, tendens til å bruke lukkede klær om sommeren, økt spenning.
Hapofobi er ganske lett å bestemme når du snakker. Ganske ofte kan en person selv ikke forstå hvorfor berøringen av andre mennesker er så ubehagelig for ham. Legen bør hjelpe pasienten med å forstå ikke bare årsakene til fobien, men også behovet for å behandle denne sykdommen. Å slutte å være redd for berøring er vanskelig nok, men mulig.
Frykt for berøring i storbyer regnes som ganske vanlig og de fleste går ikke engang til leger for å få hjelp. Men som praksis viser, klarer 2 % av 100 å takle denne sykdommen på egen hånd.Hapofobi er et brudd på menneskelig sosial interaksjon og behandles av en psykolog uten å foreskrive medisiner. Hvis frykten for berøring dukket opp som et resultat av nevrose, kan pasienten bli foreskrevet psykoterapi eller medisiner.
AIDS
AIDS-fobi er frykten for å få AIDS eller bli smittet med HIV. Det er vitenskapelig bevist at denne frykten er en art. Dette er nøyaktig tilstanden når pasienten begynner å se etter manifestasjoner av sykdommer i seg selv, som han faktisk ikke har. Til tross for at sykdommen er langsøkt, men frykt, panikk, angst er ganske ekte.
Det er flere grunner til denne fobien. La oss vurdere dem.
- For det første er det synspunktet at HIV-infeksjon er dødelig. Mange eksperter utforsker metoder for å bekjempe denne sykdommen, men ingen universalmiddel er ennå funnet. Når han vet dette faktum, er pasienten redd for å pådra seg denne infeksjonen;
- Hvert år blir vi fortalt av media at titusenvis av mennesker dør av denne sykdommen. Selvfølgelig skal det forstås at denne informasjonen vanligvis er sterkt overdrevet;
- Temaer for HIV-infeksjon på Internett et stort nummer av. Folk kommer med flere og flere nye skrekkhistorier som pasienter som har speedofobi tar for den sanne sannheten.
- Alle som er forkjølet kan se symptomene på HIV-infeksjon i seg selv. Personer som har fått diagnosen speedofobi, forbinder ikke dette med eksterne faktorer viser umiddelbart til at de har HIV-infeksjon.
Denne sykdommen har en uttalt symptomatologi.
- Feber (vanligvis noen få grader over normalen)
- Konstant svakhet;
- Hodepine;
- Eventuelle utslett på huden;
- Rask tretthet;
- Dårlig generell helse.
Speedofobi er en endring i individets tilstand, som krever hjelp fra en lege. Noen ganger kan dette fenomenet gå over av seg selv, men dette krever begrenset kommunikasjon med infiserte personer og blokkering av tilgang til informasjon om denne sykdommen. Stadig positive tanker begynner etter hvert å fortrenge fobien og pasienten begynner å nyte livet.
En pasient som er redd for AIDS bør henvises til en psykoterapeut eller en psykiater.
Leger kan foreskrive medikamentell behandling eller bruke metodene for psykoterapi.
Frykt for å bli syk
Blant alle sykdommer kan man skille en hel gruppe frykt, som kalles nosofobi. Nosofobi (det andre navnet er verminofobi) er en panikkangst for å pådra seg en sykdom. Denne tilstanden er preget av det faktum at pasienten er konstant bekymret for helsen sin. Det ser alltid ut til at han kan bli syk med en slags sykdom (vanligvis kreft). Selv vanlige plager virker unormale for ham. De angår alle deler av kroppen: hjertet, kjønnsorganene, mage-tarmkanalen, muskel- og skjelettsystemet.
På Internett kan du ofte finne rop om hjelp: «Jeg er fryktelig redd for å få en slags sykdom. Hvordan håndtere denne tilstanden? For å svare på dette spørsmålet, må du forstå symptomene.
Så, nosofobi (verminofobi) er preget av utseendet av symptomer som:
- økt svetting;
- nervøsitet tilstand;
- Cardiopalmus;
- Konstant overvåking av avvik fra normen. Denne oppførselen er forårsaket av lav selvtillit, depresjon, overfølsomhet.
Hvordan bli kvitt frykten for å bli syk med en uhelbredelig sykdom? For at du skal bli kvitt denne plagen, trenger du hjelp fra en psykoterapeut eller psykiater.
Hvis pasienten opplever en sterk frykt for å bli syk, kan legen foreskrive lette antidepressiva til ham, foreskrive psykoterapi.
Symptomer på sykdommen
Ganske ofte er frykten for sykdom, som ble forårsaket av mikrober, en konsekvens. I dette tilfellet kreves ikke bare psykoterapeutisk hjelp, men en fullverdig psykiatrisk intervensjon.
Symptomer inkluderer utseendet av tegn som:
- kortpustethet, asfyksi, smerte i brystet;
- Rask puls;
- Tremor;
- Oppkast, samt kvalme;
- Spasmer i musklene;
- Krenkelser i fordøyelseskanalen;
- Hodepine eller svimmelhet.
Disse tegnene kan vises under personlig interaksjon med gjenstanden for frykt. Han kan oppleve frykt for å berøre gjenstander rundt seg, skitne hender osv.
På et psykologisk nivå kan manifestasjoner være som følger:
- Depressiv tilstand;
- Konstant angst;
- En obsessiv følelse av frykt.
En person som har frykt for bakterier er ganske lett å få øye på på et atferdsmessig nivå.
- Han vasker hendene konstant, gjør rengjøringen;
- Søker å unngå overfylte steder, som å besøke sykehus;
- Han skjuler stadig sine personlige eiendeler;
- Han prøver å minimere kontakten med den forurensende overflaten;
- Han behandler hele tiden seg selv og klærne sine med rengjøringsmidler.
Så hvis du har lagt merke til minst ett av disse punktene hos dine slektninger eller bekjente, så har han eller de mest sannsynlig denne sykdommen.
På grunn av det faktum at en person som har denne sykdommen minimerer kommunikasjon med bekjente, reduseres hans livskvalitet kraftig. Dessuten lider det ikke bare personlige liv men også arbeidsområdet. Hvis sykdommen er alvorlig, prøver pasienten å ikke forlate huset.
Grunnene
Patologisk frykt for å bli smittet på grunn av virkningen av ulike mikroorganismer kan oppstå av en rekke årsaker. Psykologer identifiserer de vanligste faktorene som kan forårsake denne tilstanden:
- En skade som ble påført et barn i barndommen;
- Hvis det var tilfeller av infeksjon blant familiemedlemmer eller venner;
- Erfaring som var forbundet med infeksjon.
Som regel frykten for sykdom som kan følge av negativ handling mikrober, utvikler seg som et resultat av feil pottetrening. Noen av foreldrene straffer barnet hardt for ikke å tåle toalettet. For et barn blir dette et alvorlig traume, hvor komplekser kan utvikle seg, bl.a panikk frykt bli syk. Disse barna har strebet etter perfekt renslighet siden barndommen.
Andre årsaker til utseendet:
- Den negative effekten av media, som stadig sender om en forurenset planet, at man kan få en dødelig sykdom;
- Skuffende statistikk: smittsomt hvert år blir mer og mer;
- Funksjoner i psyken, for eksempel økt suggestibilitet, ustabilitet, påvirkningsevne.
Behandling
På patologisk frykt bakterier er det stor risiko for at pasienten blir stående alene, pga. Slik oppførsel forårsaker veldig ofte aggresjon hos de omkringliggende menneskene.
Mysofobi er ikke en overvurdert selvtillit og ikke engang et innfall av en person, og derfor er det rett og slett nødvendig å bekjempe denne sykdommen. Hvordan bli kvitt mysofobi?
Tradisjonell teknikk
Merk følgende! Informasjonen er kun til informasjonsformål. Ikke selvmedisiner! Rådfør deg med lege!
Medisinsk behandling:
- Antidepressiva. Av denne kategorien medikamenter er Prozac veldig ofte foreskrevet. Legemidlet presenteres i form av kapsler, og doseringen velges utelukkende av en psykoterapeut. Behandling av mysofobi med medisiner er også mulig når du tar Paxil. De bør brukes for depresjon av noe slag. De tas vanligvis under frokosten eller etter et måltid. Noen ganger kan en lege foreskrive stoffet Zoloft, som hjelper til med å overvinne sosial fobi i enhver manifestasjon. Et slikt stoff bør tas en gang om dagen til et hvilket som helst passende tidspunkt.
- Antipsykotika. Medisiner i denne gruppen kan bremse arbeidet nervesystemet. Alle disse legemidlene bør tas under nøye tilsyn av en lege. I følge de fleste blant nevroleptika er Aminazin det beste. De tas vanligvis med alvorlige sykdommer psyke, men i en minimal dosering.
- Beroligende midler. Disse medisinene undertrykker følelser som i stor grad kan forstyrre pasienten. I behandlingen brukes stoffet Triazolam, Phenazepam og Lorazepam.
Hjelp fra psykolog
Å bli kvitt en fobi, en panikkangst for sykdom, begynner med innsamling av data om pasienten.
Spesialister behandler alltid med økt forsiktighet frykten for skitt i avdelingene sine. I de innledende stadiene av utviklingen av denne sykdommen kan den raskt elimineres. På de avanserte stadiene må du imidlertid ta noen tiltak for å eliminere det:
- Den første metoden, som veldig ofte brukes av psykologer, kalles auto-trening. Navnet på denne metoden sier at pasienten må gjøre det meste av arbeidet på egen hånd. For å løse problemet, vil spesialisten be pasienten om å forestille seg en gjenstand i form av en skitten fille eller mugg i huset. Deretter vil du bli bedt om å lukke øynene og mentalt eksplodere dette objektet i hodet ditt slik at det knuses i stykker uten å skade deg.
- . Spesialisten ved hjelp av denne prosedyren vil redde pasienten fra obsessiv håndvask. Når en persons bevissthet er slått av en stund, klarer hypnotisøren å korrigere pasientens oppførsel ved hjelp av stemmeinnstillinger.
- paradoksal intensjon. Denne metoden brukes aktivt hvis pasienten er på det første stadiet sykdomsutvikling. Denne metoden har som mål å eliminere årsaken, ikke symptomene på sykdommen. Imidlertid bør det forstås at en slik handling bare er mulig for de personene som har en høy intern organisasjon.
Misofobi er en sykdom som bør elimineres umiddelbart, så snart du oppdager den hos deg selv. Hvordan bli kvitt frykten for å bli syk? Behandlingen må være omfattende. Husk at sykdommen er mye lettere å behandle det første stadiet enn på et tidlig stadium.
Smarte mennesker som verdsetter helsen deres spiser riktig, trener og herder kroppen for å beskytte seg mot ulike typer sykdommer. Forebyggende tiltak er gode så lenge de ikke blir en besettelse.
En person blir besatt av tanker om at noe vondt vil skje med ham: de vil diagnostisere en uhelbredelig sykdom eller han vil fange et ukjent virus som det ikke finnes noen kur for, de begynner å plage en person. Denne fobien er ledsaget økt angst, som det er umulig å bli kvitt, og utvikler seg til hypokondri.
Frykt for å bli syk: bagateller eller en alvorlig lidelse
Nosofobi eller frykt for å bli syk i ICD 10 er kategorisert som psykiske lidelser somatisk type F45, og noen leger sidestiller det med første symptomer schizofreni. En hypokonder kan oppdras av foreldre som ga barnet tid bare under sykdommen. I slike tilfeller er en fobi bare et underbevisst ønske fra en person om å bli elsket og viktig, i dette tilfellet kan en person!
Personer utsatt for hypokondri blir ofte diagnostisert med selvmordstendenser eller kronisk depresjon som gjør pasienten mottakelig for negativ informasjon. Det er nok for en person å lese en artikkel eller se et program slik at han har frykt for å bli syk. Og hvis alt støttes av den negative opplevelsen til en av slektningene, vises karakteristiske symptomer:
- et utslett som kan bli til sår;
- svimmelhet og smerte i indre organer;
- fordøyelsesbesvær og takykardi;
- i avanserte saker alt utvikler seg til stumhet eller hysterisk lammelse.
Tegn forverrer følelsesmessig tilstand hypokonder som utvikler kraftig aktivitet. Pasienten besøker regelmessig sykehus, ber legen om en ny henvisning til tester, og når spesialistene ikke finner noe, faller han i hysteri. Kan søke på alternativ medisin, drikk ulike urter og kosttilskudd som lover magisk helbredelse. Faktisk frykten for å bli syk psykisk problem som kun kan håndteres av en passende spesialist.
Frykt for tannleger: symptomer og behandling
Dentofobi er en lidelse som hver tredje innbygger på planeten er kjent med. Bare et mirakel eller mangel på valg vil få slike mennesker til å sitte i tannlegestolen. En vanlig person, som er livredd for historier om onde tannleger og forferdelige øvelser, resignerer med tanken om at alt er midlertidig, eller roer seg etter en samtale med en lege. Fobien får pasienten til å selvmedisinere: drikk urter, påfør kompress og så videre, og når han er på kontoret, nekter han å åpne munnen for undersøkelse eller begynner å få panikk til han mister bevisstheten.
Hos noen vekker frykten for tannleger aggresjon. De dytter tannlegen med armer og ben, blir voldelige og kan bite legen av frykt. En fobi utvikler seg på grunn av lav smerteterskel, tilstedeværelsen av negative opplevelser i fortiden, som et resultat av noen psykisk sykdom eller følelsen av hjelpeløshet.
Pasienter med alvorlig fobi anbefales å oppsøke tannlegen med noen de kan stole på. Utføre tannbehandling beroligende midler bare en lege kan foreskrive dem. Noen ganger går fobien bort eller blir usynlig, hvis du overbeviser deg selv om at det ikke er noe å bekymre seg for, bruker tannlegen siste prestasjoner medisin, og minner om smerte vil bli slettet 3 timer etter at du har forlatt kontoret.
Infeksjon og bakterier: å være redd eller ikke
Reklame overbeviser en person om at tusenvis av virus angriper ham daglig og skadelige mikroorganismer hvorfra det bare er én frelse: mer vaskemidler eller medisiner. Ideen om at alle gjenstander er strødd med millioner av bakterier slår rot i folks hoder, og det utvikler seg en frykt for mikrober.
Pasienten blir besatt av frykten for å pådra seg noe: hepatitt, AIDS eller syfilis. Fobien gjør at han hele tiden rengjør og vasker alt ved hjelp av alle slags antiseptika og desinfeksjonsmidler. En person unngår offentlige toaletter, omgår den tiende siden av dyr og folkemengder, legger maten i sterile bokser, har konstant våtservietter for hånden og vasker hendene hvert 10. minutt. En pasient som har frykt for bakterier, vil aldri håndhilse på en samtalepartner og vil ikke gå med på å spise på en restaurant.
Germofobi er frykten for virus og infeksjoner. Pasienter oppfører seg på samme måte som de som er redde for bakterier. Lidelsen forverres ved å se sykdomsprogrammer eller filmer som viser scener med infeksjon eller død fra ukjente sykdommer. Noen ganger kan folk stenge seg ute fra familien, og tro at de er bærere av forferdelige infeksjoner. Forsikre personen og gå tilbake til normalt liv kan en psykoterapeut som gjennomfører hypnoseøkter og foreskriver beroligende midler eller antidepressiva.
Alginofobi: Jeg er ikke redd for injeksjoner
En av barndommens grusomheter er injeksjoner. Barns frykt for vaksinasjoner normal reaksjon for smerten fremover. Du kan roe raserianfallen med psykologisk støtte og løftet om å kjøpe et leketøy eller noe velsmakende. Foreldre eller leger distraherer oppmerksomheten lite tålmodig samtaler, og noen ganger merker han ikke et lite bitt.
Ting er mye mer komplisert hos voksne som svetter fra vaksinasjoner eller kommende injeksjoner. Selv frykten for å bli syk virker som en bagatell foran symptomene på algonofobi. Eksperter sier at en fobi ofte utvikler seg hos mennesker som måtte tåle juling eller operasjoner i barndommen. De husket den forferdelige smerten, og nå prøver underbevisstheten på alle mulige måter å beskytte en person mot å gjenta lignende eller lignende opplevelser.
Synet av vaksinasjoner eller tanker om den kommende prosedyren er nok til at kvalmen ruller opp til halsen, alt inni krymper av en dårlig følelse, og pulsen øker kraftig. Svette øker, trykket øker, det blir vanskelig å puste. En person blir noen ganger syk av sprøyter som ligger i et apotekvindu, fordi han umiddelbart forestiller seg smerte fra en injeksjon. Lidelsen utvikler seg noen ganger til noe mer, for eksempel traumatofobi eller emikofobi.
Myke vegger og ingen skarpe hjørner
Skader forårsaker smerte og truer en persons liv. Å prøve å unngå støt og skader er naturlig. Det er ille når instinktet for selvoppholdelsesdrift blir besettelse og frykt for skade utvikler seg. Årsaken til fobien anses å være overdreven omsorg fra foreldrene, da barnet ble beskyttet selv mot fall og blåmerker og blåmerker som er vanlige for barn. Frykt dukker også opp hos personer som har opplevd en bil eller annen ulykke.
Noen ganger forverres fobien så mye at pasienten får diagnosen frykt for riper. Kutt eller blåmerker er årsaken til smerte som kroppen ikke ønsker å oppleve. En person blir kvitt alle gjenstander som utgjør en hypotetisk trussel. Ingen nattbord, glass- eller porselensvaser, kun plast- eller metallredskaper, stoppede møbler uten hjørner rundt. Pasienten slutter å bruke komfyren og mikrobølgeovn, strykejern og vannkoker, fordi du kan bli brent. Den lever av mat som er tilberedt uten kniv eller andre farlige gjenstander. Når tilstanden forverres, slutter han å gå ut, låser seg inne i leiligheten og slipper ingen i nærheten av seg.
I en slik situasjon vil ikke overtalelse og selvhypnose hjelpe. Tvangstanker vil kun bli fjernet av en psykoterapeut. Spesialisten vil overbevise deg om at skader og riper er en integrert del av livet, så du bør ikke være redd for dem.
Om onkologi og andre uhelbredelige sykdommer
Det moderne mennesket er hjemsøkt av en annen fobi - en skremmende frykt for uhelbredelig sykdom. Oftest er folk redde for muligheten for å bli et offer for kreft -. Pasienter med denne lidelsen får panikk hver gang betent lymfeknute, liten økning feber eller andre "merkelige" symptomer. Les litteratur om ukonvensjonelle metoder kampen mot onkologi, og noen prøver å unngå de syke, fordi de er sikre på det ondartede formasjoner overført med fly eller gjennom et håndtrykk.
En psykoterapeut vil kurere frykten for å få kreft, takket være hvilken en person vil finne årsakene til fobien og bli kvitt dem. Hvis lidelsen er forårsaket av dårlig arv, anbefales det å bli undersøkt årlig og følge sunn livsstil liv. På tide å behandle inflammatoriske prosesser og karies. Evner moderne medisin er store, så du bør ikke være redd for leger eller unngå forebyggende undersøkelser.
Frykt for sykdom uroer, driver inn i depresjon og snur sunn person til en hypokonder. Får deg til å skjelve for en uhelbredelig sykdom som kan diagnostiseres på en klinikk. Men psykologer er sikre på at det er nok å ta vare på deg selv og helsen din, gå på treningsstudioet og tenke positivt slik at alle problemer omgår en person.
Frykten for å bli syk kan ikke klassifiseres som en selvstendig fobi. Det er en av manifestasjonene av den viktigste menneskelige frykten - frykten for døden. Denne frykten har sitt eget navn - nosofobi men det brukes ikke så ofte. Denne fobien har nesten alltid et spesifikt uttrykk. Folk er nesten aldri redde for å bli syke med en abstrakt sykdom, men vanligvis en spesifikk sykdom, ikke alltid forbundet med en bestemt diagnose.
Det er en frykt for sykdom, en fobi som vurderer alt under sykdom som mikrober kan forårsake. Det kalles mysofobi. Dermed oppnås flere fobier, som er stablet inni hverandre, som hekkende dukker. frykt for døden, eller thanatofobi, kommer til uttrykk i form av nosofobi, og allerede det manifesterer seg i formen mysofobi, kreftfobi eller fobi for å bli syk med en uhelbredelig sykdom. Noen ganger er det ikke engang spesifisert hvilken. Men det handler om sinnslidelse, så ordet "uhelbredelse" er en slags indre diagnose. Det viktigste for slike mennesker er svaret på spørsmålet "Hva?". De kan si: viral, uhelbredelig, dødelig - og disse ordene for dem er en intern diagnose, en analog av en medisinsk.
Noen ganger blir frykten for å bli syk en besettelse
Nosofobi kan være en del av tvangslidelser. Men "rituell" atferd, eller tvangshandlinger, blir kanskje ikke observert. Den klassiske varianten er lidende menneskers ønske om å skynde seg å vaske hendene etter å ha berørt dørhåndtak eller håndhilst. Imidlertid er fobien for å bli syk bare en frykt. Det kan ikke ha en så alvorlig form for manifestasjon, og folk søker kun å beskytte seg mot noen åpenbare eller imaginære kilder til sykdommen. Riktignok gjerder de noen ganger veldig utsmykket. En fobi for forgiftning kan bli til bruksvegring rå mat, hermetikk, selv om det ikke er noen logisk sammenheng her. Du kan bli forgiftet og kokt, akkurat som ikke all hermetikk er full av en trussel ...
På et visst stadium kan en fobi, frykten for å bli syk, bli til hypokondri. For eksempel hadde en mann ikke engang seksuell omgang, men danset bare en langsom dans med en jente. Den andre dagen opplevde han plutselig et fryktanfall fra det faktum at han skal ha fått en form for infeksjon fra henne. kjønnssykdom, og så ble han helt overbevist om at det var symptomer på syfilis, gonoré og til og med AIDS. Han tok ingen tester, fordi han er flau over dette, men han fant rett og slett opp skiltene. På et visst tidspunkt i utviklingen av hypokondri kan han til tider faktisk ikke engang komme seg ut av sengen - han har blitt så svak. Vanligvis går angrepet fullstendig, hvis testene fortsatt er bestått. Riktignok bare ett angrep. Etter et par måneder kan en person som er disponert for frykt for sykdom, fobi, komme med en ny ulykke.
En person med sykdomsfobi kan bli testet for AIDS selv om de ikke har hatt utestede seksuelle partnere.
Fobi for sykdommer - grunnleggende former
- Frykt for å bli syk, som bare skaper en frysning i brystet. Ledsaget av en generell følelse av angst, men fremprovoserer ikke imaginær selvdiagnose, selvbehandling eller spesielle personlige antatt redde ritualer.
- Frykt som blir til hypokondri. Pasienter er ikke lenger redde for å bli syke, de tror at dette allerede har skjedd dem. Oftest er symptomene på en fobi for sykdommer i dette tilfellet de samme som klinisk form depresjon. Imidlertid i stedet for vanlig angst det er redsel og depresjon på grunn av at kroppen blir "tæret" av noe fra innsiden.
- Frykt for å bli syk, en fobi som stadig hjemsøker og har form av tvangstanker, som bare kan bli kvitt for en kort stund. Det når imidlertid ikke selvbehandling eller det kommer innenfor rimelige grenser.
- Frykt i form av tvangstanker, som er ledsaget av tiltak for å skape trygghet og provoserer frem selvbehandling. Samtidig inneholder den mer utilstrekkelige enn tilstrekkelige tiltak. For eksempel, med tvangstanker om AIDS, "behandles" pasienter ved å desinfisere kjønnsorganene med en løsning av kaliumpermanganat. Eller frykten for å bli smittet, en fobi, blir en grunn til å helt forlate sexen.
Bare det siste alternativet gjelder direkte for tvangslidelser. Det tredje punktet kan også være et symptom på OCD, men det avhenger av hyppigheten og arten av tvangstanker.
Det særegne ved det beskrevne har ingenting å gjøre med det vanlige, sunne menneskelige ønsket om forsiktighet. Alle mennesker er redde for å bli forkjølet, men en person med en lidelse eller lidelse uttrykker dette ved å få skikkelige panikkanfall ved tanken på kun å ha på seg én genser. Ingen ønsker å få syfilis, men bare med luifobi "klarer" folk å gjøre dette ved å ta på en penn offentlig toalett, og så leser de artikler om hverdagsformen for spredning av sykdommen og foreskriver for forsikrings skyld et kurs med forebyggende antibiotikabehandling til seg selv.
I seg selv er ikke en fobi forferdelig hvis det hele bare ender med det første elementet på denne listen.
Så bak alle disse mentale og atferdsmessige aktivitetene er frykten for døden. Noen ganger løper han forsvarsmekanismer som krever handling. Logikken vil bli ganske forståelig bare hvis du prøver å se på verden gjennom øynene til en person med et brudd.
Det virker for en person med slike lidelser at døden helt sikkert vil komme for ham.
Her er et lerret av en mulig bevegelse av tanker.
- Jeg vil dø. Veldig skummelt, frykt kan kalles nesten barnslig og naiv.
- Ingenting kan gjøres, men hvordan skal jeg dø?
- Fra sykdom.
- Så det er nødvendig å forhindre det eller, hvis dette ikke fungerer, så kurere det.
- Hvis jeg kurerer sykdommen, dør jeg ikke.
Dette handler ikke om sykdom, men om hva døden symboliserer i sinnet. Dette er et symbolspill. En person som løper til servanten og vasker hendene etter å ha berørt en tenkt kilde til mikrobiell forurensning, vasker altså ikke bort mikrober, men utfører en symbolsk frelseshandling. Samtidig oppleves handlingen av ham som universell. På den ene siden helbreder det kroppen, såpe dreper faktisk noen mikrober, eller hjelper til med å vaske bort deres habitat. På den annen side sjelen, for etter å ha vasket hendene er han roligere. Og han forstår selv at de i utgangspunktet vasker hendene så ofte for ikke å tenke på sykdommen. Slik blir såpe en måte å bekjempe sykdom og død på.
Selvfølgelig blir alle disse pseudologiske kjedene aldri fullt ut realisert. Den medfølgende opplevelsen er en følelse av selvmedlidenhet.
Alle nivåer, bortsett fra det første, når en person rett og slett er redd fra tid til annen, krever psykologisk tilpasning.
Psykoterapi kan deles inn i to hovedtyper – dette er betinget lindring ikke-medikamentelle metoder og bevissthet om prosessen med manifestasjon av lidelsen. Oftest er den første typen personifisert av metodene for kognitiv terapi. Pasienter læres opp til å nærme seg kildene til frykt, å gradvis ta kontroll over tvangshandlinger og ikke tillate dem i det hele tatt. Alt dette er imidlertid bra hvis det er noe å nærme seg i den fysiske verden - dørhåndtak og lignende. Det er mye vanskeligere å bruke slike metoder for å hjelpe en person med frykt for å få kreft.
Ikke alle pasienter kan betrakte sine egne tanker som objekter for studier. Noen andre metoder er imidlertid ikke alltid effektive. Spørsmålet er hva kan gi klassisk psykoanalyse eller transaksjonsanalyse i behandlingen av OCD forblir åpen. Mange psykoterapeuter mener at dette er ubrukelig.
Noen ganger klarer til og med en lege ikke å overbevise en person om at han er fysisk frisk.
Et av kriteriene for muligheten til å jobbe kun med metodene for psykoterapi er personens reaksjon på en negativ medisinsk mening. Noen var oppriktig overbevist om at han hadde det farlig sykdom, men legene fant ikke noe, og han overbeviser dem sint om at han fortsatt er syk, da bør saken betraktes som kompleks. Hvis han pustet lettet ut og med glede løp hjem, er det mulig at flere økter med psykoanalyse kan hjelpe ham til å ikke lenger oppleve slik lidelse.
For de som sliter grense og vandrer i mørket av frykt og tvil, vil vi gi en rekke effektive tips:
- Din oppgave er å avskjære fryktens virkelige natur fra den imaginære. Ikke tenk på i morgen. Redd for kreft - gå til diagnostisk senter. Å bestå undersøkelsen er ikke en behandling, ingenting forferdelig vil skje med deg. Men som et resultat vil du vite sannheten.
- Bare glem alle selvlagde "diagnoser". Det er lett å si "enkelt", selvfølgelig, når det ikke involverer forfatteren personlig. Dette gjøres gjennom praktisk gjennomføring av det som står i første ledd.
- Er det medisinske feil ved diagnostisering. Selvfølgelig... Og du vil sikkert spekulere i dette. Du vil forhåndsprogrammere deg på en slik måte at disse ryttere ikke finner sykdommen. Din oppgave er å gjøre det du kan, og så - kommer hva som vil. Men bare den som gjorde alt han kunne har rett til uttrykket "kommer hva som vil". Din oppgave er å få en offisiell diagnose. Du har ingen andre.
- Så snart du har det offisielle resultatet i hånden, begynn å se ikke etter årsaken, ikke etter den opprinnelige frykten, men etter uttrykksformen i øyeblikket før du hadde påtrengende tanker om sykdom. Og så skjer mirakler. Bak frykten for å få AIDS eller syfilis ligger frykten for å ødelegge familien, og bak frykten for kreft ligger vantroen på at du klarer å slutte å røyke. Dette er ditt emne. Det er dette du må jobbe med. Frykt kan ikke overvinnes, den kan bare transformeres. Hvis du ikke vil være redd for å få kreft, øv deg på metoder for å slutte å røyke.
Ikke gi etter for innbilt frykt. Sjekk med leger og stol på diagnosene deres
Frykt for sykdom, fobi, hvordan bli kvitt? Det avhenger av et veldig stort antall individuelle funksjoner og manifestasjonsformer. Ett besøk hos legene kan være nok til at noen forsikrer seg om at det ikke er sykdom. Og for noen er denne frykten et av tegnene på utbruddet av paranoid schizofreni.