Maraming mga tao ang nakatagpo ng problema tulad ng hindi makontrol na pag-urong ng mga kalamnan na matatagpuan malapit sa mata. Mag-isa itong kababalaghan hindi delikado. Ngunit maaari itong maging isang tiyak na senyales mula sa katawan na may kailangang baguhin sa buhay nito. Ang isang panandalian, mabilis na involuntary contraction ng mga kalamnan malapit sa mata ay tinatawag na nervous tic. Upang maalis ang gayong problema, dapat mong matukoy ang mga sanhi ng paglitaw nito.
Mga ugat na sanhi ng pagpapakita
Ang pangunahing sanhi ng pagkibot ng kalamnan sa mukha ay ang sobrang pagkapagod o pagkapagod (mental o pisikal). Ang stress, tagal ng pagtulog, mga pattern ng trabaho at pahinga, ang pagkakaroon ng mga malalang sakit, at sistematikong mga biyahe sa negosyo ay lahat ay may epekto. Ang isang karaniwang sanhi ng nervous tics ay pinsala sa central nervous system. Kasabay nito, ang neuro-reflex excitability ng isang tao ay tumataas, tono ng kalamnan bumababa. Maaaring mangyari ang mga pansamantalang seizure. Ang hypertension ng kalamnan ay madalas na nangyayari. Mas madalas kinakabahan tic nagpapakita mismo sa sobrang aktibong mga bata na nakakaranas ng kakulangan sa atensyon.
Ang pagkibot ng mata ay maaari pa ngang magdulot ng acute respiratory viral infections at acute respiratory infections. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga paglabag na may mahinang kaligtasan sa sakit. Ang isang marupok na sistema ng nerbiyos ay madaling tumugon sa mga impeksyon. Ito ay nagpapakita ng sarili sa mga obsessive na paggalaw.
Bilang karagdagan sa mga karaniwang nakakahawang sakit, ang pagkibot ng mga kalamnan ng mata ay maaari ding sanhi ng mga lokal na sakit mata, tulad ng blepharitis at conjunctivitis. Mga katulad na karamdaman gawing mas madalas na kumurap ang isang tao. Sa iba pang mga bagay, ang mga nervous tics ay madalas na minana.
Minsan ang kailangan mo lang gawin upang maalis ang pagkibot ng mata ay ipikit ang iyong mga mata, huminga ng malalim, huminga nang palabas, at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata. Gayunpaman, ang pamamaraan na ito ay pansamantalang mag-aalis ng nervous tic. Ang dahilan para sa pagpapakita ay mananatili pa rin. Bilang isang patakaran, kapag ang isang mata ay kumikibot, ang katawan ay nagbibigay sa isang tao ng isang senyales na kailangan lang niya ng pahinga. Samakatuwid, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay makakuha ng magandang pagtulog sa gabi. Ito ay magpapahintulot sa katawan na mabawi. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga doktor ang katamtamang ehersisyo at mga pamamaraan ng tubig. Ang ilang mga tao ay makikinabang sa pagbabago ng tanawin.
Mga hakbang sa pag-iwas
Minsan, kapag nangyari ang isang nervous tic, inirerekomenda ng mga doktor ang isang kurso ng mga sedative. Gayunpaman, hindi ka dapat madala sa paggamot iba't ibang mga tablet. Mas mainam na gumamit ng mga herbal na remedyo at mga herbal na pagbubuhos. Kung hindi sila makakatulong, pagkatapos ay ipinapayong talakayin ang paggamit ng mga sedative sa iyong doktor. Upang magsimula, dapat mong bawasan ang dami ng kape at tsaa na iyong inumin at iwasan ang maanghang at maanghang na pagkain.
Mahigpit na inirerekomenda ng alternatibong gamot ang paggamit ng tela o cotton swab, na binasa sa malamig na tubig at inilapat sa mga talukap ng mata. Ang compress na ito ay pinananatili ng halos dalawampung minuto. Ang pamamaraan ay paulit-ulit ng tatlong beses sa isang araw. Ginagamit din ang isang decoction ng mabangong rue herb (1 tbsp), anise seeds (1 tbsp), dahon ng plantain (3 tbsp). Lahat ng sangkap ay ibinuhos ng kumukulong tubig (500 ml). Magdagdag ng kalahating lemon at pulot (300 g) sa natapos na brew. Ang decoction ay ginagamit na pinalamig, bago kumain, tatlong tablespoons.
Kadalasan ang isang nervous tic ay nagpapakita ng sarili sa mga taong matagal na panahon ay nasa computer. Samakatuwid, kailangan mong bawasan ang oras na ginugol sa harap ng monitor. Kung hindi ito posible, sapat na upang madagdagan ang bilang ng mga pahinga. Upang palakasin ang mga kalamnan ng mata, kailangan ang mga espesyal na himnastiko.
Kadalasan, ang hindi sinasadyang pagkibot ng kalamnan ay nangyayari dahil sa kakulangan ng magnesiyo. Ang elementong ito ay mahalaga para sa buong paggana ng buong sistema ng nerbiyos. Ang kakulangan nito ay maaaring magdulot ng maraming problema, kabilang ang mga nervous tics. Upang mapunan ang kakulangan sa magnesiyo, mahalagang dagdagan ang iyong diyeta ng mga buto ng linga, cereal, munggo, mani, tinapay ng rye, berdeng gulay, sunflower at buto ng kalabasa. Bilang karagdagan, ang katawan ay nangangailangan ng mga bitamina B - pinapabuti nila ang pagsipsip ng magnesiyo.
Kung ang mga naturang pamamaraan ay hindi makakatulong, at ang isang nervous tic ay lilitaw pa rin, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Matutukoy ng isang kwalipikadong neurologist ang ugat na sanhi ng nervous tic at magrereseta ng kinakailangang paggamot.
Dapat itong maunawaan na ang pagkibot ng mga kalamnan ng mata ay maaaring isang tanda ng multiple sclerosis, isang sintomas ng isang stroke o sakit sa gitnang tainga. Samakatuwid, hindi mo maaaring ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor.
Kung walang maraming stress sa buhay, at walang mga problema sa pagtulog at labis na pagkapagod ng mata, ngunit ang mata ay kumikibot pa rin, kung gayon mahalagang malaman kung ano ang dahilan. Bihirang, ang isang nervous tic ay hindi sa lahat ng psychosomatic sa kalikasan. Ito ay maaaring mangyari bilang resulta ng pagkahapo ng katawan o isang traumatikong pinsala sa utak. Minsan itong tanda ay bunga ng sipon ng optic nerve.
Upang maiwasan ang pagkibot ng mga kalamnan sa paligid ng mata, mahalagang magpahinga at pakalmahin ang mga ugat. Kung hindi ito makakatulong, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang medikal na pasilidad. Mahalagang pangalagaan ang iyong sariling kalusugan at iwasan ang mga sitwasyon ng salungatan. Kadalasan, kahit na ang isang nakababahalang kapaligiran ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng katawan.
Upang maiwasan ang mga nervous tics, mariing inirerekumenda ng mga eksperto na gawin ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:
- sistematikong sumunod sa isang maayos na pang-araw-araw na gawain;
- magpahinga nang buo at makakuha ng sapat na tulog;
- iwasan ang stress;
- huwag ilantad visual na organo mekanikal na pangangati;
- maiwasan ang mga pagbabago sa temperatura;
- bawasan ang pagpapahayag ng mga negatibong emosyon.
Ang hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan ng mata ay isang nakakainis na kababalaghan. Madalas itong nagpapahiwatig ng ilang mga problema sa katawan. Samakatuwid, kung ang isang tao ay madalas na nakakaranas ng pag-twitch ng kalamnan, ipinapayong agad na makipag-ugnay sa isang karampatang espesyalista. Ang isang bihasang doktor ay maaaring makilala eksaktong dahilan ganitong pagpapakita at pipiliin ang pinakamainam na solusyon sa problemang ito. Huwag mag-atubiling harapin ang isang kinakabahan tic, dahil maaari itong bumuo sa malalang sakit, na mailalarawan patuloy na sintomas nervous disorder na nagpapahirap sa buhay. Ang napapanahong pagbisita sa isang neurologist ay makakatulong upang maipatupad mabisang paggamot sa maagang yugto pag-unlad ng proseso ng pathological.
Maraming mga tao ang hindi nakakakita ng mga kahila-hilakbot na sintomas sa pagkibot ng mata. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na sa ilang mga kaso ang kundisyong ito ay maaaring isang palatandaan malubhang sakit, halimbawa, multiple sclerosis, amyotrophic sclerosis.
Kusang pagkibot
Sa kabutihang palad, sa karamihan ng mga kaso, ang mga dahilan kung bakit ang kaliwa o kanang pagkibot ng mata ay hindi gaanong nagbabanta:
- stress;
- pagkapagod;
- matinding visual na gawain;
- malaking halaga ng caffeine;
- kakulangan ng magnesiyo, potasa, kaltsyum sa diyeta;
- alak;
- tuyong mata syndrome;
- allergy.
Ang pagkibot na nangyayari sa mga ganitong kaso ay kadalasang benign at hindi malubhang sakit o pirmahan problemang medikal. Kapag mas mababa o itaas na talukap ng mata, ngunit sa isang mata lamang, ipinapahiwatig nito ang tinatawag na myokymia - isang lumilipas na pag-urong ng sinag mga hibla ng kalamnan. Ito ay nangyayari mula sa pagtaas ng excitability ng mga neuron ng motor iba't ibang salik. Sa subjectively, kapag kumikibot ang mata, maaaring mukhang ito ay kapansin-pansin, ngunit sa katunayan ang mga flutter na ito ay napaka mikroskopiko na halos hindi nakikita ng mga tagalabas. Ang pagkibot ay kadalasang lumilipas.
Ang kalamnan na responsable para sa pagkibot ng takipmata
Maraming kababaihan ang nakakapansin na ang kanilang mga mata ay kumikibot sa panahon ng pagbubuntis. Ang dahilan para dito ay ang muling pagsasaayos ng mga hormonal at nervous system, mga pagbabago sa ritmo ng buhay, mga gawi sa pagkain, na maaaring mapataas ang excitability ng mga nerve center at conductive fibers. Ang kakaiba ng kondisyong ito sa mga buntis na kababaihan ay nakasalalay sa mga pamamaraan ng paggamot. Dapat silang maging banayad hangga't maaari at hindi makapinsala sa pagbuo ng fetus. Bilang isang patakaran, ang mga malambot ay ginagamit pampakalma– valerian o mint extract, hindi kasama ang mga alkohol mga form ng dosis. Inirerekomenda din na gumugol ng oras sa sariwang hangin, pag-aaral magaan na ehersisyo, limitahan ang pagtingin sa mga agresibong programa at sa pangkalahatan ay bawasan ang trabaho sa computer. Ang pangunahing bagay kapag lumitaw ang mga nervous tics ay humingi ng payo mula sa iyong nangangasiwa na doktor.
Hemifacial spasm
Ang hemifacial spasm ay isang lokal na pagkibot ng mga kalamnan na innervated ng facial nerve, na ang pangangati ay nagiging sanhi ng pulsation. ugat. Kaya, ang mga sanhi ng spasm ay kinabibilangan ng compression ng mga daluyan ng dugo, facial nerve may mga tumor at hematomas, pinsala sa utak na may atherosclerosis, multiple sclerosis, trigeminal neuralgia, spastic torticollis.
Ang pinsala sa facial nerve ay nagdudulot ng matinding sakit
Kadalasan, nangyayari ang hemifacial spasm sa mga matatandang tao. pangkat ng edad(pagkatapos ng 50 taon) at may unilateral na lokalisasyon. Karaniwan itong nagsisimula sa mga panandaliang clonic contraction ng orbicularis oculi na kalamnan, at pagkatapos ay sumasakop sa iba pang mga kalamnan sa mukha. Sa mga abnormal na kaso, ang spasm ay nagsisimula mula sa ibaba hanggang sa itaas - mula sa pisngi hanggang sa mata. Sa patuloy na clonic convulsions ng facial muscles, ang kanilang tonic contraction ay unti-unting nangyayari. Ito ay kapansin-pansin sa pamamagitan ng katotohanan na ang mata ay tumigil sa pagkibot at patuloy na nasa isang estado ng pulikat, na ginagawang imposible ang paningin. Ang mahabang kurso ng sakit ay humahantong sa paresis ng mga kalamnan ng mukha.
Kinakabahan tic
Maaari mo ring madalas na obserbahan na ang kalamnan sa ilalim ng mata ay kumikibot, ang tinatawag na nervous tic. Sa totoo lang, ang ganitong mga contraction ay sanhi ng hindi sapat na nerve impulses, iyon ay, sa katunayan, ang nerve sa ilalim ng mata ay kumikibot. Ang sanhi ng kondisyong ito ay dapat na hinahangad sa patolohiya ng sistema ng nerbiyos: pisikal at mental na pagkapagod, kakulangan ng pagtulog, traumatikong pinsala sa utak. Ang pananakit ng ulo at pagkibot ng mata ay kadalasang nangyayari kapag nakakalason na mga sugat sistema ng nerbiyos na may mga nakakalason na sangkap, gamot, endotoxin mula sa mga worm o bakterya sa malubhang nakakahawang sakit.
Ang ganitong pagkibot ay maaaring magpatuloy sa loob ng ilang araw. Kung ang sistema ng nerbiyos ay nasira, ang pasyente ay maaari ring makaramdam na ang mata ay pumipintig; sa panlabas na pagsusuri, ito ay kapansin-pansin kung paano ang eyeball ay gumagawa ng hindi nakokontrol na micromovements, at ang mga talukap ng mata ay kusang sumara.
Ang mga nerbiyos na tics na tumatagal ng isang linggo o buwan ay maaaring magpahiwatig ng isang systemic disorder ng central nervous system. Kabilang sa mga naturang sakit ang Tourette's syndrome. Ito ay isang genetic disorder na lumilitaw sa maliliit na bata.
Ang mga mata ng bata ay kumikibot at iba pang mga motor, vocal, at mechanical tics ay sinusunod. Sa unti-unting pag-unlad ng muscular at nervous system, ang kanilang kalubhaan ay bumababa at halos nawawala sa pamamagitan ng pagbibinata.
Higit pa mapanganib na kalagayan Kung kumikibot ang mata, ito ay tinatawag na blepharospasm. Ito ay isang hindi sinasadya at hindi makontrol na pag-urong ng orbicularis na kalamnan na nakapalibot sa mata. Ang kalamnan ay kumikibot sa ilalim at sa itaas ng mata, na humahantong sa isang spasmodic na pagsasara ng mga talukap ng mata. Ang Blepharospasm ay sinamahan ng pamamaga ng mga talukap ng mata, lacrimation, hypersensitivity sa liwanag, at tuyong mga mata. Sa una, ang mga pag-atake ng blepharospasm ay mabilis na nagtatapos, ngunit habang lumalala ang pinag-uugatang sakit, nagiging mas matagal ang mga ito at sa kalaunan ay maaaring tumagal sa buong araw.
Ang blepharospasm ay nangyayari sa neuropathy at neuritis ng facial at trigeminal nerve, facial hyperkinesia
Ang mga sanga ng trigeminal nerve ay tumatakbo sa bawat panig ng mukha, kaya kapag ito ay namamaga, halimbawa, kapag ang kanang mata ay kumikibot, ang kaukulang pisngi ay maaaring manhid, manginig, at maging napakasakit.
Ang pagtukoy sa sanhi ng blepharospasm ay mahalaga sa pagtukoy kung paano gagamutin estadong ito. Ito ay maaaring sanhi ng:
- blepharitis (pamamaga ng mga talukap ng mata);
- mga gasgas at microtraumas ng kornea;
- tuyo ang panlabas na lamad (nabawasan ang produksyon ng luha);
- entropion (panloob na pagbabaligtad ng takipmata);
- glaucoma (sa yugto ng pinsala sa optic nerve);
- photosensitivity;
- trichiasis;
- uveitis
Di-organikong patolohiya
Bilang karagdagan sa mga organikong pinsala sa sistema ng nerbiyos, ang psychosomatics ay kumikibot din sa mata. Iniuugnay ng mga eksperto sa larangang ito ang paglitaw ng pagkibot ng mata at talukap ng mata sa emosyonal na pagharang. Kung ang mata ay kumikibot nang higit at mas madalas, nangangahulugan ito na ang tao ay nasa limitasyon at malapit nang mawalan ng kontrol sa mga emosyon na pinamamahalaang niyang mapanatili sa loob ng ilang taon. Ang mga tic ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga kalamnan, ngunit kung ang isang tao ay natatakot na "mahulog sa kanyang mukha," kung gayon ito ay ipinahayag nang tumpak sa pulsation ng mga eyelid. Ayon sa isa pang interpretasyon, sa mga bata, ang isang tic sa ilalim ng kaliwa o kanang mata ay nangyayari bilang tugon sa kakulangan ng pagmamahal ng magulang.
Ang ganitong mga bata ay patuloy na nasa isang estado ng emosyonal na pag-igting at pag-asa. Ang Psychosomatics ay nagbibigay ng mga rekomendasyon kung paano gagamutin ang mga naturang bata. Kailangang baguhin ng mga magulang ang kanilang pag-uugali, mahalin ang bata nang totoo, at hindi lamang sa isang pakiramdam ng tungkulin, at ang sanggol ay huminahon at nakakarelaks, at sa parehong oras ang mas mababang takipmata ay hindi na kumikibot.
Paggamot
Kung nakakaranas ka ng paminsan-minsang mga sensasyon na ang iyong mata ay kumikibot, dapat mong ibukod ang mga posibleng nakakainis na kadahilanan - maliwanag na ilaw, pagkatuyo ng kornea, nakababahalang mga sitwasyon, kakulangan ng pagtulog. Bigyang-pansin din kung ang mga salamin o contact lens ay tama ang napili.
Ang isang regulated na ritmo ng trabaho at pahinga, pagbabawas ng pagkonsumo ng caffeine at tabako, at paggamit ng moisturizing eye drops ay nakakatulong sa mabilis na pagkawala ng sintomas.
Ang panandaliang nervous tic, tulad ng pagkibot sa ilalim ng kaliwang mata, ay maaaring mapatahimik sa pamamagitan ng paghila pabalik sa ibabang talukap ng mata o dahan-dahang pagmamasahe dito. Maaari mo ring mapawi ang pag-igting ng kalamnan sa pamamagitan ng pagpikit ng iyong mga mata nang mahigpit nang ilang beses.
Nakakatulong ang masahe na pakalmahin ang kumikibot na mata
Ang pag-inom ng mga light sedative batay sa mint, lemon balm, at valerian ay may positibong epekto. Maaari silang kunin sa anyo ng tablet o gawin sa mga decoction at infusions.
Upang mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang tic, maaari kang mag-aplay ng mga cool na sampung minutong compress sa mga mata.
Dapat kang magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa magnesiyo at potasa at B bitamina sa iyong diyeta - beans, cereal, mani, berde madahong mga gulay, buto o uminom ng mga espesyal na bitamina at mineral complex.
Kung ang pagkibot ng mata ay tumatagal ng mahabang panahon, kumakalat sa kalahati ng mukha, o kumikirot nang spasmodically at ang parehong mga mata ay hindi nagbubukas, kung gayon ito ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
Ang paggamot sa mga spasmodic contraction (blepharospasm, hemifacial spasm) ay batay sa iniksyon ng botulinum toxin (Botox, Dysport, Cheomin) sa mga kalamnan ng mata, na nakakagambala sa nerve innervation ng mga fibers ng kalamnan.
Ang epekto ng Botox injection ay tumatagal ng hanggang isang buwan
Napakabihirang, ang pagkibot ng mata ay maaaring maging tanda ng ilang mga karamdaman ng central at peripheral nervous system:
- Bell's palsy;
- cervical dystonia;
- multiple sclerosis;
- Tourette's syndrome;
- dystonia sa mukha;
- isang side effect ng mga gamot, lalo na ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang epilepsy at psychosis.
Sa ganitong mga sakit, ang iba pang mga sintomas ng isang pangkalahatang karamdaman ay kinakailangan ding naroroon.
Upang sugpuin ang sistema ng nerbiyos, ang mga gamot tulad ng Clonazepam, Lorazepam, Trihexyphenidyl ay maaaring inireseta. Nagbibigay sila ng panandaliang kaluwagan.
Kasama sa mga alternatibong paggamot ang:
- acupuncture;
- paggamot na may mahinang alon;
- hipnosis;
- manu-manong therapy;
- bitamina therapy;
- nakasuot ng protective tinted glasses.
Kung ang mga opsyon na ito ay hindi gumagana, pagkatapos ay upang maiwasan ang mata mula sa pagkibot, maaari kang sumailalim sa myectomy surgery. Sa kurso nito, ang bahagi ng mga fibers ng mga kalamnan ng mata na nagdudulot ng pagkibot ay natanggal, at ang kanilang impluwensya ay humina. Posible rin na mapawi sa pamamagitan ng operasyon ang presyon ng sisidlan sa facial o trigeminal nerve, sa gayon ay humihinto sa hemifacial spasm.
Ang diagnosis at pagpili ng paggamot ay dapat isagawa na may karaniwang pagsisikap ophthalmologist at neurologist.
Ang kumikislap na mata ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at nakakaakit ng atensyon ng iba. Para maalis hindi kanais-nais na sintomas Minsan sapat na upang i-streamline ang iskedyul ng trabaho at pahinga, ibabad ang pagkain na may mga bitamina at mineral.
Ang bawat tao ay nakaranas ng hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan ng mata kahit isang beses. Iniuugnay ng mga katutubong palatandaan ang tagumpay sa hinaharap o mga problema sa panginginig ng mata. Ito ay kinakailangan upang malaman kung bakit ang kaliwa o kanang mata ay kumikibot, lalo na kung ang hindi kasiya-siyang kababalaghan ay nagdudulot ng pag-aalala.
Ang mga hindi sinasadyang paggalaw ng kalamnan ay tinatawag na hyperkinesis; ang isang tao ay hindi kayang kontrolin ang mga ito. Nakakaabala ito sa transmission salpok ng ugat mula sa kalamnan hanggang sa utak. Ang isa sa mga pagpapakita ng hyperkinesis ay mabilis, monotonous na paggalaw ng kalamnan. Kapag ang paggana ng mga nerbiyos at kalamnan ng mukha ay nagambala, nangyayari ang pagkibot ng mata at madalas na pagkurap.
Kung ang pagkibot ng kalamnan ng mata ay nangyayari laban sa background ng kamag-anak na kalusugan at iba pa masakit na sintomas ang tao ay hindi nababagabag, nagsasalita sila ng isang pangunahing kinakabahan na tic. Sa ganitong sitwasyon, tukuyin ang tiyak na dahilan
Bakit ang kaliwa o kanang mata ay kumikibot ay medyo mahirap. Kadalasan ito ay nakasalalay sa pamumuhay ng isang tao. Ang mga pangalawang tics ay nangyayari sa mga sakit ng nervous system at sinamahan ng iba pang malubhang sintomas.
Impluwensiya sa pamumuhay
Ang panaka-nakang pagkibot ng mga kalamnan ng mata ay maaaring mangyari kapag maling mode araw, patuloy na kakulangan ng tulog at pahinga, nagtatrabaho sa panggabi. Alisan ng tubig sistema ng nerbiyos stress, problema, pisikal at mental na tensyon. Ang panginginig ng mga kalamnan ng mata ay madalas na nangyayari sa pagkabata pagkatapos ng sikolohikal na trauma, malubhang sakit, sa panahon ng pagbagay sa edukasyon sa paaralan.
Ang mahinang nutrisyon at kakulangan ng mga bitamina at mineral ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at maaaring maging sanhi ng panginginig ng mata. Ang pag-abuso sa alkohol ay nagpapalala sa sitwasyon. malakas na tsaa, kape, mga inuming pampalakas.
Mga sakit sa neurological
Ang pagkibot ng mata ay maaaring mangyari sa malubhang kondisyon sa kalusugan tulad ng Parkinson's disease, concussion, Nakakahawang sakit at mga tumor sa utak. Ang hereditary hyperkinesis ay Tourette's syndrome, kung saan nangyayari ang nervous twitching sa maraming kalamnan, kabilang ang mukha.
Ang isa pang manifestation ng hyperkinesis ay convulsions, kung saan ang matalim na contraction ng kalamnan ay pana-panahong nangyayari. Ang mga kombulsyon ay maaaring panandalian o pangmatagalan. Maaaring mangyari ang spasm ng orbicularis oculi muscle at ang facial muscles ng kalahating bahagi ng mukha. Maaaring magsimula ang masakit na cramp kapag naipit ang trigeminal o facial nerve.
Minsan ang nystagmus - mabilis na hindi sinasadyang paggalaw - ay maaaring mapagkamalan bilang pagkibot ng mga kalamnan ng mata. bola ng mata. Karaniwan, ito ay naoobserbahan sa isang tao kapag siya ay sumusunod sa isang mabilis na gumagalaw na bagay. Sa pathological nystagmus, ang visual acuity at koordinasyon ng isang tao sa espasyo ay bumababa. Samakatuwid, kailangan mong obserbahan nang eksakto kung paano kumikibot ang kaliwang mata.
Mga sakit sa mata
Ang ilang mga sanhi ng pagkibot ng mata ay nauugnay sa mga problema sa optalmiko. Kung madalas kang nagtatrabaho sa monitor ng computer, magtrabaho sa mahinang ilaw, o gumamit mga contact lens ang mauhog lamad at kornea ay hindi gaanong moisturized at natuyo. Ang maliit na likido ng luha ay nagagawa sa katandaan. Ang mata ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, nasusunog, at ang mata ay maaaring kumikibot. 
Nangyayari ang pagkibot kapag nagpapaalab na sakit, tamaan banyagang katawan. Ang mauhog lamad ng mga mata ay nagiging pula, puno ng tubig, makati, naglalabas at tuyong mga crust ay lumilitaw sa mga gilid ng mga eyelid. Kasama sa grupong ito ng mga dahilan mga pagpapakita ng allergy sinamahan ng pamamaga tisyu sa ilalim ng balat mata, pangangati, pagkibot at pamumula.
Kung nangyayari ang pagkibot ng mata, kailangan mong suriin ang iyong pang-araw-araw na gawain, maglaan ng mas maraming oras sa pahinga, maiwasan ang mabibigat na kargada, at magtrabaho sa gabi. Ang isang tao ay dapat matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Bago matulog, kapaki-pakinabang ang tahimik na paglalakad sa sariwang hangin. Ang paghahalili ng mga araw ng trabaho at katapusan ng linggo ay sapilitan.
Upang gawing normal ang mood at pagtulog, kumuha ng mga nakapapawing pagod na herbal na remedyo:
- pagbubuhos at tincture ng alkohol valerian;
- motherwort;
- lemon balm decoctions;
- mint.
Para sa pagluluto nakapapawing pagod na tsaa Paghaluin ang isang bahagi ng bawat prutas ng haras at mga bulaklak ng mansanilya, magdagdag ng 2 bahagi ng ugat ng licorice. Brew 1 kutsara ng pinaghalong may tubig na kumukulo, pakuluan ng 10 minuto, salain. Ang mainit na tsaa ay maaaring inumin ng mga matatanda at bata, isang kutsara 2-3 beses sa isang araw.
Kung ang iyong kaliwang mata ay kumikibot habang nagtatrabaho nang husto sa computer, pagkatapos bawat 2 oras kailangan mong magpahinga ng 10-15 minuto. Mas mainam na ganap na alisin ang panonood ng TV at paggamit ng mga tablet para sa mga laro. Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay maaaring gamitin bilang pangunang lunas:
Kailangan mo ring balansehin ang iyong diyeta. Tinitiyak ng mga produktong may B complex na bitamina, magnesium at calcium ang matatag na paggana ng nervous system. Samakatuwid, ang diyeta ay kinabibilangan ng:
- munggo;
- bakwit;
- matapang na keso;
- iba't ibang mga mani;
- buong butil na tinapay na may bran;
- sunflower seeds, sesame seeds.
Kailan magpatingin sa doktor
Kung ang mata ay kumikibot ng higit sa 10 araw, lumilitaw ang sakit, bumababa ang paningin, at ang panginginig ay kumalat sa iba pang mga grupo ng kalamnan, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Upang maiwasan ang mga sakit sa mata, bisitahin ang isang ophthalmologist. Paggamot mga karamdaman sa nerbiyos, kabilang ang pagkibot ng mata, ay ginagamot ng isang neurologist.
Maaaring magreseta ang doktor pampakalma, isang complex ng mga bitamina at microelement upang palakasin ang nervous system. Sa mga malalang kaso, mas malalang gamot ang ginagamit: antipsychotics at tranquilizer. Hindi mo maaaring kunin ang mga ito nang mag-isa, ayon lamang sa inireseta ng iyong doktor.
Paano Alternatibong opsyon Maaaring magmungkahi ang doktor ng paggamot autogenic na pagsasanay, meditation, yoga class. Inirerekomenda ang mga nakakarelaks na massage session at acupuncture. Ang paggamot sa mga seryosong kaso ng nervous tics ay tumatagal ng medyo mahabang panahon; mas maaga itong sinimulan, mas marami mas epektibong resulta.
Mayroong ilang mga uri ng nervous tics, ngunit mekanismo ng pisyolohikal Ang kanilang pinagmulan ay pareho: ito ay isang panandaliang involuntary contraction ng isang kalamnan o grupo ng mga kalamnan, na nagreresulta mula sa kanilang sabay-sabay na pag-activate. Kadalasan, ang hyperkinesis ay ang resulta ng mga malfunctions sa mga sentro ng utak na responsable sa pag-regulate ng tono at paggalaw ng kalamnan. Ito ay nangyayari dahil sa hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan, na nagreresulta nerbiyos na pag-igting. Bilang karagdagan, ang isang nervous tic ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng atherosclerosis, mga sakit ng central nervous system at mga komplikasyon na nagmumula sa mga traumatikong pinsala sa utak. Ang tic ay maaaring ma-localize hindi lamang sa lugar, kundi pati na rin sa alinman sa mga kalamnan ng mukha. Kadalasan ito ay nawawala sa panahon ng pagtulog, ngunit kapag nasasabik, sa kabaligtaran, ito ay tumindi.
Ang iyong mata ay kumikibot paminsan-minsan? Anong gagawin?
Sa mga kaso kung saan ang mata ay kumikibot ng mahabang panahon, siguraduhing kumunsulta sa isang neurologist. Pangunahing pag-andar mga kagamitang medikal, na ginagamit sa paggamot ng hyperkinesis, ay upang ibalik normal na operasyon ang buong sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan sa mga gamot, inireseta din ng mga doktor ang iba't ibang mga physiotherapeutic procedure at masahe. Kung ang tic ay pasulput-sulpot at maikli ang buhay, ang mga hakbang sa pag-iwas ay makakatulong sa pagtagumpayan ito.
Ang mga nerbiyos na tics ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng atherosclerosis, mga sakit ng central nervous system at mga komplikasyon na nagmumula sa mga traumatikong pinsala sa utak.
Bakit kumikibot pa ang mata?
Ang mga sanhi ng hyperkinesis ay magkakaiba. Ito ay maaaring resulta ng depresyon, stress, matinding ritmo ng trabaho, pagkapagod, kawalan ng tulog, panghihina ng katawan pagkatapos dumanas ng malubhang sakit o operasyon. Mayroon ding genetic predisposition ng katawan sa nervous tics. Minsan ang hyperkinesis ay nangyayari dahil sa kakulangan ng magnesiyo, na binabawasan ang excitability ng mga neuron. Maaari mong palitan ang mga reserbang magnesiyo ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag hangga't maaari sa iyong diyeta. tinapay ng rye, isda, blueberries, black currant, cherry, beans, peas, nuts, saging, pakwan at tsokolate. Ang isa pang sanhi ng isang nervous tic ay maaaring kakulangan sa bitamina, na kadalasang nangyayari sa tagsibol.
Kung mayroon kang nagsimulang kumibot mata:
1) subukan munang alamin at alisin ang ugat ng sindrom na ito;
2) magpahinga nang higit pa, kasama na sa araw ng trabaho. Kung hindi ka makatulog, pagkatapos ay sumandal sa iyong upuan, isara ang iyong mga mata, at umupo sa ganitong estado sa loob ng 15 minuto;
3) subukang hindi gaanong kinakabahan. Upang huminahon, uminom ng tincture ng valerian, hawthorn o motherwort, o chamomile decoction. Kung ang mga remedyo na ito ay hindi makakatulong, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor;
4) bawasan ang lahat ng negatibong emosyon sa pinakamababa;
5) subukang tumanggap positibong emosyon: pumunta sa isang club, teatro, makipag-usap sa Nakatutuwang mga tao, gawin ang gusto mo;
6) kung maaari, bawasan ang iyong pagkonsumo ng kape at tsaa;
7) mag-apply ng mga compress na may durog na dahon ng geranium;
8) maiwasan ang mga epekto sa mata tulad ng hangin, malamig na tubig, atbp.;
9) baguhin ang iyong araw ng trabaho;
10) umupo nang kaunti sa harap ng TV at computer, maglakad nang higit pa;
11) kumurap ng isang minuto, kadalasang nakakatulong ito;
12) Ipikit ang iyong mga mata nang pilit, huminga, huminga, at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata. Magsagawa ng 5 approach.
Tulad ng naiintindihan mo na, upang maalis ang mga nervous tics sa iyong buhay, kailangan mong gawing mas iba-iba ang iyong buhay, alisin ang lahat ng negatibo mula dito, at subaybayan din ang iyong kalusugan.
Ang nervous tic ng mata ay isang nanginginig na hindi sinasadyang pagkibot ng mga kalamnan kapag kumikibot ang mata. Sa gamot, ang nervous tic ng mata ay may espesyal na pangalan - hyperkinesis. Ang iba't ibang mga kalamnan ng katawan ay maaaring kumikibot nang hindi sinasadya: parehong maliit at mas malaki. Ang bawat isa sa atin ay nakatagpo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito kahit isang beses sa ating buhay. Ang mga spasms ng maliit na kalamnan ng mata ay maaaring magdulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa isang tao. Sa katunayan, ang eyelid hyperkinesis ay itinuturing na isang sintomas ng ilang mga karamdaman, at hindi isang malayang sakit.
Ito ay isang hindi sinasadya, panandaliang convulsive contraction ng mga kalamnan. Lumilitaw ito bilang isang resulta ng kanilang sabay-sabay na pag-activate. Tulad ng alam mo, ang mga kalamnan ay natagos ng mga nerve fibers. Ang parehong pagpapahinga at pag-igting ay direktang nakasalalay sa sistema ng nerbiyos, lalo na, sa paggana ng utak. Ang pinakarason Ang hyperkinesis ay isang disorder ng nervous system.
Bakit kumikibot ang mata? Ang pagkibot ay hindi nangyayari “out of the blue,” gaya ng sinasabi nila. Ang mga sentro ng utak na responsable para sa tono ng kalamnan ay tumatanggap ng mga maling impulses - pinupukaw nila ang isang tic, ang mata ay patuloy na kumikibot.
Sila ay karaniwang nauuna ilang mga dahilan nauugnay sa mga kadahilanan ng dalawang uri:
- Mental (emosyonal) - kabilang dito ang nervous overstrain dahil sa matinding emosyonal na pagkabigla - maaaring magkaroon ng pagkawala minamahal, hindi pagkakasundo sa pamilya, mga problema sa trabaho, dahil sa kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng talamak at talamak na stress. Mahaba o maikli, ngunit ang matinding emosyonal na labis na karga ay maaaring makapukaw ng hyperkinesis ng takipmata.
- Physiological – matatawag ang salik na ito pisikal na pagkapagod sa loob ng maraming araw, sanhi ng pagsusumikap, mahabang oras ng trabaho o paggugol ng oras sa paglilibang sa harap ng TV, monitor ng computer (lalo na kung walang protective lens) ay nagdudulot ng pagkapagod sa mata, pagkasira ng organiko optic nerves, kumikislap ang mata.
Ang mga convulsive contraction ng eyelid ay maaaring single, short-term (ilang segundo o minuto) at mas matagal - hanggang ilang oras o kahit araw. Ang itaas na talukap ng mata ay kumikibot nang mas madalas.
Alinman sa one-sided convulsive muscle twitching ay nangyayari (ang kaliwang mata ay kumikibot o ang kanang mata ay kumikibot) o bilaterally - ang talukap ng mata ng kaliwang mata ay kumikibot at ang kanang mata ay kumikibot nang sabay. Maaari silang tawagan mga proseso ng pathological, na nagaganap sa central nervous system ( central nervous system): mga tumor o mga problema sa sirkulasyon.
Bakit nangyayari ang pagkibot ng talukap ng mata?
- Tulad ng nabanggit na, sa mga may sapat na gulang, ang dahilan ng pagkibot ng mata ay kadalasang dahil sa malakas na karanasan. Ang matagal na hindi kanais-nais na mga sitwasyon ay nagpapanatili sa sistema ng nerbiyos sa ilalim ng pag-igting, kaya maaari itong malfunction. Bakit kumikibot ang mata? Ito nagtatanggol na reaksyon katawan, isang senyales na ang lakas ay nasa limitasyon nito.
- Ang maliliit na matutulis na bagay na nahuli sa mata ay maaaring makapukaw ng tics, iba't ibang pinsala eyeball at orbit.
- Ang talukap ng mata ay kumikibot dahil sa kakulangan ng isang microelement sa katawan tulad ng magnesium. Ang sangkap na ito ay responsable para sa normal na paggana ng nervous system. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa kalidad ng innervation at impulse transmission.
- Ang convulsive twitching ng facial muscles, kabilang ang eyelids, ay sinusunod na may neuralgia ng facial nerve, na may mga organikong sugat central nervous system: meningitis, hemorrhagic stroke (pagdurugo sa utak), ischemic stroke(talamak na karamdaman sirkulasyon ng tserebral dahil sa spasm), traumatic brain injury, atherosclerosis. Ang mga sakit na ito ay nagdudulot ng banta sa buhay ng tao; hindi ligtas na balewalain ang gayong sintomas.
Aling doktor ang dapat kong kontakin?
Tutulungan ng mga espesyalista na gamutin ang hyperkinesis ng eyelid:
- neurologist - ang sanhi ng nervous tics ay madalas na malubhang pathologies ng nervous system;
- ophthalmologist - susuriin ang visual acuity at ang kondisyon ng mga kalamnan ng orbit; marahil ang sanhi ng pagkibot ay ang kanilang patolohiya;
- psychologist o psychotherapist - kapag lumitaw ang tic dahil sa mga karanasan sa nerbiyos. Kung sa palagay mo ay hindi makayanan ng iyong katawan ang stress sa sarili nitong, mas mahusay na humingi ng tulong sa isang espesyalista para sa depression.
Kapag ang hindi sinasadyang pagkibot ng kalamnan ay patuloy na nakakaabala sa iyo, kailangan mong labanan ito, o sa halip, kailangan mong gamutin ang sanhi na sanhi nito. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ang isang nerbiyos na tic ng mata ay isang sintomas, isang tanda ng sakit.
Nervous eyelid tic sa mga bata
Ang nabanggit na problema ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Napag-alaman na ang nervous tic ng mata ay may ilang koneksyon sa isang genetic predisposition: ang sintomas ay madalas na sinusunod sa mga anak ng mga magulang na nagdurusa mula sa convulsive contraction ng mga kalamnan ng orbit.
Bakit kumikibot ang itaas na talukap ng mata ng isang bata?
- Ang mga madaling nasasabik na mga bata na nagdurusa sa kakulangan ng atensyon mula sa mga matatanda ay mas malamang kaysa sa iba na makaranas ng hindi kasiya-siyang mga cramp.
- Kahit na ang mga menor de edad na nakababahalang sitwasyon na nauugnay sa mga hindi kasiya-siyang emosyon ay pumukaw ng isang paglabag sa lokal na innervation sa kanila.
- Maaaring mangyari ang pagkibot ng mga talukap ng mata sa mga batang may mahinang immune system pagkatapos ng mga impeksiyon.
- Nagdudulot ng hyperkinesis at matagal na pag-upo sa computer, kawalan ng paglalakad sa sariwang hangin, pagkapagod sa pag-iisip.
Mga diskarte at pamamaraan ng paggamot
Kung kumikibot ang iyong mata, ano ang dapat mong unang gawin?
Kinakailangang malaman ang dahilan, dahil ang tic ay itinuturing na sintomas, isang uri ng kampanilya na nagbabala sa mga problema sa katawan.
Ang isang doktor ay maaaring tumpak na matukoy ang ugat na sanhi. Sa kawalan mga sugat sa neurological Ang tic ay karaniwang nawawala sa sarili nitong.
Ano ang gagawin kung kumikibot ang iyong mata?
Ang paggamot ay nakasalalay sa etiological na kadahilanan:
- Kung may mga sakit ng nervous system na sinamahan ng talamak na karamdaman sirkulasyon ng dugo, mga pinsala o mga nakakahawang sugat, una sa lahat, ang naaangkop na paggamot sa mga pathology na ito ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor sa isang setting ng ospital.
- Kapag ang itaas na talukap ng mata ay kumikibot nang matindi dahil sa nerbiyos na labis na pagkapagod, kailangan mong huminahon, pahintulutan ang iyong sarili na "pabayaan" ang hindi kasiya-siyang sitwasyon o tingnan ito sa ibang paraan, tanggapin kung ano ang hindi mababago. Upang huminahon, maaari kang kumuha ng liwanag pampakalma(valerian, motherwort sa mga patak o Herb tea).
- Sa mga kaso kung saan ang mga pangunahing sanhi ng nervous tics ay pangmatagalang trabaho sa computer, hindi regular na iskedyul ng trabaho, sindrom talamak na pagkapagod, dapat ipamahagi ang mga priyoridad: hindi maaaring mas mahalaga ang kalusugan kaysa sa isang karera. Kumuha ng isang linggong pahinga, isang araw na pahinga. Matulog ng mahimbing, magpalipas ng oras sa kalikasan, at i-recharge ang iyong sarili ng mga positibong damdamin. Upang ihinto ang tic na nakakaabala sa iyo, magpahinga habang nagtatrabaho.
Maaaring kabilang sa paggamot para sa mga umuulit na tics ang acupuncture, physiotherapy, masahe, at mga ehersisyo sa mata.
Isang diyeta na naglilimita sa mga maanghang at mataba na pagkain, nang labis maalat na pagkain, matapang na kape, alkohol - lahat sila ay lubos na nasasabik sa nervous system.
Ang paggamot sa kakulangan ng magnesium sa katawan ay kinabibilangan ng pagkain ng mga black currant, beans, peas, nuts, saging, blueberries, at dark chocolate.
Ang antas ng calcium sa dugo ay nakakaapekto rin sa pag-urong ng kalamnan. Pumapasok ito sa katawan na may kasamang cottage cheese, gatas, herbs, at seafood.
Nag-compress
Kung ang isang nervous tic ay hindi isang senyales patolohiya ng neurological, ang paggamot ay simple. Bilang karagdagan sa mga sedative measures, ang hyperkinesis ay maaaring gamutin ng isang cool, nakakapreskong compress sa eyelids.
Blot ng malinis na tuwalya malamig na tubig, pisilin. Ilagay ang tuwalya sa iyong nakapikit na mga mata. Ang tagal ng pamamaraan ay 15-20 minuto. Ano ang pakinabang ng naturang compress? Malamig na tubig humahantong sa vasoconstriction. Ang dugo ay umuurong mula sa maliliit na kalamnan, bilang isang resulta kung saan sila ay huminto sa pagkibot nang malakas at madalas.
Sa loob ng mahabang panahon, sinubukan ng mga tao na gamutin ang hyperkinesis ng mga eyelid na may geranium. Ang mga compress ay ginawa sa mga talukap ng mata mula sa mga durog na dahon ng halaman na ito.
Gymnastics upang mapawi ang mga nervous tics mula sa mga mata
Kasama sa paggamot ng hyperkinesis mga espesyal na pagsasanay para sa mga mata:
- Ipikit ang iyong mga talukap nang husto, tulad ng ginagawa natin kapag nakapasok ang alikabok sa iyong mga mata.
- Pisilin ang iyong mga mata nang may lakas, hawakan ng ilang segundo, at pagkatapos ay buksan nang husto (hindi bababa sa limang paglapit).
- Dahan-dahang i-massage gamit ang iyong mga daliri nakapikit ang mga mata sa isang pabilog na galaw.
- Isara ang iyong mga mata sa kalahati, itigil ang iyong paningin sa isang punto.
- Ang huling ehersisyo ay ang pagmamasahe sa mga talukap ng mata gamit ang iyong mga daliri.
Kung ang nerbiyos na tic ng mata ay hindi lumipas, ang mga kalamnan ay patuloy na kumikibot, ang kumplikado ay maaaring ulitin nang maraming beses, na may mga pahinga ng 5 minuto.
Ang lahat ng mga irritant at mga sanhi na maaaring magpatindi ng mga nervous tics (allergy, blepharitis) ay dapat alisin at dapat gawin ang trabaho upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit.
Maaari kang, siyempre, maniwala sa katutubong palatandaan patungkol sa nervous eye tics. Bakit nanginginig ang kanang mata ko? Ito ay katibayan na naghihintay sa iyo ang mga hindi inaasahang kita sa pera. Bakit nanginginig ang kaliwang mata ko? Nagbabala siya sa mga posibleng problema. Mayroong kahit na mga detalyadong palatandaan para sa bawat kasarian. Halimbawa, bakit kumikibot ang kaliwang mata sa mga lalaki - sa malaking hindi inaasahang pag-aaksaya sa pananalapi. Gayunpaman, ang paulit-ulit na nervous tic ng mata ay nangangailangan ng pansin, kailangan itong labanan, at ang hyperkinesis ng eyelids ay maaaring sintomas. malubhang pathologies. Magrereseta ang doktor ng naaangkop na paggamot.