Paano gawing makitid ang iyong ari. Mga sanhi ng pagbaba ng tono ng kalamnan ng puki. Kapag nabigo ang ibang paraan...

Ang isang buong buhay sa sex ay isang mahalagang kondisyon normal na emosyonal na background, at sa maraming kaso - ang susi sa kalusugan ng kababaihan. Nakadepende ba ang kalidad ng sex sa laki ng ari ng magkapareha? Ang sagot sa tanong na ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, dahil ang pagiging tugma ng mga kasosyo sa sekswal ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng physiological, kundi pati na rin sikolohikal na mga kadahilanan. Gayunpaman, ligtas na sabihin na ang pagtaas sa laki ng puki ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng mga sensasyon habang pakikipagtalik. Ang sitwasyong ito ay maaaring humantong sa talamak na kawalang-kasiyahan, na, sa turn, ay may mapanirang epekto sa mga relasyon ng kahit na ang pinakamamahal na tao.

Ang mga dingding ng puki ay lubos na nababanat - ang ari-arian na ito ay ibinibigay ng kalikasan mismo. Sa panahon ng pakikipagtalik, mayroong isang makabuluhang daloy ng dugo sa mga pelvic organ - ito ay humahantong sa isang pagtaas sa mga nababanat na katangian ng puki. Kung ang tono ng mga kalamnan ng puki ay sapat na mataas, masisiguro ang mahigpit na pagdikit sa pagitan ng ari ng lalaki at ng mga panloob na dingding ng ari. Kung mas mataas ang tono, mas kumpletong hanay ng mga sensasyong nararanasan ng magkasosyo sa panahon ng pakikipagtalik. Ito ay kilala na, kung kinakailangan, ang laki ng puki ay maaaring tumaas ng ilang sentimetro. Ang pinakamataas na pag-uunat ng mga intimate na kalamnan ay nangyayari sa panahon ng proseso ng natural na panganganak. Sa sandaling ito, ang pisyolohiya ng panganganak, pati na rin ang pinakamababang bilang ng mga komplikasyon sa panahon ng proseso, ay nakasalalay sa kanilang pagkalastiko.

Ang isang sitwasyon ay madalas na lumitaw kapag kahit na ang isang bahagyang pagbabago sa kondisyon ng mga kalamnan ng vaginal ay nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng isang babae. Ang pagbaba sa tono ng kalamnan ay humahantong sa isang kakulangan ng malapit na pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga genital organ sa panahon ng pakikipagtalik, nagiging mapurol ang mga sensasyon, at ang matalik na buhay, na mayaman sa emosyon, ay nagiging "tungkulin sa pag-aasawa."

Ang kawalang-kasiyahan sa kalidad ng sex ay tumataas hindi lamang sa babae, kundi pati na rin sa kanyang kapareha, na hindi tumatanggap ng parehong mga sensasyon at ganap na pagpapalaya sa sekswal.

Bakit nangyayari ang vaginal expansion?

Mayroong ilang mga dahilan para sa kondisyong ito, kaya mahalagang matukoy nang tama kung ano ang sanhi ng pagbaba sa tono ng kalamnan. Karamihan karaniwang dahilan Ang mga vaginal extension ay:

• talamak nagpapaalab na sakit babaeng genital area, na nakakaapekto sa nababanat na mga katangian ng mga kalamnan;
• isang matalim na pagbaba sa timbang ng katawan nang walang regular na pisikal na aktibidad;
• panganganak;
• indibidwal na mga tampok ng istruktura.

Sa panahon ng mga kumplikadong panganganak, madalas na nangyayari ang mga rupture, kabilang ang pinsala mga hibla ng kalamnan ari. Pagkatapos mailagay ang mga tahi, maaaring mangyari ang labis na pagkakapilat, na humahantong sa pagpapapangit ng kalamnan at pagkagambala sa kanilang normal na tono.

Ngayon, may mga medyo epektibong paraan upang paliitin ang ari nang hindi gumagamit ng operasyon. Kabilang sa mga ito, ang mga espesyal na idinisenyong pagsasanay sa kalamnan ay itinuturing na pinaka-epektibo. pelvic floor, at mga gamot, paliitin ang ari.

Mga ehersisyo para higpitan ang ari

Ang pamamaraan ni Arnold Kegel, na bumuo ng isang hanay ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga intimate na kalamnan, ay nakakuha ng malawak na katanyagan. Ang mga pagsasanay sa Kegel ay batay sa mga tradisyonal na oriental na pamamaraan na matagal nang ginagamit upang makamit ang pagiging perpekto sa sining ng senswal na pag-ibig. Ang bentahe ng pamamaraan ay ang kakayahang magamit nito: halos lahat ng babae ay maaaring gawin ang mga pagsasanay, at ang kanilang pagpapatupad ay tumatagal ng isang minimum na oras.

Bilang karagdagan, ang pagpapalakas ng mga intimate na kalamnan ay may positibong epekto sa genitourinary system sa kabuuan, na tumutulong sa pag-normalize. mga antas ng hormonal, nagkakasundo pangkalahatang estado katawan ng babae. Maaaring gamitin ang mga ehersisyo upang maghanda para sa panganganak, dahil ang mataas na elasticity at fitness ng mga kalamnan ng vaginal ay lubos na nagpapadali sa proseso ng natural na panganganak. Ang regular na ehersisyo ay nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay sa pakikipagtalik, kundi pati na rin upang pahabain ang iyong kabataan at mapanatili Kalusugan ng kababaihan Sa loob ng maraming taon.

1. Pag-igting ng kalamnan sa puki. Ang ehersisyo ay maaaring isagawa alinman sa nakatayo o nakahiga - ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na kagustuhan. Subukang i-tense ang panloob na intimate na mga kalamnan hangga't maaari, na humahawak sa estado na ito nang mga 5 segundo. Pagkatapos mag-relax, ulitin ang ehersisyo nang maraming beses. Maipapayo na magsagawa ng mga 5 diskarte sa isang pagkakataon, at ang oras ng pagpapahinga ng kalamnan ay hindi dapat masyadong mahaba: 5-10 segundo ng pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo ay sapat na. Upang mas maunawaan ang kakanyahan ng ehersisyo, isipin na kailangan mong pigilan ang pag-ihi. Sa ganitong paraan, nasanay ang mga kalamnan sa pasukan sa ari.

1. Anal sphincter at pagsasanay sa pasukan mga kalamnan sa puki. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo na ito, dapat mong mahigpit na pilitin ang mga kalamnan ng anal sphincter, na humahawak sa ganitong estado ng mga 5-10 segundo. Ang pangalawang uri ng ehersisyo ay nagsasangkot ng mataas na rate ng pag-urong ng kalamnan. Inirerekomenda na magsagawa ng ilang mga diskarte 10-15 beses sa buong araw.
2. Isang kumplikadong ehersisyo na hindi lamang may kapaki-pakinabang na epekto sa tono ng mga kalamnan ng vaginal, ngunit nakakatulong din na palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at loobang bahagi balakang Mula sa nakatayong posisyon (mga paa ang lapad ng balikat), magsagawa ng mabagal na full squats. Humawak sa mas mababang posisyon sa loob ng ilang segundo, sinusubukang i-tense ang iyong mga panloob na kalamnan. Pagkatapos ay dahan-dahang bumangon, ganap na iunat ang iyong mga tuhod at ituwid ang iyong likod. Inirerekomenda na gawin ang 5-7 na diskarte; unti-unting maaaring tumaas ang bilang ng mga squats na ginagawa sa isang pagkakataon.
3. Simulation ng ejection. Upang maisagawa nang tama ang ehersisyong ito, kailangan mong isipin na may itinutulak ka palabas ng ari gamit ang iyong mga kalamnan. Ang ehersisyo na ito ay maaaring isagawa kahit na sa panahon ng pakikipagtalik, at para sa regular na pagsasanay, bumili ng isang set ng vaginal balls.

Isa sa pinaka-epektibo at magagamit na mga paraan Upang paliitin ang puki ay espesyal na binuo paghahanda batay sa ganap na natural na mga herbal na sangkap.

Naron cream-gel na humihigpit sa ari

Ang makabagong phytoformula ng cream na ito ay binuo gamit ang pinakamoderno medikal na teknolohiya. Ang mekanismo ng pagkilos ng Naron cream ay batay sa paggamit ng mga natatanging herbal na sangkap na maaaring malumanay at mabisang makapagpapalakas ng mga kalamnan ng vaginal.

Ang pangunahing bentahe ng cream-gel ay ang ganap na pagiging natural at kaligtasan nito para sa katawan. Binubuo ito ng natural na sangkap pinagmulan ng halaman na hindi nagdudulot ng pangangati o mga reaksiyong alerdyi, at hindi rin nakakaapekto sa pagkamayabong. Ang gamot ay walang mutagenic o nakakalason na epekto sa katawan ng babae, dahil hindi ito naglalaman ng phthalates at parabens. Ang pagpapaliit ng ari ay hindi lamang ang layunin ng gamot: mayroon itong kumplikadong epekto sa babaeng katawan.

Ang paggamit ng Naron cream-gel ay may binibigkas na rejuvenating effect, na tumutulong upang madagdagan ang tono ng mga intimate na kalamnan. Sa regular na paggamit ng cream, ang sensitivity ay tumataas nang malaki panloob na mga pader puki, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng maraming matingkad na sensasyon habang nakikipagtalik. Ang natural na cream-gel ay may maraming mga pakinabang:

• epektibong pinapataas ang tono ng mga kalamnan ng vaginal, na tumutulong na paliitin ang diameter ng puki;
• simple at madaling gamitin, may kaaya-ayang aroma at pagkakapare-pareho;
• hindi nagiging sanhi ng pangangati sa sensitibong vaginal mucosa dahil sa pinakamainam na antas ng kaasiman;
• pinasisigla ang pagiging sensitibo ng mga pader ng vaginal sa panahon ng pakikipagtalik, na lubos na nagpapahusay ng mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik;
• hindi nangangailangan ng karagdagang pagpapasigla ng mga intimate na kalamnan, habang kumikilos nang epektibo at mabilis;
• salamat sa nilalaman na eksklusibo natural na sangkap hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, pangangati o pagkasunog habang ginagamit;

Ito ay halos walang contraindications, kaya maaari itong magamit para sa hypertension o iba pang mga karamdaman ng cardiovascular system.

Paano gumagana ang Naron cream

Ang kumbinasyon ng mga herbal na sangkap sa maingat na inangkop na mga sukat ay may naka-target na epekto sa kondisyon ng mga hibla ng kalamnan ng vaginal. Sa wasto at regular na paggamit, ang isang kumplikadong epekto ng gamot ay nakamit:

• patuloy na pagtaas sa tono ng mga kalamnan ng vaginal;
• acceleration ng metabolic process in tissue ng kalamnan dahil sa saturation nito sa oxygen;
• pagpapasigla ng produksyon ng natural na collagen, na nagsisiguro ng pagkalastiko ng tissue;
• normalisasyon ng vaginal microflora, pag-aalis ng pagkatuyo at hindi kanais-nais na amoy, na maaaring mangyari dahil sa isang paglabag sa kaasiman ng vaginal na kapaligiran;
• pagwawasto ng hugis ng klitoris at labia sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kalamnan tissue;
• pagpapaliit ng ari, na tumutulong upang mapahusay ang mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik at mabilis na makamit ang orgasm.

Komposisyon ng cream

Ang produkto ay ganap na hindi nakakapinsala, at ang mga bahagi nito ay may binibigkas na mga nakapagpapasigla na katangian. Ang mga pangunahing bahagi ng cream:

• zamanikha - pinagmulan natural na mga langis At mahahalagang sangkap na epektibong nakakaapekto sa tono ng kalamnan, nagpapataas ng libido at nagpapasigla ng kahalayan;
• ginseng ay isang malawak na kilala natural biostimulant na maaaring magkaroon ng isang kumplikadong epekto sa katawan, i-activate metabolic proseso at mapahusay ang nutrisyon ng tissue;
• Tripeptide Syn-Hikan – makabago paghahanda ng halamang gamot V modernong cosmetology, na may rejuvenating effect sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa mga tisyu;
• arginine ay isang ganap na natural na sirkulasyon ng dugo stimulant na normalizes trophism ng parehong mauhog lamad at ang kalamnan layer;
• Damiana ay isang natural na enerhiya booster na maaaring malumanay umayos hormonal balanse;
• hyaluronic acid - isang sangkap na nagtataguyod ng pagpapanatili ng kahalumigmigan, epektibong nag-aalis pagkatuyo ng ari, pinipigilan ang paglitaw ng mga microcracks at pinsala sa mauhog lamad.

Ang Naron cream-gel ay ipinahiwatig para sa mahinang tono ng kalamnan ng puki, pagpapalaki ng puki, at pagbaba ng kalidad ng buhay sekswal. Ang cream ay madaling gamitin at maaaring gamitin sa intravaginally.

Pagkatapos ng isang malinis na shower, kailangan mong mag-apply ng isang maliit na halaga ng cream sa malinis na mga daliri at malumanay na kuskusin sa lugar ng panlabas na genitalia at ari, papasok ng ilang sentimetro papasok. Ang cream ay dapat gamitin dalawang beses sa isang araw para sa isa hanggang dalawang buwan. Pagkatapos ilapat ang cream, hindi mo dapat hugasan ito hangga't maaari upang makamit ang isang pangmatagalang pinagsama-samang epekto. Bago ang pakikipagtalik, ang cream ay inilapat sa karaniwang paraan 10-15 minuto bago makipag-ugnay.

NewNight vaginal tightening stick

Ang gamot, natatangi sa komposisyon at prinsipyo ng pagkilos nito, ay binuo batay sa tradisyonal na mga diskarte sa pagpapagaling ng oriental. Dahil sa ganap nitong natural na komposisyon at compact na hugis, ang NewNight stick ay ligtas at madaling gamitin, at ang pagiging epektibo ng paggamit nito ay napatunayan ng libu-libong resulta. mga klinikal na pagsubok. Sa regular na paggamit ng gamot, maraming problema sa babaeng genital area ang malulutas, lalo na:

• alisin ang pagkatuyo ng vaginal mucosa;
• pagkontrata ng mga kalamnan sa puki na maaaring mabatak dahil sa panganganak o mga talamak na proseso ng pamamaga;
• i-activate ang natural mga pwersang proteksiyon organismo, idirekta ang mga ito sa pag-aalis pamamaga ng lalamunan mga appendage;
• gawing normal ang balanse vaginal microflora at antas ng kaasiman, alisin ang mga hindi kasiya-siyang amoy;
• magdagdag ng pagkakaiba-iba sa matalik na buhay at dagdagan ang antas ng kasiyahan ng mga kasosyo sa panahon ng pakikipagtalik.

Komposisyon ng gamot na New Knight

Ang mga bahagi ng natatanging produktong ito ay maingat na pinili sa pinakamainam na kumbinasyon. Ang gamot ay batay sa ugat ng isang halaman na tumutubo sa China sa Mount Medula. Ang halaman ay ginamit sa tradisyonal Chinese medicine upang pasiglahin ang contractile function ng vaginal muscles. Ang perlas na pulbos ng natural na pinagmulan ay naglalaman ng mga tiyak na amino acid at mineral.

Sino ang hindi nakarinig ng ekspresyong “lapis sa baso”? Tiyak na nahulaan mo na kung ano ang pinag-uusapan natin. Ang buhay na Great Russian na wika ay mayaman sa iba, hindi gaanong kahanga-hangang mga salita at parirala na nagpapahiwatig ng malaking butas ng puki. Humanga lang: isang balde, isang black hole, isang kweba na walang ilalim, isang balon, isang bag at marami pang iba. Oo, nakakatawa ito kung hindi ito malungkot.

Anong mga kahila-hilakbot na kahihinatnan ang humahantong sa mahina na mga kalamnan ng vaginal?

Eksakto mahinang kalamnan ang mga puki ay humahantong sa isang "lapis sa isang baso" na sensasyon. Ang pinakaunang resulta na pumapasok sa isip ay ang kawalan ng kasiyahan mula sa sex. At kapwa para sa babae at sa kanyang kapareha. At ito, sa turn, ay may sariling mga kahihinatnan: hindi dalas ng pakikipagtalik, pagkabigo, mababang libido, pakiramdam ng kababaan at kahit na mga pag-aaway batay sa paninibugho. Hindi ito biro.

Ano ang sasabihin mo kapag nalaman mo na sa mahinang intimate na kalamnan ay hindi ka lamang makakaranas ng kasiyahan, ngunit maaari ring makadama ng sakit?

SAKIT SA PAGSEX

Marahil hindi lahat ay matutuwa sa katotohanan na sa humina na mga kalamnan ng puki sa panahon ng pakikipagtalik, ang sexual organ ay maaaring sumipsip ng maraming hangin at sa isang punto ay bigla itong ilalabas. Oo, ang katangian ng tunog sa panahon ng pakikipagtalik ay hindi magpapasaya sa sinuman.

HANGIN SA PUTRI

Marahil sa tingin mo ito ay hindi sapat? Pagkatapos ay magpatuloy tayo. Ang panghihina ng vaginal muscles ay isa sa mga pangunahing sanhi ng urinary incontinence. Oo, kailangan mong pumunta sa banyo nang madalas. Bilang karagdagan, kapag matinding ubo o tumatawa, konting ihi din ang inilalabas.

INCONTINENCE NG IHI

UTERINE PROLOSSUS

Kapag bumagsak ang matris at puki, kanais-nais na mga kondisyon para makapasok ang mga impeksyon sa katawan. Dahil sa pare-pareho pinsala sa makina maselang bahagi ng katawan, ulcers, bedsores, cervical pamamaga, at pagdurugo ay nangyayari.

Marahil, sa pamamagitan ng pagbabasa nito, nakalimutan mo na ang tungkol sa kasiyahan ng pakikipagtalik, at ang salitang "squishy" ay hindi na magpapasaya sa iyo.

Bakit nawawalan ng elasticity ang mga vaginal walls?

Ang problema ng mahina na mga kalamnan ng vaginal ay karaniwan. Maraming babae ang humaharap dito. Gayunpaman, ano ang pakiramdam ng mga babaeng ito kapag nakakarinig sila ng mga karaniwang alamat tungkol sa mga sanhi ng malaking ari?

Mga alamat

DAHIL ANG DAMI NG LALAKI!

Diumano, ang laki ng ari ay naiimpluwensyahan ng bilang ng mga nakikipagtalik. Hindi, hindi. Isipin ang isang babae na nagkaroon ng 10 kasosyo sa sekswal sa loob ng 10 taon at natulog sa kanila nang isang beses. Malinaw, ang gayong pamumuhay ay hindi hahantong sa pag-uunat o pagpapahina ng mga intimate na kalamnan.

MATABA KASI AKO!

Para bang ang payat (puno) ng babae ang dahilan ng malaking ari nito. Kapansin-pansin na pinag-uusapan ng ilan ang tungkol sa payat bilang dahilan ng mahinang mga kalamnan ng vaginal, habang ang iba naman ay nagsasalita tungkol sa pagiging sobra sa timbang.

PAYAT KASI!

Sa katunayan, ang napakalaking pagbaba lamang ng timbang ay maaaring humantong sa sagging (lahat) ng mga kalamnan, at ang labis na katabaan at mahinang mga kalamnan ay may isang karaniwang pinagmulan - isang tamad na pamumuhay at pagkasayang ng tissue ng kalamnan. Kaya, ang kutis mismo ay hindi isang tagapagpahiwatig ng laki at pagkalastiko ng sekswal na organ ng isang babae.

Totoo ba

Tulad ng naiintindihan mo na, ang mga kalamnan ng vaginal ay humina hindi mula sa malaking dami mga kasosyo, ngunit sa dalas ng pakikipagtalik. At hindi ang pagiging manipis (fullness) ang nagiging sanhi ng problema, kundi pangkalahatang pagpapahina tono ng kalamnan ng katawan.

Siyempre, ang pinakakaraniwang sanhi ng mahina na mga intimate na kalamnan ay paulit-ulit na panganganak at pagpapalaglag. Para sa maraming kababaihan, ilang oras pagkatapos ng unang kapanganakan, ang tono ng mga kalamnan ng vaginal ay naibalik, para sa iba - hindi kailanman. Pagkatapos ng ikatlong kapanganakan, ang mga pagbabago ay nagiging halata sa lahat ng kababaihan.

Ang pangalawang karaniwang dahilan ay ang mga pagbabago sa katawan na nangyayari sa edad. Sa mga kababaihan na higit sa 55 taong gulang, mayroong pagkawala ng elasticity ng vaginal tissues.

Ang pagkalastiko ng mga intimate na kalamnan ay maaari ding maapektuhan ng madalas sipon sinamahan ng ubo, madalas na talamak na tibi at mabigat na pisikal na aktibidad.

Siyempre, lahat ng babae ay iba. Samakatuwid, ang kanilang predisposisyon sa pagpapahina ng mga kalamnan ng vaginal ay iba rin. Ang ilang mga tao ay nagsisimulang makaranas ng mga problema pagkatapos lamang ng kapanganakan ng kanilang ikatlong anak o sa panahon ng menopause, ang iba - kasing aga ng edad na 25.

Mga sanhi ng mahina na kalamnan ng vaginal:

• pangkalahatang pagpapahina ng tono ng kalamnan;
• madalas na pakikipagtalik;
• maramihang pagpapalaglag at panganganak;
• edad;
• madalas na sipon;
• talamak na paninigas ng dumi;
• labis na pisikal na aktibidad.

Oo, hindi ka maaaring makipagtalo sa kalikasan. Ngunit posible na ihinto ang mga pagbabago na nagsimula at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng mga kalamnan ng vaginal. Bukod dito, kung seryoso mong tutugunan ang isyu, magagawa mo ito nang mas mahusay kaysa dati! Pero paano?

Ang tanong ay hindi pilosopo o kahit na retorika: paano paliitin ang ari?

Sa halip na magbitiw sa iyong kapalaran at malumanay na sumabay sa agos, mas mabuting tanggapin mo ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay. Paano ito ginagawa ng maraming kababaihan na nahaharap sa isang problema?

Siyempre, kung ito ay dumating sa uterine prolaps, mayroon lamang isang paraan out - agarang kumunsulta sa isang doktor.

Plastic surgery

Maraming kababaihan, pagkatapos manganak nang natural, ang bumaling sa mga plastic surgeon para sa operasyon. Pagkatapos ng naturang operasyon, hindi ka maaaring umupo sa loob ng isang linggo upang hindi magkahiwalay ang mga tahi. Hindi ka maaaring makipagtalik sa loob ng halos dalawang buwan. Dapat mo ring limitahan ang iyong sarili sa mga pagkain na maaaring humantong sa paninigas ng dumi.

C-section

Ilang kababaihan ang nangahas na sumailalim sa mahal at peligrosong plastic surgery. Ngunit maraming kababaihan, na nagsisikap na mapanatili ang pagkalastiko ng kanilang puki, humihiling sa mga doktor na magsagawa ng seksyon ng caesarean sa kanila. Oo, kung gayon ang mga kalamnan ng vaginal ay makakatanggap ng kaunting pinsala. Pero habang buhay ay magkakaroon ng peklat sa tiyan ko. Bilang karagdagan, sa panahon ng cesarean section may mga panganib ng malaking pagkawala ng dugo at pinsala. lamang loob. Sa panahon ng pagpapagaling ng sugat pagkatapos ng operasyon, ang mga adhesion ay maaaring mabuo sa pagitan ng mga organo at tisyu. Ang seksyon ng Caesarean ay maaari ding humantong sa talamak na sakit sa tiyan, sagabal sa bituka o kahit kawalan ng katabaan.

Ano ang tungkol sa sanggol? Minsan ang bata ay nakakatanggap din ng mga gasgas at hiwa sa panahon ng operasyon. Gusto mo bang magkaroon ng kaunting abrasion sa iyong unang araw ng buhay? Sa panahon ng natural na kapanganakan, pinipiga ng sanggol ang karamihan sa amniotic fluid mula sa mga baga, at ang mga contraction ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng kanyang dugo. Habang nasa caesarean section hindi ito nangyayari. Bilang resulta, ang panganib ng mga komplikasyon sa respiratory at cardiovascular system. Minsan kasi pangkalahatang kawalan ng pakiramdam Sa panahon ng operasyon, ang sanggol ay ipinanganak na matamlay o mahina ang paghinga.

Anong gagawin ko? Ang tanging desisyon sa pagpili ng “caesarean o natural na panganganak“Dapat may testimonya ng doktor. Walang anumang lakas ng kalamnan sa puki ang maaaring palitan ang kalusugan at kagalingan ng iyong sanggol.

Mga droga mula sa Internet

Sa itaas ay napag-usapan namin ang tungkol sa medyo radikal na mga solusyon sa problema. Gayunpaman, ano ang gagawin kung ang mga pagbabago ay hindi masyadong seryoso, ngunit negatibong nakakaapekto sa kagalingan at pagpapahalaga sa sarili? Sa mga forum ng kababaihan mahahanap mo ang maraming sagot sa tanong na "paano paliitin ang puki." Ilista natin ang ilan sa kanila.

Ngayon sa Internet madalas kang makakahanap ng mga talakayan ng iba't ibang mga remedyo sa oriental para sa pagpapaliit ng puki: Thai sticks, black cumin beads, atbp. Ngunit walang isang maingat na babae ang mag-iisip na ilagay sa loob ng kanyang sarili ang ilang kahina-hinalang bagay na inorder mula sa China sa Internet. Sinasabi mo bang hindi na ito maaaring lumala pa? At sasagutin kita - ito ay magiging. Ang pinaka hindi nakakapinsalang bagay na maaaring mangyari sa iyo ay isang paglabag sa vaginal microflora. Ito ay hindi lamang humahantong sa kakulangan sa ginhawa, ngunit pinatataas din ang panganib ng mga nakakahawang sakit.

Paano gumagana ang mga gamot na ito? Inis lamang nila ang mauhog na lamad, pagkatapos nito ay namamaga. Bukod dito, sa panahon ng pakikipagtalik maaari mong obserbahan malakas na paglabas tuyong balat mula sa ari. Natatakot ka na ba? Ano ang mararamdaman ng iyong partner kapag nakita niya ito?

Mga gamot na gumagamot

May mga sertipikadong produkto na ang pagiging epektibo ay napatunayan na ng mga propesyonal. Halimbawa, ang mga natural na cream at gel na hindi natutuyo, ay hindi nakakainis sa mauhog na lamad, ngunit nagpapagaling. Nagpagamot sila. Ang isa sa mga pinakamahusay na naturang produkto ay Naron gel. Ito ay binubuo ng eksklusibo ng natural na sangkap– mga halamang gamot at organikong sangkap na mabilis na nag-aalis ng problema nang hindi nakakasama sa kalusugan.

1. Collagen. Ang protina na ito ay mahalaga bahagi nag-uugnay na tisyu, at salamat sa muling pagdadagdag nito, ang mga pader ng vaginal ay nagiging nababanat.
2. Arginine. Isang amino acid na nagbibigay ng nutrisyon sa mga vaginal tissue at pinapabuti ang kalidad nito.
3. Hyaluronic acid. Tumutulong na mapanatili ang epithelial moisture, pinatataas ang elasticity at sensitivity ng vaginal muscles.
4. Peptin Sin-Hikan. Kinokontrol ang pag-andar ng pagbuo ng protina, pinatataas ang sensitivity.

Ang Naron gel, bilang karagdagan sa pagpapalakas ng mga pader ng vaginal at pagpapanumbalik ng kanilang pagkalastiko, ay nagpapataas ng pagpukaw. Ang gamot ay walang mga paghihigpit sa edad. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang kawalan side effects, na hindi masasabi tungkol sa maraming iba pang mga gamot. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon ganap na hindi kasama. Walang bagong mararamdaman ang babae maliban sa walang hanggan na kasiyahan.

Ang gel ay maaaring gamitin sa kumbinasyon ng mga espesyal na pagsasanay(halimbawa, mga pagsasanay sa Kegel), na magbibigay ng mas malaking epekto. Magandang epekto Nag-aalok din ng mga klase sa yoga o Pilates.

Kalusugan at kalidad matalik na buhay higit na nakadepende sa tao mismo. Mas mabuting magbigay ng kagustuhan natural na lunas kaysa sa paglaon ay mapupuksa ang mga kahihinatnan ng isang masamang pagpili. Mas mainam na maiwasan ang problema konserbatibong pamamaraan kaysa sa pagpunta sa mga doktor at pag-aaral tungkol sa vaginal plastic surgery.

Lapis sa baso? Maghihiwalay ba ang dalawang tren? Lilipad ba ang bola na may sipol? Hindi, hindi ito tungkol sa amin! Alam namin ang tungkol sa lahat ng mga kahihinatnan ng kahinaan ng mga intimate na kalamnan at gagawin ang lahat upang kami ay tinawag lamang sa mga mapagmahal na salita. Para maging malusog ang aming mga anak, masaya ang aming mga asawa, at masaya kami.

Ang hugis ng ari ay indibidwal; ang lapad at dami nito ay hindi nakadepende sa taas o timbang ng babae. Ito ay isang nababanat na muscular tube na may mucous membrane sa loob. Ang function nito ay upang maprotektahan laban sa pagtagos at balutin nang mahigpit. Kapag ang puki ay hindi nakayanan ang mga gawain nito at hindi na kahawig ng isang nababanat na kanal, ngunit isang bag na may lumulubog na mga dingding, hindi lamang nito nililimitahan ang buhay ng isang babae sa sekswal na paraan, ngunit nagdudulot din ng pang-araw-araw na abala. Ang problema - kung paano paliitin ang ari - ay matagumpay na malulutas sa tulong ng plastic surgery, at mga pamamaraan sa bahay na hindi nangangailangan ng mga espesyal na kondisyon.

Mga sanhi ng vaginal deformation at mga paraan upang mabawasan ito

Maging ang natural na malawak na ari sa loob malusog na kalagayan marunong humawak at humawak ng lapis. Ang dahilan kung bakit hindi gumagana ang organ na ito ay hindi ang dami ng lukab nito, ngunit ang pagbaba sa tono ng mga pader at kahinaan ng kalamnan. Nangyayari ito sa tatlong dahilan:

1. Passive lifestyle. Since edad ng paaralan, ang dalaga ay napipilitang gumugol ng mas maraming oras sa pag-upo. Bilang isang resulta, ang pagwawalang-kilos ng dugo at lymph ay nabubuo sa pelvic area, at ang mga kalamnan ng mga organo nito ay nagiging malabo at humihina.
2. Kakulangan ng malusog na sekswal na pagpukaw. Ang mga kalamnan ng vaginal ay kumikilos nang reflexive. Ang kanilang pangunahing pagsasanay ay sekswal na pag-igting. Ito ay hindi kailangang maging pakikipagtalik. Sa panahon ng anumang hormonal surge naninigas ang ari at dumadaloy ang dugo sa mga dingding. Kung mas madalas ang isang babae ay nakakaranas ng gayong pag-igting, mas malusog siya. reproductive system at ang katawan sa kabuuan.
3. Mahirap na panganganak, madalas na pagpapalaglag, mga sakit genitourinary system (kapag nasugatan ang vaginal tissue), pati na rin ang mga pagbabagong nauugnay sa edad.

May tatlo mabisang pamamaraan bawasan ang maluwag na pagkalastiko ng vaginal:

• gymnastics para sa pelvic muscles;
• pagpapadulas ng mga panloob na dingding ng puki na may mga espesyal na paraan;
• vaginoplasty – Plastic surgery.

Paano paliitin ang ari gamit ang himnastiko

Ang pinalaki na ari, na hindi makakipot, ay isa sa mga sanhi ng drip urinary incontinence. Ang gynecologist na si Arnold Kegel sa kalagitnaan ng huling siglo ay bumuo ng isang sistema ng mga ehersisyo na nagpapahintulot sa iyo na mabawi ang kontrol sa pag-ihi. Ito ay lumabas na ang karamihan sa mga kababaihan na regular na nagsasagawa ng mga pagsasanay na ito ay hindi lamang nag-aalis ng gayong hindi kasiya-siyang problema, ngunit nakakaranas din ng mas matingkad na mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik, tulad ng kanilang mga kasosyo.

Ang kumplikado ay napaka-simple, maaari itong gawin sa anumang posisyon, sa anumang lugar (kabilang ang trabaho). Ang pangunahing kondisyon ay gawin ito nang regular.

Una ay dapat mong kilalanin at pakiramdam ang mga kalamnan kung saan ang mga pagsisikap ay itutungo. Upang gawin ito, sa panahon ng pag-ihi kailangan mong sinasadya na itigil ang proseso. At gawin ito ng ilang beses nang hindi pinipilit ang iyong mga hita, tiyan at pigi. Kailangan mong tandaan kung aling mga kalamnan ang kumokontrol sa panloob na compression. Pagkatapos nito, maaari kang magsimula ng regular na ehersisyo.

Ang batayan ng mga pagsasanay sa Kegel:

• mabagal, malakas na pag-urong ng mga kalamnan;
• madalas na mga contraction;
• nagtutulak palabas

Ehersisyo 1	Ang mga kalamnan ay nagkontrata ng ilang segundo (nang matigas hangga't maaari) at pagkatapos ay mamahinga sa parehong oras. Maaari kang magsimula sa 3 s, at unti-unting tumaas sa 10 s. Ang pangunahing bagay ay huwag mag-overexert sa iyong sarili.	Kailangan mong gawin ang ehersisyo para sa 5-7 minuto araw-araw. Sa simula, maaari mong hatiin ang oras na ito sa ilang mga diskarte.
Pagsasanay 2	Ang mga kalamnan ay kumukontra at nakakarelaks na may dalas na 1 segundo. Unti-unting dapat bawasan ang dalas upang makamit ang "flutter".	Gawin ito ng 5-7 minuto sa isang araw at mas mainam din na hatiin ito sa ilang beses.
Pagsasanay 3	Single, pangmatagalan, hangga't maaari malakas na contraction kalamnan (tulad ng kapag humihila ng isang bagay sa ari). Maaari kang magsimula sa 3 s at gawin ang iyong paraan hanggang sa 10–20 s.	Sa una, gawin ito isang beses sa isang araw at unti-unting tumaas hanggang 5-10 beses.
Pagsasanay 4	Ang mga kalamnan ay kumukunot, na parang may tinutulak palabas sa ari. Ang pag-igting ay dapat na gaganapin muna sa loob ng 3 s, pagkatapos ay para sa 5-7 s. Ang mga kalamnan ng ari, anus, pelvic floor at lower peritoneum ay nagiging tense.	Sa simula, sapat na ang 1 oras, pagkatapos ay 5-10 beses sa isang araw.

Ang himnastiko ay dapat gawin hanggang sa makaramdam ka ng kaunti, kawili-wiling pagod. Ang bawat babae mismo ang tumutukoy sa bilang ng mga diskarte at pagsasanay. Sa unang dalawang linggo kailangan mong mag-ehersisyo nang kaunti, ngunit araw-araw. Sa paglipas ng panahon, kapag ang pag-igting ng kalamnan ay hindi na nagiging sanhi ng pagkapagod, ang bilang ng mga ehersisyo ay maaaring mabawasan sa 2-3 beses sa isang linggo.

Mayroong maraming mga pagpipilian sa ehersisyo. Ang mga kababaihan na pinagkadalubhasaan ang pangunahing kumplikado ay nagdaragdag ng iba't ibang mga elemento:

• magsagawa ng compression exercise, unti-unting tumataas at pagkatapos ay bawasan ang oras ng pag-igting;
• hanapin ang pinaka-epektibong pose para sa kanilang sarili - nakahiga sa iyong likod, nakasandal sa iyong mga balikat at takong at itinaas ang iyong pelvis, nakatayo sa lahat ng apat at kahit na sa "birch tree" pose;
• gawin ang mga pagsasanay sa maindayog na musika;
• Gumagamit sila ng mga vaginal simulator sa proseso - mga bola o espesyal na cylindrical sticks.

Paano higpitan ang ari sa pamamagitan ng pagpapadulas ng mga dingding nito

Ang mga dingding ng puki ay maaaring gawing mas matatag sa pamamagitan ng mga sumusunod na remedyo sa bahay.

Pagbubuhos ng alak:

• Pinong tumaga 100 g lemon, 100 g mint (sariwa), 200 g dahon ng oak.
• Ibuhos ang 1 litro ng mataas na kalidad, tuyo, red wine (mas mabuti na gawang bahay).
• Mag-iwan ng isang linggo sa isang mainit, madilim na lugar at pilitin.
• Sa pagbubuhos na ito kailangan mong magbasa-basa ng isang tampon (gauze o isang espesyal na parmasyutiko, ngunit hindi para sa regla) at ipasok ito sa puki sa loob ng 3 oras. Kung mga negatibong reaksyon hindi, maaari mong panatilihin ang tampon sa lugar na mas matagal (inirerekomenda sa buong gabi).

Nasusunog na solusyon ng tawas:

• 1 tsp. nasunog na tawas (maaari mo itong bilhin sa isang parmasya) matunaw sa 1 baso ng mainit at pinakuluang tubig.
• Ang solusyon na ito ay ginagamit para sa douching. Ang epekto ay tumatagal ng 3-4 na araw.

Maaari mong paliitin ang ari sa pamamagitan ng pagpasok ng isang maliit na piraso ng lemon, gupitin sa mga piraso. Maaari mong panatilihin ang lemon sa loob ng hindi hihigit sa 2-3 minuto.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga produktong ito ay hindi nakakapinsala (kung ang isang babae ay hindi allergic sa kanila), gayunpaman, ang acid at tannins na nilalaman sa mga ito ay maaaring seryosong makapinsala sa mga glandula sa mga dingding ng puki at makagambala sa panloob na microflora. Samakatuwid, sa halip na katutubong remedyong mas magandang mag-apply mga espesyal na gamot ang parehong mga aksyon na inirerekomenda ng mga gynecologist.

Sa mga parmasya maaari kang bumili ng pagpapaliit vaginal suppositories, may gamit detalyadong mga tagubilin. Ngunit, ayon sa karamihan sa mga kababaihan, ang mga produkto tulad ng gel, cream o pamahid ay mas maginhawa.

Ang pinakasikat na gamot ngayon na may natural na komposisyon ay "Naron Cream-gel". Mayroon itong minimal masamang reaksyon at epektibong kinokontrata ang mga dingding ng puki sa loob ng 5-7 oras. Gayunpaman, hindi ito dapat gamitin nang mas madalas kaysa isang beses sa isang araw, o kasama ng iba pang paraan ng katulad na kalikasan, upang hindi lumampas sa pinahihintulutang limitasyon.

Mga sintomas ng labis na dosis:

• pamumula ng balat intimate area, pangangati ng mauhog lamad;
• pagtaas ng temperatura;
• sakit ng ulo at spasms sa mga templo;
• pagduduwal at pagkahilo.

Kung mangyari ang mga ganitong reaksyon, dapat na alisin agad ang vaginal cream at kumunsulta sa doktor.

Ito ang pinaka-epektibo at pangmatagalang paraan upang maisaayos ang lapad at tono ng ari o gawing mas makitid ang pasukan dito. Sa kasamaang palad, kung ang mga pader ay nasira at ang mga kalamnan ay masyadong nakaunat o atrophied, ito ay ang tanging mabisang paraan.

Ang vaginoplasty ay posible hindi lamang bilang isang operasyon sa tradisyonal na kahulugan. Ngayon malawak na ginagamit mga teknolohiya ng laser tonic effect sa organ tissue.

Gayundin, upang ang puki ay makakuha ng pagkalastiko at pinakamainam na hugis, gel injection batay sa hyaluronic acid.

Ang pinakamalaking kawalan ng vaginoplasty ay ang presyo nito. Sa karaniwan, ang naturang operasyon ay nagkakahalaga ng 400–1600 Euros at higit pa.

Sa wakas

Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga kababaihan na gustong gawing matatag at makitid ang kanilang ari ay dapat magsagawa ng komprehensibong ehersisyo, gumamit ng parehong gymnastics at kagamitan sa pag-eehersisyo sa vaginal, at, kung kinakailangan, lubricate ang mga dingding ng tonics. Gayunpaman, dapat tandaan na ang anumang cream o pagbubuhos ay dapat na sumang-ayon sa isang gynecologist upang hindi makapinsala sa lining ng organ at hindi matuyo ang mauhog lamad nito.

Kapag gumagawa ng gymnastics, mahalagang huwag lumampas ang luto at magpahinga sa panahon ng iyong regla. Gayundin, sa mga kritikal na araw, hindi mo dapat ilapat ang anumang mga sangkap sa mga dingding ng puki. mga gamot na nakakairita para hindi siya masugatan o magdulot ng impeksyon.

Sa materyal na ito tayo'y mag-uusap tungkol sa kung paano paliitin ang pasukan sa ari.

Kung nasubukan mo na ang lahat tradisyonal na pamamaraan, Kegel exercises at mga produkto para sa paghihigpit ng mga intimate na kalamnan mula sa parmasya - mula sa balat ng oak, mga pampadulas hanggang sa mga propesyonal na gel, at hindi ka na naghahanap ng mga magic pill.

Kung hindi mo nakuha ang epekto sa bahay, dahil ang parehong nasunog na tawas at mga espesyal na posisyon sa panahon ng pakikipagtalik ay tumutulong, una sa lahat, upang madagdagan ang kalubhaan ng mga sensasyon, ngunit hindi malutas ang problema. Kung pagod ka na sa pagpaplano sa oras sekswal na pagpapalagayang-loob at maghintay ng 20 minuto para magkabisa ang vaginal tightening cream. Kung ang mga chopstick ng Tsino ay nagdulot ng makabuluhang pag-urong ng kalamnan, "nagbibigay" ng ganap na hindi romantikong sakit sa ibabang likod at ibabang tiyan, ang artikulong ito ay para sa iyo.

Ang artikulong ito ay resulta ng aming maraming taon ng karanasang medikal. Pagsusuri ng karamihan modernong paraan, na tumutulong sa parehong mga kababaihan na ang ari ng babae ay likas na malawak, at ang mga kung saan ito ay lumawak pagkatapos ng panganganak.

Pagsusuri ng pasyente:

Paano malalaman kung makitid o malapad ang iyong ari

Maraming dahilan kung bakit babaeng ari lumalawak, nagiging hindi gaanong nababanat, nawawalan ng tono. Ito ay isang karaniwang problema pagkatapos ng panganganak o sa panahon ng menopause; malubhang pagbaba ng timbang o kahit na mga katangiang pisyolohikal ang iyong sekswal na kasosyo (oo, higit pa ay hindi palaging mas mahusay). Ang lahat ng ito at higit pa ay nagpapalawak sa unang makitid na pasukan sa ari. Paano mo malalaman kung oras na para magpatunog ng alarma?

Maaari mong literal na suriin ito nang hindi umaalis sa iyong tahanan. Ang pinakamadaling paraan upang maunawaan ay ang magpasok ng dalawang daliri sa loob at subukang pisilin ang mga ito gamit ang iyong intimate muscles. Tingnan kung madali ito para sa iyo, masikip ba ang kabilogan? Kung oo, malamang na maayos ang lahat.

Ang mga sintomas ng malawak na puki ay napakahirap ipagwalang-bahala:

Ang ari ng babae ay "sumisipsip" ng hangin sa panahon ng pakikipagtalik, o simpleng pagkalat ng mga binti, o "pagsipsip" ng tubig habang naliligo o lumalangoy sa dagat,

Sa panahon ng pakikipagtalik, ikaw ay naaabala sa pamamagitan ng pagpisil at pag-ungol na mga tunog na lumalabas sa puwerta,

Ang mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik ay napakahina o wala, walang pakiramdam na ang puki ay mahigpit na nakakapit sa ari ng kapareha, ang iyong kapareha ay "tumalon palabas", kailangan mong magsikap na panatilihin ang lalaki sa loob.

Ang isang makitid na ari ng babae ay nalulutas ang higit pa sa mga problema sa lapad

Komento ng eksperto:

Ang Platinental ay may maraming paraan upang malutas ang lahat ng mga problemang ito: mula sa epektibong non-surgical na pamamaraan hanggang sa operasyon. Tingnan natin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

Hindi mo kailangang operahan para mas makitid ang iyong ari.

Hanggang kamakailan lamang, pinaniniwalaan na ang tanging maaasahang paraan paliitin ang mga dingding ng ari, ginagawa itong matatag at nababanat ay intimate plastic surgery. Sa katunayan, sa mahirap na mga kaso ay hindi magagawa ng isang tao kung wala ito, ngunit interbensyon sa kirurhiko ay hindi palaging kinakailangan.

Ang mga modernong non-surgical na pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na walang sakit na mapupuksa ang maraming mga problema sa intimate area at ang kanilang mga kahihinatnan:

- nadagdagan ang dami ng vaginal pagkatapos ng panganganak,

– hangin sa ari habang nakikipagtalik at naglalaro ng isports,

– pagbaba ng sensitivity ng vaginal at kawalan ng vaginal orgasm,

- pagbaba ng libido;

- pagkatuyo ng puki,

– magaan na anyo kawalan ng pagpipigil sa ihi,

– gawing makitid ang ari pagkatapos ng panganganak.

Mga iniksyon ng hyaluronic acid

Gamit ang pamamaraang ito, isinasagawa ang perineoplasty - pagpapaliit sa vestibule ng puki. Pagkatapos ng anesthesia, ang pasukan sa puki ay nabutas ayon sa isang tiyak na pattern. Ang mga hyaluronic acid gel ay nagdaragdag ng nawawalang volume sa lugar ng iniksyon at mayroon natatanging ari-arian bitag ang mga molekula ng tubig sa paligid nito. Nakakatulong ito upang paliitin ang vestibule ng ari upang mahigpit na palibutan ang ari gamit ang panlabas na singsing ng ari.

Ginagamit din ang parehong paraan upang bawasan ang volume ng ari. Sa kasong ito, ang mga maliliit na iniksyon ng tagapuno ay iniksyon sa mga dingding ng puki, na isinasaalang-alang ang mga lugar hypersensitivity. Espesyal na atensyon ay ibinibigay sa mga puntos G, A at K.

Ang pamamaraang ito ay nagpapataas ng sensitivity ng ari at ang mga sensasyon ng kapareha, at isang pag-iwas sa banayad na antas ng kawalan ng pagpipigil sa ihi. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng vaginal orgasm sa unang pagkakataon sa kanilang buhay pagkatapos ng isang session.

Kung ninanais, ang pamamaraan ay sinamahan ng pagpuno sa labia na may tagapuno upang bigyan ang kabataan at "makatas" sa lugar ng vulva.

Problema malalaking sukat Ang mga problema sa vaginal ay maaaring lubhang makaabala sa isang babae, lalo na pagkatapos ng panganganak. Upang malutas ang problemang ito, ginagamit ang iba't ibang mga gel, cream at lubricant, na nagpapahintulot maikling panahon higpitan ang ari bago makipagtalik. Gayunpaman, hindi isang solong vaginal gel ang makakatulong kung mayroon kang mga sakit sa mga genital organ.

Mahalaga ba ang sukat? Ang tanong na ito ay itinatanong hindi lamang ng mga lalaki, kundi pati na rin ng mga kababaihan na ang puki ay masyadong malawak. Ito ay maaaring mangyari nang natural o pagkatapos ng panganganak. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang mga paraan upang paliitin ang ari nang walang operasyon.

Mga produktong parmasya

Sa kasalukuyan, maaari kang bumili ng iba't-ibang mga ahente ng pharmacological na makakatulong sa problemang ito. abutin kinakailangang pagkalastiko at ang pagkalastiko ng puki ay maaaring makamit sa tulong ng mga espesyal na gel at cream. Bilang isang patakaran, ang mga naturang produkto ay ginawa batay sa mga hilaw na materyales ng halaman at halos walang epekto. side effects(maliban sa mga allergy sa mga bahagi ng gamot). Upang bawasan ang laki ng puki, kadalasang ginagamit ang mga tannin (halimbawa, mga extract ng balat ng oak).

Maaari ka ring gumamit ng mga espesyal na pampadulas ng gel upang paliitin ang puki, na maaaring mabili kapwa sa mga parmasya at sa mga tindahan ng pang-adulto. Bilang isang patakaran, ang narrowing effect ay nangyayari sa loob ng 15-20 minuto pagkatapos ng aplikasyon.

Laki ng puki pagkatapos ng panganganak: Mga ehersisyo ng Kegel

Ang mga gel at cream ay talagang epektibong paraan upang higpitan ang ari, ngunit mayroon sila makabuluhang sagabal- panandaliang epekto. At upang makabalik sa simula pagkatapos ng panganganak, kinakailangan ang espesyal na pagsasanay ng mga kalamnan ng vaginal.

Kung nag-aalala ka tungkol sa isang malaking puki pagkatapos ng panganganak, pagkatapos ay lutasin itong problema posibleng gamit ang . Sa tulong ng naturang himnastiko, ang mga kalamnan na ginagamit kapag sinusubukang pigilan ang pag-ihi ay sinanay. Subukang patigasin ang mga kalamnan na ito sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ay magpahinga. Gawin ang ehersisyo na ito ng ilang beses sa isang araw, magagawa mo ito mismo sa iyong lugar ng trabaho. Kapag napagtanto mo na maaari mong tensiyonin nang husto ang iyong mga kalamnan, maaari kang magsimulang magkontrata at magpahinga

Tandaan na ang paggamit ng mga panlabas na remedyo upang bawasan ang laki ng ari ay hindi makakatulong kung mayroon kang anumang mga problema sa ginekologiko. Ang malubhang sprains o pagkasayang ng mga kalamnan ng vaginal ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang gynecologist.