Всъщност дъвкане вреди на стомаха, а му помага. Процесът на дъвчене насърчава отделянето на слюнка, което повишава активността на храносмилателната система, което позволява на стомаха да смила храната по-бързо.
В допълнение, дъвката помага за укрепване на венците и челюстните стави. Дъвченето на дъвка е упражнение за челюстните мускули. Ефективност това упражнениесъщо и поради факта, че активното дъвчене не е обичайно за челюстта, тъй като повечето храни не изискват твърде много активно движение. Дъвката помага за по-активното използване на необходимите мускули и ги развива.
Повишеното слюноотделяне също помага за почистването на зъбите.
Дъвката освежава дъха и помага да се концентрира вниманието върху всеки процес. Например, по време на Корейската война, войниците са били снабдени с дъвки, за да помогнат на войниците да се концентрират колкото е възможно повече върху поставената задача. Британски учени твърдят, че дъвката може да развие мисленето и паметта.
Съществуват медицински изследвания, които потвърждават ефективността на дъвката като лечебно средство. По време на дъвченето метаболитният процес се ускорява с приблизително 19%. Има и значително намаляване на апетита.
Вредата от дъвката
Въпреки това, с прекомерната употреба на дъвка, се появяват отрицателните му страни. Например, след 5-7 минути дъвчене става вредно, тъй като значително повишава киселинността поради отделения стомашен сок. При липса на храна стомахът всъщност започва да се самосмила, което може да причини гастрит и дори язва и затова е важно дъвката да се приема само веднага след хранене. Също така трябва да спрете да дъвчете дъвка след 5-7 минути, в противен случай ще стане положителен ефектмогат да бъдат заменени с изключително отрицателни.
Струва си да запомните, че дъвката не замества правилното почистване. Факт е, че дъвката не може да попадне в труднодостъпни места в устната кухина, където се натрупва по-голямата част от дъвката. вредни вещества. По същата причина той не е в състояние да предпази от кариес и следователно няма практическа полза в борбата с кариеса.
Ако в зъбите ви са монтирани пломби, корони и мостове, честото дъвчене бързо ще ги разруши поради силното механично въздействие върху венците. Отделената по време на дъвчене слюнка също разрушава пломбите.
Много дъвки съдържат аспартам, който не е напълно проучен от учените, но предизвиква безпокойство сред лекарите заради продуктите, които се появяват при химичния му разпад - аспарагин, фенилаланин и метанол. Метанолът е опасен
Съдържание на статията: classList.toggle()">превключване
Дъвката е една от най-популярните сладкарски изделияв света, използвани от хора навсякъде. Както показва практиката, приложете този видпродуктите започват с детствои основната му цел е да почиства зъбите от остатъците от храна.
Как влияе дъвката на тялото? Защо дъвката е вредна и от какво е направена? Колко и кога мога да консумирам горните продукти? Ще прочетете за това и много повече в нашата статия.
Състав на дъвка
Дъвката като функционален продукт, направен от негодна за консумация еластична основа, е позната от древни времена - тя се използва за почистване на зъбите още от епохата на неолита. В зависимост от региона основата на самата дъвка се променя: така в Гърция използваха смолата на мастиковото дърво, индийците използваха замразен сок от хевея, в необятната Азия предпочитаха пчелен восък, а жителите на Рус заменят горните съставки с твърда лиственица и борова смола.
Когато производството на дъвчащи бонбони беше поставено на търговска основа, те първо бяха използвани като основна съставка. борова смолас добавяне на различни аромати. Днешната "идеална" патентована рецепта за гумени бонбони е естествен каучук (20 процента), захар (60 процента), царевичен сироп (19 процента) и естествен аромат (1 процент).
Производството на продукти по тази формула обаче е доста скъпо, така че на масовия пазар има предимно други, по-евтини решения: Като основа за дъвчене се използват синтетични полимерис малка добавка на естествени смоли, подсладители, синтетични аромати, консерванти и други групи хранителни добавки.
Как дъвченето влияе на тялото?
Дъвченето е естествено физиологичен процестяло, предназначено да смила твърда храна със зъби, преди да влезе в хранопровода и стомаха. Ако ирисът се използва като заместител на хранене, се задейства идентичен дъвкателен рефлекс, който активира редица жлези и лицеви мускули.
Основно и основно влияние на дъвката в контекста човешкото тялосе основава на повишено слюноотделяне, което спомага за овлажняването на устната кухина и нейното почистване по естествен начин.
Важен принос за този процес имат и свойствата на самия продукт, който механично улавя хранителни частици на достъпни места в зъбната редица.
Освен това се извършва паралелен масаж на венците и активните дъвкателни мускули получават равномерно натоварване, което се свързва със специалните пластични, физични и механични свойства на дъвката. Отделената по време на дъвчене слюнка навлиза в хранопровода чрез рефлекторно преглъщане.
Процесът на дъвчене носи ли ползи или, напротив, причинява Отрицателни последициза тялото?Това зависи от много фактори: характеристиките на индивидуалната употреба на дъвчащи бонбони (продължителност, навременност на употреба и т.н.), качеството на самия продукт, наличието на редица заболявания при човек и т.н.
Вредна ли е дъвката за възрастни и деца и какво може да я замени, какво ще се случи, ако погълнете продукта - ще научите за това и много повече в нашата статия.
Дъвката е вредна поради постоянната употреба
Въпреки факта, че основната цел на дъвката е да почиства зъбите като част от цялостната орална хигиена и да придава свежест на дъха, по-голямата част от хората я използват просто за удоволствие - съвременните продукти имат приятен послевкус, а самият процес на дъвчене е разсейващ и релаксиращ. Заради това важен факторЧесто прекомерната употреба на дъвка, понякога постоянна, може да причини редица проблеми на организма.
Най-значимите негативни последици:
- Развитие на стомашно-чревни проблеми. Постоянният поток на слюнка в хранопровода и стомаха провокира развитието на гастрит и язва;
- Алергични реакции. За определен брой хора хранителни добавки E140 и E321, които са част от модерен продукт, могат да причинят алергии в дългосрочен план;
здрави
зная!
- Промоция кръвно наляганеи понижени нива на калий. Женско биле и женско биле, които са популярна добавка към съвременните дъвки, провокират повишаване на кръвното налягане и допринасят за ускореното отстраняване на калий от кръвта;
- Развитие на пародонтит и кариес. Дъвката не съдържа вещества, които пряко биха допринесли за горното проблеми със зъбите. Въпреки това, постоянното масажиране на венците при дъвчене на продукт може да наруши кръвообращението в местната област, а акцентът върху почистващите свойства на продукта (което е ясно посочено от многобройни реклами) принуждава човек да използва четка за зъби по-рядко, което в крайна сметка действа като един от провокиращите фактори за кариозни лезии.
Колко дълго можете да дъвчете дъвка без вреда?
За да може дъвката да донесе ползи, а не вреда, трябва да спазвате редица правила за нейната употреба. Най-важните точки:
- Избор на дъвка. По-добре е да купувате не цветни продукти в ярки цветове с богата вкусова гама, а прости решенияот доверени марки, чиито продукти се препоръчват от международни дентални асоциации;
- Кога да използвате. Препоръчително е да използвате дъвка след хранене, а не между храненията. Също така си струва да се има предвид, че употребата на дъвка не замества необходимостта от редовно миене на зъбите с четка, конец и вода за уста;
- Условия за ползване. Съвременните зъболекари препоръчват да дъвчете дъвка за не повече от пет минути и след това да я изхвърлите правилно.
Може ли дъвката да е полезна?
Дъвката, когато се използва правилно в съответствие с препоръките, описани по-горе, може да бъде от полза. Ползите от дъвката са следните:
Възможно ли е да дъвчете дъвка, ако имате гастрит?
Добре известно е, че редовната употреба на дъвка между храненията на празен стомах може да причини редица стомашно-чревни проблеми - това е главно диспептични разстройстваи гастрит. Оформени тази патологияв резултат на попадане на слюнка в хранопровода и стомаха, освободена по време на дъвчене.
Може да се интересувате...
Логично би било да се предположи, че при вече оформен гастрит дъвката е напълно противопоказана, независимо от обстоятелствата. Въпреки това, като модерен клинична практика, това твърдение не е 100 процента вярно. Ако се спазват всички норми за употреба, дъвката може да облекчи някои негативни симптомизаболявания, като редовни киселини. Как е възможно? Всичко е свързано със състава на самата слюнка - алкалната консистенция на последната, когато се поглъща, частично неутрализира киселинното съдържание на долната част на хранопровода, което създава ефект, подобен на употребата на антиациди.
Трябва ли да се позволява на децата да ядат тафи?
Съвременната медицина не препоръчва честото използване на дъвка от деца, независимо от възрастта. Както показва практиката, в по-голямата част от случаите потенциална ползапродукти е малък в сравнение с големите рискове за здравето на детето - главно поради отказа от редовно използване на четка и паста за зъби, които се заменят с по-вкусен, но неядлив продукт.
Липсата на постоянен родителски контрол (например в училище) създава предпоставки за злоупотреба с дъвки и в резултат на това развитие на много проблеми със стомашно-чревния тракт.
Така наречените „детски“ дъвки, често рекламирани в медиите, всъщност практически не се различават от своите „възрастни“ колеги по състав. Освен това те съдържат голямо количествоподсладители и овкусители, както и синтетични оцветители за привличане на вниманието на детето.
С какво да заменим дъвката?
Какво може да замени дъвката, която алтернативно може да осигури временно свеж дъх, да помогне за почистване на устата и да се отърве от навика постоянно да дъвче този продукт? Има много начини за това - всичко зависи от желанията и предпочитанията на човека. Възможни опции:
Какво се случва, ако глътнете дъвчещ бонбон?
Разпространено е схващането, че случайно или умишлено погълната дъвка се залепва за стените на стомаха и остава в него няколко години, а ако излезе, причинява частично или пълно запушване на червата, което води до тежки диспептични разстройства. .
За щастие подобни теории нямат основа в реалността. Съвременната дъвка се състои от синтетични полимери с добавяне на малко количество естествени смоли, аромати и други вторични компоненти.
При удар стомашно-чревния тракт, дъвката се разтваря напълно от стомашния сок за няколко дни и продуктите на разпадане се екскретират непроменени през ректума без особени последствия за тялото като цяло и по-специално за стомашно-чревния тракт.
Този факт обаче не означава, че дъвченето на бонбони трябва да се поглъща често и неконтролируемо - твърде много от тях (например 5-6 парчета наведнъж), ако бъдат поставени в хранопровода или стомаха, може да предизвика негативни симптоми, подобно на класическото хранително отравяне. В някои случаи може да се наложи стомашна промивка и дори хоспитализация.– тази ситуация обаче е изключително рядка и обикновено се свързва с умишленото изяждане на голямо количество дъвка, до цял блок.
Днес дъвката или просто „дъвката“ не може да се нарече обикновен деликатес. Той се превърна в част от културата и твърдо влезе в живота на почти всеки човек. Това се случи до голяма степен благодарение на рекламата, която упорито ни убеждава, че дъвката не само освежава дъха, но и спомага за поддържането на здравето на зъбите. Наистина, на дъвката се приписва способността да почиства зъбите, да ги избелва и да ги предпазва от вредни ефектимикроби Но наистина ли дъвката е полезна за вашите зъби или не е нищо повече от рекламен трик?Нека се опитаме да го разберем.
Какви са ползите от дъвката за зъбите?
Въпреки многобройните отрицателни отзивии „плашила“, дъвката изобщо не е нещо страшно и дори може да донесе ползи на тялото. Всъщност помага за подобряване на храносмилането и може да премахне киселините в някои ситуации. В допълнение, ядивната дъвка може да облекчи запушването на ушите по време на пътуване със самолет и да освежи дъха. Разбира се, не можете да получите свежест за няколко часа от дъвка, но дъвченето й след хранене или пушене определено няма да навреди.
Отделно си струва да разгледаме ползите от дъвката за зъбите и венците. През последните два века, а може би и повече, хората са свикнали да използват меки, дълбоко подправени готвенехрана. Това води до така наречената „дъвкателна леност“.
Човешката челюст е проектирана за повече дъвкателни движения, отколкото извършваме днес. Това води до недостатъчно стимулиране на венците, намален кръвоток в тях и увеличаване на броя на възпалителни заболявания. Дъвката ви позволява да увеличите натоварването на венците и по този начин да подобрите тяхното кръвоснабдяване, което ще избегне много проблеми - например предотвратяване на развитието на пародонтоза.
Въпреки че дъвченето е естествен процесза тялото постоянното смилане на дъвка в устата може да доведе до претоварване на тъканта на венците и впоследствие до гингивит и пародонтит поради натиск върху кръвоносните съдове.
Дъвката също помага за почистване на зъбите след хранене. Ако не можете веднага да използвате четка за зъби, гумичката ще ви помогне да премахнете парчетата храна, заседнали в зъбите ви, и да почистите малко устата си. В допълнение, повишеното слюноотделяне по време на дъвчене помага за промиване на устата със слюнка. Има и ластици с полиращи частици – помагат за премахване на плаката и забавят отлагането на зъбен камък.
Има ли вреда? (Видео)
Всички сме чували за опасностите от дъвката за тялото. Наистина, постоянното дъвчене на дъвка може да причини стомашно-чревни проблеми поради повишено слюноотделянеи секреция на стомашен сок, както и пристрастяване, подобно на тютюнопушенето. Често веществата, включени в дъвката, се обвиняват в провокиране на развитието на диабет, което също има доста основателни причини.
Отрицателното въздействие на дъвката върху зъбите често се свързва с факта, че тя може да разруши короните и пломбите. Всъщност това е малко вероятно. Много хора вероятно си спомнят от детството си твърди карамели, които прилепват плътно към зъбите и пломбите, понякога дори ги разкъсват. Но съвременните висококачествени дъвки не са заплаха за съвременните висококачествени пълнежи.
Дъвката понякога се обвинява за разклащането на зъбите. Как става това не се уточнява. Нашите зъби са проектирани да се справят с много по-груба храна от меката дъвка, така че тя не може да изтъни емайла или да разхлаби зъба.
Основният недостатък на дъвките е техният състав. Почти всички съставки на дъвките са получени по химичен път, но не всички са подложени на толкова задълбочени тестове, че да няма съмнение за тяхната безвредност. Някои от компонентите на дъвката могат да имат токсични ефекти върху тялото.
Но дъвката, съдържаща захар, може да провокира развитието на кариес. Захарта в устата е отлична среда за развитие на бактерии, които причиняват кариес, постепенно разрушавайки зъбния емайл. Затова е важно да изберете дъвка без захар.
Избор на здравословна дъвка
Както вече казахме, когато избирате дъвка, трябва да обърнете внимание на подсладителя, който се използва при нейното приготвяне. Монозахаридите като глюкоза и фруктоза често се използват за тази цел в дъвките. В природата те се намират в зеленчуците и меда, както и в други продукти.
Тези вещества могат да се използват от бактериите, живеещи в зъбната плака, като хранителна среда. Отпадъчните продукти на тези бактерии са киселини, които разрушават зъбния емайл. Така дъвката може да се превърне в катализатор за кариес поради кариес..
Има и група дъвки, които са подсладени със захарни алкохоли като ксилитол или сорбитол. В природата те се намират в много храни: горски плодове, плодове, гъби, водорасли и някои зеленчуци. Тези вещества не са подходящи за бактерии като храна, така че не са опасни за зъбите.
Най-старият прототип на дъвка е открит на територията на съвременна Финландия, възрастта му е около пет хиляди години.
Струва си да се спомене отделно полезни свойстваксилитол. Той е в състояние да се натрупва в бактерии, което обикновено води до тяхната смърт и в резултат на това почистване на плаката от зъба. Освен това ксилитолът и сорбитолът стимулират слюноотделянето, което позволява по-интензивно изплакване и почистване на устната кухина. Ксилитолът също така улеснява проникването на калций в горните слоеве на зъба, като по този начин укрепва емайла му. Затова най-полезни за зъбите са дъвките с ксилитол.
Как да дъвчете дъвка правилно?
Много хора се чудят как да дъвчат дъвка правилно, за да извлекат максимална полза от нея или поне да не си навредят. Зависи какви цели искате да постигнете. Например, за да стимулирате секрецията на стомашен сок и да подобрите храносмилането, дъвчете дъвка пет минути преди хранене. Опасностите от дъвченето на дъвка
За да получите максимална полза за вашите зъби, дъвчете дъвка след хранене. Точно по това време ще ви помогне да се отървете от остатъците от храна в устата си и да почистите зъбите си. Трябва да го дъвчете не повече от 15 минути - през това време ще има време да освежи дъха ви, да почисти зъбите ви и да стимулира слюноотделянето. Продължителното дъвчене е безсмислено и може да навреди на здравето.
Ефективността на дъвката със специални гранули за почистване на зъбите от плака не е доказана, но твърдите гранули могат да надраскат зъбния емайл, така че хората с тънък емайл не трябва да ги използват.
Навикът постоянно да дъвчете дъвка заслужава специално внимание. Това по никакъв начин не е от полза за организма, а само засилва възможна вредаот продукта. Освен това дъвченето може да отслаби кръвоснабдяването на мозъка, което може да доведе до намалена концентрация. Дъвченето по време на шофиране увеличава вероятността от злополука, а по време на работа или учене намалява ефективността му.
Съдържанието на статията:
Всички хора, започвайки от древни времена, постоянно дъвчеха нещо. Това може да е дървесна смола, листа с аромати, тютюн и т.н. Това дава дъх свеж аромат, оставяше приятен вкус в устата и дори помагаше в борбата неприятно докосваневърху зъбите. Но по това време не е имало такова нещо като дъвка и тя придобива популярност през втората половина на 20 век. През този период хората станаха толкова запалени да я дъвчат, че производителите започнаха да произвеждат дъвки в голямо разнообразие от форми: цветни, различни вкусовеи различни размери.
Основата на дъвката е каучук, тя се използва, за да направи най-много различни видоведъвка. Именно това придава еластичната консистенция на този продукт. Въпреки факта, че този компонент е от естествен произход, той се използва и за използване на гума и дори лепило. Освен това еластичната основа на дъвката се придава от латекса, който също е включен в състава ѝ. Всичко останало са всякакви бои, овкусители и подобрители на вкуса, които правят дъвката сладка и ароматна. Всъщност след изучаване на този състав е трудно да се намери някаква полза от този продукт, но въпреки това многократните проучвания на дъвката показват, че в някои случаи тя може да бъде полезна.
Ползите от дъвката
- Дъвката помага при отслабване. Проучването установи, че дъвченето на обикновена дъвка значително ускорява метаболизма в организма. И с помощта на дъвка можете да забравите за апетита си за известно време, защото дъвченето предизвиква стимулация нервни окончания. Те са тези, които предават сигнал на мозъка, че човек е пълен.
- Дъвката влияе на паметта. Някои казват, че дъвката значително притъпява паметта, човек може моментално да забрави какво трябва да направи или къде е сложил нещо преди 5 минути. Всъщност, както показват проучванията на английски психолози, редовното дъвчене на този продукт влошава краткосрочната памет. Но други учени в тази област са установили, че дъвката стимулира производството на инсулин, който е отговорен за дейността на мозъка, което не само подобрява паметта, но и помага за събуждането на най-старите спомени.
- Дъвченето може да масажира венците ви и да почисти зъбите ви. Разбира се, ефектът далеч не е като миенето с четка и паста за зъби. Но поради факта, че дъвката е еластична и лепкава, тя може да премахне остатъците от храна от зъбите. Ето защо някои зъболекари препоръчват дъвка веднага след хранене.
- Учените са доказали, че дъвката може да действа успокояващо и може да бъде полезна за дъвчене по време на стрес. Това се обяснява с факта, че по време на процеса на дъвчене човек изпитва чувство на удовлетворение и спокойствие. Той изпита подобни усещания, когато беше вътре младенческа възраст, и той беше успокоен от биберона и сученето на гърдите на майка си.
- Дъвката помага за премахване на лошия дъх от устата. Разбира се, ефектът му е краткотраен, но все пак има резултат. Днес има много видове дъвки и те се произвеждат специално за свеж и приятен дъх.
Вреда от дъвка
- Дъвката не замества миенето на зъбите и не предпазва от кариес. Зъболекарите казват, че не трябва да миете зъбите си с еластична лента и също така уверяват, че няма да предпази от кариес, тъй като не се появява на дъвкателните повърхности. Също така, по време на процеса на дъвчене, той има способността да разрушава пломбите и да уврежда короните и мостовете.
- Дъвката съдържа вещество, наречено аспартам. В определени концентрации е опасен за хората и може да причини развитието на опасни заболявания.
- Много хора смятат, че с негова помощ можете да се отървете от лоша миризмаот устата. Но в действителност това не е така, може да добави свежест само за няколко минути, в противен случай е напълно безполезно.
- На деца и бременни жени е строго забранено да дъвчат дъвки. Проучването установи, че съдържа вещества, които представляват голяма опасност.
- Дъвченето на дъвка за дълго време води до заболявания като гастрит и стомашна язва. Това се дължи на факта, че при дъвчене се произвежда стомашен сок и неговият голям бройдразни стомаха, което предизвиква развитието на това заболяване. Препоръчително е да се дъвче след хранене и не повече от 5 минути.
- Като се има предвид, че дъвката съдържа много багрила и аромати, не е препоръчително да я използвате. В крайна сметка, както е известно, такива вещества имат вредно въздействие не само върху вътрешно състояниечовек, но и върху състоянието на ноктите, косата и кожата.
Какво може да замени дъвката?
- Смолата от различни дървета се счита за добър освежител за устата, освен това укрепва добре венците, използва се от древни времена.
- Дъвченето на кафе на зърна елиминира неприятни миризмиот устата, защото имат полезен материалкоито унищожават бактериите.
- Листата от мента и магданоз се използват, за да потискат леко глада и, разбира се, освежават дъха. Билките съдържат витамини, които притъпяват апетита и не причиняват абсолютно никаква вреда.
- Дъвкащият мармалад се счита за добър заместител на дъвката. Може да се приготви у дома с всякакви плодове, захар и вода. Този мармалад не вреди на детето и с негова помощ то ще може да забрави за съществуването на дъвка.
Ако често и много дъвчете дъвка, това може да бъде вредно и опасно за вашето здраве. Ако го дъвчете на празен стомах, това може да доведе до язва или гастрит. Освен това различните добавки, съдържащи се в него, могат да причинят алергии при някои хора. Дъвката трябва да се консумира умерено, за да не навреди на здравето.
Открийте повече повече информацияза ползите и вредите от обикновената дъвка от това видео:
Дъвката вече е нещо повече от удоволствие.
За да разберем дали това наистина е така, потърсихме съвет от Едит Кузмина, ръководител на отдела за превенция зъбни заболявания MGMSU.
Всички дъвки ли са полезни за вашите зъби?
Обикновено един от двата вида подсладители се добавят към дъвката.
Монозахариди – глюкоза и фруктоза, намират се в меда и плодовете. Тези вещества лесно изяждат бактериите, които живеят в плаката, което води до образуването на киселина, която разрушава зъбния емайл.
Захарни алкохоли - сорбитол, ксилитол- намира се в плодове, горски плодове, морски водорасли, карфиол, гъби. Бактериите не се хранят с тях, така че дъвката с такива подсладители не е опасна за зъбите.
Освен това ксилитолът може да се натрупа в бактериите, причинявайки ги да умрат или да останат бездействащи, като по този начин предпазва емайла от киселинно увреждане.
„Ксилитолът и сорбитолът стимулират слюноотделянето, което позволява интензивно изплакване на устната кухина“, казва Кузмина, „а самият ксилитол е способен да улесни проникването на калций в повърхностните слоеве на емайла и да го заздрави.“
Ето защо, преди да поставите в устата си нов тампон или дъвка, внимателно проучете състава муи изберете такъв, който съдържа сорбитол или ксилитол.
Как дъвката почиства зъбите?
Дъвка механично премахва остатъците от хранаот устната кухина, които буквално полепват по нея.
Механична и вкусова стимулация с помощта на ластик увеличаване на скоростта на слюноотделянедо 10 пъти. Устна кухинасе измива със слюнка дори в труднодостъпни места и бактериите остават без храна.
Ксилитол и сорбитол намаляване на бактериалната активност. Според някои доклади само след 15 минути дъвчене на дъвка с ксилитол, количеството на плаката намалява с около 35 процента.
„Но трябва да запомните, че дъвката помага само за поддържане на устната хигиена“, напомня Кузмина, „и по никакъв начин не може да замени редовното миене на зъбите с четка и паста.“
Дъвката избелва ли зъбите?
„Разбира се, не може да се каже, че използването на дъвка ще направи зъбите ви снежнобели и блестящи, както се показва в рекламите“, казва Кузмина. Въпреки това премахването на плаката, включително тази, оцветена от тютюнев катран, чай или кафе, прави зъбите по-чисти и по-блестящи. За да направите това, към дъвката се добавят специални компоненти, които помагат за премахване на плаката.
Вярно, обикновено Четка за зъбисе справя с плаката много по-ефективно от най-скъпите и рекламирани дъвки.
Има ли други ползи от дъвката?
„През последните 100-200 години хората се развиха лош навик — "мързел за дъвчене". Това е липса на дъвкателни движения, която се появява поради факта, че човек яде твърде мека храна, която е преминала кулинарна обработка“, казва Кузмина.
Такъв мързел води до факта, че венците не се стимулират достатъчно, притокът на кръв в тях намалява и те се развиват възпалителни процеси. Дъвката ви позволява да увеличите натоварването на венците, да подобрите кръвоснабдяването им и да избегнете неприятни последици.
Колко трябва да дъвчете?
В същото време за почистване на устната кухина е достатъчна една чиния или чифт тампони, които трябва да се дъвчат в нормален ритъм, без да се отваря широко устата и без да се издуват мехурчета.
Може ли дъвката да е вредна?
Дори с дъвка, която е „добра“ за зъбите, може да се злоупотребява. А ако постоянно дъвчете дъвка, очаквайте появата на неприятни последици. какво може да стане
Хипертрофия на дъвкателните мускулипоради постоянното им „трениране“ чрез дъвчене.
развитие деформации на захапкатапри деца, което се появява поради работата на езика при издухване на мехурчета.
Поява на болкав областта на ушите по време на дъвчене, усещане за умора в челюстите по време на дъвчене, щракане и заключване в темпорамандибуларната става.
Изтощение слюнчените жлези поради непрекъснатото им стимулиране и развитието на сухота в устата.
В допълнение, дъвченето на дъвка на празен стомах предизвиква рефлексно освобождаване на стомашен сок, което може да доведе до дразнене на стомашната лигавица.
Подсладителите, включени в дъвката, ако се консумират умерено, могат да причинят диария.
Някои компоненти на дъвката може да повлияят на някои хора. алергична реакция.
Какво да запомните за дъвката
Дъвката не е храна, сладък или лакомство. Изберете дъвка с ксилитол или сорбитол като подсладител, дъвчете я не повече от 15 минути и само след хранене. И не забравяйте да миете зъбите си поне два пъти на ден.