Frykten for gull er det som kalles en fobi. Mann og frykt: typer fobier. Hva opplever en person?

En fobi er en økt frykt for noe. Det kan være en gjenstand, situasjon eller handling. Ellers kan en fobi kalles en tvangsangst. Det er spesielt forverret i en bestemt situasjon og trosser enhver forklaring. Denne tilstanden kompliserer en persons liv i stor grad, forårsaker noe ubehag og endrer personligheten. Fobi (kommer fra det greske "phobos", som betyr "frykt") - sterk, vedvarende, obsessiv frykt. I visse situasjoner som ikke burde forårsake det, utvikler en person alvorlig angst. Denne angsten trosser fullstendig logisk forklaring. Dette er ikke frykten som en person opplever når noe virkelig forferdelig skjer (for eksempel sikter de mot ham med en maskingevær). Personen forstår at det er dumt å være redd, men han kan ikke dy seg.

Typer fobier - hovedliste

Fobier er mer vanlig hos påvirkelige, emosjonelle mennesker med en rik fantasi. I dette tilfellet er det et begrep - psykologiske fobier. En slik person befinner seg i en eller annen situasjon, og i tankene hans vises bilder, den ene mer forferdelig enn den andre. Han opplever disse imaginære situasjonene som om de virkelig skjedde. En person forstår ikke hvorfor han begynner å være redd for noe. Alle fobier kan deles inn i følgende grupper:

Fortell meg, hvilke mennesker liker å gå til tannlegen? Få. EN panikk frykt og pasienter med odontiatofobi viser motvilje mot denne legen. Men dette er en av de ufarlige fryktene til en tannlege. Hvilke andre fobier er det:

Er ikke full liste fobier som oppstår i en legepraksis. Det gir oss imidlertid muligheten til å forstå at obsessiv frykt kan oppstå fra ethvert objekt eller handling.

Symptomer på fobi

Hovedsymptomet er avvisning eller et ønske om å unngå situasjonen som faktisk forårsaker fobien. I tillegg kan obsessiv frykt ha andre tegn. Hos slike pasienter kan du observere:

Takykardi - rask hjerterytme. Pasienter klager ofte over en følelse av at hjertet er i ferd med å hoppe ut av brystet.
Kvelningsfølelse, klump i halsen, ute av stand til å puste.
Følelse av nummenhet, svakhet, følelse av tap av bevissthet, kroppen lytter ikke.
Intens frykt og redsel for objektet som forårsaker fobien.
Skjelver i kroppen.
Kald klebrig svette.
Opprørt avføring, oppkast, magesmerter.

Årsaker til sykdommen

Det er ingen enkelt grunn som forårsaker fobier. Oftere enn ikke begynner all vår frykt i barndommen. Fobier er forårsaket av mange negative ting. opplevelser som en person opplevde i barndommen. Med alderen går mye, og folk husker det ikke engang. Men noe frykt kommer med alderen. Men alle fobier oppstår etter noen situasjoner som var ubehagelige og ga smertefulle opplevelser. Psykologien til en fobi er slik at i en persons underbevissthet er det en sammenheng mellom det som forårsaket frykten og følelsene personen opplevde. Det er en oppfatning at stress kan provosere utviklingen av fobier hos en person som foreldre har arvet en tendens til å utvikle fobier til.

Sensitive og emosjonelle mennesker er mer utsatt for fobier. Personer med en veldig rik fantasi er også utsatt for denne sykdommen. Tross alt er det vanskelig for dem å skille mellom imaginær og reell fare. Og det er vanskelig å motstå følelsen av frykt, fordi slike pasienter er redde for noe som egentlig ikke eksisterer.

Det er flere teorier om utviklingen av sykdommen, selv om årsakene til fobier ikke er fullt ut forstått.

Belastet arv. En av foreldrene lider av denne sykdommen, og den overføres til barnet.
Et høyt utviklet instinkt for selvoppholdelsesdrift - en person begynner å oppleve frykt selv i situasjoner der de ikke utgjør noen reell fare.
I det siste opplevde en person stressende situasjon(i barndommen, gjennom hele livet).

Fobier hos barn

For barn er fobier vanlig i hver spesifikke alder. Nesten 95 % av barna har en slags frykt. Noen ganger anses denne tilstanden som normal for babyer.

Opptil 2 år – frykt for fremmede, høye lyder, separasjon fra mor.
Opptil 6 år – frykt for mørke, ukjente lyder, monstre.
Frem til 12-årsalderen - frykt for å få dårlig karakter, bli syk, dø.

Hvis slik frykt ikke forstyrrer det normale løpet av babyens liv, ikke er overdreven og ikke påvirker helsen, vil de gå over tid. Helsevesen ikke nødvendig her. Foreldre og deres støtte vil ha større innflytelse.

Behandling av fobier og frykt

Fobier eller frykt forekommer ganske ofte i vårt daglige liv og forårsaker noe ubehag. For eksempel, hvis en person er lærer på skolen og lider av en slags sosial fobi, vil det være veldig vanskelig å jobbe i yrket. En person som har blodskrekk kan heller ikke jobbe som kirurg. Men han vil kunne jobbe som psykiater eller psykolog hvis arbeid ikke er relatert til blodtypen. Hvis fobien ikke påvirker dagliglivet, vil det ikke skape bekymring. Eller en person prøver å unngå situasjoner som forårsaker frykt.

Fobier kureres svært sjelden på egen hånd, spontant, i enkle tilfeller. I vanskelige tilfeller kan bare en spesialist hjelpe med å bli kvitt dem. Her er det nødvendig kompleks behandling fobier, utføres det av psykoterapeuter. Kosthold og daglig rutine er viktig og brukt medikamentell behandling, psykoterapi, fysioterapeutiske behandlingsmetoder.

Hjelp fra en psykiater er nødvendig i behandlingen av fobier og frykt i følgende situasjoner:

Pasienten unngår visse steder og situasjoner på grunn av sykdommen.
Frykt er urimelig og overdreven, og forårsaker angst og panikk.
Denne tilstanden forårsaker betydelig ubehag og varer mer enn seks måneder.

Legen diagnostiserer fobien basert på undersøkelse og kommunikasjon av pasienten, skiller den fra andre psykiske lidelser. Deretter skriver han ut behandling. Under psykoterapi utføres konstant forståelse og opplevelse av situasjoner som forårsaker fobi. Etter psykoterapi begynner en person å forstå hvorfor denne tilstanden faktisk oppstår. Beroligende midler er vanligvis foreskrevet som medisiner. De er spesielt effektive i situasjoner der Det kan oppstå og du må overleve det på en eller annen måte. For eksempel når du reiser med fly.

Hvordan kan du hjelpe deg selv? Det er flere strategier som kan brukes:

Forstå tilstanden din, henne mulige årsaker. Og vet at en fobi kan kureres. Prøv å stille spørsmål ved dine fryktinngytende tanker.
Ulike metoder for avslapning, dyp pusting er en motgift mot angst, angst og frykt. Hvis den brukes regelmessig, vil en person til slutt utvikle evnen til å roe seg raskt.

I medisinsk terminologi beskrives en fobi som en irrasjonell frykt for en gjenstand, person eller situasjon. Det forårsaker et panikkanfall, en følelse av trussel mot livet og frykt.

Hver person har fobier. Men mange vet hvordan de skal bekjempe dem, men noen kan ikke. Legene sier at frykt er normalt fenomen Menneskekroppen, men hvis det blir en patologisk (permanent) tilstand, kalles dette allerede en fobi.

Mange typer fobier har psykologiske overtoner. Underbevisst frykt manifesterer seg når man tenker på et skremmende objekt, situasjon eller person. Disse psykologiske sykdommene behandles av kvalifiserte psykologer eller psykoterapeuter.

Fobier forveksles ofte med psykiske lidelser. Men dette er forskjellige problemer. En fobi manifesterer seg mens bevisstheten er bevart, og en psykisk lidelse, som schizofreni, er ledsaget av en "frakobling" av psyken fra virkeligheten.

Merk! I dag er det mer enn 300 typer fobier i verden. I medisin er disse fryktene klassifisert i syv grupper.

Klassifikasjonsgruppe	Beskrivelse
Første gruppe	Den første gruppen inkluderer frykt for plass (åpen/lukket).
Andre gruppe	Den andre gruppen inkluderer typer bekymringer knyttet til det offentlige liv. Dette er sosiale fobier knyttet til kommunikasjon med fremmede, berøring, offentlige taler eller folkemengder stor kvantitet Menneskelig.
Tredje gruppe	Den tredje gruppen inkluderer mennesker som frykter for liv og helse. Dette er frykten til folk som er redde for å bli syke eller dø av en eller annen sykdom.
Fjerde gruppe	Den fjerde gruppen inkluderer frykt for å dø. Folk er redde for å dø voldsomt eller naturlig.
Femte gruppe	Denne gruppen er preget av frykt knyttet til intimt liv.
Sjette gruppe	Den sjette gruppen er preget av "kontrasterende" frykt. Fobier for denne gruppen består av trusselen om å gjøre feil ting, vise glede eller tristhet, etc.
Syvende gruppe	Denne gruppen inkluderer de fobiene som er direkte relatert til frykten for å bli et gissel for underbevisst frykt. Et pålitelig eksempel på denne gruppen er fobofobi - frykt for fobier.

Liste med forklaringer på de vanligste fryktene:

Nyktofobi. Betydningen av denne frykten er frykten for mørket. Denne frykten hjemsøker 20 % av verdens befolkning. Mest av gitt mengde- barn. Nyktofobi går over med alderen, men ikke for alle.
En person er redd for å være alene i et mørkt rom. Han sover med lyset på. Fantasien sender signaler til hjernen hans om at mørket truer livet hans.
Denne sykdommen hos voksne må behandles. Hvis dette ikke gjøres, vil personen få problemer med nerver, psyke og hjerte.
Akrofobi- redd for høyder. Det påvirket omtrent 7–8% av befolkningen. En mann er livredd for høyder. Han flyr ikke på fly, ser ikke ut av vinduet i et høyhus.
I følge studier merker folk som lider av denne sykdommen at under øyekontakt med en høyde ønsker de å hoppe ned. Denne sykdommen er preget av tap av sunn fornuft og ukontrollert oppførsel.
Aerofobi– frykt for flyreiser. En person frykter for livet sitt, bekymrer seg for sikkerhet og forekomsten av en katastrofe. Når de går inn i flyet, mister de kontrollen over seg selv. De har et ønske om å rømme fra lufttransport som kan skade dem.
Klaustrofobi- frykt begrenset plass. Personer som lider av denne sykdommen sykler ikke i heiser og lukker ikke dører i rom.
Akvafobi- frykt for vann. I følge funnene til psykologer og psykoterapeuter er dette psykisk sykdom oppstår på grunn av opplevde ubehagelige og farlige situasjoner med vann. Personer med denne sykdommen er redde for å kveles eller drukne på grunn av kramper i vannet.
Ofidiofobi– panikkangst for slanger. Pasienter med denne sykdommen er redde for at slanger kommer inn i hjemmene deres og biter.
Hematofobi. Årsaken til frykt er synet av blod (plasma). Årsaken til denne sykdommen i de fleste av befolkningen er ufaglærte handlinger medisinske arbeidere, hvor det ble påført skader, lemlestelse eller smerte ledsaget av blod.
Tegn på denne sykdommen:
Kardiopalmus.
Svette.
Blek.
Økt blodtrykk.
Forekomsten av besvimelse.
Thanatofobi– frykt for eget liv. Thanatofobi oppstår ofte etter døden til nære personer eller slektninger.
Autofobi. Personer som lider av autofobi frykter å være alene. Ofte er denne sykdommen ledsaget depressiv tilstand, apati, suicidal stemning og angst.
Glossofobi representerer frykt for offentlig taler.
Tegn:
Det er en skjelving i kroppen.
Blodtrykket øker eller synker.
Evnen til å snakke går tapt.

Uvanlig og sjelden frykt

Liste over uvanlige fobier:

Akribofobi er frykten for å ikke forstå det du hører.
Gnosiofobi er frykten for å lære.
Hydrosofobi er trusselen om svette.
Dorofobi er frykten for å gi eller motta gaver.
Lacanophobia – folk er redde for grønnsaker.
Ombrofobi – temaet for frykt er nedbør.
Penterafobi – panikkangst for svigermor.
Kronofobi er frykten for tid.
Filofobi. Folk er redde for å bli forelsket.
Ratterofobi. Frykten for mennesker som lider av denne sykdommen er frykten for å gjøre en feil i det talte ordet eller uttrykket.

Tabell: sjeldne og merkelige fobier.

Navnet på en persons fobi	Emne/begrunnelse
Antropofobi	Mennesker
Adenfosmofobi	Berøringen av en fremmed
Heterofobi	Folk av det motsatte kjønn
Lemofobi	Stort antall mennesker
Nisofobi	Enhver sykdom
Monopatofobi	Viss sykdom
Aknefobi	Utseendet til akne i ansiktet
Algofobi	Frykt for å oppleve smerte
Amychofobi	Hudskade
Venerofobi	Seksuelt overførbar sykdom
Vermifobi	Mikrober, virus, ormer
Defecaloesiophobia	Smerter i tarmen
Dermatofobi	Hudsykdommer
Tafefobi	Begravd levende
Pnigofobi	Kvelning
Kardiofobi	Død av hjertestans
Hjerteinfarkt fobi	Død av hjerteinfarkt
Coitofobi	Uverdig handling
Paralipofobi	Feil handling
Chairofobi	Vise glede i en upassende situasjon
Enosiofobi	Frykt for å synde
Aikmofobi	Nåler, skarpe gjenstander
Anjnofobi	Angina
Antrofobi	Grønnsaksverden
Ataxofobi	Rot
Bibliofobi	Bok
Wiccafobi	Svart magi, hekser
Gamofobi	Offisielt ekteskap
Dendrofobi	Trær
Dentofobi	Tannlege
Katotrofobi	Speiloverflater
Kulrofobi	Klovn
Lokalfobi	Fødsel
Pyrofobi	Brann
Selenofobi	Måne
Somnifobi	Drøm
Takofobi	Høy kjøretøyhastighet
Heliofobi	Sol
Kynofobi	Hund
Chayonofobi	Snø
Equinofobi	Hest

Viktig! Du kan ikke kurere en fobi på egen hånd. For å kurere sykdommen din bør du konsultere en psykoterapeut.

Følgende metoder brukes i behandlingen:

Kognitiv atferdsterapi.
Atferdsterapi.
Hypnose.
Systematisk desensibilisering.
Gelstatt psykologi.
Avspenningsteknikk.

Nyttig video

Relaterte innlegg

Det er vanskelig å behandle frykt nøytralt, men man bør: det er det naturlig forsvarsmekanisme , som ikke tillater en person å ta overdreven risiko med helsen og livet, og hindrer ham i å begå farlige - og ikke bare for seg selv - handlinger.

Men under visse forhold er det i stand til å komme ut av kontroll, bli til en fobi som forgifter en persons eksistens.

Irrasjonell frykt blir nøye studert av psykoterapeuter. Forskningen deres tillot oss å formulere liste over de vanligste fobiene med forklaringer, forstå hvordan de oppstår, og finne effektive metoder behandling.

Hvordan bli kvitt frykten for ensomhet? Finn ut om dette fra vår.

Frykt - hva er det?

Definisjon av frykt iht forklarende ordbok Ushakova, er frykt, angst forårsaket av et forvarsel om ulykke eller fare.

Det er kjent for alle, fra barn til gamle mennesker, og har ingenting med psykiske patologier å gjøre.

Mange skiller begrepene "frykt" og "redd", og tror at den første er sterkere enn den andre, og at det er mer rimelig å kalle mild frykt frykt eller angst. Men generelt ordene "frykt" og "frykt" synonymt og vanligvis utskiftbart.

Frykt- dette er en sterkt uttrykt frykt som oppstår under kontakt med noe farlig (ekte eller fiktivt).

Når du samhandler med et fryktobjekt adrenalin pumpes inn i menneskeblodet og kortisol, som lar ham mobilisere styrke for å unngå fare.

Adrenalin forårsaker også vegetative symptomer som er karakteristiske for en følelse av frykt: en persons hjertefrekvens øker, svette øker og blodtrykket stiger.

Psykologi klassifiserer frykt som en følelse, ikke en følelse. Frykt kan imidlertid også klassifiseres som en følelse hvis den varer lenge nok, manifesterer seg regelmessig og er i stand til å påvirke en persons personlighet.

frykt som en følelse varer ikke lenge og er ment å lanseres beskyttende krefter kropp;
frykt som en følelse lagret lang tid, i stand til å endre seg, bli dypere.

Hvis vi går dypere inn i terminologien, kan frykt, i visse manifestasjoner, forholde seg til affekt: en svært akutt, men kortvarig tilstand som i betydelig grad påvirker den fysiske og mental tilstand person.

I følge en klassifisering er affekt en av de fire emosjonelle prosessene og er den mest intense og kortvarige av alle.

Påvirkninger inkluderer frykt, som ofte er ledsaget av frykt, panikk.

Frykt er ikke alltid rasjonelt: en person kan være redd for noe som ikke utgjør en fare for ham. I slike tilfeller kalles frykt irrasjonell. Årsakene til dens forekomst er ikke alltid mulig å spore, og det er ofte forbundet med negative hendelser som skjedde i barndommen og spedbarnsalderen.

Noen ganger irrasjonell frykt erstatter den ekte. For eksempel kan en liten jente som blir voldtatt i et rom med en katteplakat bli veldig redd for katter, spesielt de som ser ut som katten på plakaten.

Dessuten, som voksen, husker hun kanskje ikke hendelsene under voldtekten eller husker dem vagt, men fobien vil forbli hos henne.

Noen mennesker er mer utsatt for å utvikle frykt enn andre. Årsaken til dette er individuell sensitivitet, kalt sensitivitet i psykologien.

Sensitive mennesker har større sannsynlighet for å utvikle fobier og ulike psykiske lidelser. Frykt som oppstår av dette Personlige karakteristikker, kalles sensitive.

Frykt og fobi – hvor går grensen? Psykologen kommenterer:

Sosial: typer og spesifikasjoner av deres manifestasjon

Sosial frykt - omfattende gruppe frykter, utvikler seg på grunn av tilstedeværelsen av omfattende negativ erfaring innen sosiale interaksjoner. De kalles også sosiale fobier.

Sosial frykt er delt inn i følgende typer:

Sosial frykt oppstår ofte hos mennesker som ofte møter negativ reaksjon for eksempel funksjonshemmede (spesielt hvis de har ytre defekter, problemer med koordinering av bevegelser, taleforstyrrelser), personer med overvekt, og de hvis utseende ikke samsvarer med flertallets ideer om skjønnhet, mennesker med talevansker og mange andre.

Personer med sosial frykt kan oppleve et fobisk angrep, når de er i samfunnet. Det er ledsaget av følgende symptomer:

For de som har sosial frykt, ekstremt vanskelig å jobbe i områder der de aktivt trenger å kontakte mennesker, er det ikke lett for dem å finne en partner og venner, og folk som ikke har kommunikasjonsproblemer behandler dem ofte negativt eller varsomt.

Hvordan overvinne frykt og sosial fobi? Finn ut av videoen:

Hva betyr ordet "fobi"?

Hva er fobier? Grensen mellom frykt og fobi er ganske tynn, men det er mer enn mulig å skille det ene fra det andre.

Frykt- naturlig følelsesmessig tilstand, som kan forårsake ubehag, men ikke kan forverre en persons liv betydelig. Det er ganske enkelt å kontrollere, og mekanismen for dens forekomst kan forklares.

Fobi forgifter livet, tvinger en til konstant å tilpasse seg, og visse fobier endrer en persons personlighet, gjør ham ekstremt mistenksom, engstelig, tilbaketrukket, tvinger ham til å gjenta de samme handlingene for beskyttelse (for eksempel blir en person med frykt for bakterier tvunget til å vaske seg hendene flere dusin ganger om dagen).

Dessuten oppstår frykt selv ved kontakt med stimuli som ikke utgjør en fare, og det er grunnen til at fobier også kalles irrasjonell frykt.

Selv ord kan aktivere et fryktangrep hvis de inneholder en utløser- noe som fobien er forbundet med.

En person med frykt for fly kan bli skremt av ordene "fløy", "fly", bilder av et fly, materialer om flyreiser, det vil si noe som ikke kan skade ham.

Fobi teller ikke mentalt syk, men er ofte et symptom på andre psykiske lidelser: nevroser, tvangslidelser, panikk og angstlidelse, schizofreni.

I tillegg til sosial frykt og fobier er det også:

Basert på tidspunktet for forekomsten er fobier delt inn i:

Hoved. Disse fobiene dukker opp først og kan bli grunnlaget for sekundær frykt. For eksempel er det en person som har thanatofobi - frykt for døden. Denne sterke frykten er hans primære frykt.
Sekundær. Mens en person lever, analyserer han sin fobi og ansikter ny informasjon, som bærer triggere som han logisk kan assosiere med sin primære fobi. Derfor kan mennesker med thanatofobi også utvikle andre fobier: frykt for aldring, fordi det fører til døden, frykt for å få en alvorlig eller uhelbredelig sykdom, frykt for å dø i en drøm, frykt for begravelsesmateriell, lik, kirkegårder.

Avhengig av retningen skilles de:

fobier, der kilden til frykt er noe fra omverdenen. Disse inkluderer et kompleks av zoofobi (herpetofobi, insektofobi, ailurofobi og mange andre), hydrofobi, astrapofobi og nesten alle biologiske og sosiale fobier;
fobier, hvis kilde er i en person. Disse inkluderer thanatophobia, nosophobia og andre.

Menneskefobier i alfabetisk rekkefølge og deres betydning.

Den vanligste

De vanligste fobiene som folk opplever er:

Thanatofobi- patologisk. Det forekommer selv hos barn 5-7 år, og ikke bare hos voksne og eldre. Thanatofobi er mye vanskeligere å kurere enn de fleste fobier kjent for menneskeheten, siden arten av dens forekomst er svært kompleks, og til og med fremtredende psykoterapeuter møter vanskeligheter når de prøver å hjelpe pasienter. Det meste skarpe former dødsangst observeres hos middelaldrende mennesker. Utvalget av fobiske stimuli her er enormt og avhenger av individuelle egenskaper person. Og ofte er utløserne tanker, resonnement og ikke ekstern informasjon.
Nosofobi- en sterk frykt for å pådra seg en sykdom, spesielt en uhelbredelig eller vanskelig å behandle, som kan gjøre en person til en funksjonshemmet person og gjøre livet hans uutholdelig. I hovedsak er nosofobi en gruppe irrasjonell frykt, som inkluderer frykten for å bli syk kreft, kardiofobi - frykt for hjertesykdom, maniofobi - frykt psykiske lidelser, syfilofobi - frykt for å pådra seg syfilis. Nosophobe er mistenksom, han har ofte hypokondri, og enhver, selv mindre, forverring i tilstanden hans får ham til å tro at han er alvorlig syk.

Derfor blir nosophobes undersøkt overdrevent ofte, eller omvendt unngå sykehus for ikke å høre at farlig sykdom det er virkelig.

Akrofobi— . En akrofobe som befinner seg i stor høyde opplever sterk panikk, som er ledsaget av overdreven svetting, økt hjertefrekvens, kvalme, svimmelhet. Derfor har akrofober en tendens til å unngå høyder på alle nødvendige måter. Akrofobi er ofte kombinert med aerofobi.
Aerofobi— . Omtrent 15 % av mennesker har denne fobien. Det kan ha en annen mekanisme, for eksempel er noen aerofober redde for å fly på fly av frykt for å havne i en flyulykke, andre er rett og slett redde for høyder, og atter andre opplever panikk når de er i et trangt rom.
Zoofobi- en gruppe frykt knyttet til dyreverdenen: ornitofobi - frykt for fugler, cynofobi - frykt for hunder, - frykt for edderkopper (som også er en ekstremt vanlig frykt - ca. 40-50 % av mennesker har det, men ikke alltid i form av en fobi), insektofobi - frykt for insekter, elurofobi - frykt for katter.
Klaustrofobi— . 4-8 % av mennesker har denne fobien. De er redde for å kjøre heis, får panikk når de befinner seg i lukkede områder som de ikke kan forlate etter ønske (fly, togvogner, helikoptre, biler), og unngår toalettboder og rom uten vinduer.
Agorafobi— . Oftest utvikler det seg etter 20-25 år og fører ofte til utvikling av depresjon hos en person. Agorafober er redde for torg, åpne markeder, parker og jorder. Frykt er ofte kombinert med frykt for store folkemengder og offentlige steder (butikker, sykehus, restauranter). Noen agorafober prøver å forlate huset så lite som mulig.
Nekrofobi— patologisk frykt lik, kister, kors, gravminner og alt relatert til gravferdstemaer. Nekrofober unngår begravelser og kan nekte å delta i dem selv om de blir begravet. kjære. De opplever panikk når de ser lik, dødsprosessen og begravelser i filmer, i malerier eller når de leser om det i bøker.

Noen nekrofober begynner tvert imot å bli fanatisk interessert i dette emnet og beundre det.

Nyktofobi— . Denne fobien er mest vanlig hos barndom– Omtrent 80 % av barna er redde for mørket, og noen av dem bærer det inn voksenlivet: 5-10 % av voksne opplever også mørkeskrekk. Noen er redde for noe som kan være gjemt i den, de blir redde når de ser en intrikat silhuett, mens andre er redde for mørket i seg selv. Nyktofober har problemer med å sovne uten nattlys, og noen sover til og med med lyset på.

Topp 10 mest vanlige fobier:

Det merkeligste

Folk har også veldig merkelige fobier, for eksempel:

De fleste fobier kan kureres hvis du oppsøker en terapeut så tidlig som mulig.

Jo lenger en fobi lever med en person, jo vanskeligere er det å bli kvitt det, siden det endrer hans personlighet, får sekundære fobier, og blir årsaken til psykiske lidelser, inkludert nevroser, depresjon, hypokondri.

Psykoterapeuter bruker ulike metoder bli kvitt irrasjonell frykt, foreskrive medisiner, lære selvkontroll, og gradvis svekkes fobien, slik at du kan puste fritt.

TOPP 20 det mest utrolige fobier:

Sannsynligvis har alle mennesker måttet håndtere fobier på en eller annen måte. Noen har lært å komme overens med sine indre demoner, mens andre strever med all kraft for å bli kvitt bekymringene som forgifter livet deres. Eksperter legger stor vekt på studiet av alle typer fobier, og prøver å lindre situasjonen til de som lider.

Noen frykt er ganske vanlig. Vi vil definitivt se på listen over de 10 vanligste fobiene i denne artikkelen. Og det er også de hvis navn er ukjent selv for de som er mottakelige for dem. Derfor vil vi nevne sjeldne fobier for din informasjon.

Hva skal jeg gjøre hvis en fobi forstyrrer livet ditt, er det mulig å bli kvitt det, er dette alltid nødvendig? La oss finne svar på alle spørsmål.

og psykisk lidelse: hva er forskjellen?

Først av alt, la oss definere begrepene. Fobi er uløselig forbundet med frykt. Det representerer en uoverkommelig frykt for visse fenomener, objekter, situasjoner. Men er disse konseptene identiske?

Eksperter svarer negativt på dette spørsmålet. Ifølge forskere er følelsen av frykt en nødvendighet som enhver Levende skapning unngår farer. Denne mekanismen som bidrar til å overleve er lagt ned av naturen selv. Men i de fleste tilfeller er følelsen av frykt berettiget.

En fobi ikke bare kan ikke ha synlige årsaker, men har også en rekke tegn som er ukarakteristiske for en naturlig følelse av frykt. De er godt synlige selv for de som ikke har medisinsk grad. Disse inkluderer følgende:

pustesvikt (rask eller sakte);
utseendet av svette, økt svette;
skjelving, skjelving i hånden;
desorientering i rommet, svimmelhet, kvalme;
økt hjertefrekvens, ubalansert blodtrykk.

Noen av disse tegnene vises også på et tidspunkt med fare, når frykt er berettiget. Dette er på grunn av frigjøring av adrenalin. Forresten, dette hormonet virker bare til det gode: det hjelper deg å ta den riktige avgjørelsen og ta deg sammen. Det viktigste er ikke å få panikk og ta deg sammen i tide.

I tilfeller hvor vi snakker om om en fobi, en provoserende stimulans er ikke nødvendig. Det er nok å nevne eller til og med bare huske det. I øyeblikket av forverring er frykt umulig å dempe. En person kan ikke kontrollere seg selv, og tilstanden kan forverres. I hvile er en person godt klar over at han har en fobi, men foretrekker å ikke snakke om det.

Dette er hovedforskjellen fra sinnslidelse. Fobier påvirker ikke individet, krenker ikke integriteten til verdensoppfatningen og ødelegger ikke psyken. Når frykt blir en besettelse og en person begynner å oppføre seg upassende, er det viktig å konsultere en lege. Alarmerende symptomer bør betraktes som regelmessig omtale av årsaken til frykt, arrangement av tilfluktsrom, urimelige utgifter til beskyttelsesmidler, forsøk på å rømme fra en ikke-eksisterende forfølgelse, ønsket om å finne ut så mye som mulig mer informasjon assosiert med et objekt av tilsynelatende fare, aggresjon mot de som prøver å fraråde. Hvis noen du er glad i oppfører seg på denne måten, kan de trenge hjelp. Ingen av de vanligste fobiene, og heller ingen av de sjeldne, forårsaker upassende oppførsel. Fobier er ikke en psykisk lidelse.

Hvor kommer fobier fra?

Ved å analysere noen vanlige fobier, kan det antas at deres opprinnelse er lik. Eksperter mener at stress ofte er årsaken. Etter en skremmende situasjon kan en person for alltid miste lysten til å være i den igjen.

Noen fobier vokser ut av barndommens sjokk og frykt. Ofte forblir ikke de situasjonene, gjenstandene, menneskene, omstendighetene som førte til at fobien dannet seg i minnet. Men underbevisstheten lagrer informasjon i dens dybder, og inspirerer "forsiktig" en person til å unngå repetisjon på alle mulige måter.

Det er imidlertid mye som er uforklarlig. For eksempel kan frykten for å fly på et fly hjemsøke de som aldri har flydd. I dette tilfellet utviklet fobien seg sannsynligvis fra høydeskrekk. Noen typer fobier er enda vanskeligere å forklare.

Mystisk versjon av opprinnelsen til fobier

Det er et alternativt syn. Folk som tror på sjelers overføring fremsetter teorien om at fobien er assosiert med det dype minnet om tidligere liv. Mer presist om et tidligere dødsfall. I følge esoterikere vil en person som druknet i et tidligere liv være redd for vann i påfølgende reinkarnasjoner.

Selv om denne versjonen er ganske underholdende, kan den selvfølgelig ikke betraktes som vitenskapelig. I alle fall har hun foreløpig ingen bekreftelse.

Grupper av fobier

Spesialister som studerer fobier og egenskapene til atferd knyttet til dem, bruker følgende klassifisering.

Det er praktisk å presentere en liste over de vanligste fobiene med forklaringer i form av en tabell.

Fryktfaktor	Beskrivelse
Rom	Frykt for åpne områder eller lukkede rom
Samfunn	Fobier knyttet til mennesker, folkemengder, yrker, kommunikasjon
Helse	Frykt for sykdommer, spesifikke eller generelt; frykt for å oppleve smerte
	Frykt for døden, begravelser, døde, kirkegårder, kister
	Mange frykt knyttet til intimsfæren
	Frykt for feil handling, dømmekraft, upassende uttrykk for følelser
	Fobier forårsaket av frykt for å oppleve frykt

Merk at ikke alle eksisterende fobier er tydelig klassifisert. Tabellen viser kun de vanligste gruppene. For bedre å forstå emnet, er det fornuftig å gjøre deg kjent med hver gruppe i detalj og vurdere eksempler.

Fobier knyttet til verdensrommet

Forskere kaller den vanligste fobien frykten for lukkede rom, som det er vanskelig å komme seg ut fra. Det er en versjon som til og med kan være årsaken til dette i spedbarnsalderen, men dette er bare en versjon som krever ytterligere analyse. Frykt for små rom kalles klaustrofobi.

Det motsatte fenomenet er agorafobi. Personen føler seg inne høyeste grad Det er ubehagelig midt i brede felt og torg.

Sosiale fobier

Listen ledes av antropofobi – frykten for mennesker i vid forstand. Afenfosmofobi er frykten for å bli berørt. Den smertefulle frykten for mennesker av det motsatte kjønn kalles heterofobi.

Mange mennesker er også utsatt for glossofobi, og denne funksjonen manifesterer seg vanligvis i barndommen. Det er preget av frykt offentlige taler. Lemofobi, frykten for folkemengder, tilhører også denne gruppen.

Frykt for sykdommer

Ikke minst på listen over vanlige fobier er (nosofobi). Det kan vise seg både i vedvarende fornektelse av reelle diagnoser og i tvangstanker leting etter alle slags symptomer. Monopatofobi er frykten for en spesifikk sykdom.

Leger identifiserer også aknefobi, som kommer til uttrykk i en forferdelig frykt for akne.

Det er også mindre vanlige typer i denne gruppen: amikofobi (frykt for hudskade), venerofobi (frykt for å pådra seg kjønnssykdommer), vermifobi (frykt for patogene mikroorganismer), dermatofobi (når risikoen for hudsykdommer skremmer).

Algofobi – frykten for å oppleve smerte – er vanlig for mange mennesker. Det kan være vanskelig å diagnostisere, men i rimelig grad er dette felles for alle.

Dødelig frykt

På toppen av listen over de vanligste fobiene knyttet til døden er thanatofobi – frykten for døden som sådan.

Taphephobia tilhører også gruppen – en ubeskrivelig frykt for å bli levende begravet. Mange husker sikkert at slik frykt hjemsøkte Nikolai Vasilyevich Gogol hele livet. Kanskje var dette ikke bare frykt, men et forvarsel om problemer, for etter gravingen ble det slått fast at den store forfatteren mest sannsynlig ble gravlagt da han var i dyp søvn eller koma. Moderne medisin har gjort betydelige fremskritt, erklærer eksperter døden etter en obduksjon og nøye undersøkelse, men mange av våre samtidige lider også av denne fobien.

Navnene "kardiofobi" og "hjerteinfarktfobi" taler for seg selv. Denne frykten er assosiert med død av hjertesykdom.

Seksuell sfære

En svært vanlig fobi er panikkfrykt for intimitet (coitofobi). Denne gruppen inkluderer også spesielle tilfeller: frykt for den første seksuelle opplevelsen (intimofobi), frykt for trakassering (kontreltofobi), frykt for nakenhet og berøring (mixeofobi).

Listen over fobier inkludert i denne gruppen er ganske lang. Forskere identifiserer mange områder, som hver er assosiert med visse deler av kroppen, situasjoner og andre faktorer. Noen mennesker har til og med en så uvanlig frykt som frykten for å kysse (filemafobi).

Kontrastfobier

Den neste gruppen forener frykt knyttet til feil handlinger, feilhandlinger og upassende følelser.

De vanligste er hamartofobi (frykt for en uverdig handling), paralipofobi (frykt for et falskt valg), stolfobi (frykt for upassende glede) og enosiofobi (frykt for syndefallet).

Fobiofobi

Dette høres overraskende ut, men listen over de vanligste fobiene inkluderer også fobi. Noen mennesker, spesielt de som er kjent med temaet, er fryktelig redde for at de skal utvikle en fobi. Disse tankene kan være veldig påtrengende.

Skremmende miljø

Etter å ha undersøkt de 7 hovedgruppene, vil vi ta hensyn til noen like vanlige fobier som ikke er inkludert i noen av dem.

Eksperter kombinerer mange varianter i gruppen zoofobier. Det skal bemerkes at dette er et samlenavn; som sådan eksisterer ikke frykt for alle dyr.

Faktoren er alltid en bestemt type dyr (for eksempel ved ailurofobi - frykt for katter), klasse (i ostrakonofobi - frykt for skalldyr) eller en gruppe dyr.

Liste over de vanligste fobiene

Topp 10 vil hjelpe deg å få en mer fullstendig forståelse av spredningen av visse frykter.

Ifølge eksperter er minst 20 % av verdens befolkning utsatt for nyktofobi. Betydningen av frykt er relatert til Det er den vanligste fobien i verden. Nyktofobi er mest vanlig blant barn. Det kan gå over med alderen, men dette skjer ikke alltid. Noen mennesker trenger et nattlys hele livet.
Akrofobi er en panisk frykt for høyder. 7-8 % av mennesker lider av dette. Fly, hustak, balkonger med høyhus, fjelltopper, attraksjoner som pariserhjulet – alt dette virker hatefullt og farlig. Ifølge eksperter er denne fobien ikke bare en av de vanligste, men også ekstremt farlig. Mange merker at når de først er på toppen, føler de trangen til å kaste seg ned.
Aerofobi - frykt for flyreiser. Sunn fornuft er maktesløs der den begynner panikkanfall. Mange aerofober er godt klar over at flyet er et av de sikreste Kjøretøy, men de kan ikke dy seg.
Klaustrofobi er frykten for lukkede eller trange rom. Heiser, lukkede dører, bortgjemte hjørner er skremmende og gir deg lyst til å bryte ut.
Akvafobi er frykten for å kveles eller drukne.
Ophidiofobi er en panisk frykt for slanger.
Hematofobi er en ukontrollerbar panikkangst for blod, som er ledsaget av tap av bevissthet mye oftere enn andre fobier.
Thanatofobi er frykt for eget liv.
Autofobi er forårsaket av en obsessiv frykt for ensomhet.
Glossofobi er frykten for å snakke offentlig.

De mest uvanlige fobiene

Alle slags angster overvinner en person... De vanligste fobiene virker mer eller mindre forståelige, men det er også de som er enda vanskeligere å forklare. La oss vurdere navnene og faktorene til de mest uvanlige menneskelige fryktene.

Akribofobi er en panisk frykt for ikke å forstå essensen av det som blir hørt.
Gnosiofobi - frykt for å lære.
Lacanophobia - frykt for grønnsaker.
Dorofobi er en uforklarlig frykt for gaver.
Hydrosofobi er en overdreven frykt for å svette.
Ombrofobi er assosiert med regn, snø og hagl.
Penterafobi forekommer bare hos menn. Gjenstanden for frykt er svigermor.
Kronofobi er frykten for tid.
Filofobi er preget
Ratterofobi er frykten for å uttale et ord eller en setning feil.

Er behandling nødvendig?

Eksperter gir ikke et klart svar på dette spørsmålet. Hver sak krever individuell tilnærming. Noen fobier kan bli årsaker til nevroser (Freud mente forresten at nyktofobi alltid fører til nevroser).

Det hender at en fobi kan påvirke helsen negativt, for eksempel forårsake hjerteproblemer. I slike tilfeller er konsultasjon med psykolog, og eventuelt psykoterapeut, nødvendig.

Det bør huskes at en person med fobi ikke under noen omstendigheter skal "knekkes": frykten for vann vil ikke forsvinne hvis du kaster den uheldige personen ut av en båt midt i innsjøen; Frykt for slanger vil ikke forsvinne av seg selv ved kontakt med krypdyr. Konsekvensene kan være irreversible og tragiske. Korrigering av tilstanden kan bare bestemmes av en erfaren lege.

I psykologi en av de mest alvorlige problemer, men heldigvis løselig, er en fobi. En eller annen type fobi rammer hver tredje person på planeten minst én gang i livet. Og dette gir ham ekte pine! I dag finnes det mer enn 100 typer menneskelige fobier. ulike former. Og hver enkelt kan korrigeres.

Definisjonen av fobi, fra det greske φόβος - "frykt", er en umotivert, ekstremt sterk frykt, som ikke er underlagt rasjonell kontroll. Det som skiller en fobi fra frykt, selv en veldig sterk en, er at den vokser, er fysisk merkbar og ikke kan elimineres av noe. Vanligvis er en fobi provosert av visse situasjoner, forhold, noen ganger til og med mennesker. Svært alvorlig frykt kan vise seg som obsessiv nevrose eller hysteri, panikklidelse eller .

Det er mange hypoteser om årsakene til panikklidelse eller fobi. Noen bekrefter hverandre, andre motsier hverandre.

De mest påviste inkluderer følgende:

genetisk faktor - dette refererer til en persons genetiske minne, som er igjen fra gamle forfedre og designet for å beskytte og beskytte;
sosialt er en reaksjonsfaktor på reaksjon. Hvis en person som svar på en hendelse blir engstelig og får bekreftelse fra andre i form av angst, forsterkes angsten;
personlighetstrekk - personer som er utsatt for fobier er preget av mistenksomhet, fiksering av tenkning på negative opplevelser, pissemisme, angst, sosial isolasjon, psykologisk traumatisering.

Utviklingen av en fobi, og ikke frykt eller angstlidelse, påvirkes av alderen der frykten begynner. Jo tidligere det psykologiske traumet inntraff, jo mer uttalt vil frykttilstanden være.

Avhengig av hva som fungerte som fryktfaktor for en person, er det forskjellige typer frykt, fobier.

Typer fobier

Fobier er en veldig ubehagelig, smertefull og livsskadelig ting. Til tross for at det er ganske morsomme fobier (iht i det minste Slik ser de ut for folk som ikke lider av lidelsen).

Det er hundrevis av fobier som pasienter rapporterer, men bare noen få av dem har blitt offisielt anerkjent som eksisterende. De vanligste typene er sosiale fobier; typer som frykt for søvn eller stråling er mindre vanlige.

Listen over fobier teller rundt ett og et halvt hundre ulike alternativer umotivert frykt.

De vanligste typene er listet opp nedenfor:

agorafobi er frykten for store åpne områder;
araknofobi - frykt for edderkopper;
verminofobi - frykt for å bli smittet med noe, frykt for bakterier, virus;
gerontofobi - frykt for eldre mennesker, alderdom;
hydrofobi - frykt for vann, drikke væske (basert på frykt for døden fra kvelning);
hypnofobi - frykt for å sovne, sove;
homofobi - frykt for homofile, ledsaget av hat og aggresjon mot homofile;
demofobi - frykt for folkemengder;
zoofobi - frykt for en bestemt type dyr;
xenofobi - frykt for fremmede, fremmede, ikke-standard utseende;
klaustrofobi - frykt for lukkede rom;
radiofobi - obsessiv frykt for strålingskilder;
- sosial frykt, frykt for mennesker;
thanatofobi -;
fotofobi - frykt for sterkt lys(i denne lidelsen virker ethvert lys sterkt).

Dette er de vanligste typene menneskelige fobier, listen kan utvides i svært lang tid, fordi alt kan bli gjenstand for frykt. Noen ganger er dette noen "normale" ting som høyder eller vann, eller folkemengder... Men noen ganger er det virkelig morsomme menneskelige fobier, for eksempel:

nomofobi - frykt for mangelen på mobilkommunikasjon og evnen til å kontakte noen via en mobiltelefon;
Chorofobi er en smertefull frykt for å danse. Og alt knyttet til dem. Og latter og synd;
ablutofobi er en obsessiv frykt for å rense kroppen;
caliginophobia - frykt for vakre kvinner.

Disse er slik interessante fobier mennesker er beskrevet i medisin og psykologi. Å jobbe med dem er en lang og vanskelig prosess, som imidlertid gir gode resultater og forbedrer kvaliteten på en persons liv betydelig.