Hvor lang tid tar det å bli frisk etter keisersnitt? Hvordan komme seg etter et keisersnitt: hva du kan og ikke kan gjøre, hvordan du takler komplikasjoner. Når er kirurgisk fødsel indisert?

Fødselen av et barn er en fantastisk begivenhet i livet til hver familie. Hvis det oppstår problemer under svangerskapet, eller det av flere årsaker ikke var mulig å bli gravid i lang tid, bestemmer legene seg som regel for å føde kvinnen ved keisersnitt (CS). Dette gir både leger og kvinner tillit til at fødselen vil gå bra for både mor og baby. Tross alt utføres keisersnitt etter en velkjent prosedyre, og variasjoner i fødselsforløpet er neppe mulig. Det samme kan ikke sies om naturlig fødsel.

Tilstand de første 3 dagene etter keisersnitt

I alle 9 måneder har kvinnen tålmodig ventet på å møte sitt etterlengtede mirakel. Fødselsdagen kommer, babyen er født og, ser det ut til, hva annet å tenke på enn mors bekymringer. Men dessverre, i de første dagene etter fødselen, vil det ikke være mulig å vie deg helt følelsesmessig og fysisk til barnet, siden konsekvensene av abdominal kirurgi ikke vil forsvinne uten spor.

C-seksjon er nå et vanlig alternativ for levering; tidligere ble det gjort ekstremt sjelden og i spesielle tilfeller

Når bør du stå opp etter operasjonen?

For det første vil du ikke klare å komme deg ut av sengen de neste timene etter et keisersnitt selv om du ønsker det - spinalbedøvelse vil immobilisere bena i ganske lang tid. Følelsesmessig kan du føle deg oppløftet, en bølge av styrke, fordi adrenalin ble sluppet ut i blodet ditt på tidspunktet for fødselen. Men fysisk etter fødsel er kroppen svekket, og etter operasjonen er den såret og skadet.

Still deg inn på at alt er over, babyen er frisk, alt er bra. Prøv å sove, hvile og slappe av. Å gjenopprette styrke er hovedoppgaven din de første dagene etter fødsel.

Etter 8–10 timer vil bena gradvis "komme seg" etter narkosen, og følsomheten vil komme tilbake. Men dette betyr heller ikke at du er klar til å ta en vertikal posisjon. Alle løsninger i postoperativ periode og perioden moren er på intensiven bestemmes av den behandlende legen. Umiddelbart etter innleggelse på intensivavdelingen vil blodtrykket og pulsen bli målt med en viss frekvens, utflodsmengden, og kontraktiliteten til livmoren vil bli vurdert. Disse indikatorene vil tillate leger å få et bilde av tilstanden din etter fødsel, som vil avgjøre hvor raskt du får lov til å reise deg, sette deg ned og reise deg.

Du bør sette deg ned første gang etter keisersnitt kun med hjelp av sykepleier. Du vil mest sannsynlig føle deg svimmel, og dette er normalt. Går svimmelheten raskt over, kan du prøve å reise deg. Alle bevegelser må gjøres sakte og forsiktig. Du vil ikke kunne rette deg helt opp med det første. De første dagene vil du gå lett bøyd, smerten i suturområdet vil ikke tillate deg å rette deg opp.

Etter at mor og baby er overført til fødselsavdelingen for å holde sammen, frarådes de å ligge og prøve å bevege seg mer. Gå korte avstander - rundt i rommet, langs korridoren. På denne måten vil livmoren begynne å trekke seg sammen raskere, og dette vil også forhindre dannelsen av postoperative adhesjoner.

Senere, i løpet av restitusjonsperioden, lær deg å komme deg ut av sengen forsiktig med hånden.

Hvor lenge kan man presse etter et keisersnitt?

Ofte etter keisersnitt opplever kvinner problemer med avføringen. Forstoppelse og hemoroider kan forekomme. Hemorroider kan dannes både under graviditet og etter fødsel. Dette skjer på grunn av fostertrykk på endetarmen. Dette skjer spesielt ofte i siste termin, når vekten til fosteret er maksimal.

Hvis du har hemoroider, bør du ikke presse i det hele tatt. Ellers risikerer du å forverre saken - sprekker, blødninger og prolaps i endetarmen kan oppstå under avføring. Bruk det glyserinstikkpiller, de er trygge for barnet og vil bidra til å takle problemet med forstoppelse.

Du bør heller ikke presse for å holde suturene intakte. Under dytting blir magemusklene veldig spente, og livmoren blir også spent. Til tross for at etter Keisersnitt arr godt sydd (den går ikke lett fra hverandre), ikke overanstreng deg før sømmene er fjernet.

For å gjøre det lettere å gå på toalettet de første månedene etter et keisersnitt, spis grønnsaker uten å glemme kostholdet ditt amming.

Hvis du opplever forstoppelse etter et keisersnitt, husk at dette er forbigående og tarmbevegelsene vil gå tilbake til det normale etter en tid.

Under mitt andre svangerskap var jeg i stand til å "nyte" å ha hemoroider. Den var liten og ikke forårsaker spesielle problemer. Men etter fødselen ble jeg møtt med problemet med avføring. Avføringen var smertefull og sjelden. Prøvde å normalisere situasjonen riktig næring og øke mengden væske. Alt ble bedre ca 3 måneder etter CS.

Hvor lang tid tar det å fjerne kateteret?

Et urinkateter er et av problemene ved enhver operasjon. Under anestesi kan urinproduksjonen ikke kontrolleres, så et kateter settes inn og urinen tappes ned i en pose.

Fargen og volumet av urin lar deg overvåke pasientens tilstand under keisersnitt. Fravær av blod i urinen er en indikasjon på at blæren ikke er påvirket under operasjonen.

Den første dagen vil kateteret forbli i din blære selv etter fødsel. I løpet av anestesiperioden føles dens tilstedeværelse ikke. Dette forårsaker litt ubehag senere.

Kateteret fjernes før du overføres fra intensivavdelingen til fødselsavdelingen. De vil allerede sørge for at du kan tisse på egenhånd etter fødsel. Dette er også en indikator på normal funksjon av kroppen etter fødselen.

Kateteret fjernes raskt, med et dypt pust, akkurat da det ble satt inn.

Varighet av fødselsperioden etter keisersnitt

Etter et keisersnitt kommer en kvinne seg litt lenger enn etter en naturlig fødsel (VB). Som etter enhver operasjon, bremser skade på integriteten til vev og organer utvinningsprosessen. Ved fødsel er dette livmor og bukvegg.

På grunn av traumer reduseres den kontraktile funksjonen til livmoren, og prosessen med lochia-sekresjon ( postpartum utflod) bremser også opp. Som regel har kvinner med keisersnitt færre av dem, så det tar mer tid å gjenopprette livmoren til sin tidligere størrelse.

Etter en naturlig fødsel varer restitusjonsperioden opptil 40 dager, etter en CS ca 60 dager. Selv om en kvinne hadde sting plassert på perineum under EP, gror slike sting raskere enn arret og stingene etter en CS.

I dag, under fødsel, bruker leger selvabsorberende tråder, som gjør at kvinnen ikke kan fjerne sting, over tid gror sårene, trådene løses opp.

Etter 2 CS ble arret mitt også sydd med selvabsorberende tråder. Men siden jeg er en lubben kvinne, og selv etter den første CS, var magen min utspilt av strekkmerker (strekkmerker) og et stort foster som hang som en pose, var tilhelingen av suturene vanskelig og lang. På den 14. dagen sa gynekologen at i mitt tilfelle var det fortsatt bedre å fjerne stingene, ellers ville de løse seg opp i seks måneder med en så slapp mage med overflødig underhudsfett. Kirurgen fjernet stingene mine, hvoretter smertene ble mye mindre.

Ta vare på deg selv i restitusjonsperioden etter keisersnitt - ikke løft noe tungt, slapp av med babyen, bruk mer tid på frisk luft

Restitusjonsperioden for hver kvinne varer ulik tid. Dette avhenger av mange faktorer:

individuelle egenskaper. Alle kvinner kan ikke være likeverdige med hverandre. Hver fødsel er individuell, tilstanden til barnet er individuell, situasjonen i familien, forholdet til mannen og mange andre faktorer påvirker perioden med full utvinning av en kvinne etter en CS;
psykologisk tilstand. Det avhenger helt av miljøet - forhold til ektefellen, slektninger, morens vilje til å vie seg helt til babyen, etc.;
fysisk tilstand. Hver kvinnes smerteterskel er forskjellig. Noen glemmer smertene etter noen dager, mens andre i lang tid ikke kan sove fredelig eller ta vare på barnet fullt ut;
tilstedeværelse/fravær av komplikasjoner. Denne faktoren kan tilskrives fysisk tilstand. Tross alt, hvis etter Kirurgisk inngrep kvinnen opplevde komplikasjoner i form av suppurasjon av suturene eller oppdagelsen av morkakerester i livmorhulen, det er ikke snakk om å fullføre restitusjonsperioden. Ytterligere vanskeligheter vil bare øke denne perioden, og vil også etterlate ubehagelige opplevelser i minnet, noe som vil legge til følelser til helheten psykologisk tilstand kvinner etter fødsel.

Gjenopprettingsplan for keisersnitt

Siden CS er en kirurgisk prosedyre, vil målet nummer én være å forhindre komplikasjoner. For å gjøre dette er det obligatorisk at den nye moren på barselhospitalet får oksytocininjeksjoner for rettidige sammentrekninger av livmoren. En forsinkelse i utskillelsen av lochia, som frigjøres under livmorsammentrekninger, kan forårsake mest vanlig komplikasjon- tilstedeværelsen av morkaken og dens deler i livmoren. I dette tilfellet havner kvinnen uunngåelig på sykehuset, hvor livmorhulen renses.

Avhengig av tilstanden til arret og stingene, kan antibiotika også foreskrives i 5–7 dager. Dette tiltaket bør heller ikke forlates. Antibiotika vil ikke tillate det inflammatorisk prosess fremgang, vil betydelig lindre pasientens tilstand.

Ikke forsøm smertestillende heller. Etter en CS plasseres de helt fra fødselen til utskrivning fra sykehuset. Selv om det ser ut til at tilstanden har blitt bedre, ikke avslå smertestillende injeksjon; kanskje den forrige injeksjonen av stoffet fortsatt er effektiv. Dette betyr at etter at effekten opphører, vil du føle all smerten fullt ut. Dette nytter ikke, for mor skal være rolig og tilstrekkelig.

Hvis postpartum perioden er gunstig etter en CS, er antibiotika ikke foreskrevet

For en rask restitusjon, start fysisk aktivitet den første dagen etter fødselen. Prøv å sitte og ligge oftere, men forsiktig. Gjør en lett oppvarming med bena rett på sengen. Det viktigste er å ikke anstrenge magen, for ikke å sette stingenes integritet i fare.

Suturheling

For at suturen skal gro raskere, behandles den regelmessig selv på barselhospitalet. antiseptiske løsninger. Ofte er dette en løsning av mangan, som desinfiserer huden og tørker injeksjonsstedene på sømmen.

Selvabsorberbare suturer bør løses opp innen 7–8 dager etter CS. Etter dette, fortsett å behandle sømmen hjemme til fullstendig helbredelse.

Du kan også bruke sterile bandasjer slik at sømmen ikke kommer i kontakt med lin og klærne ikke legger press på det.

Hvis det er hyperemi (rødhet) ved sømmen, kan ytterligere behandling foreskrives - for eksempel med Xeroform-pulver.

Xeroform er et pulver som har gul, svak spesifikk lukt, utarbeidet i reseptavdelingen til apotekene

Vekslende med en manganløsning påføres Xeroform på sømmen. Den har en desinfiserende, snerpende og tørkende effekt.

Selv på fødeavdelingen kan du bli foreskrevet prosedyrer på det fysiske rommet - UHF og elektroforese. Disse prosedyrene hjelper vev å gjenopprette og regenerere raskere. Etter utskrivning kan gynekologen i tillegg foreskrive en rekke prosedyrer.

Xeroform hjalp meg mye. Tilhelingen av suturen var langsom og smertefull. Slektninger tok med seg dette fantastiske pulveret til fødesykehuset. Og selv etter utskrivning påførte mannen min den på min helbredende sutur.

Gjenoppretting av menstruasjonssyklusen

Gjenopptagelse av menstruasjon etter CS vil avhenge av tilstedeværelse eller fravær av amming (BF). Ved amming vil den første menstruasjonen etter fødselen komme om 6–12 måneder. Hvis dette ikke skjer, ikke utsett besøket til legen. Ved kunstig fôring kan menstruasjonen begynne 2-3 måneder etter CS. Regelmessighet bygges også over flere måneder.

Postpartum lochia er ikke relatert til postpartum menstruasjon, så det er ikke verdt å sammenligne disse to prosessene.

Viktig! Ikke glem at tilstedeværelsen av amming ikke beskytter en kvinne mot graviditet.

Selv om arbeidet til reproduksjonssystemet til en ung mor i løpet av denne perioden styres av hormonet prolaktin, som hemmer eggstokkenes arbeid og undertrykker eggløsning, er graviditet fortsatt mulig, dette bør ikke glemmes. I en situasjon der en kvinne blir gravid under amming, oppstår lignende fødsler. Ved CS anbefales det å unngå graviditet i to år for å gjenopprette og fullstendig helbrede arret på livmoren. Å føde et barn et år etter en CS er en stor risiko for mor og baby.

Vær oppmerksom på regelmessigheten og overfloden av menstruasjon etter en CS. Hvis utslippet er for rikelig eller tvert imot lite, avtal en avtale med legen din for en konsultasjon.

Figur restaurering

Selvfølgelig drømmer hver kvinne etter et keisersnitt om å bli kvitt magen som strakte seg under graviditeten. Dette er den mest problematiske delen av kroppen etter fødsel. Også en ung mor kan bli plaget av strekkmerker og cellulitter. Under graviditeten avtar kroppens aktivitet, livsstilen blir mindre aktiv, og tilsvarende defekter i huden og figuren som helhet oppstår.

Det er ingen grunn til å haste med å introdusere sport i livet etter fødselen. Det anbefales å inkludere det i gjenopprettingsplanen tidligst 6 måneder etter CS. Beste trening i kampen mot en hengende mage - abdominal pumping. De første korte mageøvelsene bør ikke gjøres tidligere enn 4–6 uker etter operasjonen.

I de første månedene er det bedre å ikke bruke manualer i det hele tatt. Etter at suturene er gjenopprettet og grodd, begynner du å introdusere vekter med den minste vekten, men ikke mer enn 3–4 kg.

Planen for å gjenopprette figuren etter et keisersnitt bør ikke starte med idretter som:

Friidrett;
volleyball, basketball og andre aktive ballidretter
tennis;
Vektløfting;
aktiv sykling.

Jeg hadde et akutt keisersnitt. Jeg gikk opp +25 kg under svangerskapet. Og jeg ser flott ut nå.Barnet er 1,5 år. Høyde 170, vekt 51 kg Alt er som før fødsel. Og sømmen er nesten usynlig. Tynn tråd. Men jeg satt ikke stille. 1,5 måned etter CS løp jeg allerede på stadion. Hjemme, mens barnet sov, pumpet jeg magen, gjorde knebøy og pumpet armene hver dag. Jeg har alltid drevet med idrett, så dette gjør meg glad. Hver kveld er obligatorisk kald og varm dusj. Jeg gned olivenolje inn i huden min daglig. Jeg begynte å drikke vann - 2–3 liter vann daglig, jeg kunne ikke drikke så mye vann før. Barnet hadde diatese og brøt ut, så hun spiste veldig lite mat. Og hun gikk ned mye i vekt. Jeg vil ikke beskrive det, men fra 4 måneder var jeg på IV, og hormonene mine gikk tilbake til det normale, gikk vekten tilbake til min opprinnelige vekt.

4. Gjest

Uten å inkludere sport i livet ditt, vil det være ekstremt vanskelig å bli kvitt en slapp mage og gå tilbake til din tidligere form.

Lag ditt eget treningsprogram for å trene hjemme. Vi anbefaler å inkludere grunnleggende og enkle øvelser:

I en stilling på siden, løft bena vekselvis uten å bøye knærne. Tåen på foten skal peke mot deg.
Gjør utfall på alle fire. Hev samtidig armen og benet på motsatte lemmer (venstre ben/høyre arm, høyre ben/venstre arm). Hodet er en fortsettelse av nakken og skal være på linje med den. Hold armen og benet hevet i noen sekunder.
Mens du ligger ned, blås opp og trekk magen tilbake. Samtidig ligger armene under hodet, bena er bøyd i knærne og litt spredt fra hverandre. Blås opp magen mens du puster inn, trekk inn mens du puster ut.
Ligg på siden, den ene armen bøyd i albuen og hold hodet, den andre ligger foran deg. Benet du ligger på må heves så mye som mulig, det andre beinet står foran deg. Da må sidene skiftes.
Veggen sitter. Stå tett inntil veggen. Kjenn kontakten med veggen på skulderbladene og baken. Gjør sakte knebøy, prøv å ikke løfte skulderbladene og baken.

I tillegg til trening spiller ernæring en viktig rolle. Ved å inkludere sportsaktiviteter, men uten å endre kostholdet ditt, vil du ikke kunne oppnå de ønskede resultatene. Kaloriene som går tapt under trening vil komme tilbake med feil mat.

Det er tilrådelig å utelukke søtsaker fra kostholdet, bakeri produkter, tilsett flere grønnsaker, vann, urter.

Jeg har to barn, den yngste er 5 år. Jeg kan bare fortelle deg om strekkmerker, overvekt (det var +15) og cellulitter. Så, jeg ble kvitt alt dette etter å ha født i ca 6-8 måneder. Hva jeg gjorde: Jeg drakk 2 liter vann om dagen (jeg ville ikke drikke, men jeg tvang meg selv), sluttet å spise søtsaker, pasta og poteter, gjorde wraps med rød pepper to ganger i uken, brukte en varm skrubb i dusj (jeg husker ikke navnet, i oransje krukke) + påførte kremer fra samme firma. Jeg fjernet ikke strekkmerker med laser, jeg brukte bare disse produktene. Jeg kan si at nå er huden veldig vakker, hele kroppen er tonet.

Lilka
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Turgåing er et flott sted å starte. De vil tillate deg å bruke energi uten å overanstrenge skadede muskler.

Video. Leslie Sansone: Turgåing med Leslie Sansone 1 mil

Jeg prøvde kurs med Leslie Sanson selv. Utmerkede treningsøkter - ingen presserende tempo, men samtidig svettet jeg og gikk ned i gram overvekt for hver økt.

Brystrekonstruksjon

I tillegg til figurfeil, står enhver kvinne etter fødselen overfor problemet med brystforandringer - huden blir slapp, svak, brystene er ikke lenger elastiske og stramme. Alt dette skjer sammen med en endring i prosesser i brystet - under graviditet fettvev erstattes av en kjertel, og dermed forbereder brystkjertlene seg på å mate barnet. Etter fødsel, med opphør av amming, må kjertelvevet igjen erstattes av fettvev, men for det første kan denne prosessen ikke skje umiddelbart, og for det andre kan strukket hud i alle fall ikke bli det samme.

Men ikke få panikk, over tid, og også takket være innsatsen din, kan brystene dine få et vakkert og forførende utseende.

For å gjøre dette er det nødvendig å handle fra forskjellige vinkler, nemlig:

Gjør ernæringen riktig. Inkluder flere aminosyrer og vitaminer i kostholdet ditt. Slik ernæring vil være gunstig for kroppen som helhet.
Fysisk trening. Det er spesielle øvelser for brystet. Endre opp din daglige rutine for å inkludere brystøvelser.
Bidra til å gjenopprette brysthuden med masker og annet kosmetikk.
Gjør kontrastbad mens du dusjer.
I tillegg, gjør et massasjekurs, hvis mulig.

Dette settet med øvelser er ikke komplisert og vil ikke ta mye tid å fullføre.

Her er noen øvelser som hjelper deg å komme tilbake til det normale:

Klynger hånd. Stå med føttene i skulderbreddes avstand. Plasser håndflatene sammen og motstå hverandre. Hold armene spente i 1-2 minutter. Slapp deretter av armene og senk dem. Gjenta øvelsen 5 ganger.
Klemmer ballen. Ta ballen, spre albuene til sidene, plasser håndflatene på ballen. Prøv å klemme ballen med håndflatene, hold stillingen i 1-2 minutter.
Løfte manualer. For å utføre øvelsen, bruk små manualer (2–3 kg). Strekk armene med manualer foran deg, litt fra hverandre til sidene. Vekselvis bøy og rett ut armene. Pass på at du puster jevnt. Gjør øvelsen i 2-3 minutter.
Saks. Utfør kryssbevegelser med hendene, endre posisjonen til hendene ovenfra/bunnen. Hold et jevnt tempo. Pass på pusten din. Gjør denne øvelsen i 2-3 minutter.
Overbøyde med manualer. Ta manualer, bøy albuene og spre dem til sidene slik at albuene peker bort fra deg. Uten å rette ut albuene, løft og senk armene til sidene. Kroppen skal vippes litt fremover.
Håndløft. Gå tilbake til startposisjonen. Plasser hendene på siden av lårene og knytte fingrene til knyttnever. Samtidig løfter du armene til sidene til skuldrene faller, og senk dem deretter. Gjenta øvelsen i 1-2 minutter.
Push-ups 1. Gå til en ledig vegg og len håndflatene mot den. Begynn å gjøre push-ups fra veggen uten å lene kroppen mot den. Gjør øvelsen i 1–2 minutter.
Push-ups 2. Plasser håndflatene mot veggen og bøy albuene, og bring dem tett inntil kroppen. I denne posisjonen, utfør push-ups i 1–2 minutter.

Et alternativ til trening er å svømme i bassenget. Hvis du har denne luksusen når du har en baby, vil det ha en fantastisk effekt på alle muskelgrupper i kroppen din. Under svømming er brystet perfekt strammet.

Restaurering av hår, tenner og negler etter CS

Hår, tenner og negler begynner å lide katastrofalt selv under graviditet. Du trenger ikke tenke lenge på dette, alt er forståelig - barnet vokser, skjelettet dannes, tennernes rudimenter, håret vokser. Fosteret, som alle andre levende skapninger, trenger kalsium for å fungere. Babyen får kalsium i magen på bekostning av mor. Dette er grunnen til at problemer med tenner og negler bare oppstår. For å opprettholde kalsiumnivået i kroppen, er gravide kvinner foreskrevet vitamin- og mineralkomplekser.

Etter fødsel er det verdt å fortsette å ta dem. Apoteker selger et stort utvalg av slike komplekser, for ethvert budsjett.

Ikke glem å også legge til kalsiumrike matvarer til kostholdet ditt. Disse inkluderer hard ost, svart brød, melk, reker, kål, cottage cheese, rømme, purre og tørket frukt.

Kalsiummangel viser seg i utmattelse, irritabilitet, angst

Viktig! Kalsium absorberes fullstendig kun med et tilstrekkelig nivå av vitamin D. Vi får det fra sollys, eller i skjemaet fiskeolje eller vandig løsning Vitamin d

For å gjenopprette håret kan du også ta vitaminkomplekser for hele kroppen, eller spesielt for hår.

Fotogalleri: vitaminkomplekser for restaurering av hår og negler

Inneholder biotin - et vitamin for hår, koster omtrent 400 rubler
Inneholder et stort nummer av vitamin E, omtrentlig pris 750 rubler
Dette komplekset har samlet mange positive anmeldelser for å forbedre tilstanden til negler, hår og hud, 650 rubler
Inneholder gjær, som har positiv handling for hårtilstand, ca 400 rubler

Bruk også masker. Et bredt utvalg av masker er nå tilgjengelig i butikkene, eller du kan bruke produkter for å styrke og gjenopprette håret hjemme. For eksempel burdock olje. Det er veldig effektivt for vekst, fordi problemet med hårtap er veldig viktig for kvinner etter fødsel.

Etter min første og andre fødsel falt håret mye av. En dag tenkte jeg til og med at jeg måtte oppsøke lege, for så mye hår kunne ikke bare bli på kammen. Over tid gikk alt tilbake til det normale. Jeg brukte burdock olje og restaurerende butikk-kjøpte masker.

Restaurering av fordøyelse og metabolisme

For å gjenopprette metabolismen etter fødsel, og følgelig fordøyelsen, bør du justere livsstilen din til en sunn, som inkluderer spise sunt, sport, gåturer.

Å sulte for å oppnå et slikt mål er feil, for etter fødselen ammer en kvinne babyen sin og må spise godt slik at melken er næringsrik og sunn for babyen.

Du bør spise mat i små porsjoner, så kroppen vil ikke klare å utsette strategiske reserver i form av fett. Inkluder friske grønnsaker, mer frukt, fersk fisk, cottage cheese, lever, egg i kostholdet ditt. Pass på å ha grøt til frokost med jevne mellomrom. Hvis mulig, gi opp søtsaker og matvarer som inneholder store mengder sukker - dette er falsk mat for kroppen.

Forresten, når du sulter, synker stoffskiftet, så sørg for mat hele dagen. Det er bedre å tenke på måltider om kvelden; det riktige er å tilberede mat på forhånd for hvert måltid og legge den i beholdere. På denne måten vil du definitivt ikke spise noe galt.

Å opprettholde en søvn- og aktivitetsplan vil også bidra til å gjenopprette stoffskiftet. Det er veldig viktig. For at kroppen skal fungere som den skal, må den hvile og være våken i tilstrekkelig lang tid.

Tilbring mer tid utendørs. La det bare være turer med barnevogn. Det viktigste er ikke å sitte på en benk, men å gå og bevege seg.

Moderat fysisk trening vil også bli assistent i å etablere fordøyelse og metabolisme etter en CS. Det vil ikke være stagnasjon av peristaltikk under bevegelse og lett belastning.

Gjenoppretting av holdning

Den forverrede holdningen ligger i de samme 9 månedene av svangerskapet. En kvinne blir vant til å gå som en and og vagle fra side til side. Magen stikker ut, siden den ikke trengte å holdes stram gjennom hele svangerskapet, musklene er uvant med å være i konstant tone. Fosteret i magen, pluss fostervann og vekten av livmoren - alt dette får kvinnen til å krenke riktig holdning, en tung last trekkes frem. Og slik gjennom hele svangerskapet, med økende vekt foran.

Feil holdning er bare en vane som kan og bør bekjempes, fordi en vane, som du vet, utvikles innen 21 dager

Det viser seg at dårlig holdning og gange er en vane som ufrivillig ble normen for en kvinne etter fødsel. Og enhver vane må og kan bekjempes.

prøv å kontrollere deg selv. Det er klart at etter fødsel med baby Det er vanskelig, men ingenting er umulig for en kvinne. Det er sånn? Belønn deg selv med ditt indre. Ikke vær lat for å være vakker, selv med mange bekymringer i hodet;
bruk korsett. Det finnes korsetter på markedet som vil kontrollere holdningen din. Du kan gå i dem både hjemme og ha dem under klær også utenfor hjemmet;
Ikke gi opp å bruke hæler helt. Når du tar på deg en hæl- eller stiletthæl vil du ufrivillig rette deg opp, for dette er den eneste måten å opprettholde balansen på. Ikke pine deg selv hvis du ikke liker disse skoene etter fødselen. Bruk hæler av og til, av og til;
ta et massasjekurs. En spesialist vil hjelpe deg med å slappe av rygg- og nakkemusklene og lindre spenninger.

Video: vakker holdning etter fødsel - øvelser for å bøye seg

Restaurering av bekkenbunnsmuskulaturen

Etter et keisersnitt er det ikke bare musklene som lider bukveggen, muskler bekkenbunnen også svekke under graviditet. For å føle deg ønsket og nyte intimitet med mannen din, lær å trene musklene dine.

Hvis du aldri har møtt denne informasjonen og ikke kjenner tilstanden til bekkenbunnsmuskulaturen, legg merke til følgende symptomer:

redusert følsomhet;
vaginal tørrhet kjennes;
smerte under samleie;
du hører lyden av luft som slipper ut under samleie;
følelse av vaginal strekk.

Hvis du merker to eller flere tegn, kan vi si at de intime musklene dine er strukket. Fortvil ikke, bekkenbunnsmuskulaturen kan trenes perfekt.

Ved hjelp av spesielle Kegel-øvelser kan du lage din sexliv lysere og mer variert:

etter trening smalner skjeden, blir mer elastisk, ribbet;
du kan løse problemer med å oppnå orgasme;
slike aktiviteter tjener til å forhindre urininkontinens;
du vil beskytte deg mot prolaps av bekkenorganene med alderen;
trente muskler vil forlenge en kvinnes ungdom, og overgangen til overgangsalder vil bli forsinket.

Det er best å begynne å trene de intime musklene dine før du føder, da vil leveringsprosessen være lettere (vi snakker om naturlig fødsel):

Kegel-øvelser er enkle ved første øyekast, men faktisk fungerer de kanskje ikke første gang.

Stram bekkenbunnsmuskulaturen oppover og innover, stå i skulderbreddes avstand med håndflatene på baken.
Stram bekkenbunnsmuskulaturen oppover og innover mens du kneler (på alle fire), med hodet hvilende på hendene.
Ligg på magen og bøy det ene benet i kneet, slapp av og spenn bekkenbunnsmuskulaturen vekselvis.
Ligg på ryggen, bøy knærne og spre dem fra hverandre. Den ene hånden ligger under baken, den andre på magen. Slapp av og spenn bekkenbunnsmusklene, og hjelper med håndflatene.
Sitt med bena i kors og ryggen rett, spenn musklene oppover og innover, som om du løfter fra gulvet.
Bena til sidene, hendene hviler på knærne, kroppen vippet fremover, bekkenbunnsmuskulaturen anspent. Trekk musklene oppover og innover.

I tillegg til øvelser for å gjenopprette bekkenbunnsmuskulaturen, kan du bruke spesielle intime simulatorer. Som regel ser disse simulatorene ut som baller forbundet med en tråd. For å bruke slike baller hjemme kreves kunnskap og ferdigheter i bruken av dem. Ellers kan du bare skade slimhinnen i de indre kjønnsorganene. Rådfør deg med en spesialist før bruk.

Velg treningsutstyr laget av materialer av høy kvalitet for ikke å skade indre organer eller forårsake infeksjon.

Navle restaurering

En endring i musklene i navlestrengen kalles navlebrokk. Det oppstår hos kvinner etter fødsel, når en stor mage vokser under graviditet og ofte etter en CS. Denne sykdommen kan korrigeres; det er mulig å gjenopprette navlemusklene.

Under svangerskapet setter fosteret, spesielt et stort et, kraft på bukveggen, noe som forårsaker svekkelse av navlemusklene. Dette skjer også hvis en kvinne er bekymret for forstoppelse; dette fenomenet oppstår allerede i de siste stadiene av svangerskapet. Overvekt spiller også en stor rolle i å svekke disse musklene.

Du kan bekjempe navlebrokk med: antispasmodika, anbefales det også å styrke magemusklene med mageøvelser og bruke en spesiell bandasje.

Viktig! Mageøvelser bør utsettes til utflod etter fødselen stopper.

For å forhindre utseendet navlebrokk Kvinner anbefales før graviditet:

hold vekten din under kontroll og bekjemp overflødig;
spille sport og holde muskler, inkludert musklene i bukveggen, i god form;
Under graviditet er det obligatorisk å bruke prenatal bandasje. Det vil hjelpe musklene til å være i riktig posisjon.

Et navlebrokk er en sammensmeltning av arret etter en CS

Psykologisk bedring

Fra et psykologisk synspunkt opplever en kvinne ofte vanskeligheter etter fødsel. De manifesterer seg i form av depresjon og tretthet. Ofte er det etter et keisersnitt at en ung mor klandrer seg selv for ikke å kunne "føde normalt", for "ikke å takle", for at fødselen til babyen så ut til å gå henne forbi. Oftere oppstår slike tanker hos kvinner som har hatt en akutt CS. Det antas at når en CS er planlagt og planlagt på forhånd, har den vordende mor tid til å forberede seg på denne tanken, tenke gjennom og tenke på alt.

Operasjonen er spesielt vanskelig psykologisk for motstandere av CS, som er sikre på at kun naturlig fødsel kan gå greit og positivt for barnet. Det er vanskelig for slike kvinner postpartum periode. De var definitivt ikke forberedt på en slik vending.

Sørg for å delta på svangerskapskurs som dekker keisersnitt. Be programlederen om å utdype visse spørsmål. Få så mye informasjon som mulig, still spørsmål, diskuter og bli kvitt frykt.

Det er alt på grunn av endringer i hormoner i postpartum perioden. Det er hun som får humøret til å endre seg, gå tilbake til fødselsdagen og tenke på detaljene. På noen måter er dette til og med normen, fordi egentlig hormonell bakgrunn En kvinnes kropp endres etter fødsel, akkurat som den endrer seg under svangerskapet.

Hvis du føler at det kommer flere og flere negative tanker, blir humøret dårligere, ikke nøl - søk hjelp hos en psykolog, for babyen trenger en blid og sunn mor som elsker, bryr seg og nyter hver dag i morsrollen.

Hvis det i et øyeblikk av fødselsdepresjon ser ut til at det ikke spiller noen rolle for deg hva som skjer videre, så husk babyen din - han er avhengig av deg ikke bare fysisk når det gjelder mating, turgåing og bading, men også følelsesmessig. Lad barnet ditt kun med positive følelser.

Husk at du er en dirigent av humør og generell tilstand fra mor til baby

Ærlig talt, etter to fødsler opplevde jeg ingen psykiske problemer, begge graviditetene var ønsket. Men rundt meg møtte jeg kvinner med ulik grad av fødselsdepresjon. Konsultasjon med en psykolog, eller i det minste støtte fra kjære, er ekstremt nødvendig for en kvinne i denne perioden. Ikke isoler deg selv, ikke ignorer hjelp, og alt vil gradvis bli bedre.

Hvordan komme seg etter keisersnitt hvis mor er over 35 år

I dag, oftere og oftere, føder kvinner etter 35–40 år, og det er tilfeller når det første barnet dukker opp i familien i denne alderen.

Barn er alltid en stor lykke for et ektepar. De sier at graviditet gjør en kvinne yngre. Alt dette er flott, om ikke for noen MEN:

Når en kvinne blir eldre, forverres det mer og mer kroniske sykdommer. Å bære et barn til termin er ikke en lett oppgave i alle aldre, jo eldre mor er, desto større belastning opplever hun under svangerskapet;
graviditet etter 35 anses som vanskelig, da risikoen er høy kromosomavvik, slik som Downs syndrom, etc.;
Når du opprettholder en graviditet i sen alder, bør en kvinne tenke på hvordan fremtiden til dette barnet vil bli. Tross alt, hvert år blir ikke mors alder mindre, ingen gir garantier for et langt liv uten aldersrelaterte sykdommer.

Restitusjonsperioden etter 35 år kan være litt lengre. Dette avhenger av helsetilstanden til den nybakte moren.

Sørg for å gjennomgå en grundig undersøkelse før graviditet hvis det er planlagt. Hvis ikke, så etter fødselen av barnet, besøk spesialister på nettopp de områdene der helsen din er "lam", siden graviditet treffer kroppens svake punkter. Stresset ved å bære en baby kan påvirke organer og organsystemer som var plagsomme før graviditeten.

Det hender også at til tross for livserfaring og mulige flere opplevelser av morskap, finner en kvinne etter 35–40 år det vanskelig å holde ut søvnløse netter, mangel på fritid, tung last husarbeid. For ikke å angre på fødselen av et sent barn, søk hjelp fra en spesialist i tide. Det vil hjelpe deg å forstå deg selv og se verden til en lykkelig mor på en ny måte.

Å være mor er lykke for en kvinne, men ethvert problem må tilnærmes klokt

Hva kan hjelpe med restitusjon etter keisersnitt?

Hver kvinne etter en CS ønsker å gå tilbake til sin tidligere form så snart som mulig. Dette gjelder både fysiske og følelsesmessige evner. Jeg vil gjerne være som før graviditeten.

For en rask gjenoppretting, bruk noen tips:

Begynn å gå så snart som mulig etter operasjonen. Dette vil forhindre dannelsen av adhesjoner og vil hjelpe deg raskt å gjenopprette fra anestesi og dens konsekvenser;
bruke bandasje. Bruk den de første dagene etter CS, selvfølgelig, med legens tillatelse. Bandasjen vil bidra til å holde svekkede magemuskler, arret vil være i ro, sømmene vil bli dekket og beskyttet mot skade, presset. Dette vil lette hosting og nysing;
Ikke glem kompresjonsplagg. CS-operasjonen må utføres strengt i kompresjonsstrømper. De anbefales også å ha på seg en stund etter fødsel. De vil forhindre utvikling av trombose;
Oppretthold stinghygiene. Behandle suturen selv etter utskrivning fra sykehuset, inntil fullstendig helbredelse. Dekk den med en steril bandasje for å forhindre forurensning og mekanisk skade;
opprettholde en søvn- og hvileplan. Sov med babyen din når det er mulig;
gå mer og være i frisk luft. Oksygen er nyttig for vevsregenerering og den generelle tilstanden til kroppen;
spise godt. Kroppen din trenger styrke for å komme seg. Inkluder mat som inneholder jern i kostholdet ditt. Kvinner som har født har ofte anemi;
ta vitaminer. Barnet vokste mens det var i magen takket være dine vitaminer og mikroelementer. Det er nødvendig å fylle på forsyningen;
drikk mer vann. Dette vil være nyttig både for amming og for rettidig tømming av tarmen og blæren.

Video: rask bedring etter keisersnitt

Video: hvordan overleve et keisersnitt

Hvis keisersnitt er nødvendig i henhold til indikasjoner, så ta det for gitt, kommuniser mer med legen, konsulter og få informasjon. Hvis du lurer på om du skal velge en naturlig fødsel eller en CS, og du mener at en CS er et alternativ til en smertefull og smertefull fødsel, så les informasjonen om restitusjonsperioden og vær forberedt på det.

Fødsel av et barn - 40 fullførte uker av svangerskapet.

Postoperativ rehabiliteringsperiode

De aller fleste operasjoner utføres med lokal (epidural) anestesi, medikamentet injiseres lokalt i ryggraden. Injeksjonen er litt smertefull. Kvinnen er ved bevissthet, men følelsen i nedre del av kroppen er midlertidig tapt. Den fødende kvinnen ser ikke operasjonsfeltet. Moren møter babyen i de første minuttene av fødselen og legger den nyfødte til brystet. Generell anestesi er mer belastende for kroppen og brukes sjelden.

Operasjonen varer i 20–40 minutter, stifter påføres eller det lages en sutur, og en ispose påføres. Suturen er ofte horisontal og kosmetisk. Fødselkvinnen overføres til intensivavdelingen og gjennomgår profylakse postoperative komplikasjoner, smertelindring, tilstandsovervåking.

Ernæringen til en ung mor utvides gradvis. Den første dagen har du lov til å drikke vann med sitronsaft; for det andre - kyllingbuljong, cottage cheese med lite fett, usøtet fruktdrikk. Etter den første naturlige avføringen er kostholdet til en ammende kvinne indisert (4–5 dager etter operasjonen). Mamma får ikke sitte ned på 2-3 dager. Sykepleieren behandler stingen daglig med en antiseptisk løsning. Dusjene tas på den 7. dagen.

Planlagte utskrivningsdatoer

Viktig! Fødeavdelingen er en slags kontinuerlig arbeidende «transportør». Legene har ingen intensjon om å holde mor og barn på fødehjemmet over lengre tid. Hver oppholdsdag er begrunnet med tilstanden til mor og barn.

Barnelegen skriver ut barnet, fødselslegen-gynekologen skriver ut moren. Hvor mange dager etter operasjonen oppholder du deg på fødesykehuset? Dersom hendelsesforløpet er gunstig, 6 - 7 dager.

Tidspunktet for utslipp avhenger av:

resultater av ultralydundersøkelse av livmoren (utført på den 5. dagen etter keisersnitt);
kvinnens tilstand, tilstedeværelsen av klager på helsen hennes;
barnets utskrivningsberedskap.

Legen bestemmer hvor mange dager den skal ligge etter et keisersnitt. Tiden på fødeavdelingen er begrenset, hvis helsen til den nyfødte eller mor er til bekymring, blir de overført til spesialiserte sykehusavdelinger.

Keisersnitt er en stor abdominal operasjon. Ofte er en kvinne svak, blir raskt sliten, opplever ubehag i sømområdet.

Viktig! Det er vanskelig for en kvinne å gjøre husarbeid og ta vare på babyen sin på egen hånd. Hun trenger skikkelig hvile og søvn. En mann, bestemor, yngre barn eller en nær venn kan bli assistent. De første 3 månedene, ikke løft barnevognen med babyen, den tillatte belastningen er lik vekten til barnet.

Kvinnefora beskriver ofte situasjoner der 3 sommerbarn gir all mulig assistanse til moren (gynger vognen, gir smokk, skrangler rasler, underholder babyen).

Et livmorarr fra et keisersnitt er det ikke absolutt kontraindikasjon for videre naturlig fødsel. En kvinne har en sjanse til å føle sammentrekninger, dytting og fødselen av en baby gjennom fødselskanalen.

Hvor lenge blir de på fødesykehuset når de skrives ut fra fødesykehuset? Når og hva du skal spise og drikke etter et keisersnitt, når mensen starter igjen, når du kan ha sex.

Hvor og hvor lenge blir de under et keisersnitt, når skrives de ut?

Som regel (hvis det ikke er komplikasjoner), tilbringer en kvinne etter et keisersnitt en dag på intensivavdelingen (intensivavdelingen). Leger sørger for at det ikke er noen komplikasjoner (blødning, feber). Deretter blir kvinnen overført til fødselsavdelingen, hvor hun ligger sammen med barnet. Vanligvis, hvis alt er bra med mor og barn, skrives de ut 5 hele dager etter operasjonen.

Merk. Mange fødeinstitusjoner har ikke utskrivning på søndag. Derfor kan det skje at mor og barn blir liggende på fødesykehuset ett døgn til.

Følgende vil bli gjort før utskrivning.

Du vil bli undersøkt med ultralyd.
Legen vil kutte av trådknutene i hjørnene av sømmen.
Du vil definitivt gjennomgå fluorografi.
Babyen vil bli veid for å bestemme hvor mye vekt han gikk ned etter fødselen (normen er omtrent 10%).
Både du og barnet vil bli undersøkt av leger.

Når etter et keisersnitt trenger du å sette deg ned, reise deg og gå på toalettet?

Noen timer (4-5) etter operasjonen anbefaler legene at kvinnen snur seg i sengen (på den ene siden, så på den andre). Dette må gjøres veldig sakte og forsiktig. Det vil gjøre vondt, men hver neste gang blir det lettere.

6-8 timer etter operasjonen kan du prøve å sette deg ned. Dette må gjøres under tilsyn (slik at en sykepleier er på rommet og kan hjelpe). Først må du snu deg på siden, deretter sakte senke bena fra sengen og sette deg ned. Sitt for å være sikker på at du ikke føler deg svimmel. Først prøver de å bare reise seg og reise seg. Prøv å rette opp ryggen litt. Hvis det er sengegavler ved sengene, er det bedre å holde seg fast. Stå slik i noen minutter og legg deg ned igjen. Neste gang (om 15-20 minutter), kan du prøve igjen. Deretter kan du ta noen skritt, gjerne lenende på sengegavlen eller på mannen din (sykepleier).

Ved slutten første - begynnelsen På den andre dagen skal en kvinne normalt "krype" til toalettet og gå på toalettet selv.

Alle bevegelser vil være smertefulle. Det hjelper å gjøre det sakte og vente ut smerten. De satte seg opp i senga og ventet. Vi reiste oss og ventet. Det blir lettere for hver gang. Prøv å gjøre alt veldig greit. Å stå opp tidlig er nyttig både for tilheling og for å forhindre sammenvoksninger. Det hjelper også å holde seg til (stole på) noe.

Merk. Det gjør veldig vondt første og andre dagen. Da blir det lettere og lettere. Du må bare holde ut i disse dager.

Du vil kunne dusje så snart du er overflyttet til fødselsavdelingen. Det er bedre om mannen din eller noen andre kommer for å hjelpe deg. Det er bra om de tar deg med i dusjen. I de første eller andre dagene er kvinnen spesielt i smerte og spesielt svekket; hun må bevege seg veldig forsiktig for ikke å falle ved et uhell.

Dusj eller utfør personlig hygiene kun med begrenset hypoallergen kosmetikk. I Mom's Store kan du kjøpe:

På dag 3-5 bør spontane avføringer forekomme.

Merk. Når det gjelder "å gå på toalettet". Emnet er intimt, men ærlig talt må vi avklare dette emnet litt. For det var for eksempel under mitt første keisersnitt en fullstendig misforståelse av hvordan det fysisk kunne holdes ut (spesielt de første gangene). Alle føder på forskjellige fødeinstitusjoner, med ulike forhold. Du kan ha eget bad på fødselsavdelingen. Men det er godt mulig at badet blir delt. Spørsmålet er at det er veldig vondt å sitte på og reise seg fra toalettet. I tillegg, på et delt bad må du på en eller annen måte "forberede" toalettet for å sitte på det. Jeg kan ikke anbefale å gjøre noe med vekten over ham, det er veldig smertefullt. Derfor kan du som et alternativ ta et toalettsete hjemmefra og sette deg ned. Eller dekk den med blokker eller papir. Hvis det er noe å holde på (på veggene i boden, for eksempel), så er det bedre å holde på så mye som mulig når man reiser seg og setter seg ned.

Hvis det er mulig for mannen din å hjelpe deg (sett deg ned og reis deg), så ikke nøl med å be om det.

Hva og når du skal spise og drikke etter keisersnitt

Den første dagen etter operasjonen. Du kan ikke spise noe, bare drikk vann, uten gass, du kan legge til litt sitron. Sukkerfri.

Andre dag etter operasjonen. Flytende grøt, mager buljong, purerte supper (grønnsaker), kanskje purert kjøtt (litt). Supper uten kål. Du kan ha potetmos med vann. Usøtede infusjoner og kompotter av tørket frukt.

Tredje dag etter operasjonen. Nesten alt er mulig, nå er hovedbegrensningene bare bestemt.

Merk. Noen ganger opplever kvinner, spesielt under deres første fødsel, visse symptomer de første dagene etter operasjonen på barselhospitalet. Faktum er at en kvinnes helse "overvåkes" av en lege, og barnets helse av en annen. Og du må nøye kombinere de to diettene. Den ene, postoperativ, og den andre, under fôring. For eksempel etter keisersnitt for meg føler seg bedre Legen sa å drikke nypeinfusjon. Jeg drakk det, og barnet utviklet umiddelbart en allergi. Derfor ekskluderer du selv de matvarene som ikke er kompatible med amming fra det postoperative kostholdet.

Det er viktig å spise nok fiberrik mat (grøt, purerte supper). Du trenger at tarmene dine fungerer som de skal. På dag 3-5 skal det være uavhengig avføring. Hvis dette ikke skjer, kan legen anbefale et klyster.

Selv under graviditet bør du hente velsmakende og sunne "snacks" i Mom's Store.

for gravide og ammende kvinner er de veldig næringsrike, velsmakende, praktiske, du kan ta dem med deg til fødselssykehuset eller spise dem etter fødselen av babyen uten å anstrenge deg. Disse produktene har en utmerket balanse mellom fett, proteiner og karbohydrater, og viktigst av alt, hypoallergene komponenter.

Merk. Retur av mat og kosmetiske produkter på vår regning er kun mulig dersom emballasjen er uskadet.

Dessverre, uansett hva du spiser (selv om du unngår gassdannende mat), kan du oppleve gass. I dette tilfellet kan legen anbefale medisiner som Espumisan. Barn kan drikke det fra fødselen, så det vil ikke skade ammingen din, og vil lette situasjonen med gasser.

Å bo hos barnet ditt etter keisersnitt

Som allerede skrevet ovenfor, etter en dag på intensivavdelingen, blir mor og barn overført til fødselsavdelingen og blir der til utskrivning. Disse dagene er "toppen" av de ubehagelige konsekvensene av et keisersnitt. Derfor diskuteres spørsmål om hvordan du kan lindre tilstanden din i disse dager i en egen artikkel.

Hjemme etter keisersnitt

Hvis alt er bra med deg og barnet, vil du bli skrevet ut fra fødesykehuset 5 dager etter operasjonen. Som regel, når en kvinne kommer hjem, gjør bare dette faktum at hun føler seg bra. Men på den annen side, hjemme "slår du på" vanlig liv: Og som et pluss for barnet ditt har du matlaging, rengjøring og mange forskjellige bekymringer. Her er noen grunnleggende anbefalinger om hva du bør gjøre og hva du bør unngå.

Prøv å ikke bryte regelen om å løfte tunge ting. Det vil si, ikke løft noe tyngre enn barnet ditt. Hvis barnet ditt er bekymret og du må bære det i armene i timevis, prøv å bruke det, du vil ha frie hender og ryggen din blir ikke sliten. Spør faren din om hjelp, han kan også bære barnet helt fint.
Ikke gjør bevegelser som gjør vondt. Vær litt tålmodig, veldig snart vil du kunne bevege deg helt rolig. Rett etter hjemkomst kan det være vanskelig å bøye seg, og det kan være smertefullt ved brå bevegelser. Prøv å ikke gjøre dette.
Vær forsiktig på badet for å unngå å skli. Det er bedre om mannen din hjelper deg først.

Menstruasjon etter keisersnitt

Menstruasjon etter keisersnitt kan gjenopptas innen 3-4 måneder etter operasjonen. Men som regel begynner de etter 7-12 måneder hvis du ammer.

Sex etter keisersnitt

Du kan ikke ha sex før 1,5 måned etter operasjonen.

Når legen din tillater deg å ha sex (vanligvis etter 1,5 måneder), sørg for å velge passende prevensjon. Det at du ammer hindrer deg ikke i å bli gravid igjen.

Når du handler inn vi garanterer gratis levering, erstatning/retur av produkter på vår regning og selvfølgelig hyggelig og rask service .

Innhold:

Den ganske lange restitusjonsperioden etter et keisersnitt er heller ikke særlig hyggelig. Mange kvinner vil gjerne unngå en slik operasjon, men ikke alle lykkes. De første dagene etter operasjonen regnes som de vanskeligste, men i løpet av denne tiden er kvinnen som regel på fødesykehuset, sykepleiere og leger hjelper henne: de overvåker helsen hennes, lager bandasjer og hjelper henne med å komme seg ut av sengen for den første gangen. Det er nesten umulig å takle alt dette på egenhånd, kvinnen er fortsatt veldig svak, uten hjelp utenfra kan hun falle og på toppen av alt annet bli skadet.

Reanimasjon

For et keisersnitt er det to alternativer for anestesi:

generell anestesi;
epidural anestesi.

Uavhengig av den valgte metoden, vil du fortsatt måtte tilbringe den første dagen på intensivbehandling under konstant tilsyn av en lege. En stund etter operasjonen må du gi bedøvelse, dryppe og måle temperatur og trykk. Takket være dryppet får kvinnen i fødsel alle næringsstoffene intravenøst den første dagen, men den første dagen får hun ikke spise i det hele tatt, kun stillestående vann er tillatt.

Omtrent 12 timer etter operasjonen passerer restitusjonen etter keisersnitt et vendepunkt når kvinnen for første gang reiser seg på egenhånd og må på toalettet. En sykepleier hjelper deg opp, og hun tar deg også med på toalettet hvis saken er alvorlig. Den fødende kvinnen bør være forberedt på at når hun kommer seg på beina, vil hun føle seg svak og svimmel. Dette er ganske normalt, siden kvinnen ble operert i magen.

Fødselsavdeling

Dagen etter blir mor overført til fødselsavdelingen, barnet blir mest sannsynlig i barnehagen. I noen fødeinstitusjoner Kvinner etter keisersnitt får umiddelbart ta med seg babyen hjem. I dette tilfellet vil det være noe vanskeligere å komme seg etter et keisersnitt, fordi du ofte må opp til babyen, og dette er vanskelig. På den annen side hjelper babyens nærhet mange kvinner til å glemme sine ubehagelige følelser.

Fra den dagen skal den fødende kvinnen få spise kjøttbuljonger og puré. Samtidig vil hun mest sannsynlig støte på problemer som smerte mens hun utfører enkle handlinger:

endring av stilling;
nysing;
komme ut av sengen.

1. Snu på siden. Trekk først bena mot deg, hvil føttene på sengen, løft deretter hoftene, roter dem og senk dem tilbake på sengen, og roter deretter den øvre halvdelen av overkroppen. Denne metoden vil bidra til ikke bare å redusere smerte, men også redusere belastningen på sømmen, noe som også er veldig viktig.
2. Hoste riktig. Hvis operasjonen ble utført under generell anestesi, vil det uunngåelig samle seg slim i lungene, som må fjernes, og den beste måten er å hoste. Det er en spesiell teknikk som har et ganske komisk navn - "barking". Til å begynne med må sømmen forsterkes, for eksempel med hendene eller en pute. Ta deretter et dypt pust, fyll lungene fullstendig. Og etter det lager du lyder som ligner på en hund som bjeffer. Dette bør gjentas flere ganger.
3. Kom deg ut av sengen. Dette må gjøres veldig nøye, heng først bena fra sengen, sett deg deretter forsiktig ned. Du bør ikke reise deg med en gang, det er bedre å sitte og bli vant til vertikal posisjon. Først etter dette kan du reise deg.

På dag 3-5 skal den fødende kvinnen ha sin første avføring, deretter kan hun begynne å spise vanlig mat, under hensyntagen til restriksjoner for ammende mødre. I tillegg, i de første dagene, sørg for å finne muligheten til å ligge på magen, dette vil fremskynde fjerning av blod fra livmoren, ellers kan det dannes blodpropp, og dette er full av råtning og utvikling av infeksjon.

Hjemme

Den 7. dagen får den fødende kvinnen fjernet stingene, og hvis alt er bra med henne og babyen, blir hun utskrevet hjem. Fra nå av går bedring etter keisersnitt inn i en ny fase, da kvinnen må takle alle problemene på egenhånd. Det er lurt å be slektninger og venner om å hjelpe i det minste de første dagene.

Hjem " Mat" Hvor lenge kan du sitte etter et keisersnitt? Lengde på sykehusopphold etter keisersnitt

En kvinne kan ikke alltid føde et barn på egen hånd. Det kan være mange årsaker: fosteret er for stort, komplett placenta previa, høy grad nærsynthet, andre sykdommer og funksjoner der kun kirurgisk inngrep er indisert. Men ingen tar ansvaret for å ta vare på babyen fra en kvinnes skuldre, så spørsmålet om hvordan man raskt kan gå tilbake til det normale og komme seg etter operasjonen bekymrer alle pasienter.

De første dagene etter keisersnitt:

HENVISNING! Keisersnitt - alvorlig kirurgi, hvor vevet til en gravid kvinne blir skåret ut for å trekke ut fosteret. Det utføres under både generell og spinal anestesi.

- når bør du stå opp etter operasjonen?

Pasienten tilbringer første dag etter operasjonen på intensivavdelingen. Hun får ikke stå opp de første 12 timene, men det anbefales heller ikke å ligge flat i sengen. For at blodproppene skal komme ut og limprosessen ikke begynner inne, må kvinnen definitivt bevege seg - snu fra side til side, flytt bena. Prøv å plassere føttene på sengen og løft hoftene litt, vipp dem frem og tilbake, og senk dem deretter. Vri deretter brystet først til venstre, så til høyre. Gjør alt jevnt og forsiktig!

Din behandlende lege vil hele tiden overvåke ditt velvære: sjekk blodtrykket og pulsen, mengden utflod og kontraktiliteten til livmoren. Disse indikatorene bestemmer når du får lov til å stå opp og sette deg ned.

Du får stå opp for første gang kun i nærvær av en sykepleier. Hvis du føler deg svimmel, ikke bekymre deg, dette er normalt. Sitt i noen minutter og pust dypt. Du vil ikke kunne rette deg opp med en gang, så ikke anstreng deg. De første dagene må du gå litt foroverbøyd for ikke å forstyrre sømmen igjen.

MERK FØLGENDE! Så snart kvinnen og babyen er overført til fødselsrommet og forlatt alene, må moren allerede ta seg av babyen på egen hånd. Derfor vil det ikke være mulig å ligge rundt. Du bør gå mer langs korridoren (i hvert fall på korte avstander) - på denne måten trekker livmoren seg raskere sammen.

- hvor lenge kan man presse etter keisersnitt?

Annenhver kvinne møter en slik plage som forstoppelse etter fødsel. Hemorroider oppstår ofte (spesielt i de siste stadiene, når fosteret med hele sin masse presser på endetarmen). Du kan ikke presse i disse tilfellene! For det første kan det forårsake sprekker i slimhinnen, blødninger og til og med prolaps i endetarmen. Og for det andre, på grunn av sterk spenning i musklene i bukhinnen og livmoren, kan en ny sutur begynne å blø.

VIKTIG! Suturene etter keisersnitt er vanligvis sydd godt og kan ikke løsne så lett, men innsats vil ha en negativ effekt på tilhelingen.

Følgende kan bidra til å unngå forstoppelse:

Følger en spesiell diett Med stort beløp ferske grønnsaker og frokostblandinger, fermenterte melkeprodukter, klibrød, mye væske.
Tar medisiner: Duphalac, Normaze, Portalac (hvis moren ammer); Guttalax, Bisacodyl, Regulax (hvis babyen får flaske). Det er tillatt å bruke stearinlys - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, stearinlys med havtornolje.
Tradisjonelle oppskrifter: fiken avkok, urteinfusjoner og avkok av frukt (nesle, valerianrøtter, fennikel, anis, spisskummen).

– Hvor lang tid tar det å fjerne kateteret?

Et kateter for urindrenering er en nødvendighet: det er stor risiko for å skade blæren under operasjonen. Derfor, ved å overvåke volumet og fargen på urinen, og spesifikt om blod har kommet inn i urinen, kan denne risikoen reduseres.

Etter prosedyren forblir kateteret i blæren i en dag eller to, og generelt ubehag han ringer ikke. Og fjerning skjer raskt og smertefritt: med et dypt pust.

Regler for restitusjon etter keisersnitt:

En kvinne bør være forberedt på at restitusjon etter keisersnitt vil ta lengre tid enn etter en naturlig fødsel.

- normalisering av menstruasjonssyklusen etter keisersnitt

Den omvendte prosessen med intern omstrukturering starter fra den dagen babyen er født, men hvis den under en naturlig fødsel varer i omtrent seks måneder, vil den fullstendige gjenopprettingen av kroppen etter et keisersnitt skje innen 3 år. Mensen din kommer mye tidligere - normal syklus kommer seg etter 3-4 måneder.

Ikke forvirre postpartum blodige problemer- lochia - med menstruasjon. De er ikke så rikelig, men smørende, dag for dag endrer de farge fra brun til gjennomsiktig, for så å forsvinne helt. Utseendet til lochia er en naturlig prosess som indikerer helbredelse av livmorslimhinnen.

HENVISNING! Amming øker restitusjonen av kroppen og livmoren. Det er fastslått at morsmelk inneholder 20 hormoner, hvorav ett er prolaktin. Det har en deprimerende effekt på produksjonen av progesteron, som er ansvarlig for modningen av egget og dets konsolidering i livmoren. Jo oftere en kvinne legger babyen til brystet, jo mer prolaktin produseres, og følgelig er perioden med fravær av menstruasjon vanligvis lenger. Noen ganger kommer de ikke før 8-10 måneder.

- normalisering av amming etter operasjon

Kvinner som har hatt keisersnitt opplever i utgangspunktet en rekke vansker med amming. Tidlig låsing (umiddelbart etter fødselen) kan ikke oppnås, siden moren er på intensiven ganske ofte per dag. De tar ikke med babyen dit, dvs. Det er ingen fôring på 24 timer. Derfor kommer ikke melk umiddelbart, men etter 4-5 dager. I disse dager får babyen en spesiell blanding fra en flaske. Siden mekanismen for å suge brystvorten og brystet er noe annerledes, må barnet tilpasse seg de endrede forholdene. Både den fysiske tilstanden til mor og utbruddet av hormonelle endringer kropp. I tillegg forårsaker IVs ofte hevelse i brystet også - det hovner opp, blir hardt og reagerer smertefullt på berøring.

Husk derfor noen viktige regler:

Pass på å massere brystene og trykk ut melk hvis det kommer. Det er nok å gjøre dette hver 3-4 time i 15 minutter for hver kjertel. Gjør alt forsiktig og forsiktig, uten å klemme eller rykke.
Plasser babyen din på brystet på en måte som er behagelig ikke bare for ham, men også for deg. Dette kan du gjøre ved å ligge på siden, eller ved å legge babyen på magen og holde godt i ham.
Du skal ikke føle smerte når du suger! Hvis babyens munn er vidåpen, presses haken mot brystet ditt, og underleppe vendt utover - du gjør alt riktig.
Du må mate babyen på forespørsel, men hvis han sover mer enn 4 timer om natten, bør du vekke ham og gi ham mat.

- figur restaurering

Husk - restitusjonsperioden varer forskjellig for hver kvinne. Dette avhenger av flere faktorer:

Individuelle egenskaper ved kroppen. Hvordan operasjonen gikk, om det oppsto komplikasjoner (suppurasjon av suturene eller rester av morkaken i livmorhulen) - alt dette legger ikke til positive følelser og forsinker helingsprosessen. Separat er det verdt å nevne smerteterskelen. Denne indikatoren er forskjellig for hver person: noen mennesker glemmer smerten etter et par dager eller tar ikke hensyn til den, mens andre ikke er i stand til å sove fullt ut og ta vare på seg selv, for ikke å nevne barnet.
Psykologisk tilstand. Det avhenger ikke bare av kvinnens karakter og hennes moralske tilstand, men også av klimaet i familien, forholdet til ektefellen og andre nære slektninger, og holdningen til den nyfødte.

Jo mer aktiv moren er, jo raskere vil hun komme seg etter operasjonen. Det er imidlertid viktig å ikke forårsake skade og bare gjøre det legen tillater! Moderasjon er hovedbetingelsen. En stor mage påvirker din holdning og gang. Magemusklene mister tonen, og gangen blir som en and. Alt dette kan håndteres, men ikke umiddelbart, men gradvis. Friidrettsaktiviteter er tillatt 10 uker etter operasjonen. Yoga og svømming er tillatt. Gå så mye som mulig, bruk en spesiell korsett og lave hæler. En massasje av rygg og nakke gir en god avslappende effekt.

- idrett etter keisersnitt

Et par timer etter operasjonen kan du gjøre selvmassasje - stryk over magen i en sirkulær bevegelse fra venstre til høyre og fra topp til bunn. Kjøp en tennisball og tegn sirkler med den, start fra navlen, med klokken.

6-8 måneder etter keisersnitt kan du utføre øvelser for å styrke musklene i hofter, mage og midje, og starter med de letteste. Pilates, vannaerobic, dans, løping er tillatt.

MERK FØLGENDE! Bruk av manualer og andre vekter etter operasjonen er forbudt i ett år! Utsett sykling, volleyball og vektløfting en stund. Hvis du under treningen føler svimmelhet, suturavbrudd, utflod fra den eller skjeden, smerter i magen, stopp umiddelbart og velg en annen metode i fremtiden.

- opprettholde hygiene etter keisersnitt

På fødeavdelingen skal sykepleiere håndtere suturbehandlingen. Når skal de fjernes (om 5-8 dager), du må gjøre det selv Smerter på snittstedet de første 3-4 dagene er normalt Det er viktig å ha på seg postpartum bandasje og gå på toalettet i tide. Noen ganger kan det være nødvendig med smertestillende, dette er heller ikke et avvik.

Hva du skal gjøre hjemme:

Vask hendene før hver håndtering.
Sømmen vaskes med en spesiell gel mens du dusjer og tørkes med et engangspapirhåndkle. Det er bedre å ikke bruke frotté - mikrober kan samle seg i foldene.
Etter bading behandles det skadede området med klorheksidin, fortynnet salisylsyre eller annet desinfeksjonsmiddel.
Bruk bomullsundertøy i passende størrelse. Den skal ikke trekke i huden, trykke eller gni.
2-3 uker etter keisersnitt sutur Du kan begynne å påføre regenererende gel – det vil hjelpe huden å komme tilbake til normalen raskere.

VIKTIG! Det første badet er ikke tidligere enn en uke etter operasjonen!

Hva bør du ikke gjøre først etter et keisersnitt?

Bær vekter
Det maksimale du kan løfte er et barn. Ingen tunge poser eller bokser, spesielt fra gulvet.
Stram magen og gjør plutselige bevegelser (bøy, snu).
Gni sømmen med en vaskeklut.
Spis fet, søt og stekt mat. Belgvekster, kål og hermetikk og hvitt brød.
Ha sex.
Forbudet er pålagt i 1,5-2 måneder, men i nærvær av komplikasjoner ( indre betennelse, endometriose, suppuration av suturen, etc.) - inntil tillatelse fra gynekologen.

HENVISNING! Planlegg din neste unnfangelse ikke tidligere enn 3 år etter keisersnitt. La sømmen gro helt og kroppen komme seg.

Konklusjon

Vær forberedt på visse vanskeligheter etter et keisersnitt, men ikke rist av frykt, men se dem på hodet. Ved å følge alle anbefalingene vil du kunne komme tilbake til det normale ganske raskt og også unngå ubehagelige komplikasjoner. Det krever innsats, men resultatene er verdt det.

Spesielt for- Elena Kichak

Keisersnitt er en kirurgisk fødsel. I disse dager er denne fødselsmetoden ganske utbredt. Denne tilstanden skyldes det økende antallet svangerskapskomplikasjoner, både fra morens side og fra barnets side.

Hvordan utføres et keisersnitt?

Et keisersnitt utføres kun under narkose. I dag skjer det en gradvis overgang fra generell anestesi til spinalbedøvelse når man utfører slike operasjoner. Poenget med slik anestesi er å "slå av" Nedre halvdel torso. Kvinnen er ved bevissthet, hun kan ta babyen i armene umiddelbart etter å ha fjernet ham fra livmorhulen. I tillegg ved gjennomføring generell anestesi, får barnet en viss mengde medisiner som administreres til moren og blir født litt "bedøvet", men når du velger spinalbedøvelse, er det ingen slike funksjoner.
Etter anestesi gjøres et snitt i nedre del av magen, livmorhulen og fostervannssekken åpnes, og barnet fjernes deretter. Som ved vanlig fødsel, bindes og kuttes navlestrengen. Deretter, gjennom det kirurgiske snittet fostersekk og morkaken. Såret sys lag for lag og en steril bandasje påføres. Ved keisersnitt under spinal anestesi, blir barnet umiddelbart påført mors bryst, med generell anestesi - etter en tid som er nødvendig for at kvinnen skal komme seg etter anestesi.

Tidlig postpartum periode

Den postoperative perioden etter keisersnitt skiller seg ikke vesentlig fra perioden etter den andre abdominale operasjoner. En vanlig praksis er å mobilisere pasienten tidlig. Etter 6-8 timer (avhengig av allmenntilstand) får kvinnen sitte opp i sengen; etter 10-12 timer – stå opp og gå. Denne taktikken lar deg minimere risikoen for å utvikle limkomplikasjoner i bukhulen, stagnasjon i lungene (spesielt sannsynlig etter intubasjonsanestesi).
Hvis tilstanden til moren og nyfødte ikke forårsaker bekymring for legen, blir de på den andre dagen overført til en delt avdeling (hvis slike avdelinger er tilgjengelige). En kvinne er oftest foreskrevet antibakteriell terapi for å forhindre smittsomme komplikasjoner i postpartumperioden, samt smertestillende midler. I løpet av denne perioden er det verdt å advare den unge moren mot å være for aktiv i å ta vare på babyen, ofte løfte ham i armene (spesielt for store barn), og plutselige bevegelser. For å lindre ubehag i området av det postoperative arret, anbefales det å bruke en spesiell bandasje som støtter magemusklene.

Varigheten av fødselsperioden

Postpartumperioden ved fysiologisk fødsel varer 40 dager. Fødselsperioden etter keisersnitt er opptil 60 dager. En av hovedindikatorene for løpet av postpartumperioden er den såkalte involusjonen av livmoren: prosessen med sammentrekning og epitelisering indre overflate. I løpet av denne tiden har kvinnen blødninger fra kjønnsorganene (lochia) av varierende alvorlighetsgrad. Det skal bemerkes at intensiteten av utflod hos kvinner som fødes ved keisersnitt som regel er mindre: etter vaginal fødsel blir utflod fra livmorhulen forbundet med utflod fra livmorhalsen og skjeden, som er skadet i en eller annen grad .
Siden integriteten til muskelfibrene i livmoren, dens kar og nerver ble skadet under operasjonen, reduseres involusjonshastigheten til livmoren. Om nødvendig foreskrives kvinnen passende medikamentell behandling, stimulerende kontraktil aktivitet muskler i livmoren, redusere blødning fra kar skadet under snitt. Oftest, nettopp på grunn av den langsomme krympingen av livmoren etter fødsel, blir en mor og baby etter et keisersnitt utskrevet hjem flere dager senere enn etter en fysiologisk fødsel.

Ernæring etter keisersnitt

Den første dagen etter et keisersnitt har du lov til å drikke kun stillestående vann og usøtet te. Fra den andre dagen nærmer dietten seg gradvis kostholdet til en kvinne som har født: starter med buljong og purerte retter, går vi gradvis videre til en komplett diett, rik på proteiner, vitaminer og mikroelementer, som anbefales for en sykepleier mor.

Hygiene etter keisersnitt

Hygienen til en kvinne som har gjennomgått et keisersnitt de første dagene etter operasjonen, må nødvendigvis inkludere toalettet til de ytre kjønnsorganene. Vasking av kroppen er tillatt, unntatt området postoperativ sutur. Du kan dusje umiddelbart etter at du har forlatt sykehuset. Arrområdet må vaskes rent vann, veldig nøye, unntatt friksjon, støt vaskemidler. Det anbefales å ta et bad og svømme tidligst en og en halv til to måneder etter fødselen.

Postoperativt arr

Det postoperative arret vil minne deg nok om seg selv lang tid: opptil seks måneder, hos noen kvinner – opptil ett år. Dette skyldes det faktum at under det kirurgiske snittet ble integriteten til nerveendene skadet, og deres restaurering er en lang prosess.
To måneder etter operasjonen anbefales en kvinne som har hatt keisersnitt å begynne å trene for å styrke magemusklene. Jeg vil merke meg at jo bedre musklene i denne gruppen ble utviklet, jo mindre er det subkutane fettlaget, desto raskere og bedre ble helbredelsen. postoperativt sår. Det er ikke forbudt å bruke salver som fremmer resorpsjon av arr, men spesialeffekt det er ingen grunn til å forvente noe av bruken. Forløpet av helbredelsesprosessen er også påvirket av livsstilen kvinnen vil føre etter operasjonen. En stor rolle i hvordan fødselsperioden forløper etter et keisersnitt ligger i hjelp fra pårørende og nære personer til kvinnen som fødte. Det er ideelt at en av dem hele tiden er hjemme på denne tiden. Enhver kvinne etter fødsel trenger riktig hvile for å sikre restitusjon av kroppen og kvalitetsamming. Restitusjonsperioden etter et keisersnitt krever alvorlige restriksjoner på vekten av løfteobjekter. Overbelastning av magemusklene kan føre til deformiteter i området av det postoperative arret, inkludert dannelse av brokk.

Familieplanlegging etter keisersnitt

Gjenopptagelse av seksuell aktivitet etter keisersnitt anbefales halvannen til to måneder etter operasjonen. Sørg for å besøke en gynekolog innen dette tidspunktet, sørg for at restitusjonsperioden går jevnt, og diskuter akseptable prevensjonsmetoder. Det er bedre å utsette planleggingen av en påfølgende graviditet i to år - denne gangen er nok til å gjenopprette styrken til mors kropp og danne et holdbart arr på livmoren (en ultralyd utføres for å bestemme kvaliteten).
Medisinsk praksis beveger seg for tiden bort fra ideen om at en historie med keisersnitt er en direkte kontraindikasjon for naturlig fødsel i fremtiden. Ganske ofte føder kvinner som har hatt keisersnitt påfølgende barn gjennom den vaginale fødselskanalen.

Hver kvinne, som forbereder seg på å snart bli mor, venter med spesiell frykt på fødselen av en liten person - babyen hennes. Og hver har sine egne drømmer, ønsker, bekymringer og frykt for den kommende fødselen. Når kommer akkurat den dagen? Hvordan vil alt skje - raskt og smertefritt eller lenge og smertefullt? Bør jeg være redd? mulige komplikasjoner? En kvinne stiller seg selv en million forskjellige spørsmål, fordi hun forstår: fødselen av et barn er det viktigste som vil skje i livet hennes!

Selvfølgelig håper vi alle bare på det beste. Men dessverre er ingen immun mot mulig kirurgisk inngrep i fødselsprosessen. I de fleste tilfeller, når det gjelder kirurgi, får en kvinne panikk. Tross alt innebærer en slik prosedyre komplikasjoner, og enhver vordende mor vil være redd for dette. Og først og fremst gjelder disse bekymringene helsen til hennes ufødte baby. Denne frykten er spesielt berettiget når en kvinne i utgangspunktet er fullstendig og fullstendig forpliktet til naturlig fødsel.

Som regel tas beslutningen om å utføre keisersnitt av behandlende lege dersom det er direkte medisinske indikasjoner. Og her er det viktigste for en kvinne riktig holdning for et gunstig resultat av situasjonen. Det er veldig viktig å forstå at et keisersnitt på ingen måte er en dødsdom! Dette er bare et alternativ til det naturlige forløpet av fødselsprosessen.

All innsats fra leger under den kommende operasjonen vil være rettet mot å sikre barnets og morens sikkerhet. Riktig, kompetent tilnærming til valg fødesykehus og en leges kandidatur, tillit til det medisinske personalet som leder fødselen - alt dette vil utvilsomt gi moren tillit til et gunstig resultat kunstig fødsel! Tross alt er en lykkelig mor og en sunn baby på brystet, uten tvil, akkurat målet som alle som er involvert i fødsel streber etter.

Kvinner som har hatt keisersnitt må ta hensyn til flere viktige punkter. Hvor seriøst den unge moren tar dem avgjør til syvende og sist hennes raske bedring etter et keisersnitt, tilbake til sin vanlige livsstil og, selvfølgelig, ytterligere full kommunikasjon med det lille, men viktigste medlemmet av familien!

Utskillelse av morsmelk.

Restitusjonsprosessen etter keisersnitt angår ikke bare helsen til den unge moren og henne fysisk form. Først og fremst må alle forhold skapes slik at et nyfødt barn får tilstrekkelig næring for full vekst og utvikling. Et keisersnitt er et alvorlig stress for en kvinnes kropp. Naturlig fødsel, i hovedsak utløser den naturlige prosessen med å ta vare på barnet, og signaliserer behovet for aktiv melkeproduksjon for å mate babyen. Denne faktoren er spesielt viktig i situasjonen operativ levering, siden i dette tilfellet er kroppen fratatt et så unikt "signal" om fødselen til en ny person.

I en slik situasjon er det viktig for mor å ikke bomme dette øyeblikket og gjør alt for å stimulere produksjonen av morsmelk. Selvfølgelig vil barnet selv gi henne stor hjelp til dette, siden korrekt og regelmessig låsing av babyen til brystet stimulerer ammingsprosessen på best mulig måte.

I de første dagene av sitt liv, bør babyen motta fra sin mor dyrebar råmelk som inneholder essensielle fettstoffer, vitaminer og mikroelementer for å styrke immunforsvaret og beskytte kroppen mot infeksjoner og patogene bakterier. Derfor bør du legge babyen til brystet så tidlig som mulig! Tross alt, jo tidligere du gjør dette og jo oftere du mater, jo bedre blir det med morsmelk senere.

I tilfeller der babyen ikke er i stand til å tømme mors bryster under fôring, er det nødvendig å trykke ut den resterende melken manuelt eller ved hjelp av en brystpumpe. Spesielt den første tiden etter keisersnitt. En kvinne kan motta anbefalinger om hvordan man fester en baby riktig til brystet og om metoder for å utpresse melk ved å søke hjelp fra en representant for det medisinske personalet på barselavdelingen.

Harmoni med din egen kropp.

Hormonelle endringer i kroppen, svakhet, tretthet og generell utmattelse etter fødsel, smerter etter operasjon forbundet med sammentrekning av livmoren og behovet for å behandle suturområdet - alle disse faktorene krever spesiell oppmerksomhet og omsorg fra kvinnen. I de første dagene etter fødselen vil det ikke være lett for moren: hun tar seg av den nyfødte babyen og vier seg helt til babyen. Hun vil trenge styrke og energi slik at hun under forhold med ekstrem mangel på tid ikke glemmer seg selv, helse, kropp og utseende, hvis hun ønsker å forbli ikke mindre attraktiv i fremtiden enn hun var før fødselen til barnet!

Vil gi store fordeler for dannelsen av den forrige formen på magen postoperativ bandasje. Det hjelper til med å akselerere livmorsammentrekninger og hjelper tone muskelvev og vil redusere belastningen på ryggraden.

Smerter i suturområdet etter keisersnitt og tilstedeværelsen av et arr forårsaker ofte at en kvinne har et stort antall komplekser. Hun er flau over mannen sin og bekymrer seg for at sømmen skal ødelegge henne utseende. Det er egentlig ingen grunn til bekymring. Moderne kirurgi tar hensyn til det estetiske aspektet ved en slik operasjon: et lite snitt lages (ca. 10 cm), i den nedre delen av magen, i form av et "smil". Så ikke bekymre deg: om noen måneder, når arret på magen og den indre suturen på livmoren din gror, kan du trygt bruke den mest avslørende bikinien!

Du bør ta hygienen til det postoperative suturområdet spesielt alvorlig. Heldigvis finnes det nå spesielle midler for å fremskynde helingen av slike arr, jevne ut vevet og gi sømmen et mer estetisk utseende.

Til slutt bør en kvinne ikke glemme mannen sin, som med all sin kjærlighet, sympati for sin kone og ønske om å hjelpe henne i alt og alltid, fortsatt oppriktig ønsker å se sin kone velstelt og vakker. Ja, det er definitivt vanskelig. Men, som de sier, det er slik det skal være!

Fysisk trening.

Selvfølgelig er sport, å gå til bassenget og sex kontraindisert de første ukene etter operasjonen. Kirurgisk inngrep krever litt tid for å gjenopprette integriteten til livmoren og fullstendig helbredelse av suturene. Men bevegelse, gange, pusteøvelser og enkle postpartumøvelser for å styrke bukhulen er ekstremt viktig for den generelle restaureringen av kroppen og dens tilpasning.

Når vil en kvinnes kropp komme seg helt etter et keisersnitt? Etter en og en halv måned etter fødselen, etter at utslippet har stoppet helt, i fravær av komplikasjoner og kontraindikasjoner fra den behandlende legen, kan du gå tilbake til ditt forrige fulle liv i alle dets sfærer!

Slanking.

I løpet av de to første dagene etter fødselen får den unge moren bare spise en liten mengde mager buljong og ikke-kullsyreholdig mineralvann med en dråpe sitronsaft. Fra den tredje dagen kan du bytte til lavkalori kostholdsprodukter: yoghurt, gelé, grøt, magert kjøtt, cottage cheese. Mat skal være lett å fordøye og ikke forårsake oppblåsthet. Fra den syvende dagen bytter kvinnen gradvis til et normalt kosthold, underlagt anbefalingene fra en ernæringsfysiolog.

Et riktig balansert kosthold, unngåelse av "tung" krydret mat og allergener er av stor betydning ikke bare for gjenoppretting av en kvinnes kropp etter et keisersnitt. Hovedmålet nå er å sikre god ernæring til en nyfødt baby for å dekke dets behov for vitaminer og mineraler. Så en ung mor bør gjøre det til en regel å spise cottage cheese, ost, meieriprodukter, kjøtt eller fisk, frukt og grønnsaker. Fordi hun og bare hun er fullt ansvarlig for helsen til babyen hennes!

Og det viktigste som en ung mor bør huske er at hennes tålmodighet, utholdenhet, positive holdning og, selvfølgelig, omsorg og kjærlighet til en liten, så elsket og en så fantastisk person vil bidra til å løse alle problemer og overvinne eventuelle hindringer!