Teknikk for å utføre massasje for osteokondrose. Behandling av lumbosakral osteokondrose

Å håndtere enhver sykdom er veldig vanskelig. Cervikal osteokondrose er intet unntak. Folk som lider av negative endringer i tilstanden til det øvre segmentet av ryggraden er klare for alt. Metodene og teknikkene foreslått som tradisjonell medisin, og alternative veibeskrivelser. Blant dette mangfoldet fortjener massasje spesiell oppmerksomhet. Denne metoden for å bli kvitt en sykdom med en kompetent tilnærming viser veldig gode resultater.

Mål og målsettinger

Massasje for osteokondrose i cervical ryggraden er designet for å løse følgende problemer:

forbedre blodsirkulasjonen, lymfesirkulasjonen, stimulere metabolske prosesser og aktivere de regenerative egenskapene til vev;
lindre muskelspenninger, spasmer, slipp i klem nerverøtter og redusere smerte;
øke muskeltonen, styrke muskelkorsetten i nakken.

Denne teknikken, brukt som en del av kompleks terapi, inkludert medikamentell behandling, fysioterapi og treningsterapi, bidrar til mer rask bedring den tidligere tilstanden til pasienten, ikke belastet av slike manifestasjoner av sykdommen som smerte, nevropsykiatriske lidelser (depresjon, panikk anfall, søvnløshet, hyppige humørsvingninger) og cochleovestibulære lidelser (svimmelhet, tap av syns- og hørselsskarphet, nedsatt koordinasjon av bevegelser).

Regler

Nakkemassasje for osteokondrose er en veldig alvorlig sak, og derfor, for å unngå ubehagelige konsekvenser, bør du følge visse regler, blant annet:

Denne seriøse prosedyren kan ikke stoles på til en person som verken har passende teoretisk kunnskap eller praktisk erfaring. Valget av en spesialist må tilnærmes svært ansvarlig. Ellers i stedet for ønsket resultat Du kan få flere grunner til å oppsøke lege.
Tiden for en økt for cervikal osteokondrose i ryggraden bør ikke overstige grensene på 25-35 minutter. Lengre eksponering kan ha en negativ innvirkning på den generelle helsen.
Varigheten av kurset bør ikke være lengre enn 12 økter. Om nødvendig kan prosedyren gjenopptas etter en kort pause.
Dyp behandling av nakken med osteokondrose kan være farlig, da det kan føre til irritasjon av radikulærnerven og forverre situasjonen.

Metodikk

Til klassisk massasje den øvre delen bruker teknikker som gni, stryke, klemme, vibrere og elte. For å slappe helt av i musklene i området som jobbes med, må pasienten ta en stilling, liggende på magen eller sittende (hvis det er en spesiell stol), med hodet litt vippet fremover. Handlingsalgoritmen under denne prosedyren er som følger:

Du må begynne med å stryke. Teknikken involverer laterale og bakre overflater av nakken. Bevegelsesretning: fra bakhodet til skuldrene, til øvre del av ryggen. Antall repetisjoner: 10-12 ganger. Innsatsen er minimal, og hindrer huden i å bevege seg.
Neste trinn er å klemme. Det utføres langs ryggraden på begge sider ved hjelp av falanger av bøyde fingre med sterkere trykk enn den første teknikken. Handlingen gjentas 4-6 ganger.
Fortsett å elte. De starter med musklene langs ryggraden og slutter med musklene i sidegruppene. Det kan gjøres på to måter: enten med fingertuppene (finger) eller med bøyde falanger (sirkulære bevegelser).
Så går de over til å gni. Behandle ryggen og sidene av nakken med puter tommelen. Gjenta denne manipulasjonen 6-8 ganger. Deretter utføres de samme handlingene, men i skulderbelteområdet.
De avslutter med det samme som de begynte med, nemlig å stryke.

I de fleste tilfeller utfyller massasjeterapeuten økten ved å gni bakhodet. Dette lar deg midlertidig redusere symptomene på osteokondrose og gi pasienten en "liten pause".

Alternative alternativer

Den klassiske teknikken kan med hell erstattes av andre positivt utprøvde teknikker. Disse inkluderer:

Akupressurøvre segment av ryggraden. Utføres ved hjelp av å påvirke biologisk aktive poeng kroppen ved hjelp av fingrene (trykk). Takler oppgaven med å lindre smerte i akutt periode sykdommer, siden aktive punkter ikke er lokalisert direkte i det skadede området, men er lokalisert i andre anatomisk fjerne områder. Intensiteten og varigheten avhenger av den generelle tilstanden til pasienten, utviklingsstadiet av sykdommen og bestemmes utelukkende av en spesialist.
Selvmassasje. En mindre effektiv, men i stand til å gi lindring, metode for å bekjempe symptomene på sykdommen. Dens største fordel er muligheten til å utføre prosedyren selv, uten å forlate hjemmet. De samme teknikkene brukes som i en klassisk nakkemassasje. For enkelhets skyld anbefales pasienten å ta en sittende eller stående stilling. Generelle regler forbli den samme: kursets varighet - ikke mer enn 12 økter, eksponeringstid - ikke lenger enn 25 minutter.
Masser med spesielle enheter. En annen fin måte å lindre smerte og styrke nakkemusklene hjemme. I de fleste tilfeller velges ulike modeller som påvirkningsmiddel. rullemassasjeapparater eller Kuznetsovs applikator. For å utføre manipulasjonene trenger du ikke ha noen spesiell kunnskap; instruksjonene for bruk av produktet vil fortelle deg hvordan du skal handle for å oppnå forbedret velvære.
Honningmassasje. Effekten skyldes to faktorer: egenskapene til honning (handling aktive stoffer) og påførte mekaniske krefter. Et lag med honning påføres det skadede området av ryggraden, hvoretter håndflatene klappes (trykk først håndflaten tett mot huden og riv den av). Hele prosedyren tar fra 5 til 10 minutter.

Enhver av disse typene må godkjennes av den behandlende legen. Bare han vil være i stand til å sammenligne hvor akseptabel han er i denne spesielle situasjonen, vurdere risikoen og forutsi mulige resultater.

Det er mange typer effekter på menneskelig hud, og som regel erstatter de hverandre i en viss rekkefølge: stryking, gnidning, elting, trykk, banking, vibrasjon osv. Det finnes ganske mange typer, teknikker og systemer for massasjer (klassisk, terapeutisk, kopping, akupressur, orientalsk, manuell, maskinvare, barn, etc.).

I tillegg blir metodene stadig forbedret, oppdatert med nye teknikker, proprietære teknikker og blir mer og mer effektive for behandling av sykdommer i ryggraden, muskel- og skjelettsystemet og andre sykdommer.

Osteokondrose sykdom

Osteokondrose er en aldersrelatert degenerativ dystrofiske endringer i strukturen av bruskvev i kroppen. Oftest påvirkes skjelettets mest bevegelige ledd: mellomvirvelskiver, kne- og albueledd. Etiologien til sykdommen er assosiert med metabolske forstyrrelser, lav fysisk aktivitet samfunnet, overdreven fysisk aktivitet, eller som følge av kroniske sykdommer, virusinfeksjoner, stressende situasjoner.

Symptomer på osteokondrose manifesterer seg i form av ulike smertesyndromer, muskelspasmer, begrenset bevegelighet av ledd, andre samtidige lidelser (koordinering av bevegelser, svimmelhet, hodepine, dysfunksjon av syn- og hørselsorganer, nedsatt innervering av lemmer, etc.). Skadede plater kan senere løsne og forårsake ustabilitet. ryggrad, provosere dannelsen og behandlingen av vertebrale brokk, kompresjon blodårer og nerverøtter, som gir opphav til flere kraftig smerte og refleksforstyrrelser.

Strukturen til ryggraden er ganske kompleks. Hvert bevegelsessegment består av en vertebral kropp, buer, tverrgående og ryggradslige prosesser, leddbånd, sammenkoblede ledd og mellomvirvelskiver opp og ned. Det er elastisiteten til skivene som gjør at du kan fordele belastningen jevnt langs ryggraden og utføre bevegelser som fleksjon-forlengelse, vridning og bøying av ryggen. Leddbånd og flerlags ryggmuskler utfører oppgaven med å holde overkroppen i en anatomisk korrekt posisjon og bevege den i rommet.

Skade eller svikt i minst ett av elementene i dette komplekse systemet forårsaker forstyrrelser i funksjonen til hele organismen. Det er ikke uten grunn at ryggraden kalles støtten og grunnlaget for hele kroppen.

De helbredende egenskapene til massasje

Under massasje påvirker ytre stimuli reseptorer hud Og muskelfibre, påvirker reflekspunkter og overføres til sentralnervesystemet. Strømmer av impulser, avhengig av teknikken som brukes, kan aktivere, øke tonen, eller omvendt hjelpe til med å slappe av og roe kroppen. Samtidig bra kiropraktor(massasjeterapeut) med riktig påvirkning oppnår raskt den positive effekten av massasje og helbredelse av hele kroppen.

Massasjeøkter med fysioterapi, medisiner, fysioterapi er inkludert i det obligatoriske settet med klassiske tiltak for behandling av spinal osteokondrose. I noen tilfeller kan massasjebevegelser og palpasjon av det patologiske området på ryggen brukes til foreløpig diagnose og identifisering av de mest smertefulle områdene. Således, selv før maskinvarestudier (radiografi, CT- eller MR-diagnostikk), vil en erfaren lege etablere lokaliseringen av osteokondroseprosesser og graden av skade på ryggraden.

Terapeutiske effekter oppnådd gjennom massasje:

Forbedrer sirkulasjonen av blodvæske og lymfe, aktiverer metabolske prosesser i det behandlede området og i hele kroppen.
Avspenning eller økt muskeltonus i de tilsvarende områdene.
Eliminering av inflammatoriske reaksjoner og lindring av bløtvevshevelse i det patologiske området.
Eliminering av smerte og gjenoppretting av refleksreaksjoner.
Styrker de generelle musklene i ryggen og stabiliserer ryggraden.
Forbedring generell velvære, psykologisk tilstand og pasientens humør.

I dette tilfellet begynner intensiv behandling av osteokondrose med massasje etter kritisk periode og lindring av smertesyndromer. I det akutte stadiet av sykdommen er kun manuell stimulering av sunne områder av kroppen tillatt (for eksempel Dr. Bobyrs plantarmassasje, elting av håndflater og armer, etc.) for å aktivere helbredelses- og selvhelbredende prosesser av sykdommen. kroppen. De første øktene bør være skånsomme nok til å ikke provosere overdreven muskelbelastning og ikke forårsake økt smerte.

Massasjeteknikk

Under foreløpig palpasjon av ryggmusklene til en pasient med osteokondrose, merkes knutekomprimeringer i muskelfibrene tydelig. Deres palpasjon forårsaker smerte. Leger sier at dette er protein-fibrøse blodpropper, dannet på grunn av en stor opphopning av melkesyre i det patologiske området og herdet over tid. Å elte nodulære ansamlinger i de første øktene kan føre til at pasienten opplever angrep av ytterligere smerte, som gradvis forsvinner i løpet av 5-6 massasjeprosedyrer.

En massasjeøkt for behandling av cervikal osteokondrose utføres med pasienten liggende på magen eller sittende, lett vipper hodet ned og slapper helt av i nakke- og skulderbeltet. Før økten strekker legen fingrene for å varme dem og gjøre dem mer følsomme. Påfør på huden på det behandlede området Massasje olje eller krem for bedre glid på overflaten.

I klassiske teknikker massasje bruker fire hovedeffekter og flere andre.

Grunnleggende:

Stryking. Mekanisk påvirkning på huden ved hjelp av hendene til en massasjeterapeut med en konstant trykkkraft som ikke overstiger vekten av hendene under en bevegelse. Bevegelsesretningen må være sentripetal. Massasjeeffekten ved å stryke tar cirka 3-5 minutter, økten begynner og slutter med den.

Triturering. Mekanisk påvirkning på huden ved hjelp av hendene til en massasjeterapeut med en konstant trykkkraft som ikke overstiger nivået av smertefølsomhet til pasienten under en bevegelse. Bevegelser utføres uten å ta hensyn til sentripetal. Muskelvev er trent, smertefulle områder er identifisert, men den midtre (hoved) linjen i ryggraden påvirkes ikke.

Elting. Mekanisk påvirkning på huden ved hjelp av hendene til en massasjeterapeut med en rytmisk skiftende trykkkraft (fra null til nivået av smertefølsomhet hos pasienten) under en bevegelse. Bevegelser utføres i en spiralform, med hensyn til sentripetalkraft. Huden og de øvre muskellagene samles i en fold og beveges med fingrene til massasjeterapeuten i retning fra korsryggen til nakken eller med putene på fingrene i en sirkulær bevegelse fra utgangspunktet til ryggraden. nerverøttene når de strekker seg.

Slagverk, klapping og vibrering. Mekaniske, rytmisk-oscillerende handlinger rettet mot huden, ved hjelp av hendene til en massasjeterapeut med rytmisk skiftende trykkkraft, amplitude (intermitterende vibrasjon), retning (langsgående eller tverrgående). For eksempel å klappe kroppen med håndflaten, mens tommelen må presses mot håndflaten, slå eller gni bevegelser med kanten av håndflaten, en knyttneve (den flate siden av lillefingeren) osv. Samtidig, slående bevegelser, til tross for deres truende navn, bør ikke bringe smertefulle opplevelser til pasienten. Tiden deres er ganske minimal sammenlignet med andre typer eksponering.

Varigheten av de innledende massasjeøktene i behandlingen av osteokondrose er omtrent 7-10 minutter, de påfølgende - 12-15 minutter. I dette tilfellet skal pasienter ikke oppleve smerte, nummenhet i lemmer, lumbago, tretthet eller tyngde. Etter de første prosedyrene er det som regel en følelse av verking og nagende smerte V muskelvev(som etter sterk fysisk aktivitet), så det er viktig å varme huden godt, bruke varmende massasjeprodukter eller gjennomføre termisk fysioterapi før massasjen.

Kontraindikasjoner for massasje

Ryggmassasje, samt behandling med manuelle terapimetoder, anbefales ikke for:

akutt stadium av sykdommen (osteokondrose);
forverring av kroniske sykdommer;
pasienten har sykdommer i luftveiene eller det kardiovaskulære systemet ( bronkitt astma, hypertensjon, angina pectoris, etc.);
allergiske reaksjoner og alle andre hudutslett;
tilstedeværelse i det masserte området av stort fødselsmerker, utstående føflekker, papillomer, etc.;
forhøyet temperatur eller akutt virusinfeksjoner(influensa, sår hals, forkjølelse, etc.);
tilstedeværelse av subkutane neoplasmer varierende grader god kvalitet.

De fleste av de ovennevnte kontraindikasjonene er midlertidige og fullstendig reversible eller relative, så etter at de er eliminert, kan du trygt bruke massasjer for behandling av osteokondrose.

Alternative teknikker og selvmassasje

Sammen med klassisk massasje har manuellterapiøkter en god helbredende effekt. Det kan være som akupunktur akupressur eller Thai eller passiv yoga eller dyp oppvarming under SPA-prosedyrer.

Dessuten er ikke alle biologisk aktive punkter som er ansvarlige for aktiviteten til spinalmusklene, plassert i umiddelbar nærhet til ryggraden. Noen av dem ligger på ørene, andre på håndflatene eller på fotsålene. Derfor, for å forbedre ditt velvære, er daglig forsiktig sirkulært trykk med putene på pekefingeren og langfingeren i 2-3 minutter tilstrekkelig.

Dersom pasienten ikke kan oppsøke osteopati eller annet medisinske institusjoner med massasjerom kan prosedyren utføres hjemme. I dette tilfellet må alle regulatoriske og hygieniske krav og massasjeteknikker overholdes.

I en pause på arbeidsplassen vil det være nyttig å gjennomføre selvmassasjeøkter. I denne situasjonen er bare de cervikale skulder- og lumbalområdene på ryggen tilgjengelig for behandling. Prinsippene for handling på huden er de samme som for vanlig massasje(stryke, gni, elte, trykke).

Bevegelser utføres med putene til fingrene, håndflatene eller nevene i 10-12 minutter. Opptil tre slike prosedyrer kan utføres per dag. I tillegg ligger fordelen med selvmassasje i samtidig elting av muskelvev og en slags fysisk aktivitet(utvikling av skulder, albue ledd og hender), som også er nødvendig i behandlingen av osteokondrose.

Retning av bevegelser under selvmassasje av krageområdet

Lette strøk begynner fra baksiden av hodet (du kan ta tak i den nedre delen av hårfestet), bevege deg i lengderetningen langs sideflatene av nakken til nakkebunnen, og flytt deretter jevnt til skulderleddene og skulderbladene så langt som mulig å nå med hendene. Det gjennomføres 2-3 sykluser, etterfulgt av dypere gnidning og elting av muskelstrukturene. Det er mest praktisk å utføre det ved å bruke putene på tommelen og andre fingre, og utføre sirkulære spiralbevegelser.

Deretter kan bevegelsesretningen endres (fra skulderen opp til bakhodet), og masser deretter lett de utstående ryggradsprosessene i ryggvirvlene (men hvis de er tilstede og behandles) ryggmargsbrokk dette er strengt forbudt). Avslutt økten med lett klapping med håndflatene og beroligende stryking. Det anbefales at pasienten forblir rolig og avslappet en stund før du starter arbeidet igjen.

Når du utfører selvmassasje, er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på smerter og symptomer på cervikal osteokondrose (svimmelhet, hodepine, syns- og hørselsforstyrrelser). På det minste tegn"problemer", bør du umiddelbart stoppe massasjen og konsultere legen din.

Innhold

Utseendet til smerte og stivhet i nakken eller korsryggen er alarmerende symptomer. Ryggmassasje for osteokondrose er den viktigste måten å behandle problemer i alle deler av ryggraden på. Hvordan gjennomføre økter riktig, hvilke indikasjoner og kontraindikasjoner finnes, hva er fordelene for pasienten - dette diskuteres i gjennomgangen av typene terapeutiske teknikker.

Hva er osteokondrose

Denne sykdommen er degenerativ-dystrofisk i naturen og er ikke assosiert med inflammatoriske prosesser. Osteokondrose er preget av skade på bruskvev og mellomvirvelskiver. Under sykdommen:

dehydrering av nucleus pulposus oppstår;
skiver mister elastisitet og styrke, høyden reduseres;
sprekker vises i den fibrøse ringen;
festepunktene til leddbåndene og musklene til nærliggende ryggvirvler kommer nærmere hverandre, noe som fører til deres hengende og økt mobilitet i ryggraden.

Når dystrofiske endringer utvikler seg:

strukturen til den fibrøse ringen er transformert;
fremspring og herniated intervertebral skiver dannes;
blodtilførselen er forstyrret;
metabolske prosesser i ryggraden restruktureres;
Osteofytter dannes som en beskyttelse for å begrense mobiliteten til ryggvirvlene;
beinvekster klemmer røttene til spinalnervene, noe som forårsaker alvorlig smerte;
krumning av ryggraden og tap av mobilitet oppstår.

Årsaker til utseende

Det er mange provoserende faktorer for utvikling av osteokondrose. Disse inkluderer arvelige årsaker, fødselsskader. Dannelsen av patologier er forårsaket av:

overvektig;
vibrasjonsrelaterte yrker;
aldersrelaterte endringer;
eksponering for kjemikalier;
rachiocampsis;
sport overbelastning;
ubalansert kosthold.

For forekomsten av osteokondrose er de motiverende faktorene:

tung fysisk arbeid;
smittsomme patologier;
alkoholmisbruk;
hypotermi;
flate føtter;
røyking;
stressende situasjoner;
fosforforstyrrelser, kalsiummetabolisme;
ryggmargsskader;
trekk ved utviklingen av bruskvev;
svakhet i ryggmusklene;
feil holdning;
oppholder seg i en ubehagelig stilling i lang tid.

Symptomer på sykdommen

Hovedsymptomet på osteokondrose er smerter i ryggen, som er forbundet med bevegelser i ryggraden. Ubehag og ubehagelige opplevelser forsterkes når du bøyer eller snur deg. Symptomer på sykdommen vises i de lokaliserte områdene av lesjonen. Generelle tegn observeres:

økt tretthet;
redusert følsomhet av lemmer;
sterke smerter, spesielt ved anstrengelse eller bevegelse;
kjølighet i hender og føtter.

Symptomer følger lesjoner av individuelle deler av ryggen:

kragesone – forverring av hørsel, syn, svimmelhet, smerter som stråler ut til skulderbladet, flekker foran øynene;
lumbosacral region - seksuelle dysfunksjoner, reproduksjonsforstyrrelser, problemer med bekkenorganene, nummenhet i bena;
thorax - interkostal nevralgi, spasme i ryggmuskulaturen, pustevansker.

Er det mulig å gjøre massasje med osteokondrose?

Eksperter anser disse prosedyrene for å være en viktig del av behandlingen av spinalsykdommer og hovedmetoden for utvinning. Ryggmassasje for osteokondrose bidrar til å forbedre pasientens tilstand på noen få økter og er diagnostisk prosedyre. Når du utfører dette, bør du vurdere:

det er ikke mulig å gjennomføre en økt i akutt fase sykdom - du må vente på en periode med remisjon;
smerte bør ikke oppstå under prosedyren;
For å fremskynde utvinningen, er det tilrådelig å gjennomføre 10 økter.

Fordeler for kroppen

Ryggmassasje for osteokondrose forsterker effekten av medikamentell behandling. Behandlingen blir bedre generell tilstand pasient. Med en reflekseffekt under en ryggmassasje for osteokondrose:

muskelelastisiteten øker;
metabolske prosesser forbedres i nervevev;
muskelspasmer lindres;
mobilitet gjenopprettes;
avslapning oppstår;
lindrer stress;
muskeltonen øker;
smerte reduseres;
blodsirkulasjonen forbedres;
lymfebevegelse stimuleres;
utviklingen av sykdommen stopper;
følsomheten gjenopprettes.

Hvordan er massasje nyttig for cervikal osteokondrose?

Når dystrofiske endringer oppstår i nakkeområdet, blir prosedyren et effektivt tiltak for å gjenopprette mobilitet, lindre ubehagelige symptomer. Massoterapi med osteokondrose av cervical ryggraden, bremser det utviklingen av patologi. Under prosedyren skjer følgende:

muskelavslapning;
forbedring av innervasjon av cervikal ryggraden;
aktivering av blodsirkulasjonen;
restaurering av ernæring av intervertebrale skiver;
lymfeutstrømning - fjerning av hevelse;
eliminerer trykk på spinalnerven og blodårene.

Som et resultat av massasjeøkter:

svimmelhet går bort;
muskelspasmer lindres og tonus gjenopprettes;
mobilitet av hodet og skulderbeltet vises;
nedsatt syn gjenopprettes;
hørselen er normalisert;
flekker før øynene forsvinner;
hodepine fjernes;
tinnitus elimineres;
sende smertefulle symptomer i nakkeområdet.

For sykdommer i thorax ryggraden

Patologier i dette området har mange ubehagelige symptomer. Massasje for osteokondrose thorax ryggraden hjelper for en kort tid svekke dem eller eliminere dem helt. Som et resultat av behandlingen:

blodtilførsel, lymfestrøm, metabolske prosesser, vevsnæring forbedres;
smerte lindres ved inn- og utpust;
stivhet og spenning i muskelfibre elimineres;
kompresjon av nervefibre elimineres, impulsledning forbedres;
hypotrofi reduseres, armstyrken øker;
muskler slapper av, spasmer lindres;
smertesyndrom er eliminert.

For den lumbosakrale regionen

Du kan oppnå en betydelig forbedring av pasientens tilstand hvis du periodisk masserer ryggen for osteokondrose i korsryggen. Det er viktig å ikke gjøre prosedyren under en eksacerbasjonsperiode, for ikke å forårsake en forverring av helsen. Med manuell innflytelse på den sakrale regionen:

muskelkorsettet som støtter ryggraden er styrket;
blodsirkulasjon, ernæring av vev og plater aktiveres;
lindrer smerter i muskler og ledd;
funksjoner og mobilitet i ryggraden gjenopprettes;

Indikasjoner for bruk

Ryggmassasje for spinal osteokondrose kan utføres på ethvert stadium av patologien som hovedkomponenten i kompleks terapi. Prosedyren utføres på området som har problemer. Indikasjoner for behandling er:

begrenset mobilitet;
muskelstivhet;
smerte i området av tverrgående prosesser, utgang isjiasnerven;
vaskulære lidelser med cervikal osteokondrose;
muskelsvinn;
ryggmuskelspasmer;
brudd på krumningen av ryggraden, skoliose;
degenerative endringer i brusk og beinvev;
styrking av leddbånd og muskler ved skade.

Massasjeteknikk

For at behandlingsprosedyren skal være effektiv, er det nødvendig å følge reglene for gjennomføringen. Ryggmassasje for osteokondrose bør utføres av en spesialist. Implementeringsteknikken gir:

konstant kontakt av legens hender med pasientens rygg;
retning massasje bevegelser til lymfeknuter;
forvarming av huden;
begynner prosedyren ved å trykke lett på overflaten, med en gradvis økning i intensitet og innsats;
utføre, gni, elte i riktig rekkefølge;
avslutte prosessen med å stryke.

Klassisk medisin

Den tradisjonelle prosedyren er foreskrevet i tilfelle problemer med kragedelen av ryggraden. Økten gjennomføres i liggende stilling eller sittende på en stol. Ryggmassasje for cervikal osteokondrose utføres i følgende sekvens:

stryke med hendene, med kanten av hånden for å varme opp musklene;
sakte klemme hudlagene fra baksiden til oksipitalbenet med håndflatens hæl;
gni overflaten av kroppen langs ryggraden, i nakkeområdet, med ribbeina på hendene;
elting – langt, dypt muskelgrep;
vibrasjon - vevsavslapning;
stryking er det siste, beroligende stadiet.

Punktteknikk

En av massasjemetodene for osteokondrose er effekten på akupunkturpunkter. Sesjonen gjennomføres som en selvstendig prosedyre eller et tillegg til den klassiske metoden. Behandlingen utføres av en spesialist som kjenner plasseringen av punktene ikke bare på ryggen, men i hele kroppen. Med punktteknikken:

prosedyren utføres bare i fravær av smerte;
punktene påvirkes av roterende og trykkende bevegelser av fingrene;
Hver teknikk tar 2 minutter;
gradvis øker tid og innsats.

Koppingmassasje

Denne prosedyren er effektiv på grunn av den dype innvirkningen på vevet under økten. Ryggbehandlingskrukken er laget av glass, plast, bambus og keramikk. Teknikk:

smør huden med babykrem;
Før økten, varm opp ryggen ved å gni og elte;
fest krukken til overflaten av kroppen ved å skape et vakuum - ved å klemme en plastform eller sette en tampong i brann inne i en glass;
utfør jevne, langsomme bevegelser - sirkulære, lineære, sikksakk mot lymfeknutene.

Vakuummassasje

Ryggbehandling for osteokondrose utføres ved hjelp av en spesiell enhet. Overflaten av huden varmes opp manuelt, og en rik krem påføres den. Spesialisten bruker et vakuumfeste for å trekke vevet inn i enheten. Glatt bevegelse begynner massasjelinjer fra bunnen av ryggen til den øvre delen langs de langsgående musklene, kantene på skulderbladene. Økten avsluttes med manuell stryking. Under vakuum:

hudreseptorer er irriterte;
muskler slapper av;
blodstrøm, lymfestrøm, vevsnæring forbedres;
sterke smerter og betennelser lindres.

Hvordan massere med osteokondrose

For at prosedyren skal være gunstig, må du følge de etablerte reglene. Massasje for osteokondrose i ryggraden utføres i henhold til et visst mønster. Behandling av hvert område av ryggen har sine egne egenskaper, men det er generelle prinsipper:

før hovedhandlingen varmes kroppsoverflaten opp;
økten avsluttes med beroligende bevegelser;
prosedyren for thorax- og spinalregionen utføres liggende;
økt for kragesonen - sittende på en stol med bøyd hode;
Varigheten av prosessen avhenger av delen av ryggen.

Cervikal ryggrad

Nakkebehandlingsprosedyren begynner med muskelavslapping. Bevegelser utføres uanstrengt, jevnt, med en gradvis økning i intensitet. Behandlingens varighet er 10 minutter. Utførelsessekvens:

stryke fra baksiden av hodet til skuldrene;
klemme, elte med fingrene på hver side;
gni med kanten av håndflaten;
sirkulære bevegelser med tommelen fra topp til bunn fra baksiden av hodet langs skuldrene;
massasje av underarmene ved elting;
gni musklene i øvre del av ryggen mot armhulene;
det siste stadiet er å stryke hele overflaten.

Massasje for osteokondrose i korsryggen

Under prosedyren skal pasienten ligge på magen med en pute under seg, skinnene hevet i en vinkel på 45 grader, armene langs kroppen. Økten varer i 15 minutter. Regler for massasje:

prosessen starter fra nedre rygg, beveger seg til baken, tilbake;
hver teknikk utføres 5-7 ganger;
begynner med å varme huden med håndflatene, kanten av hånden;
elting med fingrene med dypt vevsgrep;
klemme;
elting med knyttnever;
tapping, omgå nyreområdet;
vibrasjon;
avsluttes med å stryke over hele overflaten.

Thorax ryggrad

Prosedyren starter mens du sitter på en stol. Samlet varighet av økten er 20 minutter. Sekvens:

stryke de øvre brystmusklene;
gni med håndflatene;
elting, klem 6 ganger;
avslappende slag;
endring av posisjon - prosessen fortsetter mens du ligger på magen;
stryke ryggen, inkludert nakken;
gni med kanten av hånden fra kanten av skulderbladene til skulderen;
trene mellomrom og ryggmuskler;
klemme, elte - hvert trinn 7 ganger;
vibrasjoner langs ryggraden;
siste avtale- stryking.

Selvmassasje av krageområdet hjemme

Det er ikke alltid mulig å konsultere en spesialist hvis du har nakkesmerter. Det er lett å lære å massere for osteokondrose hjemme. Prosedyren kan utføres i passende tidspunkt, velg intensiteten på virkningen under hensyntagen til ditt velvære. Vennligst merk:

massasje utføres i sittende stilling;
rygg rett, føttene i skulderbreddes avstand, bena bøyd i knærne;
utfør hver bevegelse i minst 30 sekunder;
innsats og intensitet øker gradvis;
økten begynner og slutter med stryking.

Utførelsesmetode

For å selvmedisinere er det viktig å kjenne til prosedyren. Livmorhalsmassasje utføres i en bestemt rekkefølge. Behandlingen inkluderer:

stryke nakken fra bunn til topp med begge hender, varighet – 2 minutter;
gni effekt på overflaten med fingertuppene, kanten av håndflaten;
trekke huden på sidene;
elte krageområdet med å gripe musklene mot hodet;
banking med kanten av håndflaten;
prikking;
vibrasjoner;
slutten av økten - stryke overflaten.

15214 0

Massasje for spinal osteokondrose

Osteokondrose er en degenerativ-dystrofisk sykdom i ryggraden, ledsaget av deformasjon, først og fremst av vertebrale skiver.

I livet moderne mann en ubalanse mellom aktiv fysisk aktivitet og statiske belastninger fører til en reduksjon i tonen i den muskulære korsetten i ryggraden og en svekkelse av dens fjærfunksjon. Derfor øker den økende aksiale belastningen på mellomvirvelskivene og leddbåndsapparat av ryggraden skaper forhold for deres mikrotraumer.

Fibrobrusk autoantigener som oppstår fra mikrotraumer kan føre til skivedegenerasjon og endringer i redoksprosesser. Med alderen, spesielt i en alder av 30-40, skjer det en gradvis herding og tørking av alle elementene i skiven - kjernen, den fibrøse ringen og hyalinplaten.

Den degenerative prosessen begynner med nucleus pulposus. Den mister fuktighet og sin sentrale plassering, kan krympe og falle fra hverandre i separate fragmenter, den fibrøse ringen blir mindre elastisk, mykner, tynner, og sprekker, knekker og det oppstår sprekker i den. I begynnelsen vises sprekker bare i de indre lagene av ringen, og kjernefragmenter, som trenger inn i sprekken, strekker seg og stikker ut de ytre lagene av ringen.

Økningen i degenerative endringer i platen fører til en reduksjon i høyden. I denne forbindelse forstyrres normale forhold i de intervertebrale leddene.

I tilfeller der det er et gjennombrudd av den fibrøse ringen med deler av eller hele kjernen som strekker seg utover grensene, snakker de om en skiveprolaps.

Avhengig av retningen det er følgende typer brokk: fremre, vanligvis asymptomatiske; lateralt, der vevet trenger inn i vertebrallegemene (Schmorls brokk); posterior, penetrerende inn i spinalkanalen og intervertebrale foramina. Slike brokk kan irritere eller komprimere spinalnerverøttene.

Hvis normalt elastiske, elastiske mellomvirvelskiver absorberer trykk og fordeler det jevnt til det omkringliggende vevet, gjør de med osteokondrose, etter å ha mistet elastisiteten, lite for å beskytte de tilstøtende ryggvirvlene mot skade. Etter en reduksjon i elastisiteten og høyden til skivene, vil bein ryggvirvler Som respons på kompresjon av ryggvirvlene, vokser beinvev (osteofytter) ved kantene av ryggvirvlene, først i thorax og korsryggen, deretter i livmorhalsen, siden det er disse seksjonene som fungerer som støttepunkter for en persons vertikale holdning.

Brokk i cervikal ryggraden er ekstremt sjeldne, men i korsryggen, tvert imot, spilles hovedrollen av hernierte plater, hovedsakelig mellomvirvelskiver som forbinder IV og V korsryggvirvlene eller V vertebra med korsbenet, siden dette er skivene som opplever størst statisk og dynamisk belastning.

Komprimering av spinalnerverøttene oppstår på grunn av en reduksjon i størrelsen på de intervertebrale foramina som følge av en reduksjon i høyden på de intervertebrale skivene. Hevelse og venøs overbelastning vises og øker rundt mellomvirvelleddene, noe som øker kompresjon og smerte.

Massasjeteknikk for cervikal osteokondrose

Det kliniske bildet er preget av en rekke symptomer, noe som skyldes de anatomiske og fysiologiske egenskapene til dette segmentet. Det er en rekke syndromer med cervikal osteokondrose: radikulær (radikulær), humeroskapulær periartritt, vertebralt arteriesyndrom, hjertesyndrom, anterior scalene muskelsyndrom.

1. Radikulært syndrom (kompresjon). Vanligvis er det første tegnet på radikulært syndrom smerte. Som regel påvirkes røttene til spinalnervene C v - C VI. Når de øvre cervikale nerverøttene er komprimert, vises skytesmerter i den cervico-occipitale regionen, og sprer seg til parietalregionen. Smerten er ensidig. Med kompresjon av de midtre og nedre cervikale nerverøttene (oftest den sjette og syvende), sprer smerten seg til armen og skulderbladet. Smerter er vanligvis mest uttalt i de proksimale delene av armen, og i distale seksjoner Parestesi ("krypning") dominerer. Ofte forverres smertene om natten. Hos noen pasienter lindres smertene ved å legge armen bak hodet.

Palpasjon langs armens nervestammer, over og under kragebeinet, ryggradsprosesser og paravertebrale (paravertebrale) punkter på nivå med cervical og øvre thorax vertebrae, intercostal spaces, exit points of the lesser and greater occipital nerves, etc., er smertefullt.

Smerten forsterkes når du snur hodet, hoster, nyser. Ofte er smertene ledsaget av spenninger i nakkemuskulaturen, en tvungen posisjon av hodet, mens palpasjon av nakkemuskulaturen er smertefull, spesielt i øvre kant av trapezius-muskelen.

Det er svakhet og sløsing av deltoidmuskelen, biceps og triceps muskler i skulderen, samt en reduksjon i en av de dype refleksene til senene i triceps eller biceps muskler.

Noen ganger glattes den cervical lordosis (den naturlige krumningen av cervical vertebrae) ut (rettes ut), og skoliose kan oppstå i nedre cervical og øvre thoracal ryggraden.

2. Syndromet av glenohumeral periartritt manifesteres først og fremst ved smerter i området av skulderleddet og skulderen. Bevegelse av armen i sagittalplanet er fri, men et forsøk på å bortføre den til siden er begrenset på grunn av muskelkontraktur og er ledsaget av intense (skarpe) smerter - den såkalte frosne armen. Ved palpasjon blir de bestemt smertefulle punkter langs den fremre overflaten av skulderleddet, i området for projeksjonen av det lange hodet til biceps brachii-muskelen og langs den bakre overflaten av skulderen, så vel som i området av scapula-halsen. Smerter under bevegelse oppstår på grunn av spenningen i aksillærnerven, som er svært kort, bøyer seg rundt halsen på humerus bakfra og forgrener seg i kapselen i skulderleddet og deltoideusmuskelen.

Typisk glenohumeral periarthritis syndrom er preget av fravær av patologiske endringer i skulderleddet.

3. Vertebralt arteriesyndrom er preget av smerter i bakhodet, utstrålende foran til temporoparietal og frontal regionen. Pasienten kan ikke sove på en høyt hevet pute. Smerten er konstant eller paroksysmal, intensiverer med statisk spenning, snur hodet, ledsaget av asteni, rødhet eller blekhet i ansiktet, takykardi, ubehagelige opplevelser i halsen, ansiktet, smerter i armen, underarmen, skulderbeltet. Syndromet er ledsaget av vegetative-vaskulære lidelser i form av svimmelhet, kvalme, tinnitus og hørselshemming. De oppstår og forsterkes når du snur hodet og kaster det tilbake, og dukker ofte opp generell svakhet(vansker med å gå, fall uten tap av bevissthet).

4. Hjertesyndrom (cervical angina syndrom). Forårsaket av skade på cervical røtter og cervical sympatiske nervesystem med osteokondrose av cervical ryggraden.

I motsetning til ekte angina, forsterkes retrosternal smerte når du snur hodet og beveger armen. Det skal bemerkes at smerte ikke lindres av koronare dilatatorer. Palpasjon av paravertebrale punkter i livmorhalsområdet er smertefullt. Smertene blir ikke verre når man går. Diskogen kompresjon av den syvende cervikale roten, som innerverer den fremre brystmuskelen, er ofte ledsaget av smerter i huden over brystmuskelen til venstre, sammen med smerter i nakke og arm, eller smerter i selve brystmuskelen, som kan føre til feildiagnostisering angina pectoris og hjerteinfarkt.

Siden musklene i scapula-regionen også innerveres av de cervikale røttene, tjener bestrålingen av smerte inn i scapulaen typisk manifestasjon cervikal osteokondrose. I tillegg til smerte, kan hjertesyndrom manifestere seg som takykardi og ekstrasystole, som forklares med et brudd sympatisk innervasjon hjerte, forårsaket av irritasjon av røttene til cervical spinal segmenter.

5. Anterior scalene muskel syndrom. Karakteristisk smerte i armen, forverring om natten, med pust godt inn, vipper hodet til den friske siden, mens du bortfører armen. Det er svakhet i håndmusklene. Hånden er blek eller cyanotisk, hoven. Anterior scalene syndrom er preget av ømhet og tetthet i den fremre scalene muskelen.

Basert på patogenesen av sykdommen, når konservativ behandling Det bør iverksettes tiltak for å gjenopprette eller relativ normalisere intervertebrale forhold, blodtilførsel, redusere hevelse og følgelig gjenopprette den tapte funksjonen til det perifere nervesystemet. Massasje er foreskrevet i det subakutte stadiet av sykdommen. Før massasje utføres, må massasjeterapeuten, ved å palpere ryggradsprosessene i gjennomsnittlig fysiologisk stilling, med hodet vippet fremover, bakover og rotasjonsbevegelser, bestemme forholdet mellom dem, avvik, forsenkninger eller fremspring, identifisere smertefulle segmenter og punkter, og også bestemme hypermobilitet eller begrensningsrotasjon ved å etablere lokaliseringen av det berørte segmentet.

Indikasjoner for massasje: 1. Subakutt stadium av osteokondrose etter synking av akutte fenomener, med en fremvoksende tendens til at akutt smerte avtar, en reduksjon i smerte ved palpasjon av smertepunkter og en reduksjon i alvorlighetsgraden av spenningssymptomer, så vel som ved normal kroppstemperatur. 2. Klinisk manifestert radikulært syndrom i cervicothoracal ryggraden, glenohumeral periarthritis syndrom i skulderleddet, vertebralt arteriesyndrom og hjertesyndrom, etc. 3. Postoperativ periode etter fjerning av en herniated plate.

Mål med massasje: redusere smerter i bakhodet, cervical ryggraden og interscapular region; forbedre blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i det skadede området; forebygging av nevrogene kontrakturer av livmorhalsmusklene; korrigere dårlig holdning; bidra til å øke avstanden mellom individuelle vertebrale segmenter; bidra til å redusere hevelse i vevet som ligger i området av intervertebrale foramen; gjenopprette normalt bevegelsesområde i cervikal ryggraden og forhindre muskelatrofi.

Kontraindikasjoner: 1. Generelle kontraindikasjoner, unntatt avtale om massasje. 2. Akutt smerte som krever bruk av spinal immobilisering ( sengeleie, liggende på ryggbrett, korsett, etc.), smertestillende og fysioterapeutiske prosedyrer (unntatt vann og termiske prosedyrer). 3. Kombinasjon av cervicothoracal radiculitis med alvorlig irritasjon av den sympatiske plexus av vertebral arterien (cervikal migrene, manifestert av paroksysmal smerte. 4. Med akutt skjærende smerte, forverret av bevegelse i perioden med lumbago i korsryggen, myositt (cervical lumbago) ).

Det skal bemerkes at etter at disse smertene er borte, er massasje tillatt.

Massasjeteknikk

Massert område. Rygg - hovedsakelig den øvre thoraxregionen, skulderblads- og peri-skapulære områder, interkostale områder, paravertebrale soner i øvre thorax og nedre nakkevirvler, pectoralis major-muskler (med hjertesyndrom), skulderledd (med glenohumeral periarthritis syndrom), øvre limbs med radikulært syndrom), og også smertepunkter.

Når man utvikler en massasjeteknikk, må massasjeterapeuten også ta hensyn til de kliniske egenskapene til en rekke syndromer med cervikotorakal osteokondrose.

Ryggmassasje. Det utføres med pasienten liggende på magen, armene langs kroppen eller under hodet. Ved samtidig hjertesykdom, samt cervical angina syndrom, bør massasje gjøres mens pasienten sitter, med hodet hvilende på hodestøtten. Musklene i nakke og rygg bør være så avslappet som mulig.

Først er det nødvendig å utøve en generell effekt på huden ved hjelp av teknikkene med langsgående vekslende stryking, langsgående klem og overfladisk gnidning (kamformet, saging, med den radielle kanten av børsten) Deretter masseres latissimus dorsi-muskelen vha. alternerende stryking, elting (enkelt, dobbelt sirkulært), og deretter den lange muskelen, ved hjelp av elting med putene til fire fingre.

Hvis elting ikke øker smerte og tolereres godt, er mer potente typer elting inkludert, for eksempel elting med bunnen av håndflaten og falanger på bøyde fingre. Elting bør gjøres sakte, overfladisk, jevnt og rytmisk. På latissimus dorsi-musklene bør elting kombineres med risting, og på langryggmusklene med kontinuerlig vibrasjon med håndflaten.

Massasje av interkostale mellomrom (på baksiden). Følgende teknikker brukes: stryk og gni med putene på fire fingre. Rubbing utføres fra kystbruskene opp til den nedre vinkelen på scapula. Masser deretter skulderblads- og interskapulære områder med vekt på den såre siden.

Massasje av skulderbladsområdet. Teknikken for å gni brukes hovedsakelig (med kanten av håndflaten i den subscapular regionen, saging, med putene på fire fingre). Det anbefales mest nøye å massere de øvre og indre kantene av skulderbladet. Gni det interscapulære området (fascia av trapezius-muskelen) bør utføres i tverrretningen - fra ryggraden til den indre kanten av scapulaen, mens du forsiktig masserer de rhomboid major og minor musklene. Denne bevegelsesretningen har den kraftigste smertestillende effekten.

Massasje av paravertebrale soner i øvre thoraxvirvler (D6 - D11). Følgende teknikker brukes: stryking, overfladisk gnidning (saging langs og på tvers av ryggraden), elting (beveger seg i lengderetningen), dyp gnidning (med tommelens pute, slagaktig). Alle teknikker bør utføres langs ryggraden fra bunn til topp. I dette tilfellet bør huden forskyves med 2-3 cm gjennom hele bevegelsen til massasjeterapeutens hender. I dette tilfellet vil den største effekten oppnås ved å gni. Når du utfører klassisk massasje, er spesielle teknikker også mye brukt. segmentell massasje for eksempel «boring», «risting» osv.

Når du utfører "boring", står massasjeterapeuten til venstre for pasienten, hånden til den nærmeste hånden ( høyre hånd) plasserer den på thoraxområdet slik at ryggraden er mellom tommelen og pekefingeren, og trykk deretter tommel, produserer sirkulære, spiralformede bevegelser mot ryggraden, og beveger seg fra bunn til topp fra ett segment til et annet til den cervikale regionen.

Dybden av effekten av teknikken bør differensieres avhengig av pasientens smertetoleranse. Teknikken utføres i 3-4 sekunder, hvoretter trykket gradvis avtar. Alle typer gnidning bør utføres så nært som mulig til ryggradens og tverrgående prosesser. Deretter beveger massasjeterapeuten seg til den andre siden, og masserer den andre siden av ryggen på samme måte.

Massasje av bakhodet og nakken. Pasientens hode legges på de kryssede fingrene. Først påføres en generell effekt på huden ved hjelp av stryketeknikker (lineær, vekslende) og overfladisk gnidning (med den radielle kanten av børsten og saging). Deretter masseres nakkemusklene og øvre bunter av trapeziusmuskler ved hjelp av elteteknikker (tangformet, vanlig) og risting.

Det skal bemerkes at elting på baksiden av nakken ikke anbefales å gjøres kraftig; dette kan forårsake kvalme, svimmelhet og medfølgende hypertensjon - skarp økning blodtrykk. Dette gjelder spesielt pasienter cervikal osteokondrose med vertebralt arteriesyndrom, der kraftige påvirkninger i nakkeområdet kan føre til alvorlige konsekvenser.

Deretter, etter 2-3 massasjeøkter, tilsettes dyp gnidning ved å bruke følgende varianter: med tommelens pute, med putene til fire fingre og slaglignende. Gni i cervikal ryggraden utføres ved festepunktene til musklene til ryggvirvlene og tverrgående prosesser i ryggvirvlene, samt til occipitalbenet og ved festepunktet til levator scapulae-muskelen.

Den "slaglignende" gnideteknikken utføres kun langs halsryggraden på nivå med de nedre cervikale (C 7 - C 3) ryggvirvlene i retning fra topp til bunn. Når du gnir (spesielt de nedre nakkevirvlene), bør haken til personen som blir massert bringes nærmere brystet, noe som vil tillate deg å bedre føle ryggvirvlene og tverrgående prosesser i ryggvirvlene og massere dem grundig.

Etter 3-4 behandlingsøkter tilsettes en spesiell massasje av smertepunkter. På baksiden av nakken smertepunkter er lokalisert i den oksipitale regionen (utgangspunktene til de større og mindre oksipitale nervene), i de interspinøse rommene i de paravertebrale sonene, i den øvre kanten av trapezius-muskelen. Spesiell oppmerksomhet bør betales til trapezius-muskelen, hvor det svært ofte ved palpering, smertefulle klumper, spesielt ved dens øvre kant (medialt fra øvre kant av scapula).

Områdene med komprimering bør gnides i løpet av en økt til de i det minste delvis slutter å være følbare og smertene avtar. Fullstendig eliminering av tetninger som ligger dypere må oppnås gradvis, over flere økter. De samme selene, men i mindre mengder, finnes ofte i det interskapulære området.

Når smerten avtar, er det tilrådelig å kombinere gnidning av cervikal ryggraden med passive bevegelser som utføres fra samme posisjon til pasienten. Massasjeterapeuten står på siden av hodet, legger håndflatene på tinningbein på begge sider og utfører forsiktig tilt og vendinger (rotasjon) av hodet til høyre og venstre. Bevegelser må utføres sakte og forsiktig slik at pasienten ikke opplever smerte, motstand eller en negativ følelsesmessig holdning til bevegelsene. Bevegelsene etterfølges av stryking.

Etter å ha massert baksiden av nakken, legger pasienten seg på ryggen, en pute legges under hodet, og massasjen fortsetter på brystet.

Med osteokondrose i cervikal ryggraden oppstår ofte smerte i ulike deler av skulderregionen, samt hodepine og svimmelhet. For osteokondrose hjelper massasje med å forbedre blod- og lymfesirkulasjonen, lindrer smerte, og viktigst av alt, fremmer rask gjenoppretting av ryggradsfunksjoner.

Den funksjonelle motorenheten til ryggraden er motorsegmentet. Det inkluderer følgende anatomiske strukturer involvert i bevegelsen av ryggvirvlene i forhold til hverandre: 1) mellomvirvelskiver; 2) sammenkoblede artikulære prosesser og 3) leddbånd som forbinder kropper, buer og prosesser i ryggvirvlene. For å utføre bevegelser er enheten av handlinger til alle disse strukturene nødvendig, som hver har sine egne spesifikke oppgaver. Mellomvirvelskiver er elastiske og kan endre form på grunn av at nucleus pulposus av skiven beveger seg inne i den fibrøse ringen. Takket være dette endrer ryggvirvellegemene plassering i forhold til hverandre, uten å forstyrre skivene som utfører sin funksjon som en elastisk pute som overfører kroppsvekten fra ryggvirvel til ryggvirvel. Bevegelsen skjer i de intervertebrale leddene, som bestemmer bevegelsesretningen gjennom forskjellige orienteringer av ryggvirvlenes arbeidsplan og begrenser bevegelsesområdet gjennom den hemmende rollen til bursae og leddbånd.

Ryggvirvlenes prosesser fungerer som spaker og støtter musklene, som igjen utfører oppgaven med å støtte kroppen. Ryggmuskulaturen består av flere muskler, samlet under det generelle navnet "erector trunci". Ryggraden beveges av sammentrekningen av disse musklene. Men så snart kroppen forlater tilstanden av labil likevekt (ortostatisk tilstand), begynner tyngdekraften å tvinge den til ytterligere bevegelse.

Bevegelsene utføres av musklene knyttet til de motoriske spakene: 1) den laterale stammen til erector spinae, med utspring i korsbenet og på hoftekammen og kobles til de tverrgående prosessene til ryggvirvlene og den bakre overflaten av ribbeina; 2) magemuskler, vertikalt og skrått forbinder brystet og bekkenet.

Kroppens egen mobilitet er kun nødvendig for å utføre pustefunksjonen, hvori imidlertid ryggraden under normale forhold ikke deltar. Dermed er spinal mobilitet nødvendig:

1) å orientere hodet, først og fremst sanseorganene som ligger i det (for eksempel øynene);

2) å utvide rekkevidden av bevegelser av lemmer;

3) for å sikre overgangen fra sittende til stående stilling og tilbake (husk pasientene med ankyloserende spondylitt!) og jevn bevegelse (synkrone vibrasjoner i ryggraden og armene når du går);

4) for gestikulering (når en person har en "lumbago", er det vanskelig for ham å trekke på skuldrene til og med).

Sykdommer i ryggraden, dette viktigste bærende organet, begrenser eller eliminerer ytelsen til disse funksjonene.

Følgende sykdommer bør utelukkes fra listen over indikasjoner for massasje: tuberkuløs spondylitt og andre betennelser, svulster og metastaser.

Tvert imot, for muskelforstyrrelser forårsaket av brudd på statikken og (eller) mekanikken i ryggraden eller en av dens deler, er massasje nødvendig.

Ved hjelp av massasje, som virker på muskelfibre, kan du lindre lokal stivhet og herding av muskler, samt gelosis og muskelsmerter ved å bruke teknikker som har en lokal vaskulær effekt. Men før du starter massasjen, er det nødvendig å myke opp bindevevets gelotiske forandringer i huden ved intensiv overfladisk stryking og elting.

Perifere lidelser bør også behandles. Forbedring av blodtilførselen til vevet i motorsegmentet fremmer resorpsjonen av ødemhevelser og bryter den onde sirkelen av artikulære og artroselidelser. Til å begynne med kan en ryggmassasje være veldig smertefull, men med daglige økter går smertene over etter 4-5 dager.

Massasje bør startes i subakutte stadier (i noen tilfeller kan den startes tidligere, under en forverring av sykdommen, men da er oppgaven å refleksivt påvirke smerten lokalisert i ryggraden ved å jobbe på sunne områder av kroppen - på brystet , skuldre, øvre del av ryggen, skulderbelte, etc.). De første øktene skal være skånsomme og ikke forårsake overdreven muskelspenninger, noe som forårsaker ytterligere smerte.

Massasje for cervikal osteokondrose . Under prosedyren er den optimale posisjonen for en pasient med cervikal osteokondrose liggende. Hvis dette ikke er mulig, massasje i sittende stilling, som en spesiell massasjestol brukes til. I begge posisjoner er det nødvendig å oppnå ekstrem avspenning av rygg, nakke og hele kroppen generelt - dette er en nødvendig betingelse. Massasjen starter fra ryggen: stryking, klem, tangformet elting, med håndflatens base, dobbel ring, vanlig elting brukes (3-4 ganger hver gang). Den øvre delen av ryggen, i området av skulderbladene, krever spesiell oppmerksomhet. Her strykes først 6-7 ganger fra nedre hjørne av skulderbladene og opp til nakken, først på den ene siden, så på den andre.

Deretter masseres skulderbeltene: stryk (6 - 8 ganger), klem (4 - 5 ganger), vanlig elting, dobbel sirkulær elting (3 - 4 ganger), stryk og risting på den ene eller den andre siden (2 - 3 ganger). ). Hvis pasienten sitter, kan du stryke, klemme og elte brystmusklene (4 til 5 ganger).

Fortsett massasjen med pasienten liggende på magen. Hvis stryking fra hodebunnen og ned til ryggen (8 - 10 ganger) ikke gir smerter i ryggraden, klem langs tre til fire linjer, langs ryggen og sidene av nakken (3 - 4 ganger).

På øvre del av ryggen, nær ryggraden, klem forsiktig med putene på fire fingre (4 til 5 ganger på hver side). Dette etterfølges av å stryke over hele øvre del av ryggen, hvorpå de begynner å stryke og klemme de øvre buntene av trapeziusmusklene, d.v.s. skulderbelter (4 - 5 ganger).

Musklene i nakken strykes (6 - 7 ganger), klemmes, eltes med kanten av håndflaten og fingertuppene, klemmes igjen (3 - 4 ganger) og strykes (6 - 7 ganger).

Etter å ha gjentatt massasjen av brystmusklene: stryke, klemme, elte, riste, stryke (2 ganger hver gang), beveger de seg igjen til nakken.

Utfør stryk (6 - 7 ganger), klem (4 - 5 ganger), stryk (3-4 ganger), elt med fingertuppene (5 - 6 ganger), stryk (4 - 5 ganger).

Deretter gnis ryggsøylen: rett med putene til fire fingre (hver hånd på siden) i retning fra nakkebeinet til baksiden (se fig. 142) og så nærme ryggraden som mulig (4 - 5) ganger); sirkulær med puter, først en, så to osv. fingrene (3-4 ganger hver gang).

Når du gnir i området av ryggraden, skal nakken på personen som blir massert være ekstremt avslappet og hodet vippet fremover. Dette vil tillate massasjeapparatet å bedre føle ryggvirvlene og laterale prosesser og arbeide dem dypere. Etter 5-8 økter, når smertene avtar, er det nyttig å snu hodet litt i forskjellige retninger mens du gnir ryggraden. Gni etterfølges av stryking (6 - 7 ganger), klem og diverse elting (3 - 4 ganger). Dette stadiet avsluttes med stryking.

I neste del av økten gjentas massasjen på øvre del av ryggen (2-3 ganger hver gang) og på de øvre bunter av trapezius-musklene (3-4 ganger hver gang) og gå tilbake til nakken. Den brukes til å stryke (3 - 4 ganger), klemme (4 - 5 ganger), elte (5 - 6 ganger), stryke (2 - 3 ganger), klemme (4 - 5 ganger) og igjen er ryggraden grundig gnidd.

Deretter kommer brystmassasjen: etter gnidning, stryking, klemming, elting, stryking utføres her (3-4 ganger); Sternocleidomastoidmuskelen masseres med putene på fire fingre (5 - 6 ganger), deretter eltes (4 - 6 ganger) og strykes (6 - 8 ganger).

Hvis smerte stråler ut til skulderleddet eller overarmen, masseres disse delene av kroppen også etter nøye behandling av nakke, øvre del av ryggen og skulderbeltet. Avslutningsvis gjennomfører de generell massasje nakke, rygg, skulderbelte og begynne aktive og passive bevegelser.

Etter at smerter i ryggraden er lindret, endres teknikken: antall stryketeknikker reduseres, og antall klem, elting og spesielt gnidning øker. Det er gniding som skal bli hovedteknikken på de siste øktene. Vi legger også merke til at varigheten av de første øktene er 5 - 7 minutter, og de påfølgende øker til 12 minutter.

Massasje for lumbosakral osteokondrose . Prosedyren starter etter at den akutte smerten avtar. Det utføres alltid med pasienten liggende på magen, og alltid på en solid base (bord, sofa), som ikke lar ryggraden bøye seg i korsryggen. Til samme formål legges en pute (rullet teppe, bolster, etc.) under magen. Skinnene skal heves i en vinkel på 45°, noe som bidrar til å slappe av kroppen, og spesielt den lumbosakrale regionen.

Armene er forlenget langs kroppen. Hodet ligger med høyre eller venstre kinn på sofaen, eller bedre hvis det er senket litt under sofaen, med pannen hvilende på en støtte (for eksempel en stol).

Økten starter med en ryggmassasje. Først lindres spenninger og smerter. Dette formålet er tjent med kombinert stryking (8 - 10 ganger), lett klem med kanten av håndflaten (2 - 3 ganger) og dobbel ring (overfladisk), som utføres på både latissimus og longus muskler (4 - 5 ganger) ganger hver). Etter å ha fullført dette stadiet med kombinert stryking (5 - 6 ganger), fortsetter de med å massere setemusklene. Følgende teknikker brukes: kombinert stryking (6-8 ganger) og dobbelt sirkulært stryking (4-6 ganger), som er ledsaget av lett risting i kombinasjon med stryking med begge hender. Deretter utføres en lårmassasje: kombinert stryking (6-7 ganger), elting kombinert med risting (3-4 ganger) og kombinert stryking igjen (4-5 ganger).

Nå er det ryggen sin tur igjen. Etter å ha strøket med begge hender (6 - 8 ganger), lett klemt (3 - 4 ganger), strøk (4 - 5 ganger) og elting på de lange musklene med håndflaten (4 - 5 ganger) og putene til fire fingre (3 - 4 ganger) er ferdige. . Deretter - stryking (2 - 4 ganger) og elting på latissimus dorsi-musklene (fra hoftekammen til armhulen) vanlig (3 - 4 ganger), dobbelt sirkulær (4 - 5 ganger), fullført med stryking og risting (3 - 4 ganger hver) ganger).

Først etter dette kan du starte massasjen korsryggen. Det inkluderer kombinert stryking fra setehaugene til midten av ryggen (5 - 8 ganger), klem med kanten av håndflaten (3 - 4 ganger) og stryking igjen (5 - 6 ganger). Etter å ha utført ulike typer klemming på setemusklene (4-6 ganger), og deretter stryk og risting (3-4 ganger), går de tilbake til korsryggen. Etter å ha strøket her (5 - 8 ganger) og klemt (2 - 3 ganger), begynn å gni.

Rubbing er en dyp teknikk og utføres forsiktig for ikke å forårsake smerte. Hvis gnidning gir sterke smerter, bør du avstå fra gni i en til to dager. Hvis smerten er tolerabel, begynner de med lett tverrgående (over ryggraden) gni med kanten av håndflaten. Denne teknikken - ofte kalt "saging" - kan utføres med en eller to hender. Utfør deretter en rettlinjet gnidning med tommelens puter langs ryggraden (6 - 8 ganger), og øker trykket gradvis; spiral gni med tommelens puter (4 - 6 ganger); igjen "saging" (10-15 s) og stryk (4-6 ganger). Påfør deretter prikkete samtidig gnidning med putene på tommelen langs ryggraden. Det utføres slik at huden beveger seg 3-4 cm sammen med de masserende fingrene, bare i dette tilfellet vil gnidningen være gunstig. Mottaket gjennomføres 4 - 5 ganger og hver gang ledsages av klem og stryk (2 - 3 ganger). For hver økt øker antall repetisjoner av teknikker og styrken på støtet.

Det er nødvendig å huske: før du masserer den sakrale regionen, trenes glutealmusklene. Stryking brukes i hele bekkenområdet (4 - 5 ganger), klem (6 - 7 ganger), vanlig elting (4 - 5 ganger) og med bunnen av håndflaten (3 - 4 ganger), risting (2 - 3 ganger) ), stryk (1 - 2 ganger), klem (5 - 6 ganger), elting med knyttnevekammer (3 - 4 ganger), risting (2 - 3 ganger), elting med knyttnevekam, risting og stryking (3 - 4 ganger) Hver).

Sacrummassasje inkluderer langsgående stryking med begge hender (5 - 7 ganger), klem over sakralområdet (6 - 7 ganger), gni med håndflatene på begge hender (5 - 6 ganger) og baksiden av hendene (6 - 8 ganger) ganger), stryke (3 - 4 ganger), gni (etter hver gnidebevegelse divergerer hendene til sidene til setemusklene) rett med putene på fire fingre fra halebenet opp til korsryggen (6 - 8 ganger) , sirkulær med putene på fire fingre (5 - 6 ganger), rett og spiralformet med nevetoppen og falanger av fingre knyttet til en knyttneve, utført 6 - 7 ganger (fig. 144), stryking (3 - 4 ganger) ), gnir med knyttnever (5 - 6 ganger) og stryk i alle retninger.

Etter å ha jobbet med setemusklene igjen, går de tilbake til lumbalområdet, hvor de utfører 3-4 hovedteknikker (gjenta hver 2-3 ganger).

Hoftebenskammen masseres slik. Strykingen utført fra ryggraden til sidene (4-5 ganger) etterfølges av klem med håndflatens hæl (4-5 ganger), med hendene plassert på begge sider av ryggraden, med fingrene vendt mot hoften ledd.

Etter dette begynner de å massere selve hoftekammen. Påfør sirkulær gnidning med putene på fire fingre (4-5 ganger) og phalanges av fingrene knyttet til en knyttneve (3-4 ganger), klem med bunnen av håndflaten (3-4 ganger), rett og spiral gnidning med rygger dannet av phalangeal ledd av fire fingre (3 hver) - 4 ganger), stryke (2 - 3 ganger).

Hele komplekset gjentas 2 - 3 ganger.

Antall repetisjoner av stryking og elting og forholdet mellom dem i en massasjeøkt avhenger av tilstanden til personen som blir massert og dynamikken i behandlings- og restitusjonsprosessen. Ved akutte smerter tar stryking opptil halve økten; ettersom smertene avtar, bør massasjen bli mer energisk og dypere (mild smerte er akseptabel).

Når du masserer korsryggen eller sakralområdet, må du være oppmerksom på smertepunkter (områder). Spesielt forsiktig behandling bør utføres rundt disse stedene og direkte på det smertefulle punktet.

Med osteokondrose i korsryggen utstråler smerte ofte på baksiden av låret. I dette tilfellet gis spesiell oppmerksomhet til massasje på låret.

De bruker dyp massasje - klem med vekter, elting (spesielt dobbel ring, "dobbeltstang"), utført med knyttnever, tommelens pute med vekter og puter med fire fingre. Avslutt massasjen med risting og stryking.

Massasje utføres daglig, kanskje to ganger om dagen - morgen og kveld. Sesjonsvarigheten er 8-12 minutter, hvis sykdommen er lokalisert i lumbalområdet; hvis den sakrale regionen er skadet, øker økttiden til 15 minutter, og etter hvert som restitusjonen skrider frem - opptil 20 minutter.

De delene av kroppen som masseres må være ekstremt avslappet under prosedyren.

Massasje må kombineres med aktive og passive bevegelser i leddene.

Massasje for lumbosakral osteokondrose kan utføres med forskjellige oppvarmingsmidler. En god effekt oppnås ved å utføre en massasje etter termiske prosedyrer (Sollux-lampe, oppvarming med varm sand, badstue, etc.).

Ris. 145. Topografi av refleksiogene soner på den menneskelige hånden: 1 - frontale bihuler; 2 - visjon; 3

Hørsel; 4 - lunger; 5 - bukspyttkjertelen; 6 - binyrene; 7 - hjerte; 8 - nyre; 9

Skulder, skulderledd; 10 - milt; 11 - kolon; 12 - tynntarmen; 13 -

rektum; 14 - lumbosakral region; 75- testikkel, eggstokker; 16 - penis,

urinleder, prostata; 17 - blære; 18 - ryggrad; 19 - nakke; 20 - hals;