Allmenntilstandsforstyrrelser. Patologisk vekttap. Årsaker, diagnose og behandlingsmetoder. Behandling for tap av normal appetitt

En sunn person har en sunn interesse for mat. For å holde kroppen i god stand, må den mates regelmessig. Å føle seg sulten er et signal om behovet for å "lade opp."

Men noen ganger har vi ikke lyst til å spise til normale tider, og noen ganger føler vi likegyldighet eller til og med motvilje mot mat. Hvorfor forsvinner appetitten min? Årsakene kan være forskjellige, fra de mest banale til de ekstremt alvorlige. Derfor bør du ikke overse dette.

Vi må finne ut hvorfor folk mister matlysten og hvilke problemer kroppen signaliserer ved å nekte å ta imot mat. Hvordan reagere hvis barnet ditt har mistet matlysten? Hva skal jeg gjøre hvis den vordende moren ikke har matlyst?

Mistet matlyst: grunner

Lett identifiserte og ikke-farlige årsaker til tap av appetitt

Det er en mild form for appetittforstyrrelse, det vil si en nedgang i appetitten (hyporeksi) og en komplisert form når en person ikke har noen appetitt i det hele tatt (anoreksi). På hyporeksistadiet kan du fortsatt prøve å bekjempe lidelsene på egen hånd, men anoreksi utgjør en stor fare for menneskers helse og liv, noe som betyr at selvmedisinering er uakseptabelt!

Tap av appetitt kan indikere alvorlig dysfunksjon Indre organer. Spesielt hvis appetitten plutselig har forsvunnet. Det er ingen tvil om alvoret i situasjonen når temperaturen samtidig hoppet og appetitten forsvant.

Hvis tap av matlyst er det eneste symptomet, da vi snakker om om midlertidige forstyrrelser i kroppens funksjon. La oss se på hvorfor dette skjer.

Appetitten avtar under påvirkning eksterne faktorer, ofte værforhold. Personlig spiser jeg nesten ingenting i dager i strekk under unormalt varme somre. Det er normalt at du ikke har lyst til å spise; kroppen trenger riktig nok mer væske for å gjenopprette tapet. Drikk mye og ikke tving deg selv til å spise. Din appetitt vil bli gjenopprettet så snart varmen avtar.
Endre ditt vanlige bosted kan være en utfordring både fysisk og psykisk. Hvis du har mistet matlysten etter flytting, ikke bekymre deg. Gi deg selv tid til å venne deg til nye forhold og omstendigheter, og kroppen din til å tilpasse seg.
Kronisk utmattelse kan føre til appetittforstyrrelser. Faktum er at kroppen bruker mye energi på prosessen med å fordøye mat. Når en person er sliten, ber underbevisstheten deg om å bevare styrken din. I tillegg, når du faller av føttene av uutholdelig stress, ikke bare fysisk, kan du være så lat til å ta vare på maten at det er lettere for kroppen å nekte det.

En annen vanlig årsak til tap av matlyst er kroppens protest mot visse medisiner. Hvis du tar medisiner, biologiske kosttilskudd, doping over lengre tid, prevensjon, legemidler for vekttap, se på bivirkningene i instruksjonene og utløpsdatoen til legemidlene. For å gjenopprette appetitten, må du erstatte et spesifikt medikament eller slutte å bruke slike legemidler helt. Stopp selvmedisinering, spesielt med urter, og avslå kategorisk utløpte medisiner. Enkle handlinger kan enkelt gjenopprette tapt matlyst.
Misbruk av kosthold For å gå ned i vekt risikerer du å forårsake stor skade på helsen din. Dietter er farlige fordi på grunn av dem en person kunstig skaper en mangel på vitale nødvendige stoffer. På grunn av feil dietter blir ernæring irrasjonell, noe som igjen fører til raskt vekttap og tap av appetitt. Hvis det kommer til dette, gå gradvis ut av dietten. Neste gang, velg en diett etter å ha konsultert en ernæringsfysiolog og følg strengt hans anbefalinger.
Tap av matlyst er ofte en konsekvens dårlige vaner . Røyker, drikker alkohol, drikker narkotiske stoffer på noen måte ødelegger de sakte men sikkert indre organer og forstyrrer prosessene som skjer i kroppen, spesielt fordøyelsen. Mangel på matlyst er et forutsigbart resultat av en langvarig usunn livsstil. Det er aldri for sent å gi opp usunn mat. Gjør det endelig!
Psykologiske årsaker Tap av matlyst er vanlig. Kroppen oppfatter eventuelle sterke forstyrrelser som stress. Det spiller ingen rolle hva de er, positive eller negative. Et bryllup eller skilsmisse, et etterlengtet møte eller dets kansellering, en viktig seier eller nederlag - slike hendelser kan redusere appetitten din betydelig. Den eneste forskjellen er at etter positive opplevelser normaliseres forstyrrelser i kroppen assosiert med manglende vilje til å spise raskt, mens negative ofte utvikler seg til en deprimert tilstand eller til og med depresjon. Hvis du ikke bare har dårlig appetitt, men også humørsvingninger i lang tid, bør du vurdere dette som en tilstrekkelig grunn til å konsultere en lege. Ikke forvent at depresjon forsvinner med tiden. Jo lenger du venter, jo vanskeligere vil det være for deg å komme tilbake til det normale livet. Vet: sammen med humøret ditt vil appetitten komme tilbake.

Tap av matlyst som symptom

Dessverre er mangel på matlyst ofte et tegn på alvorlige helseproblemer. Lær om symptomene som kan følge mataversjoner og årsakene til denne tilstanden.

Hvis du bare ikke har lyst til å spise mens du spiser andre smertefulle symptomer ikke observeres, er det ikke nødvendig å dvele ved det. Mest sannsynlig er dette et midlertidig symptom, og det vil forsvinne snart.

Men ofte er dårlig appetitt ledsaget av parallelle symptomer, for eksempel:

hodepine + mangel på matlyst;
kvalme + mangel på matlyst.

Hvis du lider av et kompleks av symptomer, kontakt din fastlege eller fastlege. Spesialist primæromsorg vil henvise deg til en av våre høyt spesialiserte kolleger: psykoterapeut, gastroenterolog, ernæringsfysiolog, endokrinolog, onkolog. Skynd deg for en konsultasjon.

Farlige årsaker til tap av appetitt:

Forgiftning (rus) - mat, narkotika, gasser, giftstoffer, alkohol... Kroppen oppfatter ingenting, tvert imot jobber den med å fjerne giften. Lider du av kvalme, oppkast, mangel på matlyst og diaré samtidig, er du mest sannsynlig forgiftet. Dette er akkurat tilfelle når det er bedre å nekte mat til Viss tid. Ring ambulanse umiddelbart eller skynd deg til infeksjonsavdelingen.
Sykdommer mage-tarmkanalen: kolecystitt, dysbakteriose, gastritt, magesår. Det vanligste settet med symptomer med dem: mangel på appetitt, magesmerter.
Dysfunksjon av det endokrine systemet.
Sykdommer i nervesystemet, psykiske lidelser.
Sykdommer i leveren og bukspyttkjertelen kan være ledsaget av symptomer: mangel på appetitt, kvalme, svakhet.
Smittsomme sykdommer, spesielt tuberkulose, er en rekke andre mulige årsaker til at du ikke vil spise.
Onkologiske sykdommer. Kreftpasienter nekter visse matvarer, oftest kjøtt. I kombinasjon alvorlig svakhet Med mangel på matlyst ligger faren for kreft.

Symptomer som i kombinasjon med tap av matlyst bør varsle deg

Ring en ambulanse hvis tap av appetitt er ledsaget av et farlig sett med symptomer, for eksempel:

diaré, mangel på matlyst
smerter, mangel på matlyst, kvalme
oppkast, mangel på matlyst
feber, mangel på matlyst.

Med slike symptomer er det ekstremt farlig å forbli uten medisinsk tilsyn.

Ingen appetitt: hva du skal gjøre

Det er ikke for ingenting at god appetitt anses som et tegn på god helse. Når en person ikke føler seg sulten lenger enn vanlig, forårsaker det angst. Det blir umiddelbart klart at ikke alt er i orden med helsen din, mentalt eller fysisk. Ingen har noen gang klart å føle seg bra uten å fylle bensin på kroppen i tide. Ubehaget og svakheten forårsaket av mangelen på næringsstoffer som kommer inn i kroppen med mat er så sterke at folk bokstavelig talt mister livslysten. Hvis du mister appetitten, er det ikke alltid klart hva du skal gjøre. Til å begynne med har folk en tendens til å neglisjere situasjonen, men i mellomtiden blir det så komplisert at styrken og lysten til å rette opp den forsvinner. Vi tilbyr et utvalg effektive, velprøvde tips om hva du kan gjøre når du ikke har lyst til å spise noe.

Først av alt, prøv å gjenopprette det naturlige behovet for mat ved hjelp av elementære metoder.

Hvorfor ikke få opp appetitten i parken eller på vollen? Velg et sted for en tur hvor det er mye grønt. Etter å ha mettet lungene med nok oksygen, kan det være lurt å spise veldig raskt. Det ville ikke skade å gå forbi et sted hvor gatemat lukter deilig. De appetittvekkende luktene vil garantert vekke de sovende smaksløkene dine!
Fysisk aktivitet i naturen er en utmerket appetittaktivator. Jogging, sykling, enhver sport med ball eller racketer, fitness, dans, yoga, eller enda bedre, svømming er egnet. Å trene i vann gjør deg sulten! Men ikke overanstreng deg, for utmattelse kan føre til omvendt effekt. Det er veldig bra hvis du ikke studerer alene. Godt selskap og behagelig tretthet vil garantert returnere tapt appetitt.
Ofte er appetittavbrudd assosiert med manglende overholdelse av søvn- og spisemønstre. Gjenopprett din vanlige daglige rutine hvis den er endret, eller vent til tilpasningsperioden er over.
Det hender at tap av appetitt er forårsaket av monotonien i kostholdet ditt eller ensomhet. Kanskje du rett og slett er lei av den vanlige menyen eller for lat til å lage noe nytt til deg selv, og har ingen å dele måltidet med. Gjør en innsats – unn deg noe deilig. "Fargerik mat", friske bær, grønnsaker og frukt, fryd for øyet, stimulerer appetitten. Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe for deg selv, inviter gjester. Du vil ikke mate dem med banale poteter, vil du?! Men fylt zucchini med potetseilbåter vil forføre deg selv under kokeprosessen. Det er også et enklere alternativ for de som ikke er i stand til kulinariske bragder. Organiser et møte med gamle venner. Med dem for selskap vil du nyte alt!

Det er stor sannsynlighet for å overvinne mangelen på matlyst ved å gjøre favoritttingene dine. Bare finn tid til å gjøre det som gjør deg glad. I en deprimert tilstand kan det ikke være snakk om nye hobbyer, men å huske gamle er veldig nyttig. Lytt til musikken du har hørt på, se gjennom utstillingene i en for lengst glemt samling, les en bok på nytt som gjorde inntrykk på deg. Det kan hende at du ikke en gang vil legge merke til hvordan du begynner å småspise på alt som kommer for hånden.
Hvis du har dårlige vaner, gjør ditt beste for å bryte dem. Vi lover ikke at appetitten din kommer tilbake umiddelbart, fordi prosessen med å gjenopprette kroppen fra negative påvirkninger er lang. Men etter en stund vil du definitivt føle en bølge av energi og sult.

Hvis du ikke har matlyst under graviditet

Ved hjelp av sin egen kropp sikrer den vordende mor utviklingen av et nytt liv. Dette krever mer fysiske og psykiske ressurser enn vanlig. Ekstraordinære følelser, overdreven angst, økt ansvar, plutselige hormonelle bølger er faktorer som betydelig endrer en persons tilstand. Selvfølgelig påvirker de på sin side appetitten. I forskjellige perioder av svangerskapet forsvinner den enten eller vokser ublu. En gravid kvinne befinner seg mellom to ytterpunkter: å spise for to, men ikke overspise. Ved første øyekast er det paradoksalt at appetitten forverres under graviditeten. Vi vil forklare hvorfor dette skjer.

Det verste som tap av appetitt under graviditet kan indikere er en forverring av eksisterende sykdommer, noen av de ovennevnte. Det er klart at du må gjennom behandling, samt at selvmedisinering er uaktuelt.

Hos en frisk gravid kvinne har svak interesse for mat klare forklaringer som er direkte knyttet til tilstanden hennes. For det meste observeres mangel på appetitt under graviditet i første trimester.

Toksikose er den vanligste årsaken til at en gravid kvinne spiser lite. Det varer vanligvis opptil tre måneder, hvor en kvinne til og med kan gå ned i vekt. Den gravide er kvalm og har ingen matlyst, det er forståelig. Men toksisose i seg selv er en konsekvens av visse prosesser som er karakteristiske for graviditetsperioden. Forverring av luktreseptorer forårsaker motvilje mot visse lukter. En kvinnes økte følsomhet og sårbarhet for endringene som skjer hos henne, kommer ofte til uttrykk ved dårlig matlyst. Hormonelle økninger undertrykke appetitten på grunn av redusert fordøyelsesfunksjon. I tillegg til de ovennevnte årsakene, kan en gravid kvinnes motvilje mot å spise forklares med mangel på jern eller folsyre. De er nødvendige i tilstrekkelige mengder for å danne et sunt foster. Hvis de mangler, signaliserer kroppen dette ved å nekte å ta imot mat, spesielt en som ikke inneholder dem. Vi bør ikke glemme faktorene som i stor grad påvirker ønsket eller motviljen til å spise. Den gode nyheten er at alle disse er normale og midlertidige fenomener. Samtidig advarer vi deg om å ikke ta det faktum at du mistet appetitten under graviditeten som spedbarn, fordi du rett og slett må gi det ufødte barnet alt nødvendig.

Hvis en kvinne i andre trimester av svangerskapet klager: "Jeg føler meg ikke sulten," betyr dette i utgangspunktet bare at livmoren, som legger press på tarmene, provoserer stagnasjon av fordøyd mat i kroppen.

I tredje trimester presser babyens forstørrede kropp på magen gjennom livmorveggen, og følgelig reduseres magens kapasitet, noe som undertrykker følelsen av sult. Også kvinner bekymrer seg ofte for å gå opp i overvekt og ikke mate fosteret, frykter en vanskelig fødsel, så de begrenser seg ubevisst i mat.

Grunnprinsippet for ernæring for en gravid kvinne: spis lite, ofte og bare det beste!

Hva bør en gravid kvinne gjøre for å forbedre appetitten?

Først av alt, gå mye. Vær fysisk aktiv, uten overdreven anstrengelse, selvfølgelig. Gjør ting som gjør deg glad og unngå ting som gjør deg trist.
Ta tester i tide, mett kroppen med nødvendige mikroelementer gjennom ernæring eller om nødvendig vitaminpreparater.
Spis i små porsjoner, men ofte 5-7 ganger om dagen. Spis flytende mat. Drikk mye.
Sov lenger om natten og tillat deg selv lur i løpet av dagen.

Under graviditet er mangel på matlyst et stort sett alarmerende symptom. Det er imidlertid forbudt å ignorere det, om ikke annet fordi opptil 80% av helsen til det ufødte barnet avhenger av morens ernæring. Og kvinnen selv trenger å forberede seg på fødsel. Det er ganske overbevisende å gjøre alt du kan for et balansert kosthold i år. den viktigste perioden, er det ikke?

Barnet har mistet appetitten: hva skal jeg gjøre?

Det ideelle barnet når det gjelder ernæring for mange foreldre er det som spiser alt som gis og når det gis. Det er faktisk veldig praktisk. Men dette skjer praktisk talt aldri og bør ikke skje. Dette er lett å forklare: du kan ikke overbevise et barn om at han trenger å spise, det er sunt. Han spiser når han vil, og spiser ikke når han ikke vil.

Generelt nekter et barn å spise i følgende tilfeller:

Barnet er mett. Dette er bra.
Barnet er sykt. Dette er dårlig, men i dette tilfellet må du behandle, ikke mate.
Barnet liker ikke det som tilbys. Vel, det er bare én vei ut: forbered noe annet, etter å ha spurt hva barnet vil ha.
Et barn viser temperament eller innfall mens det spiser - dette er defensiv reaksjon. Ikke oppmuntre ham ved å overtale ham til å definitivt spise, ikke gi etter for provokasjoner.

Ingen av de nevnte grunnene gir voksne rett til å tvinge et barn til å spise! Dette vil ikke gjøre noe godt. Enhver tvang er veldig skadelig: for relasjoner, for psyken og for helsen, først av alt.

Selvfølgelig kan et barns mangel på matlyst letes etter på andre måter. Vi har samlet mulige årsaker og anbefalinger for å eliminere dem.

Nyttige tips

Venn barnet ditt til sunn barndomsmat. Og da vil han ikke ha problemer med mangel på appetitt, og til og med med vekt. La barnet ikke kjenne smaken skadelige produkter så lenge som mulig. I stedet for søtsaker - tørket frukt, i stedet for chips - hjemmelagde kjeks, i stedet for sukker - honning, i stedet for butikk-kjøpt juice og vann - vanlig vann, kompotter og kompotter. Få støtte fra pårørende og personer i kontakt med barnet. Forby å gi barnet ditt slikkepinner og annet spiselig søppel!

Det er vanskelig å venne et barn til en kultur for ernæring og sunn mat hvis man ikke selv demonstrerer dette hver dag i hverdagen. Vær et eksempel eller ikke krev fra barnet ditt det som er uvanlig i hans miljø.

Hvis et barn ikke har matlyst, kan årsakene ikke være relatert til metthet. Ved å gjøre mat om til en kult, lar du barnet ditt vite hva mat betyr for deg. veldig viktig. Og barnet bruker dette som et middel til å påvirke deg.

Reduser viktigheten av mat. La meg ikke spise. Den sta lille fyren vil gå glipp av flere lunsjer. Hva så? Han vil ikke dø av sult, men han vil sørge for at utpressing med mat ikke fungerer.

Husk at riktig balansert ernæring er nøkkelen til helse. Sørg for at barnet ditt har en sunn appetitt, men ikke tving ham til å spise for mye. La alle utvikle seg etter deres individuelle behov.

Ofte sender sykdom på grunn av manglende matlyst oss et alarmsignal. Vanligvis i slike tilfeller er det ledsagende symptomer. Imidlertid ikke alltid. Dersom barnet samtidig har forhøyet eller lav temperatur, mangel på appetitt, svakhet - handle uten forsinkelse.

Dårlig appetitt: hvordan gjenvinne interessen for mat

I mangel av appetitt kan årsakene ikke alltid bestemmes raskt. Men i mellomtiden kan du prøve å gjenvinne interessen for mat. Hvis turgåing, fysisk aktivitet og å forbedre humøret med alle tilgjengelige metoder ikke fungerer, er det mange andre måter som vil hjelpe deg å oppnå et positivt resultat.

Unn deg selv vitaminterapi. Spesielle medisiner vil bidra til å bringe en forstyrret appetitt tilbake til det normale. Vi nevner dem ikke spesielt, fordi selvmedisinering kan forårsake mer skade enn nytte. Kontakt legen din og begynn med å ta et multivitamin, eller ett av følgende vitaminer: B12, jern, askorbinsyre, og observer nøye dosen.

Men matvarer som øker appetitten kan trygt konsumeres med måte. Hvis du har dårlig appetitt, introduser følgende matvarer i ditt daglige kosthold: sitron og andre sitrusfrukter, sure epler, granatepler, svarte reddiker, løk, hvitløk, surkål, vill hvitløk, tranebær, rognebær, bjørnebær, bringebær. Sørg for å drikke fersk juice.

Et annet alternativ, som også krever konsultasjon med lege, er tinkturer og urteavkok som stimulerer appetitten. Disse inkluderer: løvetannrøtter, ginseng, rosea, marsh calamus, malurt, mynte og sitronmelisse, ryllik, timian, dillfrø og greener (fennikel for nyfødte), plantainblader og andre. Du kan bruke enkomponentprodukter eller apotekpreparater.

OPPSKRIFT PÅ URTETINKTUREN FOR APPETITT: Forbered en blanding: 50 g malurt, 100 g johannesurt, 100 g calamusrot. 2 ss. l. Etter å ha samlet disse urtene om kvelden, hell dem i en termos og hell to glass kokende vann over dem. Om morgenen, sil og del i 4 porsjoner (150 g hver). Ta 4 ganger om dagen 15 minutter før måltider.

OPPSKRIFT PÅ MELISSA TE FOR APPETITTEN: Mal 2 ss. l. sitronbalsam. Hell to glass kokende vann og la det trekke i fire timer. Drikk ½ glass før hvert måltid i løpet av dagen.

Generelt utgjør kortvarige appetittforstyrrelser ingen helsetrussel. Men en fullstendig mangel på matlyst kan få uopprettelige konsekvenser. Vær oppmerksom på helsen din og få diagnosen i tide!

En vanlig årsak til tap av appetitt er fasting, spesielt hvis du tyr til det uten forutgående forberedelse og uten tilsyn av en ernæringsfysiolog. Før du bestemmer deg for å sultestreike, sørg for at du ikke har en sykdom som det er kontraindisert for.

4.9 Vurdering 4,90 (10 stemmer)

Tap av appetitt, medisinsk kalt anoreksi, kan være forårsaket av en rekke tilstander og sykdommer. Noen av tilstandene kan være forbigående og reversible, for eksempel tap av appetitt fra effekten av medisiner. Noen av tilstandene kan være mer alvorlige, for eksempel ved eksponering for en kreftsvulst.

Ikke alle kan skryte av normal (sunn) appetitt. I de fleste tilfeller lider folk av nedsatt appetitt etterfulgt av underspising eller overspising. Imidlertid er ytre tegn: overdreven tynnhet og overdreven fedme ikke det eneste problemet som oppstår. Tap av appetitt er et alarmerende signal som indikerer alvorlige endringer i kroppens funksjon. Nylig har tilfeller av tap av appetitt og ukontrollert vekttap blitt hyppigere, noe som har negativ påvirkning om helsetilstand.

Hvor farlig er tap av matlyst?
For å forstå hvor farlig en dårlig appetitt kan bli for en person, er det viktig å erkjenne selve behovet for mat. Mat er bindeleddet mellom menneskekroppen og miljøet. I tillegg fremfører hun en rekke viktige funksjoner: plastisk, energisk, beskyttende, bioregulerende og adaptivt-regulerende, som er involvert i reproduksjon og konstruksjon av nye celler, tjener til å dekke energikostnader, øker kroppens motstand mot sykdom, deltar i dannelsen av enzymer og hormoner, og fremmer normal aktivitet ulike systemer kropp.
Det er en annen funksjon av mat - signalisering og motiverende, som koker ned til å stimulere appetitten. Ønsket om å spise (på latin, appetitt) vises når konsentrasjonen av næringsstoffer i blodet synker. Det er med andre ord appetitten som regulerer inntaket av den nødvendige mengden proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler i kroppen.
I den delen av hjernen (hypothalamus) er det to sentre som er ansvarlige for metthet og sult. En reduksjon i blodsukkernivået signaliserer at kroppen trenger næringsstoffer, mens inntreden av et aktivt stoff (cholecystokinin) i blodet signaliserer metning. Dermed kan tap av appetitt forstyrre ernæringsbalansen - riktig forhold i kroppen av næringsstoffer, inkludert essensielle (proteiner, vitaminer, mineraler).
Interessant nok, hos dyr, som gamle mennesker, synker konsentrasjonen av næringsstoffer under jakten, så behovet for mat øker når man får mat. I den moderne verden har folk ikke lenger behov for å få mat i ordets bokstavelige betydning, så folk spiser mat med utseendet til en appetitt.

Konsekvenser liten appetitt
Selvfølgelig opplever hver person dårlig appetitt minst en gang i livet. Kroppen vår er klok og i stand til å helbrede seg selv, så med en kortvarig nedgang i appetitten vil ingenting vondt skje. Men systematisk avvisning av mat over lang tid har ekstremt negative konsekvenser for kroppen og kan forårsake "sult" av alle organer og vev, inkludert hjernen.
Med et balansert, rasjonelt kosthold tilsvarer dietten personens kjønn, alder, yrke og vekt. Dermed barnas ernæring og appetitt førskolealder skiller seg fra ernæringen til skolebarn og studenter. Og maten til en voksen, avhengig av type aktivitet, bør gi påfyll fysisk aktivitet eller mentalt arbeid brukt. På samme måte er det viktig å ta hensyn til noen ernæringsmessige egenskaper hos eldre mennesker, ernæring etter rehabiliteringsperiode under graviditet osv.
Hvis et barn ikke har matlyst, kan det hende at babyen ikke får nok biologisk. verdifulle stoffer, vitaminer, makro- og mikroelementer som er nødvendige for normal vekst og utvikling. Dårlig appetitt på studenter og personer med mentale aktiviteter, reduserer hjerneaktiviteten. Med en nedgang i appetitten opplever de som er engasjert i fysisk arbeid en økning i tretthet. Det er vanskelig engang å forestille seg hva en dårlig appetitt til en ammende mor kan bety for en baby. Utmattelse av kroppen, svakhet, svimmelhet, døsighet - alt dette er konsekvenser av tap av appetitt.
Å nekte å spise i lang tid kan forårsake en alvorlig sykdom - anoreksi. Sykdommen manifesteres ved delvis eller fullstendig tap av appetitt og er forårsaket av psykopatologiske lidelser. Anorexia nervosa har blitt spesielt utbredt de siste årene. I løpet av sykdommen manifesterer pasienten et vedvarende ønske om å korrigere "overskuddene" av figuren. I en forsømt tilstand, med anoreksi, oppstår muskelatrofi, forstyrrelser i muskel-skjelettsystemets funksjon blir lagt merke til, funksjonene til hele systemer og arbeid blir forstyrret. individuelle organer. En person avviser mat så lenge at den ikke lenger absorberes av kroppen.

Hva skal jeg gjøre: Mistet matlysten?
Appetittkontroll er en av de viktigste egenskapene når du opprettholder riktig ernæring. Å redusere appetitten er like viktig for helsen overvektig og stimulering av appetitt under utmattelse.
I de fleste tilfeller lider vi av å spise mat av dårlig kvalitet og fråtsing, så det er et stort antall anbefalinger, tilgjengelige metoder og metoder som forteller oss hvordan vi kan redusere appetitten. For å være kort, koker de alle ned til det faktum at det er nødvendig å spise mat med lavt kaloriinnhold, utelukke inntak av søtsaker og melprodukter, stekt og krydret mat, mat som stimulerer appetitten og trene intensivt fysisk trening. Tilgjengelighet av informasjon vil hjelpe deg å velge riktig kosthold eller den mest passende måten å gå ned i vekt på.
For personer som lider av mangel på vekt, er det nødvendig å øke appetitten, det vil si å vekke lysten til mat. Hvis du har mistet matlysten, trenger du ikke fortvile, men du bør heller ikke utsette å løse problemet.

Eventuelle vedvarende symptomer på mangel på matlyst bør vurderes av en profesjonell gastroenterolog.

Tap av matlyst kvalme

Ved hjertesvikt kan tap eller endring i appetitt eller kvalme oppstå. Noen kjenner en tyngde i magen selv om de har spist veldig lite. De kan også oppleve smerte eller ømhet i magen.

Disse symptomene oppstår ofte fordi væske samler seg rundt leveren og tarmene, og forstyrrer fordøyelsen. Hvis du merker endringer i appetitten eller fordøyelsesproblemer, kan dette bety at hjertesvikten din blir verre og du bør oppsøke lege eller sykepleier.

Tap av matlyst og kvalme er også vanlige bivirkninger av enkelte medisiner.

For ikke å risikere din egen helse igjen, ikke stol på tradisjonelle metoder, men konsulter en lege.

Svakhet tap av appetitt

Mangel på vitamin B forårsaker tap av appetitt, svakhet og apati, økt irritabilitet, søvnløshet, vekttap, utseende av vage kjedelige og skarpe smerter, mental depresjon og forstoppelse. Hos barn fører dette ofte til veksthemming. I tilfeller av alvorlig tiaminmangel kan beriberi-sykdom oppstå. Siden B er nødvendig for normal funksjon av nervesystemet, manifesterer mangelen seg i tap av ankel- og kne-reflekser, nevritt eller muskelsvakhet i bena, legger og lår. Psykologiske symptomer på mangel inkluderer forstyrrelse av mental balanse, dårlig hukommelse, uforsvarlig frykt, stivhet og forfølgelsesmani.

Mysteriet til forskere rundt om i verden forblir den nådeløse tendensen til at mennesket selvødelegger kroppen sin. I motsetning til sunn fornuft blir den nesten ideelle mekanismen til et menneske ødelagt pga feil bilde liv og ernæring. Ofte gir skamløs uholdenhet ved spising opphav til en brutal appetitt. På den annen side, til tross for det naturlige utseendet av appetitt, avviser en person mat, og forhindrer kroppen i å motta næringsstoffer som er så nødvendige for normal funksjon. Her er hovedårsakene til dårlig matlyst.
Forstyrrelser i mage-tarmkanalen (GIT)
Gastritt, kolecystitt, dysbakteriose kan være ledsaget av smerte, toksikose, svakhet, dette fører ofte til svekkelse av appetitten og alvorlig utmattelse.

Feil kosthold
Med dårlig ernæring, når ønsket om å gå ned i overvekt er ledsaget av utmattende dietter som begrenser eller utelukker forbruket av en viss kategori matvarer, er tap av appetitt et av problemene som oppstår. Rask vekttap utvikler seg til ukontrollert vekttap og kan uten innblanding fra kvalifiserte spesialister føre til helt eller delvis tap av appetitt (anoreksi).

Sult
Det er flere metoder for faste, som som regel er ledsaget av en lang eller en-dags avslag på mat. Det skal bemerkes at, med forbehold om alle anbefalinger og under tilsyn av ernæringsfysiologer, terapeutisk faste fordeler. Imidlertid kan manglende overholdelse av forholdene og reglene for faste, eller tilstedeværelsen av sykdommer som faste er kontraindisert for, føre til fullstendig tap av appetitt. Faste inkluderer frivillig avvisning av mat og som en protest.
Resultat feil behandling og inntak av skadelig mat

Langvarig bruk av medisiner, urteinfusjoner eller potente legemidler, uten råd fra leger eller på grunn av feildiagnose, er en av årsakene til dårlig matlyst. Nektelse av å spise kan være forårsaket av narkotikabruk, røyking, misbruk av vekttapprodukter eller bruk av medisiner av lav kvalitet.
Feil (irrasjonell) ernæring
Utidig spising, så vel som mat av dårlig kvalitet, fører til dannelse av giftstoffer og giftstoffer, noe som fører til tap av styrke og dårlig appetitt. I tillegg må den riktige kombinasjonen av matvarer observeres i kostholdet. ulike grupper(vitaminer, proteiner, fett).

Psyko-emosjonell tilstand
En av årsakene til at en person nekter å spise inkluderer psykologiske og følelsesmessige lidelser forbundet med tap av kjære eller dyr, krangel og andre problemer. Ofte er den resulterende depresjonen og følelsen av mindreverdighet årsaken til isolasjon og spisevegring.

Siden tap av appetitt fører til vekttap, vil rettidig konsultasjon med en lege bidra til å unngå problemer som utmattelse eller anoreksi.

Temperatur tap av appetitt

I de fleste tilfeller skjer alt dette under forgiftning av kroppen. Tross alt har smittsom forgiftning alltid symptomer på uopphørlig oppkast og diaré, og med alt dette er det svakhet i kroppen som stadig bryter inn i kaldsvette. Men hvis oppkast er ledsaget, må du på tidspunktet for alt dette drikke omtrent to liter vann for å rense tarmene dine for infeksjon. Men etter alt dette må du ta pasienten til infeksjonssykdomsavdelingen på klinikken. Etter en rekke dråpere og mageskylling kommer kroppen tilbake syre-base balanse. Og med all svakheten i kroppen vil forsvinne litt. Ved forgiftning må pasienten gå på en streng diett og ta spesielle antibiotika for å eliminere alle infeksjoner som forårsaket sykdommen.

Men hvis pasienten opplever ondartet histiocytose, er det ledsaget av vekttap, og også med det oppstår økende svakhet og en høy temperatur stiger. Men diaré er også vanlig med det.

Men ved magediaré oppstår også symptomer som feber, diaré, slapphet i hele kroppen og munntørrhet. Men du kan til og med oppleve svimmelhet, tap av matlyst og oppblåsthet, som vil bli til skarp smerte.

Men diaré er veldig farlig for kroppen fordi kroppen blir forstyrret under dehydrering vann-saltbalanse, som hvis den ikke behandles kan føre til dødelig utfall. Vitaminer vi trenger, som kalsium og magnesium, som er svært nødvendige for normal funksjon av kroppen, fjernes fra kroppen.

Tross alt er hver økning i temperatur og diaré, som fører til svakhet i kroppen, ikke en ideell menneskelig tilstand.

Tvert imot anses det som lite nyttig tilstand, fordi enhver infeksjon i menneskekroppen kan føre til en rekke forskjellige sykdommer. Og alle disse symptomene bør kun behandles under tilsyn av en terapeut. Siden riktig behandling kan forhindre dehydrering og tap av salter og nødvendige mineraler, som bidrar til riktig og effektiv funksjon av kroppen. Fordi ikke alle sykdommer kan kureres på egen hånd og hjemme.

Tap av matlyst hos et barn

Kresen spising kan vedvare hos barn i skolealder

Foreldre tror veldig ofte at barna deres er kresne eller lunefulle når det kommer til ernæring. Faktisk, i en studie av spiseatferd hos små barn, ble det vist at opptil 50 % av foreldrene anser barna sine for å være masete.

Selv om noen barns kresne spiseatferd ikke varer lenge, blir den det for andre konstant problem. I følge en studie karakteriserte foreldre i 21 % av tilfellene barna sine i alderen 4-5 år som kresne spisere. En annen studie fant at noen barns kresne matvaner vedvarte til de var 9 år gamle.

Typisk oppførsel til kresne spisere inkluderer følgende:

De spiser veldig lite;
så mye for visse typer mat;
spise lite frukt og grønnsaker;
nekte å prøve nye typer mat;
avbryte eller forsinke matinntaket.

Overdreven kresen i ernæring kan føre til hull i barnets kosthold:

Kresne barn mottar ofte betydelig mindre protein og energi enn barn med normal appetitt;
I tillegg får kresne barn ofte utilstrekkelige mengder av visse vitaminer og mineraler sammenlignet med barn med normal appetitt.

Potensielle farer observert hos barn med konstante matinnfall og dårlig appetitt:

Forskjeller knyttet til næringsinntak;
redusere forbruket av frukt, grønnsaker og fiber;
redusert forbruk av visse mikroelementer;
vekstforstyrrelse;
bremse av mental utvikling.

Tips: hvordan takle et barns kresne matvaner og forbedre appetitten:

Prøv å sikre at barnet ikke blir distrahert mens han spiser: han bør spise i et rolig miljø;
Innta en nøytral posisjon i forhold til matrelatert atferd: unngå overdreven ros, kritikk, stimulering og tvang;
gi barnet mat med riktige intervaller og unngå "snacking" for å øke barnets appetitt: mat ham med intervaller på 3-4 timer og ikke gi noe i mellom;
begrense varigheten av måltider: måltider skal vare 20-30 minutter, og hvis barnet ikke spiser - 15 minutter;
bruk produkter i henhold til barnets alder;
introduser ny mat om gangen og tilby barnet den samme maten opptil 5 ganger før du godtar at han ikke vil spise den;
oppmuntre barnet ditt til å spise selvstendig;
Godta at mens du spiser, gjør barnet ditt ytterligere forskning som er typisk for hans alder.

Hvordan vite om et barn er i fare

Snakk med barnets lege om hans kresen spiseatferd. Dette er spesielt viktig hvis barnet:

Går ned i vekt eller har sluttet å gå opp i vekt;
vokser saktere enn forventet;
ser sliten ut eller mangler energi;

Kjære foreldre, ikke risiker helsen til barna dine, kontakt lege.

Symptomer på tap av appetitt

Tap av matlyst er delvis eller fullstendig fiasko fra å spise. Tap av appetitt er en beskyttende reaksjon av kroppen. Denne reaksjonen innebærer å bremse fordøyelsesprosessen for å hindre at stoffer kommer inn i kroppen som kan forstyrre helbredelsen. Tap av matlyst kan være et symptom på alvorlig sykdom.

Ikke bare sykdommer fører til en reduksjon i appetitten, men tar også forskjellige medisiner: medisiner som inneholder digitalis; antibiotika; forkjølelsesmedisiner som inneholder PPA (fenylpropanolamin); smertestillende; diabetes medisiner; anestesimidler; legemidler for kjemoterapi.

Tap av matlyst kan være et symptom på følgende sykdommer

Addisons sykdom (bronsesykdom)
Stills sykdom (kronisk polyartritt hos barn)
Still-Choffard sykdom (juvenil revmatoid artritt)
Tyfoidfeber
Smittsomme sykdommer
Gastroøsofageal reflukssykdom (gastroøsofageal refluks)
Demens (Demens)
Depresjon
Peptisk sår(magesår og duodenalsår)
Kreft
Sesongbetinget affektiv lidelse
Schizoaffektiv lidelse
Anoreksi

Behandle sykdommen med tidlig stadie Det er alltid mye enklere og raskere, så ikke utsett det til i morgen, kontakt lege nå!

Diaré tap av appetitt

Vanligvis driver en serie bølgelignende muskelsammentrekninger mat gjennom fordøyelseskanalen. Blir de for raske, kan ikke tykktarmen absorbere så mye væske fra maten som den burde. Dette fører til diaré.

Diaré kan være akutt eller kronisk; Hyppigheten av løs avføring kan variere fra dag til dag og varierer fra person til person. Avføringen kan være blodig, inneholde slim eller puss, eller begge deler.

Sammen med diaré, opplever en person vanligvis smerte eller kramper i magen, han kan ha kvalme, oppkast, svakhet og tap av appetitt. Avhengig av årsaken til diaré, varierer typen avføring og andre symptomer.

Diaré og andre akutte symptomer tarminfeksjon
plutselig utelukkende oppstår løs avføring;
sterk lukt stol;
smertefullt og sensitiv mage;
kvalme;
varme;
frysninger;
svakhet;
liten appetitt;
vekttap.

Diaré og andre symptomer på tykktarmskreft
blodig diaré ispedd blyanttykk avføring;
magesmerter;
tap av Appetit;
vekttap;
svakhet;
depresjon.

Diaré på grunn av smertefull tarmfølsomhet
I dette tilfellet kan diaré veksle med forstoppelse og normal avføring.
en smertefull, øm eller hoven mage;
mageknip;
kvalme.

Diaré og andre symptomer på ulcerøs kolitt:
tilbakevendende blodig diaré som inneholder puss eller slim;
krampaktig smerte i nedre del av magen;
mild feber;
tap av Appetit;
noen ganger kvalme eller oppkast.

Siden diaré ikke bare kan bety en magesykdom, men en svært alvorlig sykdom, ikke selvmedisiner, men kontakt lege umiddelbart.

Tap av appetitt og vekt

En sunn appetitt er et tegn på god helse. Men selv mindre fysisk eller psykiske problemer kan påvirke appetitten til en sunn person. Tap av matlyst kan være forårsaket av en rekke faktorer, alt fra fordøyelsesproblemer til alvorlige sykdommer. I denne artikkelen vil vi se på årsakene og behandlingen av tap av appetitt.

Årsaker til tap av normal appetitt.
1. Alvorlige leversykdommer: kronisk nyresvikt, skrumplever.
2. Alvorlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet, akutt hjertesvikt.
3. Lungebetennelse, HIV, hepatitt, nyreinfeksjoner, influensa.
4. Betennelse i tarmen, fordøyelseskanalen eller pankreatitt.
5. Endokrine problemer, lavt nivå skjoldbruskkjertelhormon, diabetes.
6. Noen typer kreft - blodkreft, magekreft, tykktarmskreft.
7. Autoimmune sykdommer– revmatoid artritt og sklerodermi.
8. Visse medisiner, antibiotika, anestetika, kjemoterapi, diabetesmedisiner.
9. Legemidler digitalis, Demerol, morfin, sympatomimetika - for eksempel efedrin.
10. Psykiske lidelser: anoreksia, depresjon, schizofreni.
11. Graviditet.
12. Visse typer demens - for eksempel Alzheimers sykdom.

I tillegg forårsaker noen dårlige vaner også tap av appetitt: å drikke brus eller søtsaker mellom måltidene. Noen ganger kan overspising av tunge måltider rike på mettet fett føre til tap av appetitt. I tillegg til dette kan mange flere årsaker nevnes. Og i noen tilfeller skjer det at det rett og slett er umulig å identifisere årsaken.

Diagnose av tap av appetitt.

Hvis det er et gradvis tap av appetitt ledsaget av vekttap, er en medisinsk undersøkelse nødvendig - disse symptomene kan indikere alvorlige problemer med helse.

Under en medisinsk undersøkelse utføres en rekke tester for å fastslå årsakene til dårlig matlyst. Ved hjelp av en blodprøve avgjør de om årsaken ligger i hormonell ubalanse, diabetes eller leversykdom. En urinprøve kan oppdage nyreinfeksjoner. En røntgen av thorax kan oppdage lungekreft eller lungebetennelse. Blant medisinske prosedyrer Diagnostisering av årsakene til dårlig appetitt, de vanligste er:

Fullstendig blodprøve
HIV-test,
undersøkelse av abdominale organer,
testing av nyrefunksjon, leverfunksjon,
barium klyster,
skjoldbruskfunksjonstest,
Analyse av urin,
røntgen av den øvre mage-tarmkanalen,
graviditetstest.

Konsekvenser av langvarig mangel på matlyst.

Hvis mangel på appetitt vedvarer i flere uker, kan resultatet være utmattelse av kroppen, mangel på næringsstoffer som er nødvendige for normal funksjon. Mange konsekvenser avhenger av årsaken til tap av appetitt. Derfor kan diabetes føre til forstyrrelse av funksjonen til ulike indre organer (nyrer, nervesystem, øyne), og kreft kan føre til døden.

Behandling for tap av normal appetitt.

Behandling avhenger i stor grad av årsaken til denne tilstanden. Som regel gjenopprettes appetitten etter at sykdommen som forårsaket dårlig matlyst er fullstendig helbredet.

Hvis tap av appetitt er assosiert med graviditet, er ingen behandling nødvendig som sådan, etter noen uker vil appetitten komme seg av seg selv.
Hvis tap av appetitt er forårsaket av kvalme, er de viktigste behandlingene som brukes, medisiner som ondansetron eller prometazin.
Hvis tap av appetitt er forårsaket av blindtarmbetennelse, vil kirurgi være nødvendig.
Personer som lider av demens får foreskrevet ernæringsformler med høyt kaloriinnhold eller til og med kunstig ernæring gjennom en gastrostomisonde.
Hvis tap av appetitt er assosiert med lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormon, er spesielle hormonerstatningsmedisiner foreskrevet.
Hvis årsaken til mangel på matlyst er Smittsomme sykdommer, behandling utføres med antibiotika.
De viktigste metodene for behandling av kreft er strålebehandling, kjemoterapi og kirurgi.

Bli kvitt dårlig matlyst hjemme.

Hjemme, inkludert næringsrike måltider, snacks og drikker rike på proteiner i kostholdet ditt vil hjelpe deg med å takle tap av appetitt.
Gjær, sammen med vitamin B-kompleks, er en av de mest effektive ernæringsmessige mattilsetningsstoffer. Grønne grønnsaker er også veldig gode til å stimulere appetitten. Mangel på mineralet sink påvirker luktesansen og berøringssansen, og dette påvirker en persons appetitt negativt.
Du kan stimulere appetitten urteinfusjoner, hvis du drikker dem en halv time før måltider. For tap av appetitt forårsaket av følelsesmessige problemer, bør du konsumere urteinfusjoner basert på kamille, sitronmelisse, dill, peppermynte. De helbredende egenskapene til disse urtene hjelper ikke bare med å roe psyken, men stimulerer også appetitten.

Siden det kan være mange årsaker til tap av matlyst og vekt, råder vi deg likevel til ikke å selvmedisinere, men å gjennomgå et undersøkelsesprogram.

Video om tap av matlyst

En god appetitt har alltid vært ansett som et tegn på helse og normal funksjon av kroppen. Følelsen av sult er et naturlig fenomen som signaliserer at en person trenger å "lade opp" og gjenopprette tapt energi. Følgelig kan mangel på interesse for mat indikere en rekke sykdommer eller problemer i funksjonen til indre organer. Hva betyr mangel på matlyst hos voksne, og i hvilke tilfeller bør du oppsøke lege?

Et signal om at kroppen trenger å fylle opp reservene av proteiner, karbohydrater og andre stoffer, dannes i hjernen. Det overføres gjennom nevrale avslutninger til fordøyelsesorganene, som et resultat av at utskillelsen av magesaft aktiveres, nivået av insulin i blodet øker, og personen føler en følelse av sult.

Mangel på appetitt indikerer forstyrrelser i denne prosessen - dette kan være sykdommer i fordøyelseskanalen, hormonelle forstyrrelser, onkologi og mye mer.

Årsakene til tap av interesse for mat er delt inn i patologiske, det vil si de som er et resultat av funksjonsfeil i kroppen, og ikke-patologiske - de utgjør ikke en trussel mot helsen og krever ikke medisinsk intervensjon.

Ikke-patologiske årsaker til nedsatt appetitt

Ikke-patologiske årsaker kan skilles fra helsetruende tilstander ved en rekke tegn. I i dette tilfellet Det er ingen appetitt på 3-5 dager (maksimalt en uke), hvoretter kroppens funksjon går tilbake til normal av seg selv. Slike episoder gjentas ikke mer enn en gang i måneden, forårsaker ikke alvorlig vekttap og er ikke ledsaget av kvalme, svakhet, feber og andre symptomer. Slike årsaker inkluderer virkningen av eksterne faktorer på kroppen og noen endringer i dens funksjon, som kan korrigeres uten medisinsk intervensjon.

Overnatting. Mangel på appetitt kan observeres under visse forhold - for eksempel under veldig varmt vær eller en skarp endring i klimatiske soner.
Kronisk utmattelse. Kroppen bruker mye energi på å fordøye mat, og med kronisk tretthet prøver den ubevisst å spare energi ved å nekte mat.
Nervøst stress. Alle alvorlige følelser, negative eller positive, kan ha en negativ innvirkning på appetitten din. Hvis interessen for mat oppstår umiddelbart etter at stress er lagt bak seg, er det ingenting å bekymre seg for, men noen negative situasjoner kan føre til langvarig depresjon og kronisk mangel på matlyst.
. Snacks på farten, inntak av hurtigmat, monotone måltider, strenge dietter og faste kan føre til forstyrrelser i funksjonen til fordøyelsesorganene, og som et resultat til mangel på appetitt.
Premenstruelt syndrom og graviditet. Før menstruasjon og under graviditet er en kvinnes kropp påvirket av hormoner, noe som kan forårsake svakhet, hodepine og magekramper. Som regel forsvinner slike forhold av seg selv etter slutten hormonelle endringer.
. Røyking, alkohol- eller medisinmisbruk og narkotikabruk påvirker funksjonen til indre organer og appetitten negativt.

Nedsatt appetitt observeres ofte hos eldre mennesker, som også kan betraktes som en variant av normen - i moden alder Metabolske og fordøyelsesprosesser i kroppen bremses ned.

Patologiske årsaker til mangel på appetitt

Årsakene til tap av interesse for mat, som er forbundet med ulike sykdommer, utgjør en alvorlig helsefare. Vitaminer, mikroelementer og næringsstoffer slutter å komme inn i kroppen, noe som over tid kan føre til generell utmattelse og til og med død. Disse inkluderer:

I dette tilfellet er tap av appetitt vanligvis ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet, magesmerter, etc. Hvis disse symptomene utvikler seg, bør du oppsøke lege så snart som mulig, da denne tilstanden kan få alvorlige konsekvenser.

Spesielt bekymringsfullt bør være tilfeller når en person blir syk av en type mat, eller begynner å oppleve en aversjon mot en gang favorittmat (for eksempel kjøttretter) - dette fenomenet følger ofte med kreft.

Hva gjør du hvis du mister matlysten?

Hvis mangel på appetitt ikke er ledsaget av ytterligere symptomer, kan du prøve å gjenopprette den ved å følge enkle regler. Hvis du har en aversjon mot mat, bør du ikke tvinge kroppen din - det er bedre å spise når du vil, i små porsjoner, men samtidig er det lurt å organisere matinntaket og spise omtrent samtidig. Retter skal være smakfulle, sunne og vakkert presentert – slik at interessen for mat vekkes av bare ett blikk.

I tillegg, hvis appetitten avtar, bør du drikke så mye vann som mulig for å forhindre dehydrering, gå oftere i frisk luft, delta i fysisk aktivitet og få skikkelig hvile. Det anbefales å ta vitaminkomplekser, spesielt de som inneholder vitamin B12 og askorbinsyre.

Hva skal menyen bestå av for tap av matlyst hos voksne? Nøkkelregelen er at kostholdet skal være balansert og inneholde alle mikroelementene og næringsstoffene som er nødvendige for helsen. I tillegg finnes det en rekke produkter som bidrar til å øke appetitten – først og fremst urter, krydder, varm og salt mat, samt marinader. Riktignok er det kategorisk ikke anbefalt å misbruke dem - i store mengder Slik mat kan forårsake fordøyelsessykdommer, gastritt og til og med sår.

Spis mye fett og tunge retter Det burde heller ikke - etter å ha spist skal det være en følelse av metthet, ikke tyngde og metthet i magen.

Før måltider kan du drikke 50-100 gram tørr rødvin eller annet lett alkohol med en bitter ettersmak - aperitiffer i rimelige mengder bidrar til god appetitt.

Matvarer som bidrar til å forbedre appetitten inkluderer:

Regel lignende behandling består av følgende: fra potente midler (pepperrot, sennep, løk, reddik), må du velge en, og den bør ikke brukes i mer enn 20 dager på rad.

Medisiner for å øke appetitten

Medisiner som øker appetitten bør kun brukes i ekstreme tilfeller etter konsultasjon med lege. Hver av dem har en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger, og hvis de brukes feil og i dosering, kan de forårsake alvorlig skade på kroppen.

Legemiddelnavn	Funksjoner av virkningen
	Midler bred rekkevidde handlinger som brukes til behandling hudsykdommer, anoreksi, migrene. Anbefales oftest ved undervekt
	Et stoff som bidrar til å aktivere hematopoietiske prosesser, og stimulerer derved fordøyelses- og metabolske prosesser. Indikasjoner inkluderer tilstander ledsaget av underernæring, samt anemi
	En av de mest effektive rettsmidler, som har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, og kan brukes selv hos barn. Brukes ved utilstrekkelig kroppsvekt, fordøyelsessykdommer, nevroser og nevroselignende tilstander
	Et kombinert medikament som brukes hos barn og voksne for patologier ledsaget av nedsatt appetitt. Godt tolerert av kroppen, har minimale bivirkninger, kan brukes i lang tid
	Bidrar til å øke en persons fysiske aktivitet, normaliserer appetitten og fremmer vektøkning i tilfelle utmattelse. Tilgjengelig i form av ampuller for intramuskulær administrering

For nevroser og psykoemosjonelle lidelser assosiert med tap av appetitt, anbefales pasienter å ta antidepressiva og beroligende midler i kombinasjon med psykoterapi og andre behandlingsmetoder. De vanligste legemidlene inkluderer Amitriptylin, Fluoxetine, Cipramil, Paxil, men deres resept og doseringsberegning må gjøres av en lege.

Video – “Elkar”

Hvordan forbedre appetitten ved å bruke folkemedisiner?

For å øke appetitten kan du bruke folkemedisiner som ikke er mindre effektive enn medisiner, men som ikke skader kroppen.

. Fruktene og frøene til planten inneholder essensielle oljer som har krampeløsende og antiseptiske effekter, og som også har en gunstig effekt på fordøyelsesprosesser. De kan tilsettes som krydder til retter, eller for å tilberede medisin. Damp en spiseskje råstoff med et glass kokende vann, la stå tildekket i 10 minutter, sil deretter og drikk et halvt glass 2-3 ganger etter måltider.
. Søt dill brukes ofte mot kolikk hos nyfødte, men få mennesker vet at rettsmidler fra denne planten kan øke appetitten. Fennikelinfusjon tilberedes som følger: damp en teskje hakket frukt med et glass kokende vann, la stå i to timer, og sil deretter. Spis 3-4 ganger om dagen, 1-2 ss før måltider.
. Vanlig dill har ikke mindre effektive helbredende effekter enn sin søte motpart. Ta 100 g tørr urt eller 200 g fersk, hell i en forseglet beholder, hell en liter tørr hvitvin i den, la stå på et mørkt, kjølig sted i en måned, rist fra tid til annen, filtrer deretter og klem ut resten. Hvis du har tap av appetitt, ta infusjonen 25-30 g før hvert måltid.
Løvetann. Friske løvetannblader er et sunt tillegg til kostholdet som forbedrer fordøyelsesprosesser og appetitt. Bladene skal samles på miljøvennlige steder, vekk fra veier og industrianlegg, og et medisinsk middel kan tilberedes fra plantens røtter. Ta 2 ts tørr malt rot, hell 250 ml kaldt vann, la stå i 8 timer og drikk ¼ kopp fire ganger om dagen.
. Malurt anbefales for bruk av personer som lider av tap av appetitt og generell svakhet etter alvorlige sykdommer. Planten kan tørkes, males til pulver og tas ½ teskje før hvert måltid. Den andre måten å bruke planten på er som følger: ta 2 ss knuste blader, damp med et glass kokt vann, la det småkoke i vannbad i 15 minutter og la stå i 30-60 minutter. Deretter må produktet filtreres og fylles opp med kokt vann slik at det totale volumet er 250 ml. Drikk en spiseskje 3-4 ganger om dagen.
Granateple. Ferskpresset granateplejuice har ikke bare en gunstig effekt på fordøyelsen, men øker også nivået av hemoglobin i blodet (det anbefales selv for gravide å spise granateplefrukter). jernmangelanemi), og medisinen kan tilberedes ikke bare fra korn, men også fra skallet. Den kan males til pulver, blandes med oliven olje og spis en teskje to ganger om dagen.

Ethvert middel for å forbedre appetitten kan bare brukes i tilfeller der den underliggende årsaken til sykdommen er kjent - uten passende terapi vil tap av appetitt bli kronisk, og kroppens tilstand kan forverres betydelig.

Video - Hva du skal gjøre hvis du ikke har matlyst

Depressive lidelser og angstnevroser (som panikkanfall) er et ekstremt vanlig fenomen i dag.

Hva er depresjon? Det er flere svar på dette spørsmålet.
Enkelt svar: depresjon– Dette er en deprimert stemning. Noen ganger kan dette betraktes som et symptom, en av manifestasjonene av nevrose. Eller, i noen tilfeller, grunnlaget for utviklingen av andre lignende symptomer, for eksempel apati.Apati er løsrivelse, mangel på lyst til å gjøre noe. Du kan føle deg likegyldig til alt, være likegyldig.

Som et alternativ, depresjon Kan være midlertidig en nedgang i humør med opplevelsen av tristhet eller melankoli, vanligvis grunt og midlertidig. Dette vanlig forekomst I et menneskes liv har alle opplevd noe lignende i forbindelse med personlige problemer eller fysisk dårlig helse. Mange er kjent med symptomer på depresjon som tap av matlyst eller omvendt "spising", søvnløshet når det er problemer, når ubehagelige tanker "kommer inn i hodet."

Depresjon kan være den såkalte nevrotisk, dette er det vanligste alternativet, og som er i "ansvarsområdet" til psykoterapeuten. Her er depresjon og angst en konsekvens av stress, komplekser og andre psykologiske årsaker. Siden vi er vitenskapsmenn og er vant til å systematisere alt, vil jeg presisere: i medisinsk forstand regnes depresjon som en tilstand som varer lenger enn to uker. Dette er selvfølgelig veldig betinget. Men ikke desto mindre er kriteriet kriteriet.

Også, depresjon Kan være sykdom. Dette er en alvorlig tilstand som i liten grad avhenger av ytre, stressende årsaker. Apati og triste tanker kan være veldig intense og konstante. Som regel er slike tilfeller preget av varighet, sesongvariasjoner eller episoder som gjentas for eksempel en gang i året i flere måneder. Dette er ikke bare en psykoterapeuts ansvar, men noen ganger også en psykiater; manifestasjonene av en slik tilstand er for alvorlige og ukontrollerbare.

I dag, for å lette klassifisering og forståelse, anses depresjon for å være et syndrom, det vil si en kombinasjon av noen viktige manifestasjoner. Det vil si at apati, mangel på aktivitet, tristhet og søvnløshet allerede er det symptomer på depresjon . De er som følger:

1. deprimert humør (tristhet, tristhet, melankoli);
2. anhedoni – tap i varierende grad av interesser og evne (ønske) til å motta nytelse, apati;
3. redusert energi og ytelse.

Følgende kan forekomme i ulike kombinasjoner og mengder: tilleggssymptomer på depresjon , her er de viktigste:

Nedsatt konsentrasjon (uoppmerksomhet og fravær) og konsentrasjonsevne;
forstyrrelser av nattesøvn - søvnløshet, "ren" depresjon er preget av natt- eller tidlig morgenoppvåkning (morgen søvnløshet), for engstelig depresjon i tillegg er det også vanskeligheter med å sovne på grunn av psykologisk og fysisk stress (søvnløshet, søvnløshet);
følelser og tanker om selvanklager og selvfornedrelse, eller tvert imot opplevelsen av harme og urettferdighet;
redusert appetitt og vekttap, sjeldnere - en paradoksal økning i appetitten (med alvorlig angst);
pessimisme, en tendens til å vurdere fortiden, nåtiden og fremtiden i dystre toner.

De siste tiårene har den såkalte somatisert (maskert) depresjon . Sammen med panikk anfall (panikklidelse ), utgjør disse typene depresjon den største andelen av alle nevrotiske lidelser. Det vil si den ovenfor beskrevne "emosjonelle" psykologiske symptomer uttrykkes svakt eller blir ikke lagt merke til av en person i det hele tatt (dette fenomenet er assosiert med alexithymi - manglende evne til å føle følelsene sine). Apati og depresjon merkes kanskje ikke tydelig av personen selv eller de rundt ham. Men fysiske symptomer kan være ganske intense, og "masquerade" som ganske fysiske (somatiske) sykdommer.

Derfor vandrer en hel hær av pasienter med ulike depresjoner til terapeuter og nevrologer, endokrinologer og gastroenterologer. En person uten hell, og noen ganger til og med skade seg selv, prøver å takle de mest smertefulle tingene - angst, søvnløshet - ved å ta beroligende midler eller alkohol, bli avhengig og fordype seg ytterligere smertefull tilstand, være i en blindvei. Svært ofte har pasienter med lignende historie i "bagasjen" en pseudodiagnose av VSD (vegetativ-vaskulær dystoni).
Hva er det som gjør vondt? somatisert depresjon ? Oftest:

Pustevansker, kortpustethet uten grunn, følelse av brystkompresjon;
smerte og ubehag i brystet, vanligvis i hjerteområdet;
hodepine og svimmelhet;
kvalme, raping, oppkast, magesmerter, tarmkramper, forstoppelse eller diaré;
problemer med vannlating, smerte eller irritasjon i kjønnsområdet;
ulike smerter i kroppen og lemmer, nummenhet, prikkende følelse;
uvanlig eller kraftig vaginal utflod, kløe eller ubehag i kjønnsområdet;

Også i " somatisk syndrom"Vekttap, søvnløshet, nedsatt tonus er inkludert.

Hvis du tror at mye av det som er beskrevet ovenfor gjelder for tilstanden din, er det verdt å lese - årsakene, sjansene for å bli kvitt det og behandlingsmetoder. Hvis du er lei av søvnløshet, depresjon, fysiske plager og merkelige opplevelser, hvis du er kjent med følelsen av apati, kan det være lurt å konsultere en psykoterapeut for rådgivning.