Paano magpasok ng isang basal na tsart ng temperatura. Paano sukatin ang basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon at pagbubuntis? Alamin kung paano sukatin nang tama ang iyong basal na temperatura. Bakit kailangan mo ng basal temperature chart?

Ang pagbubuntis ay isang panahon kung kailan sinusubaybayan ng umaasam na ina ang kanyang kalusugan na may espesyal na pangangalaga. Pagkatapos ng lahat, ngayon siya ay nag-aalala hindi lamang tungkol sa kanyang sarili, kundi pati na rin sa buhay na lumitaw sa loob ng kanyang katawan.

Napakahalaga na huwag mag-alala tungkol sa anumang bagay, dahil ang hindi kinakailangang pag-aalala ay hindi magdadala ng anumang benepisyo. Mayroong ilang mga pamamaraan, tulad ng pagsukat basal na temperatura, na tutulong sa iyong patuloy na subaybayan ang iyong kalusugan.

Ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang makilala ang ilan mapanganib na sintomas. Sa pamamagitan ng pagtugon sa oras, mapoprotektahan ng umaasam na ina ang kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Kung ang anumang paglihis mula sa pamantayan ay sinusunod, dapat kang mapilit humingi ng tulong mula sa isang doktor.

Ano ang BT?

Ito ay kadalasang pinaikli bilang BT, hindi gaanong karaniwang rectal temperature. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, hindi ito sinusukat sa karaniwang paraan - sa ilalim ng mga kilikili. Mayroong ilang mga pagpipilian sa pagsukat - sa bibig, sa puki at sa tumbong. Madalas itong ginagamit upang subaybayan ang obulasyon kapag ang isang babae ay gustong mabuntis.

Ang isang normal na siklo ng panregla ay madalas na nagpapakita ng hanggang sa 37 Celsius, ngunit eksakto hanggang sa magsimula ang obulasyon - pagkatapos ay ang temperatura ay tumataas ng 0.4 Celsius. Pagkatapos nito, o sa loob ng 1-2 araw, ito ay bumababa muli. Ngunit kung hindi ito nangyari, kung gayon, malamang, naganap ang pagbubuntis.

Gaano ka katagal sa panahon ng pagbubuntis? At gaano ito katagal?

Ang bawat organismo ay indibidwal, ngunit karaniwang ito ay 37.1 - 37.3, na kung ano mismo ang temperatura sa panahon ng obulasyon at nananatiling pareho kung ang pagbubuntis ay nangyayari. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang borderline norm ay 37.0. Kung mayroong isang paglihis ng 0.8 degrees sa anumang direksyon, ito ay isang dahilan upang pumunta sa doktor, o hindi bababa sa dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kung gaano ito katagal, malinaw ang sagot - mula sa simula ng pagbubuntis at sa mga unang buwan habang dinadala ng batang babae ang fetus.

Bakit sukatin ang BT?

Mayroong dalawang dahilan para dito - upang masubaybayan ang kalusugan ng ina at anak, pati na rin ang plano ng pagbubuntis.

Ang unang dahilan, tulad ng nabanggit sa itaas, ay tumutulong upang maunawaan kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan. At ang pangalawang dahilan ay nakakatulong upang makalkula ang obulasyon. Kapag nais ng isang babae na manganak ng isang bata, kailangan niyang matukoy kung kailan nangyayari ang obulasyon. Kapag tumaas ang BT, ito ay senyales na dumating na ito, at ngayon ay may pinakamalaking pagkakataon na mabuntis.

Paano ito sukatin sa panahon ng pagbubuntis?

Siguraduhing gawin ang pagsukat sa umaga, kaagad pagkatapos matulog, kapag ang katawan ay nagpapahinga pa. Mahalagang punto– ipinapayong matulog nang buo, hindi bababa sa anim na oras. Maaari itong masukat sa anumang paraan, ngunit ang rectal ay itinuturing na pinaka maaasahan. Ang pagsukat sa ganitong paraan ay dapat isagawa nang hindi bababa sa tatlo hanggang apat na minuto.

Ang mga paraan ng pagsukat sa bibig at vaginal ay angkop din, ngunit ang oras ay tataas hanggang limang minuto. Magagawa ng anumang thermometer - parehong isang regular na mercury thermometer at isang electronic. Maipapayo na kumuha ng mga sukat araw-araw at markahan ang mga ito sa isang notebook o isang espesyal na tsart - ginagawa nitong mas madaling subaybayan ang dinamika. Ang pamamaraan ay dapat isagawa sa parehong oras sa bawat oras, ang pinahihintulutang pagkakaiba sa oras ay tatlumpung minuto.

Ang ilang mga kadahilanan, tulad ng sakit, stress, paglalakbay, pagkonsumo ng mga produktong naglalaman ng alkohol at kahit ilang mga gamot, ay maaaring makaapekto sa katumpakan ng resulta. Hindi ka rin dapat gumamit ng mga contraceptive kung sinusukat mo ang temperatura ng iyong tumbong.

Normal pagkatapos ng paglilihi

Ang bawat organismo ay indibidwal. Ito ay mapapatunayan sa pamamagitan ng isang simpleng katotohanan - ang ilang mga tao ay may normal (di-rectal) na temperatura na 36.6, habang ang iba ay may normal na temperatura na 37 at mas mataas pa. Kasabay nito, dalawang uri ng mga tao ang pakiramdam na mahusay at hindi nagkakasakit.

Kaya kapag sinusukat ang BT - ang lahat ay nakasalalay sa tiyak na organismo. Gayunpaman, dapat mong malaman ang karaniwang tinatanggap at pinakakaraniwang mga pamantayan - mula 37 hanggang 37.3. Ang temperatura ay tumataas, bilang isang espesyal na hormone, progesterone, ay nagsisimulang gawin sa malalaking dami. Nangyayari ito upang maprotektahan ang fetus.

May mga kaso kapag ang isang babae ay may rectal temperature na 38, ngunit wala siyang sakit at maayos ang lahat sa fetus. Ang ganitong mga kaso ay napakabihirang; kadalasan, kung ang temperatura ay nasa itaas na ng 37.3 o mas mababa sa 37, mas matalinong kumunsulta sa isang doktor.

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Malamang, ang isang babae ay buntis kung ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

Ang temperatura ay tumaas tatlong araw pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon.
Kung, sa isang normal na iskedyul ng dalawang yugto, ang batang babae ay nagmamasid ng isa pang pagtalon sa temperatura (ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na sapilitan).
Phase corpus luteum ay hindi tumitigil sa loob ng 18 araw - iyon ay, ang temperatura ay nakataas sa lahat ng oras na ito.

Araw-araw na pagbabagu-bago sa BT

Gaya ng dati, kailangan mong kunin ang iyong temperatura kaagad pagkatapos matulog, sa parehong oras. Ang katotohanan ay ang mga kadahilanan tulad ng magaan na pisikal na aktibidad, pagkain, at maging ang pananamit ay maaaring makaapekto sa resulta. Ito ay normal kapag ito ay tumaas sa itaas ng 37.3 sa araw (hindi sa umaga) - gayunpaman, ang dahilan para sa naturang pagtaas ay tiyak ang mga kadahilanan na inilarawan nang mas maaga.

Samakatuwid, walang saysay na sukatin ito sa araw o kahit sa gabi - hindi mo mauunawaan kung ang mga pagbabago ay sanhi ng normal na pagkarga sa katawan o kung may dahilan upang mag-alala. Isipin mo na lang, on maagang yugto sa gabi, maaaring tumaas ng 1 degree ang BT! Ang mga resulta sa umaga ay ang pinaka maaasahan, kaya markahan ang mga ito.

Promosyon

Kung mayroong isang sitwasyon na may pagtaas sa temperatura ng katawan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga nagpapasiklab o nakakahawang proseso ay malamang na nagaganap. Ngunit ito ay lamang kung ang pagtaas ay naitala nang tama, iyon ay, sa umaga. Ang pagwawakas ng pagbubuntis sa kasong ito ay hindi malamang, ngunit hindi ito mababawasan.

Tungkol sa ectopic na pagbubuntis– maaaring hindi ito kinakailangang magdulot ng pagtaas temperatura ng tumbong. Kadalasan ito ay nasa loob ng normal na mga limitasyon. Kung ang ganitong uri ng pagbubuntis ay nangyayari, ang babae ay maaaring makaramdam matinding sakit sa tiyan, maaaring magkaroon ng pagdurugo. Sa kasong ito, hindi ka maaaring mag-antala; dapat kang tumawag ng ambulansya.

Isang pagkahulog

Nangyayari din ito. Ang pagbagsak nito, lalo na ang matalim, ay dapat na nakababahala. Nangangahulugan ito na walang sapat na produksyon ng mga hormone. Ito ay malinaw na nagpapahiwatig na ang katawan ay hindi kayang suportahan ang babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis.

Kung, kasama ng pagbaba ng temperatura ng tumbong, mapapansin mo ang mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, dumudugo, matagal na tono ng matris, pagkatapos ay kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri.

Ang isang frozen na pagbubuntis ay karaniwang nagpapakita ng isang resulta sa ibaba 37, ngunit kahit na sa kasong ito ay hindi ka dapat mag-panic, ngunit makipag-ugnay sa isang medikal na pasilidad.

Kailan at paano sukatin?

Sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama, sa isang estado ng pahinga at minimal na aktibidad. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng thermometer at ilagay ito ng dalawang sentimetro sa puki o tumbong. Kailangan mong hawakan ang thermometer sa loob ng tatlo hanggang limang minuto.

Kinakailangang sukatin ang BT sa bawat oras gamit ang parehong paraan, iyon ay, pumili ng isa - rectal o ilagay ang thermometer sa puki. Hindi rin mababago ang thermometer, gayundin ang oras ng pagsukat - kung magpasya kang sukatin sa 8.00 ng umaga, pagkatapos ay magpatuloy sa parehong diwa. Ang mga pagbabagu-bago ay maaaring hanggang tatlumpung minuto sa parehong direksyon.

Upang maisagawa ang pamamaraan nang tumpak hangga't maaari, narito ang ilang mga patakaran na dapat sundin:

Gawin ang pamamaraan sa isang pahalang na posisyon at wala nang iba pa, kahit na huwag lumiko sa iyong tagiliran, mas kaunting squat.
Kailangan magandang tulog- mula sa limang oras.
Maipapayo na huwag makipagtalik habang sinusubaybayan mo ang mga pagbabago sa temperatura. O hindi bababa sa mapanatili ang isang agwat ng kalahating araw sa pagitan ng pagsukat at pakikipagtalik.
Hindi ka dapat uminom ng mga gamot - pareho silang nagpapababa at nagpapataas ng BT. Mas malala kapag pinalaki nila ito - maaaring mas mababa sa normal ang sa iyo, at iisipin mong ayos lang siya.
Mag-almusal lamang pagkatapos ng pamamaraan.
Subukang huwag magkasakit - kahit na ang namamagang lalamunan ay maaaring masira ang iyong mga pagbabasa.

Bakit kailangan mo ng iskedyul?

Kung nais ng umaasam na ina na seryosong subaybayan ang tagapagpahiwatig na ito, kung gayon hindi niya magagawa nang walang tsart. Ang iba't ibang mga pangyayari ay maaaring makaapekto sa temperatura ng tumbong, lalo na sa mga unang buwan ng pagbubuntis.

Karaniwan, ang mga pagbabago sa chart ay ganito ang hitsura:

Sa araw ng paglilihi - mula 36.4 hanggang 36.7.
Ang susunod na tatlo hanggang apat na araw ay may pagtaas ng 0.1, iyon ay, maaari itong umabot sa 37 degrees.
Maaaring manatiling pareho ang halaga sa susunod na dalawa hanggang tatlong araw.
Sa araw ng pagtatanim ovum sa uterine mucosa ito ay bumababa sa 36.5-36.6 degrees.
Sa susunod na tatlong araw ay may unti-unting pagtaas at umabot mula 36.7 hanggang 37.
Sa susunod na labing-apat na araw ang halaga ay mula 36.7 hanggang 31.1. Mahalagang subaybayan kung bumaba ito sa halaga nito noong panahon ng obulasyon.

Mahalagang ipahiwatig sa tsart hindi lamang ang mga numero, kundi pati na rin ang mga posibleng pangyayari na nakaimpluwensya sa kanila - sakit, stress, pagpasok mga kagamitang medikal atbp. Dapat malaman ng dumadating na manggagamot ang tungkol sa kanila.

Paano tama ang pagguhit at pag-decipher ng isang iskedyul: isang detalyadong gabay

Maaari mo itong iguhit sa iyong sarili, o hanapin ito sa Internet at i-print ito. Isama ang mga sumusunod na tala sa iyong iskedyul:

Mga chart na "buntis".

Hindi mo masusukat ang lahat sa isang graph lamang; katanggap-tanggap ang mga pagkakaiba. U iba't ibang babae mangyari iba't ibang mga tagapagpahiwatig. Halimbawa, ang ilang mga tao ay hindi nagmamasid sa pagbawi ng implantasyon, o may ilan sa kanila nang sabay-sabay.

Ito ay nangyayari na ang temperatura ay tumataas nang husto, o, sa kabaligtaran, unti-unti. Minsan hindi ito tumaas sa itaas ng 37. Ang lahat ng inilarawan na mga opsyon ay tinutukoy ng mga doktor bilang pamantayan.

Posible bang matukoy ang pagbubuntis gamit ang isang thermometer na walang tsart?

Maaari mo, ngunit upang gawin ito kailangan mong sundin ang mga patakaran:

Sa gabi, kalugin ang thermometer at ilagay ito sa malapit, ngunit hindi sa ilalim ng unan. Ang pangunahing bagay ay maginhawa para sa iyo na makuha ito nang hindi gumagamit ng biglaang paggalaw;
Sa umaga, nang hindi kumakain, at hindi man lang bumabangon, gumamit ng thermometer. Piliin ang alinman sa rectal method o ilagay ang thermometer sa ari. Dapat itong ilagay ng dalawang sentimetro;
Maghintay ng tatlo hanggang limang minuto;
Kung ang pagbabasa ay higit sa 37, malamang na ikaw ay buntis.

Ngunit hindi ka makakaasa sa katumpakan; ang pagtaas ay maaaring magpahiwatig ng nagpapasiklab na proseso, impeksiyon, hormonal imbalance o ordinaryong stress.

Mga salik na nakakaimpluwensya sa pagganap

Upang makakuha ng maaasahang resulta, ibukod ang mga sumusunod na sitwasyon:

Pag-inom ng mga gamot;
Paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis (oral o IUD);
Banal kakulangan ng tulog;
Pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing;
Magtalik na wala pang anim na oras bago ang pagsukat;
labis na trabaho;
Anumang sakit;
Na-promote normal na temperatura.

Kailangan ko bang subaybayan sa panahon ng pagbubuntis?

Makatuwirang gawin ito sa mga unang buwan. Ito ay nananatiling nakataas hanggang sa ikadalawampung linggo pagkatapos ng paglilihi. Karaniwan, hindi lamang mga gynecologist, ngunit kahit na ang mga endocrinologist ay bumoto para sa kontrol ng BT.

Sa pamamagitan ng pagsukat ng BT, maaari mong mapansin ang mga paglihis sa oras at tumugon sa mga ito. Mababang pagganap maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkalaglag. Samakatuwid, ang sagot ay malinaw - ipinapayong kontrolin ito. Gayunpaman, hindi ito ang tanging paraan diagnostic ng kondisyon umaasam na ina at ang kanyang anak.

Sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis

Isaalang-alang natin ang basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis:

Ang ika-3 linggo ay tumutugma sa 1st embryonic week. Ipinapakita ng BT mula 37 hanggang 37.7 at bahagyang mas mataas. Ang isang marka sa ibaba ay nagpapahiwatig ng mga paglihis at ang panganib ng pagkakuha.
H. 4 mula 37.1 hanggang 37.3°, maximum - 38. Kung mas mataas, maaaring ito ay isang impeksiyon.
Ang N. 5 ay matatag mula 37.1 hanggang 37.7. Kung siya ay "tumalon", pagkatapos ay bigyang pansin ang iba pang mga palatandaan: namumuong sakit, pagtigas ng tiyan, paglambot ng mga glandula ng mammary, atbp.
Ang N. 6 ay nagpapanatili ng parehong mga resulta: mula 37.1 hanggang 37.7. Kung ito ay tumaas o bumaba nang malaki, posible ang pagkamatay ng pangsanggol.
N. 7-8 mula sa 37.1-37.3 (hindi mas mababa) at hindi mas mataas sa 38. Para sa hindi karaniwang mga tagapagpahiwatig, pumunta karagdagang mga diagnostic kalusugan (ultrasound).
N. 9-10 - tulad ng sa mga linggo 7-8, ngunit higit sa 37 at mas mababa sa 38. Kung hindi ito ang kaso, kumunsulta sa isang doktor.
Ang N. 11 ay bumaba mula 37 hanggang 37.2. Kung ito ay patuloy na mataas, pagkatapos ay kumunsulta sa isang gynecologist.
H. 12 mula 37 hanggang 37.8, ngunit hindi mas mataas sa 38. Ang pinakamainam ay mula sa 37.6-37.7°.

Nagpapakita ang mga kamakailang linggo mula 36.6 hanggang 36.8. Sa ikaapatnapung linggo ito ay tumataas sa 37.4 at maaaring tumaas kaagad bago ang panganganak.

Paglihis mula sa pamantayan

Kung ito ay lumihis mula sa pamantayan, kung gayon ito ay alinman sa obulasyon o pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, madalas na inirerekomenda ng doktor na sukatin ito upang maalis ang panganib. Ang pamamaraang ito ay kadalasang inirerekomenda para sa mga dati nang nakaranas ng pagkakuha o mga problema sa panahon ng pagbubuntis.

Bakit siya masyadong matangkad?

Ito ay maaaring dahil sa isang impeksiyon, dahil sa isang nagpapasiklab na proseso, o kahit isang ectopic na pagbubuntis. Sa kasong ito, kailangan mong subaybayan ang ilang iba pang mga palatandaan: masakit ba ang iyong tiyan, anong kulay ang discharge (karaniwang transparent). Kung naobserbahan mo ang mga ito, kailangan mong gumawa ng ultrasound.

Posibleng banta ng pagkagambala

Ito ay hudyat ng pagbaba ng BT. Ang pagbaba ay nangyayari dahil sa kakulangan ng produksyon ng progesterone. Kung ang resulta ay bumaba sa ibaba 37, nakakaranas ka rin ng pananakit ng tiyan at paglabas kayumanggi, kailangan mong agarang humingi ng tulong.

Frozen na pagbubuntis

Sa kasamaang palad, sa kasong ito ang fetus ay kailangang alisin; ito ay nagbabanta sa buhay ng babae. Hindi ito laging nawawala nang mag-isa, kaya kailangan mong humingi ng medikal na tulong.

Ang iba pang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pagkupas ng pangsanggol ay ang kawalan ng toxicosis, ang mga glandula ng mammary ay hindi na lumaki.

Ang mababang BT ba ay nangyayari sa normal na pagbubuntis?

Mahirap pag-usapan ang mga pamantayan - palaging may kondisyon ang mga ito. Ang mababang temperatura ay hindi palaging pumipigil sa pagbubuntis; nanganganak ang mga babae malusog na mga sanggol at ang kanilang buhay ay hindi nasa panganib. Bilang karagdagan, maaaring mayroong isang pagpipilian - sa panahon ng obulasyon, bago ang paglilihi, ang temperatura ay 36.4, kaya malamang na hindi ito umabot sa 37 sa susunod na dalawang linggo.

Gayunpaman, kung may mga naturang palatandaan - sakit o malabo na paglabas - kailangan mong pumunta sa doktor.

Basal na temperatura ng isang malusog na babae

Ang pamantayan ay hindi mas mababa sa 36.2, ngunit hindi mas mataas sa 37.2. Bago ang obulasyon, bumababa ang temperatura, kung saan ito tumataas - sa ganitong paraan natutukoy ang pinaka-malamang na sandali para sa paglilihi. Pagkatapos ng paglilihi, halos hindi ito bumababa.

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa iskedyul

Ito ay ipinahiwatig ng mga sumusunod:

Ang average para sa ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos tumaas ang temperatura) ay lumampas sa average para sa unang yugto ng mas mababa sa 0.4 degrees.
Sa ikalawang yugto ng cycle, bumababa ang temperatura (ito ay mas mababa sa 37).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa tatlo hanggang apat na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa walong araw).

Iskedyul para sa pagpapasigla ng obulasyon

Sa, lalo na sa clomiphene (clostilbegit) at paggamit, sa ikalawang yugto ng MC, ang graph ng temperatura ng rectal ay karaniwang nagiging "normal". Dalawang-phase, na may binibigkas na phase transition, na may medyo mataas na temperatura sa pangalawa, na may katangian na "mga yugto" (ang temperatura ay tumataas nang dalawang beses) at isang bahagyang pagbaba.

Kung ang iskedyul ng pagpapasigla ay nagambala at lumihis mula sa pamantayan, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang hindi tamang pagpili ng dosis ng gamot.

Ang isang pagtaas sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din sa indibidwal na sensitivity sa gamot.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung seryoso mong sinusubaybayan ang iyong BT at nakakita ng problema sa dalawang sunod-sunod na cycle, kumunsulta sa iyong doktor. Gayunpaman, hindi siya dapat magreseta ng mga gamot batay sa iskedyul lamang; dapat kang i-refer para sa iba pang mga uri ng eksaminasyon. Bigyang-pansin ang mga salik na ito:

Mga chart ng nobulatory.
Ang patuloy na pagkaantala sa cycle, ngunit hindi nangyayari ang pagbubuntis.
Late obulasyon at hindi ka nabubuntis ng ilang cycle.
Mga kontrobersyal na tagapagpahiwatig na may hindi malinaw na obulasyon.
Mga graph na may mataas na temperatura o mababang temperatura sa buong cycle.
Kung ang pangalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 10 araw).
Mataas na rate sa ikalawang yugto ng cycle para sa higit sa 18 araw, habang walang regla at hindi pa naganap ang pagbubuntis.
Dumudugo o mabigat na paglabas sa gitna ng cycle.
Malakas na discharge sa panahon ng regla na tumatagal ng higit sa 5 araw.
Mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4.
Mga cycle na wala pang 21 araw o higit sa 35.
Mga iskedyul na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, ngunit ang babae ay hindi nabubuntis ng ilang sunod-sunod na cycle.

BT bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis

Magagamit mo kasi pinakamataas na posibilidad na ang isang babae ay mabubuntis - sa panahon ng obulasyon at dalawang araw pagkatapos nito. At dahil ang pamamaraang ito ay maaaring gamitin upang kalkulahin ang panahong ito, maaari itong magsilbi bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Dapat ka bang magtiwala sa pamamaraang ito?

Maaari itong gamitin tulad ng karagdagang pamamaraan kontrol at pagpaplano ng pagbubuntis. Gayunpaman, hindi ka maaaring umasa dito nang mag-isa, dahil makabagong pamamaraan mas tumpak ang mga diagnostic. Ngunit bilang karagdagang panukala, ang pagsukat ng BBT ay isang magandang ideya.

Marahil ang lahat ay narinig ng higit sa isang beses sa pinakadulo pinakamahusay na oras upang magbuntis ng isang bata - kaagad pagkatapos ng obulasyon - sa katawan ng babae Ang dami ng hormone progesterone ay tumataas nang malaki. Dahil dito, ang temperatura ng katawan ay tumataas ng halos kalahating degree. Dapat ding tandaan na ang obulasyon ay nangyayari halos sa gitna ng cycle at sa gayon ay hinahati ito sa dalawang yugto. Napaka-interesante na sa unang yugto, iyon ay, bago ang obulasyon, ang temperatura ng katawan ay makabuluhang mas mababa kaysa sa pangalawa, iyon ay, pagkatapos ng obulasyon. Sa sandaling napansin mo na ang iyong temperatura ay tumaas sa gitna ng cycle, nangangahulugan ito na ang obulasyon ay naganap at ang pagpapalabas ng progesterone ay naganap ayon sa mga pamantayan. Ang pagtaas ng basal na temperatura ay maaaring mangyari sa loob ng humigit-kumulang 14 na araw. Bago magsimula ang susunod na menstrual cycle, ang temperatura ay bababa nang husto sa mga antas ng temperatura na nasa nakaraang unang yugto ng cycle. Kung sa buong pag-ikot ay hindi mo napansin ang pagbaba o pagtaas ng temperatura, maaaring ito ay isang senyales na hindi ka nag-ovulate, at nang naaayon, sa kasong ito maaari nating pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng katabaan ng babae.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring magtanong kung bakit kinakailangan upang sukatin ang basal na temperatura at hindi regular na temperatura? Sa buong araw, ang temperatura ng katawan ay maaaring magbago sa ilalim ng impluwensya ng karamihan iba't ibang salik, at samakatuwid ay imposibleng pumili ng perpektong oras upang sukatin ang temperatura. Kaya naman ang pinaka ang pinakamahusay na pagpipilian Ang natitira ay ang pagsukat ng basal na temperatura - nangangahulugan ito na ang temperatura ay sinusukat habang ang katawan ay nagpapahinga at pagkatapos ng hindi bababa sa anim na oras ng pagtulog.

Ang ilang mga kababaihan ay hindi naiintindihan kung bakit kailangan nilang i-chart ang kanilang basal na temperatura, at may ilang mga dahilan para dito.

matagal ka nang hindi nakapagbuntis;
may mga hinala ng kawalan ng katabaan;
kung iniisip ng iyong doktor na mayroon kang hormonal imbalance.

Kailangan mo ring sukatin ang iyong basal na temperatura kung:

gusto mong mabuntis nang mas mabilis;
kung gusto mong subukan bagong daan pagpaplano ng kasarian ng iyong sanggol;
kung nagtataka ka kung anong mga proseso ang nangyayari sa loob mo.

Kung hindi ka nagkamali sa pagguhit ng iskedyul, pagkatapos ay salamat sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal na mauunawaan mo kung ikaw ay ovulating o hindi. Upang malaman ang higit pa tungkol sa mga resulta, maaari kang makipag-ugnayan sa iyong gynecologist. Upang maging tumpak ang pagtatasa, ang basal na temperatura ay dapat masukat sa loob ng tatlong cycle, at maaaring higit pa.

Paano gumagana ang pamamaraang ito?

Kapag ang isang babae ay nag-ovulate, makalipas lamang ang ilang araw, walang malakas na produksyon ng progesterone. Nagiging sanhi ito ng pagtaas ng temperatura nang husto (0.4-0.6 degrees) at nananatili sa ganitong estado para sa isa pang dalawang araw pagkatapos ng obulasyon. Hinahati ng obulasyon ang cycle sa dalawang panahon dahil nangyayari ito sa karamihan ng mga kaso sa gitna ng cycle. Bago mangyari ang obulasyon, ang temperatura ay karaniwang mas mababa kaysa sa ikalawang yugto. Kung ang progesterone ay inilabas sa sapat na dami, ang temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tataas. Ang normal na haba ng ikalawang yugto ng cycle ay dalawang linggo. Ngunit kapag napansin mo na ang temperatura ay nananatiling pareho sa buong ikot, ito ay isang direktang senyales na ang itlog ay hindi naghihinog at, bilang isang resulta, ang kawalan ng katabaan ay maaaring mangyari.

Ang ilang mga kababaihan ay hindi naiintindihan kung bakit ang karaniwang temperatura ay hindi angkop. At ang dahilan ay napaka-simple: sa buong araw, depende sa iba't ibang mga kadahilanan, ang temperatura na ito ay magbabago. Ang paghahanap ng perpektong oras upang sukatin ito ay halos imposible. Samakatuwid, sa ganitong mga kaso, pinakamahusay na malaman ang iyong basal na temperatura kapag ang katawan ay nagpapahinga at pagkatapos lamang ng anim na oras na pahinga at pagtulog, hindi kukulangin.

Paraan ng pagsukat ng temperatura ng basal

Upang ang mga tagapagpahiwatig ay maging tumpak hangga't maaari, ito ay nagkakahalaga ng pagmamasid sa ilan simpleng tuntunin.

Pinakamainam na simulan ang pagkuha ng iyong temperatura pagkatapos mong tapusin ang iyong buwanang ulat;
Ang pagsukat ay kailangang isagawa sa isang paraan lamang. Hindi mahalaga kung alin ang pipiliin mo, ang pangunahing bagay ay gamitin lamang ito hanggang sa katapusan ng ikot;
kung mas gusto mo ang oral method. Pagkatapos ay ilagay ang thermometer sa ilalim ng iyong dila, isara ang iyong bibig nang mahigpit at sukatin ang iyong temperatura nang hindi bababa sa limang minuto;
kung ang pamamaraan ay vaginal, pagkatapos ay tatlong minuto ay sapat na upang sukatin;
kailangan mong sukatin sa sandaling magising ka, ngunit hindi ka pa nakakabangon sa kama;
ang pagsukat ay dapat maganap sa parehong oras;
Hindi mo maaaring baguhin ang thermometer sa loob ng isa cycle ng regla upang hindi ka magkaroon ng anumang kahirapan sa pagbabasa ng tsart;
kung ikaw ay may sakit habang sinusukat ang iyong temperatura, kung gayon hindi ka dapat umasa sa mga resulta na makukuha mo dahil maaari silang maging lubhang pangit;
negatibong nakakaapekto sa pagganap at pag-inom ng alkohol sa malalaking dosis.

Ano ang pakiramdam ng mga gynecologist tungkol sa paraan ng pagsukat ng basal na temperatura?

Kung maaari kang lumikha ng isang basal temperature chart sa iyong sarili, ito ay lubos na makakatulong sa iyong gynecologist na matukoy kung mayroong anumang mga abnormalidad sa iyong cycle. Dapat tandaan na ang doktor ay hindi makakagawa ng diagnosis batay lamang sa mga resulta ng graph. Dapat niyang ibigay ang pagbabago karagdagang mga pagsubok, pati na rin ang mga pagsusuri kung, batay sa iskedyul, mayroon siyang anumang hinala ng mga problema sa kalusugan ng kababaihan.

Ang mga gynecologist sa buong mundo ay sumasang-ayon na ang paraan ng pagsubaybay na ito fertile days effective talaga. Ito ay kabilang sa pangunahing pamamaraan at ginagamit ng isang malaking bilang ng mga kababaihan. Kung gagawa ka ng isang iskedyul sa iyong sarili, na isinasaalang-alang ang mga resulta na nakuha, ito ay lubos na mapadali ang gawain ng gynecologist sa paggawa ng diagnosis. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala pa rin panghuling diagnosis hindi maaaring matukoy lamang sa mga resulta ng tsart at walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri.

Ang basal temperature (BT) ay ang pinakamababang temperatura katawan ng tao, sinusukat sa pahinga. Ang pagtukoy sa antas ng basal na temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang mahulaan ang simula ng obulasyon at matukoy ang pagbubuntis sa pinakamaagang yugto nito. Ang pamamaraan ay kasama rin sa pamamaraan ng natural na regulasyon ng paglilihi at ginagamit upang makilala ang iba't ibang mga sakit na ginekologiko.

Mga Panuntunan sa Pagsukat

Kapag tinutukoy ang iyong basal na temperatura, dapat mong sundin ilang mga tuntunin, kung hindi, maaaring ma-misinterpret ang data na nakuha:

Ang BT ay tinutukoy lamang sa tumbong. Ang pagsukat ng temperatura sa kilikili o bibig ay hindi nagbibigay ng maaasahang resulta.
Ang mga sukat ay kinukuha sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama, bago magsimula ang anumang pisikal na aktibidad. Para sa kaginhawahan, panatilihing madaling gamitin ang isang thermometer.
Bago simulan ang pag-aaral, dapat ay mayroon kang hindi bababa sa 4 na oras ng matahimik, walang patid na pagtulog.
Ang pagsukat ng BT ay isinasagawa gamit ang isang electronic thermometer - pareho. Maaaring gamitin mercury thermometer, ngunit may matinding pag-iingat.
Ang pag-aaral ay dapat maganap sa humigit-kumulang sa parehong oras ng araw. Ang mga paglihis ng 30-60 minuto sa anumang direksyon ay pinapayagan.
Ang oras ng pananaliksik ay hindi bababa sa 5 minuto.
Walang pahinga sa panahon ng regla.

Ang nakuhang data ay ipinasok sa isang talahanayan araw-araw. Sa hinaharap, batay sa mga natukoy na resulta, posible na gumawa ng ilang mga konklusyon. Upang suriin ang cycle ng regla at kilalanin patolohiya ng ginekologiko Inirerekomenda na sukatin ang iyong basal na temperatura nang hindi bababa sa 3 buwan nang sunud-sunod. Maipapayo na simulan ang pag-aaral sa unang araw ng menstrual cycle (i.e., ang unang araw ng regla).

Posible bang sukatin ang basal na temperatura sa araw? Oo, pagkatapos ng 4 na oras ng pagtulog. Sa kasamaang palad, ang mga naturang resulta ay madalas na hindi mapagkakatiwalaan, kaya ang pag-asa sa mga ito ay hindi inirerekomenda. Kung ang isang babae ay nagtatrabaho panggabi, maaari siyang magsagawa ng pagsasaliksik sa araw, sa kondisyon na ito ang kanyang karaniwan, halos hindi nagbabago na iskedyul ng trabaho at pahinga sa loob ng maraming buwan.

Mga indikasyon para sa pagsukat ng basal na temperatura

Ang pag-aaral ay isinasagawa sa mga sumusunod na sitwasyon:

Mga iregularidad sa regla (kung pinaghihinalaan ang kawalan ng timbang ng hormone).
Diagnosis ng pagbubuntis sa mga unang yugto.
Pagtukoy sa oras ng obulasyon.
Sa loob ng balangkas ng MRP (paraan para sa pagkilala sa pagkamayabong bilang natural na paraan pagpipigil sa pagbubuntis).
Grade mga antas ng hormonal para sa ilang sakit na ginekologiko (kabilang ang kawalan ng katabaan).

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagsukat ng basal na temperatura ay inireseta kapag nagpaplano ng pagbubuntis at pagkilala sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan. Magiging kapaki-pakinabang din ang pagsusuring ito kapag naghahanap ng mga salik na humahantong sa mga iregularidad ng regla (naantala ang regla, pagpapahaba o pag-ikli ng cycle, atbp.).

Ang pagsukat ng temperatura ng basal ay hindi isinasagawa sa mga sumusunod na sitwasyon:

Kung ang isang babae ay walang pagkakataon na sukatin ang kanyang temperatura sa humigit-kumulang sa parehong oras (espesyal na iskedyul ng trabaho, atbp.).
Sa pagkakaroon ng mga talamak na nagpapasiklab na proseso o exacerbation talamak na patolohiya, na humahantong sa pagtaas pangkalahatang temperatura mga katawan.

Sa huling kaso, ang pananaliksik ay magiging hindi nagbibigay-kaalaman. Inirerekomenda na maghintay para sa pagbawi at pagkatapos lamang bumalik sa pagsukat ng basal na temperatura.

Mahahalagang aspeto

Mayroong mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa antas ng temperatura ng basal:

Masamang panaginip ( madalas na paggising, kailangang bumangon sa kama sa gabi);
stress;
mga sakit digestive tract(kabilang ang pagtatae);
ARVI (kahit walang lagnat sa kilikili);
pag-inom ng alak;
pagpapalagayang-loob;
mahabang paglipad;
pagbabago ng mga time zone, klima;
pagtanggap mga gamot(kabilang ang hormonal, sedatives, sleeping pills).

Ang lahat ng mga salik na ito ay dapat tandaan sa talahanayan at isinasaalang-alang kapag binibigyang kahulugan ang mga resulta.

Basal temperatura at panregla cycle

Ang pagtukoy ng basal na temperatura ay may malaking papel sa pagtatasa ng menstrual cycle ng isang babae. Isaalang-alang natin ang pagbabago sa mga parameter gamit ang halimbawa ng isang normal na 28-araw na babaeng cycle.

Ang unang (follicular) na yugto ng menstrual cycle ay tumatagal mula 1 hanggang 14 araw at naiimpluwensyahan ng estrogen. Sa oras na ito, ang mga follicle ay mature at ang nangingibabaw ay inilabas sa kanila. Ang antas ng BT sa panahong ito ay nananatili sa pagitan ng 36.1 at 36.7 °C.

Ang obulasyon sa isang 28-araw na cycle ay nangyayari sa mga araw na 13-14. Ang pagkahinog at paglabas ng itlog ay kasabay ng pinakamataas na antas ng LH (luteinizing hormone). Ang araw bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay bumaba ng 0.5 °C. Kaagad sa sandali ng obulasyon, ang BT ay tumataas muli, umabot sa 37.0 - 37.4 ° C at nananatili sa antas na ito sa buong ikalawang yugto ng cycle.

Ang pangalawang (luteal) na yugto ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng progesterone. Ang endometrium ay lumalaki, naghahanda para sa posibleng pagtatanim ng fertilized na itlog. Kung hindi nangyari ang pagpapabunga, isang corpus luteum ang nabubuo sa lugar ng burst follicle. Mula sa mga araw 14 hanggang 28 ng cycle, ang basal na temperatura ay nananatiling higit sa 37.0 °C. Ang pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ay nangyayari lamang bago ang regla, 24-48 na oras. Sa buwanang pagdurugo, nananatiling mababa ang BT (mula 36.1 hanggang 36.7 °C).

Basal na temperatura at pagbubuntis

Kung ang isang bata ay ipinaglihi, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa buong unang trimester. Ito ay nananatili sa 37.0 - 37.4 °C, at pagkatapos lamang ng 14 na linggo ay nagsisimula nang unti-unting bumaba. Sa II at III trimester, ang basal na temperatura ay naayos sa loob ng 36.4-36.7 °C.

Ang pagtaas ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na kondisyon:

nagpapasiklab na proseso sa mga appendage at matris, pelvic organs, bituka;
pangkalahatang nakakahawang proseso.

Ang mababang temperatura ng basal ay nangyayari sa mga sumusunod na sitwasyon:

banta ng pagkalaglag;
nagsisimulang pagkakuha;
regressing pagbubuntis.

Sa lahat ng mga sitwasyong ito, mayroong pagbaba sa mga antas ng progesterone, na tumutukoy sa pagbabago sa basal na temperatura. Ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan ay dapat iulat sa iyong doktor.

Pag-decode ng mga resulta

Sa tamang pagsukat Batay sa basal na temperatura, ang isang babae ay makakahanap ng mga sagot sa pinakamahalagang tanong:

Normal ba ang menstrual cycle at mayroon bang abnormalidad?
Naghihinog ba ang mga follicle at dapat bang asahan ang obulasyon?
Nagkaroon ba ng obulasyon sa siklong ito, at sa anong araw ito nangyari?
Ipinaglihi ba ang bata o dapat asahan ang pagsisimula ng regla (maaari mong matukoy ang pagdating nito 24-48 oras bago magsimula ang pagdurugo).

Mga paglihis mula sa normal na iskedyul hayaan ang isa na maghinala patolohiya ng endocrine, iminumungkahi ang mga sanhi ng kawalan ng katabaan at napapanahong tukuyin ang ilang mga komplikasyon na lumitaw sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Mga normal na tagapagpahiwatig

Upang masuri ang menstrual cycle, kinakailangang i-chart ang iyong basal temperature nang hindi bababa sa tatlong magkakasunod na buwan. Ang graph ay naka-line up sa isang sheet ng papel sa isang kahon. Ang isang coordinate axis ay iginuhit, kung saan ang mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura ay patayo, at ang mga araw ng pag-ikot ay pahalang. Ang bawat araw ng cycle ay magkakaroon ng sarili nitong marka sa tsart - ang antas ng basal na temperatura. Sa ibaba, sa ilalim ng bawat araw ng menstrual cycle, dapat ipahiwatig ang mga salik na maaaring makaapekto sa temperatura (stress, pakikipagtalik, sakit, atbp.).

Mga normal na tagapagpahiwatig ng cycle ng regla:

Ang kabuuang haba ng cycle ay 21-35 araw (mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod).
Ang tagal ng ikalawang yugto ng cycle ay palaging 12-14 araw.
Ang tagal ng unang yugto ng cycle ay maaaring mag-iba. Ang minimum na tagal nito ay 7 araw.

Ang mga normal na halaga ng temperatura ng basal ay ipinakita sa talahanayan:

Mga pagpipilian sa curve ng temperatura

Mayroong ilang mga uri ng mga graph kapag sinusukat ang BT:

Uri I

Mga katangian:

Mayroong matatag na pagtaas sa BT sa ikalawang yugto ng cycle nang hindi bababa sa 0.4 °C.
Mayroong preovultory at premenstrual na pagbaba sa BT.

Ang iskedyul na ito ay tumutugma sa isang normal na two-phase menstrual cycle (ito ay tinalakay nang detalyado sa itaas).

Uri II

Mga katangian:

Nangyayari bahagyang pagtaas BT sa ikalawang yugto ng cycle: hindi hihigit sa 0.2-0.3 °C.
Ang tagal ng ikalawang yugto ay 12-14 araw.
Mayroong bahagyang pagbaba ng preovultory at premenstrual sa BT.

Ang ganitong iskedyul ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone at nangangailangan ng ipinag-uutos na pagsusuri ng isang doktor. Kinakailangang suriin ang antas ng mga pangunahing hormone sa bawat yugto ng pag-ikot at alamin ang dahilan ng naturang mga pagbabago. Ang kundisyong ito ay kadalasang nagbabanta sa kawalan ng katabaan.

III uri

Mga katangian:

Mayroong pagtaas sa BT sa ikalawang yugto ng cycle ilang sandali bago ang simula ng regla ng 0.4 °C.
Ang pangalawang yugto ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw.
Walang pagbaba ng premenstrual sa BT.

Ang graph na ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto ng cycle (luteal insufficiency) at nagpapahiwatig mababang antas progesterone (ganap o kamag-anak sa mataas na konsentrasyon estrogen).

Mga posibleng dahilan ng pagkabigo sa ikalawang yugto:

Patolohiya ng ovarian: lumalaban o naubos na ovarian syndrome, ovarian hyperinhibition syndrome, polycystic ovary syndrome, atbp.
Mga sakit sa thyroid.
Patolohiya ng pituitary gland: hyperprolactinemia, pituitary hypogonadism.
Mga organikong sakit ng mga genital organ: endometriosis, endometrial hyperplasia, uterine fibroids, polyp, tumor.
Mga nagpapaalab na sakit ng matris at mga appendage: endometritis, salpingoophoritis.
Patolohiya ng iba pang mga organo: hepatitis, cirrhosis ng atay, atbp.
Kondisyon pagkatapos ng pagpapalaglag, curettage ng cavity ng matris para sa iba pang mga kadahilanan.
Isang matalim na pagbaba sa timbang ng katawan ( mahabang pag-aayuno, mga diyeta, mga sakit ng digestive tract).
Matinding stress.
Biglang pagbabago sa klima at time zone.
Labis na pisikal na aktibidad.
Pag-inom ng narcotic drugs.

Ang kakulangan ng luteal phase ay nagbabanta sa pagkabaog o pagkakuha. Upang iwasto ang kondisyong ito, kinakailangan upang malaman ang sanhi ng pagkabigo. Isinagawa ayon sa mga indikasyon therapy sa hormone. Sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan ang suplementong progesterone.

Uri ng IV

Ang isang monotonic curve ay nakasaad sa graph: Ang BT ay nananatili sa loob ng 36.1 - 36.7 °C sa buong cycle. Walang obulasyon. Ang cycle na ito ay itinuturing na anovulatory.

Ang ikot ng anovulatory ay isang variant ng pamantayan. Ito ay pinaniniwalaan na ang lahat malusog na babae Maaaring mangyari ang 1-2 cycle bawat taon nang walang obulasyon. Sa edad, tumataas ang bilang ng mga anovulatory cycle. Sa panahon ng pagdadalaga at pagsisimula ng menopause, karamihan sa mga cycle ay pumasa nang walang obulasyon. Imposibleng magbuntis sa buwang ito.

Madalas na anovulatory cycle sa mga kababaihan edad ng reproductive- ito ay isang patolohiya. Maaaring iba-iba ang dahilan mga sakit sa endocrine, ovarian pathology, atbp. Para sa isang tumpak na diagnosis at pagbuo ng isang regimen ng paggamot, isang kumpletong pagsusuri ng isang gynecologist-endocrinologist ay kinakailangan.

Uri ng V

Ang isang magulong curve ng temperatura ay sinusunod. Ang hanay ng mga tagapagpahiwatig ay hindi umaangkop sa alinman sa mga kilalang opsyon at hindi nagbibigay ng sarili sa anumang lohika. Ang isang katulad na iskedyul ay nangyayari sa kakulangan ng estrogen. Ang pagsisimula ng pagbubuntis na may kakulangan sa estrogen ay isang malaking katanungan.

Ang isang solong magulong iskedyul ay hindi dapat takutin ang isang babae. Ang ganitong kabiguan ay maaaring mangyari sa ilalim ng stress, pagbabago ng klima, paglala ng iba't ibang mga sakit sa extragenital. Kung ang iskedyul ay pagkatapos ay bumalik sa normal, ang paggamot ay hindi kinakailangan. Ang isang magulong curve ng temperatura sa loob ng dalawa o higit pang buwan ay nangangailangan ng mandatoryong pagsusuri ng isang espesyalista.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay madali at magagamit na paraan pagtatasa ng estado ng babaeng reproductive sphere. Ang regular na pag-iskedyul ay nagbibigay-daan sa iyo upang mahulaan ang simula ng obulasyon at regla, tuklasin ang pagbubuntis sa mga unang yugto at tukuyin ang mga iregularidad ng panregla. Ang pagtukoy sa antas ng basal na temperatura ay isinasagawa sa pagsusuri ng endocrine infertility at iba pang mga sakit na ginekologiko.

Ang pagtaas ng temperatura ay pinabagal. Ang mga problema sa estrogen ay humahantong sa mga kaguluhan sa iba pang mga hormone, na bunga ng mataas na temperatura at in. Ang pagbubuntis na may ganitong iskedyul ay lubhang may problema - kinakailangan ang paggamot.

SANGGUNIAN! Kung may kakulangan ng estrogen, ang mga regla ay maaaring dumating na may parehong dalas. Ang kawalan ng mga halatang sintomas ng sakit ay pumipigil sa isang babae na makita ito.

Ang isang katulad na graph ay maaaring maobserbahan sa panahon ng nagpapasiklab na proseso, kapag ang mga estrogen ay normal.

Para sa pamamaga ng mga ovary

Iskedyul sa panahon ng nagpapasiklab na proseso mukhang medyo tiyak. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagtaas ng temperatura. Maaari silang mapansin sa unang kalahati ng ikot ng regla. Ang mga tagapagpahiwatig ay umabot sa 37 degrees at nananatili sa antas na ito sa loob ng ilang araw.

Pagkatapos ito ang mangyayari isang matalim na pagbaba temperatura. Maaaring malito ng isang babae ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Upang maiwasang mangyari ito, inirerekumenda na pag-aralan ang graph kasabay ng pagsusuri sa ultrasound.

MAHALAGA! Sa pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso, ang isang pagbabago ay nabanggit pagtatago ng ari, hitsura masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan at likod.

Para sa kakulangan ng estrogen-progesterone

Sa kaso ng kakulangan sa parehong oras dalawang mahalagang hormone: estrogen at progesterone mayroong bahagyang pagtaas sa temperatura (sa pamamagitan ng 0.1–0.3 °C), at ang output ay mayroon ding bahagyang pagtaas sa mga indicator.

Kung mayroon kang ganoong iskedyul, dapat kang bumisita sa isang gynecologist. Pagkatapos ng pagsusuri, ang espesyalista ay magrereseta ng naaangkop na paggamot na naglalayong pagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal.

Sa kaso ng kakulangan sa corpus luteum

Matapos magsimulang kumilos ang insidente, tinawag din ito bahagi ng corpus luteum, na nabuo sa lugar ng burst follicle at gumagawa ng progesterone, ang pregnancy hormone. Ang pangunahing tungkulin nito ay maghanda para sa pagtatanim, at responsable din ito para sa suporta. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa reproductive function.

Ang reproductive system ay nailalarawan sa pamamagitan ng panregla cycle. Kung ang mga proseso na hindi umiiral bago ay nagsimulang maganap sa babaeng reproductive system, kung gayon ang regla ay palaging magse-signal nito. Kadalasan ang signal ay ibinibigay sa anyo ng kawalan ng regla. Ang kawalan ng pagdurugo ay nagpapahiwatig din ng pagbubuntis. Ang basal na temperatura ay makakatulong na matukoy ang nakumpletong paglilihi nang mas tumpak. Ito ay mula dito na ang isa ay maaaring tumpak na sabihin na ang pagbubuntis ay naganap.

Nakasanayan na natin na ang temperatura ay masusukat lamang gamit ang isang thermometer sa ilalim ng braso. Ipinasok nila ito sa ilalim ng braso, naghintay ng ilang minuto at tinasa ang resulta. Ito ay kung paano namin sinusukat ang temperatura ng katawan. Pagsukat ng temperatura lamang loob bahagyang naiiba.

Basal na temperatura - sinusukat sa oral cavity, ari o anus (tumbong). Ang mga halagang nakuha ay palaging magsasabi sa iyo kung naganap ang obulasyon o hindi. Kung normal ang menstrual cycle, ang basal temperature hanggang sa mangyari ang obulasyon ay 37°C o mas mababa. Tulad ng alam mo, ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng cycle. Kung ang mga sukat ay nagpakita ng pagtaas sa temperatura ng hindi bababa sa 0.4°, pagkatapos ay naganap ang obulasyon. Ibig sabihin, nagsimula na ang ikalawang yugto ng cycle. Mga isang araw o dalawa bago ang simula ng regla, bumaba muli ang temperatura. Kung ang temperatura ay hindi bumaba at ang regla ay hindi dumating sa takdang oras, kung gayon ang babae ay nabuntis.

Bakit sukatin?

Ang mga sukat ng temperatura ay kinakailangan upang matukoy ang sandali ng obulasyon. Ang impormasyong nakuha ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang pinakamagandang sandali para sa pagbubuntis. Kung ang isang babae ay nagpaplano na magkaroon ng isang bata, kung gayon ang pag-alam sa halaga ng basal na temperatura ay lubos na magpapataas ng kanyang mga pagkakataon. Sa tulong nito, laging madali para sa isang babae na matukoy kung kailan hinog na ang itlog para sa paglilihi. Ito ay pinaniniwalaan na pinakamahusay na magbuntis ng isang bata sa tuktok ng obulasyon o ilang araw bago ito.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay maaaring ituring na isa sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Iyon ay, sa tulong nito matutukoy mo ang mga mapanganib na araw kung kailan kailangan mong maingat na protektahan ang iyong sarili.

Ang temperatura ay tumutulong upang makalkula ang petsa ng susunod na regla at suriin kung ito ay gumagana nang tama endocrine system. Siyempre, upang makuha ang impormasyong inilarawan, kinakailangan na panatilihin ang isang espesyal na talaarawan sa loob ng ilang buwan, kung saan itatala ang mga halaga ng basal na temperatura. Ang mga entry ay dapat gawin araw-araw.

Ang temperatura ng katawan ng tao ay nagbabago sa buong araw. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan: stress, pisikal na Aktibidad, pagkonsumo ng pagkain at iba pa. Samakatuwid, inirerekomenda na sukatin ang iyong basal na temperatura kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama. Sa sandaling ito, ang babae at ang kanyang mga organo ay ganap na kalmado. Hindi pa sila naiimpluwensyahan panlabas na mga kadahilanan. Ang temperatura na sinusukat sa ganitong paraan ay tinatawag na basal (o pangunahing, pangunahing).

Paano kumuha ng mga sukat

Hindi mo maaaring subaybayan ang mga pagbabago sa basal na temperatura habang gumagamit ng mga oral contraceptive.
Sa panahong ito, hindi inirerekumenda na uminom ng sedatives, uminom ng alak o magamot sa anuman mga hormonal na gamot. Ang resulta ay hindi magiging maaasahan.
Kailangan mo lamang sukatin ang temperatura sa tumbong. Ang bibig at ari ay hindi angkop para sa mga layuning ito.
Kailangan mong simulan ang pagsukat mula sa pinakaunang araw ng iyong cycle.
Ang mga sukat ay dapat gawin pagkatapos ng lima hanggang anim na oras ng pagtulog, iyon ay, sa umaga.
Hindi ka maaaring bumangon mula sa pastel at magsagawa ng mga biglaang paggalaw sa anumang bahagi ng katawan.
Hindi ka maaaring makipag-usap o tumingin sa bintana sa liwanag bago kumuha ng mga sukat. Ang maliwanag na sinag ay maaaring makairita sa mga mata.
Kinakailangan na maghanda ng thermometer sa gabi at ilagay ito sa tabi ng kama upang hindi tumakbo para dito sa umaga. Bago ito, kailangan mong i-reset ang mga nakaraang pagbabasa.
Dapat mong subukang kumuha ng mga sukat sa parehong oras.
Kung gumising ka ng maaga para maibsan ang iyong sarili, kunin ang iyong temperatura bago ka gumising at pumunta sa banyo.
Ang pagtulog ay dapat palaging higit sa tatlong oras. Pagkatapos lamang ay magiging tumpak ang mga pagbabasa.
Gumamit ng parehong aparato sa pagsukat sa bawat oras. Ito ay maaaring electronic o mercury thermometer. Ang unang pagpipilian ay pinakamahusay.
Gumamit ng mercury thermometer upang sukatin ang temperatura sa loob ng humigit-kumulang 10 minuto, at para sa isang electronic thermometer ay sapat na ang 60 segundo. Ang tagal ng mga pagsukat sa bawat araw ay dapat palaging pareho.
Kung ang mercury thermometer ay ginagamit sa mga sukat, kailangan mo lang itong kunin itaas na bahagi, at hindi para sa mercury base.
Ang mga tagubilin ay dapat na naitala sa isang espesyal na talaarawan. Gamit ang data na ito, maaari ka ring bumuo ng isang graph at ipakita ito sa anyo ng talahanayan. Sa parehong talaarawan kailangan mong ipahiwatig ang lahat ng uri ng mga kondisyon na maaaring hypothetically makakaapekto sa huling resulta.

Mga posibleng pagkakamali sa mga sukat

Ang basal na temperatura, na sinusukat sa loob ng 3 buwan o mas matagal pa, ay itinuturing na mas nagbibigay-kaalaman at makatotohanan.

Nagdusa ang babae Nakakahawang sakit, na nangyari sa temperatura ng katawan. Maaaring ito ay brongkitis, ARVI o trangkaso.
Ang temperatura ng basal ay sinusukat sa ganap ibat ibang lugar, V magkaibang panahon at sa ilalim ng iba't ibang kondisyon. Halimbawa, sa isang araw ang temperatura ay sinusukat sa tumbong, at sa susunod na araw ang pagsukat ay naulit sa puki.
Umiinom ng gamot ang babae.
Bago sukatin ang iyong basal na temperatura, sa bisperas ng araw na ito, uminom ka ng labis na dami ng alkohol.
Sa buong panahon ng kanyang regla, ang babae ay naglakbay sa mga eroplano at dumating sa mahabang paglalakbay.
Ang babae ay umiinom ng hormonal contraceptive.

Ano ang sinasabi ng basal temperature sa doktor?

Ito ay sa kahilingan ng mga doktor na ang mga kababaihan ay madalas na nagsisimulang sukatin ang kanilang basal na temperatura. Karaniwan ang pagkilos na ito ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

Ang isang babae ay hindi maaaring mabuntis ng isang taon.
Kung ang isang babae at ang kanyang kapareha ay baog.
Kung meron mga hormonal disorder.

Bilang karagdagan, sinusubukan ng isang babae na sukatin ang kanyang basal na temperatura sa mga sumusunod na kaso:

Upang madagdagan ang posibilidad ng pagbubuntis.
Gustong matanggap ng babae.
Gusto kong malaman kung saan talaga nagsimula mapanganib na mga araw para sa sex.
Upang masubaybayan ang mga prosesong nagaganap sa loob ng katawan.

Ang impormasyong ibinigay sa doktor tungkol sa mga pagbabago sa temperatura ay magbibigay ng sumusunod na impormasyon:

Kailan mature ang itlog at kung ito ay mature na man?
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos mature ang itlog?
Kailan ang next period mo?
Isaalang-alang kung paano tama ang mga hormone na inilabas mula sa mga ovary depende sa yugto ng cycle.
Mayroon bang mga problema sa ginekologiko?
Gaano kahusay ang paggana ng endocrine system?
Naganap ba ang paglilihi?

Pagbubuntis at basal na temperatura

Mula sa ika-3-4 na araw ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ay bumaba sa 36.5 at 36.8. Sa mga halagang ito nagsisimula ang pagkahinog ng itlog. Dalawa o isang araw bago ang obulasyon, bumababa ang temperatura. Pagkatapos ay tumataas ito sa 37°C at mas mataas.

Isang linggo bago ang regla, ang temperatura ay nagsisimulang bumaba. Nangyayari ito kung hindi nangyari ang paglilihi at hindi nabubuntis ang babae. Sa likod mataas na halaga basal temperature at ang hormone na responsable sa pagtaas nito. Ang produksyon nito ay nangyayari kaagad pagkatapos mangyari ang obulasyon. Sa kawalan ng paglilihi, ang antas ng hormone na ito ay bumababa, at samakatuwid ang basal na temperatura ay bumababa. Kung ang pagbubuntis ay nangyari, ang antas ng progesterone ay nananatili sa parehong antas, na nangangahulugan na ang temperatura ay nananatiling mataas din. Upang buod, ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa sandali ng pagkaantala ay 37°C.

Kung ang isang babae ay nagrerekord ng kanyang temperatura araw-araw, tiyak na mapapansin niya ang pagbabago nito. Iyon ay, pitong araw bago magsimula ang regla, ang temperatura, sa halip na karaniwang pagbaba, ay biglang nananatiling pare-pareho sa loob ng ilang araw. Ito ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Naganap ba ang paglilihi?

Ang halaga ng mataas na temperatura ay tumatagal ng hanggang tatlong araw na mas mahaba kung ihahambing sa bahagi ng corpus luteum (isang espesyal na panahon na nangyayari pagkatapos ng obulasyon).
Maaari mong makita ang isang matalim na pagtalon sa tsart sa ibaba.
Ang yugto ng inilabas na corpus luteum ay tumatagal ng higit sa 18 araw.

Upang malaman ang katotohanan ng pagbubuntis sa pinakamaagang yugto, kinakailangan upang sukatin ang basal na temperatura sa isang espesyal na paraan:

Kunin ang iyong temperatura sa parehong oras.
Ipagpatuloy ang paghawak sa thermometer sa loob ng 7-10 minuto.
Huwag umupo sa posisyong nakaupo bago ang pagsukat.
Kumuha ng mga pagbabasa sa sandaling matanggap ang mga ito.
Huwag isaalang-alang ang mga pagbabasa na nakuha sa panahon ng ARVI, sipon at pamamaga.

Ang binagong temperatura ng basal ay itinuturing na unang tanda ng pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala mismo. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi maaasahan. Ang pagtaas ng temperatura ay maaaring magpahiwatig ng umuusbong sakit na ginekologiko, tungkol sa labis pisikal na Aktibidad, tungkol sa mga nakakahawang proseso, tungkol sa pag-inom ng mga gamot.

Maaaring bumaba ang basal na temperatura bago ang pagkakuha at sa kaso ng frozen na pagbubuntis.

Mga halaga ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang isang babae ay buntis at ang temperatura ay 37°C. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng hangganan. Dito, ang isang konsultasyon sa isang gynecologist ay kinakailangan kung ang temperatura na ito ay nagpapatuloy ng ilang araw. Ang 37°C ay maaaring maging isang normal na halaga o nagpapahiwatig ng simula ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal.
Kung ang isang babae ay buntis at ang kanyang basal na temperatura ay 37.1-37.3°C. Ito normal na halaga. Ito ay nakakamit sa oras ng obulasyon at nananatiling pare-pareho sa unang ilang buwan ng pagbubuntis. Ang eksaktong tagapagpahiwatig ay indibidwal para sa bawat babae. Kung ang threshold ay lumampas sa pamantayan ng hindi bababa sa 0.8 degrees, kahit saang direksyon, ito ay isang nakababahala na kaso.
Kung ang babae ay buntis at ang temperatura ay mas mababa sa 37°C. Ito ay palaging nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone. Ang halaga ay maaaring magpahiwatig ng pagkakuha o mapanganib na pagkamatay ng sanggol. Ang temperatura na ito ay tipikal lamang para sa unang yugto ng cycle. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, hindi ito magandang senyales.
Temperatura 36.6°C. at 36.7°C ay itinuturing na hindi nakakapinsala kung sa pinakaunang cycle ay bahagyang mas mababa ito (sa pamamagitan lamang ng 0.4 degrees). Ito ay madaling malaman kung ang isang babae ay patuloy na nag-iingat ng isang talaarawan.
Kung ang temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay 37.6°C o mas mataas. Malamang babae ang nagsimula nagpapasiklab na proseso sa maliit na pelvis. ganyan init Maaari rin itong magpahiwatig ng abnormal na ectopic na posisyon ng fetus.

Pagbagsak sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Sa 16 na linggo ang temperatura ay unti-unting bumababa. Sa hinaharap (mula sa mga 20 linggo) walang dahilan upang pag-usapan ang pagsukat ng temperatura na ito; pagkatapos ay walang silbi. Kung ang temperatura na 36.9°C sa pinakamaagang yugto ay itinuturing na mapanganib, kung gayon sa ikaapat na buwan ng pagbubuntis ito ay isang normal na tagapagpahiwatig.

Ang pagsukat ng mga tiyak na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa pagsubaybay sa kondisyon ng fetus, ngunit hindi ginagarantiyahan ang isang matagumpay na pagbubuntis.

Pagre-record ng mga halaga ng basal na temperatura

Ang mga resulta ay maaaring itala sa talahanayan o graph form. Ang talahanayan ay dapat maglaman ng mga sumusunod:

Pangalan ng buwan.
Numero ng araw ng cycle.
Halaga ng temperatura.
Tandaan.

Ang sumusunod na data ay maaaring makita sa column na "tala": pag-inom ng alak (mano man o hindi), ang likas na katangian ng paglabas (katamtaman o mabigat), kung may mga paglihis sa basal na temperatura, kung nagkaroon ng pagtatae, kung ang intimacy ay naganap sa gabi o sa umaga, kung gumamit ng pampatulog. Ibig sabihin, lahat ng impormasyon na maaaring magkaroon ng epekto sa mga indicator ay makikita rito. Ang inilarawan na anyo ay napakadaling maunawaan. Ang doktor ay madaling matukoy ang mga paglihis mula dito.

Ang basal temperature chart ay isang graphic na imahe na nagpapakita ng Y line (ang halaga ng basal na temperatura ay ipinahiwatig), ang X line (ang mga araw ng buwan ay ipinahiwatig), ang obulasyon na linya at ang gitnang linya. Hindi palaging may linya ng obulasyon. Hinati niya ang graph sa dalawang bahagi.

Pagguhit ng iskedyul

Ipinapakita ng graph ang mga araw ng menstrual cycle. Karaniwan, ang halagang ito ay 28-30 araw, ngunit minsan ito ay 21-35. Para sa ilang kababaihan, ang haba ng ikot ay lumampas sa mga limitasyong ito. Sa kasong ito, maaaring maganap ang mga pagbabago sa mas malaki at mas maliit. Marahil ang gayong mga kababaihan ay may ovarian dysfunction.
Ang graph ay dapat ipakita ang lahat ng impormasyon nang sapat na malinaw. Dapat nitong biswal na hatiin ang buong panahon sa dalawang bahagi: ang unang yugto at ang pangalawa. Ang araw ng obulasyon, kadalasan ang ika-14, ay minarkahan ng isang malinaw na itim na linya. Ito ang pinakamainam na panahon para sa paglilihi. Iyon ay, ang kanais-nais na panahon ay mula 12 hanggang 14 na araw ng cycle. Kung bago ang obulasyon ang temperatura ay hindi bumaba, ngunit sa pinakadulo sandali na ito ay tumaas, malamang na ang obulasyon ay naganap na.
Ang pinakaunang yugto ay maaaring mas maikli o mas mahaba. Ang ikalawang yugto ay dapat na malinaw na 14 na araw. Ngunit pinapayagan pa rin ang 1-2 araw na pagkakaiba. Kung ang pangalawang yugto ay naging mas maikli ng hanggang 10 araw, kung gayon ito ay itinuturing na hindi sapat. Ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Karaniwan, ang dalawang yugtong ito ay dapat na halos magkapareho.
Kinakailangan na isaalang-alang ang average na mga halaga ng parehong mga phase nang hiwalay. Kung sila ay naiiba sa bawat isa sa pamamagitan ng 0.4 degrees o mas kaunti, kung gayon malamang na ang babae ay may mga hormonal disorder. Dito lilinawin ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagsusuri ng estrogen at progesterone.
Kung dumating ang iyong regla sa inaasahang araw, at mataas na temperatura nagpapatuloy sa loob ng 18 araw, pagkatapos ay malamang na naganap ang pagbubuntis.
Kung ang pagdurugo ay nagsimula at medyo kakaunti sa kalikasan, at ang basal na temperatura ay mataas pa rin, kung gayon ang isang pagkakuha ay malamang na mangyari sa lalong madaling panahon.
Hindi na kailangang mag-alala kung biglang sa unang yugto ang temperatura ay tumaas isang araw, at sa susunod na araw ito ay magiging pareho, normal. Malamang na naapektuhan siya ng ilang nakakapukaw na kadahilanan.

Mga sintomas ng agarang medikal na atensyon

Kailangan mong pumunta sa isang gynecologist sa mga sumusunod na kaso:

Ang temperatura ng basal ay tumataas nang napakabilis.
Sa gitna ng menstrual cycle, ang temperatura ay tumataas nang napakabagal.
Ang unang yugto ay tumatagal ng napakahabang panahon (higit sa 17 araw).
Ang ikalawang yugto ay masyadong maikli (mas mababa sa 12 araw).
Ang menstrual cycle ay higit sa 35 o mas mababa sa 21 araw.
Ayon sa basal na temperatura, ang pagbubuntis ay hindi nangyari, at ang regla ay hindi dumating sa oras.
Ang isang anovulatory cycle ay sinusunod. Ito mababang temperatura sa buong cycle ng regla.
Ang hyperprolactinemia (pagtaas ng basal na temperatura para sa isang buwan) ay sinusunod.

Sa isang iskedyul ng anovulatory, binibigyang pansin ng doktor ang:

Patuloy na pagkaantala at sabay-sabay na pagkabigo sa pagbubuntis.
Hindi malinaw na obulasyon.
Sa taas at mababang temperatura sa isang cycle.
Ang simula ng regla at isang positibong pagsusuri.
Para sa regla na tumatagal ng higit sa limang araw.

Ang isang iskedyul ay kailangan lamang kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Kinakailangan na isagawa ito sa iyong sarili kung ang pinakahihintay na pagbubuntis ay hindi nangyari sa loob ng isang taon.

Kung nakita ng doktor ang isang seryoso mga pagbabago sa hormonal, ibibigay niya ang mga kinakailangang rekomendasyon at pipilitin ang mag-asawa na sumailalim sa buwanang pagsusuri sa hormone. Ang pamamaraang ito ay mahusay na gumagana para sa mga walang anak na mag-asawa.