Paggamot sa spa mga taong may kapansanan - isang serbisyong panlipunan na ibinibigay ng estado sa gastos ng badyet ng rehiyon.
Sino ang karapat-dapat para sa mga serbisyo ng sanatorium?
Mga katangian ng mga serbisyong panlipunan
Ang kahulugan ng mga benepisyong panlipunan
Isang benepisyaryo na mayroon malalang sakit, may karapatang kolektahin ang lahat Mga kinakailangang dokumento at i-claim indibidwal na paggamot. Isang mahalagang punto Kapag nakumpleto ang referral, ang lahat ng panahon ng validity ng mga papeles ay susundin.
Maaaring kabilang sa programa ng rehabilitasyon ang mga physiotherapeutic procedure, masahe, psychotherapy, manual therapy, pisikal na therapy, mud therapy at reflexology.
Kaya, ang isang budget voucher ay nagbibigay ng karapatang gumamit ng mga libreng serbisyong pangkalusugan. Therapy sa droga, kundisyon ng klima at mga espesyal na pamamaraan ay makabuluhang nagpapabuti sa kalusugan ng mga taong may kapansanan.
Karagdagang serbisyo ng FSS ng Russian Federation
Mula noong 2018, ang Federal Social Insurance Fund ng Russian Federation ay naglunsad ng isang bagong proyektong panlipunan na nagpapahintulot sa iyo na makatanggap ng isang elektronikong kupon para sa isang pinasimple na pagpapalabas ng isang tiket ng tren para sa paglalakbay sa lugar ng paggamot sa sanatorium. Ang kupon mismo ay ibinibigay sa kahilingan ng benepisyaryo nang direkta sa mga teritoryal na dibisyon ng Federal Social Insurance Fund ng Russian Federation sa lugar ng paninirahan.
Pagkatapos, sa ganoong kupon, maaari kang pumunta nang direkta sa tanggapan ng tiket sa tren at tumanggap ng isang handa na tiket sa tren doon kapag ipinakita ang iyong pasaporte. O mag-isyu ng isang elektronikong tiket online sa pamamagitan ng website ng Russian Railways (www.rzd.ru), na dati nang nakarehistro doon. sa huling kaso, lahat ay maaaring gawin nang hindi umaalis sa bahay.
Ang lahat ng mga kategorya ng mga benepisyaryo na may karapatan sa libreng paglalakbay sa lugar ng paggamot gamit ang mga voucher mula sa Federal Social Insurance Fund ng Russian Federation at mga regional executive na awtoridad sa larangan ng pangangalagang pangkalusugan ay magagamit ang serbisyong ito. Sa kondisyon na ang benepisyaryo ay hindi tumanggi sa pakete ng mga serbisyong panlipunan sa sa uri. Kung hindi, siya lamang ang may karapatan kabayaran sa pananalapi ganyang NSO.
Minamahal na mga mambabasa!
Inilalarawan namin ang mga karaniwang paraan upang malutas ang mga legal na isyu, ngunit ang bawat kaso ay natatangi at nangangailangan ng indibidwal na legal na tulong.
Upang mabilis na malutas ang iyong problema, inirerekomenda namin ang pakikipag-ugnayan mga kwalipikadong abogado ng aming site.
Mga pagbabayad sa mga taong may kapansanan ng pangkat 2 Ang laki ng pensiyon para sa kapansanan ng pangkat 2 noong 2014 ay 4323.74 rubles. Ang EDV para sa pangkat 2 ay 2123.92 rubles. Mga diskwento para sa paglalakbay sa pampublikong transportasyon Ang pinag-isang social travel ticket Ang mga taong may kapansanan ay may mga benepisyo kapag naglalakbay sa ilang uri ng transportasyon. Libreng paglalakbay sa lahat ng uri ng pampublikong sasakyan (maliban sa mga taxi) at transportasyon sa kalsada kadalasang ginagamit(maliban, muli, ng mga taxi) sa mga rural na lugar sa loob ng administratibong distrito sa lugar ng paninirahan ay ibinibigay sa mga taong may kapansanan sa paningin ng mga grupo I at II, kulang ng dalawang paa o paralisis ng dalawang paa. Ang benepisyong ito ay ibinigay sa mga kategoryang ito ng mga taong may kapansanan sa pamamagitan ng batas ng Unyon. Ngayon, lahat ng kategorya ng mga taong may kapansanan ay tinatamasa ang karapatan sa libreng paglalakbay sa lahat ng uri ng pampublikong sasakyan sa Moscow. Mula noong Enero 1, 1997, ang benepisyong ito, pati na rin ang karapatang maglakbay sa lahat ng uri ng pampublikong suburban na transportasyon, maliban sa mga taxi, ay ibinibigay batay sa pederal na batas. Ang mga taong may kapansanan ay binibigyan ng 50% na diskwento sa gastos ng paglalakbay sa mga linya ng hangin, riles, ilog at kalsada sa pagitan ng lungsod mula Oktubre 1 hanggang Mayo 15 at isang beses (round trip) sa ibang mga oras ng taon. Ang mga taong may kapansanan ng mga grupo I at II ay binibigyan ng karapatan sa libreng paglalakbay isang beses sa isang taon sa lugar ng paggamot at pabalik, maliban kung ang higit pang mga kundisyon ay itinatag ng batas sa rehiyon. Ang mga benepisyong ito ay nalalapat sa isang taong kasama ng isang pangkat na may kapansanan kong tao. Mga benepisyo para sa mga gamot Preferential na pagkakaloob ng mga gamot Sinong kabilang sa kategorya ng mga pederal na benepisyaryo at may karapatan sa libreng gamot? Ayon sa Dekreto ng Pamahalaan Pederasyon ng Russia na may petsang Hulyo 30, 1994 N 890 "Sa suporta ng estado para sa pag-unlad ng industriya ng medikal at pagpapabuti ng pagkakaloob ng mga gamot at produkto sa populasyon at mga institusyong pangkalusugan mga layuning medikal» Ang mga benepisyo para sa pagkakaloob ng mga gamot ayon sa mga reseta ng doktor ay magagamit sa mga taong may kapansanan ng pangkat I at mga taong may kapansanan na hindi nagtatrabaho sa pangkat II. Ang benepisyong ito ay ibinibigay nang walang bayad. Ang isang taong may kapansanan ay maaari ding bigyan ng karapatang bumili ng mga dressing at indibidwal na mga produktong medikal nang walang bayad, ngunit kung mayroong konklusyon mula sa bureau ng ITU sa pangangailangang gamitin ang mga produktong ito. Mga taong may kapansanan sa pagtatrabaho ng pangkat II at mga taong may kapansanan III ang mga pangkat na kinikilala bilang walang trabaho alinsunod sa itinatag na pamamaraan ay may karapatang bumili ng ilang mga gamot at mga produktong medikal na may 50% na diskwento. Paggamot sa sanatorium-resort Libreng probisyon ng mga voucher para sa paggamot sa sanatorium-resort at rest home ay ibinibigay ng mga awtoridad proteksyong panlipunan tungkol sa mga taong may kapansanan na hindi nagtatrabaho. Ang mga voucher para sa paggamot sa sanatorium-resort ay ibinibigay alinsunod sa pagtatapos ng institusyong medikal. Isang hiwalay na desisyon ang ginawa upang magbigay ng walang bayad sa mga mamamayan na kinilala bilang mga taong may kapansanan ng unang grupo sa unang pagkakataon at may naaangkop na mga medikal na indikasyon, mga voucher para sa paggamot sa sanatorium-resort, kung saan binibigyan sila ng hindi bababa sa isang beses sa unang tatlong taon pagkatapos ng diagnosis ng kapansanan, bilang karagdagan, mayroon silang karapatang bumili ng tiket para sa paglalakbay sa lugar ng paggamot at pabalik na may 50 % diskwento. Ang karapatang ito ay tinatamasa ng mga taong kinikilala bilang mga taong may kapansanan ng pangkat I pagkatapos ng pagpasok sa bisa ng atas ng pangulo noong Oktubre 2, 1992. Mula Enero 1, 1997, ang pagkakaloob ng sanatorium-resort na paggamot sa mga taong may kapansanan ay isasagawa ayon sa pagsunod sa mga tuntunin: ang mga taong may kapansanan ay tatamasahin ang karapatan sa sanatorium at paggamot sa resort alinsunod sa indibidwal na programa ng rehabilitasyon para sa isang taong may kapansanan sa mga tuntuning kagustuhan; Ang mga taong may kapansanan sa pangkat I ay binibigyan din ng karapatang tumanggap, sa ilalim ng parehong mga kundisyon, ng pangalawang voucher para sa taong kasama nila; mga taong may kapansanan na hindi nagtatrabaho, kabilang ang mga nasa mga institusyong inpatient serbisyong panlipunan, sanatorium at resort voucher ay ibinibigay nang walang bayad ng mga awtoridad sa proteksyong panlipunan; Ang mga taong may kapansanan sa pagtatrabaho ay binibigyan ng sanatorium at resort voucher sa kanilang lugar ng trabaho sa mga kagustuhang termino sa gastos ng mga pondo ng social insurance. Pagtanggi mula sa social package Attention! Lalo na mahalaga na tandaan na ang mga taong may kapansanan lamang na hindi tumanggi sa pakete ng lipunan na pabor sa kabayaran sa pera, na humigit-kumulang 880 rubles bawat buwan, ay may karapatang gumamit ng mga benepisyo para sa pagbili ng mga gamot at paggamot sa sanatorium-resort. Ngunit, sa pagtanggi sa social package, na, sa katunayan, kasama ang mga voucher sa isang sanatorium at mga gamot, ang isang taong may kapansanan ay wala nang karapatang mag-claim ng mga benepisyo. Sa kanyang kaso, ang mga benepisyo ay pinalitan ng pera. Pagbibigay ng TSR Paano makakatanggap ng libre ang mga taong may kapansanan sa rehabilitation aid (TSR)? Ang mga prosthetic at orthopedic na produkto ay ginawa at inisyu ng mga prosthetic at orthopaedic na negosyo ng Ministry of Social Protection ng Russian Federation, at mga pustiso - mga institusyong medikal Pangangalaga sa kalusugan. Ang mga ocular prostheses at hearing aid ay ginawa ng mga negosyo sa industriya ng medikal at inisyu ng mga institusyong medikal. Ang pamamaraan para sa pag-order at pag-isyu ng mga prosthetic at orthopaedic na produkto ay kinokontrol ng Panuto "Sa pamamaraan para sa pagbibigay sa populasyon ng mga prosthetic at orthopaedic na mga produkto, mga paraan ng transportasyon at mga paraan na nagpapadali sa buhay para sa mga taong may kapansanan," na inaprubahan ng utos ng Ministry of Social Security ng RSFSR na may petsang Pebrero 15, 1991. Para sa mga taong may kapansanan na nangangailangan nito pangkalahatang karamdaman Ang mga prostetik na paa ay ibinibigay nang walang bayad, at sapatos na orthopedic depende sa pangkat na may kapansanan at ang pagiging kumplikado ng naturang produkto (kumplikado at hindi kumplikado) - walang bayad, sa isang diskwento o sa buong presyo. Ang parehong mga tagubilin ay kumokontrol sa pamamaraan para sa pagbibigay mga indibidwal na kategorya mga bendahe at iba pang mga produkto ng parehong kalikasan para sa mga taong may kapansanan, hearing aid, mga panahon ng warranty para sa kanila at pagkumpuni ng mga produktong ito. Ang Dekreto ng Pamahalaan ng Russian Federation ng Hulyo 10, 1995 N 694 "Sa pagbebenta ng mga prosthetic at orthopedic na produkto" ay nagtatatag na ang kasalukuyang pamamaraan para sa libreng supply ng mga prosthetic at orthopaedic na mga produkto ng mga negosyo at organisasyon ng Ministry of Social Protection upang ang mga taong may kapansanan, mga batang may kapansanan at iba pang mga kategorya ng populasyon ay dapat mapangalagaan alinsunod sa mga tagubilin sa itaas . Ang pagbebenta ng mga prosthetic at orthopedic na produkto sa cash para sa mga taong may kapansanan, mga batang may kapansanan at iba pang mga kategorya ng populasyon (bilang karagdagan sa mga ibinigay na walang bayad alinsunod sa kasalukuyang batas) ay isinasagawa na may 70% na diskwento. Kapag gumagawa ng isang kumplikadong prosthesis, ang biktima ay maaaring ilagay sa ospital ng isang prosthetic at orthopedic enterprise. Sa ganitong mga kaso, ang biktima, kung magpapatuloy siya sa trabaho, ay bibigyan ng pansamantalang mga benepisyo para sa kapansanan sick leave para sa buong pananatili sa ospital at sa paglalakbay sa ospital at pabalik. Ang karapatan sa libreng dental prosthetics ay maaaring gamitin ng mga taong may kapansanan sa pangkat I at II. Ang mga benepisyo para sa pagsasanay Ang mga taong may kapansanan ng mga grupo I at II sa pagpasok sa isang sekundaryong bokasyonal at mas mataas na bokasyonal na estado o institusyong pang-edukasyon sa munisipyo ay may karapatan sa hindi mapagkumpitensyang pagpasok kung matagumpay silang makapasa sa mga pagsusulit sa pasukan, maliban kung ang naturang pagsasanay ay kontraindikado ng isang medikal na ulat. Mga mamamayang may kapansanan na nag-aaral sa sekondarya o mas mataas na propesyonal na estado o munisipyo institusyong pang-edukasyon, ang isang scholarship ay dapat igawad. Ang pangangailangan ng naturang mga tao para sa karagdagang suporta ay dapat ding isaalang-alang ng komite ng unyon ng mga mag-aaral kapag naglalaan ng materyal at iba pang tulong sa mga tao mula sa mga estudyante. Para sa mga taong may kapansanan na nangangailangan mga espesyal na kondisyon Upang makakuha ng bokasyonal na edukasyon, ang mga espesyal na institusyong pang-edukasyon na bokasyonal ay nilikha iba't ibang uri at mga uri o kaukulang kondisyon sa propesyonal institusyong pang-edukasyon pangkalahatang uri. Propesyonal na pagsasanay At Edukasyong pangpropesyunal ang mga taong may kapansanan sa mga espesyal na propesyonal na institusyong pang-edukasyon para sa mga taong may kapansanan ay isinasagawa alinsunod sa mga pamantayang pang-edukasyon ng estado batay sa mga programang pang-edukasyon, inangkop para sa pagsasanay sa mga taong may kapansanan (Artikulo 19 ng Pederal na Batas "Sa Proteksyon ng Panlipunan ng mga May Kapansanan sa Russian Federation"). Ang mga awtoridad na pang-edukasyon ng estado ay nagbibigay sa mga mag-aaral na may kapansanan ng espesyal na edukasyon nang walang bayad o sa mga kagustuhang termino. pantulong sa pagtuturo at literatura, at bigyan din sila ng pagkakataong gamitin ang mga serbisyo ng mga interpreter ng sign language. Ang mga mag-aaral na may kapansanan ay may karapatan sa: 1. Hindi mapagkumpitensyang pagpasok na napapailalim sa matagumpay na pagkumpleto mga pagsusulit sa pasukan(ibig sabihin, sa pagtanggap ng anumang positibong pagtatasa) ang mga institusyong pang-edukasyon ng estado ng sekundaryong bokasyonal na edukasyon at mga institusyong pang-edukasyon ng estado at munisipalidad ng mas mataas na bokasyonal na edukasyon ay tumatanggap ng: mga batang may kapansanan, mga taong may kapansanan ng mga pangkat I at II, na, ayon sa pagtatapos ng pederal na medikal at institusyong panlipunang pagsusuri, ay hindi kontraindikado sa pagsasanay sa mga kaugnay na institusyong pang-edukasyon; mga mamamayan sa ilalim ng edad na 20 na mayroon lamang isang may kapansanan na magulang ng pangkat I, kung ang average na kita ng bawat kapita ng pamilya ay mas mababa sa antas ng subsistence na itinatag sa may-katuturang entidad ng Russian Federation (Artikulo 16 ng Batas ng Russian Federation ng Hulyo 10, 1992 No. 3266-1 "Sa Edukasyon") . 2. Ang mga mamamayan ng Russian Federation ay may karapatang paulit-ulit na makatanggap ng libreng bokasyonal na edukasyon sa direksyon ng serbisyo sa pagtatrabaho ng estado, kung sakaling mawala ang pagkakataong magtrabaho sa isang propesyon, espesyalidad, sa kaganapan sakit at (o) kapansanan (talata dalawa ng talata 7 ng Artikulo 50 ng Batas ng Russian Federation ng Hulyo 10, 1992 No. 3266-1 "Sa Edukasyon"). Para sa mga mag-aaral na may mga kapansanan ng mga grupo I at II, mga ulila, pati na rin ang mga batang naiwan nang walang pag-aalaga ng magulang, ang halaga ng scholarship ay tataas ng 50% (Bahagi 3 ng Artikulo 16 ng Pederal na Batas ng Agosto 22, 1996 No. 125-FZ. “Sa Mas Mataas at Postgraduate na Propesyonal na Edukasyon”) .
Website para sa mga taong may kapansanan “Door to the world” http://doorinworld.ru/stati/invalidy-2-gruppy-pensii-lgoty
Set ng mga serbisyong panlipunan para sa mga taong may kapansanan at iba pang benepisyo
Ang mga taong may kapansanan ay may karapatang tumanggap ng pensiyon para sa kapansanan at tumanggap ng buwanang pagbabayad ng cash (MCA), ang halaga nito ay nakadepende sa pangkat ng may kapansanan. Ang bahagi ng EDV ay binabayaran sa pera, at ang bahagi ay ibinibigay sa anyo ng isang hanay ng mga serbisyong panlipunan ("paketeng panlipunan"), na kinabibilangan ng: karagdagang libreng gamot, pagkakaloob ng mga produktong medikal, pagkakaloob ng mga voucher para sa paggamot sa sanatorium, libreng paglalakbay sa suburban railway transport, gayundin sa intercity transport papunta at mula sa lugar ng paggamot.
Ang karapatang tumanggap ng EDV ay nagbibigay ang pederal na batas na may petsang Nobyembre 24, 1995 N 181-FZ "Sa panlipunang proteksyon ng mga taong may kapansanan sa Russian Federation", at ang karapatang makatanggap ng isang hanay ng mga serbisyong panlipunan para sa mga taong may kapansanan ay ginagarantiyahan ng Pederal na Batas na may petsang Hulyo 17, 1999 N 178-FZ " Sa Tulong Panlipunan ng Estado" .
Pinapayagan na palitan ang isang hanay ng mga serbisyong panlipunan (paketeng panlipunan) ng pera sa kabuuan o bahagi. Gayunpaman, mas mabuti para sa isang pasyente ng oncology na huwag tanggihan ang mga benepisyo sa mga tuntunin ng saklaw ng gamot, dahil sa kaso ng pagtanggi, siya ay pinagkaitan ng karapatan sa libreng pagkakaloob ng mga mamahaling gamot ayon sa mga reseta ng doktor sa gastos ng pederal na badyet. Posibleng ibalik ang benepisyo para sa mga gamot mula Enero 1 ng taon kasunod ng taon kung saan isinumite ang aplikasyon para sa pag-renew ng mga benepisyo. Ibig sabihin, kung magsumite ka ng aplikasyon para sa pag-renew ng benepisyo noong Marso 1, 2014 (bago ang Oktubre 1, 2014), ang benepisyo ay mare-renew sa Enero 1, 2015, at maaaring kailanganin ang mga mamahaling gamot na anticancer sa 2014.
Upang italaga at matanggap ang monetary na bahagi ng EDV, pati na rin magparehistro para sa pagtanggap may diskwentong gamot dapat kang makipag-ugnayan sa territorial office ng Pension Fund sa iyong lugar na tinitirhan (stay o aktwal na paninirahan). na may nakasulat na aplikasyon, pasaporte, sertipiko ng ITU sa pagtatatag ng grupo, SNILS, work book.
Gayundin, ang mga taong may kapansanan ay binibigyan ng benepisyo sa anyo ng 50 porsiyentong pagbabayad para sa mga utility at upang matanggap ang benepisyong ito dapat silang makipag-ugnayan sa rehiyonal na departamento ng panlipunang proteksyon ng populasyon. Ang mga taong may kapansanan ay may karapatan sa isang social travel card, libreng probisyon ng teknikal na paraan ng rehabilitasyon, pagkakaloob ng taunang bakasyon na hindi bababa sa 30 araw ng kalendaryo, ang mga taong may kapansanan sa trabaho ay maaaring magbakasyon nang walang bayad hanggang 60 araw sa isang taon ng kalendaryo, sila ay nabawasan oras ng pagtatrabaho, paglahok sa overtime na trabaho, trabaho sa katapusan ng linggo at sa gabi lamang na may pahintulot ng taong may kapansanan at sa kondisyon na ang naturang trabaho ay hindi ipinagbabawal ng mga rekomendasyong medikal, ang mga taong may kapansanan sa pagtatrabaho ng grupo 1 at 2 ay binibigyan ng pinababang oras ng pagtatrabaho na hindi hihigit sa 35 oras bawat linggo.
Ang pamamaraan para sa pagbibigay ng isang hanay ng lahat ng tinukoy na serbisyong panlipunan sa mga mamamayan ay inaprubahan ng Order ng Ministry of Health at panlipunang pag-unlad Russian Federation na may petsang Disyembre 29, 2004 No. 328. Tinutukoy nito ang pamamaraan para sa: pagkuha ng mga gamot, paglalakbay sa lugar ng paggamot, paggamot sa sanatorium.
Mga gamot
Ang hanay ng mga serbisyong panlipunan na ibinibigay sa mga mamamayang may kapansanan ay kinabibilangan ng mga serbisyong panlipunan sa anyo ng suporta alinsunod sa mga pamantayan Medikal na pangangalaga ayon sa mga reseta ng doktor na may mga kinakailangang gamot at produktong medikal. Upang mag-isyu ng mga kagustuhang reseta, ang isang taong may kapansanan ay nagtatanghal sa klinika sa lugar ng paninirahan ng isang pasaporte, isang patakaran, isang dokumento na nagpapatunay sa karapatang makatanggap ng isang hanay ng mga serbisyong panlipunan, isang sertipiko na inisyu ng Pension Fund ng Russian Federation. Ang dumadating na manggagamot ng klinika ay nagsusulat sa pasyente ng mga kagustuhang reseta para sa mga gamot na kinakailangan upang gamutin ang mga sakit ng pasyente alinsunod sa listahan mga gamot, na inaprubahan ng Order of the Ministry of Health and Social Development ng Russian Federation noong Setyembre 18, 2006 N 665.
Libreng paglalakbay papunta at mula sa lugar ng paggamot
Ang isang taong may kapansanan ay may karapatan, para sa mga kadahilanang medikal, na libreng paglalakbay sa lugar ng paggamot at pabalik sa ibang lungsod (upang makatanggap ng espesyal na paggamot, tumanggap ng konsultasyon, paggamot sa ilalim ng isang quota bilang bahagi ng high-tech na pangangalagang medikal). Ngunit para magamit ang karapatang ito, maraming kundisyon ang dapat matugunan. Kailangan mong kumuha ng referral para sa paggamot, kupon No. 2, mga espesyal na dokumento sa paglalakbay, mga tiket sa paglalakbay. Nangyayari ito bilang mga sumusunod. Kung ang isang mamamayan ay may mga indikasyon para sa paggamot sa isang dalubhasang institusyong medikal sa ibang lungsod, ang dumadating na manggagamot ng pasyente, sa pamamagitan ng desisyon ng medikal na komisyon ng pasilidad ng medikal, ay nagpapadala ng isang katas mula sa kasaysayan ng medikal sa Ministri ng Kalusugan ng rehiyon. Batay sa mga resulta ng pagsusuri ng mga dokumento ng Ministry of Health ng rehiyon, ang mamamayan ay inisyu: isang "referral" para sa paggamot sa institusyong medikal at "Coupon No. 2".
Pagkatapos matanggap ang referral at Kupon Blg. 2, ang mamamayan ay nag-aaplay sa mga teritoryal na katawan ng Social Insurance Fund o mga awtoridad sa proteksyong panlipunan (mula rito ay tinutukoy bilang mga awtorisadong katawan) upang magbigay ng "mga espesyal na kupon" o "mga personalized na referral" para sa karapatan upang makatanggap ng mga libreng dokumento sa paglalakbay. . Ang isang espesyal na kupon ay inilaan para sa pag-isyu ng isang tiket para sa isang malayuang tren, at isang tiyak na direksyon ay inilaan para sa pag-isyu ng isang libreng dokumento sa paglalakbay para sa paglalakbay sa pamamagitan ng hangin, tubig at transportasyon sa kalsada. Batay sa isang kupon o referral (depende sa uri ng transportasyon), ang pasyente ay tumatanggap ng tiket sa paglalakbay sa opisina ng tiket ng carrier, na inisyu batay sa mga dokumentong nagpapatunay ng karapatan sa libreng paglalakbay - isang sertipiko na nagpapatunay sa katotohanan ng kapansanan, isang pensiyon sertipiko), isang sertipiko ng pagtatalaga ng isang buwanang pagbabayad ng cash na inisyu ng teritoryal na katawan ng Pension Fund ng Russian Federation.
Upang maglakbay sa lugar ng paggamot, ang mga mamamayan ay may karapatang gumamit ng: – railway transport (mga tren at karwahe ng lahat ng kategorya, maliban sa mga branded na tren at luxury carriages) (sa kasalukuyan ay maaari kang gumamit ng branded na tren); sasakyang panghimpapawid (klase ng ekonomiya); sa pamamagitan ng transportasyon ng tubig(ikatlong kategorya); transportasyon sa kalsada (pampubliko). Ang paglalakbay sa mga pribadong klinika at sa iyong sariling inisyatiba ay hindi binabayaran.
Ang pamamaraan para sa pagpapadala ng mga mamamayan ng mga ehekutibong awtoridad ng mga nasasakupang entidad ng Russian Federation sa larangan ng pangangalagang pangkalusugan sa lugar ng paggamot sa pagkakaroon ng mga medikal na indikasyon ay naaprubahan ng Order ng Ministry of Health at Social Development ng Russian Federation na may petsang 5.10.
Mga taong may kapansanan na hindi sumuko sa mga serbisyong panlipunan. package, ay may karapatan din sa libreng paglalakbay sa lugar ng paggamot sa sanatorium. Sa kasong ito, ang mamamayan ay binibigyan ng mga espesyal na kupon para sa karapatang makatanggap ng mga dokumento sa paglalakbay nang walang bayad - isang espesyal na kupon o isang personalized na referral nang sabay-sabay sa pagtanggap ng voucher ng sanatorium-resort mula sa awtorisadong katawan.
Ang mga espesyal na kupon at personalized na direksyon ay ibinibigay sa mamamayan sa dalawang kopya (para sa pagpaparehistro ng paglalakbay sa pasulong at pabalik na direksyon). Nang hindi sinusunod ang pamamaraang ito, ang karapatan ng isang taong may kapansanan sa libreng paglalakbay ay hindi maisasakatuparan, iyon ay, imposibleng bumili ng mga tiket sa iyong sarili at humingi ng kabayaran.
Ang paglalakbay sa paligid ng lungsod at rehiyon ay isinasagawa batay sa mga tiket sa paglalakbay na binili sa mga tanggapan ng tiket kung saan ibinebenta ang mga ito batay sa mga dokumentong nagpapatunay sa pagkakaroon ng mga benepisyo.
Kabayaran sa paglalakbay
Posible ang cash compensation para sa paglalakbay, ngunit napapailalim din sa pagsunod sa ilang kundisyon na ibinigay ng mga regulasyon ng gobyerno na inilabas sa rehiyon. Kaugnay nito, kung hindi ka binigyan ng isang espesyal na kupon o isang personal na referral para sa karapatang magbigay ng libreng paglalakbay sa lugar ng paggamot o paggamot sa sanatorium-resort at pabalik, tawagan ang awtorisadong katawan (social protection of the population o FSS) at magtanong tungkol sa posibilidad ng pagbili ng mga tiket na may kasunod na kabayaran. Karaniwan, ang kabayaran ay posible lamang sa kawalan ng mga kontrata ng gobyerno sa mga organisasyon ng transportasyon na nagdadala, bukod sa iba pang mga bagay, mga taong may kapansanan. Upang mabayaran ang mga gastos, ang isang mamamayan ay nagpapasakop sa ahensya ng gobyerno panlipunang proteksyon ng populasyon sa lugar ng paninirahan, isang aplikasyon sa itinatag na form na may kalakip na isang pasaporte, mga dokumento sa paglalakbay (orihinal na mga tiket) , Kupon No. 2 (orihinal). Ang institusyong panlipunang seguridad ay nagsusumite ng aplikasyon na may mga dokumentong nakalakip sa awtorisadong katawan upang malutas ang isyu ng pagsasauli ng mga gastos.
Ang pagbabayad ng mga gastos ay isinasagawa ng awtorisadong katawan sa pamamagitan ng paglipat Pera sa passbook ng tatanggap o sa pamamagitan ng Federal Postal Service, kung ang ganitong paraan ng pagtanggap ng kabayaran ay ipinahiwatig sa aplikasyon ng tatanggap.
Paggamot sa spa
Ayon sa batas may diskwentong voucher para sa sanatorium-resort na paggamot ay ibinibigay "para sa layunin ng pag-iwas sa mga pangunahing sakit." Halimbawa, isang taong may kapansanan na may sakit sa puso sistemang bascular nang walang anumang mga problema, maaari siyang makakuha ng isang tiket sa isang sanatorium ng naaangkop na profile para sa paggamot ng kanyang pinagbabatayan na sakit. Ngunit sa oncology, ang paggamot sa sanatorium-resort ay hindi ibinigay at walang mga sanatorium ng naaangkop na profile para sa paggamot ng oncology, o ang mga libreng voucher ay hindi ibinigay doon.
Ang mga doktor at mga medikal na klinika ay nagbibigay-katwiran sa kanilang pagtanggi na mag-isyu ng isang sertipiko para sa pagkuha ng isang voucher sa isang sanatorium sa pamamagitan ng katotohanan na sa kaso ng oncology, ang paggamot sa sanatorium-resort ay karaniwang kontraindikado. Ngunit ang dokumento, na direktang nagsasaad na ang mga malignant na neoplasma ay sa lahat ng kaso ay isang kontraindikasyon sa paggamot sa sanatorium, paggamot sa spa, lalo Mga medikal na indikasyon at contraindications para sa sanatorium-resort na paggamot ng mga matatanda at kabataan (maliban sa mga pasyente na may tuberculosis) (naaprubahan ng Ministry of Health ng Russian Federation noong Disyembre 22, 1999 N 99/227) - kinansela. Iyon ay, ang isang pasyente ng kanser ay maaaring pumunta para sa paggamot sa isang sanatorium para sa paggamot ng mga sakit na kasabay ng oncology pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot, sa kawalan ng mga relapses at contraindications.
Ang pagpili ng mga pasyente para sa paggamot sa sanatorium-resort ay isinasagawa ng doktor ng klinika sa lugar ng kanyang tirahan batay sa Pamamaraan pagpili ng medikal at referral ng mga pasyente para sa paggamot sa sanatorium-resort (Order ng Ministry of Health and Social Development ng Russian Federation ng Nobyembre 22, 2004 N 256).
Ang pagpapalabas ng isang voucher sa mga awtoridad sa proteksyong panlipunan o sa departamento ng pondo ng social insurance (mula rito ay tinutukoy bilang awtorisadong katawan) ay nauuna sa pagpapalabas ng doktor ng klinika ng isang sertipiko sa form N 070/u-04 , na maaaring makuha kung ang dalawang kondisyon ay natutugunan: ang pagkakaroon ng mga medikal na indikasyon para sa paggamot ng sakit at ang kawalan ng contraindications, na tinutukoy ng dumadating na manggagamot ng pasyente. Ang isang sertipiko para sa mga taong may kapansanan ay inisyu batay sa pagtatapos ng medikal na komisyon ng klinika, at para sa mga pasyente na walang mga kapansanan, isang sertipiko ay inisyu ng dumadating na manggagamot. Kaugnay nito, ang dumadating na manggagamot at ang medikal na komisyon ng pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan ay may karapatang hindi mag-isyu ng isang sertipiko, isinasaalang-alang na sa panahong ito ang pasyente ng kanser ay may mga kontraindikasyon at ang paggamot sa sanatorium-resort ay maaaring negatibong makaapekto sa kanyang kalusugan. Upang patunayan ang kawalan ng mga kontraindiksyon, ang pasyente ay kailangang makakuha ng isang sertipiko mula sa oncologist na nagsasabi na ang paggamot sa sanatorium-resort ay hindi kontraindikado at ipakita ito sa tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, na maaaring makatulong sa paglutas ng problemang ito. Karaniwang isinusulat ng mga oncologist sa kanilang mga sertipiko na ang paggamot sa sanatorium-resort sa kalapit na mga institusyong sanatorium-resort na may katamtamang klima ay ipinahiwatig. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga pasyente pagkatapos ng radikal na paggamot para sa malignant neoplasms(surgical, radiant energy, complex chemotherapy) na may pangkalahatang kasiya-siyang kondisyon, kawalan ng metastasis, normal na mga tagapagpahiwatig ang peripheral blood ay maaari lamang ipadala sa mga lokal na sanatorium para sa restorative treatment.
Sa mga lokal na sanatorium o resort sa klimatiko zone kung saan nakatira ang pasyente, posible ang paggamot sa anumang oras ng taon; sa mga southern resort - sa panahon ng taglagas-taglamig. Magpadala ng mga pasyente ng kanser sa mga sanatorium sa mas mainit na klima para sa paggamot magkakasamang sakit posibleng 5 taon pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot sa antitumor, nang walang relapses, ngunit kahit na sa kasong ito, ang tanong ng kawalan ng contraindications ay napagpasyahan ng dumadating na manggagamot, ang medikal na komisyon at ang dumadating na manggagamot - oncologist.
Ang tanong ay lumitaw kung paano dapat punan ang isang sertipiko para sa isang pasyente na may kanser upang ang mga awtorisadong katawan ay magbigay ng isang voucher "para sa layunin ng pagpigil sa paggamot ng pinagbabatayan na sakit," halimbawa, para sa hypertension, sa isang sanatorium ng naaangkop profile. Kinakailangan na sa sertipiko ang doktor ay hindi nagpapahiwatig ng oncology bilang pangunahing sakit, ngunit nagpapahiwatig ng hypertension na may naaangkop na code para sa sakit na ito. At bilang isang magkakasamang sakit ay ipinahiwatig niya ang oncology na may isang code para sa sakit na ito. Kasabay nito, ang doktor ay nagpapahiwatig sa sertipiko ng contraindications para sa magkakatulad na sakit - oncology (halimbawa, mud therapy, physiotherapy), upang ang mga pamamaraang ito ay hindi isinasagawa sa labas ng sanatorium. Kung ang sertipiko ay nakumpleto sa ganitong paraan, ang mga awtoridad sa kapakanang panlipunan (o Social Insurance Fund) ay dapat magbigay ng voucher sa pasyente ng kanser para sa paggamot sa pinag-uugatang sakit. Kapag nagsasagawa ng paggamot sa sanatorium-resort para sa mga pasyente ng cancer, ang mga sumusunod ay kontraindikado: mud-, peat-, ozokerite-, paraffin therapy, panloob at panlabas na paggamit ng radon, hydrogen sulfide, arsenic, nitrogen water, helio- at ultraviolet therapy, mainit paliguan, high-frequency electrotherapy.
Kaya, kung mayroong mga medikal na indikasyon at walang mga kontraindikasyon para sa paggamot sa sanatorium-resort, ang pasyente sa pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan ay binibigyan ng sertipiko upang makatanggap ng voucher ng sanatorium-resort, na may bisa sa loob ng 6 na buwan. Gamit ang sertipikong ito, bago ang Disyembre 1 ng kasalukuyang taon, dapat kang makipag-ugnayan sa awtorisadong katawan sa iyong lugar ng paninirahan upang magsulat ng aplikasyon at makapasok sa listahan ng naghihintay. Ang mga out-of-turn ticket ay hindi ibinigay. Ang awtorisadong katawan, hindi lalampas sa 10 araw mula sa petsa ng pagtanggap ng aplikasyon para sa isang voucher at isang sertipiko para sa pagtanggap nito, ay nagpapaalam sa mamamayan tungkol sa posibilidad na magbigay ng isang voucher na naaayon sa ipinahayag na profile ng paggamot, na nagpapahiwatig ng petsa ng pagdating. Ang mga voucher ay ibinibigay lamang sa mga sanatorium na pinili sa pamamagitan ng isang kumpetisyon ng isang awtorisadong katawan, at hindi sa kahilingan ng pasyente. Kung mayroon kang binigay na voucher, dapat kang pumunta sa isang appointment sa dumadating na manggagamot, na sasagot at magbibigay nito sa pasyente health resort card.
Ang karapatang tumanggap ng sanatorium-resort na paggamot para sa mga taong may kapansanan ay hindi nakadepende sa pagkakaroon ng talaan nito sa IPR.
Ang panahon ng bisa ng sertipiko na isinumite sa awtorisadong katawan ay 6 na buwan, at sa panahon ng paghihintay para sa voucher, ang bisa nito, bilang panuntunan, ay mag-e-expire. Upang maiwasan ang pagtanggi na magbigay ng voucher dahil sa pag-expire nito, pagkatapos ng 6 na buwan kailangan mong kumuha ng bagong sertipiko mula sa pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan na nagpapatunay sa pangangailangan para sa paggamot sa sanatorium at isumite ito sa awtorisadong katawan.
Ayon sa Artikulo 6.1, ang mga taong may kapansanan at mga batang may kapansanan ay may karapatang tumanggap ng mga libreng voucher sa isang sanatorium, dahil Ang paggamot sa sanatorium-resort ay bahagi ng isang hanay ng mga serbisyong panlipunan. Gayundin, ayon sa , ang mga taong kinikilala bilang may kapansanan na grupo I sa unang pagkakataon at may mga medikal na indikasyon para sa paggamot sa sanatorium, ang unang 3 taon ay binibigyan ng voucher at mga round-trip na tiket na may 50% na diskwento kahit isang beses.
Ang paggamot sa sanatorium-resort ay ibinibigay ng mga institusyong sanatorium-resort na matatagpuan sa teritoryo ng Russian Federation at kasama sa listahan na inaprubahan ng Ministry of Health at Social Development ng Russian Federation. Ang mga voucher ay ibinibigay ayon sa sakit ng pasyente, pati na rin ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga sakit, mga kondisyon sa paglalakbay sa sanatorium at mga kondisyon ng klima. Nangangahulugan ito na ang isang may kapansanan ay hindi makakapili kung aling resort ang kanyang pupuntahan para sa paggamot. Ang pagpili ay gagawin ng medikal na komisyon na nag-isyu ng voucher.
Ang tagal ng paggamot sa sanatorium, na kasama sa pakete ng mga serbisyong panlipunan, para sa mga mamamayan ay 18 araw, para sa mga batang may kapansanan - 21 araw, para sa mga taong may kapansanan na may mga pinsala sa spinal cord at utak - 24-42 araw.
Ang pamamaraan para sa referral at pagkuha ng mga voucher sa isang sanatorium para sa paggamot.
Ang referral ng mga taong may kapansanan para sa paggamot sa sanatorium-resort ay isinasagawa ng dumadating na manggagamot ng taong may kapansanan at ng medikal na komisyon ng institusyon therapeutic prevention(mga ospital) sa lugar na tinitirhan. Ang pamamaraang ito ay pareho para sa parehong may kapansanan na matatanda at may kapansanan na mga bata.
1. Upang makakuha ng voucher para sa paggamot sa sanatorium-resort, ang isang taong may kapansanan o isang taong kumakatawan sa kanyang mga interes ay dapat munang kumuha ng sertipiko ng rekomendasyon mula sa kanyang dumadalo na manggagamot paggamot na ito, pinunan ayon sa form No. 070/u-40. Ang madilim na bahagi nito ay minarkahan ng letrang "L" ng organisasyonal at metodolohikal na tanggapan ng institusyong medikal. ito ay ibinibigay sa isang taong may kapansanan. Mangyaring tandaan na ang sertipiko na ito ay may bisa sa loob ng 6 na buwan.
2. Susunod, ang taong may kapansanan o ang taong kumakatawan sa kanyang mga interes ay nagsusumite sa katawan na awtorisadong mag-isyu ng mga voucher para sa paggamot sa sanatorium-resort ng isang aplikasyon na may kahilingan para sa probisyon nito, kasama ang isang sertipiko ng rekomendasyon na nakalakip dito, na ibinigay ng dumadating na manggagamot.
3. Matapos makatanggap ng voucher, ang isang taong may kapansanan ay obligado, hindi mas maaga kaysa sa 2 buwan bago magsimula ang bisa nito, na bisitahin ang dumadating na manggagamot na nagbigay ng sertipiko upang makatanggap ng isang rehabilitation card, batay sa kung saan siya ay gagamutin sa isang sanatorium-resort na institusyon. Ang nakumpletong rehabilitation card ay ibinibigay sa form No. 072/u-04, at ang may kulay na bahagi nito ay dapat ding markahan ng letrang “L”.
Para sa sanggunian:
Noong nakaraan, ang pagpapalabas ng mga voucher ay pangunahing isinasagawa ng Social Insurance Fund ng Russian Federation. Naka-on sa sandaling ito ang mga kapangyarihang ito ay unti-unting inililipat sa mga rehiyonal na katawan.
Ang punto ay ang Ministry of Health ay pumapasok sa mga kasunduan sa rehiyonal na Social Insurance Funds, suportado ng utos ng rehiyonal na pamahalaan at, bilang resulta nito, ang mga kapangyarihan ay inililipat sa mga panrehiyong serbisyo sa proteksyong panlipunan, o pagsasalita sa simpleng wika- sa social security Kasunod nito na ang karamihan sa mga voucher ay ibinibigay sa lugar ng paninirahan ng taong may kapansanan.
Ang isang malaking bilang ng mga pamilya sa Russian Federation ay nagpapalaki ng mga bata na may mga espesyal na pangangailangan. Siyempre, kailangan nilang harapin ang maraming mga katanungan at problema, ngunit may ilang mga garantiya mula sa estado na ang mga naturang pamilya ay may karapatan. Nalalapat ito lalo na sa paggamot at rehabilitasyon ng mga batang pasyente. Ngunit maraming mga magulang ang madalas na hindi alam kung ano mismo ang mga benepisyo at kung anong therapy ang nararapat sa kanila ng batas. Pag-usapan natin kung paano isinasagawa ang sanatorium at resort treatment para sa mga batang may kapansanan sa Russia.
Mayroong isang malaking bilang ng mga batang may kapansanan na naninirahan sa Russia na nangangailangan ng partikular na atensyon mula sa estado. Ang bawat Federal District ay nagpatibay ng sarili nitong mga batas sa mga karapatan ng naturang mga kategorya ng populasyon sa libreng sanatorium at paggamot sa resort. Ngunit madalas, upang mapagtanto ang karapatang ito, kailangang subukan ng mga magulang.
Sa anong edad maaaring maisagawa ang paggamot sa sanatorium-resort para sa mga taong may kapansanan?
Kabilang sa mga batang may kapansanan ang mga taong ang edad ay hindi lalampas sa labingwalong taon. Ang mga bata mula sa edad na apat ay maaaring makakuha ng libreng biyahe sa sanatorium.
Paano makakuha ng voucher para sa libreng paggamot sa sanatorium-resort para sa isang batang may kapansanan?
Una sa lahat, kailangang suriin ng mga magulang kung ang data ng bata ay naipasok sa Federal Register at kung siya ay itinalaga ng buwanang mga benepisyo sa pera. Pagkatapos, kailangan nilang makipag-appointment sa kanilang doktor upang matukoy niya kung gaano kinakailangan itong batang ito Paggamot sa spa. Dapat ipahiwatig ng manggagamot sa sertipiko ang inirerekumendang pangalan ng resort, ang profile ng institusyon ng sanatorium-resort at ang inirerekomendang panahon. Pagkatapos, kailangan mong suriin sa isang espesyalista kung saan kailangan mong magparehistro upang makatanggap ng libreng tiket.
Kadalasan ang mga magulang ay kailangang pumunta sa pederal na ahensya MSA (Bureau of Medical and Social Expertise), kung saan magdaragdag ang mga empleyado ng sanatorium-resort treatment sa card indibidwal na programa rehabilitasyon ng isang taong may kapansanan sa isang espesyal na departamento ng “Programa medikal na rehabilitasyon».
Susunod, ang magulang ay kailangang makipag-ugnayan sa rehiyonal na tanggapan ng Social Insurance Fund ng Russian Federation, ang sangay nito sa lugar ng paninirahan. Nasa institusyong ito na ang isang personalized na referral para sa paggamot sa sanatorium ay inisyu, na itinuturing bilang isang legal na batayan para sa pag-isyu ng isang voucher sa sanatorium.
Anong mga dokumento ang kailangan para makuha libreng paglalakbay para sa sanatorium-resort na paggamot para sa isang batang may kapansanan?
Ang mga magulang ay kailangang magbigay ng:
Sertipiko ng aprubadong form na "070/у-04" para sa pagkuha ng voucher. Ito ay ibinibigay ng klinika sa iyong tirahan.
- Isang katas mula sa ulat ng pagsusuri ng medikal at panlipunang eksaminasyon bureau. Dapat ipahiwatig ng dokumentong ito ang pangangailangan ng isang partikular na bata para sa paggamot sa sanatorium.
- Pasaporte ng isa sa mga magulang.
- Birth certificate (kung ang edad ng batang may kapansanan ay wala pang 14 na taon)
- Sertipiko ng kapansanan
- Sariling opinyon.
Kung may mga paghihirap sa pagkuha ng sertipiko "070/у-04" (upang makakuha ng voucher)
Kung ang mahirap at/o mga salungatan na sitwasyon ay lumitaw sa pakikipag-usap sa isang doktor o pinuno ng departamento, ang tungkulin ng pag-isyu ng naturang sertipiko ay ililipat sa medikal na komisyon (MC) ng institusyong medikal.
Medyo tungkol sa timing
Ang Social Insurance Fund ay nagpapaalam sa mga mamamayan tungkol sa posibilidad na magbigay ng voucher nang hindi lalampas sa sampung araw mula sa petsa ng pagsusumite ng aplikasyon (at lahat ng mga dokumento sa itaas). Sa kasong ito, ang naturang impormasyon ay dapat maglaman ng impormasyon tungkol sa petsa ng pagdating. Ang mga voucher mismo ay dapat maibigay sa mga mamamayan nang hindi bababa sa dalawampu't isang araw bago ang petsa ng pagdating.
Anong mga dokumento ang ibinibigay sa mga magulang (tagapag-alaga) kapag nagpadala ng isang bata para sa paggamot sa sanatorium-resort?
Ang sanatorium-resort voucher mismo ay ganap na naibigay. Dapat itong taglayin ang selyo ng executive body ng Social Insurance Fund na may espesyal na tala: "Binabayaran mula sa pederal na badyet at hindi maaaring ibenta."
Ang dumadating na manggagamot sa isang institusyong medikal (polyclinic) sa lugar ng tirahan ay dapat mag-isyu ng sanatorium-resort card para sa isang bata kapag ipinadala sa isang sanatorium. Sa kasong ito, ang card ay ibinibigay ayon sa isang solong form na "N 076/у-04".
Mga kasamang tao
Ang mga taong kasama ng mga batang may kapansanan ay tumatanggap din ng karapatan sa isang voucher para sa paggamot sa sanatorium.
Pamasahe
Kung ang isang doktor ay nagpadala ng isang bata sa isang sanatorium sa ibang rehiyon, ang batas ay nagbibigay para sa pagbabayad ng paglalakbay sa parehong direksyon.
Nagbibigay din ng libreng paglalakbay sa mga taong kasama ng mga batang may kapansanan.
Mga kaayusan sa paglalakbay
Kasama nina voucher ng sanatorium-resort Ang mga magulang ng mga batang may kapansanan ay binibigyan ng mga espesyal na kupon na nagpapatunay sa kanilang karapatan sa libreng paglalakbay sa mga long-distance na tren.
Pagpili ng isang sanatorium
Ang mga batang may kapansanan ay maaaring ipadala sa mga lokal na sanatorium o sa mga sanatorium sa ibang mga rehiyon ng Russian Federation. Mayroong isang tiyak na listahan ng mga resort sa kalusugan na tumatanggap ng mga mamamayan ng mga kagustuhang kategorya. Ang mga institusyong ito ay natukoy bilang isang resulta ng isang kumpetisyon na gaganapin ng Social Insurance Fund ng Russian Federation. Kasunod nito, ang listahan ay inaprubahan ng isang espesyal na order ng Ministry of Health at Social Development. Ang ganitong mga institusyon ng sanatorium-resort ay tumatanggap ng mga pasyente sa buong taon.
Ang pagpili ng sanatorium ay isinasagawa ng eksklusibo ng Social Insurance Fund (rehiyonal na sangay); ang mga mamamayan mismo ay hindi maimpluwensyahan ito. Tulad ng nakikita mo, ang paggamot sa sanatorium-resort para sa mga bata sa Russia ay posible at sa ilang pagsisikap maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan.