Ayon sa mga eksperto, ang paggalaw ay buhay. At kailan iba't ibang sakit Ang tamang pisikal na aktibidad ay maaaring maging isang tunay na panlunas sa lahat para sa pasyente - maaari nilang mapabilis ang pagbawi, maiwasan ang mga relapses, mapabuti ang pangkalahatan pisikal na estado. Kaya sa mga karamdaman ng nervous system, ang himnastiko ay ang pinakamahalagang bahagi ng kumplikadong paggamot. At ang lahat ng mga pasyente na may ganitong mga problema, nang walang pagbubukod, ay ipinapakita ang sistematikong pagpapatupad ng isang hanay ng mga indibidwal na napiling pagsasanay. Ang paksa ng ating pag-uusap ngayon sa pahinang ito na www.site ay exercise therapy para sa mga sakit ng central nervous system at peripheral.

Exercise therapy para sa mga sakit ng nervous system

Ang therapeutic exercise para sa mga sakit ng central nervous system ay nakakatulong upang maisaaktibo ang vital mahahalagang katangian katawan: respiratory, cardiovascular, atbp. Ang himnastiko ay epektibong pinipigilan ang paglitaw ng motor at iba pang mga komplikasyon, kabilang ang contractures, paninigas sa mga joints, bedsores, congestive pneumonia, atbp.

Ang mga regular na ehersisyo ay nakakatulong na maibalik ang mga nawalang function o lumikha ng pansamantala o permanenteng kabayaran. Nakakatulong din ang Physiotherapy upang maibalik ang mga kasanayan sa paglalakad at paghawak ng mga bagay. Ang himnastiko ay perpektong pinapataas din ang pangkalahatang tono ng katawan at nag-optimize kalagayang pangkaisipan may sakit.

Exercise therapy para sa mga sakit ng peripheral nervous system

Ang himnastiko sa mga naturang sakit ay naglalayong i-optimize ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang trophism sa apektadong pokus, nakakatulong ito upang maiwasan ang mga adhesion at cicatricial na pagbabago, alisin o bawasan ang mga vegetative-vascular at trophic disorder (nagsusulong ng nerve regeneration).

Ang mga ehersisyo para sa mga sakit ng peripheral nervous system ay tumutulong upang palakasin ang mga paretic na kalamnan at ligamentous apparatus, upang pahinain ang muscular dystonia. Ang ganitong epekto ay maaaring maiwasan o maalis ang mga contracture ng kalamnan, pati na rin ang paninigas sa mga joints.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay nakakatulong din upang mapabuti ang mga paggalaw ng pagpapalit at i-coordinate ang mga ito sa isa't isa. Ang ganitong mga pagsasanay ay nakayanan ang limitadong kadaliang kumilos ng spinal column at sa kurbada nito.

Ang mga ehersisyo para sa mga sakit ng peripheral nervous system ay may malinaw na pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan, pati na rin ang pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa pasyente, na nag-aambag sa pangkalahatang pagbawi ng kapasidad sa pagtatrabaho.

Mga tampok ng ehersisyo therapy para sa mga karamdaman ng nervous system

Ang mga pasyente na may mga sakit ng nervous system ay ipinapakita ng isang maagang pagsisimula ng ehersisyo therapy. Kasabay nito, ang pisikal na aktibidad ay dapat na may kaugnayan: ang mga ito ay pinili sa isang indibidwal na batayan, dapat na unti-unting tumaas at maging mas kumplikado.

Kahit na ang isang bahagyang komplikasyon ng mga pagsasanay na nasa antas ng sikolohiya ay ginagawang mas madali ang mga nakaraang pagsasanay. Gayunpaman, ang labis na karga para sa mga pasyente na may mga sakit ng central nervous system at peripheral nervous system ay tiyak na kontraindikado, kung saan maaari silang lumala. mga karamdaman sa paggalaw. Upang mapabilis ang pag-unlad, napakahalaga na tapusin ang mga klase sa mga pagsasanay na pinakamahusay na nakuha ng mga pasyente. Tinitiyak nito ang pinakapositibong sikolohikal na paghahanda ng pasyente para sa mga susunod na klase.

Ang mga simpleng pagsasanay ay dapat na kahalili ng mga kumplikado: upang matiyak ang isang ganap na pagsasanay ng mas mataas aktibidad ng nerbiyos. Kasabay nito, ang mode ng motor ay dapat na patuloy na palawakin: mula sa posisyon na nakahiga sa kama, hanggang sa pag-upo sa kama, at pagkatapos ay nakatayo.

Mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng lahat ng paraan, pati na rin ang mga pamamaraan ng physical therapy. Ang mga pasyente ay ipinapakita na magsagawa ng mga therapeutic exercise, paggamot ayon sa posisyon, mga masahe. Gayundin, ang isang mahusay na epekto ay ibinibigay ng extension therapy - mekanikal na straightening o stretching kasama ang longitudinal axis ng ilang mga bahagi ng katawan, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa tamang anatomical na lokasyon.

Gayunpaman, ang klasiko at pinakasikat na paraan ng physical therapy para sa mga karamdaman ng nervous system ay iba't ibang pagsasanay.

Anong mga ehersisyo ang ginagamit para sa mga sakit ng nervous system?

Ang mga pasyente ay ipinapakita na nagsasagawa ng mga isometric na ehersisyo na idinisenyo upang palakasin ang lakas ng kalamnan. Pinapayuhan din ng mga doktor ang mga klase kung saan ang pag-igting at pagpapahinga ng mga grupo ng kalamnan ay kahalili. Ang mga ehersisyo na may acceleration at deceleration, iba't ibang ehersisyo para sa deceleration at balanse ay dapat ding isagawa.

Mga espesyalista alternatibong gamot pinapayuhan din na bigyang-pansin ang mga ehersisyo ng ideomotor, kung saan nangyayari ang pagpapadala ng kaisipan ng mga impulses.

Ilang halimbawa ng exercise therapy para sa mga sakit ng nervous system

Kadalasan, ang mga pasyente na may focal lesyon ng utak ay ginagamot sa posisyon. Sa kasong ito, ang mga apektadong limbs (karaniwan ay ang braso) ay naayos sa isang nakapirming posisyon gamit ang iba't ibang mga aparato (sand roller, atbp.). Ang tagal ng paggamot na may posisyon ay maaaring mag-iba mula sa isang-kapat ng isang oras hanggang apat na oras, depende sa uri ng sakit at kondisyon ng pasyente.

Sa mga sakit ng peripheral nervous system, ang pasyente ay ipinapakita na magsagawa ng mga ehersisyo na naglalayong pinakamainam na pag-urong ng mga paretic na kalamnan, pati na rin ang pag-uunat ng kanilang mga antagonist. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagbuo ng mga kinakailangang kasanayan sa motor: paglalakad at pagtakbo, ang kakayahang magsulat, humawak at magtapon ng maliliit na bagay.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng mga pasyente na may mga karamdaman ng nervous system, parehong peripheral at central.

Ekaterina, www.site

P.S. Gumagamit ang teksto ng ilang anyo na katangian ng oral speech.

Ang mga pisikal na pagsasanay sa lakas ay nagpapataas ng functional restructuring ng lahat pangunahing elemento sistema ng nerbiyos, na nagpapasigla ng epekto sa parehong efferent at afferent system. Ang pangunahing batayan ng mekanismo ng impluwensya ng mga pisikal na ehersisyo ng lakas ay ang proseso ng ehersisyo, samakatuwid, ang pabago-bagong pagsasaayos ng sistema ng nerbiyos ay nakakaapekto rin. mga selula ng cerebral cortex, at peripheral nerve fibers. Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, ang lahat ng mga uri ng reflex na koneksyon (cortico-muscular, cortico-visceral, at muscular-cortical) ay tumaas, na nag-aambag sa isang mas coordinated at maayos na paggana ng mga pangunahing functional system ng katawan.

Ang aktibong paglahok ng pasyente sa proseso ng malay-tao at mahusay na dosis na ehersisyo ay isang malakas na stimulator ng pagbuo ng mga subordinate na impluwensya. Ang plasticity ng CNS ay nagbibigay-daan sistematikong complex ng exercise therapy mag work out dynamic na stereotype, na tumutukoy sa katumpakan, koordinasyon at kahanga-hangang economization ng mga reaksyon.

Ang therapy sa ehersisyo para sa mga sakit ng sistema ng nerbiyos ay may normal na epekto sa mga kawalan ng timbang sa pagsugpo at paggulo. Ang isang mahalagang papel sa regulasyon ng neurohumoral sa panahon ng mga ehersisyo ng lakas ay nilalaro ng autonomic nervous system, na nagpapapasok sa mga tisyu. mga hibla ng kalamnan, kinokontrol ang metabolic process sa kanila, inangkop ito sa functional na aktibidad. Ang pag-andar ng cardiovascular system, respiratory at iba pang mga sistema ng katawan ay pinasigla din, na nagpapabuti sa nutrisyon ng mga gumaganang kalamnan, nag-aalis kasikipan, pinabilis ang resorption ng foci ng pamamaga. Mga positibong emosyon kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, nabubuo sila sa isang pasyente laban sa background ng walang kondisyon at kondisyon na mga koneksyon. Tumutulong sila sa pagpapakilos iba't ibang mga mekanismo ng physiological at makaabala sa pasyente mula sa mga masasakit na karanasan.

Stroke.

Sa rehabilitasyon ng mga pasyente na nagkaroon ng stroke, mayroong 3 yugto: maaga (3 buwan), huli (hanggang 1 taon) at ang yugto ng kabayaran para sa mga natitirang sakit sa pag-andar ng motor. Ang therapeutic exercise para sa mga stroke ay naglalayong bawasan ang pathological tone, bawasan ang antas ng paresis (pagtaas ng lakas ng kalamnan), pag-aalis ng synkinesis, muling paglikha at pagbuo ng pinakamahalagang mga kasanayan sa motor. Ang mga therapeutic exercise at masahe ay inireseta kapag ang kondisyon ng pasyente ay nagpapatatag (walang pagtaas ng mga sintomas ng cardiac at respiratory disorders). Ang paggamot na may posisyon ay nagsisimula mula sa unang araw ng sakit, pasibo na pinapalitan ang pasyente tuwing 1.5-2 oras sa araw at 2.5-3 oras sa gabi na may malusog na bahagi sa likod at sa apektadong bahagi. Kapag inilalagay ang pasyente sa isang pahalang na posisyon (nakahiga), dapat itong tiyakin na ang kamay ng apektadong braso ay palaging nasa gitnang bahagi ng physiological, at ang binti ay hindi nagpapahinga sa anumang bagay. Ang itaas na paa ay binawi sa 90", hindi nakabaluktot sa lahat ng mga kasukasuan at pinaikot palabas. Sa pagtaas ng tono ng mga kalamnan ng carpal flexor, ang isang splint ay kinakailangan na ilapat sa kamay na may mga daliri na nakaunat at magkahiwalay. Ang pagkakalantad sa presyon sa ibabaw ng kamay at solong ay humahantong sa pagtaas ng tono ng kalamnan at ang pagbuo ng isang bahagyang marahas na posisyon at hindi magaan na posisyon. Katamtaman ischemic stroke) para sa 15-30 minuto 3 beses sa isang araw na sa unang araw ng sakit.

Kinakailangang subukang buhayin ang pasyente nang maaga hangga't maaari - ilipat siya sa isang posisyon sa pag-upo. Ang pasyente ay maaaring maupo sa isang kama na nakababa ang mga binti sa ika-3-5 araw mula sa simula ng paggamot. Ang paglipat sa isang posisyon sa pag-upo ay pasibo, ang pasyente ay binibigyan ng sapat na suporta. Ang tagal ng pag-upo sa posisyong nakaupo ay mula 15 minuto hanggang 30-60 minuto o higit pa na may mabuting pagpaparaya. Ang isyu ng panahon ng pagpapalawak ng rehimeng motor sa hemorrhagic stroke ay napagpasyahan nang paisa-isa.

Ang rehabilitasyon ng motor para sa stroke ay may kasamang bilang ng sunud-sunod na yugto. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga functional na pagsasanay.

• Pagpapanumbalik ng ilang bahagi ng pagkilos ng motor - mga pamamaraan ng aktibong pagpapahinga ng kalamnan, pagsasanay sa dosed at magkakaibang mga tensyon ng mga grupo ng kalamnan, pagkita ng kaibahan ng amplitude ng mga paggalaw, pagsasanay sa minimal at nakahiwalay na pag-igting ng kalamnan, pagsasanay at pag-master ng pinakamainam na bilis ng paggalaw, pagtaas ng lakas ng kalamnan.
• Pagtaas ng proprioception - pagtagumpayan ang dosed na pagtutol sa kilusang ginagawa, ang paggamit ng mga reflex na mekanismo ng paggalaw (reflex exercises).
• Pagbawi ng mga simpleng magiliw na paggalaw - pagsasanay iba't ibang mga pagpipilian interarticular na pakikipag-ugnayan sa visual at kinematic na kontrol.
• Ang muling pagkabuhay ng mga kasanayan sa motor - ang pagpapanumbalik ng mga indibidwal na bahagi ng isang motor act (kasanayan), pag-aaral ng mga transition (koneksyon) mula sa isang elemento ng motor patungo sa isa pa, ang muling pagkabuhay ng buong motor act, automation ng naibalik na motor act.

Ang pagpapanumbalik ng mga kapansanan sa pag-andar ng motor sa gitnang paresis ay nangyayari sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: una, ang mga paggalaw ng reflex at tono ng kalamnan ay naibalik, at pagkatapos ay lilitaw ang mga friendly at boluntaryong paggalaw, na naibalik mula sa proximal hanggang sa distal (mula sa gitna hanggang sa periphery); ang pagpapanumbalik ng pag-andar ng motor ng mga flexors ay nauuna sa pagpapanumbalik ng mga paggalaw sa mga extensor; Ang mga paggalaw ng kamay ay lumilitaw sa ibang pagkakataon kaysa sa mga binti, ang mga espesyal na paggalaw ng kamay (pinong mga kasanayan sa motor) ay naibabalik lalo na mabagal. Sa kurso ng pagsasanay sa LH, ang pasyente ay unti-unting nagsasagawa ng mga kasanayan sa aktibidad ng motor sa nakahandusay na posisyon (pag-angat ng ulo, pelvis at katawan, paggalaw sa mga limbs, pagliko) at isang independiyenteng paglipat sa isang posisyon sa pag-upo. Napapailalim sa static at dynamic na balanse (balanse) habang nakaupo, natututo ang pasyente na lumipat sa isang nakatayong posisyon (sa karaniwan sa ika-7 araw sa kaso ng hindi komplikadong ischemic stroke). Ang pag-aaral na lumakad nang nakapag-iisa ay nangangailangan ng pasyente na makatayo at makaupo nang nakapag-iisa, mapanatili ang isang nakatayong postura, ilipat ang timbang ng katawan at ilagay nang tama ang sumusuportang binti. Nagsisimula ang pagsasanay sa tinulungang paglalakad, ngunit pangmatagalang paggamit AIDS kapag naglalakad, pinipigilan nito ang mga reaksiyong nagtatanggol at nagkakaroon ng takot sa pagbagsak ng pasyente. Kasama sa pagsasanay sa paglalakad ang pagsasanay sa direksyon ng paggalaw (pasulong, paatras, patagilid, atbp.), haba ng hakbang, ritmo at bilis ng paglalakad, at paglalakad pataas at pababa ng hagdan. Ang mga aktibo at passive na paggalaw ay hindi dapat magdulot ng pagtaas sa tono ng kalamnan at pananakit.

Ang mga klase ng LH na may mga pasyente ng stroke ay isinasagawa nang paisa-isa dahil sa makabuluhang pagkakaiba-iba ng mga sakit sa motor at pandama. Ang tagal ng pamamaraan ng LH ay 20-25 minuto na may pahinga sa kama at 30-40 minuto - na may libre. SA complex therapy sa ehersisyo para sa mga stroke, kinakailangang isama, bilang karagdagan sa mga espesyal na pagsasanay mga pagsasanay sa paghinga(static at dynamic), pangkalahatang pagpapalakas ng mga pagsasanay, mga pagsasanay na may mga bagay, mga pagsasanay sa mga simulator, laging nakaupo at panlabas na mga laro. Bilang isang tuntunin, nagsasagawa sila ng karagdagang maliit na grupo o pangkat na aralin na tumatagal ng 15-20 minuto.

Ang nakamit na pag-andar ay dapat ilapat sa mga aktibidad sa pansariling serbisyo. Ang mga manipulasyon sa mga gamit sa bahay, damit, kasanayan sa pagkain, personal na kalinisan, housekeeping, pag-uugali sa lungsod ay sinanay. Upang bumuo ng mga kasanayan sa pang-araw-araw na aktibidad, dapat ding isagawa ang mga karagdagang sesyon ng pagsasanay na may ergotherapist na tumatagal ng 30-40 minuto.

Ang pagpili ng mga ehersisyo at pagpaplano ng mga indibidwal na kumplikado ay nakasalalay sa kalubhaan at antas ng mga karamdaman sa paggalaw, ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga sintomas (spastic, synkinesia, aphasia) at mga sakit, pag-uugali ng pasyente, ang kanyang pangkalahatang pag-unlad at exercise tolerance.

Ang masahe ay isinasagawa sa iba't ibang paraan: sa mga kalamnan na ang tono ay tumaas, ang mga banayad na pamamaraan ng paghaplos at pagkuskos lamang ang ginagamit, at sa mga nakaunat (mahina) na mga kalamnan, lahat. mga pamamaraan ng masahe. Ang tagal ng masahe ay 20-25 minuto, 30-40 session bawat kurso, na may mga pahinga sa pagitan ng mga kurso ng 2 linggo.

Ang mga kontraindikasyon para sa pag-activate ng mga pasyente ay mga palatandaan ng cerebral edema, depression ng kamalayan; ang rate ng pagpapalawak ng intensity ng ehersisyo ay maaaring limitado sa mga pasyente na may mga problema sa cardiopulmonary (pagkabigo) at atrial fibrillation.

Mga pinsala at sakit ng spinal cord.

Ang pangunahing gawain ng therapy sa ehersisyo sa mga sugat sa spinal cord ay upang gawing normal ang aktibidad ng motor ng pasyente o bumuo ng mga kakayahang umangkop. Sa complex mga medikal na hakbang isama ang mga pagsasanay na nagpapasigla sa mga boluntaryong paggalaw, mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang korset ng kalamnan, pagpapahina tumaas na tono kalamnan, pag-aaral ng mga kasanayan ng malayang paggalaw at paglilingkod sa sarili. Sa mga pinsala at sakit ng spinal cord, ang likas na katangian ng mga karamdaman sa paggalaw ay nakasalalay sa lokasyon ng sugat. Ang spastic paresis at paralysis ay sinamahan ng pagtaas ng tono ng kalamnan at hyperreflexia. Ang flaccid paresis at paralysis ay nailalarawan sa pamamagitan ng hypotension at muscle atrophy, hypo- o areflexia. Sa bagay na ito, kapag iba't ibang anyo mga karamdaman sa paggalaw ang mga kumplikadong pisikal na ehersisyo ay makabuluhang naiiba. Ang pangunahing gawain ng LH sa flaccid paralysis ay upang palakasin ang mga kalamnan, at sa spastic na mga ito ay upang bumuo ng mga kasanayan upang pamahalaan ang mga ito.

Ang mga klase ng therapy sa ehersisyo ay nagsisimula mula sa ika-2-3 araw pagkatapos ng pagpasok sa ospital, bago iyon ang paggamot lamang na may posisyon ay isinasagawa. Ang panimulang posisyon ng pasyente ay nakahiga sa kanyang likod. lg provo

mga bata 2-3 beses sa isang araw mula 6-8 minuto hanggang 15-20 minuto. Ang mga porma at paraan ng therapy sa ehersisyo ay pinili na isinasaalang-alang ang mga mode ng motor at, depende sa mga layunin ng paggamot, ang parehong pagpapalakas at mga espesyal na pamamaraan ng LH ay ginagamit.

• Pag-unlad ng mga boluntaryong paggalaw sa mga segment, pagtaas ng lakas ng kalamnan - aktibong paggalaw para sa mga apektadong limbs na may kaluwagan (sa mga suspensyon, sa isang pahalang na eroplano, sa tubig, pagkatapos ng paglaban ng mga antagonist), mga pagsasanay na may pagtagumpayan ng paglaban, mga isometric na pagsasanay na may mababang pagkakalantad, mga reflex na ehersisyo gamit ang natural na synkinesis, mga espesyal na pamamaraan ng LT (paraan ng proprioceptive retraining, atbp.). Kung imposibleng gumawa ng mga aktibong paggalaw, ang mga ehersisyo ng ideomotor at isometric na pagsasanay para sa malusog na mga paa ay ginagamit.
• Pag-iwas at paggamot ng mga atrophies ng kalamnan, contractures, deformities - pagsasanay sa mga aktibong diskarte sa pagpapahinga ng kalamnan, mga passive na paggalaw sa mga kasukasuan na may paglahok ng mga paretic na kalamnan, anti-friendly at ideomotor na pagsasanay, pagwawasto ng posisyon ng paretic limbs, orthopedic prophylaxis.
• Libangan at kompensasyon ng koordinasyon ng mga paggalaw - kumplikadong vestibular gymnastics, isang serye ng mga pagsasanay para sa katumpakan at katumpakan ng mga paggalaw, pagsasanay at pagtuturo ng pinong pagkita ng kaibhan at dosis ng mga pagsisikap, bilis at amplitude ng mga paggalaw, pagsasanay upang mapanatili ang balanse sa iba't ibang panimulang posisyon, isang kumbinasyon ng mga nakahiwalay na paggalaw sa ilang mga joints.
• Pagpapanumbalik at kabayaran ng mga kasanayan sa paggalaw - pag-unlad ng kakayahan sa suporta mas mababang paa't kamay, mga espesyal na pagsasanay upang palakasin ang ligamentous-muscular apparatus ng mga paa, ibalik ang spring function ng paa; mga pagsasanay na nagpapanumbalik ng direksyon ng mga paggalaw sa espasyo; phased restoration ng kinematics of walking, dynamic coordinating gymnastics; magsanay sa iba't ibang panimulang posisyon (nakahiga, lumuhod, nakadapa, nakatayo), natutong lumakad nang nakapag-iisa nang may at walang suporta.
• Pagpapabuti ng aktibidad ng respiratory at cardiovascular system - static na pagsasanay sa paghinga na may dosed resistance, dynamic na pagsasanay sa paghinga, passive exercises para sa mga limbs, mga pag-ikot at pag-ikot ng katawan (passive at aktibo), mga ehersisyo na nakatuon sa buo na mga grupo ng kalamnan.
• Pag-unlad ng mga kasanayan sa pag-aalaga sa sarili - pagpapanumbalik ng personal na kalinisan, nutrisyon, pagbibihis, paglipat at pag-aalaga sa bahay, sulat-kamay at makinilya, mga klase sa ego therapy room, pagsasanay sa mga kasanayan sa pag-uugali sa lungsod.
• Pagsasanay sa mga kasanayan sa trabaho - mga klase sa occupational therapy room at workshop.
• Lahat ng nabanggit mga paraan ng therapy sa ehersisyo ay malapit na nauugnay sa isa't isa at ginagamit sa iba't ibang kumbinasyon depende sa indibidwal na plano ng paggamot ng pasyente.

Sa spastic paralysis, ang mga paggalaw na humahantong sa convergence ng mga punto ng attachment ng spastic muscles o nauugnay sa force tension, pati na rin ang mga massage technique na nagpapataas ng tono ng kalamnan, ay kontraindikado. Sa flaccid paralysis, hindi ka dapat gumamit ng mga ehersisyo na may kaugnayan sa pag-stretch ng paretic muscles.

Pinsala sa peripheral nervous system.

Ang mga gawain ng ehersisyo therapy sa kaso ng pinsala sa peripheral nervous system ay itinuturing na: pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at trophic na proseso sa apektadong paa, pagpapalakas ng paretic na mga grupo ng kalamnan at ligamentous apparatus, na pumipigil sa pag-unlad ng mga contracture at paninigas ng mga joints, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng nasirang nerve, ang pag-unlad at pagpapabuti ng kapalit na mga paggalaw at koordinasyon ng mga paggalaw, isang pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan ng pasyente.

Ang paraan ng paggamit ng ehersisyo therapy ay tinutukoy ng dami ng mga karamdaman sa paggalaw (paresis, paralisis), ang kanilang lokalisasyon, ang antas at yugto ng sakit. Gumamit ng paggamot ayon sa posisyon, masahe, LH. Ang posisyong paggamot ay ipinahiwatig upang maiwasan ang labis na pag-unat ng mga mahihinang kalamnan na may mga splints, pagtula, mga posisyon sa pagwawasto, maliban sa panahon ng himnastiko. Sa LH, ang mga aktibong paggalaw sa mga kasukasuan ng isang malusog na paa, mga galaw ng passive at ideomotor ng apektadong paa (na may paralisis), mga aktibong ehersisyo, at mga aktibong ehersisyo para sa mga mahinang kalamnan ay ginagamit. Ang pagsasanay sa kalamnan ay isinasagawa sa pinadali na mga kondisyon ng kanilang paggana (pag-asa sa isang makinis na ibabaw, ang paggamit ng mga bloke, mga strap), pati na rin sa maligamgam na tubig. Sa panahon ng mga klase, kinakailangan na subaybayan ang paglitaw ng mga boluntaryong paggalaw, pagpili ng pinakamainam na paunang posisyon, at subukang suportahan ang pag-unlad. aktibong paggalaw. Sa kasiya-siyang pag-andar ng kalamnan, ang mga aktibong ehersisyo na may karagdagang pagkarga (paglaban sa paggalaw, pagbigat ng paa) ay ginagamit, na naglalayong ibalik ang lakas ng kalamnan, mga ehersisyo na may mga bagay at kagamitan sa himnastiko, palakasan at inilapat na ehersisyo, mechanotherapy. Ang LH ay isinasagawa sa loob ng 10-20 minuto na may mga fractional load sa araw dahil sa mabilis na pag-ubos ng nasirang neuromuscular apparatus. Ang pag-iwas at paggamot ng mga contracture ay kinabibilangan ng pagganap ng mga pisikal na ehersisyo na nagpapataas ng dami ng aktibidad ng motor sa mga joints at balanse ang tono ng flexor at extensor na mga kalamnan.

Ang isa sa mga nangungunang direksyon sa therapy ng mga vegetative-vascular disorder ay ehersisyo therapy. Ang therapeutic effect nito sa mga sakit ng autonomic nervous system (ANS) ay dahil sa ang katunayan na ang proprioceptive impulses kasama ang pagtanggap ng balat ay bumubuo ng isang kumplikadong pagkita ng kaibhan na pinipigilan ang mga pathological interoreceptive impulses, at sa gayon ay normalize ang mga function ng autonomic nervous system.

Ang layunin at layunin ng pisikal na edukasyon

Ang layunin at layunin ng therapy sa ehersisyo para sa mga sakit ng ANS ay upang mapabuti ang pagbagay, dagdagan ang kahusayan, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, paggana ng paghinga, metabolismo, at gawing normal ang tono. vascular wall, pagpapahinga ng kalamnan at pinahusay na koordinasyon ng mga paggalaw.

Kapag nag-iipon ng isang hanay ng mga pagsasanay sa mga pasyente na may mga vegetative-emotional disorder, kinakailangan upang matukoy ang estado ng vegetative tone (sympathicotonia, vagotonia, halo-halong).

Ang mga pasyente na may mga sentral na karamdaman ng isang permanenteng kalikasan ay inireseta ang mga sumusunod na uri mga pagsasanay:
1. Paghinga
2. Upang makapagpahinga (may sympathicotonia).
3. Power - mga ehersisyo na may pagpapalakas ng kalamnan, mga shell na nagdadala ng timbang, paglaban (na may vagotonia).
4. Bilis-lakas - pagtakbo, paglukso, paglukso, atbp.

Mga mode ng motor - pangkalahatan, at sa mga kondisyon ng sanatorium - matipid, matipid-pagsasanay at pagsasanay. Sa pangkalahatan at matipid na mga mode, ang pangunahing atensyon ay nakadirekta sa pag-aaral sikolohikal na katangian ang pasyente, normalisasyon ng respiratory at motor function na may unti-unting pagtaas ng load sa ilalim ng kontrol ng vegetative indicators (vegetative tone, vegetative reactivity at vegetative support of activity). Dapat iwasan ng mga pasyente ang biglaang paggalaw, pagliko, pagtagilid. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagamit, para sa pagpapahinga, balanse, koordinasyon, pagkatapos ay idinagdag ang kapangyarihan at bilis-lakas.

Sa vagotonia, ang mga pasyente ay nangangailangan ng regular, dosed na pisikal na aktibidad sa buong buhay nila. Mula sa mga pagsasanay sa himnastiko, bilang karagdagan sa mga libreng paggalaw para sa mga braso, binti at katawan, inirerekumenda na gumamit ng mga ehersisyo para sa malalaking grupo ng kalamnan: mga pagsasanay na may pagtagumpayan sa gravity ng katawan (squats, mixed hanging, soft lunges), ehersisyo na may mga timbang (dumbbells, "medicine ball"), paglaban at volitional tension (dynamic at isometric na may breath hold na hindi hihigit sa 2-3).

Ang mga pagsasanay na ito ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at naglalagay ng mas mataas na mga pangangailangan sa aktibidad ng puso, kaya ang kanilang paggamit ay dapat isagawa sa loob ng isang mahigpit na dosis kapalit ng mga pagsasanay sa paghinga. Inirerekomenda ang mga indibidwal at grupong paraan ng pagsasagawa ng mga klase. Mga klase therapeutic gymnastics ipinapayong pagsamahin ang paglalakad, landas sa kalusugan, paglangoy, pag-hiking, skiing at masahe ng ulo, collar zone, upper at lower extremities at mga reflex na uri ng masahe (segmental, acupressure, shiatsu, atbp.).

Sa sympathicotonia, ang therapy sa ehersisyo ay ginagamit sa mga sumusunod na anyo: mga ehersisyo sa umaga, mga therapeutic exercise, landas sa kalusugan, paglangoy, malapit na turismo, mga laro sa labas (volleyball, mga bayan, badminton), mga pisikal na ehersisyo sa tubig, mga ehersisyo sa mga simulator, masahe ng collar zone, ulo, mukha, sinturon sa balikat.

Ang pangunahing anyo ng ehersisyo therapy ay therapeutic exercises, na kung saan ay isinasagawa araw-araw para sa 20-30 minuto, rhythmically, sa isang kalmado bilis, na may isang malaking hanay ng mga paggalaw. Inirerekomenda na pagsamahin ang mga static at dynamic na paggalaw ng paghinga, pati na rin ang mga espesyal na uri ng mga pagsasanay sa paghinga.

Ang mga espesyal na ehersisyo para sa sympathicotonia ay kinabibilangan ng mga pagsasanay upang makapagpahinga ng iba't ibang grupo ng kalamnan, upang mapabuti ang koordinasyon. Maipapayo na gumamit ng linear at acupressure massage.

Sa LH complex sa pangkalahatang regimen, dapat mayroong pangkalahatang pagpapalakas na pagsasanay kasama ang lahat ng uri ng mga pagsasanay sa paghinga.

Nagbibigay kami ng tinatayang listahan ng mga espesyal na ehersisyo na maaaring isama sa exercise therapy complex para sa mga permanenteng pagpapakita ng vegetative-vascular dysfunction.

Mga pagsasanay sa lakas

1. I.p. - nakahiga sa iyong likod: pagtaas ng tuwid na mga binti.
2. I.p. - pareho: "bisikleta".
3. I.p. - pareho: mga paggalaw na may tuwid na mga binti sa patayo at pahalang na eroplano ("gunting").
4. I.p: - nakaupo o nakatayo. Ibinaba ang mga kamay na may dumbbells: baluktot ang mga braso kasukasuan ng siko.
5. I.p. - nakatayo, mga kamay sa sinturon: maglupasay sa pagtuwid ng mga braso pasulong.
6. I.p. - nakahiga sa tiyan, mga kamay sa suporta sa harap ng dibdib: push-up.
7. I.p. - nakatayo na nakaharap sa kapareha o sa dingding, isang binti sa harap, ang mga palad ay nakapatong sa mga palad ng kapareha: halili na baluktot at hindi nakayuko ang mga braso nang may pagtutol.
8. I.p. - nakatayo na nakaharap sa kapareha, mga kamay sa mga balikat ng kapareha: torso sa gilid na may pagtutol sa mga kamay.
9. I.p. - nakatayo, nakababa ang mga braso na may mga dumbbells, pasulong ang katawan na may mga braso na nakaunat sa mga gilid.

Ang bilang ng mga pag-uulit ng bawat ehersisyo ay tinutukoy ng kondisyon ng pasyente.

Mga pagsasanay sa bilis-lakas

1. I.p. - nakatayo, mga braso sa gilid: masiglang pag-ikot kasukasuan ng balikat na may maliit na amplitude mabilis na bilis.
2. I.p. - nakatayo, ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat, ang katawan ay bahagyang nakatagilid pasulong, ang mga braso ay nakatungo sa mga kasukasuan ng siko, ang mga siko ay nakadikit sa katawan: mga paggalaw na ginagaya ang gawain ng mga kamay kapag tumatakbo, sa isang mabilis na bilis.
3. I.p. nakatayo, mga kamay sa sinturon: tumatalon sa isa o dalawang paa.
4. I.p. - nakatayo, magkahiwalay ang mga binti, ibinaba ang mga braso, dinala sa "kastilyo": "lumberjack", sa isang mabilis na tulin (contraindicated sa osteochondrosis ng gulugod).

5. I.p. - nakatayo, nakabaluktot ang mga braso sa mga kasukasuan ng siko: mga paggalaw na ginagaya ang boksing, sa mabilis na bilis.
6. I.p. - pareho: tumatakbo sa lugar o sa paggalaw.

Mga pagsasanay sa pagpapahinga

1. I.p. - nakahiga sa iyong likod: itaas ang iyong mga braso at dahan-dahang ibaba ang mga ito.
2. I.p. - nakaupo, ang katawan ay bahagyang nakatagilid pasulong: libreng pag-indayog na may nakakarelaks na mga braso na nakababa.
3. I.p. - nakatayo: pareho.
4. I.p. - pareho: itaas ang iyong mga kamay at i-relax ang mga ito sa iyong mga balikat, baywang, pababa.

Isang tinatayang kumbinasyon ng mga massage point para sa vagotonia:

1st session: bai-hui (U20), he-gu (014) simetriko, zu-san-li (EZ) sa kaliwa; gao-huang (Y43) simetriko - 10 minuto bawat punto, paraan ng toning.
2nd session: Wai Kuan (TK5) at Xin Shu (U15) sa kanan, Ling Qi sa kaliwa.
3rd session: lao-gong (SS8) at shian-wai-shu (S14) nang simetriko.
Ika-4 na sesyon: nei guan (TK61) at qing li. Sa gabi, ang pasyente ay nagsasagawa ng self-massage na he-gu (Ol4) at san-yin-jiao (NRb) nang simetriko sa loob ng 5 minuto.

Tinatayang kumbinasyon ng mga massage point para sa sympathicotonia

1st session: bai-hui (U020), he-gu (014) sa kaliwa, feng-chi (P20), shu-san-li (E3b) sa kanan - sa pamamagitan ng pagpapatahimik.
2nd session: shen-men (C7).
Ika-3 session: matinding pangangati sa loob ng 10 minuto ng shen-men point (C7) - simetriko, katamtamang pangangati bai-hu-hei (U020) sa loob ng 1 minuto, he-gu (014) simetriko o yin-tang (VM), shu-san-li (E3b) sa kaliwa.
Ika-4 na session: masahe ng San-Yin-Jiao (KRb), Dv-Ling (KP7), Shen-men (C7) points.

Sa isang krisis na kurso ng vegetative-vascular dysfunction sa interictal period, angkop na isagawa ang therapeutic at gymnastic na mga hakbang na inilarawan sa itaas, depende sa nagkakasundo o parasympathetic na pamamayani. Sa hinaharap, ang mga therapeutic na hakbang ay dapat na naglalayong maiwasan ang mga vegetative paroxysms.

Ang pangunahing gawain ng panahong ito ay ang normalisasyon ng regulasyon ng nerbiyos, dahil sa pagpapabuti ng motor-visceral reflexes. Kasama sa pangkalahatang mode ng LH ang mga pagsasanay para sa malalaking grupo ng kalamnan, ang huli ay nag-aambag sa pag-activate ng mga oxidase ng tissue, pagbutihin ang paggamit ng oxygen sa pamamagitan ng mga tisyu. Ang mga pagsasanay sa paghinga ng parehong static at dynamic na kalikasan ay dapat na espesyal para sa katuparan ng mga nakatalagang gawain. Ang mga ehersisyo ng isang emosyonal na kalikasan sa paggamit ng mga pantulong na bagay, ang mga panlabas na laro ay malawakang ginagamit.

Ang mga pasyenteng ito ay ipinapakita Paggamot sa spa na may appointment ng humigit-kumulang sa mga sumusunod na complex ng therapeutic exercises:

Para sa mga pasyente na may sympathetic-adrenal paroxysms

banayad na mode
1. I.p. - nakaupo, mga kamay sa tuhod: mga kamay sa itaas - lumanghap, ibaba - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses. Ang paghinga ay maindayog.
2. I.p. - nakaupo, nakataas ang mga binti: pag-ikot ng mga paa at kamay sa magkabilang direksyon. Ulitin ng 15-20 beses. Ang paghinga ay arbitrary.
3. I.p. - nakaupo: nakataas ang mga kamay - huminga, hilahin ang tuhod sa tiyan - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses. Paghinga na may diin sa pagbuga.
4. I.p. - nakaupo, malayang nakababa ang mga braso, mga brush para maabot ang mga balikat. Pabilog na paggalaw ng mga siko sa magkabilang direksyon. Ulitin 4-6 beses. Ang paghinga ay arbitrary.
5. I.p. - pag-upo, mga kamay sa harap ng dibdib: pag-ikot ng katawan sa pagkalat ng mga braso sa mga gilid - huminga, bumalik sa SP. - huminga nang palabas. Ulitin 3-4 beses.
6. I.p. - nakatayo o nakahiga: kahaliling baluktot ng mga binti - huminga nang palabas, bumalik sa I.p. - hininga. Ulitin 3-4 beses.
7. I.p. - upo, braso sa gilid - huminga, i-cross ang iyong mga armas sa harap ng iyong dibdib, yumuko - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses.
8. I.p. - nakaupo o nakatayo: ikakalat ang mga braso sa mga gilid at ayusin ang mga ito nang may pag-igting, bumalik sa SP, i-relax ang mga kalamnan hangga't maaari. Ulitin 4-6 beses. Paghinga na may diin sa pagbuga.
9. Paglalakad na may unti-unting paghina sa loob ng 1.5-2 minuto.
10. Ulitin ang ehersisyo 1.

Malumanay na mode ng pagsasanay

1. I.p. - nakatayo, magkahiwalay ang mga binti, nakababa ang mga braso: itaas ang iyong mga braso sa mga gilid pataas - huminga, ibaba - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses. Ang ratio ng inhalation-exhalation ay 1:2, 1:3.
2. I.p. - nakatayo, mga kamay sa balikat: pabilog na pag-ikot ng mga siko sa magkabilang direksyon. Ulitin 6-8 beses. Ang paghinga ay arbitrary.
3. I.p. - nakatayo, mga kamay sa harap ng dibdib: iikot ang katawan sa pagkalat ng mga braso sa mga gilid - huminga, bumalik sa ip. - huminga nang palabas. Ulitin 6-8 beses.
4. I.p. - nakatayo, magkahiwalay ang mga binti, ibinaba ang mga braso: squats sa buong paa - huminga nang palabas, bumalik sa ip. - hininga. Ulitin 6-8 beses. Paghinga na may diin sa pagbuga.
5. I.p. - nakatayo, magkabit sa katawan: itaas ang mga braso - huminga, ibaba ang iyong mga kamay - huminga nang palabas. Ulitin 3-4 beses.
6. I.p. - nakatayo, mga kamay sa sinturon: yumuko ang binti sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang, hilahin ito sa tiyan - lumanghap, bumalik sa ip. - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses.
7. I.p. - nakatayo, sa mga kamay ng isang dumbbell (1.5 kg): mga kamay pasulong, inaayos ang mga ito sa kasunod na pagpapahinga. Magsagawa sa loob ng 30 s. Huwag pigilin ang iyong hininga habang humihinga.
8. I.p. - nakatayo: mahinahong paglalakad ng 2 minuto. Ang paghinga ay pantay.
9. I.p. - nakatayo, nakasandal ang mga kamay sa dingding sa antas ng dibdib: pindutin ang dingding hangga't maaari, pagkatapos ay i-relax ang mga kalamnan ng mga braso at katawan. Magsagawa sa loob ng 5 s. Huwag pigilin ang iyong hininga.
10. I.p. nakatayo: ulitin ang ehersisyo 1.
11. I.p. - nakatayo, sa mga kamay ng isang pinalamanan na bola. ihagis ang bola, lumiko ng 90" at saluhin ito. Magsagawa ng 1.5 minuto.

E.A. Mikusev, V.F. Bakhtiozin

Pahina 4 ng 4

mga neuroses- ito ay mga functional na sakit ng nervous system na nabubuo sa ilalim ng impluwensya ng matagal na overstrain ng nervous system, talamak na pagkalasing, malubhang trauma, matagal na karamdaman, patuloy na pag-inom ng alak, paninigarilyo, atbp. Ang predisposisyon sa sakit na ito at ang mga katangian ng nervous system ay may ilang kahalagahan din. Ang mga pangunahing anyo ng neurosis: neurasthenia, psychasthenia at hysteria.

Neurasthenia- ito, ayon sa kahulugan ng IP Pavlov, ay isang pagpapahina ng mga proseso ng panloob na pagsugpo, na ipinakita sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga sintomas ng pagtaas ng excitability at pagkaubos ng nervous system. Nailalarawan ang Neurasthenia mabilis na pagkapagod, iritable, excitability, Masamang panaginip, nabawasan ang memorya at atensyon, pananakit ng ulo, pagkahilo, kapansanan sa aktibidad ng cardio-vascular system, madalas na mood swings sa hindi malamang dahilan.

Psychasthenia nangyayari nakararami sa mga tao ng uri ng pag-iisip (ayon sa I. P. Pavlov) at nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng mga proseso ng congestive excitation (foci ng pathological congestion, ang tinatawag na sore points). Ang isang tao ay dinaig ng masakit na pag-iisip, lahat ng uri ng takot (kung isinara niya ang apartment, pinatay ang gas, ang pag-asa ng problema, takot sa dilim, atbp.). Sa psychasthenia, ang madalas na nerbiyos, depresyon, kawalan ng aktibidad, autonomic disorder, labis na katwiran, luha, atbp.

Hysteria- anyo functional disorder sistema ng nerbiyos, na sinamahan ng isang karamdaman ng mga mekanismo ng pag-iisip at, bilang isang resulta, isang paglabag sa normal na relasyon sa pagitan ng una at pangalawang sistema ng signal, na ang dating nangingibabaw. Ang hysteria ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng emosyonal na excitability, mannerisms, bouts ng convulsive crying, mga seizure, pagnanais na maakit ang atensyon, pagsasalita at mga karamdaman sa paglalakad, masayang-maingay na "paralisis".

Ang paggamot ng neurosis ay kumplikado: ang paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon, physiotherapy ng gamot at psychotherapy, mga pagsasanay sa physiotherapy.

Ang therapeutic exercise ay lalo na ipinahiwatig para sa neurosis, dahil pinatataas nito ang lakas mga proseso ng nerbiyos, nagtataguyod ng kanilang pagkakahanay, nag-uugnay sa mga pag-andar ng cortex at subcortex, ang una at pangalawang sistema ng signal.
Ang mga ehersisyo ay pinili depende sa anyo ng neurosis.
Sa kaso ng neurasthenia, halimbawa, ang pisikal na therapy ay naglalayong dagdagan ang tono ng central nervous system, pag-normalize ng mga autonomic function at kinasasangkutan ng pasyente sa isang nakakamalay na pakikibaka sa kanyang sakit.
Ang mga gawain ng physiotherapy exercises para sa psychasthenia: dagdagan ang emosyonal na tono at pukawin ang awtomatiko at emosyonal na reaksyon; sa hysteria - upang palakasin ang mga proseso ng pagsugpo sa cerebral cortex.
Sa lahat ng anyo ng neurosis, mahalagang i-distract ang iyong sarili mula sa mahihirap na pag-iisip, bumuo ng tiyaga, aktibidad, at pukawin ang mga positibong emosyon sa iyong sarili.
Dahil sa pagtaas ng sama ng loob at emosyonalidad ng isang tao sa isang estado ng neurosis sa simula ng mga klase, ang pansin ay hindi dapat itama sa mga pagkakamali at pagkukulang sa pagganap ng mga pagsasanay.
Sa unang yugto ng mga klase, ipinapayong isagawa ang mga ito nang paisa-isa. Mag-apply ng mga simpleng pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad para sa malalaking grupo ng kalamnan na hindi nangangailangan ng matinding atensyon; isagawa ang mga ito sa mabagal at katamtamang bilis. Sa hinaharap, ang mga pagsasanay na may mas kumplikadong koordinasyon ng mga paggalaw ay maaaring isama sa mga klase. Ang mga klase ay dapat medyo emosyonal. Ang mga pasyente na may neurasthenia at hysteria ay nangangailangan ng higit na paliwanag ng mga pagsasanay, mga pasyente na may psychasthenia - ipakita.
Sa paggamot ng masayang-maingay na "paralisis" ang mga nakakagambalang gawain ay ginagamit (halimbawa, hinihiling sa kanila na baguhin ang panimulang posisyon). Kaya, sa "paralisis" ang mga kamay ay gumamit ng mga ehersisyo na may isa o higit pang mga bola. Sa hindi sinasadyang pagsasama ng isang "paralisado" na kamay sa trabaho, kinakailangang bigyang-pansin ito ng pasyente.
Habang pinagkadalubhasaan mo ang mga pagsasanay na may simpleng koordinasyon, kasama sa mga pagsasanay ang mga pagsasanay upang mapanatili ang balanse (sa bench, balance beam), pati na rin ang pag-akyat, sa gymnastic wall, iba't ibang pagtalon, at paglangoy. Ang paglalakad, paglalakad, pangingisda ay nag-aambag din sa pag-alis ng nervous system, mapawi ang pangangati, palakasin ang cardiovascular at respiratory system.
Ang tagal ng mga klase sa unang yugto ay 10-15 minuto sa simula, at habang ikaw ay umaangkop - 35-45 minuto. Kung ang pagkarga ay mahusay na disimulado, pagkatapos ay sa ikalawang yugto, ang mga pagsasanay ay ipinakilala sa mga klase na nagpapaunlad ng atensyon, katumpakan ng mga paggalaw, koordinasyon, kagalingan ng kamay, at bilis ng reaksyon. Upang sanayin ang vestibular apparatus, ang mga ehersisyo ay isinasagawa na may saradong mga mata, pabilog na paggalaw ng ulo, torso tilts, pagsasanay na may biglaang muling pagsasaayos ng mga paggalaw habang naglalakad, tumatakbo. Malawakang ginagamit na mga larong panlabas, paglalakad, skiing, pagbibisikleta, volleyball, tennis.

Neurasthenia

Sa neurasthenia, ang mga therapeutic exercise ay "sinasanay" ang proseso ng aktibong pagsugpo, ibalik at i-streamline ang proseso ng excitatory. Ang mga pagsasanay sa physiotherapy, bilang karagdagan sa mga ipinag-uutos na pagsasanay sa umaga, ay dapat isagawa sa umaga sa loob ng 15-20 minuto. Panimulang posisyon - nakaupo. Sa unang linggo ng mga klase, ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad ay ginaganap 4-6 beses sa isang hilera, at mga pagsasanay sa paghinga - 3 beses. Habang pinagdadaanan mo ang mga pagsasanay, ang bilang ng mga pag-uulit ay tataas ng hanggang 10 beses, at ang tagal ng mga klase - hanggang 30-40 minuto.
Sa panahon ng ehersisyo, maaari mong maranasan sakit(palpitations, dizziness, shortness of breath) - ito ay dapat isaalang-alang at ang load ay dapat i-regulate upang hindi mapagod. Upang gawin ito, kailangan mong huminto sa pag-eehersisyo at magpahinga. Ang mga ehersisyo ay dapat na iba-iba - kung gayon hindi sila magsasawa at hindi ka mawawalan ng interes sa pisikal na edukasyon.
Ang mga klase ay pinakamahusay na tapos na sa musika. Ang mga inirerekomendang melodies ay nakapapawi, katamtaman at mabagal na tempo, na pinagsasama ang major at minor na tunog. Ang ganitong musika ay maaari ding gamitin bilang healing factor.

Psychasthenia

Ang psychasthenia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa ng kahina-hinala, kawalan ng aktibidad, nakatuon sa pagkatao ng isang tao, sa mga karanasan. Ang therapeutic na pisikal na pagsasanay ay nakakatulong upang mailabas ang pasyente mula sa isang pinahihirapang moral at mental na estado, makaabala sa kanya mula sa masakit na pag-iisip, at mapadali ang komunikasyon sa mga tao.
Inirerekomenda ang emosyonal at mabilis na mga ehersisyo. Ang musika na kasama ng mga klase ay dapat na masayahin, ang bilis nito ay dapat na katamtaman, nagiging mabilis. Kinakailangan na malawakang gumamit ng mga laro, mga karera ng relay, mga elemento ng mga kumpetisyon, mga sayaw.
Sa hinaharap, upang mapagtagumpayan ang mga damdamin ng kababaan, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkamahihiyain, pinapayuhan na isama ang mga pagsasanay upang malampasan ang mga hadlang, upang mapanatili ang balanse, at mga pagsasanay sa lakas sa mga klase.
Ang mga pasyente na may psychasthenia ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga di-plastic na mga kasanayan sa motor, kalokohan ng mga paggalaw, awkwardness. Sila ay may posibilidad na hindi marunong sumayaw, kaya umiiwas at hindi nila gusto ang pagsasayaw. Sa mga obsessive na estado, ang naaangkop na paghahanda sa psychotherapeutic ay napakahalaga. Mahalagang maunawaan na ang ehersisyo ay makatutulong sa pagtagumpayan ng mga damdamin ng hindi makatwirang takot.
Upang madagdagan ang emosyonal na tono, ang mga pagsasanay ay ginagamit sa mga pares, na may pagtagumpayan ng paglaban, mga laro; upang sugpuin ang mga damdamin ng pag-aalinlangan, pagdududa sa sarili - pagsasanay sa mga shell, upang mapanatili ang balanse, tumalon.
Upang pukawin ang mga awtomatikong reaksyon at itaas ang emosyonal na tono, kinakailangan upang mapabilis ang bilis ng mga paggalaw: mula sa 60 na paggalaw bawat 1 minuto (ito ay isang mabagal na bilis ng katangian ng psychasthenics) hanggang 120, pagkatapos ay mula 70 hanggang 130 at pagkatapos ay mula 80 hanggang 140. Kasama sa huling bahagi ng emosyonal na mga klase ang pagbabawas ng mga ehersisyo. Pagkatapos magsagawa ng mga therapeutic exercise, isang magandang mood ang dapat lumabas.

Isang tinatayang hanay ng mga pagsasanay para sa psychasthenia

Bago ang klase, kailangan mong bilangin ang pulso.
1. Paglalakad sa isang bilog na halili sa isang direksyon at sa isa pa, na may acceleration - 1-2 minuto.
2. Naglalakad sa isang bilog sa mga daliri ng paa na halili sa isang direksyon at sa isa pa, na may acceleration - 1 min.
3. Panimulang posisyon - nakatayo, mga braso sa kahabaan ng katawan. I-relax ang lahat ng kalamnan.
4. Panimulang posisyon - pareho. Salit-salit na itaas ang iyong mga kamay (simula sa kanan), pabilisin ang mga paggalaw - mula 60 hanggang 120 beses sa loob ng 1 minuto.
5. Panimulang posisyon - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nakadikit ang mga kamay sa isang "lock". Sa gastos ng 1-2, itaas ang iyong mga armas sa itaas ng iyong ulo - lumanghap; sa gastos ng 3-4 na mas mababa sa mga gilid - huminga nang palabas. Ulitin 3-4 beses.
6. Panimulang posisyon - nakaunat ang mga braso sa harap ng dibdib. Pisilin at alisan ng laman ang iyong mga daliri nang may acceleration - mula 60 hanggang 120 beses sa loob ng 1 minuto. Tumakbo ng 20-30 s
7. Panimulang posisyon - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nakadikit ang mga kamay sa isang "lock". Sa gastos ng 1, itaas ang iyong mga armas sa itaas ng iyong ulo - lumanghap; sa gastos ng 2, nang masakit na ibababa sa pagitan ng mga binti, huminga nang malakas. Ulitin 3-4 beses.
8. Panimulang posisyon - magkasama ang mga binti, mga kamay sa sinturon. Sa gastos ng 1-2 umupo - huminga nang palabas; tumayo sa gastos ng 3-4 - lumanghap. Ulitin ng 2-3 beses.
9. Panimulang posisyon - nakatayo sa mga daliri ng paa. Sa gastos ng 1, bumaba sa iyong mga takong - huminga nang palabas; sa gastos ng 2, tumaas sa iyong mga daliri sa paa - lumanghap. Ulitin 5-6 beses.
10. Magsanay nang magkapares upang mapagtagumpayan ang paglaban:
a) panimulang posisyon - nakatayo na nakaharap sa isa't isa, magkahawak-kamay, nakayuko sa mga siko. Sa turn, ang bawat isa ay lumalaban sa isang kamay, at itinutuwid ang isa pa. Ulitin 3-4 beses;
b) panimulang posisyon - nakatayong magkaharap na magkahawak ang kamay. Nakasandal sa isa't isa gamit ang iyong mga tuhod, umupo, (tuwid ang mga braso), pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin 3-4 beses;
c) ang panimulang posisyon ay pareho. Itaas ang iyong mga kamay - huminga, ibaba - huminga. Ulitin 3-4 beses;
d) at, p. - pareho. Ilagay ang iyong kanang paa sa sakong, pagkatapos ay sa daliri ng paa at gumawa ng tatlong stomp gamit ang iyong mga paa (dance pace), pagkatapos ay paghiwalayin ang iyong mga kamay at ipakpak ang iyong mga kamay ng 3 beses. Ganun din sa kaliwang paa. Ulitin 3-4 beses sa bawat binti.
11. Panimulang posisyon - nakatayo na nakaharap sa dingding 3 m mula dito, hawak ang bola. Ihagis ang bola gamit ang dalawang kamay para tumama ito sa dingding at masalo. Ulitin 5-6 beses.
12. Panimulang posisyon - nakatayo sa harap ng bola. Tumalon sa ibabaw ng bola, lumiko. Ulitin ng 3 beses sa bawat panig.
13. Mga ehersisyo sa mga shell:
a) maglakad kasama ang bangko (log, board), pagpapanatili ng balanse. Ulitin 2-3 beses;
b) tumatalon mula sa gymnastic bench. Ulitin 2-3 beses;
c) panimulang posisyon - nakatayo sa pader ng gymnastic, na may hawak na mga kamay na pinalawak pasulong sa antas ng balikat, sa mga dulo ng rack. Ibaluktot ang iyong mga siko, pindutin ang iyong dibdib laban sa gymnastic wall, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin 3-4 beses.
14. Panimulang posisyon - nakatayo, mga braso sa kahabaan ng katawan. Sa gastos ng 1 - 2, tumaas sa iyong mga daliri sa paa - lumanghap; sa gastos ng 3-4 bumalik sa panimulang posisyon - huminga nang palabas. Ulitin 3-4 beses.
15. Panimulang posisyon - pareho. Halili na i-relax ang mga kalamnan ng mga braso, katawan, binti.
Pagkatapos ng klase, bilangin muli ang pulso.

Hysteria

Ang hysteria, tulad ng nabanggit na, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamayamutin, emosyonal na kawalang-tatag, madalas at mabilis na pagbabago ng mood, luha at lakas.
Ang pisikal na therapy sa hysteria ay nakakatulong upang mapupuksa ang emosyonal na kawalang-tatag at "pagsabog" ng pagkamayamutin, pinatataas ang aktibidad, pinahuhusay ang aktibidad na may malay-tao, lumilikha ng isang matatag na kalmado na kalooban.
Ang mga pagsasanay ay dapat magsama ng mga pagsasanay para sa atensyon, katumpakan ng pagganap, koordinasyon at balanse (sa iba't ibang bahagi ng suporta), mga hakbang sa sayaw sa kaaya-ayang melodic na musika, pagkatapos ay lumipat sa makinis na mga sayaw (waltz, slow foxtrot). Mabagal ang takbo. Ito ay kinakailangan upang mahinahon, ngunit tumpak na isagawa ang lahat ng mga paggalaw.
Ang mga unang klase ay nagsisimula sa isang pinabilis na katangian ng pangkat ng mga pasyente na ito - 140 paggalaw bawat 1 minuto at bawasan ito sa 80, kasunod - mula 130 paggalaw hanggang 70, pagkatapos ay mula 120 hanggang 60.
Ang tinatawag na differentiated inhibition ay binuo sa tulong ng sabay-sabay na gumanap, ngunit iba't ibang mga paggalaw para sa kaliwa at kanang kamay, umalis at Kanang paa. Kasama rin nila ang mga pagsasanay sa lakas sa mga shell sa mabagal na bilis na may pagkarga sa malalaking grupo ng kalamnan.

Ito ay isang panimulang artikulo at impormasyon tungkol sa papel na ginagampanan nito, ang mga prinsipyo, pamamaraan at paraan ng therapy sa ehersisyo. Pag-usapan natin ang mga kadahilanan na mahalaga para sa pagpapatupad ng rehabilitasyon ng mga pasyente ng neurological: kung ano ang kumplikado at kung ano ang nagpapadali sa proseso ng pagpapanumbalik ng nervous system.

Therapeutic exercise para sa mga sakit ng nervous system gumaganap ng mahalagang papel sa rehabilitasyon ng mga pasyenteng neurological. Paggamot ng nervous system imposible nang walang medikal na himnastiko. ay may pangunahing layunin na ibalik ang mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili at, kung maaari, ganap na rehabilitasyon.

Mahalagang huwag palampasin ang oras upang lumikha ng tamang bagong mga stereotype ng motor: ang mas maagang paggamot ay nagsimula, mas madali, mas mahusay at mas mabilis ang compensatory-adaptive recovery ng nervous system ay nangyayari.

Sa nervous tissue, ang bilang ng mga proseso ng nerve cells at ang kanilang mga sanga sa periphery ay tumataas, iba pa mga selula ng nerbiyos at lumalabas ang mga bago mga koneksyon sa ugat upang maibalik ang mga nawalang function. Ang napapanahong sapat na pagsasanay ay mahalaga para sa paglikha ng tama mga stereotype ng paggalaw. Kaya, halimbawa, sa kawalan ng mga pagsasanay sa physiotherapy, ang isang "right-brained" na stroke na pasyente - isang hindi mapakali na pagkaligalig ay "natututo" na lumakad, hinila ang paralisadong kaliwang paa sa kanan at kinaladkad ito sa likod niya, sa halip na matutong lumakad nang tama, sa bawat hakbang na inilipat ang binti pasulong at pagkatapos ay inilipat ang sentro ng grabidad ng katawan dito. Kung mangyari ito, magiging napakahirap na muling magsanay.

Hindi lahat ng mga pasyente na may mga sakit ng nervous system ay maaaring gawin ang mga pagsasanay sa kanilang sarili. Samakatuwid, hindi nila magagawa nang walang tulong ng kanilang mga kamag-anak. Upang magsimula sa, bago simulan ang mga therapeutic exercise sa isang pasyente na may paresis o paralisis, ang mga kamag-anak ay dapat na makabisado ng ilang mga pamamaraan para sa paglipat ng pasyente: paglipat mula sa kama patungo sa upuan, paghila sa kama, pagsasanay sa paglalakad at iba pa. Sa esensya, ito ay isang preventive measure. labis na pagkarga sa gulugod at mga kasukasuan ng tagapag-alaga. Ang pag-angat ng isang tao ay napakahirap, kaya ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat isagawa sa antas ng isang salamangkero sa anyo ng isang "circus trick". Ang pag-alam sa ilang mga espesyal na pamamaraan ay lubos na mapadali ang proseso ng pag-aalaga sa mga may sakit at makakatulong na mapanatili ang iyong sariling kalusugan.

Mga tampok ng ehersisyo therapy sa mga sakit ng nervous system.

1). Maagang pagsisimula ng exercise therapy.

2). Sapat ng pisikal na aktibidad: ang pisikal na aktibidad ay pinili nang paisa-isa na may unti-unting pagtaas at komplikasyon ng mga gawain. Ang isang bahagyang komplikasyon ng mga pagsasanay ay sikolohikal na ginagawang "madali" ang mga nakaraang gawain: kung ano ang dati ay tila mahirap, pagkatapos ng mga bagong bahagyang mas kumplikadong mga gawain, ay ginanap nang mas madali, na may mataas na kalidad, ang mga nawawalang paggalaw ay unti-unting lumilitaw. Imposibleng payagan ang labis na karga upang maiwasan ang pagkasira ng kondisyon ng pasyente: maaaring tumaas ang mga abala sa motor. Upang mas mabilis na maganap ang pag-unlad, kailangang tapusin ang aralin sa ehersisyo na mayroon ang pasyenteng ito, upang tumuon dito. Pinakamahalaga Kalakip ko ang sikolohikal na paghahanda ng pasyente para sa susunod na gawain. Parang ganito: "Bukas matuto tayong bumangon (maglakad)." Ang pasyente ay nag-iisip tungkol dito sa lahat ng oras, mayroong isang pangkalahatang pagpapakilos ng mga pwersa at isang kahandaan para sa mga bagong pagsasanay.

3). Ang mga simpleng pagsasanay ay pinagsama sa mga kumplikado para sa pagsasanay ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos.

4). Ang mode ng motor ay unti-unting lumalawak: nakahiga - nakaupo - nakatayo.

5). Ginagamit ang lahat ng paraan at pamamaraan ng exercise therapy: therapeutic exercises, positional treatment, masahe, extension therapy (mechanical straightening o stretching kasama ang longitudinal axis ng mga bahagi ng katawan ng tao na may kapansanan sa tamang lokasyon ng anatomikal(kontrata)).

Ang pangunahing paraan ng physical therapy para sa mga sakit ng nervous system ay therapeutic exercises, ang pangunahing paraan ng exercise therapy ay exercises.

Mag-apply

1. isometric exercises na naglalayong palakasin ang lakas ng kalamnan;
2. mga pagsasanay na may alternating tensyon at pagpapahinga ng mga grupo ng kalamnan;
3. mga pagsasanay na may acceleration at deceleration;
4. mga pagsasanay sa koordinasyon;
5. balanseng ehersisyo;
6. reflex exercises;
7. mga pagsasanay sa ideomotor (na may pagpapadala ng mga impulses sa kaisipan). Ito ang mga pagsasanay na madalas kong ginagamit kasama ng Su-jok therapy para sa mga sakit ng nervous system.

Ang pinsala sa nervous system ay nangyayari sa iba't ibang antas, ang neurological clinic at, nang naaayon, ang pagpili therapeutic exercises at iba pang physiotherapeutic therapeutic measures sa kumplikadong paggamot partikular na pasyente ng neurological.

Hydrokinesitherapy - mga ehersisyo sa tubig - napaka mabisang paraan pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng motor.

Exercise therapy para sa mga sakit ng nervous system nahahati ayon sa mga bahagi ng sistema ng nerbiyos ng tao, depende sa kung aling bahagi ng sistema ng nerbiyos ang apektado:

ehersisyo therapy para sa mga sakit ng central nervous system;
ehersisyo therapy para sa mga sakit ng peripheral nervous system;
ehersisyo therapy para sa mga sakit ng somatic nervous system;
Exercise therapy para sa mga sakit ng autonomic nervous system.

Iminumungkahi kong manood ng isang video tungkol sa sistema ng nerbiyos ng tao upang magkaroon ng ideya ng istraktura at pag-andar nito.

Ang ilang mga subtleties ng trabaho sa mga pasyente ng neurological.

1. Estado mental na aktibidad pasyenteng neurological.
2. Ang karanasan ng pasyente sa pisikal na edukasyon bago magkasakit.
3. Ang pagkakaroon ng labis na timbang.
4. Lalim ng pinsala sa nervous system.
5. Mga kasamang sakit.

Para sa mga pagsasanay sa physiotherapy, ang estado ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos ng isang neurological na pasyente ay napakahalaga: ang kakayahang magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari, upang maunawaan ang gawain, upang tumutok ng pansin kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo; Ang kusang aktibidad ay gumaganap ng isang papel, ang kakayahang resolutely tune in sa pang-araw-araw na maingat na trabaho upang makamit ang layunin ng pagpapanumbalik ng mga nawawalang function ng katawan.

Sa kaso ng isang stroke o pinsala sa utak, kadalasan ang pasyente ay bahagyang nawawala ang kasapatan ng pang-unawa at pag-uugali. Sa makasagisag na paraan, maihahambing ito sa kalagayan ng isang taong lasing. Mayroong "disinhibition" ng pananalita at pag-uugali: ang mga pagkukulang ng pagkatao, pagpapalaki at pagkahilig sa kung ano ang "imposible" ay pinalala. Ang bawat pasyente ay may karamdaman sa pag-uugali na nagpapakita ng sarili nito nang paisa-isa at depende sa

1). anong aktibidad ang ginawa ng pasyente bago ang stroke o bago ang pinsala sa utak: mental o pisikal na paggawa (mas madaling magtrabaho kasama ang mga intelektwal, sa kondisyon normal na timbang katawan);

2). kung gaano naunlad ang talino bago ang sakit (mas maunlad ang talino ng isang pasyenteng may stroke, mas nananatili ang kakayahang mag-ehersisyo nang may layunin);

3). saang hemisphere ng utak naganap ang stroke? Ang mga pasyente ng "Right hemispheric" na stroke ay aktibong kumikilos, nagpapakita ng mga emosyon nang marahas, huwag mag-atubiling "ipahayag"; ayaw nilang sundin ang mga tagubilin ng tagapagturo, nagsisimula silang maglakad nang maaga, bilang isang resulta, mayroon silang panganib na bumuo ng hindi tamang mga stereotype ng motor. Ang mga "kaliwang hemispheric" na mga pasyente, sa kabaligtaran, ay kumikilos nang hindi aktibo, hindi nagpapakita ng interes sa kung ano ang nangyayari, humiga lamang at hindi nais na makisali sa mga ehersisyo sa physiotherapy. Mas madaling magtrabaho kasama ang mga pasyente ng "kanang hemisphere", sapat na upang makahanap ng isang diskarte sa kanila; nangangailangan ng pasensya, delicacy at paggalang, determinasyon mga alituntunin sa antas ng isang heneral ng militar. 🙂

Sa panahon ng mga klase, ang mga tagubilin ay dapat ibigay nang tiyak, may kumpiyansa, mahinahon, sa maikling mga parirala, posible na ulitin ang mga tagubilin dahil sa mabagal na pang-unawa ng pasyente sa anumang impormasyon.

Sa kaso ng pagkawala ng kasapatan sa pag-uugali sa isang neurological na pasyente, palagi kong epektibong ginagamit ang "tuso": kailangan mong makipag-usap sa gayong pasyente na parang siya ay isang ganap na normal na tao, hindi binibigyang pansin ang "mga insulto" at iba pang mga pagpapakita ng "negatibiti" (hindi pagpayag na makisali, pagtanggi sa paggamot, at iba pa). Hindi kinakailangang maging verbose, kinakailangan na gumawa ng maliliit na paghinto upang ang pasyente ay may oras upang mapagtanto ang impormasyon.

Sa kaso ng pinsala sa peripheral nervous system, bubuo ang flaccid paralysis o paresis. Kung sa parehong oras ay walang encephalopathy, kung gayon ang pasyente ay may kakayahang magkano: maaari siyang nakapag-iisa na mag-ehersisyo nang kaunti sa araw nang maraming beses, na walang alinlangan na pinatataas ang pagkakataon na maibalik ang mga paggalaw sa paa. Ang flaccid paresis ay mas mahirap sagutin kaysa spastic paresis.

* Paralisis (plegia) - kumpletong kawalan boluntaryong paggalaw sa paa, paresis - hindi kumpletong pagkalumpo, panghihina o bahagyang pagkawala ng paggalaw sa paa.

Isa pang bagay na dapat isaalang-alang mahalagang salik: kung ang pasyente ay nakikibahagi sa pisikal na edukasyon bago ang sakit. Kung ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi kasama sa kanyang pamumuhay, kung gayon ang rehabilitasyon sa kaso ng isang sakit ng sistema ng nerbiyos ay nagiging mas kumplikado. Kung ang pasyenteng ito ay regular na nag-ehersisyo, ang pagbawi ng nervous system ay magiging mas madali at mas mabilis. Pisikal na trabaho sa trabaho ay hindi nalalapat sa pisikal na edukasyon at hindi nagdudulot ng mga benepisyo sa katawan, dahil ito ay ang pagsasamantala ng sariling katawan bilang isang kasangkapan para sa paggawa ng trabaho; hindi siya nagdaragdag ng kalusugan dahil sa kakulangan ng dosis ng pisikal na aktibidad at kontrol ng kagalingan. Ang pisikal na paggawa ay kadalasang monotonous, kaya may pagkasira ng katawan alinsunod sa propesyon. (Kaya, halimbawa, ang isang pintor-plaster ay "kumita" ng humeroscapular periarthrosis, isang loader - osteochondrosis ng gulugod, isang massage therapist - osteochondrosis ng cervical spine, varicose veins veins ng lower extremities at flat feet at iba pa).

Para sa takdang aralin physical therapy para sa mga sakit ng nervous system mangangailangan ng katalinuhan upang piliin at unti-unting dagdagan ang pagiging kumplikado ng mga pagsasanay, pasensya, pagiging regular ng pang-araw-araw na pagsasanay nang maraming beses sa araw. Higit na mas mabuti kung sa pamilya ang pasanin ng pag-aalaga sa mga may sakit ay ipapamahagi sa lahat ng miyembro ng pamilya. Ang bahay ay dapat maayos, malinis at sariwang hangin.

Ito ay kanais-nais na ilagay ang kama upang ito ay may access mula sa kanan at kaliwang panig. Dapat itong sapat na lapad upang payagan ang pasyente na igulong mula sa gilid patungo sa gilid kapag nagpapalit ng bed linen at nagbabago ng posisyon ng katawan. Kung makitid ang kama, sa bawat oras na kailangan mong hilahin ang pasyente sa gitna ng kama upang hindi siya mahulog. Kakailanganin mo ng karagdagang mga unan at roller upang lumikha ng isang physiological na posisyon ng mga limbs sa nakahiga na posisyon at sa likod, isang splint para sa isang paralisadong braso upang maiwasan ang contracture ng flexor muscles, isang regular na upuan na may likod, isang malaking salamin upang makita at makontrol ng pasyente ang kanyang mga paggalaw (lalo na ang salamin ay kinakailangan kapag ginagamot ang neuritis ng facial nerve).

Dapat may puwang sa sahig para sa mga pagsasanay sa paghiga. Minsan kailangan mong gumawa ng mga handrail para sa suporta gamit ang iyong mga kamay sa banyo, sa banyo, sa koridor. Upang magsanay ng mga therapeutic exercise sa mga pasyenteng neurological, kakailanganin mo ng Swedish wall, isang gymnastic stick, nababanat na bendahe, mga bola. magkaibang sukat, skittles, roller massager para sa mga paa, upuan na may iba't ibang taas, isang step bench para sa fitness at marami pang iba.

Panoorin ang video ng pagsasanay sa pangangalaga sa neurological upang maunawaan ang mga prinsipyo ng pamamaraan at kung paano gamitin ito nang tama upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Kailangan mong manood ng mabuti, magsanay ng mas mahusay malusog na tao, na gagaya sa isang paralisadong pasyente.

"Paglipat ng pasyente".

"Nursing: Lumingon sa gilid ng mahabang panahon". Kung ang kama ay medyo mas malawak, pagkatapos ay hindi mo na kailangang hilahin ang pasyente sa gitna ng kama sa bawat oras, ito ay sapat na upang igulong siya mula sa gilid sa gilid at maglagay ng mga unan para sa physiological na posisyon ng mga limbs at upang maiwasan ang magkasanib na sprains. Maipapayo na baguhin ang posisyon ng pasyente tuwing 2 oras upang maiwasan ang mga bedsores. Mula sa video na ito, tandaan na hindi mo maaaring iwanan ito sa paralisadong bahagi nang mahabang panahon.

"Pag-aalaga ng pasyente: paghila pataas sa pasyente". Ang paghila pataas sa pasyente ay isa sa pinakamahirap na manipulasyon: kailangan mong iligtas ang iyong likod at hilahin pataas ang pasyente upang hindi gumalaw ang bed linen at kamiseta ng pasyente; dapat walang fold sa ilalim ng katawan ng pasyente. Tandaan na hindi mo maaaring hilahin ang kamay upang maiwasan ang dislokasyon ng mga joints at pag-stretch ng ligamentous apparatus.

Paggamot ng nervous system Ito ay hindi kailanman madali, kailangan mong tune in sa maingat na pagsusumikap at lumikha ng mga kondisyon para sa pagpapadali sa pangangalaga ng pasyente hangga't maaari. Exercise therapy para sa mga sakit ng nervous system bahagyang nauugnay sa pangkalahatang pangangalaga para sa may sakit. Sa bawat sakit sa neurological ay may sariling mga katangian, na isasaalang-alang natin sa iba pang mga artikulo. Therapeutic exercise para sa mga sakit ng nervous system sa kumbinasyon ng masahe, DENS-therapy, Su-jok therapy at iba pang paraan ng paggamot na may sapilitan na katuparan ng mga appointment ng isang neurologist tiyak na magbibigay positibong resulta. Minsan posible na makamit ang maximum na pagbawi ng mga paggalaw at kahit na kapasidad sa pagtatrabaho.