Ang sakit ng ulo ay ang pinakakaraniwang sakit.

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 70% ng buong populasyon ng Earth ang nakaranas ng pasanin ng sakit na ito kahit isang beses sa kanilang buhay.

Ngunit bakit ang ilan ay nakakalimutan ang tungkol sa pananakit ng ulo sa loob ng maraming taon, at ang ilan ay nagdurusa dito araw-araw? Alin ang pangunahing bagay dahilan? Ang Psychosomatics ay nagbibigay ng sagot sa mga tanong na ito.

Sikolohikal na kahulugan ng sakit ng ulo

Ang ulo ay isang bahagi ng katawan na patuloy na "gumagana", kahit na sa pagtulog. Kung ang isang tao ay humantong sa isang medyo kalmado at nasusukat na buhay, pagkatapos ay ang posibilidad ng isang sakit ng ulo dahil sa mga sakit sa psychosomatic bale-wala. Ngunit kung ang isang tao ay gumagawa ng "labis" sa mental sphere, at madalas na napapailalim sa malubhang emosyonal na mga pagsubok, kung gayon ang pananakit ng ulo ay maaaring sa mahabang panahon maging natural na bahagi ng pang-araw-araw na buhay.

Kung masakit ang ulo mo, sinusubukan ng iyong katawan na mag-diskarga. Pagkatapos ng lahat, matagal nang alam na mas madali para sa isang tao na magtiis sakit sa katawan sa halip na emosyonal.

Sigurado ang mga psychologist na ang sakit na ito ay isang projection panloob na pag-igting at pinipigilang emosyon.

Sa ilalim ng anong mga pangyayari ito nangyayari?

Ang sakit sa psychosomatic ay isang pagmuni-muni emosyonal na estado tao. Siya ay pinukaw ng:

1. Mga matinding reaksyon sa iba't ibang sikolohikal na trauma at hindi nalutas na mga salungatan.
2. Pangmatagalang masasakit na karanasan.
3. Mahirap na sitwasyon sa buhay.
4. Matinding hinaing.
5. Nakaugat na poot at galit.
6. Pangmatagalang kabiguan sa lipunan.
7. Isang depressive na estado na tumatagal ng mahabang panahon.

Ano ang nag-trigger ng migraine

Ang mga migraine ay matinding pananakit ng ulo, kadalasang naka-localize sa isang bahagi ng ulo.

Kadalasan ay nangyayari sa mga kababaihan, marahil dahil sa mas mataas na antas emosyonalidad. Sa panahon ng pag-atake, ang pasyente ay tumutugon nang husto sa anumang pampasigla sa pagtatangkang manatiling ganap na tahimik. Ang sakit na ito ay lumitaw dahil sa ilang mga panloob na salungatan, kabilang ang:

1. Matinding pangangati dahil sa mga di-kasakdalan at pagkukulang kapaligiran at lipunan.
2. Labis na pagnanais para sa kontrol.
3. Tensyon na dulot ng pagnanais na makamit ang pagiging perpekto sa lahat ng bagay.
4. Hindi magandang saloobin sa iyong sarili bilang isang tao.
5. Mababang pagpapahalaga sa sarili.
6. Patuloy na pakiramdam ng sama ng loob.
7. Ang isang malaking bilang ng mga negatibong kaisipan.
8. Isang pangmatagalang pakiramdam ng pagpilit dahil sa pagnanais na mabuhay at kumilos nang naiiba sa kung ano ang nangyayari sa kasalukuyan.

Mga tampok ng sakit sa psychosomatic ng mga bata

Mga bata, lalo na ang mga mas bata edad ng paaralan, makaranas ng napakalakas na sikolohikal na stress. May kaugnayan sila sa:

1. Pagsisimula ng paaralan.
2. Ang daming bagong kakilala.
3. Ang hitsura malaking dami bagong obligasyon.
4. Pagtaas ng antas ng responsibilidad.
5. Pakikipag-ugnayan sa mga guro.

Samakatuwid, kahit na ang pinaka hindi gaanong kabiguan ay pumukaw sa mga bata tumaas na pakiramdam pagkabalisa. Ito ay pagkabalisa at stress na ang pangunahing sanhi ng psychosomatic headaches sa isang bata. Ang mga paglabag na ito ay nangyayari kung:

• Ang bata ay naging tawanan ng mga kaklase.
• Ang pamilya ng bata ay may masamang relasyon sa pagitan ng mga magulang.
• Panay ang pintas ng nanay o tatay sa anak.
• Gagawin ng bata isang mahalagang kaganapan, ang kahihinatnan nito ay mapagpasyahan sa kanyang buhay.

Ano ang maaaring maging kahihinatnan?

Tulad ng iba pang sakit, ang taong may sakit sa psychosomatic dapat sumailalim sa paggamot. Kung hindi, ang negatibong pagpapakita ng sakit na ito ay tumindi lamang.

Hindi inalis mga sikolohikal na karamdaman palakasin ang kanilang epekto sa katawan, kaya naman, sa paglipas ng panahon, ang mga problema ay nagsisimula sa ibang mga organo ng katawan.

Pagkaluma nito sikolohikal na karamdaman humahantong sa malubhang pangmatagalang depresyon.

Ang mga benepisyo ng mga alternatibong paggamot

Mas madali para sa isang tao na mawala ang naipon na negatibiti at stress sa isang nakakarelaks na estado. At ano ang mas makakapagpahinga kaysa sa masahe, halamang gamot o aromatherapy?

Sa panahon ng masahe, bumubuti ang suplay ng dugo sa buong katawan. Pagkatapos, ang katawan ay tila na-renew, at ang mga sariwang malikhaing kaisipan ay pumasok sa isip.

Ang pananakit ng ulo (o cephalalgia) ay maaaring sumama sa isang may sapat na gulang sa buong buhay niya. Maliit na porsyento lamang sa kanila ang direktang nauugnay sa mga sakit. Kadalasan ito psychosomatic na hitsura mga karamdaman.

Mga uri ng pananakit ng ulo

Ang iba't ibang uri ng cephalalgia ay nagpapahiwatig ng ilang mga problema sa katawan. Sakit ng ulo dahil sa:

• pag-igting;
• pamamaga ng sinuses;
• hangover.

Ang bawat isa sa mga karamdamang ito ay sinamahan ng matinding, matalim, matagal at tumitibok na sakit.

Lokasyon ng sakit

Hindi sapat na suriin lamang ang uri ng sakit upang maunawaan ang mga sanhi nito. Mahalagang matukoy kung saang bahagi ng ulo naramdaman ang kakulangan sa ginhawa. Mga templo, likod ng ulo o lugar ng noo - cephalalgia sa iba't ibang bahagi ng ulo ay sintomas ng anumang problema.

Sa mga templo

Ang mga sanhi ng pananakit ng ulo sa mga templo ay iba:

• biglaang pagbabago sa presyon;
• hypertension;
• labis na trabaho;
• impeksyon;
• pagkalasing.

Ang ganitong uri ng cephalalgia ay nakakaapekto sa karamihan ng mga tao dahil sa isang malaking bilang ng mga sakit.

Ang sakit sa likod ng ulo ko

Ang sakit ng ulo sa likod ng ulo ay naglilimita sa pagganap, negatibong nakakaapekto sa pagiging produktibo at nagdudulot ng maraming abala. Ang ganitong mga sensasyon ay bunga ng isang mahabang pananatili sa isang hindi komportable na posisyon, isang malakas na pakiramdam ng gutom.

Mas madalas masakit na sensasyon sa likod ng ulo ay nagpapahiwatig cervical osteochondrosis, cervical spondylosis, hypertension.

Sa harap na bahagi ng ulo

Ang pananakit ng ulo sa frontal region ay nangyayari dahil sa anuman nagpapaalab na sakit, nadagdagan ang ICP, pinched occipital nerve.

Ang mga sakit ng cardiovascular at nervous system ay ang sanhi din ng sakit sa frontal region. Kasama ng mga ito, lumilitaw din ang mga migraine sa bahaging ito ng ulo.

Mga karagdagang sintomas

Ang mga sakit na nagdudulot ng pananakit ay mayroon ding iba pang sintomas na nag-aambag sa pagsusuri. Ang mga palatandaang ito ay nagbibigay ng kumpletong larawan ng posibleng problema sa organismo.

Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod:

• pagduduwal;
• nasal congestion at runny nose;
• pamamaga ng mauhog lamad;
• kahinaan;
• temperatura.

Mga sanhi ng pananakit ng ulo – psychosomatics

Psychosomatic disorder at mga kasunod na pagpapakita sakit nauugnay sa mga nakababahalang sitwasyon, personal na karanasan, mental o pisikal na pagkapagod.

Ang isang psychosomatic headache sa kasong ito ay nagpapahiwatig lamang ng mga problema sa emosyonal at mental na antas. Ang mga ito at iba pang mga kadahilanan ay nakakaapekto pangkalahatang kondisyon kalusugan at ang pangunahing sanhi ng pananakit ng ulo.

Psychosomatics presyon ng intracranial – karaniwang pangyayari, na nauugnay sa stress at hindi naipahayag na mga emosyon, ay humahantong sa mga spasms ng mga cerebral vessel.

Kamakailang stress

Ang salungatan o emosyonal na trauma ay nagreresulta sa panandaliang sakit na nagmumula sa wala. Ang stress na dulot ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon ay ang pinaka karaniwang dahilan bigat at kakulangan sa ginhawa sa ulo. Ang mapurol, masakit, nakakapit na sakit ay isang kailangang-kailangan na kasama sa stress.

Pagkapagod sa isip at pisikal

Ang isang karaniwang sanhi ng pananakit ng ulo ay ang intelektwal at pisikal na stress, at ang hitsura ng pagkapagod sa utak. Ang problemang ito ay nakakaapekto sa higit sa 80% ng lahat ng tao.

Ang sakit ay hindi masyadong malakas, ngunit monotonous, mapurol, nagiging sanhi ng pagkamayamutin, nerbiyos, at patuloy na pagkapagod.

Depresyon

Ang sakit ng ulo ay palaging kasama ng depresyon bilang isang matagal nakaka-stress na sitwasyon. Tukuyin ang uri neurological disorder– ang unang hakbang upang maalis ang depresyon at ang kakulangan sa ginhawa na kaakibat nito.

Pinipigilang emosyon

Ang pagsupil sa mga emosyon ay nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan, moral at pisikal na kagalingan ng isang tao. Ang hindi naipahayag na mga emosyon ay naipon sa katawan sa anyo ng mga lason at humantong sa mga sakit iba't ibang organo at mga sistema. Ang resulta ay talamak na pananakit ng ulo.

Takot

Isa sa pinakamalaking anyo ng stress, na ipinapakita sa pagtaas ng tibok ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, at pagbaba ng kontrol sa sariling katawan. Ang mga regular na pag-atake ng takot ay nabubuo sa panic attacks, na ang kailangang-kailangan na kasama ay isang malakas sakit ng ulo.


Bilang karagdagan sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon, nagiging sanhi ito ng pag-unlad ng mga talamak na migraine at iba pang mga sakit sa neurological.

Kawalang-kasiyahan sa iba at buhay

Ang panimulang punto para sa pagpapakita ng pananakit ng ulo ay ang kawalang-kasiyahan na dulot ng mga pagkabigo ng buhay sa mga relasyon sa mga tao. Ang poot, pangangati at sama ng loob ay napalitan ng mga regular na pagsiklab ng masakit na sensasyon.

Ang matinding pag-aalala o pag-aalala tungkol sa mga hindi nakamit na layunin ay humahantong sa mga katulad na sintomas.

Sobrang dami at kulang sa tulog

Ang isang karaniwang walong oras na pagtulog ay hindi isang gawa-gawa, ngunit isang pangangailangan para sa ganap na paggana ng isang pang-adultong katawan. Ang labis at kakulangan ng tulog ay negatibong nakakaapekto sa pagiging produktibo, mga relasyon sa mga mahal sa buhay at mga kasamahan, at nagiging sanhi ng madalas na masakit na mga sensasyon.

Normalisasyon ng rehimen sa mga ganitong kaso - Ang pinakamagandang desisyon Mga problema.

Sino ang nasa panganib?

Ang pananakit ng ulo ay hindi nangyayari nang wala sa oras. Nakadepende sila sa karakter, personal na katangian, at nauugnay sa pamumuhay at saloobin sa buhay.

Ang mga taong emosyonal, na may mababang o sobrang mataas na pagpapahalaga sa sarili, at mga perfectionist ay madaling kapitan ng sakit na ito.

Mga Mayayabang na Personalidad

Ang mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay dumaranas ng pananakit ng ulo nang mas madalas. Mataas na inaasahan mula sa mga tao sa paligid mo, ang paghuhusga "mula sa mataas" ay isang sikolohikal na dahilan para sa sintomas ng sakit.

Ang pariralang "binigyan mo ako ng sakit ng ulo" mula sa mga labi ng mga mapagmataas na indibidwal ay hindi dapat palaging ituring na isang euphemism.

Mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili

Ang pagsisikap na pasayahin ang lahat at pagtupad sa mga hindi kinakailangang kahilingan ay tiyak na hahantong sa isang pakiramdam ng paninigas at paninikip. Ang pananakit ng ulo ay mas karaniwan sa mga taong may posibilidad na kumilos sa ganitong paraan.


Ang sistema ng nerbiyos ay hindi maaaring patuloy na manatili sa isang nasasabik na estado at sa lahat ng paraan ay nagpapahiwatig ng kawalang-kasiyahan nito.

Masyadong emosyonal na mga tao

Ang sobrang emosyonalidad at migraine ay magkasabay. Sa kawalan ng tamang kontrol at paggamot, humantong sila sa isang malaking bilang ng sikolohikal at mga karamdaman sa pag-iisip. Maraming dahilan para sa labis na emosyonalidad: mula sa ugali hanggang sa mga sakit sa pag-iisip.

Mga perfectionist

Ang pagnanais na panatilihing kontrolado ang lahat at dalhin sa pagiging perpekto ang hindi mabilang na bilang ng mga plano, proyekto at gawain ay mga tipikal na katangian ng mga perfectionist. Ang mga tampok na ito ay may Negatibong impluwensya, maubos ang nervous system at humantong sa talamak na pananakit ng ulo.
sobrang sakit ng ulo, mga pagkasira ng nerbiyos- tanging ang mga unang palatandaan ng paparating na mga problema sa pag-iisip.

Mga kahihinatnan ng isang advanced na sakit ng ulo

Ang Cephalgia ay sintomas ng iba't ibang sakit. SA mga advanced na kaso, ang mga dahilan kung saan hindi nilinaw sa oras, ay bubuo malubhang sakit: mula sa mga traumatikong pinsala sa utak hanggang sa mga tumor.

Paggamot ng sakit na sindrom

Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa:

1. Gumamit ng isa (ngunit wala nang) tabletang pangpawala ng sakit.
2. I-ventilate ang silid.
3. Magpahinga at magpahinga.
4. Ang self-massage ng ulo at malamig na compress ay kapaki-pakinabang.

Mga opsyon sa paggamot sakit na sindrom marami - mula sa mga gamot hanggang tradisyonal na pamamaraan, gayunpaman, hindi ito maaaring iwanang walang diagnosis.

Mga diagnostic

1. Sa una mong pagpapatingin sa isang doktor, maging handa na magtanong tungkol sa tagal ng sakit, ang likas na katangian ng sakit at lokasyon nito.
2. Sa panahon ng pagsusuri ng isang espesyalista sa ENT, isang neurologist, isang ophthalmologist, o isang dentista, ang mga posibleng dahilan ay natukoy.
3. Na may higit pa malubhang sakit isang detalyadong pag-aaral gamit ang mga modernong medikal na elektronikong aparato ay kinakailangan.

Pills

Mayroong maraming mga gamot para sa pananakit ng ulo sa merkado. Ang talahanayan sa ibaba ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iba't-ibang at piliin ang naaangkop na opsyon:

Mga tradisyonal na pamamaraan

1. Mula sa katutubong paraan Para sa paggamot ng cephalgia, ang lemon zest ay itinuturing na gumagana: ilapat ito, ibinabad sa tubig, sa iyong mga templo bilang isang compress.
2. Ang babad sa tubig ay gumagana sa katulad na paraan. asukal sa tubo: Ang isang compress sa noo ay makakatulong na mapawi ang sakit sa loob ng kalahating oras.
3. Ang isang compress na ginawa mula sa patatas na may gatas ay hindi gaanong popular: maglagay ng takip sa itaas at matulog o magpahinga nang hindi bababa sa 1 oras.

Hindi kinaugalian na mga paraan upang mapupuksa ang cephalalgia

Sama-samang nilalabanan ng medisina at sikolohiya ang cephalalgia, na ginagawa ang lahat ng pagsisikap na magbigay ng tulong sa mga pasyente. Mga siyentipiko iba't ibang lugar Ang kaalaman ay naghahanap ng mga paraan upang maalis ang pananakit ng ulo.

American psychologist Louise Hay, Canadian pilosopo at psychologist Liz Burbo, Dr. Valery Sinelnikov. Ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ito ay kinakailangan upang gamutin ang cephalalgia na may espirituwal na paglilinis.

Mga tampok ng paggamot sa mga bata

Bago bigyan ang iyong anak ng mga hindi kinakailangang gamot, alamin kung bakit siya sumasakit ang ulo. Among posibleng dahilan maaaring magkaroon ng suntok sa ulo, pagkahilo o pangangati.
Tanungin ang iyong anak kung masakit ang kanyang leeg o ulo upang maiwasan ang pinsala. Ang pananakit ng ulo sa mga bata ay bihira dahil hindi sila kadalasang apektado ng depresyon, mga karamdaman sa personalidad, o kawalang-kasiyahan sa buhay.

Pag-iwas

Ang pag-iingat ng isang talaarawan ay nagpapadali sa paggamot sa sintomas ng pananakit at sanhi nito. Isulat sa iyong talaarawan ang impormasyon tungkol sa mga pagkain, gawain, pisikal na Aktibidad, trabaho at mga gawaing bahay.

Kailangang subaybayan ng mga kababaihan ang kanilang mga regla dahil sila ay sintomas ng mga pagbabago mga antas ng hormonal. Matapos suriin ang mga entry sa talaarawan para sa isang tiyak na tagal ng panahon, subukang alisin hangga't maaari ang mga "trigger" na, ayon sa naitala na data, ay ang sanhi ng sakit.

Mga pagbisita: 224

Ang bawat tao ay nakaranas ng pananakit ng ulo kahit isang beses sa kanilang buhay. Ngunit para sa ilan ito ay talamak, habang ang iba ay hindi naaalala ang problemang ito sa loob ng maraming taon. Anong problema? Ang sagot sa tanong na ito ay ibinigay ng psychosomatics.

Ang isang sakit ng ulo ay maaaring magkakaiba, ngunit sa anumang anyo ito ay isang senyas mula sa katawan, sa pamamagitan ng pag-unawa kung saan maaari mong mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Sakit sa intelektwal

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga taong may mataas na katalinuhan ay nagdurusa sa pananakit ng ulo, na maraming iniisip, nakakaranas ng labis makapangyarihang damdamin, ngunit hindi nila pinakawalan ang mga ito. Ang mga pinipigilang pag-iisip ay "tusok" sa ulo, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Sa kasong ito, ang sakit ng ulo ay nagsisilbing dahilan upang huwag isipin kung ano ang nagpapahirap sa iyo. Ito nagtatanggol na reaksyon isang organismo na sensitibo sa ating mga subconscious na pagnanasa.

Upang mapupuksa ang sakit ng ulo na ito, kailangan mong matutunan na ganap at sapat na ipahayag ang mga saloobin, sabihin ito nang malakas, ibahagi ang mga emosyon sa iba, at hanapin din ang mga sanhi ng mga emosyong ito. Sa madaling salita, kailangan mong hindi lamang maunawaan na ikaw ay natatakot, ngunit maunawaan din kung bakit.

Nakakatakot to the point of pain

Pinangalanan ng Psychosomatics ang ilang higit pang mga sanhi ng pananakit ng ulo:

• labis na pagpuna sa sarili,
• takot na maging object ng pintas ng ibang tao,
• pakiramdam ng sariling kababaan.

Ang isang tao ay natatakot sa kanyang sarili, sa kanyang mga kakayahan, minamaliit ang kanyang mga kakayahan at lumiliit sa loob. Ang tensyon at takot na ito ay muling nagbabago sa sakit ng ulo.

Kadalasan sa kasong ito masakit itaas na bahagi ulo, dahil pinalo ng isang tao ang kanyang sarili sa kanyang mababang pagtatasa, pag-aalipusta sa sarili at paninisi. Nais niyang gawin ang lahat nang perpekto, isipin ang bawat maliit na detalye, ibigay ang lahat ng mga nuances, ngunit dahil imposible ito, palaging may dahilan para sa pagkakasala.

Ang takot sa pagkondena mula sa iba, at higit sa lahat, mula sa sariling panloob na kritiko, ay humahantong sa katotohanan na ang ulo ay nagsisimulang "mahati."

Sa paglaban sa sakit ng ulo na ito, kailangan mong matutunan na "pabayaan" ang iyong sarili: huwag mag-overexercise sa iyong sarili, iniisip ang lahat ng mga posibilidad ng mga kaganapan, upang mapagtanto na imposibleng mahulaan ang lahat, upang makahanap ng mga paraan upang makapagpahinga. Kung kailangan mong gumawa ng mahalagang gawain, kailangan mong maglaan ng mas maraming oras at gawin ito sa mga yugto, na nagbibigay ng oras sa iyong utak upang maunawaan ang lahat at pag-aralan ito.

Migraine - isang sakit ng mga aristokrata

Ang isang regular na sakit ng ulo ay hindi tugma para sa isang migraine, na mas masakit. Ang isang taong nagdurusa sa migraine ay hindi maaaring tiisin maliwanag na ilaw At malalakas na tunog, nakakaranas ng pagduduwal, pagkahilo, pangkalahatang kahinaan. Ang sakit ng migraine ay matatagpuan sa isang punto ng ulo - sa templo o sa itaas ng kilay. Ang lokasyon nito ay nagpapahiwatig ng dahilan.

Ang migraine mismo ay isang tagapagpahiwatig ng takot sa opinyon ng publiko. Ang isang tao ay nag-aalala na sila ay magsasabi o mag-isip ng isang bagay na kakila-kilabot tungkol sa kanya, at ang mga alalahanin na ito ay pinalaki. Kung sa palagay mo ay walang kakila-kilabot sa opinyon ng ibang tao, ang migraine ay magsisimulang urong.

Ang sakit ng ulo ay ang aming katulong; ito ay nagpapahiwatig ng mga problema at nagsasabi sa amin kung paano lutasin ang mga ito. Ngunit ang patuloy na nararanasan ay hindi mabata, kaya't mas mahusay na alisin ito nang mabilis at mamuhay ng isang buong buhay.

Ang psychosomatic headache sa mga bata ay karaniwan. Sa kasamaang palad, maraming mga magulang ang nagwawalang-bahala sa mga reklamo ng mga bata, sa paniniwalang sa ganitong paraan ay sinisikap lamang nilang lumayo sa takdang-aralin o gawaing bahay. Ang gayong pagwawalang-bahala ay ganap na hindi makatwiran: ang psychosomatics ng mga sakit ng ulo ng pagkabata ay hindi maaaring bawasan, dahil sikolohikal na dahilan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng matagal na migraines.

Psychosomatics: bakit masakit ang ulo ng isang bata?

Ang pananakit ng ulo ay tumutukoy sa mga reaksyong psychosomatic na nangyayari sa iba't ibang sitwasyon. Ang mga maliliit na bata ay karaniwang hindi nagpapakita ng gayong mga reklamo, ngunit ang pagkakaroon ng isang sintomas ay maaaring hulaan ng katotohanan na sila ay kumikilos nang hindi mapakali at inilalagay ang kanilang mga kamay sa kanilang mga ulo. Ang mga batang 4 - 5 taong gulang at mas matanda ay maaari nang sabihin na sila ay may sakit ng ulo.

Ang psychosomatics kung bakit ang pananakit ng ulo ay kadalasang nauugnay sa pag-igting ng kalamnan sa ilalim ng impluwensya ng stress. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon at ang pag-igting ay nararamdaman sa likod ng ulo, leeg, at sinturon sa balikat. Ang matinding sakit ng ulo ay nangyayari sa noo at mga templo. Gayunpaman, ang sintomas ay hindi maaaring balewalain, dahil ito ay maaaring sanhi ng mga sakit lamang loob, sistema ng nerbiyos at mga pinsala sa ulo.

Kung ang mga layunin na sanhi ng sakit ng ulo ay hindi natukoy at ang koneksyon nito sa emosyonal na stress ay nabanggit, kung gayon maaari itong ituring na psychosomatic. Kadalasan ang psychosomatics ng sakit ng ulo ay nauugnay sa pagkabalisa at pagkapagod. Ang sakit ay mapurol sa kalikasan, at ang tagal nito ay maaaring mag-iba - mula sa ilang oras hanggang isang araw o higit pa. Kasabay nito, maaaring mangyari ang maputlang balat, nadagdagan ang pagpapawis, pagduduwal, photophobia, pagkahilo. Sa panahong ito, ang bata ay nakakaranas ng emosyonal na kawalang-tatag.

Unti-unti, ang sintomas ay maaaring maging migraine - isang sakit na nangyayari sa mga pag-atake ng matinding sakit ng ulo, ang mga sanhi nito ay hindi nauugnay sa mga organikong pagbabago. Kadalasan, ang sakit ay lumilitaw sa mga bata na higit sa 10 taong gulang, ngunit kung minsan ito ay napansin sa mas batang edad.

Mga sanhi ng pananakit ng ulo: psychosomatics sa pagkabata

Mga bata na mayroon mga kadahilanang psychosomatic sakit ng ulo, magkaroon ng magandang intelektwal na pag-unlad, emosyonal na kawalang-tatag, tumaas na responsibilidad, kahina-hinala, pagkamayamutin. Hindi sila hilig na makipag-usap at napapailalim sa panloob na pag-igting.

Ang paglitaw ng migraine ay nauugnay sa isang matalim na spasm ng mga daluyan ng dugo sa utak. Depende sa departamento kung saan ito nangyayari, iba't ibang sintomas. Bilang karagdagan sa pagkahilo at sakit ng ulo, maaaring may mga reklamo ng malabong paningin, pananakit ng tiyan, palpitations, at pamamanhid ng mga paa. Posible rin ang pagpapawis, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Sa sobrang sakit ng ulo, ang sakit ng ulo ay tumutusok at tumitibok sa kalikasan.

Ang sanhi ng psychosomatic headaches ng pagkabata ay maaaring pisikal at mental na labis na karga, stress, pagbabago sa meteorolohiko, ingay at malakas na pag-uusap. Ang isang bata ay maaari ring makaranas ng pananakit ng ulo kapag sila ay nakaramdam ng gutom at nanonood ng TV. Sa maraming mga bata, ang sakit ng ulo bilang sintomas at migraine ay sinusunod sa loob ng 5 hanggang 6 na taon, at pagkatapos ay umalis o nagiging tanda ng iba pang mga sakit.

Ang artikulong ito ay nabasa nang 2,214 beses.

Posibleng paghiwalayin ang katawan at kaluluwa sa isang tao nang may kondisyon lamang. Alinsunod dito, ang mga sakit ay artipisyal na nahahati sa pisikal at mental.

Karamihan sa mga tao sa ating planetang ito ay nahaharap sa problema ng "paulit-ulit na pananakit ng ulo" at kadalasang lumilitaw ang problemang ito pagkatapos ng mga nerbiyos na pagkabigla o mga karanasan na naganap isang araw o 2 nakaraan. Ang "kakaibang" ng pag-uugali na ito ay nagpapahirap na malaman ang sanhi nito.

Ano ang itinatago ng sakit ng ulo?Laban sa background ng isang salungatan, ang sakit ng ulo ay may maraming mga mukha; maaari itong itago ang sama ng loob, hindi maipahayag na pangangati, galit, atbp. At halos palaging, na may matagal at matinding pag-iisip, at labis na trabaho, ito ay nagpapahiwatig ng pangangailangan ng pahinga. Grabe pa rin kawili-wiling katotohanan ay napansin sa pagsasanay: ang isang "hindi maintindihan" (biglang lumalabas na sakit ng ulo) ay nagtago sa sarili nito panloob na damdamin imposibilidad na makamit ang ninanais na tagumpay sa lipunan. At sa isang maliit na "pagkabigo," ang sakit ay nadama eksaktong isang araw pagkatapos ng kaganapan.

Ang mekanismo ng paglitaw nito.Kadalasan ang sakit ng ulo ay nagliligtas ng buhay, dahil mas mabuting tanggapin ito kaysa aminin o makita ang isang panloob na salungatan na namumuo. Kaya, ang hindi naipahayag na mga emosyon ay ipinahayag ng sakit, at ito ay gumaganap ng isang papel bilang isang salamin ng pinigilan na damdamin.

Ano ang sanhi ng sakit?Karaniwan sa mga taong may pananakit ng ulo ang ilang mga katangian ng personalidad na nagpapataas ng pang-unawa sa mga hindi kanais-nais na salik sa kapaligiran:

• Ang ganitong mga tao ay may isang ugali patungo sa pagiging perpekto, na gawin ang lahat hindi lamang mabuti, ngunit sa pinakamahusay na posibleng paraan. Ipakita ang iyong sarili sa ang pinakamagandang bahagi, madalas silang may mataas na pamantayan para sa kanilang sarili at kung ano ang dapat nilang gawin, pati na rin ang pagtaas ng emosyonalidad, isang matinding pangangailangan para sa panlipunang pag-apruba at altruismo, na kadalasang sinasamahan ng mga damdamin ng pagkakasala. At, siyempre, ito ay humahantong sa stress at labis na trabaho. At dahil madalas ay hindi nila alam kung paano magpahinga, dahil kailangan nilang "tumakbo," ang matinding sakit lamang ang makakapigil sa kanila.
• Ang isa pang mahalagang dahilan ay ang salitang "kailangan". Ang panloob na saloobin na ito ay ang iyong buhay ay binubuo ng isang serye ng mga responsibilidad, nang walang kasiyahan at kagalakan. Na siyang nag-trigger ng pare-pareho o panaka-nakang pananakit.
• Ang pagpilit sa iyong sarili na gawin ang hindi mo gusto araw-araw, ang pagsugpo sa iyong tunay na mga pagnanasa, ang patuloy na paghihintay para sa isang bagay ay isa pang dahilan para sa paglitaw ng mahaba at masakit na sakit, na kung minsan ay nagiging migraine.
• Pagpuna sa sarili. Pagpuna sa iyong mga aksyon, iyong pamumuhay, atbp. nang walang kasunod na pagkilos upang mapabuti ang mga ito.
• Ang pagnanais na maiwasan ang mga pagkakamali, gayundin ang pagnanais na matugunan ang mataas na inaasahan ng iba.

Tulad ng nakikita mo, ang pananakit ng ulo ay madalas na hindi kusang-loob, ngunit nagmumula sa mga katangian ng karakter.

Umiiral pangkalahatang rekomendasyon, na magpapahusay sa iyong pakikipag-ugnayan sa iyong sarili, dahil tunay na dahilan ang pananakit ng ulo ay pagkawala ng pakikipag-ugnayan sa iyong tunay na sarili (at reorientation sa iba). Huwag subukan na pasayahin ang lahat, mangyaring ang iyong sarili; magtrabaho sa abot ng iyong makakaya, subukang makaramdam ng kasiyahan mula sa trabaho; Ilabas ang iyong stress, huwag itago ang lahat.

I-relax ang iyong leeg at iunat ang iyong mga balikat, huminga nang malalim, pagkatapos ay dahan-dahan at malalim na paghinga. Habang humihinga ka, i-relax ang iyong mga kamay at iunat ang iyong ngiti.

Ang ating kalusugan ay nasa ating mga kamay. Makinig sa mga senyales ng iyong katawan, at kung ang iyong katawan ay pagod, mas mabuting humiga na lang at maupo, makipag-usap at umiyak, huminto at ngumiti - binibigyang pansin ang iyong Sarili.

Mahalin ang iyong sarili!