Мизофобия (по-рядко гермофобия) е патологичен страхзамърсяване и бактерии, които могат да доведат до въображаеми заболявания. Разбира се, няма нищо лошо в това, че се тревожим за собствената си хигиена и чистотата на храната, но при мизофобията подобни опасения придобиват характер на мании.
Мизофобията е налице днес. Не е ясно какво причинява това разпространение, но гермофобията често се включва като симптом в картината на други страхове или разстройства. В някои случаи мизофобията може да е следствие от тежки соматични заболявания, така че говорете често срещани причининяма смисъл. По-долу ще се опитаме да разберем колкото е възможно повече мизофобията и нейните симптоми.
Така че, нека се обърнем към второто име на болестта - гермофобия. Буквално от латински това може да се преведе като „страх от бактерии и микроорганизми“. От тук е лесно да се види, че хората, податливи на мизофобия, се страхуват не толкова от мръсотията, колкото от опасностите, които могат да се крият в нея.
Моля, обърнете внимание, че мизофобията се изразява не само в пряк страх от мръсотия „тук и сега“, но и от ситуации, които могат да бъдат свързани със замърсяване. Например, мизофоб, който обича конната езда, при никакви обстоятелства няма да влезе в конюшня и дори ще се страхува от самите коне.
Разбира се, пациентите, като нормалната група, също разбират, че има „зли“ и „добри“ бактерии. Болестта обаче буквално принуждава хората да се съсредоточат върху патогенни микроорганизмии реалната им опасност и вреда е силно надценена. Така за мизофоба нормалните страхове от замърсяване с нещо се превръщат в неконтролируем страх, който определя целия живот на пациента.
Интересното е, че страхът от микроби е често срещан развити страни. Именно във „висшето общество“ заболяването се среща най-често. Американските психотерапевти отдават това на факта, че през последните години всички голямо количествохората възприемат местата си на пребиваване и света като цяло като опасни.
Тази позиция се обосновава с факта, че медиите безконтролно отразяват нелечими болести 21 век - като СПИН, рак, редки генетични мутации. Фокусът върху подобни проблеми и активната рекламна кампания на прекомерни продукти за лична хигиена води до факта, че невъзможността да се предпазите от „заплахата“ създава страх от инфекция.
Етиология на гермофобията
Както казахме в предварителния преглед на статията, причините за мизофобията не могат да бъдат сведени до една система. Но най-често страхът от замърсяване се развива на базата на травматично събитие, свързано с някакво заболяване, причинено от бактерии или вируси. И изобщо не е необходимо мизофобията да бъде лично болна: енцефаломиелитът, водещ до смърт или увреждане на роднини, може да послужи като причина за развитието тежки формимизофобия.
Това заболяване най-често засяга хора, за които е известно, че са тревожни, които изпитват дългосрочни депресивни епизодии да имат хора в семейството си с психични разстройства. За такива пациенти спусъкът (задействащият механизъм) може да бъде напълно безобидни неща: например някои токшоута или натрапчива контекстна реклама в Интернет.
Симптоми на заболяването
Като начало, нека веднага да отбележим, че гермофобията може да бъде симптом на такива разстройства като основни депресивно разстройство(BDR) и (GAD). Ето защо, ако подозирате мизофобия, е необходимо ясно да я разграничите от MDD и GAD.
Често мизофобията е следствие от тежки хипохондрични неврози - синдром на Cotard. В такива случаи е необходима не просто психотерапевтична намеса, а пълноценна психиатрична работа.
И все пак се среща и „чистокръвна“ гермофобия. Гротескно изразеният и най-ярък симптом на това заболяване е натрапчивото и постоянно миене или дезинфекция на ръцете. Важно е да се разграничат тези действия от подобни при обсесивно-компулсивно разстройство: в крайна сметка те се основават на напълно различни мотивации.
Но измиването на ръцете е само най-разбираемият пример за читателя. Но симптомите са различни: пациентите могат да вземат душ десет пъти на ден и да харчат огромни суми за дезинфектанти. Освен това мизофобите могат категорично да откажат да използват обществен транспортили, например, използвайте ръкавици и маски за еднократна употреба, когато се придвижвате из града с метро (и други видове транспорт).
Такива пациенти, в своя вреда, отказват да използват обществени тоалетни, плажни столове и хотелски кърпи. Интересен симптом е категоричният отказ на пациента да споделя храната си с когото и да било, позовавайки се на факта, че не е хигиенично.
Тази фобия се проявява и на соматично ниво. Такива хора често са завладени от леки тремори, пристъпи на гадене и пулс - в крайна сметка има много опасности около тях и когато ги осъзнаят, те просто се чувстват неспокойни. Ако посочите на пациент, че седи на мръсен стол, това може да предизвика бурна реакция, включително пристъпи на паника и опити незабавно да свали всичките си дрехи.
Такива соматизирани симптоми се проявяват най-много различни ситуации: от невъзможността да се ръкувате, до страха да отворите вратата, защото някой току-що я е докоснал.
За да обобщим, нека извлечем сигналните симптоми на гермофобията:
- патологична фиксация върху личната хигиена (точка за измиване на ръцете);
- целенасочено избягване на ситуации, при които пациентът може да се "зарази" или да се изцапа (градски транспорт и тоалетни);
- пълен отказ да се споделят каквито и да е неща (мизофобът, който налива чай на гост, най-вероятно ще изхвърли чашата му);
- съзнателен отказ в ущърб на себе си от активен социален живот(близките контакти с хора са изключени).
Социална дезадаптация като последица от гермофобия
Обичате партита, масови тържества или посещавате бизнес срещи и митинги по работа? За един мизофоб това е абсолютен ад. Опитите да се предпазите от бактерии водят до сериозни смущения в социалния живот на пациента. Страхът, който постепенно приема формата на ужас, принуждава хората буквално да се превърнат в отшелници, избягвайки всякакъв вид общество (при условие, че желанието да се „забавлявате“ не изчезва никъде).
Освен това гермофобното поведение почти винаги се възприема като агресивно, неблагодарно или просто параноично - другите не разбират истински причиниСамите те започват да избягват подобно поведение от страна на пациента, което задълбочава социалната му изолация.
Гермофобията е прогресивно и преходно заболяване. Не е необичайно страхът от инфекция да се асоциира с обществото и да придобие чертите на тежка агорафобия. Такива пациенти в неравностойно положение буквално забиват врати и прозорци с дъски в опит да се предпазят. Но рано или късно те намират нов източник на въображаема заплаха.
Лечение на гермофобия
По принцип тази фобия е ранни стадии(ако се е появила като цялостна фобия, а не като симптом) лечението на мизофобията се ограничава до психотерапия. Ефективни методиЛеченията са класически методи за коригиране на фобии:
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT);
- хипносугестия;
- емоционално-имагинативна терапия (EOT);
Методите, използвани при лечението на OCD, също са ефективни. И все пак най-доброто (според мнението и опита на автора) е CBT. В тази посока терапевтът действа като водач в света на страховете на клиента. Постепенно, заедно с терапевта, клиентът се потапя в най-страшните за него ситуации и се научава да ги преживява и разбира.
Първите сеанси са съвсем безобидни и прости - клиентът е помолен например да не мие ръцете си 5-10 минути или да нарисува нещо с химикала, с който психологът току-що е написал. В хода на следващите сесии такива „куестове“ стават по-сложни и разнообразни: пациентът е помолен да се разходи из отделението с терапевта и да се ръкува с 5 посетители или да получи важен документ, „случайно“ изхвърлен от терапевта от кошчето за хартия.
Де факто, този тип терапия е ефективна в случаите на истинска мизофобия, желанието на клиента да работи върху проблема и липсата на други психотични и гранични държави. Успешен и бързо лечениеотнема около 8-10 сесии (4-5 седмици), дългосрочно лечениетрае около, но не повече от 3 месеца.
При тежко протичанеАнтидепресанти като или могат да бъдат предписани. Разбира се, лекарствата служат като добра основа за психотерапия, но дългосрочната им употреба може да намали ефективността на психокорекцията, тъй като ходът на психотерапията се променя. умствени процесиклиент.
Лекарствената терапия за гермофобия не е най-продуктивната и Най-доброто решение. Освен това самостоятелната употреба на хапчета „по слухове“ може да бъде изключително опасна за здравето.
За щастие, днес тази болест се коригира доста просто. Не бива обаче да забравяме, че е по-лесно да се спре болестта в ранните етапи, отколкото да се лекува вече напреднала фобия, която се превръща в невроза.
Освен това, това заболяване има лоша прогноза, ако не се лекува, така че силно препоръчваме да се свържете със специалист при първите предупредителни признаци на заболяването.
Гермофобията (страх от микроби) и мизофобията (страх от мръсотия) са част от обсесивно-компулсивното разстройство. Това психическо състояниечесто се случва при известни личности, които са принудени да изпитат дълбок емоционален стрес. Вярваме, че фобиите дават известни хорачар, когато в действителност могат да съсипят живота и на най-богатия човек.
Александър Тушкин / „Информация за здравето“
Хауърд Хюз
Американски индустриалец, чието име стана известно на обществеността извън САЩ благодарение на филма „Авиаторът“ с участието на Леонардо ди Каприо. Ексцентричният милионер си пати от много психологически разстройства, сред които гермофобията явно не беше единствената. Хюз се бършеше всяка минута с кърпички за еднократна употреба, същите, с които охраната му бършеше чинии. Мормонските служители докосваха Хюз само с гумени ръкавици. В края на живота си Хюз живее в къща, от която е премахнато всичко, което може да натрупа прах. Въпреки чистотата си милионерът страдал от нелекуван сифилис.
Майкъл Джексън
Кралят на попа често се появяваше на публични места с медицинска маска или дълъг шал, покриващ лицето му. Същите превръзки сложи и на децата си. Това се дължи на унищожаването на носа на певицата поради многобройни пластична операция, успокоителни лекарства и страх от тълпи, които Майкъл развива в детството: баща му се отнасяше с момчето твърде грубо. Съобщава се, че Майкъл е имал обсесивно-компулсивно разстройство и е носел маска от страх от вдишване на бактерии.
Доналд Тръмп
Американският потомствен милионер от семейство Тръмп беше запомнен от обществеността с ексцентричното си поведение, непроменената през годините прическа и фразата „Уволнен си!“ от риалитито "Кандидатът". Всъщност този страховит мъж се страхува да се ръкува и да натисне бутона за първия етаж в асансьора. Доналд особено упорито избягва да се ръкува с учители. „Всеки, но не и учители. Просто ръцете им гъмжат от бактерии“, признава богаташът.
Хауи Мандел
Мизофобията на канадския актьор и водещ на шоуто за таланти е описана подробно в медицинската литература и жълтата преса. Мандел е наясно със своята фобия, но не може да направи нищо по въпроса. Лекарите му предписаха хапчетата, след като Мандел реши да обръсне главата си, за да бъде "по-чист". Мандел се ръкува само с латексови ръкавици и използва само собствената си баня. Един ден участник в шоуто кихна силно и Мандел избяга от сцената, за да измие ръцете си със сапун.
Камерън Диас
Американската актриса много се страхува да не си изцапа ръцете. Актрисата отваря вратата с лакът, но след това все пак измива ръцете си със сапун няколко пъти. Самата Диас отрича да има гермафобия, но продължава да използва други части на тялото си, за да отваря врати. Освен това актрисата не харесва ароматите на други хора. „Докато не опозная добре един човек, няма да се доближа до него, за да не го подуша“, споделя актрисата.
Меган Фокс
Звездата от "Трансформърс" страда от редица психични разстройства. Когато някой пусне водата в тоалетната, Меган изпада в паника и бяга възможно най-далеч от района поради „милионите бактерии, пръскани във въздуха“. Актрисата не може да докосва с устните си неща, които могат да попаднат в слюнката на някой друг. Тя се страхува от това заради „бактериите в устата на някой друг“. Винаги обаче настоява някой да й сготви храната. Меган Фокс също страда от папирофобия (страх от хартия) и винаги си мокри пръстите, за да разлиства книги.
Денис Ричардс
Американският фотомодел се страхува да не се разболее, затова носи цяла торба с антибактериални продукти. След ръкостискане Дениз използва дезинфектант спрей. В самолета моделката се покрива само със собственото си одеяло. Преди това тя капе антибактериално средствов носа.
Шанен Дохърти
Звездата от "Очарованите" и "Бевърли Хилс, 90210" винаги носи със себе си антибактериален сапун, за да измие следите от чужди докосвания от кожата си. Тя обяснява това, като казва, че „никой не знае къде са били тези ръце“.
Иън Пулестън-Дейвис
Британският актьор и писател страда от комплекс от неврози, наричани общо обсесивно-компулсивно разстройство. Актьорът описва злополуките си в сценария на телевизионния филм „Мръсна любов“. „Страхувах се, че ще седна на стол и ще си счупя опашната кост. Страхувах се от микроби и мръсотия. Побърквах се при мисълта колко хора седяха на този стол преди половин час. Сега се чувствам добре, но преди няколко години дори не можех да обядвам с приятели“, оплака се актьорът.
Никола Тесла
Никола Тесла беше човек с изключителни таланти и страховете му също бяха необичайни. Според съвременници известният изобретател се страхувал от жени, не можел да докосва кръгли и прашни предмети, мразел човешката коса, бижутата (особено перлите) и всякакви числа, които не се делят на 3. На масата Тесла винаги искал 18 салфетки - 3 купчини по 6 бр. Той ги използва, за да избърше приборите за хранене. Изобретателят се страхуваше от микроби и постоянно миеше ръцете си.
Тери Хатчър
Американската писателка и модел, звезда от телевизионния сериал "Отчаяни съпруги", не ходи на фитнес заради "изключителните нехигиенични условия, които царят в тези заведения". „Потни хора, фитнес маниаци, орди от бактерии – дори мисълта за това място ме отвращава“, призна Хачър. Неговата стройна фигураАктрисата е задължена да спортува на открито и у дома, където вдига дъмбели.
Джоан Крауфорд
Една от трите водещи актриси на нямо кино от 30-те години на миналия век мразеше мръсотията. Тя избърса всяка повърхност в дома си, докосната от гостите. Измих ваната със собствените си ръце, преди да взема душ. Въпреки любовта си към чистотата, Крауфорд обичаше алкохола и цигарите. Палеше цигара само от кутията си и само ако я извади с пръсти.
Страхът от мръсни ръце обикновено се появява при човек в детството. След това с възрастта синдромът на мръсните ръце или намалява, или напротив, засилва се до невероятни размери. Известен пренебрегвани случаитова заболяване, когато страхът от мръсотия напълно унищожава живота на човек, превръщайки съществуването му в постоянно, обсесивно обезврежданеот невидими микроби, които, както изглежда на човек, се стремят да навредят на здравето му. Страхът от мръсни ръце обикновено прави страхуващия се ужасно напрегнат и той няма нищо против да забави темпото. Но как? Представяме ви 100% начин да се отървете от синдрома на мръсните ръце веднъж завинаги!
Днес медицината направи крачка напред и веднага сподели с нас, обикновените хора, удивителните резултати от своите открития. Оказа се, че много болести са много лесни за предотвратяване. Например, вече е надеждно известно, че дизентерията е болест на мръсните ръце.
Когато брат ми беше на 3 години, той и родителите му отидоха при баба му. Пътуването беше дълго и те прекараха по-голямата част от него във влак. Естествено, детето беше хранено повече от веднъж. При пристигането брат ми се разболя от дизентерия. Болестта беше толкова тежка, че той едва оцеля. Така фаталната грешка на родителите - храненето с мръсни ръце, едва не отне живота на детето. Тази история ми беше разказвана през цялото ми детство, когато исках да ям с неизмити ръце във влака. Оттогава никога и при никакви обстоятелства няма да взема храна с мръсни ръце. Проблемът е, че страхът се е прехвърлил върху всички други действия и аз за дълго времеКато цяло се страхувах от мръсни ръце, струваше ми се, че мога да се заразя през кожата си с някаква смъртоносна болест.
Тук и по-нататък всички истории от мемоарите на автора на статията
По телевизията ни показаха мръсни ръце под микроскоп, а в училище ни казаха какви са болестите на мръсните ръце за децата. Очевидно микробите върху мръсните ръце са заплаха и всъщност можете да се заразите чрез тях, но проблемът е, че страхът от мръсни ръце може да се превърне в истински. обсесивна фобиякогато почистването и миенето на ръцете се превръща в напълно неадекватно действие, което не може да бъде спряно. Човек започва да си мие ръцете като луд, и когато яде, и когато не, постоянно си въобразява, че ще се зарази и ще умре. Може дори да има паническа атака, например, ако човек внезапно е забравил дали е измил ръцете си или не, но вече е отхапал първото парче храна, взето с тези ръце, измити или мръсни.
Освен това страхът от мръсни ръце обикновено прогресира. Ако започнем с щателно измиване на ръцете преди хранене и след използване на тоалетната, тогава малко по малко страхът започва да набира скорост и в крайна сметка се оказваме в ужасна реалност. Вече не можем без мокри и обикновени кърпички, спирт, сапун - иначе трагедия, паника и ужас от евентуално заболяване. И всичко това е непоносимо страдание.
Дълго време не придавах голямо значение на поддържането на ръцете си чисти, дори малко натрапчиво. „И какво от това?“, помислих си, „по-добре е да си в безопасност, отколкото да се разболееш.“ Веднъж бях в телевизионно предаване, където показваха хора, чийто страх от мръсни ръце и мръсотия беше достигнал кулминацията си. Една от героините, млада жена, се ужаси от мръсотията след раждането. Тя се страхуваше не за себе си, а за здравето на дъщеря си. Сега момиченцето е на 1 годинка и не може да докосне нищо, без майка й след това да й избърше ръцете с мокри кърпички. Мама не я пуска да сяда на люлката, докато не я дезинфекцира със спирт, не я пуска да играе в пясъчника и т.н... И изведнъж ясно разбрах: „Но това е моето бъдеще“. За мен стана очевидна обсесивността на действията ми поради страх от мръсни ръце.
Разбира се, трябва да миете ръцете си и трябва да останете чисти. Но ако това се прави натрапчиво, неподходящо за реалността, тогава си струва да помислите за това - не можете да се отървете от синдрома на мръсните ръце толкова лесно. Освен това местният лекар или приятели няма да помогнат с този страх - те просто ще отметнат пациента. Без да споделя страховете на човека като свои собствени, без да изживее цялата им дълбочина, никой не може да разбере страданието и нервното изтощение на човек, който натрапчиво следи чистотата на ръцете си.
И така, 100% начин да се отървете от страха от мръсни ръце и мръсотия
Можете да прочетете резултатите на вече преминалите обучението на този линк.
Вижте как вървят лекциите, можеш ли да го направиш сега?– следвайте тази връзка и гледайте всеки видеоклип.
Мизофобия официална медицинанарича неконтролируемо обсесивно състояние, при което човек изпитва ужасен страх от всичко, което може да стане източник (според него) на инфекция - мръсотия, микроби, предмети и обществени места. Хората, страдащи от мизофобия, се характеризират със значително преувеличаване на действителната опасност заобикаляща среда, следователно те избягват не само контакт с дръжки на врати, парапети, парапети и т.н., но и многолюдни места и контакти със самите хора.
Симптоми на мизофобия
Човек, страдащ от мизофобия, изгражда около себе си своеобразен щит от защитни ритуали и ограничения:
Той мие ръцете си често и използва антимикробни хигиенни продукти, някои дори използват ръкавици за еднократна употреба;
Изключва от живота си „нечистите” според него места – градски транспорт, тоалетни, магазини, болници, спортни съоръженияи др.;
Избягва контакт с предмети, с които други хора често влизат в контакт - парапети, дръжки на врати, парапети, плотове и др., а ако има такъв контакт, старателно почиства ръцете си;
При напускане на дома си той се екипира с максимално предпазващо го облекло, което трябва да третира след завръщането си;
Поддържа „стерилността“ във вашия дом;
Опитва се да се предпази колкото е възможно повече от взаимодействие с животни и други хора.
За един мизофоб животът става много по-сложен социално:
Страхът от заразяване дори при допир с ръка го кара да отказва да се ръкува, което се възприема от повечето хора като неуважение;
Прави максимална разлика между свои и чужди неща, които могат да се възприемат двусмислено от другите;
Страхът от фатално заразяване тласка мизофоба към пълна изолация от всякаква лична комуникация, в резултат на което той възприема дома си като единственото безопасно място за него и може да умре сам.
Някои хора, които се страхуват да не се заразят с някаква инфекция, се спират дори от обикновена химикалка. предна врата. Въпреки че в разумни граници мизофобията дори може да се нарече полезна мяркасигурност.
Въпреки факта, че мизофобията е вид страх, т.е. такъв пациент изпитва и физически дискомфорт. Постоянен страхФактът, че опасни микроби и инфекциозни агенти го чакат навсякъде, предизвиква паническо състояние в мизофоба, придружено от задух, гадене, той буквално трепери. В резултат на това такива хора изглеждат нещастни и болни.
Лечение на мизофобия
На начална фазаМизофобията е напълно лечима. Примери за това са такива „звездни“, но доста социално адаптирани мизофоби като Камерън Диас, Доналд Тръмп, Хауърд Хюз. Такъв беше и Майкъл Джексън.
Съвременното лечение на това обсесивно състояние включва няколко метода:
Медикаментозно лечение: това включва прием и успокоителни, използвани в сериозни случаи. Тъй като самото лечение лекарстваима краткотраен ефект, използва се в комбинация с други терапевтични техники;
Метод на противопоставяне: състои се в това, че пациентът се учи да замества при среща с въображаема опасност със спокойствие и релаксация, в резултат на което страховете постепенно изчезват;
Хипнотерапия: въздействието върху подсъзнанието на пациента чрез хипноза си остава засега най-бързото и ефективен методпсихотерапия, включително във връзка с мизофобия;
Метод на парадоксалното намерение: този метод може да се нарече шок, тъй като включва среща на пациента със своя страх - безпорядък и мръсотия в къщата, общуване с пациенти в лечебно заведениеи така нататък. Ето защо се използва само за волеви мизофоби в начална фазафобии;
Психотерапия: провежда се само от специалист високо квалифициран, като независим метод за лечение на мизофобия или в комбинация с други методи.
Представете си момиче, което старателно измива ръцете си със сапун десетина пъти, преди да докосне собственото си дете. Или човек, който покрива и най-малките порязвания и драскотини с три гипса. Представете си как една жена първо щателно почиства пода, след това мопа, с който го е измила, после парцала, с който е измила мопа и т.н. Какво е общото между тези хора?
Всички те страдат от обсесивно-компулсивна невроза, а именно мизофобия - патологичен страх от инфекция или замърсяване.Важно е да можете да разграничите естественото отвращение от нервно разстройство, за да потърсите помощ навреме.
Разпространение на такива страхове
Тази невроза се класифицира според МКБ-10 като обсесивно-компулсивно разстройство. Хората, страдащи от тази фобия, се опитват да избягват контакт с хора и околни предмети. Те преувеличават възможната опасност за себе си от микроби и бактерии. В края на 19 век терминът мизофобия се използва за описание нервно разстройство, при което човек твърде често си е миел ръцете. Напоследък страхът от мръсотия става все по-често срещан, това се дължи на индоктринирането чрез медиите на идеята, че всичко наоколо гъмжи от опасни патогени, които могат да причинят непоправима вредачовешко здраве. Патологичното желание за поддържане на чистота, постоянното миене на ръцете и използването на антибактериални и дезинфектанти само увеличава тревожността и страха. Страхът от замърсяване е по-широко разпространен сред населението на развитите страни, особено големите градове и мегаполисите; мизофобията често се среща сред знаменитостите.
Основните причини за патологичен страх от мръсотия
Благодарение на съвременни методиС помощта на сканиране на мозъка учените могат да обяснят механизма на развитие на мизофобията. Информацията за замърсяването се регистрира във фронталния дял на мозъка и се предава на друга част, която дава импулс за отстраняване на това замърсяване. U обикновен човектук всичко свършва, но за един мизофоб този процес изглежда блокира повтаря многократно. Следните фактори могат да повлияят на формирането на невроза, свързана със страха от мръсотия:
- Телевизия, интернет и други медии, които постоянно информират за катастрофалните темпове на нарастване на ХИВ инфекциите и други смъртоносни болести.
- Високата внушаемост на човек, съчетана с негативна информация, получена от медиите, значително увеличава риска от развитие на мизофобия.
- Психологическа травма, получена в ранно детство. Постоянното наказване на дете за грешки по време на приучване към гърне може да доведе до прекалено педантичен и чист възрастен, което е отлична почва за развитие на фобия.
- Травматично преживяване, свързано с инфекция на някой ваш близък опасна инфекция. Ако родителите постоянно плашат детето си с болести, дават отрицателни примери, принуждават го да поддържа ръцете, дрехите и стаята си чисти, тогава има Голям шансче такова дете ще започне да изпитва натрапчив страх от прах и мръсотия с възрастта.
Характерни симптоми
Животът на човек, страдащ от страх от микроби, не може да се нарече спокоен. Такива хора живеят в постоянен стрес, често успоредно с фобията се развива депресивно разстройство или други психични разстройства.Симптоми панически страхзамърсяването се проявява ясно, когато източник на потенциална опасност попадне в зрителното поле на мизофоба. Може да е човек, който киха наблизо, многолюдно място, врата, която трябва да се отвори. Мизофобията се проявява както на умствено, така и на физическо ниво:
- повишено чувство на тревожност и страх;
- появяват се разсеяност и неспособност за концентрация;
- в мускулите могат да се наблюдават спазми и треперене;
- замаяност, гадене и други признаци на стомашно-чревен дистрес;
- има недостиг на въздух, усещане за натиск в областта на гърдите;
- пулсът и сърдечната честота се увеличават.
Особености на поведението на мизофобите
Патологичното желание за постигане на идеална чистота се отразява и в поведението на човек, той се опитва да се предпази колкото е възможно повече от контакт с хора и животни, избягва да посещава многолюдни места и да се изолира от външни контакти колкото е възможно повече. Хората, които страдат от страх от мръсотия, могат да бъдат разпознати по техните характеристики обсесивни действияи реакции. Къщата на такъв човек винаги е стерилна, страхът от микроби води до факта, че дори близки роднини рядко посещават дома му. За да поддържат чистотата, мизофобите редовно използват антисептици.Те обработват всичко, което им попадне под ръка, от работния плот до собствените си дрехи и чехли. Особено внимателно се стерилизира всичко, което е било извън апартамента. Такъв човек е силно индивидуализиран, той отделя предметите за лична употреба от обществените неща, това се отнася за храна, съдове, химикалки, моливи, кламери, парцали, салфетки и др. Той също така се опитва да избягва възможно най-много места, които според него са замърсени: магазини, пазари, обществен транспорт, улични пейки и др. обществена тоалетнатой няма да влезе при никакви обстоятелства. Мизофобът мие ръцете прекомерно и често. След всяко ръкостискане, докосване на парапети, дръжки на врати или кофа за боклук, той внимателно измива ръцете си или ги третира с антисептик. Често такъв човек не напуска къщата без ръкавици.
Защо страхът от замърсяване е опасен?
Отвън човекът миене на ръцетвърде често може да изглежда просто ексцентрично, но ако фобията е дълбока, тогава нейните последици могат да бъдат изключително тежки, както психически, така и социални.Постоянното избягване на контакт с хора има отрицателно въздействие върху работата, семеен живот, приятелски отношения. Някои хора напълно се затварят от външния свят. Дори ако един мизофоб се опитва да живее като всички останали, той има всички шансове да стане изгнаник, тъй като повечето хора не знаят за наличието на фобийно разстройство, считайки такъв човек за враждебен. Ако мизофобът не се научи да се справя със страховете си, фобията може напълно да завладее съзнанието му и да доведе до по-сериозни психични разстройства, дълбока депресияи дори провокират развитието на шизофрения. Паническият страх от микроби и бактерии минимизира способността да се наслаждаваме на живота. Децата на родители с тази фобия имат много високи шансовеполучите подобно нервно разстройство с възрастта.
Методи за лечение
Можете да се отървете от фобията напълно или чрез поне, силно намаляват проявите му. За целта се използват надеждни, доказани психотерапевтични методи на лечение, понякога в комбинация с прием специални лекарства. Антидепресанти и др успокоителниСами по себе си те не ви спасяват от мизофобията, но могат да намалят чувството на безпокойство и страх в критични за пациента ситуации. В 75% от случаите когнитивно-поведенческата терапия помага. Такова лечение може да промени не само навиците на пациента, но и отношението му към проблема. Сканирането на мозъка показва, че мизофобите имат необичайна активност в областите на мозъка, които се събуждат натрапчиви мислии действия. В продължение на осем седмици лечение мозъкът на пациента може да се промени физически. В процеса на терапията човек преосмисля страховете си, опитва се да намери причината за своята фобия, научава се да отвлича вниманието от проблемите и да гледа на себе си отвън. Понякога при лечението на мизофобия се използва хипноза и техниката на парадоксалното намерение, което включва контакт на пациента с обекта на неговите страхове.
Как да живеем с тази фобия?
Човек страда натрапчив страхмръсотия, изпитва това през цялото време нервно напрежениече обичайните ежедневни дейности се превръщат за него в истинско мъчение. Разбира се, в такава ситуация първо трябва да се консултирате с психотерапевт. Сериозните нарушения не могат да бъдат лекувани сами. Въпреки това можете да облекчите състоянието си. Задушевен разговор с любим човек, на когото имате доверие и знаете, че той няма да ви се смее, ще ви помогне да се успокоите, да получите подкрепа от него и ще бъде по-лесно да се справите с фобията. Дори ако сте завършили курс на лечение и страховете ви са изчезнали, струва си периодично да посещавате психолог, за да държите страха си под контрол и да забележите навреме признаци на обостряне на разстройството. Опитайте се да намерите интересно занимание за себе си, хоби, хоби, което ще ви отвлече от страховете и ще ви донесе радост. Опитайте се да намалите броя на миенето на ръцете, подовете и други предмети всеки път. Гледайте добри филми, четете книги за пътувания, приключения и други радости пълноценен живот. Не забравяйте, че фобията не трябва да контролира вашите действия и желания; осъзнайте, че можете да контролирате страховете и притесненията си.