Страхът от смъртта се нарича. Страх от сърдечен арест. Отличителни черти на танатофобията

Така е изобразил смъртта художникът Хулиан Тотино Тедеско.

Страхът от смъртта е фобия, която има силата да зачеркне сюжета на живота или да изкриви съдържанието му. Почти няма хора, които да са безразлични към смъртта. Разбирането на един от основните екзистенциални въпроси за смисъла на живота рано или късно кара човек да се замисли дълбоко за „финала“.

Безпокойството, което неизбежно възниква в процеса на такова разсъждение, все още не е невроза. И едва когато мисълта за смъртта стане натрапчива и упорита, се говори за танатофобия – една от най-„популярните“ фобии. И ако „естественият“ страх възниква в отговор на реална/потенциална заплаха, обсесиите не се нуждаят от наличието на източник. Танатофобът може да изпитва неоснователна паника от страх да не умре от рак, грипен вирус, да стане жертва на самолетна катастрофа. Мислите за смъртта могат да приемат най-странни форми, завладявайки ума.

Страхът от смъртта е фобия, която говори на човек на най-древния език – езика на инстинктите. Разбирането на причините за появата му в живота на конкретен човек е половината от битката. Отговорът на проблема "как да се справим със страха от смъртта?" лежи в равнината на търсенето на мотиви: каква функция изпълнява (страхът) в живота на този конкретен индивид?

Трудно е да се нарече комфортно и качествено съществуването на човек, въвлечен във вихъра на отвращение към смъртта. Но фобията (както всички останали) е лишена от практическо значение. Няма да станем безсмъртни, като харчим значителна частживот. Няма ли да е по-добре да го направим по-смислен, но как да го направим?

За причините за танатофобията

Страхът от смъртта е фобия сложна етиология. Често се основава на "неизпълнена мисия", когато има нужда да промените собствения си живот, като вземете предвид всичко, което не е изпълнено, не е осъзнато, не е преживяно и не е почувствано.

Повечето философи и писатели повтарят в своите писания идеята, че само тези, които живеят живота си неефективно, се страхуват от смъртта. За това са говорили Лев Толстой, Ницше, Зорба Гъркът, Жан-Пол Сартр. Но как да го живеем (живота) ефективно? Хармоничният сценарий включва поетапно изпълнение на всички планове и получаване на удовлетворение от процеса. В действителност често се случва друго - програмата се срива. „Не моят живот“ води до развитие на невроза, в дебелината на която - страхове, тревожност, комплекси, депресия.

Ще се изненадате, но танатофобията често възниква под влиянието на косвени, на пръв поглед, причини. Това е резултат от неблагоприятно външна средакъм неблагоприятните "вътрешни".

"Претоварване с информация"

Телевизията е основното огнище на танатофобията

Информационният поток, който пада върху човек, който се е заел да „подреди живота си“, е поразителен по своя мащаб. За да разберете един конкретен въпрос, трябва да отделите огромно количество време за изучаване на източниците, анализирайки мненията на експертите. Няма време за пълно потапяне в проблема. Човек трябва или да продължи напред, въпреки липсата на опит, знания, или да спре в отчаяние от невъзможността да направи още една крачка. „Отлагането е като смърт“ и мислите за безполезността на съществуването започват да се появяват все по-често.

"Всичко е безсмислено"

Невротичното разстройство може да бъде причинено от мисълта „безсмислено е да правите нещо“, защото можете да имате малко време („и вече съм на толкова години“), няма необходимите ресурси за качествен живот („как може ли човек да разчита на нещо с такъв външен вид”) и всяка друга причина, която подчертава липсата на желание да се изгради нещо в живота.

„Насърчаване на безсмъртието“

В християнската култура паунът е бил символ на безсмъртието.

Страхът от смъртта е фобия, която може да се развие под влиянието на медиите, където фактът на човешката смъртност се представя под различни сосове, включително комерсиално печеливши (полагане на идеята за безсмъртието в подсъзнанието). Между другото, колкото по-висока е честотата на статиите в научно-популярните вестници за теориите за безсмъртието („дигитализация“ на личността и други опции вечен живот), теми повече хораизпада в паника, наречена танатофобия.

Популяризиране на филми за "безсмъртни" - излишно за товапотвърждението. Може ли филм за вампири да стане причина за развитието на невроза? Защо не, ако се увлечете от идеята за вечен живот.

"Фалшив просперитет"

Въпреки повишената безопасност на живота и създаването максимален брой комфортни условияза човек страховете смущават по-често. При ниско ниво на медицина честата смъртност се възприема по-скоро като норма и не предизвиква силни емоции. Днес събитието е обагрено с изключително драматични тонове.

В човешкото съзнание съществува категорията „безопасно, удобно, безболезнено“, но реалността показва другата страна – опасна, неудобна и доста болезнена. Неврозата често се появява на кръстопътя на две крайности. Прекалено сме свикнали с „благополучието“ и не сме съгласни с обратното. Смъртта в 21 век започва да предизвиква шок и отхвърляне.

„Истинско благополучие“

В отделна група е необходимо да се отделят хора, чийто страх от смъртта се дължи не на „фалшив живот“, а на истински. Страхът от загуба на всичко красиво наведнъж (идеално семейство, финансово благополучие, отлично здраве) лишава човек от радост. Съответно, не само "остарялата човешка природа" поражда танатофобия. Причината може да е в областта на проспериращия живот, но възможно ли е в този случай да се твърди, че сте удовлетворени от него?

Как да преодолеем страха от смъртта?

Страхът от смъртта е в основата на самосъхранението и оцеляването, присъщи на всички живи същества. В древни времена диваците, виждайки трупа на своя съплеменник, изпитват страх, което увеличава тяхната бдителност - „опасността е близо, трябва да внимавате“. Днес именно страхът от смъртта ни принуждава да се огледаме и едва тогава да пресечем пътя.

Но танатофобията е обсесивна мания, която започва да управлява живота на конкретен индивид. Катализатор (тригер) за възникването му може да бъде всяко драматично събитие:

загубата обичан;
фатално заболяване;
кризисна "преходна" възраст (и пенсиониране) - 30, 40, 50 години;
загуба на работа, преместване или друг житейски шок.

Очевидно е, че дулото на пистолет, насочен от упор, не е така единствената причина, което допринася за появата на „пробуждащо преживяване“ (според И. Ялом). Не е нужно да си на смъртно легло, за да се докоснеш до най-проблематичния екзистенциален въпрос. Друго нещо е как да се отнасяме към нея, как да вградим смъртта в контекста на живота си?

Например, един от аргументите на Епикур припомня, че състоянието след смъртта не се различава от несъществуването, в което вече сме съществували преди нашето раждане. Те са абсолютно еднакви, така че защо се страхуваме толкова от втория и напълно безразлични към първия?

Подкрепа може да се намери не само в епикурейските възгледи. За някои преодоляването на страха идва след разбирането на идеята, че основното нещо е да живееш в името на постъпка, която ще остане в паметта на другите хора или ще донесе някаква полза на света - „да продължи в живота на другите. " Засадете ябълкова градина или изградете здрава пейка в двора. Напишете книга или станете посмъртен донор.

По-долу ще говорим за други начини за преодоляването му, но първо трябва да разберете, че страхът има положителна функция. Неразумно е да го отказвате, да го игнорирате или умишлено да го омаловажавате.

От положителната страна на страха от смъртта

Както си спомняме, в древни времена страхът от смъртта го предупреждаваше за опасност, "въоръжаваше" го с бързина на реакция, гняв и сила. И днес, след хилядолетия, страхът от смъртта не възниква изневиделица. Наличието му улавя опасността – пряка или косвена.

Положителната функция на страха е да пази живота, да осигури продължението на семейството. Страхуваме се да вървим по ръба на пропастта и с редки изключения ще се въздържим от подобно смъртоносно действие. От гледна точка на здравия разум патологията е по-скоро „абсолютното“ отсъствие на страх от смъртта, но все пак е необходимо да се прави разлика между „естествения“ страх и фобията.

Психотерапията, елиминирайки обсесивните състояния, едновременно с това решава редица други задачи - подобрява качеството на живот на пациента, помага за реализирането на положителен (истински) жизнен сценарий и елиминирането на фалшив. Танатофобията не се премахва с психотерапевтичен скалпел, а се трансформира в творчески принцип.

Независимо дали е дете или възрастен, всеки човек се сблъсква със смъртта. Нарушаването на адекватното му възприемане, обсесивните картини на смъртта, паниката от преходността (мигновеността) на собственото същество са симптоми на танатофобия. Съветът „обичайте живота“ по отношение на такива хора е преждевременен. Необходимо е да се разбере защо човек спря да я обича и насочи цялото си внимание към събитие, което би я зачеркнало.

Между другото, танатофобията може да показва наличието на други психоневротични разстройства - вегетативно-съдова дистония, например. Диагнозата винаги е резултат от преглед, който може да разкрие редица причинно-следствени връзки. У дома можете да опитате да разплетете прост конфликтен възел чрез стъпки като:

фокусиране върху въпроса за самореализацията: идентифициране на неизползвани аспекти, които могат да бъдат приложени, търсене на отговор на въпроса „как наистина искам да живея, кой искам да бъда?“;
промяна на живота ви, като се вземат предвид „потенциалните съжаления“: какво трябва да се направи, така че след няколко години да не съжалявате за това, което сте направили / не сте направили;
разбирането, че смъртта само повишава стойността на живота, предоставяйки всички възможности за неговото чувствено, емоционално и друго обогатяване: да изпълни всеки момент с действие, постъпка, чувство;
осъзнаване на "ефекта на вълните": вашите добри дела ще станат продължение на живота ви;
утеха може да се намери в религиозните движения, но това напомня опит да се избяга от решаването на проблема, отричането на смъртта, нейната „безсмъртност“, което не е адекватно отношение към нея.

Как да се справим със страха от смъртта, за да станем победител?

Но необходимо ли е да се преодолее танатофобията? Между негативни последицинеговото развитие - прекъсване на социалните контакти, самота, обезценяване на мотивите и смисъла на всяка дейност, постоянният стрес засяга здравето и може да доведе до сериозно заболяване, което "потвърждава" валидността на страховете (програмиране на жизнен сценарий).

Много хора изпитват страх от смъртта - фобия. И в това няма нищо изненадващо нормална реакциячовек. Някои се страхуват от самата мисъл, че човек ще умре и какво ще се случи с него, други много се страхуват от процеса на умиране. Но има категория хора, които изпитват фобия през цялото време. Те са преследвани от постоянната мисъл за това. Много често се свързва със заболявания на централната нервна система.

Смъртта е процес, който човечеството, с всичките си постижения и научен прогрес, не може да предотврати. Това разбиране предизвиква първо страх, а след това може да се развие във фобия.

Силен страх от смъртта – страх от загуба на контрол

Човек е свикнал да контролира всяка ситуация. Някои, разбира се, изпитват временни затруднения и неуспехи, но в същото време има контрол над ситуацията и самоконтрол. Човешкият мозък е спокоен, когато процесите са автоматични, няма нови житейски предизвикателства и стресови ситуации. Всичко е спокойно и върви както обикновено. Но когато попаднем в непозната среда, когато се случат неща, които никога не сме срещали, мозъкът изпраща алармени сигнали и настъпва паника. Ситуацията при самата мисъл за смъртта дисбалансира подсъзнанието, започва тревожност, страх-фобия, което кара човек да осъзнае, че много ме е страх от смъртта.

Причина за страха - страх от болка

Мнозина, които твърдят, че „страх ме е да умра“, всъщност не изпитват фобия към процеса на умиране, а към възприеманата болка, която могат да изпитат при това. Може би това се случва на подсъзнателно ниво, когато човек лично е видял смъртните агони на болни или ранени. Поради тази причина имаше асоциация на смъртта с най-силните болезнени мъки. Такива хора трябва да се опитат да се отърват от подобни асоциации и да спрат да мислят за болката от смъртта, която уж непременно ще възникне преди смъртта.

Неизвестен ужас или ужас от неизвестното

Има категория хора, които не могат да се отърват от страха от неизвестното. Всъщност има много от тях. Огледайте се, могат ли всички хора лесно да приемат и напускат работата си, без да съжаляват, знаейки, че утре ще има нова работа? Предполагаме, че не. А какво се случва, когато човек бъде съкратен от работа или по друга причина бъде уволнен? Той винаги намира нова работаи много често новата позиция се оказва по-добра от предишната. А колко често хората, които познавате, се събират и се местят в друг град, защото заплатите са в пъти по-високи? Аз също мисля, че не. Тези примери показват, че мнозина имат фобия не от смъртта, а от неизвестното. Тази фобия се основава на естественото желание да се знае и разбере всичко, а новото място анулира всички знания. Подсъзнанието е така програмирано, че не може да се отърве от страха от неизвестното и човекът започва да си мисли: „Страх ме е да умра“.

Страх от загуба на любим човек

Често срещано явление е страхът от загуба на любим човек завинаги. Мама, татко, любим чичо, баба - няма значение. Удивителното е, че хората, които се грижат за другите хора, изобщо не се страхуват за живота си. Самите те не се страхуват да умрат, но самата мисъл, че ще загубят любимите си роднини, причинява огромен емоционален стрес, от който понякога е невъзможно да се отърват. Предполагаемата причина за тази фобия е психологическа травма в детството, причината за която може би се крие в много дълги раздяли, придружени от трудни преживявания. други възможна причина, напротив, може да се състои в прекомерно внимание и в резултат на това страх от загубата му. Много любящи родители трябва да вземат под внимание това и да спрат да обръщат допълнително внимание на любимите си деца. Не става въпрос за липса на внимание от страна на родителите, а за прекомерно внимание, което е също толкова негативно за детето, колкото и липсата му.

Как да предотвратим проблема

„Страхувам се от смъртта“, може да каже напълно нормален човек. Това е напълно нормален инстинкт за самосъхранение. По правило тези, които казват обратното, са или хитри, или имат сигурни психически отклоненияс които трябва да се направи нещо. Но постоянен страхза живота му - това вече е фобия, психическо отклонение, което професионален психиатър трябва да диагностицира и идентифицира.

Симптоми на фобия

Този проблем обикновено е придружен от следните симптоми:

Човек непрекъснато говори и мисли за смъртта. Това е нормално за определени професии, свързани с него. Например реаниматори, патолози, санитари в моргата, военнослужещи, участвали в регионални конфликти или антитерористични операции. Но когато хора, които не са свързани със смъртта, постоянно говорят за това, тогава това е определен сигнал за възможно психическо отклонение.
Прекомерна емоционалност при вида на неща от смъртоносна тема, от които е невъзможно да се отървете. Например, при вида на погребение, дори по телевизията, ръцете започват да треперят и настъпва емоционален срив под формата на истерия, човек започва да прави неестествени движения и не намира място за себе си. Хората започват да плачат, дори да съжаляват за героите на филма, знаейки, че всичко не е истинско и актьорът всъщност е жив.
Фобията прогресира толкова силно, че човек не изпитва лесно страх, от който не може да се отърве, но и започва да чака смъртта. Той активно го планира, мисли, че е на път да дойде и трябва да се опитате да го надхитрите, за да сте сигурни, че няма да дойде. Един илюстративен пример се случи в Съединените щати по време на разгара на Студената война. Някои толкова се страхуваха от смъртта от ядрен удар, че започнаха да създават подземни бункери за себе си. Но някои отидоха още по-далеч - доброволно се затвориха в тях, искрено вярвайки, че апокалипсисът ще дойде, и седяха в тях няколко години и дори десетилетия.

Много важна задача е да се отървете от фобията

За да спрете да изпитвате страх, трябва да се опитате да приложите няколко правила:

Първият е да осъзнаем истински причинипреживявания. Както казват психолозите, отстраняването на проблема започва с осъзнаването. Необходимо е да се разбере какво точно смущава подсъзнанието, страхът от който пречи на живота. И в повечето случаи идва осъзнаването, че страховете са неоснователни.
Второто е да контролирате ситуацията. От психологическа гледна точка е важно да спрете да навивате мисли за предстояща смърт в главата си. Важно е да мислите, че животът е под контрол, да планирате своите действия, начин на живот, да си поставяте житейски цели и да ги постигате. Тогава ще дойде осъзнаването, че човек е господар на живота си и не се страхува от изпитания.
Третото е подкрепа. Важно е да се намери някой, който да подкрепи, може би да защити, да предложи. Може би проблемът е липсата на семейство, втората половина, деца. Важно е да промените живота си и да създадете семейство, за което ще постигнете важни целии човекът вече няма да изрича фразата: „Много ме е страх да умра“. За малки деца тази подкрепа може да бъде баща или по-голям брат, учител или далечен роднина. Мнозина в ролята на наставник намират екстрасенси, гадатели, психолози.
Четвъртото е благотворителността. Едно от ефективните средства за преодоляване на страха от смъртта е да се борим с него и да помагаме на хора с рак или други фатални заболявания.
Пето - лекарства. всякакви видове успокоителни, които облекчават напрежението, стреса, умората могат да бъдат много ефективен инструментв преодоляването на страховете и притесненията.

Избягването на проблема е грешният начин да се отървете от него

Така можете да намерите изход от всяка трудна ситуация. Но едно нещо не е препоръчително да правите, когато се появи силен страх от смъртта - да се измъкнете от проблема, да се скриете. „Методът на щрауса“ няма да ви отърве от проблема, а само ще го притъпи за неопределено време.

Тези стъпки за отстраняване на неизправности включват:

Заминаване за тоталитарни религиозни секти, които обещават да облекчат болката, да спасят душата, да се подготвят за отвъдния живот.
Откажете се и спрете да се наслаждавате на живота. Търсете утеха в приемането на наркотици, прекомерното пиене.
Тръгнете по престъпния път.

По този начин, преживявайки силен страхсмъртта е фобия, не се отчайвайте и трябва да намерите сили да се отървете от нея, потърсете помощ от психолози, психиатри и обществени организации.

Танатофобията е патологичен страх от смъртта, като правило, най-силният страх на човек. Този страх от смъртта се характеризира с неконтролируеми мании. От всички фобии тя е най-трудна за лечение.

Почти всички хора имат страх от смъртта. И това може да се нарече по-скоро норма, отколкото отклонение. В крайна сметка нормалният, здравословен страх от смъртта се дължи на самия инстинкт за самосъхранение и е необходим на всяко живо същество, за да се предпази от животозастрашаващи фактори. По-скоро изобщо да не се страхуваш от смъртта - това може да е отклонение.

Така че защо хората изпитват страх от смъртта? На първо място, ние се страхуваме от неизвестното и невъзможността да обясним същността на това явление. Човечеството все още спори за проблема със страха от смъртта: дали е дар свише и избавление от светската суматоха или смъртта е глобално зло, което носи само скръб и разрушение. Хората обясняват това явление по различни начини. Някой говори за продължаване на духовния живот след смъртта физическо тяло, а някой е твърдо убеден в пълното прекратяване на съществуването заедно със смъртта на мозъка.

По един или друг начин реакцията на заплаха за живота под формата на страх, отчаяние, безпокойство е абсолютна норма.

Човек, който е подложен на такова тревожно-фобично разстройство като танатофобия, изпитва пристрастна тревожност и чувство на страх от смъртта при липса на източник на опасност. Обектът на страха на танатофобите е следващи въпроси: „какво ще се случи след смъртта?“, „какво е усещането, че умирам?“. Някои танатофоби попадат в дълбока депресиязащото започват да виждат живота като безсмислено, безрадостно ежедневие, което само всяка минута доближава човека до смъртта.

По един или друг начин всички живи същества са смъртни. Да, и неживата природа е ограничена: планините се унищожават, моретата изсъхват, дори звездите имат свой собствен живот, след което изгасват или експлодират. Танатофобът трябва да възприеме адекватно факта, че животът е краен. Много от тях рано или късно осъзнават тежестта на съществуването във вечен страх и кандидатстват за него медицински грижи. В противен случай танатофобията има тенденция да прогресира, превръщайки се в неврози, остри психотични синдроми, причинявайки продължителни депресивни състояния.

При диагностициране на танатофобия, редица други сложни психологически проблеми. Често силният страх от смъртта придружава сериозни психични разстройства. Ето защо е силно препоръчително да не лекувате танатофобията сами: в крайна сметка само специалист може да идентифицира моделите в развитието на тревожно разстройство и да предпише лечение, като вземе предвид наличието на други заболявания. Такава неумела намеса като самолечение може да се окаже трагична за дадено лице, ако има склонност към самоубийство, разстройство на личността, остра психоза.

Танатофобия: причини и прояви

Психолозите и психиатрите казват: няма една единствена причина, която да причинява това заболяване. Може да бъде провокирано от всякакви фактори, като най-често развитието на фобии провокира комбинация от причини. въпреки това, значими факторикоито провокират танатофобията са генетиката, наследствено предразположение, въздействието на социалния живот, травма от детството. Има редица други теории, които този моментподлежат на проучване.

Танатофобия. Теория 1.

Задействащият механизъм за развитие на страх от смъртта може да бъде личен опитнаблюдавайки смъртта или трагичната смърт на човек, често близък и скъп. Особено ако е била неочаквана смърт. Обикновено след такива събития човек започва да търси причини, да открие магическия, фатален фон на събитието. Той се измъчва с въпроси: „защо умря този човек?“, „Как ще привлече неочаквана смърт в живота си?“, „Какво е смъртта, чувства ли нещо ТАМ, в отвъдното?“. Някои хора дори предпочитат да се обърнат към екстрасенси и врачки с надеждата да намерят отговори на въпросите си. Силна трагедия, смъртта на любим човек оставя дълбок отпечатък върху психиката и допринася за развитието на тежка тревожност, натрапчиви мислиотносно смъртта. Човек живее в трагедия, започва да се тревожи за собствения си живот, за живота на най-близкото си обкръжение.

Танатофобия. Теория 2

Руски психолози и психиатри издигнаха теорията за така нареченото „хипнотизиране“ на хората чрез медиите. Днес интернет, телевизията и различната литература са пълни със съобщения за смъртни случаи, за трагична смърт на хора. Мнозина обръщат внимание на това. Особено впечатлителните хора започват да съчувстват на мъртвите, които, изглежда, нямат нищо общо с тях. След като е чул достатъчно за това как хората внезапно умират, човек неволно мисли за собствената си смърт.

Така се появява страхът от смъртта, който при определени обстоятелства се трансформира в тревожно разстройство.

Танатофобия. Теория 3

Някои експерти свързват развитието на танатофобия с личностна криза. Развивайки се, рано или късно човек задава въпроси за смисъла на битието, за целта на своето съществуване, за това какво е смъртта. Увлечени от такива философски теми, изучавайки съответната литература, някои хора се оказват в задънена улица. В края на краищата нито един от научните философски трудове не може да разреши тези въпроси задълбочено, на 100%. Особено впечатлителен човек навлиза в състояние на така наречената екзистенциална криза, което причинява обсесивна тревожност, продължителна и дълбока депресия.

Танатофобия. Теория 4

На каква възраст може да се появи танатофобия? Учените от цял свят не могат да дадат еднозначен отговор на този въпрос. Въпреки това, според статистиката, най-честите симптоми на фобия от смърт се срещат при пациенти на възраст от 35 до 50 години. Какво пише? Въпросът е, че е в това възрастов периодПовечето хора преминават през нещо, наречено криза на средната възраст. Човек преосмисля живота си, обобщава свършеното, преразглежда приоритетите си. Идва и осъзнаването, че вече е изживян значителен период от живота, натрупан е багаж от неоправдани очаквания, неизпълнени надежди. Човек започва да осъзнава, че някои неща вече не са осъществими, неволно мисли за крайността на живота. Подобни философски разсъждения, съчетани с депресия, свързана с възрастта, са благоприятна почва за развитието на фобии.

Танатофобия. Теория 5

Някои експерти отбелязват, че страхът от смъртта често произхожда от религиозни вярвания. Пациентите, подложени на религиозен страх от смъртта, не са рядкост. И въпреки че във всяка религия значението на смъртта е ясно дефинирано и какво очаква човек в отвъдния живот, все още има страх от неизвестното. Много вярващи също се страхуват от попадане в ада или от Божието наказание – наказание за греховете в задгробния живот.

И лечението на танатофобията в този случай е много трудно, тъй като религиозните страхове са трудни за коригиране. В края на краищата, лекуващият психотерапевт действа като опонент, който отрича своите убеждения за пациента.

Танатофобия. Теория 6

Причината за танатофобията може да бъде фобия от неизвестното - страх от всичко ново, необичайно, необяснимо. Фобията от неизвестното често се среща при високо интелигентни хора с висше образование, любов към науката, стремеж към личностно развитие.

Танатофобия. Теория 7

Страхът от смъртта се развива на фона на невъзможността да се контролират събитията. Има тип хора, които са свикнали да контролират нещата. Те се опитват да контролират всякакви събития в живота си, а понякога и живота на хората около тях. Смъртта е непознато явление, извън контрол, което може да се случи във всеки един момент. Смъртта не може да бъде планирана. На този фон педантичен, свръхотговорен човек развива тревожност.

Характеристики на танатофобията

В медицинската практика това заболяване най-често се проявява под формата на страх не от самата смърт, а от обстоятелствата, които съпътстват процеса на изчезване на живота. За някои това е страхът да не бъдат дееспособни. Хората се страхуват, че преди смъртта няма да могат да се грижат за себе си, ще зависят от други хора. Този вид страх се среща при хора, които страдат от хипохондрия - страх от болести.

При пациенти на средна възраст, чийто смисъл на живота е да се грижат за деца и роднини, да ги осигуряват, да се грижат за тях, страхът от смъртта се основава на чувство за грижа и загриженост за роднините. Страхуват се, че няма кой да се грижи за тях, че няма да се справят сами. Отговорните родители на средна възраст или самотните родители са по-склонни да бъдат засегнати от този страх. Особено голям е страхът на тези, които имат малки, зависими деца.

Танатофорията често се отбелязва при юноши. Може да се развие на фона на суицидни тенденции, трудни отношения с връстници, в резултат на заплахи за репресии от тяхна страна или от възрастни.

Танатофобията често е придружена от други разстройства, по един или друг начин свързани със страха от смъртта. Например страхът от гробищата, мъртвите, призраците, страхът от погребения и ритуални събития.

Симптоми на танатофобия

Като всяко тревожно разстройство, танатофобията се проявява както соматично, така и психологически симптоми. Тъй като обект на фобията не е смъртта сама по себе си, като феномен, а въображаем инцидент със собствената му смърт, на подсъзнателно ниво пациентът свързва своя страх с редица други страхове. Тоест симптомите на танатофобията се проявяват и на поведенческо ниво. Например, ако пациентът се страхува от смъртта при злополука, той внимателно ще избягва да пътува с кола, никога няма да шофира сам. Човек, който се страхува от смъртта от рак, ще следи внимателно здравето си, постоянно ще посещава лекари, ще се подлага на безкрайни прегледи.

Тези поведенчески реакции неизменно водят до соматични последици, като например:

нарушения на съня;
кошмари;
значителна загуба на тегло;
хранителни разстройства;
намалено либидо;
синдром на болка с различна локализация.

На психологическо ниво се появяват следните симптоми:

предубедена тревожност без адекватни причини;
раздразнителност;
конфликт;
сълзливост, прекомерна чувствителност;
песимизъм;
постоянно мрачно настроение;
възприемане на света в "тъмни цветове";
депресивни състояния;
летаргия, апатия;
доста често се придружава танатофобия

Експертите отбелязват, че сред танатофобите най-често срещаните личности със следните психични черти са:

хиперемоционалност;
прекомерна впечатлителност;
подозрение;
повишена възбудимост;
ниско самочувствие;
склонност към самокритика;
склонност към прекалено фиксиране на вниманието върху преживяванията.

Много пациенти с танатофобия са креативни, надарени личности, склонни към интроспекция, философски размисли. Често те са директни и упорити: трудно приемат гледна точка или поглед към нещата, различни от тяхната. В същото време те се отличават с енергия, висока ефективност и повишен ентусиазъм във всичко.

Последици от танатофобията

Ако пациентът не предприеме никакви мерки, за да се отърве от танатофобията, последствията могат да бъдат много плачевни. Начинът на живот на човек с течение на времето напълно се променя, а неговият характер, навици, цели в живота претърпяват промени. Качеството му е значително намалено.

Пациентът престава да контактува с обществото или намалява броя на контактите до минимум. На заден план продължителна депресияима разпад на отношенията с роднини и приятели. Също така изместен на заден план професионална дейност: пациентът няма нито морална, нито физическа сила да върши работа и още повече да прави кариера. Мотивацията е напълно намалена.

Общото здравословно състояние значително се влошава, което прави невъзможно да се занимавате със спорт и дейности на открито. На фона на продължителна депресия и силна тревожност се развиват различни зависимости: тютюн, алкохол, наркотици, лекарства.

Лечение на танатофобия: как да се отървем от страха от смъртта?

Как да излекуваме танатофобията? Как да се отървете от танатофобията сами и възможно ли е? Тъй като това разстройствоможе да бъде причинено от много причини, почти винаги придружени от редица други психосоматични заболявания, То има различни формибезпокойство, определено можем да кажем, че самолечението е невъзможно. Напротив, самолечението може само да влоши ситуацията. Трябва да се проведе лечение на танатофобия. Самото лечение трябва да бъде цялостно и да включва диагностика, идентифициране на предпоставките, самия процес на лечение (психологическа работа с пациента и лекарствен ефект), както и курс на рехабилитация. Курсът на терапията се определя индивидуално за всеки пациент в зависимост от неговия тип личност, психични характеристики, степента на пренебрегване на заболяването и наличието на съпътстващи нарушения.

Надяваме се, че благодарение на нашата статия сте успели да научите повече за танатофобията и други разстройства, свързани с нея. Страхът от смъртта е често срещана фобия. Нека заедно помогнем в борбата с него и на други хора. За да направите това, просто публикувайте отново този запис в социална мрежа. Ние също така приветстваме вашите отзиви и коментари.

Танатофобията - инстинктът за самосъхранение?

Още от първите години от съществуването си човек редовно изпитва чувство на страх. Понякога това е здравословен страх, който работи като механизъм, който предупреждава тялото за опасност, но понякога страхът става патологичен, постоянен - човек се страхува от нещо, мисли за това всяка секунда. И такава фобия често е необяснима, възниква внезапно, неконтролируема. Невъзможно е да се борите с него сами, невъзможно е да го преодолеете. Например страхът от смъртта, който не позволява на хиляди хора да живеят спокойно. Психолозите смятат, че танатофобията е в основата на всички страхове.

Има широко разпространена гледна точка, според която страхът от смъртта е естествено чувство на човек, което е особен аспект на инстинкта за самосъхранение. Само в леко мутирала, уголемена форма, която става обсебваща.

Животните също имат този инстинкт, но той се проявява само в наистина опасни ситуации и след това се заглушава до следващата ужасна ситуация, в която вероятността от смърт е наистина висока. Но животните не могат да измислят как да победят страха от смъртта. Факт е, че животните, за разлика от хората, нямат представа за бъдещето, те живеят изключително в настоящия момент, тук и сега.

Абсолютно същото отношение е характерно и за малките деца, които са освободени от необходимостта да планират. И вече като порасне, детето започва да анализира целия натрупан опит и да изолира някои истини и изводи от случилото се с него. Започват да мислят дали ще я има утре, какво може да се случи и тук се ражда страхът от смъртта, от който трудно се отърват. По-специално, това е именно страхът от неизвестното. Защото хората са свикнали да си мислят „Страх ме е да не се случи нещо лошо, защото не знам бъдещето“. Всички промени в живота настъпват внезапно, съдбата не може да се види, затова всички тези мисли се превръщат в страх, който се нарича танатофобия, тоест страх от смъртта.

Вегето-съдовата дистония като важен фактор при фобията

Често срещан VSD синдром- танатофобия. Болният човек се страхува от всичко - нови болести, злополуки, тълпи, самотна старост. Това се нарича "екзистенциален страх". Фобията е придружена от тежки пристъпи на паника, когато мисълта „Страхувам се“ става водеща. Тук както бърз сърдечен ритъм, така и депресивно състояние на ума - всичко това се изпитва от човек с VSD. Страховете, възникнали през периода на целодневния живот, силно пречат на спокоен живот на индивида, тровят съществуването му, лишават го от свободата на дейност, той малко може да направи успешно. Фобията само се засилва с времето, развива неувереност в себе си, неудовлетвореност от собствените възможности, както и дълбока депресия.

Страхът от смъртта сред всички възможни страхове при VSD е най-опасният. По-специално, когато човек изпитва атака на VSD за първи път. Механизмът на фобията е такъв, че след като сме изпитали страх веднъж, ние го пренасяме в ежедневните събития. Веднъж пациентът се разболя в магазина - и сега винаги ще изпитва страх в магазина, мисълта "Страхувам се" ще го погълне. Страхът от смъртта, благодарение на VSD, вече ще бъде негов верен другарна пазаруване.

И какво има да се прави? Трябва ясно да си кажете, че разбирате какво ви се случва. Че всичко е виновно vsd. Че тази фобия е изкуствена. Невъзможно е да се страхуваме от смъртта, страхът е изобретение. Нищо няма да ти се случи, смъртта не се вижда напред. „Не се страхувам от смъртта“ трябва да се комбинира с равномерно дишане като лечение панически страхс VSD и фобията ще изчезне.

Защо децата се страхуват да умрат?

Страхът от смъртта като фобия преминава през няколко периода в живота на човека, той или угасва, или се разпалва с голяма сила. Този страх може първо да се появи в ранно детство. Децата се сблъскват със страх дори на възраст, когато не могат да го опишат с думи, не го разбират напълно, не знаят какво да правят, как да преодолеят страха от смъртта. Те разпознават смъртта по различни начини, някой вижда мъртво животно, някой забелязва гнили листа под краката си, някой е изправен пред смъртта на роднини.

Родителите трябва да им обяснят понятието смърт и несправедливост – защо някой трябва да умре, защо не може да живее вечно? Особено трудно е да доведеш детето до идеята, че ще дойде и неговият ред. Мнозина се опитват да украсят реалността, като разказват истории за ангели и небето, често това наистина помага да се преодолее страхът от смъртта при децата. Няма причина обаче да се прави това, работи само за известно време, защото пораствайки, детето научава, че не всичко е толкова розово, колкото са му казвали родителите, и фобията отново се връща при него.

Често страхът от смъртта се появява при деца на 5-8 години. Танатофобията се изразява индивидуално, проявите на страх зависят от това с кого живее детето, какво се случва в семейството, какво вижда на улицата и на телевизионния екран. Не е лесно да се отървеш от нея. Разбира се, в по-голяма степен страхът от смъртта се среща при деца, чиито близки са починали приживе. Често страхът измъчва емоционални и впечатлителни деца в предучилищна възраст, които нямат мъжка защита и влияние, а момичетата се страхуват повече от смъртта и са по-силни от момчетата.

Интересното е, че страхът от смъртта често липсва при деца, чиито родители са весели и оптимистични. Понякога родителите създават изкуствена за детето си. добър святв който уж няма от какво да се страхува. Такива деца никога не казват „Страх ме е от смъртта“. Те растат по-безразлични, не се тревожат нито за себе си, нито за другите, не им се налага да се борят със страха. Също така, фобията може да липсва при деца, чиито родители са хронични алкохолици; при такива деца в предучилищна възраст емоционалността е притъпена, всички дълбоки преживявания са мимолетни и нестабилни. Те никога няма да кажат, те казват, страхувам се от нещо.

Страх от смъртта при подрастващите

В юношеството фобията от смъртта и страхът от смъртта се проявява напълно. Тийнейджърите започват по-адекватно да оценяват света около тях, мислите и мислите за смъртта заемат важна роля в съзнанието им, дори мислят за самоубийството като спасение от непоносим, според техните стандарти, живот. Те носят огромно бреме преходна възраствъзникват нови предизвикателства, които трябва да преодолеят. Тези концепции за живота, които са им дадени в детството, вече не могат да ги задоволят. И сега тя остава сама с плашещата мисъл „Страх ме е да умра“, защото никой не е безсмъртен. Ами ако умре утре, вдругиден? И какво трябва да направи? Как да се справим със страха от смъртта?

Тук има много опции. Някои тийнейджъри прибягват до наркотици и алкохол, за да заглушат страха от смъртта. Попадат в уютни секти, където му се натрапват чужди мисли и "спасителни" идеи, ясно му се диктува какво да прави. Други предпочитат да се справят със страха по други начини. Те започват да живеят във виртуален свят, прекарват цялото си време в компютърни игри и сърфиране в интернет, опитвайки се да скрият страха си, не искат да правят нищо полезно. Така те се опитват да преодолеят смъртта, абстрахирайки се от реалния свят.

Други стават цинични и нагли, пристрастени към насилието, филмите на ужасите, кървавите видео игри. Те се присмиват на смъртта и фобията почти отстъпва, струва им се. „Не ме е страх от смъртта“, казват си те смело, като често поемат безразсъдни рискове и се противопоставят на смъртта. Те се катерят по покривките, търсят проблеми по тъмните улици, вкопчват се във вагоните. Те могат да правят каквото си искат, но все пак в главата ми има тиха, дълбоко скрита мисъл „Страх ме е да умра“.

Често под натиска на обществото тийнейджърите поемат по популярния път - отричането на смъртта. Изглежда, че ако не съществува, тогава няма нужда да признавате, казват те, „Страхувам се от смъртта“, няма нужда да се тревожите и да се страхувате. Можете да се наслаждавате, да живеете пълноценно, да преследвате кариера. Модерен животни предлага огромен брой удоволствия, всяко от които искаме да изпитаме. И страхът от смъртта отстъпва.

Оправдан страх

По правило възрастните хора рядко говорят за самия страх от смъртта. За тях процесът на умиране, от болест, от старост, сам по себе си е по-страшен. Те изпитват страх от загуба на контрол над събитията и телесните си функции. Проучванията показват, че по-възрастните хора са по-склонни да изпитват страх от смъртта, но по-малко от младите хора открито го признават. Често казват „Не ме е страх от смъртта“.

Установено е, че пациенти с ХИВ инфекция и здрави хораизпитват подобни степени на съзнателен страх от смъртта, но болните хора имат много по-скрити страхове. Изглежда като виждане неизбежна смърт, такива хора изпитват нужда съзнателно да отричат смъртта, за да не паднат напълно духом. „Не ме е страх от смъртта“, уверяват те себе си и околните. Тяхната фобия не изчезва никъде, тя просто се скрива.

Огромна роля в обяснението на страха от смъртта при възрастните играят фактори като здравословно състояние, тревожност и безпокойство. Най-често казват "Страх ме е да умра" хора, които са психично болни, ниско образовани, както и жени. Също така не трябва да отхвърляте такива фактори като социален статус, благополучие, удовлетворение от живота.

Между другото, изключително интересни са резултатите от изследване на психологическото настроение и състояние на тежко болни от рак. Повечето от респондентите отбелязват, че след като са получили диагнозата, са преоценили своите приоритети и цели, започнали са да прекарват повече време със семейството си, научили са се да отхвърлят ненужните неща и са направили това, което отдавна са искали. Страхът от смъртта не ги притеснява, фобията не възниква. Те само съжаляват, че не са осъзнали толкова прости истини по-рано и е трябвало да се разболеят от нелечима болест, за да преодолеят страха от смъртта.

Влиянието на религията върху страха от смъртта

Доста често танатофобията - страхът от смъртта - се свързва с религиозните възгледи на човек. Например в християнството има понятие Страшния съдкогато целият живот на човек е подложен на оценка и анализ и ако в живота му е имало много лоши дела, той ще отиде в ада след смъртта. И така, хората си спомнят своите грешки и злодеяния, започвайки да се страхуват, че заради тях вместо рай ги чака ад. „Страх ме е да не отида в рая“, мислят те. Така страхът се развива в обсесивна фобия.

Понякога тук се включва инстинктът за самосъхранение, който маркира мислите за смъртта като опасни и инструктира мозъка да ги избягва. Тогава мисълта „Страхувам се да умра“ изчезва след няколко часа, отстъпвайки място на по-положителни. Фобията може да отшуми за известно време.

Освен това винаги има Спасителна шамандура”- мисълта за безсмъртието на душата, която добре намалява човешкото „Страхувам се”. В Библията смъртта е само един от етапите, които трябва да завършите земен път. Смъртта трябва да бъде разбрана. Все пак това е началото на нов живот. И да го отхвърлиш, да изпиташ страх означава да затвориш пътя към прераждането, прераждането. Смъртта убива тялото, но спасява душата, така че човек трябва да бъде силен духом и да си каже ясно „Аз не се страхувам от смъртта“, само по този начин може да се подготви за прехода към нов етап.

Свързано съдържание:

Няма свързано съдържание...

Паническият страх от смъртта има същите симптоми като всяка друга фобия.

Те обаче разграничават специфични особеностихарактерен само за танатофобията.

Танатофобия: същността на проблема

Танатофобията е включена в групата тревожни разстройства. Представлява страха от смъртта, който е патологичен. Всякакви създаниеУсещането за този страх е нормално. Благодарение на този страх човек има инстинкт за самосъхранение в животозастрашаващи ситуации. Някои хора обаче - а те всъщност са много - изпитват постоянен панически страх от възможността за смърт. Тези мисли стават натрапчиви, изтласкват други мисли, интереси, преживявания. Човекът не е в състояние да контролира или обясни това чувство. Това е танатофобия.

Много малко хора понякога не се тревожат за това какъв е процесът на умиране и самата смърт, какво ще се случи с тях, след като напуснат този свят. Тези мисли са в рамките на нормалното, но само докато човекът не започне да мисли само за това. Нормално е да се притеснявате, да се страхувате, да се тревожите за това в условия, които застрашават човешкия живот. Но ако постоянно се страхува, дори когато реална заплахане, това вече са признаци на патологичен страх, който надхвърля нормата.

Назад към индекса

Характеристики на личността танатофоб

Не всеки развива чувство на паника преди смъртта. Хората с подчертани черти на характера обикновено са податливи на развитието на такова състояние: те са чувствителни, уязвими, подозрителни, възбудими, тревожни. Обикновено те имат ниско самочувствие, не са уверени в себе си, склонни са към обсебване, сред тях има много хипохондрици. Сред пациентите с танатофобия има много креативни хора, учени. Такива хора много често са егоисти, упорити и не търпят критика, пренебрегвайки всякакви възгледи на другите, които се различават от техните собствени. Заедно с това те са невероятно енергични и мотивирани.

Постоянното чувство на страх изтощава човека. Танатофобите са в състояние постоянна тревожност, депресия, тревожност, чиято причина не могат да обяснят. Често те са нервни, раздразнителни и агресивни и не могат да го контролират. Настроението им е мрачно, потиснато. На този фон често се развива депресивно разстройство.

Назад към индекса

Признаци на панически страх от смъртта

Танатофобията е придружена от поредица характерни симптоми. По-специално, възможно е да се разкрие, че човек изпитва страх от смъртта по характеристиките на неговото поведение и реакции.Ето най-характерните признаци:

Тип личност. Болните са много впечатлителни, съмняват се във всичко, лесно са възбудими и тревожни.
Отношение към смъртта. Танатофобите могат да се държат по различни начини. Така един човек може по всякакъв начин да спре всякакви разговори по темата за смъртта, да избегне погребални шествия и възпоменания, да изпита ужас пред символи (например паметници, надгробни плочи, венци). А другият, напротив, постоянно и обсесивно ще обсъжда темата за смъртта.
Пристъп на паника. Човек може да започне внезапен пристъп на страх, който е много остър. Паническа атакапридружен повишено изпотяване, тремор на ръцете и краката, вътрешно треперене, тежък задух, ускорен пулс, дереализация, замаяност, припадък, гадене.
Свързани страхове. В допълнение към погребенията и символиката, свързана с тях, човек може да се страхува от призраци, духове и мъртви. Обикновено подобни страхове имат религиозна основа.
Други нарушения. Повърхностен сън, кошмари, безсъние, загуба на апетит, намалено либидо - това е характерни проявистрах.

Танатофобията е една от най-сложните фобии. Първо, превръща живота на човек в пълен кошмар. Второ, не е толкова лесно да се справите и излекувате.

Назад към индекса

Причини за страха от смъртта

Причините, които предизвикват развитието на танатофобия, не са напълно изяснени. Психотерапевтите посочват следните възможни фактори:

генетично предразположение;
влияние на обществото;
наследственост.

Освен това има няколко теории, обясняващи появата на танатофобия. Ето ги и тях:

Личен опит. Често внезапна смъртлюбим човек се превръща в спусък за развитие на страх. Човекът протестира срещу смъртта по ирационален начин.
Външно влияние. Силно влияние върху човешката психика оказват интернет, вестници, телевизия и др. Чрез информацията, получена от тези източници, образът на смъртта може да бъде фиксиран в човек.
Личностно развитие. През целия живот човек се развива, деградирайки или напредвайки в развитието си. Развивайки се, човек задава философски въпроси за битието, смисъла на живота, смъртта и т.н. Това може да развие екзистенциална тревожност, когато мислите на човека са пълни с идеи от заплашителен характер (например за несъществуване след смъртта и т.н.) .
Възраст. Човек може да изпита страх от смъртта на всяка възраст, но най-податливи на него са хората на възраст между 35 и 50 години. Това се дължи на кризата средна възраст, нов кръг в развитието на индивида, придобиване на ново мислене, ценности, идеология.
Религиозни вярвания. Вярващите са убедени, че знаят всичко за това, което ги очаква след смъртта. Но те имат голям страх не от самата смърт, а от собствените си грехове, от факта, че след смъртта Бог ще ги накаже за тези грехове.
Страх от неизвестното. Ако човек се страхува панически от всичко ново, неразбираемо, непознато, това може да послужи като трамплин за развитие и танатофобия.
Желанието да контролираш всичко. Ако човек е педантичен, се стреми да контролира всичко, което се случва в живота му, това в крайна сметка може да стане акцентирано и да стане тласък за развитието на обсесивно-компулсивно разстройство.

Танатофобията е една от най-трудните за лечение фобии.