Топла вана за крака. От дъбова кора. Подготовка и правила за използване на содови бани

Грижата за краката е изключително важна. козметична процедура. Вани за крака със сол, билки и специални разтвори ще помогнат за лечение на хиперхидроза у дома, премахване на неприятната миризма и сърбеж.

Срещу миризмата на пот

Лошият дъх се причинява от растежа на бактериите в мастни жлезио За да премахнете този проблем, можете да използвате билкови отвари и етерични масла. Веднага трябва да се каже, че ако причината за неприятната миризма не бъде отстранена (тесни обувки, синтетични чорапи, вредна храна), е почти невъзможно да се постигне ефект.

Доказано е отлично баня с розмарин. Това растение се бори активно лоша миризмаи осигурява нормализиране на мастните жлези на краката. На литър вода се вземат 50 грама суха трева. Ако желаете, можете да увеличите концентрацията.

Също така често се използва при изпотяване и сърбеж. дъбова кора. Поради силните танинови свойства на растението, резултатът се усеща веднага след процедурата. Необходимо е 100 грама кора да се варят в 200 мл вода. В зависимост от интензивността на миризмата и степента на хиперхидроза, можете да измиете краката си както в чист бульон, така и да добавите получената течност към ваната.

Полезни билки при потни крака и лош дъх:

• Роза. Овлажнява, подхранва и придава приятен аромат за дълго време;
• Плодове от калина и ожина. Те съдържат плодови киселини, които подобряват работата на жлезите. Освен това осигуряват намаляване на патогенни бактериипричинявайки хиперхидроза на краката;
• Бани с лайка, градински чай и мента перфектно изсушават и омекотяват кожата. Тези билки, подобно на розата, имат дезодориращ ефект. Но освен това те гарантират антибактериален и овлажняващ ефект.

Можете да се отървете от потните крака, ръце и подмишници у дома с оцет. Нанесете малко количество оцет, разреден с вода, върху повърхността на кожата. Когато се използва за вана, на литър чиста течност се приема чаша (250 мл) ябълкова есенция.

Не забравяйте, че ваните с оцет са вазодилататори. Не се правят при разширени вени, по време на бременност или свръхчувствителносткожата.

Снимка - Билки за крака

Смята се, че бани с горчицаза краката се прави само по време на заболяване, но също е ефикасно народен лекот силна миризмакрака. В контейнер с топла водадобавете няколко супени лъжици горчица на прах. Необходимо е краката да се реят в продължение на 40 минути. След като трябва да намокрите краката си студена вода(за минимизиране потни жлези), избършете ги и обуйте естествени чорапи.

Видео: бани от миризмата на пот

Срещу напуквания и гъбички по ноктите на краката

В резултат на това се появяват пукнатини неправилна грижазад теб. За да се отървете от този проблем, трябва да потопите краката си в гореща вода - това увеличава притока на кръв и омекотява кожата. Препоръчително е да добавите борна киселина към контейнера. Приблизително 5 грама на литър. След измиване фармацевтичен препаратЖълтият кантарион действа най-добре. За 1 чаша вряла вода се вземат 2 супени лъжици билки, запарват се, след което полученият разтвор се излива във ваната.

Има невероятен ефект вана с картофени кори. Необходимо е да почистите поне 0,3 кг кожи, след което да ги сварите, както за инхалация. Когато водата се охлади малко, можете да готвите на пара в нея. След процедурата петите стават меки, а кожата е еластична, благодарение на което ще бъде възможно бързо да се премахнат израстъци и пукнатини.

Микоза (гъбички) е друг често срещан проблем. Среща се при почти всяко трето момиче. Както при хиперхидрозата, първо трябва да премахнете причината за появата й: дезинфекцирайте обувки, чорапи, спално бельо, консултирайте се с дерматолог. Само тогава лечението ще бъде полезно.

От гъбички на ноктите на краката, както и от изпотяване, помага вана с оцет. Но тук трябва да направите концентрацията малко по-силна. На литър се взема почти половин литър киселинен разтвор. Това е чудесен начин да убиете живите спори на гъбичките и да предотвратите тяхното разпространение.

Лекарствените продукти са широко популярни сред хората. бани за крака с жълтурчета. то отровно растение, което на практика е панацея за различни кожни заболявания. Може да се приложи към чиста формавърху засегнатите места (счупете клонка от цвете и изцедете сока) или го напарете с помощта на крака.

Рецептата за приготвяне на инфузия за баня от микоза на ноктите и епидермиса на краката:

1. Пресни листа и цветове на растението се нарязват и заливат със спирт в съотношение 1:2;
2. За готвене е необходима тъмна бутилка. Когато алкохолът и жълтурчетата се смесят в контейнер, трябва да го затворите плътно и да го поставите на хладно място;
3. Разбърквайте сместа всеки ден чрез разклащане;
4. След 14 дни тинктурата е готова. Той е доста концентриран, за ефекта ще бъде достатъчно да добавите само няколко супени лъжици от разтвора към ваната.

Също много ефективен бани с етерични масла . Много от тях имат силни антисептични свойства. Например етер чаено дървоили евкалипт. На литър вода се вземат 10 капки. Може да се смесва различни маслаили добавете билкови отвариза засилване на ефекта.

Снимка - Етерични масла

Все пак полезен при микоза солени бани. народни лечителиказват, че ако смесите сол със сода и накиснете краката си в такъв разтвор, след втората процедура гъбичките забележимо ще намалеят и ще спрат да сърбят. За 1 литър се вземат 2 супени лъжици сол и 1 сода. Минералите се смесват старателно и се разтварят във вода.

Най-добре е да използвате вани с морска сол- съдържа йод, който е много полезен за ноктите и кожата на краката. За по-голяма ефективност ноктите, заразени с микоза, трябва да бъдат отделно смазани с йод - това ще ускори процеса на оздравяване.

Омекотяващо и овлажняващо

Тези бани са необходими, ако се прави педикюр. С помощта на солеви и витаминни разтвори можете да постигнете меки пети и нежни стъпала без мазоли и мазоли.

Страхотни отзиви за омекотяване на кракатавани с водороден прекис. Подходящи са за сухи пети и мазоли. На 1 литър вода се вземат 2 ч.л медицинско решение. Можеш да влизаш само на пара топла вода, не горещо. След процедурата отделно нанесете пероксид върху проблемните зони.

Помага при мазоли, суха кожа и лющещи се нокти вана за крака със сода и бяла глина. Каолинът насърчава дълбокото хранене и хидратация, освен това нежно ексфолира мъртвите клетки, предотвратявайки появата на мазоли. Содата омекотява епидермиса и прави кожата копринена. Вземат се 2 части глина и 1 сода, всичко се смесва старателно и се добавя към ваната. В допълнение, за интензивно омекотяване, момичетата дори правят маски от бяла или синя глина и глицерин.

Срещу пукнатини, сухи пети, пилинг помага вана за крака, направена от мляко с етерично масло от лимон. Инструкция стъпка по стъпка:

1. В съда се налива топло мляко. Оптималната температура е от 37 до 40 градуса;
2. Не е необходимо да се разрежда с вода. Освен това, най-добър ефектима козе мляко;
3. В течността се смесва етерично масло (може да използвате и натурален лимон и да изстискате сок от него);
4. Парете краката за поне 40 минути. то отличен инструментот пукнатини, ексфолиращи нокти и суха кожа.

Често овлажняващите вани са допълнително обогатени с витамини. Използва се за укрепване на ексфолиращи се нокти, лечение на сухота и чувствителност. Подходящ витамин А, Е, В12. И една баня използва ампула разтвор (5 ml). Необходимо е хранителният компонент да се излее директно по време на процедурата.

Терапевтичен

По-голямата част от терапевтичните решения са солени бани. Те имат редица предимства. В сравнение с билковите имат много широк обхватдействия.

Ползите от солените бани:

• Елиминиране на отока, нормализиране на кръвообращението;
• Интензивно хранене и хидратация;
• Те са ексфолиращи. Масло и солеви разтворипринадлежат към меките естествени ексфолианти: премахват мъртвите клетки и ускоряват регенерацията на епидермиса;
• Бързо облекчаване на гъбички, сърбеж;
• Помага да се отървете от лошата миризма.

Най-простите солни бани се приготвят само с един компонент – сол, респ. Но ако говорим за лечебни, тогава те могат да бъдат допълнително обогатени с масла, специални минерали (калций, сяра), препарати (аспирин, глицерин) и витамини.

Основно приложение терапевтични вани – елиминиране остри симптоми(болка, сърбеж, кървене). Затова е по-добре да ги изпълнявате изключително в лечебни заведения. У дома могат да се извършват само прости процедури. Например вана с пепел. На литър вода се вземат 100 грама пепел и 50 сол. В разтвора краката се изпаряват при проблеми със ставите, подагра.

По същия начин се използва прах от сено. Изтегля солта от ставите, като им помага да си възвърнат гъвкавостта. За 1 литър трябва да вземете най-малко 200 грама прах. Трябва да го разбъркате при температура от 40 градуса, но издигайте краката си само при 37.

Професионални горещи вани

Горещата вана за крака е лесен начин да получите професионален масаж, без да напускате стаята си. Има електрически и ръчни устройства.

Ваната за ръчен масаж е оборудвана само със специална постелка, върху която трябва да карате краката си сами. Помага при умора и ускорява възстановяването след наранявания.

Хидромасажната вана за крака е допълнително оборудвана с ролки или други масажни инструменти, които са:

• контраст;
• със и без отопление;
• горещо за парафинотерапия;
• студено за мек втвърдяващ масаж.

Преди да изберете вана за пара и масаж на краката, трябва да проучите отзивите за тях, принципа на работа и обхвата на действие. Видове:

1. Контрастнидопълнени с нагревател и термостат: когато водата се охлади до определена температура, те започват да се нагряват. Помагат при отоци и проблеми с кръвоносните съдове. Това са Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. Релаксиращооборудвани с различни ролки, игли и др. нервни окончанияи акупунктурни точкипомага за нормализиране на кръвообращението и облекчаване на умората след тежък работен ден. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (от Happy Life), Beurer FB;
   
3. процедурен. Това са контейнери за fitovanny. Самите те не масажират нищо, а се използват изключително за паркове на краката с отвари, соли, глицерин и др. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Ползи за тялото;
   
4. Специален. Техният дизайн е малко по-сложен от обикновено. Като нагревател тук може да се използва инфрачервена лампа, ултразвук и други. най-новите технологии. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone спа за крака, Galaxy gl 4901;
   
5. Комбиниранкомбинирайте няколко функции наведнъж. Често те са професионални и се използват в салони. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, масажор Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, обвивки за крака с въздушна компресия.
   

трябва да бъде отбелязано че парафинова ванас хидромасаж на краката е коренно различен от обичайния. Снабдена е не само с подгряване на водата, но и с термостат за контрол на температурата на восъка. Не може да се използва за обикновено изпарване на краката.

Трябва да се помни, че ваните за масаж на краката имат някои противопоказания. Те не могат да се използват за разширени вени и крехкост на кръвоносните съдове. В допълнение, те могат да причинят разпространение на гъбичките по крака, ако имате крак на спортист. Не се препоръчва да се включвате в нагревателни бани за бременни и кърмещи момичета. Препоръчваме ви да помислите за други видове масажори за крака.

Можете да закупите вани за крака Rowenta (Roventa), Sinbo и други в специализирани магазини, цената им зависи от вида и производителя.

Сътресенията на съвременния ритъм на живот засягат преди всичко здравето. Именно от тук "растат" краката на мнозина женски болести. Високи токчета, найлонови чорапогащници, тесни обувки, цял ден на крака, бързо ходене - всичко това води до артрит, разширени вени, бурсит, шипове на петата, мазоли и много други нещастия, свързани с красивите женски крака. В допълнение към основния курс на лечение, всички тези проблеми могат да бъдат облекчени от бани за крака у дома, които са не само лесни за приготвяне, но и приятни на допир.

Полезни свойства на ваните за крака

Универсалността на домашните бани за крака се обяснява с факта, че на краката има много рефлексогенни, жизненоважни зони. Всяко въздействие върху тях се отразява на човешкото здраве, засягайки почти всички системи на тялото. Първо се провежда водна терапия, която дава почивка, облекчава умората и стреса, подобрява настроението, успокоява и релаксира. Второ, топлинният ефект върху кожата на такива бани е ускоряването на кръвообращението, от което до голяма степен зависят процесите, протичащи в тялото. Трето, лечебната сила на такива процедури се определя от състава на приготвения разтвор. Можете да направите бани за крака със сол, горчица, билки, терпентин, сода - и всяка от тях ще има специфични свойства. Като цяло те решават различни проблеми:

• са допълнителни средствапри лечение настинки(бронхит, пневмония, ТОРС, остри респираторни инфекции);
• помощ при сърдечно-съдови заболявания;
• намалете налягането;
• заснет болкас възпаление на ставите, ревматизъм;
• лечение на гнойни и гъбични инфекциикрака;
• повишаване на телесната температура с кратко време, като по този начин причинява обилна потс които вредните вещества се отделят от тялото през кожата;
• имат успокояващ ефект върху нервна система, помагат за бързо и здраво заспиване до сутринта;
• облекчаване на главоболие и мускулни болки;
• омекотете мазоли, отстранете шпора на петата, правят грубата кожа на краката по-мека;
• премахване на неприятната миризма на краката, предотвратяване на прекомерно изпотяване;
• лекува всички видове заболявания на краката, изброени по-горе.

Избирайки правилната вана за решаване на проблема ви, можете да облекчите състоянието, да се възстановите по-бързо от основното заболяване, да подобрите физическото и психо-емоционално състояние. Всичко това е възможно, ако се спазват не само показанията, но и противопоказанията за такива водни процедури за крака.

Противопоказания

Невъзможно е без разрешението на лекар да се правят вани за крака у дома следните заболяванияи заявява:

• с разширени вени;
• с тромбоза;
• със заболявания на периферните съдове;
• с диабет;
• с измръзване;
• с индивидуална непоносимост към компонентите на ваната;
• по време на бременност;
• при температура над 38,5°C.

Неспазването на тези противопоказания е изпълнено с влошаване и различни странични ефекти, което ще изисква сериозно лечение. Ако няма такива здравословни проблеми, трябва да намерите подходяща рецепта и да я използвате.

Най-добрите бани за крака: рецепти

Преди да изберете конкретна рецепта за вана за крака, обърнете внимание на нейния състав: дали сте алергични към тези компоненти, всички ли са ви достъпни в необходимия обем. Помислете за лечебната цел на всяка вана. Би било глупаво да чакате ефекта от студеното лечение, ако трябва да се отървете от потта.

• Сол

За да излети задръствания съдова система, се препоръчва да се правят солни бани за краката, които са много ефективни за освобождаване от негативна енергия и емоционален стрес. Има много рецепти. Например, за да свалите температурата и да облекчите настинката, можете да направите баня с борова сол. Разредете няколко капки борово масло във вода и разтворете едрата морска сол. За литър топла (температурата трябва да е удобна за тялото ви) вода трябва да отиват 1 капка масло и 1 супена лъжица сол. Процедурата продължава само половин час, но е препоръчително по това време постепенно да наливате гореща вода в леген с предварително разтворена в нея сол. От настинка солени баниза краката можете да го правите всеки ден, за профилактика на венозни заболявания и облекчаване на умората - два пъти седмично.

• горчица

Вероятно в детството много хора са правили бани на краката с горчица, които подобряват кръвообращението, затоплят ги и ги спасяват от настинки, кашлица и запушен нос. Само за тази процедура горчица на прах, а не трапезна горчица в най-чист вид. На литър вода - 1 супена лъжица прах. Можете да държите краката си в горчична вана за 10 минути, можете - за половин час, но в същото време постоянно изсипвайте в леген топла вода. Такива вани трябва да се правят ежедневно до пълно възстановяване.

• Газирани напитки

Содовите вани за крака са много популярни поради тяхната универсалност, които омекотяват мазоли и предпазват краката от прекомерно изпотяване. За да си приготвите такава лечебна вана в леген с топла водаразтворете обикновена сода за хляб. На литър течност се консумира 1 супена лъжица прах. Ако добавите половин чаша отвара от лайка и невен към содовите вани за крака, те перфектно ще излекуват микропукнатини и ще премахнат слоя груба кожа на петите.

• Терпентин

Напоследък е широко разпространено терпентинови баниза бутчета, които се приготвят със спец аптечен разтвор. Препоръчват се при артроза, артрит, вирусни инфекции, хипертония, отслабена имунна система, след инсулт. Първо, краката трябва да бъдат потопени в 3 литра топла вода (приблизително 37-38 ° C), добавете 20 ml (това е 1 капачка) от разтвора към него, разбъркайте. Седнете така не повече от 10 минути. Пълният курс на лечение е от 10 до 20 бани.

• От потта

Залейте 50 г дъбова кора с 500 мл вряща вода, оставете на огъня 20 минути. След охлаждане и прецеждане отварата се смесва с 5 г прополисова тинктура в спирт и 1 супена лъжица пресен мед. Разтворете 100 ml от получената смес дневно в топла вода и правете бани на краката от пот и миризма в продължение на десет дни подред.

• От умора

Ако не сте чужди на билколечението, можете да направите билкови вани за крака при умора, които перфектно облекчават напрежението и болката. Директно в легена трябва да поставите 2 супени лъжици липов цвяти лайка (под всякаква форма - суха или прясна), залейте с литър вряща вода, оставете за 5-10 минути. След това добавете още един литър вода желаната температураи разтворете няколко супени лъжици мед във ваната. Времето на процедурата е около 20 минути.

Правилно приготвени и правилно използвани домашни вани за крака - допълнително лечениекъм основния курс на терапия за много заболявания. Приятно, релаксиращо лечебна процедураще помогне за облекчаване на стреса, умората, напрежението преди лягане и ще има благоприятен ефект върху целия организъм.

Хареса ли ви статията? Споделете с приятелите си, като щракнете върху иконата на вашата социална мрежа.

Подобни публикации

Няма свързани публикации

Здравейте приятели!

Всички се грижим за тялото си по един или друг начин.

Но по някаква причина е обичайно да се обръща повече внимание на горната му половина, забравяйки, че краката изискват не по-малко грижи.

Доведете кожата на краката до състояние, близко до идеални параметри, ще помогне обикновена сода за хляб или по-скоро содова вана за крака.

Содата е евтин продукт и винаги се намира в кухнята на всяка домакиня, но ползите от нея са огромни.

От тази статия ще научите:

Содова баня за крака - правила за употреба

Ползите от баните за крака със сода

Прост по природа универсален лек. Може да се използва в домашни условия и за процедури за грижа за кожата.

• Краката се уморяват в края на работния ден. Понякога такава умора може да бъде изразена много силно. Ако се използва редовно бани за кракас разтвор на сода, това ще помогне на краката да се отпуснат, умората се облекчава. Краката стават като на бебе.
• Понякога може да има състояния, свързани с мазоли по краката. В такива ситуации може да помогне разтвор на сода. Ефективността на този метод се свързва с омекотяващия ефект на содата върху кожата.
• Използването на вани, които включват сода, предотвратява прекомерното изпотяване, следователно ще помогне да се отървете от миризмата на краката.
• Подобни процедури с помощта на сода ви позволяват да се справите с различни заболяваниякрака. Тя е отбелязана като ефективен инструментза краката от гъбички.
• В домашни условия содата може да се използва поради нейния антисептичен и лечебен ефект. Редовна употреба вани със содаточкище помогне да се отървете от него.

Подготовка и правила за използване на содови бани

Редовно използвам бани със сапун и сода. Така че рецептата...

• Вана със сода сапун

Приготвянето на разтвор за процедурата е лесно:

• вода с температура 45 градуса се излива в леген;
• там се добавя сода в пропорция: натриев бикарбонат 3 супени лъжици и 5 литра. вода;
• следващият компонент е течен сапун в количество от 1-3 капки.

Всичко това трябва да се разтвори добре. След това можете да продължите към самата процедура.

За да направите това, краката се поставят в разтвора за 15 минути. След процедурата не трябва да изтривате краката си. Оставете влагата да изсъхне естествено. Честотата на процедурите е 2-3 пъти седмично.

• Релаксираща вана за крака

Релаксиращата вана е много ефективна.

В 5 литра топла вода се добавя сода в количество две супени лъжици.

Добавете няколко капки към това ароматно масло. Може да се използва масло от лавандулаили, например, масло от хвойна.

Можете да добавите няколко капки мента като есенция. Това е особено полезно за тези, които имат вид на паякообразни вени по кожата.

• Содова вана за крака с амоняк

Перфектно помагат за омекотяване на кожата на краката и ваните, които включват чаена лъжичка сода, същото количество разтвор на амоняк и течен сапун.

Всичко това се разрежда в топла вода. Експозицията при правене на вани за крака е 15 минути.

• Содова вана за избелване на ноктите

Содата бикарбонат може да избели ноктите ви. Вани за нокти се приготвят от сока на един лимон и ч.л ябълков оцет. Тези компоненти се разтварят в 1 литър топла вода. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 20 минути.

По-дългата баня заплашва с възможност за изгаряне. А продължителността на такива процедури е 2-3 месеца.

Използването на сода за хляб помага за укрепване на ноктите. Половин чаена лъжичка се разтваря в 1,5 литра вода лимонов сок, както и морска сол и сода, съответно по една с.л.

• Содова вана за крака при оток

Помага при отоци следваща композиция. Една чаена лъжичка сода се разтваря в половин чаша силен черен чай.

Необходимо е да вземете чисти чаени листа. Ако говорим сиза подуване под очите, след това тампони, навлажнени с този разтвор, се нанасят върху тази област за кратко време, за 5-7 минути.

Бани за крака у дома - полезно видео

Забележка!

Общо изискване за приготвяне на всякакви разтвор на содае, че срокът на годност на натриевия бикарбонат не трябва да бъде изтекъл.

Това трябва да се наблюдава и да се помни, че отворена опаковка сода може да се съхранява не повече от година и половина. Содата с изтекъл срок на годност няма да донесе ползи, но може да навреди.

Противопоказания за употребата на сода

Въпреки факта, че содата има маса полезни свойстваи показани на различни патологични състояния, той е способен да причини вреда, като има определени противопоказания.

Не може да се приеме подобни процедурилица, страдащи от хипертония.

Използването им при злокачествени новообразувания е забранено.

Диабетът налага забрана за използването на тези процедури.

Содовите бани са противопоказани при заболявания с инфекциозен и възпалителен генезис, които са в остър стадий.

Бременните жени трябва да се въздържат от тях.

Лица с прояви в тялото на атеросклеротичен характер, използването на содови бани не е показано.

От вани със сода краката стават по-меки. След тях те придобиват нежност и красота.

Спазване на някои точки общза предотвратяване на бъдещи проблеми:

• след ваните е необходимо да се прилага контрастно изплакване на краката с вода, като се редуват след това топла, след това студена вода;
• за всяка такава процедура трябва да се използва пемза. Това ще попречи на образованието;
• краката трябва да се смазват вечер подхранващо маслоили крем;
• след като краката се изпарят, върху тях се нанася плодова или млечна маска.

Това се прави с превантивна целтака че кожата да не е прекалено суха и педикюрът да продължи по-дълго.

O "Keeffe е високоефективен овлажнител за суха и напукана кожа на краката. Концентрираната формула без аромат естествено хидратира кожата, коригира pH баланса и помага за задържане на влагата.

Ще забележите разлика след няколко дни. Безопасен и ефективен за диабетици.

Алена Яснева беше с вас, чао на всички!

Здравейте скъпи читатели! Днешната ни статия споделя домашни рецепти за здравословни вани за крака. Избрахме най-добрите от тях, прочетете до края.

Погрижете се за краката си, те, както и лицето ви, изискват внимателна грижа и грижа от ваша страна! На тях се крепи огромен натиск, които можете да разхлабите.

Всеки от нас, прекарал цял ден в движение, мечтае да бъде вкъщи вечерта, за да събуе обувките си, да отпусне краката си, да ги изпъне на диван, тахта или фотьойл. Просто искаме да се отпуснем!

А какво по-хубаво от това да си приготвите вани за крака у дома, бавно да потопите краката си в гореща вода и да отмиете болезнената умора от деня. Много е лесно да го приготвите! В помощ на голямо разнообразие от съставки за възстановяване и отстраняване.

Защо са полезни:

• Дезинфекцирайте;
• Дезодорирайте;
• Заздравяване на кожата и тялото;
• Имат стягащ ефект;
• Подобряват притока на кръв;
• Тонизирайте кожата;
• Премахнете подпухналостта;
• Увеличете еластичността;
• Отпуснете се;
• Подхранват кожата на краката;
• Излекувайте гъбичките
• Ексфолирайте мъртвите кожни клетки;
• Облекчаване на възпалението;
• Излекувайте кожата;
• Отстранете мазоли и пукнатини;
• Лекува мазоли;
• Препоръчва се при подагра;
• Нормализиране на метаболизма.

Баните за крака с морска сол помагат за премахване на миризмата на пот за дълго време, подобряват състоянието на кожата, убиват микроби и бактерии. Справя се с миризмата на пот и обикновена сода. Но специално място винаги заемат билките.

• приемственост;
• вратига;
• столетник;
• живовляк;
• мащерка;
• див розмарин;
• репей;
• старейшина;
• лайка;
• Жълт кантарион;
• Мелиса;
• бреза;
• люляк;
• градински чай;
• невен.

Билкови бани има много положителни качества. С тяхна помощ можете да дезинфекцирате краката си, да облекчите подуването и да премахнете миризмата на пот. Билките освежават, омекотяват кожата на краката, облекчават сърбежа, болката и предпазват от настинки.

рецепти за билкови вани за крака

Жълт кантарион (лечебен ефект на пукнатини, възпаление).

съставки:

1. 2 с.л. л. хиперикум;
2. 2 с.л. л. коприва;
3. 1 л. топла вода.

готвене:Залейте билките с гореща вода, потопете краката си в леко охладена вода.

Време:Докато се охлади.

Вода от лайка (облекчава възпалението).

съставки:

1. 2 с.л. л. лайка;
2. 1 л. топла вода.

готвене:Залейте лайка с вода и потопете краката си в леко охладена вода.

Време:Докато се охлади.

Градински чай и дъбова кора (дезодорант, дезинфектант).

съставки:

1. 250 ml преварена вода;
2. 1 ст. л. градински чай;
3. 1 ст. л. дъбова кора;
4. 1 л. топла вода.

готвене:Изсипете вряла вода върху градински чай и дъбова кора, оставете да вари. Потопете краката си там.

Време:Докато се охлади.

Липа (успокояващо).

съставки:

1. 50 гр. липи;
2. 2 л. сварена вода;
3. Хидратиращ крем.

готвене:Изсипете вряща вода върху вар. Потопете краката си в топла вода. След процедурата смажете краката с крем.

Време: 15 - 20 минути.

Мента (успокояваща, релаксираща).

съставки:

1. 3 чл. л. мента;
2. 2 литра вряща вода;
3. 3 чл. л. соли за вана.

готвене:Смесете ментата във вода и добавете сол. Потопете краката си във ваната.

Време:Докато се охлади.

противогъбична рецепта.

съставки:

1. 5 ст. л. лайка;
2. 5 ст. л. ленено семе;
3. 5 ст. л. полски хвощ;
4. 2 л. сварена вода.

готвене:Залейте билките с вряла вода, охладете. Потопете краката си в топла вода.

Време:Преди охлаждане курсът е 4 седмици, 2-3 пъти седмично.

Дъб (от пот).

съставки:

1. 100 гр. дъбова кора;
2. 2 л. сварена вода.

готвене:Залейте кората с вряща вода и оставете да се запари малко. Потопете краката си в отварата.

Време: 15 минути, 2 - 3 седмици, 3 - 4 пъти седмично.

Укрепване на ноктите и кожата на краката.

съставки:

1. 1 чаша сок от кисело зеле;
2. 4 с.л. л. живовляк;
3. 500 мл. сварена вода.

готвене:Смесете живовляк с вряща вода, оставете да вари. Добавете зелев сок и потопете краката си в топлия бульон.

Време: 10 минути.

Баня с жълтурчета (за болка, сърбеж и възпаление).

съставки:

1. 2 с.л. л. жълтурчета;
2. 1 л. сварена вода.

готвене:Напълнете жълтурчетата с вода и потопете краката си във ваната.

Време:Докато се охлади.

Билкови (ароматерапия, охлаждащ ефект, релаксация).

съставки:

1. 2 с.л. л. лайка;
2. 2 с.л. л. хиперикум;
3. 2 с.л. л. лавандула;
4. 2 с.л. л. мента;
5. 2 с.л. л. столетник;
6. 2 с.л. л. живовляк;
7. 2 - 3 л. топла вода.

готвене:Залейте билките с гореща вода. Потопете краката си в леко охладена вода.

Време:Докато се охлади. Може да не изплаквате!

Масла за баня

Чувствайте се свободни да добавяте различни масла:

• рициново;
• лавандула;
• маслина;
• портокал;
• бадем;
• розово;
• ела;
• чаено дърво.

Често маслата се използват за подхранване и ексфолиране на кожата.

При настинки се използват вани за крака с горчица.

Използват се:

• с настинки;
• при кашлица;
• от хрема;
• от слабост.

Въпреки това, използвайте синапени бани по време на повишена температураи с възпаление е строго забранено!

Противопоказания

Ако говорим за общи противопоказанияна горещи бани, те не могат да се използват за заболявания като:

• ARI и ARVI с висока температура;
• Възпалителни процеси в организма;
• С обостряне на хронични заболявания;
• Изразено разширени венивени;
• Бременност;
• Хипертония;
• Онкологични заболявания;
• Трофични язви;
• Тахикардия, аритмия;
• проблеми с кръвоносните съдове;
• Алергия.

Лесни домашни рецепти

Вана за крака със сода бикарбонат и сол

съставки:

1. 1 л. сварена вода;
2. 2 с.л. л. морска сол;
3. 1 ст. л. Газирани напитки.

готвене:Смесете всичко във вода, охладете малко и потопете краката си.

Време:Докато изстине водата, 10 дни подред, след това 2-3 пъти седмично.

Баня със сапун и сода (от кератинизирани клетки и мазоли)

съставки:

1. 1 ст. л. течен сапун;
2. 1 ст. л. сода за хляб;
3. 1 ст. л. амоняк;
4. 2 л. топла вода.

готвене:Разбъркайте съставките в гореща вода и накиснете краката си.

Време: 30 - 40 минути.

Сол (за мазоли)

съставки:

1. 2 с.л. л. морска сол;
2. 3 чл. л. амоняк;
3. 1 литър гореща вода.

готвене:Смесете сол и амоняк във вода, потопете краката си в леко охладена вода.

Време: 15 минути.

С борна киселина (от пукнатини, рани и мазоли)

съставки:

1. 50 гр. борна киселина;
2. 1 чаша гореща вода;
3. Вазелин.

готвене:Добавете киселина към водата, потопете краката си в топла вода. След процедурата смажете краката с вазелин.

Време:Не повече от 10 - 15 минути преди лягане, 4 - 5 дни.

Рецепта за сол с масла (подхранваща)

съставки:

1. 2 - 3 л. сварена вода;
2. 3 чл. л. морска сол;
3. 1 капка масла от иланг-иланг;
4. 1 капка портокал;
5. 1 капка лимон;
6. 1 капка розмарин.

готвене:Смесете съставките и накиснете краката си в топла вана.

Време: 10 - 15 минути.

Сол (дезинфектор, миризма, гъбички)

съставки:

1. 1 литър вода;
2. 4 с.л. л. морска сол;
3. 2 с.л. л. живовляк.

готвене:Залейте живовляка с вода и посолете. Потопете краката си във водата.

Време:Докато се охлади.

С оцет (при гъбички, при изпотяване)

съставки:

1. 2 л. сварена вода;
2. 1⁄2 чаша оцет.

готвене:Смесете оцета с вода и леко охладете. Накиснете краката си във вода с оцет.

Време: 15 - 20 минути.

Парафинови бани: купете и използвайте

Ако искате повече модерен начинза грижа за краката, можете да закупите. Това оборудване е специално проектирано за нагряване на парафин. Просто потапяте краката си във ваната и получавате удивителен ефект. Самият парафин можете да закупите в специализиран магазин.

Заключение

Важно е да запомните!

• Всяка процедура има показания и противопоказания;
• Проверете кожата си за алергична реакциявърху билки и масла;
• Дори и у дома ваните за крака имат лечебни и козметични свойства;
• Правете тези процедури редовно за максимален ефект.

На това, скъпи читатели, статията завършва. Ще бъдем благодарни, ако натиснете бутона социални мрежина дъното.

Ще се видим в следващата статия!

Баните за крака, направени у дома, наред с масажа, са едни от най-популярните и най-популярните ефективни методибори се с умората. В края на краищата почти половината от жените са изправени пред такъв проблем като тежест, парене, Това е тъпа болка, изтръпване на краката в края на работния ден. Подобни симптомипричиняват дискомфорт и пречат на пълноценния живот.

Какво можете да направите, когато забележите неприятни симптоми? Наред с масажа, един от начините за премахване на симптомите, се използват бани. Приготвянето им у дома е лесно, не за дълго, а резултатите ще ви изненадат приятно. Топлата вода сама по себе си отпуска и успокоява уморените крака, а с добавянето на някои компоненти дори ще има лечебен ефект.

от най-много по прост начинвъзстановяване на силата на уморените крака са контрастни бани. Такава процедура не само ще облекчи тежестта в краката, но дори се препоръчва за общо втвърдяване на тялото и перфектно „тренира“ съдовете:

1. Трябва да излеете вода в две бани различни температури, горещо и хладно (с течение на времето трябва постепенно да намалите температурата до ледена).
2. Поставете тези контрастни вани една до друга и последователно спускайте краката си в тях. Времето, през което краката са във всяка баня е около 20-30 секунди, не повече.
3. Повторете процедурата 20 пъти, като завършите върху съд с хладка вода. След това разтрийте краката си с кърпа.

Преди да направите вана за крака, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Те включват патологии:

• тромбофлебит;
• разширени вени;
• сърдечно-съдови заболявания;
• топлина.

Най-благоприятен ефект върху уморените крака имат вани, използващи следните компоненти:

• цитрусови кори;
• готварска или морска сол;
• билки;
• различни етерични масла.

Като цяло можете просто да държите краката си в обикновена топла вода за около половин час. Сам по себе си той също е в състояние да облекчи умората, но, разбира се, ваните с различни добавки са по-ефективни.

билков

Най-добре е да използвате растения за бани:

• мента;
• лайка;
• коприва;
• липов цвят;
• приемственост.

Тези билки перфектно тонизират и облекчават умората от краката. За да приготвите вана, трябва да направите отвара (2-3 супени лъжици билки на 250 ml вряща вода), да я настоявате и да добавите прецедената отвара към ваната. Процедурата е с продължителност 15-25 минути.

Сол

Процедурата се прави най-добре с морска сол, но ако няма такава, е напълно възможно да я замените с обикновена. трапезна сол. За приготвяне на разтвор в 3 литра вода с температура 37-400C добавете 2-3 супени лъжици сол. Продължителността на ваната е 15-20 минути.

С хъс

Ваните с кора от лимон, портокал или грейпфрут не само ще омекотят и отпуснат, но и ще имат антимикробен ефект. За да приготвите, трябва да накълцате сухата кора в блендер, да налеете вода в размер на 1 чаша на литър и половина вода, да поставите на огън и да заври. След 5-7 минути кипене сместа трябва да се отстрани от огъня и да се охлади до температура 37-40. Продължителността на ваната с цитрусови кори е 20-25 минути.

С етерични масла

Лечението с етерични масла е много популярно. И това не е изненадващо, защото те имат лечебни свойстваи се използват широко в ароматерапията. Подходящо масло за процедурата:

• лавандула;
• лимон
• хвойна;
• кипарис;
• розмарин;
• ела;
• лайка;
• здравец.

Продължителност 10-15 минути. През лятото можете да правите такива бани не със студена вода. Перфектно освежават и тонизират уморените крака.

внимание! Броят на капките не трябва да надвишава 4-5. Не добавяйте капки към вода в чист вид - само смесени със сол или зехтин или слънчогледово масло.

Вечер след работен ден избърсването с кубчета лед, приготвени от билкови отвари, ще помогне за облекчаване на умората и тежестта в краката:

• мента;
• серия;
• коприва;
• лайка.

След душ трябва да избършете краката си с две или три такива кубчета и да ги избършете на сухо.

Как да се справим с мазолите?

Друг често срещан проблем при хората, които ходят много, са мазоли и напукани пети, което води до много дискомфорт.

Вроговената кожа, освен че е неестетична, често и дава болкапо време на движение. Сред най общи причиниобразуване на мазоли, не само ходене в неудобни тесни обувки, но плоски крака и дори наднормено тегло, тъй като в такива случаи краката са подложени на повишено натоварване. Този проблем става особено остър през пролетта и лятото, когато носенето на отворени обувки допринася за допълнително загрубяване на кожата на краката.

Можете да се отървете от тези неприятни явления във всеки салон за красота или с помощта на специални козметика, но у дома този проблем може да бъде решен не по-малко ефективно. И тук отново ваните идват на помощ. Ето няколко рецепти за баня за борба с грубата кожа и напуканите пети.

1. Най-ефективната и достъпна вана със сода и амоняк. За да го приготвите, трябва да смесите 2-3 литра топла или гореща вода, 2 с.л. лъжици амоняк и 1-2 супени лъжици. лъжици сода за хляб. Добавете малко натрошен сапун към разтвора (за това парче обикновен тоалетен сапун трябва да се натрие на ренде или да се нареже с нож). Трябва да изпарите краката си в такава вана за 25-30 минути, след това да избършете краката си и да ги разтриете с пемза, като отстраните мазоли от мека изпарена кожа. Препоръчително е процедурата да се повтаря всяка седмица, след което втвърдените мазоли постепенно ще изчезнат напълно.
2. Можете също да изпарите краката си във вана с морска сол. Изсипете половин чаша сол в гореща вода и задръжте краката във водата за 30-40 минути. След като избършете краката си, отстранете мазоли с ножица или пемза.
3. Йодните вани помагат в борбата с мазолицата. Необходимо е да се направи разтвор в размер на 1 чаена лъжичка йод на 4-5 литра гореща вода. Поставете няколко супени лъжици сода за хляб във ваната и задръжте краката си за половин час, след което разтрийте краката си с твърд камък за педикюр.
4. Бани с мляко, които са познати на източните жени от древни времена. Смесете мляко или суроватка с гореща вода в съотношение 1: 1, след това разтворете там 2-3 супени лъжици сок, изцеден от лимон или същото количество мед. Накиснете краката си в тази вода за около 15-20 минути, след което отстранете мазоли и смажете краката с крем.
5. Бани с добавяне на борна киселина. По-удобно е да ги правите вечер преди лягане. Разтворът може да се приготви, като вземете чаша вода и разтворете в нея 50 g борна киселина (продава се на прах във всяка аптека), изпарете краката си за 15-20 минути, избършете ги с кърпа и намажете пукнатини и мазоли с петрол желе, след което ги залепете с тиксо и оставете за една нощ. Махнете лепенките сутрин и измийте краката си със сапун и вода. Този метод е много ефективен в борбата с напукани пети и мазоли, ако се използва редовно.

Всяка вана за крака ще даде добри резултати, ако се използва последователно. По-добре е да ги правите преди лягане, така че краката да се отпуснат и почиват след приятна процедура.