Как да въведете диаграма на базалната температура. Как да измерим базалната температура, за да определим овулацията и бременността? Научете как да измервате правилно базалната си температура. Защо се нуждаете от диаграма на базалната температура?

Бременността е период, когато бъдещата майка следи здравето си с особено внимание. В края на краищата сега тя се тревожи не само за себе си, но и за живота, възникнал в тялото й.

Много е важно да не се тревожите за нищо, тъй като ненужното безпокойство няма да донесе никаква полза. Има някои методи, като например измерване базална температура, което ще ви помогне постоянно да следите здравето си.

Тази техника помага да се идентифицират някои опасни симптоми. Реагирайки навреме, бъдещата майка ще успее да защити нероденото си бебе. Ако се наблюдава някакво отклонение от нормата, трябва спешно да потърсите помощ от лекар.

Какво е BT?

Обикновено се означава съкратено като BT, по-рядко ректална температура. Както подсказва името, не се измерва по стандартния начин - под мишниците. Има няколко възможности за измерване - в устата, във влагалището и в ректума. Често се използва за проследяване на овулацията, когато жената иска да забременее.

Нормалният менструален цикъл често показва до 37 по Целзий, но точно докато започне овулацията - тогава температурата се повишава с 0,4 по Целзий. След това или в рамките на 1-2 дни тя отново намалява. Но ако това не се случи, тогава най-вероятно е настъпила бременност.

Колко дълго трябва да сте по време на бременност? И колко трябва да продължи?

Всеки организъм е индивидуален, но обикновено тя е 37,1 – 37,3, точно такава е температурата по време на овулация и остава същата, ако настъпи бременност. Струва си да се помни, че граничната норма е 37,0. Ако има отклонение от 0,8 градуса във всяка посока, това е причина да отидете на лекар или най-малкото трябва да се консултирате с лекар.

Колко време продължава, отговорът е ясен – от началото на бременността и първите няколко месеца, докато момиченцето носи плода.

Защо да измервате BT?

Има две причини за това - да се следи здравето на майката и детето, както и да се планира бременност.

Първата причина, както беше споменато по-горе, помага да се разбере дали всичко е наред с вашето здраве. И втората причина помага да се изчисли овулацията. Когато една жена иска да роди дете, тя трябва да определи кога настъпва овулацията. Когато има увеличение на BT, това е знак, че е пристигнало и сега има най-голям шанс за забременяване.

Как да го измерим по време на бременност?

Не забравяйте да направите измерването сутрин, веднага след сън, когато тялото все още е в покой. Важен момент– препоръчително е да спите пълноценно, поне шест часа. Може да се измери по всякакъв начин, но ректално се счита за най-надежден. Измерването по този начин трябва да се извършва най-малко три до четири минути.

Оралните и вагиналните методи за измерване също са подходящи, но времето се увеличава до пет минути. Всеки термометър ще свърши работа - както обикновен живачен термометър, така и електронен. Препоръчително е да правите измервания всеки ден и да ги отбелязвате в тетрадка или специална диаграма - това улеснява проследяването на динамиката. Процедурата трябва да се извършва всеки път по едно и също време, като допустимата разлика във времето е тридесет минути.

Някои фактори, като заболяване, стрес, пътуване, консумация на алкохол-съдържащи продукти и дори някои лекарства, могат да повлияят на точността на резултата. Също така не трябва да използвате контрацептиви, ако измервате ректалната си температура.

Нормално след зачеване

Всеки организъм е индивидуален. Това може да се докаже с един прост факт - някои хора имат нормална (неректална) температура 36,6, а други имат нормална температура 37 и дори по-висока. В същото време два типа хора се чувстват отлично и не боледуват.

Така че при измерване на БТ - всичко зависи от конкретния организъм. Все пак трябва да знаете общоприетите и най-често срещаните норми - от 37 до 37,3. Температурата се повишава, тъй като започва да се произвежда специален хормон, прогестерон големи количества. Това се случва, за да се предпази плода.

Имаше случаи, когато една жена имаше ректална температура 38, но не беше болна и всичко беше наред с плода. Такива случаи са много редки; обикновено, ако температурата вече е над 37,3 или под 37, по-разумно е да се консултирате с лекар.

Определяне на бременност чрез базална температура

Най-вероятно една жена е бременна, ако се наблюдават следните симптоми:

Температурата се повишава три дни след края на овулацията.
Ако при нормален двуфазен график момичето наблюдава друг скок на температурата (това условие не се счита за задължително).
Фаза жълто тялоне спира в продължение на 18 дни - тоест температурата е повишена през цялото това време.

Ежедневни колебания в BT

Както обикновено, трябва да измерите температурата си веднага след сън, по едно и също време. Факт е, че фактори като лека физическа активност, храна и дори облекло могат да повлияят на резултата. Нормално е, когато се повиши над 37,3 през деня (не сутрин) - но причината за такова увеличение са именно факторите, описани по-рано.

Следователно няма смисъл да го измервате през деня или дори вечер - няма да разберете дали колебанията са причинени от нормалното натоварване на тялото или има причина за притеснение. Само си представете, на ранни стадиивечерта BT може да се увеличи с 1 градус! Сутрешните резултати са най-надеждни, така че ги маркирайте.

Промоция

Ако има ситуация с повишаване на телесната температура по време на бременност, най-вероятно възникват възпалителни или инфекциозни процеси. Но това е само ако увеличението е записано правилно, тоест сутрин. Прекъсването на бременността в този случай е малко вероятно, но не може да се отхвърли.

относно извънматочна бременност– не е задължително да причини увеличение ректална температура. Обикновено е в нормални граници. Ако настъпи този тип бременност, жената може да почувства силна болкав корема дори може да се появи кървене. В този случай не можете да отлагате, трябва да се обадите на линейка.

Падане

Това също се случва. Падането му, особено рязко, трябва да бъде тревожно. Това означава, че няма достатъчно производство на хормони. Това ясно показва, че тялото не е в състояние да поддържа женското тяло по време на бременност.

Ако, заедно с намаляване на ректалната температура, забележите симптоми като коремна болка, кървене, продължителен тонус на матката, след това се консултирайте с лекар и се подложете на преглед.

Замразената бременност обикновено показва резултат под 37, но дори и в този случай не трябва да се паникьосвате, а да се свържете с медицинско заведение.

Кога и как да се измери?

Сутрин, без да ставате от леглото, в състояние на покой и минимална активност. За да направите това, трябва да вземете термометър и да го поставите на два сантиметра във влагалището или ректума. Трябва да държите термометъра от три до пет минути.

Необходимо е всеки път да измервате BT по един и същ метод, т.е. изберете един - ректален или поставете термометъра във влагалището. Термометърът също не може да се сменя, както и времето за измерване - ако решите да мерите в 8.00 сутринта, продължете в същия дух. Колебанията могат да бъдат до тридесет минути в двете посоки.

За да извършите процедурата възможно най-точно, трябва да спазвате няколко правила:

Правете процедурата в хоризонтално положение и нищо друго, дори не се обръщайте настрани, още по-малко клякайте.
Задължително добър сън- от пет часа.
Препоръчително е да не правите секс, докато наблюдавате температурните промени. Или поне поддържайте интервал от половин ден между измерването и половия акт.
Не трябва да приемате лекарства - те едновременно понижават и повишават BT. По-лошо е, когато го вдигнат - вашето може да е под нормата и ще мислите, че тя е добре.
Закусете само след процедурата.
Опитайте се да не се разболявате - дори болното гърло може да изкриви вашите показания.

Защо ви е необходим график?

Ако бъдещата майка иска сериозно да следи този показател, тогава тя не може без диаграма. Различни обстоятелства могат да повлияят на ректалната температура, особено през първите месеци на бременността.

Обикновено колебанията на диаграмата изглеждат така:

В деня на зачеването - от 36.4 до 36.7.
Следващите три до четири дни има увеличение с 0,1, тоест може да достигне 37 градуса.
Стойността може да остане същата през следващите два до три дни.
В деня на имплантирането яйцеклеткав лигавицата на матката намалява до 36,5-36,6 градуса.
Следващите три дни има плавно покачване и достига от 36,7 до 37.
Следващите четиринадесет дни стойността варира от 36,7 до 31,1. Важно е да се следи дали е паднал под стойността, която е бил по време на овулация.

Важно е в таблицата да посочите не само числата, но и възможните обстоятелства, които са им повлияли - заболяване, стрес, прием медицински изделияи т.н. Лекуващият лекар трябва да знае за тях.

Как правилно да съставите и дешифрирате график: подробно ръководство

Можете да го нарисувате сами или да го намерите в интернет и да го отпечатате. Включете следните бележки в графика си:

Графики "Бременни".

Не можете да измерите всичко само с графика; несъответствията са приемливи. U различни женислучи се различни показатели. Например, някои хора не наблюдават отдръпване на имплантацията или има няколко от тях наведнъж.

Случва се температурата да се повиши рязко или, обратно, постепенно. Понякога не се повишава над 37. Всички описани опции се определят от лекарите като норма.

Възможно ли е да се определи бременността с термометър без диаграма?

Можете, но за да направите това, трябва да следвате правилата:

Вечер разклатете термометъра и го поставете наблизо, но не под възглавницата. Основното е, че ви е удобно да го вземете, без да използвате резки движения;
Сутрин, без да ядете и дори без да ставате, използвайте термометър. Изберете или ректалния метод, или поставете термометъра във влагалището. Трябва да се постави на два сантиметра;
Изчакайте три до пет минути;
Ако показанието е над 37, вероятно сте бременна.

Но не можете да разчитате на точност, увеличението може да сигнализира за възпалителен процес, инфекция, хормонален дисбалансили обикновен стрес.

Фактори, влияещи върху представянето

За да получите надежден резултат, изключете следните ситуации:

Прием на лекарства;
Използване на контрацепция (орална или спирала);
Банална липса на сън;
Консумация на алкохолни напитки;
Секс по-малко от шест часа преди измерването;
Преумора;
Всяко заболяване;
Повишен нормална температура.

Трябва ли да се наблюдавам по време на бременност?

Има смисъл да правите това през първите месеци. Той остава повишен до двадесетата седмица след зачеването. Обикновено не само гинеколозите, но дори и ендокринолозите гласуват за контрола на БТ.

Измервайки BT, можете да забележите отклонения навреме и да реагирате на тях. Ниска производителностможе да сигнализира за заплаха от спонтанен аборт. Затова отговорът е ясен – препоръчително е да се контролира. Това обаче не е така единствения начиндиагностика на състоянието очаквана майкаи нейното дете.

На различни етапи от бременността

Нека разгледаме базалната температура на различни етапи от бременността:

Седмица 3 съответства на 1-вата ембрионална седмица. BT показва от 37 до 37,7 и малко по-високи. Знакът по-долу показва отклонения и опасност от спонтанен аборт.
H. 4 варира от 37,1 до 37,3°, максимум - 38. Ако е по-висок, тогава може да е инфекция.
N. 5 е стабилен от 37.1 до 37.7. Ако тя „скача“, тогава обърнете внимание на други признаци: заядлива болка, втвърдяване на корема, омекване на млечните жлези и др.
N. 6 запазва същите резултати: от 37.1 до 37.7. Ако се повиши или спадне значително, е възможна смърт на плода.
N. 7-8 от 37.1-37.3 (не по-ниско) и не по-високо от 38. За нестандартни показатели отидете допълнителна диагностиказдраве (ултразвук).
N. 9-10 - както през седмици 7-8, но повече от 37 и под 38. Ако това не е така, консултирайте се с лекар.
N. 11 намаление от 37 на 37.2. Ако продължава да е високо, консултирайте се с гинеколог.
H. 12 от 37 до 37,8, но не по-високи от 38. Идеални са от 37,6-37,7°.

Последните седмици показват от 36,6 до 36,8. На четиридесетата седмица се повишава до 37,4 и може да се повиши непосредствено преди раждането.

Отклонение от нормата

Ако се отклонява от нормата, това е или овулация, или бременност. По време на бременност лекарят често препоръчва измерването му, за да се елиминира рискът. Този метод се препоръчва особено често за тези, които преди това са имали спонтанен аборт или проблеми по време на бременност.

Защо е твърде висока?

Това може да се дължи на инфекция, поради възпалителен процес или дори извънматочна бременност. В този случай трябва да наблюдавате някои други признаци: боли ли ви коремът, какъв цвят е секретът (обикновено прозрачен). Ако ги наблюдавате, трябва да направите ултразвук.

Възможна заплаха от прекъсване

Това се сигнализира от намаляване на BT. Намаляването се дължи на липсата на производство на прогестерон. Ако резултатът падне под 37, вие също изпитвате коремна болка и секреция кафяво, трябва спешно да потърсите помощ.

Замразена бременност

За съжаление, в този случай плодът ще трябва да бъде отстранен, това е заплаха за живота на жената. Не винаги изчезва от само себе си, така че ще трябва да потърсите медицинска помощ.

Други признаци, показващи избледняване на плода, са липсата на токсикоза, млечните жлези вече не се увеличават.

Среща ли се ниска БТ при нормална бременност?

Трудно е да се говори за норми - те винаги са условни. Ниската температура не винаги предотвратява бременността, жените раждат здрави бебетаи няма опасност за живота им. Освен това може да има такъв вариант - по време на овулация, точно преди зачеването, температурата е била 36,4, така че едва ли ще стигне до 37 през следващите две седмици.

Въпреки това, ако има такива признаци - болка или непрозрачно течение - трябва да отидете на лекар.

Базална температура на здрава жена

Нормата не е по-ниска от 36,2, но не по-висока от 37,2. Преди овулацията температурата спада, по време на което се повишава - така се определя най-вероятният момент за зачеване. След зачеването тя практически не намалява.

Признаци на вероятно безплодие по график

Това се показва от следното:

Средната стойност за втората фаза на цикъла (след повишаване на температурата) надвишава средната за първата фаза с по-малко от 0,4 градуса.
Във втората фаза на цикъла температурата спада (тя е под 37).
Повишаването на температурата в средата на цикъла продължава повече от три до четири дни.
Втората фаза е кратка (по-малко от осем дни).

График за стимулиране на овулацията

С, особено кломифен (клостилбегит) и използване, във втората фаза на MC, графиката на ректалната температура обикновено става „нормална“. Двуфазен, с ясно изразен фазов преход, с доста висока температура във втория, с характерни „етапи“ (температурата се повишава два пъти) и лек спад.

Ако схемата на стимулация е нарушена и се отклонява от нормата, това може да означава неправилен избор на дозата на лекарството.

Увеличаване на първата фаза при стимулация с кломифен се наблюдава и при индивидуална чувствителност към лекарството.

Кога да се свържете с гинеколог?

Ако наблюдавате сериозно BT и виждате проблем в два последователни цикъла, консултирайте се с вашия лекар. Въпреки това, той не трябва да предписва лекарства само въз основа на схемата, трябва да ви насочи към други видове изследвания. Обърнете внимание на тези фактори:

Новулационни диаграми.
Постоянни забавяния на цикъла, но бременност не настъпва.
Късна овулация и не забременявате няколко цикъла.
Спорни показатели с неясна овулация.
Графики с висока или ниска температура през целия цикъл.
Ако втората фаза е кратка (по-малко от 10 дни).
Високи нива във втората фаза на цикъла за повече от 18 дни, докато няма периоди и не е настъпила бременност.
Кървене или силно изпусканев средата на цикъла.
Обилно отделяне по време на менструация, което продължава повече от 5 дни.
Графики с температурна разлика в първата и втората фаза по-малка от 0,4.
Цикли по-малко от 21 дни или повече от 35.
Графици с ясно изразена овулация, редовен полов акт по време на овулация, но жената не забременява няколко цикъла подред.

БТ като метод на контрацепция

Можете да го използвате, защото най-висока вероятностче жената ще забременее – по време на овулация и два дни след нея. И тъй като този метод може да се използва за изчисляване на този период, той може да служи като метод за контрацепция.

Трябва ли да се доверите на този метод?

Може да се използва като допълнителен методконтрол и планиране на бременността. Въпреки това не можете да разчитате само на него, тъй като съвременни методидиагностиката е по-точна. Но като допълнителна мярка, измерването на BBT е страхотна идея.

Вероятно всеки е чувал повече от веднъж, че в самото най-доброто времеза зачеване на дете - веднага след овулация - в женско тялоКоличеството на хормона прогестерон се увеличава значително. Поради това телесната температура се повишава с около половин градус. Също така си струва да се отбележи, че овулацията настъпва почти в средата на цикъла и по този начин го разделя на две фази. Много интересно е, че в първата фаза, тоест преди овулацията, телесната температура е значително по-ниска, отколкото във втората, тоест след овулацията. Веднага щом забележите, че температурата ви се е повишила в средата на цикъла, това означава, че е настъпила овулация и освобождаването на прогестерон е настъпило според нормите. Това повишаване на базалната температура може да настъпи за период от около 14 дни. Преди да започне следващият менструален цикъл, температурата ще спадне доста рязко до температурните нива, които са били в предишната първа фаза на цикъла. Ако през целия цикъл не забележите спад или повишаване на температурата, това може да е знак, че нямате овулация и съответно в този случай можем да говорим за женско безплодие.

Някои жени може да зададат въпроса защо е необходимо да се измерва базалната температура, а не редовната температура? През целия ден телесната температура може да се променя под въздействието на най-много различни фактори, поради което е невъзможно да се избере идеалното време за измерване на температурата. Ето защо най най-добрият вариантОстава измерването на базалната температура – това означава, че температурата се измерва, докато тялото е в покой и след поне шест часа сън.

Някои жени не разбират защо трябва да измерват базалната си температура и има няколко причини за това.

не можете да забременеете дълго време;
има съмнения за безплодие;
ако Вашият лекар смята, че имате хормонален дисбаланс.

Също така трябва да измерите базалната си температура, ако:

искате да забременеете по-бързо;
ако искаш пробвай нов начинпланиране на пола на вашето бебе;
ако се чудите какви процеси се случват във вас.

Ако не сте направили грешка при изготвянето на графика, тогава благодарение на индикаторите за базална температура ще разберете дали сте в овулация или не. За да научите повече за резултатите, можете да се свържете с вашия гинеколог. За да бъде оценката точна, базалната температура трябва да се измерва в продължение на три цикъла, а може и повече.

Как работи този метод?

След като жената овулира, само няколко дни по-късно, няма силно производство на прогестерон. Това води до рязко повишаване на температурата (0,4-0,6 градуса) и остава в това състояние още два дни след края на овулацията. Овулацията разделя цикъла на два периода, тъй като в повечето случаи се случва в средата на цикъла. Преди да настъпи овулация, температурата обикновено е по-ниска, отколкото във втората фаза. Ако прогестеронът се освобождава в достатъчни количества, температурата след овулацията ще се повиши. Нормалната продължителност на втория период от цикъла е две седмици. Но когато забележите, че температурата остава същата през целия цикъл, това е пряк знак, че яйцето не узрява и в резултат на това може да настъпи безплодие.

Някои жени не разбират защо обичайната температура не е подходяща. И причината е много проста: през целия ден, в зависимост от различни фактори, тази температура ще се променя. Намирането на идеалното време за измерването му е почти невъзможно. Ето защо в такива случаи е най-добре да разберете базалната си температура, когато тялото е в покой и само след шест часа почивка и сън, не по-малко.

Метод за измерване на базалната температура

За да бъдат показателите възможно най-точни, струва си да се спазват няколко прости правила.

Най-добре е да започнете да измервате температурата си, след като приключите с месечния си отчет;
Измерването трябва да се извърши само по един начин. Няма значение кой ще изберете, основното е да го използвате само до края на цикъла;
ако предпочитате оралния метод. След това поставете термометъра под езика си, затворете плътно устата си и измервайте температурата си поне пет минути;
ако методът е вагинален, тогава три минути ще бъдат достатъчни за измерване;
трябва да измервате веднага щом се събудите, но все още не сте станали от леглото;
измерването трябва да се извърши по едно и също време;
Не можете да смените термометъра в рамките на един менструален цикълтака че да нямате затруднения при четенето на графиката;
ако сте болни, докато измервате температурата си, тогава не трябва да разчитате на резултатите, които получавате, тъй като те могат да бъдат силно изкривени;
влияе негативно на производителността и приема на алкохол в големи дози.

Какво е отношението на гинеколозите към метода за измерване на базалната температура?

Ако можете сами да създадете диаграма на базалната температура, това значително ще помогне на вашия гинеколог да определи дали има някакви аномалии в цикъла ви. Трябва да се има предвид, че лекарят не може да постави диагноза само въз основа на резултатите от графиката. Той трябва да даде рестото допълнителни тестове, както и прегледи, ако въз основа на графика има съмнения за проблеми с женско здраве.

Гинеколозите по света са съгласни, че този метод за проследяване плодородни днинаистина ефективен. Той принадлежи към основния метод и се използва от огромен брой жени. Ако сами съставите график, като вземете предвид получените резултати, това значително ще улесни задачата на гинеколога при поставяне на диагноза. Но все пак си струва да си припомним това окончателна диагнозане може да се определи само на базата на резултатите от диаграмата и без допълнителни изследвания и анализи.

Базалната температура (БТ) е най-ниската температура човешкото тяло, измерено в покой. Определянето на нивото на базалната температура ви позволява да предвидите началото на овулацията и да определите бременността в най-ранните й етапи. Техниката също е включена в схемата за естествено регулиране на зачеването и се използва за идентифициране на различни гинекологични заболявания.

Правила за измерване

Когато определяте базалната си температура, трябва да се придържате към определени правила, в противен случай получените данни могат да бъдат изтълкувани погрешно:

BT се определя само в ректума. Измерването на температурата в подмишницата или в устата не дава надеждни резултати.
Измерванията се правят сутрин, без да ставате от леглото, преди да започнете каквато и да е физическа активност. За удобство дръжте под ръка термометър.
Преди да започнете изследването, трябва да имате поне 4 часа спокоен сън без прекъсване.
Измерването на БТ се извършва с електронен термометър - същият. Може да се използва живачен термометър, но с голяма предпазливост.
Проучването трябва да се проведе приблизително по едно и също време на деня. Допускат се отклонения от 30-60 минути във всяка посока.
Времето за изследване е минимум 5 минути.
Няма прекъсване по време на менструация.

Получените данни се въвеждат ежедневно в таблица. В бъдеще, въз основа на идентифицираните резултати, ще бъде възможно да се направят определени заключения. За оценка на менструалния цикъл и идентифициране гинекологична патологияПрепоръчително е да измервате базалната си температура поне 3 месеца подред. Препоръчително е изследването да започне на първия ден от менструалния цикъл (т.е. първия ден на менструацията).

Възможно ли е да се измери базалната температура през деня? Да, след 4 часа сън. За съжаление, такива резултати често са ненадеждни, така че не се препоръчва да разчитате на тях. Ако жена работи в нощна смяна, тя може да провежда изследвания през деня, при условие че това е нейният обичаен, практически непроменен график за работа и почивка в продължение на много месеци.

Показания за измерване на базалната температура

Проучването се провежда в следните ситуации:

Менструални нередности (при съмнение за хормонален дисбаланс).
Диагностика на бременността в ранните етапи.
Определяне на времето на овулация.
В рамките на MRP (метод за разпознаване на плодовитостта като естествен начинконтрацепция).
Степен хормонални ниваза някои гинекологични заболявания (включително безплодие).

В повечето случаи измерването на базалната температура се предписва при планиране на бременност и идентифициране на причините за безплодие. Това изследване ще бъде полезно и при търсене на фактори, водещи до менструални нарушения (закъснение на менструацията, удължаване или скъсяване на цикъла и др.).

Измерването на базалната температура не се извършва в следните ситуации:

Ако жената няма възможност да измери температурата си приблизително по едно и също време (специален работен график и др.).
При наличие на остри възпалителни процеси или екзацербация хронична патология, което води до увеличаване обща температуратела.

В последния случай изследването ще бъде неинформативно. Препоръчително е да изчакате възстановяването и едва след това да се върнете към измерване на базалната температура.

Важни аспекти

Има фактори, които влияят на нивото на базалната температура:

лош сън ( чести събуждания, трябва да ставате в леглото през нощта);
стрес;
заболявания храносмилателен тракт(включително диария);
ARVI (дори без треска в подмишницата);
пия алкохол;
интимност;
дълги полети;
смяна на часови зони, климат;
рецепция лекарства(включително хормонални, успокоителни, сънотворни).

Всички тези фактори трябва да бъдат отбелязани в таблицата и взети предвид при тълкуването на резултатите.

Базална температура и менструален цикъл

Определянето на базалната температура играе важна роля при оценката на менструалния цикъл на жената. Нека разгледаме промяната в параметрите на примера на нормален 28-дневен женски цикъл.

Първата (фоликуларна) фаза на менструалния цикъл продължава от 1 до 14 ден и се влияе от естрогена. По това време фоликулите узряват и сред тях се освобождава доминиращият. Нивото на BT през този период остава между 36,1 и 36,7 °C.

Овулацията при 28-дневен цикъл настъпва на 13-14 дни. Узряването и освобождаването на яйцеклетката съвпада с пиковото ниво на LH (лутеинизиращ хормон). В деня преди овулацията базалната температура спада с 0,5 °C. Веднага в момента на овулацията BT отново се повишава, достига 37,0 - 37,4 ° C и остава на това ниво през втората фаза на цикъла.

Втората (лутеална) фаза настъпва под влияние на прогестерона. Ендометриумът расте, подготвяйки се за възможно имплантиране на оплодената яйцеклетка. Ако не настъпи оплождане, на мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло. От 14 до 28 ден от цикъла базалната температура остава над 37,0 °C. Намаляването на показателите се случва само преди менструация, 24-48 часа. По време на месечно кървене BT остава ниска (от 36,1 до 36,7 °C).

Базална температура и бременност

Ако детето е заченато, базалната температура остава висока през първия триместър. Тя се задържа на 37,0 - 37,4 °C и едва след 14 седмици започва постепенно да намалява. През II и III триместър базалната температура е фиксирана в рамките на 36,4-36,7 ° C.

Увеличаването на базалната температура по време на бременност показва следните състояния:

възпалителен процес в придатъците и матката, тазовите органи, червата;
общ инфекциозен процес.

Ниска базална температура възниква в следните ситуации:

заплаха от спонтанен аборт;
начален спонтанен аборт;
регресираща бременност.

Във всички тези ситуации се наблюдава намаляване на нивата на прогестерона, което определя промяната в базалната температура. Всяко отклонение от нормата трябва да бъде докладвано на Вашия лекар.

Декодиране на резултатите

При правилно измерванеВъз основа на базалната температура жената може да намери отговори на най-важните въпроси:

Нормален ли е менструалният цикъл и има ли отклонения?
Съзряват ли фоликулите и трябва ли да се очаква овулация?
Имаше ли овулация в този цикъл и на кой ден беше?
Дали детето е заченато или трябва да се очаква началото на менструацията (можете да определите пристигането й 24-48 часа преди началото на кървенето).

Отклонения от нормален графикпозволи на човек да подозира ендокринна патология, предполагат причините за безплодието и своевременно идентифицират някои усложнения, които възникват в ранните етапи на бременността.

Нормални показатели

За да оцените менструалния цикъл, е необходимо да измервате базалната си температура поне три последователни месеца. Графиката е подредена върху лист хартия в кутия. Начертава се координатна ос, където индикаторите на базалната температура ще бъдат вертикални, а дните от цикъла ще бъдат хоризонтални. Всеки ден от цикъла ще има своя собствена маркировка на графиката - нивото на базалната температура. По-долу, под всеки ден от менструалния цикъл, трябва да бъдат посочени фактори, които могат да повлияят на температурата (стрес, полов акт, заболяване и др.).

Нормални показатели на менструалния цикъл:

Общата продължителност на цикъла е 21-35 дни (от първия ден на една менструация до първия ден на следващата).
Продължителността на втората фаза на цикъла винаги е 12-14 дни.
Продължителността на първата фаза на цикъла може да варира. Минималната му продължителност е 7 дни.

Нормалните стойности на базалната температура са представени в таблицата:

Опции за температурна крива

Има няколко вида графики при измерване на BT:

Тип I

Характеристики:

Има стабилно увеличение на BT във втората фаза на цикъла с поне 0,4 °C.
Има предовулаторно и предменструално понижение на БТ.

Този график съответства на нормален двуфазен менструален цикъл (обсъден е подробно по-горе).

Тип II

Характеристики:

Случва се леко увеличение BT във втората фаза на цикъла: не повече от 0,2-0,3 °C.
Продължителността на втората фаза е 12-14 дни.
Има леко предовулаторно и предменструално понижение на БТ.

Такъв график показва дефицит на естроген-прогестерон и изисква задължителен преглед от лекар. Необходимо е да се оцени нивото на основните хормони във всяка фаза на цикъла и да се установи причината за тези промени. Това състояние често заплашва безплодие.

III тип

Характеристики:

Има увеличение на BT във втората фаза на цикъла малко преди началото на менструацията с 0,4 °C.
Втората фаза продължава по-малко от 10 дни.
Няма предменструално понижение на БТ.

Тази графика показва недостатъчност на втората фаза на цикъла (лутеална недостатъчност) и показва ниско нивопрогестерон (абсолютен или относителен при висока концентрацияестроген).

Възможни причини за повреда на втората фаза:

Патология на яйчниците: синдром на резистентни или изтощени яйчници, синдром на овариална хиперинхибиция, синдром на поликистозни яйчници и др.
Болести на щитовидната жлеза.
Патология на хипофизната жлеза: хиперпролактинемия, хипофизарен хипогонадизъм.
Органични заболявания на гениталните органи: ендометриоза, хиперплазия на ендометриума, маточни фиброиди, полипи, тумори.
Възпалителни заболявания на матката и придатъците: ендометрит, салпингоофорит.
Патология на други органи: хепатит, цироза на черния дроб и др.
Състояние след аборт, кюретаж на маточната кухина по други причини.
Рязко намаляване на телесното тегло ( дълго гладуване, диети, заболявания на храносмилателния тракт).
Силен стрес.
Резки промени в климата и часовите зони.
Прекомерна физическа активност.
Приемане на наркотични вещества.

Недостатъчността на лутеалната фаза заплашва безплодие или спонтанен аборт. За да коригирате това състояние, е необходимо да разберете причината за повредата. Извършва се по показания хормонална терапия. По време на бременност е необходима добавка с прогестерон.

IV тип

На графиката се отбелязва монотонна крива: BT остава в рамките на 36,1 - 36,7 °C през целия цикъл. Няма овулация. Този цикъл се счита за ановулаторен.

Ановулаторният цикъл е вариант на нормата. Смята се, че всеки здрава жена 1-2 цикъла годишно могат да настъпят без овулация. С възрастта броят на ановулаторните цикли се увеличава. По време на пубертета и настъпването на менопаузата повечето цикли преминават без овулация. Зачеването на дете през този месец е невъзможно.

Чести ановулаторни цикли при жените репродуктивна възраст– това е патология. Причината може да е различна ендокринни заболявания, патология на яйчниците и др. За точна диагноза и разработване на режим на лечение е необходим пълен преглед от гинеколог-ендокринолог.

V тип

Наблюдава се хаотична температурна крива. Диапазонът от индикатори не се вписва в нито една от известните опции и не се поддава на никаква логика. Подобен график се наблюдава при дефицит на естроген. Началото на бременността с естрогенен дефицит е голям въпрос.

Един хаотичен график не трябва да плаши една жена. Такъв провал може да възникне при стрес, промяна на климата, обостряне на различни екстрагенитални заболявания. Ако впоследствие графикът се нормализира, не е необходимо лечение. Хаотичната температурна крива за два или повече месеца изисква задължителен преглед от специалист.

Измерването на базалната температура е лесно и наличен методоценка на състоянието на женската репродуктивна сфера. Редовното планиране ви позволява да предвидите началото на овулацията и менструацията, да откриете бременност в ранните етапи и да идентифицирате менструалните нередности. Определянето на нивото на базалната температура се практикува при диагностицирането на ендокринно безплодие и други гинекологични заболявания.

Покачването на температурата се забавя. Проблемите с естрогена водят до смущения в други хормони, което е следствие от повишена температура и ин. Забременяването с такъв график е изключително проблематично - необходимо е лечение.

СПРАВКА!Ако има липса на естроген, менструацията може да идва със същата честота. Липсата на очевидни симптоми на заболяването не позволява на жената да го открие.

Подобна графика може да се наблюдава по време на възпалителния процес, когато естрогените са нормални.

При възпаление на яйчниците

График по време на възпалителния процесизглежда доста специфично. Характеризира се с интензивни температурни скокове. Те могат да бъдат забелязани в първата половина на менструалния цикъл. Индикаторите достигат 37 градуса и остават на това ниво няколко дни.

Тогава се случва рязък спадтемпература. Една жена може да обърка това явление с. За да се предотврати това, се препоръчва да се анализира графиката заедно с ултразвуково изследване.

ВАЖНО!При наличие на възпалителен процес се отбелязва промяна влагалищен секрет, външен вид болезнени усещанияв долната част на корема и гърба.

При дефицит на естроген-прогестерон

При недостиг едновременно два важни хормона: естроген и прогестерон има леко повишаване на температурата (с 0,1–0,3 °C), а изходът също има леко увеличение на показателите.

Ако имате такъв график, трябва да посетите гинеколог. След прегледа специалистът ще предпише подходящо лечение, насочено към възстановяване на хормоналните нива.

При дефицит на жълто тяло

След като инцидентът започне да действа, той също се нарича фаза на жълтото тяло, който се образува на мястото на спукан фоликул и произвежда прогестерон, хормона на бременността. Основната му функция е да подготви за имплантиране, а освен това отговаря и за опората. Недостигът му засяга репродуктивната функция.

Репродуктивната система се характеризира с менструалния цикъл. Ако в женската репродуктивна система започнат да протичат процеси, които не са съществували преди, тогава менструацията винаги ще сигнализира за това. Обикновено сигналът се дава под формата на липса на менструация. Липсата на кървене също показва бременност. Базалната температура ще помогне още по-точно да се определи завършената концепция. Именно от това може точно да се каже, че е настъпила бременност.

Свикнали сме, че температурата се измерва само с термометър под мишницата. Поставиха го под мишницата, изчакаха няколко минути и оцениха резултата. Така измерваме телесната температура. Измерване на температурата вътрешни органилеко различен.

Базална температура - измерена в устната кухина, вагината или ануса (ректума). Получените стойности винаги ще ви кажат дали е настъпила овулация или не. Ако менструалният цикъл е нормален, базалната температура до настъпването на овулацията е 37°C или по-ниска. Както знаете, овулацията настъпва в средата на цикъла. Ако измерванията показват повишаване на температурата с най-малко 0,4°, значи е настъпила овулация. Тоест, втората фаза на цикъла е започнала. Около ден-два преди началото на менструацията температурата отново спада. Ако температурата не спадне и менструацията не дойде в определеното време, тогава жената е забременяла.

Защо измерване?

Измерването на температурата е необходимо за определяне на момента на овулацията. Получената информация ще ви помогне да изчислите най-добрия момент за бременност. Ако една жена планира да има дете, тогава познаването на стойността на базалната температура значително ще увеличи шансовете й. С негова помощ жената винаги е лесно да определи кога яйцето е узряло за зачеване. Смята се, че е най-добре да заченете дете на върха на овулацията или няколко дни преди нея.

Измерването на базалната температура може да се счита за един от методите за контрацепция. Тоест с негова помощ можете да идентифицирате опасни дни, когато трябва внимателно да се предпазите.

Температурата помага да се изчисли датата на следващата менструация и да се провери дали работи правилно ендокринна система. Разбира се, за да се получи описаната информация, е необходимо да се води специален дневник в продължение на няколко месеца, където ще се записват стойностите на базалната температура. Вписванията трябва да се правят ежедневно.

Температурата на човешкото тяло се променя през целия ден. Влияе се от множество фактори: стрес, физическа дейност, консумация на храна и др. Затова се препоръчва да измервате базалната температура веднага след събуждане, без да ставате от леглото. В този момент жената и нейните органи са все още абсолютно спокойни. Те все още не са повлияни външни фактори. Измерената по този начин температура се нарича базална (или основна, основна).

Как се правят измервания

Не можете да наблюдавате промените в базалната температура, докато използвате орални контрацептиви.
През този период не се препоръчва да се пият успокоителни, да се пие алкохол или да се лекува с каквото и да било хормонални лекарства. Резултатът няма да е надежден.
Трябва само да измерите температурата в ректума. Устата и вагината не са подходящи за тези цели.
Трябва да започнете да измервате от първия ден на цикъла.
Измерванията трябва да се правят след пет до шест часа сън, т.е. сутрин.
Не можете да станете от пастела и да извършвате много резки движения с която и да е част от тялото.
Не можете да говорите или да гледате през прозореца към светлината, преди да направите измервания. Ярките лъчи могат да раздразнят очите.
Необходимо е да подготвите термометър от вечерта и да го поставите до леглото, за да не бягате за него сутрин. Преди това трябва да нулирате предишните показания.
Трябва да се опитате да правите измервания по едно и също време.
Ако се събудите рано, за да се облекчите, измерете температурата си, преди да се събудите и да отидете до тоалетната.
Сънят винаги трябва да бъде повече от три часа. Само тогава показанията ще бъдат точни.
Използвайте едно и също измервателно устройство всеки път. Това може да е електронно или живачен термометър. Първият вариант е най-добър.
Използвайте живачен термометър за измерване на температурата за около 10 минути, а за електронен термометър ще са достатъчни 60 секунди. Продължителността на измерванията за всеки ден трябва винаги да е еднаква.
Ако при измерванията се използва живачен термометър, тогава трябва да вземете само него горна част, а не за основата на живак.
Инструкциите трябва да се записват в специален дневник. Използвайки тези данни, можете също да изградите графика и да я представите под формата на таблица. В същия дневник трябва да посочите всякакви условия, които хипотетично биха могли да повлияят на крайния резултат.

Възможни грешки в измерванията

Базалната температура, която е измерена в продължение на 3 месеца или повече, се счита за по-информативна и вярна.

Жената пострада инфекциозни заболявания, което се случи с телесната температура. Може да е бронхит, ARVI или грип.
Базалната температура се измерва в абсолютна стойност различни места, В различно времеи при различни условия. Например, на един ден температурата се измерва в ректума, а на следващия ден измерването се повтаря във влагалището.
Жената е приемала лекарства.
Преди да измерите базалната си температура, в навечерието на този ден сте пили прекомерно количество алкохол.
През целия си менструален цикъл жената пътува със самолети и пристига на дълги пътувания.
Жената е приемала хормонални контрацептиви.

Какво казва базалната температура на лекаря?

По искане на лекарите жените често започват да измерват базалната си температура. Обикновено това действие се изисква в следните случаи:

Една жена не може да забременее една година.
Ако жената и нейният сексуален партньор са безплодни.
Ако има хормонални нарушения.

В допълнение, една жена се опитва да измери базалната си температура в следните случаи:

За увеличаване на шансовете за бременност.
Жената иска да получава.
Бих искал да знам откъде точно започна опасни дниза секс.
За наблюдение на процесите, протичащи вътре в тялото.

Предоставената на лекаря информация за температурните колебания ще предостави следната информация:

Кога узрява яйцето и узрява ли изобщо?
Настъпи ли овулация след узряването на яйцеклетката?
Кога е следващата ви менструация?
Помислете колко правилно се отделят хормоните от яйчниците в зависимост от фазата на цикъла.
Има ли гинекологични проблеми?
Колко добре функционира ендокринната система?
Има ли зачеване?

Бременност и базална температура

От 3-4-ия ден на менструалния цикъл базалната температура спада до 36,5 и 36,8. Именно при тези стойности яйцето започва да узрява. Два или един ден преди овулацията температурата спада. След това се повишава до 37°C и по-висока.

Седмица преди менструацията температурата започва да пада. Това се случва, ако не е настъпила концепция и жената не забременее. Отзад висока стойностбазалната температура и хормона, отговорен за нейното повишаване. Производството му настъпва веднага след овулацията. При липса на зачеване нивото на този хормон намалява и следователно базалната температура намалява. Ако настъпи бременност, нивото на прогестерона остава на същото ниво, което означава, че температурата също остава висока. Обобщавайки, базалната температура по време на бременност до момента на закъснението е 37°C.

Ако една жена записва температурата си всеки ден, тя определено ще забележи нейната промяна. Тоест, седем дни преди началото на менструацията, температурата, вместо обичайното понижение, внезапно остава постоянна в продължение на няколко дни. Това показва бременност.

Има ли зачеване?

Високата температурна стойност продължава до три дни по-дълго в сравнение с фазата на жълтото тяло (специален период, който настъпва след овулацията).
Можете да видите рязък скок в графиката по-долу.
Фазата на освободеното жълто тяло продължава повече от 18 дни.

За да разберете факта на бременността в най-ранните етапи, е необходимо да измерите базалната температура по специален начин:

Измервайте температурата си само по едно и също време.
Продължете да държите термометъра за 7-10 минути.
Не сядайте в седнало положение преди измерването.
Вземете показания веднага щом ги получите.
Не вземайте предвид показанията, получени по време на ARVI, настинки и възпаления.

Променената базална температура се счита за първи признак на бременност дори преди самото забавяне. Но този метод не е надежден. Повишаването на температурата може да показва появата на гинекологично заболяване, относно прекомерното физическа дейност, относно инфекциозни процеси, относно приема на лекарства.

Базалната температура може да намалее непосредствено преди спонтанен аборт и в случай на замразена бременност.

Стойности на базалната температура по време на бременност

Ако жената е бременна и температурата е 37°C. Това е граничен индикатор. Тук е необходима консултация с гинеколог, ако тази температура се задържи няколко дни. 37°C може да бъде както нормална стойност, така и да показва началото на промени в хормоналните нива.
Ако една жена е бременна и нейната базална температура е 37,1-37,3°C. Това нормална стойност. Постига се по време на овулацията и остава постоянна през първите няколко месеца от бременността. Точният показател е индивидуален за всяка жена. Ако прагът превишава нормата поне с 0,8 градуса, независимо в каква посока, това вече е тревожен случай.
Ако жената е бременна и температурата е под 37°C. Това винаги показва липса на прогестерон. Стойността може да сигнализира за спонтанен аборт или опасна смърт на плода. Тази температура е типична само за първата фаза на цикъла. Но по време на бременност това не е добър знак.
Температура 36,6°C. и 36,7 ° C се считат за безобидни, ако в първия цикъл са били малко по-ниски (само с 0,4 градуса). Това е лесно да се разбере, ако една жена постоянно води дневник.
Ако температурата по време на бременност е 37,6°C или по-висока. Най-вероятно жената е започнала възпалителни процесив малкия таз. Такива топлинаМоже също така да показва необичайно извънматочна позиция на плода.

Понижаване на базалната температура по време на бременност

На 16 седмица температурата постепенно намалява. В бъдеще (от около 20 седмици) няма причина да се говори за измерване на тази температура, тогава е безполезно. Ако температурата от 36,9 ° C в най-ранните етапи се счита за опасна, то през четвъртия месец от бременността това е нормален показател.

Измерването на специфични температури по време на бременност ще помогне да се следи състоянието на плода, но не гарантира успешна бременност.

Записване на стойностите на базалната температура

Резултатите могат да бъдат записани под формата на таблица или графика. Таблицата трябва да съдържа следното:

Име на месеца.
Номер на деня от цикъла.
Температурна стойност.
Забележка.

В колоната „бележка“ могат да бъдат отразени следните данни: прием на алкохол (независимо дали е), естеството на изхвърлянето (умерено или обилно), ако има отклонения в базалната температура, дали е имало диария, дали е имало интимност в вечер или сутрин, независимо дали са използвани сънотворни. Тоест тук се отразява цялата информация, която може да повлияе на показателите. Описаната форма е много лесна за разбиране. Лекарят може лесно да определи отклоненията от него.

Диаграмата на базалната температура е графично изображение, което показва линията Y (посочена е стойността на базалната температура), линията X (посочени са дните от месеца), линията на овулация и средната линия. Не винаги има линия на овулация. Тя разделя графиката на две части.

Съставяне на график

Графиката показва дните на менструалния цикъл. Обикновено тази стойност е 28-30 дни, но понякога е 21-35. При някои жени продължителността на цикъла надхвърля тези граници. В този случай промените могат да настъпят както по-големи, така и по-малки. Може би такива жени имат дисфункция на яйчниците.
Графиката трябва да представя цялата информация достатъчно ясно. Трябва визуално да разделя целия период на две части: първата фаза и втората. Денят на овулацията, обикновено 14-ти, е маркиран с ясна черна линия. Това е най-оптималния период за зачеване. Тоест благоприятният период е от 12 до 14 дни от цикъла. Ако точно преди овулацията температурата не е спаднала, но в момента се е повишила, тогава най-вероятно овулацията вече е настъпила.
Първата фаза може да бъде по-кратка или по-дълга. Втората фаза трябва да бъде ясни 14 дни. Но все още се допуска разлика от 1-2 дни. Ако втората фаза се е скъсила с до 10 дни, тогава се счита за недостатъчна. Това е причина да посетите лекар. Обикновено тези две фази трябва да са приблизително еднакви.
Необходимо е да се вземат предвид средните стойности на двете фази поотделно. Ако те се различават един от друг с 0,4 градуса или по-малко, тогава най-вероятно жената има хормонални нарушения. Тук ситуацията ще бъде изяснена чрез анализ на естроген и прогестерон.
Ако цикълът ви настъпи в очаквания ден и повишена температурапродължава 18 дни, тогава най-вероятно е настъпила бременност.
Ако кървенето е започнало и е доста оскъдно по природа, а базалната температура все още е висока, тогава най-вероятно скоро ще настъпи спонтанен аборт.
Няма място за притеснение, ако внезапно в първата фаза температурата се повиши един ден, а на следващия ден стане същата, нормална. Най-вероятно е била повлияна от някакъв провокиращ фактор.

Симптоми за спешна медицинска помощ

Трябва да отидете на гинеколог в следните случаи:

Базалната температура се повишава много бързо.
В средата на менструалния цикъл температурата се повишава много бавно.
Първата фаза продължава много дълго (повече от 17 дни).
Втората фаза е твърде кратка (по-малко от 12 дни).
Менструалният цикъл е повече от 35 или по-малко от 21 дни.
Според базалната температура не е настъпила бременност и менструацията не е дошла навреме.
Наблюдава се ановулаторен цикъл. Това ниска температурапрез целия менструален цикъл.
Наблюдава се хиперпролактинемия (повишена базална температура за един месец).

При ановулаторна схема лекарят обръща внимание на:

Постоянни закъснения и едновременно невъзможност за забременяване.
Неясна овулация.
До високо и ниска температурав цикъл.
Началото на менструацията и положителен тест.
При менструация, която продължава повече от пет дни.

Графикът е просто необходим при планиране на бременност. Необходимо е да го проведете сами, ако дългоочакваната бременност не е настъпила в рамките на една година.

Ако лекарят види сериозно хормонални промени, той ще даде необходимите препоръки и ще принуди двойката да се подлага на ежемесечни хормонални изследвания. Този метод работи добре при двойки без деца.