Forholdet mellom syre og alkali i kroppen kalles pH, eller hydrogenpotensial. Med riktig andel syrer og alkalier bør blodets pH være svakt alkalisk - 7.365. Ethvert avvik fra dette området forårsaker uønskede symptomer og sykdommer. Oppover - et symptom på et alkalisk miljø, i mindre grad - sur.
Når kroppen «surner», blir celler fratatt oksygen og annet næringsstoffer. Kroppen prøver å kompensere for den sure pH med alkaliske mineraler. Når kostholdet ikke inneholder nok mineraler til å kompensere for dette, samler det seg syrer i fett og andre vev i kroppen. Hvis de samler seg, for eksempel i knærne, forårsaker det artrose, og hvis det er i leveren, kan det provosere fettlever.
Syreubalanse reduserer cellulær energiproduksjon og forhindrer skadede celler i å reparere seg. Økt surhet forstyrrer avgiftning av tungmetaller, provoserer veksten av svulster. I tillegg gjør en ubalanse av syre og baser kroppen mer utsatt for tretthet og sykdom, og kan forårsake en rekke plager og helseproblemer, bl.a. hjerte- og karsykdommer, diabetes og benskjørhet.
Symptomer på syre-base ubalanse kan vise seg som problemer med overvektig og sykdommer som allergier, leddgikt, akne, soppinfeksjoner.
Årsaken til syreforstyrrelse alkalisk balanse i kroppen - acidose - det kan være stress, giftig belastning, immunreaksjoner, og ofte - dårlig ernæring. Også veldig viktig har mengden væske som forbrukes daglig og fysisk trening: For intens trening, samt mangel på bevegelse, fører til oksidasjon pga lymfesystemet fungerer ikke med full styrke, men det er ansvarlig for å fjerne syrer og giftstoffer fra kroppen.
Dessverre forsurer de fleste matvarene som utgjør det typiske vestlige kostholdet kroppen: melprodukter, og søtningsmidler, kaffe, alkohol, kjøtt, kullsyreholdige drikker, til og med medisiner.
Mange tror det mest Den beste måten restaurere syrebalanse- hold deg til et riktig kosthold kombinert med en sunn livsstil. Men ifølge noen eksperter er dette kanskje ikke nok. Michael Dutengefner, grunnlegger av G-Care GmbH, sier: «Siden kroppen til de fleste er for sur, hjelper det egentlig ikke mye å bytte til et mer alkalisk kosthold, fordi syreavleiringer ikke kan elimineres på denne måten. Det beste alternativet - Dette er rensing og regenerering av hele kroppen, først da kan du komme i balanse. Å være i balanse innebærer akkumulering av alkaliske reserver i kroppen i form av mineraler, etc. De fungerer bare hvis du eliminerer den høye surheten først."
Les hele intervjuet, der Mikhail vil fortelle deg spesielt hvordan du kan rense og regenerere kroppen din.
Imidlertid en alkaliserende diett som inkluderer et stort nummer av grønnsaker og urter, kan i noen tilfeller bidra til å gradvis balansere pH-nivået i kroppen. Denne dietten vil lade opp energien din, forbedre hudtilstanden, redusere allergier og øke mental klarhet.
Når den riktige syre-base balansen er oppnådd, streber kroppen instinktivt etter en sunn idealvekt. Faktum er at når det sure miljøet er eliminert, er det ikke nødvendig å danne nye fettceller, og det gjenværende fettet i kroppen er ikke lenger nødvendig for å lagre surt avfall, så det blir ganske enkelt brent.
Kosthold sunn person bør bestå av 80 % alkali-dannende produkter og 20 % syredannende produkter. For å gjenopprette svekket helse, må andelen i kostholdet endres, og bringe volumet av "alkaliske" matvarer til 100% i en periode på to til tre uker.
Alkalisk mat inkluderer de fleste grønnsaker, grønnsaker, erter, bønner, linser, krydder, urter og krydder.
Vær oppmerksom på at matens oksiderende og alkaliserende effekt på kroppen ikke har noe å gjøre med den faktiske pH-verdien til selve maten. For eksempel er sitroner veldig sure, men sluttproduktene de produserer etter fordøyelse og absorpsjon er svært alkaliske. Så selv om sitrusfrukter kan se ut til å ha en forsurende effekt på kroppen, sitronsyre, som de inneholder har faktisk en alkaliserende effekt.
Kjøtt, derimot, inneholder mange alkalier, men etter fordøyelsesprosessen blir det igjen en svært sur rest i kroppen. Dette er grunnen til at nesten alle animalske produkter forsurer kroppen.
En av de enkleste, etter min mening, måtene å redusere surheten på er å bruke. Jeg starter hver dag med ett eller to glass med dette vannet. Flere ganger hørte jeg om evnen bakepulver alkalisere kroppen. Det kan faktisk gjøre dette, men det har noen få bivirkninger. For det første inneholder natron vanligvis aluminium. Mengden er veldig liten, men den kan samle seg i kroppen. Noen studier har vist høy sannsynlighet utvikling av Alzheimers og Parkinsons sykdommer på grunn av aluminiumforbruk over mange år. Når aluminium først kommer inn i kroppen vår, er det nesten umulig å bli kvitt det på egen hånd. For det andre kan en overdose brus forårsake surhetsproblemer i kroppen. Så jeg ville tenkt meg om to ganger før jeg bruker natron i dette formatet.
Juster pH ved å fokusere på alkaliske matvarer
Du kan finne ut ph-statusen din ved å bruke spesielle teststrimler.
Tabellen nedenfor inneholder utvalgte matvarer og er kun ment å gi en generell forståelse av matens alkaliserende og oksiderende egenskaper. Jo høyere den positive verdien i tabellen er, jo mer basisk er maten, og jo lavere den negative verdien er, jo dårligere er det for kroppens pH.
____________________
Er du lei av å kjempe mot ekstra kilo? kronisk utmattelse, humørsvingninger? Kanskje du spiser for mye sukker? Ikke skynd deg å svare på dette spørsmålet, fordi sukker er skjult ikke bare i desserter, men også i pølser, meieridrikker, frokostblandinger og andre uventede produkter.
Ta mitt "Sugar Detox"-kurs og bli fri fra sukkeravhengighet, lær hvordan du trygt kan søte livet ditt og gjenvinne kraften, energien, godheten utseende og velvære.
Påmelding til programmet.
Elsker du å lage mat til deg selv og dine kjære og leter etter nye kilder til sunne, smakfulle og raske å tilberede retter? nedlasting mobilapp med oppskrifter Lev opp! Der finner du mer enn 150 oppskrifter på frokost, salater, supper, forretter, hovedretter, desserter og drikke fra planteingredienser som hjelper deg å holde deg frisk og leve lenger!
Fra denne artikkelen vil du lære alle de viktigste tingene om syre-basebalansen i menneskekroppen: hva normalt nivå pH i blod, urin, spytt, hvordan måle pH i kroppen, hva truer pH-ubalansen, hvordan gjenopprette syre-base-balansen.
Hva er syre-base balanse?
Forholdet mellom syre og alkali i enhver løsning kalles syre-base-balanse eller syre-base-balanse. Syre-base balanse karakterisert ved en spesiell pH-indikator (powerHydrogen - styrken av hydrogen), som viser antall hydrogenatomer i en gitt løsning. Ved pH 7,0 snakker de om et nøytralt miljø. Jo lavere pH-nivå, desto surere er miljøet (fra 6,9 til 0). Alkalisk miljø har høy level pH (fra 7,1 til 14,0).
Menneskekroppen har et visst syre-base forhold, preget av pH (hydrogen) verdi. pH-verdien avhenger av forholdet mellom positivt ladede ioner (som danner et surt miljø) og negativt ladede ioner (danner et alkalisk miljø). Kroppen streber hele tiden etter å balansere dette forholdet, og opprettholder et strengt definert pH-nivå. Brudd på syre-basebalansen kan føre til alvorlige sykdommer.
Hvordan sjekke syre-base-balansen
Du kan sjekke syre-base-balansen ved å bruke pH-teststrimler. Dette gjøres raskt og enkelt i følgende rekkefølge:
- Pakk ut teststrimmelen.
- Fukt den med urin eller spytt.
- Sammenlign avlesningen på teststrimmelen med pH-fargekartet som følger med i pakken.
- Evaluer resultatene dine ved å korrelere dem med tiden på dagen.
Hvis pH-nivået i urinen svinger mellom 6,0-6,4 om morgenen og 6,4-7,0 om kvelden, fungerer kroppen din normalt.
Hvis spyttets pH-nivå forblir mellom 6,4-6,8 gjennom dagen, indikerer dette også helsen til kroppen din.
Det mest optimale pH-nivået i spytt og urin er svakt surt, i området 6,4-6,5. Beste tiden for å bestemme pH-nivået - 1 time før måltider eller 2 timer etter måltider. Sjekk pH-nivået 2 ganger i uken 2-3 ganger om dagen.
Normal urin pH
Urin pH-testresultater viser hvor godt kroppen absorberer mineraler som kalsium, natrium, kalium og magnesium. Disse mineralene regulerer surhetsnivået i kroppen. Hvis surheten er for høy, må kroppen nøytralisere syren. For å nøytralisere overflødig syre som begynner å samle seg i vev, blir kroppen tvunget til å låne mineraler fra ulike organer og bein. På denne måten reguleres surhetsgraden.
Normal spytt pH
Resultatene av spyttsyre-basebalansetesting indikerer aktiviteten til enzymer i fordøyelseskanalen, spesielt leveren og magen. Denne indikatoren gir en ide om arbeidet til både hele organismen som helhet og dens individuelle systemer.
Noen ganger er det økt surhet av både urin og spytt. I slike tilfeller vi snakker om om «dobbel surhet».
Syre-base balanse i blod
Syre-basebalansen i blodet er en av kroppens strengeste fysiologiske konstanter. Normalt kan denne indikatoren variere mellom 7,35-7,45. En forskyvning av denne indikatoren med minst 0,1 fører til dysfunksjon av det kardiorespiratoriske systemet. Når blodets pH skifter med 0,3, oppstår alvorlige endringer i funksjonen til sentralen nervesystemer s (i retning av undertrykkelse av dens funksjoner eller overeksitasjon), og et skifte på 0,4 er som regel ikke forenlig med livet.
Økt surhet i kroppen
En ubalanse i kroppens pH-verdi hos de fleste viser seg i form av økt surhet (en tilstand av acidose). I denne tilstanden har kroppen problemer med å absorbere mineraler som kalsium, natrium, kalium og magnesium. Vitale organer lider av mangel på mineraler. Hvis den ikke oppdages i tide, kan acidose forårsake skade på kroppen gradvis og ubemerket over flere måneder og til og med år.
Årsaker til acidose
Forsuring av kroppen kan skje av mange årsaker. Her er noen av dem:
- alkoholmisbruk, røyking;
- hypoglykemi ( redusert nivå blodsukker);
- lever- og/eller nyresvikt;
- dårlig ernæring;
- hypoksi (lavt oksygeninnhold i kroppen);
- dehydrering;
- komplikasjoner av diabetes;
- alvorlige inflammatoriske prosesser;
- tar visse medisiner;
- økt fysisk aktivitet over lang tid.
Hva fører acidose til?
Acidose kan forårsake følgende problemer:
- sykdommer av det kardiovaskulære systemet, inkludert vedvarende vasospasme, forhøyelse blodtrykk, reduksjon i oksygenkonsentrasjon i blodet;
- nyresykdommer og Blære, steindannelse;
- pusteproblemer;
- vektøkning og diabetes;
- beinskjørhet, så vel som andre lidelser i muskel- og skjelettsystemet, for eksempel dannelsen av osteofytter (sporer);
- leddsmerter og smertefulle opplevelser i muskler assosiert med akkumulering av melkesyre;
- redusert immunitet;
- økte skadelige effekter av frie radikaler, som kan bidra til utvikling av kreft;
- generell svakhet, alvorlige forstyrrelser av autonome funksjoner.
Video av ernæringsfysiolog Marina Stepanova om syre-base-balanse
Økt alkaliinnhold i kroppen
Med økt alkaliinnhold i kroppen (alkalosetilstand), som ved acidose, svekkes absorpsjonen av mineraler. Maten fordøyes mye saktere, noe som gjør at giftstoffer kan passere fra mage-tarmkanalen til blodet. Brudd på syre-basebalansen mot alkali er farlig og krever behandling på sykehus. Det er vanligvis et resultat av hyperventilering, alvorlig oppkast, dehydrering eller å ta medisiner som inneholder alkali.
Hvordan gjenopprette syre-base-balansen
I løpet av kroppens liv, både sure og alkaliske matvarer forfall, og det dannes flere ganger flere av de første enn de siste. Forsvarsstyrker kroppen, som sikrer stabiliteten til syre-base-balansen, er rettet mot å nøytralisere og fjerne primært sure nedbrytningsprodukter. Det er i din makt å hjelpe kroppen din med å opprettholde en sunn pH-balanse, først og fremst ved å sette sammen kostholdet ditt på riktig måte.
Syre-base balanse av produkter
Ulike matvarer har forskjellige forhold mineraler surt og basisk. Konvensjonelt kan alle produkter deles inn i sure og alkaliske.
Surhet av produkter: 1-6 sure, 7 nøytrale, 8-10 alkaliske Sure matvarer inkluderer:
- kaffe, svart te, kakao, alle alkoholholdige drikker, hermetisert juice;
- sukker og alle produkter som inneholder det (søtsaker, sjokolade, søte kullsyreholdige drikker, søtet juice og fruktdrikker, syltetøy og syltetøy, syltet frukt), kunstige søtningsmidler;
- bakevarer (spesielt hvitt mel), pasta, belgfrukter (unntatt friske bønner og erter), ris, bokhvete, mais, flekkete og lilla bønner, peanøtter, nøtter (unntatt mandler), havre, gresskar og solsikkefrø;
- kjøtt, fjærfe, fisk;
- egg;
- meieriprodukter (unntatt fersk melk og veldig fersk hjemmelaget myse og cottage cheese);
- østers, blåskjell, reker, kreps.
Alkaliske matvarer inkluderer:
- all fersk og tørket frukt, ferskpresset, usøtet fruktjuice, bær;
- alle grønnsaker, grønnsaksjuice, bladgrønnsaker, tang;
- olivenolje, linfrø og rapsolje;
- grønn og blomsterte;
- fersk honning (i kammer);
- sopp;
- hirse, vill ris;
- morsmelk;
Vi må selvfølgelig konsumere begge produktene (hvert produkt er nyttig på sin måte), men samtidig opprettholde andelen. Det bør være 2-3 ganger mer alkalisk mat i menyen vår enn sur mat.
Dessverre pga forskjellige årsaker Det er ikke alltid mulig å opprettholde en slik balanse. Et veldig godt tillegg til et sunt kosthold er biologisk aktive tilsetningsstoffer til mat.
Produkter for alkalisering
NSP tilbyr et bredt utvalg av produkter som kan regulere pH-nivåer. Her er noen av dem:
- Som du vet er det viktigste mineralet for å regulere pH-balansen kalsium. – en kilde til biotilgjengelig kalsium og magnesium med en sterk alkaliserende effekt.
- – inneholder kalsium og magnesium i en lett fordøyelig chelatert form, hjelper også med å nøytralisere syrer.
- – et annet kosttilskudd med sterk alkaliserende effekt. Kan tas i lang tid.
Hva er det og hva spises det med? Hvordan sjekke det? Hvilke typer forstyrrelser i bioenergibalansen oppstår i kroppen? Hvordan gjenopprette kroppens syre-base balanse?
Vi vil prøve å svare på disse og andre spørsmål.
Når du føler deg syk med noe eller et sted, går du til legen. Og legen skriver ut det til deg nødvendig medisin. Medisinen er et syredannende stoff og får blodet ditt til å tykne. Du vil da få et annet legemiddel som ikke forårsaker magesår. Deretter vil du bli foreskrevet en annen medisin for å lindre forstoppelse. Og når du er forstoppet, vil det føre til hele linjen mange andre helseproblemer da det indirekte vil svekke leverfunksjonene.
Ditt immunsystemet kompromittert. Andre sykdommer som kan oppstå: diabetes, dårlig sirkulasjon, høy blodtrykk, høyt kolesterol, trost og så videre.
Da får du stadig utskrevet på apoteket, siden du også trenger andre medisiner for hver sykdom. Nå er dette problemet i livet ditt. Ser du en ond sirkel?
Hovedindikatoren på en persons generelle helse er syre-base-balanse i kroppen eller syre-base-balanse likevekt), som V.V. Karavaev kalte det. De fleste av befolkningen vår lider av syre-base ubalanse i den sure retningen. Forsuring er farligere for kroppen enn alkalisering. Det er mye lettere for kroppen vår å alltid bli sur enn å bli alkalisert. Den alkaliske ressursen til blodet vårt er ca 20 ganger mer enn surt. Hvis vi ikke fjerner giftstoffer fra cellene våre, kan de lett forsure blodet.
Kroppen vår støtter tydelig pH blod innenfor visse grenser, og ofrer helsen vår. For å alkalisere kroppen vaskes kalsium ut av beinene gjennom nyrene våre. Ryggsmerter vises og utvikler seg raskt osteoporose. Musklene våre lider også: svakhet og smerte i dem observeres med alderen. Funksjonen til leddene er svekket. Peroksidert urin fremmer dannelsen av steiner og sand i nyrene.
Det sure miljøet av spytt i munnen ødelegger emaljen og tennene våre. Konstant forsuring av kroppen gir også hodepine, endringer i blodtrykk, søvnløshet, angst, væskeretensjon i kroppen og mange andre lidelser. Kreftceller dør bare i et alkalisk miljø.
Hva kan syre-basebalansen i vår fysiske kropp avhenge av? Fra ernæring og mange ytre faktorer. Feil og overdreven matinntak, valg av usunn mat og drikke, sunt bilde liv, stress og nerver. Alt dette påvirker fordelen KShchR på den sure siden. Vi må huske dette.
Noen leger forstår ikke naturlig helbredelse. Du må ta kontroll over din egen kropp og din egen helse! Start det nå!
PH verdi pH
Livet til de fleste levende ting avhenger av riktig nivå pH å opprettholde livet. Kroppen din jobber hele tiden for å opprettholde det riktige nivået pH. Blodet som strømmer gjennom årene våre må ha et nivå pH innenfor 7.35 — 7.45. Overskrider dette området med 0,1 fra normalen pH blod kan være dødelig.pH er et mål på syrer og baser som spiller en viktig rolle i livene våre, fra matlaging til rengjøring og vanning på landsbygda. Planter vil vokse bedre hvis de plantes i jord som opprettholdes på optimale nivåer. pH . pH Avløpsvann, drikker vann må være innenfor et visst område pH , etablert av statlige eller føderale reguleringsmyndigheter. Denne verdien er vanligvis fra 5 før 9 pH . I alle prosesser som skjer i vandig løsning, kan måles pH.
Hydrogen showpH introdusert av en dansk kjemiker Søren Sørensen V 1909 år for å bestemme konsentrasjonen av hydrogenioner i en løsning (pH+). Brev" H » Sørensen utpekt som et symbol på hydrogenioner, og bokstaven « s » han valgte vilkårlig som en indeks, som betyr "potensial". Derfor pH fra latin kan oversettes sompotentia hydrogenii eller pondus hydrogenii ("styrken eller vekten av hydrogen"). Senere ble det introdusert pH-skala.
I pH Skalaen angir surheten til væsker. Skalaen varierer fra 0 før 14 . Verdier fra 0 før 7 bety at denne væsken er en syre, for eksempel dette sitronsaft MedpH = 2,0 eller eplejuice MedpH = 3,6.
Når du arbeider med en væske, bruker kjemikere tettheten til hydrogenioner for å bestemme pH. Når det endres pH per enhet endres konsentrasjonen av hydrogenioner tidoblet.
pH = -log , eller mer presist pH = -log . I denne formen finnes det positive hydrogenionet i en vandig løsning. Indeks pH viser syre-base balanse løsning.
Nivå pH målt: 10 i minus grad muldvarp/ l (ionekonsentrasjon H+ eller H3O+ ). Hvis ionekonsentrasjonen H+ stiger da pH vil være lavere. Dam med pH=6 inneholder ti ganger mer syre ennpH=7 og 100 ganger mer enn medpH= 8 . For på den andre høyre halvdelen av skalaen, altså fra7 før 14 , er det en alkalisk væske (lut). Kan vaskes i sterk alkalisk løsning. Såpe harpH = 9-10 .
Ionekonsentrasjon H+ og OH-
- på pH > 7 — alkalisk løsning (basisk, ionekonsentrasjon: C H3O+< C OH − )
- på pH = 7 — nøytral løsning (dette er pH i rent nøytralt vann ved 25 grader Celsius, ionekonsentrasjonene er de samme: C H3O + = C OH − )
- på pH< 7 — sur (sur) løsning (ionekonsentrasjon:C H3O + > C OH − )
Jo høyere nivå av hydrogenioner i løsningen, jo lavere er verdien pH og høyere surhet av løsningen.Tetthet av hydrogen og hydroksylioner i rent vann ved en temperatur lik25 grader Celsius er10 -7 mol/l (H+ = OH_) , de. ionekonsentrasjonene er de samme. Hvis nivået av hydrogenioner er større10 -7 mol/l , betyr dette at stoffet har lav surhet og har et alkalisk miljø. Det er viktig å merke seg at løsningen må være vandig for å ha pH . Det er for eksempel umulig å beregne pH vegetabilsk olje eller ren etanol. pH Det brukes ofte i praksis ved måling av syre-base-balansen i ulike løsninger og medier, og det er praktisk å bruke.
Eksempler gjennomsnitt verdier pH onsdag Og løsninger.
| pH | IonekonsentrasjonH + eller OH - (mol/l) | Eksempel | Type løsning (hvilke ioner er det i løsningen?) |
| 0 | 1.0 | batteri syre |
Syrlig (sur) løsning (Det er flere hydrogenioner H+) |
| 1 | 0.1 | mage syre | |
| 2 | 0.01 | sitronsaft, oransjeny juice,coca cola, eddik | |
| 3 | 0.001 | soda | |
| 4 | 0.0001 | sur regn, tomatjuice | |
| 5 | 0.00001 | bananer, svart kaffe | |
| 6 | 0.000001 | melk, urin | |
| 7 | 0.0000001 | rent nøytralt vann | Løsningen er nøytral (antall ioner er det samme,H+ = OH —) |
| 8 | 0.000001 | egg, sjøvann |
Alkalisk (grunnleggende) løsning (Hydroksylioner OH - mer) |
| 9 | 0.00001 | bakepulver | |
| 10 | 0.0001 | melk av magnesia, Great Salt Lake | |
| 11 | 0.001 | ammoniakkløsning | |
| 12 | 0.01 | såpevannløsning, husholdningsblekemiddel | |
| 13 | 0.1 | komfyr og stekeovnsrens | |
| 14 | 1.0 | flytende rengjøringsmiddel |
Bord gjennomsnitt verdier pH noen materialer , husstand stoffer Og Produkter .
| Substans | pH | Miljøtype | |
| Syrebatterier | 1.0 |
SUR |
|
| Surhet i magen (Tom mage) | 1,0-1,5 | ||
| Sitronsaft | 2,4 | ||
| Drikk "Coca-Cola" | 2-3 | ||
| Eddik | 2,9 | ||
| Appelsin og eplejuice | 3,5 | ||
| Skyldfølelse | 4,0 | ||
| Bortskjemt melk | 4,5 | ||
| Øl | 4,5–5,0 | ||
| Sur nedbør | < 5,0 | ||
| Kaffe | 5,0 | ||
| Sjampo | 5,5 | ||
| Te | 5,5 | ||
| Regn (naturlig nedbør) | 5,6 | ||
| Mineralvann | 6,0 | ||
| Melk | 6,5 | ||
| Menneskelig hud | ca 6,5 | ||
| Vann (avhengig av hardhet) | 6,0–8,5 |
FRA SUR TIL ALKALINE |
|
| Menneskelig spytt | 6,5–7,4 | ||
| Rent nøytralt vann | 7,0 | NØYTRAL | |
| Menneskeblod | 7,4 |
ALKALINE |
|
| Sjøvann | 7,5–8,4 | ||
| Tarmsaft | 8,3 | ||
| Såpe | 9,0-10,0 | ||
| Ammoniakk alkohol | 11,5 | ||
| Klorblekemiddel | 12,5 | ||
| Betong | 12,6 | ||
| Kaustisk soda (Kaustisk soda) | 13,5-15 | ||
Hvordan regulerer menneskekroppen surhetsnivået?
Hvordan sjekke syre-basebalansen i kroppen?
Hvordan bestemme pH-nivået enkelt og raskt. Den syre-alkaliske balansen i kroppen kan gjøres både før og etter måltider. Komponer det optimale dette øyeblikket matsammensetningen din. Kontroller hele tiden pH-balansen din ved å puste intensiteten gjennom neseborene og reguler den mørkerosa bindehinnen ved å bruke sur mat (frukt, bær og juice), puste gjennom høyre nesebor (lukke det venstre), varme føttene og masserer bakhodet.
Utjevne acidose og ta profylakse for å forhindre det ved å bruke prosedyrene ovenfor. Lykke til med dette.
Vi ønsker deg god helse Alltid!
Aktiviteten til menneskekroppen avhenger av mange faktorer. Vår trivsel påvirkes også av generell helse organer og systemer, og livsstilen vi fører, og et balansert kosthold. Mange eksperter hevder at en av de de viktigste faktorene, som bestemmer sannsynligheten for utvikling ulike sykdommer, er syre-base-balansen i kroppen. Svingninger i syre-basebalansen fører til forstyrrelse av funksjonen til organer og systemer, noe som gjør dem forsvarsløse mot angrep ulike virus og bakterier. La oss snakke om rollen syre-base-balansen i menneskeblod spiller generelt, og også vurdere om en blodprøve for syre-base-balanse er mulig.
Begrepet "syre-base-balanse" refererer til forholdet mellom syre og alkali i enhver løsning. Når man snakker om en slik balanse i kroppen, mener eksperter at kroppen vår er 80% vann, og følgelig har et visst syre-baseforhold, som bestemmes av pH. Verdien avhenger av antall negativt og positivt ladede ioner og deres forhold til hverandre.
Hvordan kan syre-basebalansen forstyrres?
Økt kroppssyre
Acidose kan provosere sykdommer i hjertet og blodårene, forårsaker overvekt Og diabetes. Økt surhet fører ofte til forstyrrelser i funksjonen til nyrene og blæren og til dannelse av steiner. Hos pasienter med dette problemet forverres immuniteten, svakhet utvikles og arbeidsevnen reduseres. Acidose fører ofte til beinskjørhet og forårsaker andre lidelser i muskel- og skjelettsystemet. Pasienter opplever leddsmerter og ubehag i musklene.
Økt alkalitet i kroppen
Med et slikt brudd snakker eksperter om utviklingen av alkalose. I dette tilfellet forringes også den fullstendige absorpsjonen av næringspartikler - vitaminer og mineraler. Når alkali akkumuleres i kroppen, fordøyes mat generelt sakte, noe som fører til at giftstoffer kommer inn i blodet. Alkalose er spesielt vanskelig å korrigere, men den utvikler seg ganske sjelden. I de fleste tilfeller er denne tilstanden forklart av forbruket av legemidler som inneholder alkali.
Syre-base balanseanalyse
En blodprøve for surhet kan utføres på nesten hvilken som helst klinikk. Arterielt blod brukes til denne studien; det tas fra kapillærene på fingeren. Deretter undersøker laboratorieteknikere blodet ved hjelp av elektrometriske teknikker i laboratoriet. Normal plasma surhet arterielt blod varierer vanligvis fra 7,37 til 7,43 pH. Selv et lite skifte fra disse dataene signaliserer acidose eller alkalose. Det er verdt å merke seg at en endring i blodets surhet mer enn 7,8 pH eller mindre enn 6,8 pH er uforenlig med liv.
Hvordan normalisere surheten i blodet?
Å kontrollere blodets surhet er ikke så vanskelig, du trenger bare å spise riktig og føre en sunn livsstil. For å oppnå en balanse mellom syre og alkali i kroppen under acidose, må du være oppmerksom på. De er spesielt nyttige forskjellige typer grønne salater, frokostblandinger, alle varianter av grønnsaker (rå), samt tørket frukt og ulike nøtter (spesielt valnøtter og mandler). Pasienter med surhetsforstyrrelser må drikke mer rent, rent drikkevann.
Matvarer som bemerkelsesverdig øker mengden alkali i kroppen inkluderer mango, melon, vannmelon, sitroner og appelsiner, samt spinat, rosiner, sultanas og aprikoser. Kostholdet ditt bør inneholde ferskpresset grønnsaksjuice, ferske epler, persille og selleri. Hvitløk og mange andre vil også være et utmerket alkaliserende middel. medisinske urter.
Når kroppen oksiderer, er det tilrådelig å redusere forbruket av fet, kaloririk og røkt mat, samt alkoholholdige drikkevarer betydelig. Pasienter med denne lidelsen bør ikke ta store mengder kaffe og bør ikke røyke.
Det er også verdt å kjøpe et spesielt legemiddel alkalisk vann til innenlandsk forbruk. Den er beriket med ioner og kan styrke immunforsvaret. Denne drikken renser effektivt kroppen for giftstoffer og avfall, den kan bremse aldringsprosessen og regulere funksjonen til fordøyelsesorganene. Dette vannet bør tas om morgenen på tom mage, og også i løpet av dagen - to til tre glass.
Derfor er livsstilsendringer riktige balansert kosthold ernæring vil bidra til å opprettholde syre-base-balansen i kroppen og unngå svingninger i en eller annen retning.
Spesialister tradisjonell medisin råde pasienter med surhetsforstyrrelser til å ta medisiner basert på ulike urter for å optimalisere syre-basebalansen.
Så når du oksiderer kroppen, gir et enkelt avkok basert på havre en utmerket effekt. Skyll ett glass uraffinerte korn godt og tilsett en liter vann. Sett beholderen med medisinen på bålet og kok i en time. Sil den ferdige medisinen og ta den en tredjedel til et kvart glass om gangen. Drikk alt det tilberedte produktet på en dag.
Selv om syre-basebalansen er forstyrret, kan du tilberede en medisin av like deler kamille, reinfann og johannesurt. Brygg en spiseskje av den resulterende blandingen med ett glass bare kokt vann. Sett denne medisinen under lokket i femten til tjue minutter, og sil deretter. Ta et halvt glass av det ferdige produktet en halv time før måltider. Drikk det resulterende volumet av infusjon per dag i flere doser. Varigheten av slik terapi er en til en og en halv uke.
Du kan takle forstyrrelser i syre-basebalansen ved hjelp av medisin basert på furunål. Du kan bruke både gran- og furunål. Skyll den grundig, tørk den litt og hakk den. Brygg fem spiseskjeer av dette råmaterialet med en liter nettopp kokt vann. Tilsett tre spiseskjeer hakkede nyper og et par spiseskjeer hakkede nyper i beholderen. løkskall. Sett beholderen med produktet over middels varme og kok opp. Etter at medisinen koker, reduser varmen og la det småkoke i ti til femten minutter. Infunder det resulterende avkoket i ti til tolv timer, og sil deretter. Ta den tilberedte drinken i små slurker i løpet av dagen. Varigheten av en slik behandling er en og en halv uke.
Brudd på syre-basebalansen i blodet er full av utvikling av mange ubehagelige symptomer: forringelse av velvære og ytelse, samt forekomsten ulike sykdommer. Men heldigvis kan et slikt problem forhindres - du trenger bare å spise riktig og føre en sunn livsstil.
Å opprettholde syre-basebalansen i kroppen på det nødvendige nivået er en av nøklene til helse. Den menneskelige mage-tarmkanalen er i stand til selvregulering, men man bør likevel ikke overse rådene fra leger og ernæringsfysiologer som anbefaler å redusere forbruket syreprodukter og øke mengden alkalisk. Holder du en normal syre-basebalanse kan du unngå mange plager.
Hva betyr den normale syre-basebalansen i kroppen?
Den grunnleggende loven for eksistensen av den menneskelige fysiske kroppen, som opprinnelig sunn, er opprettholdelsen av en syre-base-balanse (likevekt, tilstand) i den. Hva betyr syre-base-balansen og hvordan holde den på ønsket nivå?
Syre-base balanse i kroppen er et sett med fysisk-kjemiske og fysiologiske prosesser som sikrer den relative konstanten av blodhydrogenindeksen pH = 7,4 ± 0,15. Dette er den eneste indikatoren som ikke bør endres gjennom en persons liv. Syre-basebalansen i menneskekroppen påvirker direkte forventet levealder og for tidlig aldring kropp. Kronisk forsuring er kilden til mange sykdommer. Oppretthold syre-base-balansen – og helsen din blir ikke svekket. Kroppsvev er svært følsomme for svingninger i pH; utenfor området 7,37-7,44 skjer proteindenaturering: celler ødelegges, enzymer mister evnen til å utføre funksjonene sine, og så mer.
Surhetsgraden er en viktig egenskap ved blod og andre kroppsvæsker. En nøytral reaksjon tilsvarer pH=7,0. pH-verdier større enn 7,0 er alkaliske, mens pH-verdier mindre enn 7,0 er sure. I blodet er denne indikatoren 7,4 - alle gjenopplivningsmenn vet dette. En nedgang i pH fra denne verdien er oksidasjon, kalt acidose, en økning er alkalose, en alkalisk reaksjon. I blodet kan pH svinge mellom 7,35-7,47. Hvis blodets pH-verdier går utover disse grensene, indikerer dette alvorlige lidelser i kroppen. Hvis pH i blodet har sunket med 0,2-0,3, er personen allerede syk. pH-verdier under 6,8 og over 7,8 er uforenlige med liv.
Uten å gjenopprette kroppens syre-base balanse til fysiologisk norm Det er umulig å redde en person fra helseproblemer.
Regulering av syre-basebalansen med mat
Å opprettholde syre-basebalansen innenfor de angitte grensene avhenger hovedsakelig av sammensetningen av maten, som har sure og alkaliske egenskaper. Forholdet deres skal være 1 til 4, det vil si at det er færre sure produkter enn alkaliske. Men dessverre, med utviklingen av sivilisasjonen og perversjonen av mange naturlover i menneskelivet, har dette forholdet endret seg nøyaktig det motsatte: hans forbruk av sure matvarer har blitt mer enn alkaliske. Denne ubalansen i forbruket av sure og alkaliske matvarer fører til forsuring Internt miljø kroppen, dens slagging og er hovedårsaken til sykdommer, hvis natur ikke spiller noen rolle.
Syre-basebalansen i menneskekroppen avhenger i stor grad av maten en person spiser. Når mat kommer inn i kroppen, gjør de blodet enten surt eller alkalisk, og smaken på maten har ingenting med det å gjøre. Tenk deg at du skal spise kjøtt. Dette er et kraftig syredannende produkt. Når du spiser kjøtt, synker pH i flytende miljøer, blod. Når kjøttfordøyelsen starter, frigjøres saltsyre med en pH på 2,0-3,0 i magen. Denne syren må spise bort kjøttet for å ta fra det det kroppen trenger, det vil si at kjøttet må bearbeides. Kroppen er et kraftig miljø, som så sakte øker surheten som er i kjøttet når det ødelegges, på grunn av kroppens reservekapasitet, til 6,5-7,0. I dag øker den, i morgen øker den, og i overmorgen, spesielt når folk spiser mye kjøtt, kan surheten ikke lenger stige til sikre verdier. Kroppens ressurser blir gradvis oppbrukt, og personen blir syk.
Når syre-base-balansen blir forstyrret, skifter indikatorene mot surhet, kroppen regulerer seg selv på grunn av reservealkali, og forhindrer dermed at pH-en går utover normale grenser. Men hvordan skjer dette, hvordan kontrollerer kroppen surhetsnivået?
- Frigjør syrer gjennom mage-tarmkanalen, nyrer, lunger, hud.
- Nøytraliserer syrer ved hjelp av mineraler: kalsium, magnesium, kalium, natrium.
- Akkumulerer syrer i vev, først og fremst i muskler.
For å opprettholde kroppens syre-basebalanse og nøytralisere syrer, vaskes først og fremst magnesium og kalsium ut av beinene, som et resultat mister muskler tonen, osteoporose og leddødeleggelse utvikles. Et surt miljø er ideelle forhold for dannelse av steiner i nyrene og andre organer. For å alkalisere syrer tas magnesium, natrium og kalium bort, noe som forårsaker forstyrrelse av nyrer, hjerte og blodårer, forårsaker hemorroider, åreknuter og gikt. Forsuring forårsaker hypertensjon, etc. Derfor, for å regulere syre-base-balansen, er det nødvendig å fylle opp disse mikroelementene slik at syre ikke samler seg i blodet, vev, organer og muskler. Kronisk forsuring kan forårsake hypofunksjon skjoldbruskkjertelen, angst, søvnløshet, lavt blodtrykk, væskeretensjon i kroppen, etc., til og med onkologi. Den blir også tykk, blodpropp kan oppstå, og blodsirkulasjonen svekkes.
Styrken til muskelsammentrekninger endres: svekkelse av øyemusklene er årsaken til utvikling av senil langsynthet, svekkelse av hjertemuskelen er årsaken til hjertesvikt, svekkelse av glatt muskulatur i tarmen er årsaken til mange fordøyelsesproblemer, etc. En nedgang i pH i kroppen fører til en nedgang i immunitet og utseendet til mer enn 200 sykdommer, inkludert kreft. Hvis én person har flere sykdommer samtidig, er det et tydelig fall i blodets pH.
Kjemikere og biokjemikere vet at hvis du setter kreftceller i et surt miljø med pH = 6,5, vil de begynne å vokse med stormskritt. For dem er et slikt miljø «manna fra himmelen». Hvis de samme kreftcellene plasseres i et alkalisk miljø med pH = 7,4-7,5 og høyere, vil de dø, og gunstig mikroflora vil blomstre. I det normale miljøet som skal være i kroppen vår, ikke en eneste patogen mikroflora, inkludert kreftceller, kan ikke leve. Hun bor i et oksygenfritt miljø surt miljø der alt råtner og vandrer, som i en myr, er det lite oksygen der, det samme skjer i kroppen.
Hvordan normalisere syre-basebalansen i menneskekroppen
Ifølge antropologer, kosthold gammel mann besto av 1/3 magert kjøtt fra ville dyr og 2/3 plantemat. Under disse forholdene var dietten utelukkende alkalisk. Følgelig hadde våre forfedre den riktige syre-base-balansen. Situasjonen endret seg fundamentalt med fremveksten av den agrariske sivilisasjonen, da folk begynte å spise mye kornavlinger, meieriprodukter og fett kjøtt fra husdyr. Men et spesielt dramatisk skifte i ernæring skjedde på slutten av 1900-tallet, da industrielt bearbeidet, sur mat tok over kostholdet. Kosthold moderne mann rik mettet fett, enkle sukkerarter, bordsalt og har lite fiber, magnesium og kalium. Den domineres av raffinerte og bearbeidede matvarer, sukker, melprodukter og mange forskjellige halvfabrikata. Dette er pizza, chips, glasert ostemasse, nypregede mirakelmeieriprodukter, konfekt, myke, søte drikker. Denne maten har sure valenser.
Selvfølgelig vet kroppen vår selv utmerket hvordan den skal opprettholde syre-base-balansen; den streber hele tiden etter å balansere den, og opprettholder et strengt definert pH-nivå. Men dessverre kan kroppen ofte ikke takle det og blir slagget. Derfor trenger han hjelp. Kostholdet ditt bør bestå av 1 del sur mat og 3 deler alkalisk mat; 57-59 % av daglige kalorier bør komme fra karbohydrater (grønnsaker, frukt, korn), 13 % fra proteiner, 30 % fra fett.
Hvordan normalisere syre-basebalansen i kroppen tilgjengelige måter? For dette anbefales det:
- redusere mengden konsumert animalsk fett, gi preferanse til lette eller flerumettede vegetabilske oljer, redusere sukkerforbruk;
- øke mengden variasjon i kostholdet ditt ferske grønnsaker og frukt;
- reduser kjøttforbruket, erstatt det med fisk og soyaprodukter;
- redusere forbruket av saltet, røkt og hermetisert mat;
- unngå overkokt, brent mat, kunstig farget mat;
- øke bruken av antioksidanter;
- gi kroppen nødvendige vitaminer og mikroelementer;
- spis når du føler deg sulten (dette gjelder ikke tilfeller alvorlig utmattelse og så videre.). Maten må tygges grundig. Det anbefales å spise middag senest 2 timer før leggetid.
- For å forbedre syre-base-balansen, som kreves av kroppen, må du kombinere maten riktig; Det er spesielt skadelig å kombinere frukt med stivelse eller proteiner, forskjellige typer proteiner, stivelsesholdige matvarer med proteiner;
- Unngå å spise veldig varm eller kald mat.
Hvordan etablere og forbedre syre-base balanse
Hvis en person får et balansert kosthold inkludert essensielle vitaminer, antioksidanter og mikroelementer, noen ganger er dette nok på bakgrunn av en sunn livsstil for å bringe kroppen inn i helsesonen, og da reduseres sannsynligheten for å utvikle sykdommer betydelig. Spesielle midler hjelper til med å fremskynde denne prosessen - mattilsetningsstoffer, som ofte er komplekse sammensetninger som ikke bare har rensende, men også adaptogene egenskaper. Kosttilskudd laget av sopp, honning og sjømat har visse muligheter. De brukes med hell for forebygging forkjølelse, samt aldringssykdommer.
Hvordan etablere syre-base balanse ved å bruke mat? Når det gjelder sammensetningen av mat og det optimale kostholdet, må problemet vurderes rent individuelt for å løse problemene med å gi kroppen energi, ifølge de siste dataene. Hvis en person har overvektig, da må kaloriinnholdet i maten reduseres. Men generelt sett bør 2/3 av kostholdet ditt være grønnsaker og frukt. Det er tilrådelig å dele den daglige porsjonen av grønnsaker og frukt i fem doser, for eksempel: om morgenen - 1 eple, før lunsj - 2 gulrøtter, så spiser du en bolle surkål, så - en pære, om kvelden - en banan.
Sørg for å inkludere korn i kostholdet ditt. Det er skrevet mest positivt om bokhvete (spesielt anbefalt for kreftforebygging og for kreftpasienter) og hirse (en bærer av sink, som er av stor betydning for å opprettholde immunitet og for synet). For å normalisere syre-basebalansen bør produkter som alle typer pølser, røkt kjøtt og marinader unngås.
Hvis det er en sykdom, er det ikke nok å balansere mengden alkaliske og sure matvarer; i dette tilfellet trenger personen allerede en spesiell diett.
I følge moderne vitenskapelige data kan omtrent 50 % av krefttilfellene forebygges ved hjelp av et målrettet, balansert kosthold i kombinasjon med fysisk aktivitet. I følge siste forskning Minst 4 millioner tilfeller av kreft kunne unngås hvis folk spiste mindre kjøtt og mer grønnsaker. Dermed er det ingen tvil om behovet for å berike maten med naturlige produkter. De utvilsomme fordelene ved å inkludere hvetespirer (spesielt grønne spirer, og ikke spirer i sammensetningen) i kostholdet til kreftpasienter, men i større grad - for forebygging av kreft, har blitt bevist mattilsetningsstoffer). I det siste alt større antall Forskning er viet til studiet av antitumoregenskapene til krydder (tilstedeværelsen av antitumoregenskaper, for eksempel ingefær, er bevist).
Hvordan opprettholder man i praksis syre-basebalansen i kroppen ved å overholde den spesifiserte balansen mellom sure og alkaliske matvarer? La oss ta et enkelt eksempel. Igjen med kjøtt. For å nøytralisere det negativ påvirkning på kroppen (det vil si forsuring), må du spise minst 150-300 g plantemat per 50-100 g kjøtt, for eksempel stuvede grønnsaker eller urter.
Tabell over matvarer som påvirker syre-basebalansen
Nedenfor er navnene på produkter som har syredannende og alkaliske egenskaper, i generalisert form.
Tabell over alkaliske og sure matvarer som oftest er til stede i kostholdet:
|
Syrlig |
Alkalisk |
|
loff |
Vannmelon |
|
Tørre viner |
Bananer |
|
Springvann |
Nellik |
|
Vodka |
Bokhvete |
|
Tranebær |
Melon |
|
Sitron |
Grønt (topper, blader) |
|
Full fet melk |
Ingefær |
|
Pasteurisert melk |
fig |
|
Kjøtt |
Kål |
|
hvitt kjøtt |
Blomkål |
|
Øl |
Potet |
|
Fisk |
Maisolje |
|
Sukker, karamell |
Oliven olje |
|
Sitronsaft |
Soyabønneolje |
|
Salt |
|
|
Lettmelk |
|
|
Eddik essens |
Gulrot |
|
Svart kaffe, te, kakao |
Svart og rød varm pepper |
|
Sorrel |
Spiret hvete |
|
Egg |
Bete |
|
Gresskar |
|
|
Datoer |
|
|
Persimmon |
|
|
Sjokolade |
De angitte sure matvarene gir ikke noe godt for syre-basebalansen: de forsurer det indre miljøet i kroppen, blodet, hele "flytende transportbånd", fører til et mer intenst forløp av alle biokjemiske og energiske prosesser, og dermed akselerere utseendet til ulike, først funksjonelle, og deretter og patologiske endringer.
Å spise sur mat fører til forsuring av kroppen, som betyr sykdommer i ledd, bein, muskler, øyne, kardiovaskulære, lunge- og nervesystemer, depresjon, smerter i hjertet, arytmi, Parkinsons sykdom, multippel sklerose, forskjellige typer kreft, etc. De bidrar til forsuring av kroppen sterk te, kaffe, alle kullsyreholdige drikker, mineralvann (unntatt alkalisk), alt kjemisk medisiner og til og med banning (forbannelser). Alt dette introduserer energiinformasjons "smuss" i vannet, som menneskekroppen hovedsakelig består av.
Tilstedeværelsen av matvarer i samme kolonne i tabellen betyr ikke alltid at de kan spises samtidig. For eksempel består kjøtt og fisk av proteiner av ulike typer, som kan kreve av kroppen annen sammensetning magesaft. Derfor anbefales det å spise disse matvarene til forskjellige tider.
Det viktigste å huske: i kroppen, som i naturen, bør forholdet mellom alkalier og syrer være 4 til 1, ellers har kroppen det vanskelig.
For å alkalisere tar kroppen kalsium fra sine egne bein. Med alderen er det nødvendig å begrense forbruket av animalske proteiner: kjøtt, fisk opptil 2-3 ganger og egg opptil 10 stykker. per uke (gjerne vaktel 3-5 stk). Unngå stekt, røkt og veldig salt mat. Begrens eller fullstendig eliminer konfekt og bakevarer laget av høymalt mel (hvite varianter), raffinerte produkter: sukker, søtsaker, kullsyreholdige drikker (Coca-Cola, limonade, etc.). Når det gjelder fett, bør du foretrekke smeltet smør Og smult. Vegetabilsk olje ta bare fersk, når varmebehandling den mister alt som var nyttig i den.
Gjenoppretter syre-basebalansen i kroppen ved hjelp av normaliserende produkter
Sure og alkaliske produkter presentert i tabellen er forskjellige i sammensetning. I dyrefôr dominerer sure mineraler (fosfor, klor, svovel osv.) og organiske syrer er helt fraværende. I plantemat, som inneholder mye organiske syrer, dominerer alkaliske grunnstoffer som kalsium, magnesium, kalium, silisium osv.
I tillegg til produktene som påvirker syre-basebalansen, som er oppført i tabellen, reduserer ikke alle andre kornprodukter, grovt mel og korn, spiselig sopp av alle typer, jordskokk, og eventuelle frukter pH-verdien.
Sterkt alkaliserende grønnsaker - kål, gulrøtter, rødbeter, neper, reddiker, salater, melon, vannmelon, fra frukt: søte druer, søte epler, aprikoser, pærer, persimmons.
Med alderen, for å normalisere syre-basebalansen i kroppen, må noen matvarer være spesielt begrenset. Spesielt anbefales det å redusere forbruket av animalske proteiner: kjøtt, fisk - opptil 1-2 ganger i uken, egg - opptil 10 stykker. per uke (og helst vaktelegg, 3-5 stk.). Ved eventuell sykdom og etter 40-50 år (med sjeldne unntak), bør du generelt gi opp animalske produkter. For en normal syre-basebalanse er det bedre å utelukke stekt, røkt og veldig salt mat fra kostholdet. Når det gjelder fett, bør du foretrekke smeltet smør og smult. Vegetabilsk olje bør bare konsumeres fersk; under varmebehandling mister den alt nyttig i den. Det er bedre å begrense eller fullstendig eliminere konfekt og bakevarer laget av høymalt mel (hvite varianter), raffinerte produkter: sukker, søtsaker, kullsyreholdige drikker (Coca-Cola, limonade, etc.).
For en normal syre-base-balanse, må mat fra tabellen presentert ovenfor generelt reduseres, og dermed redusere mengden mat som spises. Vi spiser for ofte og i store mengder, og mage-tarmkanalen vår rekker ikke å fordøye det vi spiser. Vi spiser det som er skadelig for oss, varmebehandler mat (koker og steker), og koser oss om natten. Ikke forgjeves smarte folk la merke til at «en person spiser for mye; for å leve ville selv 1/4 av det han konsumerer være nok for ham. De resterende 3/4 brukes på å gi arbeid til leger."
Det er imidlertid ikke nok å spise mat som normaliserer syre-basebalansen, det er viktig å endre livsstil generelt. Husk at forsuring av kroppen fremmes av inaktivitet, stress, røyking, alkohol, samt pessimisme, aggressivitet, misunnelse, sjalusi og krangel. De var sjalu, de kranglet, de ble opprørt - tilstanden deres ble verre, noe ble sykt. Så trekk dine konklusjoner!
Hydrogenindeksen - pH i det indre miljøet i kroppen - er den viktigste indikatoren som bør være i forkant av arbeidet til enhver lege. Dette gjelder spesielt terapeuter, onkologer og kirurger som utfører operasjoner. Kjemikaliene i seg selv medisiner, kjemoterapi, strålebehandling er syredannende stoffer og metoder som fører til forferdelig forsuring av kroppens miljø. Hvis en person allerede er syk, driver disse midler ham inn i en tilstand han ikke kan komme seg ut av.
Den enkleste og også ganske nøyaktige metoden for å måle pH hjemme er metoden for å måle ved hjelp av lakmuspapir (selges på apotek).
For å bestemme pasientens syre-base balanse tradisjonelle healere funnet veldig enkle metoder. Se inn i personens øyne: hvis konjunktiva er blek, hvitaktig - kroppen er sur, mørk rosa eller mørk rød - alkaliinnholdet er økt, lys rosa - kroppen er sunn. Eller denne metoden: hvis venstre nesebor puster lettere, er reaksjonen sur, hvis høyre nesebor er alkalisk, hvis begge nesebor puster likt, er syre-basebalansen normal.
Å vite hvordan du normaliserer syre-base-balansen, prøv å gjøre alt for å opprettholde pH på det optimale nivået.
Denne artikkelen er lest 54 232 ganger.