Su jok para sa pagbaba ng timbang. Sujok therapy: lahat ay nasa buong view. Tamang paghahanap ng tamang punto

Si Sujok ay Silangan medikal na kasanayan, na nagpapahintulot sa iyo na gamutin iba't ibang sakit at pagbutihin ang iyong kagalingan sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa ilang mga punto sa mga palad.

Gamit ang pamamaraang ito, makokontrol ng isang tao ang kanyang gana at sugpuin ang umuusbong na gutom, upang magamit ito upang labanan sobra sa timbang mga katawan.

Konsepto ng su jok therapy para sa pagbaba ng timbang

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang paggamit ng mga kasanayan sa masahe at impluwensya mga punto ng acupuncture.

Ang therapy na ito ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pag-activate at pagpapasigla sa mga sumusunod na proseso:

Normalization at acceleration ng natural na metabolismo, napapanahong pag-alis ng mga naipon na lason at mga produktong basura.
Positibong epekto at normalisasyon ng mga aktibidad sistema ng pagtunaw, pati na rin ang proseso ng sirkulasyon ng dugo sa katawan.
Pagkasira ng mga nakaimbak na taba.
Pagbabawas ng konsentrasyon ng asukal sa dugo.
Pagbawas ng gana, na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa pinaka natural na paraan.
Pagpapabuti ng paggana ng lahat ng mga panloob na organo.
Nadagdagang produksyon ng "hormone of happiness", na may positibong epekto sa kagalingan ng isang tao at binabawasan ang gana.

Upang makamit ang ninanais na resulta at mabawasan ang timbang ng katawan, kailangan mong malaman ang lokasyon ng mga pangunahing punto sa katawan:

Ang Guan Yuan ay itinuturing na pinaka-epektibong punto ng acupuncture, ang pagpapasigla nito ay magsusulong ng pagbaba ng timbang. Mahahanap mo ito kung nakahiga ka sa iyong likod at sukatin ang isang tiyak na distansya mula sa pusod: para sa mga lalaki ito ay 4 phalanges ng isang daliri, at para sa mga kababaihan ito ay 3 cun.
Matatagpuan ang Lau Gong sa gitnang bahagi ng palad at madaling maabot gamit ang singsing o gitnang daliri. Ang epekto sa lugar na ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract.
Matatagpuan ang Tzu-San-Li sa depression sa ilalim ng kneecap; madali itong mahanap kung hawakan mo ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga palad. Ang pagpapasigla ng lugar na ito ay hindi lamang gawing normal ang paggana ng sistema ng pagtunaw at magsisimulang mawalan ng labis na timbang, ngunit mapabuti din ang paggana ng sistema ng pagtunaw. sistema ng nerbiyos, mawala ang cramps lower limbs, bawasan ang mga sintomas ng magkasanib na sakit, alisin ang ingay sa tainga at pagbutihin ang kalusugan ng kababaihan.
Ang mga punto ng uhaw at gutom ay matatagpuan kung saan ang tainga ay kumokonekta sa panga; sila ay matatagpuan sa harap ng isang maliit na kartilago. Ang epekto sa lugar na ito ay magbabawas ng gana sa pagkain at mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang produktong ito ay magiging isang mahusay na katulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga bahagi ng matamis ay may banayad na epekto sa katawan, may 100% natural na komposisyon, tinutukoy nito ang kawalan ng mga side effect.

Siyempre, lalong mahalaga na pagsamahin ang pag-inom ng mga tabletas na may wastong nutrisyon at pisikal na Aktibidad. Sa kasong ito, ang pagiging epektibo ay magiging maximum, at ang resulta ay magiging kapansin-pansin sa iyong mukha.

Su jok massage para sa pagbaba ng timbang

Maaaring isagawa ang Sujok massage gamit ang iyong mga daliri nang hindi gumagamit ng mga espesyal na tool, ngunit minsan ginagamit ang mga sumusunod na device:

Manipis na karayom.
Mga espesyal na kagamitan sa masahe.
Mga bato ng natural na pinagmulan.
Mga elemento ng metal sa hugis ng mga bituin.
Magnetic na bola na may iba't ibang diameter.

Tandaan! Kapag nagsasagawa ng masahe upang mabawasan ang timbang ng katawan, inirerekumenda na gumamit ng mga natural na tool: mga dahon, petals at tangkay ng mga halaman, sanga, buto, prutas at pine needles.

Mga pamamaraan para sa pagbaba ng timbang

Nasa ibaba ang pinaka-epektibo at karaniwang mga diskarte sa su jok na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang:

Ang maginoo na masahe ng ilang mga punto sa katawan, ang pagmamanipula ay maaaring gawin gamit ang mga daliri o mga espesyal na tool.
Iba ang acupuncture tumaas na kahusayan, ngunit ang pamamaraan na ito ay hindi maaaring gawin sa bahay: ang mga naturang manipulasyon ay dapat lamang pagkatiwalaan sa mga kwalipikadong espesyalista, kung hindi, maaari mong masaktan ang iyong sarili o magdulot ng pinsala sa iyong kalusugan.
Ang magnetic therapy ay nagsasangkot ng pagkakalantad sa mga magnetic needles o magnet. iba't ibang hugis. Ang pamamaraan na ito ay ligtas para sa kalusugan, ngunit ang mga espesyalista lamang sa larangan ang maaaring magsanay nito. oriental na gamot, dahil ang isang hindi sanay na tao ay hindi magagawang i-orient nang tama ang mga magnetic pole ng mga device at tool na ginamit.
Paglikha ng mga herbal na aplikasyon sa katawan, na inilalapat sa mga punto ng acupuncture. Upang labanan sobra sa timbang pinakaangkop sa mansanas o buto ng ubas, kanin, bakwit at dawa. Kunin ninanais na resulta Ito ay posible lamang kapag nagsusuot ng aplikasyon nang hindi bababa sa 3 araw.
Ang color therapy ay isa pang pamamaraan sa pagbaba ng timbang na kinabibilangan ng pagpipinta ng mga acupuncture point sa ilang partikular na kulay o paglalapat ng mga application na may kulay na papel sa kanila. Maputi at kulay kayumanggi kinakailangan upang maimpluwensyahan colon, naka-on ang lahat ng kulay ng pula maliit na bituka, A dilaw upang pasiglahin ang tiyan.

Gusto mo bang mawalan ng labis na timbang?

Ang isang slim figure ay ang pangarap ng maraming babae at lalaki. Gusto kong maging komportable ang timbang nang hindi pinapapagod ang aking sarili sa mga mahigpit na diyeta at mabibigat na ehersisyo.

Bilang karagdagan, dahil sa labis na timbang maaaring magsimula ang mga problema sa kalusugan! Sakit sa puso, igsi sa paghinga, diabetes, arthritis at makabuluhang nabawasan ang pag-asa sa buhay!

Ito ay may mga sumusunod na katangian:

Pinapabilis ang metabolismo
Sinusunog ang mga deposito ng taba
Binabawasan ang timbang
Mawalan ng timbang kahit na may kaunting pisikal na aktibidad
Tumutulong na mabawasan ang timbang sa mga sakit sa cardiovascular

Ang ilang mga pamamaraan ng su jok ay maaaring ipatupad nang nakapag-iisa sa bahay, inilalarawan ang mga ito sa ibaba:

Kailangan mong humiga sa iyong likod at i-relax ang iyong tiyan, at pagkatapos ay pakiramdam ang Guan-Yuan point. Dapat itong i-massage na may pantay na paggalaw ng daliri sa katamtamang bilis. Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto at paulit-ulit dalawang beses sa isang araw; sa kabuuan, aabutin ng halos 4 na linggo ng naturang masahe upang mawalan ng timbang.
Maaari kang gumugol lamang ng 5 minuto sa isang araw sa pagmamasahe sa Lau Gong point clockwise; ito ang pinakasimpleng opsyon sa masahe.
Ang Zu-San-Li point ay maaaring i-massage sa anumang paraan; pinakamahusay na gawin ito sa umaga at gumugol ng hindi bababa sa 10-15 minuto sa bawat binti.
Ang mga punto ng pagkagutom at pagkauhaw sa tainga, pati na rin ang lugar sa harap ng kartilago na pumapasok sa tainga, ay dapat i-massage at pinch ng ilang minuto bago kumain, na magbabawas sa dami ng mga bahagi na natupok.

Mga kwento mula sa aming mga mambabasa!
"Wala akong labis na timbang, mga 5 kilo lamang. Ngunit ang mga kilo na ito ay matatagpuan sa isang napaka hindi kasiya-siyang lugar, na hindi maaaring itama sa mga pagsasanay. Ang mga maginoo na diyeta ay hindi rin nagdulot ng mga resulta - ganap na magkakaibang bahagi ng katawan ang nawalan ng timbang!

Pinayuhan ako ng isang kaibigan na pabilisin ang aking metabolismo at nag-order ng mga matatamis na ito. Tuwang-tuwa ako sa natural na komposisyon, kaaya-ayang lasa at kadalian ng paggamit! Pinagsama sa isang magaan na diyeta at pag-inom ng maraming likido. Nirerekomenda ko!"

Mga Benepisyo ng Su Jok Therapy

Ang Su Jok ay epektibo at ligtas pagsasanay sa silangan, na nagbibigay-daan sa iyong mag-set up iba't ibang proseso, nangyayari sa katawan, at mapupuksa ang labis na timbang natural nang hindi nagiging sanhi ng mga side effect.

Bawat taon ang katanyagan nito ay lumalaki nang higit pa at higit pa; ang iba pang mga pakinabang ng pamamaraan ay kinabibilangan ng:

Ang isang garantisadong resulta, kung ang lahat ng mga patakaran ay sinusunod, maaari itong sundin pagkatapos ng ilang araw o isang linggo. Ang pagiging epektibo ng su jok ay nakumpirma malaking halaga mga positibong pagsusuri mula sa mga taong nakatulong ang pamamaraang ito upang mawalan ng timbang.
Kaligtasan: kung ang mga patakaran ng pagkakalantad ay nilabag, walang pinsalang idudulot sa katawan, ang nais na resulta ay hindi makakamit.
Availability at kadalian ng impluwensya. Ang lahat ng mga kasanayan ay maaaring matutunan at isagawa nang nakapag-iisa sa bahay; hindi sila nangangailangan ng espesyal na kaalaman o kasanayan.
kawalan mga paghihigpit sa edad: Ang Su Jok ay angkop para sa mga bata at matatanda.
Ang pagtaas ng bisa ng iba pang mga pamamaraan para sa pagbaba ng timbang, kabilang ang mga dietary complex at pisikal na aktibidad.
Parallel improvement sa health status salamat sa magandang dulot sa mga panloob na organo at sistema ng katawan.
Walang mga gastos sa pananalapi: ang ilang mga kasanayan ay maaaring isagawa sa bahay nang hindi bumili ng isang espesyal na tool o iba pang karagdagang mga aparato.

Su-jok- isang natatanging pamamaraang medikal na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri at pagalingin ang maraming mga sakit salamat sa epekto sa biologically na matatagpuan sa mga palad at talampakan aktibong mga puntos.

Ang hindi pangkaraniwang pangalan ng pamamaraan ay isinalin mula sa Korean bilang "kamay-paa".

Imbentor ng teknik, Propesor Park Jae-woo, ay nagsasaad na ang mga receptor na matatagpuan sa mga kamay at paa ay mga projection ng lahat ng mga panloob na organo.

At upang mapupuksa ang sakit, sapat na upang mahanap ang isa na tumutugma sa apektadong organ punto ng sakit at kumilos ito hanggang sa mawala ang sakit.

Depende sa partikular na pamamaraan, ang mga projection ng organ ay matatagpuan nang direkta sa mga palad at talampakan o kahit sa mga indibidwal na daliri. Upang matulungan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay, master ang pamamaraan maaari mong gawin ito sa iyong sarili.

Ang mga materyal mula sa Internet o espesyal na literatura (halimbawa, isang libro) ay makakatulong dito "Su-jok- doktor sa bahay» , na isinulat ng may-akda ng pamamaraan).

Kapag nakikipag-ugnay sa isang doktor, ang paraan ng pag-impluwensya "mga punto ng pagsusulatan" ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente. Ito ay maaaring isang espesyal na probe, microneedles, espesyal na magnet o tabako para sa pagpainit, pati na rin ang ilang mga bato at mga buto ng halaman.

Upang malutas ang mga problema sa speech therapy, mawalan ng labis na timbang at gamutin ang mga bato mas madalas ginagamit ang mga espesyal na "spiky" na bola, pati na rin ang mga massage ring (springs). Ang ganitong mga "simulator" ay kailangang-kailangan bilang mga laruang pang-edukasyon para sa mga bata, kabilang ang paggamot ng cerebral palsy, pagkaantala sa pag-unlad, atbp.

Sa bahay, bilang karagdagan sa mga bola at singsing, maaari kang gumamit ng live (na hindi nawalan ng kakayahang tumubo) ng mga buto ng halaman, na madaling itanim. ikabit sa tamang lugar gamit ang adhesive tape. Ang mga kababaihan ay inirerekomenda na maglagay ng mga aplikasyon sa kanang kamay at/o paa, para sa mga lalaki - sa palad at paa sa kaliwa.

Para sa therapy maaari kang pumili ng mga butil ng oats, hindi nilinis na bakwit, beets, buto ng mansanas, butil ng itim na paminta, atbp. Inirerekomenda na pana-panahong pindutin ang mga buto, dahan-dahang iikot ang mga ito nang sunud-sunod. Ang oras ng pagkakalantad ng mga butil ay hindi dapat lumampas sa 24 na oras: pagkatapos ng maximum na 24 na oras, inirerekomenda na palitan ang mga buto na nawalan ng lakas ng mga bago.

Karamihan sa mga uri ng mga buto itinuturing na unibersal, bagaman ang mga black peppercorn ay mas mahusay na ginagamit para sa paggamot sipon, black beans Lalo nitong ginagamot ang mga bato, at nakakatulong ang viburnum sa pag-alis ng mga sakit sa puso.

Sujok therapy sa bahay

Napakadaling gamitin Sujok therapy technique ginagawang mas madali hindi kanais-nais na mga sintomas maraming sakit sa bahay.

Maingat ang paggamit nito ay dapat na may kaugnayan sa mga buntis na kababaihan, napakabata na bata (sa ilalim ng 1 taon), mga matatandang tao (pagkatapos ng 75 taon), pati na rin ang mga pasyente na may malubhang sakit sa pag-iisip.

Sa ibang mga kaso, maaari mong gamitin ang pamamaraan walang limitasyon, at ang isang kapansin-pansing resulta mula sa karampatang therapy ay kapansin-pansin halos kaagad.

Sabihin hindi sa sakit ng ulo

Pawiin sakit ng ulo posible sa pamamagitan ng pagpindot sa pinakamasakit na punto na matatagpuan sa mga pad hinlalaki mga braso at binti:

Para sa pananakit sa frontal part ng ulo, mas mainam na i-massage ang tuktok plato ng kuko.
Sa likod sakit ng parietal Ang pinaka dulo ng mga daliri ang sumasagot.
Ang pagmamasahe sa lateral surface ng upper phalanges ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa mga templo.
Ang projection ng likod ng ulo ay ang likod ng bawat daliri.

Alisin ang matinding sakit ng ulo Maaaring makamit ang Su-jok therapy sa pamamagitan ng paglalapat ng matinding presyon sa masakit na punto sa loob ng 3-5 minuto.

Upang maibsan ang pangmatagalang migraine, maaari kang gumamit ng isang patch upang idikit ang mga butil ng bakwit o dawa sa projection ng lugar ng problema at sa mga pagitan. sa 2-3 o'clock gamitin ang mga ito upang malumanay na masahe ang balat.

Minsan ang sanhi ng sakit ng ulo ay altapresyon . Upang harapin ang problemang ito, kailangan mong mabigat na bendahe ang gitnang bahagi hinlalaki gamit ang isang manipis na elastic band. Matapos magsimulang maging asul ang itaas na phalanx ng daliri, dapat na alisin ang nababanat na banda at ang mga butil ng bigas o bakwit ay nakadikit sa balat sa halip.

Pagbawas ng presyon

Upang bawasan ang presyon ng dugo kailangan mong ipinta ang mga dulo ng lahat ng iyong mga daliri na kayumanggi o itim, at idikit ang ilang mga buto ng labanos o hindi nababalat na bakwit sa masakit na punto na matatagpuan sa itaas na phalanx ng hinlalaki.

Bilang karagdagan, maaari mong i-activate ang mga lugar, naaayon sa shins. Upang gawin ito, ang buong itim na peppercorn o isang patch ng paminta ay nakadikit sa pangalawang phalanges ng singsing at gitnang mga daliri.

Paggamot sa lalamunan

Ang mga projection ng larynx, trachea at tonsil ay matatagpuan sa hinlalaki– sa base ng unang phalanx, pati na rin sa itaas na seksyon ng pangalawang phalanx.

Maglagay ng matinding pressure sa masakit na puntos Inirerekomenda ito ng ilang minuto, at pagkatapos makumpleto ang masahe, ang mga buto ng bakwit o itim na paminta ay maaaring idikit sa liko ng daliri.

Pag-alis ng runny nose

Sinuses tumutugma sa isang punto sa gitna ng itaas na phalanx ng hinlalaki. Maaari mo itong impluwensyahan ng isang probe o isang regular na ballpen sa loob ng ilang minuto. Susunod, ang mga butil ay nakadikit sa masakit na lugar Kulay berde(o ang isang berdeng bilog ay iginuhit sa site ng projection ng nasal sinuses).

Paghinto ng ubo

Alisin ang ubo posible dahil sa epekto sa mga projection ng larynx, baga o bronchi. Matatagpuan ang mga ito sa ibabang bahagi ng pangalawang phalanx ng hinlalaki, pati na rin sa kamay na malapit sa base nito.

Masakit na puntos pwedeng imasahe sa loob ng ilang minuto o magpainit gamit ang isang wormwood cigar, pagkatapos ay idikit ang mga buto ng kintsay, nettle, lentil o lemon sa kanila.

Kung iniistorbo ka nila matinding pag-atake tuyong ubo, maaari mo ring maimpluwensyahan ang mga lugar sa base ng mga thumbnail. Inirerekomenda na ilakip ang maliliit na clove ng bawang dito.

Su-jok therapy sa speech therapy work

Mga aktibong puntos, na responsable para sa pag-unlad at kalidad ng pagsasalita, ay matatagpuan sa mga daliri at palad.

Pinakamabuting maimpluwensyahan sila sa tulong ng espesyal mga bola na may "karayom", na ipinapayong gumulong sa pagitan ng iyong mga palad, at gumulong din sa sahig gamit ang iyong mga paa.

Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang mga ginawa mula sa mga bukal mga espesyal na singsing, na kailangang ilipat nang maraming beses sa bawat isa sa mga daliri. Kailangan mong ipagpatuloy ang pagkakalantad hanggang sa bahagyang pamumula at isang pakiramdam ng init ay lumitaw.

Pag-alis ng sakit sa tainga

Naiimpluwensyahan namin ang mga projection ng tainga na matatagpuan sa kanan at kaliwa ng mga thumbnail sa mga kamay at paa. Para sa epekto gumagamit kami ng isang espesyal feeler gauge o panulat. Ang masahe ay maaaring ihinto pagkatapos makaramdam ng init.

Sujok para sa sakit sa puso

Dahan-dahang imasahe ilalim na bahagi tenara brush para sa ilang minuto. Susunod, idikit ang ilang viburnum berries, pipino o buto ng kalabasa sa masakit na punto.

Paggamot ng sakit ng ngipin

Mga projection ng lahat ng ngipin maaari ding matagpuan sa palad - sa gilid ng kuko ng alinman sa mga daliri. Ito ay sapat na upang mahanap ang pinaka masakit na punto at pindutin ito ng isang probe sa loob ng 5 minuto.

Sujok para sa sakit sa gulugod

Mga projection spinal column makikita sa likod ng bawat daliri. Upang mapupuksa ang regular na pananakit, ipinapayong imasahe ang bawat daliri araw-araw. espesyal na singsing, pagkatapos ay ilagay ang mga tanikala ng itim na paminta, labanos o buto ng bakwit sa mga projection ng gulugod.

Mga tagahanga hindi karaniwang mga pamamaraan therapy sa panahon ng paggamot iba't ibang sakit at ang pagbaba ng timbang ay tumataas. Medyo sikat ngayon acupressure. Mayroong isang teorya na ang isa o isa pang punto sa katawan ay may pananagutan para sa kalusugan ng isang partikular na organ.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa Sujok therapy, sasabihin sa iyo kung aling mga punto sa palad ang responsable para sa iba pang mga organo ng katawan, pati na rin ang pagiging epektibo ng Sujok sa pagbaba ng timbang.

Ano ang Sujok?

Ang Sujok therapy ay isang pamamaraan na binuo Ang propesor sa Timog Korea na si Park Jae-woo. Habang nag-aaral ng oriental medicine, napansin niya na ang aming kamay sa istraktura nito ay kahawig ng istraktura ng katawan ng tao sa kabuuan.

Tingnang mabuti ang iyong brush. Ang katawan ng tao ay may ulo, dalawang braso at binti. Kasama rin sa brush ang limang nakausli na bahagi. Matapos maingat na pag-aralan ang isyu, ang Koreanong propesor ay bumuo ng isang makabagong pamamaraan para sa paggamot sa iba't ibang mga sakit, na batay sa epekto sa ilang mga punto sa palad.

Mayroong isang malaking bilang ng mga receptor zone sa paa at palad ng tao na nauugnay sa isa o ibang organ.

Sa pagkakaroon ng isang sakit, sila ay tinutubuan ng mga masakit na punto na nauugnay sa may sakit na organ; tinawag sila ng propesor na mga punto ng pagsusulatan. Kapag nahanap mo ang mga ito, tinutulungan mo ang katawan na malampasan ang sakit sa pamamagitan ng pagpindot sa kanila o pagmamasahe sa kanila.

Ang mga puntos ay apektado sa pamamagitan ng mga sumusunod na tool:

karayom;
magneto;
warming sticks;
mga buto

Ang mga buto ay isang natural at biologically active point stimulant. Ito ay napaka-maginhawa para sa mga pamamaraan ng home Sujok therapy.

Mga Pakinabang ng Sujok Therapy

Maraming benepisyo ang Sujok therapy. Ito ay nagiging mas sikat, lalo na sa mga taong disillusioned mga klasikal na pamamaraan paggamot o pagbaba ng timbang. Ngayon ang pamamaraang ito ay kilala sa buong mundo.

Ang mga benepisyo ng Sujok therapy ay ang mga sumusunod:

pagkakaroon ng pagsasanay sa bahay;
kaligtasan;
kahusayan;
hindi na kailangan ng financial investments.

Ang tanging punto ay ang pamamaraan ay hindi magiging epektibo kung ginamit nang hindi tama. Ang feedback mula sa mga practitioner tungkol kay Sujok ay nagsasabi na therapy na ito kapag nawalan ng timbang o sumasailalim sa paggamot, nakakatulong ito nang napakahusay at mabilis, ngunit kailangan mong makabisado ang teorya. Hindi mo kailangang malaman ang anumang espesyal na kasanayang medikal.

Ang pangunahing bagay ay alamin ang atlas ng mga puntos.

Upang subukan ang pagiging epektibo ng therapy na ito, subukang kuskusin ng kaunti ang kuko, una sa iyong hinlalaki sa paa, at pagkatapos ay sa iba pa. Ito ay agad na mapawi ang antok at magbibigay sa iyo ng sigla.

Atlas ng mga punto sa palad ayon sa Sujok therapy

Sa ibaba iminumungkahi namin na pamilyar ka sa kung aling mga punto sa palad ang tumutugma sa ilang bahagi ng katawan:

ang phalanx ng kuko sa hinlalaki ay tumutugma sa ulo;
pad ng hinlalaki - ang harap na bahagi ng ulo;
ang mas mababang phalanx ng hinlalaki ay responsable para sa kondisyon ng leeg;
bumaba sa iyong palad sa ibaba lamang ng antas ng leeg - ito ang punto ng nasopharynx, thyroid at parathyroid gland at bahagyang ang mga baga;
tenor ng palad, ang lugar ng elevation sa tabi ng hinlalaki ay ang punto ng dibdib na may puso, baga, skeletal system at trachea;
ang iba pang ibabaw ng panloob na bahagi ng palad ay responsable para sa mga organo lukab ng tiyan. Conventionally, nahahati ito sa tatlong bahagi nang pahalang. Ang itaas ay ang punto ng pagsusulatan sa pali, tiyan, gallbladder, atay at duodenum, ang gitnang bahagi ay ang malaki at maliit na bituka, at ang mas mababang ay ang mga pelvic organ sa mga kalalakihan at kababaihan, ayon sa pagkakabanggit;
ang hintuturo at kalingkingan ay may pananagutan sa mga kamay;
gitna at singsing na mga daliri - paa;
Ang likod ng kamay ay responsable para sa kondisyon ng mga bato at gulugod.

Sa pamamagitan ng pagkakatulad sa pagsasaayos na ito ng mga bahagi ng katawan at Ang mga panloob na organo ng tao ay may mga puntos epekto sa paa.

Sistema ng insekto sa Korean therapy

Tiningnan namin kung paano tumutugma ang mga punto sa palad sa ilang mga organo ng tao sa Sujok therapy. Naglalaman din ito ng isa pang direksyon ng therapy na tinatawag na insect system.

Nagbibigay ito ng mga sumusunod:

itaas na phalanges ang bawat daliri ay may mga punto ng impluwensya sa estado ng ulo;
ang mga gitna ay responsable para sa kondisyon ng dibdib;
ang mas mababang phalanges - para sa kondisyon ng lukab ng tiyan, ayon sa pagkakabanggit.

Paano matatagpuan ang mga punto sa parehong mga sistema? gumagana sa therapy. Halimbawa, kung masakit ang iyong gulugod, maaari mong gamitin hindi lamang ang likod ng iyong kamay, ngunit ang lahat ng iyong mga daliri. Ito ay mabuti dahil ang gulugod ay nakalagay nang tuwid at maaaring maimpluwensyahan mula sa lahat ng panig.

Sistema ng enerhiya sa panahon ng paggamot

Ayon kay Sujok, kasama sa sistema ng pagsusulatan hindi lamang ang mga organo ng tao, kundi pati na rin ang kanyang sistema ng enerhiya. Kung ito o ang patolohiya na iyon ay naroroon, kung gayon ang dahilan ay dapat hanapin sa antas ng enerhiya. Para sa layuning ito, iba't ibang kulay ang ginagamit para sa paggamot.

Sa oriental na gamot mayroong limang uri ng enerhiya, bawat isa ay may sariling kulay:

berde - enerhiya ng hangin, na tumutulong sa paggamot sa mga sakit ng atay at biliary tract;
pula - enerhiya ng init, nauugnay sa gawain ng puso, maliit na bituka at mga proseso ng sirkulasyon;
dilaw - enerhiya ng kahalumigmigan. Siya ang responsable para sa tiyan, pali, pancreas at metabolismo aquatic sa kalikasan;
puti at kayumanggi - ang enerhiya ng pagkatuyo. Ito ay nauugnay sa gawain ng mga baga, malalaking bituka at mauhog na lamad;
itim - malamig na enerhiya. Nagtatrabaho siya sa pantog, bato, reproductive at sistema ng kalansay katawan ng tao.

Paano gumagana ang Sujok para sa pagbaba ng timbang?

Ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang ay ganap na ligtas. Kahit na ang mga maling punto ay pinasigla, hindi ito gumagana. hindi negatibong makakaapekto sa iyong kalagayan.

Kapag pumapayat, karamihan sa atin ay gumagawa ng napakalaking sakripisyo, tinasuko ang ating mga paboritong pagkain at nagpapatuloy sa mga nakakapagod na diyeta. Ngunit ang Sujok therapy sa bahay ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na pounds nang walang anumang kapansin-pansing mga paghihigpit sa iyong diyeta.

Ngunit tandaan na walang mabilis na resulta. Mabagal ngunit tuluy-tuloy ang pagbaba ng timbang. At kung susundin mo ang isang mahigpit na diyeta, maaari kang mawalan ng average na 15 kilo sa loob ng isang buwan. Ito ay epektibo, ngunit hindi masyadong mabuti para sa kalusugan, kaya ang pagmamadali ay hindi inirerekomenda.

Kung, bilang bahagi ng Sujok therapy para sa pagbaba ng timbang, mag-aplay ka ng mga buto at pasiglahin ang mga aktibong punto, kung gayon ikaw makakamit mo ang mga sumusunod na resulta:

mapupuksa ang mga bakod at gawing normal ang paggana ng sistema ng pagtunaw;
pabilisin ang iyong metabolismo;
bawasan ang iyong gana.

Sa bahay, para sa pamamaraan gamit ang pamamaraang ito, kakailanganin mo:

maliliit na sanga ng halaman;
mansanas, flax, bigas o buto ng bakwit.

Mga punto ng epekto sa mga palad kapag nawalan ng timbang sila ay nasa mga sumusunod na lugar:

gastric;
pagkain;
pusod;
colonic;
pituitary at iba pa.

Hanapin ang mga ibinigay na puntos. I-massage ang mga ito gamit ang iyong mga daliri sa unang 2-3 minuto, pagkatapos ay i-secure ang mga buto sa kanila gamit ang isang band-aid. Maaari mong bawasan ang iyong gana sa pagkain sa pamamagitan ng paglalagay ng buto ng bakwit sa pituitary gland o lugar ng pusod.

Maaari mo ring i-fasten ang mga sanga ng halaman sa mga punto na tumutugma sa esophagus at tiyan, iyon ay, sa lugar ng hinlalaki at pad nito. Tandaan na ang natural na direksyon ng paglago ng isang sangay ay dapat na tuwid kabaligtaran ng promosyon ng pagkain. Ang pamamaraang ito ay tutulong sa iyo na mabilis na mabusog habang kumakain. Gayundin, upang mabilis na mababad, maaari mong ayusin ang mga buto (mas mabuti ang mansanas) na may makitid na bahagi sa ibaba.

At upang mapabuti ang peristalsis ng bituka, ilakip ang mga butil ng bakwit, inilalagay ang mga ito kasama ang paggalaw ng pagkain sa pamamagitan ng mga bituka.

Ngunit tandaan ang sumusunod:

kung palitan mo ang mga buto ng bakwit na may mga flaxseed sa zone ng pagsugpo sa gana, magdudulot ka ng paninigas ng dumi;
Ang butil ng barley na nakakabit sa lugar na ito ay makakatulong na mapawi ang paglala ng almuranas;
Ang butil ng ubas ay makakatulong na aktibong magsunog ng taba.

Ang bawat isa Ang aplikasyon ay tapos na para sa isang linggo, pagkatapos ay ang mga buto ay kailangang mapalitan ng mga bago. At upang mapahusay ang epekto, bawasan ang kabuuang calorie na nilalaman ng mga pagkain at bigyan ng kagustuhan Wastong Nutrisyon. Uminom din ng mas maraming tubig.

Marahil alam mo ang tungkol sa pagkakaroon ng Sujok therapy bago basahin ang artikulong ito, ngunit marahil hindi. Sa anumang kaso, ang impormasyong ito ay magiging kawili-wili para sa iyo, lalo na kung naghahanap ka ng mga bagong paraan ng pagbaba ng timbang at paggamot sa iba't ibang mga sakit.

Sa pagtugis ng kagandahan, ang mga kababaihan ay nagsisikap na mapupuksa ang labis na timbang. Kamakailan lamang, ang Sujok therapy, na ang mga puntos sa pagbaba ng timbang ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na mawalan ng timbang, ay mabilis na nakakakuha ng katanyagan. Ang ganitong uri ng pagbaba ng timbang ay hindi nangangailangan gastos sa pananalapi, ito ay ganap na ligtas. Madali itong gawin sa bahay.

Ang developer ng Su Jok ay Korean professor Park Jae Woo. Ang therapy na ito ay batay sa mga pamamaraan ng Eastern na paggamot na may 500-taong kasaysayan. Ano ang Su Jok? Paano ka nakakatulong ang mga tuldok na mawalan ng timbang? Anong mga pamamaraan ang ginagamit sa therapy na ito? Ang lahat ng ito ay tinalakay sa ibaba.

Sa Korean, ang kamay ay tinatawag na "su" at ang paa ay tinatawag na "jok". Ang mga kamay at paa ay may mga espesyal na punto na naaayon sa mga organo ng tao. Ang kanilang pagpapasigla ay nakakairita sa mga nerve receptor at nagpapalitaw ng isang prosesong pisyolohikal na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa pagganap sa katawan.

Ang pagpapasigla ng mga punto ng acupuncture sa katawan ng tao ay nagpapagana sa mga panloob na puwersa ng katawan upang labanan ang labis na timbang. Mayroong 20 aktibong sentro na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang mga puntong ito ay nauugnay sa pusod, tiyan, bibig, makapal at maliit na bituka, esophagus.

Kung availability sobra sa timbang sanhi ng metabolic disorder at pagbaba ng metabolismo, pagpapasigla ng mga puntos na nauugnay sa pituitary gland, adrenal glands, islets ng Langerhans, ovaries, thymus ay kinakailangan, thyroid gland. Ang epekto sa gayong mga punto sa katawan ay nakakatulong na alisin ang mga sanhi ng labis na timbang, ibalik ang metabolismo, bawasan ang gana, at bawasan ang gutom.

Kadalasan ay pinagsama ang therapy ng Su Jok espesyal na diyeta. Maraming mga diskarte sa Su Jok. Ang mga ito ay inilarawan sa ibaba. Kadalasan, para sa pagbaba ng timbang, ang kaukulang mga zone na matatagpuan sa mga paa, phalanges ng mga daliri at palad ay pinasigla. Mayroong iba, hindi gaanong sikat, ngunit pareho epektibong puntos sa ibang bahagi ng katawan.

Iba pang mga puntos ng Su Jok

Ang pinakamaraming puntos na nakakaimpluwensya sa pagbaba ng timbang ay nasa mga tainga. At hindi ito nakakagulat, kung isasaalang-alang na sila ang namamahala metabolic proseso katawan. Bilang karagdagan sa masahe, ang isang hikaw ay ginagamit sa kaukulang aktibong punto upang pasiglahin ang mga punto ng tainga na responsable para sa pagbaba ng timbang.

Ang isang maliit na 2 minutong masahe ng iyong earlobe bago kumain (kung saan ito kumokonekta sa iyong panga) ay makakatulong na mabawasan ang iyong gana. Ang isa pang punto ay responsable para sa saturation. Ang lokasyon nito ay ang lugar kung saan ang temporomandibular joint ay inaasahang. Apat na minuto ng tuluy-tuloy na presyon sa isang punto na matatagpuan sa likod ng auricle ay nakakatulong upang mabusog.

Mga karagdagang puntos sa katawan na responsable para sa pagbaba ng timbang:

Sa gitna ng bisig na may sa labas mga kamay.
Mula sa likod sa pagitan ng balikat at leeg. Upang makuha ang ninanais na epekto, kailangan mong pasiglahin ito sa loob ng 1 minuto.
Inilalagay ang iyong palad tuhod, makakahanap ka ng ikatlong lugar para sa masahe sa punto kung saan ang hintuturo ay nakadikit sa tuhod.
Sa magkabilang panig ng pusod mayroong 2 higit pang mga punto, na matatagpuan 2 lapad ng daliri mula dito.
Ang isa pa ay matatagpuan sa ibaba ng pusod sa layo na 3 itaas na phalanges ng hinlalaki. Ang pagpapasigla nito ay isinasagawa lamang sa isang walang laman na tiyan, malumanay na pagmamasahe nang walang labis na pagsisikap.

Mga tool at pamamaraan para sa pagbaba ng timbang

Kapag nagsasagawa ng Su Jok therapy, posibleng gumamit ng iba't ibang instrumento: probe, magnet, acupuncture needles, magnetic ball at arrow, natural na bato, massager, atbp. Sa Su Jok therapy mayroong iba't ibang pamamaraan para sa pagbaba ng timbang:

Ang mga buto ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang:

bakwit;
bigas;
mansanas;
dawa;
flax;
ubas

Konklusyon sa paksa

Ang Su Jok therapy ay isang mabisa, nasubok sa oras na paraan ng pagbaba ng timbang. Ito ay nagsasangkot ng pagpapasigla ng ilang mga punto sa mga braso, paa, palad, tainga, leeg at tiyan. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan para sa pagpapasigla, ang ilan ay angkop para sa independiyenteng paggamit, ang iba ay magagamit lamang ng mga espesyalista.

Ang isang malaking bilang ng mga positibong pagsusuri ay nagpapatunay sa pagiging epektibo ng Su Jok para sa pagbaba ng timbang. Pero opisyal na gamot Hindi ko lubusang tinanggap ang therapy na ito. Ang mga sanhi ng pagtaas ng timbang ay maaaring iba't ibang sakit.

Bago mo simulan ang paggamit ng Su Jok, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang Sujok therapy ay isang orihinal na paraan upang magtrabaho sa mga reflex point ng mga kamay at paa, na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang mga function ng katawan at maiwasan ang pagbuo ng malubhang sakit at magbigay ng emergency na tulong sa isang tao na ang kalusugan ay nasa panganib. Ang aming mga kontemporaryo ay lalong lumiliko sa silangang pamamaraan na ito, sinusubukang alisin mga malalang sakit, pananakit, depresyon, neuroses o simpleng pagkapagod.

Ang "Brush-Foot" ay ang pagsasalin ng pangalan ng sikat na pamamaraan. Bakit pinili ang mga partikular na bahagi ng katawan na ito therapeutic massage? Ang istraktura ng kamay at paa ay nakakagulat na kahawig ng ating katawan, at matatagpuan dito sa malalaking dami mga sensitibong pagtatapos, magkaroon ng koneksyon sa lahat lamang loob. Ang sinumang may kaalaman sa pangunahing anatomy ay madaling mahanap ang mga zone ng pagsusulatan na kinilala ng pamamaraang Su-Jok. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa kanila, nagpapadala kami ng isang sensitibong salpok sa utak, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang problema, pagtanggap bilang tugon ng isang utos upang ibalik at ayusin ang mga pag-andar ng may sakit na organ.

Bilang karagdagan, ayon sa mga canon ng Eastern medicine, ang kalidad ng buhay ng isang tao ay nakasalalay sa balanse ng Qi energy na nagpapalipat-lipat sa katawan sa pamamagitan ng isang network ng mga meridian na nagbubukas sa ibabaw sa anyo ng mga sensitibong punto. Ang pinakamahalaga sa kanila ay nasa mga kamay at paa. Ang mga ito ay isinasaalang-alang ng su-jok technique. Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga pagtatapos na ito, pinagsasama namin ang mga daloy ng enerhiya, nililinis ang mga landas para sa kanilang pagpasa, na nagbibigay ng mga pangunahing kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan.

Naghahanap din ang mga gumagamit:

Layunin at pagbabawal

Ang lawak ng mga indikasyon para sa su-jok massage ay nakakagulat. Ito ay inireseta kapwa para sa mga banayad na karamdaman o sipon, at para sa gayong malubha malalang sakit, Paano:

Matagumpay na lumaban si Su-jok masamang ugali: pananabik para sa paninigarilyo, alkohol at pagkagumon sa droga.

Ang masahe ay mabisang nagpapaginhawa sa paghinga, ubo, sipon, pinipigilan ang palpitations at panic attacks, humihinto sa pagkawala ng buhok, binabawasan ang mataas presyon ng dugo, ay nagbibigay-daan sa mabilis mong mawalan ng timbang. Ang pamamaraan ay ginagamit sa psychotherapy upang gamutin ang emosyonal na overstrain, stress, at depression. Ang Su-jok ay nagiging isang kailangang-kailangan na tool sa panahon ng rehabilitasyon ng mga pasyente pagkatapos ng mga pinsala at operasyon, mabilis na nagpapanumbalik ng katawan kapag pisikal na pagkapagod, insomnia o may kapansanan sa adaptive function.

Ang pamamaraan ay isinasaalang-alang epektibong paraan pag-unlad kakayahan sa pag-iisip, mahusay na mga kasanayan sa motor at pagsasalita ng mga preschooler. Samakatuwid, maraming mga guro at magulang ang aktibong gumagamit ng mga elemento ng therapy habang mga sesyon ng speech therapy kasama ang bata, nang hindi sinasadya na hinabi sila sa mga interactive na laro o kapana-panabik na himnastiko.

Tulad ng iba mga pamamaraan ng pagpapagaling, may su-jok therapy buong linya contraindications. ito:

oncology;
varicose veins;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
talamak na nagpapasiklab o nakakahawang sakit;
impeksiyon sa balat ng fungal;
warts, moles, nevi na matatagpuan sa apektadong lugar;
tuberkulosis;
purulent na proseso sa malambot na mga tisyu;
matinding pinsala sa mga buto at kasukasuan, na sinamahan ng pamamaga.

I-massage ang mga bata nang may pag-iingat mas batang edad, mga taong mahigit sa 70 taong gulang, pati na rin ang emosyonal na hindi balanse. Ito rin ay mas mahusay para sa mga buntis na kababaihan upang tanggihan ang pamamaraan, dahil ang reflex epekto sa parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata maaaring seryosong makapinsala sa fetus.

Korean na gamot: pagpili ng mga lugar ng masahe

Ito ay hindi nagkataon na ang kamay ng tao ay itinuturing na pangunahing bagay ng su-jok therapy. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang pinababang modelo ng ating katawan.

Ang gitnang palmar zone na naaayon sa katawan ay naka-highlight din dito, ang lugar ng ulo ay naka-project sa hinlalaki, ang mga kamay ay naka-project sa hintuturo at maliit na mga daliri, at ang mga binti ay naka-project sa gitna at singsing na mga daliri.
Ang hinlalaki, tulad ng ulo, ay nangingibabaw sa iba, ang "mga binti" ay bumabagsak sa pinakamababa, at ang "mga kamay" ay matatagpuan sa gitnang antas.
Ang hinlalaki, tulad ng itaas na nakausli na bahagi ng katawan, ay may dalawang bahagi lamang na tumutugma sa ulo at leeg. Ang natitirang mga daliri ay may tatlong bahagi sa kanilang istraktura, na tumutugma sa istraktura ng mga armas (balikat, bisig, kamay) at mga binti (hita, ibabang binti, paa).
Kung pinag-uusapan natin ang kahalagahan ng pagganap, kung gayon ang hinlalaki ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Pagkatapos ng lahat, kung wala ito, ang buong paggana ng kamay, paghawak at paghawak ng mga bagay ay nagiging imposible.

Upang matukoy ang bagay ng masahe, madalas ding ginagamit ng mga espesyalista sa therapy ng Su Jok ang sistema ng insekto. Ayon sa mga canon nito, ang bawat daliri ay ang sagisag ng ating katawan sa miniature. SA phalanx ng kuko ang mga lugar na naaayon sa ulo at leeg ay matatagpuan, ang gitna ay responsable para sa dibdib at mga braso, ang mas mababang isa - sa likod ng tiyan at mga binti.

Mayroon ding malinaw na pagkakatulad sa istraktura ng paa katawan ng tao. Ito ay hindi para sa wala na ang kalikasan ay matatagpuan lalo na mahalagang reflex zone dito. Ang kanilang natural na pagpapasigla kapag naglalakad ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan. Sinabi rin ni Horace: "Kung hindi ka tatakbo habang ikaw ay malusog, kailangan mong tumakbo kapag ikaw ay may sakit." Ang mga kinakailangang puntos ay matatagpuan gamit ang parehong pagtutugma ng mga tampok tulad ng sa brush. Ang pagkakaiba lamang ay ang unang daliri ay katabi ng iba, ang mga phalanges ay maliit sa laki, at ang paa ay mas mahaba at mas makitid kaysa sa palad.

Therapy para sa mga matatanda

Ayon sa pilosopiyang Silangan, ang katawan ng isang matanda ay pinangungunahan ng malamig na enerhiya. Ito ay nagpapakilala sa pagkumpleto ng aktibidad, isang estado ng pahinga, pagkalanta, compression, at samakatuwid ay nagdadala ng kahinaan, pagkahilo, sakit, bumagal. physiological function, binabawasan ang aktibidad ng motor.

Ang Sujok therapy ay nagdaragdag ng antas ng enerhiya ng init at araw, at, na parang pagbabalik ng mga taon, ay nagbibigay ng lakas, sigla, kagalingan, ay nagbibigay-daan sa iyong labanan ang maraming problemang "kaugnay sa edad":

Ang ganitong mga simpleng pamamaraan ay nakakatulong na itigil ang pagtanda ng buong katawan, pasiglahin ang paggana ng utak, palakasin ang immune system, at magbigay ng aktibidad.

Sujok para sa pagbaba ng timbang

Laban sa backdrop ng mga bagong paraan ng pagkakaroon ng pagkakaisa, ang Su-Jok finger therapy ay tila masyadong simple at kahit na karaniwan. Sa katunayan, ito ay isang nakakagulat na epektibong pamamaraan. Ang mga obserbasyon sa mga nagpapababa ng timbang gamit ang Korean system ay nagpakita na sa isang buwan at kalahati, ang mga pasyente ay nawawalan ng halos 20 kilo ng labis na timbang. Ito ay tungkol sa lahat pinagsamang diskarte sa proseso ng pagbaba ng timbang. Sa tulong ng Su-Jok therapy posible na:

Pinagsasama-sama ang masahe ng mga ito at katulad na mga lugar gamit ang su-jok system na may mahigpit na diyeta, tumatakbo kami sa katawan mga prosesong pisyolohikal, kinakailangan para sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng mood at kagalingan.

Materyal na pampakay:

Mga tagubilin para sa pagsasagawa ng masahe sa bahay

Kasama ng mataas na bisa, ang mga bentahe ng Su Jok therapy ay kinabibilangan ng ganap na kaligtasan, accessibility at kadalian ng pagpapatupad. Sa kabuuan, ginagawa nitong posible na magsagawa ng Korean acupressure sa iyong sarili sa bahay.

Ang prinsipyo ng paghahanap ng tamang punto

Upang maiwasan ang session na maging walang silbi, mahalagang matukoy nang tama ang lugar ng impluwensya. Bilang karagdagan sa mga zone ng pagsusulatan, ang mga espesyal na linya ng auxiliary ay nagsisilbing mga palatandaan:

Gamit ang mga kilalang landmark, hindi mahirap hanapin ang punto ng interes sa amin. Upang gawin ito kailangan mong magpatuloy ayon sa sumusunod na pamamaraan:

Tukuyin ang lugar na naaayon sa problemang organ sa kamay o paa.
Pumili ng yin o yang projection.
Paliitin ang lugar ng paghahanap na may kaugnayan sa linya ng aperture at simetrya.

Upang makahanap ng isang tiyak na punto, ang mga baguhan na massage therapist ay gumagamit ng isang espesyal na atlas, na malinaw na nagpapakita ng lahat ng posibleng mga zone ng pagsusulatan.

Ang pamamaraan ay nagbibigay iba't ibang paraan mga epekto sa mga aktibong punto: masahe, acupuncture, cauterization, kahit na kumagat gamit ang mga ngipin. Ngunit sa bahay ay madalas nilang ginagamit manu-manong pamamaraan, pagsasama-sama ng mga diskarte:

presyon;
pagkurot;
alitan;
vibrations;
circular o longitudinal massage.

Ang sakit, nasusunog, pintig, pamamanhid ay nagpapahiwatig na ang punto ay natagpuan nang tama. Habang nagtatrabaho sa lugar ng problema, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hihina at pagkatapos ay mawawala nang buo. Hindi mahirap na makabisado ang mga pangunahing pamamaraan ng impluwensya: ang isang serye ng mga aralin sa video ay nagpapahintulot sa iyo na sumailalim sa pag-aaral ng distansya sa ilalim ng gabay ng isang therapist, miyembro ng internasyonal na asosasyon ng su-jok na si Tatyana Evgenievna Sokolova.

Video ng pagsasanay

Sa buhay ng bawat tao, kung minsan ay lumitaw ang mga problema sa kalusugan na nangangailangan ng emerhensiyang pangangalaga. Ang Su-jok therapy ay tiyak na lunas na magpapagaan sa kondisyon ng pasyente habang naghihintay ng doktor, mapawi masakit na atake at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon. Ang mga Korean massage technique ay mahusay para sa:

Sakit ng ulo: sa pamamagitan ng pagpindot sa masakit na punto na matatagpuan sa tuktok ng distal phalanx ng hinlalaki, mapupuksa mo ang kawalan ng ginhawa sa lugar ng noo. Ang sakit sa mga templo ay napapawi sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga lugar sa itaas na mga gilid ng nail plate. At ang mga spasms sa likod ng ulo ay tinanggal sa pamamagitan ng pagmamasahe sa gitna ng thumb pad. Ang video tutorial ay magsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa mga diskarte.
Sakit ng ngipin: hakbang-hakbang, paglalakad sa paligid ng kuko plate ng hinlalaki, pakiramdam ang pinaka sensitibong lugar at pasiglahin ito sa loob ng 1-2 minuto. Sa ganitong paraan, maaari mo ring mapamanhid ang iyong bibig bago pumunta sa dentista. Panoorin ang video para sa mga detalye kung paano isagawa ang pamamaraan.
Radiculitis: ang sakit sa likod ay pinapaginhawa sa pamamagitan ng pagmamasahe sa bawat daliri gamit ang spring ring, na nagsusumikap, ayon sa "insekto" na sistema ng pagsusulatan, isang reflex effect sa spinal area. Ang isa pang paraan ay seed therapy - pagtatakda ng mga buto ng ilang oras halamang gamot sa masakit na mga punto sa zone na naaayon sa gulugod sa mga kamay at paa.
Sakit sa puso: ilapat ang presyon para sa isang minuto sa masakit na mga punto sa lugar ng mga tagaytay ng kalamnan na matatagpuan sa ilalim hinlalaki mga kamay

Huwag kalimutan na ang mga pamamaraan na ito ay isang paraan lamang ng pag-iwas o ambulansya. Hindi dapat palitan ng masahe ang pangunahing paggamot na inireseta ng doktor.

Su-jok massagers

Ang isang hanay ng mga espesyal na masahe ay tutulong sa iyo na magsagawa ng isang propesyonal na sesyon ng su-jok therapy sa iyong sarili. Kasama sa kit ang isang maliit, mga 4 na sentimetro ang lapad, plastic na bola na natatakpan ng mga spike. Ang pagkakaroon ng unscrew ito, makikita mo sa loob ng dalawang singsing na gawa sa isang nababanat na bakal o tansong spring.

Ang lahat ng mga simpleng item na ito ay ginagamit sa panahon ng pamamaraan:

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa pamamaraan ng paggamit ng mga su-jok na bola at singsing sa pamamagitan ng panonood ng video sa pagtuturo o pagbabasa ng kalakip na memo na naglalarawan sa mga pangunahing pagsasanay.

Ang mga massager ay magagamit sa anim na kulay, ang bawat isa ay sumisimbolo sa isang tiyak na enerhiya:

berde (hangin) - kinokontrol nito ang gawain ng atay at mga duct ng apdo;
pula (init) - kinokontrol ang mga function ng puso, bituka at sirkulasyon ng mga likido sa katawan;
orange (init) - nakakaapekto sa ulo, spinal cord at pituitary gland;
dilaw (humidity)– responsable para sa pali at pancreas;
puti (pagkatuyo) - kinokontrol ang paggana ng colon;
itim (malamig) - nauugnay sa aktibidad daluyan ng ihi, sumusuporta sa skeletal system.

Pinapayagan ka ng therapy ng kulay na palitan ang kakulangan ng isa o ibang enerhiya sa katawan ng tao at itatag ang balanse ng anim na elemento, na kinakailangan para sa kalusugan.

Mayroong iba pang mga bersyon ng klasiko: isang bola na may built-in na magnet na may malambot na nakakarelaks na epekto, mga spiral stick para sa mga paa, mga espesyal na bituin para sa pag-eehersisyo ng mga reflex zone. Ayon sa kaugalian, sa panahon ng masahe ay kaugalian na gumamit ng mga karayom, probes, sharpened sticks, pebbles, magnet, buto, prutas at mga sanga ng halaman.

Mga presyo sa mga showroom

Kadalasan, ang su-jok massage ay inireseta para sa mga problema sa neurological, mga sakit ng musculoskeletal system, mga pinsala, emosyonal o pisikal na pagkapagod. Samakatuwid, mahalaga na ang tulong sa mga sitwasyong ito ay ibinibigay ng isang kwalipikadong massage therapist. Kailangan mong hanapin ito sa isang dalubhasang klinika o dalubhasa institusyong medikal. Ang mga salon sa Moscow at St. Petersburg ay nag-aalok ng ilang mga opsyon para sa su-jok therapy: acupressure, acupuncture, laser puncture at kahit auriculotherapy (pagsasanay sa mga reflex area ng tainga). Ang mga presyo ay mula 1000 hanggang 3000 rubles bawat session. Kasama sa buong kurso ang 7-10 na pamamaraan.