Ang mabango at matamis na berry na ito ay nagtatanong lamang: "Kainin mo ako!" Hindi maaaring labanan ng mga matatanda o mga bata ang tukso na subukan ang mga strawberry. Nakasanayan na nating isipin na ang mga pana-panahong berry ay nakikinabang sa katawan dahil naglalaman ang mga ito maximum na halaga bitamina
At kung ang panahon ng pagbubuntis ay bumagsak sa panahon ng strawberry, kung gayon ang babae ay handa na kumain ng mga kilo ng masarap na berry na ito. Ngunit makikinabang ba siya sa gayong pananabik para sa mga strawberry? Sa kasamaang palad, sa panahon ng pagbubuntis, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkain ng ilang mga pagkain. Kasama rin sa listahang ito ang mga strawberry, na hinahangaan ng marami. Bakit? Oo dahil mayroon siyang napaka mataas na lebel allergenicity. Sa simpleng salita maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi kapwa sa umaasam na ina at sa sanggol sa kanyang tiyan. Mula sa 22 linggo ng pagbubuntis ang immune system Lalo na nagiging sensitibo ang fetus sa anumang uri ng allergens. Dahil dito, hindi pinapayuhan ng mga doktor ang mga buntis na kumain ng strawberry. Ang mga babaeng walang malasakit sa mabangong berry na ito ay mahinahon na naiintindihan ang rekomendasyong ito: "Hindi mo maaaring sabihin na hindi mo magagawa." Ngunit para sa mga mahilig sa strawberry, ang gayong pagbabawal ay maaaring maging isang trahedya, dahil hindi sila mabubuhay kahit isang araw kung wala ito. Alamin natin kung ang mga strawberry ay talagang mapanganib para sa mga buntis at kung ano ang mga benepisyo nito.
Ano ang mga benepisyo ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis?
Ngayon hindi namin pag-uusapan ang mga benepisyo ng mga strawberry, na kung saan sa buong taon maaaring mabili sa mga supermarket, ngunit tungkol sa mga pana-panahong berry na lumago nang walang ripening at growth stimulants. Sa simula ng tag-araw ay wala pang maraming sariwang berry, kaya ang mga strawberry ay isang mahusay na mapagkukunan kailangan ng isang tao bitamina, lalo na ang bitamina C. Makipagkumpitensya sa dami ng bitamina na ito Ang mga currant lamang ang maaaring gumana dito. Sa pamamagitan ng paraan, ang 100 g ng mga strawberry ay nagbibigay ng isang babae pang-araw-araw na pamantayan pangangailangan para dito. Ang berry ay naglalaman ng mga bitamina B, folic acid at bitamina E, na napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan. Gayundin, maaari itong magbigay sa umaasam na ina ng calcium, phosphorus, iron, magnesium at marami pang iba kapaki-pakinabang na mineral, na lubhang kailangan para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Ang kahanga-hangang aromatic berry na ito ay maaaring mabawasan presyon ng arterial, pagbutihin ang trabaho ng cardio-vascular system, gawing normal ang metabolismo at magbigay lang magandang kalooban.
"Anong malusog na berry!" - pagkatapos basahin ang impormasyong ito, maraming mga buntis na kababaihan ang mag-iisip at magmadali sa palengke upang bumili ng mga strawberry. Tumigil ka! Maglaan ng oras, basahin din ang tungkol sa pinsala nito.
Ano ang mga panganib ng strawberry sa panahon ng pagbubuntis?
Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo na ibinibigay ng mga strawberry, ipinagbabawal pa rin ang mga ito para sa mga nagpapasusong ina at mga batang wala pang 1 taong gulang. Ang napakahirap na berry na ito ay maaaring maging sanhi mga allergy sa Pagkain kapwa sa mga bata at matatanda. Samakatuwid, kung ang isang buntis ay nais ng mga strawberry, dapat niyang tandaan kung naging sanhi ito ng mga alerdyi sa nakaraan. Nangyayari na ang isang reaksyon sa mga strawberry ay nagpapakita pa rin ng sarili. Sa kasong ito, hindi na kailangang mag-panic, hindi ito magdudulot ng malaking pinsala sa fetus, ngunit para sa iyong kalusugan, hindi mo dapat ulitin ang eksperimento.
Hindi rin inirerekomenda ang mga strawberry para sa mga buntis dahil maaari itong makaapekto sa tono ng mga kalamnan ng matris. Sa teoryang, ang mga strawberry ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha o napaaga kapanganakan, ngunit walang maaasahang data sa bagay na ito. Ngunit, kung sakali, iwasang kumain ng mga strawberry kung ikaw ay nasa panganib ng pagbabalik.
Ang isa pang kawalan ng pagkain ng mga berry: hinuhugasan nito ang kaltsyum mula sa katawan, na kinakailangan para sa isang buntis. Ngunit kung future mommy tumatanggap ng sapat na dami ng calcium, kung gayon ang hindi gaanong halaga nito, na pinalabas kasama ng mga strawberry, ay hindi makakaapekto sa kanyang kalusugan sa anumang paraan.
Ang mga buto ng strawberry ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan. Samakatuwid, ito ay mas mahusay para sa mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa heartburn upang maiwasan ang mga berry nang buo.
Bago manganak, ang mga doktor ay tiyak na nagbabawal sa pagkain ng berry delicacy na ito, dahil ang mga bahagi nito na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi ay maaaring walang oras upang maalis mula sa katawan. Bilang isang resulta, sila ay mapupunta sa colostrum at maging sanhi ng allergy sa maliit na bata.
Sa kabila ng lahat ng mga katotohanan sa itaas, ang mga strawberry ay maaaring maging ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Porsiyento ng mga babaeng kumain ng strawberry habang nasa loob kawili-wiling posisyon at ang bilang ng matagumpay na panganganak ng malulusog na sanggol ay medyo mataas. Sa kasamaang palad, ang mga kaso na may kabaligtaran na mga kinalabasan ay hindi karaniwan. Kaya mag-ingat ka.
Ang mga gynecologist ay may hilig na maniwala na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng mga strawberry, ngunit sa katamtaman. Ang ilang mga berry ay hindi makakasama. Kung gusto mong kumain ng mga strawberry, inirerekumenda namin na sundin mo ang mga panuntunang ibinigay sa ibaba.
Mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis. Sinusunod namin ang mga patakaran
Paano kumain ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang mga ito negatibong epekto at benepisyo? Narito ang mga pangunahing patakaran, na sumusunod kung saan maaari mong kainin ang berry nang hindi nagdudulot ng pinsala sa iyong kalusugan. Nandito na sila:
- Huwag ipasa ito. Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng hindi hihigit sa 0.5 kg ng mga strawberry bawat araw.
- Ang berry ay maaari lamang kainin kapag ito ay nasa panahon. Sa ibang mga oras ng taon ay may napakaraming kemikal dito.
- Huwag kumain ng mga berry nang walang laman ang tiyan.
- Ang mga strawberry ay magiging kapaki-pakinabang kung kinakain kasabay ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Hugasan nang lubusan ang mga berry, alisin ang anumang berdeng tangkay.
- Iwasang bumili ng mga strawberry na masyadong malaki o makintab. Malamang puno siya ng mga kemikal.
Sundin ang lahat ng mga patakarang ito at maging matulungin sa iyong kalusugan. Sa pinakamaliit na pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi, mas mahusay na ganap na maiwasan ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis. Kung talagang mahal mo ang unang summer berry na ito, iwaksi ang lahat ng pagdududa at magsaya. Pagkatapos ng lahat, ang mabuting kalooban ng isang ina ay napakahalaga at kapaki-pakinabang din para sa sanggol. Kasabay nito, sumunod sa mahalagang tuntunin– dapat may moderation sa lahat ng bagay. Maging malusog!
Dahil pinapayuhan ng mga doktor na huwag isama ang tsaa at kape sa diyeta sa panahon ng regla, maaari mong palitan ang mga ito mga herbal na tsaa At mineral na tubig walang gas. Kung maaari, dapat kang pumili para sa parehong mga kadahilanan tulad kapaki-pakinabang na produkto tulad ng melon at pakwan.
Tulad ng para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga doktor ay walang pinagkasunduan sa bagay na ito. Ito ay itinuturing na tiyak na kapaki-pakinabang sa panahon ng regla mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na ang yogurt. Maaari itong ubusin sa dalawang beses sa karaniwang halaga.
Paano bawasan ang iyong gana
Higit sa karaniwan, siyempre. Ngunit ang mga kababaihan ay naglalagay ng maraming pagsisikap sa hitsura ng kaakit-akit. Kadalasan, ang pangunahing kadahilanan sa karerang ito para sa kagandahan ay ang paglaban sobra sa timbang. Sa tanong kung paano kumilos upang hindi tumaba, mayroon lamang isang sagot: mag-ehersisyo at bawasan ang pang-araw-araw na halaga ng mga calorie.
At habang ang karamihan sa mga tao ay ayos na may lakas ng loob na mag-ehersisyo nang regular, hindi nila laging nakayanan ang pagnanais na kumain ng masarap. Tulad ng naging malinaw, kadalasan ay hindi ang kakulangan ng karakter ang dapat sisihin, ngunit ang mga katangian ng babaeng katawan.
Mayroong dalawang paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng timbang kapag ito ay sanhi ng hormonal fluctuations. Maaari mong sundin mahigpit na diyeta at subukang huwag kumain nang labis sa pamamagitan ng pagpili ng isang produkto mula sa listahan ng mga pinapayagan. Ito ay mahirap, ngunit magagawa. Maaari mo bang simulan ang pagkuha nito? hormonal contraceptive. Makakatulong sila hindi lamang iwasto ang iyong cycle, ngunit alisin din ang pakiramdam ng gutom. Siyempre, tanging ang dumadating na manggagamot ang maaaring magreseta ng mga naturang gamot.
Ang makatas at hindi kapani-paniwalang malambot na mga strawberry ay ang tunay na "reyna ng mga berry sa tag-init." Bihira kang makatagpo ng isang tao na walang malasakit sa kahanga-hangang berry na ito, dahil salamat sa hindi kapani-paniwalang lasa at masarap na aroma, ang mga strawberry ay itinuturing na pinakamahusay na natural na delicacy.
Ngunit sa parehong oras, kakaunti ang nakakaalam na ang mga strawberry ay isang tunay na "tagapagtanggol" ng ating katawan, na tumutulong na palakasin ang immune system, nagpapabuti ng panunaw at nagpapataas ng gana, normalizes. metabolismo ng asin at tumutulong na makayanan ang depresyon, at gayundin epektibong paraan pag-iwas sa diabetes at sakit sa puso.
At tungkol sa puwersang nagbibigay-buhay Nalaman ng sangkatauhan ang tungkol sa berry na ito noong ika-18 siglo, nang dumating ang mga strawberry sa maliwanag na Europa mula sa South America. Pag-aralan din natin ang mahalagang komposisyon ng mga strawberry at alamin ang tungkol sa kanilang mga mahimalang katangian.
Kemikal na komposisyon ng mga strawberry
Marami ang magugulat, ngunit ang komposisyon ng bitamina at mineral ng pinakamasarap na berry na ito ay hindi mas mababa sa mga produkto na tinawag nating "pagpapagaling" mula pagkabata. Ang mga strawberry ay naglalaman ng isang buong kumplikadong mga bitamina, kung saan ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng mga bitamina B: B1, B2, B3 at B9, kung saan dapat i-highlight ang bitamina B7 (biotin).
Bilang karagdagan, ang mga berry ay naglalaman ng maraming bitamina C, A, E. Ang mga strawberry ay nagbibigay sa katawan ng mga mineral, lalo na, bakal at mangganeso, potasa at magnesiyo, sodium, calcium, sulfur at iba pa. mahahalagang sangkap. Ang mga strawberry ay naglalaman din ng iodine.
Kung kumain ka ng sapat ng mga berry na ito sa tag-araw, maaari mong maiwasan ang karagdagang iodization ng iyong pagkain. Bilang karagdagan, ang mga strawberry ay isang mapagbigay na mapagkukunan ng fructose at sucrose, pectin at tannins, phenolic compound at fiber, pati na rin ang malic at citric acids.
Bukod dito, ang 100 g ng kagandahan ng hardin na ito ay naglalaman lamang ng 37 kcal, na ginagawang isang tunay na pandiyeta ang mga strawberry. Kaugnay nito, ang 1 kg ng mga berry ay maaaring ihambing sa nilalaman ng calorie na may 100 g ng mataba na baboy.
Pansin! Ito ay nagkakahalaga ng tandaan na lamang sariwang berry. Ang calorie na nilalaman ng isang lutong produkto ay tumataas ng higit sa 7(!) beses, sa kabila ng katotohanan na karamihan kapaki-pakinabang na mga sangkap sumingaw mula dito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry
Ngayon pag-usapan natin ang mga pakinabang ng kahanga-hangang berry na ito sa ating kalusugan:
- Ay malakas ahente ng antimicrobial, na may kakayahang pigilan o labanan ang mga umiiral na proseso ng pamamaga (kabilang ang oral cavity).
- Ito ay may antibacterial effect sa katawan, neutralisahin ang mga pathogenic effect ng staphylococci, pneumococci, at E. coli.
- Kinokontrol ang mga antas ng glucose sa dugo, kaya naman inirerekomenda ng mga nutrisyunista na ang "mga diabetic" ay kumain ng mga hinog na strawberry nang mas madalas.
- Pinapalakas ang immune system, pinipigilan ang sipon at Nakakahawang sakit, kabilang ang ARVI at influenza.
- Ito ay may rejuvenating effect sa katawan, pinahuhusay ang cell regeneration at pinipigilan ang cell aging (na lalong kapansin-pansin sa kondisyon ng balat).
- Ito ay may mga katangian ng detoxifying, nag-aalis ng mga dumi, mga lason at mabibigat na metal na asing-gamot sa katawan.
- Nag-normalize bituka microflora, inaalis ang mga problema sa pagtunaw (kabilang ang pagtatae, paninigas ng dumi at pagtaas ng pagbuo ng gas).
- Pinipigilan ang anemia sa pamamagitan ng muling pagdadagdag ng kakulangan sa iron, at pinapanipis din ang dugo, pinaliit ang panganib ng trombosis.
- Pinapaginhawa ang pananakit ng kasukasuan at pinipigilan ang magkasanib na sakit (kabilang ang arthritis at gout).
- May kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho sistema ng nerbiyos, perpektong nakakarelax at nagpapakalma ng mga tensyon na nerbiyos. Ang yodo na nakapaloob sa berry na ito ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nag-normalize ng pag-andar ng utak.
- Nagpapabuti ng memorya at nagtataguyod ng pag-activate ng aktibidad ng kaisipan.
- May banayad na diuretikong epekto, na pumipigil sa isang bilang ng mga sakit sistema ng ihi, at pinapaginhawa din ang pamamaga.
- Nakakapagpaputi ng ngipin at nagpapalakas ng gilagid.
- Pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang paghupa mga plake ng kolesterol, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, kaya naman ito ay isinasaalang-alang magandang lunas pag-iwas sa atherosclerosis.
- Perpektong pumawi ng uhaw at nagpapataas ng gana.
- Nagbibilang produktong pandiyeta para matulungan kang natural na magbawas ng timbang.
- Ay prophylactic mga sakit na oncological tulad ng kanser sa suso, servikal, duodenal
Ang mga benepisyo ng strawberry para sa mga lalaki
Para sa mga kinatawan ng mas malakas na kalahati ng sangkatauhan, ang mga strawberry ay tumutulong sa paglaban sa stress at pagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng isang abalang araw sa trabaho. Ngunit higit sa lahat, ang mga strawberry ay naglalaman ng maraming zinc, na nagpapabuti sa pag-andar ng atay at nagpapahusay ng potency. Mayaman ascorbic acid, pinapa-normalize ng produktong ito ang paggana ng mga glandula panloob na pagtatago, pagpapabuti ng produksyon ng mga sex hormones. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga doktor na ubusin ng mga lalaki ang berry na ito mature age para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate.
Ang mga benepisyo ng strawberry para sa mga kababaihan
Ang berry na ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga kinatawan ng babae. Ito ay lumalabas na ang pagkain ng mga strawberry ay nakakatulong na maging normal buwanang cycle at tanggalin mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla. Inirerekomenda na idagdag ang berry na ito sa diyeta para sa cholecystitis, viral hepatitis at predisposisyon sa mga sakit sa oncological sa mga kababaihan. Bukod dito, ang mga strawberry ay nakakatulong na mapanatili ang kagandahan at pahabain ang kabataan para sa patas na kasarian, na tatalakayin natin sa ibaba.
Ang mga benepisyo ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga strawberry ay itinuturing na isa sa mga malusog na berry para sa mga umaasam na ina. Ang berry na ito ay mayaman folic acid, na nangangahulugan na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng nervous system sa fetus maagang yugto pagbubuntis. Bilang karagdagan, perpektong binabawasan nito ang presyon ng dugo, na lalong mahalaga sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ang mga mabangong strawberry ay pinupunan din ang katawan ng mga bitamina, pinipigilan ang hypoxia ng pangsanggol, at pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na pinipigilan ang pagdurugo ng matris.
Mga kontraindikasyon sa strawberry
Ang pagkakaroon ng nakalista sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry na ito, sasabihin din namin sa iyo ang tungkol sa mga kondisyon kung saan hindi mo dapat tamasahin ang produktong ito.
Ang mga strawberry ay isang malakas na allergen, at samakatuwid ang mga taong may predisposisyon sa mga alerdyi ay dapat na iwasan ang berry na ito. Ang mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay dapat ding kumain ng mga strawberry nang mas madalas upang ang bata ay hindi magkaroon ng allergy. At ang mga batang wala pang 7 taong gulang ay dapat bigyan ng maingat na makatas na berry na ito, hindi hihigit sa 100 g bawat araw.
Dahil sa mataas na nilalaman ng mga acid ng prutas sa berry na ito, ito ay hindi kanais-nais para sa mga taong may peptic ulcer tiyan at iba pang mga gastrointestinal pathologies, lalo na sa panahon ng exacerbations. Sa pamamagitan ng paraan, ang pinakamaliit na buto ng berry na ito ay maaaring makairita sa mauhog na lamad ng mga taong may gastritis o ulser sa tiyan, at samakatuwid ay ipinapayong ubusin ng mga taong ito ang mga strawberry na may kulay-gatas, cream o yogurt upang "palambutin" ang epekto.
Ang mga taong umiinom ng mga gamot para sa sakit sa puso ay hindi rin dapat kumain ng mga strawberry, dahil ang berry na pinag-uusapan ay maaaring magpapataas ng mga epekto ng gamot na panggamot. Ang mga taong umiinom ng mga gamot sa pagpapababa ng presyon ng dugo ay hindi rin pinapayuhan na tangkilikin ang mga strawberry. Sa kasong ito, tumataas ito Negatibong impluwensya sa bato.
Dapat ding iwasan ng mga taong may cystitis ang pinag-uusapang berry. Tungkol din ito sa mga acid, na sagana sa mga strawberry at maaaring makairita sa maselang mucous membrane ng pantog.
Ang sobrang pagkain ng mga strawberry ay madalas na nagreresulta sa isang sira ang tiyan. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag kumakain ng hindi nalinis na mga strawberry. Ang porous na texture nito ay mabilis na nababarahan ng alikabok, na medyo mahirap hugasan.
Kung hindi man, ang mga strawberry ay kontraindikado lamang para sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa masarap na produktong ito.
Ang paggamit ng mga strawberry sa katutubong gamot
Ngayon bigyan natin ng ilan malusog na mga recipe na may mga strawberry, na makakatulong na makayanan ang mga sakit at karamdaman.
Diuretiko
Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng ihi, pigilan ang pagbuo ng mga bato sa pantog at alisin ang pamamaga ng iba't ibang pinagmulan (kabilang ang panahon ng pagbubuntis), gamitin ang sumusunod ay nangangahulugan. Kumuha ng 3 tbsp. strawberry, ibuhos ang tubig na kumukulo (300 ml) sa kanila at mag-iwan ng kalahating oras sa isang termos. Kunin ang tapos na produkto tatlong beses sa isang araw, 150 ML bago kumain.
Ayon sa mga doktor, ang pagbubuhos na ito ay makakatulong din sa mga sakit sa gilagid, itaguyod ang paggaling ng pinsala sa oral mucosa, at maaaring gamitin sa pagmumog na may namamagang lalamunan.
Paggamot ng namamagang lalamunan na may namamagang lalamunan
Nagluluto panggamot na pagbubuhos mula sa mga tuyong dahon at bulaklak. 1 tbsp. ang mga tuyong hilaw na materyales ay ibinubuhos ng 250 ML ng tubig na kumukulo at itago sa isang termos sa loob ng 1-1.5 na oras. Magmumog na may mainit na pagbubuhos pagkatapos ng 1.5-2 oras.
Para sa gout at mga nagpapasiklab na proseso sa mga bato at daanan ng ihi
Ang decoction ay inihanda mula sa 5 tbsp. sariwa o 3 tbsp. pinatuyong dahon ng strawberry, na ibinuhos ng 500 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay kumulo sa mahinang apoy sa loob ng 10 minuto nang hindi inaalis ang takip mula sa kawali. Salain ang natapos na sabaw at uminom ng 100 ML bago ang bawat pagkain. Ang handa na decoction ay maaaring maiimbak sa malamig na hindi hihigit sa 2 araw.
Metabolismo at presyon ng dugo, mga sakit sa gastrointestinal (kabag, colitis, peptic ulcer)
Upang gamutin ang mga sakit na ito, maghanda ng isang decoction tulad ng ipinahiwatig sa recipe sa itaas. Uminom ng kalahating baso 2 beses sa isang araw.
Sakit sa apdo
Sa cholelithiasis Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng isang-kapat na baso ng strawberry juice sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
Paggamot ng almuranas
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry ay malawakang ginagamit para sa pagdurugo ng hemorrhoidal. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng pagbubuhos ng tuyo o sariwang dahon ng strawberry. Ibuhos ang 2 kutsara ng mga durog na dahon na may tubig na kumukulo at iwanan sa isang termos sa loob ng halos isang oras, pilitin at inumin nang pasalita sa maliliit na bahagi ng ilang beses sa isang araw.
Paggamot ng neurosis
Kolektahin ang 10 g ng mga bulaklak mula sa mga strawberry bushes at ihalo ang mga ito sa 10 g ng klouber. Punan pinaghalong halamang gamot 300 ML ng tubig na kumukulo at iwanan ang gamot na sakop sa loob ng 1-2 oras. Dapat mong inumin ang gamot na ito 3 beses sa isang araw, 100 ML bawat isa, pagdaragdag ng isang kutsarang honey sa pagbubuhos kung ninanais. Pagkatapos lamang ng 2-3 linggo, mararamdaman mo ang iyong mga alalahanin na iniiwan ka at ang iyong kaluluwa ay puno ng kapayapaan.
Paggamot ng mga umiiyak na sugat
Pumili ng 5-6 malalaking hinog na strawberry at durugin ang mga ito gamit ang kahoy na crush nang hindi nasisira ang mga buto. Ilagay ang inihandang pulp sa gauze na nakatiklop sa ilang mga layer at ilapat ito sa ibabaw ng sugat ng balat, sinigurado ito ng isang bendahe sa itaas. Panatilihin ang compress na ito isang beses sa isang araw nang hindi hihigit sa 15 minuto, upang hindi makapukaw ng "acid burn."
Ipahid sa mga sugat na mahirap gumaling na may suppuration. sariwang dahon strawberry at secure na may malinis na bendahe.
Paggamot ng tuberculosis at mga pathology sa baga
Kinokolekta namin ang 10 sanga ng strawberry nang direkta sa mga berry at, pagkatapos hugasan ang mga dahon at prutas, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo sa kanila. Hayaang umupo ang produkto sa loob ng 1 oras, pagkatapos ay sisimulan namin itong gamitin. nakapagpapagaling na timpla. Kailangan mong inumin ito sa buong araw. Maghanda at kumuha ng sariwang pagbubuhos araw-araw at sa loob ng isang buwan ay makakaramdam ka ng makabuluhang kaginhawahan.
Mga strawberry sa cosmetology
Nabanggit na natin na ito masarap na berry ay isang mahusay na paraan ng pangangalaga ng kabataan. Sa katunayan, ang mga maskara na nakabatay sa strawberry ay maaaring linisin ang balat ng mga pimples at blackheads, higpitan ang mga pores at ibalik ang pagkalastiko sa balat. Ang berry na ito ay perpektong nag-aalis dark spots, kailangan mo lang punasan ng strawberry juice ang iyong mukha. Maaari mong labanan ang lumalaylay na balat gamit ang mga strawberry-based na maskara at masahe ang iyong mukha gamit ang mga frozen na berry.
Whitening mask
Kumuha ng apat na malalaking hinog na strawberry (mas mabuti mula sa iyong hardin), hugasan ang mga ito at i-mash ang mga ito sa isang mangkok. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at hawakan hanggang matuyo, banlawan ng maligamgam na tubig.
Mask para sa mamantika na balat
Masahin ang dalawa sa isang mangkok malalaking berry strawberry at magdagdag ng 50 ML ng pagbubuhos sa kanila kombucha. Iwanan ang pinaghalong para sa 3 oras, pagkatapos ay inilapat namin ang maskara sa mukha at panatilihin ito sa loob ng 15-20 minuto. Maipapayo na gamitin ang produkto 1-2 beses sa isang linggo.
Mask para sa tuyong balat
Paghaluin ang dalawang durog na strawberry sa isang mangkok na may isang kutsara matabang cottage cheese. Ilapat ang halo na ito sa iyong mukha at mag-iwan ng 30 minuto. Isagawa ang mga pamamaraan dalawang beses sa isang linggo, at literal sa isang buwan ay walang matitirang bakas ng tuyong balat.
Mask laban sa pagbabalat ng balat
Ang mga cosmetologist ay may isa pang produkto sa kanilang arsenal na perpektong nagpapalusog sa epidermis, na pumipigil sa pagkatuyo at pagbabalat. Upang gawin ito, paghaluin ang 1 nasira pula ng itlog na may 1 tbsp. sariwang strawberry juice. Ilapat ang maskara na ito sa loob ng 15 minuto.
Anti-inflammatory mask
Ang lunas na ito ay mahusay na gumagana para sa mga nagpapaalab na proseso sa mukha. Pigain ang 2 tbsp. strawberry juice at ihalo ang moisture na ito sa 1 tbsp. katas ng aloe Handa na timpla Ipahid sa mukha at panatilihin ng 20-30 minuto, pagkatapos ay banlawan. Isagawa ang mga pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo hanggang sa maalis ang problema.
Strawberry mask recipe para sa sensitibong balat.
Maghanda ng pinaghalong strawberry juice, honey at cottage cheese, ilapat sa iyong mukha sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig. Ang iyong balat ay magiging makinis lang.
Mask para sa pagod na balat
Gumiling ng 2 malalaking hinog na berry at ihalo ang mga ito sa isang kutsarita langis ng oliba. Ilapat ang nagresultang maskara sa iyong mukha sa loob ng 10-15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Isagawa ang pamamaraan ng pagpapanumbalik ng balat dalawang beses sa isang linggo at sa lalong madaling panahon ito ay magniningning muli sa kalusugan at kagandahan!
Mga araw ng pag-aayuno sa mga strawberry
Strawberry ay isang mahusay na lunas para sa pagbaba ng timbang at pag-alis ng cellulite. Kung hindi ka allergic sa produktong ito, isang beses sa isang linggo maaari kang magkaroon ng isang araw ng pag-aayuno. Binubuo ito ng pagbibigay ng lahat ng iba pang mga pagkain at pagkain ng isang strawberry sa kabuuang 1.5 kg sa buong araw, nahahati sa 5-6 na pagkain.
Ang tanging likido na maaari mong bayaran ay tubig, oo berdeng tsaa. Ang paraan ng paglaban sa labis na timbang ay perpekto para sa pagwawasto ng iyong figure bago ang isang bakasyon o isang mahalagang kaganapan.
Kalusugan at kagandahan sa iyo!
Ang kilalang berry na tinatawag na strawberry ay may napaka-makatas na lasa at naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang tunay niyang pangalan ay mabangong berry. Ang pangalang ito ay nagmula sa salitang Latin na "fragaria vesca", na isinasalin bilang mabango. Ang mga strawberry ay naglalaman ng kamalig ng mga bitamina. Mayroon silang maliwanag na pulang kulay at kulay-rosas na laman. Ngunit ang mga strawberry ay mabuti para sa iyo sa panahon ng pagpapasuso?
Matagal nang kilala na sa panahon ng paggagatas ang isang babae ay kailangang subaybayan ang kanyang nutrisyon at sumunod sa isang tiyak na diyeta, dahil mula sa tamang diyeta Direktang nakasalalay ang kagalingan at kalusugan ng bata. At kung titingnan mo nang higit pa sa buong mundo, pagkatapos ay mula sa nutrisyon ng mga kababaihan na may pagpapasuso Ang kalusugan ng buong bansa ay nakasalalay.
Kung ang diyeta ng isang babaeng nagpapasuso ay naglalaman ng sariwang prutas o mga gulay, at mayroong aktibong pamamayani ng mga taba ng gulay sa mga karbohidrat o simpleng taba, kung gayon ang sanggol, sa kawalan ng mga pathology, ay lalagong malakas at malusog. Sa mga kaso kung saan ang sitwasyon ay direktang proporsyonal, at ang babae ay hindi itinuturing na kinakailangan upang subaybayan ang kanyang diyeta sa panahon ng paggagatas, ang bata ay maaaring lumaki na medyo may sakit at may mahinang kalusugan.
Mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa isang sanggol
Ang mga benepisyo ng mga bitamina sa panahon ng paggagatas sa katawan ng isang babae at ang kanyang sanggol ay napatunayan nang higit sa isang beses. Nilalaman kapaki-pakinabang na bitamina ang mga strawberry ay napakalaki. Narito ang mga bitamina A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, pati na rin ang karotina.
- Sa kawalan ng bitamina D sa tamang dami, maaaring lumitaw ang rickets, at ang mga kalamnan at buto ay magiging mahina.
- Upang ang katawan ng sanggol ay matunaw nang maayos gatas ng ina mga ina, ang mga bitamina A, B, C ay dumating upang iligtas.
- Ang bitamina B9 ay nakikibahagi sa pagbuo ng nervous system.
Ang lahat ng mga sistema ng katawan ng sanggol ay sinusuportahan ng isang hanay ng mga bitamina. At ang nilalaman ng isang sapat na dami ng mineral sa mga strawberry ay nagdudulot malaking pakinabang ang katawan ng ina, samakatuwid, sa panahon ng pagpapakain, ang pagkain ng mga strawberry ay nagiging kailangan lamang.
Sa panahon ng pagpapakain, natatanggap ng bata ang lahat ng kailangan niya para sa ganap na pag-unlad at paglaki kasama ng gatas ng ina, at na may mahusay na balanse ng mga sustansya sa diyeta ng babae, ang panahon ng paggagatas ay titiyakin ang kawalan ng bata sa hinaharap. malubhang problema may kalusugan. Samakatuwid, napakahalaga na kumain hangga't maaari sa panahong ito. sariwang gulay at mga prutas.
Mahalaga! Maaari mong subukang ipasok ang mga strawberry sa iyong diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa 3-4 na buwan pagkatapos manganak.
Kaya, maaari nating tapusin na ang mga strawberry ay isang produkto na mayaman sa bitamina na mahalaga sa diyeta ng isang babae sa panahon ng paggagatas, ngunit hindi ka dapat masyadong madala sa berry na ito.
Dapat tandaan na kapag nagpapasuso, maaari kang kumain ng mga prutas at berry na may malalim na pulang kulay na may matinding pag-iingat. Ang mga strawberry ay walang pagbubukod dito, dahil maaari silang makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi sa mga sanggol, pati na rin ang mga problema sa trabaho. gastrointestinal tract. At ang mga acid na matatagpuan sa malalaking dami sa mga strawberry ay maaaring maging sanhi ng pangangati at kahit na matinding pamamaga.
Ang isang hindi kasiya-siyang tampok ng modernong paglilinang at pag-aalaga ng mga strawberry ay kapag lumalaki ang mga ito sa mga greenhouse o greenhouses, ginagamit ang mga pataba, at pagkatapos ay pagkatapos ng pag-aani - mga kemikal na sangkap upang mapanatili ang pagiging bago ng produkto. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng mga strawberry hindi lamang hindi nakapagpapalusog, ngunit lubhang nakakapinsala, dahil ang mga sangkap na ito ay direktang tumagos sa prutas.
Ngunit nangyayari rin na kahit na natupok sa kapaligiran purong produkto sa pagkain, ang sanggol ay may reaksiyong alerdyi. Nangyayari ito dahil ang katawan sanggol Siya ay mahina pa rin, at napakahirap para sa kanya na magproseso ng anuman maliban sa gatas ng ina.
Ang isang babaeng nagpapasuso na may pananagutan sa kalusugan at diyeta ng kanyang anak ay mahigpit na susubaybayan ang lahat ng kanyang kinakain, at hindi niya isasapanganib ang kalusugan ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, ito ay nangyayari na kahit na 4-5 berries ay maaaring maging sanhi matinding pinsala kalusugan ng sanggol.
Pagpapakita ng mga alerdyi
Upang malaman kung paano tumugon ang sanggol sa isang partikular na produkto, kailangan mong subaybayan ang oras kung kailan nagsimulang tumugon ang katawan ng bata sa produkto.Ang supply ng mga bitamina na matatagpuan sa mga pagkain ay dapat na mapunan araw-araw, kaya sa panahon ng paggagatas ang isang babae ay kailangan lang kumain ng prutas at gulay araw-araw.
Ang mga allergens na nakapaloob sa mga strawberry ay nagsisimulang lumitaw sa katawan, bilang panuntunan, pagkatapos ng 3 oras, at sa katawan ng bata - pagkatapos ng 5-6 na oras.
Ang proseso ng pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap
Kapag naubos malaking dami mga strawberry para sa pagkain, ang mga ina, bilang panuntunan, ay nag-aalala tungkol sa tanong kung gaano kabilis ang mga sangkap o allergens ay maaaring alisin mula sa katawan. Ayon sa maraming kababaihan, nangyayari ito sa loob ng 8 oras. Samakatuwid, sa kaso ng isang matalim na reaksyon ng sanggol sa mga strawberry, ang produktong ito ay dapat na ipakilala sa diyeta nang paunti-unti.
Kung ang isang babae ay talagang nagmamahal sa mga strawberry, pagkatapos ay sa panahon ng paggagatas dapat silang kainin nang may pag-iingat. Halimbawa, ang isang ina ay maaaring magsimula sa maliit at subukan ang 3-4 na berry sa isang pagkakataon, na obserbahan ang reaksyon ng sanggol. Kaya, sa maliliit na hakbang maaari mong sanayin ang katawan ng bata sa produktong ito.
Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 2 strawberry bago ang paggagatas, sa gabi ay malalaman mo kung paano tumugon ang katawan ng bata sa produktong ito. Kung ang mood ng bata ay hindi nagbago sa buong araw at ang balat ay nanatiling malinis, maaari mong ipagpatuloy ang unti-unting pagkain ng produktong ito.
Paano ka makakain ng mga strawberry sa buong taon?
Maaari kang maghanda ng maraming pagkain mula sa produktong ito, tulad ng mga jam, compotes at marami pang iba. Sa tag-araw, maaari mo ring i-freeze ang mga berry at ilagay ang mga ito sa freezer upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at mga sangkap.
Ang berry na ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo at kaunting pinsala. Mga babaeng nagpapasuso at kanilang mga sanggol itong produkto kailangan lang. Kung mayroon kang mga problema sa pagkain ng mga strawberry, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
Video: mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina ng mga strawberry
Kumusta, mahal na mga umaasang ina! Napagpasyahan mo na ba para sa iyong sarili na sa simula ng pagbubuntis ay susubukan mong kumain lamang ng mga masusustansyang pagkain? Malaki. Ang iyong pinili, mas maraming gulay at prutas? Mahusay, tandaan lamang na dapat mayroong pagmo-moderate sa lahat.
Lalo na kung isasaalang-alang ang iyong sitwasyon. At kahit na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, inirerekomenda pa rin ng mga doktor na limitahan ng mga umaasam na ina ang kanilang sarili sa pagkain ng ilang pana-panahong mga berry at prutas. Kasama sa listahan ng naturang mga paghihigpit ang mga strawberry at raspberry sa panahon ng pagbubuntis.
Subukan nating alamin kung bakit maaaring mapanganib ang isang bagay na napakasarap at masarap. malusog na berry sa panahon ng pagbubuntis?
Strawberries sa panahon ng pagbubuntis: dapat ka bang ganap na sumuko o posible pa bang kumain ng kaunti?
Kung tatanungin ka kung bakit ang mga strawberry ay kabilang sa mga berry na ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis, malamang na sasagot ka dahil sa panganib na magkaroon ng reaksiyong alerdyi. At tama ka. Bukod dito, maaari kang makaranas ng gayong reaksyon sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis.
Bilang karagdagan, ang mga strawberry ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng diathesis sa hinaharap na sanggol. Pagkatapos ng lahat, mula sa 22 linggo ang immune system ng sanggol ay nagiging mas sensitibo sa iba't ibang mga allergens. At kung ang iyong pamilya ay madalas na naghihirap mula sa mga alerdyi, dapat mong iwasan ang mga strawberry nang buo.
Para sa buntis mismo, ang mga strawberry ay mapanganib para sa mga sumusunod na kadahilanan:
- mga tono tissue ng kalamnan, at ito ay maaaring humantong sa pagkalaglag o maagang panganganak;
- nakakasagabal sa pagsipsip at "pull" ng calcium mula sa katawan;
- negatibong nakakaapekto sa gastric mucosa.
Siyempre, kung ikaw ay walang malasakit sa mga strawberry, hindi magiging mahirap para sa iyo na tanggihan ang mga ito sa panahon ng pagbubuntis: hindi mo magagawa, ngunit mabuti.
Ngunit ano ang dapat gawin ng mga nagnanais lamang ng mga strawberry at kumakain ng mga ito sa napakaraming dami?
Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang isang maliit na halaga ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis ay ligtas. At higit sa isang babae ang nanganak malusog na sanggol nang walang kaunting pahiwatig ng diathesis, kumakain ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis.
Gayunpaman, maraming mga kaso na may kabaligtaran na kinalabasan, kaya maging maingat. Tulad ng sinasabi ng mga gynecologist, posible ang lahat, ngunit sa katamtaman. Para sa malusog na tao Ito ay lubos na katanggap-tanggap na kumain ng kalahating kilo ng mga strawberry bawat araw.
Para sa iyo, ito ay magiging marami, maaari mong kayang bayaran ang ilang mga berry sa isang araw, ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay natural at sa panahon, iyon ay, walang mga kemikal. Sa paraang ito ay itatakda mo ang iyong mga ngipin sa gilid at makakuha ng ilang benepisyo.
Kailangan ba talagang isuko ang mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis?
Sa sandaling maramdaman natin ang mga unang sintomas ng sipon, magsisimula ang paggamot sa mainit na tsaang raspberry. Ang berry na ito ay parehong masarap at napaka-malusog. Ngunit ano ang tungkol sa pagkain ng mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis?
Maaari bang kumain ng raspberry at uminom ng raspberry tea ang mga umaasam na ina? Paano maaaring mapanganib ang gayong berry na puno ng bitamina? Una, tulad ng mga strawberry, ang mga raspberry ay allergenic pa rin. Pangalawa, mayroong isang opinyon na maaari itong humantong sa mga pag-urong ng matris.
Sa prinsipyo, maaaring ito talaga ang kaso. Pagkatapos ng lahat, ang kaltsyum na nakapaloob sa mga raspberry ay may pagpapalakas na epekto sa mga kalamnan ng matris. Gayunpaman, sa katunayan, ang viburnum ay may higit pa sa ari-arian na ito.
Tungkol sa mga raspberry, maaari nating sabihin na ang dahon ng raspberry ay humahantong sa mga contraction ng matris, at hindi ang berry mismo. Samakatuwid, kung minsan inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng tsaa mula sa dahon ng prambuwesas upang mapahina ang ligaments ng birth canal.
Gayundin, ang pagkain ng mga raspberry ay maaaring maging sanhi ng malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak, dahil binabawasan nito ang pamumuo ng dugo. Samakatuwid sa huling trimester Mas malapit sa panganganak, ipinapayong isuko ang mga raspberry.
Sa pangkalahatan, tingnan kung ano ang iyong nararamdaman at ang sitwasyon. Kung mayroon kang pagpipilian: kumuha ng antipirina o uminom ng tsaa na may raspberry jam, kung gayon ang pangalawang pagpipilian ay malamang na maging mas kapaki-pakinabang.
Samakatuwid, gawin ang lahat ng pag-iingat, huwag labis na gamitin ang mga berry na ito at alagaan ang iyong sarili. Magkaroon ng madaling pagbubuntis at mabuting kalusugan para sa iyong maliit na anak.
Larawan at video: Posible bang kumain ng mga strawberry at raspberry sa panahon ng pagbubuntis?
