Mga katangian at aplikasyon ng mabangong langis para sa bahay. Aromatherapy - mahahalagang langis. Ang mekanismo ng pagkilos sa mga tao

Update: Oktubre 2018

Ang aromatherapy na may mahahalagang langis ay isang therapeutic area batay sa likas na katangian natural na mga aroma na maaaring magkatugma iba't ibang proseso, dagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng katawan at gawing normal ang emosyonal na background.

Ang mga produkto ng aromatherapy ay mahahalagang langis- pinaghalong mga aromatikong sangkap pinagmulan ng halaman, na may kakayahang mag-distill gamit ang singaw ng tubig at sumingaw sa hangin. Ang langis ng aromatherapy ay tumagos nang maayos sa katawan kapwa sa pamamagitan ng balat (sa panahon ng masahe, paliguan, pag-compress, na may mga paghahanda sa kosmetiko) at sa pamamagitan ng respiratory system. MULA SA therapeutic na layunin Ngayon, halos 100 sa kanilang mga uri ang ginagamit.

Ang kemikal na komposisyon ng mga langis ay pinag-aralan nang mabuti: isang uri lamang ang naglalaman ng isang malaking listahan ng mga inorganic at organikong sangkap (120-500).

Sa panahon ng paggawa, ang mga natural na mahahalagang langis ay hindi napapailalim sa anumang kemikal na paggamot at paghahalo sa iba pang mga sangkap, samakatuwid sila ay 100% natural na produkto basta't hindi sila peke.

Medyo kasaysayan

Ang pang-amoy ay isa sa pinaka talamak sa mundo. Ang pag-aaral ng mundo ng mga mabangong halaman ay nag-ugat sa malalim na nakaraan. Ang mga spheres ng paggamit ay napakalawak: sa mystical at relihiyosong mga ritwal, sa pabango, cosmetology, para sa mga aromatizing room, pagpapagaling at para sa maraming iba pang mga layunin, ang mga mabangong extract mula sa mga halaman ay ginamit. Ang sariling koleksyon ng mga mabangong langis ay isang tanda ng mataas na lipunan at isang tunay na luxury item.

Ngayon, ang mga natural na pabango ay ginagamit sa halos bawat pamilya para sa deodorizing at pagdidisimpekta ng panloob na hangin, uplifting ang mood, at din para sa therapeutic layunin.

Ang mekanismo ng pagkilos sa mga tao

Ang mga mahahalagang langis ay may epekto sa 2 paraan: neuro-reflex at humoral.

• Ang neuroreflex ay natanto sa pamamagitan ng mga nerve receptor na matatagpuan sa ilong mucosa: natatanggap nila, nakikilala ang amoy at nagpapadala ng impormasyon sa central nervous system.
• Ang humoral pathway ay natanto sa pamamagitan ng isang siksik na network ng mga capillary na matatagpuan sa respiratory tract. Ang mga molekula ng mahahalagang langis ay mabilis na tumagos sa daluyan ng dugo at mayroon ding epekto sa katawan.

Ang dalawang mekanismong ito ay pinagsama sa kakayahang baguhin ang electromagnetic field, na nagpapaliwanag sa kakayahan ng mga mabangong sangkap na maimpluwensyahan. sistema ng nerbiyos at hormonal status. Ang ilang mga manggagamot ay tinutumbasan ang pagkilos ng mga aromatikong sangkap sa mekanismo ng mga hormone dahil sa kanilang mabilis na therapeutic effect.

Ang lahat ng mahahalagang langis ay:

• epektibong antiseptiko: mabilis na sirain ang bakterya at mga virus;
• anti-inflammatory substance: mabilis ding bawasan ang kalubhaan ng nagpapasiklab na reaksyon;
• adaptogens;
• mga stimulant ng mga proseso ng immune.

Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay maaaring pasiglahin o kalmado ang sistema ng nerbiyos, magkasundo ang emosyonal at mental na mga globo, at gawing normal ang trabaho. digestive tract at iba pang mga sistema, may aktibidad na antitumor, mapabuti ang kondisyon ng buhok at balat. Maraming mga sangkap ang malakas na erotikong stimulant.

Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng mahahalagang langis ay posible lamang kapag ang mga ito ay natural, may mataas na kalidad at ginagamit alinsunod sa dosis. mga likas na sangkap walang makabuluhang side effects, huwag maging sanhi ng mga allergy (maliban sa indibidwal na hypersensitivity) at ang katawan ay nasasanay sa kanila.

Ang paggamit ng mga aromatic na langis ay hindi dapat ibukod ang etiological therapy sa droga inireseta ng isang doktor, at nagiging walang pag-iisip na gamot sa sarili. Dito, tulad ng sa anumang iba pang direksyong medikal, nalalapat ang panuntunan: huwag saktan! Pinakamainam na simulan ang aromatherapy sa bahay na may pagbisita sa isang aromatherapist, at kung nag-uusap kami tungkol sa mga buntis na kababaihan at mga bata - lamang sa pahintulot ng isang doktor.

Ang bawat isa mabangong langis ay natatangi at may sariling therapeutic spectrum. Isaalang-alang ang kanilang mga pangunahing uri, therapeutic effect at epekto sa katawan ng tao, ang mga patakaran para sa paggamit, na ipinakita sa talahanayan sa aromatherapy:

kahel

Lubhang mabango, citrus, nauugnay sa tag-araw. Ang mapait na orange na langis ay itinuturing na mas piling tao at may pinong aroma.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pinapatatag ang mood; Epektibo sa paggamot ng depression, insomnia, nerbiyos; May choleretic effect; Tumutulong na mawalan ng timbang; Pinapataas ang turgor ng balat, pinaputi at pinapalambot ito; Tumutulong sa paggamot ng mga pathology ng oral cavity; Nagpapabuti ng resistensya ng katawan; Tinatanggal ang pamamaga; Pinapaginhawa ang pananakit ng ulo, kasukasuan at kalamnan

Paano mag-apply Dapat na sariwa: panloob - 1 takip. isang baso ng tsaa / tubig 2 beses sa isang araw; aromatization ng mga silid - 2-3 patak. sa aroma lamp; para sa masahe, maaari kang kumuha ng 2-3 patak na diluted sa base oil; para sa isang paliguan - 5 takip, diluted sa isang kutsara ng pulot; para sa mga pampaganda(pagpayaman) - 5 cap. para sa bawat 15 gramo ng base

Epilepsy; Hypotension; Cholelithiasis; Allergy sa mga bunga ng sitrus; Pagbubuntis - nang may pag-iingat

basil

Ang langis na ito ay may banayad na maanghang at nakapagpapalakas na aroma. Matagal na itong itinuturing na "royal".

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Rejuvenates parehong katawan at ang balat, dahil ito ay isang malakas na antioxidant; Perpektong tono, inaalis ang nerbiyos at nililinaw ang isip; Pinasisigla ang pag-iisip at nagpapabuti ng memorya; Pinapaginhawa ang mga spasms ng mga daluyan ng dugo ng ulo at pananakit ng ulo; Pinabilis ang pagbawi mula sa bronchitis, hika, lalo na kung ang temperatura ay nakataas, ginagawang mas madali ang paghinga; Nagpapataas ng presyon ng dugo; Normalizes regla, lalo na kung sila ay mahirap makuha; Napakahusay na pinapaginhawa ang allergic na pangangati pagkatapos ng kagat ng insekto; Mabisang antitussive at expectorant; Perpektong tinatrato ang mga impeksiyon ng oral cavity: mabilis na nagpapagaling ng mga sugat sa gilagid at mauhog na lamad; Tinatanggal ang hindi pagkakatulog; Nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat at nililimas ang mga kulugo

Paano mag-apply para sa aromatization ng mga silid, maaari kang kumuha ng 3 hanggang 7 patak; para sa isang personal na aroma coulomb, 2 patak ay sapat; para sa paglanghap (mainit at malamig) maaari kang kumuha ng 1-2 patak; para sa aromatization ng mga paliguan, kumuha muna ng 3 patak. at unti-unting dinala sa 7 cap. Gayunpaman, sa loob ng higit sa 3 linggo sa isang hilera, ang gayong mga kaaya-ayang pamamaraan ay hindi inirerekomenda; para sa panloob na paggamot- 1 takip. na may pulot, 3 beses sa isang araw, hindi hihigit sa 3 linggo.

Contraindications at mga paghihigpit Nadagdagang pamumuo ng dugo; Alta-presyon

geranium

Ang langis na ito ay tiyak na amoy na hindi kayang tiisin ng lahat.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Nagpapataas ng aktibidad (pisikal at mental); Pinipigilan ang pagpaparami ng mga selula ng tumor; Tumutulong sa paggamot ng ENT pathology ng nagpapasiklab na pinagmulan; Nagpapa-anesthetize at nagpapagaan ng spasm para sa migraines, pananakit ng ulo at iba pang mga kondisyon na sinamahan ng sakit; Normalizes presyon ng dugo at contractile function ng puso; Tinatanggal ang ischemia ng kalamnan ng puso; Pinapababa ang asukal sa dugo; Tinatanggal ang pagbabalat at pantal sa balat, nagpapanibago at nagpapabago sa balat; Tumutulong sa paggamot ng frostbite, sugat, hiwa, eksema, pagkasunog; Mabisang lunas para sa fungus at kuto

Paano mag-apply Huwag gamitin nang higit sa 3 linggo nang sunud-sunod: Sa panloob na hindi hihigit sa 1 cap. 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain, na may pulot; para sa deodorization ng kuwarto 2-4 patak. sa lampara; para sa paglanghap - 2 patak. sa solusyon; para sa mga compress, maaari kang kumuha ng hindi hihigit sa 3 patak; para sa pagbababad ng cotton turundas at mga aplikasyon -1 cap.; para sa pagmumog 2 patak. mga langis bawat 200 ML ng tubig; para sa gasgas - 1 cap. geranium at 10 patak ng base oil; sa purong anyo ginagamit upang gamutin ang mga paso, hiwa at frostbite; para sa aroma coulombs, maaari kang kumuha ng 1 cap. mga langis; bilang isang additive sa creams, lotions - 4 caps. para sa 2 tbsp.

Contraindications at mga paghihigpit Pagbubuntis; Paggamit ng oral contraceptive

Jasmine

Isa sa pinakamahal, hindi kapani-paniwalang mabango.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Normalizes ang gawain ng mga glandula ng endocrine; Tinatanggal ang mga pantal, tinatrato ang eksema at dermatitis; Nagpapabuti ng kondisyon ng sensitibong balat; Tumutulong sa pagtanggal sakit na sindrom sa panahon ng regla; Tinatanggal ang mga spasms lamang loob; Normalizes presyon; Tumutulong sa nagpapaalab na mga pathology babaeng genital area; Tinatanggal ang kawalang-interes, kawalang-interes, nagpapasaya; nagbabala postpartum depression nagpapabuti sa paggagatas.

Paano mag-apply Lamang sa diluted base (gulay) na langis sa isang ratio ng 1:10: aroma coulombs - 2 takip; aroma paliguan - 3 cap. na may 1 kutsara ng pulot; 2-4 takip. 15 g ng batayan para sa masahe o kosmetiko; 5 takip. para sa 200 ML ng tubig para sa mga aplikasyon at compresses; 2 cap. bawat 100 g ng anumang tsaa - para sa karagdagang paggawa ng serbesa at paglunok

Contraindications at mga paghihigpit Hypotension; Unang trimester ng pagbubuntis; Gastritis, ulser ng tiyan at bituka (panloob na paggamot); Dysfunction ng bato (panloob na paggamot)

Iris

Ito ay isang mahalagang, mamahaling langis, na pangunahing ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda at pabango. Bihirang makita sa libreng pagbebenta at kadalasang peke. Floral, na may bahagyang woody accent.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan May epekto sa pagdidisimpekta; Nagpapatunaw ng plema at nag-aalis ng pamamaga ng respiratory tract; Tinatanggal ang labis na likido; Tinatanggal ang pananakit ng kalamnan; Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit; Tumutulong sa pagbabagong-buhay ng balat pagkatapos ng mga sugat, abrasion; Aktibong nagpapabago ng buhok at mga kuko, nagtataguyod ng paglago ng buhok; Tumutulong sa pakikipaglaban mga pagbabagong nauugnay sa edad balat; Pinapalala nito ang sensuality sa mga tao ng parehong kasarian.

Paano mag-apply Ang aromatherapy na may iris ay pinapayagan lamang sa labas, huwag gamitin ito sa loob: Para sa isang aroma lamp, 3-4 patak ay sapat; Hindi hihigit sa 7 cap. ginagamit para sa paliguan; Upang pagyamanin ang mga cream, serum, shampoo - 3 patak. para sa 15 gramo ng mga pondo; 2-3 patak na natunaw sa 200 ML maligamgam na tubig- compress base

Contraindications at mga paghihigpit Pagbubuntis; Pagpapasuso

lavender

Ito ay isa sa mga klasikong langis, na malawakang ginagamit sa maraming lugar.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tinatanggal ang pagluha, hindi pagkakatulog, depresyon at nerbiyos; Gumaganap bilang isang pampamanhid; Lubos na pinasisigla ang immune system; May disinfectant at anti-inflammatory effect; Nag-normalize tibok ng puso at presyon; Nagpapabuti ng paggana ng atay at gallbladder; Tinatanggal ang malutong na buhok at balakubak; Tumutulong sa paggamot ng cystitis at vaginitis, normalizes ang panregla cycle; Tinatrato ang dermatitis; Nagtataguyod ng malalim na pagbabagong-buhay ng balat at agad na inaalis ang pangangati, pagbabalat, pangangati, pamamaga at acne

Paano mag-apply Maaaring gamitin sa dalisay nitong anyo: para sa paliguan - 4-8 patak; para sa aroma coulombs - 3 caps; para sa masahe, compresses, deodorization ng mga silid, saturation ng mga lotion at iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat - 5-7 patak. para sa bawat 10 ML ng base; hanggang 10 cap. para sa mainit na paglanghap; Sa loob, pinapayagan ang 2 patak. na may pulot, hinugasan ng mainit na tsaa, hanggang 3 beses sa isang araw.

Contraindications at mga paghihigpit Pagbubuntis; Anemia; Hypotension; Ang panahon ng paggamot na may mga gamot na naglalaman ng yodo at bakal

limon

Ito ay mapait, citrus na pabango na nagpapalamig at nakakapreskong. Likas na adaptogen.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tumutulong na umangkop sa mga pagbabago sa lipunan at klima; Tumutulong upang makaahon sa matinding depresyon; Epektibo sa paggamot ng VVD at iba pang mga vascular disorder; Pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang atherosclerosis; Nagbibigay ng choleretic at diuretikong epekto; Ito ay may binibigkas na antibacterial at antiviral effect; Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit; Nagtataguyod ng paggaling ng mga sugat, dumudugo na gilagid, bitak, hiwa, eksema; Tumutulong sa trangkaso, namamagang lalamunan; Binabawasan ang laxity ng balat, pinalaki ang mga pores, nagpapaputi ng mga pekas, nag-aalis ng edema, mga pattern ng vascular, mamantika na balat, keratoses at nagpapaalab na pantal

Paano mag-apply Para sa mga aroma lamp ay kumuha ng 5-8 takip, para sa mga palawit - 3 takip; Para sa mga personal na paglanghap, sapat na ang 4 na patak, ang tagal ng paglanghap ay hindi hihigit sa 7 minuto; Para sa mga aroma paliguan, masahe, aplikasyon, compresses - mula 4 hanggang 7 patak; Upang pagyamanin ang mga pampaganda, kailangan mo ng 3 patak. para sa bawat 5 gramo ng base.

Contraindications at mga paghihigpit Allergy sa mga bunga ng sitrus; Paparating na pangungulti sa araw o sa isang solarium (posibleng photoburns)

Juniper

Ito ay isang mahalagang langis na may malakas, maasim, nakakapreskong amoy ng dagta.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tumutulong upang mapupuksa ang mga takot, pagkahilo; Tumutulong sa mabilis na pagbabagong-buhay ng cell; Pinipigilan ang paglaki ng tissue ng peklat; Mabilis na inaalis ang mga sintomas ng dermatosis; Tumutulong sa paggamot ng pamamaga ng tissue ng baga at bronchi; Normalizes presyon ng dugo, nililinis ang mga daluyan ng dugo; Tinatanggal ang mga libreng radikal (lalo na ang radionuclides); Nagpapabuti ng gawain ng sistema ng pagtunaw; Tumutulong sa paggamot ng cystitis, nag-aalis ng mga bato mula sa mga bato at pantog; Normalizes asukal sa dugo; Ipinapanumbalik ang pagkalastiko ng tissue ng kartilago

Paano mag-apply Mag-apply nang hindi hihigit sa 1 buwan: para sa isang palawit ng aroma, sapat na 3 patak, para sa isang lampara - 5 patak; para sa paliguan, maaari kang kumuha ng 6 na takip, diluted sa isang emulsifier ng alkohol; para sa mga inhalations na may kabuuang tagal na hindi hihigit sa 7 minuto - 3 patak. mga langis; para sa mga pampaganda na hindi hihigit sa 5 cap. bawat 10 ML base.

Contraindications at mga paghihigpit Pagbubuntis; Mga talamak na pathologies ng mga bato at daanan ng ihi; Malubha ang hypertension

mint

Ito ay isang sariwa, nagpapalamig at nakapagpapalakas na halimuyak na nagpapasigla sa kalooban.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Ipinapanumbalik ang lakas; Binabawasan ang pagkabalisa, nerbiyos, pinupuno ng sigla; Binabawasan ang mga atonic disorder (pagkahilo, pagduduwal); May malawak antibacterial spectrum mga aksyon; Tinatanggal ang gastrointestinal at uterine spasms, binabawasan ang heartburn; Nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral; Pinapaginhawa ang pananakit ng kalamnan; Pinapapantay ang kulay ng balat at pinapabuti ang mga proteksiyon na katangian nito; Tinatanggal ang rosacea at acne

Paano mag-apply Mag-apply sa purong anyo, nang hindi lalampas sa dosis: para sa mga aroma lamp na hindi hihigit sa 4-5 patak; para sa aroma coulombs - 1 cap.; para sa aroma bath, maaari kang kumuha ng 7 caps, diluted sa isang emulsifier; compresses, masahe, rubbing - hindi hihigit sa 6 na patak. sa solvent na langis; upang pagyamanin ang mga cream, lotion, 2 patak ay sapat na. para sa 5 gramo ng base; mga aplikasyon sa oral cavity: langis ng gulay, halo-halong sa pantay na sukat na may langis ng peppermint; sa loob: para sa 1 litro ng inumin - 5 takip.

Contraindications at mga paghihigpit Ito ay itinuturing na langis ng babae, kaya hindi ito dapat gamitin ng mga kabataang lalaki; Ang panahon ng paggamot sa mga homeopathic na gamot; Hindi pagkakatulog

Pink

Ito ay isang pinong langis na may kahanga-hangang matamis na pabango ng bulaklak. Itinuring na reyna ng mahahalagang langis.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Moisturizes tuyong balat at nourishes ito, pinatataas ang pagkalastiko at katatagan, evens out kulay at tightens ang eyelids; Tinatrato ang mga paso; Nagpapabuti ng metabolismo sa loob ng balat; Natutunaw ang tisyu ng peklat; Ito ay isang malakas na aphrodisiac at lalo na inirerekomenda para sa hindi secure at katamtamang mga kasosyo. Pinahuhusay ang kahalayan; Nagpapataas ng kahusayan; Tinatanggal ang pangangati, negatibiti; Normalizes presyon; Nagpapabuti ng paggana ng mga endocrine at digestive system; Tinatanggal sakit ng ulo, vascular spasms; Normalizes metabolismo; Nagpapataas ng pagkamayabong ng lalaki; Tumutulong sa paggamot ng lahat ng mga sakit sa babae; Ito ay isang anti-carcinogen at pinoprotektahan laban sa pagkakalantad sa radionuclides

Paano mag-apply Para sa mga pampaganda - 5 takip. bawat 5 gramo ng base; Para sa mga aroma massage, aromatic bath - 5 patak din; Para sa mga medalyon ng aroma - 2 patak; Para sa aromatization ng mga lugar - 5 patak; Para sa douching - 5 cap. sa 1 tbsp. langis ng gulay sa 500 ML ng maligamgam na tubig.

Contraindications at mga paghihigpit Huwag mag-aplay sa loob; Sa panahon ng pagbubuntis - nang may pag-iingat

Pine

Ito ay isang mabango, koniperong aroma na may nakapagpapalakas na epekto.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tinatanggal ang impulsiveness, agresyon, tono at naghihikayat; Tumutulong na gumawa ng pinakamahusay na desisyon sa isang mahirap na sitwasyon; Tumutulong sa pagpapagaling nagpapaalab na sakit respiratory tract; Nagpapabuti ng sirkulasyon ng baga at pagiging produktibo sa paghinga, ay may epekto sa expectorant; Tinatanggal ang pagkalasing: tumutulong upang mapababa ang temperatura, alisin ang pananakit ng ulo, kahinaan; Mayroon itong bahagyang diuretic na epekto at nagtataguyod ng resorption ng mga bato sa bato; Tumutulong sa paggamot ng prostatitis at mga karamdaman sa sekswal; Tinatanggal ang arthritic, muscular at rheumatic pains; May hemostatic effect; Pinatataas ang pagkalastiko ng balat, pinapanumbalik ang mga proteksiyon na katangian ng epidermis; Nagpapabuti ng istraktura ng buhok at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pagkawala ng buhok.

Paano mag-apply Para sa mga aroma lamp - 4-5 patak; Para sa mga aroma coulomb at aromatization ng mga silid ng singaw: 2-3 patak; Para sa mainit na paglanghap: 2-3 patak, para sa malamig na paglanghap, pinapayagan na huminga nang direkta mula sa bote nang hindi hihigit sa 7 minuto; Para sa mga paliguan - mula 4 hanggang 6 na patak; Para sa masahe ng katawan o anit: 5-6 caps, para sa rubbing - 7 caps. para sa 10 gr. mga pangunahing kaalaman; Para sa mga pampaganda mula 1 hanggang 3 patak. para sa bawat 5 gr; 1 cap. na may pulot sa loob nito ay mas mahusay na 1 oras bawat araw, maximum - 2; Upang pagyamanin ang mga inumin - hanggang sa 5 takip.

Contraindications at mga paghihigpit Huwag gumamit ng higit sa 2 linggo nang sunud-sunod; Ang pang-araw-araw na dosis sa loob - hindi hihigit sa 2 patak.

pantas

Ito ay isang langis na may maasim, musky, bahagyang lumalamig na aroma.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pinasisigla ang immune system; Ito ay isang antiseptiko, may bactericidal effect; Epektibo sa paggamot ng lahat ng mga sakit sa bibig at lalamunan; Tinatanggal ang depresyon at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos; Nagtataas ng kahusayan (mental at pisikal); Ito ay isang adaptogen at kinokontrol ang paggawa ng mga hormone; Epektibo para sa mga impeksyon sa ihi; Tumutulong sa mga sipon; Nililinis ang mga daluyan ng dugo; Pinapakinis ang mga wrinkles, lalo na inirerekomenda para sa mature na balat; May deodorizing effect; Tinatanggal ang mamantika na balat ng mukha at ulo; Mabisa sa paggamot ng mga hiwa, maliliit na sugat, paso, eksema, dermatosis at psoriasis

Paano mag-apply Para sa aroma coulombs, sapat na ang 1 cap; Para sa malamig na paglanghap - huminga ng 4 na minuto; Hindi hihigit sa 2 cap. para sa mga sauna, aroma bath, inhalations; Mga 10 cap. para sa bawat kalahating baso ng tubig para sa mga mainit na compress at mga aplikasyon; Para sa malamig na compresses - 15 patak. para sa 200 ML ng base oil; Para sa pagpapayaman ng mga pampaganda - 3 patak; Para sa gargling - 4 na patak. para sa isang baso ng tubig; Para sa mga aroma lamp - 3 cap.

Contraindications at mga paghihigpit Hindi maaaring inumin nang pasalita; Alta-presyon, mga kaguluhan sa pagtulog - nang may pag-iingat; Pagbubuntis at paggagatas

Eucalyptus

Ito ay isang nakakapreskong, myrtle oil, nakapagpapalakas at hindi malilimutan. natural na antibiotic.

Kapaki-pakinabang na epekto sa katawan I-activate ang pag-iisip, aktibidad ng kaisipan; Pinapaginhawa ang mapanglaw; Tinatanggal ang pag-aantok, pagkapagod, kawalang-interes, pinatataas ang pagiging produktibo; Ito ay may magandang expectorant effect, normalizes ang pagtatago ng bronchi; Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad na antiviral; Tinatanggal ang hyperthermia; Ipinapanumbalik ang mga kakayahan sa proteksiyon ng katawan; Ito ay may analgesic effect para sa mga pinsala, arthritis, pananakit ng ulo; May anti-inflammatory effect sa daluyan ng ihi at pinapawi ang pamamaga; Binabawasan ang asukal sa dugo; Tumutulong sa paggamot ng talamak na ginekologikong pamamaga at pagguho ng servikal; Epektibong nag-aalis ng mga pigsa, acne, herpes; Nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga dermis pagkatapos ng frostbite at pagkasunog; Epektibong nagdidisimpekta ng panloob na hangin sa tuktok ng SARS

Paano mag-apply Para sa aromatization at air disinfection - 5 patak. sa aroma lamp; Para sa mainit na paglanghap - 1 cap., ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 5 minuto; Para sa masahe sa 15 gr. mga pangunahing kaalaman - 7-10 takip; Para sa mga paliguan, sauna, 5 patak ay sapat; Upang pagyamanin ang mga pampaganda, sapat na ang 3 patak. para sa 1 tbsp. pondo; Upang maprotektahan laban sa kagat ng insekto - 3 patak, na kung saan ay hadhad sa pamamagitan ng buhok; Para sa douching - 3 cap. para sa 1 baso ng tubig + kalahating kutsarita ng soda; Sa loob - maximum na 2 cap. na may pulot, hugasan ng isang acidic na likido nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw.

Contraindications at mga paghihigpit Hindi maaaring pagsamahin sa mga homeopathic na gamot; Pagbubuntis; Hypersensitive na balat

Sa ilalim base oil anumang neutral na langis ng gulay ay sinadya: linseed, olive, sunflower, mais.

Tulad ng para sa aromatherapy para sa mga bata, karamihan sa mga langis ay hindi dapat gamitin bago ang edad na 6 at tiyak na hindi dapat gumamit ng naturang paggamot bago ang 3 taon. Sa pangkalahatan, ang pangangalaga ay dapat gawin upang mabawasan ang "pang-adulto" na dosis at oras ng pagkakalantad ng 2-3 beses at sa anumang kaso ay hindi gagamitin para sa panloob na paggamot. Ang isang karaniwang kontraindikasyon para sa lahat ng uri ng mga langis para sa parehong mga matatanda at bata ay indibidwal na hypersensitivity. Kung may predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi sa anumang mga sangkap, imposibleng gumamit ng aromatherapy, tk. sa paglipas ng panahon, ang mga allergy sa mahahalagang langis ay maaari ding bumuo.

Kumbinasyon ng mahahalagang langis

Ang mga langis ay dapat na pagsamahin nang maingat at may mahusay na kaalaman sa lahat ng kanilang mga pag-aari, na sumusunod sa mga sumusunod na patakaran:

• imposibleng pagsamahin ang mga mahahalagang langis na may kabaligtaran na mga katangian (halimbawa, pagpapatahimik at pagpapasigla sa sistema ng nerbiyos);
• hindi mo maaaring pagsamahin ang higit sa 5 lasa;
• Ang lavender ay unibersal at napupunta nang maayos sa lahat ng iba pa. Ang sitrus, floral at coniferous ay pinagsama sa bawat isa sa kanilang grupo, halimbawa, lemon + orange;
• ang mga langis ay dapat na pinagsama ayon sa problema.

Mga tampok ng aromatherapy sa bahay

• Ang mga aroma lamp ay mga espesyal na aparato na kinakailangan para sa air aromatization ng mga silid. Bago ang pamamaraan, ang silid ay dapat na maaliwalas, pagkatapos ay ang mga bintana ay dapat na mahigpit na sarado. Ang lampara ay puno ng tubig, kung saan ang langis ay ipinakilala, at ito ay inilalagay sa pagkilos. Maaaring i-on ang lampara hanggang 4 na beses sa isang araw sa loob ng 5-30 minuto o higit pa.
• Ang paggamit ng aromatherapy para sa panloob na paggamot. Ito ay isinasagawa lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat lumampas sa inirekumendang dosis o gamitin ang langis sa dalisay na anyo nito, nang walang solvent, na honey, gatas. Pinakamainam na inumin ang gamot na ito kaagad pagkatapos kumain. Sa panahon ng paggamot, ang pagkain ng hayop ay dapat na limitado.
• Mga paglanghap. Maaari silang maging mainit-init (kapag ang mga langis ay idinagdag sa maligamgam na tubig) o malamig (direktang langhap mula sa bote o gamit ang isang espesyal na inhaler). Pansin! Para sa mga pamamaraan, dapat kang magkaroon ng isang espesyal na inhaler na nagpapahintulot sa paggamit ng mga mahahalagang langis!
• Mga aplikasyon at compress. Upang makuha ang batayan para sa isang malamig na pamamaraan, ang langis ay dissolved sa 10 ML ng alkohol at babad na may gasa o cotton wool na may ganitong komposisyon, na inilapat sa namamagang lugar. Para sa mainit na compresses, ang langis ay halo-halong may maligamgam na tubig o mantika.
• Paghuhugas, pag-douching, pagbabanlaw ng mga mucous membrane natupad nang mahigpit ayon sa mga rekomendasyon para sa paggamit ng isang partikular na langis.
• Masahe sa aroma. Ang mga langis ay ginagamit na diluted (na may langis ng gulay). Bago ang masahe, ipinapakita ang isang mainit na shower, at pagkatapos ng masahe, kailangan mong humiga nang tahimik sa loob ng kalahating oras.
• Mga aroma paliguan. Isa sa pinaka mabisang paraan paggamot na may aromatherapy, dahil sa pamamagitan ng balat ang mahahalagang langis ay mabilis na tumagos sa daloy ng lymph.
  • Ang mga paliguan ay maaaring pangkalahatan o lokal at isinasagawa 3 oras pagkatapos kumain.
  • Bago maligo, dapat mong hugasan ang iyong sarili nang hindi gumagamit ng mga gel at sabon ng tindahan, ngunit may bran, puti ng itlog.
  • Ang tubig sa paliguan ay dapat na humigit-kumulang 38 C, kung saan ang langis na diluted sa isang solvent ay ipinakilala at ang pamamaraan ay kinuha para sa 5-35 minuto.
  • Patuyuin pagkatapos maligo natural na paraan at humiga ng halos 30 minuto.
  • Hindi ka maaaring uminom ng alak, kape, tsaa.
  • Kurso ng paggamot: 10-20 mga pamamaraan.

Upang maiwasan ang pagkasira ng langis, ito ay nakaimbak sa isang madilim at malamig na lugar, malayo sa mga bata, na may mahigpit na saradong takip.

Mayroong mahigpit na paghihigpit para sa kaaya-ayang paggamot na ito: hindi ka maaaring gumawa ng ilang mga pamamaraan na may mga langis ng aroma sa parehong araw!

Ang mga natural na aroma na langis ay mga extract ng halaman mataas na konsentrasyon. Upang makuha ang mga ito, ang mga bulaklak, ugat, buto, berry, dahon o tangkay ay sasailalim sa steam distillation. Siyamnapung pamilya ng halaman ay may mga kapaki-pakinabang na katangian na ginagamit ng mga tao para sa iba't ibang layunin.

Ang mga aroma ay nakakaapekto sa mood, mapabuti ang kalusugan, i-activate ang ilang mga bahagi ng utak. Salamat sa kanila, sa anumang silid maaari kang lumikha ng tamang kapaligiran: pagtulong upang makapagpahinga, tune in sa produktibong trabaho o madaling komunikasyon. Ginagawa ng mga aroma lamp na maginhawa ang paggamit ng mga produktong ito. Sa bahay, ang mga mabangong langis ay ginagamit upang maitaboy ang mga peste - mga moth, upang magbigay ng kaaya-ayang amoy sa mga damit at mga tela sa bahay.

Ang therapeutic effect ay nagbibigay ng paggamit ng mga langis para sa mga paliguan at paliguan, masahe, paglanghap, kung bumili ka ng isang kalidad na produkto.

Pangkalahatang katangian ng mga mabangong langis

Sa kabila ng posibilidad ng kanilang paggamit sa iba't ibang larangan, ang mga mabangong langis ay may mga karaniwang katangian:

• positibong epekto sa nervous system;
• binibigkas na dermatological at cosmetic effect;
• ang kakayahang magkaroon ng analgesic at regenerating na epekto sa balat (70% ng mga langis);
• kapaki-pakinabang na epekto sa Airways (60%);
• positibong epekto sa sistema ng pagtunaw (40%);
• pinahusay na kaligtasan sa sakit (30%);
• pagpapabuti hormonal background, na direktang nakakaapekto sa kondisyon ng balat (30%);
• update
• erotikong pagpapasigla (60%);
• pinabuting sirkulasyon ng dugo (50%);
• neutralisasyon ng mga lason at lason (30%).

Epekto sa katawan at mga paraan ng aplikasyon

Ang mga natural na concentrate na ito ay gumagana nang dahan-dahan ngunit tiyak: ang kanilang regular na paggamit ay ginagarantiyahan mabuting kalusugan. Ang mga "receiver" ng mga pabagu-bagong sangkap na nakapaloob sa mga langis ay mga reflexogenic point na matatagpuan sa ilong mucosa. Mula sa mga puntong ito hanggang sa ilang bahagi ng utak ay may projection mga impulses ng nerve, stagnant at nagpapasiklab na proseso, ang respiratory system ay direktang apektado ng aroma oil.

Napakataas ng rating ng mga doktor sa mga aroma oil:

Paggamit ng isang aroma lamp. Ang maligamgam na tubig ay ibinuhos sa paliguan, ang ilang mga patak ng isang angkop na langis ng aroma ay idinagdag dito, ang isang kandila ay naiilawan sa ilalim ng paliguan. Ang tubig ay pinainit, ang mga mahahalagang sangkap ay aktibong sumingaw. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga bintana at pintuan ay pinananatiling sarado.

Mga paglanghap. Ang mga ito ay mainit at malamig. Ang mga piling aromatic oils ay inilalapat sa natural na tela o maaari mong malalanghap ang mga ito nang direkta mula sa vial. Huminga ng malalim at pantay. Para sa mga mainit na pamamaraan, isang Mahold inhaler, isang teapot na may manipis na spout, isang malalim na mangkok, at isang espesyal na electrical appliance ay ginagamit. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng 3-10 minuto, na may Pikit mata. Kapag nasanay, maaari mong pahabain ang mga ito ng hanggang 10-20 minuto.

paliguan. Sa taglamig, ito ay lalong kaaya-aya na gumamit ng mga langis ng aroma para sa paliguan. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga mahahalagang sangkap ay hinihigop ng ibabaw ng balat, pumasok sa lymph, sa pamamagitan ng lymphatic channel - sa lahat ng mga organo: bato, baga, bituka, nerve fibers. Maaari kang maligo ng nakaupo, nakahiga, mainit-init, malamig, para sa buong katawan, binti o braso.

Ang mga sangkap na tumutulong sa mga aroma na langis ay ihalo nang mabuti sa tubig, na nagpapakita ng mga katangian - nagpapa-emulsify sa kanila - asin, cream, bran, oatmeal, whey. Sa unang pagkakataon, ang pamamaraan ay isinasagawa para sa 5 minuto, unti-unting pagtaas ng haba ng oras sa 10-15 minuto.

Nag-compress. Pinapayagan ka ng application na direktang maimpluwensyahan ang mga lugar ng balat na matatagpuan sa projection ng mga panloob na organo. Ang antispasmodic, anti-inflammatory, anti-edematous na epekto ay ibinibigay ng lymph na pinayaman ng mahahalagang sangkap. Ang isang tela ay binasa ng pinaghalong maligamgam na tubig at langis at inilapat sa projection ng nais na organ sa loob ng 5-40 minuto.

Nagpapahid. Ang mga pamamaraang ito ay epektibo para sa paggamot sa pamamaga sa mga kalamnan, nerbiyos, nag-uugnay na tisyu, gulugod, mga organ sa paghinga. Ang isang halo ng mabangong langis na may massage cream ay masiglang ipinahid sa namamagang lugar.

Ang masahe ay nagtataguyod ng pinakamabilis na paghahatid ng mahahalagang sangkap sa lymph. Ang puso, atay, mga organ sa paghinga, at sistema ng nerbiyos ay nakalantad sa mga epektong nakakapagpabuti sa kalusugan.

Mga karaniwang langis ng aroma

1. Hangin. Ang paglanghap ng mabangong langis ay nagpapakalma sa mga nerbiyos, tumutulong upang linisin ang balat ng acne, fungus, labanan ang pagkakalbo. Ito ay may mga katangian na nagpapagaan ng kondisyon na may bronchitis, rayuma, nagpapabuti ng paningin at pandinig.
2. Ang orange ay mapait. Ito ay isang bahagi ng maraming mga cream, shampoo, bath foams, sinubukan nilang bilhin ito sa araw bago bakasyon sa bagong taon: sa kumbinasyon ng amoy ng koniperus aroma langis, ito ay lumilikha ng isang hindi kapani-paniwala mood. Ang mahalagang sangkap na ito ay tumataas psycho-emosyonal na background, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat.
3. Ang orange ay matamis. Mayroon itong mga katangian ng antipirina, pinatataas ang kahusayan, nagpapabuti ng mood, nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
4. Basil. Ipinakita sa nerbiyos na pagkapagod, talamak na runny nose, tiyan cramps.
5. Maliit na kulay ang mga marigold. Isa sa pinakamalakas na antiseptic na langis, na ginagamit sa panahon ng trangkaso, brongkitis, bilang isang diuretiko, anthelmintic, diaphoretic.
6. Bergamot. Katulad ng basil: ang mga aromatic na langis na ito ay nagbabawas ng mga spasms, nagpapababa ng temperatura.
7. Valerian. Ang mga katangian nito ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa nerbiyos, hindi pagkakatulog, spasms, tachycardia.
8. Carnation. Ito ay epektibo para sa kapansanan sa memorya, para sa pag-iwas sa sipon, para sa pagtatae at akumulasyon ng mga gas sa bituka, para sa tuberculosis, at helminthic invasions.
9. Geranium. Pinahahalagahan mga katangian ng pagpapagaling pagtulong sa mga bali diabetes, paso, kanser.
10. Suha. Ginagamit upang gamutin ang kahinaan ng baga, hypertension, arthritis.
11. Jasmine. Ito ay may anti-stress, nakakarelaks na mga katangian, ay bahagi ng mga pabango at aromatic mixtures.
12. Ilang Ilang. Isang makapangyarihang tool para sa pagpapanumbalik ng lakas ng lalaki at babae.
13. Cedar. Analgesic, tonic, skin rejuvenating effect.
14. kulantro. Carminative, nakakapagpasigla ng gana sa pagkain. Lunas para sa anorexia nervosa.
15. Lavender. Lumalaban sa hindi pagkakatulog, pagluha, nagpapalakas ng buhok at mga kuko, nagtataguyod ng mga ito malusog na hitsura Angkop para sa anumang uri ng balat. Pinapaginhawa ang mga spasms at migraines.
16. limon. Ito ay may bactericidal, tonic properties, nagpapaputi at nagpapakinis ng balat. Pinapaginhawa ang lagnat, pinapa-normalize ang metabolismo. Natutunaw ang mga bato sa bato at gallbladder.
17. Mandarin. Dapat itong bilhin para sa masusing at mabisang pangangalaga sa balat ng mukha. Nakakatulong ito upang makayanan ang cellulite, stretch marks, at pagkaantala sa pagtanda ng balat.
18. Sinabi ni Fir. Tinatanggal sakit ng ngipin, ay may anti-inflammatory effect. Angkop para sa paggamot ng eksema, periodontal disease, ubo at talamak na rhinitis.
19. Rose. Rejuvenates ang balat, dissolves scars, ang kanilang iba't-ibang - keloid scars, inaalis pamamaga. Pinatataas ang kahusayan, nagbabagong-buhay ang mga selula.
20. Rosemary. Tumutulong sa spasms, may antimicrobial effect. Pinasisigla ang utak kapag sobrang trabaho.
21. Pine. Tumutulong na mag-concentrate at magkaroon ng tiwala sa sarili. Ang mga singaw ay nagpapataas ng pagtatago ng bronchi. May bactericidal properties.
23. Eucalyptus. Antiseptiko, tinataboy ang mga lamok, ginagamit para sa paglanghap, paliguan, masahe.

Kung bumili ka ng mga langis na may margin, dapat itong maiimbak nang mahigpit na selyadong sa isang madilim na lugar.

Ang aromatherapy bilang isang larangan ng kaalaman tungkol sa mga anyo at pamamaraan ng impluwensya sa katawan ng mahahalagang langis ay nagiging mas at mas popular araw-araw. Ang isang tao, nang hindi pumasok sa mga intricacies ng kumplikadong praktikal na agham na ito, kung minsan ay gumagamit ng kanilang mga paboritong mahahalagang langis "ayon sa mood", ang isang tao ay limitado sa aromatization ng mga silid, at marami ang bumaling sa aromatherapy bilang isang paraan ng pag-iwas o paggamot.

Ang impluwensya sa isang tao ng pangunahing instrumento ng aromatherapy - mahahalagang langis, ay malayo sa pagkaubos ng globo ng pisyolohiya, na nakakaapekto at sikolohikal na kalagayan, at emosyonal na globo, at mga koneksyon sa lipunan. At ang epektong ito ay hindi maaaring masuri nang malinaw, nabubulok ayon sa malinaw na pamantayan-kategorya. Ang likas na katangian ng impluwensya ng mga tiyak na ahente ay nakasalalay hindi lamang sa mga katangian ng mga langis mismo, kundi pati na rin sa tamang pagpili ng mga pamamaraan at pamamaraan ng kanilang aplikasyon. At napakaraming mga pagkakaiba-iba ng kanilang pag-uuri na oras na upang malito kahit na sa pamamagitan ng mga nakaranasang propesyonal.

Mga paraan praktikal na aplikasyon mga langis ng aroma, at, nang naaayon, ang mga pamamaraan ng aromatherapy ay nahahati sa magkakahiwalay na mga grupo at mga subclass, na ginagabayan ng iba't ibang pamantayan - mula sa layunin ng aplikasyon hanggang sa saklaw ng aplikasyon, mula sa mga katangian ng pagkakalantad sa intensity. Ngunit ang pinakamahalagang pag-uuri ay walang pag-aalinlangan: ang lahat ng mga pamamaraan ng aromatherapy ay maaaring nahahati sa panloob at panlabas.

Ang pagkuha ng mga mahahalagang langis sa loob

Maraming mga aromatherapist sa pangkalahatan ay hindi nagrerekomenda ng pagkuha ng anumang mahahalagang langis nang pasalita (kahit na diluted at sa kaunting dosis), hindi banggitin. purong aplikasyon, dahil ang ilang mahahalagang langis lamang ang maaaring magyabang ng ganap na hindi nakakalason at ang kawalan ng epekto ng pangangati ng mga mucous membrane.

Maaari mong medyo ligtas na gumamit ng mga citrus aromatic na langis, pampalasa, at (kung walang indibidwal na hindi pagpaparaan) bilang isang panterapeutika na panloob na lunas, ngunit sa ilalim lamang ng maingat na pangangasiwa at kontrol ng isang espesyalista.

Sa loob, ginagamit ang mga langis na dati nang natunaw sa base (pulot o asukal), na umiinom ng sapat sa kanila. malaking dami juice o tubig.

Upang mga panloob na paraan Kasama sa aplikasyon hindi lamang ang direktang pagtanggap bilang produktong panggamot, ngunit din ang mga banlawan, oral treatment at pagpapayaman ng mga culinary delicacy at inumin. Ganap na ligtas, na tumutulong upang mapawi ang matinding at pamamaga, lahat ng pagbabanlaw ng bibig o lalamunan, pati na rin ang paggamit ng mga mabangong langis bilang isang additive sa mga toothpaste at balms, ay isinasaalang-alang.

Sa pagluluto, sa tulong ng iba't ibang mga mabangong langis, nagbibigay sila ng isang espesyal na amoy, nagpapayaman sa tsaa (,), malakas. mga inuming may alkohol at alak (citrus at spice oil).

Panlabas na paraan ng paglalagay ng mga langis

Ang mga panlabas na pamamaraan ay maaaring kondisyon na nahahati sa dalawang malalaking grupo:

1. paglanghap- nakakaapekto sa respiratory system, pang-amoy.
2. Transdermal- mga pamamaraan na nakakaapekto sa balat.

Ang aromatization ng mga silid at pagdidisimpekta ay kadalasang kasama sa mga pamamaraan ng paglanghap, ngunit sa ilang mga kaso ay pinaghihiwalay sila sa isang pangkat ng mga pamamaraan para sa domestic na paggamit. Ang ilang mga pamamaraan, tulad ng mga mabangong paliguan, ay nabibilang sa dalawang grupo sa parehong oras - kumikilos sila pareho sa pamamagitan ng mga organ ng paghinga at tumagos sa balat.

1. Mga paraan ng paglanghap

Ang lahat ng mga paraan ng paglanghap ay batay sa pang-unawa ng mga aroma ng mga organ ng respiratory at olfactory. Malawakang ginagamit ang mga ito hindi lamang sa di-tradisyonal, kundi pati na rin sa opisyal na gamot lalo na sa paggamot ng kumplikado at malalang sakit mga organ sa paghinga.

Kasama sa grupong ito ng mga pamamaraan ang iba't ibang paraan ng paggamit ng mga aroma oil - mula sa aromatization ng kwarto at mga indibidwal na pabango hanggang sa paglanghap at aromatization ng sauna.

Aroma lamp at aroma burner

Siyempre, ang pinakakaraniwang paraan ng aromatherapy ay maaaring maiugnay sa grupong ito ng mga pamamaraan ng "paghinga" - ang paggamit ng mga langis sa. Tinatawag din itong paraan ng scattered, o non-concentrated exposure. Ang pagsingaw nang magkasama sa tubig, kung saan ang ilang patak ng napiling mahahalagang langis o inihanda na timpla ay ipinakilala, sa ilalim ng impluwensya ng apoy ng kandila o pag-init ng kuryente, ang mga molekula ng mabangong langis ay pumapasok sa hangin, nagpapabango sa silid at nakakaapekto sa mga organo ng amoy .

Ang karaniwang dosis ay 6 na patak para sa bawat 15 metro kuwadrado ng silid. Ang pamamaraang ito ay ginagamit hindi lamang para sa mga nagre-refresh at deodorizing na mga silid, ang kanilang pagdidisimpekta, kundi pati na rin para sa paglikha ng isang espesyal na mood, pagbabago ng sikolohikal at emosyonal na estado.

Aromatization ng mga lugar

Ang isang alternatibo sa pamamaraang ito ay malamig na pag-spray. pinaghalong tubig na may mahahalagang langis gamit ang isang spray bottle - isang natural na analogue ng isang pang-industriyang spray deodorant na may mga kemikal sa base. kapag na-spray, ito ay hindi gaanong binibigkas kaysa kapag pinainit sa isang aroma lamp, at ang epekto sa inhaler ay mas malambot at mahina.

Mula 3 hanggang maximum na 10 patak ng mga mabangong langis ay idinaragdag sa isang baso ng purified water, habang nagdaragdag ng isang kutsarita ng alkohol para sa higit na katatagan, o binabawasan ang panahon ng pag-iimbak ng pinaghalong deodorant sa 1 linggo. Ang pagkilos ng atomizer ay karaniwang nararamdaman para sa hindi masyadong mahabang panahon oras.

Mga paglanghap na may mga mabangong langis

Huwag malito ang aromatization gamit ang isang aroma lamp na may mga inhalasyon, na nararapat na ituring na isang intensive therapeutic (healing) procedure.

Mainit na paglanghap isinasagawa sa pamamagitan ng paglanghap ng singaw ng matinding pinakuluang tubig na may pagdaragdag ng mahahalagang langis (natatakpan ng tuwalya at nakapikit ang mga mata) o gamit ang mga espesyal na kagamitan. Ang ganitong matinding epekto ay napakalakas at mabilis na nagbabago sa estado, kaya ang pamamaraan ay hindi natupad nang mas mahaba kaysa sa 5-10 minuto, at ang konsentrasyon ng mga aromatic na langis ay hindi lalampas sa anumang kaso.

Malamig na paglanghap isinasagawa sa pamamagitan ng paglanghap ng hindi natunaw, purong aroma na langis (o isang timpla) nang direkta mula sa bote, gamit ang isang personal na palawit na aroma, pagpapabinhi ng panyo dito o paglalagay ng tuldok sa bed linen. Ang mga malamig na paglanghap ay medyo matindi, ngunit binabago nila ang estado nang hindi gaanong kapansin-pansing, na nakakaapekto sa pangunahin sa emosyonal at sikolohikal na estado, pagtulog at mood.

Mga komposisyon ng pabango, hydrosol, pabango

Mga indibidwal na pabango, cologne, mabangong tubig () at Eau de Toilette nakakaapekto rin sa mga organo ng olpaktoryo at nagsisilbing pansuporta, prophylactic kaysa sa isang bahagi ng therapy.

Gumagamit sila ng mga pinaghalong mahahalagang langis o ang kanilang mga solusyon sa alkohol at tubig, tulad ng mga ordinaryong komposisyon ng pabango, na lumilikha ng base, ngunit may malinaw na sikolohikal at emosyonal na background. Ito ay puro indibidwal na pamamaraan aromatherapy.

Paliguan at sauna na may mahahalagang langis

Hindi tulad ng mga paliguan, ang mga ito ay nakikita ng eksklusibo sa pamamagitan ng mga organ ng paghinga, kaya ang kanilang paggamit sa mga pamamaraang ito ay nalalapat din sa mga paraan ng paglanghap. Ang pangunahing epekto ng mga aromatic oil sa kasong ito ay preventive.

Ang silid ay mabango bawat oras, hindi ibinubuhos ang pinaghalong sa mainit na mga bato, ngunit ang pag-spray ng mga pinainit na ibabaw ng silid: mula 5 hanggang 15 patak ng mga napiling mahahalagang langis ay dapat kunin sa isang sandok ng tubig.

2. Transdermal (balat) na pamamaraan

Kasama sa mga pamamaraan ng balat ang hindi lamang mga paliguan, na bahagyang isang pamamaraan sa paghinga, kundi pati na rin ang mga masahe, pagkuskos, pag-compress, mga aplikasyon at lahat ng paraan ng pagpapayaman ng mga pampaganda - mula sa pang-araw-araw at mga espesyal na cream hanggang sa mga lotion, balms, shampoo at shower gel.

Anuman ang paraan ng aplikasyon, ang mga mahahalagang langis ay hindi kailanman direktang inilalapat sa balat sa isang dalisay, hindi natunaw na anyo.

Mga aroma paliguan

ay hindi lamang preventive, ngunit din medikal na pamamaraan. Ang mga paliguan ay maaaring mainit, mainit o halos malamig. Ang komportableng temperatura ay pinili nang paisa-isa.

Ang mga langis ng aroma ay hindi nangangahulugang direktang iniksyon sa tubig, ngunit unang natunaw sa isang maaasahang emulsifier - gatas, yogurt, kefir, pulot, alak, asin sa dagat.

Ang tagal ng pamamaraan upang maiwasan ang pagkasira ng kagalingan ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto, habang ang karaniwang dosis ay mula 2 hanggang 6 na patak ng mabangong langis.

Masahe gamit ang mahahalagang langis

Ang mga masahe na may pagdaragdag ng mahahalagang langis ay ibang-iba rin. Banayad, nakakarelaks, aromatherapy, nakapapawi o matinding pagpapagaling - ang uri ng masahe ay pinili depende sa layunin kung saan ito isinasagawa.

Sa totoo lang, ito ay isang hiwalay na uri ng masahe na may ganap na kakaibang pamamaraan kaysa sa karaniwang mga pamamaraan.

Ang mga mahahalagang langis (isang pares ng mga patak lamang sa bawat 10-15 gramo ng base) ay inihahalo sa isang massage cream o pagkatapos ay inilapat sa balat.

Pagpapahid, pag-compress at mga aplikasyon

• Nagpapahid ginagamit bilang isang alternatibo sa masahe o para sa isang mabilis na naisalokal na epekto sa pinagmulan ng sakit, kawalan ng ginhawa. Tama na malaking dosis mahahalagang langis ay ipinakilala sa base ng langis (ang pinakamalaking - hanggang sa 15 patak bawat kutsara) at hadhad sa lugar ng kakulangan sa ginhawa sa balat hanggang sa ganap na hinihigop, na gumagawa ng matinding pabilog na paggalaw.
• Bukod sa pagkuskos lokal na epekto magbigay at nag-compress(mainit o malamig, depende sa likas na katangian ng pinsala at pamamaga), na ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng tela o gasa na ibinabad sa pinaghalong tubig at mga mabangong langis (hanggang 8 patak bawat baso).
• Mga aplikasyon karaniwang ginagawa para sa maliliit na bahagi ng nasirang balat (ulser, eksema, matinding hiwa), gamit ang cotton na binasa sa dalisay o diluted na essential oil.

Kasama rin sa mga uri ng mga compress ang mahinang pagbabad ng mga bendahe na may mga antiseptikong langis na may halong alkohol o vodka (hanggang sa 5 patak bawat kutsarita), pambalot sa katawan ng mga sheet na babad sa tubig na may ilang patak ng mga aromatic na langis bawat litro. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay para sa matinding hydration ng balat.

Ang may lasa na tubig ay ginagamit para sa pagbabanlaw at paglalaba. Hanggang 8 patak ng mahahalagang langis ang idinaragdag sa isang litro ng ordinaryong tubig, inalog at hinugasan o hinuhugasan ng buhok at katawan tulad ng ordinaryong tubig.

Ang mga mahahalagang langis sa loob ng bahay ay maaaring gamitin para sa iba't ibang layunin. Salamat kay kapaki-pakinabang na mga katangian, ang mga langis ay tumutulong sa paglilinis, pagdidisimpekta sa hangin, pag-alis ng mga insekto sa bahay, at pag-aalis ng mga hindi kasiya-siyang amoy. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga eter ay ginagamit upang lumikha ng isang hindi malilimutang fairy-tale na kapaligiran.

Depende sa uri ng langis sa bahay na pinili, magkakaroon ito ng ibang epekto sa emosyonal na kalagayan nakakaapekto sa kapaligiran sa silid. Bago bumili ng langis, kailangan mong malaman nang eksakto para sa kung anong layunin ang gagamitin ng produkto.

Maaari mong mababad ang bahay na may mga nakapagpapagaling na aroma ng mga langis gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Wisik. Kakailanganin mong maghalo ng ilang patak ng nais na eter sa tubig; pagkatapos, gamit ang isang spray bottle, ikalat ang likido sa paligid ng bahay. Maingat na i-spray ang langis upang hindi masira ang mga kasangkapan. Pagkatapos ng pag-spray, ang silid ay puspos ng amoy ng langis sa loob ng dalawang oras.
2. Mga tuyong halo. Maaari mong pagyamanin ang silid na may kaaya-ayang amoy sa pamamagitan ng paggamit ng mga dry aromatic mixtures, paglalagay ng mga ito sa anumang lalagyan. Ang mga petals ng bulaklak, malalaking pampalasa, mga dahon ng halaman ay angkop bilang mga lasa. Panatilihin ang halimuyak matagal na panahon ito ay madali kung ang 2 patak ng mahahalagang langis ay pana-panahong inilalapat sa pinaghalong.
3. Kung magdagdag ka ng 3 patak ng eter sa conditioner habang naghuhugas ng bed linen, magagawa mong mababad ang tela na may aroma ng langis, na tinitiyak ang saturation ng linen at ang silid na may nakakagamot na amoy.
4. Maaari mong punan ang isang hiwalay na silid sa bahay na may kahanga-hangang aroma sa pamamagitan ng paggamit ng mga sachet. Maglagay ng 3-4 patak sa bag ang tamang langis at ilagay sa loob ng bahay.
5. Ang isang kahalili sa aroma lamp ay ang paggamit ng isang ordinaryong papel na napkin, cotton wool na ibinabad sa langis. Ang cotton wool ay dapat ilagay sa likod ng larawan, nakadikit sa ilalim ng mesa. Mahalagang tandaan na ang babad na tampon ay dapat na pana-panahong alisin upang ang katawan ay makapagpahinga mula sa amoy ng langis. Ang tagal ng aromatization ay hindi dapat lumampas sa 2 oras.

Ang pinakamahusay na pabango para sa iyong tahanan

Kaginhawaan at ginhawa

• Maaari kang lumikha ng isang kapaligiran ng coziness at kaginhawaan na may pinaghalong 2 patak ng orange eter at 1 patak ng kanela. Maaari mong ikalat ang aroma ng komposisyon sa paligid ng bahay sa pamamagitan ng anuman maginhawang paraan. Ang langis ng Cedar na may halong pine ether ay makakatulong na lumikha ng isang taglamig, kapaligiran ng Bagong Taon.
• Kung ang aroma ng mga prutas o conifer ay hindi angkop, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan langis ng lavender. Ang bango nito ay magaan at hindi mapang-akit. Ito ay mahusay para sa aromatizing ang cabinet, chest of drawers.
• Ang langis ng lemon ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa aromatization ng kusina, paliguan. Sa tulong ng tulad ng isang eter, maaari mong bigyan ang silid ng isang pakiramdam ng pagiging bago. Upang magpasariwa sa isang silid, angkop din ang langis ng peppermint. Kung pinagsama mo ang 3 patak ng lemon na may 1 patak ng mint, ang aroma ng malusog na kalinisan ay maghahari sa silid.

Nakakarelax na mga pabango

• kasi modernong tao nabubuhay sa isang palaging mabilis na tulin, pagkatapos ay napakadalas, kapag siya ay umuuwi, hindi siya mabilis na makapagpahinga. Upang magkaroon ng pakiramdam ng kalmado, maraming tao ang gumagamit ng pag-inom ng mga herbal na tsaa, mga mabangong paliguan. Upang makaramdam ng kalmado at makapagpahinga sa pagdating sa bahay, maaari mong gamitin ang mga langis ng lavender, bergamot, lemon balm, jasmine, ylang-ylang.
• Ang mga eter na ito ay maaaring gamitin hindi lamang bilang isang halimuyak sa silid, kundi pati na rin para sa masahe, paliguan. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapahusay sa mga katangian ng mga langis, dahil mas mabilis silang tumagos sa katawan, na nag-aambag sa kalidad ng pahinga at mabilis na pagpapahinga.
• Kung babasahin mo ang cotton pad ng nakakarelaks na mahahalagang langis, at pagkatapos ay ilagay ito sa ilalim ng punda, duvet cover, pagkatapos mahimbing na pagtulog secured.

Paglilinis ng bahay gamit ang mga eter

Ang lahat ng mga aromatic na langis ay may mga katangian ng antiseptiko. Para sa mopping o damp mopping sa halip na naglilinis maaaring gamitin ang mahahalagang langis.

Ang mga ester na may malakas na katangian ng antiseptiko:

• limon;
• puno ng tsaa;
• lavender;
• geranium;
• oregano.

Para sa wet cleaning, paghaluin ang 2 tbsp. l. suka na may 15 patak ng anumang langis, pagkatapos ay idagdag ang timpla sa isang balde ng maligamgam na tubig. Pagkatapos maghugas, ang sahig ay magiging makintab, at lahat ng mikrobyo ay masisira.

Kung kinakailangan, bawasan ang paggamit mga kemikal sa bahay ang mga mahahalagang langis ay maaari ding gamitin upang disimpektahin ang silid. Ang spray na ito ay mahusay na gumagana.

• 5 st. l. tubig;
• 1 tsp vodka;
• 8 patak ng mahahalagang langis.

Paghaluin ang mga sangkap, ibuhos sa isang bote ng spray, magdagdag ng tubig, iling nang masigla. Ang likido ay dapat na inalog bago gamitin.

Paglikha ng isang malusog na microclimate

Upang maibsan ang mga sintomas ng sakit, maaari kang gumamit ng mga mahahalagang langis na may nakapagpapagaling na epekto sa sistema ng paghinga. Kabilang dito ang:

• eucalyptus;
• mint;
• insenso;
• lavender.

Sa panahon kung kailan sipon madalas na nakakaapekto sa isang tao, inirerekumenda na gumamit ng mga langis na maaaring maalis ang namamagang lalamunan, ubo, brongkitis:

• rosemary;
• pines;
• cedar;
• puno ng tsaa.

Mas mainam na gumamit ng mga langis sa pamamagitan ng pag-spray ng mga ito sa paligid ng silid. Kung pinainit mo ang silid bago pumunta sa shower at pagkatapos ay ikalat ang pinaghalong langis-tubig doon, kung gayon ang aroma mula sa mga langis ay tataas nang malaki, pati na rin ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa katawan.

Contraindications

Kahit na malaking pakinabang langis, mayroon silang isang bilang ng mga kontraindikasyon:

• hypersensitivity sa produkto;
• panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso.

Ang ilan sa mga langis ay may sariling mga indibidwal na contraindications; mahahanap mo ang mga ito sa pakete kasama ang biniling produkto.

Mga hakbang sa pag-iingat

1. Kapag pumipili ng langis, kailangan mong bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire nito.
2. Ang natural na langis ay maaaring maimbak ng 1 hanggang 2 taon. Kung ang packaging ay nagpapahiwatig ng isang shelf life na higit sa dalawang taon, malamang na ang langis ay hindi natural, ngunit synthesize gamit ang mga additives ng kemikal.
3. Mag-imbak lamang ng langis sa isang madilim, malamig na lugar na hindi maaabot ng mga bata. Ang bote ng eter ay dapat protektado mula sa direktang sikat ng araw.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin para sa higit pa sa pagpapagaling iba't ibang sakit, ngunit din upang bigyan ang bahay ng komportable, maaliwalas, malusog na aroma. Sa tulong ng produkto, maaari mong mapupuksa ang iba't ibang hindi kanais-nais na mga amoy, mikrobyo at insekto.

Hindi lihim na ang mga air freshener na binili sa tindahan ay naglalaman ng maraming mga nakakapinsalang sangkap. Nalalapat din ito sa iba pang mga produkto ng pabango: mga panlambot ng tela, damit, mabangong kandila, atbp. Upang palibutan ang iyong sarili ng mga kaaya-ayang aroma at hindi makapinsala sa iyong kalusugan, maaari kang gumamit ng mga mahahalagang langis.

Mga pakinabang ng paggamit ng mahahalagang langis para sa pabango:

1. Ang mga mahahalagang langis ay ganap na hindi nakakapinsala dahil ang mga ito ay natural na pinagmulan.

2. Ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang makapagpapabango, ngunit din maglinis ng hangin mula sa mga virus at bakterya.

3. Ang mga mahahalagang langis, bilang karagdagan sa isang maayang aroma, ay mayroon din therapeutic properties: pasiglahin ang immune system, kalmado ang nervous system, tumulong upang makayanan ang mga sipon.

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin para sa aromatization

- lugar sa bahay at sa trabaho,

- sa loob ng kotse,

- damit na panloob at damit.

Ang pinakamahusay na mahahalagang langis para sa aromatization: anise, orange, lemon, mandarin, grapefruit, bergamot, geranium, lavender, neroli, jasmine, ylang ylang, mint, rose, pine, fir, sandalwood, insenso, eucalyptus, sage, rosewood.

Mga paraan ng aromatization na may mahahalagang langis.

Aromatization ng mga silid. ng karamihan sa simpleng paraan Ang aromatization ng silid ay ang pagsingaw ng mahahalagang langis sa aroma lamp. Upang gawin ito, ibuhos ang maligamgam na tubig sa mangkok ng aroma lamp, ihulog ang mahahalagang langis dito o walisin ang mga langis na gusto mo. Maglagay ng nakasinding kandila sa ilalim ng mangkok ng mahahalagang langis at magsaya.

Ang tagal ng pagsingaw ng mahahalagang langis sa isang aroma lamp ay hindi dapat lumampas sa 30 minuto.

Ang mga dosis ng mahahalagang langis para sa mga aroma lamp ay karaniwang ipinahiwatig sa mga tagubilin, ngunit dapat mong malaman na ang halaga ng mahahalagang langis ay hindi dapat lumampas sa 15 patak bawat 15 m 3 ng silid.

Kung wala kang aroma lamp, maaari kang gumamit ng isang maliit na mangkok ng maligamgam na tubig. Ibuhos ang mahahalagang langis dito at ilagay ito malapit sa pampainit.

Gayundin, upang matikman ang silid, maaari kang mag-drop ng ilang patak ng mahahalagang langis (5-8) sa tuyo o artipisyal na mga bulaklak. Ang aroma ng mahahalagang langis ay dahan-dahang sumingaw mula sa ibabaw at punan ang silid ng isang kaaya-ayang amoy.

Para sa layuning ito, maaari mo ring gamitin ang mga simpleng piraso ng papel o mga bola ng bulak pinapagbinhi ng mahahalagang langis. Maglagay ng bola o piraso ng papel sa lugar kung saan mo gustong pabangohin ang silid. Kapag humupa ang tindi ng halimuyak, palitan ang lumang elemento ng halimuyak ng bago.

Isa pang medyo maginhawa at mabisang paraan Ang aromatization ng silid ay ang paggamit ng isang aerosol na may mahahalagang langis. Upang gawin ito, kumuha ng angkop na bote ng spray at paghaluin ang distilled water at mahahalagang langis dito. Sa ratio ng 100 ML ng tubig 60 patak ng mahahalagang langis. Iling mabuti ang bote bago ang bawat paggamit.

Mga pinaghalong mahahalagang langis para sa halimuyak ng silid

Para sa pasilyo at sala

1 patak ng pine essential oil,

2 patak ng mahahalagang langis ng bergamot at lemon.

3 patak ng orange na mahahalagang langis,

2 patak ng mahahalagang langis ng fir,

1 patak ng lavender mint essential oils.

1 patak ng mahahalagang langis ng bergamot, rosas at mandarin.

Para sa kwarto

2 patak ng mahahalagang langis ng lavender at rosas,

1 patak ng lemon essential oil,

2 patak ng bawat isa ng rosas at orange na mahahalagang langis,

1 patak ng mahahalagang langis ng fir, sandalwood at lemon.

Kwarto ng mga bata

3 patak bawat isa ng mga mahahalagang langis ng rosas at petitgrain,

2 patak ng mahahalagang langis ng orange at pine.

3 patak bawat isa ng mahahalagang langis ng ylang-ylang at palmarosa,

4 na patak ng valerian essential oil,

4 na patak ng mahahalagang langis ng lavender,

2 patak ng mahahalagang langis ng ylang ylang

3 patak ng mahahalagang langis ng sandalwood.

Para sa kusina at silid-kainan

2 patak ng lemon essential oil,

1 drop bawat isa ng peppermint at pine essential oils

3 patak ng mahahalagang langis ng geranium

2 patak ng mahahalagang langis ng lavender,

1 patak ng lemon essential oil.

3 patak ng mahahalagang langis ng lavender,

2 patak ng mahahalagang langis ng fir at geranium,

1 patak ng orange na mahahalagang langis.

para sa banyo

2 patak ng mahahalagang langis ng pine at lemon,

1 drop bawat isa ng peppermint at clove essential oils.

Aromatization ng linen at damit. Upang lasahan ang linen at damit, gamitin ang sumusunod na timpla sa bawat 10 ml ng 90⁰ na alkohol, 4 na patak ng lavender at lemon essential oils. Ibuhos ang nagresultang timpla sa isang bote at ilagay, nang hindi isinasara ang takip, sa sulok ng kabinet upang hindi ito tumagilid.