Ang mabango at matamis na berry na ito ay nagtatanong: "Kainin mo ako!". Hindi maaaring labanan ng isang may sapat na gulang o isang bata ang tukso na subukan ang mga strawberry. Nakasanayan na nating isipin na ang mga pana-panahong berry ay nakikinabang sa katawan, dahil naglalaman ito maximum na halaga bitamina.
At kung ang panahon ng pagbubuntis ay bumagsak sa panahon ng strawberry, kung gayon ang babae ay handa na sumipsip ng masarap na berry na ito sa mga kilo. Ngunit makikinabang ba siya sa gayong pananabik para sa mga strawberry? Sa kasamaang palad, sa panahon ng pagbubuntis, hindi pinapayuhan ng mga eksperto na kumain ng ilang mga pagkain. Kasama rin sa listahang ito ang pinakamamahal na strawberry. Bakit? Oo, dahil siya ay napaka mataas na lebel allergenicity. Sa simpleng salita maaari itong maging sanhi ng mga allergy sa umaasam na ina at sa sanggol sa kanyang tiyan. Mula sa 22 linggong buntis ang immune system lalong nagiging sensitibo ang fetus sa anumang uri ng allergens. Dahil dito, hindi pinapayuhan ng mga doktor ang mga buntis na kumain ng strawberry. Ang mga babaeng walang malasakit sa mabangong berry na ito ay mahinahon na naiintindihan ang rekomendasyong ito: "Hindi mo maaaring sabihin na hindi mo magagawa." Ngunit, para sa mga mahilig sa strawberry, ang gayong pagbabawal ay maaaring maging isang trahedya, dahil hindi sila mabubuhay ng isang araw kung wala ito. Tingnan natin kung ang mga strawberry ay lubhang mapanganib para sa mga buntis at kung ano ang mga benepisyo nito.
Ano ang mga benepisyo ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis?
Ngayon hindi namin pinag-uusapan ang mga benepisyo ng mga strawberry, na kung saan sa buong taon maaaring mabili sa mga supermarket, ngunit tungkol sa isang pana-panahong berry na lumago nang walang ripening at growth stimulants. Sa simula ng tag-araw, wala pa ring maraming sariwang berry, kaya ang mga strawberry ay isang mahusay na mapagkukunan kailangan sa isang tao bitamina, lalo na ang bitamina C. Makipagkumpitensya sa dami bitamina na ito ang mga currant lamang ang makakasama nito. Sa pamamagitan ng paraan, ang 100 g ng mga strawberry ay nagbibigay ng isang babae araw-araw na allowance pangangailangan para dito. Ang mga berry ay naglalaman ng mga bitamina B, folic acid at bitamina E, na napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan. Gayundin, ito ay nakapagbibigay sa umaasam na ina ng calcium, phosphorus, iron, magnesium at marami pang iba. kapaki-pakinabang na mineral, na lubhang kailangan para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Ang kahanga-hangang mabangong berry ay maaaring mabawasan presyon ng arterial, pagbutihin ang pagganap ng cardio-vascular system, gawing normal ang metabolismo at bigyan lang magandang kalooban.
"Anong kapaki-pakinabang na berry!" - pagkatapos basahin ang impormasyong ito, maraming mga buntis na kababaihan ang mag-iisip at magmadali sa merkado para sa mga strawberry. Tumigil ka! Maglaan ng oras, magbasa nang higit pa tungkol sa pinsala nito.
Bakit mapanganib ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis?
Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo na ibinibigay ng mga strawberry, ipinagbabawal pa rin ang pagkain para sa mga nanay na nagpapasuso at mga batang wala pang 1 taong gulang. Ito ay isang napakahirap na berry na maaaring maging sanhi may allergy sa pagkain kapwa sa mga bata at matatanda. Samakatuwid, kung ang isang buntis ay nais ng mga strawberry, dapat niyang tandaan kung naging sanhi ito ng mga alerdyi sa nakaraan. Ito ay nangyayari na ang reaksyon sa mga strawberry ay nagpapakita pa rin ng sarili. Sa kasong ito, hindi ka dapat mag-panic, hindi ito magdudulot ng malaking pinsala sa fetus, ngunit para sa iyong kalusugan, hindi mo dapat ulitin ang eksperimento.
Ang mga strawberry ay hindi rin inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan dahil sa ang katunayan na ito ay maaaring makaapekto sa tono ng mga kalamnan ng matris. Sa teoryang, ang mga strawberry ay maaaring makapukaw ng pagkakuha o napaaga kapanganakan, ngunit walang maaasahang data tungkol dito. Ngunit, kung sakali, iwasang kumain ng mga strawberry kung ikaw ay nasa panganib ng pagkasira.
Ang isa pang kawalan ng pagkain ng mga berry: hinuhugasan nito ang kaltsyum mula sa katawan, na kinakailangan para sa isang buntis. Ngunit kung future mommy tumatanggap ng sapat na pamantayan ng calcium, kung gayon ang hindi gaanong halaga nito, na ilalabas kasama ng mga strawberry, ay hindi makakaapekto sa kanyang kalusugan sa anumang paraan.
Ang mga buto ng strawberry ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng tiyan. Samakatuwid, ito ay mas mahusay para sa mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa heartburn na ganap na iwanan ang berry.
Bago ang mismong kapanganakan, ang mga doktor ay tiyak na nagbabawal sa pagkain ng berry delicacy na ito, dahil ang mga bahagi nito na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi ay maaaring walang oras upang mailabas mula sa katawan. Bilang resulta, napasok sila sa colostrum at nagiging sanhi ng mga alerdyi sa maliit na bata.
Sa kabila ng lahat ng mga katotohanan sa itaas, ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging ligtas. Porsiyento ng mga babaeng kumain ng strawberry habang nasa loob kawili-wiling posisyon at ligtas na nanganak ng malusog na mga sanggol sa parehong oras ay medyo mataas. Sa kasamaang palad, ang mga kaso na may kabaligtaran na kinalabasan ay hindi pa rin karaniwan. Kaya mag-ingat ka.
Ang mga gynecologist ay may hilig na maniwala na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng mga strawberry, ngunit sa katamtaman. Ang ilang mga berry ay hindi masakit. Kung gusto mong kumain ng mga strawberry, inirerekomenda namin na sundin mo ang mga patakaran sa ibaba.
Mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis. Sinusunod namin ang mga patakaran
Paano kumain ng strawberry sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ito negatibong epekto at benepisyo? Narito ang mga pangunahing patakaran, na sumusunod kung saan maaari kang kumain ng isang berry at hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Nandito na sila:
- Huwag pumasa. Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng hindi hihigit sa 0.5 kg ng mga strawberry bawat araw.
- Ang mga berry ay maaari lamang kainin sa panahon. Sa ibang mga oras ng taon, ito ay may labis na kimika.
- Huwag kumain ng berry nang walang laman ang tiyan.
- Makikinabang ang mga strawberry kung kakainin kasabay ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Hugasan nang lubusan ang berry, alisin ito ng berdeng mga buntot.
- Huwag bumili ng masyadong malaki at makintab na strawberry. Malamang puno siya ng mga kemikal.
Sundin ang lahat ng mga patakarang ito, maging matulungin sa iyong kalusugan. Sa pinakamaliit na pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi, mas mahusay na ganap na tanggihan ang mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis. Kung talagang mahal mo ang unang summer berry na ito, iwaksi ang lahat ng pagdududa at magsaya. Pagkatapos ng lahat, ang mabuting kalooban ng ina para sa mga mumo ay napakahalaga at kapaki-pakinabang din. At the same time, stick to mahalagang tuntunin– dapat may sukatan sa lahat. Maging malusog!
Dahil pinapayuhan ng mga doktor na huwag isama ang tsaa at kape sa panahon ng regla, maaari mong palitan ang mga ito mga herbal na tsaa at mineral na tubig walang gas. Kung maaari, dapat pumili ang isa para sa parehong mga kadahilanan tulad kapaki-pakinabang na produkto tulad ng melon at pakwan.
Tulad ng para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga doktor ay walang pinagkasunduan sa bagay na ito. Tiyak na kapaki-pakinabang sa panahon ng regla ay itinuturing na mga produkto ng pagawaan ng gatas lalo na ang yogurt. Maaari itong ubusin sa dami na higit sa karaniwan nang dalawang beses.
Paano bawasan ang gana
Higit sa karaniwan, malinaw naman. Ngunit ang mga kababaihan ay naglalagay ng maraming pagsisikap upang magmukhang kaakit-akit. Kadalasan, ang pangunahing kadahilanan sa karerang ito para sa kagandahan ay ang paglaban sobra sa timbang. Sa tanong kung paano kumilos upang hindi tumaba, mayroon lamang isang sagot: upang maglaro ng sports at bawasan ang pang-araw-araw na bilang ng mga calorie.
At kung ang paghahangad para sa mga regular na klase ay normal para sa karamihan, kung gayon malayo sa laging posible na makayanan ang pagnanais na kumain ng masarap. Tulad ng naging malinaw, kadalasan ay hindi ang kakulangan ng karakter ang dapat sisihin, ngunit ang mga katangian ng babaeng katawan.
Mayroong dalawang paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng timbang pagdating sa hormonal fluctuations. Maaaring sumunod mahigpit na diyeta at subukang huwag kumain nang labis sa pamamagitan ng pagpili ng isang produkto mula sa listahan ng mga pinapayagan. Ito ay mahirap, ngunit magagawa. Maaari mo bang simulan ang pagkuha hormonal contraceptive. Sila ay makakatulong hindi lamang ayusin ang cycle, ngunit din alisin ang pakiramdam ng gutom. Siyempre, tanging ang dumadating na manggagamot ang maaaring magreseta ng mga naturang gamot.
Ang makatas at hindi kapani-paniwalang malambot na mga strawberry ay ang tunay na "reyna ng mga berry sa tag-init". Bihirang matugunan mo ang isang tao na walang malasakit sa kamangha-manghang berry na ito, dahil dahil sa hindi kapani-paniwalang lasa at masarap na aroma, ang mga strawberry ay itinuturing na pinakamahusay na natural na delicacy.
Ngunit sa parehong oras, kakaunti ang nakakaalam na ang mga strawberry ay isang tunay na "tagapagtanggol" ng ating katawan, na tumutulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang panunaw at pinatataas ang gana, normalizes. metabolismo ng asin at tumutulong upang makayanan ang depresyon, at bukod pa, ito ay epektibong paraan pag-iwas sa diabetes at sakit sa puso.
At tungkol sa puwersang nagbibigay-buhay Kinilala ng sangkatauhan ang berry na ito noong ika-18 siglo, nang dumating ang mga strawberry sa maliwanag na Europa mula sa Timog Amerika. Pag-aralan natin at pag-aralan natin ang mahalagang komposisyon ng mga strawberry at alamin ang mga mahimalang katangian nito.
Ang kemikal na komposisyon ng mga strawberry
Marami ang magugulat, ngunit ang komposisyon ng bitamina at mineral ng masarap na berry na ito ay hindi mas mababa sa mga produkto na tinatawag nating "pagpapagaling" mula pagkabata. Ang mga strawberry ay naglalaman ng isang buong kumplikadong mga bitamina, kung saan ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng mga bitamina B: B1, B2, B3 at B9, kung saan dapat i-highlight ang bitamina B7 (biotin).
Bilang karagdagan, ang berry ay naglalaman ng maraming bitamina C, A, E. Ang mga strawberry ay nagbibigay sa katawan ng mga mineral, lalo na, bakal at mangganeso, potasa at magnesiyo, sodium, calcium, sulfur at iba pa. mahahalagang sangkap. Ang mga strawberry ay naglalaman din ng iodine.
Kung kumain ka ng sapat ng mga berry na ito sa tag-araw, maaari mong tanggihan ang karagdagang iodization ng pagkain. Bilang karagdagan, ang mga strawberry ay isang mapagbigay na mapagkukunan ng fructose at sucrose, pectins at tannins, phenolic compound at fiber, pati na rin ang malic at citric acids.
Kasabay nito, ang 100 g ng kagandahan ng hardin na ito ay naglalaman lamang ng 37 kcal, na ginagawang isang tunay na pandiyeta ang mga strawberry. Kaugnay nito, ang 1 kg ng mga berry ay maaaring ihambing sa mga calorie na may 100 g ng mataba na baboy.
Pansin! Ito ay nagkakahalaga ng tandaan na lamang sariwang berry. Ang calorie na nilalaman ng pinakuluang produkto ay tumataas ng higit sa 7 (!) na beses, bukod dito, karamihan kapaki-pakinabang na mga sangkap tumakas mula dito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry
At ngayon pag-usapan natin ang mga benepisyo na dulot ng kahanga-hangang berry na ito sa ating kalusugan:
- Ay malakas ahente ng antimicrobial, na may kakayahang pigilan o labanan ang mga umiiral na proseso ng pamamaga (kabilang ang oral cavity).
- Ito ay may antibacterial effect sa katawan, neutralisahin ang mga pathogenic effect ng staphylococci, pneumococci, at E. coli.
- Kinokontrol ang antas ng glucose sa dugo, dahil sa kung saan inirerekomenda ng mga nutrisyonista ang "mga diabetic" na ubusin ang mga hinog na strawberry nang mas madalas.
- Pinapalakas ang immune system, pinipigilan ang sipon at Nakakahawang sakit kabilang ang SARS at influenza.
- Ito ay may rejuvenating effect sa katawan, pinahuhusay ang cell regeneration at pinipigilan ang pagtanda ng cell (na lalong kapansin-pansin sa kondisyon ng balat).
- Ito ay may detoxifying properties, nag-aalis ng mga slags, toxins at salts ng mabibigat na metal mula sa katawan.
- Nag-normalize bituka microflora, inaalis ang mga problema sa pagtunaw (kabilang ang pagtatae, paninigas ng dumi at pagtaas ng pagbuo ng gas).
- Pinipigilan nito ang anemia sa pamamagitan ng muling pagdadagdag ng kakulangan sa iron, at pinapanipis din ang dugo, pinaliit ang panganib ng trombosis.
- Pinapaginhawa nito ang pananakit ng kasukasuan at pinipigilan ang magkasanib na sakit (kabilang ang arthritis at gout).
- Magaling sa trabaho sistema ng nerbiyos kahanga-hangang nakakarelax at nakapapawing pagod na tense nerves. Ang yodo na nakapaloob sa berry na ito ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nag-normalize ng pag-andar ng utak.
- Nagpapabuti ng memorya at pinahuhusay ang aktibidad ng kaisipan.
- Mayroon itong banayad na diuretikong epekto, salamat sa kung saan pinipigilan nito ang isang bilang ng mga sakit sistema ng ihi at pinapaginhawa din ang pamamaga.
- Nakakapagpaputi ng ngipin at nagpapalakas ng gilagid.
- Pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang paghupa mga plake ng kolesterol, binabawasan ang mga antas ng kolesterol, dahil sa kung saan ito ay isinasaalang-alang isang magandang lunas pag-iwas sa atherosclerosis.
- Perpektong pumawi ng uhaw at nagpapataas ng gana.
- Nagbibilang produktong pandiyeta para matulungan kang natural na magbawas ng timbang.
- Ay prophylactic mga kanser tulad ng kanser sa suso, servikal, duodenal
Ang mga benepisyo ng strawberry para sa mga lalaki
Para sa mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan, ang mga strawberry ay tumutulong na labanan ang stress at gumaling pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho. Ngunit higit sa lahat, ang mga strawberry ay naglalaman ng maraming zinc, na nagpapabuti sa pag-andar ng atay at nagpapahusay ng potency. Mayaman ascorbic acid, pinapa-normalize ng produktong ito ang paggana ng mga glandula panloob na pagtatago sa pamamagitan ng pagpapabuti ng produksyon ng mga sex hormones. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng berry na ito para sa mga kalalakihan pagtanda para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate.
Ang mga benepisyo ng strawberry para sa mga kababaihan
Ang berry na ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga kinatawan ng babae. Ito ay lumalabas na ang pagkain ng mga strawberry ay nakakatulong upang maging normal buwanang cycle at tanggalin mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla. Ang pagdaragdag ng berry na ito sa diyeta ay pinapayuhan para sa cholecystitis, viral hepatitis at predisposisyon sa mga sakit sa oncological sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang mga strawberry ay nakakatulong na mapanatili ang kagandahan at pahabain ang kabataan para sa patas na kasarian, na tatalakayin natin sa ibaba.
Ang mga benepisyo ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga strawberry ay itinuturing na isa sa mga malusog na berry para sa mga umaasam na ina. Ang berry na ito ay mayaman folic acid, na nangangahulugan na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng nervous system sa fetus sa maagang mga petsa pagbubuntis. Bilang karagdagan, perpektong binabawasan nito ang presyon, na lalong mahalaga sa ikatlong trimester ng pagbubuntis. At ang mga mabangong strawberry ay lagyang muli ang katawan ng mga bitamina, pinipigilan ang hypoxia ng pangsanggol, at pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na pinipigilan ang pagdurugo ng may isang ina.
Strawberry Contraindications
Ang pagkakaroon ng nakalista sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry na ito, pag-uusapan din natin ang tungkol sa mga kondisyon kung saan hindi ka dapat magpista sa produktong ito.
Ang mga strawberry ay isang malakas na allergen, at samakatuwid ang mga taong may predisposisyon sa mga alerdyi ay dapat na umiwas sa berry na ito. Ang mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay dapat ding kumain ng mga strawberry nang mas madalas upang hindi magkaroon ng allergy sa isang bata. Oo, at para sa mga batang wala pang 7 taong gulang, ang makatas na berry na ito ay dapat na maingat na ibigay, hindi hihigit sa 100 g bawat araw.
Dahil sa mataas na nilalaman ng mga acid ng prutas sa berry na ito, hindi kanais-nais na gamitin ito para sa mga taong may peptic ulcer tiyan at iba pang mga pathologies ng gastrointestinal tract, lalo na sa panahon ng isang exacerbation. Sa pamamagitan ng paraan, ang pinakamaliit na buto ng berry na ito ay maaaring makairita sa mauhog lamad ng mga taong may kabag o mga ulser sa tiyan, at samakatuwid, ipinapayong gamitin ng mga taong ito ang mga strawberry na may kulay-gatas, cream o yogurt upang "palambutin" ang epekto. .
Hindi ka dapat kumain ng mga strawberry at mga taong umiinom ng mga gamot para sa sakit sa puso, dahil ang berry na pinag-uusapan ay maaaring magpapataas ng epekto produktong panggamot. Hindi rin inirerekomenda ang mga strawberry para sa mga taong umiinom ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo. Sa kasong ito, tumindi ito Negatibong impluwensya sa bato.
Ang mga taong may cystitis ay dapat ding iwanan ang pinag-uusapang berry. Tungkol din ito sa mga acid, na sagana sa mga strawberry at maaaring makairita sa maselang lining ng pantog.
Ang sobrang pagkain ng mga strawberry ay madalas na nagiging sira ang tiyan. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag kumakain ng hindi nalinis na mga strawberry. Ang porous na texture nito ay mabilis na bumabara ng alikabok, na medyo may problemang hugasan.
Kung hindi man, ang mga strawberry ay kontraindikado lamang para sa mga indibidwal na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa masarap na produktong ito.
Ang paggamit ng mga strawberry sa tradisyonal na gamot
Ngayon ay kumuha tayo ng ilan malusog na mga recipe na may mga strawberry, na makakatulong upang makayanan ang mga sakit at karamdaman.
Diuretiko
Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng ihi, pigilan ang pagbuo ng mga bato sa pantog at alisin ang edema ng iba't ibang pinagmulan (kabilang sa panahon ng pagbubuntis), gamitin susunod na ibig sabihin. Kumuha ng 3 tbsp. strawberry, ibuhos ang mga ito ng tubig na kumukulo (300 ml) at mag-iwan ng kalahating oras sa isang termos. Kunin ang tapos na produkto tatlong beses sa isang araw, 150 ML bago kumain.
Ayon sa mga doktor, ang naturang pagbubuhos ay makakatulong din sa sakit sa gilagid, itaguyod ang pagpapagaling ng pinsala sa oral mucosa, maaari silang magmumog ng namamagang lalamunan.
Paggamot ng pamamaga sa lalamunan na may angina
Nagluluto panggamot na pagbubuhos mula sa mga tuyong dahon at bulaklak. 1 tbsp ang mga tuyong hilaw na materyales ay ibinubuhos sa 250 ML ng tubig na kumukulo at itinatago sa isang termos sa loob ng 1-1.5 na oras. Magmumog na may mainit na pagbubuhos pagkatapos ng 1.5-2 oras.
Na may gota at nagpapasiklab na proseso sa mga bato at daanan ng ihi
Ang isang decoction ay inihanda mula sa 5 tbsp. sariwa o 3 tbsp. pinatuyong dahon ng strawberry, na ibinuhos sa 500 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng 10 minuto nang hindi inaalis ang takip mula sa kasirola. Salain ang natapos na sabaw at uminom ng 100 ML bago ang bawat pagkain. Ang handa na sabaw ay maaaring maimbak sa malamig na hindi hihigit sa 2 araw.
Metabolismo at presyon, mga sakit ng gastrointestinal tract (gastritis, colitis, peptic ulcer)
Para sa paggamot ng mga sakit na ito, ang isang decoction ay inihanda tulad ng ipinahiwatig sa recipe sa itaas. Uminom ng kalahating baso 2 beses sa isang araw.
sakit sa apdo
Sa cholelithiasis Ito ay kapaki-pakinabang sa umaga sa isang walang laman na tiyan upang uminom ng isang-kapat na baso ng strawberry juice.
Paggamot ng almuranas
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry ay malawakang ginagamit para sa pagdurugo ng hemorrhoidal. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng pagbubuhos ng tuyo o sariwang dahon ng strawberry. Ibuhos ang 2 kutsara ng mga durog na dahon na may tubig na kumukulo at igiit sa isang termos nang halos isang oras, pilitin at inumin nang pasalita sa maliliit na bahagi ng ilang beses sa isang araw.
Paggamot ng neurosis
Kolektahin ang 10 g ng mga bulaklak mula sa mga strawberry bushes at ihalo ang mga ito sa 10 g ng klouber. ibuhos pinaghalong halamang gamot 300 ML ng tubig na kumukulo at i-infuse ang gamot sa loob ng 1-2 oras sa ilalim ng takip. Ang pag-inom ng naturang gamot ay dapat na 3 r / araw, 100 ML bawat isa, kung ninanais, pagdaragdag ng isang kutsarang honey sa pagbubuhos. Na pagkatapos ng 2-3 linggo ay madarama mo kung paano umalis ang pagkabalisa sa iyo, at ang kapayapaan ay pumupuno sa iyong kaluluwa.
Paggamot ng mga umiiyak na sugat
Pumili ng 5-6 malalaking hinog na strawberry at durugin ito gamit ang isang kahoy na pusher nang hindi nasisira ang mga buto. Ikalat ang natapos na slurry sa gauze na nakatiklop sa ilang mga layer at ilapat sa ibabaw ng sugat ng balat, ayusin ito gamit ang isang bendahe sa itaas. Panatilihin ang gayong compress isang beses sa isang araw nang hindi hihigit sa 15 minuto, upang hindi mapukaw ang isang "acid burn".
Mag-apply sa mahirap na pagpapagaling na mga sugat na may suppuration sariwang dahon strawberry at ayusin gamit ang isang malinis na bendahe.
Paggamot ng tuberculosis at mga pathology sa baga
Kinokolekta namin ang 10 sprigs ng mga strawberry nang direkta sa mga berry at, pagkatapos hugasan ang mga dahon at prutas, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo sa kanila. Hayaang magluto ang produkto sa loob ng 1 oras, pagkatapos ay magsisimula kaming gamitin nakapagpapagaling na timpla. Kailangan mong inumin ito sa araw. Maghanda at kumuha ng sariwang pagbubuhos araw-araw at sa loob ng isang buwan ay makakaramdam ka ng makabuluhang kaginhawahan.
Mga strawberry sa cosmetology
Nabanggit na natin na ito masarap na berry ay isang mahusay na paraan ng pangangalaga ng kabataan. Sa katunayan, ang mga maskara na nakabatay sa strawberry ay maaaring linisin ang balat ng acne at blackheads, makitid ang mga pores at ibalik ang pagkalastiko ng balat. Ang berry na ito ay perpektong nag-aalis dark spots, kailangan mo lang punasan ng strawberry juice ang iyong mukha. Ang flabbiness ng balat ay maaaring labanan sa mga maskara na nakabatay sa strawberry, facial massage na may mga frozen na berry.
Whitening mask
Kumuha ng apat na malalaking hinog na strawberry (mas mabuti mula sa iyong hardin), hugasan ang mga ito at i-mash ang mga ito sa isang mangkok. Ilapat ang gruel sa balat ng mukha at, hawakan hanggang matuyo, banlawan ng maligamgam na tubig.
Mask para sa mamantika na balat
Masahin ang dalawa sa isang mangkok malalaking berry strawberry at magdagdag ng 50 ML ng pagbubuhos sa kanila kombucha. Iwanan ang pinaghalong para sa 3 oras, pagkatapos ay ilapat ang maskara sa mukha at hawakan ng 15-20 minuto. Maipapayo na gamitin ang lunas 1-2 beses sa isang linggo.
Mask para sa tuyong balat
Paghaluin ang dalawang durog na strawberry na may isang kutsara sa isang mangkok matabang cottage cheese. Ilapat ang halo na ito sa balat ng mukha at hawakan ng 30 minuto. Isagawa ang mga pamamaraan dalawang beses sa isang linggo, at literal sa isang buwan ay walang bakas ng tuyong balat.
Mask laban sa pagbabalat ng balat
Sa arsenal ng mga cosmetologist ay may isa pang tool na perpektong nagpapalusog sa epidermis, na pumipigil sa pagkatuyo at pag-flake. Upang gawin ito, paghaluin ang 1 nasira pula ng itlog na may 1 tbsp. sariwang strawberry juice. Ang maskara na ito ay inilapat sa loob ng 15 minuto.
Anti-inflammatory mask
Ang ganitong lunas ay nakayanan ang mga nagpapaalab na proseso sa mukha. Pigain ang 2 tbsp. strawberry juice at ihalo ang moisture na ito sa 1 tbsp. katas ng aloe. handang halo Ipahid sa mukha at panatilihin ng 20-30 minuto, pagkatapos ay banlawan. Isagawa ang mga pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo hanggang sa maalis ang problema.
Strawberry face mask recipe para sa sensitibong balat.
Maghanda ng pinaghalong strawberry juice, honey at cottage cheese, mag-apply ng 10 minuto sa balat ng mukha, pagkatapos ay banlawan ng cool na tubig. Magiging makinis lang ang iyong balat.
Mask para sa pagod na balat
Durugin ang 2 malalaking hinog na berry at ihalo ito sa isang kutsarita langis ng oliba. Ilapat ang nagresultang maskara sa iyong mukha sa loob ng 10-15 minuto, at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Isagawa ang pamamaraan ng pagpapanumbalik ng balat dalawang beses sa isang linggo at sa lalong madaling panahon ito ay magniningning muli sa kalusugan at kagandahan!
Araw ng pagbabawas sa mga strawberry
Strawberry ay mahusay na lunas para sa pagbaba ng timbang at pag-alis ng cellulite. Kung hindi ka allergic sa produktong ito, maaari kang magkaroon ng araw ng pag-aayuno isang beses sa isang linggo. Binubuo ito sa pagbibigay ng lahat ng iba pang mga produkto, sa buong araw mayroong isang strawberry na may kabuuang halaga na 1.5 kg, nahahati sa 5-6 na dosis.
Sa likido, tubig lang ang kaya mo, oo berdeng tsaa. Ang ganitong paraan ng paglaban sa labis na timbang ay mainam para sa paghubog ng katawan bago ang isang bakasyon o isang mahalagang kaganapan.
Kalusugan at kagandahan sa iyo!
Ang kilalang berry na tinatawag na strawberry ay may napaka-makatas na lasa at naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang tunay niyang pangalan ay mabangong berry. Ang pangalang ito ay nagmula sa salitang Latin na "fragaria vesca", na isinasalin bilang mabango. Ang mga strawberry ay naglalaman lamang ng isang kamalig ng mga bitamina. Matingkad na pula ang mga ito at may kulay rosas na laman. Ngunit ang mga strawberry ay mabuti para sa pagpapasuso?
Matagal nang kilala na sa panahon ng paggagatas, ang isang babae ay kailangang subaybayan ang kanyang diyeta at sumunod sa isang tiyak na diyeta, dahil mula sa tamang diyeta ang kagalingan at kalusugan ng bata ay direktang nakasalalay. At kung titingnan mo nang higit pa sa buong mundo, pagkatapos ay mula sa nutrisyon ng mga kababaihan na may pagpapasuso nakasalalay ang kalusugan ng buong bansa.
Kung ang diyeta ng isang babaeng nagpapasuso ay naglalaman ng sariwang prutas o mga gulay, at mayroong aktibong pamamayani ng mga taba ng gulay sa mga karbohidrat o simpleng taba, kung gayon ang sanggol, sa kawalan ng mga pathology, ay lalagong malakas at malusog. Sa mga kaso kung saan ang sitwasyon ay direktang proporsyonal, at ang babae ay hindi itinuturing na kinakailangan upang subaybayan ang kanyang diyeta sa panahon ng paggagatas, ang bata ay maaaring lumaki nang medyo may sakit at may mahinang kalusugan.
Mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa isang sanggol
Ang mga benepisyo ng mga bitamina sa panahon ng paggagatas sa katawan ng isang babae at ang kanyang sanggol ay napatunayan nang higit sa isang beses. Nilalaman mga kapaki-pakinabang na bitamina sa mga strawberry ay napakalaki. Narito ang mga bitamina ng mga pangkat A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, pati na rin ang karotina.
- Sa kawalan ng bitamina D sa tamang dami, maaaring lumitaw ang rickets, at ang mga kalamnan at buto ay magiging mahina.
- Para matunaw ng mabuti ang katawan ng sanggol gatas ng ina mga ina, ang mga bitamina A, B, C ay dumating upang iligtas.
- Ang bitamina B9 ay kasangkot sa pagbuo ng nervous system.
Ang lahat ng mga sistema ng katawan ng sanggol ay sinusuportahan ng isang hanay ng mga bitamina. At ang nilalaman ng isang sapat na dami ng mineral sa mga strawberry ay nagdudulot malaking pakinabang ang katawan ng ina, samakatuwid, sa panahon ng pagpapakain, ang pagkain ng mga strawberry ay nagiging kailangan lamang.
Sa panahon ng pagpapakain, natatanggap ng bata ang lahat ng kailangan para sa buong pag-unlad at paglaki kasama ang gatas ng ina, at may mahusay na balanse ng mga sustansya sa diyeta ng babae, ang panahon ng paggagatas ay matiyak ang kawalan ng bata sa hinaharap. malubhang problema may kalusugan. Samakatuwid, napakahalaga sa oras na ito na kumain hangga't maaari. sariwang gulay at mga prutas.
Mahalaga! Maaari mong subukang ipasok ang mga strawberry sa iyong diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa 3-4 na buwan pagkatapos manganak.
Kaya, maaari nating tapusin na ang mga strawberry ay isang produkto na mayaman sa bitamina na kinakailangan sa nutrisyon ng isang babae sa panahon ng paggagatas, ngunit hindi ka dapat masyadong madala sa berry na ito.
Dapat alalahanin na kapag nagpapasuso, na may matinding pag-iingat, maaari kang kumain ng mga prutas at berry na may mayaman na pulang kulay. Ang mga strawberry ay walang pagbubukod dito, dahil maaari silang makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi sa mga sanggol, pati na rin ang mga problema sa trabaho. gastrointestinal tract. At ang mga acid sa malalaking dami sa mga strawberry ay maaaring maging sanhi ng pangangati at kahit na matinding pamamaga.
Ang isang hindi kasiya-siyang tampok ng modernong paglilinang at pangangalaga ng strawberry ay ang mga pataba ay ginagamit kapag lumalaki ito sa mga greenhouse o greenhouses, at pagkatapos ay pagkatapos ng pag-aani - mga kemikal na sangkap para mapanatiling sariwa ang produkto. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng mga strawberry hindi lamang hindi malusog, ngunit lubhang nakakapinsala, dahil ang mga sangkap na ito ay direktang tumagos sa prutas.
Ngunit nangyayari rin na kahit na ginagamit sa kapaligiran purong produkto sa pagkain, ang sanggol ay may reaksiyong alerdyi. Nangyayari ito dahil ang katawan baby mahina pa rin, at napakahirap para sa kanya na magproseso ng iba maliban sa gatas ng ina.
Ang isang babaeng nagpapasuso na may pananagutan sa kalusugan ng kanyang anak at diyeta ay maingat na susubaybayan ang lahat ng kanyang kinakain, at hindi niya ipagsapalaran ang kalusugan ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, ito ay nangyayari na kahit na 4-5 berries ay maaaring maging sanhi matinding pinsala kalusugan ng sanggol.
Ang pagpapakita ng mga alerdyi
Upang malaman kung paano tumugon ang sanggol sa isang partikular na produkto, kailangan mong subaybayan ang oras kung kailan nagsimulang tumugon ang katawan ng bata sa produkto.Ang supply ng mga bitamina na matatagpuan sa mga pagkain ay dapat na mapunan araw-araw, samakatuwid, sa panahon ng paggagatas, ang isang babae ay kailangan lamang kumain ng mga prutas at gulay araw-araw.
Ang mga allergens na nakapaloob sa mga strawberry ay nagsisimulang lumitaw sa katawan, bilang panuntunan, pagkatapos ng 3 oras, at sa katawan ng isang bata - pagkatapos ng 5-6 na oras.
Ang proseso ng pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap
Kapag ginamit isang malaking bilang strawberry sa pagkain, ang mga ina ay karaniwang nag-aalala tungkol sa kung gaano kabilis ang mga sangkap o allergens ay maaaring maalis mula sa katawan. Ayon sa maraming kababaihan, nangyayari ito sa loob ng 8 oras. Samakatuwid, sa kaso ng isang matalim na reaksyon ng sanggol sa mga strawberry, ang produktong ito ay dapat na ipakilala sa diyeta nang paunti-unti.
Kung ang isang babae ay gustung-gusto ang mga strawberry, pagkatapos ay sa panahon ng paggagatas dapat itong kainin nang may pag-iingat. Halimbawa, maaaring magsimula si mommy sa maliit at subukan ang 3-4 na berry, pinapanood ang reaksyon ng sanggol. Kaya, sa maliliit na hakbang, maaari mong sanayin ang katawan ng bata sa produktong ito.
Sa pamamagitan ng pagkain ng 2 strawberry bago ang paggagatas, sa gabi ay posible na malaman kung paano tumugon ang katawan ng bata sa produktong ito. Kung sa araw na ang mood ng bata ay hindi nagbago, at ang balat ay nanatiling malinis, maaari mong patuloy na unti-unting kainin ang produktong ito.
Paano ka makakain ng mga strawberry sa buong taon?
Maraming mga pagkaing maaaring ihanda mula sa produktong ito, tulad ng mga jam, compotes at marami pang iba. Mula sa tag-araw, maaari mo ring i-freeze ang mga berry at ilagay ang mga ito sa freezer upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at mga sangkap.
Ang berry na ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo at kaunting pinsala. Mga babaeng nagpapasuso at kanilang mga sanggol itong produkto kailangan lang. Sa kaso ng mga problema sa paggamit ng mga strawberry sa pagkain, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista.
Video: mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina ng mga strawberry
Kamusta mahal na mga umaasang ina! Napagpasyahan mo na ba para sa iyong sarili na sa simula ng pagbubuntis ay susubukan mong kumain lamang ng mga masusustansyang pagkain? Magaling. Ang iyong pinili, mas maraming gulay at prutas? Mahusay, tandaan lamang na dapat may sukat sa lahat.
Lalo na sa posisyon mo. At kahit na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, inirerekomenda pa rin ng mga doktor ang mga umaasam na ina na limitahan ang kanilang sarili sa pagkain ng ilang pana-panahong mga berry at prutas. Kasama sa listahan ng naturang mga paghihigpit ang mga strawberry at raspberry sa panahon ng pagbubuntis.
Subukan nating alamin kasama mo kung ano ang maaaring mapanganib, napakasarap at malusog na berry sa panahon ng pagbubuntis?
Strawberries sa panahon ng pagbubuntis: upang sumuko nang lubusan o posible pa ba ng kaunti?
Kung tatanungin ka kung bakit kabilang ang mga strawberry sa mga ipinagbabawal na berry sa panahon ng pagbubuntis, malamang na sasagot ka dahil sa panganib na magkaroon ng reaksiyong alerhiya. At magiging tama ka. Bukod dito, maaari kang makaranas ng gayong reaksyon sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis.
Bilang karagdagan, ang mga strawberry ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng diathesis sa hinaharap na mga mumo. Pagkatapos ng lahat, mula sa ika-22 linggo, ang immune system ng sanggol ay nagiging mas sensitibo sa iba't ibang mga allergens. At kung ang pamilya ay madalas na naghihirap mula sa mga alerdyi, kung gayon ang mga strawberry ay dapat na itapon nang buo.
Para sa buntis mismo, ang mga strawberry ay mapanganib para sa mga sumusunod na kadahilanan:
- tones up mga tisyu ng kalamnan, at ito ay maaaring humantong sa pagkalaglag o maagang panganganak;
- nakakasagabal sa pagsipsip at "kumukuha" ng calcium mula sa katawan;
- negatibong nakakaapekto sa gastric mucosa.
Siyempre, kung ikaw ay walang malasakit sa mga strawberry, hindi magiging mahirap para sa iyo na tanggihan ito sa panahon ng pagbubuntis: hindi mo magagawa, ngunit okay lang.
Ngunit paano naman ang mga mahilig lang sa strawberry at kumakain ng napakaraming dami?Maaari bang magkaroon ng kahit kaunting strawberry ang mga buntis?
Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang isang maliit na halaga ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis ay ligtas. At wala ni isang babae ang nanganak malusog na sanggol nang walang kaunting pahiwatig ng diathesis, kumakain ng mga strawberry sa panahon ng pagbubuntis.
Gayunpaman, maraming mga kaso na may kabaligtaran na kinalabasan, kaya maging maingat. Tulad ng sinasabi ng mga gynecologist, posible ang lahat, ngunit sa katamtaman. Para sa malusog na tao Ito ay ganap na katanggap-tanggap na kumain ng kalahating kilo ng mga strawberry sa isang araw.
Para sa iyo, ito ay magiging marami, maaari mong kayang bayaran ang ilang mga berry sa isang araw, ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay natural at sa panahon, iyon ay, walang kimika. Kaya ibababa mo ang sakit at benepisyo.
Kailangan ba talagang tanggihan ang mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis?
Sa sandaling maramdaman natin ang mga unang sintomas ng sipon, magsisimula ang paggamot sa mainit na tsaang raspberry. Ang berry na ito ay parehong masarap at napaka-malusog. Ngunit ano ang tungkol sa pagkain ng mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis?
Maaari bang kumain ng raspberry at uminom ng raspberry tea ang mga umaasam na ina? Paano mapanganib ang gayong bitamina berry? Una, tulad ng mga strawberry, ang mga raspberry ay allergenic pa rin. Pangalawa, mayroong isang opinyon na maaari itong humantong sa mga pag-urong ng matris.
Sa prinsipyo, maaaring ito talaga ang kaso. Pagkatapos ng lahat, ang kaltsyum na nakapaloob sa mga raspberry ay may pagpapalakas na epekto sa mga kalamnan ng matris. Gayunpaman, sa katunayan, ang viburnum ay may higit pa sa ari-arian na ito.
Tungkol sa mga raspberry, masasabi na ang dahon ng raspberry ay humahantong sa mga contraction ng matris, at hindi ang berry mismo. Samakatuwid, kung minsan inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng tsaa mula sa pulang-pula na dahon upang paluwagin ang ligaments ng birth canal.
Gayundin, ang paggamit ng mga raspberry ay maaaring maging sanhi ng malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak, dahil binabawasan nito ang pamumuo ng dugo. Samakatuwid, sa huling trimester mas malapit sa panganganak, ito ay kanais-nais na abandunahin raspberries.
Sa pangkalahatan, tingnan ang iyong kagalingan at ang sitwasyon. Kung mayroon kang pagpipilian: kumuha ng antipirina o uminom ng tsaa na may raspberry jam, kung gayon ang pangalawang pagpipilian ay malamang na maging mas kapaki-pakinabang.
Samakatuwid, sundin ang lahat ng pag-iingat, huwag abusuhin ang mga berry na ito at alagaan ang iyong sarili. Madaling pagbubuntis at kalusugan para sa iyong maliit na anak.
Larawan at video: Posible bang kumain ng mga strawberry at raspberry sa panahon ng pagbubuntis?
