Mainit na paa paliguan. Mula sa balat ng oak. Paghahanda at mga patakaran para sa paggamit ng mga soda bath

Ang pangangalaga sa paa ay napakahalaga. cosmetic procedure. Ang mga paliguan sa paa na may asin, damo at mga espesyal na solusyon ay makakatulong sa pagalingin ang hyperhidrosis sa bahay, alisin ang hindi kasiya-siyang amoy at pangangati.

Laban sa amoy ng pawis

Ang masamang hininga ay sanhi ng paglaki ng bacteria sa sebaceous glands Oh. Upang maalis ang problemang ito, maaari mong gamitin ang mga herbal decoction at mahahalagang langis. Dapat sabihin kaagad na kung ang sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy ay hindi maalis (makitid na sapatos, sintetikong medyas, junk food), halos imposibleng makamit ang epekto.

Ay napatunayang mahusay paliguan ng rosemary. Ang halaman na ito ay aktibong nakikipaglaban mabaho at tinitiyak ang normalisasyon ng mga sebaceous glandula ng paa. 50 gramo ng tuyong damo ang kinukuha kada litro ng tubig. Kung ninanais, maaari mong dagdagan ang konsentrasyon.

Madalas din itong ginagamit para sa pagpapawis at pangangati. Balak ng oak. Dahil sa malakas na mga katangian ng tannic ng halaman, ang resulta ay nararamdaman kaagad pagkatapos ng pamamaraan. Kinakailangang pakuluan ang 100 gramo ng bark sa 200 ML ng tubig. Depende sa intensity ng amoy at ang antas ng hyperhidrosis, maaari mong hugasan ang iyong mga paa, parehong sa purong sabaw, at idagdag ang nagresultang likido sa paliguan.

Mga kapaki-pakinabang na halamang gamot para sa pawis na paa at mabahong hininga:

Rose. Ito ay moisturizes, nourishes at nagbibigay ng isang maayang aroma sa loob ng mahabang panahon;
Mga berry ng viburnum at ojina. Naglalaman ang mga ito ng mga acid ng prutas na nagpapabuti sa paggana ng mga glandula. Bilang karagdagan, nagbibigay sila ng pagbawas sa pathogenic bacteria nagiging sanhi ng hyperhidrosis ng mga paa;
Ang mga paliguan na may chamomile, sage at mint ay perpektong tuyo at pinapalambot ang balat. Ang mga halamang gamot na ito, tulad ng rosas, ay may deodorizing effect. Ngunit bukod dito, ginagarantiyahan nila ang isang antibacterial at moisturizing effect.

Maaari mong alisin ang pawis na paa, kamay at kilikili sa bahay may suka. Maglagay ng isang maliit na halaga ng suka na diluted na may tubig sa ibabaw ng balat. Kapag ginamit bilang paliguan, isang baso (250 ml) ng essence ng mansanas ang kinukuha bawat litro ng purong likido.

Tandaan na ang mga paliguan ng suka ay mga vasodilator. Ang mga ito ay hindi ginagawa para sa varicose veins, sa panahon ng pagbubuntis o hypersensitivity balat.

Larawan - Mga halamang gamot para sa paa

Ito ay pinaniniwalaan na paliguan na may mustasa para sa mga binti ay ginagawa lamang sa panahon ng sakit, ngunit ito ay epektibo rin katutubong lunas mula sa malakas na amoy binti. Sa isang lalagyan na may mainit na tubig magdagdag ng ilang tablespoons ng mustasa powder. Ito ay kinakailangan upang pumailanglang ang mga paa sa loob ng 40 minuto. Pagkatapos mong kailanganin na basain ang iyong mga paa malamig na tubig(para mabawasan mga glandula ng pawis), punasan ang mga ito tuyo at ilagay sa natural na medyas.

Video: paliguan mula sa amoy ng pawis

Laban sa mga bitak at fungus ng mga kuko sa paa

Lumilitaw ang mga bitak bilang isang resulta hindi wastong pangangalaga sa likod mo. Upang mapupuksa ang problemang ito, kailangan mong iangat ang iyong mga paa sa mainit na tubig - pinapataas nito ang daloy ng dugo at pinapalambot ang balat. Inirerekomenda na magdagdag ng boric acid sa lalagyan. Humigit-kumulang 5 gramo bawat litro. Pagkatapos maghugas paghahanda ng parmasyutiko Pinakamahusay na gumagana ang St. John's wort. Para sa 1 tasa ng tubig na kumukulo, 2 tablespoons ng mga damo ay kinuha, ito ay brewed, pagkatapos kung saan ang nagresultang solusyon ay ibinuhos sa paliguan.

May hindi kapani-paniwalang epekto batya ng balat ng patatas. Kinakailangan na linisin ang hindi bababa sa 0.3 kg ng mga balat, pagkatapos ay pakuluan ang mga ito, tulad ng para sa paglanghap. Kapag medyo lumamig ang tubig, maaari mong singaw dito. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga takong ay nagiging malambot, at ang balat ay malambot, salamat sa kung saan posible na mabilis na alisin ang mga paglaki at mga bitak.

Ang mycosis (fungus) ay isa pang karaniwang problema. Ito ay nangyayari sa halos bawat ikatlong babae. Tulad ng hyperhidrosis, kailangan mo munang alisin ang sanhi ng hitsura nito: disimpektahin ang mga sapatos, medyas, kumot, kumunsulta sa isang dermatologist. Pagkatapos lamang ay magiging kapaki-pakinabang ang paggamot.

Mula sa fungus ng mga kuko sa paa, pati na rin mula sa pagpapawis, nakakatulong ang paliguan na may suka. Ngunit dito kailangan mong gawing mas malakas ang konsentrasyon. Halos kalahating litro ng acid solution ang kinukuha kada litro. Ito ay isang mahusay na paraan upang patayin ang mga live na spores ng fungus at maiwasan ang pagkalat nito.

Ang mga produktong panggamot ay malawak na popular sa mga tao. foot bath na may celandine. ito nakalalasong halaman, na halos isang panlunas sa lahat para sa iba't ibang sakit sa balat. Maaari itong ilapat sa purong anyo sa mga apektadong lugar (pagputol ng sanga ng bulaklak at pinipiga ang katas) o singaw ito sa tulong ng paa.

Ang recipe para sa paghahanda ng isang pagbubuhos para sa isang paliguan mula sa mycosis ng mga kuko at epidermis ng mga binti:

Ang mga sariwang dahon at bulaklak ng halaman ay pinutol at pinupuno ng alkohol sa isang ratio na 1:2;
Para sa pagluluto, kinakailangan ang isang madilim na bote. Kapag ang alkohol at celandine ay halo-halong sa isang lalagyan, kailangan mong isara ito nang mahigpit at ilagay ito sa isang cool na lugar;
Haluin ang pinaghalong araw-araw sa pamamagitan ng pag-alog;
Pagkatapos ng 14 na araw, handa na ang tincture. Ito ay medyo puro, para sa epekto ay sapat na upang magdagdag lamang ng isang pares ng mga kutsara ng solusyon sa paliguan.

Sobrang effective din paliguan na may mahahalagang langis . Marami sa kanila ang may malakas na antiseptikong katangian. Halimbawa, eter puno ng tsaa o eucalyptus. 10 patak ang kinukuha kada litro ng tubig. Maaaring ihalo iba't ibang mga langis o magdagdag mga herbal decoction upang mapahusay ang epekto.

Larawan - Mga mahahalagang langis

Kapaki-pakinabang pa rin para sa mycosis mga paliguan ng asin. mga tradisyunal na manggagamot sinasabi nila na kung ihalo mo ang asin sa soda at ibabad ang iyong mga paa sa naturang solusyon, pagkatapos pagkatapos ng pangalawang pamamaraan ang fungus ay kapansin-pansing bababa at titigil sa pangangati. Para sa 1 litro, 2 kutsarang asin at 1 soda ang kinukuha. Ang mga mineral ay lubusang pinaghalo at natunaw sa tubig.

Pinakamainam na gumamit ng mga paliguan na may asin sa dagat- naglalaman ito ng yodo, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kuko at balat ng mga paa. Para sa higit na kahusayan, ang mga kuko na nahawaan ng mycosis ay dapat na hiwalay na lubricated na may yodo - ito ay mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Emollient at moisturizing

Ang mga paliguan na ito ay kinakailangan kung ang isang pedikyur ay ginagawa. Sa tulong ng mga solusyon sa asin at bitamina, makakamit mo ang malambot na takong at malambot na paa nang walang mga mais at mais.

Mahusay na mga review tungkol sa paglambot ng mga paa paliguan na may hydrogen peroxide. Ang mga ito ay angkop para sa mga tuyong takong at calluses. 2 kutsarita ay kinuha para sa 1 litro ng tubig solusyong medikal. Makasingaw ka lang maligamgam na tubig, hindi mainit. Pagkatapos ng pamamaraan, hiwalay na ilapat ang peroxide sa mga lugar ng problema.

Tumutulong sa mga kalyo, tuyong balat at patumpik-tumpik na mga kuko foot bath na may soda at puting luad. Itinataguyod ng Kaolin ang malalim na nutrisyon at hydration, bilang karagdagan, malumanay itong nag-exfoliate ng mga patay na selula, na pumipigil sa hitsura ng mga mais. Pinapalambot ng soda ang epidermis at ginagawang malasutla ang balat. Ang 2 bahagi ng luad at 1 soda ay kinuha, ang lahat ay lubusan na halo-halong at idinagdag sa paliguan. Bilang karagdagan, para sa masinsinang paglambot, ang mga batang babae ay gumawa pa ng mga maskara mula sa puti o asul na luad at gliserin.

Laban sa mga bitak, tuyong takong, pagbabalat, isang foot bath na gawa sa gatas na may lemon essential oil ay nakakatulong. Hakbang-hakbang na pagtuturo:

Ang mainit na gatas ay ibinuhos sa lalagyan. Ang pinakamainam na temperatura ay mula 37 hanggang 40 degrees;
Hindi kinakailangang maghalo ng tubig. Bukod sa, pinakamahusay na epekto may gatas ng kambing;
Ang mahahalagang langis ay halo-halong sa likido (maaari mo ring gamitin ang natural na lemon at pisilin ang juice mula dito);
I-steam ang mga binti nang hindi bababa sa 40 minuto. ito mahusay na tool mula sa mga bitak, nakakatuklap na mga kuko at tuyong balat.

Kadalasan ang mga moisturizing bath ay karagdagang pinayaman ng mga bitamina. Ito ay ginagamit upang palakasin ang exfoliating na mga kuko, gamutin ang pagkatuyo at pagiging sensitibo. Angkop na bitamina A, E, B12. At ang isang paliguan ay gumagamit ng isang ampoule ng solusyon (5 ml). Kinakailangan na direktang ibuhos ang sangkap na nakapagpapalusog sa panahon ng pamamaraan.

Therapeutic

Ang karamihan sa mga therapeutic solution ay mga paliguan ng asin. Mayroon silang isang bilang ng mga pakinabang. Kung ikukumpara sa mga halamang gamot, mayroon silang napaka malawak na saklaw mga aksyon.

Ang mga pakinabang ng mga paliguan ng asin:

Pag-aalis ng edema, normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo;
Masinsinang nutrisyon at hydration;
Nagpapa-exfoliating sila. Langis at mga solusyon sa asin nabibilang sa malambot na natural na mga exfoliant: inaalis nila ang mga patay na selula at pinabilis ang pagbabagong-buhay ng epidermis;
Mabilis na lunas mula sa fungus, pangangati;
Tumutulong upang mapupuksa ang masamang amoy.

Ang pinakasimpleng mga paliguan ng asin ay inihanda gamit ang isang bahagi lamang - asin, ayon sa pagkakabanggit. Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa panggamot, maaari silang dagdagan ng mga langis, mga espesyal na mineral (kaltsyum, asupre), paghahanda (aspirin, gliserin) at bitamina.

Pangunahing aplikasyon panterapeutika paliguan – pag-aalis talamak na sintomas(sakit, pangangati, pagdurugo). Samakatuwid, mas mahusay na gawin ang mga ito nang eksklusibo sa mga institusyong medikal. Sa bahay, ang mga simpleng pamamaraan lamang ang maaaring gawin. Halimbawa, isang paliguan na may abo. 100 gramo ng abo at 50 asin ang kinukuha kada litro ng tubig. Sa solusyon, ang mga binti ay steamed na may mga problema sa mga joints, gota.

Katulad nito, ginagamit ang hay dust. Ito ay kumukuha ng asin mula sa mga kasukasuan, na tumutulong sa kanila na mabawi ang kakayahang umangkop. Para sa 1 litro kailangan mong kumuha ng hindi bababa sa 200 gramo ng alikabok. Kailangan mong pukawin ito sa temperatura na 40 degrees, ngunit iangat ang iyong mga binti sa 37 lamang.

Mga propesyonal na hot tub

Ang hot foot bath ay isang madaling paraan upang makakuha ng propesyonal na masahe nang hindi umaalis sa iyong silid. May mga de-kuryente at manu-manong kagamitan.

Ang isang manual massage bathtub ay nilagyan lamang ng isang espesyal na banig, kung saan kailangan mong imaneho ang iyong mga paa nang mag-isa. Nakakatulong ito sa pagkapagod at nagpapabilis ng paggaling mula sa mga pinsala.

Ang hydromassage foot bath ay nilagyan din ng mga roller o iba pang mga massage tool, na:

kaibahan;
may at walang pag-init;
mainit para sa paraffin therapy;
malamig para sa malambot na hardening massage.

Bago ka pumili ng paliguan para sa steaming at foot massage, kailangan mong pag-aralan ang mga review tungkol sa mga ito, ang prinsipyo ng operasyon at ang hanay ng mga aksyon. Mga uri:

Contrasting pupunan ng pampainit at termostat: kapag lumalamig ang tubig sa isang tiyak na temperatura, nagsisimula silang uminit. Tumutulong sila sa pamamaga at mga problema sa mga daluyan ng dugo. Ito ay ang Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
Nakakarelax nilagyan ng iba't ibang mga roller, karayom, atbp. dulo ng mga nerves at mga punto ng acupuncture tumutulong na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (mula sa Happy Life), Beurer FB;
pamamaraan. Ito ay mga lalagyan para sa fitovanny. Hindi sila nagmamasahe ng anuman sa kanilang sarili, ngunit ginagamit lamang para sa mga parke ng mga binti na may mga decoction, salts, glycerin, atbp. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Mga Benepisyo sa Katawan ;
Espesyal. Ang kanilang disenyo ay medyo mas kumplikado kaysa karaniwan. Maaaring gamitin ang infrared lamp, ultrasound at iba pa bilang pampainit dito. ang pinakabagong teknolohiya. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone foot spa, Galaxy gl 4901;
pinagsama-sama pagsamahin ang ilang mga function nang sabay-sabay. Kadalasan sila ay propesyonal at ginagamit sa mga salon. VES Electric DH 72L, Unang FA-8116-1, Intex 29080 Massager, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Air Compression Leg Wraps.

Dapat ito ay nabanggit na paliguan ng paraffin na may foot hydromassage ay sa panimula ay naiiba mula sa karaniwan. Nilagyan ito hindi lamang ng pagpainit ng tubig, kundi pati na rin ng isang termostat upang makontrol ang temperatura ng waks. Hindi ito maaaring gamitin para sa simpleng pagpapasingaw ng mga binti.

Dapat tandaan na ang mga foot massage bath ay may ilang mga kontraindiksyon. Hindi sila maaaring gamitin para sa varicose veins at hina ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, maaari silang maging sanhi ng pagkalat ng fungus sa paa kung mayroon kang athlete's foot. Hindi inirerekumenda na makisali sa mga pampainit na paliguan para sa mga buntis at nagpapasusong batang babae. Inirerekomenda namin na isaalang-alang mo ang iba pang mga uri ng foot massager.

Maaari kang bumili ng mga foot bath Rowenta (Roventa), Sinbo, at iba pa sa mga dalubhasang tindahan, ang kanilang presyo ay depende sa uri at tagagawa.

Ang kaguluhan ng modernong ritmo ng buhay ay pangunahing nakakaapekto sa kalusugan. Ito ay mula dito na ang mga binti ay "lumago" ng marami mga sakit ng babae. Mataas na takong, nylon na pampitis, masikip na sapatos, pagiging nasa iyong mga paa sa buong araw, mabilis na paglalakad - ang lahat ng ito ay humahantong sa arthritis, varicose veins, bursitis, heel spurs, corns at maraming iba pang kasawian na nauugnay sa magagandang binti ng babae. Bilang karagdagan sa pangunahing kurso ng paggamot, ang lahat ng mga problemang ito ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga paliguan sa paa sa bahay, na hindi lamang madaling ihanda, ngunit kaaya-aya din sa pagpindot.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga paliguan sa paa

Ang versatility ng home foot baths ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na mayroong maraming reflexogenic, vital zone sa paa. Ang anumang epekto sa kanila ay nakakaapekto sa kalusugan ng tao, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Una, ang water therapy ay isinasagawa, na nagbibigay ng pahinga, nagpapagaan ng pagkapagod at stress, nagpapabuti ng mood, nagpapakalma at nakakarelaks. Pangalawa, ang thermal effect sa balat ng naturang mga paliguan ay ang pagpabilis ng sirkulasyon ng dugo, kung saan ang mga proseso na nagaganap sa katawan ay higit na nakasalalay. Pangatlo, ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng naturang mga pamamaraan ay tinutukoy ng komposisyon ng inihandang solusyon. Maaari kang gumawa ng asin, mustasa, herbal, turpentine, soda foot bath - at bawat isa sa kanila ay magkakaroon ng mga partikular na katangian. Sa pangkalahatan, nalulutas nila ang iba't ibang mga problema:

ay karagdagang paraan sa paggamot sipon(bronchitis, pneumonia, SARS, talamak na impeksyon sa paghinga);
tulong sa mga sakit sa cardiovascular;
babaan ang presyon;
kinukunan ng pelikula sakit na may pamamaga ng mga kasukasuan, rayuma;
gamutin ang purulent at impeksyon sa fungal binti;
pagtaas ng temperatura ng katawan sa pamamagitan ng maikling panahon, sa gayo'y nagiging sanhi ng labis na pawis kung saan ang mga nakakapinsalang sangkap ay pinalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng balat;
magkaroon ng calming effect sa sistema ng nerbiyos, tumulong upang mabilis at mahimbing na makatulog hanggang sa umaga;
mapawi ang sakit ng ulo at kalamnan;
palambutin ang mais, tanggalin udyok ng takong, gawing mas malambot ang magaspang na balat sa paa;
alisin ang hindi kanais-nais na amoy ng paa, maiwasan ang labis na pagpapawis;
gamutin ang lahat ng uri ng sakit sa paa na nakalista sa itaas.

Ang pagpili ng tamang paliguan upang malutas ang iyong problema, maaari mong maibsan ang kondisyon, mas mabilis na makabawi mula sa pinag-uugatang sakit, mapabuti ang pisikal at kalagayang psycho-emosyonal. Ang lahat ng ito ay posible kung hindi lamang mga indikasyon ang sinusunod, kundi pati na rin ang mga kontraindikasyon para sa naturang mga pamamaraan ng tubig sa paa.

Contraindications

Imposible nang walang pahintulot ng doktor na magsagawa ng foot bath sa bahay ang mga sumusunod na sakit at nagsasaad:

na may varicose veins;
may trombosis;
na may mga sakit ng peripheral vessel;
may diyabetis;
may frostbite;
na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng paliguan;
sa panahon ng pagbubuntis;
sa temperaturang higit sa 38.5°C.

Ang pagkabigong sumunod sa mga kontraindikasyon na ito ay puno ng pagkasira at iba't-ibang side effects, na mangangailangan malubhang paggamot. Kung walang ganoong mga problema sa kalusugan, kailangan mong maghanap ng angkop na recipe at gamitin ito.

Ang Pinakamahusay na Paligo sa Paa: Mga Recipe

Bago ka pumili ng isang partikular na recipe para sa isang foot bath, bigyang-pansin ang komposisyon nito: ikaw ba ay alerdye sa mga sangkap na ito, lahat ba ng mga ito ay magagamit mo sa kinakailangang dami. Isaalang-alang ang nakapagpapagaling na layunin ng bawat paliguan. Ito ay isang hangal na maghintay para sa epekto ng malamig na paggamot kung kailangan mong mapupuksa ang pawis.

asin

Para makaalis kasikipan sistemang bascular, inirerekumenda na gawin ang mga paliguan ng asin para sa mga paa, na napaka-epektibo sa pag-alis ng negatibong enerhiya at emosyonal na stress. Mayroong maraming mga recipe. Halimbawa, upang mapababa ang temperatura at mapawi ang sipon, maaari kang gumawa ng pine-salt bath. Maghalo ng ilang patak ng pine oil sa tubig at i-dissolve ang coarse sea salt. Para sa isang litro ng mainit-init (ang temperatura ay dapat maging komportable para sa iyong katawan) na tubig, 1 patak ng langis at 1 kutsarang asin ay dapat pumunta. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng kalahating oras, ngunit ito ay ipinapayong sa oras na ito upang unti-unting ibuhos ang mainit na tubig sa palanggana na may asin na dati nang natunaw dito. Mula sa sipon mga paliguan ng asin para sa mga binti maaari mong gawin ito araw-araw, para sa pag-iwas sa mga sakit sa venous at mapawi ang pagkapagod - dalawang beses sa isang linggo.

mustasa

Sa pagkabata, maraming tao ang malamang na gumawa ng mga foot bath na may mustasa, na nagpabuti ng daloy ng dugo, nagpainit sa kanila at nagligtas sa kanila mula sa sipon, ubo at baradong ilong. Para sa pamamaraang ito, lamang pulbura ng mustasa, at hindi table mustard sa pinakadalisay nitong anyo. Bawat litro ng tubig - 1 kutsara ng pulbos. Maaari mong hawakan ang iyong mga paa sa isang paliguan ng mustasa sa loob ng 10 minuto, maaari mong - para sa kalahating oras, ngunit sa parehong oras ay patuloy na ibuhos sa palanggana mainit na tubig. Ang ganitong mga paliguan ay dapat gawin araw-araw hanggang sa kumpletong paggaling.

soda

Ang mga soda foot bath ay napakapopular dahil sa kanilang versatility, na nagpapalambot sa mga mais at nagliligtas sa mga paa mula sa labis na pagpapawis. Upang maghanda ng gayong pagpapagaling na paliguan sa isang palanggana na may maligamgam na tubig matunaw ang regular na baking soda. 1 kutsara ng pulbos ay natupok bawat litro ng likido. Kung magdagdag ka ng kalahating baso ng chamomile at calendula decoction sa mga soda foot bath, perpektong pagalingin nila ang mga microcrack at alisin ang layer ng magaspang na balat sa mga takong.

Turpentine

Kamakailan lamang, nagkaroon ng malawakang pagkalat mga paliguan ng turpentine para sa mga binti, na inihanda sa isang espesyal na solusyon sa parmasya. Inirerekomenda ang mga ito para sa arthrosis, arthritis, mga impeksyon sa viral, hypertension, humina ang immune system, pagkatapos ng stroke. Una, ang mga paa ay dapat ibabad sa 3 litro ng maligamgam na tubig (humigit-kumulang 37-38 ° C), magdagdag ng 20 ml (ito ay 1 takip) ng solusyon dito, ihalo. Umupo ng ganito nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ang buong kurso ng paggamot ay mula 10 hanggang 20 paliguan.

Mula sa pawis

Ibuhos ang 50 g ng bark ng oak na may 500 ML ng tubig na kumukulo, panatilihing sunog sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ng paglamig at straining, ihalo ang decoction na may 5 g ng propolis tincture sa alkohol at 1 kutsara ng sariwang pulot. I-dissolve ang 100 ML ng nagresultang timpla araw-araw sa maligamgam na tubig at magpaligo sa paa mula sa pawis at amoy sa loob ng sampung araw na magkakasunod.

Mula sa pagod

Kung hindi ka alien sa herbal na gamot, maaari kang gumawa ng mga herbal na foot bath para sa pagkapagod, na perpektong nagpapaginhawa sa pag-igting at sakit. Direkta sa palanggana kailangan mong maglatag ng 2 kutsara namumulaklak ng apog at chamomile (sa anumang anyo - tuyo o sariwa), ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 5-10 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng isa pang litro ng tubig nais na temperatura at matunaw ang isang pares ng mga kutsara ng pulot sa paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 20 minuto.

Tamang inihanda at wastong ginamit na mga lutong bahay na foot bath - karagdagang paggamot sa pangunahing kurso ng therapy para sa maraming sakit. Masayahin, nakakarelax pamamaraan ng pagpapagaling ay makakatulong na mapawi ang stress, pagod, tensyon bago matulog at magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.

Nagustuhan ang artikulo? Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng pag-click sa icon ng iyong social network.

Mga katulad na post

Walang kaugnay na mga post

Kumusta Mga Kaibigan!

Lahat tayo ay pinangangalagaan ang ating mga katawan sa isang paraan o iba pa.

Gayunpaman, sa ilang kadahilanan, kaugalian na magbayad ng higit na pansin sa itaas na kalahati nito, nalilimutan na ang mga binti ay nangangailangan ng hindi gaanong pangangalaga.

Dalhin ang balat ng mga paa sa isang estado na malapit sa perpektong mga parameter, ang ordinaryong baking soda ay makakatulong, o sa halip ay isang soda foot bath.

Ang soda ay isang murang produkto at ito ay palaging matatagpuan sa kusina ng sinumang maybahay, ngunit ang mga benepisyo mula dito ay napakalaking.

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Soda foot bath - mga panuntunan para sa paggamit

Mga benepisyo ng soda foot bath

Simple sa kalikasan unibersal na lunas. Maaari itong magamit sa bahay at para sa mga pamamaraan ng pangangalaga sa balat.

Napapagod ang mga binti sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Minsan ang gayong pagkapagod ay maaaring ipahayag nang napakalakas. Kung regular na ginagamit mga paliguan sa paa na may solusyon ng soda, makakatulong ito sa mga binti na makapagpahinga, mapawi ang pagkapagod. Ang mga binti ay nagiging parang sanggol.
Minsan maaaring may mga kondisyon na nauugnay sa mga mais sa mga binti. Sa ganitong mga sitwasyon, makakatulong ang isang solusyon ng soda. Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay nauugnay sa paglambot na epekto ng soda sa balat.
Ang paggamit ng mga paliguan, na kinabibilangan ng soda, ay pumipigil sa labis na pagpapawis, samakatuwid, makakatulong ito na mapupuksa ang amoy ng paa.
Ang mga katulad na pamamaraan gamit ang soda ay nagbibigay-daan sa iyo upang harapin iba't ibang sakit binti. Siya ay kilala na mabisang kasangkapan para sa mga paa mula sa isang fungus.
Sa bahay, ang soda ay maaaring gamitin dahil sa antiseptiko at nakapagpapagaling na epekto nito. Regular na paggamit mga paliguan ng soda puntos ay makakatulong sa pag-alis nito.

Paghahanda at mga patakaran para sa paggamit ng mga soda bath

Regular akong gumagamit ng sabon at soda bath. Kaya ang recipe...

paliguan ng sabon ng soda

Ang paggawa ng solusyon para sa pamamaraan ay madali:

ang tubig na may temperatura na 45 degrees ay ibinuhos sa isang palanggana;
soda ay idinagdag doon sa proporsyon: sodium bikarbonate 3 tablespoons at 5 liters. tubig;
ang susunod na bahagi ay likidong sabon sa dami ng 1-3 patak.

Ang lahat ng ito ay dapat na matunaw ng mabuti. Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa mismong pamamaraan.

Upang gawin ito, ang mga binti ay inilalagay sa solusyon sa loob ng 15 minuto. Hindi mo dapat punasan ang iyong mga paa pagkatapos ng pamamaraan. Hayaang matuyo ang kahalumigmigan natural. Ang dalas ng mga pamamaraan ay 2-3 beses sa isang linggo.

Nakaka-relax na foot bath

Ang isang nakakarelaks na paliguan ay napaka-epektibo.

Sa 5 litro ng maligamgam na tubig, ang soda ay idinagdag sa dami ng dalawang kutsara.

Magdagdag ng ilang patak dito mabangong langis. Maaaring gamitin langis ng lavender o, halimbawa, langis ng juniper.

Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng peppermint bilang isang kakanyahan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga may hitsura ng spider veins sa balat.

Soda foot bath na may ammonia

Perpektong tumulong na mapahina ang balat ng mga paa at paliguan, na kinabibilangan ng isang kutsarita ng soda, ang parehong dami ng ammonia solution at likidong sabon.

Ang lahat ng ito ay diluted sa maligamgam na tubig. Ang pagkakalantad kapag naliligo sa paa ay 15 minuto.

Soda bath para sa pagpaputi ng mga kuko

Ang baking soda ay maaaring magpaputi ng iyong mga kuko. Ang mga paliguan para sa mga kuko ay inihanda mula sa juice ng isang lemon at isang kutsarita suka ng apple cider. Ang mga sangkap na ito ay natutunaw sa 1 litro ng maligamgam na tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto.

Ang isang mas mahabang paliguan ay nagbabanta sa posibilidad ng pagkasunog. At ang tagal ng naturang mga pamamaraan ay 2-3 buwan.

Ang paggamit ng baking soda ay nakakatulong upang palakasin ang mga kuko. Ang kalahating kutsarita ay natutunaw sa 1.5 litro ng tubig lemon juice, pati na rin ang asin sa dagat at soda, isang kutsara bawat isa, ayon sa pagkakabanggit.
Soda foot bath para sa edema

Tumutulong sa edema susunod na komposisyon. Ang isang kutsarita ng soda ay natutunaw sa kalahati ng isang baso ng malakas na itim na tsaa.

Kinakailangan na kumuha ng malinis na dahon ng tsaa. Kung ang nag-uusap kami tungkol sa pamamaga sa ilalim ng mga mata, pagkatapos ay ang mga pamunas na moistened sa solusyon na ito ay inilapat sa lugar na ito sa loob ng maikling panahon, sa loob ng 5-7 minuto.

Mga paliguan sa paa sa bahay - kapaki-pakinabang na video

Tandaan!

Pangkalahatang kinakailangan para sa paghahanda ng anuman solusyon sa soda ay ang petsa ng pag-expire ng sodium bikarbonate ay hindi dapat mag-expire.

Dapat itong subaybayan at tandaan na ang isang bukas na pakete ng soda ay maaaring maimbak nang hindi hihigit sa isa at kalahating taon. Ang soda na may expired na shelf life ay hindi magdadala ng mga benepisyo, ngunit maaari itong makapinsala.

Contraindications para sa paggamit ng soda

Sa kabila ng katotohanan na ang soda ay may masa kapaki-pakinabang na mga katangian at ipinapakita sa iba't-ibang mga kondisyon ng pathological, ito ay may kakayahang magdulot ng pinsala, pagkakaroon ng ilang mga kontraindiksyon.

Hindi matanggap katulad na mga pamamaraan mga taong dumaranas ng hypertension.

Ang kanilang paggamit sa malignant neoplasms ay ipinagbabawal.

Ang diyabetis ay nagpapataw ng pagbabawal sa paggamit ng mga pamamaraang ito.

Ang mga paliguan ng soda ay kontraindikado sa mga sakit ng mga nakakahawang at nagpapasiklab na genesis, na nasa talamak na yugto.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat umiwas sa kanila.

Ang mga taong may mga manifestations sa katawan ng isang atherosclerotic na kalikasan, ang paggamit ng mga soda bath ay hindi ipinahiwatig.

Mula sa mga paliguan na may soda, ang mga binti ay nagiging mas malambot. Pagkatapos nila, nakakakuha sila ng lambing at kagandahan.

Pagsunod sa ilang mga punto pangkalahatan upang makatulong na maiwasan ang mga problema sa hinaharap:

pagkatapos ng mga paliguan, kinakailangan na mag-aplay ng magkakaibang pagbabanlaw ng mga binti ng tubig, gamit ang halili, pagkatapos ay mainit-init, pagkatapos ay malamig na tubig;
para sa bawat ganoong pamamaraan, dapat gumamit ng pumice stone. Pipigilan nito ang edukasyon;
ang mga binti ay dapat na lubricated sa gabi pampalusog na langis o cream;
matapos ang mga binti ay steamed, isang prutas o gatas mask ay inilapat sa kanila.

Ito ay tapos na sa layuning pang-iwas upang ang balat ay hindi masyadong tuyo, at ang pedikyur ay tumatagal ng mas matagal.

O "Ang Keeffe ay isang napaka-epektibong moisturizer para sa tuyo at putok-putok na balat sa mga paa. Ang puro, walang bango na formula ay natural na nagha-hydrate ng balat, itinatama ang pH balance at nakakatulong na mapanatili ang moisture.

Mapapansin mo ang pagkakaiba sa loob ng ilang araw. Ligtas at mabisa para sa mga diabetic.

Si Alena Yasneva ay kasama mo, paalam sa lahat!

Kamusta mahal na mga mambabasa! Ang aming artikulo ngayon ay nagbabahagi ng mga homemade na recipe para sa malusog na foot bath. Pinili namin ang pinakamahusay sa kanila, basahin hanggang sa dulo.

Alagaan ang iyong mga paa, sila, tulad ng iyong mukha, ay nangangailangan ng maingat na pangangalaga at pangangalaga sa iyong bahagi! Ito ay nakasalalay sa kanila malaking pressure, na maaari mong paluwagin.

Ang bawat isa sa atin, na gumugol ng buong araw sa paglipat, ay nangangarap na nasa bahay sa gabi upang hubarin ang ating mga sapatos, i-relax ang ating mga binti, iunat ang mga ito sa isang sopa, ottoman, o armchair. Gusto lang naming magpahinga!

At ano ang mas mahusay kaysa sa paghahanda ng mga paliguan sa paa sa bahay, dahan-dahang isawsaw ang iyong mga paa sa mainit na tubig at hugasan ang masakit na pagod sa maghapon. Napakadaling lutuin ito! Upang matulungan ang isang malaking iba't ibang mga sangkap para sa pagbawi at pagtanggal.

Bakit sila kapaki-pakinabang:

Disimpektahin;
Mag-alis ng amoy;
Patigasin ang balat at katawan;
Magkaroon ng astringent effect;
Pagbutihin ang daloy ng dugo;
Tone up ang balat;
Alisin ang puffiness;
Taasan ang pagkalastiko;
Mamahinga;
Pakainin ang balat ng mga paa;
Pagalingin ang fungus
I-exfoliate ang mga patay na selula ng balat;
Alisin ang pamamaga;
Pagalingin ang balat;
Alisin ang mga mais at mga bitak;
Nagpapagaling ng mga kalyo;
Inirerekomenda para sa gota;
Normalize ang metabolismo.

Ang mga foot bath na may sea salt ay nakakatulong na maalis ang amoy ng pawis sa mahabang panahon, mapabuti ang kondisyon ng balat, pumatay ng mga mikrobyo at bakterya. Nakayanan ang amoy ng pawis at ordinaryong soda. Ngunit, ang isang espesyal na lugar ay palaging inookupahan ng mga halamang gamot.

sunod-sunod;
tansy;
centaury;
plantain;
thyme;
ligaw na rosemary;
burdock;
matanda;
mansanilya;
St. John's wort;
Melissa;
Birch;
lilac;
pantas;
kalendula.

Marami ang mga herbal na paliguan positibong katangian. Sa kanilang tulong, maaari mong disimpektahin ang iyong mga paa, mapawi ang pamamaga, at alisin ang amoy ng pawis. Ang mga halamang gamot ay nagre-refresh, nagpapalambot sa balat ng paa, nakakapagpaalis ng pangangati, sakit at nakakatipid sa sipon.

mga recipe ng herbal foot bath

St. John's wort (nakapagpapagaling na epekto ng mga bitak, pamamaga).

Mga sangkap:

2 tbsp. l. hypericum;
2 tbsp. l. kulitis;
1 l. mainit na tubig.

Nagluluto: Ibuhos ang mainit na tubig sa mga halamang gamot, isawsaw ang iyong mga paa sa bahagyang pinalamig na tubig.

Oras: Hanggang sa lumamig.

Chamomile water (nagpapawi ng pamamaga).

Mga sangkap:

2 tbsp. l. mansanilya;
1 l. mainit na tubig.

Nagluluto: Ibuhos ang chamomile na may tubig, at isawsaw ang iyong mga paa sa bahagyang pinalamig na tubig.

Oras: Hanggang sa lumamig.

Sage at oak bark (deodorant, disinfectant).

Mga sangkap:

250 ML ng pinakuluang tubig;
1 st. l. pantas;
1 st. l. balat ng oak;
1 l. mainit na tubig.

Nagluluto: Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng sambong at balat ng oak, hayaan itong magluto. Isawsaw ang iyong mga paa doon.

Oras: Hanggang sa lumamig.

Linden (nakapapawing pagod).

Mga sangkap:

50 gr. lindens;
2 l. pinakuluang tubig;
Moisturizing cream.

Nagluluto: Ibuhos ang tubig na kumukulo sa kalamansi. Ibabad ang iyong mga paa sa mainit na tubig. Pagkatapos ng pamamaraan, lubricate ang mga binti na may cream.

Oras: 15 - 20 minuto.

Mint (pagpapatahimik, nakakarelaks).

Mga sangkap:

3 sining. l. mint;
2 litro ng tubig na kumukulo;
3 sining. l. mga bath salt.

Nagluluto: Paghaluin ang mint sa tubig at magdagdag ng asin. Ibabad ang iyong mga paa sa batya.

Oras: Hanggang sa lumamig.

reseta ng antifungal.

Mga sangkap:

5 st. l. mansanilya;
5 st. l. buto ng flax;
5 st. l. horsetail sa bukid;
2 l. pinakuluang tubig.

Nagluluto: Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga damo, palamig. Ibabad ang iyong mga paa sa mainit na tubig.

Oras: Bago ang paglamig, ang kurso ay 4 na linggo, 2-3 beses sa isang linggo.

Oak (mula sa pawis).

Mga sangkap:

100 gr. balat ng oak;
2 l. pinakuluang tubig.

Nagluluto: Ibuhos ang kumukulong tubig sa balat at hayaang magtimpla ng kaunti. Isawsaw ang iyong mga paa sa decoction.

Oras: 15 minuto, 2 - 3 linggo, 3 - 4 na beses sa isang linggo.

Pagpapatibay para sa mga kuko at balat ng mga binti.

Mga sangkap:

1 baso ng maasim na juice ng repolyo;
4 tbsp. l. plantain;
500 ML. pinakuluang tubig.

Nagluluto: Paghaluin ang plantain sa tubig na kumukulo, hayaan itong magluto. Magdagdag ng katas ng repolyo, at isawsaw ang iyong mga paa sa mainit na sabaw.

Oras: 10 minuto.

Celandine bath (para sa sakit, pangangati at pamamaga).

Mga sangkap:

2 tbsp. l. halaman ng selandine;
1 l. pinakuluang tubig.

Nagluluto: Punan ang celandine ng tubig at isawsaw ang iyong mga paa sa paliguan.

Oras: Hanggang sa lumamig.

Herbal (aromatherapy, cooling effect, relaxation).

Mga sangkap:

2 tbsp. l. mansanilya;
2 tbsp. l. hypericum;
2 tbsp. l. lavender;
2 tbsp. l. mint;
2 tbsp. l. centaury;
2 tbsp. l. plantain;
2 - 3 l. mainit na tubig.

Nagluluto: Ibuhos ang mainit na tubig sa mga halamang gamot. Isawsaw ang iyong mga paa sa bahagyang pinalamig na tubig.

Oras: Hanggang sa lumamig. Baka hindi ka magbanlaw!

Mga langis ng paliguan

Huwag mag-atubiling magdagdag ng iba't ibang mga langis:

castor;
lavender;
olibo;
orange;
pili;
rosas;
pir;
puno ng tsaa.

Kadalasan ang mga langis ay ginagamit upang magbigay ng sustansiya at tuklapin ang balat.

Sa panahon ng sipon, ginagamit ang mga foot bath na may mustasa.

Ginagamit ang mga ito:

may sipon;
kapag umuubo;
mula sa isang runny nose;
mula sa kahinaan.

Gayunpaman, gumamit ng mga paliguan ng mustasa habang mataas na temperatura at may pamamaga ay mahigpit na ipinagbabawal!

Contraindications

Kung pag-uusapan natin pangkalahatang contraindications sa mga mainit na paliguan, hindi sila maaaring gamitin para sa mga sakit tulad ng:

ARI at ARVI na may mataas na temperatura;
Mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
Sa paglala ng mga malalang sakit;
Ipinahayag varicose veins mga ugat;
Pagbubuntis;
Alta-presyon;
Mga sakit sa oncological;
Mga trophic ulcers;
Tachycardia, arrhythmia;
mga problema sa mga daluyan ng dugo;
Allergy.

Madaling Mga Recipe sa Bahay

Paligo sa paa na may baking soda at asin

Mga sangkap:

1 l. pinakuluang tubig;
2 tbsp. l. asin sa dagat;
1 st. l. soda.

Nagluluto: Paghaluin ang lahat sa tubig, palamig ng kaunti at ilubog ang iyong mga paa.

Oras: Hanggang sa lumamig ang tubig, 10 araw sa isang hilera, pagkatapos ay 2-3 beses sa isang linggo.

Sabon at soda bath (mula sa mga keratinized na selula at mais)

Mga sangkap:

1 st. l. likidong sabon;
1 st. l. baking soda;
1 st. l. ammonia;
2 l. mainit na tubig.

Nagluluto: Paghaluin ang mga sangkap sa mainit na tubig at ibabad ang iyong mga paa.

Oras: 30 - 40 minuto.

Asin (para sa mga kalyo)

Mga sangkap:

2 tbsp. l. asin sa dagat;
3 sining. l. ammonia;
1 litro ng mainit na tubig.

Nagluluto: Paghaluin ang asin at ammonia sa tubig, isawsaw ang iyong mga paa sa bahagyang pinalamig na tubig.

Oras: 15 minuto.

May boric acid (mula sa mga bitak, sugat at mais)

Mga sangkap:

50 gr. boric acid;
1 baso ng mainit na tubig;
Petrolatum.

Nagluluto: Magdagdag ng acid sa tubig, isawsaw ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig. Pagkatapos ng pamamaraan, lubricate ang mga binti ng petrolyo jelly.

Oras: Hindi hihigit sa 10 - 15 minuto bago ang oras ng pagtulog, 4 - 5 araw.

Recipe ng asin na may mga langis (nakapagpapalusog)

Mga sangkap:

2 - 3 l. pinakuluang tubig;
3 sining. l. asin sa dagat;
1 patak ng mga langis ng ylang-ylang;
1 patak ng orange;
1 patak ng lemon;
1 patak ng rosemary.

Nagluluto: Paghaluin ang mga sangkap at ibabad ang iyong mga paa sa isang mainit na paliguan.

Oras: 10 - 15 minuto.

Asin (disinfector, amoy, fungus)

Mga sangkap:

1 litro ng tubig;
4 tbsp. l. asin sa dagat;
2 tbsp. l. plantain.

Nagluluto: Ibuhos ang plantain ng tubig at magdagdag ng asin. Isawsaw ang iyong mga paa sa tubig.

Oras: Hanggang sa lumamig.

May suka (para sa fungus, para sa pagpapawis)

Mga sangkap:

2 l. pinakuluang tubig;
1⁄2 tasa ng suka.

Nagluluto: Paghaluin ang suka sa tubig at bahagyang palamig. Ibabad ang iyong mga paa sa tubig ng suka.

Oras: 15 - 20 minuto.

Mga paraffin bath: bumili at gamitin

Kung gusto mo pa makabagong paraan para sa pag-aalaga ng paa, maaari kang bumili. Ang kagamitan na ito ay espesyal na idinisenyo para sa pagpainit ng paraffin. Ilubog mo lang ang iyong mga paa sa paliguan at makakuha ng kamangha-manghang epekto. Maaari kang bumili ng paraffin mismo sa isang dalubhasang tindahan.

Konklusyon

Mahalagang tandaan!

Ang anumang pamamaraan ay may mga indikasyon at contraindications;
Suriin ang iyong balat para sa reaksiyong alerhiya sa mga damo at langis;
Kahit na sa bahay, ang mga paliguan sa paa ay may mga katangiang panggamot at kosmetiko;
Gawin ang mga pamamaraang ito nang regular para sa maximum na epekto.

Tungkol dito, mahal na mga mambabasa, nagtatapos ang artikulo. Kami ay magpapasalamat kung pinindot mo ang pindutan mga social network sa ilalim.

Magkita-kita tayo sa susunod na artikulo!

Ang mga foot bath na ginawa sa bahay, kasama ang masahe, ay isa sa mga pinakasikat at pinaka mabisang pamamaraan labanan ang pagod. Pagkatapos ng lahat, halos kalahati ng mga kababaihan ay nahaharap sa isang problema tulad ng bigat, pagkasunog, Ito ay isang mapurol na sakit, pamamanhid sa mga binti sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Mga katulad na sintomas maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at makagambala sa isang kasiya-siyang buhay.

Ano ang maaari mong gawin kapag napansin mo hindi kanais-nais na mga sintomas? Kasama ng masahe, isa sa mga paraan upang maalis ang mga sintomas, ang mga paliguan ay ginagamit. Ang paggawa ng mga ito sa bahay ay madali, hindi nagtagal, at ang mga resulta ay kawili-wiling sorpresa sa iyo. Ang maligamgam na tubig mismo ay nakakarelaks at nagpapaginhawa sa pagod na mga binti, at sa pagdaragdag ng ilang mga bahagi ay magkakaroon pa ito ng nakapagpapagaling na epekto.

ng karamihan sa simpleng paraan ibalik ang sigla sa pagod na mga binti ay mga contrast na paliguan. Ang ganitong pamamaraan ay hindi lamang mapawi ang bigat sa mga binti, ngunit inirerekomenda din para sa pangkalahatang pagpapatigas ng katawan at perpektong "sinasanay" ang mga sisidlan:

Kailangan mong ibuhos ang tubig sa dalawang paliguan iba't ibang temperatura, mainit at malamig (sa paglipas ng panahon, dapat mong unti-unting ibababa ang temperatura sa yelo).
Ilagay ang mga contrast bath na ito nang magkatabi, at halili na ibaba ang iyong mga paa sa mga ito. Ang oras ng mga binti sa bawat paliguan ay mga 20-30 segundo, wala na.
Ulitin ang pamamaraan ng 20 beses, na nagtatapos sa isang lalagyan ng malamig na tubig. Pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga paa ng isang tuwalya.

Bago ka gumawa ng foot bath, dapat mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon. Kabilang dito ang mga pathologies:

thrombophlebitis;
varicose veins;
mga sakit sa cardiovascular;
init.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa pagod na mga binti ay ibinibigay ng mga paliguan gamit ang mga sumusunod na sangkap:

mga balat ng sitrus;
mesa o asin sa dagat;
damo;
iba't ibang mahahalagang langis.

Sa pangkalahatan, maaari mo lamang hawakan ang iyong mga paa sa ordinaryong maligamgam na tubig sa loob ng halos kalahating oras. Sa pamamagitan ng sarili nito, nagagawa rin nitong mapawi ang pagkapagod, ngunit, siyempre, ang mga paliguan na may iba't ibang mga additives ay mas epektibo.

halamang gamot

Pinakamabuting gumamit ng mga halaman para sa paliguan:

mint;
mansanilya;
kulitis;
mga bulaklak ng linden;
sunod-sunod.

Ang mga halamang gamot na ito ay perpektong nagpapaganda at nagpapaginhawa sa pagkapagod mula sa mga binti. Upang maghanda ng paliguan, kailangan mong gumawa ng isang decoction (2-3 tablespoons ng herbs bawat 250 ML ng tubig na kumukulo), igiit ito at idagdag ang strained decoction sa paliguan. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 15-25 minuto.

asin

Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginawa gamit ang asin sa dagat, ngunit kung hindi ito magagamit, posible na palitan ito ng isang regular. asin. Upang maghanda ng solusyon sa 3 litro ng tubig sa temperatura na 37-400C, magdagdag ng 2-3 kutsarang asin. Ang tagal ng paliguan ay 15-20 minuto.

Sa sarap

Ang mga paliguan na may lemon, orange o grapefruit peel ay hindi lamang lumambot at nakakarelaks, ngunit mayroon ding antimicrobial effect. Upang maghanda, kailangan mong i-chop ang tuyong alisan ng balat sa isang blender, ibuhos ang tubig sa rate na 1 tasa bawat isa at kalahating litro ng tubig, ilagay sa apoy at hayaang kumulo. Pagkatapos ng 5-7 minuto ng kumukulo, ang halo ay dapat alisin mula sa init at palamig sa temperatura na 37-40. Ang tagal ng paliguan na may citrus zest ay 20-25 minuto.

Sa mahahalagang langis

Ang mga paggamot na may mahahalagang langis ay napakapopular. At ito ay hindi nakakagulat, dahil mayroon sila mga katangian ng pagpapagaling at malawakang ginagamit sa aromatherapy. Langis na angkop para sa pamamaraan:

lavender;
limon
halaman ng dyuniper;
saypres;
rosemary;
pir;
mansanilya;
mga geranium.

Tagal ng 10-15 minuto. Sa tag-araw, maaari mong gawin ang gayong mga paliguan hindi sa malamig na tubig. Ang mga ito ay perpektong nagre-refresh at nakakapagpasaya ng mga pagod na binti.

Pansin! Ang bilang ng mga patak ay hindi dapat lumampas sa 4-5. Huwag magdagdag ng mga patak sa tubig sa dalisay nitong anyo - hinaluan lamang ng asin o langis ng oliba o mirasol.

Sa gabi pagkatapos ng isang araw ng trabaho, ang pagpahid ng mga ice cube na gawa sa mga herbal decoction ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod at bigat sa mga binti:

mint;
serye;
kulitis;
mansanilya.

Pagkatapos ng shower, dapat mong punasan ang iyong mga paa ng dalawa o tatlong tulad na mga cube at punasan ang mga ito nang tuyo.

Paano haharapin ang mga mais?

Ang isa pang karaniwang problema sa mga taong madalas maglakad ay ang mga mais at basag na takong, na humahantong sa maraming kakulangan sa ginhawa.

Ang malibog na balat, bilang karagdagan sa pagiging unaesthetic, ay madalas ding nagbibigay sakit sa panahon ng paggalaw. Kabilang sa karamihan karaniwang sanhi pagbuo ng mga mais, hindi lamang naglalakad sa hindi komportable na masikip na sapatos, ngunit flat paa at kahit na labis na timbang, dahil sa ganitong mga kaso ang mga paa ay napapailalim sa mas mataas na stress. Ang problemang ito ay nagiging lalo na talamak sa tagsibol at tag-araw, kapag ang pagsusuot ng bukas na sapatos ay nag-aambag sa karagdagang coarsening ng balat sa mga binti.

Maaari mong mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang phenomena sa anumang beauty salon o sa tulong ng espesyal mga pampaganda, ngunit sa bahay, ang problemang ito ay malulutas nang hindi gaanong epektibo. At narito muli ang mga paliguan upang iligtas. Narito ang ilang mga recipe ng paliguan upang labanan ang magaspang na balat at basag na takong.

Ang pinaka-epektibo at abot-kayang paliguan na may soda at ammonia. Upang ihanda ito, kailangan mong paghaluin ang 2-3 litro ng mainit o mainit na tubig, 2 tbsp. kutsara ng ammonia at 1-2 tbsp. mga kutsara ng baking soda. Magdagdag ng isang maliit na durog na sabon sa solusyon (para dito, ang isang piraso ng ordinaryong sabon sa banyo ay dapat na kuskusin sa isang kudkuran o gupitin ng isang kutsilyo). Kailangan mong singaw ang iyong mga paa sa naturang paliguan sa loob ng 25-30 minuto, pagkatapos ay punasan ang iyong mga paa at kuskusin ng pumice stone, alisin ang mga mais mula sa malambot na steamed na balat. Maipapayo na ulitin ang pamamaraan bawat linggo, at pagkatapos ay ang mga tumigas na kalyo ay unti-unting mawawala.
Maaari mo ring singaw ang iyong mga paa sa isang paliguan ng asin sa dagat. Ibuhos ang kalahating baso ng asin sa mainit na tubig at hawakan ang mga binti sa tubig sa loob ng 30-40 minuto. Pagkatapos punasan ang iyong mga paa, alisin ang mga kalyo gamit ang gunting o pumice stone.
Ang mga paliguan ng yodo ay nakakatulong sa paglaban sa mga mais. Kinakailangan na gumawa ng solusyon sa rate ng 1 kutsarita ng yodo bawat 4-5 litro ng mainit na tubig. Maglagay ng ilang kutsara ng baking soda sa paliguan at hawakan ang iyong mga paa ng kalahating oras, kuskusin ang iyong mga paa pagkatapos nito gamit ang isang matigas na bato ng pedikyur.
Mga paliguan ng gatas, na kilala sa mga kababaihan sa Silangan mula pa noong sinaunang panahon. Paghaluin ang gatas o patis ng gatas na may mainit na tubig, gamit ang isang ratio ng 1: 1, pagkatapos ay matunaw doon 2-3 tablespoons ng juice na kinatas mula sa lemon o ang parehong halaga ng pulot. Ibabad ang iyong mga paa sa tubig na ito para sa mga 15-20 minuto, at pagkatapos ay alisin ang mga mais at lubricate ang mga paa ng cream.
Mga paliguan na may pagdaragdag ng boric acid. Mas maginhawang gawin ang mga ito sa gabi bago matulog. Ang solusyon ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig at pagtunaw ng 50 g ng boric acid dito (ibinebenta sa pulbos sa anumang parmasya), singaw ang iyong mga binti sa loob ng 15-20 minuto, punasan ang mga ito ng tuwalya at pahiran ng petrolyo ang mga bitak at calluses. halaya, pagkatapos ay i-seal ang mga ito gamit ang adhesive tape at iwanan magdamag . Alisin ang mga patch sa umaga at hugasan ang iyong mga paa ng sabon at tubig. Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo sa paglaban sa mga basag na takong at mais kung regular na ginagamit.

Ang anumang foot bath ay magbibigay ng magandang resulta kung palagiang ginagamit. Mas mainam na gawin ang mga ito bago matulog upang ang mga binti ay makapagpahinga at makapagpahinga pagkatapos ng isang maayang pamamaraan.