Загрейте малко количество от него на водна баня и намажете скалпа с него (с четка или четка за зъби). Увийте главата си с топла кърпа и оставете за поне 5-6 часа. Удобен за нанасяне през нощта. След това трябва да изплакнете главата си топла водаизползвайки . Препоръчително е процедурата да се извършва веднъж седмично в продължение на 1-2 месеца. След курса на процедурите те ще станат повече и ще растат по-бързо.
Много е полезно да втривате сок от алое, чесън, Сок от бреза, както и мед и жълтък. Смесете всички съставки в равни части и нанесете върху главата си за поне 1 час. Измийте и изплакнете със силна инфузия на листа от бреза.
Може да се използва Липов цвят. В същото време се заливат с 8 с.л. супени лъжици билки с половин литър вода и се вари 20 минути. Получената отвара трябва да се приема един месец. Препоръчително е да продължите процедурата, дори ако резултатът е забележим на лицето.
Не по-малко ефективен в борбата срещу загубамаските за коса също са.За всеки тип коса е подходяща маска, приготвена от по 50 г коняк и вода и 2 жълтъка. Втрийте смесените съставки в скалпа, след това разпределете продукта по цялата дължина на косата и изплакнете след една трета от час.
За нормална косаподходяща е маска от 100 г каша от зряла круша, 1 яйце и няколко капки масло от репей и лимонов сок. Нанесете получената маса върху скалпа с масажиращи движения за 15-20 минути, след което изплакнете първо с топла, а след това с хладка вода.
За приготвяне на маска срещу загубаЩе ви трябват 2 малки и 2-3 глави чесън. Прекарайте ги през месомелачка и нанесете върху главата си, като втривате продукта в корените на косата. Увийте главата си с найлон и хавлиена кърпа. След няколко часа изплакнете маската обилно с ароматизиран шампоан и изплакнете с вода. Тази смес насърчава храненето и растежа на косата, както и намалява активността мастни жлези.
Често с добра завист гледаме реклами, които рекламират бои за коса, шампоани и други продукти за грижа за косата. Със сигурност. Гледайки луксозната коса и слушайки уверенията на диктора, е трудно да не се влюбите в съобщението: това е, решено е, ще купя този добър шампоан. Но каквото и да обещават авторите на рекламата, може да бъде трудно да постигнете същия зашеметяващ резултат в живота - силна, блестяща коса. Особено ако в даден момент се сблъскате с проблема с косопада.
Така че, ако забележите, че всеки път, когато сресвате косата си и още повече, когато я миете, дори не отделни косми, а тънки кичури остават в легена или в ръцете ви - време е да потърсите причината.
Тест за падане
По правило косопадът става особено забележим на 2-3-ия ден след измиване на косата. При разресване забелязвате повече от пет косъма всеки път, на много от тях се виждат тъмни луковици. Заключение: спешно трябва да вземете мерки, за да спасите косата си.Като начало, поне за известно време, се откажете от обичайните си стилизиращи продукти. Освен това се опитайте известно време да не използвате сешоар или маша за сушене и оформяне на косата. Възможно е такива „ваканции“ вече да дадат положителен резултат. Но се случва причината за косопада да е много по-дълбока.
Причини за косопад
Сред първите причини е липсата на някои витамини. Често при повишен косопад те говорят за липса на желязо, цинк и витамин С. В аптеката можете да намерите комплексни витамини, които се наричат „за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата“. Логично е да прегледате менюто и навиците си. Дори стрес и хронична умора, да не изброявам повече дълбоки причини. В състояние на стрес кръвоносните съдове се стесняват и кръвоснабдяването се влошава, но ако това състояние се поддържа дълго време, това може да причини и косопад.Това може да бъде причинено и от определени заболявания. Същите проблеми с щитовидната жлеза, анемия и дори предишни венерически болести. Добави към списъка възможни причини, което провокира такива неприятни последици като косопад може да бъде хормонални лекарства, включително някои противозачатъчнии всякакви антидепресанти.
Разбира се, сега се препоръчва да се консултирате с лекар по каквато и да е причина. Но, трябва да призная, когато се сблъсках с проблема с тежката загуба на коса, никой от лекарите в нашата градска болница не можа да даде ясен отговор: какво да правя и към кого да се обърна?
Рецепти против косопад
Като се има предвид фактът, че често е трудно да се чака помощ от лекарите при такъв „несериозен проблем“, според тях, нека си припомним няколко стари и изпитани от времето. Лекарство №1, което пази красотата е репеят! Можете да изплакнете косата си с отвара от корени от репей. Сред екстремните маски, които са насочени към подобряване на кръвоснабдяването на главата, е маска, направена от суха горчица (не забравяйте да добавите малко растително маслоили репей) или тинктура от лют червен пипер с водка. Втрива се и в главата. Можете просто да направите маска от масло от репей и яйчен жълтък. Нанася се върху скалпа за час-два и се завива с топъл шал. Освен това дава добър ефект. Важно е само да запомните, че трябва да измиете такава маска с вода, леко подкислена с оцет. По-добре ябълка или вино. А най-луксозната маска, за която прочетох наскоро, е шампанското. Трябват ви само около сто грама.Косата е своеобразно огледало на нашето здраве.
Много е важно както за мъжете, така и за жените да имат гъста коса като неразделен елемент от целия образ. В днешно време има много различни продукти за укрепване на косата. Това са уникални гелове, шампоани, лосиони и дори лечебни еликсири.
Но всичко това изисква много разходи. Но все пак има няколко съвета как да укрепите косата си у дома и без да разбивате банката. Първият и най ефективни средствае масаж на главата.
За целта е достатъчно всяка вечер да масажирате главата си с ръце от челото до задната част на главата и обратно в продължение на 10-15 минути. Кръговите движения с ръцете ви ще помогнат за увеличаване на притока на кръв в скалпа, което ще доведе до по-силна коса. Второто също толкова ефективно средство за косопад е рициновото масло.
Има много различни лосиони и шампоани на базата на различни масла. Но все още вътре чиста форматой е много по-ефективен в борбата с косопада.
Нека разгледаме рецептата за готвене, като използваме рициново масло като пример, тя е проста, в продължение на 2 месеца, няколко пъти седмично правим вид маска: загрейте маслото в парна баня и го нанесете с четка за боядисване на коса върху скалпа и увийте косата с кърпа за 5 часа. След това измийте косата си с шампоан 1-2 пъти и изплакнете с балсам. Същата рецепта може да се използва с масло от репей. Трето и много по правилния начинса маски за коса на базата на горчица.
Всеки знае свойствата на горчицата и нейната употреба. Рецептата за маска е проста, няколко супени лъжици горчица, 1 жълтък, няколко супени лъжици топла вода, 2 супени лъжици масло (трябва да изберете от тези, към които не сте алергични) и няколко супени лъжици захар. Смесете всичко и нанесете върху скалпа за 10-25 минути до 1 час.
Използването на тази маска е без ограничения във времето, но се препоръчва да използвате маската поне 3 до 4 месеца. При тежка загубакоса, нанесете маска на базата рициново масло, сок от лук, тинктури от невен и лют червен пипер, 1 жълтък, коняк и мед. Всичко това трябва да се смеси в равни количества и да се нанесе върху косата за 40 минути, няколко пъти седмично.
Също, полезен инструменткойто се използва в древни времена, е изплакване на косата с билки. При косопад обикновено се използват лайка, невен и корен от репей. Билките се заливат с вряща вода и се варят 5-20 минути, след което се оставят 30-40 минути и се изплакват с нея след измиване на косата.
Косата става мека, гладка и силна. В допълнение към всички тези рецепти, трябва да разберете, че без вътрешна красота няма външна красота. Ето защо трябва да включите всички витамини от група В и витамин Е във вашата диета.
За да получите тези витамини от храната, е достатъчно веднъж седмично да включите храни като млечни продукти, маслини и Слънчогледово олио, морски дарове, яйца, боб, ориз, елда, бяло зеле, броколи, плодове, боб и спанак. Също така е полезно за момичетата да пият 8 чаши вода всеки ден. Всяка от предоставените рецепти допринася със своята полза за организма като цяло и за косата.
Как да спасим косата от косопад у дома различни начинитрихолозите знаят. Ако лечението не започне навреме, лекият косопад може да се развие в алопеция, която отнема години за лечение и понякога е нелечима. Нашите експерти ще ви кажат как да спасите косата си и кои методи са най-ефективни.
Защо косата ми оредява?
За да спасите косата, която е започнала да пада, трябва да разберете причината. Загубата възниква поради редица външни и вътрешни фактори, които само лекар може да определи след провеждане на редица тестове и изследвания.
ДА СЕ вътрешни факторизагубата на коса включва:
- Имунни патологии;
- Хормонален дисбаланс;
- Генетични предразположения;
- Инфекциозни или вирусно заболяванев хронична или остра форма;
- Нарушаване на съдовата система.
Често причината за загуба на коса е редовното използване на стегнати еластични ленти или фиби. При постоянно напрежение космените папили атрофират и луковиците умират. Честото разресване и плитките също влияят зле на къдриците. Особено опасно е да разресвате мокра коса, тъй като влажните къдрици са по-податливи на накъсване.
Тесните шапки и панамените шапки също водят до загуба на плътност на косата. Шапката компресира кожата и стяга съдовете, през които кислородът тече към епидермиса. Луковиците се влошават в трофичността и заспиват.
От външни отрицателни въздействиямогат да се разграничат:
висящ изпотяване лятно времеи увиването през зимата води до повишена работа на мастните жлези на главата и това се отразява негативно на корените на косата. Води до същия ефект често измиванеи използването на съмнителна козметика. Можете да спасите косата си от падане само като направите правилна грижаи профилактика.
Лечение и диагностика на алопеция
U здрав човекна ден, загубата на коса не надвишава 100 броя. Ако, когато прокарате ръката си през кичур коса, на ръката ви останат повече от пет косъма, трябва да посетите трихолог, който ще ви помогне да определите причината за косопада и да спасите косата си.
Загубата на къдрици не винаги означава, че човек е болен. Феноменът може да бъде предизвикан от външно влияние или временно смущение.
И така, жените започват да губят коса обилно на 10-12 дни поради хормонални променив тялото, които са временни и не изискват лечение.
Хормоналните временни явления, когато няма нужда да спасявате косата си с лекарства, включват фактори като първите няколко месеца след раждането на бебето. Юношеството също се характеризира с повишена хормонална активност. Това се случва по време на пубертета.
Ако човек е претърпял някакви хирургична интервенция, тогава последствията често се отразяват зле на състоянието на косата. Това огромен натисквърху тялото. Следоперативен периодизисква специално внимание, защото за пълно възстановяване ще ви е необходима специална здравословна диета.
Промените в менопаузата често имат отрицателно въздействие върху нишките. Хормоналният дисбаланс ги притъпява и отслабва космени фоликули, като по този начин причинява значително изтъняване линия на косата.
Помощ от специалист
Не трябва да отлагате посещението си при трихолог. Лекарят ще прегледа главата ви и ще предпише следните видовеизследвания и анализи:
- Общ анализ на кръв, урина;
- Ендокринни изследвания;
- Спектрално изследване на косата.
Напълно е възможно да се спаси косата от загуба само чрез курс на целенасочено лечение на идентифицираното заболяване. Ако не се открият критични промени в тялото и външни влиянияне е извършено върху коса, тогава те могат да бъдат препоръчани допълнителни изследванияот психолог и генетик.
Медикаментозно лечениеосновно се състои от хормонален и мултивитаминен курс, които се провеждат под наблюдението на лекар. Лечението с лекарства се подобрява, когато се комбинира с хардуер: токове, вакуумен масаж. Ако лекарствата не помогнат, лекарят може да препоръча мезотерапия. С помощта на специален апарат в тъканта се вкарва кислород и се подобрява трофиката на тъканите. Ако тези методи не дадат очакваните резултати, тогава ще се наложи операция за трансплантация на коса.
Когато се диагностицира алопеция ареата, се предписват стероидни инжекции или стероидни кремове и лосиони.
Домашни лечения
Запазете косата си ранни стадиизагуба може да се направи у дома. Най-ефективният лек е масажът на главата. С масаж се увеличава притока на кръв към тъканите и космените фоликули получават повече храна, къдриците стават по-силни. Масажът се извършва с пръсти, с кръгови движения, започващи от тила. Курсът започва с 20 минути на ден и продължава 1-2 месеца. Всеки ден се добавя по 1 минута. По време на масажа можете да втриете няколко капки масло от кобра или горчица в скалпа. Засилват кръвообращението. Заедно с масажа, народните рецепти ще помогнат за спасяването на косата от загуба:
Отвара от репей
За приготвяне вземете корена на растението и го натрошете. Приготвя се отвара от две с.л. л. корен и 500 мл вода. Съставът се довежда до кипене и се охлажда. Готовият продукт се втрива в корените на косата всеки ден преди лягане в продължение на 2 месеца.
Разтрийте лук, коняк, репей и жълтък
Съставките се смесват и се втриват в кожата на главата. Поставете топла шапка върху косата си и оставете продукта да действа 50 минути. След това изплакнете с топла вода. Процедурата се провежда веднъж седмично.
Масло от пипер против косопад
Маслото засилва кръвообращението и достига до корените голямо количествокислород и микроелементи. Спящите луковици се събуждат и косопадът спира. Нанесете масло от пипер в малки количества, в противен случай може да изгори горен слойкожата. Продуктът се загрява предварително на водна баня. След нанасяне съставът се държи под капачката за 20-30 минути. Ако по време на употреба се появи усещане за парене, лекарството се измива незабавно.
За подобряване на кръвообращението и предотвратяване на косопад се избира специална диета. Храната трябва да съдържа голям бройвитамини: А, В2, В8, Е, Н и С. Предотвратяват алопецията в ранните стадии. Диетата трябва да съдържа следните продукти: риба, ядки, бобови растения, зеленчуци, билки, плодове. Пушенето и алкохолът са изключени.
Не е трудно да предотвратите заболяване и да спасите косата си, ако го направите правилна диетаи олово здрав образживот. Но ако изведнъж върху възглавницата и гребена ви се появи твърде много изгубена коса, трябва незабавно да посетите лекар.
ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА СПАСИТЕ КОСОПАДА?
Здравейте всички! Днешната тема е резултат от множество имейли, в които неизменно ме питат за косопада. Като правило те говорят за реактивни отлагания и всеки път неизменно отговарям, че е невъзможно да избягам от него ().
След това обикновено получавам още пет тъжно въпросителни имейла: „Какво, нищо не може да се направи?“, „Е, наистина нищо?“, „Не, разбирам всичко, но може би все пак трябва да използвам няколко ампули, и ще помогне ли?"
И сега, на поредната вълна на размисъл за това колко трудно е да се приеме очевидният факт за неизбежната (макар и временна) загуба на коса, внезапно разбирам, че все пак е възможно да се помогне на тялото по някакъв начин.
Вярно е, че не препоръчвам да се вълнувате твърде много; няма да препоръчам никакви магически ампули. Всичко е много, много по-сложно...
Така.
На първо място, в тази статия Ще говорим само за реактивни отлагания,което също често (и неправилно) се нарича дифузен.Тоест в случая, когато косата напуска собственика сислед стрес или друг реактивен фактор, който й се е случил.
Тук няма да препоръчам нищо, което може да защити косата от нормален, ежедневен косопад () или андрогенна алопеция (). В първия случай, защото такова средство за защита не съществува, а във втория, защото този въпрос беше разгледан подробно в отделни статии.
Втора важна точка.
Ако косата ви ВЕЧЕ е започнала да падав повишени количества (т.е. началото на действието на реактивния фактор е настъпило на дата поне 2-3 месеца по-рано от текущата), да правиш нещо е БЕЗПОЛЕЗНО.
Описах механизма на такава загуба в отделна статия (). Неговото следствие е, че цялата коса, която е „изключена“ от захранването, вече е „мъртва“. Във всеки случай можете да ги задържите само на главата си, като ги залепите за скалпа.
Те ще изпаднат. Непроменен и безусловен.
За да не си го натриеш в главата. Било то стволови клетки от череша или урина от африканска коза.
И дори шампоанът няма да ви спаси от косопад. И дори водата против косопад, с която отмивате този шампоан.
Количеството коса, което губите, и следователно продължителността на окапването, се определя от собственото ви тяло. Освен това тази част от него, която обработва вътрешните процеси, не е свързана със съзнанието. Затова попитайте мен или себе си „кога всичко това ще спре?“ напълно безсмислено.
Ако всичко е безполезно, тогава за какво е статията?
Става въпрос за това какво можете да направите, ако действате рано. Тоест не когато е късно да размахвате юмруци, а предварително.
И кога се случва това „предварително“?
То възниква в момента, в който се задейства реактивният фактор.
Повечето обща причинареактивна загуба - стрес.
И то не какви да е, а силни и дълготрайни. Като правило от психологически характер. Например.
Уволниха те от работа.
Загубил си чужди пари, които нямаш.
Вашият любим ви е напуснал завинаги.
Почина домашен любимец...
Тоест случи се едно от онези събития, когато за момент изглежда, че небето се е срутило в краката ви и никога повече няма да можете да дишате.
Точно в този момент трябва да започнете да действате.
Най-лошото нещо, което можете да направите в такъв ден, е да се опитате да забравите за всичко или да се „разсеете“.
Защото няма да работи.
И това не е въпрос на сила на волята или качеството на „разсейващите фактори“. Отговорът се крие в характеристиките на функциониране човешки мозък. Частта от него, която ще „експлодира“ през следващите поне няколко месеца* не е съзнателната част, а субкортекса (подсъзнанието). Което е дълбоко виолетово върху това колко нови блузи сте си купили и колко хубави филми сте гледали.
* Не вземам предвид редките късметлии, които спокойно понасят всички несгоди, защото са „житейски оптимисти“ или имат железобетонна психика, която няма да кара едни и същи мисли в кръг ден след ден в стил „Защо? “, „Защо правя това?“ и „Как да продължа сега?“
Тази статия е по-фокусирана върху тревожни и впечатлителни хора (сред които аз самият принадлежа), които често имат „диагноза“ вегетативно-съдова дистония или VSD (въпреки че това изобщо не е заболяване).
Да започна - какво НЕ правим.
1) Не се свивайте на топкана дивана, опитвайки се да „превъзмогне“ болката.
Това е напълно неефективна тактика от гледна точка на психологията и психотерапията. Емоциите имат не само съзнателна част, те имат и несъзнавана телесна част. А натрупаните (и неизразени) телесни реакции могат да доведат до много сериозни последствия.
Можете да изчакате, докато се почувствате депресирани. До истинския клинична депресия, която дори не се лекува с хапчета, а не тази, която се разбира като „Ох, хич не съм в настроение, сигурно есенния блус“.
2) Хайде да не се напивамесам / с приятели.
Положителното подсилване (всички помним ли кучето на Павлов?) за моментно физиологично облекчаване на стреса с помощта на алкохол лесно ще ви превърне в алкохолик. Ако не пиян, то домашен. И за това изобщо не е необходимо да се пие с месеци.
3) Хайде да не плачемв жилетка за приятелки/приятели.
Защото на този етап това е самозараждащ се кръг от реакции, които постоянно ще „подгрявате“ с разговорите си.
Ще има време за това по-късно, но не и сега.
Какво правим?
1) Колкото и странно да изглежда, да отидем на фитнес. Само не, че „щом сваля 10 килограма, този негодник ще види какво е свалил“. Не. Не се ходи там заради фигурата. Отиваш там за главата си.
Факт е, че при стрес тялото отделя кортизол и адреналин в кръвта. При краткотраен стрес това не е лошо; реакциите, които се случват под въздействието на тези хормони, позволяват ефективна реакция при критични обстоятелства.
Много по-лошо е, когато стресът се окаже продължителен (и няма значение дали е реален или измислен, ако сте много притеснени, той е налице).
Кортизолът и адреналинът все още влизат в кръвта, но не се оползотворяват адекватно. Той буквално „отравя“ тялото, засягайки всичко вътрешни органи, и върху косата, разбира се, включително.
За да „изгорите“ тези хормони, първо се нуждаете от интензивно стрес от упражнения. Тоест не летаргично размахване на розов дъмбел, а тренировка, която ви кара да искате да „умрете“. И то не през почивните дни или както си спомням, а поне веднъж на 2 дни. Или още по-добре всеки ден.
Опровержение.
Следното не представлява медицински съвет или препоръки. Описвам само схемата, която избрах за себе си като най-ефективна. При всякакви здравословни проблеми е необходима консултация с лекар.
Не е нужно да е дълго (но е болезнено). Достатъчни са например само 24 минути на степер (елиптичен тренажор).
30 секунди пикова активност (най-малко 100 стъпки в минута) се редуват с 30-секундна „почивка“ (поне 45-50 стъпки в минута). Има общо 24 подхода. Уверете се, че пулсът ви не се доближава до максималната граница (границата се изчислява като 220 - вашата възраст).
Интензитетът не трябва да бъде по-нисък от ниво 10. Но ако преди това всичко е твое физическа дейностсе състоеше от лежане с книга на дивана; разбира се, няма да можете да овладеете 10 веднага.
Отново, ако не сте правили кардио преди, по време на тренировка в началото могат да ви идват в главата всякакви глупости (които изглеждат невероятно правдоподобни на елипсата): че съд в сърцето/белите дробове/главата ви ще се спука, че със сигурност ще повърне или ще припаднете. Може внезапно да ви се прииска да заплачете или да изкрещите.
не бой се Няма да полудееш.
Например, ако успея да се „ускоря“ до желаното състояние, искам да ръмжа като животно. Понякога ръмжа, когато няма никой в залата, иначе ще се изплашат. Съпругът, след като научи за това, просто завъртя пръст в слепоочието си. Трудно е за хората, които не са VSD, да разберат много.
Психолозите и психотерапевтите са на друго мнение. Те смятат състоянието, когато нищо съзнателно не отвлича вниманието на тялото от подсъзнателните реакции на животните, като изключително положително явление. Защото в този момент вашият мозък по същество преминава през етап на „рестартиране“.
Проблемът е, че всяка човешка емоция има 2 компонента - съзнателна част и телесна част. В съвременния свят мнозинството просто игнорира телесната част, а натрупаното напрежение води до неврози, депресия, паническа атакаи други неприятни последици.
Например.
Аз съм доста агресивно същество в живота, но моралните стандарти модерно обществоса такива, че не мога да хвана за гърлото всеки, който ме погледне накриво, нито да се скарам при най-малкото недоволство.
И точно това (да атакуваме или да бягаме) нашето подсъзнание ни казва да направим в моменти на стрес. В мускулите се натрупва енергия, в кръвта се отделят хормони, а ние... Ами ние? Тихо и спокойно решаваме конфликта устно. И след като го решихме, сядаме треперещото тяло, което по същество е нащрек, пред телевизора.
От гледна точка на съзнанието всичко е наред - въпросът е решен, няма от какво да се притеснявате. От гледна точка на подсъзнанието всичко е лошо. Мускулите са напрегнати, неизползваните хормони бродят в кръвта, което означава какво? Това означава, че нещо не е наред. И точно тази мисъл „нещо не е наред с мен“ е основният бич на всички „страдащи“ от VSD.
Повече за конфликтите между съзнанието и подсъзнанието можете да прочетете в книгата на А. Курпатов „С невроза в живота“. Повече подробности за това какво е VSD и как да живеете с него можете да намерите в книгата му „Лек за вегетативно-съдова дистония“.
Връщане към тренировките.
Дори ако имате странно желание да крещите или да ревете направо върху тренажора, всичко е наред. Това е абсолютно нормални реакции тялото към повишен стрес. По същество това е начинът, по който той „изпуска парата“.
Не всеки е такъв, разбира се, но ако е, не е страшно. Но ако по време на час успеете да се тревожите за нещо или да мислите за ежедневието, значи просто сте мързеливи. Повишете нивото на трудност веднага.
2) Да започваме приемайте витамини от група Вв допълнение към вече съществуващия витаминно-минерален комплекс (тя ми каза защо трябва да ги пиете).
Под влияние на стреса тялото започва да консумира витамини от група В в повишен мащаб, според някои оценки потреблението се увеличава стотици пъти.
Опровержение.
Следното не представлява медицински съвет или препоръки.Преди да вземете каквото и да е лекарство, е необходима консултация с лекар.
Лично на мен много ми помага в такива случаи невромултивит(преглед).
Нуждата от витамин С също нараства, особено при продължителен стрес. Ефективността на имунния отговор бързо намалява и тялото трябва да бъде подкрепено с нещо.
Отново моят личен фаворит е American Health Ester-C(преглед).
3) Започваме да се настройваме дневни цели(по този начин мозъкът се връща към нормалното си работно състояние). Бъдете възможно най-ясни. Тоест не „някак да оцелееш до вечерта“ или „не излизай през прозореца“, а „изпържи яйца“ или „измий косата си“.
Бъдете и вие реалисти. Това не може да се намери днес нова работа“, но „обадете се на трима потенциални работодатели“ и т.н. Ежедневният списък трябва да включва поне 10 задачи.
4) Регистрирайте се за курс по мезотерапияза коса (какво е това - личен опит) и/или започнете да правите всеки ден активен масаж скалп.
По време на стрес ние инстинктивно дърпаме главите си в раменете си, несъзнателно защитавайки крайността уязвимо място- гърлото. Това води до скъсяване на шията (така наречената хиперлардоза), а огромният мускул, който обхваща цялата глава (апоневроза), престава да „лежи“ плоско, „пълзящи“ в предната част на главата. Това от своя страна причинява прекомерно напрежение в темпоро-фронталната област и в резултат на това набръчкване на кожата на челото, подуване на челото и клепачите и главоболие.
В допълнение, по време на стрес хипер-напрегнатите мускули притискат кръвоносните съдове и капилярите,Притокът на кръв към космените фоликули рязко намалява. При продължителен спазъм завършва с тяхната загуба. Ситуацията се утежнява от факта, че при повечето хора до 30-годишна възраст поне половината от главата е буквално залепена за кожата поради растежа съединителната тъкан(следствие от лошо кръвообращение).
За компенсиране на този ефект на помощ идва масаж или стимулация чрез микротравми (с мезотерапия).
Опитайте да защипете кичур коса точно в корените и да преместите кожата в различни посоки. Кожата трябва да се движи свободно на няколко сантиметра и без болка. Колкото по-трудно и болезнено е да се движи кожата, толкова по-лоша е ситуацията.
Горните 4 точки са свързани с психологическия стрес.
Какво да правим с физически стрес, например загуба на коса след заболяване или операция?
Зависи за какво заболяване става въпрос. Например своевременно идентифициран и компенсиран хипотиреоидизъм (увреден щитовидната жлеза), може да не доведе до загуба на коса, ако предписаните лекарства се приемат навреме.
Затова си изградете навика да проверявате основните здравни показатели поне веднъж годишно.
Следоперативният пролапс често се свързва не със самата операция, а с вида на използваната анестезия. Лекарствата за които са много, много различни. И като правило най-лошият вариант се предлага безплатно.
Така че, ако ви предстои операция, трябва да се погрижите за този проблем предварително и може би да платите допълнително за по-добра анестезия.
РЕЗЮМЕ
В известен смисъл можете да се предпазите от реактивни отлагания. За да направите това, трябва да започнете да действате: а) веднага, б) комплексно, в) да не се отказвате от това, което сте планирали по средата.
Въпреки това, дори при безупречно изпълнение на всички точки на програмата (и още повече, когато изхвърляте компоненти), Това не е гаранцияче загубата няма да те застигне.
Във всеки случай този метод на действие ще бъде по-полезен, отколкото да лежите на дивана с надеждата, че „някак си ще мине от само себе си“. Но не и панацея.
И нямам представа дали ще имате загуба, ако "Имах операция за счупен крак, така че фитнесът не беше опция, но си купих витамини."
Аз не съм медиум. И не магьосник. И дори не уча за това.
Едно нещо мога да кажа със сигурност.
Без ампули, лосиони, билкови отвари, олио, чушки и други средства против загубване срещу реактивна киселина няма да ви спасят. Най-малкото ги прилагайте след факта или предварително (можете да започнете още от раждането - под аплодисментите на козметичните грижи).
Дори миноксидилът, мощен стимулант с доказана ефективност, не предпазва от реактивен косопад. Какво можем да кажем за водни разтворинякои билкови тинктуриили витамини.
Производителите спекулират с желанието на мнозинството да преминат лесният начин. В края на краищата е много по-приятно да харчите пари за красива бутилка, отколкото да разбивате машини за упражнения. Това прави бизнеса с трихология толкова печеливш.
Ако искате, донесете си парите... Сами знаете кое поле. Просто бъдете наясно с крайния резултат.