Методи за плодовитост (т.е. физиологичната способност на жената или мъжко тялоза участие в оплождането), наричани още „естествени методи за семейно планиране“ - поредица от методи, базирани на проследяване на промените в тялото, когато дава сигнал за готовност за оплождане. Една жена може да бъде фертилна само през една част от себе си менструален цикъл. Като контролира определени промени в тялото си, жената може повече или по-малко да предвиди времето на фертилната фаза и през това време, ако не иска да забременее, да се въздържа от полов акт. Тя може да използва и бариерни методи, ако те не са забранени от религиозните вярвания.
Температурен метод
За да се определи най-вероятният момент на овулация и следователно времето на максимално възможно зачеване, жената трябва да измери базалната си телесна температура, която се повишава и пада в съответствие с хормоналните колебания.
Всяка сутрин, преди да стане, жената трябва да измерва температурата си със специален базален термометъри отбележете резултата върху графика – хартиена карта. Измерва се в ректума по едно и също време всяка сутрин (например преди ставане от леглото). Тя трябва да обърне внимание на дните на менструацията си и сексуална активност. Така наречените „фертилни прозорци“ са 6 дни. Те започват 5 дни преди овулацията и завършват в деня на овулацията.
Високи шансовеСмята се, че плодовитостта се определя от 10-17 дни от менструалния цикъл (от 1-вия ден на менструацията овулацията настъпва приблизително 2 седмици по-късно).
Въпреки това, не всички жени могат да заченат през този период от време. Жените, които имат по-дълъг или по-кратък менструален цикъл, могат да имат различни периоди на плодовитост.
Непосредствено след овулацията в около 80% от случаите телесната температура рязко се повишава. Някои жени обикновено могат да овулират без този температурен модел. Чрез изучаване на температурните полета в продължение на няколко месеца, двойката може да предвиди овулацията и да планира съответно сексуалната си активност. За да не загубят спонтанността, двойките трябва да избягват фиксирането на графика, когато планират сексуалната си активност и да използват, например, бариерни методи за контрацепция.
Ето няколко съвета за използване на температурния метод:
Измервайте телесната си температура всяка сутрин, без да ставате от леглото, за предпочитане по едно и също време и в една и съща област на тялото.
- Ако е възможно, използвайте специален термометър за измерване базална температуратела.
- След всяко измерване записвайте показанията на температурата в специална таблица.
- По време на овулация базалната температура се повишава с 0,2-0,5°C.
- Дните с най-голяма вероятност за зачеване или дните на плодовитост продължават, докато базалната температура остава повишена в продължение на три последователни дни.
– Наблюдавайте внимателно здравето си, за да сте сигурни, че треската ви не е причинена от други състояния или заболявания.
Метод цервикална слуз(или метод за овулация) изисква жената да следи състоянието на цервикалната си слуз. Тя трябва да записва сумата всеки ден в продължение на поне един месец, външен вид, последователност и забележете др физически признацисвързани с репродуктивната система.
Цервикалната слуз се променя по предвидим начин по време на всеки менструален цикъл:
Шест дни преди овулацията слузта зависи от естрогена и става бистра и еластична. Овулацията може да настъпи в последния ден, когато слузта има тези свойства;
- веднага след овулацията - слузта зависи от прогестерона, тя е гъста, лепкава и непрозрачна;
- отделните модели в анализа на цервикалната слуз могат да осигурят високи и точни насоки за зачеване;
За да наблюдавате, използвайте следвайки правилата:
Проверявайте естеството на цервикалната си слуз всеки ден, три пъти на ден след края на менструацията. За да направите това, измийте добре ръцете си със сапун и вземете проба от вагинална слуз. Възможно е също така да вземете проба директно от шийката на матката с пръст.
- Вижте качеството на слузта (течна, лепкава, суха)
- Проверете дали слузта е лепкава, като просто разтворите пръстите си
- Проверете бельото си (ако има петна)
- Опитайте се да правите наблюдения възможно най-често (например, когато посещавате тоалетната)
- Определяне на количеството и цвета на слузта
- Опитайте се да идентифицирате цервикална слуз (евентуално наличие на мъжка семенна течност, лубрикант. Може да са и спермициди, ако ги използвате)
- Записвайте резултатите от изследването ежедневно и подробно. Обърнете внимание на консистенцията на слузта (суха, лепкава, кремообразна, кремообразна) яйчен белтък); неговата вискозност; наличие на петна върху бельо; усещания във влагалището (сухо, мокро, хлъзгаво).
Брой дни въз основа на 28-дневен цикъл |
Характеристики на слуз |
||
Менструация |
Присъства, но не се забелязва поради менструално кървене |
Тези дни не са безопасни, тъй като овулацията може да настъпи и по време на менструация. |
|
"Сухи дни" |
Няма слуз или присъства в малки количества |
Сексуалните контакти са разрешени, но все още има минимален риск от зачеване |
|
"Мокри дни" |
Облачно, жълто или бяло, има лепкава консистенция |
Избягвайте полов акт или използвайте други методи за контрацепция. |
|
овулация |
Прозрачен, хлъзгав, влажен, вискозен, с консистенцията на суров яйчен белтък. Последният ден на хлъзгава, мокра слуз се нарича пиков ден, което означава, че овулацията е близо или току-що е настъпила. |
Избягвайте полов акт или използвайте други методи за контрацепция. След пиковия ден избягвайте полови контакти през следващите 3 сухи дни и нощи. |
|
"Сухи дни" |
Малко количество мътна, лепкава слуз или липса на слуз |
Започвайки от сутринта на четвъртия сух ден и преди началото на менструацията, можете да правите полов акт без страх |
|
"Сухи дни" |
Без слуз или в много малко количество |
Безопасни дни |
|
Дни с мокра слуз |
Прозрачен и воднист |
Безопасни дни |
Календарен метод
Календарният метод (или методът на ритъма) се счита за най-малко надеждния метод за раждаемост. Жените, които имат много нередовен цикъл, може да имат още по-малък успех с този метод.
Жената първо записва своята менструация за 6-12 месеца, след което изважда 18 дни с кратък цикъл и 11 дни с дълъг цикъл от предишния менструален цикъл. Например, ако най-краткият цикъл на жената е бил 26 дни, а най-дългият цикъл е бил 30 дни, тя трябва да се въздържа от полов акт от 8 до 19 ден от всеки цикъл;
Ето няколко съвета, за да улесните този метод:
Водете менструален календар в продължение на 8 месеца, като отбелязвате продължителността на всеки менструален цикъл, започвайки с първия ден на менструацията (първия ден от менструалния ви цикъл) и завършвайки деня преди следващата ви менструация (последния ден от менструалния ви цикъл).
- Определете най-дългия и най-късия менструален цикъл.
„Използвайте таблицата, за да определите вашите вероятни плодородни дни.“ Първият ден на плодовитостта съответства на продължителността на най-краткия ви менструален цикъл, а последният ден съответства на продължителността на най-дългия ви менструален цикъл. Така дните с максимум възможно зачеванеса в интервала от първия до последния – опасен ден.
Продължителност на най-краткия цикъл |
Вашият първи опасен ден |
Продължителност на най-дългия цикъл |
Вашият последен опасен ден |
Симптотермален метод
Този метод съчетава температурния метод, метода на цервикалната слуз и календарния метод. Поради това се счита за най ефективен методплодовитост. Освен това жените наблюдават признаци, които могат да идентифицират нейния фертилен период. Тези симптоми включват промени във формата на шийката на матката, чувствителност на гърдите, болка и спазми.
Кой е подходящ за естествени контрацептивни методи?
Защото висок рискбременност естествени методиКонтрацепцията се препоръчва само за онези двойки, чиито религиозни вярвания забраняват стандартните, особено бариерните методи на контрацепция. Двойки, които искат без заповеди полов живот, използвайте бариерна контрацепцияпо време на фертилната фаза и без контрацепция през останалата част от цикъла.
Те обаче трябва да разберат, че ще има по-висок риск от бременност с този метод. За да бъде ефективен срещу забременяване, цикълът, базиран на метода, изисква внимание, а от страна на хората, които участват, отдаденост, дисциплина, постоянство и сътрудничество с партньора.
Предимства на метода
Естествените методи са безопасни и не причиняват никакви странични ефекти
- Приемливо за всички религии и култури
- Включване на партньора в процеса на семейно планиране, повишаване на чувството за интимност и доверие.
Базираните на метод цикли на плодовитост не се препоръчват за жени, освен ако не са в обвързана, моногамна връзка и могат да разчитат на доброволното участие на партньора си. Основаните на осведомеността методи за контрол на раждаемостта не предпазват от болести, предавани по полов път.
Някои фактори могат да нарушат нормалните признаци на плодовитостта, като например:
Скорошно прекратяване хормонални контрацептиви
- скорошен спонтанен аборт или аборт
- скорошно раждане
- кърмене
- редовно пътуване в различни часови зони
- инфекция във влагалището, като млечница или ППБ
Други фактори, влияещи върху биологичните признаци на овулация:
Време за измерване на температурата
- консумация на алкохол
- прием на определени лекарства
- болест.
Ефективността на естествените контрацептивни методи е около 60%, което означава, че до 40 от 100 жени, използващи този метод, забременяват в рамките на една година.
Цервикалната слуз е нещо, което повечето жени забелязват от тийнейджърските си години или малко по-късно в живота. възрастен живот. На тези етапи те може да се чудят какво е това? Такава информация става по-ценна, тъй като репродуктивна възраст. Въпреки че терминът слуз може да е малко неприятен за чуване, той е такъв различни състоянияполезно е да се знае, тъй като те показват овулацията, фертилния период, както и менструалния цикъл, през който има минимален шанс за забременяване.
Цервикална слуз (CM)– секрети, произведени от жлези в шийката на матката на жената в отговор на промени в нивата на хормоните (естроген и прогестерон). В зависимост от фазата на менструалния цикъл слузта може да действа като бариера, която не позволява на спермата да достигне до шийката на матката или матката. заобикаляща среда, или обратното, насърчават по-бързото движение на спермата.
Как цервикалната слуз е свързана с плодовитостта?
Можете да намерите много тестове за проследяване на овулацията на пазара, но има изключителен предиктор, който се намира в тялото на всяка жена. Периодичното проследяване на промените в секретите, които се произвеждат в шийката на матката, е полезно и осигурява лесен начин за жените да наблюдават своя цикъл и също така да определят най-много. Това е добра алтернатива или допълнение към измерването на флуктуациите, които основно се променят само след овулация. Промените в цервикалната слуз настъпват няколко дни преди овулацията, което показва подходящия момент за полов акт за зачеване.
Шийката на матката се намира точно до отвора, водещ към влагалището. Това е мястото, където се образува и секретира цервикалната слуз. Хормоналните промени играят важна роля и засягат консистенцията, както и количеството на секрета. Шийката на матката е входната точка за спермата, която плува през цервикалната слуз на шийката на матката и трябва да измине целия път, за да оплоди яйцеклетката.
През по-голямата част от цикъла CS може да функционира добре като бариера или пречка за развитието на спермата. Съдържа левкоцити и др химически веществакоито предотвратяват проникването чужди тела. Освен това той механично затваря шийката на матката, за да предотврати тяхното разпространение.
По време на фертилния период църковният секрет променя състава и консистенцията си, като по този начин улеснява преминаването на спермата през шийката на матката. Те също така увеличават продължителността на живота на спермата, което им позволява да живеят до пет дни в тялото на жената. Наблюдението на цервикалната слуз може значително да ви помогне да определите кога успешно да се опитате да заченете.
Как се променя цервикалната слуз в различните фази на менструалния цикъл?
Има някои описания на характеристиките на отделянето, които могат да ви помогнат да определите различните фази на вашия менструален цикъл.
|
Фаза на цикъла |
Характеристики на цервикалната слуз |
|
Преди овулацията |
През първите няколко дни след цикъла може да имате много малко или никакво течение. Областта около вулвата често може да бъде суха и шансът за забременяване е близо до нула. |
|
Овулацията наближава |
Има лепкав и влажен секрет, който обикновено е кремав или бял на цвят. Обикновено изхвърлянето не се разтяга много между пръстите, когато се проверява симптомът за разтягане на цервикалната слуз. Обемът му се увеличава с наближаването на освобождаването на яйцето и цветът става по-малко прозрачен. |
|
По време на овулация |
На този етап КС прилича повече на яйчен белтък и е предимно течен и изразен - има го много. Разтяга се на по-голямо разстояние, преди да се счупи. Обемът достига рязък връх по време на овулация, когато възможността за зачеване е висока. |
|
След овулация |
Секрецията се връща в предишното си състояние, лесно се чупи при разтягане между пръстите и обемът й намалява. Областта на вулвата също става суха. |
Възможно е да се посочи погрешно фазата на цикъла, ако цервикалната слуз се обърка със сперматозоидите и затова трябва да се внимава, когато се проверява за симптома на разтегната цервикална слуз. Освен това има други фактори, които могат да доведат до погрешно тълкуване, като медицински състояния, вагинални инфекции и методи за контрол на раждаемостта.
След като проследите промените в цервикалната слуз, може да откриете, че по-голямата част от времето по време на овулация не насърчава плодовитостта (не както е описано). Освен това може да е по-скоро лепкава и гъста, отколкото еластична и течна. Това може да бъде причинено от стрес, диета, хормонални фактори или дори лекарства. Можете да следвате тези съвети, ако срещнете следните проблеми:
- Пийте много вода, за да избегнете дехидратация.
- Използвайте FertileCM, която е хранителна добавка, която увеличава производството на цервикална слуз.
- И накрая, можете да използвате специален лубрикант, който ще помогне на спермата, като Pre-Seed. Има консистенция и pH, подобни на цервикалната слуз. Това може да помогне на спермата да оцелее и да достигне до яйцеклетката, за да я оплоди.
Как да проверите цервикалната слуз
1. Събиране на цервикална слуз
Събирането на проби е много важно и трябва да се уверите, че ръцете ви са чисти преди това, за да избегнете бактериални инфекции.
- Поставете един пръст във влагалището и се опитайте да го движите около шийката на матката, за да получите достатъчно секрет. Това е най-точният метод.
- Или опитайте да избършете вагиналния отвор с кърпичка и внимателно да анализирате събраното течение.
- Можете да използвате и памучен тампон.
Вземане на проба - Вземете правилната проба: Понякога можете просто да тествате вашето бельо или кърпичка. Но за да получите точна проба, по-добре е да използвате метода, описан по-горе.
- Не тествайте след секс: Не трябва да тествате автобиографията, когато сте сексуално възбудени или веднага след секс, тъй като пробата може да не е точна.
- Проверка след движение на червата. Ако имате затруднения с тестването, направете го след изхождане и не забравяйте да измиете ръцете си, преди да поставите пръста си във влагалището.
- Комбинирайте с измерване на базалната телесна температура в случаи (синдром на поликистозни яйчници): Жените със СПКЯ понякога могат да получат леко отделяне, което може да изглежда като фертилна слуз, през целия им менструален цикъл. В този случай може да се наложи да разчитате на базалната си температура, за да посочите кога слузта може да е в овулация.
- CV може да изчезне поради лекарства: някои лекарства, като антихистамини, могат да го намалят или дори да го премахнат и ще откриете по-голямата част от фертилната CV след овулацията.
- Свържете се с Вашия лекар, ако цервикална слузникога не става течен или подобен на яйчен белтък: можете да се консултирате с лекар, тъй като CS, който е враждебен към спермата, може да бъде причина за безплодие.
Секреция, която прилича на яйчен белтък преди цикъла ви, не е признак на овулация: може да откриете, че цервикалната ви слуз е влажна и донякъде жълтеникаво-бяла преди менструацията ви; разбира се, това не е признак за напускане на яйцеклетката от фоликула и
Неведнъж съм срещал жени, които упорито настояват, че е невъзможно да се определи времето на овулация. Разбира се, ако яйцето беше снабдено с мъничко звънче, което да го придружава, докато се скита през фалопиевата тръба със специален звън, животът ни би бил много по-лесен. Защо не, вместо несъществуващата камбана, обърнете внимание на други външни признаци, характерни за фертилната фаза. В крайна сметка не е никак трудно!
Загубата на лигавица варира при жените. Възможно е да го загубите наведнъж, но и в малки количества за няколко дни. Обикновено бременните жени не осъзнават това, защото части от лигавицата, които постепенно се отделят, се смесват с вагинален секрет.
Близо ли е раждането?
Една загуба: При някои жени слузната тапа се „изплъзва“ наведнъж. Загубата на лигавицата не означава непременно, че е неизбежна. Няма истинско правило. Този индекс не означава непременно началото на работа, но въпреки това обявява приближаването на раждането. А именно: загубата на слузната запушалка абсолютно не е систематична!
слуз
В началото на менструалния цикъл шийката на матката е покрита с гъста слуз. С узряването на яйцеклетката освобождаването на естроген в кръвта се увеличава. Жлезите, разположени в шийката на матката, са много чувствителни към естрогените, които се появяват в кръвта и под тяхно влияние започват да произвеждат слуз. Първоначално слузта е мътна и вискозна, но постепенно се променя и става разтеглива, прозрачна и хлъзгава. Количеството му се увеличава. Жената започва да усеща, че преддверието на влагалището става мокро и мазно. Външно такава слуз прилича на суров протеин кокоше яйце. Това е характерната слуз от фетален тип.
В случай на изолирана загуба на лигавица е безполезно да бягате към майчинството! Можете обаче да кажете на вашата акушерка, която ще ви посъветва. Има няколко възможни сценария. Загуба на лигавица: признак на раждане. Именно тази трансформация води до загуба на лигавицата, която е станала по-течна. В повечето случаи раждането настъпва в рамките на 48 часа след събитието.
Тогава бъдещата майка знае, че шийката на матката вече е започнала да се разширява, тъй като тя преминава в истински контракции няколко пъти, но тапата все още е там! Наистина някои бъдещи майки губят лигавицата си и работата вече е започнала. В този случай раждането е неизбежно, отидете на майчинство без да чакате!
Процесът на промяна на слузта от момента на появата й до достигане на консистенцията на белтъка на сурово пилешко яйце продължава около шест дни.
В края на този процес настъпва овулация, тоест яйцето напуска яйчника и навлиза във фалопиевата тръба. След овулацията шийката на матката вече не произвежда фетална слуз и отново се затваря с гъста слуз.
Спукана водна торба определено изисква спешна консултация. Загуба на лигавица: но раждането не е неизбежно! Шийката на матката не е задължително отворена! В този случай загубата на лигавица не трябва да се тълкува като знак за предстоящо раждане!
Трябва да се знае, че тези контракции са чисто физиологични: те предизвикват укрепване на корема, но нямат нищо общо с истинските контракции на матката, които оповестяват началото на работа. В този случай шийката на матката вероятно не е отворена и раждането няма да настъпи дни или часове след загубата на слузната тапа.
Наличието на фетална слуз е необходимо за поддържане живота на спермата. Спермата може да живее от 3 до 5 дни само в присъствието на тази специфична слуз. Без него те умират в рамките на 3 часа.
Гледайки под микроскоп различни видовецервикална слуз, можем да забележим, че тя е вискозна и гъста слузима плътна структура, което прави невъзможно движението на сперматозоидите през него (фиг. 11).
В този случай раждането на деца може да е много далеч! Публикувано. Естествената защитна бариера на влагалището, ангел-пазител на сперматозоидите и понякога контрацепция: цервикалната слуз има повече от една нишка на носа си. Какви са аспектите на цервикалната слуз? Разберете всичко, което трябва да знаете за цервикалната слуз.
Какво представлява цервикалната слуз?
Това не е тема, която се обсъжда свободно, но гинекологичното здраве е критично. Сред елементите, които допринасят за доброто вагинално здраве, е цервикалната слуз. Наричан още цервикална слуз, цервикалната слуз е вискозно вещество, произведено на нивото на цервикалната слуз.
Както може да се види под микроскоп (фиг. 11), прозрачната и разтеглива слуз образува прави канали. В този тип слуз сперматозоидите се издигат нагоре, като в бързите ленти на магистрала.
Феталната слуз е богата на хранителни вещества, предназначени за навлизане на спермата във влагалището след полов акт.
Какви са ползите от цервикалната слуз?
Цервикалната слуз играе няколко важни роли! Ежедневно той е естествена защитна бариера: благодарение на специалната си текстура, той покрива и улавя патогени като бактерии и вируси и им предотвратява навлизането в тялото. Извън фертилните периоди тя става по-компактна, за да предотврати изкачването на сперматозоидите до репродуктивния тракт.
Това ще ги предпази и от влагалищната киселинност, която не харесват, и ще им осигури хранителни веществаи енергията, от която се нуждаят, за да оплодят яйцеклетката. Докато цервикалната слуз улеснява достигането на сперматозоидите до гениталния тракт по време на овулация, тя все пак образува достатъчно стегната мрежа, за да предотврати преминаването на лошо оформени сперматозоиди.
Веднъж във влагалището, сперматозоидите се издигат нагоре по цервикалния канал и плуват в малки вдлъбнатини - крипти, разположени на вътрешни стениматочна шийка. Там те почиват, хранят се, узряват в слуз, а слабите се елиминират. Оттук започва тяхното пътуване нагоре към маточната кухина. От маточната кухина те се придвижват във фалопиевите тръби, за да срещнат там яйцеклетката.
Цервикална слуз и pH: защо е важно?
За по-добро разбиране на модела на женските полови органи. Цервикалната слуз осигурява защитна функция, но и функцията на оплождане. Тъй като сперматозоидите стават неподвижни при кисело рН, тяхното рН е много важно. Цервикалната слуз се наблюдава по време на левкорея, наречена още.
Преди менструация лигавицата на шийката на матката е дебела, лепкава и леко пастообразна, за да предотврати навлизането на спермата в репродуктивния тракт. Текстурата и външният му вид не са 100% еднакви, това е нормално: преходът е готов, когато пристигне. Терминът "яйчен белтък" често се използва, за да опише появата на цервикална слуз по това време на цикъла. След менструация цервикалната слуз е по-плътна, по-влажна и по-хлъзгава. . Тази цервикална слуз е предпочитаната сперма и е най-интересна, ако искате да заченете, защото позволява на сперматозоидите да се движат лесно, като същевременно е подходящо защитена от вагиналната киселинност.
Те могат да бъдат сравнени с шофьорите на дълги разстояния по магистралата. Шофьорите спират в крайпътни къмпинги. След като си починаха и се освежиха там, те тръгнаха на по-нататъшното си пътуване с нови сили.
IN комфортни условияспермата може да изчака до 5 дни, за да се срещне с яйцеклетката, докато тя напусне яйчника. В медицинската литература има факти за сперматозоиди, чакащи седем дни за яйцеклетка, които запазват жизнеспособността си за този период - разбира се, само при наличие на слуз от фетален тип.
Изчислете датата на вашата овулация!
С наближаването на овулацията и през последния период цервикалната слуз е по-тънка. След като периодът на овулация приключи, цервикалната слуз става по-плътна и кремообразна, за да блокира движението на сперматозоидите възможно най-много. От страна на цвета може да изглежда белезникав или жълтеникав в зависимост от жената. За някои жени то е просто воднисто, създавайки им чувство на нещастие. . Нашият овулационен календар ви позволява бързо и лесно да изчислите вашата дата на овулация и вашия фертилен период.
Вече споменахме, че жената е фертилна само когато от яйчника излезе яйцеклетка, която може да живее не повече от 24 часа. Сперматозоидите живеят в фетална слуз от 3 до 5 дни. Така може да се говори само за съвместна плодовитост на съпрузите. Тази съвместна плодовитост се определя от продължителността на живота на спермата и продължителността на живота на яйцеклетката. Колко смешни и абсурдни са твърденията на мъжете, които упрекват жените си в прекомерна плодовитост.
Цервикална слуз и зачеване
Искате ли да знаете най-добрия период за бременност?
Цервикална слуз: начин за прогнозиране на овулацията
Чрез редовно наблюдение на цервикалната слуз можете лесно да разпознаете деня, в който ще бъдете оптимални. Този метод обаче изисква обучение и перфектно познаване на вашето тяло.Цервикална слуз: метод на контрацепция?
За да разберете как цервикалната слуз се адаптира към него, може да си помислите, че просто да слушате и наблюдавате тялото си е достатъчно, за да разработите своя лична контрацепция. Това са принципите на метода на Билингс, който се основава на промени в цервикалната слуз.
Сега знаем със сигурност, че плодовитостта може да бъде само съвместна, следователно и двамата съпрузи - мъжът и жената - са еднакво отговорни за зачеването на дете.
Невежество биологични ритмиводи до факта, че много семейни двойки не могат да заченат желаното дете, защото не знаят как да определят най-добрите дни за тази цел и влизат в интимност в неподходящ момент, например, когато жената няма плодородна слуз и след това когато започва фазата на абсолютно безплодие (фиг. 16).
Въпреки че методът на Билингс има световно значение, той не е 100% надежден. Ако не искате да забременеете, по-добре вземете друга контрацепция. Освен това не забравяйте, че този вид метод не ви предпазва от болести и инфекции, предавани по полов път.
Бяла загуба и цервикална слуз: една и съща битка?
Добре е да знаете: 18 метода за контрацепция и тяхната надеждност. Белите загуби са всички жени и това е напълно нормално! Ако са свързани с цервикална слуз, те не са изключително съставени. Те също така се състоят от стари клетки, покриващи вагиналните стени, които трябва да бъдат елиминирани чрез клетъчен обмен, както и от бактерии и други патогени, които тялото ви е избрало да не допуска.
Нека се опитаме да запомним: Време за плодовитост - усещане за "мокро" и "хлъзгаво" - зачеването е възможно. Време на безплодие - усещане за "сухо" - зачеването е невъзможно.
Характерна сухота се появява два пъти: първия път в края на менструацията и не трае дълго; вторият път сухотата се появява за по-дълъг период от време, започвайки 3-4 дни след овулацията и продължавайки до края на цикъла, тоест до началото на следващата менструация.
Цервикалната слуз е това, което обикновено се нарича "бяло течение" или "жълта слуз". Обвивката го отделя чрез естрогени от яйчниците и придобива различен аспект в зависимост от еволюцията на менструалния цикъл. Правилата са пълни, цервикалната слуз е оскъдна, след което постепенно става доста лепкава и бяла. Тази цервикална слуз не допринася за зачеването на дете, тъй като нейната структура е подобна на зачеването с много близки мрежи. Компактен, не благоприятства подвижността на сперматозоидите.
Постепенно тази бяла и лепкава цервикална слуз оживява по-течния, но и воден аспект. Промяната на цервикалната слуз показва, че овулацията няма да отнеме много време. Когато цервикалната слуз прилича на яйчен белтък, изобилна е и бистра, това означава, че е време да направите канали за зачеване на бебе. Структурата му вече е много благоприятна за свободното разпространение на спермата. Този период на плодовитост продължава средно от 2 до 4 дни, но това зависи, разбира се, от всяка жена.
Цервикална позиция
Друг признак на плодовитостта е промяната в позицията на шийката на матката, която може да бъде прегледана не само от лекар. Самата жена може да се научи да оценява позицията на шийката на матката, нейната плътност и степента на дилатация. В това може да й помогне специалист по методи за разпознаване на фертилитета. Този преглед не се препоръчва за момичета. В същото време може да бъде изключително полезно за жени, които кърмят, по време на перименопауза или за жени, които искат да забременеят, но по някаква причина не могат да го направят.
От гледна точка на дизайна на бебето, цервикалната слуз играе решаваща роля: тя помага на сперматозоидите да се движат нагоре по репродуктивния тракт към яйцеклетката. Показател за фертилния период на жената, цервикалната слуз се наблюдава лесно, но тя трябва да слуша тялото му. Погледнете бельото й, за да видите как изглежда. Но това, което също е добър индикатор, е просто усещането за влага, което се усеща при промяна на слузта. Усещането за суша означава, че цервикалната слуз все още не изпълнява ролята си на „медиатор“ на концепцията.
Усещането за влага на нивото на вулвата води до периода на плодовитост. Името му, разбира се, не е бляскаво, но все пак цервикалната слуз далеч не е безполезна субстанция, напротив! Играе много важна роля за плодовитостта и по време на бременност. Имате ли въпроси, които не смеете да зададете?
Преди наближаването на овулацията шийката на матката е суха, твърда, затворена и спусната във влагалището (фиг. 13). Такива признаци са характерни за безплодните дни. С наближаването на овулацията шийката на матката става мека и влажна (поради изобилието от слуз), цервикалният канал се отваря, а самата шийка се издига и заема позиция в горната част на влагалището.
Цервикалната слуз е белезникава, вискозна и нишковидна субстанция, която, произведена от клетките на шийката на матката, след това тече през влагалището: това са известните бели лезии, които създават усещане за мокра. и текстура по време на менструалния цикъл, така че наблюдението му се оказва полезно при опити за бебе.
Цервикална слуз: промени в цикъла
Консистенцията и количеството на цервикалната слуз варира по време на менструалния цикъл, тъй като нейната функция се променя с времето. В началото на цикъла, след менструация, слузта не е изобилна, белезникава, "кремообразна", гъста. Ние сме извън фертилния период и ролята на слузта е да предпазва шийката на матката от бактерии, затваряйки я „херметически“.
Веднага след овулацията шийката на матката, под въздействието на прогестерона, много бързо се спуска в долната си позиция, затваря се и се втвърдява. Всички тези промени лесно се оценяват от жени, които имат известен опит в самонаблюдението.
Друго практическо ръководство: в безплодните фази шийката на матката е твърда колкото върха на носа, а във фертилната фаза е мека, като ушна мида.
С наближаването на овулацията слузта става по-разпространена и полупрозрачна, а консистенцията й е по-тънка и тънка, защото мрежите й се разширяват, което улеснява преминаването на спермата към матката и тръбите. Цервикалната слуз е среда, която е идеално адаптирана към сперматозоидите, улеснява тяхното движение, предпазва ги от микроби и им доставя различните хранителни вещества, от които се нуждаят.
След овулацията слузта се сгъстява и отново става непрозрачна. Бялата загуба изчезва и слузта отново затваря шийката на матката, за да предотврати навлизането на бактерии, както и на сперматозоиди. Понякога няколко дни преди цикъла се появява малко слуз, което по някакъв начин сигнализира, че няма да дойде скоро.
температура
Веднага след овулацията нивото на хормона прогестерон се повишава значително, което води до промяна в основната (базалната) телесна температура, което от своя страна позволява да се определи началото на фазата на постовулаторно безплодие. Рязкото повишаване на температурата се нарича "температурен скок", появата на което означава, че е започнало освобождаването на прогестерон, което означава, че овулацията е настъпила малко преди това. Температурата трябва да се измерва всяка сутрин, по едно и също време, веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Жените, които работят през нощта, измерват температурата си след три часа сън в легнало положение, винаги по едно и също време. По-точни резултати се получават чрез измерване на температурата в ректума или вагината. Можете да измервате температурата в устата си, винаги под езика, със затворени устни.
Цервикална слуз по време на бременност
Фертилният период е, когато слузта е много остра и бистра, а усещането за "мокро" е по-интензивно. Като идентифицирате тези характеристики на слузта, можете по този начин да разберете фертилния период. Или засилете теста за бебета, напротив, за да избегнете бременност: това е естествен метод на контрацепция, наречен метод на Билингс. Все пак бъдете внимателни, защото този метод, подобно на други природни методи, изисква перфектно познаване на вашето тяло и никога не е 100% надежден. По време на бременност цервикалната слуз е непрозрачна и много гъста: тя образува така нареченото „,“, което служи за защита на плода от бактерии и инфекции, които могат да възникнат от влагалището.
Времето за измерване зависи от вида на термометъра и мястото на измерване.
За измерване на температурата можете да използвате специални термометри с по-точна скала. Да се надяваме, че скоро ще ги има във всяка аптека. При липса на специален, можете успешно да използвате обикновен медицински термометър, при едно условие - винаги използвайте един и същ термометър.
Базалната телесна температура се повишава веднага след овулацията с най-малко 0,2 C и спада отново в края на цикъла, преди началото на следващата менструация.
Обикновено във всеки менструален цикъл можем да наблюдаваме две фази на температурата.
По този начин можете да използвате графиката на основната (базалната) телесна температура като друг признак за плодовитост.
Всичко това се вижда ясно и подробно на нашата карта, където четири клетки отговарят на температура от 0,2 С (фиг. 17).
Ако жената не е имала температурен скок, това означава, че в този цикъл не е имало овулация, тоест не е имало освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника. С други думи, този цикъл е бил безплоден - ановулаторният температурен тест дава възможност лесно и просто да се определи края на фертилната фаза, без материални разходи за провеждането му.
Понякога има жени, които са недоволни от необходимостта да измерват температурата си ежедневно. Те твърдят, че не искат да живеят под „тиранията на термометъра“. Но, от друга страна, всички хора трябва да мият зъбите си всеки ден и никога не съм чувал протести срещу „тиранията на четката за зъби“. Можете също така лесно да свикнете да измервате температурата си всеки ден.
В предродилните клиники температурният (термичен) тест често се използва като първи индикатор за плодовитостта на жената.
Такива изследвания помагат на жените, страдащи от безплодие, да заченат дете. Лекарите, които лекуват безплодие, провеждат и други тестове, за да определят причината за безплодието.
Други признаци на плодовитост
Вече знаем как да определим времето на плодовитост и безплодие чрез наблюдение на цервикалната слуз, положението на шийката на матката и температурата.Има и други, допълнителни признаци, които съпътстват овулацията. Появата им не се наблюдава при всяка жена.
Това са следните признаци:
Напрежение в гърдите, чувствителност на зърната;
Болка в долната част на корема, от едната или от другата страна - така наречената овулаторна болка;
Овулаторно кървене, при което в слузта се появява примес на кръв.
Струва ли си да подчертаваме колко важно е съпрузите да могат да разграничават във всеки цикъл тези няколко дни, когато може да се случи зачеването на дете, както и по-голямата част от останалите дни, когато зачеването е невъзможно?
Лауреат Нобелова наградаМайка Тереза от Калкута представя тази наука на неграмотните жени: "Когато е сухо, нищо не расте. Когато вали, тогава тревата расте."
Цервикалната слуз принадлежи към категорията специфични течности, произвеждани от женската репродуктивна система. В появата му няма нищо лошо или осъдително: подобно явление е част от нормалното функциониране на репродуктивните органи. Ако обаче секрецията е твърде силна или има неприятна миризма, по-добре е жената да бъде прегледана от лекар.
Обща информация: цервикална слуз - какво е това
Повечето жени дори не знаят какво е цервикална слуз, докато не се сблъскат с редица свързани проблеми. Всъщност, това явлениее течност, произвеждана от шийката на матката. Необходимо е да се поддържа жизнеспособността на сперматозоидите, които, когато са изложени на кисела среда, нямат шанс за оцеляване. Въпреки това, поради факта, че цервикалната течност има алкална среда, успяват да оцелеят. И не само да оцелее, но и да роди нов живот.
По отношение на функционалното натоварване предназначението на цервикалната течност наподобява функциите на семенната течност при мъжете.
Смята се, че времето, когато се появи обилно изхвърляне, е сигурен знак за приближаване на овулацията. Веднага след това започват така наречените сухи дни, през които рискът от зачеване автоматично се доближава до нула. Има обаче изключения от всички правила, така че спазването на правилата за контрацепция не е отменено.
Няма нужда да се притеснявате за собственото си здраве, ако цервикалната слуз:
- Има прозрачна структура, в която няма епителни фрагменти;
- Няма неприятна миризма;
- Няма съсиреци;
- Появява се с определена честота.
Междувременно около веднъж годишно една жена просто е длъжна да се подложи медицински прегледза да се увери отново, че нищо не застрашава здравето й.
Наблюдения: Цервикална слуз
За да се определи у дома колко добри или лоши са нещата със здравето на репродуктивната система, е необходимо да се проведат цял набор от изследвания. Впоследствие тези данни ще бъдат полезни на лекуващия лекар, ако има постоянна нужда да се свържете с него.
По правило наблюденията се провеждат за около 2-3 месеца. Категорично не се препоръчва да ги прекъсвате по-рано, защото тогава картината ще се окаже размазана и размазана и процесът ще трябва да започне отново.
Комплексът е изграден на базата на следните показатели:
- Естеството на слуз в намазка. Можете сами да определите степента на вискозитет, количеството и цвета на секрета, като вземете проби от влагалището няколко пъти на ден. Въпреки това, преди да извършите тази процедура, трябва внимателно да спазвате правилата за хигиена: измийте ръцете си със сапун и първо ги изсушете.
- Интензивност на отделянето. Най-големият пик се наблюдава главно няколко дни преди менструация. Ако изхвърлянето през този период е оскъдно, трябва да помислите за това и да се консултирате с лекар.
- Наличие или липса на миризма. Често периовулаторната течност няма мирис. Ако се появи, трябва незабавно да отидете в болницата!
Задължително се записват всички данни по дни, както и времето, в което са направени наблюденията. Абсолютно невъзможно е да държиш всичко в главата си! Но пациентите трябва доста често да търсят данни за миналия период (особено по време на болнично лечение).
Детайли: цервикална слуз по дни от цикъла
Доста лесно е да се предвиди как ще се отделя слуз по ден от цикъла, дори и за жени без медицинско образование. Пикът настъпва точно преди началото на менструацията или няколко дни преди нея, по време на овулация.
Отделянето на голямо количество секрет показва, че тялото на жената е готово за оплождане. През този период тези, които все още не са готови да имат потомство, трябва да бъдат особено внимателни.
Така наречените „сухи дни“ са сравнително безопасен период, през който бременността настъпва изключително рядко. През този период обаче половото сношение може да причини значителен дискомфорт!
- Избягвайте полов акт за известно време;
- Използвайте подходящи лубриканти.
Периодът на „сухите дни“ не трае дълго - само 2-3 дни и не изглежда толкова страшен, колкото може да изглежда на пръв поглед. След това се заменя с обилна процедура на изписване, чийто ход жената може дори да не забележи. Впоследствие жената може да се върне към ежедневието си, без да се притеснява, че тялото е било увредено в най-уязвимия момент.
Възможно ли е отделяне на цервикален секрет по време на бременност?
По време на бременност тялото на жената претърпява глобално преструктуриране, свързано с раждането на бебето и голяма сума хормонални промени. Никой не може да каже дали ще има заустване в канала или подобно явление ще бъде отложено за по-добри времена. Работата е там, че тялото на жената е много индивидуално и следователно се развива според собствените си закони.
Липсата на такова явление се дължи на:
- Начин на живот на жената;
- Гестационна възраст;
- Диета;
- Здравословно състояние.
Ако не се наблюдава изпускане, жената не трябва да се тревожи преди време. Урогенитален канал, разбира се, претърпява промени поради бременност, но понякога това може да се избегне.
Трябва да се консултирате с лекар, който вероятно ще намери подходящо обяснение за това явление. Това означава, че процесът на бременност ще протече без усложнения и женската пикочно-полова система няма да бъде засегната.
Експертно мнение: какво е цервикална слуз
Специалистите смятат отделянето на секрет от шийката на матката за съвсем нормално и не допускат паника. Една жена трябва само внимателно да следи здравето си, за да не срещне непоправими проблеми, сигнализирани от цервикалната маточна течност.
За да контролирате здравето си, трябва:
- Посещавайте Вашия лекар всяка година, за да сте сигурни, че тялото Ви е нормално;
- Избягвайте случайни връзки;
- Спазвайте правилата за лична хигиена;
- Лекувайте своевременно всички възникнали проблеми.
Какво е цервикална слуз (видео)
Шийката на матката, както се казва на латински, е гъста слузеста предовулаторна течност, която се образува в тялото и след това го напуска, независимо от желанието на жената. Защо това се случва е риторичен въпрос, на който дори не трябва да търсите отговор. Достатъчно е само постоянно да се наблюдавате и внимателно да наблюдавате здравето си и да се подлагате на своевременен преглед с ултразвукова машина, за да видите дали в прохода се е образувало задръстване. Тогава определено ще можете да избегнете проблеми с жлезите или дори да подобрите собственото си здраве.
Естествени методи за контрацепция
Естествените методи се базират на наблюдения на състоянието женско тялои определяне на фазите на менструалния цикъл: фертилна (когато жената може да зачене) и безплодна (когато жената не може да зачене). Същността на метода е, че през дните, благоприятни за зачеване, жената трябва да се въздържа от полов акт. Тези методи са по-скоро чрез методисемейно планиране, а не контрацептивни методи: вероятността от грешки в наблюденията и изчисленията е твърде висока. Освен това естествените методи за контрацепция не предпазват от болести, предавани по полов път.
Естествените методи са:
Температурен метод;
Цервикален метод;
Симптотермален метод;
Календарен метод;
Използване на тестове за овулация;
Прекъснат полов акт;
Метод на лактационна аменорея
Температурен метод
Каква е същността на метода?
Овулацията разделя менструалния цикъл на две фази: фертилна и безплодна. По време на овулация. През първата (фертилна) фаза телесната температура е по-ниска, отколкото през втората. Това се обяснява с факта, че веднага след овулацията тялото произвежда прогестерон, който повишава телесната температура с 0,4-0,6 градуса. Втората фаза продължава 13-14 дни, като преди началото на менструацията температурата отново спада с 0,3 градуса.
Защо температурата се нарича базална?
През деня телесната температура може да се промени поради различни фактори. Базалната температура се отнася до основната, основна телесна температура. Трябва да измерите базалната температура в покой. Препоръчително е да правите това сутрин, без да ставате от леглото.
Как да използвате този метод?
Изграждането на диаграма на базалната температура започва от първия ден на цикъла, т.е. от деня на началото на менструацията. Всяка сутрин отбелязвайте датата и температурата на графиката до началото на следващата менструация. Графиката трябва да изглежда така.
Използвайки записи за първите 10 дни от цикъла, трябва да определите най-високата температура през този период и да начертаете линия на нейното ниво. Това се нарича покриваща или температурна линия. Фазата на безплодие започва вечерта на 3-ия ден след повишаване на температурата над покриващата линия, т.е. половите контакти трябва да се въздържат от деня на началото на цикъла до 3-ия ден след повишаване на температурата над температурната линия.
В нашия пример най-много топлиназа първите 10 дни от цикъла беше 36,9 градуса. Начертаваме линия на това ниво и виждаме, че на 14-ия ден от менструалния цикъл базалната температура е 37,0 градуса, т.е. тя се издига над покриващата линия. От този момент отброяваме 3 дни: 14-ти, 15-ти, 16-ти ден. По този начин началото на безплодната фаза настъпва вечерта на 16-ия ден от цикъла.
внимание!
Повишаване на температурата, свързано с настинкиили други външни фактори.
Ако няма менструация и БТ остава във втората фаза повече от 18 дни, бременността е възможна.
Ниска температуравъв втората фаза (по отношение на първата) може да посочи недостатъчна функцияжълто тяло (прогестерон).
BBT не трябва да се измерва при прием орални контрацептиви: Температурата ще бъде приблизително еднаква през целия цикъл, което зависи от концентрацията на хормоните в таблетките, но не и от вашата собствена хормонална активност.
Тестове за овулация
Жената може да определи времето на овулация с помощта на специални тестове, които измерват нивото на определени хормони в урината: лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH). 24-36 часа преди овулацията има рязък скок на тези хормони в тялото.
Принципът на действие на тестовете е същият като този на тестовете за бременност: две ленти означават положителен резултат. Ако резултатът е положителен, това означава, че овулацията ще настъпи в рамките на 24-36 часа.
Тези тестове са предназначени не толкова за контрацепция, колкото за избор на най-много приятен денза зачеване на дете: спермата може да остане жизнеспособна в тялото на жената в продължение на няколко дни, така че е трудно да се изчислят „безопасни“ дни с помощта на тестове за овулация.
Цервикален метод
Цервикалният метод се основава на наблюдение на консистенцията на цервикалната (цервикална) слуз. Австралийският лекар Джон Билинг (между другото, този метод се нарича още метод на Билинг по името му) открива, че малко преди овулацията цервикалната слуз променя консистенцията си.
Започвайки с последен денПо време на менструация трябва да се следи консистенцията на цервикалната слуз, като се правят наблюдения в специална таблица. За да направите това, трябва да изберете специални обозначения за „сухи“ дни, когато вагиналната област остава суха на допир, „фертилни“ дни - наблюдава се всякакъв вид слуз и „опасни“ дни, когато слузта е мокра и вискозен. Последният ден сред „опасните“ е най-благоприятният ден за зачеване, „пиковият ден“.
По време на фаза, неблагоприятна за зачеване, цервикалната слуз е гъста, вероятно на бучки и образува така наречената „тапа“; в този случай секрецията е почти невидима и вагината се чувства „суха“ на допир. По-близо до овулацията изхвърлянето става по-прозрачно и течно. От този момент нататък трябва да се въздържате от полов акт или да използвате други методи за контрацепция (например презерватив), ако методът на таксуване се използва за предотвратяване на нежелана бременност. В дните, които са най-благоприятни за зачеване, слузта е много „жилава“, лесно се разтяга между два пръста. Консистенцията му е подобна на суров яйчен белтък. След овулацията изхвърлянето отново става гъсто и след това изчезва напълно. Тъй като моделът на изхвърляне се променя няколко дни преди и няколко дни след овулацията, можете да изчислите приблизителната дата на овулация. 3 дни след „пиковия ден“ и преди началото на менструацията не е необходимо да използвате защита.
Недостатъци на метода
Колебанията в нивата на хормоните, които засягат цервикалната слуз, могат да доведат до наблюдаване на жилава, влажна слуз няколко пъти на цикъл, въпреки че не е настъпила овулация. Така можете погрешно да приемете, че „пиковият ден“ е отминал и да спрете да използвате защита преди време.
Този метод не е подходящ за жени със заболявания на шийката на матката или влагалището, тъй като е невъзможно да се определи точно консистенцията на слузта.
„Сухотата“ на влагалището показва „безопасни“ дни, тоест неблагоприятни дни за зачеване. Въпреки това, много жени могат да получат отделяне през целия си цикъл. Този метод на контрацепция също не е подходящ за тях.
Ефективността на цервикалния метод като метод на контрацепция не е висока, индексът на Pearl е 15, т.е. 15 жени от сто, които използват този метод за една година, забременяват.
Комбинацията от цервикалния метод с температурния метод повишава ефективността на метода; симптотермален методпочти толкова надеждна, колкото хормоналната контрацепция.
Симптотермален метод
Симптотермалния метод е метод за естествено семейно планиране. Симптотермичният метод съчетава температурен, календарен и цервикален методи за контрол на раждаемостта, което го отличава от горните по това, че е по-точен и надежден. По-голяма ефективност този методконтрацепцията се осигурява чрез намаляване на грешките в измерванията на отделните параметри.
Същността на метода
Жената има способността да зачене през определен период от всеки менструален цикъл. Фертилният период (най-благоприятният за зачеване) включва няколко дни преди и след овулацията. Средно овулацията настъпва на четиринадесетия ден от менструалния цикъл (с 28-дневен цикъл), но всяка жена има индивидуални характеристики на нейния ход. За да се състави най-пълната картина на менструалния цикъл, се наблюдават няколко показателя наведнъж:
Базална температура
- цервикална слуз
- промяна в положението на шийката на матката, степента на нейната отвореност и мекота
- физиологични показатели за овулация.
Резултатите от наблюдението се въвеждат в таблица, от която се определя началото. плодородни дни. През това време трябва да се въздържате от полов акт или да използвате бариерни методи за контрацепция. За жени, които желаят да заченат дете, се препоръчва също да използват симптотермален метод за определяне на овулацията.
Ефективност
Индекс на Pearl (вероятност от непланирано зачеване) с правилна употребаметод е 0,3. По този показател симптотермичният метод е сравним с хормоналните методи и превъзхожда много други методи за контрацепция. Този резултат обаче се постига само когато правилно разбиранеи стриктно спазване на принципите на използване на метода.
Характеристики на метода
Наблюденията изискват около 10 минути на ден.
Необходимо е да се въздържате от вагинален секс или да използвате бариерна контрацепция по време на фертилния период (8-16 дни всеки цикъл).
За успешното прилагане на метода е важно да се разбере физиологични процеси, ежедневни наблюдения и добра самодисциплина.
Необходимо е съгласието на двамата партньори.
Методът не предпазва от болести, предавани по полов път.
Календарен метод
Календарният метод (известен още като ритмичен метод) включва изчисляване на предполагаемата дата на овулация и въздържане от полов акт в дните за плодородие.
Как да използвате този метод?
Календарният метод за семейно планиране е лесен за използване. Достатъчно е да знаете цикъла си. Овулацията обикновено настъпва 14-15 дни преди началото на менструацията. Яйцето може да остане жизнеспособно в тялото на жената до 24 часа от момента на овулацията. Спермата може да остане активна в тялото на жената до 5-7 дни.
За да се определи началото и края на фертилната фаза с помощта на календарния метод, е необходимо да се води менструален календар поне 2-3 месеца. Все пак е по-добре, ако има наблюдения в продължение на 2 години.
Началото на фертилната фаза се определя чрез изваждане на 18 от най-краткия цикъл (началото на цикъла е първият ден на менструацията), краят на фертилната фаза се определя чрез изваждане на 11 от най-дългия цикъл.
Пример. Да речем, въз основа на наблюдения през последните 12 месеца, продължителността на най-краткия цикъл е 26 дни, най-дългият - 31. В този случай началото на фертилната фаза ще настъпи на 8-ия ден от цикъла (26-18 =8), краят – на 20-ия ден ( 31-11=20). Тоест, от 8-ия до 20-ия ден от менструалния цикъл включително, трябва или да избягвате полов акт, или допълнително да използвате други методи за контрацепция (например бариерни, като презерватив).
Характеристики на метода
Основният недостатък на календарния метод е неговата ненадеждност: той предполага наличието на идеален менструален цикъл, какъвто никоя жена няма. Индексът на Pearl при използване на този метод е 9-40 (броят на бременните жени от сто, които са били защитени с този метод).
Календарният метод не е подходящ за жени с нередовен менструален цикъл.
Интересни факти
Методът на Огино-Кнаус е кръстен на японския гинеколог Кюсаку Огино и австрийския гинеколог Херман Кнаус. Огино разработва метод през 20-те години на миналия век за изчисляване на фертилните дни при планиране на бременност. Той посочи ненадеждността на метода и затова не го препоръчва като метод за контрацепция. Австриецът Кнаус леко модифицира метода за използване като метод на контрацепция и го представя за първи път на конгреса на акушер-гинеколозите в Лайпциг през 1928 г.
През 1951 г. папа Пий XII нарича метода на Огино-Кнаус единственият възможен методконтрацепция за привържениците на Римокатолическата църква. Поради този факт и поради голямата ненадеждност на метода, методът на календара понякога се нарича още „ватиканската рулетка“.
Въз основа на календарния метод австрийският гинеколог Мария Хенгстбергер разработи така наречената „противозачатъчна огърлица“ за жени от страни от третия свят, които нямат пари да си купят контрацептиви. Това колие се състои от мъниста, боядисани в различни цветове, като броят на мънистата отговаря на средна продължителностцикли на носителя на огърлицата. Първите 3-5 мъниста са оцветени в червено и показват менструация. В средата на огърлицата има сини мъниста (асоциация с вода, плодородие), показващи дните, в които човек трябва да се въздържа от полов живот. Всички останали мъниста са боядисани жълто(„суша“) и показват безплодния период на цикъла. На огърлицата се поставя малък гумен пръстен, който всеки ден трябва да се премества на следващото мънисто. По този начин жената може да разпознае в коя фаза от цикъла си се намира в момента и да коригира сексуалния си живот в съответствие с това.
Също така широко разпространен компютърни програмиза изчисляване на менструация, които автоматично изчисляват „опасния“ период въз основа на последните цикли.
Прекъснат полов акт
Когато използвате този метод, мъжът изважда пениса от влагалището преди еякулацията, усещайки приближаването на оргазъм.
Ефективност
Този метод се характеризира с ниска ефективност (индексът на Pearl е 4-18). Това се дължи на липсата на самоконтрол на мъжа. Както показват проучванията, много мъже, дори да са планирали предварително прекъсване на полов акт, в момента на най-голямо удоволствие не могат да се накарат да извадят пениса си от вагината на партньора си. Въпреки това дори малко количество сперматозоиди, попаднали във влагалището, може да предизвика бременност.
Освен това, известно време преди еякулацията, от пениса се освобождава предсеменна течност (предеякулат), която може да съдържа сперма.
Ефекти върху здравето
Много психолози и сексолози смятат, че прекъснатият полов акт може да навреди на сексуалното здраве както на мъжете, така и на жените. Както знаете, по време на нормален полов акт еякулацията трябва да се случи рефлексивно, без участието на нашата воля. Когато половият акт е прекъснат, сексуалната възбуда се заменя с внезапно потискане, което може да доведе до смущения в работата нервна системаИ сексуални разстройства.
Интересни факти
Тази практика е била известна още преди нашата ера. По-специално, Библията описва прекъснат полов акт, извършен от Онан. Въпреки че думата „мастурбация“ идва от името му и има популярно мнение, че Онан е мастурбирал вместо полов акт, Библията показва, че Онан е прекъснал полов акт с вдовицата на брат си.
Метод на лактационна аменорея
Същността на метода за лактационна аменорея е, че през първите 6 месеца след раждането на детето, при условие кърменеТялото на майката спира да произвежда хормони, които причиняват овулация.
Този метод се счита за един от най-ефективните (индексът на Pearl е 2-3), но изисква спазването на определени условия.
Първо, жената трябва да започне да кърми веднага след раждането. При отбиване и въвеждане на допълващи храни ефективността на метода намалява.
Второ, трябва да храните бебето толкова често, колкото иска и колкото иска, но не по-малко от всеки 4 часа през деня и на всеки 6 часа през нощта.
Трето, методът за лактационна аменорея е ефективен само докато се възстанови менструалният цикъл.
Фертилният или репродуктивен период в живота на жената е периодът, през който тя е способна да ражда деца. Започва от момента на първата менструация на момичето (на 10-12 години) и завършва с настъпването на менопаузата (менопаузата) на 45-50 години. По това време, под въздействието на хормони, жената претърпява ежемесечни циклични промени в яйчниците и ендометриума (вътрешния слой на матката), наречени менструален цикъл. Продължителността му е средно 28 ± 7 дни; Цикълът е разделен на три фази:
- Фоликуларна (пролиферативна) фаза- първата половина на цикъла - продължава от първия ден на менструацията до момента на овулацията. Регулира се от фоликулостимулиращ хормон (FSH), който се освобождава от хипофизната жлеза, жлеза, разположена в мозъка. FSH задейства растежа на яйцеклетката в яйчника. Всяка яйцеклетка се развива и узрява вътре в един вид везикула - фоликул. Въпреки че яйчниците могат да развият множество фоликули (торбички, съдържащи яйцеклетки), само един от тях може да достигне достатъчна зрялост всеки месец. По време на растежа фоликулът освобождава в кръвта хормон - естроген. Естрогенът стимулира клетките, покриващи матката, като ги подготвя за прикрепване (имплантиране) на оплодена яйцеклетка.
- Овулаторна фазанастъпва приблизително в средата на менструалния цикъл. Започва в отговор на значително повишаване на концентрацията на лутеинизиращ хормон (LH), който също се произвежда в хипофизната жлеза. Увеличаването на концентрацията на LH кара зрелия фоликул да се разкъса и да освободи яйцеклетката първо в коремната кухина, а оттам във фалопиевата (маточната) тръба. Това се нарича овулация. Овулацията е най-благоприятният период за зачеване.
- Лутеална фазанастъпва след овулацията и продължава до края на менструалния цикъл. През този период яйцето се движи напред фалопиева тръба, в която е влязла от коремната кухина. Тук тя може да бъде оплодена със спермата на мъжа. Ако яйцеклетката и спермата се срещнат, тогава вече оплодената яйцеклетка (ембрион) се придвижва през фалопиевата тръба в матката. След това ембрионът се прикрепя към стената на матката и започва да расте. По време на лутеалната фаза, разкъсаният празен фоликул в яйчника образува жълтото тяло, което продължава да произвежда женските полови хормони естроген и прогестерон. Естрогенът и прогестеронът влияят върху узряването на матката и допринасят за производството на хранителна среда за ембриона от клетките, покриващи матката - ендометриума. Ако не настъпи оплождане или ембрионът не се прикрепи към матката, жълтото тяло спира да произвежда хормони и изчезва. В отговор на това започва менструация - нов менструален цикъл.
Естествен метод за семейно планиране като средство за контрацепция
Предимства:
- без риск за здравето, странични ефектии безплатно (за контрацепция);
- включване на мъжете в процеса на семейно планиране;
- възможност за планиране на бременност;
- задълбочаване на знанията за репродуктивната система.
недостатъци:
- ниска ефективност (9-25 бременности на 100 жени през първата година на употреба);
- необходимостта от въздържане от сексуална активност по време на фертилната фаза на цикъла;
- необходимостта от термометър за измерване на базалната температура;
- не предпазват от болести, предавани по полов път;
- е ефективен само при жени с редовен менструален цикъл.
Кога една двойка не трябва да използва EMPS за контрацепция?
- ако жената има нередовен менструален цикъл;
- ако партньорите не искат да се въздържат от сексуална активност в определени дни от цикъла;
- веднага след аборт, раждане;
- ако възрастта на жената, броят на ражданията в миналото или нейното здравословно състояние правят бременността опасна.
Във всички тези случаи е необходима консултация с гинеколог и избор на метод за контрацепция, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на двойката.
Броейки дните
Познавайки физиологията на репродуктивната система и фертилните периоди на менструалния си цикъл, жената може да използва естествени методи за семейно планиране:
- с цел зачеване- планиране на полов акт в средата на цикъла (10-15 ден), когато е най-вероятно оплождането;
- с цел контрацепция- въздържане от полов акт през тази фаза на менструалния цикъл, през която вероятността от зачеване е най-голяма. Няма нужда да се използва лекарства, различни уреди и манипулации.
Методите за естествено семейно планиране (NFP) използват редуващи се периоди на ниска и висока плодовитост през целия менструален цикъл; Отчита се продължителността на способността на зародишните клетки да се оплождат.
При изчисляване на плодовитостта трябва да се има предвид, че спермата при благоприятни условия запазва способността да опложда яйцеклетка до 5 дни, а яйцеклетката е способна да опложда в рамките на 24 часа от момента на овулацията.
Имайки предвид възможността за оплождане, в менструалния цикъл могат да се разграничат три фази (абсолютен стерилитет, относителен стерилитет и плодовитост).
Относителна стерилност (фаза 1) продължава от първия ден на менструалния цикъл до овулацията.
Продължителността на тази фаза на менструалния цикъл зависи от скоростта на реакцията на фоликула към действието на хормоните на хипофизата, което от своя страна може да зависи от емоционалния фон, околната среда, климатичните условия и др. Тоест овулацията може да настъпи малко по-рано или малко по-късно, в зависимост от определени фактори на околната среда.
В тази фаза понякога възникват трудности с контрацепцията, тъй като продължителността на фазата може да варира от цикъл на цикъл в рамките на няколко дни, дори при стабилна продължителност на менструалния цикъл като цяло. Този факт трябва да се вземе предвид, ако искате да забременеете в този цикъл, тоест не трябва да разчитате на един полов акт в деня на очакваната овулация: резултатът ще бъде гарантиран, ако имате полов акт веднъж на 2-3 пъти. дни.
Фертилитетна фаза (фаза 2) започва от момента на овулацията и завършва 48 часа след овулацията.
Тези 48 часа включват времето, през което една зряла яйцеклетка е способна за оплождане (24 часа); следващите 24 часа са запазени за неточност при определяне на времето на овулация.
Абсолютна стерилност (фаза 3) започва 48 часа след овулацията и продължава до края на менструалния цикъл. Продължителността на тази фаза е доста постоянна и е 10-16 дни.
Например, първият ден на менструацията падна на 1 октомври. При средна продължителност на менструалния цикъл от 28 дни, следващата менструация ще започне на 29 октомври, фазата на относителен стерилитет - 1-14 октомври, фертилната фаза - 14-16 октомври, фазата на абсолютен стерилитет - 16 октомври- 28.
Ако ние говорим заЩо се отнася до контрацепцията, рационално е последните 10 дни от цикъла да се считат за фаза на абсолютен стерилитет.
Какви са методите?
Методите за естествено планиране включват: календарен (или ритмичен), температурен и метод на цервикална слуз.
Календарен (ритмичен) метод.При анализиране менструален календарнад 6-12 месеца се разграничават най-краткият и най-дългият цикъл. От числото на най-краткия се изважда числото 18 и се получава денят на началото на “опасния” период, а от числото на най-дългия менструален цикъл и последния ден от “опасния” цикъл се изважда числото 11. се открива период.
Нека дадем пример за изчисляване на „опасния“ период с постоянен менструален цикъл от 28 дни.
Начало на "опасния" период: 28-18 = 10-ти ден.
Край на опасния период: 28-11=17 ден включително.
Продължителността на опасния период е 8 дни. Започва на 10-ия ден от менструалния цикъл и завършва на 17-ия ден.
|
Как да изчислим „опасния“ период - най-вероятните дни на зачеване |
|||
|
Ако най-краткият ви цикъл е бил (брой дни) |
Вашият първи плодороден (опасен) ден |
Ако най-дългият ви цикъл е бил (брой дни) |
Вашият последен плодороден (опасен) ден |
внимание! Този метод може да се използва само при стриктно отчитане на всички менструални цикли в календара и с малко разпределение на менструалния цикъл през цялата година. Ако не сте мерили температурата си в продължение на 6-12 месеца и дори не сте отбелязали продължителността на менструалния цикъл в календара и не можете да кажете със сигурност за стабилността на цикъла, тогава този метод не е подходящ за контрацепция, както и за преброяване на най-благоприятните дни за зачеване.
Най-малко вероятните дни за бременност не изключват напълно възможността за забременяване - особено когато става дума за промяна на климата, предишно заболяване или неспокойно психическо състояние.
Температурен метод.Този метод за определяне на овулацията се основава на записване на централния и локален хипертермичен (т.е. свързан с повишаване на температурата) ефект на прогестерона. Промените в базалната температура (температурата в ректума) се правят сутрин, по едно и също време. Една жена, без да става от леглото, вкарва термометър анусна дълбочина 4-6 см. Продължителност на измерването 5 - 7 минути. Показанията на термометъра се записват или веднага се нанасят върху кривата "температура" и термометърът се измива със сапун. Не е желателно да се използва едно и също устройство за измерване на аксиларна температура (в подмишница). През първата половина на менструалния цикъл температурата в ректума обикновено е под 37°C, в средата на цикъла преди деня на овулацията тя рязко спада и след това се повишава до 37,5°C. Моментът на овулация се разпознава чрез анализ на кривата чрез понижаване на температурата с 0,2 - 0,4 °C и последващо повишаване с 0,6-1,0 °C. Дните, когато температурата се променя от ниска към висока, са най-вероятният период за зачеване. Познавайки своя ден на овулация, жената определя периода +5 дни като възможен за зачеване.
Ако в навечерието на очакваната менструация и особено по време на очакваната, но закъсняла менструация, продължават няколко менструации повишена температурав ректума, това позволява да се подозира съществуваща бременност.
Този метод за определяне на периода на повишена плодовитост предполага нормални условия на живот (отделна стая), достатъчна дисциплина на жената и изключване на бързането сутрин. Периодът на повишена плодовитост често настъпва на 7-18 дни от цикъла; още по-често е 10-15 дни.
Метод на цервикална слуз.След края на менструалното кървене има липса на слуз за един или няколко дни и вагиналната област се чувства суха на допир. Това са така наречените „сухи дни“.
Преди овулацията във влагалището започва да се отделя слуз, която става вискозна по време на овулацията.
3 дни след появата на лепкава, вискозна слуз започва фазата на стерилитет, през която до началото на следващата менструация бременността ще бъде невъзможна.
Ако са използвани естествени методи за семейно планиране с мотивация за бременност и тя не е настъпила в рамките на една година, е необходимо двойката да се изследва за безплодие в специализирана институция.