Случва се, че семейството и приятелите или самата жена започват да забелязват промени във външния вид и поведението, което дори може да изплаши малко. Тези промени са свързани с повишаване на половия хормон - което може да се промени външен види поведението на жените към по-голяма мъжественост.Промените могат да показват наличието различни заболявания, чийто симптом е повишено нивотестостерон при жена. Такива прояви показват необходимостта от спешно посещение при лекар и преглед за идентифициране на нивото и причините за повишаване на хормона.
Диагностика на тестостерона в кръвта на жените: подготовка, процедура и норма
Половият хормон се произвежда в тялото както на мъжете, така и на жените. В мъжкото тяло това вещество отговаря за мъжествения външен вид, растежа на косата, функционирането на репродуктивната система и много други фактори. В женското тяло този хормон се намира в малки количества, балансирайки работата на женските полови хормони - естрогени.
Ако нивата на тестостерон се повишат рязко, това води не само до външни прояви, но и засяга цялото тяло на жената, засягайки предимно полова функцияи възможността за възпроизвеждане. В допълнение, повишаването на хормоналните нива може да показва редица тежки заболявания, следователно навременното посещение при лекаря и провеждането на диагностика ще помогне бързо да се открие основният проблем и лекарят ще извърши, ако е необходимо, лечение с лекарстваи ще ви каже как да намалите тестостерона при жени с помощта на народни средства бързо и безопасно.
За да откриете промени в нивата на тестостерон, трябва да посетите вашия гинеколог и да получите направление за даряване на кръв за мъжки полови хормони. Правилни данни могат да бъдат получени, ако вземете анализа на 6-ия или 7-ия ден от менструалния цикъл. Пробата се взема на празен стомах, най-малко 8 - 12 часа преди посещение в лабораторията е забранено приемането на каквато и да е храна, разрешено е само да се яде чиста вода. Предния ден не трябва да правите интензивни упражнения, да изпитвате сериозен физически и емоционален стрес, да пушите, да пиете алкохол и някои видове лекарства, засягащи хормоналните нива, което може да повлияе на кръвната картина. Последното хранене преди лягане трябва да е възможно най-леко.
Нормалните нива на тестостерон в възрастна женае 0,45 - 3,75 nmol/l.
Значително превишаване на показателите може да изисква назначаване лекарства, предимно хормонален характер. Неконтролираното им използване може да причини опасни патологии V женско тяло, които след това могат да бъдат изключително трудни за премахване.
В повечето случаи след употреба лекарствена терапияНивата на хормоните се стабилизират, но спирането на лекарствата може да предизвика ново повишаване на тестостерона, така че такива пациенти трябва постоянно да следят кръвната си картина, докато се подлагат.
Причини за повишаване на хормоналните нива
Има както физиологични, така и патологични факторикоито повишават нивата на тестостерон при жените
Основните причини за повишени нива на тестостерон в женското тяло са следните:
- Свръхактивност на надбъбречната кора, което води до освобождаване на твърде много голямо количествохормон в кръвта.
- генетичен, наследствено предразположение, което е семейна черта и може да се предава от поколение на поколение.
- Наличие на неоплазми от различни видове, доброкачествени или злокачествени, които могат да стимулират повишено производство на хормони.
- Хранителни разстройства, небалансирана храна с преобладаване на изкуствени продукти.
- Прием на хормонални лекарства и анаболни стероиди.
- Бременност Леко увеличениеиндикаторите са норма за това състояние, но твърде високите числа могат да бъдат доказателство за замразена бременност или други също толкова сериозни проблеми. Необходимо е постоянно проследяване на хормоналния статус на бременната.
Как да намалите тестостерона при жени с помощта на народни средства зависи от това колко високо е нивото на хормона в кръвта. Твърде много висока производителностопределено ще изисква използването на специфични лекарства, които могат да бъдат предписани само от лекар. В случай на незначителни отклонения можете да използвате други, нелекарствени средства за коригиране на нивата на тестостерон.
Симптоми на високи нива на тестостерон
На начални етапии с леко увеличение на количеството тестостерон, промените могат да бъдат фини. Това се отнася главно до повишено окосмяване по лицето и тялото на жената, по-дълбок глас и проблеми с менструалния цикъл.
Така че появата на миличките женски мустаципо-горе Горна устнане изискват използване на епилация, а спешно посещение при гинеколог и ендокринолог.
Високите нива на тестостерон се проявяват със следните симптоми:
- Нарушения във функционирането на женската полова система - липса на менструация, нередовен цикъл, затруднено зачеване, спонтанни аборти или.
- Повишена агресия, раздразнителност с внезапни променинастроение и склонност към депресия.
- Промени отстрани кожата- появата на акне и омазняване на кожата и косата, повишена сухота до лющене.
- Промени във фигурата, формирането й според мъжки тип, с широк раменен пояс и тесен таз.
- Намаляване на обема.
- Развитие на хиперсексуалност.
- Повишен растеж на косата.
- Промяна на звука на гласа към по-нисък тембър.
- Мускулен растеж, физическа сила и издръжливост.
Появата на изразени симптоми на хормонален дисбаланс ще изисква използването на специфични хормонални лекарства, които могат да бъдат предписани само от лекар.
Използването на определени методи изцяло зависи от причината, която е причинила повишаването на нивата на тестостерон.
Ако причината е тумор, най-вероятно ще трябва да се отстрани хирургично, в други ситуации най-често се използва лекарствена хормонална терапия. В леки случаи специалист ще даде съвет как да се намали тестостерона при жени с помощта на народни средства. Но винаги трябва да помните, че всяка инициатива по отношение на хормоналните лекарства може да доведе до изключително неприятни последици.
Най-добрите народни методи за намаляване на хормоните
Първото нещо, което някой съветва народни лечители- Това е промяна в диетата. С помощта на добре подбрано и съставено меню можете бързо да коригирате незначителни отклонения в нивата на тестостерон, които въпреки това могат да имат пагубен ефект върху здравето на жената.
Друг безвреден и много полезен за общото физическо и душевно здравежени се занимават с йога. Тази практика помага за хармонизиране на духа и тялото, което стимулира вътрешния хормонален баланс в тялото.
Един добър начин за намаляване на тестостерона при жените с помощта на народни средства е здравословно хранене. Жените с високи нива на тестостерон се препоръчват да ядат следните продукти: висококачествено необработено растително масло, прясно изцедени зеленчуци и плодови сокове, мед и други пчелни продукти, натурално цвекло, а още по-добре тъмно тръстикова захар, обезмаслено мляко, селска (некупена) сметана, висококачествен пшеничен хляб, соя и различни ястия и продукти от нея - тофу, мисо супа, соев сос и др. Трябва да ограничите приема на сол до 3 грама на ден и да пиете не повече от 1 чаша кафе.
Алкохолът и пушенето са врагове на здравето на жената, включително на хормоналния баланс.
Традиционната медицина знае много лечебни растенияи лекарства от тях, които могат успешно да намалят нивото на мъжкия полов хормон в кръвта на жената. Тези продукти често са не по-малко ефективни от синтетичните лекарства, следователно употребата им също изисква разрешение от лекар и наблюдение на употребата, тъй като силното намаляване на нивата на тестостерон е не по-малко опасно за здравето от неговото повишаване.
На брой лечебни растенияЛечебните растения, използвани за намаляване на нивата на тестостерон, включват следните лечебни растения: ангелика, или ангелика, корен от женско биле, божур, корен от Мариин, вечерна иглика или трепетлика, която също се нарича Нощна свещ, както и грозде или гроздово зърно. Последното растение заслужава специално внимание. Той има дълга история на употреба като средство за намаляване на сексуалното желание при мъжете.
Полезно видео - Женски хормони:
Не знаейки за съществуването на хормони като цяло и по-специално на тестостерон, средновековните лечители забелязали, че приемането на това растение „успокоява плътта“, така че активно се отглежда и използва в манастирите през Средновековието в цяла Европа. Това растение се е наричало още „монашески пипер“, тъй като с него се подправяли богато монашеските ястия, както и Авраамовото дърво. Днес това растение често се отглежда в градини и вътрешни дворове като декоративен храст, но все още може да се използва за целите на „изплащане“ на големи числа.
При използване на каквито и да било лечебни растения е задължително да се вземе предвид възможността на индивида негативни реакции, както и появата на алергии. При лечението трябва да се придържате към точните дози на лекарството, тъй като предозирането може да причини негативни последици.
Подобни проблеми в женското тяло могат да сигнализират за развитието на сериозно заболяване, те могат да възникнат и по време на бременност, когато лошо храненеили злоупотреба с алкохол. Промоция мъжки хормонипри жените се придружава от редица външни и вътрешни неприятни знаци, както и появата на здравословни проблеми. Нивата на тестостерон при жените трябва да са много по-ниски от тези при мъжете. Този хормон в женското тяло се произвежда в яйчниците и надбъбречната кора. Обикновено тестостеронът в женското тяло е отговорен за нормалното функциониране. мастни жлези, плътност на тъканите и структура на скелета, причини сексуално влечениекъм противоположния пол. Как да намалите мъжките хормони при жените, прочетете по-нататък в статията.
Защо е важно да се намалят мъжките хормони при жените?
Когато делът на мъжкия хормон се увеличи, жената изпитва редица проблеми, като:
повишен растеж на косата в нехарактерни части на тялото; на главата, напротив, могат да се появят плешиви петна от мъжки тип;
V юношеството– появата на очертания на мъжкия скелет (широки рамене, тесни бедра);
акнекато симптом на увеличаване на дела на мъжкия хормон;
увеличен клитор;
нарушен менструален цикъл, невъзможност за зачеване и раждане на дете.
Тази ситуация може да възникне поради генетично предразположение, повишена работа на надбъбречните жлези и дори по време на бременност. Необходимо е да се намалят мъжките хормони при жените, ако съществува риск от хиперандрогенизъм. Заболяването е придружено от менструални нередности, липса на овулация и може да доведе до тумори на яйчниците.
Диагностика на мъжките хормони при жените
Диагностиката на заболяването се извършва само от лекар и включва системно изследване на тялото. Трябва да се свържете с гинеколог-ендокринолог, той ще предпише необходимите тестове за нивото на тестостерон в кръвта, нивото на хормоните на хипофизата и щитовидната жлеза, както и комплексен анализ за наличие на излишна хромозома. Тъй като повишените нива на мъжките хормони могат да бъдат причинени различни видоветумори, е необходимо да се направи ултразвук на таза. Навременното намаляване на мъжкия хормон в кръвта на жената ще намали риска от развитие на тумори и тяхното по-нататъшно развитие хирургично отстраняване. Не се опитвайте сами да си поставяте диагноза, защото повишеният тестостерон може да бъде причинен както от бременност, така и от национална наследственост. Намаляването на мъжкия хормон при жената ще бъде насочено предимно към възстановяване репродуктивна функция, и едва след това да се възстанови нормалното функциониране на женския организъм.
Консултацията с лекар ще ви помогне да решите как да намалите мъжките хормони при жените. По правило лекарят предписва курс от хормонални лекарства, насочени към намаляване и нормализиране на нивата на тестостерон. Сред тях най-популярни са ципротерон, дексаметазон, диетилстилбестрол, дигостин и дигиталис в комбинация с глюкоза и глюкокортикостероиди. Важно е да запомните, че хормоналните лекарства имат редица странични ефектии противопоказания, за които лекарят ще може да ви предупреди и да избере курс, предназначен специално за вас, като вземе предвид вашите желания и предпочитания.
Как да намалим мъжките хормони при жените у дома?
Яденето на специфични храни може да помогне за намаляване на мъжките хормони при жената. Диетата трябва да включва бял хляб, пържени храни, растително масло, мед, захар, сметана и натурални сокове. Не се страхувайте да пиете кафе или да използвате сол в ястията си, защото... Тези вещества помагат за намаляване на тестостерона.
В допълнение към приемането на хормонални лекарства, практикуването на йога ще помогне за намаляване на мъжките хормони при жените. Упражнението ще помогне на тялото да се пречисти от токсините, ще подобри кръвообращението и ще се възстанови след заболяване. Постигането на хармония от жената помага за възстановяване на хормоналния дисбаланс, носи духовно и физическо състояниеобратно към нормалното.
Разбира се, такива хормони най-често са известни като мъжки хормони, но понякога се срещат и в женското тяло и тяхното количество може да бъде доста голямо. Ако при мъжете тестисите са отговорни за производството на такъв хормон, то при жените това са яйчниците. Често повишаване на хормоните се получава и ако има мозъчен тумор.
Нормални нива на тестостерон
Преди да намалите нивото в тялото, е необходимо да определите какво количество се счита за нормално за жените. В крайна сметка наличието на такъв хормон в тялото на жените насърчава нормална операция костен мозъки мастните жлези, а също така поддържа повдигнати, добро настроение. Именно при жените мъжките хормони насърчават развитието на млечните жлези. Нормално количествоТези хормони са отговорни за функционирането на много системи в женското тяло. Но това е само ако количеството е в нормалните граници.
Ако мъжете основен проблемАко има намаляване на такъв хормон в тялото, тогава при жените, напротив, има излишък. Симптомите на излишък на мъжки хормони могат да се видят дори по редица външни признаци. Прекомерното наличие на такива хормони често показва, че в тялото има мозъчен тумор. Симптомите могат да включват повишено окосмяване по тялото и лицето. В същото време косата става тъмна и груба, като тази на мъжете.
Позволява ви да определите излишното количество мъжки хормони при жените медицински преглед. Има определена норма, която не трябва да надвишава количеството хормони при жените. За всеки представител на нежния пол на възраст над десет години той варира от 0,45 до 3,75 nmol на литър. В същото време в някои периоди от време количеството на хормоните може да се промени. При жените намаляват веднага след това менструално кървенеи обратно се увеличават по време на бременност. Не е задължително причината да е мозъчен тумор.
Увеличаването на тестостерона при жените има отрицателен ефект върху хормоналните нива. Симптомите могат да бъдат различни, до пълното спиране на менструалния цикъл. В резултат на това е необходимо да се намалят, тъй като момичето губи възможността да зачене дете и последващото му раждане. Преди да планирате бременност, всяка жена се препоръчва да се подложи на тестове за мозъчни тумори и мъжки хормони. Това ще ви предпази от проблеми, които могат да възникнат в бъдеще.
Признаци и симптоми на висок тестостерон
Симптом повишен тестостеронзабележимо от външни признаци. Това явление се отличава с наличието на цял списък от прояви. Външни симптоми, ако не е мозъчен тумор, се проявява по следния начин:
- повишен растеж на косата. Тъмни, груби косми се появяват дори над горната устна, по бузите, брадичката и гърдите. Често се случва силно увеличениекосми по тялото, които преди са били едва забележими;
- кожата става суха, в някои случаи може да започне да се лющи и дори да се напука;
- възниква загуба на коса, съдържанието на мазнини се увеличава;
- постепенно телосложението прилича на мъжко;
- гласът се задълбочава и става мъжествен.
Но има още тежки симптомикоито се случват вътре в тялото. Ако виновникът не е мозъчен тумор, тогава те включват:
- безпричинна грубост и раздразнителност;
- менструални нередности и пълното му отсъствие;
- рязко увеличение сексуално желаниеи физическа активност.
В допълнение, жените могат да развият сериозни проблеми като тумори на мозъка и яйчниците. Ако забележите описаните по-горе симптоми, препоръчително е да се консултирате с лекар без колебание за допълнителен съвет. Трябва също да се отбележи, че причините за повишени хормони могат да бъдат напълно различни, не само мозъчен тумор, но дори и лошо хранене.
С този проблем често се сблъскват онези жени, които са запалени по вегетарианството и напълно отказват да консумират месо и продукти от животински произход. Причина могат да бъдат и различни тумори, наследствена предразположеност, прием на различни медицински изделияи още много. Неопасни, временни причини за повишаване на хормона могат да бъдат овулация и, както бе споменато по-горе, бременност.
Как да намалим нивата на хормоните?
На първо място, трябва да промените диетата си, защото често се увеличава в резултат на хранене грешни продукти. Преди всичко се откажете от вегетарианството. Диетата трябва да включва не само пържени зеленчуци, но и тлъсто месо. Препоръчва се също да се яде соя, захар и сол в разумни количества, прясно изцедени сокове, натурален пчелен мед, бял хляб, средномаслени млечни продукти, всякакви растителни маслаи кофеин. Ако една жена е на диета, тогава тя трябва да се откаже от нея и да избере по-щадящ, различен вариант за отслабване.
За този проблем повечето лекари препоръчват йога. Общоприето е, че с такова упражнение тялото е в състояние самостоятелно да премахне всички лоши неща, като го възстанови естествено. хормонален баланс. В този случай трябва редовно да посещавате уроци. Ако постоянно практикувате йога, тялото ви винаги ще остане в добра форма, отървавайки се от хормонален дисбаланс. Разбира се, ако причината за това явление е сериозен проблем, тогава най-вероятно терапията ще се състои в приемане на лекарства.
В същото време започнете да пиете лекарстваИзключително опасно е да го направите сами. Първо трябва да се консултирате с лекар. Ако говорим за народни средства, тогава следното може да намали количеството мъжки хормон в женското тяло: лечебни билки, как: вечерна иглика, корен от женско биле в комбинация с черен кохош, корен от Мариина, свещен витекс, ангелика и др. Най-ефективно е да се комбинират народна медицинас народни средства. Може да се използва в някои ситуации хормонална терапияТози метод обаче е най-екстремният.
Предписва се в случай, че нивото на такъв хормон в организма е толкова високо, че съществува заплаха не само за здравето, но и за живота на жената. Освен това, подобно лечениеви позволява да се отървете от аритмия, изпотяване и безсъние.
В обобщение
Ако подозирате повишени нива на хормона, препоръчително е да си направите тест необходим анализ, за да зададете нивото му. За тази цел е подходяща всяка лаборатория, която приема тестове, и можете да дарите кръв от вена за изследване. Окончателните резултати ще бъдат налични един ден след теста.
Нормалното ниво на мъжкия полов хормон варира от 0,45 до 3,8 nmol на 1 литър. Преди менструация нивото е под 0,45, в пременопаузалния период и след менопаузата количеството на тестостерон в кръвта се повишава, понякога много. Силен растеж се наблюдава и по време на бременност.
През останалото време нивото варира, без да надхвърля нормата. Сутринта нивото на хормона се повишава, концентрацията на тестостерон в кръвта е максимална, до вечерта те намаляват значително.
Как да намалим чрез естествени методи?
Корекциите в начина на живот могат да помогнат за понижаване на нивата на тестостерон. Нормализиране хормонален фонспособен:
- физически упражнения;
- правилно подбрана диета;
- отказ от лоши навици;
- прием на витамини;
- намаляване нивата на стрес;
- пълна почивка.
Най-важната точка на програмата е балансираната диета.От менюто трябва да премахнете храни, които повишават синтеза на тестостерон и намаляват естрогенната активност. Те включват:
- всички видове червени меса (говеждо, телешко, агнешко, свинско);
- птиче месо;
- кафе и силен черен чай;
- морски дарове (особено стриди);
- ядки;
- мазни риби;
- растителни масла;
- всички видове зеле (бяло зеле, карфиол, пекинско зеле, броколи);
- листа горчица;
- ряпа, ряпа, ряпа.
Вземане витаминни добавки, хранителните добавки трябва да се избягват повишено съдържаниецинкТози елемент стимулира синтеза на тестостерон.
Меню, базирано на:
- пълномаслено мляко, масло, мастни ферментирали млечни продукти;
- соеви протеини;
- постна морска риба;
- сладки плодове (банани, праскови, круши, пъпеши);
- сушени плодове;
- пчелен мед;
- нишестени зеленчуци (цвекло, моркови, картофи).
- Дневното меню може да се състои от млечна каша със сушени плодове за закуска, крем супа от моркови и задушена рибаза обяд.
- Подходяща за вечеря гювеч от извара, омлет с пушена риба, плодова салата.
- Като лека закуска можете да използвате тофу, сушени плодове, печени ябълкис мед.
- Вместо това е по-добре да пиете кафе ментов чайс обикновено или соево мляко, домашни компоти от сушени плодове и прясно изцедени плодови сокове.
внимание!Храните, които повишават нивата на естроген, са доста калорични и могат да причинят затлъстяване. Помага ви да избегнете проблеми правилен изборсъдове.
Не трябва да се увличате от индустриални сладкиши, по-добре е да дадете предпочитание на зърнени храни, плодове и домашно приготвени десерти с малко количество захар.
Изобилието от въглехидрати трябва да бъде допълнено с фибри, предимно зеленчуци.Те нормализират храносмилането и предотвратяват натрупването на излишни килограми.
Умерените количества ще помогнат за нормализиране на хормоналните нива. физически упражнения. Особено полезни са източните дихателни практики (чигун) и йога.
Упражненията не само намаляват синтеза на тестостерон и стимулират производството на естроген, но също така облекчават стреса, успокояват и имат благоприятен ефект върху женската репродуктивна система.
Важен момент от лечебната програма е премахване на лошите навици.
Тютюнопушенето е особено опасно, причинявайки хормонален дисбаланс, намалявайки синтеза на естроген и прогестерон.
Не само че са забранени обикновени цигари, но и техните електронни заместители и дори наргилета.
Добрата нощна почивка ще помогне за понижаване на нивата на тестостерон.
Необходимо е да спите достатъчно, да избягвате стреса и да почивате колкото е възможно повече през деня.
Традиционни методи
Традиционната медицина предлага много средства за нормализиране на хормоналните нива.
Жени, които имат проблеми с бъбреците или страдат от хронични болести, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Към кой специалист да се обърна?
Трябва да обсъдите проблемите с хормоналните нива с ендокринолог.Насочването към него се дава от терапевта. Няма да навреди да посетите гинеколог, който ще извърши подробен преглед и ще изключи заболявания, които могат да повлияят на хормоналните нива, предимно дисфункция на яйчниците.
важно!Дефинирайте точно нивоКръвен тест ще помогне да се определят нивата на тестостерон в кръвта. Приема се в определени дни от менструалния цикъл, тестът трябва да се повтори по време на лечението.
Най-добрите лекарства за нормализиране на хормоналните нива
- Безвредните продукти ще помогнат за понижаване на нивата на тестостерон хранителни добавки . Един от най-популярните е Дииндолилметан. Продуктът съдържа броколи и карфиол, намалявайки нивото на мъжкия полов хормон. Дневна норма– до 120 мг.
- Може също да понижи нивата на тестостерон калциев глюконат, който се приема заедно с витамин D на капсули.
- Помага за понижаване на хормоналните нива глюкокортикостероиди и глюкозни препарати. Точна дозировкапредписано от лекар, самолечението е изключено.
- При по-сериозен хормонален дисбаланс Препоръчвам противозачатъчни , например Диана е на 35. Те нежно регулират синтеза на естроген, потискайки активността на тестостерона. Лекарството е подходящо за повечето жени и няма странични ефекти.
- Съществено Антиандрогените допринасят за намаляване на мъжките полови хормони:Спиронолактон, Леупролид, Абареликс, Гозерелин. Едно от най-популярните лекарства е дексаметазон, който може да се приема в комбинация с други лекарства. Трябва да приемате лекарства на курсове, те обикновено се предписват в първите дни на менструалния цикъл, когато нивото на тестостерон в кръвта достигне своя максимум.
Намалени нива на тестостерон – необходима мярка, лечението трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Терапията трябва да започне след точно определяне на количеството на хормона в кръвта, курсът на лечение, препоръчан от лекаря, не може да бъде прекъсван. Ще помогне за засилване на ефекта на лекарствата специална диета, пийте билкови отвари, отказ от лоши навици.
Съмнявате ли се, че мъжките хормони могат да присъстват в женското тяло? Напразно, защото женското тяло не може без тях. Но броят на някои от тях не трябва да надвишава определени граници. Това води до нежелани физиологични последици.
Един от най-важните хормони в тялото на мъжа е добре познатият хормон тестостерон. В определени количества се произвежда и при женските. Но женското тяло е в състояние да произвежда около пет вида различни мъжки хормони. Всички те играят водеща роля в мн физиологични процеситяло.
Точно както при мъжете, тестостеронът се произвежда в женските надбъбречни жлези, а някои се произвеждат и в яйчниците. Тестостеронът е този, който регулира развитието на фоликула в яйчниците, но повишаването на нивото му заплашва хормонален дисбаланс. Именно дисбалансът на тестостерона в женската репродуктивна система може да доведе до сериозни нарушения.
Как се проявява излишъкът от мъжки хормони при жените?
Наличието на излишни хормони в тялото на жената може да се определи по следните признаци:
- Забележими смущения в менструалния цикъл или пълното им отсъствие.
- Растителността се увеличава на места, които не са характерни за женското тяло.
- Кожата на лицето става груба и мазна, акнето се появява не само по лицето, но и по гърба, гърдите и други нетипични места.
- Клиторът „набъбва“ и се уголемява.
- Във фигурата на жената се появяват мъжки черти, гласът й става по-груб.
Като такава, няма диета, която да намалява нивата на тестостерон в женското тяло. Само лечение хормонални лекарствапод строг контрол на лекар, защото това може да е сигнал за много сериозни проблемиили тумори. Но при първите симптоми на заболяването можете да използвате определен хранителен принцип.
Много успешно потискат солените, пържени, мазни и сладки храни свръхпроизводствотестостерон, въпреки че може да добави излишни килограми. От друга страна, в полза на вашето здраве, можете да си позволите ексцесии с чиста съвест. По-добре да си пълничка, отколкото космата и мъжествена дама. Какво жертват жените в името на здрави хормонални нива.
Предпочитание трябва да се дава на продукти и растения, съдържащи фитоестрогени:
- Най-богати на фитоестрогени са соевите продукти. Не само соята, популярна в страните Югоизточна Азиякато лек за всички болести. Женски хормони има и в граха, боба, лещата и фасула.
- Млечни продукти и млечни продукти. Тези продукти съдържат фитоестрогени от растенията, които хранят големи говеда. „Интересно! Синьото сирене съдържа най-голямото числофитоестрогени, благодарение на гъбата, съдържаща собствени хормоноподобни вещества..."
- Фитоестрогени има и във всички зърнени култури – ечемик, пшеница, ръж, овесени ядки и слънчогледови семена и техните покълнали зърна.
- Абсолютно всички растителни масла, от слънчогледово масло до масло от житни зародиши, насищат тялото с флавони от растенията, от които са направени.
- Зеленчуци и подправки - всички видове зеле, моркови, целина (дръжки), магданоз, чесън, аспержи...
- Палмата има много силен потискащ ефект върху производството на тестостерон и обратно, стимулира секрецията женски хормони.
- Ефикасни са още дивата ангелика, витексът, маслото от вечерна иглика и някои препарати от корен от женско биле.
- червена детелина и люцерна;
- корен от сладък корен;
- червено грозде;
- свинска матка;
- листа от касис и малина;
- бял равнец;
- репей;
- овчарска торбичка;
- градински чай и пелин;
- хоп
Струва си да се обърне внимание на хмела Специално внимание! Ако за мъжа всички продукти, съдържащи дрожди, и те са направени от хмел, провокират производството на женски хормони, тогава упойващите напитки имат обратен ефект върху женското тяло - те потискат тестостерона. Това не означава, че една жена трябва да пие няколко литра бира на ден, а 100-200 грама. на ден и други напитки с мая ще помогнат за възстановяване на количеството необходими хормони.
Правете секс без използване на презерватив. Мъжкият хормон, доставян със сперматозоидите, няма да помогне за увеличаване на тестостерона, което засяга общия хормонален баланс, но ще повиши нивото на женските хормони. Този метод работи на принципа на обратното - има много тестостерон - трябва да го намалите чрез увеличаване на женските хормони.
Външните признаци на мъжественост могат да бъдат наследствени. Ето защо, преди да вземете мерки сами, все пак трябва да потърсите съвет от специалист!