Denne boken av Dr. Walker ble først utgitt i 1936. Hun ble umiddelbart populær i mange land rundt om i verden. I dag kan det lett betraktes som en klassiker innen alternativ medisin, og Norman Walker kan selv betraktes som en av lysmennene i denne trenden. Naturligvis, siden den første utgivelsen av boken, har mye endret seg i verden, i en persons kunnskap om seg selv, hans helse, metoder for å gjenopprette og bevare den, men Dr. Walkers råd mister ikke sin relevans; tvert imot, effektiviteten til metoden hans blir stadig mer bekreftet, og tiltrekker seg millioner av nye følgere som ønsker å ta veien til en sunn livsstil. Vi har tatt oss friheten til å legge til en presisering til Dr. Walkers tekst, tatt i betraktning prestasjonene de siste 70 årene og realitetene i vår tid.
Kapittel 1
Vi er det vi spiser
Er du kjent med dette paradoksale utsagnet? Det kan omformuleres: vi føler oss bare så gode som vi spiser riktig. Alle vet at menneskekroppen består av milliarder av levende celler. Og de trenger konstant ernæring, livlig og aktiv. Det avhenger bare av oss, på ernæringen vår, hvor komfortabel kroppen vår er, om den er sunn.
Alle forstår at kroppen må spise for å fylle på sine biologiske ressurser. Hvis vi ikke tar mat, vil det føre til utmattelse og til slutt død. Men for å leve et fullt liv, er det ikke nok å bare spise visse matvarer. Ernæring må være riktig og rimelig, ellers vil vi ikke bare dø før tiden vår, men samtidig vil vi også lide av ulike sykdommer.
Her skal det imidlertid bemerkes at ikke bare riktig ernæring opprettholder helsen vår. Selv om en person gir kroppen sin med mange vitale nødvendige stoffer, han vil ikke være sunn og sterk hvis han ikke konverterer nøye oppmerksomhet på dine tanker og sjel.
Vi kan spise den beste maten av høyeste kvalitet, men det hjelper ikke hvis vi hele tiden er hjemsøkt av frykt, sinne, angst og misunnelse. Negative følelser kan ødelegge selv en veldig sterk og spenstig organisme. De sier i en sunn kropp - sunt sinn. Hva bør en person som er munter, energisk og selvsikker bekymre seg for? Utvilsomt kan slik tillit bare gis til oss ved god helse, som er en nødvendig betingelseå møte livets behov. Både familieglede og kreativ suksess avhenger av det. Derfor er spørsmålet om riktig ernæring som grunnlag for å opprettholde helse, faktisk, hvis du tenker på det, et spørsmål om menneskelig lykke.
Problemet med riktig ernæring er et komplekst og tvetydig problem. Det er et stort antall teorier om riktig ernæring, og det ville være mer fornuftig å ikke snakke om et "riktig" system, men om å følge prinsippene for sunt kosthold.
Med all variasjonen av riktige ernæringssystemer, er det kanskje ingen der det ikke vil bli anbefalt å aktivt spise grønnsaker og frukt.
Vi anser dem også som en viktig komponent sunn diett og la oss snakke her om de helbredende egenskapene til grønnsaks- og fruktjuicer.
Hva plantemat gir kroppen - en kilde til enzymer
De viktigste kvalitetsegenskapene til sunn mat er følgende:
Hvor mange levende celler er det i det vi spiser;
Hvor mange enzymer er det i mat (ellers kalt enzymer).
Enzymer styrer og regulerer metabolismen, fremmer absorpsjonen av mat og akselererer absorpsjonen av næringsstoffer i blodet. Det er disse stoffene som gir kroppen muligheten til å fylle på energiressursene så mye som mulig. Eksperter tror at enzymer er i stand til å "fordøye" selv kreftceller. Plantemat er spesielt rik på dem; de finnes i betydelige mengder i frø og spirer av planter, og danner grunnlaget for deres liv. Solen, metter planter med energi, aktiverer virkningen av enzymer. Etter å ha absorbert vital energi, begynner de å jobbe og transformerer uorganiske elementer til organiske som inneholder vital energi. viktige komponenter ernæring. I dag, takket være vitenskapelige prestasjoner, kan en person identifisere dem, studere dem og, balansere dem, bruke dem i henhold til hans behov.
Det bør huskes at under kjemisk eller høytemperaturbehandling av matvarer (nemlig disse teknologiene brukes aktivt i Mat industri) plantemat mister i stor grad sin rikdom - enzymer eller enzymer. Ved å være følsomme for høye temperaturer blir enzymer ved 49 °C inerte og ute av stand til å virke, og ved 54 °C dør de.
Interessant nok er enzymene ikke redde for kulden. Disse stoffene ble funnet i betydelige mengder i kroppene til forhistoriske dyr funnet av arkeologer i permafrost. Men de døde i isbrekatastrofer for rundt 50 tusen år siden! Så snart funnet mammutkadaver tint til normal temperatur, ettersom enzymene umiddelbart ble levende, ble deres aktivitet intensivert.
Disse fakta tyder veltalende på at enzymer kan bli utsatt for svært lave temperaturer, praktisk talt uten å miste sin aktivitet, som i en bevart tilstand. Siden de er i plantefrø, ser de ut til å være i en dvaletilstand, og under gunstige forhold kan de beholde egenskapene sine i hundrevis og til og med tusenvis av år. Dette er deres vitalitet og aktivitet! Ut fra disse fakta kan man bedømme hvor høy den biologiske aktiviteten til disse stoffene er.
Så enzymer er i stor grad "regulatorer" av metabolske prosesser, katalysatorer som aktivt opererer inne i en levende organisme. Dette gjør det klart hvorfor det for det første er nødvendig med et rimelig valg av mat, og for det andre hvorfor den ikke bør utsettes for varmebehandling, noe som ødelegger livet i den.
Det kroppen vår ikke kan leve uten
Vi ser på oss selv i speilet og ser: her er hodet, kroppen, armene, bena... Og vi tenker ikke på det faktum at vi bærer de fleste elementene i det periodiske systemet: i tillegg til vann, har oksygen, kalsium, natrium, klor, karbon, fosfor, magnesium, fluor, hydrogen, kalium, jern, silisium, nitrogen, svovel, jod, mangan. Dette er ikke alt, men bare de mest vitale elementene. Deres fulle tilstedeværelse eller mangel bestemmer i stor grad den generelle helsetilstanden vår.
Det er klart at maten vår, for å opprettholde helsen og motstå sykdom, må være rik på disse organiske elementene. Hvor kan jeg få tak i dem? Alle disse stoffene som er nødvendige for menneskekroppen finnes i friske grønnsaker, frukt, nøtter og frø.
Et av de viktigste elementene vi trenger for et aktivt liv er oksygen. La oss huske at under termisk behandling av mat går den nesten helt tapt, og etter det dør de fleste enzymer - og mat mister i stor grad sin evne til å støtte vår vitalitet. En person som bare spiser mat som er varmebehandlet, får ikke de viktigste komponentene i ernæringen, takket være at han kan være sunn, aktiv og sterk. Ja, menneskeheten har praktisk talt ikke konsumert rå mat på lenge. Folk har lenge lært å lage mat, stuve og steke, men er disse ferdighetene som sivilisasjonen brakte så nyttige? Mange forskere mener at vanen med å innta bearbeidet mat ikke har gjort oss sunnere. Som et resultat av dårlig ernæring inneholder kroppene våre mange avfallsstoffer og giftstoffer. Det er godt mulig at dette ikke er den minste grunnen til at sykehus, diabetes, onkologi, hjerte- og karsykdommer har blitt utbredt, lider vi av tidlig tap av vital aktivitet og for tidlig alderdom.
Naturen har gitt menneskekroppen en fantastisk reserve av styrke. Men en person som i løpet av sin utvikling gjorde kolossale oppdagelser, mestret de mest komplekse ferdighetene, dessverre, aldri lærte å ta vare på helsen sin og, inkludert på grunn av urimelig, feil, usunn ernæring, beveger seg aktivt mot sykdommer og andre problemer som alvorlig forgifter ham livet.
Ved å innta mat som kroppen vår ikke trenger, påfører vi oss selv stor skade. Og så begynner kroppen å signalisere oss om den forestående faren ved hjelp av smerte og spasmer. Hvis du ikke lytter til disse signalene og ikke tar de nødvendige handlingene, kan du få deg selv i alvorlige problemer - alvorlige sykdommer.
Selvfølgelig fra angstreaksjoner Det tar litt tid for kroppen å utvikle alvorlige og noen ganger uhelbredelige sykdommer (for hver person er tidsrammen individuell og avhenger av forskjellige årsaker forbundet med arv, levekår osv.), men straff for en useriøs holdning til ernæring kommer uunngåelig. Ja, kroppen vår, som allerede nevnt, har en viss reserve av styrke, den er virkelig tolerant, men smertefulle reaksjoner oppstår uunngåelig - om enn etter mange dager, måneder og kanskje år - i voksen alder eller alderdom, når en persons evner kjemper mot sykdommer reduseres betydelig.
Samtaler om riktig ernæring, sunne og usunne matvaner har pågått i lang tid og aktivt. Det er sannsynligvis ikke en eneste person i den siviliserte verden for hvem dette ville vært en hemmelighet eller en overraskelse. Men vi er dessverre slaver av våre matvaner og preferanser, slaver av moderne matlagingsteknologier - så raskt og praktisk ved første øyekast - og så ødeleggende i essensen. Men selv ikke for dyp kunnskap om riktig ernæring, pluss lyst og vilje, kan bidra til å unngå for tidlig og ofte smertefull ødeleggelse av kroppen.
Om kokt og rå mat
Det moderne mennesket lever i en kompleks, skiftende, dynamisk verden. Han blir bokstavelig talt angrepet av urovekkende og noen ganger tragiske nyheter som kommer fra media. Han er utsatt for stress og negative miljøpåvirkninger. Intens mental og fysisk aktivitet krever enorm styrke og energi. Han vet faktisk ikke hvordan han skal hvile, beveger seg lite og er utsatt for mange dårlige vaner. Og hvis, med alt dette, en person konstant spiser bearbeidet "ikke-levende" mat, fører dette til slutt til svekkelse beskyttende funksjoner kropp.
Hva slags mat må til for å gi næring til kroppen med sårt tiltrengt styrke – fysisk og psykisk? For det første er dette rå frisk frukt og grønnsaker, som best gir kroppens celler alle nødvendige elementer som raskt og enkelt absorberes. Matprodukter som har gjennomgått termisk og kjemisk prosessering, selv om de er i stand til å støtte menneskelig eksistens, er absolutt ute av stand til å mette menneskekroppen med stoffer som gir virkelig livskraft. Tvert imot fører inntak av "ikke-levende" mat til degenerasjon av celler og vev og som et resultat til sykdommer, tap av vital energi og svekkelse av forsvar. Og det er ingen medisin som kan mette blodet med alle stoffene kroppen trenger for å gjenopprette og fornye celler som har blitt "drept" for aktivt liv. Hva må gjøres for at kroppen ikke skal sulte, ikke lider av mangelen på de stoffene som kan skape en barriere for alderdom og sykdom? Det er nødvendig å aktivt bruke rå frukt og grønnsaker i mat.
Rå plantemat er en vanlig menneskelig stift. Nesten hver enkelt av oss spiser friske grønnsaker med stor glede, for ikke å snakke om frukt.
Rå frukt og grønnsaker består av flytende element og fiber. Det flytende elementet inneholder selve mikroelementene som er nødvendige for et sunt kosthold som sikrer aktiv funksjon av kroppen. Fiber er også av stor verdi: det fremmer metthetsfølelse, aktiverer tarmmotilitet og fungerer som en adsorbent som absorberer og fjerner skadelige stoffer fra kroppen. Men når maten tilberedes, ødelegger høye temperaturer vitaliteten til fiber og opphever dens positive effekter. Kokt fiber, som passerer gjennom tarmen, etterlater veldig ofte et betydelig lag med slagg på veggene, som akkumuleres, råtner og forårsaker forgiftning. Som et resultat blir tykktarmen treg, forskjellige endringer skjer i den, og en person blir utsatt for kolitt, divertikulose og andre lidelser.
Så det er klart at rå grønnsaks- og fruktmat er mye sunnere enn kokte grønnsaker og frukt. Det er imidlertid viktig å lære å spise rå grønnsaker og frukt riktig. De mest verdifulle komponentene er plassert dypt i fiberen, så de må tygges skikkelig.
Imidlertid er det mange matstereotypier som moderne mennesker har tatt godt tak i og følger dem strengt, med en utholdenhet som er verdig til bedre bruk. For eksempel, av en eller annen grunn er det generelt akseptert at grønnsaker må tilberedes - kokt, stuet, stekt. Mange tror at rå vegetabilsk mat er hard for magen, kan føre til fordøyelsesbesvær, forårsake tyngde og andre ubehagelige opplevelser, og noen ganger bli en kilde til patogene mikroorganismer. Vi er bokstavelig talt avvent fra barndommen til å spise rå grønnsaker. Og det kan være veldig vanskelig å gi opp denne langsiktige vanen med å innta mat kun i kokt form. For noen kan rå vegetabilsk mat ikke virke velsmakende nok, noen ganger til og med ekkel; noen ganger motstår kroppen selv å endre spisevaner og stereotypier. Derfor, for de som bestemmer seg for å bytte til å spise naturlige produkter, kan en endring i kostholdet forårsake noe ubehag. I dette tilfellet er det nyttig å konsultere en lege, og viktigst av alt, ha tålmodighet: kroppen vil gradvis tilpasse seg den nye typen diett og svare på endringene med takknemlighet.
Selvfølgelig må en person som begynner å mestre noe nytt tro på nytten og betydningen av innsatsen hans - da vil styrken dukke opp for å overvinne de innledende vanskelighetene og vanskelighetene. Hvis du endrer matvanene dine og går over til et sunt, «levende» kosthold, er dette også sant. Og alle de mindre vanskelighetene og problemene i "overgangsperioden" vil betale seg med renter når det er nødvendig og nyttige regler og matvaner, og gamle, ofte skadelige og destruktive, vil bli en saga blott.
Dette gjelder spesielt folk som ikke bryr seg for mye om ernæringen sin, foretrekker halvfabrikat og instant mat. De føler bare mangel på de levende elementene og vitaminene som kroppen bare kan få fra naturlige produkter. Derfor er problemet spesielt akutt for dem. De trenger, om ikke å endre matvaner og preferanser over natten, så i det minste ta veien for å berike sitt daglige kosthold med friske grønnsaker og frukt. Men dette alene holder ikke. Det er et annet viktig element i et sunt kosthold som bør være representert i kostholdet vårt på en rik og variert måte - grønnsaker og fruktjuice.
Det er viktig å understreke at inntak av kun rå mat, uten å tilsette en tilstrekkelig mengde av en rekke ferske juicer, ikke vil gi en så uttalt helbredende effekt som kan oppnås hvis juice er bredt representert i kostholdet.
Så de som bestemte seg for å bytte til spise sunt, må huske: hver dag du trenger å spise noen ferske juicer.
Hvorfor juice?
Uansett hva hoveddietten din består av, er fersk juice fra rå grønnsaker et sårt tiltrengt tillegg til den. For de som ikke er kjent med vitenskapen bak ferske råjuice, er det naturlige spørsmålet å stille: "Hvorfor ikke bare spise grønnsakene og fruktene dine i stedet for å trekke ut juicene og kaste ut fiberen?"
Svaret på dette er ganske enkelt: fast mat tar lengre tid å fordøye, og absorpsjonen tar ikke bare lengre tid, men krever også mye mer energiforbruk. Fiber i seg selv har praktisk talt ingen næringsverdi; effekten kan sammenlignes, kanskje bare med en kost, som hindrer fordøyd mat fra å forbli i kroppen i lang tid, og øker tarmmotiliteten. Dette er grunnen til at det også er nødvendig å konsumere rå frukt og grønnsaker sammen med juice. Juice absorberes av kroppen veldig raskt, noen ganger i løpet av få minutter, og fordøyelsessystemet bruker et minimum av energi. Alt dette vitner naturligvis til fordel for juice, og ikke bare frisk frukt og grønnsaker.
La oss gjenta en gang til: friske grønnsaker og frukt inneholder store mengder enzymer, som er katalysatorer for fordøyelsen og andre metabolske prosesser. Dermed brukes en betydelig prosentandel av atomene som utgjør næringsstoffene i rå mat av fordøyelsesorganene som fordøyelsesstimulerende midler. Fordøyelsesprosessen, inkludert rå grønnsaker og frukt, varer vanligvis 3-5 timer etter spising. Disse næringsstoffene konsumeres aktivt under fordøyelsen av mat, og bare en liten prosentandel av dem forblir i kroppen for restaurering av celler og vev.
Når vi drikker juice fra rå grønnsaker, oppstår en helt annen situasjon: juice fordøyes og absorberes lett og raskt, innen 10–15 minutter, og energiressursene deres blir fullstendig brukt til å gi næring og gjenopprette celler i vev, kjertler og organer.
Det er usannsynlig at disse forklaringene vil etterlate noen tvil om hvorvidt rå frukt og grønnsaker eller deres juice er å foretrekke for menneskekroppen. Valget er åpenbart. Ved å konsumere juice sikrer vi den raskeste og mest effektive absorpsjonen av mat rik på vital energi, med minimal belastning på fordøyelsesorganene.
Atomer og molekyler av næringsstoffer som er nødvendige for kroppen, er plassert mellom cellene av fiber. Takket være disse stoffene - enzymer som finnes i juice, blir cellene raskt og maksimalt mettet med vital energi.
Juice hentet fra friske, rå grønnsaker og frukt er i stand til å gi celler og vev mest effektivt alle nødvendige elementer og enzymer som kroppen trenger, og samtidig presenterer juice dem i den mest tilgjengelige formen for absorpsjon.
Fruktjuicer kan rense menneskekroppen, men fruktene som slike sunne juicer tilberedes fra, må være modne. Fruktjuice bør ikke (med noen få unntak) inntas sammen med matvarer som inneholder stivelse og sukker. Jo mer variert en persons fruktdiett er, desto bedre vil kroppen bli forsynt med alle nødvendige karbohydrater og sukker.
Grønnsaksjuicer er gjenopprettere og helbredere for kroppen. De inneholder alt nødvendig for en person aminosyrer, mineralsalter, enzymer og vitaminer, men bare hvis de er tilberedt av ferske, rå grønnsaker, uten bruk av tilsetningsstoffer, konserveringsmidler eller smaksstoffer.
Alle vet at organene i menneskekroppen består av mikroskopiske celler som inneholder alle de kjemiske elementene som er nødvendige for kroppen. I prosessen med menneskelig liv dannes celler konstant og dør. For at celler skal regenerere, trenger en person levende organisk mat som inneholder et stort nummer av mineraler og salter.
Den mest effektive og på en tilgjengelig måteÅ fylle opp kroppen med manglende elementer er inntak av grønnsaks- og fruktjuicer.
En diett bestående av matvarer blottet for vitalitet vil helt sikkert føre til et sammenbrudd i den regenerative funksjonen til cellene. Dersom celler ikke fornyes, fører dette til ulike sykdommer. I dette tilfellet, for å gjenopprette de svekkede funksjonene til kroppen, må den først rengjøres grundig og først etter det begynne å bli intensivt næret ved hjelp av rå grønnsaksjuice.
Hvis vi ønsker å finne årsakene til en sykdom, trenger vi ikke lete lenge. Dette er bokser med hermetikk, mel og produkter laget av det, frokostblandinger, sukker, konfekt og brus. Det er i disse produktene at selve stoffene som inneholder døde atomer som moderne sivilisasjon har skapt for å gi næring til menneskekroppen, finnes. Hvis du tenker deg om, kan du forstå hvorfor de ikke inneholder levende elementer. Tross alt, ikke en hermetisert produkt må ikke selges før alle spor av liv er ødelagt, ellers kan maten råtne.
Varmebehandling dreper også levende celler. Men verken brød eller bearbeidede frokostblandinger spises uten varmebehandling.
Veien ut av denne situasjonen er denne. Selv om vi er redde for å konsumere rå mat På grunn av miljøproblemer må du fortsatt drikke mer fersk grønnsaks- og fruktjuice. Grønnsaksjuicer fungerer som et byggemateriale for kroppen, da de inneholder en relativt høy prosentandel av proteinelementer, mens fruktjuicer renser den for forfallsprodukter og giftstoffer og gir energi som finnes i karbohydratforbindelser.
Interessant nok, hos folk som spiser utelukkende fersk plantemat med tilsetning av en tilstrekkelig mengde forskjellige juicer, kreft ikke utvikler seg. Tallrike observasjoner viser at selv pasienter som ble rammet av denne sykdommen opplevde betydelig lettelse når de byttet til et strengt vegetarisk kosthold med tilsetning av gulrotjuice.
Ved å rense kroppen ved å vaske tarmene og spise rå plantemat daglig med en tilstrekkelig mengde av en rekke ferske juicer, kan en person bli kvitt mange sykdommer. Juice er utvilsomt den beste ernæringen for menneskekroppen, og forbruket av dem bidrar til å forbedre helsen og forlenge livet.
Det er sikkert ingen som liker å bli syk. Men når en slik ubehagelig omstendighet overrasker deg, er det enda mer ubehagelig å bli behandlet, svelge piller, drikke eliksirer, sirup, avkok, lage kompresser eller, det som er enda mer ubehagelig, injeksjoner. Men ville du tro at behandling kan være hyggelig? At du kan bli frisk fra en sykdom ved å ligge på sofaen og drikke juice?! Ja, ja, de mest kjente slike metodene er juicebehandling ifølge Norman Walker og Rudolf Breuss. Vi vil fortelle deg om det på nettstedet www..
Juiceterapi ifølge Walker
Norman Walker anbefaler å drikke minst 600 ml per dag. juice Hvis du velger behandling i henhold til Norman Walker, bør du umiddelbart glemme vanlig juice. Det handler om om ferskpresset juice, og juicen må være fersk. Og det må konsumeres senest 5 minutter etter tilberedning. Og du bør drikke det før måltider, ca 15 minutter.
Behandling med juice avhenger også av riktig forberedelse. Før du tilbereder juice, er det nødvendig å kutte frukt eller grønnsaker og røre den resulterende juicen med en tre- eller plastpinne, men ikke i noe tilfelle med en metallskje. Og du må drikke denne juicen sakte.
Medisin fra ferskpresset juice
Ifølge Norman Walker kan ferskpresset juice i en viss kombinasjon og forhold ha en helbredende effekt på kroppen. For eksempel kan gulrøtter, i kombinasjon med spinat i forholdet 10:6, bidra til å bekjempe allergier, arteriosklerose, leddgikt, astma, øyesykdommer, infertilitet, sykdommer i blære, lever, nyrer, kjønnsorganer, prostata, bronkitt, hemorroider , åreknuter, døvhet, hypertensjon, soppfotinfeksjoner, brokk, diabetes, hjertesykdom, gikt, tannråte, fedme og mange andre sykdommer.
Andre sammensetninger har mye mindre helbredende egenskaper. For eksempel kan en kombinasjon av gulrøtter, løvetann og kålrot i forholdet 11:3:2 bare hjelpe mot tannråte, og i forholdet 12:4 gulrøtter og løvetannfrukter har sammensetningen eksepsjonelle helbredende egenskaper i kampen mot bronkitt.
I stedet for løvetann brukes ofte agurker og rødbeter, da får fruktcocktailen helt nye egenskaper og hjelper mot allergier, infertilitet, galle- og blæresykdommer, lever-, nyre- og kjønnssykdommer. Hjelper med soppsykdommer i føttene, hypertensjon, hjertesykdom, forstoppelse, overvekt og gikt. Den anbefalte kombinasjonen av gulrøtter, agurker og rødbeter for å trekke ut maksimale fordeler bør være i forholdet 10:3:3.
Utmerket terapeutisk effekt, ifølge Norman Walker, er gulrøtter kombinert med selleri og persille i forholdet 9:5:2. Denne samlingen hjelper aktivt i kampen mot polio og døvhet. Hvis vi transformerer formelen til denne samlingen og legger spinat til gulrøtter, selleri og persille for å få et forhold på 7:4:2:3, vil vi få en fantastisk kur mot blindtarmbetennelse, åreknuter, hemorroider og diabetes.
Det har også en helbredende effekt gulrotjuice, uten urenheter, hjelper mot brokk, fedme, tannråte, soppsykdommer, øye- og leversykdommer, infertilitet, astma, blindtarmbetennelse og allergier.
I tillegg til gulrøtter kan også ferskpresset sitronsaft ha en helbredende effekt, og hjelpe mot prostatasykdommer og astma. Grapefrukt og selleri juice er effektive for leddgikt.
Walker's Juice Therapy-regler
Vanligvis tas denne hyggelige medisinen 30-40 minutter før måltider. Men hvis pasienten har organsykdommer Fordøyelsessystemet, så anbefales de å ta juice ikke tidligere enn en time etter måltider.
For å oppnå resultater, må juice brukes regelmessig i flere uker, og konsumere omtrent 2 liter juice per dag. For de som ønsker å gå ned i overflødig vekt, er juiceterapi en utmerket løsning. I tillegg til å rense kroppen, med riktig ernæring, kan juiceterapi akselerere vekttap.
Breuss juice terapi
I tillegg til Walker, deles ideen om de medisinske egenskapene til juice av en annen vitenskapsmann med etternavnet Breus. Han mener også at selv praktisk talt uhelbredelige sykdommer kan kureres uten bruk av medisiner. Behandling ifølge Rudolf Breuss må imidlertid ledsages av avholdenhet fra mat i en periode på 42 dager. Kostholdet til en person som bruker denne helbredelsesmetoden er utelukkende vann, men ikke vanlig vann, men en halv liter ferskpresset juice fra frukt og grønnsaker, samt urteinfusjoner av salvie, rød geranium og nyre-te.
Oppskrifter
For eksempel er en av rettene fra en slik diett en cocktail av rødbeter, gulrøtter og selleri. Det er nødvendig å presse saften ut av 300g. rødbeter, 100 g. gulrøtter, 100 g. selleri, 30 g. svart reddik og 1 potet. Den resulterende juicen må filtreres flere ganger.
En annen oppskrift er en infusjon av urter. Det er nødvendig å helle en halv liter kokende vann over 2 ts salvie. Denne blandingen må holdes på bålet i omtrent tre minutter, hvoretter det er nødvendig å sile infusjonen og legge til den en teskje sitronmelisse, en teskje mynte og en teskje johannesurt, hvoretter det er nødvendig å la avkoket trekke i cirka ti minutter.
Du kan også kombinere bruken av nyre-te med å drikke juice. For å forberede den trenger du 6g. Johannesurt, 8g. knotweed, 10g. brennesle og 15 gr. kjerringrokk, må du blande og lagre de resulterende tebladene i en lukket beholder. En teskje teblader må fylles med 150 ml. kokende vann og la stå i 10 minutter. Deretter må det infunderte vannet helles i et eget kar, hvoretter de allerede bryggede urtene må helles i 300 ml. kokende vann og brygg igjen i 10 minutter. Deretter filtreres infusjonen igjen og tilsettes den første infusjonen. Te, et så komplekst preparat, må brukes i 21 dager til lunsj, så vel som etter og før sengetid.
Du kan også drikke geranium-te. En teskje tørket geranium skal fylles med 150 ml. kokende vann og la stå i 10 minutter.
Det bør huskes at du ikke bør konsumere mer enn 500 ml. ferskpresset juice per dag, bruk av juice er vanligvis kombinert med bruk av ulike teer og infusjoner.
Etter at sultestreiken utløper, er det nødvendig å gå tilbake til å spise hverdagsmat på riktig måte. For eksempel er det nødvendig å i utgangspunktet kun konsumere flytende og ikke-salte matvarer. Over tid kan du gradvis inkludere vanlig mat i kostholdet ditt.
Det er vanligvis nødvendig å konsultere en ernæringsfysiolog før du bruker slik terapi. Det anbefales ikke å starte en faste etter kjemoterapi eller kirurgi.
Picciotto, www.side
– Kjære våre lesere! Merk skrivefeilen du fant og trykk Ctrl+Enter. Skriv til oss hva som er galt der.
- Legg igjen kommentaren din nedenfor! Vi spør deg! Vi trenger å vite din mening! Takk skal du ha! Takk skal du ha!
ALLFALFA JUICE
Alfalfa er den mest verdifulle belgfruktplanten. Den er rik på alle de essensielle mineralene som kroppen trenger og kjemiske elementer og inneholder i tillegg mange sjeldne stoffer som alfalfa trekker ut fra dypet av jorda takket være det utviklede rotsystemet.
Alfalfa (i de proporsjoner som kreves av mennesker) inneholder stoffer som kalsium, mangan, fosfor, klor, natrium, kalium og silisium. Alle disse elementene er nødvendige for riktig funksjon av ulike organer i menneskekroppen. Til nå har alfalfa ikke vært verdsatt og brukes ofte kun som fôrplante, men for mennesker har den stor verdi som råstoff for å få fersk juice fra den.
Hvis det ikke er mulig å kjøpe fersk alfalfa, anbefales det å spise (spesielt om vinteren) lett spirede frø, som også er veldig sunne.
Som jeg allerede har sagt, har naturen gitt planter den fantastiske evnen til å transformere og revitalisere uorganiske stoffer, og gjøre dem om til levende celler og vev. I tillegg absorberer alle planter, før du starter prosessen med revitalisering, uorganiske elementer fra luften, vannet, jorda, samler dem i seg selv, og først da syntetiserer dem til organiske; Planter henter nitrogen og karbon fra luften, oksygen og hydrogen fra vann, og nitrogen, mineraler og salter fra jorda.
Solens stråler hjelper også i denne transformasjonen, takket være hvilken et spesielt grønt pigment produseres i bladene til planter - klorofyll.
I sentrum av klorofyllmolekylet er et magnesiumatom, omgitt av karbon, hydrogen, nitrogen og oksygenatomer. Interessant nok har menneskelige røde blodlegemer samme struktur, bare i midten i stedet for magnesium er det et jernatom. Forskere vet ennå ikke hva som forklarer denne fantastiske likheten, men de antyder at dette er grunnen til at klorofyll er så gunstig for menneskekroppen. I det minste er det bevist at vegetarianere som foretrekker rå frukt og grønnsaker, fersk juice, inkludert grønn plantejuice, har betydelig bedre helse og har lengre forventet levealder sammenlignet med de som spiser tilberedt mat. Forklaringen på dette er at under varmebehandling blir mange verdifulle plantestoffer, inkludert klorofyll, ødelagt.
Alfalfa er en plante unikt rik på klorofyll. Ønsker du å opprettholde helse, styrke og energi til høy alder? Ønsker du å oppnå varig immunitet som vil beskytte deg mot enhver infeksjon? Drikk alfalfa juice.
Det er best å drikke fersk alfalfajuice sammen med gulrotjuice. Dette er den mest effektive kombinasjonen som vil forbedre de gunstige effektene av hver av disse juicene. Denne kombinasjonen er spesielt nyttig for de som lider hjerte- og karsykdommer Og aterosklerose.
Å spise mat rik på klorofyll, inkludert alfalfajuice, hjelper til med å gjenopprette svekkede funksjoner i luftveiene. Slim som tetter luftveiene våre og samler seg i bihulene fører til utvikling av sykdommer som f.eks. kronisk trakeitt Og bronkitt, bronkial astma, bihulebetennelse Og høysnue. Men klorofyll Jeg hjelper oss med å takle alle disse sykdommene. De som følger et strengt vegetarisk kosthold, som utelukker meieriprodukter, melprodukter og mat med høyt sukkerinnhold, lider praktisk talt ikke av luftveissykdommer. Dette gjelder spesielt for personer som har ført denne livsstilen siden barndommen. Dette er eksperimentelt beviste fakta som ikke gir rom for tvil.
Men ikke bli opprørt hvis du ikke har vært vegetarianer siden barndommen. Selv i høy alder kan du bli kvitt disse plagene hvis du gjør plantemat og levende juice til grunnlaget for kostholdet ditt. Og du trenger ikke å ty til operasjon eller svelge piller.
Slimet som dannes i luftveiene våre er et resultat av kroppens forsvar. Dette er hvordan kroppen vår reagerer på faren for å pådra seg en virusinfeksjon. Dessverre er selve slimet også svært skadelig, så det må fjernes. Men i stedet for å gjøre dette naturlig, prøver vi å tørke ut slimet ved hjelp av antibiotika og andre kjemikalier som vil gjøre langt mer skade enn nytte. Dette er anerkjent selv av leger som kaller slike stoffer virulente (giftige, farlige). Riktignok deres destruktiv effekt Det vil påvirke deg mye senere, selv om den rennende nesen vil forsvinne dagen etter. Er du villig til å betale denne prisen?
Husk: giftstoffene som dannes som følge av infeksjon av patogene mikrober og stoffene vi bruker mot dem er like farlige. De forårsaker størst skade på kroppen.
Menneskekroppen har et unikt system for å fjerne giftstoffer fra kroppen, og hvis arbeidet blir forstyrret, er det kun fordi vi ikke tar godt vare på den.
Det er nødvendig å beskytte lungene mot forurenset luft og tobakksrøyk slik at de sikrer normal gassutveksling. Det er nødvendig å ta vare på huden ordentlig slik at giftstoffer og forfallsprodukter brakt av lymfe fjernes gjennom porene. Du må ta vare på nyrene dine uten å skade dem med alkohol og matvarer som inneholder urinsyre. Til slutt må du rense tarmene for avfall og giftstoffer som har samlet seg der over mange år. Og da vil kroppens rensesystem fungere på full styrke.
Men det er bare halve historien. Du bør ikke bare kvitte deg med det som er skadelig og unødvendig, men også gi næring til kroppen med de stoffene som er nødvendige for normal funksjon. Vi må forsyne alle celler og vev i kroppen vår med levende økologisk mat. Men varmebehandling og moderne metoder rengjørings- og prosessprodukter ødelegger helbredende levende energi. Vi bør slutte å spise slike produkter. Du kan lære hvordan du tilbereder levende mat fra boken min "Ernæring og salater." Tusenvis av mennesker, etter å ha lest boken og tatt mine råd, sendte svar med ord med takknemlighet og takknemlighet.
En blanding av alfalfa-, gulrot- og salatjuice vil gi alle de næringsstoffene som er nødvendige for normal hårvekst og styrking av hårrøtter. Hvis du drikker en halv liter av denne juiceblandingen daglig, vil du ikke bare styrke håret ditt, men også sikre dets raske vekst.
ASPARGSJUICE
Asparges inneholder en ganske stor mengde av en svært viktig alkaloid for kroppen vår kalt asparagin Den består av karbon, hydrogen, nitrogen og oksygen. Alkaloider er livsviktige for planter fordi de er stoffer som sikrer vekst. Alkaloider er ikke mindre viktige for mennesker.
Når asparges er kokt eller hermetisert, blir asparges ødelagt. Hydrogen og oksygen forsvinner, og de naturlige saltene som dannes som et resultat av kombinasjonen av dette alkaloidet med andre elementer, blir ødelagt.
Aspargesjuice brukes som et effektivt vanndrivende middel, men det anbefales å drikke det kun med gulrotjuice, da dets effekt på nyrene er for sterk.
Aspargesjuice er indikert for nyresykdommer, og også kl kjertelpatologier. Som en tilleggskomponent i juiceblandinger brukes aspargesjuice til anemi Og diabetes I dette tilfellet er det blandet med juice som er spesielt anbefalt for behandling av disse sykdommene. Mer informasjon om dette er skrevet i delen "Sykdommer og oppskrifter".
En annen fordelaktig egenskap ved aspargesjuice er å bidra til å bryte ned oksalsyre i nyrene og musklene i kroppen vår. Dette gjør den uunnværlig i behandlingen revmatisme, nevritt og andre sykdommer forårsaket av overflødig urea. Faktum er at overdreven forbruk av kjøtt og melprodukter fører til at kroppen ikke kan absorbere de såkalte komplette proteinene som oppnås fra disse produktene. Nyrene og andre utskillelsesorganer klarer heller ikke å takle arbeidet på grunn av overbelastning. Som et resultat skilles ikke urinsyre ut fra kroppen, men samler seg i musklene, noe som forårsaker revmatisme. Å drikke aspargesjuice vil bidra til å bli kvitt denne ubehagelige sykdommen.
En annen sykdom som aspargesjuice kan være spesielt gunstig for er: betennelse i prostatakjertelen. I dette tilfellet konsumeres det sammen med gulrot-, bete- og agurkjuice. Praksis bekrefter at aspargesjuice er en virkelig effektiv behandling for denne sykdommen.
BETESAFT
Rødbetjuice øker hemoglobin og generelt forbedrer blodsammensetningen - dette er dens viktigste helbredende egenskap.
Det er spesielt nyttig for kvinner - de trenger å drikke minst en halv liter gulrot-rødbetejuiceblanding per dag. Å drikke ren betejuice til å begynne med er uønsket, siden det har en for sterk rensende effekt. Du kan føle deg litt svimmel eller litt kvalm når du tar det. Hvis du bruker den i en blanding med andre juicer (oftest med gulrotjuice, som vil danne grunnlaget for juiceblandingen), så kan uønskede symptomer unngås. Gradvis, etter hvert som du blir vant til det, må mengden betejuice i blandingen økes. Den daglige forbruksraten av betejuice er 1-1,5 glass 2 ganger om dagen.
Rødbetejuice anbefales for kvinner under menstruasjon; det bør tas et halvt glass 2-3 ganger om dagen. Du kan også drikke det i overgangsalderen. Noen ganger har det en mer varig effekt enn medisiner og kan til og med tjene som erstatning for hormonbehandling. I det minste er du garantert mot lidelser knyttet til kroppens forsøk på å fjerne skadelige uorganiske stoffer som danner grunnlaget for medisiner og syntetiske hormoner.
Det finnes et tilstrekkelig antall naturlige måter å opprettholde helse, energi og vitalitet på som ikke motsier naturen. Og mennesket har et sinn som er i stand til å forstå disse naturlovene. Imidlertid har vi noen ganger en tendens til å lete etter enklere måter å oppnå mål som tar oss lenger bort fra naturen. Bare vi glemmer at resultatene kanskje ikke vises umiddelbart og kanskje ikke er så rosenrøde som vi trodde først. Derfor er det veldig viktig å forstå hva vi vinner og hva vi taper ved å bruke slike fordeler ved sivilisasjonen som bearbeidet mat og kjemiske medisiner.
Rødbeter inneholder ikke mye jern, men til tross for dette bidrar de til å øke antallet røde blodlegemer, noe som er ekstremt viktig for å opprettholde blodfunksjonen. Forholdet mellom natrium (50%) og kalsium (5%) i rødbeter er også optimalt. Dette er forholdet som er nødvendig for å hjelpe til med å løse opp overflødig kalsium som samler seg i blodårene som følge av inntak av kokt mat. Alt dette gjør betejuice spesielt nyttig for åreknuter, tromboflebitt Og forstyrrelser i blodkoagulasjonssystemet, hypertensjon Og andre sykdommer av det kardiovaskulære systemet.
Fra andre nyttige stoffer inneholdt i rødbeter er kalium (20%), nødvendig for alle fysiologiske funksjoner i kroppen, og klor (8%), som er et utmerket middel for å rense leveren, nyrene og galleblæren, og stimulerer også lymfesystemets aktivitet. .
Gulrot-betejuiceblanding gir også kroppen en tilstrekkelig mengde fosfor og svovel. Vitamin A, som er ganske rikelig i denne blandingen, er den beste naturlige stimulatoren for vekst av røde blodlegemer og forbedrer generelt blodsammensetningen.
En blanding av gulrot-, bete- og kokosnøttjuice brukes som et effektivt middel for å rense nyrene og galleblæren. Hvis den tilberedes riktig, vil den inneholde en stor mengde alkaliske elementer: kalium, natrium, kalsium, magnesium, mye jern, fosfor, svovel, silisium og klor, og i optimale proporsjoner.
Gulrot-rødbete-agurkblanding er et utmerket middel for å fjerne sand og steiner fra galleblæren og nyrene.
Steiner og sand som dannes i galleblæren og nyrene er bevis på at kroppen ikke kan fjerne det uorganiske kalsiumet som er akkumulert i den.
Når vi snakker om mengden kalsium i kroppen, må vi huske på følgende. Levende organisk kalsium er viktig for hele kroppen. Det er kalsium av organisk opprinnelse som kan oppløses i vann og derfor kan absorberes av kroppen. Imidlertid finnes organisk kalsium bare i rå, frisk frukt, grønnsaker og deres juice.
Men kalsium, som finnes i konsentrert stivelse og sukker, blir til uorganisk som følge av varmebehandling og mister evnen til å løse seg opp i vann. Det kan ikke lenger absorberes og må derfor elimineres gjennom strømmen av blod og lymfe. Uorganisk kalsium akkumuleres ofte i de "døde" ender av blodårene. Hvis de er plassert i bukhulen, fører dette til dannelse av svulster. Vaskulær skade anus fører til dannelse av hemoroider. Et annet "svak punkt" er gallegang og galleblæren.
All maten vi spiser blir behandlet i fordøyelseskanalen, og de resulterende næringsstoffene kommer inn i blodet. De transporteres i blodet til leveren for videre bearbeiding. Men hvis korn- eller melprodukter har gjennomgått varmebehandling, kan de ikke utnyttes fullstendig, noen av stoffene kan tas opp av kroppen, noen ikke. De er uegnet til å mate celler og vev, de inneholder ikke lenger levende kraft.
Disse inkluderer stivelsesmolekyler som ikke kan oppløses i vann. Men uansett om disse stoffene er gunstige eller skadelige, kommer de inn i blodet og må passere gjennom leveren. Slik akkumuleres overskudd av kalsium i leveren, hvorfra det dannes steiner og sand.
Huske! Konstant forbruk av varmebehandlet korn og melprodukter fører til dannelse av steiner og sand på grunn av akkumulering av uorganisk kalsium i kroppen.
Vi tilbys å fjerne disse formasjonene kirurgisk. I de fleste tilfeller (unntatt nødsituasjoner forbundet med en trussel mot livet) er dette ikke nødvendig. Eksistere naturlige måter behandlinger, ved hjelp av disse kan du oppnå utmerkede resultater.
For å kvitte seg med sand og steiner i galleblæren, må du ta sitronsaft presset inn i et halvt glass varmt vann 2-3 ganger om dagen, og også 3-4 ganger om dagen et halvt glass gulrot-rødbete-agurk juiceblanding. I Avhengig av antall og størrelse på steinene, vil behandlingen ta fra flere dager til flere uker.
Her er ett eksempel.
En 40 år gammel mann oppsøkte lege med klager over akutte smerter. Det viste seg at han hadde hatt mer eller mindre sterke smerter i 20 år Etter å ha utført en undersøkelse oppdaget legene steiner i galleblæren som var godt synlige på røntgen. Legene tenkte bare mulig måte behandling kirurgisk inngrep. Frykten for operasjonen tvang imidlertid mannen til å se etter alternative behandlinger. Etter å ha lært om mulighetene for juiceterapi og etter å ha lest en av de tidlige utgavene av denne boken, henvendte han seg til meg for å få hjelp. Jeg fortalte deg hvordan du går frem, men advarte om at intensiv juicebehandling kan forårsake enda mer kraftig smerte sammenlignet med det han hadde opplevd før. Riktignok vil disse smertene ikke være så lange; de kan vare fra flere minutter til 1 time. Når overflødig kalsium løses opp, vil smertene forsvinne.
Pasienten min var bestemt. Han drakk 10-12 glass varmt vann med saften av 1 sitron om dagen og omtrent halvannen liter gulrot-rødbete-agurkblanding. Allerede den andre dagen begynte han å få smertefulle anfall som varte i 10-15 minutter.I slutten av uken begynte en krise. Smertene var så sterke at mannen rullet i gulvet. Og plutselig stoppet alt opp. Snart kom steinene ut. For pasienten min var dette en ny fødsel. Han følte seg 20 år yngre. Dagen etter dro han og jeg med bil fra New York til Washington og deretter til Canada. Han ble aldri lei av å bli overrasket over enkelheten i behandlingen og naturens mirakuløse kraft.
Og dette er bare ett tilfelle av tusenvis av lignende. Over hele verden aksepterer mennesker som har opplevd de gunstige effektene av juiceterapi, kurert sykdommer som plaget dem i årevis, takknemlig for denne naturens gave - levende juice.
En blanding av gulrot-, bete- og agurkjuice - utmerket rensemiddel for galleblæren, leveren, nyrene, samt prostata og andre kjønnskjertler.
Nyresykdommer er assosiert med overflødig urinsyre, som ikke har tid til å bli eliminert fra kroppen. Som jeg skrev ovenfor er dette en konsekvens av overdreven forbruk kjøttprodukter. Men gulrot-bete-agurk-blandingen kan hjelpe oss også i dette tilfellet.
Når du utfører renseprosedyrer ved hjelp av juiceterapi, er det også nødvendig å normalisere kostholdet, avstå fra inntak av konsentrert sukker, stivelse og kjøtt, for å la kroppen gå tilbake til en normal tilstand. Vanligvis vil en kombinasjon av juiceterapi med et riktig kosthold raskt gi de ønskede resultatene, og forbedre helsen din. Men vi vet alle at etter at helsen er gjenopprettet, er det veldig lett at den forverres igjen. For å gjøre dette er det nok å gå tilbake til det vanlige kostholdet basert på inntak av ikke-levende mat. Men langsiktige, bærekraftige resultater kan bare oppnås når en riktig og sunn livsstil blir normen. Jeg er veldig glad for at alt flere mennesker i verden kommer til å forstå denne enkle sannheten.
BRUSSEL SPILER JUICE
En blanding av rosenkåljuice med gulrotjuice, salatjuice og grønne bønner har en sammensetning som bidrar til å normalisere funksjonene til bukspyttkjertelen.
Det har blitt fastslått at disse juicene er ekstremt gunstige for diabetes
Den helbredende effekten oppnås bare hvis all konsentrert stivelse og sukker er ekskludert fra kostholdet, og tarmene blir regelmessig renset for akkumulerte giftstoffer ved hjelp av klyster.
HVITKÅLSJUICE
Kåljuice er kjent i folkemedisin først og fremst fordi det med dens hjelp var mulig å behandle overraskende raskt duodenalsår. Den eneste ulempen med denne behandlingen er dannelsen av gasser, som forklares av en kjemisk reaksjon assosiert med den intensive nedbrytningen av råtnende produkter akkumulert i tarmene. I slike tilfeller anbefales rensende klyster, som vil bidra til å fjerne både gasser og giftstoffer.
Kåljuice er et utmerket rensemiddel. Det vil også hjelpe deg å miste overflødig vekt. Den rensende funksjonen til kåljuice oppnås på grunn av innholdet av svovel og klor, hvor kombinasjonen hjelper til med å rense slimhinnen i magen og tarmene. I tillegg inneholder kåljuice en ganske høy prosentandel jod.
Hvis det dannes en stor mengde gass eller ubehag etter å ha drukket kåljuice, er tarmene dine mest sannsynlig tilstoppet med giftstoffer. I slike tilfeller, før du begynner å drikke kåljuice, bør du rense tarmene for ikke å skade den. For å gjøre dette, anbefales det å konsumere enten gulrotjuice eller blandingen med spinatjuice daglig i to eller tre uker og gjøre rensende klyster. Når tarmene absorberer kåljuice godt, fungerer sistnevnte som et ideelt rensemiddel, spesielt i tilfeller av overdreven fedme.
En blanding av gulrot- og kåljuice er en utmerket kilde til vitamin C. Denne blandingen vil ikke bare rense kroppen, men vil også bidra til å takle tannkjøttsykdommer, spesielt tannkjøttsykdom. Men så snart du koker eller konserverer kål, vil denne kraftige effekten av enzymer og mineraler forsvinne. Så til og med 50 kg kål i forhold til mengden næringsstoffer den inneholder
stoffer vil ikke kunne konkurrere med bare 300 g rå, ferskpresset kåljuice, spesielt hvis den tilberedes i henhold til alle regler. Kåljuice er veldig effektivt i behandling svulster. I tillegg er det en utmerket behandling forstoppelse Og siden forstoppelse er hovedårsaken til ulike hudproblemer, som for eksempel utslett, brukes også kåljuice til disse formålene. Vil du ha normal fordøyelse og klar hud - drikk kåljuice. Noen mennesker tror at tilsetning av salt til kåljuice forbedrer smaken betydelig. Kan være. Men bare fra dette går saftens helbredende egenskaper katastrofalt tapt. Å tilsette salt til kål eller juice ødelegger ikke bare dens helbredende egenskaper, men skader også kroppen.
GULROTJUICE
En person kan konsumere fra 0,5 til 3-4 liter rå gulrotjuice per dag, avhengig av tilstanden hans. Denne juicen hjelper kroppen med å normalisere alle funksjonene. Gulrotjuice er den rikeste kilden til vitamin A, som er perfekt fordøyelig. Den inneholder også store mengder vitamin B, C og D . Gulrotjuice forbedrer appetitten og fordøyelsen, og har også en gunstig effekt på tilstanden til tennene.
En kvinne som ammer bør drikke det daglig i store mengder. Noen ganger hender det at morsmelk mangler viktige næringsstoffer. Gulrotjuice bidrar til å forbedre kvaliteten på melk ved å normalisere sammensetningen. Inntak av rå gulrotjuice i de siste månedene av svangerskapet reduserer sannsynligheten for sepsis under fødsel. Daglig inntak av bare en halv liter av denne juicen gir store fordeler for den vordende mors kropp.
Rå gulrotjuice kan helbrede sår og til og med eliminere kreftsvulster. Det forbedrer immuniteten og stimulerer binyrene, bidrar til å forbedre synet og kurere øyesykdommer som oftalmi og konjunktivitt. Det normaliserer funksjonen til åndedrettsorganene og hjelper med å bli kvitt sykdommer i ansiktets bihuler i skallen. Gulrotjuice styrker nervesystemet. Dette er en unik kilde til energi og styrke.
Noen lever- og tarmsykdommer er assosiert med mangel på elementer som vi finner i rå gulrotjuice. Det kan drikkes for å rense leveren; det hjelper også med å løse opp stoffer som tetter til gallegangene. Som et resultat av virkningen av gulrotjuice oppnås en kraftig renseeffekt som er vanskelig å oppnå på andre måter. Noen ganger, som et resultat av rensing, blir huden blek. Dette skjer fordi avfallet som skilles ut fra kroppen inneholder et oransje eller gult pigment, som gir huden en gulaktig fargetone. Når dette avfallet fjernes, blir huden blek. Denne blekheten indikerer at leveren gjennomgår en renseprosess, og den forsvinner deretter. Men selvfølgelig kan blek hudfarge også være en konsekvens av andre årsaker, for eksempel mangel på søvn, overarbeid eller kronisk tretthet.
De endokrine kjertlene, spesielt binyrene og gonadene, krever næringsstoffene som finnes i rå gulrotjuice. Noen ganger hjelper det til og med å kurere infertilitet. Det kan være vanskelig å tro, men noen ganger er årsaken til infertilitet langvarig inntak av kokt eller pasteurisert mat.
Gulrotjuice forbedrer hudtilstanden, hjelper med å takle dermatitt og andre hudsykdommer, som også er forårsaket av mangel på visse næringsstoffer som finnes i gulrotjuice.
Riktig tilberedt juice fra ferske gulrøtter av god kvalitet er et produkt rikt på levende organiske alkaliske elementer som natrium og kalium. I tillegg inneholder den mye kalsium, magnesium og jern. Alle disse elementene kombineres perfekt med organisk fosfor, svovel, silisium og klor, og gir en gunstig effekt på menneskekroppen.
Da gulrotjuice ble oppdaget for å hjelpe til med å helbrede magesår og kreft, ble det kalt et mirakel. XX århundre. Men for å oppnå en helbredende effekt, må juicen tilberedes riktig. I tillegg, mens du spiser gulrotjuice, bør all mat som inneholder konsentrert sukker, stivelse og enhver form for mel utelukkes fullstendig.
Det har blitt slått fast at en av årsakene til utseendet av sår og kreftsvulster er stress, som barn er spesielt følsomme for. Langvarig nervøs spenning i barndommen kan manifestere seg mange år senere som disse forferdelige sykdommene. Derfor bør kreftforebygging begynne med å ta vare på det normale psykologiske klimaet i familien. Behandling er umulig uten å eliminere årsakene som forårsaker et nervøst sammenbrudd, ellers vil ingen metoder, selv de mest effektive, hjelpe.
Noen ganger forårsaker den intensive rensingen av kroppen etter å ha drukket store mengder gulrotjuice en viss angst. Imidlertid er denne prosessen helt naturlig. Han forteller at kroppen har begynt å frigjøre seg fra giftstoffer og avfall som har samlet seg i den.
Gulrotjuice er den optimale formen for organisk vann. Den inneholder slike næringselementer som kroppens celler og vev trenger spesielt raskt.
En blanding av gulrot- og spinatjuice hjelper til med å gjenopprette tykktarmens funksjon. Dette er ekstremt viktig ikke bare for fordøyelsesprosesser, men også for den generelle tilstanden til kroppen. Få mennesker vet at dårlig tykktarmstilstand kan forårsake konstant tretthet, angst og nervøs spenning. Min forskning har vist at tykktarmen ikke kan fungere som den skal så lenge kostholdet er basert på kokt og bearbeidet mat. Det er nesten umulig å finne en person hvis tykktarm er helt frisk. Så, hva gjør vi? Start med å rense tarmene. Først av alt, når føler seg uvel en rekke klyster og skyllinger bør utføres. Først etter dette kan frisk rå grønnsaksjuice effektivt påvirke prosessen med å gjenopprette kroppens vitale funksjoner. Så, etter å ha renset tarmene, bruk gulrot-spinatjuice for å endelig forbedre tarmfunksjonen din. Oppskriftene finner du på slutten av boken.
Det bør huskes at kvaliteten på juicen avhenger av metoden for tilberedning. Juice av høy kvalitet inneholder flere næringsstoffer, så den kan konsumeres i mindre mengder. Så hvis saften oppnås ved hjelp av en juicer som opererer på prinsippet om en sentrifuge, er behovet for det høyere, og hvis du bruker en kvern eller hydraulisk presse, er behovet lavere.
Juice er utvilsomt den beste ernæringen for menneskekroppen, og forbruket av dem bidrar til å forbedre helsen og forlenge livet.
Gulrotjuice - utmerket middel for å normalisere synet. Jeg husker ett tilfelle. En gang hadde jeg muligheten til å møte en gruppe unge mennesker som ikke ble tatt opp på en flyskole på grunn av dårlig syn. Jeg rådet dem til å drikke gulrotjuice. Etter flere uker med å ha drukket store mengder fersk gulrotjuice, ble de undersøkt på nytt og alle ble funnet i form.
Som nevnt ovenfor er gulrotjuice ekstremt effektiv i behandling av ulike sår og kreft. Vanlige mennesker som ikke har noe med medisin å gjøre, blir skremt av selv tanken på disse forferdelige sykdommene, og tror at det er umulig å beskytte seg mot dem. I virkeligheten er det veldig enkelt å forstå årsakene til deres forekomst og utvikling. Mennesket sluttet å spise levende mat, erstattet det med surrogater som var mer velsmakende og lettere å tilberede, og derved fratok kroppen hans mange stoffer som er nødvendige for normal funksjon. Mangel på levende stoffer mister kroppens halvt utsultede celler evnen til å fungere skikkelig. Svekkede vevsceller begynner å kollapse eller degenerere, noe som resulterer i sår eller kreftsvulster.
Det er ikke overraskende at disse sykdommene er så vanlige i samfunnet vårt, siden cellene i kroppen vår konstant sultes som et resultat av inntak av bearbeidet, ikke-levende mat. Imidlertid kan de gå tilbake til en sunnere tilstand hvis gulrotjuice brukes som stiftmat og supplert med nøye utvalgt og tilberedt rå plantemat.
Selvfølgelig ville det være uforsvarlig å si at magesår og kreft er et resultat av dårlig kosthold alene. Det ble allerede bemerket ovenfor at disse sykdommene, som mange andre, kan være et resultat av konstant stress forårsaket av misunnelse, frykt, hat, angst osv. Man bør imidlertid ikke overse det faktum at dårlig ernæring absolutt også kan bidra til utviklingen av dem. .
Min forskning viser også at årsaken til kreft først og fremst er mat som mangler levende elementer. Feil ernæring fører til forurensning av kroppen med giftstoffer. Dette betyr at forebygging og behandling av kreft bør være rettet mot å rense kroppen for giftstoffer, slik at de giftige stoffene akkumulert i den ikke forstyrrer de kreative kreftene i naturen. I tillegg bør våre vev og organer være rikelig forsynt med levende elementer for cellegjenoppretting. For det første vil dette bidra til å stoppe ytterligere ødeleggelse av kroppen, øke motstanden og deretter gjenopprette cellenes evne til å regenerere.
Hvis vi ønsker å finne årsakene til en sykdom, trenger vi ikke lete lenge. Dette er bokser med hermetikk, mel og melprodukter, frokostblandinger, sukker, godteri og brus. Det er i disse produktene at selve stoffene som inneholder døde atomer som moderne sivilisasjon har skapt for å gi næring til menneskekroppen, finnes. Hvis du tenker deg godt om, vil du forstå hvorfor de ikke inneholder levende elementer. Det er tross alt ikke tillatt å selge noe hermetisk produkt før alle spor av liv i det er ødelagt, ellers kan maten råtne.
Varmebehandling dreper også levende celler. Men verken brød eller bearbeidede frokostblandinger spises uten varmebehandling.
Hvor er veien ut? Jeg tror han er tydelig. Selv om vi er redde for å konsumere rå mat på grunn av miljøhensyn, bør vi fortsatt drikke mer fersk grønnsaks- og fruktjuice. Grønnsaksjuicer fungerer som et byggemateriale for kroppen, da de inneholder en relativt høy prosentandel av proteinelementer, mens fruktjuicer renser den for forfallsprodukter og giftstoffer og gir energi som finnes i karbohydratforbindelser.
Du vil være interessert i å vite at folk som spiser utelukkende fersk plantemat med tilsetning av en tilstrekkelig mengde forskjellige juicer ikke utvikler kreft. Tallrike observasjoner viser at selv pasienter som ble rammet av denne sykdommen opplevde betydelig lettelse når de byttet til et strengt vegetarisk kosthold med tilsetning av gulrotjuice.
Min livserfaring, min forskning, førte meg til ideen om at ved å rense kroppen ved å skylle tarmen og spise rå plantemat daglig med en tilstrekkelig mengde av en rekke ferske juicer, kan vi bli kvitt alle sykdommer.
SELLERJUICE
Den mest verdifulle egenskapen til rå selleri er den eksepsjonelt høye prosentandelen av biologisk aktivt organisk natrium, som er nødvendig for å opprettholde kalsium i oppløst tilstand.
Rå selleri inneholder fire ganger mer organisk natrium enn kalsium. Dette faktum gjør juicen hentet fra den til en av de mest nyttige for folk som konstant bruker konsentrert sukker og stivelse. Disse inkluderer brød, kjeks, bakverk, pasta, ris, frokostblandinger, poteter, etc. Alt industrielt bearbeidet sukker, samt matvarer som inneholder det, inkludert godteri, brus, iskrem og T etc., er konsentrerte karbohydrater. Alle disse produktene er ødeleggende for kroppen, og deres langvarige bruk fører til et stort antall sykdommer.
Kalsium er et viktig element i kostholdet vårt. Det må imidlertid være biologisk aktivt, det vil si organisk. Når det renses eller kokes, omdannes kalsium til et uorganisk stoff som er uløselig i vann. I dette tilfellet mister han sin Næringsverdi, fordi det ikke lenger kan tjene som mat for celler som trenger det for restaurering. I tillegg, ved en temperatur på 54 ° C, blir enzymer ødelagt, som et resultat blir matproduktet til et dødt stoff.
Lignende matvarer har skadelige effekter på kroppen, forårsaker sykdommer som f.eks leddgikt, diabetes, koronar hjertesykdom, åreknuter, hemoroider, gallestein Og nyrer, etc.
Opphopninger av uorganiske kalsiumforekomster øker over tid, og hvis ingenting gjøres, blir de flere og flere. Men ved hjelp av biologisk aktivt organisk natrium og ved hjelp av andre elementer kan disse avleiringene fjernes fra kroppen.
Natrium er av stor betydning for forekomsten av ulike fysiologiske prosesser i våre celler og vev. For eksempel forhindrer det at blodet tykner for mye, og normaliserer koaguleringen. Men bare organisk natrium hentet fra ferske grønnsaker og frukt er verdifullt for oss. Andre fakta taler til hans fordel. Det normaliserer kroppstemperaturen og forbedrer generell helse. For eksempel er tørt og varmt vær lettere å tåle hvis du drikker et glass fersk sellerijuice om morgenen og like mye om ettermiddagen, mellom måltidene.
Natrium er et av grunnstoffene som karbondioksid fjernes fra kroppen på grunn av. Mangel på organisk natrium forårsaker sykdommer i luftveiene, som forverres av virkningen av ulike fremmede stoffer, for eksempel tobakksrøyk. Mangel på organisk natrium er den viktigste årsaken for tidlig alderdom, spesielt hos kvinner. Hvis en av dem også røyker. I følge noen rapporter tar 5 år med røyking 15 år av livet.
Røykere sier vanligvis at en sigarett beroliger dem. Dette er en dyp misforståelse. Tvert imot er nikotin i stor grad ansvarlig for frynsete nerver. Røyking hjelper ikke bare med å lindre denne tilstanden, men forverrer den også. Og "beroligende" er bare et resultat av forslag. Noe ro kan imidlertid skyldes at spenningen lindres på grunn av vevsdegenerasjon. Tobakksrøyk undertrykker også funksjonene til smakkjertlene.
Ødeleggelse av nervefiberskjeden kan føre til alvorlige nervøse lidelser. I dette tilfellet er det veldig nyttig å drikke gulrot- og sellerijuice, som et resultat av at nervefibrene gjenopprettes.
En blanding av sellerijuice med andre juicer gir fantastiske resultater når vitaminmangel.Å konsumere juiceblandinger med selleri ga betydelig lettelse for pasienter i alle aldre.
Selleri er rik på magnesium og jern, som er avgjørende for å gi næring til blodceller. Mange sykdommer i sirkulasjonssystemet er en konsekvens av at det tilføres uorganiske mineralelementer og salter i kroppen, som ikke kan tas opp og derfor bare forurenser kroppen. Jeg blir ikke lei av å gjenta at for å bevare og opprettholde helse, er det nødvendig å sikre at den kjemiske sammensetningen av maten som konsumeres er balansert.
Således, hvis maten mangler svovel, jern og kalsium, eller hvis de tilføres i tilstrekkelige mengder, men med død mat blottet for vitalitet, kan sykdommer som f.eks. astma, revmatisme, hemoroider. Et feil forhold mellom svovel og fosfor kan forårsake tilstand av irritabilitet, nevrasteni og enda mer alvorlige nervøse lidelser. Mange sykdommer som hittil har blitt tilskrevet tilstedeværelsen av for store mengder urinsyre i kroppen kan oppstå ved å spise mat som er for rik på fosforsyre, men lav på svovel.
En blanding av gulrot- og sellerijuice gir den perfekte kombinasjonen av alle disse organiske stoffene og tjener til å forhindre de nevnte sykdommene.
AGURKSJUICE
Agurker er et utmerket vanndrivende middel, men de har også mange andre verdifulle egenskaper. På grunn av det høye innholdet av silisium og svovel forhindrer agurkjuice, spesielt i kombinasjon med gulrot-, spinat- og salatjuice, hårtap og fører til intensiv vekst. Det styrker også neglene dine, og forhindrer at de deler seg.
Agurker inneholder mer enn 40 % kalium, 10 % natrium, 7,5 % kalsium, 20 % fosfor, 7 % klor.
En blanding av agurk og gulrotjuice er nyttig for revmatiske smerter, som er en konsekvens av opphopning av urinsyre i kroppen. Hvis du tilsetter litt rødbetejuice i denne blandingen, vil helingsprosessen gå enda raskere.
Det høye kaliuminnholdet i agurker gjør dem svært verdifulle for blodtrykksforstyrrelser. Dessuten er det interessant at agurkjuice senker høyt blodtrykk og øker lavt blodtrykk, det vil si at det hjelper å normalisere det.
Agurkjuice er gunstig for tannsykdommer Og tannkjøtt, for eksempel når tannkjøttsykdom.
Gode resultater oppnås som et resultat av regelmessig inntak av agurkjuice med tilsetning av gulrot- og salatjuice for mange hudsykdommer. I noen tilfeller økte effektiviteten ved å legge en liten mengde alfalfajuice til denne blandingen.
løvetannjuice
Dette er en av de beste tonic og styrkende rettsmidler. Det hjelper til med å nøytralisere det oversyreholdige miljøet og normaliserer den alkaliske balansen i kroppen.
Løvetannjuice inneholder eksepsjonelt høye prosenter av kalium, kalsium og natrium. Det er også den rikeste kilden til magnesium og jern.
Vi trenger magnesium for å styrke skjelettet vårt. Dette er spesielt viktig under graviditet. Når fosterets bein dannes, begynner den vordende moren ofte å få problemer med tennene. Dette er forståelig. Tilførselen av magnesium og kalsium i kroppen er begrenset, så det utvinnes fra der det "ligger dårlig" (alt det beste går til barn!). Slik at barnet har sterke bein, og moren bevarer sunne tenner Under graviditeten må du øke inntaket av magnesium og kalsium. Løvetannjuice vil hjelpe med dette.
Organisk magnesium i riktig forhold med kalsium, jern og svovel er nødvendig for dannelsen av blodceller. Det brukes også som byggemateriale for restaurering av lungevev og nervesystemet.
Som med andre mineraler kan organisk magnesium kun fås fra ferske planter som ikke er kokt eller konservert. Organisk magnesium må ikke forveksles med magnesiumtilskudd, som er et uorganisk mineral. Alle magnesiumkjemikalier fører til deponering av uorganisk avfall i kroppen. Ja, disse medikamentene har en rask effekt, men midlertidig bedring vil ha negative konsekvenser senere. Er det ikke bedre å følge ett klokt prinsipp: "Det er bedre å være klok og forsiktig enn å omvende seg senere." I motsetning til kjemiske magnesiumtilskudd er organisk magnesium fra fersk grønnsaksjuice et svært viktig næringsstoff for kroppen.
Rå løvetannjuice, som er hentet fra kaviarblader, kombinert med gulrotjuice og kålrotsaft hjelper med div. sykdommer i ryggraden og andre beinsykdommer, og gir også styrke til tennene, forhindrer forekomsten av karies.
Blant grønne juicer er løvetannjuice en av de rikeste kildene til vitamin A.
En blanding av gulrot-, selleri- og løvetannjuice er veldig effektiv i astma Og høysnue. En god effekt oppnås når kostholdsforstyrrelsene som forårsaker disse sykdommene elimineres. Først av alt må du slutte å konsumere melk og meieriprodukter, konsentrert stivelse Og sukkerarter
Løvetannjuice blandet med selleri og persillejuice er veldig nyttig for anemi Og funksjonelle hjertesykdommer. Det er også svært nyttig for milt.
SIKORI-ENDIVIA JUICE
Sikori-endive er en krøllete plante som ligner salat. Det er også kjent som escarole og sikori. Det er en nær slektning av løvetann, og deres kjemiske sammensetning er stort sett lik. I tillegg, Sikori inneholder næringsstoffer som det optiske systemet i øyet trenger akutt.
En juiceblanding av sikori, gulrøtter, persille og selleri gir fantastiske resultater i restitusjon visuelle defekter. I dette tilfellet mottar den optiske nerven og muskelsystemet i øyet alle næringsstoffene som er nødvendige for normal funksjon. Daglig inntak av 250-500 g av denne juiceblandingen i flere måneder gjenoppretter ofte synet til det normale, og i mange tilfeller forsvinner behovet for å bruke briller.
Her er en sak som skjedde med en kvinne som bor i West Virginia, sør for Pittsburgh.
En kvinne mistet synet fullstendig etter å ha utviklet grå stær. Legene stilte en skuffende diagnose, de var sikre på at hun aldri ville se igjen. Denne kvinnen hadde hørt mye om de mirakuløse fordelene med rå grønnsaksjuice og bestemte seg for å prøve juiceterapi.
Etter å ha gjennomgått en generell rensing av kroppen, begynte hun å spise bare rå frukt og grønnsaker (uten konsentrert stivelse og sukker) og drakk 250 g av en juiceblanding av gulrøtter, selleri, persille og sikori daglig; 250 g gulrotjuice; 250 g av en blanding av gulrot, selleri, persille og spinatjuice; 250 g gulrot-spinatjuiceblanding. Behandlingen var lang, men vellykket. I løpet av et år ble synet hennes gjenopprettet i en slik grad at hun var i stand til å lese aviser og magasiner ved hjelp av et forstørrelsesglass.
Fennikeljuice (SØT DILL)
Det er to typer fennikel - vanlig, hage, som også kalles søt dill, og florentinsk, kjent som "finocchio" (spesielt populær blant italienere).
Hagefennikel er en urt og egner seg ikke til å trekke ut juice, den brukes oftest som krydder. Men florentinsk fennikel, som tilhører sellerifamilien, produserer utmerket juice, og den er mye søtere og mer aromatisk enn selleri.
Fennikeljuice stimulerer bloddannelsesprosesser Og derfor spesielt nyttig for menstruasjonsforstyrrelser. I I dette tilfellet kan den brukes separat eller blandes med gulrot- og betejuice.
Hvitløksjuice
Mange mennesker liker ikke hvitløk på grunn av dens ubehagelige lukt, men det er ekstremt gunstig for mennesker. Hvitløk er rik på sennepsolje og andre elementer som fører til økt utskillelse av magesaft, noe som resulterer i forbedret appetitt. Andre metabolske prosesser i kroppen aktiveres også, og tarmmotiliteten forbedres. Hvitløksjuice har en vanndrivende effekt.
De essensielle oljene i hvitløk hjelper til med å rense lungene og bronkiene fra slimopphopning, samt fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom porene.
Når du tilbereder hvitløksjuice, husk at juicemaskinen din vil beholde hvitløkssmaken i flere dager etter å ha laget juicen.
LØKSJUICE
Det som ble sagt om hvitløk gjelder også for løk, selv om løkjuice har en mindre skarp lukt enn hvitløksjuice. Men dette reduserer ikke de gunstige egenskapene, og det er utvilsomt et helsefremmende middel.
PURESAFT
Purrejuice ligner i sin kjemiske sammensetning og effekt på kroppen som løk- og hvitløksjuice, selv om effekten er noe svakere.
PEPERSAK
Pepperrotjuice konsumeres ikke i sin rene form, da den inneholder svært sterke essensielle stoffer. Pepperrot brukes vanligvis i form av en pasta, og tilsetter sitronsaft. For 150 g pepperrotmasse - juice av 2-3 sitroner. Dette er det mest effektive forholdet. Den resulterende blandingen skal tas på tom mage, 2 ganger om dagen, en halv teskje.
Denne blandingen irriterer ikke nyrene, galleblære eller slimhinnen i fordøyelseskanalen, men det er ekstremt effektivt for å kvitte seg med akkumulert slim i kroppen, noe som er veldig viktig i behandlingen bronkitt, bihulebetennelse, sår hals etc.
I tillegg er pepperrotvelling med sitronsaft et sterkt vanndrivende middel, spesielt nyttig for hevelse og vatt.
JORD PÆRESAFT
Malt pære er rik på alkalisk mineraler, spesielt kalium, som utgjør mer enn 50% av alle elementene som finnes i den.
Det er en solsikkeplante og dyrkes mye i Italia, hvor den er kjent som carciofo eller irciciofo.
I sin rå form inneholder denne grønnsaken enzymet inulase og en stor mengde insulin. Juice jordpære veldig sunt og smakfullt både separat og blandet med gulrotjuice. Drikk pærejuice når diabetes mellitus, hjertesykdom, åreforkalkning, leversykdommer Og nyre
SALAT JUICE (SALD)
Salatjuice inneholder store mengder jern og magnesium. Det første av disse elementene viser størst aktivitet i kroppen, og derfor er det viktig at det fornyes oftere enn alle de andre. Jern lagres primært i lever og milt og brukes deretter etter behov. For eksempel, med alvorlig blodtap eller blødning, brukes jern til intensiv syntese av røde blodlegemer. Jernet som samles opp i leveren og milten brukes også når kroppen ikke får nok av det fra maten som konsumeres. Jernlagrene i milten er som et batteri som lader opp blodet.
Magnesium, som også finnes i salat, har enorm livgivende kraft. Det er spesielt verdifullt for muskelvev, hjerne og nerver. Organiske magnesiumsalter tjener som byggematerialer hovedsakelig for celler i nervesystemet og lungevevet. De bidrar også til å opprettholde normal blodsirkulasjon og en rekke andre funksjoner, uten hvilke riktig metabolisme er umulig.
Som jeg allerede har sagt, er kalsium også nødvendig for effektiv bruk av magnesiumsalter. Det er også inneholdt i salaten i tilstrekkelige mengder, og det er denne kombinasjonen av mikroelementer som gjør salaten til en usedvanlig verdifull grønnsak. Så forholdet mellom hovedmineralene i salaten er som følger: mer enn 38% kalium, 15% kalsium, litt mer enn 6% jern og omtrent 6% magnesium. I tillegg inneholder den mer enn 9% fosfor - et av hovedelementene i hjernen og mye svovel, som er en del av hemoglobin og spiller rollen som et oksidasjonsmiddel. Mange sykdommer i nervesystemet er forbundet med det faktum at de ovennevnte elementene kommer inn i kroppen i uorganisk form, for eksempel gjennom kjøttmat og frokostblandinger.
Sammen med silisium, som er mer enn 8 % i salat, er svovel og fosfor nødvendig for normal tilstand hud, sener og hårvekst. Overdreven inntak av disse elementene i kroppen i uorganisk form fra frokostblandinger og kokt mat er hovedårsaken til skallethet. Å drikke en blanding av gulrot-, salat- og spinatjuice daglig kan stoppe denne prosessen eller forhindre den helt.
En annen effektiv måte å forbedre hårveksten og gjenopprette sin naturlige farge er en blanding av gulrot, salat, grønn pepper og alfalfa juice.
Når den blandes med gulrotjuice, er salat beriket med vitamin A som finnes i gulrøtter, samt natrium, som bidrar til å opprettholde kalsium i oppløst tilstand.
Når du tilbereder salatjuice, vær oppmerksom på fargen på bladene. Det er bedre å bruke mørkegrønne blader, da de inneholder mye mer klorofyll og andre vitale elementer enn lysegrønne.
Salatjuice er veldig nyttig for folk som lider av tuberkulose Og magesykdommer. Det er også et godt vanndrivende middel. Salatjuice er nyttig ikke bare for voksne, men også for barn, selv veldig små.
ROMAIN SALAT JUICE
Selv om romaine tilhører salatfamilien, er dens kjemiske sammensetning helt forskjellig fra kål. Hjemlandet er øya Kos, en del av den greske skjærgården. I Storbritannia er det kjent som "cos salat".
Juice romainesalat tilsatt litt pulver tang aktiverer binyrebarken og forbedrer utskillelsen av hormonet adrenalin, nødvendig for det normale løpet av metabolske prosesser i kroppen. Den spesielle egenskapen til denne salaten er høyt innhold i han natrium, som er 60 % mer enn kalium som finnes her. Denne omstendigheten gjør romainejuice til et av de mest verdifulle virkemidlene i behandlingen av sykdommer som f.eks. bronse sykdom, hvor binyrene påvirkes.
Positive resultater ble notert med daglig inntak av store mengder fersk juice der natrium dominerte over kalium. I løpet av behandlingsperioden ble all konsentrert stivelse og sukker, alle typer kjøtt og kjøttprodukter, samt alle grønnsaker som inneholdt mer kalium enn natrium (altså rødbeter, selleri, romainesalat, spinat) ekskludert fra kostholdet. Pasientens kosthold inkluderte granatepler, jordbær, markjordbær, tomater, fiken, mandler og bøkenøtter. En positiv effekt ble notert når gulrotjuice ble tilsatt til alle de ovennevnte juicene.
SENNEPSLAVSAFT
Sennepsblader skal kun brukes i salater, siden deres juice, som inneholder en stor mengde sennepsolje, kan forårsake betennelse i fordøyelseskanalen og nyrene.
Sennepsblader inneholder ganske mye oksalsyre, så de bør aldri spises kokte (under varmebehandling blir organisk oksalsyre til død uorganisk oksalsyre, som binder kalsiumsalter, fremmer dannelsen av sand og nyrestein og blære).
Selv om sennepsbladjuice alene kan forårsake noe ubehag, er en viss mengde av det blandet med gulrot-, spinat- og kålrotsjuice bra for behandling hemoroider.
PERSILEJUICE
Persille produserer en av de mest potente juicene, så i sin rene form bør den aldri konsumeres mer enn 30-60 g. Det vil være bedre hvis du blander den angitte dosen med juice av gulrøtter, salat, spinat eller selleri.
Listen over sykdommer som bør behandles med persillejuice er ganske stor og variert. Rå fersk persillejuice bidrar til å forbedre oksygenmetabolismen og opprettholde normale funksjoner i binyrene og skjoldbruskkjertelen. I tillegg styrker elementene i denne juicen blodårene, spesielt kapillærer og arterier. Persillejuice er det mest effektive middelet for behandling sykdommer i genitourinary system. Det er veldig nyttig i tilfeller der du trenger å fjerne nyrestein Og blære. Persillejuice har blitt brukt til å behandle nefritt, albuminuri, vatter. Alle øyesykdommer kan behandles med hell ved hjelp av denne juicen og juiceblandingene som inneholder den. Sårdannelse i hornhinnen, grå stær, konjunktivitt, oftalmi på ulike stadier og treg elev vi behandlet den med en blanding av persille, selleri, endive og gulrotjuice.
Persillejuice, spesielt blandet med rødbeter eller rødbet-gulrotjuice, samt agurkjuice, brukes til behandling av menstruasjonssyklusforstyrrelser. Kramper og smerter under menstruasjon stoppet ofte hvis pasienter begynte å ta disse juicene regelmessig. Som i andre tilfeller er konsentrert stivelse, sukker og kjøttprodukter ekskludert fra dietten under behandlingen.
Pastinakkjuice
Pastinakk har praktisk talt ingen verdi som matvare, så den er upopulær blant gartnere. Imidlertid er de helbredende egenskapene til saften av bladene og røttene høyt verdsatt. Pastinakkjuice er rik på kalium, fosfor, svovel, silisium og klor.
Silisiumet og svovelet i pastinakk styrker neglene, og gjør dem mindre sprø. Fosfor og klor kurerer sykdommer i lungene og bronkiene, så pastinakkjuice anbefales for pasienter tuberkulose, lungebetennelse Og emfysem. En høy prosentandel av kalium gjør pastinakk til et uunnværlig produkt for mange psykiske lidelser.
Alt det ovennevnte gjelder kun pastinakk Jeg såing Vill pastinakk er uegnet til konsum da den inneholder giftige stoffer.
GRØNN PEPPER JUICE
Denne juicen skiller seg fra andre grønnsaksjuicer ved at den er mettet med et ganske sjeldent stoff - silisium, som er ekstremt nødvendig for negler og hår. Det er også veldig nyttig for normal funksjon av talgkjertlene og tårekanaler. En blanding av pepperjuice og gulrotjuice, som inneholder 25-50 % pepperjuice, er et utmerket middel for å rense huden for urenheter.
Folk som lider av kolikk, gassdannelse Og slim i tarmene, Det anbefales å ta 500 g pepperjuice og 500 g av en blanding av gulrot- og spinatjuice hver dag. Det er best å drikke juice på tom mage med intervaller på to til tre timer.
POTETSAFT
Rå poteter inneholder lett fordøyelige sukkerarter, som blir til stivelse når de kokes. Vi må huske at i poteter, spesielt i spirede og grønne knoller, dannes et giftig stoff kalt solanin, hvis uønskede effekter på menneskekroppen blir spesielt forsterket hvis kokte poteter og kjøtt spises samtidig. I dette tilfellet kan det oppstå overdreven stimulering av sentrene som kontrollerer kjønnsorganene. Så det er bedre for personer med seksuelle dysfunksjoner, utsatt for seksuell opphisselse og lider av seksuelt overførbare sykdommer å unngå slike retter.
Rå poteter og deres juice, tvert imot, er veldig sunt. Den inneholder store mengder stoffer som kalium, svovel, fosfor og klor, så den brukes med hell til å fjerne aldersflekker på huden. Jeg gjentar nok en gang at alle mikroelementer, inkludert disse, bare er nyttige i sin organiske, naturlige form. Når de tilberedes, blir de til uorganiske elementer, og i denne formen kan ikke absorberes av kroppen i det hele tatt eller er av svært liten verdi.
Det antas at poteter, i motsetning til andre grønnsaker, ikke kan spises rå. Dette er en misforståelse. Ferske, rå poteter dyrket uten bruk av kunstgjødsel er både velsmakende og sunt. Spesielt stor nytte kan utvinnes fra en kombinasjon av potet- og gulrotjuice.
Rå potetjuice er et utmerket rensemiddel. For fordøyelsessykdommer Og nervesykdommer bruk en blanding av potet-, gulrot- og sellerijuice. På isjias Og struma Det anbefales å konsumere en halv liter av en juiceblanding av gulrot-, bete- og agurkjuice daglig, med fullstendig utelukkelse av kjøtt- og fiskeretter fra kostholdet.
En blanding av gulrot-, potet- og persillejuice hjalp i behandlingen emfysem.
RADISJUICE
Juice kan tilberedes ikke bare fra reddikrøtter, men også fra blader. Det bør bare konsumeres som en del av juiceblandinger, siden ren ufortynnet reddikjuice forårsaker en veldig sterk irritasjonsreaksjon.
En juiceblanding av gulrotjuice og reddikjuice forsterker tonen i slimhinnen. Den største effekten kan oppnås hvis du drikker denne juiceblandingen innen en time etter å ha tatt pepperrotjuice. Pepperrotjuice løser opp slim, og reddikjuice fjerner det fra kroppen, gjenoppretter slimhinner og lindrer.
Som jeg allerede sa, er slim akkumulert i kroppen årsaken til mange sykdommer. For eksempel forårsaker det dannelsen fistler, som vi rådes til å fjerne kirurgisk, selv om ingen noen gang kan garantere at operasjonen lykkes. Men operasjon er ofte ikke nødvendig. Pepperrot og sitronsaft vil hjelpe like mye som kirurgi, uten å forårsake skade. Hvis du vil unngå opphopning av slim i kroppen og relaterte problemer, husk følgende: slim dannes som et resultat av overdreven inntak av melk og meieriprodukter, konsentrert sukker, stivelse, brød og frokostblandinger.
RABARBARJUICE
De færreste vet at årsaken til nyresvikt hos barn ofte skyldes overdreven inntak av rabarbra. Dette er fordi rabarbra inneholder mye oksalsyre, mer enn noen annen grønnsak. Når vi koker kompotter eller syltetøy, som barn elsker så mye, blir oksalsyre til et uorganisk stoff som avsettes i vevet og organene våre i form av krystaller. På denne måten kan vi få revmatisme, leddgikt og urolithiasis. Oksalsyre forårsaker oss generelt mange problemer, så vi vil snakke om det separat.
Rabarbrajuice kan imidlertid også være gunstig hvis den brukes riktig. Det stemmer – dette betyr rå, i små mengder og blandet med andre juicer, som gulrotjuice, sellerijuice eller fruktjuice. Slike juiceblandinger forbedrer tarmmotiliteten. Det anbefales ikke å søte rabarbrasaft, og hvis du gjør det bør du bruke honning til dette formålet, ikke sukker.
SURRESAFT
Sorrel juice er et utmerket middel for å gjenopprette normal funksjon av fordøyelseskanalen når treghet i tarmen. Den inneholder jern og magnesium, avgjørende for vedlikehold god stand blod, samt fosfor, svovel og silisium, som kroppen trenger for å rense og kvitte seg med giftstoffer. Denne kjemiske sammensetningen av sorrel gjør den til et verdifullt produkt for funksjonen til alle kjertler. Kokt sorrel gir ingen fordel, så det er bedre å unngå å spise sorrelsuppe.
SPINATSJUICE
Spinat har en gunstig effekt på alle organer i fordøyelseskanalen, fra magen til tykktarmen. Rå spinat er rik på organiske stoffer som hjelper til med å rense og gjenopprette tarmfunksjoner. Ved å ta en halv liter spinatjuice om dagen kan du kortsiktig eliminere de mest alvorlige formene forstoppelse Bruken av avføringsmidler forårsaker avhengighet av dem, og denne vanen fører over tid til behovet for stadig sterkere avføringsmidler. Det er kjent at alle avføringsmidler er sterke irritanter som stimulerer tarmmuskulaturen. Spinatjuice får muskel- og nervevev til å fungere, og helbreder dem fra kronisk inaktivitet. Som et resultat fortsetter de å jobbe uavhengig selv etter påføring av juice. I denne forbindelse er rå spinatjuice veldig effektivt som et middel til å rense og helbrede hele fordøyelseskanalen.
Det er en annen viktig egenskap ved spinat: den har en positiv effekt på tenner og tannkjøtt og kan brukes som et middel til forebygging. tannkjøttsykdom. Dette er faktisk lett form skjørbuk, som oppstår på grunn av en mangel i kroppen på visse vitaminer og mikroelementer, nemlig de som finnes i en blanding av gulrot- og spinatjuice. Det er ikke overraskende at vi lider av periodontal sykdom, for i stedet for gulrot-spinatjuice spiser vi kokte frokostblandinger, raffinert sukker og annen søppelmat. Men når du bytter til rå plantemat, vil du glemme problemer med tannkjøttet og tennene.
Det er vanskelig å liste opp alle sykdommene som er forårsaket av opphopning av avfall i nedre tarm. Dette magesår, forstyrrelser i nervesystemet, lidelser i binyrene Og skjoldbruskkjertelen, sykdommer i det kardiovaskulære systemet, nevritt, leddgikt, abscesser Og byller, hevelse i ekstremitetene, hypertensjon Og hypotensjon, revmatisme, kronisk utmattelse, migrene. Og dette er ikke en fullstendig liste. Men alle disse plagene kan unngås ved å spise rå gulrøtter og spinat. Ved å ekskludere kjøttprodukter, fisk og melk fra kostholdet ditt, men drikke en halv liter gulrot-spinatjuice daglig, vil du aldri støte på disse problemene.
Spinat, salat og brønnkarse (brønnkarse), samt gulrøtter og grønn paprika inneholder store mengder vitamin C og E. Mangel på vitamin E er for eksempel en av årsakene til spontanaborter og infertilitet hos kvinner, samt impotens hos menn. Mange former for lammelser er også en konsekvens av mangel på dette vitaminet. Dens mangel forårsaker metabolske forstyrrelser, som igjen fører til en forverring av den generelle helsen.
Spinat bør aldri spises kokt eller på boks. siden i dette tilfellet blir atomene til oksalsyre under påvirkning av høy temperatur uorganiske, noe som som et resultat fører til dannelse av nyrestein.
Og nå, som jeg lovet, la oss snakke mer detaljert om oksalsyre.
I I menneskekroppen, nemlig i fordøyelseskanalen, sirkulasjonssystemet, i sædstrengene og ekskresjonsorganene, skjer det stadig peristaltisk bevegelse. Det forekommer i bølger og består av en rekke påfølgende sammentrekninger og avspenninger av nerver og muskler. Effektiviteten og aktualiteten til denne peristaltiske handlingen avhenger i stor grad av tonus og fysisk tilstand til nervene og musklene.
Et viktig element for å stimulere denne prosessen er oksalsyre.
Ingen tviler på det faktum at enhver bevegelse i kroppen avhenger av tilstedeværelsen av liv i celler og vev i organer. Død materie er ikke i stand til å leve. Kun levende stoffer kan støtte liv og sikre normal flyt av alle vitale prosesser i kroppen. Selvfølgelig vil en sunn organisme, etter å ha samlet all sin styrke, søke etter eller syntetisere levende stoffer for seg selv. Men hvor lenge vil det vare?
Hvis slike viktige systemer i kroppen, som fordøyelses- eller ekskresjonssystemet, begynner å bli avfeldig, og organene deres begynner å slites ut, vil effektiviteten til funksjonene deres naturlig forverres kraftig. Og en slik tilstand av kroppen vil utelukkende være et resultat av mangel eller fravær av levende atomer i mat, levert til celler og vev av rå frukt og grønnsaker.
Det har blitt sagt mer enn en gang at stoffer som er identiske i deres kjemiske sammensetning kan eksistere i organiske (supplert med levende enzymer) og uorganiske former. I sin rå form inneholder enhver mat levende organiske stoffer og er fylt med alle nødvendige enzymer. Det samme kan sies om oksalsyre. Oksalsyre, som finnes i rå grønnsaker og deres juice, er nødvendig for fysiologiske funksjoner vår kropp. Oksalsyre kombineres lett med kalsium, og hvis begge disse stoffene er organiske, er denne kombinasjonen nyttig. I dette tilfellet fremmer oksalsyre absorpsjonen av kalsium, samtidig som den stimulerer den peristaltiske funksjonen til kroppen.
Men så snart levende mat er tilberedt eller utsatt for annen behandling, blir den samme oksalsyren ikke-levedyktig, uorganisk - det vil si skadelig for en levende organisme, og ødelegger den. Og hvis det danner forbindelser med levende kalsium, som kom inn i kroppen med annen mat, mister dette levende kalsium all verdi og blir ikke absorbert av kroppen. Alt dette fører til en alvorlig kalsiummangel, og følgelig til ødeleggelse av beinvev.
Dermed kan ikke mineralene som finnes i maten vår absorberes fullstendig av kroppen på grunn av varmebehandlingen av produktene. I tillegg forstyrrer alt dette ofte absorpsjonen av andre elementer, noe som bare er mulig gjennom kjemisk eller annen påvirkning.
Den største mengden organisk oksalsyre finnes i fersk spinat, i rødbeter, kålrot og sennepsblader, i hagekål og bredbladet fransk sorrel.
TOMAT JUICE
Denne juicen er en av de rimeligste og mest sunne produktene. Den er rik på natrium, kalsium, kalium og magnesium.
Tomater inneholder ganske mye sitron- og eplesyre, samt en viss mengde oksalsyre. Alle disse syrene trengs av menneskekroppen for å utføre metabolske prosesser, og friske tomater er den beste kilden til disse stoffene. Men det er verdt å bruke varmebehandling disse grønnsakene, som nødvendig for kroppen stoffer blir umiddelbart til uorganiske, skadelige for mennesker. I mange tilfeller av nyre- og blærestein er hovedskyldige kokte eller hermetiske tomater eller deres juice, spesielt de som inneholder stivelse og sukker.
GRØNN BØNNEJUICE
Denne juicen er spesielt nyttig for de som lider av diabetes. Diabetes er ikke alltid arvelig. Men hvis det er vanlig i en familie å innta store mengder konsentrerte karbohydrater, kan denne sykdommen utvikle seg ikke bare hos foreldrene, men også hos barnet, spesielt hvis han har arvet fra foreldrene en sårbar bukspyttkjertel som er følsom for uorganisk mat . Overvekten i kostholdet av uorganiske, kokte, mel og kornprodukter, samt pasteurisert eller kokt kumelk, er en av hovedårsakene til utviklingen av denne sykdommen.
Det er kjent at insulininjeksjon ikke hjelper til med å behandle denne sykdommen, men gir kun kortvarig lindring. Insulin er et stoff som produseres av bukspyttkjertelen som lar kroppen absorbere naturlig sukker (men ikke det høyt bearbeidede og raffinerte sukkeret som lages i fabrikker). Dette naturlige sukkeret brukes av kroppen som en energiressurs. Som allerede nevnt, kan cellene og vevet våre bare dra nytte av organisk sukker som finnes i ferske, rå grønnsaker og frukt. Når det gjelder uorganisk stivelse og sukker, for å assimilere dem, må kroppen først konvertere disse elementene til "primære" sukkerarter. Men siden uorganisk stivelse og sukker ikke har levende enzymer, i prosessen med å omdanne disse stoffene til organiske, blir bukspyttkjertelen overbelastet og mottar atomer blottet for liv, som absolutt ikke har noen gjenopprettende eller byggekvalitet. Det er denne omstendigheten som fører til diabetes.
Det er fastslått at en blanding av grønne bønne- og rosenkåljuice inneholder elementer som fremmer kroppens produksjon av naturlig insulin, som er nødvendig for fordøyelsesorganenes behov.
Som allerede nevnt, for å forhindre diabetes, bør du utelukke all konsentrert stivelse og sukker fra kostholdet ditt, og begrense inntaket av fett- og kjøttprodukter. For å behandle diabetes anbefales det å innta 1 liter av en blanding av gulrot-, salat-, grønne bønne- og rosenkåljuice daglig. I tillegg er det nyttig å drikke en halv liter av en blanding av gulrot- og spinatjuice. Regelmessige renseklyster gir gode resultater.
NEEPLAVSAFT
Ingen type grønnsak kan konkurrere med kålrot i mengden kalsium som kålbladene er så rike på. Dette stoffet er mer enn 50 % høyere enn innholdet av andre mineraler og salter som finnes her til sammen. Derfor er kålrotsaft det beste middelet for de som lider av osteoporose, karies, og mykgjøring av bein Og tenner. Denne juicen er mest effektiv når den blandes med gulrotjuice og løvetannjuice. Kombinasjonen av magnesium som finnes i løvetann, kalsium i nepeblader og stoffer som gulrøtter er rike på gir beinene den nødvendige hardheten.
I tillegg reduserer kålrotsaften surheten i kroppen og forbedrer dens alkaliske sammensetning, spesielt i kombinasjon med selleri og gulrotjuice. Nepeblader er også rike på natrium og jern.
Organisk kalsiummangel i kroppen kan være forårsaket av konstant inntak av pasteurisert sukker kumelk, samt mel og kornprodukter. Alle de listede produktene inneholder en enorm mengde kalsium, men uorganisk, en som ikke har noe å gjøre med den levende menneskekroppen og rett og slett er uforenlig med den. Å konsumere slikt kalsium er som å tygge sement.Kroppen, spesielt sirkulasjonssystemet, må jobbe hardt for å bli kvitt dette skadelige stoffet.
Uorganiske kalsiumatomer kommer oftest inn i blodårene og legger seg i endene deres. Det er spesielt mange av dem i endetarmen, hvor de gradvis hoper seg opp, og forårsaker ubehag og smerte. Dette smertefull tilstand kalt hemoroider.
Det rammer vanligvis personer som foretrekker å spise kokt mat eller mat som inneholder store mengder uorganiske stoffer. Det er ingen mennesker som spiser levende mat og juice og fortsatt har hemoroider. Eventuelle forsøk på å kvitte seg med denne sykdommen ved hjelp av injeksjoner, elektrisk koagulasjon (koagulasjon) og kirurgi fører ikke til endelig utvinning, siden alt dette bare er et forsøk på å eliminere konsekvensene, og ikke årsaken til sykdommen. Her er et typisk eksempel.
En ganske kjent advokat led i svært lang tid av neglisjert, nesten kronisk form hemoroider. Han ble anbefalt å drikke 1 liter av en blanding av gulrot-, spinat-, kålrot- og brønnkarsejuice daglig og begynne å spise utelukkende rå grønnsaker og frukt.
Mindre enn en måned senere kom den glade pasienten til oss igjen for en medisinsk undersøkelse. Han hevdet at det ikke var spor etter hemoroider igjen. Dette ble snart bekreftet av legene som utførte undersøkelsen.
Og denne saken er ikke den eneste. Mange mennesker har vært i stand til å bli kvitt denne ubehagelige sykdommen ved å konsumere de ovennevnte juicene.
VANNKRESSESAFT
Denne juicen utmerker seg ved at den er veldig rik på svovel. Et annet trekk ved brønnkarsejuice er dets betydelige innhold av elementer som kan utføre en kraftig rensing av tarmen, så det anbefales å konsumere denne juicen bare i en blanding med andre juicer, for eksempel gulrot eller selleri.
Brønnkarse inneholder mye kalium - mer enn 20%, kalsium - 18%, natrium - 8%, magnesium - 5%, og også litt jern - 0,25%.
På anemi, lavt blodtrykk Og utmattelse av kroppen En blanding av gulrotjuice med spinatjuice og en liten mengde salatjuice, brønnkarsejuice og kålrot anbefales. Den inneholder stoffer som er nødvendige for å fornye blodet og spesielt forbedre oksygentilførselen.
En blanding av gulrotjuice, spinatjuice, nepeblader og brønnkarse har evnen til å løse opp koagulert blodfibrin når hemoroider. Med dens hjelp kan du med hell bli kvitt ikke bare hemorroide kjegler, men også mange typer svulster.
Du kan bli kvitt hemoroider på relativt kort tid, uten å ty til hjelp fra kirurger, som følger: du må ta 1 liter av en blanding av gulrotjuice, spinat, kålrotblader og brønnkarse hver dag, helt bytte til sunn "levende" mat (se. "Ropejuice")
Under behandlingen emfysem Brønnkarsejuice er et verdifullt tillegg til saften av gulrøtter, persille og poteter. Grunnstoffene fosfor og klor er spesielt gunstige i denne blandingen.
RÅ KALIUM "BROTH"
Det er ganske mange grønnsaker som inneholder mye kalium. Men det meste av dette nyttige mikroelementet finnes i gulrøtter, selleri, persille og spinat. Kalium absorberes best hvis du inntar den rå, ufortynnede juicen av disse grønnsakene.
Jeg kaller denne blandingen kalium "buljong" fordi den inneholder nesten alle saltene og mineralene kroppen trenger. Det er ingen mer effektiv måte å raskt redusere høy surhet av magesaft, enn kalium "buljong". Denne juiceblandingen er ekstremt gunstig for kroppen. Den inneholder så mange nyttige stoffer, og de er i et så optimalt forhold at kalium-"buljongen" fullstendig kan tilfredsstille kroppens behov for næringsstoffer i noen tid, når en person ikke er i stand til å ta annen mat, for eksempel under en alvorlig sykdom. Ikke alle liker den spesifikke smaken av denne "buljongen", men noen ganger må du tåle ubehagelige opplevelser for å oppnå helse, fordi vi så trenger levende elementer for å gjenopprette celler og vev.
BRUNALGER (LAMINARIA)
Laminaria-tang er en av de verdifulle matvarene. Dens kjertelhår flyter på overflaten, hvor de, under påvirkning av sollys ved hjelp av enzymer, danner noe som ligner på knopper og blader, og røttene går ned, noen ganger når de en dybde på 20-30 tusen fot ( 1 fot er omtrent lik 30,5 cm).
Tareblader er kjent som havsalat eller tang. Det er mye konsumert av innbyggere i Skottland, Irland, Japan og andre land. I USA og Canada er det mye brukt i tørket form.
Tare er en utmerket kilde til organisk jod. I tillegg inneholder den mineraler og sporstoffer som ikke er så lett å finne i vanlige grønnsaker. Dette er forståelig, fordi mer enn 59 grunnstoffer er oppløst i sjøvann. Det er derfor vi trenger sjømat så mye – de har en unik kjemisk sammensetning.
Forbruker moderate mengder tang som mattilsetningsstoffer gir kroppen et sett med mikroelementer som ikke finnes i frukt og grønnsaker.
Tilsetter du algepulver i en kaliumblanding av juice (gulrøtter, selleri, persille og spinat), får du veldig verdifullt produkt, ekstremt gunstig for kjertelsystemet indre sekresjon, spesielt for skjoldbruskkjertelen.
EPLEDdik
I mine tidligere publikasjoner skrev jeg mye om eddiks skadelige effekter på kroppen. Men alt dette gjaldt bare hvit destillert og vineddik, som inneholder eddiksyre.
Hvit destillert eddik er virkelig farlig for mennesker. Det ødelegger røde blodlegemer og forårsaker anemi. I tillegg forstyrrer hvit eddik fordøyelsesprosesser, bremser dem og forstyrrer absorpsjonen av mat.
Eddik produsert ved vingjæring inneholder i gjennomsnitt 3 til 9 % eddiksyre og vanligvis svært lite vinsyre. Eddiksyre er ofte årsaken til skrumplever, ulcerøs kolitt og andre. alvorlige sykdommer, som oppstår med ødeleggelse av levende vev.
Og her eddik hentet fra hele epler er veldig nyttig, Så hvordan den inneholder organisk eplesyre, som hjelper fordøyelsen.
Syren i eplecidereddik er et svært verdifullt byggeelement som kombineres med alkaliske og mineralske stoffer i kroppen. Den danner en energireserve i formen glykogen. Glykogen øker blodpropp, bidrar til å gjenopprette menstruasjonssyklusen, forbedrer tilstanden til blodårene og stimulerer dannelsen av røde blodlegemer.
I tillegg har eplecidereddik et eksepsjonelt høyt innhold av kalium – et stoff som er ekstremt nødvendig for produksjon og vedlikehold av en viss tilførsel av energi i kroppen og for gjenoppretting av nervesystemet.
Eplecidereddik er laget av hele epler. Det resulterende produktet har fantastiske antiseptiske egenskaper. Å påføre den direkte på huden hjelper for mange hudsykdommer. Eplecidereddik er også mye brukt til behandling åreknuter. For å gjøre dette, må du smøre de berørte områdene med eplecidereddik om morgenen og kvelden. Samtidig må du drikke 2-3 glass vann daglig med tilsetning av 2 teskjeer eplecidereddik.
Det bør huskes at vårt velvære, og faktisk hele livet vårt, avhenger av tilstanden til blodet, som produseres i benmargen og sirkulerer i sirkulasjonssystemet og passerer gjennom hele kroppen. Fullstendig blodfornyelse skjer systematisk hver 28. dag, og forstyrrelse av denne syklusen har en ekstremt negativ innvirkning på helsen.
For at prosessen med hematopoiesis skal skje Jeg uten brudd anbefales det å stadig konsumere ikke bare grønnsaks- og fruktjuicer, men også eplecidereddik av høy kvalitet.
Å ta 2 ts av denne eddiken daglig i et glass vann (2-3 ganger daglig om nødvendig) har en positiv effekt på kraftig menstruasjon, blødende hemoroider, neseblod og diverse blødende sår.
Eplecidereddik hjelper også med å takle hypertensjon. Det er kjent at mangel på saltsyre i fordøyelsessystemet svekker fordøyelsen av proteiner, noe som igjen fører til økt blodtrykk. For å bekjempe denne sykdommen må du ta en til tre teskjeer eplecidereddik før måltider hver dag. Som et resultat synker blodtrykket merkbart.
Spørsmålet oppstår: hvor lenge kan du spise brus alene uten å tilsette fast føde? Tilsynelatende, så mye som kroppen har nok fettreserver. Du kan leve ganske lenge på tre liter juice. En liten mangel på fett kan kompenseres ved å spise nøtter og frø.
Det er mange tilfeller hvor mange ved hjelp av en juicediett eller en juicediett med tilsetning av grønnsaker og frukt bokstavelig talt har reist seg fra dødsleie.
Den lengste perioden med bruk av en ren juicediett, som forskeren Yu. Gushcho opplevde på seg selv, var en måned, hvoretter helsen hans klart forbedret seg. I følge Dr. Walker er det viktig å drikke juice senest 10 minutter etter tilberedning. Effektiviteten til moderne juicere etterlater mye å være ønsket, så for å få 3 liter juice må du rengjøre minst 6 kg grønnsaker og frukt. og du må gjøre dette 5 ganger om dagen. Dette skaper mye trøbbel. Walker anbefaler ikke å tilberede eller skrelle grønnsaker på forhånd. Dr. Walker forbyr strengt å drikke juice på boks. Men han insisterer ikke på en ren juicediett på lenge. Han anbefaler å følge med å drikke juice med inntak av ferske grønnsaker og frukt. Han påpeker at fiber, selv om det ikke har noen næringsverdi, fungerer som den "indre kosten" i tarmene.
De fleste oppskrifter av forskjellige sammensetninger inneholder gulrotjuice, som Dr. Walker viet en rosende avhandling til, og anbefalte å drikke fra 0,5 til 4 liter per dag. Han inkluderer det på en eller annen måte i behandlingen av 150 sykdommer.
Mange ernæringsfysiologer foreskriver gulrotjuice med forsiktighet. Dr. Walker protesterer imidlertid sterkt mot dette. Etter hans mening, når etter å ha drukket co338
Når huden blir gul eller brun, inkludert gulrøtter, er dette et tegn på at leveren fjerner stillestående galle og akkumulerte giftstoffer i større mengder enn de som Indre organer utflod kan takle. Som et resultat frigjøres noen av dem gjennom huden, noe som er helt normalt.
Dr. Walker advarer om at noen ganger ren juicenæring eller å spise juice sammen med rå grønnsaker og frukt, som forårsaker en rensing av giftstoffer fra kroppen, er ledsaget av smerte, noen ganger ganske alvorlig, i den delen av kroppen hvor rensingen skjer. Her er det bare å være tålmodig og vente på at kroppen skal takle vanskelighetene som har oppstått.
Forsker Yu. Gushcho, som personlig opplevde juicebehandling i henhold til Dr. Walkers system, hevder at økt smerte alltid er et tegn på at metoden for behandling og ernæring er valgt feil. Blant naturlige metoder for smertedemping, foreslår han en to til tre dagers faste på vann og deretter bryte den.
Velsmakende mat betyr ikke sunn mat. Forskere og ernæringseksperter har gjort og gjør mange forsøk på å kombinere disse to konseptene når de tilbereder mat.
Prinsippene for separat ernæring for en vegetarianer og en kjøttspiser er som følger. Proteiner kan ikke blandes med stivelse, fordi de fordøyes i forskjellige deler av magen og av forskjellige matenzymer. Du kan for eksempel ikke blande kjøtt med brød, kjøtt eller fisk med poteter, rødbeter, bønner osv. Proteiner kan ikke blandes med andre proteiner, fordi hver type protein fordøyes av forskjellige enzymer til forskjellige tider og til og med i ulike avdelinger mage. Ikke bland kjøtt med fisk eller nøtter, kjøtt med melk, kjøtt og egg, kjøtt og ost, egg og melk, egg og nøtter, ost og nøtter, melk og nøtter, belgfrukter med nøtter eller animalske proteiner.
Du kan spise proteiner med grønne, ikke-stivelsesholdige urter og grønnsaker, som ikke lar fettet som alltid finnes i kjøtt bremse fordøyelsen av proteiner. Det er derfor langlevende abkhasiere gjør akkurat denne måten339
steg. Hvis vi tar i betraktning at de ikke dyrket poteter, og tradisjonene til abkhasisk mat er slik at uten grønt krydder bør ingenting spises på bordet, kan levetiden deres til en viss grad forklares.
Og her er et annet, men trist, eksempel på ernæringen i den sentralasiatiske regionen, hvor kokt kjøtt også er et populært produkt. I gamle tider ble kjøtt også spist med urter. Rich bais la en liten håndfull ris på en tallerken, som var mange ganger dyrere enn kjøtt. Da ble ris billigere og alle kunne legge den til kjøtt. Kokkene avsluttet sitt skitne arbeid ved å lage en virkelig deilig rett - lammepilaf. Denne retten kalles nå nasjonal i Sentral-Asia. Men dette er en forbudt blanding av stivelse og proteiner. Som et resultat av det utbredte forbruket av pilaf gastrointestinale sykdommer stål er svært vanlig i Sentral-Asia.
Proteiner bør ikke inntas med sure miljøer og produkter, for eksempel eddik, sure frukter, etc., siden syrer hemmer utskillelsen av deres egen sure magesaft.
En av tilhengerne og forkynnerne av separat ernæring, G. Shelton, beskriver et stort antall ulike dietter, tar hensyn til produktkompatibilitet. Nedenfor er et eksempel på en av disse ukesmenyene.
Vår-sommer meny ifølge G. Shelton
Søndag 7.15 eller 9.30 12.00 19.15
Mandag 7.15 eller 9.30
Tirsdag 7.15 eller 9.30 12.00
Grønnsakssalat, gresskar, vannmelon eller melon
Vannmelon eller melon
Grønnsakssalat, grønne bønner,
Grønnsakssalat, betetopp, gulrøtter, kadaver. bønner Fersken, kirsebær, aprikoser Grønnsakssalat, spinat, kål, cottage cheese
Grønnsakssalat, zucchini, artisjokker Melon
| Grønnsakssalat, fersk kål, |
|
| 7.15 eller 9.30 | Grønnsakssalat, kål, ris |
| upolert |
|
| Bær med fløte (uten sukker) |
|
| Grønnsakssalat, zucchini, kålrot, |
|
| fårekotelett |
|
| 7.15 eller 9.30 | Grønnsakssalat, kål, gulrøtter |
| Fersken, aprikoser |
|
| Grønnsakssalat, rødbetetopper, |
|
| grønne bønner, nøtter |
|
| 7.15 eller 9.30 | Grønnsakssalat, grønnsaker, bakte bønner, |
| aubergine, brød |
|
| Grønnsakssalat, kål, gresskar, |
|
| spinat, egg |
|
| 7.15 eller 9.30 | Friske grønnsaker, kål, stuet |
| røtter |
|
| Bananer, kirsebær, kokt melk |
|
| Grønnsakssalat, spinat, soya |
|
| skudd, gresskar |
Når det gjelder variasjon, tilfredsstiller denne menyen de mest sofistikerte smakene.
Det er en fare for en fanatisk holdning til ernæring. På besøk er det urimelig å kreve revet gulrøtter eller et annet produkt som må spises i øyeblikket.
Ingenting dårlig vil skje hvis vi ikke spiser den riktige retten til avtalt tid eller spiser feil ting. Systemet er viktigere for kroppen, og det kan takle mindre avvik.
Fordelene med ernæring øker betydelig med riktig fysisk aktivitet.
Fra boken Medisinsk og separate måltider forfatter Gennady Petrovich MalakhovDr. Norman Walker Denne spesialisten har brukt mye tid og penger på å forske på de helbredende egenskapene til rå plantemat. I 1936 skrev han boken "Rå grønnsaksjuice", der han snakket om fordelene med ferskpresset grønnsaks- og fruktjuice, samt bruken av dem.
Fra boken Juice Treatment forfatter Gennady Petrovich MalakhovGrunnleggeren av juiceterapi, Dr. Norman Walker, Denne spesialisten brukte mye tid og penger på å undersøke de helbredende egenskapene til rå plantemat. I 1936 skrev han boken "Rå grønnsaksjuice", der han snakket om fordelene med ferskpressede grønnsaker og frukt.
Fra boken Diabetes Mellitus. Det meste effektive metoder behandling forfatter Yulia PopovaBehandling med juice Grønnsaks- og fruktjuicer inneholder mange vitaminer og naturlig sukker. De har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen, normaliserer aktiviteten. Selvfølgelig er juice ikke hypoglykemiske midler, men de forbedrer din generelle tilstand
Fra boken Terapeutisk ernæring ved nyresteinsykdom forfatter Alla Viktorovna NesterovaBehandling med frukt- og grønnsaksjuice Fersk juice fra frukt, bær og grønnsaker regnes som en av de mest effektive måtene å behandle nyrestein på. Denne teknikken er mye brukt i praksis og gir positive resultater. En diett med juice kan være
Fra boken Behandling med juice, infusjoner, tinkturer og avkok av Saniya SalikhovaKAPITTEL 2. BEHANDLING MED GRØNNSAKER
Fra boken Juice Treatment forfatter Ilya MelnikovBehandling og rensing av kroppen med juice Å drikke juice er bra for deg! Denne truismen er kjent for alle. Juicer beholder alle næringsstoffene som finnes i frisk og sunn frukt, bær og grønnsaker; de absorberes lett av kroppen. Helbredende kraft juice var kjent tilbake i
Fra boken Juice Treatment. Fordelaktige funksjoner og det beste folkeoppskrifter forfatter Galina Anatolyevna Galperina Fra boken Behandling med enzymer og juice ifølge Bolotov forfatter Gleb PogozhevDel II. Juicebehandling
Fra boken Hvordan bli kvitt stress og depresjon forfatter Irina Stanislavovna PigulevskayaVedlikeholdsbehandling med juice og urter Sannsynligvis vet alle allerede at med den travle timeplanen i det moderne liv, må en person motta vitaminer og mineraler i sin helhet hvis han ikke vil betale for det med sykdommer. Ikke bare det: med stress og depresjon, noen
Fra boken Treating Diabetes Mellitus naturlige virkemidler forfatter Lidia Sergeevna LyubimovaBehandling med juice Grønnsaks- og fruktjuicer inneholder mange vitaminer og naturlig sukker. De har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen, normaliserer aktiviteten. Selvfølgelig er juice ikke hypoglykemiske midler, men de forbedrer din generelle tilstand
Fra boken Juice Treatment forfatter Maria Borisovna KanovskayaBehandling med juice Satt sammen av M. Kanovskaya
Fra boken Bær, frukt og juice. Nyttige egenskaper og de beste folkeoppskriftene forfatter Yu. N. NikolaevBehandling med frukt- og bærjuice Som nevnt tidligere er naturlig frukt- og bærjuice en verdifull kilde til vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for menneskekroppen. Disse drikkene er nyttige for en rekke sykdommer mage-tarmkanalen,
Fra boken Complete medisinsk katalog diagnostikk av P. Vyatkin Fra boken Hypotensjon forfatter Anastasia Gennadievna Krasichkova Fra forfatterens bok Fra forfatterens bokBehandling med juice Behandling med juice er et alternativ til tradisjonelle medisinske metoder for å behandle og forebygge sykdommer. I juiceterapiteknikken er det lagt vekt på å gjenopprette funksjonene til organer og systemer på en naturlig måte. For å bli kvitt plager foreslås det