Linfrø mot forstoppelse. Fotogalleri med tilleggsingredienser. Det er flere måter å innta denne planten på.

sitt ute i lang tid toalettet er ubehagelig og uinteressant. Å kjøpe kilo medisiner fra apotek som "behandler en ting og lammer en annen" er heller ikke et alternativ. Hva å gjøre? Svaret er enkelt - å bruke et enkelt effektivt verktøy som har blitt bevist gjennom årene. De er linfrø. Det forbedrer tarmens funksjon, renser den skånsomt, gjenoppretter slimhinnen og fjerner akkumulerte giftstoffer og giftstoffer. Fiberen i linfrø slapper effektivt og enkelt av i fordøyelseskanalen, og forhindrer også forstoppelse.

Applikasjonsfunksjoner

Hvordan ta linfrø for forstoppelse, bestemmer alle selv. Det er mange måter å forbedre helsen din på:

malte frø konsumeres i mengden 2-3 ss per dag, og legger til den vanlige maten. Hvis det ikke er noen kaffekvern hjemme eller latskap overvinner, kan du besøke et apotek. De selger ferdige knuste linfrø;
et avkok av frø er forberedt i lang tid, men under mottaket vil det ikke være noen ubehag. Et glass frø helles med 3 liter kokende vann, og denne blandingen legges i et vannbad i 2-3 timer. For en dag kan du ikke bruke mer enn 5 glass av et slikt avkok;
Linfrømel er laget av tørkede frø og kan også finnes på apotek eller dagligvarebutikker. 1 spiseskje av dette produktet blandes med et glass kefir og drikkes om morgenen på tom mage. Denne kombinasjonen er ikke bare et godt middel fra forstoppelse. Ernæringsfysiologer anbefaler det ofte til de som ønsker å gå ned i vekt på grunn av den langvarige metthetsfølelsen;
linfrøolje er et annet flott produkt for å rense og slappe av tarmene. Du kan bruke den som dressing til kald snacks og medisin. I matlaging gir linolje retter en spesifikk smak. For ikke å ta risiko og ta den vanlige smaken av mat, en halv time før du spiser, må du drikke 1 spiseskje olje;
linfrøslim er også flott mot forstoppelse og kronisk kolitt. For å forberede et slikt avføringsmiddel 1 ss. en skje med frø helles 2 ss. kokende vann, lukk lokket og rist med jevne mellomrom i en time. Videre tatt før måltider i mengden 3 ss. skjeer.

En utmerket effekt med et billig produkt er en sjelden kombinasjon i den moderne verden. Du trenger bare å huske at alle avkok, infusjoner og slim må være friske. Det er bedre å ikke være lat og koke dem hver dag - da avføringseffekt vil komme raskt. Ved kjøp linfrøolje, frø og mel før du kjøper dem, bør du definitivt være oppmerksom på utløpsdatoen.

Kontraindikasjoner

Som før bruk av alle uten unntak medisiner, bør oppmerksomhet rettes mot mulig bivirkninger og studer nøye kontraindikasjonene:

periode med forverring kroniske sykdommer zhkt - langt fra Beste tiden for behandling med linfrø;
kvinner under graviditet og amming blir heller ikke anbefalt av leger å rense tarmene på denne måten. Deres bruk av naturlige hormoner som finnes i linfrø vil ikke påvirke helsen til det svake kjønn og babyer på en dårlig måte. Hos nyfødte barn, når de drikker melk, ble tilfeller av diatese registrert, og hos vordende mødre - spasmer i mage-tarmkanalen;
endometritt, polycystiske og livmorfibroider - dette er et annet forbud for behandling av linfrø og olje;
med akutt kolecystitt og kolelitiasis, dårlig blodpropp

du må veie fordeler og ulemper.

menn bør ikke rense tarmene med prostatakreft;
generelt ubehag i leveren og flatulens kan oppstå etter inntak et stort antall et slikt produkt;
Allergi mot linfrø er ganske sjelden, men det kan heller ikke utelukkes.

Bruk av linfrø for forstoppelse krever en balansert beslutning. Du bør først se på kontraindikasjonsdelen, forsikre deg om at det ikke er sykdommer og allergier, og for gravide og ammende kvinner å glemme å rense tarmene på denne måten.

Du må også vite at maksimal behandlingsforløp er 30 dager. Deretter kan du bruke slike avføringsmidler for å hjelpe fordøyelseskanalen til å fungere uten avbrudd, ved å bruke 1 spiseskje frø daglig.

Et uunnværlig produkt

Lin for forstoppelse regnes med rette som en av de beste urtepreparater. Han besitter unik komposisjon. For eksempel inneholder linfrø lignaner som bremser celledelingen i svulster og fettsyre- essensielle organiske forbindelser som hjelper hele menneskekroppen til å fungere.

Kjemisk farmasøytiske preparater når de tas i lang tid, vasker de ut de stoffene som er nødvendige spesielt for tarmene, og irriterer den ofte. Bruken av linfrø, tvert imot, vil gi hele kroppen kalium, vitamin A, B, E, P, protein, kalium, mangan, og også øke nivået av fiber i blodet. Til tross for den utmerkede avføringseffekten, bør du ikke foreskrive en dose til deg selv og drikke mye frø for alvorlig forstoppelse.

Konsultasjon med en spesialist før behandlingsstart skader aldri, fordi sikker tarmrensing alltid har vært et svært komplekst og delikat problem. Bruken av en stor mengde av stoffet er uønsket. Hver lege vil fortelle deg at linfrø inneholder linimarin, som produserer blåsyre. Ved langvarig bruk akkumuleres dette enzymet i mage-tarmkanalen og kan forstyrre det normale forløpet av prosessen med fordøyelse av mat og absorpsjon. nyttige stoffer. Glukose vil bli absorbert svært dårlig, og dårlig tarmfunksjon kan gi økt spyttutslipp.

Oftest observeres bedring i tarmfunksjonen først etter noen få dager. Du må være tålmodig, fordi effekten ikke vises et øyeblikk. Linfrø kl riktig behandling allerede hjulpet mange mennesker.

Linfrø er populært brukt som et godt avføringsmiddel. De inkluderer linfiber, som hjelper til med å gjenopprette slimhinnen i mage-tarmkanalen og fjerne akkumulert giftige stoffer. Linfrøet har delikat problemstilling og skader ikke tarmene. Hvordan ta linfrø for forstoppelse, kan du lære av artikkelen nedenfor.

Medisinske egenskaper og handlingsprinsipp

Linfrø har en mild effekt på kroppens vegger, beskytter og omslutter dem. Dette skyldes det faktum at frøene skiller ut slim, som har denne effekten. Hvis organet allerede er skadet eller irritert, kan denne væsken også takle dem og bidra til helbredelse.

Et stort pluss ved bruk av linfrø er rensingen av tarmveggene fra avleiringer som har samlet seg i den i lang tid.

Når frøene hovner opp i kroppen, øker de krakk, røret er strukket, foldene er rettet, uløselige fibre fanger urenheter og smertefritt, og forsiktig bære dem ut av kroppen.

For behandling av forstoppelse kan du bruke forskjellige linfrø, tidligere kjøpt på apotek eller butikk.

Det er flere faktorer som vil forsterke handlingen og føre til et godt resultat.

Disse indikatorene inkluderer:

Før du bruker frøene, må de først dampes. Hvis de ikke er dampet, bør de knuses. Hvis dette ikke gjøres, vil de ikke være effektive.
Knust frø anbefales å brukes umiddelbart og ikke lagres i lang tid. Maksimal holdbarhet i knust form er én dag.
Når du bruker frø, sørg for å drikke mye vann, hvis det ikke er nok for kroppen, vil effektiviteten av behandlingen være minimal. Frø tar mye væske fra kroppen og tørker den, så du må drikke mye vann slik at det ikke er flere samtidige sykdommer.

Linfrø etter en enkelt påføring kan ha god effekt.

Hvis det ikke er noe resultat, kan varigheten av behandlingen økes. Dette vil ikke skade kroppen på noen måte, men tvert imot vil det bare være til fordel.

En av hovedårsakene til forstoppelse og diaré er bruk av ulike rusmidler. For å forbedre tarmfunksjonen etter å ha tatt medisinene, trenger du hver dag drikk et enkelt middel ...

Nytte og skade

På latin betyr lin "den mest nyttige." Det er denne forklaringen som formidler hele den helbredende effekten av frø.

Fordeler med linfrø:

Linfrø forbedrer hudens tilstand. I kosmetologi er de anbefalte prosedyrene masker for kviser og peeling ved hjelp av et avkok av linfrø. Denne blandingen gjør det mulig å rense ansiktet for byller og akne.
Slike linfrø forbedres Fordøyelsessystemet. De er et utmerket tillegg til legemidler i behandlingen av tarmbetennelse, magesår og lindrer ormer.
Planten styrker blodårene. Den beskytter mot dårlig kolesterol i det hematopoietiske systemet, gir styrke og elastisitet av blodårene.
Linfrø gjenoppretter hjertemuskelen. De kan redusere høy arterielt trykk og være beskyttet mot hjerteinfarkt. Riktig valgt sammensetning av aminosyrer vil lindre arytmier.

Du kan ikke bruke linfrø i kostholdet ditt med følgende symptomer:

prostatitt;
Svak blodpropp;
Skjoldbruskkjertelsykdom;
Steiner i nyrene, i galleblæren;
Krenkelser i leveren;
Individuell intoleranse overfor produktet;
Tarmobstruksjon.

Video:

matlagingsoppskrifter

Det er mange forskjellige måter å behandle forstoppelse med lin. Svært ofte brukes det i hverdagsmat, i salater, vanlige retter, i bakverk.

Men med denne teknikken har de ikke så høy effekt. Mest av alt kan det oppnås ved å samhandle med en væske.

For en voksen, når du tar 1 skje av et frø, må du drikke et glass vann, kompott, te eller annen væske.

Hvis planten legges til grøt, er det også nødvendig å drikke en tilstrekkelig mengde vann etter det.

Hvordan brygge?

Du kan brygge og bruke lin på følgende måter:

legg til 1 teskje til frokosten;
Ta en halv liter vann og 2 ss linfrø, kok det hele, avkjøl, sil. Tilsett deretter en teskje olje og lag et klyster.
For en teskje linmel eller yoghurt. Spis om morgenen på tom mage. Interaksjon av linfrø og fermenterte melkeprodukter gir god effekt.
Mal linfrø og tilsett en spiseskje i drinker og flytende retter.
Bruk to spiseskjeer linfrøprodukt, tilsett en halv liter til dem kaldt vann og finhakk frukt og bær. Kok i 5 minutter Ta den resulterende geléen flere ganger om dagen.
Påfør fire spiseskjeer linfrø med en liter vann. Kok alt i ca en time. Avkjøl den tilberedte linfrøbuljongen og ta et halvt glass før du spiser.
Hell en spiseskje linfrøprodukt med ett glass kokende vann. La stå over natten. Ta 100 ml før måltider.

Den ferdige linfrøblandingen bør oppbevares i kjøleskapet slik at den ikke forringes. For at en slik linfrømedisin ikke mister egenskapene, er det nødvendig å brygge infusjonen eller avkoket daglig.

Avkok

Men du bør kun bruke dette linproduktet etter å ha konsultert legen din som leder svangerskapet.

applikasjon linfrøbuljong må være ekstremt forsiktig.

Det er forbudt å øke dosen av linfrø på egen hånd. Dagspris er en spiseskje. Men startdosen er 1/3, som det er verdt å starte behandlingen med. Økt fiberinntak fører til overdreven gassdannelse.

Det er ingen kontraindikasjoner for bruk av linfrø hos barn. De inneholder mye omega 3, som er bra for kroppen til barnet.

Men du bør være forsiktig når du tar linfrøavkok hvis barnet har allergi mot lin eller tarmobstruksjon, samt tilstedeværelse av betennelse i fordøyelsessystemet.

Å sitte lenge på toalettet er ubehagelig og uinteressant. Å kjøpe kilo medisiner fra apotek som "behandler en ting og lammer en annen" er heller ikke et alternativ. Hva å gjøre? Svaret er enkelt - å bruke et enkelt effektivt verktøy som har blitt bevist gjennom årene. De er linfrø. Det forbedrer tarmens funksjon, renser den skånsomt, gjenoppretter slimhinnen og fjerner akkumulerte giftstoffer og giftstoffer. Fiberen i linfrø slapper effektivt og enkelt av i fordøyelseskanalen, og forhindrer også forstoppelse.

Applikasjonsfunksjoner

Hvordan ta linfrø for forstoppelse, bestemmer alle selv. Det er mange måter å forbedre helsen din på:

malte frø konsumeres i mengden 2-3 ss per dag, og legger til den vanlige maten. Hvis det ikke er noen kaffekvern hjemme eller latskap overvinner, kan du besøke et apotek. De selger ferdige knuste linfrø;
Et avkok av frø er forberedt i lang tid, men under mottaket vil det ikke være noen ubehagelige opplevelser. Et glass frø helles med 3 liter kokende vann, og denne blandingen legges i et vannbad i 2-3 timer. For en dag kan du ikke bruke mer enn 5 glass av et slikt avkok;
Linfrømel er laget av tørkede frø og kan også finnes på apotek eller dagligvarebutikker. 1 spiseskje av dette produktet blandes med et glass kefir og drikkes om morgenen på tom mage. Denne kombinasjonen er ikke bare et godt middel mot forstoppelse. Ernæringsfysiologer anbefaler det ofte til de som ønsker å gå ned i vekt på grunn av den langvarige metthetsfølelsen;
linfrøolje er et annet flott produkt for å rense og slappe av tarmene. Du kan bruke den som dressing til kald snacks og medisin. I matlaging gir linolje retter en spesifikk smak. For ikke å ta risiko og ta den vanlige smaken av mat, en halv time før du spiser, må du drikke 1 spiseskje olje;
linfrøslim er også flott for forstoppelse og kronisk kolitt. For å forberede et slikt avføringsmiddel 1 ss. en skje med frø helles 2 ss. kokende vann, lukk lokket og rist med jevne mellomrom i en time. Videre tatt før måltider i mengden 3 ss. skjeer.

En utmerket effekt med et billig produkt er en sjelden kombinasjon i den moderne verden. Du trenger bare å huske at alle avkok, infusjoner og slim må være friske. Det er bedre å ikke være lat og koke dem hver dag - da vil den avføringseffekten komme raskt. Når du kjøper linolje, frø og mel, bør du definitivt være oppmerksom på utløpsdatoen før du kjøper dem.

Kontraindikasjoner

Som før du bruker alle medisiner uten unntak, må du være oppmerksom på mulige bivirkninger og nøye studere kontraindikasjonene:

perioden med forverring av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen er langt fra den beste tiden for behandling med linfrø;
kvinner under graviditet og amming blir heller ikke anbefalt av leger å rense tarmene på denne måten. Deres bruk av naturlige hormoner som finnes i linfrø vil ikke påvirke helsen til det svake kjønn og babyer på en dårlig måte. Hos nyfødte barn, når de drikker melk, ble tilfeller av diatese registrert, og hos vordende mødre - spasmer i mage-tarmkanalen;
endometritt, polycystiske og livmorfibroider - dette er et annet forbud for behandling av linfrø og olje;
med akutt kolecystitt og kolelitiasis, dårlig blodpropp

du må veie fordeler og ulemper.

menn bør ikke rense tarmene med prostatakreft;
generelt ubehag i leveren og flatulens kan oppstå etter å ha tatt en stor mengde av et slikt produkt;
Allergi mot linfrø er ganske sjelden, men det kan heller ikke utelukkes.

Bruk av linfrø for forstoppelse krever en balansert beslutning. Du bør først se på kontraindikasjonsdelen, forsikre deg om at det ikke er sykdommer og allergier, og for gravide og ammende kvinner å glemme å rense tarmene på denne måten.

Et uunnværlig produkt

Lin mot forstoppelse regnes med rette som et av de beste urtemidlene. Den har en unik sammensetning. For eksempel inneholder linfrø lignaner, som bremser celledelingen i svulster, og fettsyrer, essensielle organiske forbindelser som hjelper hele menneskekroppen til å fungere.

Kjemiske farmasøytiske preparater, når de tas over lang tid, vasker ut de stoffene som er nødvendige spesielt for tarmene, og irriterer den ofte. Bruken av linfrø, tvert imot, vil gi hele kroppen kalium, vitamin A, B, E, P, protein, kalium, mangan, og også øke nivået av fiber i blodet. Til tross for den utmerkede avføringseffekten, bør du ikke foreskrive en dose til deg selv og drikke mye frø for alvorlig forstoppelse.

Konsultasjon med en spesialist før behandlingsstart skader aldri, fordi sikker tarmrensing alltid har vært et svært komplekst og delikat problem. Bruken av en stor mengde av stoffet er uønsket. Hver lege vil fortelle deg at linfrø inneholder linimarin, som produserer blåsyre. Ved langvarig bruk akkumuleres dette enzymet i fordøyelseskanalen og kan forstyrre det normale forløpet av prosessen med fordøyelse av mat og absorpsjon av næringsstoffer. Glukose vil bli absorbert svært dårlig, og dårlig tarmfunksjon kan gi økt spyttutslipp.

Oftest observeres bedring i tarmfunksjonen først etter noen få dager. Du må være tålmodig, fordi effekten ikke vises et øyeblikk. Linfrø, med riktig behandling, har allerede hjulpet mange mennesker.

Linfrø for forstoppelse bidrar til å etablere fordøyelsessystemet, gjenopprette metabolske prosesser. Ifølge statistikken lider annenhver person av vanskelige avføringer. Det er mange oppskrifter som bruker frø.

Lin er en plante som helbredende olje. Linrester er naturlig produkt inneholder vitaminer og essensielle fettaminosyrer.

Linfrø som avføringsmiddel har en kompleks effekt på kroppen på grunn av sammensetningens unike egenskaper:

Omslutter og mykgjør tarmveggene med slim.
Økt peristaltikk i tarmen.
rensing Indre organer fra giftstoffer, antioksidantbeskyttelse.
Mye vegetabilsk fiber bidrar til økt avføringsvolum og uhindret frigjøring.
Nymalte korn fungerer som et smøremiddel for spiserøret.

De ovennevnte egenskapene indikerer uunnværligheten dette produktet på konstante forsinkelser stol.

Fordelene og skadene av linfrø for forstoppelse

Fordelen med Lena er det naturlig komponent inneholder en enorm mengde sporstoffer. De er viktige komponenter for normal funksjon. mage-tarmkanalen. Inkludert i sammensetningen av flerumettede fettsyrer omega-3, omega-6, som har en gunstig effekt på magen. Helbredende korn eliminerer hyppige anfall gastritt med økt surhet.

Den største fordelen med frøet er en økt mengde lignaner - naturlige hormoner som blokkerer farlige østrogener. Dette reduserer risikoen betraktelig onkologiske prosesser. Vitaminer i gruppene A, B, F, E, sink, magnesium, etc. virker styrkende for hele organismen.

Linfrø fra alvorlig forstoppelse kan være skadelig i følgende tilfeller:

i ferd med å føde en baby;
med urolithiasis;
med kolitt;
med patologier i leveren.

Det kan være en økt vanndrivende effekt.

Bør vedlikeholdes skikkelig legemiddel ikke å oksidere. Oksidert olje er usunt.

Metoder for tilberedning og bruk

For riktig assimilering må du kunne koke frø. Produktet kan konsumeres i enhver form: tygging eller maling til en pulveraktig konsistens. Malte frø absorberes bedre og raskere av kroppen.

Fra forstoppelse brukes modne frø, de inneholder det største antallet slim. Et forberedt medikament for behandling kan kjøpes på et apotek.

For at linfrø ikke skal miste effektiviteten av hevelse i tarmen, er de ikke forhåndsbløtlagt i vann. Vel inne gir kornene en metthetsfølelse, fyller hele volumet av magen. Linrester og korn ved regelmessig bruk vil bidra til å takle problematiske avføringer.

Det er flere hemmeligheter for å øke avføringsegenskapene:

Bønner bør brygges før bruk.
Det anbefales å bruke malt lin umiddelbart, ikke oppbevar i mer enn en dag.
Bruken av korn bør kombineres med stor kvantitet vann for å øke helbredende egenskaper plantekomponent. Å forårsake dehydrering truer utviklingen av ulike sykdommer.
For å oppnå maksimale resultater ved behandling av forstoppelse, bør produktet brukes i minst 2 uker.

Korn brygges med en hastighet på 0,5 liter per 2 ts. lin rudimenter. Deretter kokes blandingen, avkjøles og filtreres. Etter det helles en liten mengde olje i og settes som rensende klyster. Varigheten av terapien kan økes, under hensyntagen til særegenhetene klinisk bilde sykdommer.

PÅ folkeoppskrifter sørget for ulike måter lin forberedelse.

En voksen har lov til å ta 1 ts. sæd med vann eller annen væske. Når det brukes som et måltid, drikk rikelig med væske.

Tinkturen tilberedes i henhold til følgende prinsipp: frøene helles med kokende vann og holdes i vannbad i to timer. Deretter filtreres den og legges på et mørkt kjølig sted. Bruk avkoket i form av varme inne i 1 kopp. Tinkturen er effektiv i forverring av hemoroider.

Buljongen tilberedes som følger: ta 1 ss. linfrø, hell 150 ml kokende vann, sett på komfyren, kok opp. Etter det fjernes brygget fra varmen og ristes i 10 minutter. På grunn av risting er det en aktiv frigjøring av nyttig slim. Buljongen avkjøles, filtreres gjennom et gasbind. Det drikkes tre ganger om dagen i en varm fortynnet form i mengden 50 ml.

Å lage kissel av linbakterier er en praktisk og praktisk matlagingsmetode. Ingredienser: 2 ts frø, 1 glass vann, 1 ts. honning. Plantekomponenter helles med kokt væske og tilføres deretter i fem timer. Før bruk, i henhold til smakspreferanser, anbefales det å legge til honning. Drikk inne om natten, og om morgenen er det en myk tømming.

Dosering og oppskrifter for barn

For at et barn skal ha en velfungerende mage-tarmkanal, anbefaler leger å innta opptil 30 g fiber daglig. Aldersdoser følgende:

opptil et år - fra 10 til 15 dråper;
opptil 3 år - 0,5 ts;
3-7 år - 1 ts;
over 7 år - 1 ss.

Ta linfrø alvorlig forstoppelse hos barn bør det være i form av frokostblandinger. Retten vil bidra til å eliminere eller forhindre brudd fordøyelsesfunksjon, for å roe den begeistrede babyen. For smak tilsettes ulike frukter og søtsaker til grøten (kandiserte frukter, Bee honning, syltetøy, syltetøy).

Det er ingen uønskede konsekvenser av en slik grøt, med unntak av allergisk intoleranse komponenter.

Før du starter introduksjonen av parabolen, kontakt en barnelege for å unngå komplikasjoner.

For å tilberede grøt tar de en kjøpt eller hjemmelaget malt linfrøblanding.

Ta et glass bokhvete, stek uten vegetabilsk olje i en stekepanne i 5 minutter, mal deretter til mel. Bløtlegg først rosinene. Et glass linfrømel, malt bokhvete, rosiner blandes grundig. Sukker og salt etter smak. Damp grøten med kokende vann, insister i en time. Server med 50 g honning og 1 ss. vegetabilsk olje.

Oppskrift med melk foreslår Riktig mengde ingredienser: 2 ss. linmel, 0,5 kopper melk, granulert sukker, forskjellige frukter. Varm melk helles i melet, blandes til det er glatt, infunderes i 5 minutter, så kan du spise. Sukker etter smak, pynt med frukt.

Len Eliminerer patologiske prosesser i magen, helbreder helminthic invasjon, regenererer inflammatoriske prosesser, forhindrer utseendet av bleieutslett hos babyer opp til et år, tenåringsakne.

Kontraindikasjoner for bruk

Bortsett fra terapeutisk effekt, det er visse kontraindikasjoner der du ikke kan bruke denne medisinen:

inflammatoriske gynekologiske sykdommer;
overflødig lipidmetabolisme;
hypertensjon;
tar medisiner for å øke blodtrykket;
hormonbehandling;
kolecystitt, steiner i galleblære;
barn under 3 år.

Under graviditet brukes det utelukkende som foreskrevet av legen, under hensyntagen til særegenhetene ved graviditetsforløpet. Urtekomponenten brukes med forsiktighet mens du tar antikoagulerende medisiner.

Overholdelse av riktig behandlingsmetode med linfrø garanterer eliminering av forstoppelse i lang tid.

I dag er det mange årsaker til forstoppelse hos mennesker. Dette og permanent stressende situasjoner, underernæring, stillesittende livsstil, alkoholmisbruk, røyking.

For personer som har problemer med forstoppelse, det er veldig viktig å finne et effektivt middel, som umiddelbart kan løse problemet. Til dags dato farmasøytiske produkter by på ulike rusmidler for å eliminere forstoppelse. Men ofte har de det negative konsekvenser og kontraindikasjoner, så jeg vil ha et naturlig middel for å beskytte i en slik sak.

Linfrø har lenge vært ansett som mest effektivt verktøy med avføringsegenskaper. Men mange har bare hørt rykter om hva det er. linfrø for forstoppelse hvordan ta . Feil bruk kan bare komplisere situasjonen og personen vil ikke miste problemet, men vil bare få nye ubehagelige opplevelser.

Linfrø

En forutsetning for bruk av lin er en betydelig mengde vann som forbrukes, minst 350 ml . Det er denne mengden som gjør at frøene kan svelle opp til ønsket form. Det anbefales å legge lin i bløt før du bruker det varmt vann. Og for at fiberen skal absorberes raskere, må frøene knuses eller males.

Det er flere måter å innta denne planten på:

Bør huskes grunnleggende regler for tilberedning og bruk av linfrø : det må tilberedes umiddelbart før bruk; du kan lagre avkok og infusjoner i ikke mer enn én dag.

I henhold til anbefalingene fra ernæringsfysiologer, du bør drikke daglig kefir eller yoghurt med tilsetning av linfrø . Slike produkter vil uunnværlige assistenter med kronisk forstoppelse. Det anbefales også å bruke gitt plante de som nettopp har lagt merke til de første tegnene på forstoppelse.

Linfrøolje er et godt avføringsmiddel

Linolje har vist seg godt som et avføringsmiddel. Det oppnås fra linfrø ved sliping og pressing. Den største fordelen med et slikt produkt er at det ikke er vanedannende. Ved bruk av linolje bør det drikkes 2 små skjeer om dagen om natten slik at kroppens reaksjon ikke fanger en person i dagtid av overraskelse.

Til hvem linfrø er kontraindisert

Linfrø for forstoppelse vet hvordan å ta ikke alle, derfor bruk denne naturlige planten bør tas med stor forsiktighet for personer med flatulens, pankreatitt, diabetes, hepatitt, nefritt, forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen, i nærvær av gallestein, ammende og gravide kvinner.

Med tanke på alt det positive og negative faktorer, er det en reell sjanse til å bli kvitt problemene med vanskelige avføringer.