Kapag ang isang pasyente na may tuberculosis ay nakakahawa. Naililipat ba ang tuberkulosis sa pamamagitan ng pakikipagtalik? Panganib na grupo - sino ang pinaka-madaling kapitan sa impeksyon sa bacillus ni Koch

Maraming tao ang nagtataka kung paano naililipat ang tuberculosis. Ang interes na ito ay naiintindihan, dahil ang sakit na ipinakita ay ang pinaka-mapanganib sa mga sakit sa baga na maaaring maipasa sa pamamagitan ng airborne droplets at kumuha ng anumang anyo. Ang mga sintomas at unang palatandaan ay magkakaiba, depende sa landas ng pinsala sa katawan at iba pang mga nuances.

Ang sakit na ipinakita ay naililipat mula sa tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng hangin. Kapag umuubo, bumahin o umaagos, ang mga taong may impeksyon sa baga ay naglalabas ng mga mikrobyo sa hangin, na pumukaw. tiyak na sintomas at ang mga unang palatandaan. Para sa impeksyon sa isang ordinaryong tao Sapat na ang paglanghap ng hindi hihigit sa 3-4 tulad ng mga microbial agent at ang passive form ng tuberculosis ay nasa katawan na.

Hindi bababa sa 30% ng populasyon ng mundo ang nahaharap sa edukasyon nakatagong anyo tuberkulosis. Ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay nahawaan ng bakterya ngunit hindi pa nagkakasakit at hindi maaaring maikalat ang sakit sa baga sa iba. Ang posibilidad na ang isang taong nahawaan ng tuberculosis bacteria ay magkakaroon ng sakit sa buong buhay niya ay 10%.

Sa kabuuan, tinutukoy ng mga phthisiatrician ang apat na paraan ng paghahatid ng tuberculous mycobacteria: airborne, contact, pagkain at intrauterine.

Daan sa hangin

Sa mga tuntunin ng dalas ng pagkalat, ang ipinakita na anyo ng impeksiyon ay may kumpiyansa na nangunguna, dahil hindi bababa sa 98% ng mga kaso na nauugnay sa impeksiyon ay nangyayari sa pamamagitan ng mga patak na nasa hangin. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa ilang mga nuances ng ipinakita na kondisyon at ang mga sintomas na katangian nito:

sa loob ng isang paglabas kapag umuubo, ang pasyente ay nakakapaglabas ng hanggang 3000 mycobacteria sa hangin sa paligid niya, na maaaring magkalat sa loob ng radius na 1.5 metro;
ang mga particle na pinalabas na may plema ay natuyo, ngunit nananatiling 100% nakakahawa, at samakatuwid ay maaaring mabuo ang isang bukas at saradong anyo;
Ang mga taong nasa pinakamalaking panganib sa loob ng mahabang panahon ay nasa isang silid na may isang taong mayroon bukas na anyo tuberculosis ng mga baga;
unang mga palatandaan at pangalawang sintomas bumuo at makakuha ng lakas depende lamang sa estado ng immune system.

Ito ang pinakakaraniwang sagot sa tanong kung paano maipapasa ang tuberculosis. Sa kaunting hinala ng kasalukuyang kondisyon ng pathological, na ipinadala sa pamamagitan ng hangin o iba pang paraan, dapat kang makipag-ugnayan sa isang pulmonologist o phthisiatrician para sa pagsusuri sa diagnostic at pag-iwas.

Makipag-ugnay sa impeksyon

Ang ganitong uri ng impeksyon ay nagsasangkot ng pagbuo ng isang sakit dahil sa paggamit ng mga personal na gamit, damit, pinggan, accessories at lahat ng bagay na ginagamit ng pasyente sa pang-araw-araw na buhay. Maaaring mangyari ang impeksyon sa pamamagitan ng dugo kung may mga sugat, bitak o gasgas sa balat. Ang isa pang paraan ay ang paghalik o pakikipagtalik.

May mga kaso ng pagbuo ng isang uri ng tuberculosis kung saan ang mga surgeon at pathologist ay nakatanggap ng sakit sa baga sa kanilang sariling mga pasyente na may bukas na anyo (sa ilan, ang isang saradong anyo ay nakilala pagkatapos ng ilang oras). Dapat din itong isaalang-alang na ang patolohiya ng tuberculosis ay ipinadala mula sa mga domestic at ligaw na hayop. Ito ay maaaring pag-aalaga sa isang nahawaang hayop o pagbili ng isang nahawaang alagang hayop, na ang anyo ng impeksyon ay bukas.

Ruta ng pagkain

Ang ipinakita na paraan ng impeksiyon ay pinaka-karaniwan para sa mga rural na lugar, dahil sa mga kondisyong ito marami ang walang oras na magsumite ng gatas, pati na rin ang karne na nakuha mula sa mga hayop, sa isang beterinaryo para sa mga espesyal na pagsusuri. Posibleng bumili ng mga produkto (ng isang bukas na iba't, kung minsan ang isang sarado ay nabuo) sa mga kondisyon ng merkado. Dapat tandaan na kung ang isang baka ay apektado ng tuberculous form ng udder pathology, ang mycobacteria ay naroroon sa makabuluhang dami sa kanyang gatas.

Ang karne ng mga may sakit na baka at baboy ay isa pang aktibong mapagkukunan, na may mataas na posibilidad na magdulot ng mga komplikasyon at sintomas at mga unang palatandaan ng iba't ibang kalubhaan.

Ang kontaminasyong dala ng pagkain ay medyo bihira sa kasalukuyang antas ng pag-unlad ng agrikultura. Kung mangyayari ito, ang tuberculosis ay makakaapekto sa mga organ ng pagtunaw, na minimal na nakakaapekto sa bahagi ng baga. Sa mga bihirang kaso, nangyayari ang mga komplikasyon na nauugnay sa kondisyon ng mga buto o balat. Ito ay nagpapahiwatig ng isang kabuuang pagkatalo ng katawan at lahat ng mga pag-andar nito.

Impeksyon sa intrauterine

Kung umaasam na ina nahaharap sa inilarawan na anyo ng sakit, hindi ito nangangahulugan na ang pinsala ay makakaapekto sa hindi pa isinisilang na bata. Gayunpaman, dapat tandaan na:

may makabuluhang at talamak na anyo, lalo na kapag nauugnay sa mga impeksyon sa HIV, ang posibilidad ng pinsala sa intrauterine ay napakataas at nagiging sanhi ng mga sintomas na katangian ng tuberculosis;
Ang tuberculosis ay maaaring makilala sa mga bagong silang sa pamamagitan ng pagsusuri sa inunan ng ilang oras pagkatapos ng kapanganakan;
Ang pagbabala para sa gayong mga sanggol ay hindi kanais-nais, dahil ang katawan ay wala pang pinakamainam na kaligtasan sa sakit, at ang sanggol ay hindi makatiis sa kurso ng pagbawi.

Inirerekomenda ng mga Phthisiatrician na ang mga ina na may uri ng tuberculosis ay uminom medikal na pagpapalaglag. Ang ipinakita na panukala ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng sanggol at ng ina, kung kanino ang panganganak sa kondisyong ito ay maaari ding mapanganib. Ito ay dahil maaari silang maging sanhi ng mga komplikasyon at negatibong sintomas(kahit na sarado ang form).

Upang ibukod ang mga ito, ang isang babae na isang carrier ng tuberculosis o nakatagpo nito ilang sandali bago manganak ay dapat sumailalim sa isang kurso ng therapy. Kabilang dito ang hormonal, anti-tuberculosis na mga sangkap na makakatulong na "patayin" ang lahat ng mycobacteria sa katawan sa pinakamaikling posibleng panahon.

Genetic predisposition

Ang tuberculosis ba ay namamana?Ang tanong na ito ay nag-aalala sa marami. Ang pagkahilig na magkaroon ng inilarawang sakit at pinsala o abnormalidad sa paggana ng mga baga ay maaaring genetically transmitted. Sa kasong ito, kapag ang katawan ay nahawaan ng mycobacteria, ang saradong sari-sari ay magiging bukas na sari-saring mas mabilis.

Ang isa pang panganib ay ang mataas na posibilidad ng mga komplikasyon at kritikal na kahihinatnan para sa katawan. Ang genetic predisposition ay nagpapakita ng sarili mula sa pinakadulo simula ng buhay ng tao, na may ilang mga sintomas: mabilis na morbidity, madalas na sakit at iba pang mga palatandaan. Sa karamihan ng mga kaso namamana na kadahilanan ipinadala mula sa ina hanggang sa anak, kasama ang kurso pathological kondisyon magiging mas problemado.

Mga sintomas sa panahon ng impeksyon

Mahalagang tandaan na ang mga sintomas at palatandaan ng pagkasira ng tuberculosis sa katawan ay maaaring mag-iba depende sa kung paano nabuo ang sakit. Kung ito ay naililipat sa pamamagitan ng hangin o mga patak, ang mga pagpapakita ng tuberculosis ay mapapawi at dahan-dahang bubuo - kahit na may mahinang kaligtasan sa sakit at mahinang panlaban sa katawan.

Sa pagsasalita tungkol sa iba pang mga paraan ng paghahatid ng sakit (sa pamamagitan ng isang halik o sa ibang paraan), mapapansin na ang kanilang pagiging kritikal ay direktang nakasalalay sa edad ng pasyente, pati na rin karagdagang mga kadahilanan: mga kondisyon sa kalusugan, mga kaugnay na komplikasyon.

Sa pagsasaalang-alang at pag-alala sa ipinakita na mga sintomas, posible na gumawa ng diagnosis nang mas mabilis at ibukod ang pagdaragdag ng mga negatibong proseso. Mahalagang tandaan na ang tuberculosis ay may maraming mga ruta ng paghahatid, ang bawat isa ay maaaring makapukaw ng isang direktang anyo ng sakit. Upang ibukod ito, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang pulmonologist o phthisiatrician, na magrereseta ng diagnostic at rehabilitation course.

Ang tuberculosis ay itinuturing na isa sa mga pinaka-seryosong proseso ng pathological, mga pamamaraan ng paglaban na binuo sa paglipas ng higit sa isang dosenang taon. Mahalagang magkaroon ng ideya kung paano naipapasa ang tuberculosis, ano ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng sakit at kung ano ang mga sintomas na pagpapakita ito ay maaaring sinamahan. Subukan nating maunawaan ang tanong kung paano maipapasa ang tuberculosis.

Mga kadahilanan ng pag-unlad

Maraming tao ang interesado sa kung paano naililipat ang tuberkulosis mula sa tao patungo sa tao? Ang sakit na tuberculosis ay nangyayari dahil sa pagkakalantad sa mga nakakapinsalang bakterya - bacillus ni Koch - sa katawan. Ang patolohiya ay itinuturing na nakakahawa, na nangangailangan ng malusog at mga nahawaang tao espesyal na atensyon sa iyong kalusugan. Impeksyon malusog na katawan medyo mabilis na umuunlad, at halos imposibleng ganap na mapupuksa ang sakit. Mayroong isang espesyal na agham na nag-aaral ng sakit na ito. Batay sa nakuhang istatistikal na data, ipinahayag na ang bawat ikatlong pasyente sa planeta ay nahawaan ng bacillus ni Koch, na karamihan ay nakamamatay.

Sa paglipas ng ilang dekada, ang pag-aaral ng sakit ay nagawang ganap na bumalangkas ng mga uri ng mga kadahilanan na nauugnay sa mekanismo ng paghahatid ng tuberculosis, na maaaring pukawin ang paglitaw at kasunod na pag-unlad ng tuberculosis. Ang pangunahing virus - ang bacillus ni Koch - ay maaaring umiral sa halos anumang kondisyon. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga pagkakataon na malampasan ito sa pamamagitan ng immune system ay makabuluhang mababa. Gayunpaman, sa kabila ng lakas ng kanilang pag-iral, ang bakterya ay may labis na negatibong saloobin sa pagkakalantad sa direktang sikat ng araw. Dahil ang panlabas na proteksyon ng Koch stick ay napakalakas, nawawalan ito ng kakayahang aktibong gumalaw lamang loob at mga sistema. Sa bagay na ito, ang unang panahon ng pag-unlad proseso ng pathological ay may pangmatagalang katangian.

Dahil ang sakit ay nakatago, maaaring magpakita mismo sa anumang oras at kumalat nang hindi gaanong aktibo, lalong mahalaga na magkaroon ng isang ideya kung paano eksaktong naipapasa ang tuberculosis. Ang proseso ng paghahatid mula sa isang nahawaang organismo patungo sa isang malusog ay maaari ring isagawa sa pamamagitan ng ordinaryong tubig, kung saan maaaring mayroong impeksiyon. Ang mga opsyon para sa impeksyon ay maaaring iba-iba, ngunit ang mga hakbang upang maiwasan ang impeksiyon ay palaging nananatiling pareho:

pag-iwas sa mga lugar na masyadong masikip;
ibukod ang pakikipag-ugnay sa mga nahawaang tao, ipinagbabawal na maging sa parehong silid;
Inirerekomenda na bisitahin ang dispensaryo na nakasuot ng mga espesyal na maskara, nang hindi nakikipag-ugnayan sa mga bisita nito;
Panatilihin ang lakas ng immune system ng katawan.

Saan ka maaaring mahawaan ng tuberculosis? Ang proseso ng pagtagos ng bakterya sa katawan ay isinasagawa sa pamamagitan ng maraming mga pagpipilian. Una sa lahat, sa pamamagitan ng airborne droplets. Ang pagpipiliang ito ay itinuturing na pinakakaraniwan.

Ang mga nakakapinsalang bakterya ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng paglanghap ng hangin. Ang isa pang paraan na maaaring makapasok ang bacteria ay sa pamamagitan ng pagkain. Ang pinagmulan ng impeksyon ay maaaring karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa mga nahawaang hayop. Ang pinakabihirang paraan ng impeksyon ay itinuturing na intrauterine.

SA sa kasong ito ang inunan ay nagiging impeksyon.

Panganib ng impeksyon

Paano ka mahahawa ng tuberculosis? Kung nakipag-ugnayan ka sa isang taong may tuberculosis, ano ang panganib ng impeksyon? Ang impeksyon na may tuberculosis ay posible lamang sa pamamagitan ng matagal na pakikipag-ugnayan sa isang taong nasuri na patolohiya na ito. Bilang isang patakaran, ang tuberculosis ay nakukuha pagkatapos ng anim na buwan na pakikipag-ugnay. Kung ang pakikisama sa isang taong may sakit ay hindi regular at panandalian, kung gayon ang posibilidad na magkaroon ng pulmonary tuberculosis ay mababa. Kung ang isang tao ay may malakas na immune system, kung gayon ang paglanghap ng mga nakakapinsalang bakterya (Koch bacilli) ay hindi nagbabanta sa isang malusog na katawan, lalo na. Kung ang pakikipag-ugnayan ay naganap sa kalye. Sa kabila ng aktibong pakikibaka ng immune system, ang mga mikroorganismo ay nagpapatuloy sa isang malusog na katawan sa loob ng maikling panahon, ngunit ang kanilang estado ay nailalarawan bilang hindi aktibo. Kapag ang immune system ay nagsimulang humina, ang isang tao ay maaaring hindi kumain ng maayos o malantad sa iba nakababahalang mga sitwasyon, ang mga mikroorganismo ay nagsisimulang aktibong magpakita ng kanilang sarili, dumami at pukawin ang pagbuo ng isang aktibong anyo ng tuberculosis.

Ang mga ruta ng paghahatid ng tuberculosis ay maaaring magkakaiba. Paano nahahawa ang tuberculosis? Matapos makapasok sa katawan, ang Koch bacillus ay kumakalat sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan sa pamamagitan ng daluyan ng dugo o mga lymph node. Ang baga, utak, bato at tissue ng buto. Ang isang pantay na mahalagang papel ay ginampanan kategorya ng edad pasyente. Ang mga bata o batang pasyente ay pinaka-madaling kapitan sa impluwensya ng proseso ng pathological. pagdadalaga. Ang mga kinatawan ng mahinang kalahati ng sangkatauhan ay madaling kapitan ng sakit sa panahon mula 24 hanggang 35 taon. Kadalasan maaari nilang pukawin ang isang aktibong anyo ng tuberculosis kasamang mga sakit. Kabilang dito ang impeksyon sa HIV (tinuturing na pinakakaraniwang pangyayari sa mga kabataan). Ang paglihis na ito ay maaaring makabuluhang sugpuin ang aktibidad ng immune system. Ito ay kinakailangan para sa mga naturang pasyente na sumailalim sa mga pagsusuri sa Mantoux taun-taon. Gayundin, ang pag-unlad ng proseso ng pathological ay maaaring maapektuhan ng mga sakit ng baga at dugo, pagkabigo sa bato, tumaas na antas asukal sa dugo at presensya sa katawan malignant neoplasms. Ang tuberculosis ba ay namamana? Ang sagot sa kasong ito ay negatibo.

Mayroong tinatawag na risk group, na kinabibilangan ng mga pasyenteng pinaka-madaling kapitan sa tuberculosis. Kabilang dito ang mga tinedyer, ang mga nakatira sa mamasa-masa at hindi sapat na pag-init na mga silid, mga pasyente na may mahinang nutrisyon at ang mga napapailalim sa patuloy na hypothermia.

Mga paraan ng impeksyon

Tingnan natin ang mga pangunahing ruta ng impeksyon sa tuberculosis. Maraming tao ang interesado sa tanong kung paano nahawaan ang isang sakit tulad ng tuberculosis? Mayroong ilang mga pagpipilian para sa impeksyon sa isang malusog na katawan gamit ang wand ni Koch. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing ruta ng paghahatid ng impeksyon sa tuberculosis:

Daan sa hangin. Ito ay itinuturing na pinakakaraniwang variant ng impeksyon ng isang malusog na katawan. Ang pakikipag-ugnay sa kasong ito ay isinasagawa sa isang bukas na anyo ng sakit. Ang mga bakterya ay pumapasok sa hangin at nahawahan ang katawan sa loob ng ilang araw.
Makipag-ugnayan. Ang impeksyon ay nangyayari sa pamamagitan ng mga gamit sa bahay. Ang proseso ng impeksyon ay nangyayari sa pamamagitan ng mauhog lamad o balat. Ang pakikipag-ugnay sa mga bagay sa bahay ay lalong mapanganib. Sa kasong ito, maaari ka ring mahawa sa pamamagitan ng isang halik.
Pagkain. Kadalasan, ang mga nakakapinsalang bakterya ay naroroon sa karne at gatas.
Walang contact. Sa kasong ito, maaari kang mahawaan ng tuberculosis sa isang silid kung saan ang isang may sakit na pasyente ay dati nang matagal. Dahil ang bakterya ay maaaring manatiling aktibo sa hangin sa mahabang panahon, bago ang tirahan, ang isang masusing sanitary at epidemiological na paggamot ay dapat isagawa. Pagkatapos ng pagdidisimpekta, inirerekomenda na magsagawa ng pagkukumpuni kung maaari.
Intrauterine. Ito ay medyo bihira. Sa proseso ng panganganak, ang mga nakakapinsalang bakterya ay maaaring maipasa sa sinapupunan mula sa ina hanggang sa katawan ng bata.

Naililipat ba ang tuberkulosis sa pamamagitan ng pakikipagtalik? Sa kasong ito, ang posibilidad na magkaroon ng tuberculosis mula sa pasyente ay medyo maliit. Kadalasan, ang impeksiyon ay nangyayari sa tagsibol o taglagas. Sa panahong ito, ang sakit ay mabilis na tumindi, lalo na kung ang pakikipag-ugnay ay ginawa sa isang may sakit na pasyente.

Ang mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng igsi ng paghinga, paggawa ng plema sa panahon ng pag-ubo, pananakit ng ulo, tumaas na pagganap temperatura ng katawan na mahirap bawasan sa normal, matinding pagbaba ng timbang at pagbaba ng pagganap.

Kung nakita ang mga naturang paglabag, dapat kang humingi kaagad ng tulong sa mga kwalipikadong espesyalista.

Ang kahalagahan ng mga hakbang sa pag-iwas

Ito ay lalong mahalaga upang bigyang-pansin ang pag-iwas sa tuberculosis. Ang mga kaganapang ito ay nagbibigay ng pagkakataon upang masagot ang tanong kung paano maiiwasang mahawa ng tuberculosis. Ano ang dapat mong gawin upang maiwasan ang pagkakaroon ng tuberculosis? Una sa lahat, dapat mong kontrolin ang pinakamainam na bentilasyon ng silid, na tumutugma sa mga pangunahing pamantayan sa sanitary.

Ang parehong mahalaga ay ang pagsunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan: dapat mong regular na hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon. Ang nutrisyon ay dapat na balanse at malusog, bilang pangkalahatang estado Ang kalusugan ay higit na nakasalalay sa mga bitamina at microelement na pumapasok sa katawan. Magsagawa ng basang paglilinis araw-araw gamit ang mga produktong naglalaman ng chlorine. Dapat kang aktibong makisali sa palakasan, makakatulong ito na mapanatili at palakasin immune system. Kapag nag-diagnose ng isang aktibong anyo ng tuberculosis sa isang pasyente, inirerekumenda na bigyan ng kagustuhan ang paggamot na may chemotherapy at huwag isipin kung ang tuberculosis ay minana.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga epekto ng pulmonary tuberculosis, mahalaga na agad na maiwasan ang paglitaw nito, at kung pinaghihinalaan mo ang pagkakaroon ng patolohiya, agad na humingi ng tulong mula sa institusyong medikal at simulan ang pag-inom ng mga anti-tuberculosis na gamot.

Ang paunang yugto ng tuberculosis ay naiiba sa lahat ng iba pa na sa sandaling ito ang sakit ay maaaring gamutin at mapupuksa ang tulad ng isang kahila-hilakbot na sakit. Sa ganitong sitwasyon, dapat alam ng pasyente kung paano kumilos upang hindi makahawa sa iba.

Ang tuberculosis ay isang sakit na likas na nakakahawa. Ang ganitong kakila-kilabot na sakit ay maaaring sanhi ng iba't ibang uri ng bakterya, ngunit kadalasan ito ay bacillus ni Koch. Ang tuberculosis sa karamihan ng mga kaso ay nakakaapekto sa mga baga. Gayunpaman, ang ibang mga organo ng tao ay maaari ding maapektuhan ng kakila-kilabot na sakit na ito.

Tulad ng para sa mga sintomas kung saan paunang yugto Posible upang matukoy ang pagkakaroon ng sakit, ngunit ang mga ito ay napakahina na ipinahayag. Samakatuwid, kadalasan ang pasyente ay hindi man lang naghihinala na ang alinman sa kanyang mga organo o sistema ng katawan ay inatake ng tuberculosis.

Dapat kang maging maingat at agad na kumunsulta sa isang espesyalista kung ikaw ay umuubo sa loob ng tatlong linggo o higit pa at naglalabas ng plema. Dagdag pa, maaaring lumitaw ang isang temperatura, bagaman hindi mataas, at ang timbang ay bababa din nang husto. Gayundin, ang isang taong nagsimulang magkaroon ng tuberculosis ay mabilis na napapagod at bumababa ang kanyang gana.

Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay maaaring lumitaw nang isa-isa o magkasama. Ngunit, sa anumang kaso, kung hindi ka mag-alala at hindi humingi ng tulong sa oras, ang sakit ay magiging mas malala at pagkatapos ay ang mga kahihinatnan ay tiyak na hindi maiiwasan. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga nakalistang sintomas, bagaman katangian ng isang sakit tulad ng tuberculosis, ay hindi palaging nagpapahiwatig ng paglitaw nito. Ang parehong mga palatandaan ng sakit ay maaari ding naroroon kapag iba't ibang uri trangkaso, samakatuwid, imposibleng matukoy ang sakit lamang sa pagkakaroon ng mga sintomas. Kakailanganin mong sumailalim sa isang malawak na pagsusuri, bilang isang resulta kung saan malalaman ng doktor kung anong uri ng sakit ang mayroon ang pasyente.

Ang tanong kung ang tuberculosis ay nakakahawa, lalo na sa paunang yugto, ay nag-aalala sa marami, dahil sa lipunan ay madalas na may mga pasyente na may ganitong kahila-hilakbot na sakit. Tiyak na posible na mahawa, anuman ang yugto ng tuberculosis. Gayunpaman, kung ang isang tao ay nahawahan ng tuberculosis, hindi ito nangangahulugan na siya ay magdurusa mula dito. Ang buong punto ay na sa aktibong anyo Ang sakit ay bubuo sa isang maliit na bilang ng mga tao. Ang mga gumugugol ng maraming oras sa pasyente at may mahinang immune system ay nasa mas malaking panganib.

Ang mga kabataan at mga bata ay mas malamang na mahawahan ng tuberculosis. Samakatuwid, ang kategoryang ito ng mga tao ay dapat protektahan mula sa pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit.

Ang pangangailangan para sa napapanahong pagtuklas ng isang sakit tulad ng tuberculosis ay tinutukoy din ng katotohanan na ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, mas mabilis na gumaling ang sakit. Kung ang unang yugto ay naging talamak o malala na, kung gayon ito ay hindi isang katotohanan na ang pasyente ay makakabawi.

Ang isang pasyente na may tuberculosis ay dapat sumunod sa mga tuntunin sa pag-iingat sa lipunan upang mabawasan ang panganib na mahawaan ng ibang tao ang sakit. Kaya, kung gusto mong umubo, kailangan mo, una, upang takpan nang mabuti ang iyong bibig upang ang bakterya ay magkalat nang kaunti hangga't maaari at dumapo sa mga malulusog na tao, pati na rin sa iba't ibang mga bagay. Pangalawa, mas mahusay na pumunta sa isang lugar kung saan walang tao, at doon, takip din ang iyong bibig, ubo.

Hindi ka dapat kumain o uminom sa parehong lalagyan ng isang malusog na tao, dahil ito ang pinakamadaling paraan upang makahawa sa isang tao. Dapat mo ring hugasan nang mabuti ang mga pinggan pagkatapos kumain. Ang mga alituntunin ng personal na kalinisan ay dapat na mahigpit na sundin, at dapat silang tratuhin nang may mas malaking responsibilidad kaysa bago ang pagsisimula ng sakit.

Ang mga hindi nagdurusa sa tuberculosis ay dapat ding protektahan ang kanilang sarili. Kung ang isang tao ay hindi nagpoprotekta sa kanyang sarili mula sa iba't ibang uri ng mga impeksyon, kung gayon walang gagawa nito para sa kanya. Kailangan mong maingat na subaybayan ang lahat ng mga pagbabago sa katawan, panatilihing malinis ang iyong mga kamay at iba pang mga patakaran ng personal na kalinisan, at subukang gumugol ng mas kaunting oras sa isang lipunan kung saan may panganib na magkaroon ng mga mapanganib na sakit.

Kadalasan, ang tuberculosis sa paunang yugto ay nakatago na hindi laging posible na malaman ang pagkakaroon nito. Kapansin-pansin na ang kondisyong ito ay maaaring tumagal ng napakatagal na panahon at ang sakit ay magpapakita lamang sa sandaling ang yugto ay nasa talamak o malubhang anyo. Samakatuwid, inirerekumenda na sumailalim sa isang fluorographic na pagsusuri bawat taon at malapit na subaybayan ang iyong kalusugan. Mas mahusay na mag-alala nang walang kabuluhan kaysa sa huli na mapait na pagsisisi na maaaring may nagbago, ngunit hindi ito nangyari.

Ano ang sakit?
Mga anyo at palatandaan ng sakit

Paano naililipat ang tuberculosis? Dapat malaman ng lahat ang sagot sa tanong na ito. Maaaring hindi napagtanto ng isang tao na siya ay isang carrier ng sakit na ito, kaya upang maiwasan ang problemang ito, kailangan mong maging sa ligtas na bahagi, mahalagang malaman ang tungkol sa mga posibleng ruta ng paghahatid ng sakit.

Bago mo maunawaan kung paano naililipat ang tuberculosis, dapat mong malaman kung ano ito. Ito ay isang sakit na nakakaapekto sa itaas na respiratory tract. Ang causative agent ay, at ang mga ruta ng paghahatid ng tuberculosis ay iba-iba. Ang stick mismo ay napaka-lumalaban sa panlabas na impluwensya. Kaya niya matagal na panahon nakaimbak sa mga gamit sa bahay at sa tubig, ngunit kapag nalantad sa sikat ng araw ay namamatay ito sa maikling panahon.

Ang epidemiology ng tuberculosis ay medyo malawak.

Mayroong dalawang anyo ng sakit, kung saan nakasalalay ang mekanismo ng paghahatid. Ang mga form ay kinakatawan ng mga uri ng baga at extrapulmonary, ang una, sa turn, ay nahahati sa bukas at sarado na mga uri. Sa parehong mga kaso, ang pulmonary form ay nakakaapekto sa mga baga ng tao. Sa kasong ito, kaugalian na pag-usapan ang pagkakaroon ng dalawang yugto ng pag-unlad ng sakit: pangunahin at pangalawa.

Ang unang yugto ay nangyayari sa mga pasyente na hindi pa nagdurusa sa tuberculosis. Sa kasong ito, maaaring walang mga sintomas. Kapag sinuri gamit ang isang X-ray, maaaring makilala ang mga maliliit na compaction, na mga foci ng pamamaga. Ang mga foci na ito ay naglalaman ng mga microorganism na maaaring hindi magpakita ng kanilang sarili sa loob ng mahabang panahon. Ito ang panganib - hanggang sa ilang oras ay hindi alam ng isang tao ang kanyang problema. Ang isang epidemya ng tuberculosis ay hindi mangyayari dahil ang gayong tao ay nakikipag-ugnayan sa iba, ngunit para sa kanya ang mga kahihinatnan ay maaaring maging sakuna.

Alam kung paano naililipat ang tuberculosis, alam ang tungkol sa mga kondisyon at mga kadahilanan na humahantong sa hitsura nito, ngunit hindi pa rin makumpleto ng mga tao ang kanilang paglaban dito.

Alam ng epidemiology ng tuberculosis ang tungkol sa pangunahing kumplikado ng sakit - kumalat sa kabuuan mga lymph node. Para sa kadahilanang ito, lumilitaw ang unang foci ng sakit. Kung after recovery meron muling impeksyon, pagkatapos ay oras na para pag-usapan ang pangalawang yugto. Kaugnay nito, mayroong ilang mga anyo, mula sa isang maliit na bilang ng pagbuo ng foci hanggang sa karamihan mapanganib na mga uri, tulad ng fibrocavernous.

Bumalik sa mga nilalaman

Mga anyo at palatandaan ng sakit

Paano naipapasa ang tuberculosis? iba't ibang anyo? Dapat sabihin na ang impeksiyon ng anumang organ ay maaaring mangyari katawan ng tao, gayunpaman, ito ay madalas na matatagpuan anyo ng baga, ang pamamaga ay puro sa itaas respiratory tract. Kung ang pasyente ay hindi ibinigay kinakailangang tulong magagamit kamatayan.

Tulad ng para sa mga form, sila ay pinangalanan dati. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa sarado at bukas na mga uri. Sa unang kaso, ang sakit ay hindi kumakalat, ito ay naisalokal sa nabuo na mga tubercle. Ang isang tao ay gumaganap bilang isang carrier; ito ay ganap na ligtas para sa mga tao. Sa pangalawang kaso, ang kabaligtaran ay totoo, ang tao ay nagdudulot ng banta sa iba. Ito ay pinalala ng mas malubhang kondisyon ng pasyente sa bukas na anyo, kaya ang ganitong uri ay ang pinaka-mapanganib. Ang pangunahing anyo ay isang saradong uri, at ang pangalawang anyo ay isang bukas na uri.

Ang pangunahing yugto ay walang anumang binibigkas na mga sintomas; sila ay nakita sa panahon ng fluorography. Samakatuwid, ang pag-iwas sa sakit ay kinabibilangan ng taunang pagsusuri sa ospital. Ang pangalawang yugto ay kinabibilangan ng mga palatandaan tulad ng patuloy na pag-ubo, isang kapansin-pansing pagbaba sa gana at timbang, pagtaas ng pagpapawis sa gabi, at kung minsan ay lagnat. Bilang karagdagan, mayroong sakit sa lugar ng dibdib, ang hitsura ng plema, at sa pinakamalubhang kondisyon ay may paglabas ng dugo sa panahon ng expectoration.

Tulad ng para sa saradong uri, sa kasong ito maaari kang huminahon, dahil hindi ito ipinadala sa iba't ibang paraan. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang isang tao ay maaaring makahawa sa iba, ngunit ito ay napakabihirang mangyari. Ang isang pasyente na may saradong anyo ay maaaring makaranas sumusunod na sintomas:

Ang mga larawan ng X-ray ay nagpapakita ng mga naipon na likido.
Ang hitsura ng sakit kapag humihinga ng malalim.

Bumalik sa mga nilalaman

Paano kumakalat ang sakit?

Kapag pinag-uusapan ang pagkalat ng sakit, kailangang maunawaan ang isang bagay: ang sakit na ito ay lubhang mapanganib at nakakahawa, kaya angkop na pag-usapan ang lahat ng posibleng paraan ng paghahatid at mga mapagkukunan ng impeksyon sa tuberculosis. Ang mga taong interesado sa kanilang kalusugan at protektahan ito ay madalas na nagtatanong, ang tuberculosis ba ay nakukuha sa sekswal na paraan?

Ang katotohanan ay ang mga ruta ng impeksyon ay marami, at kapag ang form ay bukas, ang pasyente ay nagiging halos isang walking incubator at spreader ng sakit. Kaunti ang nalalaman tungkol sa sekswal na paghahatid, ngunit ito ay lubos na posible, dahil pinag-uusapan natin O close contact sa isang taong may bukas na anyo ng sakit.

Ang sakit ay nakukuha sa pamamagitan ng airborne droplets, siyempre, ang pakikipagtalik ay hahantong sa impeksiyon malusog na tao. Samakatuwid, upang maiwasan ang impeksyon ng tuberculosis at ang karagdagang pagkalat ng impeksyong ito, ang mga pasyente ay inilalagay sa isang tuberculosis dispensary - ang sakit ay nakakahawa. Ang mga mikroorganismo ng tuberculosis ay madaling nakukuha sa bukas na anyo, samakatuwid, upang maiwasan ang isang sitwasyon tulad ng isang epidemya ng tuberculosis, ang paggamot ay isinasagawa din sa mga espesyal na dispensaryo kung saan ang mga pasyente ay nakahiwalay.

Isang hiwalay na kategorya, na bumubuo sa ruta ng impeksyon, kasama ang pakikipag-ugnayan sa mga bagay ng pasyente. Dapat ulitin na ang sakit ay napaka nakakahawa, kaya kahit na ang mga bagay ng pasyente kung saan siya nakipag-ugnayan ay dapat na alisin.

Ang paggamot sa sakit ay nakasalalay sa kung paano ipinadala ang tuberculosis bacilli, iyon ay, pinag-uusapan natin ang parehong mga paraan ng paghahatid. Batay sa puntong ito, ang naaangkop na paggamot ay inireseta, na isinasagawa para sa 6 na buwan sa isang espesyal na ospital.

Ang sakit tulad ng tuberculosis ay isa sa mga sanhi ng patuloy na pagkamatay sa loob ng maraming taon at siglo, kasama ang bubonic na salot, scurvy, malaria. Sa nakalipas na siglo, ang mga paraan ng paggamot at mga gamot ay gumawa ng malaking pag-unlad, ngunit hindi nila pinapayagan ang mga tao na madaig ang sakit na ito sa lahat ng kaso. Samakatuwid, napakahalaga na malaman kung ang tuberculosis ay nakakahawa, kung paano naililipat ang sakit, at sa kung anong mga kaso ang pakikipag-ugnay sa isang pasyente ay tiyak na hahantong sa impeksyon. Ito ay isang medyo kumplikadong isyu na kailangan nating malaman.

Ang causative agent ng sakit

Bilang isang sakit na madalas mahawaan ng mga tao, ang tuberculosis ay hindi pa rin ganap na naaalis. Ngayon ito ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa mundo. Ang mga ruta ng paghahatid ng tuberculosis at ang mga tampok ng pag-unlad nito ay pinag-aralan ng isang espesyal na seksyon ng phthisiology - ang epidemiology ng tuberculosis.

Ayon sa istatistika:

Halos bawat ikatlong tao sa mundo ay nahawaan ng tuberculosis;
ang karamihan sa mga nahawahan ay nakatira sa mga mauunlad na bansa;
halos isang-kapat ng pagkamatay ng mga nahawaang tao ay nauugnay sa sakit;
Bawat taon mahigit 8 milyong bagong kaso ng sakit ang naitala.

Ang mga data na ito ay nagpapakita na kahit na isinasaalang-alang mataas na pag-unlad gamot ngayon at isang masusing pag-aaral ng tuberculosis, ang impeksiyon ay lubhang mapanganib at mayroon din mataas na posibilidad nangyayari sa anumang araw ng buhay ng bawat tao.

Ang mga ruta ng impeksyon sa tuberculosis ay pinag-aralan nang mabuti. Pinag-aaralan din ng epidemiology ng tuberculosis ang paglaganap ng sakit sa iba't-ibang bansa. Kaya, napatunayan na ito ay pinakakaraniwan sa malalaking lungsod, kung saan marami sa mga bansang maunlad ang ekonomiya.

Patuloy na pagmamadali pampublikong transportasyon, compact na pamumuhay ng mga tao - paano hindi mahawahan ng tuberculosis sa ganitong kapaligiran na madaling mahawa? Ang mga residente ng megacities at ordinaryong mga lungsod ay dapat maging mapagbantay at mag-alala tungkol sa kanilang kalusugan hangga't maaari.

wand ni Koch - pangunahing pinagkukunan mga impeksyon. Matagal na itong pinag-aralan at natuklasan, ngunit hanggang ngayon ay walang malinaw at tumpak na sagot ang mga siyentipiko sa tanong kung paano ito matatalo ng 100%. Ang dahilan nito ay ang seguridad at mabilis na kakayahang umangkop ng wand na ito. Maaari itong tumagal ng hanggang kalahating oras sa kumukulong tubig, at sa normal na tubig maaari itong mabuhay ng hanggang 5 buwan!

Bukod dito, kahit na maraming mga acid ay hindi makapinsala dito. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, kapag inilagay sa mga kasangkapan, damit at iba pang mga gamit sa bahay, ito ay may kakayahang mabuhay nang hanggang 3 linggo. Samakatuwid, ang ating katawan ay wala mataas na pagkakataon na ang wand ay matatalo ng immune system, at kung ang karamihan sa impeksyon ay nawasak, kung gayon, malamang, maliit na bahagi mananatili pa rin sa katawan.

Bagama't tila walang hanggan ang bacillus na ito, mayroon din itong tanging kahinaan - tuwid sinag ng araw. Kapag nasa ilalim sila, nawawalan siya ng kakayahang mabuhay sa loob ng 2 oras.

Bukod dito, dahil sa malakas na panlabas na proteksyon nito, ito ay gumagalaw nang napakabagal sa mga panloob na organo at mas mabagal ang pagpaparami kaysa sa maraming iba pang bacilli. kaya lang maagang panahon Ang sakit ay tumatagal ng medyo mahabang panahon at posible na labanan ang impeksyon sa panahong ito, at medyo epektibo.

Napakahalagang malaman kung paano naipapasa ang tuberculosis, dahil pangunahing panganib Ang sakit na ito ay, una, ito ay nakatago at maaaring lumitaw anumang oras, at, pangalawa, mabilis itong kumalat sa maraming tao na maaaring hindi man lang alam na sila ay nahawaan.

Iminumungkahi ng tuberkulosis iba't ibang paraan impeksyon, ngunit ang pangunahing ruta ng paghahatid ay mga droplet na nasa eruplano.

Gayunpaman, kung minsan ang mga tao ay nahawahan sa pamamagitan ng tubig kung saan nagkaroon ng impeksyon, sa pamamagitan ng tactile contact sa mga lugar ng pag-aanak ng bacillus, o sa pamamagitan ng pagkain ng kontaminadong pagkain. Ngunit, siyempre, karamihan sa mga kaso ng paghahatid ay nasa hangin.

Ang mga paraan ng impeksyon sa tuberculosis ay napaka-magkakaibang, ngunit ang mga pangunahing pamamaraan ng pag-iwas sa hindi ginustong impeksyon ay palaging pareho:

iwasan ang mataong lugar kung maaari;
huwag makipag-ugnay sa mga carrier ng bukas na anyo ng sakit (huwag halikan, huwag makipag-usap, huwag maging sa parehong silid);
bumisita sa klinika ng tuberculosis na nakasuot ng maskara, o pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa mga bisita;
suportahan ang kaligtasan sa sakit.

Makipag-ugnayan sa mga daanan ng paghahatid

Upang malaman nang eksakto kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa pulmonary tuberculosis, kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa kung kailan, kapag nakikipag-ugnayan sa isang pasyente, may posibilidad na magkasakit, at kung ito ay mataas. Kaya, paano naililipat ang pulmonary tuberculosis mula sa tao patungo sa tao? Ang pinakamalawak na paraan ng pagkalat ng impeksyon, tulad ng nabanggit sa itaas, ay sa pamamagitan ng airborne transmission.

Nangangahulugan ito na maaari kang mahawaan ng:

personal na pag-uusap;
paglalakbay sa pampublikong sasakyan;
pananatili sa mga pampublikong lugar.

Lumalabas na sa ganitong paraan maaari kang magkasakit sa pamamagitan ng anumang direktang pakikipag-ugnay sa isang pasyente na may tuberculosis. Sa kasong ito, hindi natin mapoprotektahan ang ating sarili sa anumang paraan mula sa mga taong iyon, na may bukas na anyo ng sakit, ay nagpasyang bumisita sa mga pampublikong lugar.

Maaari lamang tayong umasa sa katotohanan na ang karamihan ng mga pasyente na kumakalat ng impeksyon ay ginagamot sa bahay o sa mga espesyal na gamit na lugar, at walang pakikipag-ugnayan sa mga malulusog na tao.

Kapansin-pansin, kapag nakipag-ugnayan sa isang pasyente na may tuberculosis, hanggang 20 tao ang maaaring mahawa nang sabay-sabay!

Tulad ng para sa mga partikular na kaso, marami ang interesado sa kung paano naililipat ang tuberculosis: posible bang mahawaan ng tuberculosis sa pamamagitan ng pakikipagtalik o sa pamamagitan ng isang halik, ang tuberculosis ba ay nakukuha sa pamamagitan ng mana, pati na rin ang maraming iba pang mga espesyal na kaso. Ayon sa data ng pananaliksik, ang impeksyon sa tuberculosis ay posible sa ilalim ng mga sumusunod na pangyayari:

Mahalaga: ang mekanismo ng paghahatid ng tuberculosis ay hindi nagbibigay para sa pagkalat ng sakit sa isang namamana na paraan.

Masasabi nating ang isang tao ay maaaring magkaroon ng tuberculosis sa anumang lugar na binisita ng pasyente. Ngunit hindi ka dapat matakot dito - kadalasan ang bilang ng bacilli ay napakaliit, o wala silang oras upang makarating sa mauhog na lamad bago sila mamatay.

Ang tanging tunay at mapanganib na kaso kapag ang posibilidad na ang bacillus ay maipasa sa pamamagitan ng airborne droplets ay mas mataas hangga't maaari ay kapag nakikipag-usap sa isang taong may bukas na anyo ng sakit. Samakatuwid, sa karamihan ng mga kaso, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa tuberculosis kung wala kang kontak sa pasyente. Ngunit ang matakot sa mga pampublikong lugar, magsuot ng maskara o hindi ay ganap na desisyon ng isang tao.

Upang malaman kung paano nangyayari ang impeksyon sa tuberculosis, hindi kinakailangan na magkaroon ng kumplikadong kaalaman sa medikal, kailangan mo lamang na maunawaan na kapag ito ay pumasok sa katawan, ang impeksiyon ay unang pinipigilan (sa karamihan ng mga kaso), at napupunta sa isang uri ng "hibernation", at pagkatapos lamang ng maraming taon ay nagsisimulang maging aktibo at kumalat sa buong katawan at sa pagkakaroon lamang ng mga kanais-nais na kondisyon.

Pag-iiwas sa sakit

Kahit na ang isang tao ay dumanas na ng sakit, ang pangangalaga ay dapat gawin upang hindi mahawa sa parehong paraan tulad ng isang taong hindi pa nagkasakit. Pagkatapos ng lahat, ang tuberculosis ay maaaring muling mahawahan. Kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan at subukang gawin ang lahat na posible upang mabawasan ang mga kadahilanan na kanais-nais sa pag-unlad ng bacillus sa katawan (mahinang kalidad ng nutrisyon, pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit, kahalumigmigan, mababang antas kalinisan, atbp.).

Pagkatapos ng lahat, kahit na magkaroon ka ng impeksyon, hindi kinakailangan na ito ay magiging isang sakit. Ang pinakamahalagang bagay ay alagaan ang iyong kaligtasan sa sakit. Ito ang pinaka mabisang paraan sa paglaban sa sakit, dahil kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang mga impeksyon na may tuberculosis (halimbawa, ARVI) ay maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng sakit.

Ang pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit ay binubuo ng maraming aspeto:

mga klase pisikal na kultura at palakasan;
malusog na pagkain at tamang diyeta na may pinakamainam na dami sustansya;
Regular na pagbisita sa isang doktor, pagtanggap ng mga rekomendasyon at pagkuha ng mga bitamina complex.

Ito ay lalong mahalaga na subaybayan ang iyong diyeta, ang pagkakaroon ng mga taba ng gulay at mga protina sa diyeta sa sapat na dami at ang kanilang tamang paggamit.

Malinaw na hindi kinakailangang makatanggap ng propesyonal na payo mula sa isang nutrisyunista, ngunit kailangan mong maunawaan na ang halaga ng mga protina, taba, carbohydrates at iba pang mga nutrients ay dapat na balanse.

Hindi ka dapat kumain ng maraming mataba, maanghang, Pritong pagkain, ngunit, sa kabaligtaran, kailangan mong ubusin ang mas maraming hibla na nilalaman ng mga gulay.

Kung nais mong simulan ang isang kurso ng pag-inom ng bitamina, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Kung ang tatlong puntos sa itaas, na tumutulong sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit, ay tama na naobserbahan, kahit na ang isang impeksiyon tulad ng tuberculosis, na nakukuha sa maraming karaniwang pang-araw-araw na sitwasyon, ay hindi magiging aktibo sa katawan.

Tulad ng para sa mga paraan upang suriin ang pagkakaroon o kawalan ng tuberculosis bacillus sa katawan, maaari kang gumamit ng mga sumusunod na uri ng medikal na pagsusuri:

fluorography;
radiography;
bacteriological na pagsusuri ng sputum smears;
ELISA diagnostics para sa pagkakaroon ng mga antibodies sa tuberculosis sa katawan.

Dapat tandaan na ang isang tao lamang na napabayaan ang pag-aalaga sa kanyang katawan ay maaaring magkasakit. sa malusog na paraan buhay, kaya kailangan mong laging tandaan kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa tuberculosis. Hindi mo dapat isipin na lilipas ka ng problema at hindi mo alam kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa sakit - maaaring makaapekto ang pulmonary tuberculosis sa sinuman.

Kailangan mong maunawaan na mas mahusay na muling makisali sa isang aktibidad na kapaki-pakinabang para sa katawan at espiritu kaysa gumugol ng dagdag na oras sa opisina, na, sa katunayan, ay hindi gaganap ng anumang mahalagang papel sa iyong karera, ngunit sa halip ay makakasama lamang sa iyong kalusugan. Ang kagalingan sa pananalapi ay ganap na walang kahulugan kung ang iyong kalusugan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na ganap na masiyahan dito.

Ang tuberculosis ay isa lamang sa maraming panganib sa mundo na maaaring makasira sa kalusugan ng sinumang tao, at ang kaalaman sa kung paano ka mahahawa ng tuberculosis, pati na rin ang mga paraan upang maiwasan ang impeksiyon, ay makakatulong na mailigtas ang iyong kalusugan, oras at nerbiyos.