Posible bang magkaroon ng matamis habang nagpapasuso? Anong matamis ang maaari mong kainin habang nagpapasuso?

Mga kendi ng tsokolate, sa panahon ng kanilang pag-iral ay nagawa nilang sakupin ang buong mundo. Ang mga tao sa lahat ng edad ay hindi maitatanggi sa kanilang sarili ang gayong kasiyahan. Ang mga matamis ay nagsimulang makakuha ng katanyagan mula noong ika-15 siglo. Noong mga panahong iyon, ang mga tao mula sa mayayamang klase ay kayang bumili ng mga matamis, ngunit sa ngayon, ang delicacy na ito ay kayang bayaran ng mga tao sa anumang kita, at sa parehong oras, ang mga tsokolate ay isang mahusay na regalo.

Ilang tao ang nakakaalam ng katotohanan na ang mga tsokolate ay orihinal na ginamit bilang gamot, at hindi gaya ng dati para sa amin produkto ng confectionery. Kadalasan, ang mga durog na minatamis na prutas ay ginamit bilang isang pagpuno para sa mga malulusog na matamis.

Sa una, ang mga kendi ng tsokolate ay kulang, at samakatuwid maraming mga panauhin sa mga social na kaganapan ang madalas na nagdadala ng ilang mga kendi. Maging si Paul ay hindi ko napigilan at nahuli akong nagnanakaw ng matatamis.

Ang pinakamalaking kendi na naitala ng Guinness Book of Records ay isang oso na ganap na gawa sa tsokolate. Ang obra maestra na ito ay 1.65 m ang taas at may timbang na 630 kg. Upang maihanda ang gayong oso, ang mga confectioner ay nangangailangan ng isang amag na tumitimbang ng 3 tonelada.

Sa Finland, salamat sa mga pagsisikap ng mga mapag-imbentong confectioner, ang mga kendi na may orihinal na lasa ng asin at kahit na langis ay nilikha.

Anong mga uri ang mayroon?

Sa kasalukuyan, maraming mga uri ng tsokolate na naiiba sa uri ng pagpuno. Narito ang mga pinakakaraniwang uri:

Grillage;
Souffle;
Fudge;
Mga kendi na may praline;
Matamis na may liqueur;
Mga kendi ng halaya;
Truffle;
Matamis na may puffed rice.

Anuman ang uri ng kendi, ganap na lahat ng uri ay may chocolate shell. Dahil dito lumitaw ang pangalang chocolate candies.

Ang grillage ay isang pinaghalong candied ground nuts , na kung minsan ay pinahiran ng fruit syrup.

Ang Soufflé ay isang timpla asukal syrup Sa puti ng itlog, tinatakpan ng tsokolate.

Fudge - ito ay pinaghalong molasses at asukal, na kinabibilangan ng gatas.

Ang praline sweets ay piniritong butil ng nut na dinidikdik na may asukal at taba.

Ang mga liqueur candies ay mga candies na may kaunting alkohol sa pagpuno, tulad ng alak o liqueur.

Ang mga jelly candies ay isang produkto ang pagpuno nito ay isang halaya na masa ng mga prutas.

Truffle - ang ganitong uri ng kendi ay itinuturing na isa sa pinakamahal; ang pagpuno ng kendi na ito ay creamy, na gawa sa cream at butter. Ang mga matamis na ito ay natatakpan ng mga crispy wafer crumbs sa itaas.

Ang mga puffed rice candies ay isang produktong tsokolate na naglalaman binugbog na kanin.

Paano pumili?

Upang pumili ng mabuti, sariwang kendi, kailangan mong maingat na pag-aralan ang produkto bago ito bilhin.

Una, kailangan mong bigyang-pansin ang petsa ng paggawa na ipinahiwatig sa packaging, kaya malalaman mo kung gaano kasariwa ang produkto sa harap mo. Gayundin, ang reputasyon ng tagagawa ay may malaking papel sa pagpili ng mga matamis. Ang mas sikat na tagagawa, mas malamang na ang kendi ay magiging mahina ang kalidad.

Sa mga supermarket, ang mga kendi ay hindi dapat ilagay sa mga istante na may malamig na hangin, dahil dahil sa mga pagbabago sa temperatura, ang isang puting patong ay maaaring mabuo sa mga kendi.

Mas mainam na pumili ng mga kendi na nagpapahiwatig sa packaging na sila ay ginawa alinsunod sa GOST. Gayunpaman, naaangkop ito sa mga tsokolate na naaalala mo noong panahon ng Sobyet. Maraming mga modernong imbensyon sa industriya ng confectionery ay madalas na kinokontrol ng mga teknikal na kondisyon ng produksyon. Ang mga ito ay minarkahan ng TU sa packaging.

Sa komposisyon ng mataas na kalidad na matamis, ang pangunahing bahagi ay dapat na pulbos ng kakaw.

Ang hitsura ng mga tsokolate ay maaari ring ipahiwatig ang kanilang kalidad. Ang magagandang candies ay dapat na walang pinsala, makinis sa pagpindot, may makintab na ibabaw, at amoy tsokolate.

Pag-iimbak ng mga tsokolate

Ang mga chocolate candies ay medyo panandalian imbakan, samakatuwid, kapag dinadala ang mga ito sa bahay, dapat mong sundin ang mga patakarang ito:

Hindi dapat makipag-ugnayan ang mga tsokolate sikat ng araw. Sa bahay, kailangan mo lang ilagay ang mga kendi sa aparador.
Pinakamainam na mag-imbak ng mga matamis sa binili na packaging, dahil maaari nitong pahabain ang kanilang buhay sa istante.
Sobra mababang temperatura ay mapanganib para sa kalidad ng mga kendi, dahil masyadong mataas.
Ang antas ng kahalumigmigan sa silid ay dapat na hindi hihigit sa 70%.
Ang mga kendi na nakabatay sa tsokolate ay dapat na itago mula sa lahat ng uri ng mga banyagang amoy.

Tandaan na pagkatapos ng petsa ng pag-expire, hindi ka dapat kumain ng matamis upang hindi makapinsala sa katawan!

Ang mga benepisyo ng tsokolate

Walang napakaraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga tsokolate, ngunit ang pangunahing bagay ay mayroon sila:

Ang mga matamis ay naglalaman ng glucose, at ang glucose, tulad ng alam mo, ay itinuturing na isang mapagkukunan ng enerhiya para sa mental na trabaho, at para sa pisikal na trabaho.
Depende sa pagpuno, ang chocolate candy ay may kasamang ilang bitamina at mineral.
Gumaganda ang mga tsokolate emosyonal na kalagayan mga tao at iangat ang kanilang espiritu.

Sa pangkalahatan, kapag kumain ka ng mabuti at mataas na kalidad na tsokolate, makikinabang lamang ang iyong katawan. Sa anumang kaso, ang ilang mga matamis ay hindi masasaktan sa pag-inom ng tsaa. Siyempre, mas mabuti kung ang matamis ay gawang bahay.

Maaari bang kainin ang mga tsokolate ng mga buntis at nagpapasusong ina?

Siyempre maaari mo, ang pangunahing bagay ay hindi labis na gamitin ang tamis na ito. Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, pupunan ng mga tsokolate ang kakulangan ng glucose sa katawan, pati na rin ang pagtaas ng mood at pagpapanumbalik ng emosyonal na sistema. Ang pangunahing bagay ay hindi kumonsumo ng higit sa 25 gramo ng matamis bawat araw.

Ngunit bago ka kumpiyansa na magsimulang kumain ng kendi, dapat mong tiyakin na wala kang mga reaksiyong alerdyi sa tsokolate, at siguraduhin din na ang iyong sanggol ay walang allergy. Kung magpasya ka pa ring ituring ang iyong sarili sa isang bagay na matamis, mas mabuting huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan at kumain ng kendi gawang bahay kaysa sa binili sa tindahan, dahil ang kalidad ng tsokolate ngayon ay nag-iiwan ng maraming nais.

Pagluluto sa bahay

Ang opsyon sa ibaba para sa paggawa ng mga tsokolate sa bahay ay ang pinakasimpleng at hindi nangangailangan ng malaking bilang ng mga sangkap. Ang resulta ay magkakaroon ng isang mahiwagang lasa, at hindi ka mawawalan ng maraming oras.

Para sa paghahanda kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

300 g ng pulbos ng kakaw;
170 g mantikilya;
250 ML ng tubig;
40 g harina;
130 g ng butil na asukal.

Paghahanda:

Ibuhos ang tubig sa isang maliit na kasirola, na dapat magpainit at hindi kumulo. Samantala mantikilya, na natunaw, ay dapat ihalo sa pulbos ng kakaw hanggang sa umabot sa pare-parehong pagkakapare-pareho. Matapos ang tubig ay uminit, idagdag ang nagresultang timpla at ang natitirang mga sangkap. Haluin ang pinaghalong para walang bukol na lumabas.

Ang halo ay ibinubuhos sa isang lalagyan na inihanda nang maaga, na may foil sa ibaba, pantay na ipinamamahagi sa buong lalagyan. Ang mangkok na may pinaghalong tsokolate ay inilalagay sa freezer sa loob ng 1.5 oras upang tumigas. Pagkatapos ng oras, ang mga tsokolate ay pinutol sa maliliit na piraso.

Mga lihim ng paggawa

Salamat sa mga lihim ng paggawa ng mga kendi ng tsokolate na ibinigay sa ibaba, magagawa mong masiyahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may mataas na kalidad at masarap na mga kendi ng iyong sariling produksyon.

Hindi pagpaparaan sa tsokolate sa masyadong mainit na mga silid. Iyon ang dahilan kung bakit ang temperatura sa silid kung saan ginawa ang mga tsokolate ay hindi dapat lumagpas sa 19 degrees.
Upang makagawa ng mga kendi ng tsokolate kakailanganin mo ng tsokolate na walang mga palaman. Ngunit maaari mo itong matunaw sa maraming paraan, alinman sa paggamit paliguan ng singaw, o pag-init sa Microwave oven.Ang mga pamamaraan na ito ay katumbas - piliin ang isa na pinakaangkop para sa iyo.
Ang mga hulma na inihanda para sa tsokolate ay dapat na tuyo at walang mga gasgas. Dahil kung may mga gasgas sa amag, maaaring masunog ang tsokolate.
Ang mga tsokolate ay maaaring punuin ng mga pinatuyong prutas, mani, marzipan, at ganache.
Ang mga prutas ay maaari ding gamitin bilang pagpuno, ngunit mas mainam pa ring gumamit ng jam.
Ang mga mani ay mukhang pinakamahusay sa mga tsokolate bilang dekorasyon.

At tandaan na ang mga tsokolate na may mga pinatuyong prutas, na inihanda gamit ang iyong sariling mga kamay, ay nakaimbak ng halos isang buwan. Ang mga tsokolate na walang laman ay maaaring maimbak nang halos isang taon.

Ang pinsala ng tsokolate

TUNGKOL SA mapaminsalang katangian Maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga kendi ng tsokolate sa loob ng mahabang panahon, ngunit ang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang katamtamang pagkonsumo ng mga tsokolate ay hindi nagiging sanhi ng pinsala sa kalusugan ng tao. Araw-araw na pamantayan para sa isang may sapat na gulang ay 40-100 g ng mga tsokolate. Ang pinakakaraniwang sintomas sa mga taong may matamis na ngipin ay isang allergy, na maaaring mangyari sa labis na pagkonsumo ng mga tsokolate. Gayundin, ang mga matatamis na manliligaw ay maaaring pinagmumultuhan ng isang pagbabago metabolismo ng karbohidrat, at labis na timbang.

Ang mga tsokolate ay isang produkto na naglalaman ng mabilis na carbohydrates; mayroon silang mataas glycemic index, samakatuwid ay mahigpit na ipinagbabawal para sa pagkonsumo ng mga taong may diabetes. Ito rin ay nagkakahalaga ng paglilimita sa iyong sarili sa pagkonsumo ng matamis na naglalaman ng alkohol para sa mga taong sumasailalim sa paggamot sa gamot.

Ang pinsala ng matamis ay dahil din sa nilalaman sa kanilang komposisyon ng iba't ibang mga tina, lasa, preservatives, trans fats, langis, na ginagamit upang pangmatagalang imbakan produkto, pagpapabuti ng panlabas at mga katangian ng panlasa.

Dahil sa malaking halaga ng asukal sa mga tsokolate, itong produkto nagbibigay negatibong epekto sa enamel ng ngipin ng tao. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga dentista na huwag madala sa ganitong uri ng matamis. Matuto nang higit pa tungkol sa mga chocolate candies sa video sa ibaba.

Olga Dekker

Posible bang kumain ng cake, cookies, kendi?

5 panuntunan ng wastong nutrisyon mula kay Olga Dekker

Minsan, sa isang seminar na "Paano mawalan ng timbang nang walang gutom at fitness," sa harap ng isang nagulat na madla, kumain ako. oat cookies may tsokolate. Diyos, hindi ito inaasahan ng mga tao mula sa akin, at pagkatapos sabihin ang "ang sarap ng cookie," maraming tao ang nagsimulang magtanong sa akin.

pwede ba? Ito ba ay kapaki-pakinabang? Ngunit ano ang dapat nating gawin? Ang sagot ko ay napaka-simple: Kung kumain ka lamang ng cookies at tsokolate sa araw, hindi dapat, ngunit kung kumain ka ng balanseng , pagkatapos ay mangyaring.

Halimbawa, nasabi ko na na ang matamis na yogurt (halimbawa, Activia) ay mas nakakapinsala kaysa sa isang piraso ng chocolate cake para sa isang taong pumapayat. Kung interesado ka, maaari mong basahin ang artikulong "" Maraming tao ang naniniwala na ang mga matamis na yogurt ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, hindi ito ganoon! Tingnan mo ang iyong sarili.

Oo nga pala, hindi kita pinagbabawalan na kumain ng mga paborito mong pagkain.

At hindi ko kailanman pinipilit ang mga tao na kumain ng hindi nila gusto... Maaari mong palaging isaalang-alang ang opinyon at pagnanais ng tao, pati na rin ang posisyon ng doktor. Ang tanging tanong ay kung magkano at kung kailan kailangan mong kumain ng malasa at masustansyang pagkain, isinasaalang-alang ang iyong timbang, taas, edad, mga paghihigpit sa kalusugan.

Ito ay hindi lamang tungkol sa mga calorie!

Maaari kang kumain ng parehong dami ng calories sa tinapay o isda sa isang araw. Ang pagkakaiba ay makabuluhan kapag tumitingin sa mga protina, taba at carbohydrates. Ito ay isang maling kuru-kuro na kailangan mo lamang magbilang ng mga calorie!

At sa tanong, posible bang kumain ng tsokolate?

Sasagot ako sa parehong paraan tulad ng sa tanong, posible bang kumain ng cake, cookies, pastry? Ang lahat ay nakasalalay sa iyong layunin. Kung pumapayat ka at ang iyong diyeta bago ka magpasyang kumain ng kendi ay pangunahing binubuo ng mga pagkaing protina, ligtas kang makakain ng kendi(hindi lang ang kahon).

At kung mayroon ka lamang juice para sa almusal, cookies para sa tanghalian, at gusto mong kumain ng matamis para sa hapunan at tanungin ako o ang iyong sarili, "posible ba? Halos wala pa akong kinakain ngayon..." "Bawal!" - Sasagot ako. Gayunpaman, nang walang pagkain, ang katawan ay nakatanggap na ng sapat na carbohydrates, ngunit mayroon itong malaking kakulangan at pangangailangan para sa protina. At ito ay mahalaga!

Pag-ibig o pananabik para sa matamis?

Sa pamamagitan ng paraan, sa kondisyon na kumain ka ng isang balanseng diyeta, ngunit naghahangad ka pa rin ng mga matamis, mayroon lamang 2 dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:

1.Sa iyong katawan may mga kabute at nangangailangan sila ng mga matamis upang magparami, gaya ng kombucha, na halos lahat tayo ay lumalaki sa isang garapon, kung hindi mo ito lagyan ng asukal, hindi ito magpaparami.

2.Kakulangan ng mineral chromium. Ang katotohanan ay ang ating katawan ay maaaring mag-synthesize ng mga bitamina, ngunit maaari lamang tayong kumain ng mga mineral. Dahil sa modernong pagkain hindi maaaring magyabang ng isang kasaganaan ng mga mineral, napipilitan tayong maghanap ng alternatibo sa anyo ng biologically aktibong additives. Kapag pumipili, bigyang-pansin ang pagiging natural ng produkto.

Kalusugan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay, Olga Dekker .

5 mito tungkol sa pagbaba ng timbang. Kunin ito nang libre mula sa celebrity nutritionist na si Olga Dekker

Pumili ng maginhawang messenger na matatanggap

P.S. Kung kailangan mo ng tulong sa paglikha ng tama at kapaki-pakinabang na menu sa bawat araw, o .

P.P.S. May tanong ka ba?

Tanungin sila! Minsan sa bawat 2 linggo, ang pinakakawili-wiling mga tanong ay personal na sasagutin ni Olga Dekker, isang nangungunang espesyalista sa malusog na pagkain center website, miyembro ng National Society of Dietetics at dalubhasa sa Channel One!

Ang parehong mga bata at matatanda ay mahilig lamang sa mga dessert. Kadalasan, ang mga kendi ay kumikilos bilang mga matamis. iba't ibang uri. Gayunpaman, ang buhay ng mga may matamis na ngipin ay hindi gaanong masaya. Siyempre, sa isang banda, ang mga de-kalidad na tsokolate ay talagang mahusay na antidepressant, salamat sa kung saan ang mood ay mabilis na umaangat. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga panganib ng matamis. Ang anumang matamis ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao, lalo na kung natupok sa maraming dami. Kahit na ang isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng allergy sa ilang mga matamis kung kinakain niya ang mga ito nang hindi mapigilan.

Hindi inirerekomenda ng mga eksperto na kumain ng murang matamis. Ngunit kahit na ang isang tao ay bumili lamang ng mataas na kalidad na matamis, maaari siyang kumain ng hindi hihigit sa 50 g ng mga pagkaing naglalaman ng asukal bawat araw. Inirerekomenda na kumain ng matamis pagkatapos kumain.

Ang mga benepisyo ng matamis

Tulad ng nabanggit kanina, salamat sa mga matamis, ang mood ng isang tao ay makabuluhang nagpapabuti. ay ang pinakamahusay na papuri at isang kaaya-ayang sorpresa.

Kung pinag-uusapan natin tungkol sa isang madilim na dessert na tsokolate, pagkatapos ay sa kasong ito ay maglalaman ito malaking bilang ng kakaw. Tulad ng nalalaman, ang sangkap na ito ay may kakayahang suspindihin nagpapasiklab na proseso, at perpektong neutralisahin ang mga impeksyon.

Bilang karagdagan, naglalaman ang mga de-kalidad na produkto malusog na carbohydrates, na tumutulong sa isang tao na makakuha ng kinakailangang enerhiya para sa buong araw. Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga kendi ng tsokolate, nararapat na tandaan na ang kanilang pagkonsumo ay may positibong epekto sa hematopoietic function ng katawan ng isang may sapat na gulang at isang bata.

Ang pinsala ng matamis

Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong uri ng matamis ang pinag-uusapan natin. Ang mga lollipop at murang icicle ay naglalaman ng malaking halaga ng asukal. Ang bahaging ito ay isang mababang molekular na timbang na karbohidrat, na kinabibilangan ng glucose, sucrose, fructose at iba pang mga bahagi. Sa bawat oras na ang isang tao ay naglalagay ng isa pang kendi sa katawan, ang sucrose na naroroon dito ay naghihikayat sa pagbuo ng lactic acid. Dahil dito, ang natural na acidic na kapaligiran sa bibig ng isang tao ay nasisira.

Sa pagsasalita tungkol sa kung bakit nakakapinsala ang mga matamis, kailangan mong isaalang-alang na kung ang isang bata ay kumakain lamang ng matamis pagkatapos ng tanghalian, kung gayon ang plaka na natitira sa enamel pagkatapos kumain ng pagkain ay maaaring maprotektahan ang mga ngipin mula sa negatibong epekto Sahara. Ngunit kung inaabuso ng mga bata ang mga matamis, ito ay sa anumang kaso makapinsala sa enamel ng ngipin. Lalo na kung ang bata ay nangangailangan ng matamis ng ilang oras pagkatapos kumain o bago ang tanghalian. Sa kasong ito, ang enamel ay lumabas na walang takip, na kung bakit kahit na ang pinaka malakas na ngipin ay magsisimulang magdusa mula sa mga karies at iba pang mga problema.

Bilang karagdagan, ang asukal na nakapaloob sa mga matatamis ay lalo lamang nagpapataas ng gana sa pagkain ng isang tao. Samakatuwid, kung kumain ka ng lollipop at iba pang matamis araw-araw, may mataas na panganib na tumaba. Gayundin, ang pag-abuso sa mga matamis ay maaaring makapukaw ng pag-unlad Diabetes mellitus. Nadagdagang asukal sa dugo ay nagiging sanhi ng mabilis na pagtanda ng balat. Gayundin, ang mga matamis ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga nagdurusa sa atherosclerosis.

Kung ang mga matamis ay naglalaman ng mga pampalasa at iba pang mga artipisyal na additives, kung gayon tiyak na hindi sila makikinabang sa katawan. Kailangan mong maging maingat lalo na kapag humahawak ng mga toffee.

Contraindications

Kadalasan, ang mga matamis na kendi ang pangunahing allergen para sa mga bata. Ito ay dahil dito na maaari silang magkaroon ng diathesis. Bilang karagdagan, ang mga may sakit sa atay ay ipinagbabawal na kumain ng mga naturang matamis. Kung ang mga bata ay kumakain ng mga matamis na hindi mapigilan, kung gayon sa kasong ito mga mekanismo ng regulasyon at metabolic function sa pagbabago ng katawan ng sanggol. Ito ay humahantong sa pagtaas ng stress sa atay at iba pang mga organo.

Sa iba pang mga bagay, kung ang isang tao ay kumonsumo ng masyadong maraming carbohydrates sa araw, pagkatapos laban sa background na ito ang pagtatago ng gastric juice ay tumataas nang malaki. Kadalasan, ang mga bata na na-diagnose na may disorder ng autonomic system ay dumaranas ng problemang ito.

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng matamis, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na dahil sa matamis, ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa heartburn, pagduduwal at sakit ng tiyan. Inirerekomenda ng mga eksperto na kumonsumo ng eksklusibong chocolate candies. Gayunpaman, ang pangunahing bahagi ng naturang mga matamis ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa paraan ng paghahanda.

Mga uri ng tsokolate

Ang isang regular na chocolate candy ay maaaring maglaman ng mula 25 hanggang 99% na mga produkto ng kakaw. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa komposisyon ng dessert. Kung naglalaman ito ng isang malaking halaga ng gadgad na kakaw o mantikilya, kung gayon sa kasong ito ang tao ay tumitingin sa madilim na tsokolate. Kung tatanungin mo ang sinumang doktor kung aling mga matamis ang pinaka hindi nakakapinsala, kung gayon ang anumang espesyalista ay kumpirmahin na ang ganitong uri ng matamis ay ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.

Ang mga klasiko o ordinaryong bar ay karaniwang naglalaman ng mula 35% hanggang 60% na mga produkto ng kakaw. Mayroon ding mga candies kung saan maaari mong mahanap mga langis ng gulay. Kailangan mong tandaan na hindi sila dapat nasa mga de-kalidad na produkto.

Maputi at gatas

Ang ganitong mga matamis ay madalas na matatagpuan sa mga istante ng tindahan. Gustung-gusto ito ng mga bata at matatanda, ngunit ito ay itinuturing na isa sa hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, dahil naglalaman ito ng hindi hihigit sa 35% na mga produkto ng kakaw. Kaya, naglalaman ito ng halos walang kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa puting tsokolate, kung gayon hindi ito naglalaman ng kakaw. Sa halip, ang ganitong uri ng matamis ay naglalaman ng higit sa 40% na taba. Inihanda din ang puting tsokolate gamit ang powdered sugar, milk powder, vanilla at asin.

Dessert at buhaghag

Ang ganitong uri ng dessert ay nakamit salamat sa sa iba't ibang paraan pagpoproseso. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa dessert na tsokolate, kung gayon sa kasong ito ang produkto ay magiging sobrang maselan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng proseso ng pagmamanupaktura, cocoa beans ay fermented para sa isang mahabang panahon. Samakatuwid, ang natapos na tsokolate bar o kendi ay nakikilala sa pamamagitan ng mga katangian ng mabango at lasa nito.

Ang mga buhaghag na matamis ay ginawa mula sa espesyal na inihanda na masa ng tsokolate kung saan ibinibigay ang CO2 gas. Matapos ang matamis na produkto ay puspos dito, lumilitaw ang mga bula, na unti-unting lumalawak at nagpapataas ng dami ng tsokolate.

Anong mga tsokolate ang maaaring ibigay sa mga bata?

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mataas na kalidad na madilim na tsokolate, kung gayon sa kasong ito ang produkto ay magiging mayaman sa mga antioxidant. Nangangahulugan ito na kung ang isang tao ay pana-panahong kumakain ng gayong mga matamis, mapapabuti niya ang kanyang pagganap. ng cardio-vascular system. Bilang karagdagan, ang dark chocolate ay tumataas proteksiyon na mga function katawan at bumubuti metabolic proseso. Madalas itong naglalaman ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa matinding stress. Gayunpaman, tandaan na naglalaman din ito ng caffeine. Ito ay ligtas para sa mga nasa hustong gulang at tinutulungan silang mapabuti ang pagganap ng memorya pati na rin ang atensyon. Ngunit hindi inirerekumenda na magbigay ng gayong tsokolate sa maliliit na bata, dahil may panganib na ang sanggol ay magdusa mula sa sobrang pag-excite. sistema ng nerbiyos.

Bilang karagdagan, ang tsokolate, kahit na ito ay ganap na natural, ay maaaring maging sanhi reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, ang mga maliliit na bata ay hindi dapat bigyan ng maitim na tsokolate. Gayunpaman, hindi ito nagdudulot ng malalaking problema, dahil mas gusto ng mga sanggol ang mga matamis na pagkain.

Ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay maaaring bigyan ng puti o gatas na tsokolate. Gayunpaman, kailangan mong maingat na pag-aralan ang komposisyon ng mga matamis na binibili mo. Kung pinag-uusapan natin kung gaano karaming kendi ang maaari mong kainin bawat araw, kung gayon ang lahat ay nakasalalay sa laki at komposisyon ng matamis. Karaniwang hindi inirerekomenda na magbigay ng mga fidget ng higit sa 50 gramo ng mga treat kada araw.

Marshmallow marmalade at pastille

Kung pinag-uusapan natin ang mga matamis ng ganitong uri, magiging kapaki-pakinabang na malaman na ang mga naturang matamis ay magiging mas mababa sa mga calorie. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na naglalaman sila ng halos walang taba. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga de-kalidad na produkto, pagkatapos ay gagawin sila mula sa berry o fruit puree na may pagdaragdag ng asukal, protina, pectin, gelatin at iba pang mga bahagi.

Kung ang matamis ay naglalaman ng agar-agar, kung gayon sa kasong ito ang mga matamis ay ang pinaka-kapaki-pakinabang. Ang produkto ay inihanda mula sa pulang algae. Bilang isang patakaran, ginagamit ito upang palitan ang artipisyal na gulaman. Ang agar-agar ay naglalaman ng: yodo, calcium, iron at iba pang mga bahagi.

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng jelly sweets, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa pectin. Kung ito ay naroroon sa mga matamis, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na sila ay ginawa mula sa natural na mga produkto. Ang sangkap na ito ay may natural na lasa ng prutas na may kaunting asim. Gayunpaman, dahil dito, kadalasan ang mga tagagawa ay nagsisimulang magdagdag ng mga aromatic at flavor additives sa kanilang mga produkto. Kung wala sila, ngunit ang pectin ay naroroon, kung gayon ang sangkap na ito ay makakatulong na alisin ang mga toxin mula sa katawan, bawasan ang mga antas ng kolesterol at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic.

Kung ang mga matamis ay naglalaman ng gulaman, kailangan mong maunawaan na ito ay ginawa mula sa nag-uugnay na tissue ng hayop. Sa isang banda, maaari itong ibigay sa mga bata, dahil maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa mga gusali tissue ng buto Sa kabilang banda, ngayon ang gulaman ay madalas na ginawa mula sa mga artipisyal na sangkap.

Mga tampok ng marmalade at marshmallow

Ang marmalade candies ay napakagaan at pandiyeta. Kung ang naturang produkto ay ginawa gamit ang mga sinaunang teknolohiya, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ang berry at fruit jellies ay ginagamit para dito. Ang prutas at berry marmalade ay naglalaman ng mas maraming pectin. Gayunpaman, mayroon ding mga candies ng ganitong uri na ibinebenta na ginawa batay sa gelatin o isang pampalapot ng almirol. Ang mga ito ay lubhang nakakapinsala.

Kahit na ang mga bata ay mahilig sa marmelada, na mas matagal sa pagnguya, ang naturang produkto ay hindi matatawag na natural. Kadalasan ito ay idinagdag pagkit, na responsable para sa siksik na pagkakapare-pareho. Pinakamainam na bumili ng gummy candies na mabilis kumagat at ngumunguya.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga marshmallow, kung gayon sa kasong ito ang masa ng marshmallow ay halo-halong pula ng itlog. Inirerekomenda na bigyan ang mga naturang produkto sa mga bata nang hindi hihigit sa ilang beses sa isang linggo. Kung ang mga kendi ay pinahiran ng tsokolate, kung gayon sa kasong ito ay hindi mo dapat tratuhin ang mga napakabata na bata na may gayong mga matamis.

Mint candies: benepisyo at pinsala

Kung pinag-uusapan natin ang mga matamis na may natural na menthol, kung gayon marami ito kapaki-pakinabang na mga katangian. Halimbawa, ang bahaging ito ay isang mahusay na antiseptiko at analgesic. Bilang karagdagan, ito ay huminahon at nakakatulong na mapupuksa ang mga unang sintomas. sipon. Sa mataas na temperatura nakakatulong ito upang palamig ang katawan at magbigay ng kaunting ginhawa.

Gayunpaman, hindi lahat ng "icicles" na binili sa tindahan na may lasa ng menthol o mint ay may mga katangiang ito. Kadalasan sila ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal at pampalasa. Samakatuwid, ang mga naturang matamis ay nabibilang sa kategorya ng mga ordinaryong kendi.

Mga ipinagbabawal na additives

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga matamis, kailangan mong isaalang-alang na ang ilang mga walang prinsipyong tagagawa ay nagdaragdag ng mga sangkap sa mga matamis na matagal nang ipinagbabawal sa Russian Federation. Halimbawa, hindi ka dapat bumili ng mga lollipop na naglalaman ng E121 additive. Ito ay responsable para sa pulang kulay at nagbibigay sa produkto ng magandang citrus tint. Ang parehong napupunta para sa E123. Dapat ka ring maging maingat sa mga preservatives. Halimbawa, ang formaldehyde ay natagpuan sa sangkap na E240. Sa pangkalahatan, ang mga produktong may ganitong karagdagan ay maaaring mauri sa parehong paraan tulad ng arsenic.

Nasanay na tayong lahat sa katotohanan na ang pinsala mula sa pagkain ng matamis ay limitado lamang posibleng pagtaas timbang o ang pagbuo ng mga karies.

Ngunit lahat ay nagbabago pagdating sa diyeta ng mga ina ng pag-aalaga, kaya naman ngayon ay tinitingnan natin kung ang kendi ay maaaring pagpapasuso. Bilang karagdagan, sa artikulo sa ibaba ay makakahanap ka ng mga rekomendasyon na makakatulong na palitan ang mga pinaka nakakapinsalang uri ng delicacy na ito ng mga matamis na pagkain na medyo ligtas.

Ang panahon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol ay itinuturing na medyo mahirap para sa katawan ng isang batang ina. Sa oras na ito, ang katawan ay nangangailangan ng isang medyo malaking halaga ng enerhiya, na kinakailangan kapwa upang maibalik ang kalusugan at upang makagawa gatas ng ina.

Hindi kataka-taka na sa panahong ito ang pinakanaasam natin ay mga matamis, at partikular na mga kendi, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng asukal. Tulad ng alam mo, ang asukal mismo ay isang karbohidrat purong anyo. Mabilis itong hinihigop at madaling nagbibigay ng kinakailangang enerhiya.

Bilang karagdagan, ang pagkain ng matatamis ay nakakatulong sa ating katawan na makagawa ng hormone ng kaligayahan - serotonin. Halos lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng matinding stress pagkatapos ng panganganak, kaya ang hindi malay na pagnanais na makakuha ng hindi bababa sa kaunting sikolohikal na kaluwagan sa panahong ito ay lubos na lohikal.

Mga kahihinatnan ng pagkain ng matamis sa panahon ng pagpapasuso

Sa kabila ng mga teoretikal na benepisyo ng pagkain ng kendi, na kung saan ay upang mapabuti ang mood at magbigay ng enerhiya sa katawan ng isang batang ina, maraming mga nutrisyunista at mga doktor ng mga bata ang nagrerekomenda pa rin na isuko ang kendi habang nagpapasuso, at may ilang mga dahilan para dito.

Ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan ng isang babae na nanganak ay ginagawang medyo mapanganib ang panahon ng pagpapasuso - kung hindi mo susundin ang diyeta, maaari mong mabilis na makakuha ng labis na timbang.
Ang digestive system ng sanggol, lalo na sa mga unang buwan, ay napakahina. Mabilis na carbohydrates, na kung saan ay asukal, ay nagdudulot ng pamumulaklak, colic at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Halos lahat ng kapaki-pakinabang na microelement at ang mga bitamina na natatanggap ng ina mula sa pagkain ay napupunta sa gatas. Nangangahulugan ito na ang kanyang katawan ay nakakaranas ng kakulangan kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ito ang dahilan kung bakit ang mga babaeng nagpapasuso na kumakain ng maraming matamis ay madalas na nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa ngipin at magkaroon ng mga karies.
Karamihan sa mga matamis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kemikal na additives, preservatives at dyes - lahat ng mga sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw sa sanggol at mga alerdyi. Ang parehong reaksyon ay nangyayari kung nagpasya si nanay na subukan ang mga tsokolate, dahil ang produktong ito ay isang malakas na allergen.

Anong kendi ang maaari mong kainin habang nagpapasuso?

Sa kabila ng nabanggit mga negatibong katangian Ang produktong ito, ang ilang uri ng matamis ay maaari pa ring kainin. Siyempre, dapat kang mag-ingat at limitahan ang iyong sarili sa mga makatwirang volume.

Mga kendi ng marmelada- Karaniwang ipinakita ang mga ito sa mga tindahan sa anyo ng maliliit na piraso ng minatamis. Pinakamabuting pumili ng isang produkto na ibinebenta ayon sa timbang at may medyo mababang halaga. Sa karamihan ng mga kaso, ang delicacy na ito ay may ganap na natural na komposisyon at walang mga tina ang ginagamit sa paggawa nito.
Mga kendi ng marshmallow– ang tamis na ito ay halos ganap na hindi nakakapinsala. Ang pangunahing bahagi ng delicacy na ito ay applesauce, at ang mga mansanas ay kilala na kasama sa diyeta ng mga nagpapasusong ina kahit na sa unang buwan pagkatapos ng panganganak.
Mga kendi ng gatas- ang mga delicacy tulad ng "Cow" at "Bird's Milk" ay nagdudulot ng maraming kontrobersya sa mga doktor, ngunit karamihan sa kanila ay sigurado na ang mga matamis mula sa ating pagkabata ay maaari pa ring kainin sa panahon ng pagpapasuso. Gayunpaman, ang matinding pag-iingat ay dapat gawin dito - dahil ang mga matamis ay naglalaman ng gatas, maaari itong humantong sa mga problema para sa isang sanggol na dumaranas ng lactose intolerance.
Lollipops– Pinapayagan kang kumain ng isa o dalawa sa mga matatamis na ito bawat araw. Narito ito ay mahalaga upang matiyak na ang delicacy ay hindi naglalaman ng mga kemikal additives, lalo na para sa isang produkto na may isang likido pagpuno - dyes, preservatives at flavorings ay halos palaging matatagpuan sa mga sangkap ng matamis na ito.

Upang buod, maaari nating tapusin na ang pinakamahalagang bagay sa isang kendi ay ang pagiging natural nito. Ito ba ay isang chemically pure na produkto? Maaari kang kumain ng isa o dalawang kendi, kung hindi man ay mas mahusay na tanggihan ang gayong paggamot at palitan ito ng iba pa.

Gayundin, kapag pumipili ng mga matamis, bigyang-pansin ang katotohanan na hindi sila naglalaman ng tsokolate o mani - ang dalawang produktong ito ay ang pinakamalakas na allergens at halos palaging nagiging sanhi ng reaksyon sa sanggol.

Kailan at kung paano ipakilala ang mga matamis sa diyeta ng isang batang ina

Kaya, ngayong nakapagpasya ka na kung anong uri ng kendi ang gusto mong kainin at natiyak na mayroon itong ligtas na komposisyon, kailan mo maipapasok ang tamis na ito sa iyong diyeta?

Sa katunayan, walang mahigpit na mga limitasyon dito, ang tanging pagbubukod ay ang unang buwan ng buhay ng isang bata - sa panahong ito mas mahusay na isuko ang mga matamis nang buo at palitan ang ganitong uri ng pagkain ng mga mansanas. Simula sa ikalawa o ikatlong buwan, maaari mong dahan-dahang subukan ito o ang kendi na iyon para sa reaksyon ng sanggol.

Inirerekomenda na magsimula, gayunpaman, sa pinakamaraming likas na uri treats - na may mga marshmallow. Upang ang proseso ng pagpapakilala ay maging maayos hangga't maaari, kailangan mong subukan lamang ang isang maliit na piraso ng matamis sa unang araw at subaybayan ang iyong sanggol sa buong araw.

Kung pagkatapos ng oras na ito ang bata ay walang pamumula, at kung hindi siya naaabala ng mga problema sa tiyan at colic, pagkatapos ay sa susunod na araw maaari mong bahagyang dagdagan ang halagang kinakain. Gayunpaman, huwag masyadong madala - isang pares ng mga marshmallow sa isang araw ay magiging higit pa sa sapat.

Hiwalay, dapat nating banggitin ang pagpapakilala ng mga tsokolate sa diyeta, pati na rin ang mga matamis na produkto na naglalaman ng mga mani - idinagdag namin ang mga ito sa aming menu pagkatapos lamang umabot ang sanggol sa anim na buwang edad.

Paano palitan ang kendi habang nagpapasuso

Ang ilang mga ina, sa kabila ng mga argumento, ay nagpapanatili ng opinyon na ang mga matamis ay isang ipinagbabawal na produkto sa panahon ng paggagatas at iniiwasan ang kanilang pagkonsumo. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon at kung ano ang palitan ng masarap na pagkain kung biglang gusto mo ng matamis? Sa katunayan, ang pagpipilian dito ay medyo malaki.

Mga minatamis at pinatuyong prutas– Ang mga pinatuyong prutas na ito ay isang mahusay na alternatibo sa kendi. Ang pangunahing bagay ay maging maingat sa mga kakaibang uri ng minatamis na prutas, tulad ng passion fruit, at lubusan ding linisin ang mga pinatuyong prutas. Ang katotohanan ay ang mga pasas, prun at pinatuyong mga aprikot ay kadalasang ginagamot sa usok ng asupre, na ginagawang nakakalason ang kanilang ibabaw. Iyon ang dahilan kung bakit bago kumain ng naturang produkto dapat mong hugasan ito nang lubusan.
Halva at kozinaki – magandang produkto, na hindi lamang nakakatugon sa pangangailangan para sa mga matamis, ngunit nagbibigay din ng isang medyo malaking halaga ng enerhiya at lakas. Bilang karagdagan, ang pakiramdam ng kapunuan, salamat sa delicacy na ito, ay magtatagal ng mahabang panahon.
Turkish Delight– isa pang oriental sweet, na perpekto para sa pagpapakain sa mga nagpapasusong ina. Ang natural na komposisyon ay ginagarantiyahan ang kaligtasan para sa parehong ina at sanggol.

Kaya, ok lang bang magkaroon ng kendi habang nagpapasuso? Sa panahon ng artikulo, nalaman namin na ang paggamit ng produktong ito ay pinapayagan, ngunit may ilang mga paghihigpit lamang.

Tulad ng nakikita mo, ang maingat na pagpili ng mga matamis ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang halos anumang uri ng produkto, sa kabila ng katotohanan na ang panahon ng paggagatas ay medyo mahirap sa mga tuntunin ng diyeta. Bilang karagdagan, laging posible na makahanap ligtas na alternatibo bawat produkto, mahalaga lamang na malaman ang pamantayan sa pagpili.

Marahil ay hindi isang solong bagong ina ang tatanggi sa matamis. Nalalapat ito lalo na sa mga babaeng nagpapasuso. Ang mga domestic at dayuhang doktor ay hindi dumating sa isang karaniwang opinyon kapag sinasagot ang tanong, posible bang kumain ng matamis habang nagpapasuso? Bakit sa panahon ng paggagatas ang isa ay naakit sa mga matamis, at anong mga matamis ang maaaring kainin ng isang nagpapasusong ina nang walang panganib para sa sanggol?

Mga biskwit, crackers at pagpapatuyo - paano ito makalulugod sa mga nagpapasusong ina? Ito ang iniisip ng karamihan sa mga kababaihan kapag nagpapasuso, na hindi mabubuhay kahit isang araw na walang matamis. Posible bang kumain ng matamis habang nagpapasuso? Bakit mapanganib para sa iyong sanggol ang labis na matamis, at paano mo mapapalitan ang iyong mga paboritong pagkain? Magmumungkahi kami ng isang recipe para sa ligtas at malusog na mga kendi, na naglalaman lamang ng malusog na sangkap.

Bakit gusto ng mga babaeng nagpapasuso ng kendi?

Ayon sa pananaliksik, ang isang hindi maaalis na pagnanais na kumain ng matamis ay mas madalas na nangyayari sa mga ina na hindi nakakakuha ng sapat na tulog. Samakatuwid, magkasanib idlip sa isang sanggol ay maaaring maging iyong kaligtasan.
Ang bawat ina na nagpapasuso ay gumugugol ng labis na enerhiya sa paggawa ng gatas ng suso, kaya upang mabawi ang kakulangan ng enerhiya, marami ang may manic na pagnanais na kumain ng matamis. Bilang karagdagan, ang mga goodies ay nagtataguyod ng produksyon ng hormon serotonin, na nagpapabuti sa pagganap ng katawan at lumalaban sa pagkapagod.

Kung hindi mo mapaglabanan ang tukso, maaari kang kumain ng mga matamis na gatas (halimbawa, "Korovka") sa maliit na dami. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang mga marshmallow at karamelo.

Ang pinsala ng matamis

Ang mga nakakapinsalang epekto ng paggamot sa katawan ng sanggol

Ang isang malaking halaga ng carbohydrates na nakuha mula sa matamis na delicacy ay hindi gaanong natutunaw ng marupok na gastrointestinal tract ng sanggol. Pinakamainam na kumain ng matamis pagkatapos ng pagpapakain.
Napatunayan na ang labis na matamis sa diyeta ng isang nagpapasusong ina ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan ng bata. Ang ganitong mga bata ay hindi alam kung paano kontrolin ang kanilang pagnanasa para sa matamis at mataba na pagkain.
Ang pagkain ng matamis sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring maging sanhi ng thrush sa sanggol. Ang kumbinasyon ng kahalumigmigan, init at asukal ay nagtataguyod ng pag-unlad ng sakit na ito, ang salarin nito ay yeast mushroom. Bilang isang patakaran, ang isang bata ay nahawahan sa pamamagitan ng mga utong ng ina (maniwala ka sa akin, ang ilang mga bitak sa paligid ng mga areola ay sapat na para dito).
Ang mga karies ay isa pang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang: posible bang abusuhin ng isang nagpapasusong ina ang mga matatamis, kabilang ang mga matamis. Bagama't ang formula ng gatas ng ina ay naglalaman ng mga antibodies na pumipigil sa paglaki ng bakterya sa bibig ng sanggol, ang labis na lactose ay maaaring humantong sa paglaki ng pathogenic microflora.

Mga kahihinatnan ng "matamis na buhay" para sa basang nars

ang panganib ng pagbuo ng diabetes mellitus ay tumataas;
sobra sa timbang katawan;
mga problema sa ngipin.

Anong mga kendi ang pinapayagan?

Anong mga kendi ang maaaring kainin ng isang nagpapasusong ina nang walang takot?

Maraming kababaihan, kapag nagpapakain, lumulunok ng pagsuso ng lollipop nang walang takot. Ngunit ang mga ito ay ipinagbabawal para sa kanila. Sa kanilang produksyon ng isang malaking halaga ng mga sangkap ng kemikal(mga tina at preservatives).
Tandaan na ang mga naturang sangkap ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Mas mainam na palitan ang "Barberry" at "Duchess" ng mga karamelo na delicacy, na malamang na pamilyar sa iyo mula sa pagkabata. Halimbawa, "Crawfish". Mae-enjoy mo rin minsan ang kozinaki.
Ngunit ang mga delicacy na may mga kakaibang palaman (mangga, kalamansi) ay dapat na hindi kasama sa iyong diyeta. Maaari silang maging sanhi ng pantal sa mukha at katawan ng sanggol.

Kinakailangan din na ibukod ang mga matamis na may pagpuno ng kape mula sa iyong diyeta. Nagdudulot sila ng mga kaguluhan sa pagtulog sa mga bata.

Ang tsokolate ay maaaring maging sanhi ng allergy sa isang bata. Bilang karagdagan, madalas silang naglalaman ng mga tina. Maaari silang magdulot ng malaking pinsala sa hindi nabuong katawan ng sanggol.

Kailan ako makakapagsimula?

Ang mga matamis na gawa sa pabrika (kahit na tulad ng "Korovka") ay hindi dapat kainin sa unang buwan ng buhay ng isang sanggol. Ang mga bagong pagkain ay dapat na unti-unting ipasok sa diyeta ng isang nagpapasusong ina. At bagaman hindi ipinagbabawal ang mga matamis na gatas (kung minsan kahit na ang mga doktor sa maternity hospital ay nagrerekomenda sa kanila), maghintay ng ilang buwan bago mo simulan ang pagkain nito. Hindi rin masakit na magtago ng talaarawan sa pagkain para malaman mo kung aling mga matamis ang sanhi ng colic o pantal ng iyong sanggol.

Maaari mong simulan ang pagpasok ng mga tsokolate sa iyong diyeta pagkatapos lamang na maging 6 na buwan ang iyong anak.

Paano palitan ang iyong paboritong kendi

Dapat iwasan ng mga babaeng nagpapasuso ang mga matamis na gawa sa gatas at pulot. Ang parehong mga produkto ay maaaring maging sanhi ng allergy at maging sanhi ng hindi mapakali na estado ng sanggol.

Zephyr. Hindi lamang ang mga pumapayat, maging ang mga nanay na nagpapasuso ay handang ipagdasal ang kaselanan na ito. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay kailangan mong subukang maiwasan ang mga kemikal sa komposisyon, kaya inirerekumenda namin ang pagbili ng mga marshmallow sa agar-agar at walang mga tina. Malamang na sulit na kalimutan ang tungkol sa delicacy na natatakpan ng tsokolate nang ilang sandali.
Marmalade. Siguraduhing pag-aralan ang komposisyon at bumili lamang ng produkto na gawa sa pectin. Ang parehong mga patakaran ay nalalapat sa mga marshmallow. Gayunpaman, ang mga delicacy ay madaling ihanda sa bahay. Sa panahon ng pagpapasuso, dapat kang kumain lamang ng mga natural na matamis (halimbawa, "Korovka" na mga kendi).
Tungkol sa condensed milk May mga pagtatalo pa rin. Inirerekomenda ng ating mga ina na kumain ng condensed milk upang madagdagan ang supply ng gatas. Ngunit, tulad ng alam mo na, hindi isang solong produkto ng pagkain ang maaaring makaapekto sa mga hormone. Samakatuwid, huwag magpaloko. Kung walang nakakaabala sa iyong sanggol, maaari kang magdagdag ng condensed milk sa tsaa para masaya. Ang mga inuming gatas na may pagdaragdag ng condensed milk ay hindi inirerekomenda; maaari silang maging sanhi ng kakila-kilabot na colic.
Halva. Kahit na ito ay isang aprubadong produkto para sa mga nanay na nagpapasuso, hindi inirerekomenda na abusuhin ito. Madali kang makakain ng isang maliit na piraso ng masarap sa isang araw, ngunit hindi na. Gayunpaman, dapat mong gawin ang parehong sa matamis.
Ang meringue ay madaling gawin sa bahay. At kung nais mo, maaari ka ring mag-enjoy nang husto masarap na dessert"Pavlova". Hindi namin inirerekomenda ang paggamit nito para sa mga nagpapasusong ina lamang. Mga kakaibang prutas mula sa mainit na tropiko.
Pinapayagan din na kumain ng cookies ng mga bata sa halip na mga filled candies (siguraduhin lamang na ang komposisyon ay hindi naglalaman ng palm oil). Kung hindi mo na makita ang cookies, gumawa ng cake mula sa mga ito. Ibabad ang cookie layer na may sour cream na hinagupit ng asukal. Ang ganitong delicacy sa katamtamang dami ay hindi makakasama sa kalusugan ng sanggol o sa iyong pigura.
Ang pagpapasuso ng sanggol ay imposible nang wala Magkaroon ng magandang kalooban mga nanay. At ano ang maaaring magbigay ng enerhiya kung hindi homemade jam na may tinapay? Maaari kang kumain ng aprikot at peras jam sa maliit na dami. Ngunit dapat mong iwasan ang mga jam na binili sa tindahan.

Gawang bahay na treat

Kung ayaw mong kumain ng mga matamis na binili sa tindahan, maaari kang maghanda malusog na kendi sa bahay, na maaaring kainin 2-3 buwan pagkatapos ng kapanganakan.

Para dito kakailanganin mo:

250 g bawat isa ng pinatuyong mga aprikot at prun;
200 g ng mga mani at pasas;
100 g coconut flakes;
hiwa ng lemon.

Hindi lahat ng bata ay tumatanggap ng mga mani at pasas nang normal. Samakatuwid, kung ang iyong sanggol ay naaabala ng pananakit ng tiyan o may pantal, mas mainam na ubusin ang pinatuyong prutas na compote.

Hakbang-hakbang na paghahanda Matamis para sa mga nagpapasusong ina:

Gilingin ang mga pinatuyong prutas nang paisa-isa gamit ang isang blender sa isang malapot na masa.
Pagkatapos ay idagdag sa pinaghalong lemon juice. Hindi mo kailangang gamitin ito, ngunit kung hindi mo gusto ang masyadong matamis na kendi, magiging kapaki-pakinabang ito.
Magdagdag ng 50 g ng coconut flakes sa matamis na masa, ihalo nang mabuti.
Ibuhos ang kalahati ng mga chips sa isang plato. Igulong ang mga kendi dito sa lahat ng panig. Ilagay ang treat sa refrigerator sa loob ng ilang oras.

Bago putulin ang mga pinatuyong prutas, hugasan ang mga ito ng maigi. Ang pangunahing bagay ay ang paggamit malamig na tubig. Pinupuno sila ng karamihan sa mga maybahay mainit na tubig, ngunit hindi nito natutunaw ang sulfur dioxide, na, sa pamamagitan ng paraan, ay isang nakakalason na sangkap.

Mga tuyong prutas na kendi: video

Tulad ng nakikita mo, ang pagpapasuso nang walang dessert ay hindi isang parusang kamatayan. Oo, maaaring ang mga ina ng pag-aalaga ay hindi inirerekomenda na ubusin ang condensed milk at ang kanilang paboritong tsokolate, ngunit walang sinuman ang maaaring magbawal sa iyo na kumain ng mga homemade sweets. Huwag ding kalimutan ang tungkol sa marshmallow at marmalade.

At higit sa lahat, subaybayan ang reaksyon ng sanggol. Ang panahon ng pagpapasuso ay hindi nagtatagal, kaya kung ang iyong sanggol ay alerdyi, subukang iwasan ang mga tukso. Sa lalong madaling panahon makakain mo na ang iyong mga paboritong pagkain nang madalas hangga't gusto mo.