Ang mga pulang mata ay isang problema na pamilyar sa maraming tao. Ang pang-araw-araw na trabaho sa computer at ang paggamit ng mga gadget ay naglalagay ng malubhang pagod sa mga mata. Upang malutas ang problemang ito, maaari mong gamitin mga gamot o alisin ang pulang mata katutubong remedyong.

tsaa

Ang isa sa mga pinakatanyag at karaniwang mga remedyo upang makatulong na mapupuksa ang mga pulang mata ay regular na itim na tsaa. Maaari kang gumamit ng mga cotton pad o mga tea bag na ibinabad sa matitibay na dahon ng tsaa. Dapat silang bahagyang mainit-init at, siyempre, sariwa.

Upang alisin ang pamumula, humiga nang kumportable, ilagay ang mga bag o disc sa iyong mga mata at mag-iwan ng 10-15 minuto.

Maaari mong gawin ang pamamaraang ito 1-2 beses sa isang araw. Nakapaloob sa itim na tsaa kapaki-pakinabang na materyal Tumutulong sila na makayanan ang pamamaga, at bilang karagdagan, ang mga compress na ito ay nagpapahintulot sa mga mata na magpahinga.

Pipino

Ang pipino ay makakatulong din na mapupuksa ang mga pulang mata. Mayroong ilang mga paraan para sa paggamit ng pipino:

1. Maglagay ng sariwang hiwa ng pipino sa iyong mga mata at humiga nang tahimik sa loob ng 5-10 minuto.
2. Kung pinahihintulutan ng oras, maaari mong gamitin ang pulp ng pipino. Upang gawin ito, lagyan lamang ng rehas ang gulay sa isang magaspang na kudkuran at ilapat ang nagresultang timpla sa itaas at mas mababang mga eyelid.
3. Maaari mo ring pindutin katas ng pipino: ang mga disc na babad dito ay dapat ilagay sa mata at iwanan ng 10 minuto.

Aloe

Ang aloe juice ay makakatulong sa pagod at pulang mata. Ang halaman na ito ay matatagpuan sa halos bawat tahanan. Ito ay sikat sa kanyang mga katangian ng pagpapagaling at tumutulong na labanan ang iba't ibang mga problema, kabilang ang mga ophthalmological. Upang matulungan ang iyong mga mata:

• lagyan ng rehas ang isang sanga ng halaman;
• Ilagay ang nagresultang timpla sa isang gauze pad at ilagay ang compress na ito sa iyong mga mata.

Para sa isang aloe compress, mas mahusay na gumamit ng gauze kaysa sa cotton swabs, dahil ang huli ay sumisipsip ng maraming kahalumigmigan.

Para sa mga pulang mata, ang aloe juice ay maaaring itanim sa mga mata - 1-2 patak dalawang beses sa isang araw.

Kailangan mo lang gamitin Sariwang Katas. Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat mag-imbak ang naturang produkto.

Chamomile

Ang chamomile ay isang mabisang lunas para sa mga problema sa mata. Ang halaman na ito ay isinasaalang-alang natural na antiseptiko, samakatuwid ito ay makakatulong sa pag-alis ng mga impeksyon, kung mayroon man, at makakatulong din na alisin ang pagkapagod at pamumula ng mga mata. Ang isang compress ay ginawa mula sa pagbubuhos ng chamomile tulad ng sumusunod:

• Ibuhos ang 2 kutsara ng tuyong damo sa 200 ML ng tubig na kumukulo;
• iwanan ang produkto upang humawa sa loob ng isang oras, at pagkatapos ay pilitin ang pinalamig na solusyon;
• Ibabad ang mga cotton pad sa nagresultang pagbubuhos ng chamomile at ilagay ang mga ito sa iyong mga mata sa loob ng 15-20 minuto.

Ang handa na solusyon ay maaaring maiimbak sa refrigerator sa loob ng 2-3 araw. Dapat itong painitin muli upang mapanatiling mainit bago gamitin.

Mga paggamot sa tubig

Isa pa epektibong paraan upang labanan ang mga pulang mata ay isang simpleng pamamaraan na nangangailangan ng simpleng tubig.

1. Ibuhos ang purified water sa isang maliit na plato.
2. Sumandal sa mangkok at, ilagay ang iyong mga palad sa tubig, magsimulang magwisik ng tubig sa iyong mukha. Dapat panatilihing bukas ang iyong mga mata.
3. Ang pamamaraan ay tumatagal ng halos 1 minuto.

Ang pamamaraan na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga mata, na lubhang nakakatulong sa kanilang kalusugan. Ang pamamaraan ay dapat isagawa araw-araw para sa isang buwan. Hindi ito magdadala ng agarang resulta, ngunit sa loob ng isang linggo mapapansin mo ang mga makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon ng iyong mga mata.

Kailangan mong gumamit lamang ng purified water - sinala o pinakuluan at naayos. Gamitin para sa mga manipulasyong ito tubig sa gripo ito ay imposible, dahil ang chlorine at iba pang mga impurities na nakapaloob dito ay maaaring humantong sa ganap na kabaligtaran na resulta.

Sa pamamagitan ng kondisyon ng mga mata maaari mong malaman ang tungkol sa patuloy mga prosesong pisyolohikal sa organismo. Mabilis silang tumugon sa anuman panloob na mga pagbabago, pati na rin sa epekto kapaligiran. Ang kanilang pamumula at pagkatuyo ay isang tiyak na senyales na kailangan nila agarang tulong, kaya kailangang gawin ang lahat sa lalong madaling panahon mga kinakailangang hakbang. Una, dapat mong itatag ang sanhi ng pamumula at alisin ang pinagmulan ng pangangati, at pagkatapos ay subukang alisin ang pamumula mismo. Kinakailangang bumisita sa isang ophthalmologist, ngunit maaari mo ring subukang alisin ito sa iyong sarili. kawalan ng ginhawa. Kaya kung paano mapupuksa ang pulang mata sa bahay?

Mga sanhi

Ang isang espesyalista lamang ang maaaring matukoy ang sanhi ng mga pulang mata. Isaalang-alang natin ang pinakakaraniwang provocateurs ng patolohiya na ito.

Pagkapagod. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pamumula, at upang mapupuksa ito, sapat na upang bigyan ang organ ng paningin ng pahinga mula sa pagbabasa, computer at iba pang stress. Gayunpaman, ang pagkapagod ay kasing mapanganib ng iba, higit pa seryosong dahilan, dahil ang kundisyong ito ay nagpapahina sa mga ugat at mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mahinang paningin sa paglipas ng panahon.

Ang mekanikal na pangangati. Ang mga talukap ng mata at mata ay maaaring mamula at matubig kapag nalantad sa buhangin, alikabok, o malakas na hangin. Kadalasan, sapat na upang linisin lamang ang kornea at mauhog na lamad at maghintay ng kaunti hanggang sa mawala ang pangangati.

Kakulangan ng kahalumigmigan. Ang mauhog lamad ng mga talukap ng mata at ang kornea ng mata ay dapat na patuloy na moisturized. SA normal na kondisyon sila ay hydrated sa pamamagitan ng regular na pagkurap. Ngunit kung ang hangin sa loob o sa labas ay masyadong tuyo, maaari itong maging sanhi ng pamumula.

Sikat ng araw. Ang ultraviolet light ay medyo agresibo para sa retina, dahil natutuyo ito at nagpapalawak din ng mga daluyan ng dugo. Nagdudulot ito ng pagsabog ng mga capillary, na nagiging sanhi ng pamumula.

Allergy reaksyon. Ang allergen ay maaaring direktang makaapekto sa mga talukap ng mata at mata (usok, mga pampaganda, mga kemikal na sangkap), at kapag pumapasok sa katawan sa ibang paraan, ipinakikita rin ng pamumula ng mga mata (pollen ng halaman, buhok ng hayop, pagkain, atbp.).

Bakterya o impeksyon sa viral. Ang blepharitis at conjunctivitis ay karaniwang mga sanhi ng pulang mata, dahil nagiging sanhi ito ng pamamaga.

Maaaring magreseta ang isang ophthalmologist sa isang pasyente ang sumusunod ay nangangahulugan na tumutulong sa pag-alis ng patolohiya na ito:

Paano alisin ang pamumula sa mga mata gamit ang iba't ibang paraan?

Maraming mga remedyo ang maaaring gamitin sa bahay, at karamihan sa mga ito ay napaka-simple. Ang pangunahing bagay ay upang simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan, kung hindi man ang sitwasyon ay maaaring lumala.

Mga compress ng tsaa

Upang mapupuksa ang pulang mata, maaari mong gamitin moisturizing compresses. Ang kanilang komposisyon ay nag-iiba, ngunit ipinapayong gumawa ng mga natural na aplikasyon. Kung kailangan mong mabilis na mapupuksa ang pamumula, ang mga bag ng tsaa ay ginagamit para sa layuning ito. Kailangan nilang i-brewed gaya ng dati, pagkatapos ay palamig at ilagay sa mga saradong eyelid. Ang tsaa ay may mga sumusunod na katangian:

• ay may tonic at antiseptic effect;
• pinapaginhawa ang pamumula at pamamaga mula sa mga mata na inis dahil sa pag-igting, pagkapagod, init, at pagkatuyo.

Kailangan mong gumamit lamang ng mga sariwang bag na may mataas na kalidad na mga dahon ng tsaa na walang mga lasa o tina. Ang parehong itim at berdeng tsaa ay itinuturing na pantay na kapaki-pakinabang.

Mga herbal na compress

Itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga mata herbal decoction compresses. Maaari kang magluto ng linden, chamomile, mint. Ang sabaw ay pinalamig sa temperatura ng silid, ang mga cotton pad ay nababad dito at inilagay sa mga laylay na talukap ng mata sa loob ng 10 minuto. Sa tulong ng halamang gamot na ito, naibsan ang tensyon at pamumula. Kung gayon pathological kondisyon ay sanhi ng isang allergen, pagkatapos ay isang decoction ng string ay nakakatulong na mabuti. Ginagamit din bilang isang compress sariwang pipino, na pinutol sa mga bilog at inilagay sa mga talukap ng mata sa loob ng 10 - 15 minuto.

Paglamig

Kung ang pamumula ng mga mata ay sanhi ng vasodilation, kung gayon ang paglamig ay nakakatulong na alisin ito. Dahil sa lamig, ang mga capillary ay makitid. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng dalawang ice cubes mula sa freezer o magbasa-basa ng napkin malamig na tubig. Sumunod si Ice Ilapat lamang sa balat sa pamamagitan ng tuwalya at hindi mo ito dapat hawakan nang mas mahaba kaysa sa 10 - 15 segundo, kung hindi, maaari kang sipon dulo ng mga nerves. Maaari mo ring gamitin malamig na tubig, ngunit hindi dapat pahintulutan ang hypothermia.

Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na mapupuksa ang pamumula pangmatagalan at sa halip ay hakbang sa pag-iwas kaysa sa emergency. Upang gawin ito, isara ang iyong mga mata at paikutin ang mga ito sa ilalim ng iyong mga talukap ng mata nang maraming beses nang pakaliwa at pakanan. Pagkatapos nito, nang hindi binubuksan ang mga ito, kailangan mong "tumingin" pababa, pataas, kaliwa at kanan. Ang mga palad ay idiniin sa mga talukap ng mata at hinawakan ng isang minuto. Pagkatapos ay dapat buksan ang mga mata at tingnan ang bagay, na kung saan ay malayo hangga't maaari, matalim na ibinaling ang kanyang tingin sa isang bagay na malapit. Ang mga hakbang na ito ay dapat na ulitin nang maraming beses.

Kalinisan

Ang mga organo ng paningin ay maaaring mamula mula sa nakakainis na alikabok o mga pampaganda. Paano alisin ang pamumula ng mata? Siguraduhing mapupuksa ang pampaganda sa gabi bago matulog, maingat na alisin ang lahat ng mga produkto. Huwag hayaang makapasok ang shampoo o cream sa iyong mga mata. Kung mangyari ito, dapat silang hugasan kaagad malaking halaga tubig at pagkatapos ay hayaan silang magpahinga, nakahiga na may nakalaylay na talukap.

Kaya, kung ang iyong mga mata ay biglang namula sa ilang kadahilanan, maaari mong subukang alisin ito sa bahay sa pamamagitan ng iba't ibang paraan. Ngunit kung ito ay bumangon nagpapasiklab na proseso, ang mga organo ng paningin ay nagsisimulang manakit at makati, lumilitaw ang pananakit ng ulo at lumala ang paningin, pagkatapos ay dapat kang mapilit na kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga mata ay salamin ng kaluluwa. Sa kanilang kalagayan mahuhusgahan natin ang kalusugan at pamumuhay ng sinumang tao. Sa siglo makabagong teknolohiya, nang ang monitor ng computer at screen ng telepono ay pinalitan ang live na komunikasyon at mga pahayagan, ang pilay sa mga mata ay naging hindi mabata. Marami sa atin ay napakalapit na konektado sa teknolohiya - ito ang ating trabaho. Gayunpaman, wala ba talagang mga paraan upang mapupuksa ang pamumula sa mga puti ng mata? Una, alamin natin kung saan nagmumula ang reaksyong ito ng katawan at kung posible bang maalis ang pulang mata sa pamamagitan ng pag-aalis ng nakakainis na kadahilanan.

Mga sanhi ng pulang mata

1. Mga gadget. Tulad ng nabanggit, ang mga screen ng mga monitor at telepono ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nagdurusa ang ating mga mata. Pinipilit tayo ng kumikislap na liwanag na patuloy na tumutok at sumilip sa maliliit na detalye. Kasabay nito, ang mga mata ay tumatanggap ng napakalaking pagkarga. Kung kailangan mo sa mahabang panahon umupo sa computer, paminsan-minsan ay tumingin sa malayo - sa labas ng bintana, halimbawa. Minsan kailangan mong tumuon sa malalayong bagay upang maiwasan ang pagkakaroon ng myopia.
2. Kakulangan ng pagtulog. Isa rin ito sa karaniwang dahilan, ayon sa kung saan ang aming mga mata ay nagiging pula. Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring masira hindi lamang ang iyong hitsura, kundi pati na rin emosyonal na kalagayan tao. Ang solusyon sa problemang ito ay napaka-simple - kailangan mo lang matulog.
3. Allergy sa mga kagamitang pampaganda. Kadalasan, ang mga pulang mata ay sanhi ng hindi magandang kalidad o simpleng hindi angkop na mga pampaganda, lalo na ang mascara, eye shadow at eyeliner. Upang mapupuksa ang allergic na pamumula ng mga mata, kailangan mong agad na alisin ang pampaganda gamit ang mga espesyal na makeup remover, banlawan ang iyong mga mata ng malinis na tubig at uminom ng mga antihistamine. Sa puntong ito maaari ka ring magdagdag ng reaksyon sa iba pang mga allergens - pollen, alikabok, balahibo ng hayop.
4. Labis na paninigarilyo. Kung humihitit ka ng higit sa 20 sigarilyo sa isang araw, maaaring hindi ka nagtataka kung bakit namumula ang iyong mga mata. Malaking bilang ng Ang nikotina ay nakakaapekto sa mga puti ng mata, sila ay nagiging pula at pagkatapos ay dilaw. Ang parehong reaksyon ng katawan ay nangyayari sa anumang iba pang mga mixtures ng paninigarilyo - halimbawa, hookah.
5. Simpleng ARVI. Kadalasan ang mga mata ay namumula sa panahon ng sipon, na sinamahan ng isang runny nose, ubo at lagnat. Ito ay isang normal na reaksyon ng katawan, at upang makayanan ito, kailangan mo lamang maghintay para sa pagbawi.
6. Mahirap sa mata. Kung magbabasa ka ng maliit na letra, tumingin sa mga diagram, o mangunot sa mahinang ilaw, makakaranas ka ng pulang mata. Pagkatapos ng lahat, ang mga mata ay kailangang pilitin upang makita ang maliliit na detalye, at pagkatapos ay ang liwanag ay masama! Alagaan ang iyong paningin at huwag magtrabaho sa ganitong mga kondisyon!
7. Hit mga banyagang bagay. Kung nakakaranas ka ng discomfort, isang nasusunog na sensasyon, o kung makakita ka ng pamumula sa iyong mga mata, alikabok, mga labi, o isa pang maliit na bagay ay maaaring napunta doon. Banlawan ang iyong mata ng umaagos na tubig. Kung ang mata ay nananatiling pula, puno ng tubig, at ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, kumunsulta kaagad sa isang doktor.
8. Mga contact lens. Kung ang mga lente ay napili nang hindi tama, kung hindi mo binago ang mga ito sa oras (tulad ng naaalala mo, mayroon silang petsa ng pag-expire), kung mayroong microdamage sa lens, ang pamumula ng mga mata ay nagtatanggol na reaksyon katawan. Baguhin ang iyong mga lente ng bago, at kung hindi mawala ang pamumula, kumunsulta sa isang ophthalmologist. Ang parehong naaangkop sa maling napiling baso.
9. Umiyak ng matagal. Isa pa pisyolohikal na dahilan Ang matagal na pag-iyak, pagbahin o pag-ubo ay maaaring magdulot ng pulang mata. Hindi na kailangang labanan ang gayong pamumula - mabilis itong umalis.

Ito lamang ang mga pangunahing dahilan kung bakit namumula ang ating mga mata. At tanging sa ating kapangyarihan upang mapanatili ang kalusugan ng mata at mapanatili ang paningin. Ngunit kung minsan ang mga pulang mata ay isa sa mga pangunahing sintomas ng sakit.

Mga sakit na nagdudulot ng pulang mata

Ang pamumula ng mata ay isang pagluwang ng mga daluyan ng dugo sa sclera. Kung ibubukod natin ang mekanikal na pangangati ng protina (alikabok, aerosol, tubig o mga detergent), pagkatapos ay maaaring sabihin sa amin ng pamumula ang tungkol sa ilang mga sakit.

Kasama sa unang pangkat ang mga pangunahing sakit na nakakaapekto sa lugar ng mata mismo - ang kornea, mag-aaral, pamamaga ng mga talukap ng mata:

• Hydrocele ng kornea;
• Corneal ulcer;
• Pagdurugo sa tissue ng mata;
• Tumor ng lacrimal gland;
• Conjunctivitis;
• Glaucoma;
• Trichiasis (kapag hindi tama ang paglaki ng mga pilikmata, direktang idinidirekta ang mga ito sa mata at inisin ang lamad nito);
• Chickenpox ng mata;
• Herpes zoster ng mga mata;
• Herpes ng mata;
• Keratitis;
• optic neuritis;
• barley.

Ang listahan ng mga sakit ay maaaring magpatuloy nang walang hanggan. Tamang diagnosis Isang doktor lamang ang makakapag-diagnose. Samakatuwid, kung ang pamumula ng mga mata ay hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

May isa pang pangkat ng mga sakit kung saan ang pamumula ng mata ay isa sa mahahalagang sintomas. Gayunpaman, ang pangkat na ito ay may kinalaman sa mga sakit hindi ng mga mata, ngunit ng iba pang mga organo ng katawan.

• Alta-presyon;
• Hika;
• Mababang pamumuo ng dugo;
• Pagkalasing (alkohol, toxicosis sa mga buntis na kababaihan, tabako);
• Kakatwa, pamamaga iba't ibang departamento bituka;
• Diabetes;
• Overdose ng droga.

Narito ang mga pangunahing sakit na maaaring ipahayag sa pamamagitan ng pamumula ng mga mata. Pero kung wala ka malubhang sakit, posible bang maalis ang pulang mata nang walang interbensyon na medikal at mga gamot? Syempre pwede. Narito ang ilang mga recipe.

1. Kung ang iyong mga mata ay pula, banlawan ang mga ito ng malamig na tubig na tumatakbo. Ang likido ay magpapaginhawa sa mga tuyong mata, at ang lamig ay magpapakalma sa kanila ng kaunti.
2. Gawin malamig na compress para sa mga mata. Upang gawin ito, balutin ang mga ice cubes sa mga napkin at ilapat ang mga ito sa iyong mga saradong talukap. Mababang temperatura paliitin ang mga daluyan ng dugo at ibabalik sa normal ang mga mata.
3. Ang pinakamahusay na lunas para sa pulang mata ay tsaa. Maglagay ng dalawang bag ng brewed tea sa iyong saradong eyelids, at pagkatapos ay banlawan ang pupil ng brewed liquid.
4. Ang isang ordinaryong pipino ay makakatulong na makayanan ang pamumula hindi lamang ng mga mata, kundi pati na rin ng mga eyelid. Ilagay ang mga bilog ng gulay na ito sa iyong mga mata at hawakan ng 15 minuto. Magiging kaakit-akit muli ang iyong mga mata.
5. Panghugas ng mata chamomile decoction Ito ay hindi lamang mapawi ang pamumula, ngunit alisin din ang pangangati at malumanay na paginhawahin ang balat ng mga eyelid.

Paano mapawi ang pamumula ng mga mata gamit ang mga remedyo ng mga tao

Maraming mga lihim na recipe na alam ng ating mga lola. Sa kanilang tulong maaari mong mabilis at epektibong mapupuksa ang mga pulang mata.

1. Hilaw na patatas. Ang mga katamtamang laki ng patatas ay kailangang palamig sa refrigerator. Pagkatapos ay kailangan mong balatan ito at lagyan ng rehas hilaw. Bahagyang pisilin ang labis na katas, ilagay ang pulp sa mga gauze bag at gumawa ng compress para sa mga mata. Ang mga patatas ay nagbibigay ng pangmatagalang ginhawa mula sa mga pulang mata.
2. Katas ng aloe. Ang mga dahon ng aloe ay kailangang hugasan at tinadtad. Kailangan mong pisilin ang juice mula sa kanila at palabnawin ito ng tatlong bahagi ng malinis na tubig. Kailangan mong ilagay ang likidong ito sa iyong mga mata upang makayanan ang pamumula.
3. Mga pampahid ng gatas. Painitin ang gatas sa temperatura ng silid, ibabad ang mga cotton pad dito at punasan ang iyong mga mata. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin nang preventative at araw-araw.
4. Isang serye. Maghanda ng isang decoction ng string. Kung ang iyong mga mata ay pula, hugasan nang regular ang iyong mga talukap ng mata gamit ang inihandang decoction. Ang halaman na ito ay may nakapagpapagaling, nakapapawi at anti-namumula na mga katangian.
5. Milk compress na gawa sa flaxseed. Ibuhos ang isang kutsarang buto ng flax sa kalahating baso ng gatas at lutuin ang pinaghalong sa mababang init. Pagkatapos nito, ang handa na sabaw ay dapat na palamig at pilitin. Ibabad ang malinis na piraso ng cotton cloth sa inihandang likido at gumawa ng compress.

Mga gamot para sa pulang mata

Kung wala ka sa bahay, ngunit sa trabaho o sa isang pampublikong lugar, medyo mahirap na makayanan ang mga pulang mata gamit ang mga remedyo ng katutubong. Sa kasong ito, dapat kang magkaroon ng mga patak ng vasoconstrictor na agad na magbibigay-buhay sa iyo.

SA mga gamot na nag-aalis ng pamumula ng mata ay kinabibilangan ng mga sumusunod: Murin, Sofradex, Visin at iba pa. "Sikat na sikat" Artipisyal na luha", na ginagaya ang komposisyon ng likido ng luha ng tao. Ang batayan ng naturang mga gamot ay hypromellose at polyvinyl alcohol. Ang mga artipisyal na luha ay ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta. Sa pamamagitan ng paraan, kung magsuot ka ng mga lente, kailangan mong regular na tumulo ng mga patak ng moisturizing. Lalo na kung ito ay pinalala ng mga tuyong silid o mainit na panahon.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang mga pangunahing hakbang sa pag-iwas upang mapanatili ang kalusugan ng mata ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Kung madalas kang nagtatrabaho sa computer, magpahinga mula sa pagtatrabaho tuwing kalahating oras. Magpahinga lang mula sa monitor at kumurap ng madalas.
2. Magsagawa ng regular na ehersisyo sa mata. Isa sa pinaka epektibong pagsasanay– pagtutok ng tingin sa malayo at malapit na mga bagay. At gumawa din ng pabilog, patayo at pahalang na paggalaw ng mga mag-aaral. Ang iyong mga mata ay nangangailangan din ng pag-eehersisyo!
3. Ang larong tulad ng bilyar ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paningin. Dito maaari kang tumuon sa mga bola sa iba't ibang distansya, at kulay berde tela - lubhang kapaki-pakinabang para sa paningin.
4. Magsuot salaming pang-araw hindi lamang sa tag-araw, kundi pati na rin sa taglamig. Pagkatapos ng lahat, ang araw na sinasalamin mula sa niyebe ay maaari ding mabulag at maging sanhi ng mga pulang mata.

Ang mga pulang mata at ang pakiramdam ng tuyong buhangin sa mga mag-aaral ay hindi masaya para sa sinuman. Samakatuwid, ang mga naturang sintomas ay dapat matugunan kaagad kapag lumitaw ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ano ang maaaring mas mahalaga kaysa sa mga mata at sa kanilang visual acuity? Biswal na natatanggap natin ang 80% ng impormasyon tungkol sa mga bagay sa paligid natin. Ngayon alam mo na kung paano mapupuksa ang mga pulang mata upang tumingin sa mundo nang may bukas at malinaw na hitsura.

Video: pag-alis ng mga pulang mata